WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter

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Samstags von 8.05 - 8.55 Uhr für alle Hörer über 50. Auch für jüngere Menschen gibt die Sendung wertvolle Anregungen, wenn es um soziale Fragen der älteren Generation geht.

Westdeutscher Rundfunk

  • Feb 27, 2021 LATEST EPISODE
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Latest episodes from WDR 4 Mittendrin - In unserem Alter

Aktiv angehen gegen Bluthochdruck – mit mehr Bewegung!

Play Episode Listen Later Feb 27, 2021 13:02


Von Anne Debus. Bluthochdruck – die stille Gesundheitsgefahr. Wird er rechtzeitig erkannt, ist er in der Regel gut zu kontrollieren. Mitunter braucht es dazu nicht einmal Medikamente – bloß etwas mehr Bewegung und bewusstere Ernährung.)

Von 'Gamechanger' bis 'Meeting': Vom Sinn und Unsinn der Anglizismen

Play Episode Listen Later Feb 20, 2021 13:30


Nach dem Brainstorming im Homeoffice updaten wir die News im Liveblog, relaxen dann bei einer Daily Soap und liken nebenher Messages... What??? Anglizismen bringen so manchen auf die Palme. Besonders, wenn sie auch noch falsch sind. Von Michael Westerhoff.

Eigener Strom vom Balkon – was können Stecker-Solaranlagen?

Play Episode Listen Later Feb 13, 2021 12:29


Es braucht kein eigenes Haus und nicht mal eine größere Dachfläche, um selbst zum Solarstrom-Erzeuger zu werden. Es reicht im Grunde ein sonnenverwöhnter Balkon und eine nahegelegene Haushaltssteckdose.  Von Michael Westerhoff.

Das Fenster zur Seele – was die Stimme (über) uns verrät

Play Episode Listen Later Feb 6, 2021 14:19


Im Corona-Lockdown kommt unsere Stimme viel mehr zur Geltung als sonst – schließlich spielt sich das halbe Leben am Telefon ab. In WDR 4 Mittendrin geht es darum, was man aus der Stimme heraushören und wie man sie trainieren kann. Von Anne Debus.

Plötzlich Pflegefall – was ist zu tun?

Play Episode Listen Later Jan 30, 2021 10:38


Ein schlimmer Unfall, eine schwere Operation kann unser Leben augenblicklich dramatisch verändern.  Pflegebedürftig zu werden, und sei es nur vorübergehend – diese Vorstellung schieben viele weit von sich weg. Dabei kann es jeden treffen, in jedem Alter. Von Michael Westerhoff.

Faszination Aquarium

Play Episode Listen Later Jan 23, 2021 14:56


Kaum etwas ist entspannender, als Fische in einem Aquarium zu beobachten. Gleichzeitig bringen die Zierfische einen Hauch von Ferne und Exotik ins Wohnzimmer – perfekt in Zeiten eingeschränkter Reisefreiheit. Von Anne Debus.

Corona-Impfungen: Wann, wo und wie geht es jetzt weiter?

Play Episode Listen Later Jan 16, 2021 15:04


In den Pflege- und Seniorenheimen wurde direkt nach Weihnachten damit begonnen. In den Impfzentren sollen die Corona-Schutzimpfungen Anfang Februar starten. Zunächst vorrangig für Menschen 80plus – und nur auf Einladung des Landes-Gesundheitsministers.       Von Michael Westerhoff.

Gute Zähne ein Leben lang – Tipps zur richtigen Zahnpflege

Play Episode Listen Later Jan 9, 2021 16:59


Schallzahnbürste, Rotationszahnbürste, Munddusche, Zwischenraumbürstchen – die Auswahl an Zahnpflegeprodukten ist riesig. In WDR 4 Mittendrin erklärt ein Experte, was davon man wirklich braucht und wie man es anwendet. Von Anne Debus.

Aufgeräumt ins neue Jahr: Entrümpeln macht glücklich!

Play Episode Listen Later Jan 2, 2021 14:01


Neues Jahr, neues Glück? Diesmal sollte es klappen mit einem lang gehegten Vorsatz. Der Lockdown bindet uns mehr denn je an Zuhause, nutzen wir doch die günstige Gelegenheit – sortieren aus, schmeißen raus und schaffen endlich Platz in unseren vier Wänden!

Für glückliche Stunden auch im Lockdown: Tipps rund ums Lesen

Play Episode Listen Later Dec 19, 2020 10:33


Von Anne Debus. Der Lockdown ist die perfekte Zeit, es sich auf dem Sofa gemütlich zu machen und zu schmökern. In WDR 4 Mittendrin spricht eine Buchhändlerin über ihren Traumberuf und gibt Anregungen rund ums Lesen.)

Oh Tannenbaum

Play Episode Listen Later Dec 12, 2020 14:57


Für die meisten von uns ist das Weihnachtsfest ohne einen Christbaum schlicht undenkbar. WDR 4 Mittendrin gibt Tipps, wie wir ihn noch etwas ausgefallener und festlicher schmücken können.

Wie Sie Ihr Zuhause vor Einbrechern schützen

Play Episode Listen Later Dec 5, 2020 14:23


In der dunklen Jahreszeit steigt die Angst vor Einbrüchen. Wie berechtigt ist diese Angst? Und wie können wir uns und unser Hab und Gut optimal schützen vor kriminellen fremden Fingern? Von Anne Debus.

Weihnachten und Musik und ganz große Gefühle!

Play Episode Listen Later Nov 28, 2020 14:42


Welche Macht Musik über uns und unsere Gefühle haben kann, das spüren wir oft ganz besonders in der Zeit um Weihnachten. Wenn ein Lied uns buchstäblich zu Tränen rührt, liegt das ziemlich sicher nicht nur an den schönen Tönen. Von Anne Debus.

Was bleibt, wenn jemand geht

Play Episode Listen Later Nov 21, 2020 11:28


In der Erinnerung unserer Lieben leben wir weiter. In WDR 4 Mittendrin erzählt eine Hospizleiterin von besonderen Momenten des Erinnerns. Und wir stellen eine Tochter vor, die ihrem Vater hilft, seine Lebensgeschichte aufzuschreiben. Von Anne Debus.

Der Nachthimmel im November: Ein Traum für Sternengucker !

Play Episode Listen Later Nov 14, 2020 14:42


Die Augen zum Himmel! In langen, klaren Winternächten lohnt sich der Blick nach oben ganz besonders. Da sehen wir die Sterne funkeln und Planeten leuchten und bald wieder mehr Sternschnuppen, als wir Wünsche haben … Von Michael Westerhoff.

Köstliche Erinnerungen: Der Geschmack der Kindheit

Play Episode Listen Later Nov 7, 2020 13:43


Ob Nudeln mit Tomatensauce, Kartoffelstampf oder warmer Pudding: Gerichte aus der Kindheit bleiben oft lebenslang unsere Lieblingsgerichte. In WDR 4 Mittendrin sprechen wir darüber, wie solche Vorlieben entstehen. Von Anne Debus.

Bitte mal aufstehen! Warum zu viel Sitzen ungesund ist

Play Episode Listen Later Oct 24, 2020 13:07


Vor dem Fernseher, im Auto, am Schreibtisch – wir sitzen zu oft und zu lange, gerade auch jetzt in der Corona-Krise. Das lässt nicht nur kleine Pölsterchen wachsen, sondern kann auch krank machen. Von Anne Debus.

Zwischen Hoffen und Bangen: Corona-Herbst im Seniorenheim

Play Episode Listen Later Oct 17, 2020 11:47


Die sozialen Folgen von Corona: In den Seniorenheimen waren sie, vor allem zur Zeit des mehrwöchigen Lockdowns im Frühjahr, stark zu spüren. Wirkt diese Erfahrung noch nach? Wie ist die aktuelle Stimmung bei Bewohnerinnen und Bewohnern, Angehörigen und Pflegepersonal? Von Michael Westerhoff.

Ständig "müssen müssen" was tun gegen Inkontinenz?

Play Episode Listen Later Oct 10, 2020 15:56


Nach Schätzungen leiden bis zu zehn Millionen Menschen in Deutschland unter Inkontinenz, aus Scham geht aber nur jeder dritte zum Arzt. In WDR 4 Mittendrin erklärt ein Spezialist, was man gegen das Problem tun kann. Von Anne Debus.

Büdchen oder Tante Emma: Es lebe das Lädchen für (fast) alles!

Play Episode Listen Later Oct 3, 2020 14:15


Von Michael Westerhoff. Büdchen, Lädchen, Tante Emma - die kleinen Shops an der Ecke mit bunten Warensortimenten vom Weingummi bis zur Reißzwecke, von der Tageszeitung bis zum Päckchen Butter: Sie haben Tradition. Aber haben sie auch eine Zukunft?)

Herbst auf dem Balkon

Play Episode Listen Later Sep 26, 2020 11:51


Herbstzeit ist auch Pflanzzeit! Mit der richtigen Mischung in Kästen und Kübeln lassen Sie Ihren Balkon und die Terrasse noch mal herbstfrisch aufblühen. Angst vor Nachtfrösten müssen Sie dabei eigentlich nicht haben.  

Herbstlich willkommen im eigenen Garten

Play Episode Listen Later Sep 19, 2020 12:11


Egal ob im eigenen Garten oder auf Balkon oder Terrasse: Im Corona-Sommer haben viele von uns ihren grünen Daumen (wieder-)entdeckt und praktisch ausprobiert. Jetzt kommt der Herbst – mit viel Gelegenheit für neue gärtnerische Aktivität! Von Michael Westerhoff.

Wenn Mama und Papa Pflege brauchen

Play Episode Listen Later Sep 12, 2020 15:38


Rund vier Millionen erwachsene Kinder pflegen zur Zeit in Deutschland ihre Eltern. In WDR 4 Mittendrin gibt eine Expertin Tipps dazu, wie Kinder diese Aufgabe bewältigen können, ohne sich selbst zu überfordern. Von Anne Debus.

Online Shopping für Einsteiger

Play Episode Listen Later Sep 5, 2020 13:27


Auf dem Land gibt es vielerorts kaum noch Geschäfte. Aber auch in der Stadt ist Einkaufen oft beschwerlich, wenn man älter wird. Eine Alternative ist der Einkauf im Internet, bequem vom heimischen Computer. Von Anne Debus.

Gelassener? Freier? Weiser? Die schönen Seiten des höheren Alter

Play Episode Listen Later Aug 29, 2020 10:43


Werden wir wirklich mit dem Alter weiser und gelassener? Oder sind das nur Wunschvorstellungen? In Mittendrin erzählen Ruheständler und WDR 4-Buchfachfrau Elke Heidenreich von ihren Erfahrungen mit dem Älterwerden. Von Anne Debus.

Homosexualität heute: Endlich selbstverständlich?

Play Episode Listen Later Aug 22, 2020 13:17


Schwule und lesbische Paare können seit 2017 heiraten und dürfen auch Kinder adoptieren. Vieles hat sich also für sie verbessert, aber ganz gleich behandelt werden sie noch nicht.

Nass- fröhlich- fit: Badefreuden trotz Corona-Sommer!

Play Episode Listen Later Aug 15, 2020 11:35


Von Michael Westerhoff. Keine Frage, die Badesaison 2020 ist speziell. Trotzdem wollen und sollen möglichst viele Menschen den Sprung ins kühle Nass genießen und von der Bewegung im Wasser auch gesundheitlich profitieren.)

Alte Klamotten: Schöne Erinnerung hautnah!

Play Episode Listen Later Aug 8, 2020 15:12


Auch wenn sie uns längst nicht mehr passen und heute natürlich völlig out sind - wir würden sie niemals wegwerfen: unsere Lieblingsklamotten von damals. Warum hängen wir so an unseren alten Sachen? Von Anne Debus.

Erste Hilfe – Auch Sie können Leben retten!

Play Episode Listen Later Aug 1, 2020 15:47


Die Frage ist nicht angenehm, aber wir sollten sie uns regelmäßig stellen: "Wäre auch ich in der Lage, im Fall des Falles jemandem – z.B. nach einem Unfall –  spontan Erste Hilfe zu leisten?" Von Anne Debus.

Wassersportspaß für den Urlaub zuhause

Play Episode Listen Later Jul 25, 2020 10:36


Am Badesee nur schwimmen oder auf der Decke liegen? Da geht doch noch mehr! WDR 4 Mittendrin gibt Anregungen für Wassersport, den jeder machen kann. Zum Beispiel "Stand-up-Paddeln" – hier sind wir bei einem Kurs dabei. Von Michael Westerhoff.

Viele Krankheiten verlieren ihren Schrecken

Play Episode Listen Later Jul 18, 2020 14:37


Von Anne Debus. Werden die Ärzte Corona in den Griff bekommen? Bahnbrechende Erfolge bei der Bekämpfung anderer Krankheiten lassen hoffen. WDR 4 Mittendrin berichtet über neue Ansätze in der Behandlung von Krebs und Diabetes.)

Radeln ohne Muskelkater, der Boom der Elektro-Fahrräder

Play Episode Listen Later Jul 4, 2020 14:02


Fast mühelos mit dem Fahrrad die Berge hoch, selbst als Ungeübter oder mit Knieproblemen – Elektro-Fahrräder machen eigentlich anstrengende Touren leicht. Der Motor kann die Kraft des Radfahrers verdoppeln. Von Anne Debus.

Die eigene Mietwohnung als Altersvorsorge

Play Episode Listen Later Jul 4, 2020 12:33


Von Michael Westerhoff. Sparbuch und Lebensversicherung bringen aktuell kaum noch etwas. Aktien sind vielen als Geldanlage zu spekulativ. Eine Immobilie kaufen und vermieten: erwägenswerte Alternative zur Altersvorsorge?)

Neue Reisefreiheit genießen

Play Episode Listen Later Jun 27, 2020 11:47


Ganz neue Reisefreiheiten genießen - mit einem Wohnmobil oder Wohnanhänger: diese Idee findet immer mehr Freunde. Mit Tipps für Camping-Einsteiger möchten wir dafür sorgen, dass Sie dabei vom Start weg Freude haben. Von Michael Westerhoff.

Die zersägte Nacht - was tun gegen Schnarchen

Play Episode Listen Later Jun 20, 2020 11:30


Von Anne Debus. Schnarchen ist ungesund und belastet die Partnerschaft. Die Ärzte können aber mittlerweile fast jedem Betroffenen helfen. In WDR 4 Mittendrin gibt ein Schlafmediziner Tipps.)

Wie das Kind zu seinem Namen kam...

Play Episode Listen Later Jun 13, 2020 12:58


Von Michael Westerhoff. Unsere Vornamen suchen wir uns nicht aus. Das haben in der Regel unsere Eltern getan. Sind sie dabei einer Mode gefolgt? Oder einer Familientradition? Oder wollten sie unbedingt ein Kind, das heißt wie kein anderes?)

Training mit vielen Auflagen - der Neustart im Breitensport

Play Episode Listen Later Jun 6, 2020 13:55


Sportler freuen sich über weitere Lockerungen im Vereinssport. So ist seit Pfingsten im Freien auch wieder Mannschaftssport mit bis zu zehn Sportlern erlaubt. Die Vereine müssen aber etliche Sicherheitsmaßnahmen umsetzen. Von Anne Debus.

Hör mal, wer da zwitschert: Vogelstimmen erkennen!

Play Episode Listen Later May 30, 2020 12:04


Amsel, Drossel, Fink und Star lassen wieder von sich hören. Genauso wie Rotkehlchen, Kohlmeise, Kleiber und Zaunkönig. Der Gesang vieler Vogelarten füllt derzeit unsere Wälder, Stadtparks und Hinterhöfe. Das kann man einfach nur genießen. Oder ein neues Hobby draus machen: Vogelstimmen erkennen. Von Michael Westerhoff.

Klatschen, Blumen, Dankeskarte – Wie sagt man richtig Danke?

Play Episode Listen Later May 23, 2020 13:13


Seit Corona wird so viel gedankt wie nie: Wir klatschen für Ärzte und Krankenpfleger, Kommunen danken dem Pflegepersonal auf Plakaten. Wie kommt dieser Dank an? Und wie sagt man im Alltag richtig "Danke"? Von Anne Debus.

Vorsorgevollmacht: Den eigenen Willen gut geregelt wissen

Play Episode Listen Later May 16, 2020 15:38


Krankheit oder Unfall können von heute auf morgen dafür sorgen, dass wir unsere Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln können. Weil das so ist, sollten wir frühzeitig regeln, wer dann im Bedarfsfall wichtige Entscheidungen für uns treffen soll. Mit einer Vollsorgevollmacht. Von Michael Westerhoff.

Mehr Blick für das Wesentliche – wie uns Corona verändert hat

Play Episode Listen Later May 11, 2020 13:27


Das Virus ist zwar nicht verschwunden, aber dank der Lockerungen wird unser Leben wieder leichter. In WDR 4 Mittendrin ziehen wir eine Zwischenbilanz, wie die Krise uns bislang verändert hat. Von Anne Debus.

Spannende Familien-Spurensuche: Hobby Ahnenforschung

Play Episode Listen Later May 2, 2020 15:11


Von Michael Westerhoff. WDR4, Ahnenforschung, Stammbaum)

Feiern mit Abstand und Mundschutz

Play Episode Listen Later Apr 25, 2020 10:07


Geburtstagsfeiern, Hochzeiten und Beerdigungen - solche Rituale stärken unseren Zusammenhalt, sind zur Zeit aber schwer umzusetzen. In WDR 4 Mittendrin erzählen Menschen aus NRW, wie sie damit umgehen.

Grün ist die Hoffnung: Gartenglück in Corona-Zeiten

Play Episode Listen Later Apr 18, 2020 14:42


Das schöne Wetter lädt einfach dazu ein, Corona-Frust in Gartenlust umzuwandeln. Auch Bad Balkonien ist zur Zeit ein Ort zur grünen Seelenpflege. Also ab ins Beet und ran den Blumenkasten! Von Michael Westerhoff.

Der neue Pflegenotstand - viel Extra-Stress durch Corona

Play Episode Listen Later Apr 4, 2020 13:48


Vom "Pflegenotstand" in Deutschland ist ja schon länger die Rede. Dann kam Corona. Dadurch haben die Belastungen in der stationären wie der ambulanten Pflege nochmal enorm zugenommen.

Fremdsprachen lernen im Alter

Play Episode Listen Later Mar 28, 2020 12:01


Es ist nie zu spät, noch etwas dazu zu lernen. Zum Beispiel eine neue Sprache. Vielleicht haben Sie das ja auch schon ganz lange vor. Wenn nicht jetzt, wann dann? Auf geht’s! Here we go! On y va! Vamos! Laten we gaan!  

Plötzlich Risikogruppe – wie Ältere mit der Krise umgehen

Play Episode Listen Later Mar 21, 2020 16:29


Wer über 60 ist, hört plötzlich ständig, er gehöre zur "Risikogruppe". In WDR 4 Mittendrin erzählen ältere Menschen, wie sie die Situation erleben. Und unser Radioarzt Doc Esser gibt Gesundheitstipps speziell für Ältere.

Senioren-Kino – Filmgenuss jenseits von Blockbuster-Action

Play Episode Listen Later Mar 7, 2020 13:01


Mit dem Lebensalter reifen manchmal auch besondere Ansprüche an den Filmgenuss. Spezielle Kino-Angebote für ein Publikum 50plus versuchen, ihnen gerecht zu werden.

Warum in die Ferne schweifen – Urlaub in Deutschland

Play Episode Listen Later Feb 29, 2020 16:15


Von Anne Debus. Kurzreisen in bekannte Städte sind am beliebtesten Die See und die Alpen bleiben Lieblingsziele im Jahresurlaub Ein neues Trend-Ziel: die Mandelblüte in der Pfalz)

Die alte Heizung muss raus - und jetzt?

Play Episode Listen Later Feb 22, 2020 13:27


Von Michael Westerhoff. Viele, die in den 80/90er Jahren neu gebaut haben, stehen aktuell vor der Frage: was tun mit der verschlissenen oder unzeitgemäßen Heizungsanlage?)

Sport vor Operationen

Play Episode Listen Later Feb 15, 2020 15:03


Ärzte räumen der Bewegungstherapie immer größere Bedeutung ein. Statt nur nach einer Operation soll sanfter Sport die Patienten jetzt schon vor einem geplanten Eingriff kräftigen und ihre Widerstandskraft stärken. Von Anne Debus.

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