40 und fabelhaft - denn das Beste liegt noch vor uns

Heute für dich eine ganz besondere Podcast-Folge, die dich in die magische Welt der Rauhnächte entführt. Die Rauhnächte sind eine Zeit des Übergangs, der Besinnung und der Neuorientierung – die perfekte Gelegenheit, um Altes loszulassen und kraftvolle Visionen für dein neues Jahr zu setzen.

Manifestation – ein Wort, das mittlerweile in jeder zweiten Self-Help-Community auftaucht. Aber ist Manifestation wirklich die Lösung für alles, oder birgt sie auch eine dunkle, toxische Seite? In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Manifestation ein und hinterfragen kritisch: Wann wird Manifestation zu einer Belastung?

In dieser Folge spreche ich über das Thema „Mein Freund, der Verstand“ und wie wir oft mit ihm ringen, wenn wir unser Leben verändern wollen. Auf Instagram habe ich angefangen, mit einem Bartfilter den Verstand zu verkörpern und all das zu sagen, was er uns gerne einflüstert – gerade in Momenten, wo wir Neues wagen wollen. Der Verstand ist ein Teil von uns, das ist wichtig zu verstehen, aber er ist eben nur ein Anteil – wir haben auch das Herz und andere Facetten in uns.

Heute eine besondere Folge für dich! Ich lade dich besonders heute ein, mit offenem Herzen zu zuhören, und die Vorurteile mal kurz zur Seite zu legen. Wir sprechen über **Psychedelika** und wie sehr **meine Erfahrung** damit ein Game Changer war in meinem Leben.

eute geht's um den Verlust von Freundschaften. Klingt hart, oder? Aber lass mich dir was verraten: Veränderungen können auch Platz für Neues schaffen. Wenn wir uns verändern, wachsen, und unsere Perspektiven sich verschieben, passiert es oft, dass wir die Sprache unseres Umfelds nicht mehr sprechen. Es schmerzt. Besonders, wenn Freundschaften dabei auf der Strecke bleiben.

Ich nehme dich heute mit in die Erkenntnisse, die ich in meiner Auszeit gesammelt habe. Ich erzähle dir, wie du in deiner Familie um Hilfe fragen kannst und wie sich wunderbare Verbindungen ergeben, wo vorher Konflikte waren, wenn du meine Tipps berücksichtigst. Auch werde ich dir erzählen, was die Auszeit mit meinem Ex alles für Sideeffects gebracht hat. Ich teile hier offen meine Erfahrungen und gebe dir mein Wissen weiter.

Herzlich Willkommen zur heutigen Folge, die ein wenig den Finger in die Wunde legt. Bist du noch süchtig nach Leiden? Und dieses kleine Wörtchen „noch“ hat es in sich, denn es lässt vermuten und hoffen, dass es einen Ausstieg gibt und den gibt es definitiv. Ich spreche heute über meinen eigenen Weg durch die Eifersucht und welche Tools mir geholfen haben, da rauszukommen.

In der heutigen Episode von "40 und fabelhaft" tauche ich in die Themen Burn-in und Burn-out ein, besonders im Kontext des Unternehmertums. Direkt vom Luganer See spreche ich darüber, wie es ist, sich leidenschaftlich für sein eigenes Geschäft zu engagieren, und über die Gefahren, die ein übermäßiges Engagement mit sich bringen kann. Wir reden darüber, warum plötzliche alle Unternehmer sein wollen und warum das eben nicht für jeden geht. Am Anfang steht die Selbstklärung!

Manchmal sehen wir das große Ganze nicht mehr. Und unser Körper zeigt uns den Mittelfinger, in dem er nicht mehr so läuft, wie wir es gerne hätten. Kennst du diese Form der Müdigkeit, die dich täglich in die Knie zwingt? Oder die Selbstzweifel? Das alles in eine Einladung, hinzuhören. Hast du dir schon mal überlegt, dir eine Auszeit zu nehmen? Wie würdest du sie gestalten? Ich erzähle dir heute, wie meine Auszeit von 4 Wochen aussieht und warum es für mich keine Option war, ein Retreat zu machen oder 4 Wochen nach Bali zu fliegen. Denn wir dürfen lernen mit uns in Berührung zu kommen, auch wenn wir im Alltag sind und in unsere Breitengrade zurückkehren wollen. Wir dürfen lernen uns selber auch im Strudel es Alltags an die Hand zu nehmen, und auch dor Auszeiten zu finden. Wir reden darüber, wie wir es schaffen, dass meine Ex, der Vater meiner Tochter und ich gemeinsam in den Urlaub gehen können, damit die Familie trotzdem zusammen sein kann. Welche Fragen stellen wir uns und wie bereiten wir uns vor. Das kannst du für dich adaptieren, zur Vorbereitung für deinen eigenen Urlaub. Ich werde dir ein paar wichtige Hinweise liefern, wie du dir deine Auszeit holen kannst und was es dazu braucht, dein Umfeld vorzubereiten. Dazu gebe ich dir 5 konkrete Tipps, die dir einen roten Faden geben werden. Wie in jedem Podcast wird es eine kleine Wochenaufgabe geben, die dir hilft in die Klarheit zu kommen. Lass uns bei Instagram connecten und teile mir gerne dein Feedback mit. Für weitere Folgen meines Podcasts folge mir hier und überall wo´s Podcast gibt. So schön, dass du da bist.

In der heutigen Folge von "40 und Fabelhaft" geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft: Zucker konsum. Diese Episode ist besonders persönlich, denn ich teile meine eigene Erfahrung mit Insulinresistenz und wie sie mein Leben beeinflusst hat. Insulinresistenz ist eine weit verbreitete Stoffwechselstörung, die zu Gewichtszunahme, Brainfog und anderen gesundheitlichen Problemen führen kann. Ich erzähle, wie ich gemerkt habe, was mit mir los ist und wie Ärzte mir leider gar nich geholfen haben. Eine Folge über Fehldiagnosen und Prämenopause, die am Ende gar keine ist.

Wir starten in die 2. Staffel und damit allein habe ich schon einen Schritt geschafft, den ich mir vielleicht gar nicht zugetraut habe. Ich habe die letzten Jahre ganz schön ruhig gelebt, keine großen Abenteuer, habe mich kaum aus dem Haus bewegt, bis mir am letzten Freitag ein Licht aufgegangen ist. Es wird Zeit, etwas anders zu machen, als bisher. Was Einstein dazu sagt, und wie ich mich direkt vom Sofa geholt habe, erzähle ich dir heute. Kommst du mit mir mit auf eine Abenteuerreise? Heute ist Tag 1.

Ich habe endlich den Schritt gewagt, eine Personal Assistant zu haben, weil ich untergehe in meiner Arbeit. Ich habe eine außergewöhnliche Art gefunden, wie ich sie bezahle, weil ich daran glaube, dass eine langfristige Basis für die Zusammenarbeit ein starkes Gefühl ist. Mein Erfolg ist ihr Erfolg. Ich erzähle dir heute, was für eine spannende Erfahrung sie machen durfte, wenn es um das Annehmen von Geld geht. Was bist du dir selber wert? Hör dir meine Podcastfolge an und lass uns über Social Media connecten und genau darüber reden.

Schönheit zu schaffen in unserem Leben ist wie eine Zusage zur Party zu machen. Wenn dein Leben überschattet wird von Konflikten und Schwierigkeiten, dann gilt es, einen Gegenpol zu schaffen. Schönheit zu sehen, ist wie eine Sprache lernen - wir dürfen es lernen. Meine Tochter liebt es, Flieder zu riechen. Wenn wir draußen unterwegs sind, bleibt sie an jedem Busch stehen und genießt den Duft.

Es ist ein wilder Zirkus auf den Onlinedating Plattformen. Ich versuche mich im Dating und es ist wie River Rafting durch die menschlichen Abgründe, manchmal zumindest. Ich erzähle heute aus dem Nähkästchen und wir unterhalten uns darüber, warum wir Frauen manchmal in den Performer Modus geraten. Denn unsere Wünsche und Hoffnungen können uns eben auch mal antreiben wie ein Feldwebel, damit wir uns maximal bemühen, jeden der halbwegs in unsere Liebesvision passt, auch ja nicht zu vergraulen. Doch je mehr wir unnatürlich performen, desto verfälschter wird das Ergebnis. Das ist wie Doping, du kommst zwar ans Ziel, aber eben nicht als die die du bist. Was ich dir raten kann und welche Liebesgeschichte einen Standard in meinem Leben gesetzt hat, kannst du dir heute in der neuen Folge anhören. Bist du dabei?

Ein Jahr ist es her, dass ich auf der Greator Bühne stand bei den Rednernächten in Köln. Heute erzähle ich dir, wie ich fast alles stehen und liegen lassen wollte. Denn die Angst verschlägt uns manchmal die Stimme, wie wir sie wiederfinden können, ist das heutige Thema. Ich erzähle von meiner Vorbereitung, was bei der Hauptprobe schief lief und was nach meinem Auftritt geschah. Manchmal entfesseln uns eben erst die großen Proben Lebens.

So oft werde ich gefragt, was eigentlich mit dem Vater meiner Tochter ist und was damals passiert ist. Du wirst mir bestimmt glauben, wenn ich sage, dass es ein ganz schöner Stretch ist, mich hier so nackig zu machen. Doch bin ich trotz allem stolz auf das, was wir geschafft haben. Nämlich als Eltern verbunden zu bleiben, trotz Leid und Verletzung. Wenn du gerade in Trennung bist mit Kindern, dann lass dich auf meine Folge ein und erfahre, wie ich aus dem Betrug in die Transformation gekommen bin. Ich freue mich, wenn du diesen Podcast mit deinen Freunden teilst, danke, dass du da bist. Melde dich unbedingt beim Newsletter an, dort sende ich dir wöchentlich Informationen zum Podcast und kleine Inputs.

Wir leben alle ein selbsbestimmtes Leben, selbst wenn es unglücklich ist und selbst wenn wir bestimmen, dass unser Glück fremdgesteuert ist. Verantwortung für unser Leben zu übernehmen, bedeutet nicht in die Schuld zu gehen, sondern nur, dass wir uns Leben achtsam tragen und behandeln. Heute sprechen wir über 6 Punkte, die uns helfen in eine gesunde Selbstbestimmung zu kommen. Wenn du Lust hast, melde dich bei meinem Newsletter an. Dort findest du für diese Woche zu den 6 Punkten noch ein paar Aufgaben. Ich freue mich über den Newsletter mit dir in Verbindung zu sein. Bis ganz bald und liebe Grüße Ich freue mich, wenn du mir folgst und ein like da lässt. Starte wunderbar in die Woche

Manchmal kommt es eben anders… das musste ich einmal mehr erfahren, denn meine Gesundheit macht mir gerade einen Strich durch die Rechnung. Und deswegen rede ich heute über Vision und Illusion und dass der Grad dazwischen manchmal ganz klein sein kann. Was wenn nicht alles so ist, wie man es sich gewünscht hat? Gönn dir die Erfahrung von who cares. Ich freue mich, wenn du mir folgst und ein like da lässt. Starte wunderbar in die Woche

Heute erzähle ich dir, was in Berlin so los war und was für einen Start ich hingelegt habe, denn eins kann ich dir sagen, da ist so einiges schief gelaufen. Und doch war genau das so wertvoll. Wenn du also wissen willst, wies mit meiner Berlinreise weiterging dann klick auf play und vergiss nicht mir zu folgen und mir eine Bewertung dazulassen.

Manchmal dürfen wir unsere Ideen erst einmal wachsen lassen, damit sie gross und stark werden, bevor wir Gefahr laufen, dass sie uns jemand zertritt. Heute reden wir darüber, wie wir mit der Angst umgehen, Altes loszulassen, um zu neuen Ufern loszuziehen… Gute Reise und hab einen schönen Tag

Heute erzähle ich dir, was vor meinem Raststätten Moment kam, wie ich davor gelebt habe und was meine spontane Aktion so mit sich gebracht hat. Was für ein Meilenstein in meinem Leben! Wenn es dich interessiert, wie ich den Mut gefunden habe, das Ruder in meinem Leben rumzureißen, dann bist du heute hier genau richtig. Alles Liebe

Das Leben schreibt Bestseller, und gute Geschichten können so lehrreich sein. Inwiefern meine Geschichten hier ein Plätzchen finden, erfährst du in meiner letzten Miniteaserfolge, bevor wir dann in den Podcast starten.

Ich liebe es, eine Frau zu sein, mit allen möglichen Facetten. Ich werfe gerne einen intensiven Blick auf mein Frausein, von Tiefgründig bis Profan, darf alles sein, was uns bewegt. Und mich bewegt mein zyklisches Dasein, meine Anteile, die mal maskuliner, mal femininer sind. Wenn du dich für die Veränderungen interessierst, die seelisch und körperlich in der Zeit von 30-40 stattfinden, bist du genau richtig hier. Alles Liebe

Ich bin eine Aussteigerin! Mein Leben habe ich kurz vor 30 auf den Kopf gestellt und mich beruflich komplett umorientiert. Mein Erfahrungsschatz als Unternehmerin fließt hier in meinen Podcast. Wie genau und was ich mir im Leben alles erlaubt habe, wird Teil des Podcasts. Hör rein in meine Miniteaserfolge 3. Viel Spass

Wie lieben wir eigentlich wenn wir 40 werden? Ich glaube, dass die Art, wie wir unsere Beziehungen und Freundschaften leben, sich im Laufe des Lebens verändern. Heute gebe ich dir einen Einblick in die Themen Beziehungen & Freundschaft. Denn wie wir lieben und woran wir glauben, verändert sich im Laufe des Lebens, besonders, wenn man in Richtung 40 geht. Dies soll ein Raum für offene Gespräche sein, die Dinge offen beim Namen zu nennen. Alles Liebe Dies soll ein Raum für offene Gespräche bringen, die Dinge beim Namen zu nennen. Denn manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht, mein Podcast ist deine Ausbildung zur Försterin ;-)

Ich erzähle dir erst einmal in 5 Minifolgen, welche Themen in diesem Podcast besprochen werden, damit du einen guten Einblick bekommst. Heute gebe ich dir einen Einblick in die Themen Persönlichkeitsentwicklung & Spiritualität und wie ich dir damit einfach nur ein Feld an Möglichkeiten aufzeige, immer mit Beispielen aus meinem Leben. Und es geht nicht um eine Einheitslösung sondern einfach nur um Ansätze, wie man mit dich in Erfahrungen kommen kann.

Ich bin ganz schön aufgeregt, denn es beginnt eine Reise, die schon so lange geplant ist. Ich weiß nicht, wies dir geht, aber ich bin mehrmals 40 geworden, immer dann, wenn ich mit dem Klischee in Berührung gekommen bin, dass 40 werden richtig doof ist. In meinem Podcast werde ich dir erzählen, warum ich das anders sehe, denn 40 ist die bessere 30. Das, was ich heute weiß, ist Gold wert. Wir sprechen über Erfahrungen und all die wundervollen Geschichten der Selbstentfaltung in den 40ern. Bist du dabei?