Psycholog Wyjaśnia

Follow Psycholog Wyjaśnia
Share on
Copy link to clipboard

Jestem praktykiem. Matką czwórki dzieci, pracuję na co dzień z młodzieżą, rodzicami, nauczycielami. Moim celem jest wzmacnianie rodziców, by byli dla swych dzieci autentycznymi i kochającymi przewodnikami.

Bogna Białecka


    • May 31, 2025 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 13m AVG DURATION
    • 46 EPISODES


    Search for episodes from Psycholog Wyjaśnia with a specific topic:

    Latest episodes from Psycholog Wyjaśnia

    Sztuczna inteligencja: przełom czy pułapka? Rozmawiają Bogna Białecka i Dawid Radomski

    Play Episode Listen Later May 31, 2025 40:20


    Dziś „Psycholog wyjaśnia... inaczej”  do rozmowy  zaprosiłam  Dawida Radomskiego – trenera profilaktyki zdrowia psychicznego i eksperta od nowych technologii. Temat? Sztuczna inteligencja. Ale bez uproszczeń i zachwytów na wyrost.Zastanawiamy się:Czy AI może naprawdę wspierać nasze zdrowie psychiczne?Gdzie przebiega granica między narzędziem a emocjonalną protezą?Dlaczego Snapchat był najbardziej wpływową aplikacją AI wśród młodzieży?Co się dzieje, gdy ktoś zakochuje się w czatbocie?I czy możliwy jest dobry chatbot – taki, który nie tylko słucha, ale i kieruje do realnej pomocy?

    Psycholog Wyjaśnia aktorki prno

    Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 13:23


    I tak mi to zeshadowbanują za słowa kluczowe, ale można np spróbować udostępniać. Może gdzieś dotrze.Jeśli chciałbyś wesprzeć twórcę, możesz mi postawić kawę: https://buycoffee.to/bognabialecka

    Psycholog poleca - Niewolnicy Dopaminy Anny Lembke - ćwiczenia

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 13:44


    Dziś omawiam i polecam książkę dr Anny Lembke "Niewolnicy dopaminy ćwiczenia". Posłuchaj i dowiedz się, czego możesz się spodziewać i dlaczego warto sięgnąć po tę pozycję.Jeśli chciałbyś wesprzeć twórcę, możesz mi postawić kawę: https://buycoffee.to/bognabialecka

    Samobójcza empatia wg Gad Saada

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2025 17:15


    Psycholog wyjaśnia Jelly Frucika

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 7:29


    Dziś zajmuję się fenomenem Jelly Frucika i wyjaśniam, dlaczego każdy rodzic powinien się nim zainteresować. A właściwie nie nim, a zupełnie innym problemem. Jakim? Posłuchajcie.

    X-y, Zetki, alfy oraz antykruchość - wokół książki Jonathan Haidt "The Anxious generation"

    Play Episode Listen Later Oct 11, 2024 40:43


    O kilku kluczowych koncepcjach z książki Jonathana Haidta "The Anxious Generation", uzupełnionych o istotny polski kontekst, ale też o książce Bogna Białecka, Aleksandra Gil "Pomoc dziecku w cyberpułapce" . Zapis live z dnia 10.10.2024 - Dnia Zdrowia Psychicznego.

    Rodzicielstwo zastępcze - kto może się tego podjąć?

    Play Episode Listen Later May 30, 2024 17:31


    Rozmowa z Dorotą Liss, mamą piątki dzieci właśnych i wielu przysposobionych. O tym, czym jest rodzina zastępcza, kto może zostać rodzicem zastępczym, jak się do tego przygotować, jakie towarzyszą temu wyzwania. Wersja spisana wywiadu znajduje się na:www.aleteia.plPod tytułem: Ma pięcioro dzieci własnych i wiele przysposobionych. “Dzięki pieczy zastępczej dorastam w człowieczeństwie” [wywiad]

    Psycholog wyjaśnia noc bez elektroniki

    Play Episode Listen Later May 10, 2024 5:36


    Szereg mocnych argumentów za tym, dlaczego sypialnia powinna być wolna od elektroniki oraz kilka porad, co zrobić, jeśli nie da się jej całkowicie wyeliminować. Prawdopodbnie części tych argumentów nigdy nie słyszałeś.Znasz kogoś, kto śpi ze smartfonem lub ma komputer w sypialni? Udostępnij.Obiecane źródła:dr Victoria Dunckley "wymieć śmieci z mózgów dzieci"prof Manfred Spitzer "Epidemia smartfonów"prof Manfred Spitzer "Jak uczy się mózg"Marco Mencagli, Marco Nieri "The Secret Therapy of Trees"

    Psycholog wyjaśnia pajdokrację

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2024 9:13


    Pajdokracja: país, paidós (gr.) - dziecko; kratós (gr)– siła, władza, to realne doświadczenie współczesnego świata, z wszystkimi tego konsekwencjami. Stworzyliśmy naszym dzieciom świat, w którym przetrwa najsilniejszy, najbardziej bezwzględny. Rodzice przejęci dawaniem dziecku empatii, rodzicielstwem bliskości i komunikacją bez przemocy mogą jednocześnie rzucać je na pożarcie innym. Myślę, że nieświadomie, dlatego czas zacząć o tym mówić.

    Psycholog wyjaśnia narkomanów

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2024 10:08


    Teoretycznie co tu wyjaśniać? W praktyce - sporo.Zapraszam.Dalsze lektury: Dwa ciekawe badania dotyczące kluczowych czynników wychodzenia z uzależnień:Dekkers, Anne & Bellaert, Lore & Meulewaeter, Florien & De Ruysscher, Clara & Vanderplasschen, Wouter. (2021). Exploring essential components of addiction recovery: A qualitative study across assisted and unassisted recovery pathways. Drugs: Education, Prevention and Policy. 28. 10.1080/09687637.2021.1943315.Anne Dekkers, Lore Bellaert, Florien Meulewaeter, Clara De Ruysscher & Wouter Vanderplasschen(2021) Exploring essential components of addiction recovery: a qualitative study across assisted and unassisted recovery pathways, Drugs: Education, Prevention and Policy, 28:5, 486-495, DOI: 10.1080/09687637.2021.1943315Oraz badanie pokazujące wagę zmiany warunków, otoczenia fizycznego jak i społecznego dla wyjścia z uzależnienia: Hall, W., & Weier, M. (2017). Lee Robins' studies of heroin use among US Vietnam veterans. Addiction (Abingdon, England), 112(1), 176–180. https://doi.org/10.1111/add.13584

    Psycholog wyjaśnia życie jako grę

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2024 11:45


    Jak przegrać małżeństwo, przyjaźń, życie? Bardzo prosto. Zacząć traktować je jako grę skończoną. O co chodzi? Dziś przybliżam koncepcję Simona Sinka - gier skonczonych i nieskończonych (opisaną szczególowo w książce "Infionite game" z 2019 r), a opartą na koncepcji proifesora Jamesa P. Carse z 1986 r. - "Finite and Infinite Games: A Vision of Life as Play and Possibility".

    Psycholog wyjaśnia ministrżkę edukacji

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2024 18:08


    Tak naprawdę to zadania domowe. Ale i tak zapraszam do posłuchania.PS - dlaczego ministrżka, nie ministra? Myślę, że jako kobieta mogę złożyć swoją propozycję nowego feminatywu. A zdecydowanie preferuję ministrżkę (na wzór kardiochirurżki) od ministry, czy ministerki.PPS - badania, na które się powołuję opisuje w podcaście J. Peterson, pt. "A Psychological Breakdown of a Rap Song"

    Psycholog wyjaśnia HRejterów pokolenie smutku i fonoholizmu

    Play Episode Listen Later Jan 17, 2024 23:39


    Z góry wiadomo, że mi się podoba, że HRejterzy zrobili materiał o fonoholiźmie. Jest merytorycznie dobry, zrobiony z jajem, zawiera konkretne wskazówki. I właśnie wskazówki - zalecenia, co z tym wszystkim zrobić - komentuję i dopowiadam. W materiale na prawie cytatu wykorzystałam fragmenty filmu "Pokolenie smutku i fonoholizmu, czyli jak smartfony niszczą życie dzieci i dorosłych".Zobacz też nasze porady dla rodziców: www.rodzice.coUważasz, że wykonujemy pożyteczną pracę?Pomóż nam nadal to robić.W zeznaniu podatkowym przeznacz swój 1,5% na:KRS : 0000386395Fundacja Edukacji Zdrowotnej i PsychoterapiiMożesz też wesprzeć nas darowizną.Nr konta bankowego fundacji:38 1090 1476 0000 0001 1625 0228

    Psycholog wyjaśnia ENERGOLCE

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2024 9:21


    Podobno słychać dziś płacz i zgrzytanie zębów w podstawówkach i nie tylko jak Polska długa i szeroka. Zamach na wolność. A raczej drobny (i zdecydowanie zbyt późny) powiew rozsądku regulujący jeden z problemów. Posłuchaj.

    Jak pomóc dziecku z depresją?

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2023 29:27


    "Nasze dzieci (czy to przy pomocy telefonu, czy MP4) chodzą w słuchawkach na uszach na ulicy, w domu, w toalecie, podczas odrabiania lekcji, podczas relaksu. Słuchają muzyki dla nas niezrozumiałej-rap. Czy to jakoś wpływa na poziom depresyjności?""Czy duży odsetek depresji wśród nastoatkow wynika z przyczyn społecznych (życie online) czy nadmiaru dopaminy od ekranów i scrollowania, a może natłoku negatywnie nastrajających treści?"To pytania od rodziców, które padly podczas konferencji poświęconej zdrowiu psychicznemu dzieci i młodzieży, którą niedawno współorganizowała moja fundacja.Podczas live odpowiadałam na ważne pytania zadawane przez rodziców dzieci i nastolatków z depresją. Ponieważ live odbył się na niszowym kanale, jego zapis powielam w podcaście.

    Psycholog wyjaśnia związek między autyzmem a ekranami

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2023 15:40


    Dziś poruszam temat, który niepokoi wielu rodziców i opiekunów: związek między autyzmem a nadmiernym korzystaniem z ekranów i urządzeń elektronicznych. Wyjaśniam nie tylko, jak nadmierne korzystanie z technologii wpływa na dzieci z autyzmem, oraz jakie są udokumentowane badaniami konsekwencje tego zjawiska. Podaję kilka praktycznych wskazówek.Badania będące podstawą każdego z twierdzeń, które padły w podcaście:[1] Melke, J., Goubran-Botros, H., Chaste, P., et al. (2007). Abnormal melatonin synthesis in autism spectrum disorders. Molecular Psychiatry, 13(1), 90–98.Higuchi, S., Motohashi, Y., Liu, Y., et al. (2003). Effects of VDT tasks with a bright display at night on melatonin, core temperature, heart rate, and sleepiness. Journal of Applied Physiology, 94(5), 1773–1776.[2] Goodwin, M. S., Groden, J., Velicer, W. F., et al. (2006). Cardiovascular arousal in individuals with autism. Focus on Autism and Other Developmental Disabilities, 21(2), 100–123.Corbett, B. A., & Simon, D. (2013). Stress and cortisol in autism spectrum disorders. OA Autism, 1(1), 1–6. Wallenius, M. (2010). Salivary cortisol in relation to the use of information and communication technology (ICT) in school-aged children. Psychology, 1(2), 88–95.Mark, A. E., & Janssen, I. (2008). Relationship between screen time and metabolic syndrome in adolescents. Journal of Public Health, 30(2), 153–160.Goldfield, G. S., Kenny, G. P., Hadjiyannakis, S., et al. (2011). Video game playing is independently associated with blood pressure and lipids in overweight and obese adolescents. PLoS ONE, 6(11), e26643.[3] Theoharides, T. C., Asadi, S., & Patel, A. B. (2013). Focal brain inflammation and autism. Journal of Neuroinflammation, 10(1), 46.Ranjbaran, Z., Keefer, L., Farhadi, A., et al. (2007). The relevance of sleep abnormalities to chronic inflammatory conditions. Inflammation Research, 56(2), 51–57.Cajochen, C., Frey, S., Anders, D., et al. (2011). Evening exposure to a light-emitting diodes (LED)-backlit computer screen affects circadian physiology and cognitive performance. Journal of Applied Physiology, 110(5), 1432–1438.[4] Just, M. A., Keller, T. A., & Kana, R. K. (2013). A theory of autism based on frontal-posterior underconnectivity. In Development and Brain Systems in Autism (pp. 35–63).Rowan, C. (2010). Unplug—Don't drug: A critical look at the influence of technology on child behavior with an alternative way of responding other than evaluation and drugging. Ethical Human Psychology and Psychiatry, 12(1), 60–68.Dunckley, V. L. (2014, February 27). Gray matters: Too much screen time damages the brain. Psychology Today.Weng, C.-B., Qian, R.-B., Fu, X.-M., et al. (2013). Gray matter and white matter abnormalities in online game addiction. European Journal of Radiology, 82(8), 1308–1312.[5] Adolphs, R., Sears, L., & Piven, J. (2001). Abnormal processing of social information from faces in autism. Journal of Cognitive Neuroscience, 13(2), 232–240.Uhls, Y. T., Michikyan, M., Morris, J., et al. (2014). Five days at outdoor education camp without screens improves preteen skills with nonverbal cues. Computers in Human Behavior, 39, 387–392.Pea, R., Nass, C., Meheula, L., et al. (2012). Media use, face-to-face communication, media multitasking, and social well-being among 8- to 12-year-old girls. Developmental Psychology, 48(2), 327–336.Heffler, K. F., & Oestreicher, L. M. (2016). Causation model of autism: Audiovisual brain specialization in infancy competes with social brain networks. Medical Hypotheses, 91, 114–122.Chonchaiya, W., & Pruksananonda, C. (2008). Television viewing associates with delayed language development. Acta Pædiatrica, 97(7), 977–982.[6] White, S. W., Oswald, D., Ollendick, T., et al. (2009). Anxiety in children and adolescents with autism spectrum disorders. Clinical Psychology Review, 29(3), 216–229.Ha, J. H., Yoo, H. J., Cho, I. H., et al. (2007). Psychopathology and internet addiction in adolescents. Psychopathology, 40(6), 424–430.Pea, R., Nass, C., Meheula, L., Rance, M., Kumar, A., Bamford, H., Nass, M., Simha, A., Stillerman, B., Yang, S., & Zhou, M. (2012). Media use, face-to-face communication, media multitasking, and social well-being among 8- to 12-year-old girls. Developmental psychology, 48(2), 327–336. Chugani, D. C., Muzik, O., Behen, M., et al. (1999). Developmental changes in brain serotonin synthesis capacity in autistic and nonautistic children. Annals of Neurology, 45(3), 287–295.Adolphs, R., Sears, L., & Piven, J. (2001). Abnormal processing of social information from faces in autism. Journal of cognitive neuroscience, 13(2), 232–240. Kohyama J. (2011). Neurochemical and neuropharmacological aspects of circadian disruptions: an introduction to asynchronization. Current neuropharmacology, 9(2), 330–341. Mathiak, K., & Weber, R. (2006). Toward brain correlates of natural behavior: fMRI during violent video games. Human brain mapping, 27(12), 948–956. [7] Dawson, G., & Watling, R. (2000). Interventions to facilitate auditory, visual, and motor integration in autism: a review of the evidence. Journal of autism and developmental disorders, 30(5), 415–421. Rowan C. (20100, The Impact of Technology on Child Sensory and Motor Development. Dostęp: http://www.sensoryprocessinginfo/CrisRowan.pdf.[8] Mazurek, M. & Engelhardt, Chr. (2013). Video game use and problem behaviors in boys with autism spectrum disorders. Research in Autism Spectrum Disorders. 7. 316–324. Mazurek, M. O., & Wenstrup, C. (2013). Television, video game and social media use among children with ASD and typically developing siblings. Journal of autism and developmental disorders, 43(6), 1258–1271. [9] Swing, E. L., Gentile, D. A., Anderson, C. A., & Walsh, D. A. (2010). Television and video game exposure and the development of attention problems. Pediatrics, 126(2), 214–221.Pressman, R., Owens, J., Evans, A.& Nemon, M. (2014). Examining the Interface of Family and Personal Traits, Media, and Academic Imperatives Using the Learning Habit Study. The American Journal of Family Therapy. 42. 347-363. Lillard, A. S., & Peterson, J. (2011). The immediate impact of different types of television on young children's executive function. Pediatrics, 128(4), 644–649. [10] Herbert, M. R., & Sage, C. (2013). Autism and EMF? Plausibility of a pathophysiological link - Part I. Pathophysiology : the official journal of the International Society for Pathophysiology, 20(3), 191–209.[11] Belardinelli, C., Raza, M., &Taneli T.(2016). Comorbid Behavioral Problems and Psychiatric Disorders in Autism Spectrum Disorders. Journal of Childhood & Developmental Disorders. 02(11)Mihajlović, G., Hinić, D., Damjanović, A., Gajić, T., & Dukić-Dejanović, S. (2008). Excessive internet use and depressive disorders. Psychiatria Danubina, 20(1), 6–15.Yen, J. Y., Ko, C. H., Yen, C. F., Wu, H. Y., & Yang, M. J. (2007). The comorbid psychiatric symptoms of Internet addiction: attention deficit and hyperactivity disorder (ADHD), depression, social phobia, and hostility. The Journal of adolescent health : official publication of the Society for Adolescent Medicine, 41(1), 93–98.

    Psycholog reaguje na raport "Nastolatki 3.0" grudzień 2023

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2023 33:48


    Najnowszy raport NASK "nastolatki 3:0" zawiera druzgoczące dane, co zresztą odzwierciedla sama okładka raportu. Rośnie nam pokolenie wtórnych analfabetów zamkniętych w magicznym świecie, gdzie nie ma ułamku sekundy ciszy, cały czas coś miga przed oczyma, hejt nieznanej osoby w internecie sprawia że dziecko boi się odłożyć na sekundę urządzenie bo coś może się wydarzyć w mediach społecznościowych. Zapraszam do wysłuchania nagrania, gdzie komentuję na żywo najnowsze wyniki badań.Odcinek podcastu wraz z omawianymi danymi w wersji wizualnej można znależć na moim kanale na youtube, tu umieszczam dla tych, co wolą słuchać.

    Psycholog wyjaśnia 6 naturalnych antydepresantów

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2023 13:04


    Psycholog wyjaśnia rozwód na noże

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2023 8:51


    Dlaczego jak już dochodzi do rozwodu często jedna strona chce nie tyle uwolnić się od więzi małżeńskiej, lecz zniszczyć drugą osobę i puścić z torbami? Jest za to odpowiedzialnych kilka mechanizmów psychologicznych. A najważniejsze - co z tym zrobić? Posluchaj.

    Psycholog wyjaśnia pandoragate

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2023 7:48


    Psycholog wyjaśnia youtuberów. Pandoragate. Dlaczego to tak oczywiste i dlaczego widzimy czubek góry lodowej. #Pandoragate

    Psycholog nie poleca! Recenzja książek "edukacyjnych"

    Play Episode Listen Later Sep 1, 2023 20:44


    Książki "edukacyjne" których zdecydowanie nie polecam. Sprawdź dlaczego i o jakie książki chodzi.

    Psycholog wyjaśnia virtue signalling

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2023 14:38


    Jak łatwa cnota zastępuje trudną? Co ma z tym wspólnego tęczowa flaga, WOŚP itp? Dlaczego virtue signalling (łatwa cnota, sygnalizowanie swojej wyższości moralnej łatwym kosztem) aż tak tryumfująco zawładnęła świate? Jaki związek z tym mają badania z roku 1969 i co nam powiedziały o ludzkiej naturze? Odpowiada Bogna Białecka, psycholog.PS Cytowane badania: Merrill Carlsmith i Alan Gross Some Effects of Guilt on Compliance Journal of Personality and Social Psychology, 11, 3, 232-239, 1969

    Psycholog poleca dzieci ekranu

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2023 3:28


    Jeśli jesteś rodzicem i zastanawiasz się, jak wpływają ekrany na Twoje dziecko, posłuchaj, co wyjątkowego znajduje się w książce Nicholasa Kardarasa "dzieci ekranu". Zapraszam.

    Psycholog poleca "Cyfrowi niewolnicy"

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2023 8:48


    Zapraszam do lektury "Cyfrowych niewolników" Grzegorza Osińskiego– fascynującej książki, która odsłania ciemną stronę Big Tech.Autor książki, będący ekspertem w dziedzinie technologii i ich wpływu na społeczeństwo, ukazuje w niej niebezpieczeństwa monopolizacji Internetu przez największe koncerny technologiczne. Pokazuje, jak poprzez manipulowanie danymi, cenzurę treści oraz kontrolowanie przepływu informacji, giganci IT uzyskują nad nami nieograniczoną władzę.W nowym cyklu "Recenzje książek" krótko pokazuję, dlaczego dzieło Osińskiego jest koniecznym "musi read" dla każdego.

    Psycholog wyjaśnia feminizm

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2023 18:42


    Feminizm wydobywa z kobiet to co najgorsze i stawia na piedestale. Jak nauka o mózgu człowieka może nam pomóc w zrozumieniu rzeczywistych relacji między mężczyznami a kobietami.Psycholog wyjaśnia zjawiska współczesnego świata. Te dobre i te złe. Nazywam się Bogna Białecka, a to mój podcast.

    Psycholog wyjaśnia mówców motywacyjnych

    Play Episode Listen Later Jan 1, 2023 5:47


    Krótko, na nowy rok o tym, czy potrzebujemy słuchać ludzi z charyzmą, czy wystarczy raz się zapoznać z daną koncepcją i tyle. I wcielić w życie?Psycholog wyjaśnia zjawiska współczesnego świata. Te dobre i te złe. Nazywam się Bogna Białecka, a to mój podcast.

    Psycholog wyjaśnia sen idealny

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2022 23:40


    Sen to twoja supermoc, jak podkreśla Matt Walker. Mówi to też Andrew Huberman (Sprawdź Huberman Lab podcast na Spotify i YouTube). Dziś wyjaśniam krótko najważniejsze kroki, które możesz podjąć by poprawić jakość swojego snu. Zapraszam serdecznie!"Sleep Toolkit: Tools for Optimizing Sleep & Sleep-Wake Timing | Huberman Lab Podcast #84"Psycholog wyjaśnia zjawiska wspólczesnego świata. Te dobre i te złe. Nazywam się Bogna Białecka, a to mój podcast.

    Psycholog wyjaśnia medytację

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2022 11:27


    Medytacja z psychologicznego punktu widzenia. Co ciekawe psychologia podaje wskazówki pomagające też w lepszej koncentracji podczas medytacji religijnej, będącej modlitwą. Wspomnianego w nagraniu podcastu Andrew Hubermana, naukowca ze Stanford University znajdziecie na strone humermanlab kropka com - odcinek: "How Meditation Works & Science-Based Effective Meditations | Huberman Lab Podcast #96"Psycholog wyjaśnia zjawiska wspólczesnego świata. Te dobre i te złe. Nazywam się Bogna Białecka, a to mój podcast.

    Psycholog wyjaśnia temat, o którym dorośli nie chą słyszeć

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2022 12:54


    O co chodzi? Posłuchajcie.Psycholog wyjaśnia zjawiska wspólczesnego świata. Te dobre i te złe. Nazywam się Bogna Białecka, a to mój podcast.

    Psycholog wyjaśnia aferę alkoholową

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2022 8:21


    Chciałam to zatytułować "Psycholog wyjaśnia Kaczyńskiego, Podsiadłę i Julki" ale jestem zdegustowana klikbajtowymi nagłówkami. Dlatego piszę to w opisie, którego i tak nikt nie czyta. Miłego słuchania!Psycholog wyjaśnia zjawiska wspólczesnego świata. Te dobre i te złe. Nazywam się Bogna Białecka, a to mój podcast.

    Psycholog wyjaśnia pokolenie post prawdy.

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2022 4:45


    Podstawowy problem, który powoduje, że młodzież pakuje się w zniewolenia i nałogi, sądząc, że korzysta ze swojej wolności i prawa do bycia "autentycznym". Psycholog wyjaśnia zjawiska wspólczesnego świata. Te dobre i te złe. Nazywam się Bogna Białecka, a to mój podcast.

    Czy osobowość determinuje nasze zachowania?

    Play Episode Listen Later May 14, 2021 8:40


    Kilka słów o osobowości, temperamencie i co z tego wynika? O co chodzi z Wielką Piątką, co ma mądrego do powiedzenia profesor Strelau? Kilka minut konkretu.

    Sztuka Relaksacji

    Play Episode Listen Later Apr 20, 2021 11:44


    Trzy podstawowe ćwiczenia do wykonania każdego dnia.

    Zasada pogłębionego pytania

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2020 1:56


    Zasada pogłębionego pytania - 5 minut dobra

    Czy ADHD i zaburzenia uwagi mają coś wspólnego ze smartfonami?

    Play Episode Listen Later Jul 2, 2020 4:21


    Niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę, jednak problem został już dokładnie zbadany. Posłuchaj, jak interaktywny czas ekranowy wpływa na zdolność dziecka do skupiania uwagi, nauki, panowania nad emocjami.

    Czym jest Zespół Stresu Elektronicznego?

    Play Episode Listen Later Jun 25, 2020 3:15


    Czym jest Zespół Stresu Elektronicznego? Dlaczego powinniśmy się nim przejmować?

    CO MA WSPÓLNEGO PORNOGRAFIA I KOKAINA?

    Play Episode Listen Later May 5, 2020 4:53


    Jak nie oszaleć w czasie epidemii

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2020 11:14


    6 zasad zachowania zdrowia psychicznego.

    Depresja Dzieci I Młodzieży - O Czym Warto Wiedzieć.

    Play Episode Listen Later Feb 26, 2020 7:24


    Czy istnieją ukryte czynniki, na które nie zwracamy uwagi, wpływające na powstawanie depresji u młodych?

    Nastolatki, Media Społecznościowe I Rodzice.

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2019 13:57


    Co może rodzic, jeśli chodzi o korzystanie przez nastolatków z mediów społecznościowych? Wbrew pozorom sporo.

    Jak teoria gier przydaje się w wychowaniu?

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2019 11:22


    Kevin Zollman i Paul Raeburn "The Game Theorist's Guide To Parenting" - porady wychowawcze - zasady aukcji i automatycznych konsekwencji. V

    teoria gier kevin zollman
    Nauka w wakacje? Po co?

    Play Episode Listen Later Jul 5, 2019 10:42


    Dlaczego warto by w wakacje dziecko podjęło wyzwanie nauczenia się czegoś, co je pasjonuje?

    O Intymności I Miłości Z Nastolatkami

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2019 6:35


    Pokonaj Żywioł, Odkryj Skarb - Beata i Marcin Mądrzy "Akademia miłości" na pytam.edu.pl To trzy źródła informacji o miłości i seksie, które powinien znać każdy rodzic i nastolatek.

    Smartfonowe Zniewolenie Wakacyjne - Co Zrobić?

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2019 5:42


    Nieumiejętność rozmowy, ukryta depresja.

    Play Episode Listen Later May 23, 2019 14:42


    Moje DLACZEGO - dlaczego chcę wyjaśniać rodzicom Internet. Jakie są konsekwencje wszechobecnosci internetu w życiu naszych dzieci. Co może rodzic.

    Czy zagrożenie uzależnieniem od Internetu jest Realne?

    Play Episode Listen Later May 15, 2019 14:01


    Odpowiadam na pytania. Ile czasu i jak polskie, dzieci i nastolatki spędzają z nowymi mediami? Czy mamy powody do zaniepokojenia? Jakie są zalecenia ekspertów dotyczące korzystania z mediów elektronicznych? Dlaczego Internet uzależnia? Co z tym zrobić?

    Claim Psycholog Wyjaśnia

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel