Il podcast dello zio Hack dal 1998 n.1 della Formazione Underground

Video pacchiano https://youtu.be/Ufm-Ssa36UI Non sai cosa fare quando ti siedi a meditare? Pensi davvero che la #MT ovvero la #meditazionetrascendentale sia il top? Pensi di essere già "esperto" e "sapere tutto"? Scopri 3 tecniche di meditazione scientificamente efficaci presentate in un modo unico per calmare la mente senza guru né ideologie new age. Metodo pratico, rapido e potente, davvero gratuito e perfetto per menti brillanti che vogliono più focus, pace interiore e vera libertà mentale. #meditazionescientifica #miglioramentopersonale #mindfulnesspratica #respirazionemeditativa #bodyscanmindfulness #meditazionenaturale #tecnichedimeditazione #sviluppoautonomo #calmanaturale #armoniamentale NON vendo nulla e questo canale NON contiene interruzioni pubblicitarie Cerco solo di evitarti i miei errori e darti contenuti UTILI! Se lo sono per te, nel tuo miglior interesse, metti like, seguimi e AIUTAMI a diffonderli CONDIVIDENDO!

Ti hanno detto che basta pensare positivo e visualizzare quello che vuoi per ottenerlo? Credi ancora che la LAO, la legge di attrazione funzioni? Scopri 3 conseguenze devastanti di questa credenza, 3 prove schiaccianti che la smontano e 3 alternative scientifiche per ottenere davvero ciò che vuoi. Preparati a distruggere miti e ad aprire gli occhi (oppure continua a sognare)! #loa #leggeattrazione #manifesting #miglioramentopersonale #pseudoscienza #psicologiacognitiva #fisicaquantistica #autoconvinzione #mindsetscientifico #scetticismo #pensieromagico #motivazionepersonale #crescitaindividuale #tecnichesuccesso

Questa è la versione con gli auguri del Principe Topolino I Trovi il video della versione originale QUI: https://youtu.be/oE9Ljwo09pU

Guarda il video dal Quirinale: https://youtu.be/oE9Ljwo09pU Scopri come trasformare il tuo 2025 in un anno di vero progresso personale con abitudini pratiche e direzioni chiare. Niente fuffa, solo strategie efficaci per la salute, le relazioni e il benessere interiore. Basta obiettivi irraggiungibili: impara a creare abitudini che trasformano la tua vita! Progresso reale, più serenità e meno distruttori. Entra nel 2025 con il piede giusto. #miglioramentopersonale #abitudini #obiettivi #autostima #progresso #salutementale #crescitasana #biohacking #connessioniprofonde #gestionestress #psicologiapositiva #gratidudine NON vendo nulla e questo canale NON ha nessun tipo di pubblicità Cerco solo di dare contenuti UTILI e soprattutto DIVERTENTI! Se lo sono per te, nel tuo miglior interesse, metti like, seguimi e diffondi!

Consiglio di guardare il video fatto con l'AI: https://www.youtube.com/watch?v=ESMnWnHggdk Conosci il #Mindset, l' #atteggiamentomentale della #felicità (e il suo opposto)? In questa accattivante narrazione natalizia puoi approfondire la #psicologiapositiva NON vendo nulla TUTTI i miei canali non hanno pubblicità Cerco solo di dare contenuti UTILI e soprattutto DIVERTENTI! Se lo sono per te, nel tuo miglior interesse, metti like, seguimi e diffondi!

Vuoi evitare i 7 ERRORI più comuni che bloccano la Tua Meditazione (e anche quella di molti praticanti "esperti"). Ti svelo come migliorare SUBITO, andare oltre la mindfulness / MBSR e scoprire la vera meditazione naturale profonda. Puoi vedere il VIDEO qui: https://www.youtube.com/watch?v=3n39DjZs_mg

Uno dei segreti del Successo è... farsi i c... propri Quarta e Ultima parte della mia Personale Filosofia Hacker

Questa NON è la "solita meditazione"! Condivido con te quasi 40 anni di esperienza meditativa per guidarti nel riconoscimento della tua già esistente quiete interna, utilizzando il respiro come ancoraggio per una profonda pace interiore. Esploriamo insieme una forma di meditazione innovativa che integra una procedura di mindfulness fondamentale, progettata per offrire un'esperienza di meditazione avanzata. Ti invito a partecipare attivamente a questa pratica, evitando errori comuni, e a riconnetterti con il tuo corpo e il momento presente in modo naturale e senza sforzo. Attraverso l'approccio "anapanasati", imparerai a gestire pensieri e le emozioni con accettazione e serenità. Infine, esploriamo il concetto di spazio consapevole, ampliando la nostra attenzione verso il mondo che ci circonda, e rinforzando l'idea che la meditazione è un atto di rispetto per noi stessi. Preparati a intraprendere questo viaggio verso la vera libertà interiore. NON vendo nulla e questo canale NON ha nessun tipo di sponsorizzazione Cerco solo di dare contenuti UTILI e soprattutto DIVERTENTI! Se lo sono per te, nel tuo miglior interesse, metti like, seguimi e diffondi!

Hai problemi psicologici e non sai come risolverli? Ecco 5 modi con cui ho risolto i MIEI più grossi! Ti piacerebbero dei modi "evidence based" che funzionano davvero e GRATIS? Ascolta questa Masterclass TOTALMENTE GRATUITA e senza secondi fini.

GTD, ZTD, OKR, KPI, Kanban, Pomodoro e infiniti strumenti... Ti sei mai chiesto perché nonostante tutto il tuo impegno, sembri sempre di correre a vuoto? Sei sicuro di sapere davvero come sfruttare al meglio il tuo tempo? Scoprilo GRATIS! NON vendo nulla e questo canale NON ha nessun tipo di sponsorizzazione Cerco solo di dare contenuti UTILI, Se lo sono per te, nel tuo interesse, metti like, seguimi e CONDIVIDI!

Alcuni dei problemi della crescita personale. Scopri perché il termine giusto è MIGLIORAMENTO PERSONALE e NON sviluppo personale. Un'avventura linguistico - psichedelica nel PRIMO PASSO da fare...

Spesso ci dimentichiamo la basa scientifica della salute moderna: il BioHacking??? NO! L'IGIENE del nostro corpo e della nostra casa! Vuoi che i tuoi cari siano più sani??? Hai le giuste conoscenze? Prova con questo QUIZzone! Impara a vincere i tuoi bias e a pulirti usando conoscenze che non siano del 1800!

Vuoi essere più sano, con relazioni migliori e più successo? Impara a vincere i tuoi bias e a pulirti usando conoscenze che non siano del 1800!

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Vuoi scoprire una "gerarchia" che ho creato per gli esseri umani? Capire chi è adulto e maturo e chi è fermo all'asilo, alle elementario o alle medie? Ebbene sì i "vampiri energetici" esistono E dopo decenni di Community Online ho dovuto UCCIDERE il "libertario" che c'è in me, per avere una NOSTRA COMUNITA' SANA! La Setta che fa FINIRE tutte le psicosette! Informazioni corroborate da ricerche Un gruppo Telegram PRIVATISSIMO pieno di Audio 10 Corsi OMAGGIO! Solo 9 PERSONE e 7 GIORNI! Poi la più ANTICA e LONGEVA COMMUNITY ITALIANA CHIUDE LE PORTE PER SEMPRE!

Il mio settore include TUTTI i settori E spesso non ti dicono le cose in modo corretto Dei test per vedere se mi comprendi E un modo per valutare gli "influencer" Ricorda: Oggi la DISINFORMAZIONE UCCIDE! La guerra in corso tra il Peggioramento Pseudoscientifico e il Miglioramento Personale Scientificamente Basato la decidi TU con quello che SCEGLI di mettere nel tuo PREZIOSO cervellino...

Tagliarsi le Palle per far dispetto alla moglie Un errore che facciamo tutti per "ego ubristico" La filosofia NON è una "scienza"! La differenza tra Hacker e "nerd culturale" è il s4ss0 ana13 (sia ben chiaro che NON ho NULLA CONTRO!)! Ascolta fino in fondo per migliorare le tue possibilità di SOPRAVVIVERE e ACCOPPIARTI! Oggi la DISINFORMAZIONE UCCIDE! La guerra in corso tra il Peggioramento Personale Metafisicamente Avariato e il Miglioramento Personale Scientificamente Basato la decidi TU con quello che SCEGLI di mettere nel tuo PREZIOSO cervellino...

Vuoi ridurre il tuo cervello in pappa e rovinarti la vita? Lo sai che ci sono intere aziende che fatturano da decenni con questo tipo di risultati? Scopri 5 Errori che quasi Tutti fanno quando debbono Gestire Traumi e Stress La guerra in corso tra il Peggioramento Personale Metafisicamente Avariato e il Miglioramento Personale Scientificamente Basato la decidi TU con quello che SCEGLI di mettere nel tuo PREZIOSO cervellino....

Hai mai pensato che i consigli che segui potrebbero essere pericolosi o semplicemente una perdita di tempo? Vuoi scoprire come evitare inutilio e costosi corsi e migliorare realmente la tua vita? Entra in un appassionato viaggio attraverso i veri segreti del miglioramento personale, dove ti svelo come risparmiare, guadagnare e non cadere nelle trappole dei sedicenti guru. Attenzione: potresti scoprire che il vero hack è più semplice e comico di quanto pensi!

Vuoi diventare davvero un "pensatore libero"? Sai cos'è l'epistemologia? Scopri quali sono le BASI della conoscenza secondo me e quanto tempo ci vuole per pagare eventuali "debiti" di "ignoranza". Alla fine quello che ti può far aver amicizia, amore e soldi l'hai appreso all'asilo ;-) Per essere davvero libero e non uno "schiavo mentale" di influencer e autorità.

Come divorare 115 libri in un anno senza impazzire! Curioso di sapere quali gemme letterarie zio Hack consiglia (o sconsiglia) caldamente? Unisciti alla mia sfida personale per diventare MENO IGNORANTE! (E dove invece voglio esserlo in modo "strategico") e scopri COME STUDIO! PORCAST #289 Puoi leggere l'articolo con TUTTI i libri letti sul mio BLOG CLICCAndo QUI SOTTO: https://www.hacknews.net/2024/02/04/115-libri-letti-nel-2023-dallo-zio-hack/

Hai mai dubitato delle verità spirituali diffuse oggi? Vuoi scoprire come la scienza e la psicologia possono migliorare la tua vita? Sei pronto a sfidare le convenzioni e le TUE CREDENZATE per un autentico sviluppo personale? In questo video, "Zio Hack", esperto in miglioramento personale e biohacking, demolisce miti e illusioni spirituali, offrendo una prospettiva unica, divertente e scientificamente fondata. Un viaggio provocatorio e illuminante attraverso la meditazione, l'ipnosi e le tecniche di lifehacking che ti apriranno gli occhi sulla realtà del benessere personale. Guardalo ora e trasforma la tua vita con l'arguzia e il pragmatismo di un vero esperto! Diretta su Radio K ✍

Sei pronto a sfidare le tue convinzioni sul #benessere e la #salute? Vuoi scoprire come un medico nerd può rivoluzionare il tuo approccio al miglioramento personale? E se ti dicessi che esistono metodi controversi, ma incredibilmente efficaci, per trasformare la tua vita? Unisciti a me in questa conversazione esilarante e illuminante con il Dott. Valerio Solari. Parleremo di biohacking, segreti della longevità, e affronteremo temi tabù come sesso e salute in modi che non hai mai immaginato. Preparati a ridefinire il tuo concetto di benessere con queste rivelazioni sorprendenti!

Ascolta fino in fondo per la parte PRATICA di CURA della PELLE!

Da Guerra fredda a amore caldo 3+1 Trucchi per Gestire Conversazioni Difficili In questo episodio, ti spiego tre trucchi per trasformare le conversazioni difficili in opportunità di amore: 1. silenzio strategico con ascolto attivo, 2. tecnica dell'eco e 3. contrattacco empatico. Introduzione all'AudioCorso con Manuale HNA167 di Dicembre 2023 Trovi il video qui: https://youtu.be/pyVbwzA2GyM PORCAST # YouTube

PORCAST # YouTube

Guarda la live

Guardalo: https://youtu.be/kMKfixz9eP4?si=0eZCAS96UhXOwpJj Nell'Introduzione di questo mese parlo di miglioramento personale, intelligenza emotiva e gestione delle relazioni. Sottolineo l'importanza di un atteggiamento mentale positivo e responsabile. Presento il concetto (che ho portato in Italia per primo) del "panino di merda" come strumento per favorire una buona comunicazione. Capitoli 0:00:01 L'atteggiamento mentale per migliorare le relazioni 0:03:20 Gli errori da evitare nel percorso di miglioramento personale 0:07:12 La qualità delle relazioni come base per il benessere globale 0:08:30 Strategie a lungo termine vs tattiche a breve termine 0:09:15 Il potere di aiutare gli altri e semplificare le relazioni PORCAST #277 YouTube

0:00:21 Guida completa al sonno e ai sogni lucidi 0:08:42 Scansioni e respirazione attraverso il naso 0:17:04 La Mindfulness: Consapevolezza del Corpo e della Mente 0:20:50 Registrare i sogni e creare un diario del sonno 0:23:42 La strada verso i sogni lucidi richiede pratica costante 0:28:56 Racconto di un sogno con la mamma morta 0:29:19 Cambio di tono nel racconto del sogno 0:31:58 Approfittare dei sogni lucidi per affrontare le paure e i traumi 0:38:00 Trasformare gli incubi in realtà attraverso l'affrontamento 0:41:12 Annotare i segni del sogno e il test del sogno 0:44:27 La scienza dei sogni lucidi e le arti dell'inganno artistico 0:47:53 Tecniche per indurre i sogni lucidi 0:53:42 Scienza e spiritualità: un binomio da conciliare 0:56:29 L'uso delle sostanze psichedeliche solo in casi specifici In questo episodio, parlo dei sogni lucidi e di come possono essere trasformativi. I sogni lucidi permettono di affrontare paure e traumi e possono essere utilizzati come strumento di terapia. Per ottenerli, è importante riconoscere i segni del sogno e praticare la mindfulness. Raccomando anche di tenere un diario dei sogni e fare regolarmente i controlli di realtà. PORCAST # YouTube

Sei pronto a portare la tua produttività e crescita personale al livello successivo? HNA è la PRIMA e più LONGEVA community / tribù / accademia PRIVATA in ITALIA! PORCAST #275 6 passi ESSENZIALI per NON PERDERTI NULLA e GRATIS: 0. HackLife la mia Newsletter, SOLO INFORMAZIONI UTILI (e pessime immagini) ISCRIVITI SUBITO (o guarda le precedenti cliccando qui sotto): https://ziohack.aweb.page/p/169d8794-d95e-4a14-9ca3-135ec07115d8 1. ISCRIVITI QUI (BONUS: LASCIAMI 5 STELLINE) FAMMELO SAPERE, SCRIVIMI a zio@migliorati.org dicendomi le tue passioni e riceverai un OMAGGIO 2. ISCRIVITI al mio canale Telegram per MiniPodcast ESCLUSIVI e AUDIO RECENSIONI dei LIBRI CHE LEGGO

Video 5: "Sfida di Produttività (NON di 7 Giorni! Perché non serve a un caz…)” • L'importanza di mettere in pratica ciò che si impara. • Documenta i tuoi progressi e taggami @ziohack su YT, FB e TT e @ziohack2 su IG @zio_hack su Twitter per condividerli! E non perderti il video finale! https://www.hacknews.net/2023/09/01/hna164sep23-crea-la-tua-vita-vacanza-segreti-pratici-per-essere-piu-produttivo-disciplinato-e-felice-del-300-eliminando-le-distrazioni/ PORCAST #274 6 passi ESSENZIALI per NON PERDERTI NULLA e GRATIS: 0. HackLife la mia Newsletter, SOLO INFORMAZIONI UTILI (e pessime immagini) ISCRIVITI SUBITO (o guarda le precedenti cliccando qui sotto): https://ziohack.aweb.page/p/169d8794-d95e-4a14-9ca3-135ec07115d8 1. ISCRIVITI QUI (BONUS: LASCIAMI 5 STELLINE) FAMMELO SAPERE, SCRIVIMI a zio@migliorati.org dicendomi le tue passioni e riceverai un OMAGGIO 2. ISCRIVITI al mio canale Telegram per MiniPodcast ESCLUSIVI e AUDIO RECENSIONI dei LIBRI CHE LEGGO

Come diventare leader di una setta L102.2023 Serie Tv Netflix Spero bene nessuno lo usi come manuale Tutti dovrebbero vederlo durante l'adolescenza I meccanismi sono quelli Tutti i guru copiano da questi meccanismi base Nessuna originalità PORCAST #273 6 passi ESSENZIALI per NON PERDERTI NULLA e GRATIS: 0. HackLife la mia NUOVA newletter settimanale, SOLO INFORMAZIONI UTILI (e pessime immagini) ISCRIVITI SUBITO (o guarda le precedenti cliccando qui sotto): https://ziohack.aweb.page/p/169d8794-d95e-4a14-9ca3-135ec07115d8 1. ISCRIVITI QUI (BONUS: LASCIAMI 5 STELLINE) FAMMELO SAPERE, SCRIVIMI a zio@migliorati.org dicendomi le tue passioni e riceverai un OMAGGIO 2. ISCRIVITI al mio canale Telegram per MiniPodcast ESCLUSIVI e AUDIO RECENSIONI dei LIBRI CHE LEGGO

PORCAST #272 L100.2023 Dario Bressanini - Le bugie nel carrello Per una visione più scientifica del mondo e del cibo. Per i dettagli ascoltati il porcast 6 passi ESSENZIALI per NON PERDERTI NULLA e GRATIS: 0. HackLife la mia NUOVA newletter settimanale, SOLO INFORMAZIONI UTILI (e pessime immagini) ISCRIVITI SUBITO (o guarda le precedenti cliccando qui sotto): https://ziohack.aweb.page/p/169d8794-d95e-4a14-9ca3-135ec07115d8 1. ISCRIVITI QUI (BONUS: LASCIAMI 5 STELLINE) FAMMELO SAPERE, SCRIVIMI a zio@migliorati.org dicendomi le tue passioni e riceverai un OMAGGIO 2. ISCRIVITI al mio canale Telegram per MiniPodcast ESCLUSIVI e AUDIO RECENSIONI dei LIBRI CHE LEGGO

L99.2023 Walter Isaacson - Elon Musk 99 libro letto nel 2023 Italiano. Rinforza la mia idea che dietro la ricerca di fama, successo e riconoscimenti ci siano traumi profondi. Conoscevo poco della vita di Musk. Lo reputavo un genio. Oramai riconosco che siamo tutti degli imbecilli. Almeno in certe aree. Il peggiore tra i libri che ho letto di Isaacson. Avrei preferito più dettagli sulla genialità e meno gossip (soprattutto su Twitter). Eppure lo raccomando. https://amzn.to/3Q6lJGP PORCAST #271 6 passi ESSENZIALI per NON PERDERTI NULLA e GRATIS: 0. HackLife la mia NUOVA newletter settimanale, SOLO INFORMAZIONI UTILI (e pessime immagini) ISCRIVITI SUBITO (o guarda le precedenti cliccando qui sotto): https://ziohack.aweb.page/p/169d8794-d95e-4a14-9ca3-135ec07115d8 1. ISCRIVITI QUI (BONUS: LASCIAMI 5 STELLINE) FAMMELO SAPERE, SCRIVIMI a zio@migliorati.org dicendomi le tue passioni e riceverai un OMAGGIO 2. ISCRIVITI al mio canale Telegram per MiniPodcast ESCLUSIVI e AUDIO RECENSIONI dei LIBRI CHE LEGGO

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