Podcasts about Lebensalter

Die Vorstellung, dass körperliche Aktivität im Alter weniger wichtig ist, gehört längst der Vergangenheit an. Ganz im Gegenteil: Gerade im fortgeschrittenen Lebensalter wird Bewegung zu einem entscheidenden Schlüssel für Lebensqualität, Selbstständigkeit und ein langes, gesundes Leben. Moderne Studien aus der Sport- und Altersmedizin zeigen deutlich, dass gezieltes Training auch im hohen Alter enorme Wirkungen entfalten kann – körperlich wie geistig. In diesem Artikel fassen wir die wichtigsten Erkenntnisse und Empfehlungen zusammen und geben praxisnahe Tipps, welche Sportarten und Trainingsformen für Menschen ab 50 besonders empfehlenswert sind.

Weil Erfahrung, Klarheit und Lebensmut dein größter Vorteil sind. Viele Menschen glauben, dass Erfolg an ein bestimmtes Alter gebunden ist. Doch das ist ein Trugschluss. Gerade wenn du Lebenserfahrung gesammelt hast, wenn du weißt, was du willst – und was du nicht mehr willst – beginnt oft der kraftvollste Abschnitt deines beruflichen Weges. Mit einem Business im späteren Lebensalter bringst du nicht nur Tiefe, Werte und Klarheit mit – du hast auch die Reife, dich nicht mehr von jedem Trend ablenken zu lassen. Erfolg kennt kein Verfallsdatum. Du darfst heute entscheiden, dass du sichtbar wirst. Dass du deine Erfahrung zu einer Marke machst, dein Wissen teilst, andere inspirierst – und das tust, was wirklich Sinn für dich macht. Ob Beratung, Coaching, Kreatives oder etwas ganz Neues: Dein Alter ist keine Grenze, sondern ein Fundament. Wenn du spürst, dass in dir noch etwas auf dich wartet – fang an. Es ist nie zu spät, um durchzustarten. Aber es ist zu schade, es nicht zu tun.

Bonnie hatte in ihrer Kindheit einen wiederkehrenden Traum: sie sah von oben auf die Dächer ihrer Stadt und fühlte sich wohl und geborgen und voller Liebe. Erst als Erwachsene begriff sie, woher dieser Traum stammte. In späterem Lebensalter erlebte sie während eines Herzanfalls eine Nahtoderfahrung, in der sie sich in einem hellen Bereich wiederfand, in dem ein schwarzer Pfad darauf wartete, von ihr beschritten zu werden. Bonnie hatte in ihrer Kindheit einen wiederkehrenden Traum: sie sah von oben auf die Dächer ihrer Stadt und fühlte sich wohl und geborgen und voller Liebe. Erst als Erwachsene begriff sie, woher dieser Traum stammte. In späterem Lebensalter erlebte sie während eines Herzanfalls eine Nahtoderfahrung, in der sie sich in einem hellen Bereich wiederfand, in dem ein schwarzer Pfad darauf wartete, von ihr beschritten zu werden. Wenn Du auch eine NTE erlebt hast und davon erzählen willst, jemanden kennst, der eine hatte, oder mir einfach Feedback hinterlassen möchtest, dann schicke eine Mail an info@nte-podcast.de. Ich freue mich über Post!Folge mir auf Instagram und Facebook und besuche meine Homepage https://www.nte-podcast.deMöchtest Du mit mir an Deinen Ängsten und Blockaden arbeiten? https://www.ineslahoda.com Meine zweiter Podcast "Astrologie To Go - Sterndeutung für unterwegs" steht nun ebenfalls auf Spotify und allen anderen Podcast-Plattformen zur Verfügung. https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/home ⁨@Astrologie2Go⁩ ---

Doris ist nicht glücklich mit ihrer momentanen Situation. Ehemann Jürgen entwickelt sich überhaupt nicht weiter, immer dasselbe mit ihm. Er will nichts Neues mehr erleben. Freundin Ulla findet das nicht schlimm. Mit Susanne Schäfer, Ricarda Klingelhöfer, Michael Quast

Harald Martenstein hat sein Lebensalter berechnet: 100,5 Jahre, dann segnet er das Zeitliche. Und wäre da nicht das Teufelszeug Testosteron, käme er glatt auf 114 Jahre!

Die Geheimnisse gelungener Beziehungen: Wissenschaft trifft LebenserfahrungIn dieser ganz besonderen Episode von „Gelassen älter werden“ dreht sich alles um die großen Fragen der Liebe und Partnerschaft – besonders im späteren Lebensalter. Bertram Kasper und Catharina Maria Klein schließen ihre fünfteilige Reihe „Liebe im Alter“ mit einem Gespräch ab, das in vielerlei Hinsicht ein Höhepunkt des Jahres ist. Zu Gast ist die renommierte Entwicklungspsychologin und Autorin Prof. Dr. Pasqualina Perrig-Chiello. Gemeinsam beleuchten sie die wissenschaftlichen und emotionalen Aspekte von Beziehungen, die ein Leben lang halten.Highlights der Episode:Schlüsselfaktoren für glückliche Beziehungen: Intensive Gefühle, gute Kommunikation, gegenseitige Wertschätzung und die Balance zwischen Ich und Wir.Der unterschätzte Faktor: Warum Gewissenhaftigkeit und Humor entscheidend sind.Grey Divorce: Warum späte Scheidungen häufig auf Entfremdung zurückzuführen sind – und was Paare tun können, um das zu verhindern.Generativität und Lebensübergänge: Wie Paare ihre Beziehung auch in Phasen wie der Pensionierung erfolgreich gestalten können.Die Bedeutung von Ritualen: Warum Standortbestimmungen und symbolische Akte so wertvoll für die Beziehung sind.Bemerkenswertes Zitat:„Die Liebe ist ein zartes Pflänzchen, das immer wieder gepflegt werden muss. Liebe ist keine Selbstverständlichkeit.“ – Pasqualina Perrig-ChielloZum Weiterlesen:Wenn die Liebe nicht mehr jung ist, eines der wegweisenden Bücher von Pasqualina Perrig-ChielloOwn Your Age: Stark und selbstbestimmt in der zweiten Lebenshälfte, ein weiterer Bestseller der GästinHör jetzt rein und entdecke, wie du deine Beziehungen mit neuen Impulsen bereichern kannst. Teile uns gerne deine Gedanken zur Episode mit und lass uns wissen: Was bedeutet Liebe für dich?#GelassenÄlterWerden #Beziehungskunst #LebenslangeLiebeEine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Sicher investieren ab 50: Was du für deine Altersvorsorge wissen musst!

In dieser besonderen Weihnachtsfolge von "gelassen älter werden" präsentiert Tamara ein berührendes Geschenk für Bertram, Catharina und alle Hörerinnen und Hörer: Eine Auswahl literarischer Meisterwerke, die das Thema Älterwerden auf poetische und inspirierende Weise beleuchten. Diese Episode, ausgestrahlt zu Weihnachten, lädt ein, innezuhalten und sich von der Weisheit großer Denkerinnen und Denker berühren zu lassen.Hauptpunkte:Ein Geschenk mit Tiefgang: Tamara bringt eine Sammlung von Texten aus dem Buch „Die Jahre sind mein Lebensglück“ mit und schafft so einen ganz besonderen Rahmen für den Heiligabend.Berühmte Stimmen über das Alter: Vorgelesen werden Texte von Henry Miller, Vicky Baum und Elias Canetti, die alle eine einzigartige Perspektive auf das Alter und das Leben bieten.Herzlichen Dank an den Knesebeck-Verlag: Dank der Freigabe durch den Knesebeck Verlag ist diese besondere Lesung möglich gewesen.Persönliche Einblicke: Tamara stellt die Autoren vor und schafft durch die Lesung eine Brücke zwischen der Literatur und dem Erleben des Alterns.Weihnachtliche Besinnung: Die Folge lädt dazu ein, das Älterwerden als kostbare Lebensphase zu betrachten, mit all seinen Ambivalenzen und Schönheiten.Zitate:„Wenn du die kleinen Wunder des Lebens wahrnehmen kannst, bist du ein Glückspilz und solltest dem lieben Gott morgens und abends danken.“ – Henry Miller„Für ihn waren die Alten schon immer eine Inspiration. In seinen Gedanken zeigt er, wie Erinnerung und Erleben miteinander verschmelzen und das Leben bereichern" – Elias Canetti„Mut, das Leben zu leben und das Beste daraus zu machen, komme, was da wolle.“ – Vicky BaumZum Weiterlesen:Buch: „Die Jahre sind mein Lebensglück“, herausgegeben von Petra Müller und Rainer Wieland (Knesebeck-Verlag) Homepage Tamara Dietl: https://www.tamaradietl.com/Was bedeuten dir die späten Jahre des Lebens? Teile deine Gedanken mit uns und freue dich auf die nächste Episode, in der wir wieder neue Perspektiven auf das Älterwerden entdecken.Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Do it yourself oder do it mit einem Berater. Wie man es auch betrachtet, heute möchte ich etwas anders darauf blicken warum Berater durchaus Ihre Berechtigung haben. Viele meinen ja Sie können alles selber regeln, aber wenn Emotionen ins Spiel kommen, geht es oft in die falsche Richtung. Viel Spaß beim Hören,Dein Matthias Krapp(Transkript dieser Folge weiter unten) NEU!!! Hier kannst Du Dich kostenlos für meinen Minikurs registrieren und reinschauen. Es lohnt sich: https://portal.abatus-beratung.com/geldanlage-kurs/   

Wir sprechen mit der Beckenboden- und Inkontinenz Expterin Maike Deag-Haag über ein großes Tabuthema, das viele Menschen, insbesondere Frauen in jedem Lebensalter betreffen kann. Inkontinenz, von der man spricht, wenn ungewollt Urin vom Körper abgegeben wird. Häufig kommt es beim Husten oder Niesen, beim Laufen oder Hüpfen vor. Es gibt die unterschiedlichsten Formen davon, die Behandlung ist äußerst individuell. Erster Schritt ist oft das bewusste Wahrnehmen. Ein häufiger Auslöser ist die Geburt, so war es auch bei Maike. Viele Emotionen sind damit verbunden und in ihren Beratungen fließen häufig Tränen.Das Tragen von Lasten im körperlichen wie mentalen Sinn - eine naheliegende Analogie, der wir uns bei der Überprüfung des Gedankens: “Das ist meine Aufgabe” nähern.Jede von uns sieht dabei eine andere Aufgabe vor sich. Die eine das Schreiben und Überarbeiten eines Konzeptes, die andere das “die Süßigkeitenschublade NICHT zu plündern” und die dritte die morgendlichen Dehnübungen. Wir entdecken wie nah Aufgabe und Selbstaufgabe aneinander liegen und arbeiten die vielen Schichten dieses Gedankens heraus.Wenn du diesbezüglich Hilfe suchst - hier geht es zur Therapeutenliste Beckenbodenspezialistinnen:https://www.ag-ggup.de/therapeutenliste/therapeutenliste-beckenboden/Wir freuen uns über Post: bodywork.podcast@gmail.comUnsere Grundlagen:Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.Individuelles Coaching und Seminare mit The WorkMEDICAL-STRETCHING® ist eine sanfte und äußerst effektive, geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert und schafft Platz in den Gelenken, steigert die Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem. MEDICAL-STRETCHING® befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und verbessert Körperwahrnehmung und Haltung.Zur MEDICAL-STRETCHING® Ausbildung, MEDICAL-STRETCHING® Anbieter in deiner Nähe.

In dieser Episode des Podcasts diskutieren wir die Bedeutung, unser Leben aktiv zu gestalten, anstatt passiv zu leiden. Der provokante Titel „Leiden nur mit Plan“ fasst zusammen, wie wir bewusster und erfüllter leben können. Ich erläutere, dass Führung erlernt werden kann und unsere Entscheidungen über Akzeptanz oder Ablehnung entscheidend sind. Wir reflektieren über die verschiedenen Perspektiven je nach Lebensalter und ermutigen die Zuhörer, ihr Leben aktiv zu gestalten, indem sie Schmerzen und Kummer als Teil eines größeren Plans betrachten. Ein wesentlicher Punkt ist, dass wir die Freiheit haben, unsere Umstände zu verändern und nicht in unglücklichen Situationen festzustecken. Ich gebe Tipps zur Verbesserung unglücklicher Lebensbedingungen und betone die Wichtigkeit eines klaren Plans vor umfassenden Veränderungen. Abschließend kündige ich ein kostenloses Programm an, das Menschen dabei unterstützen wird, ihre Ziele zu erreichen und einen klaren Plan zu entwickeln, um aktiv das Leben zu gestalten. ----------------------------------------------------------- Lesen Sie den kompletten Beitrag: 517 Leiden Sie mit Plan ----------------------------------------------------------- Hinweise zum Anmeldeverfahren, Versanddienstleister, statistischer Auswertung und Widerruf finden Sie in der Datenschutzerklärung.

Ein hohes Lebensalter erreichen und das möglichst GESUND?!

Für viele ist klar - mit dem richtigen Partner/der richtigen Partnerin wollen sie später eine eigene Familie gründen. Doch was ist, wenn man die richtige Person nicht trifft und das Lebensalter fortschreitet? Immer mehr Frauen entscheiden sich für eine Solo-Mutterschaft. So auch unsere Gästin Pamela K. In unserer neuesten Folge nimmt sie uns mit auf ihren Weg zur Wunsch-Solo-Mutter.

100 - Lebensalter = Aktienquote? Quatsch! Mein Buch „Altersvorsorge mit ETFs“ im Shop ansehen: * https://amzn.to/2WUmZUr Mehr Infos In dieser Folge zeige ich, warum die berühmte Regel fast nie passt. Außerdem nenne ich eine Formel, die praxisnäher ist. Meine Website: https://www.buzznews.de/ Inspiriert zu meiner Investmentstrategie haben mich vor allem Gerd Kommer, Hartmut Walz, Martin Weber, John Bogle, Tim Schäfer, Finanzfluss, Finanztip, Fairvalue Magazin, JustETF, ETF-Yogi. Früher, in meiner Jugend, waren es eher André Kostolany und Markus Koch – heute weiche ich von deren Stil aber ziemlich weit ab. Disclaimer: Meine Inhalte, ob Video, Podcast oder anderes, sind keine Anlageberatung oder -empfehlung, sondern dienen der Unterhaltung und allgemeinen Bildung. Du bist für alle deine Investment-Entscheidungen selbst verantwortlich. Investieren ist immer mit erheblichen Risiken verbunden, bis hin zum Totalverlust des eingesetzten Kapitals. Ich übernehme keine Haftung für Schäden, die dir entstehen, weil du dir meine Inhalte zu eigen machst. Außerdem garantiere ich nicht für die Richtigkeit der Informationen. * Hierbei handelt es sich um Werbung, meistens in Form eines Affiliate-Links. Heißt für dich: Wenn du ihn anklickst und auf der sich öffnenden Website etwas kaufst oder einen Vertrag abschließt, bekomme ich eine Provision. Für dich bleibt der Preis gleich, du hast dadurch keine zusätzlichen Kosten. Aber du unterstützt mich damit. Das weiß ich sehr zu schätzen. Herzlichen Dank dafür!

Wir bitten die schlechte Tonqualität bei unserem Gast zu entschuldigen! In diesem Podcast spreche ich mit Universitäts-Professor Dr. med. Hans Jürgen Heppner, Facharzt für Innere Medizin und für Geriatrie. Er ist Direktor der Klinik für Geriatrie am Klinikum Bayreuth und Lehrstuhlinhaber für Geriatrie an der Universität Erlangen-Nürnberg, also ein Altersforscher und Altersarzt. In dieser Folge sprechen wir über: Wie Impfungen das Immunsystem stärken kann. Welche Impfungen in welchem Lebensalter zu empfehlen sind. Welche Korrelation es zwischen Impfungen und besserer Gesundheit im Alter gibt. Wann der Experte mit einer Impfung warten würde. Warum die gängigen „Impfnebenwirkungen“ kein schlechtes Zeichen sind.   Weitere Informationen zu Univ.-Prof. Dr. med. Hans Jürgen Heppner findest du hier: https://klinikum-bayreuth.de/mitarbeiter/hans-juergen-heppner-mhba   Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g   Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.   STY-132

Wed, 18 Sep 2024 04:00:00 +0000 https://sybillefreund.podigee.io/172-new-episode 95d2a06b386755696be5192c19a08ad8 Der anrührende Film „Honig im Kopf“ mit Dieter Hallervorden schildert eine aufkommende Demenz. Diese Erkrankung des alternden Gehirns ist mittlerweile regelrecht zur Volkskrankheit geworden. In der heutigen Folge von Anführungszeichen „Medizin für Mitdenker“ sprechen Volker Pietzsch und Dr. med. Sybille Freund über die zahlreichen Faktoren, die Demenz begünstigen oder auslösen können. Und weil die im gesamten Lebensalter vorkommen, lohnt es sich, diesen Podcast nicht erst anzuhören, wenn man dem Seniorenalter entgegen geht. 172 full no Dr. med. Sybille Freund

Harald Oberhofer im Podcast über:Wie viele Hüte er hat "Das variiert immer ein bisschen, aber das letzte Mal, als ich gezählt habe, waren es circa 40. Es gibt in der Wohnung einen Hutstände für Sommerhüte und einen Hutständer für Winterhüte."Österreichs Wirtschaft"Die aktuelle Situation ist natürlich jetzt keine rosige, wir haben de facto kein Wirtschaftswachstum."Die Ursachen dafür "Sehr viele auch externe Faktoren. Wir hatten sehr viele Angebots-Schocks in den letzten Jahren, eine Krise jagte die nächste und das ist ein bisschen das Ergebnis davon. Die internationalen Rahmenbedingungen sind nicht wahnsinnig gut, da gibt es überall Probleme und insofern stagnieren wir. Es ist jetzt nicht so, dass wir eine scharfe Rezession hätten, aber es ist auch nicht so, dass wir ein Wirtschaftswachstum aktuell sehen, dass irgendwie die Situation erleichtern würde."Ob wir ein Sparpaket brauchen "Es schaut grundsätzlich so aus, dass wir auf der Budgetseite tatsächlich ein Problem haben. Nämlich, dass die Einnahmen und die Ausgaben auseinander klaffen und dem muss sich die nächste Regierung jedenfalls widmen."Ob er für Erbschafts- und Vermögenssteuern ist "Es ist faktisch so, dass Österreich kein Einnahmen-Problem hat. Wir haben eine relativ hohe Steuerbelastung. Ehe man über neue Steuern nachdenkt, wäre es sinnvoller zu überlegen, wo man Einnahmen reduziert, also Steuern oder Abgaben senkt, um in der Struktur was zu verändern."Was er von den Wirtschafts-Programmen der Parteien hält "Wenn man ein gewisses Lebensalter erreicht hat, weiß man auch zu einem gewissen Grad, wie Wahlkampf funktioniert. Jetzt wird einmal gewählt und dann wird entscheidender sein, was bei Regierungsverhandlungen tatsächlich rauskommt. Da würde ich mir dann doch erhoffen, dass die Programme und seriös und nachvollziehbarer sind."  Hier können Sie den Newsflix-Newsletter abonnieren.Behalten Sie hier all unsere Podcasts im Überblick.Zuschriften richten sie bitte an: c.nusser@newsflix.at

September 2024: Ganz Leipzig fährt an Cossi, Kulki, Zwenkauer oder Markkleeberger See, um der Spätsommerhitze zu trotzen. Ganz Leipzig? Nein! Zwei tapfere Podcaster harren in ihren überhitzten Buden aus, um für Euch da draussen alles, was die Stadt gerade bewegt, in dreißig bunte Hör-Minuten zu packen! So können wir, Guido und Daniel von HELDENSTADT, Euch rechtzeitig zu den wieder entspannten Temperaturen diese neue Folge des Leipziger Wohnzimmerpodcasts servieren. Wir blicken heute zurück auf die Landtagswahlen in Sachsen, fragen uns, warum so viele Wasserrohre in der Südvorstadt platzen, und fangen ganz langsam an, das Wende-Wimmelbild von Michael Fischer-Art am Brühl zu vermissen, denn das verschwindet nämlich bald. Außerdem war Daniel auf Wildlife-Expedition und hat Aufnahmen vom wilden Waschbär-Treiben in Eutritzsch mitgebracht. Oder hören wir da womöglich doch nur irgendwelche weirden Singvögel? Von Reddit hat Guido eine höchst bescheuerte Idee, wie man Bierflaschen öffnen kann, mitgebracht. Was ist dran am gefühlten Läden-Sterben in der Innenstadt? Und: gibt es einen Zusammenhang zwischen Lebensalter und Auto-Größe? Be-Beat And Rhythm: Wir empfehlen Euch das Konzert von Interpol, die Eisenbahnstraßen-Doku "Hütten sind für alle da" und das Tamburello-Freundschaftsturnier der Leipzig Tigers. Was Tamburello ist, fragt Ihr? Klären wir auch. Also hört rein und gönnt Euch das Audio-Update für all things Leipzig - viel Spaß mit dem Schweißtuch unter den Leipzig-Podcasts: „HELDENSTADT. Der LVZ-Podcast aus Leipzig mit Daniel Heinze und Guido Corleone“, Episode vom 9. September 2024. +++ Folgt uns auf Instagram, Mastodon, Threads und Facebook! Wir sind @heldenstadt ! +++

Sun, 08 Sep 2024 10:08:09 +0000 https://schlafversteher.podigee.io/83-altern 96d13344a92356f9c27720ec169e03f2 In 3 + 1 Phasen des Lebens, da geht der Körper vom Gas, wenn wir dies ungebremst so zulassen. Ist das bei allen Menschen gleich? Welche Altersphasen sind denn hier gemeint? Begrüßung Corona genesen 14 Tage Dauerveranstaltungen EURE FRAGEN ZUR LETZEN FOLGE: Luisa fragt: ist es ratsam Kälteanwendungen im Wasser und ein Schwimmtraining zu kombinieren? Detlef fragt: Ich gehe regelmässig abends zum Schwimmtraining. Das Training endet um 20:00 und ich gehe dann 23:00 zu Bett. Auch sonst halte ich mich an euere Regeln. Doch nach dem Schwimmtraining schlafe ich immer schlecht. Was nach dem Laufen zu gleicher Zeit nicht der Fall ist. Was könnte ich hier übersehen haben. Vielen Dank im Voraus für euere Hilfe. DAS THEMA DER WOCHE: Schubweise altern Wir altern nicht immer linear, sondern leicht linear und dann besonders in drei Schüben … US-Forscher stellten 2019 wellenförmige Veränderungen bei bestimmten Proteinen fest. Es wurde 3000 verschiedene Eiweißarten im Blut untersucht … DAS BESCHÄFTIGT Alle: Wir altern in 3 + 1 Schüben. 34 Das Ende von Topleistungen im Sport … 60 Die Reduzierung … 78 … Menopause bei Frauen kann als signifikanter Punkt im biologischen Alterungsprozess angesehen werden ebenfalls als eine Art “Schub” des Alterns betrachtet werden. 45 und 55 Jahren Ende der Menstruation und einen starken Rückgang der Sexualhormone (Östrogen und Progesteron) gekennzeichnet. Diese hormonellen Veränderungen führen zu zahlreichen körperlichen und metabolischen Veränderungen, wie verminderter Knochendichte, veränderten Fettverteilungen, Hitzewallungen, Schlafstörungen und kardiovaskulären Risiken. Daher kann die Menopause als ein signifikanter Punkt im biologischen Alterungsprozess angesehen werden, in dem der Körper große Anpassungen durchläuft. Wenn wir das gewusst hätten Welches Alter ist gemeint? Das statistische Lebensalter oder das biologische Alter … Wie wurde gemessen und was wurde auffällig? WISSENSCHAFTLICH BESTÄTIGT: 2019 wurde auffällig: jüngeres biologisches Alter bedeutet statisch weniger Krankheiten zu erleiden weniger Krankheiten bedeutet Entlastung für den Körper und umgekehrt Mit 34, 60 und 78 treten folgende Beschwerden auf … Wiederholung muss sein: Schlafprobleme können sich mit dem Alter verändern. Mit 34 Jahren … Menopause … Ab 60 … Ab 78 … TIPPS DER WOCHE: Was können wir gegen das Altern tun? Unnötige Krankheiten und Unfälle vermeiden Das Immunsystem Pflegen Chronische Entzündungsherde vermeiden Gifte vermeiden Die Gefäße und das eigene Blut optimieren … -> Wer hier Interesse hat, kann sich gerne bei uns melden Diese Punkte zahlen auf 1-5 ein und umgekehrt! Viel Schlaf Wenig Stress Gute Ernährung Viel Bewegung Soziale Kontakte Frequenz Therapien -> Wer hier Interesse hat, kann sich gerne bei uns melden) Vielen Dank für euere Beiträge und euer zuhören. Über gute Kommentare und eine positive Bewertung würden wir uns sehr freuen. Bei Fragen oder dem Wunsch mitzumachen: info@schlafversteher.de (wir behandeln euere Daten vertraulich) Überall da, wo es Podcasts gibt: https://www.schlafversteher.de/abos/ Mehr Infos finden Sie hier: https://www.schlafversteher.de Die Schlafversteher, eine Produktion der vAL • Ton, Schnitt und unsere unermüdliche Gastgeberin: Michaela von Aichberger • Redaktion und unser unnachgiebiger Experte: Andreas Lange full no altern,Alter Michaela von Aichberger & Andreas

Nora Steen ist die jüngste aller evangelischen Bischöfinnen und Bischöfe im Norden. Sowohl, was ihr Lebensalter angeht, als auch von ihrer Amtszeit her. Denn Steen ist erst seit einem guten halben Jahr Bischöfin.

Wie ist es, heute im Osten aufzuwachsen? Lilly Blaudszun und Jakob Springfeld quatschen mit ihren Gästen über ihre Heimatorte. Welche Haltestelle ist bei ihnen der geheime Party-Hotspot? Welcher Song ballert nachts aus dem Kofferraum? Und ist Ostdeutschland wirklich so Lostdeutschland? Sie sprechen mit Finch über Erdbeerschnäpse in Fürstenwalde oder mit Stachel über die Influencer-Fahrschule in Gera. Felix Kroos berichtet von seinen ersten Clubbesuchen in Rostock und Patrick Thomalla erzählt, wie er im Pailletten-Kleid durch Zahna gelaufen ist. Bei “OKF – Ortskontrollfahrt” hört ihr jede Woche Stories irgendwo zwischen Plattenbau und Ponyhof.   https://1.ard.de/okf-ortskontrollfahrt

Früher hieß es: "Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr". Was altertümlich klingt, ist ziemlich weise und bei der Kindererziehung in Sachen Naturerlebnisse absolut richtungsweisend. Melanie spricht mit Isabell Terhardt, Naturerzieherin und Fachkraft für pädagogische Frühförderung sowie Kräuterfachfrau nach Luna Herbs, über die Sinnhaftigkeit von Naturverbindungen für die kindliche Entwicklung. Dabei geht es um vermeintlich banale Dinge, die für viele Kinder länst nicht mehr zum Alltag gehören, etwa Baumblätter zu erkennen, Asseln anzufassen oder Käfer zu krabbeln sehen. Was genau so wichtig an einer frühen Verankerung zwischen Draußensein, Lebensalter und Lebensweg ist und welche Auswirkungen sie aufs Körpergefühl und Weltverständnis hat, verrät die Expertin in dieser Folge, nach der hoffentlich der nächste Familienausflug in den Wald auf der Tagesordnung stehen darf. In dieser Folge sprechen wir darüber:

Send us a Text Message."Wie oft ein Herz in der Minute schlägt, verrät viel über den Menschen, in dessen Brust es sitzt."Wie beeinflusst eure Ruheherzfrequenz eure Fitness und Lebenserwartung? In unserer neuesten Folge tauchen wir tief in dieses wichtige Thema ein und bieten euch wertvolle Einblicke, wie eine niedrigere Ruheherzfrequenz eure Lebensqualität verbessern kann. Gemeinsam mit unserem Gast Tobias teilen wir persönliche Erfahrungen und praktische Tipps zur Messung und Optimierung der Ruheherzfrequenz. Tobias zeigt uns, wie intensives Training seine Ruheherzfrequenz gesenkt hat und wir vergleichen seine VO2 Max und Griffkraft, um seinen Fitnessstatus besser zu verstehen. Auch die Rolle der Herzfrequenzvariabilität und deren Messung während des Schlafs kommt nicht zu kurz.Erfahrt, warum regelmäßiges Ausdauertraining ein Schlüssel zur Senkung der Ruheherzfrequenz ist und wie ihr mit modernen Fitnessuhren eure eigenen Fortschritte verfolgen könnt. Wir geben euch nützliche Ratschläge, wie ihr eure Herzfrequenzbereiche bestimmen könnt, um euer Training optimal anzupassen und die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen. Dr. Don Felix wird später im Detail erklären, wie ihr eure Ruheherzfrequenz korrekt messen könnt. Schaltet ein und entdeckt, wie ihr eure Fitness und Gesundheit auf das nächste Level bringt!TakeawaysDie Ruheherzfrequenz ist ein wichtiger Leistungs- und Fitnessparameter.Sie kann einfach gemessen werden und liegt typischerweise zwischen 60 und 80 Schlägen pro Minute.Gut trainierte Sportler haben oft eine geringere Ruheherzfrequenz.Die maximale Herzfrequenz ist individuell unterschiedlich und kann mit der Formel 220 minus Lebensalter berechnet werden.Die Trainingsherzfrequenz liegt typischerweise zwischen 50 und 85 Prozent der maximalen Herzfrequenz.Maßnahmen zur Reduzierung der Ruheherzfrequenz, wie regelmäßiges Ausdauertraining, können positive Auswirkungen auf die Lebenserwartung haben.LinksStudieRatgeber BarmerRuhepuls bestimmenRuhepuls Apple WatchRuhepuls Garmin

Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Aufruf zur Teilnahme an einer Studie für ältere Menschen ab 68 Jahren mit PsychotherapieerfahrungWillkommen zu einer neuen Episode des Podcasts „gelassen älter werden“! Heute möchten wir besonders unsere älteren Hörerinnen und Hörer ab 68 Jahren ansprechen und zur Teilnahme an einer wichtigen Studie einladen. In dieser Folge sprechen wir über ein Forschungsprojekt, das die Wirksamkeit und Erfahrungen von Psychotherapie im hohen und höchsten Lebensalter untersucht.Zu Gast:Irene Fechau – Wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Medical School Berlin und angehende psychologische PsychotherapeutinThemen dieser Episode:Einführung in das Forschungsprojekt „Panama“:Ziel der Studie: Erleben und Nutzen von Psychotherapie bei Menschen ab 68 Jahren.Durchführung unter der Leitung von Prof. Dr. Eva Marie Kessler an der Medical School Berlin.Bedeutung und Ziele der Studie:Verständnis der Psychotherapieerfahrungen aus der Perspektive der älteren Patienten.Abbau von Vorurteilen und Stigmatisierung gegenüber Psychotherapie im Alter.Schaffung einer Basis für individuelle Therapieprogramme für ältere Menschen.Teilnahme an der Studie:Teilnahmeberechtigt: Personen ab 68 Jahren, die in den vergangenen fünf Jahren eine ambulante Psychotherapie wegen Depressionen abgeschlossen haben.Ablauf der Studie: Interviews vor Ort oder zu Hause, Audioaufzeichnung, Datenschutz und Anonymität.Erfahrungen und Nutzen für Teilnehmende:Reflexionsmöglichkeit über die eigene Therapie.Beitrag zur Forschung und Abbau von Vorurteilen.Schaffung eines öffentlichen Bewusstseins für Psychotherapie im Alter.Herausforderungen und Ziele:Ursachen für die geringe Inanspruchnahme von Psychotherapie im Alter.Überwindung struktureller und individueller Hürden.Förderung einer Pro-Aging-Kultur und Bekämpfung von Altersdiskriminierung.Ermutigung zur Teilnahme:Psychotherapie wirkt auch im höheren Lebensalter.Aufarbeitung langjähriger Themen und Unterstützung bei akuten Krisen.Persönliche Reflexion und positive Veränderungen durch Therapie.Kontakt und Teilnahme:Wenn Sie sich angesprochen fühlen und an der Studie teilnehmen möchten, können Sie Kontakt mit Irene Fechau aufnehmen. Alle wichtigen Kontaktdaten und weitere Informationen zur Studie finden Sie in den Shownotes sowie auf der Projektwebsite.Kontaktdaten:Telefon: 0178 8062388E-Mail: irene.fechau@medicalschool-berlin.deProjektwebsite: Hier auf den Link klicken! Wir hoffen, dass viele von Ihnen diese Gelegenheit nutzen und einen wertvollen Beitrag zur Forschung leisten. Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten Episode! Links:Link zum Podcast mit Prof. Dr. Peters - Psychotherapie im Alter Abonniert unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teilt diese Episode mit Interessierten!Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Wilde Mischung diese Folge von Philipps Urlaub im wunderschönen Alpenvorland über Ralfs Woche in Berlin inklusive Radfahrpannen & notgedrungenen Busfahrten in Schildow. Radfahren ist diesmal ein gutes Stichwort, denn Philipp ist gerade dabei zu entscheiden was für ein Rad es für ihn werden soll und hat noch viele offene Fragen was die unterschiedlichsten Spezifikationen anbelangt. Es gibt inspirierende Geschichten von starken Frauen im fortgeschrittenen Lebensalter und welchen in der Mitte ihres Lebens - alle versuchen im großen Ganzen etwas zu verändern um anderen zu helfen. Wir werfen außerdem einen Blick auf das zurückliegende Wettkampfwochenende mit starken deutschen Laufergebnissen und einen Blick voraus auf die ansehende Leichtathletik-EM in Rom kommende Woche. Auch das Geschichtswissen kommt diese Folge nicht zu kurz und wir stellen schon mal die Frage in den Raum: Wer von euch kennt Rudolf Harbig?

Willkommen zur finalen Episode unserer Reihe „Liebe im Alter“ - heute mit der Schweizer Professorin Pasqualina Perrig-Chiello. Es geht ganz konkret um die Verbindung zwischen wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Beziehungsgeschichten.Über die letzten vier Wochen haben wir bewegende Einblicke in die Beziehungswelten langjährig liebender Paare erhalten. In dieser Episode rundet Prof. Pasqualina Perrig-Chiello unsere Serie ab, indem sie tiefgreifende wissenschaftliche Perspektiven zu langjährigen Beziehungen teilt. Ein intensives und spannendes Gespräch erwartet unser Hörerinnen und Hörer. Wichtige Erkenntnisse für alle Menschen, die in Beziehungen leben und noch möglichst lange leben wollen. Wie sagt Pasqualina Perrig-Chiello: Die Liebe ist ein zartes Pflänzchen, das gepflegt werden will. Ihre Forschung deckt ein breites Spektrum ab – von der Qualität und Dynamik langjähriger Ehen bis zu den Herausforderungen von Scheidungen im höheren Lebensalter.Wichtige Learnings aus dem Gespräch mit Prof. Pasqualina Perrig-Chiello:Bedeutung von Kommunikation und Vergebung: Ein Schlüsselaspekt langjähriger Beziehungen ist die Fähigkeit, effektiv zu kommunizieren und bereit zu sein, zu vergeben. Diese Elemente sind essenziell, um Konflikte zu bewältigen und die Beziehung resilient zu gestalten.Gewissenhaftigkeit und emotionale Stabilität: Diese Persönlichkeitsmerkmale sind signifikante Prädiktoren für die Langlebigkeit und Qualität von Beziehungen. Gewissenhafte und emotional stabile Individuen neigen dazu, verlässliche und zufriedenstellende Partnerschaften zu führen.Wichtigkeit von Humor und Distanz: Laut Prof. Perrig-Chiello trägt die Fähigkeit, über sich selbst und gemeinsame Situationen lachen zu können, wesentlich zur Beziehungszufriedenheit bei.Rituale und Erneuerungen: Die Expertin betont auch die Rolle von Ritualen und Erneuerungen in der Beziehung. Diese können als emotionale Meilensteine dienen, die das gemeinsame Band stärken und die Verbindung erneuern.Balance zwischen Gemeinsamkeiten und individuellen Freiräumen: Eine gute Balance zu finden zwischen gemeinsamen Zielen und individuellen Interessen ist entscheidend. Dies fördert sowohl die persönliche Entwicklung als auch die Beziehungsdynamik.Anpassungsfähigkeit in verschiedenen Lebensphasen: Besonders im Kontext des Älterwerdens ist es wichtig, dass Paare fähig sind, ihre Beziehung den neuen Lebensumständen anzupassen und gemeinsam neue Wege zu gehen.Zusammenfassung:In unserer Podcast-Episode mit Prof. Pasqualina Perrig-Chiello wurde deutlich, dass erfolgreiche langjährige Beziehungen nicht nur von anfänglicher Leidenschaft oder Glück abhängen, sondern von kontinuierlicher Arbeit an der Beziehung selbst. Die hervorgehobenen Aspekte wie Kommunikation, Gewissenhaftigkeit und die Fähigkeit zur Vergebung sind wesentliche Bausteine für das Fundament einer jeden dauerhaften Partnerschaft. Die Erkenntnisse der Forschung bieten wertvolle Ansätze, wie Paare ihre Beziehung im Laufe der Zeit nicht nur erhalten, sondern auch bereichern können.Diese Episode liefert nicht nur wissenschaftlich fundierte Einsichten, sondern auch praktische Tipps, die Paare jeden Alters inspirieren können, ihre Beziehungen liebevoll und beständig zu gestalten.Hier geht es zu ihrem neusten Buch "Own your age"! Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Die ideale Aktienquote lautet: 100% minus Lebensalter!

Promis, Prostituierte und Bankangestellte stehen hier oft nebeneinander an der Theke – die 24 Stunden-Kneipe “Zum Hecht” ist in Berlin legendär. Und einer von Gundis Lieblingsorten. Malte Völz bekommt hier das ultimative Kneipen-Tutorial. Und beide führen nicht nur emotionalen Deep Talk, sondern klären auch: Wie kriegt Gundi pöbelnde Gäste klein? Wie ist die Klosituation? Kann man ein Kneipenquiz gewinnen, wenn man schon seit 27 Stunden feiert? Und bewahrt Kotzen vorm Kater?   Malte Völz (U30) und Gundula (Ü70) machen Reportagen am Limit. Sie gehen zusammen in den Sexshop, lernen Selbstverteidigung, machen Vorsorge oder planen ihre Beerdigung. Denn echte Life Lessons lernt man nicht auf TikTok, sondern im Reallife - egal in welchem Alter.   Unser Podcast-Tipp: Consi Calling https://1.ard.de/consicalling

Heute für morgen vorsorgen. Mit bestimmten Sportarten schulen Sie u.a. durch multiplanare Bewegungen besonders gut die Sensomotorik, Koordination und Reaktionsfähigkeit im Alltag. Diese Fähigkeiten können im späteren Alter Sicherheit geben und zum Schutz vor Unfällen beitragen. Außerdem kann so der Grundstein gesetzt werden für Vitalität und Longevity. Welche Sportarten ihr Lebensalter verlängern können und warum auch der soziale Aspekt beim Sport ein sehr wichtiger ist, erfahren Sie in unserer aktuellen INUMED Sprechstunde mit DDR. Dietmar Rösler: • Warum ist Sport so wichtig? • Welchen Sport sollte ich im Alter ausüben? • Welche Sportarten halten mich gesund? • Wie kann ich zur Unfallverhütung im Alter beitragen? _ DAS MILIEU IST DER SCHLÜSSEL ZUR GESUNDHEIT _ www.INUMED.at www.NUTRIBIOTICUM.com _ * Die Empfehlungen in diesem Podcast sind auf dem neuesten Stand der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft sie ersetzen jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs- oder Ganzheitsmediziner.

Malte Völz und Gundula landen im Knast! In der JVA Tegel treffen sie die Gefangenen Steffen und Adrian. Wie sieht eine Zelle aus? Was machen die Insassen den ganzen Tag? Was dürfen sie in ihrer “Freizeit”? Wie gut ist das Essen? Denken sie manchmal an Flucht? Und wie viel Zärtlichkeiten sind erlaubt bei Besuch von der Partnerin?   “Malte und die Alte” sind die “Rick und Morty” der Podcast-Welt – immer zwischen Deep Talk und Finger im Po. Malte oft kurz vor ‘ner Schelle. Und Ur-Berlinerin Gundula schlagfertiger als ein Dutzend MMA-Kämpfer.   Unser Podcast-Tipp: Duo Informale – der spontane Meinungspodcast mit Ari und Meini https://1.ard.de/DuoInformale   Die Gefangenenzeitschrift der JVA Tegel “Lichtblick”: www.lichtblick-redaktion.de

Gundula hat Geburtstag! Und Malte Völz entführt sie auf einen Trip ins Unbekannte! Wie sehr steht Gundi wohl auf spontane Opern-Performances und Hellseherinnen? Wie doll hat sie es früher auf Partys krachen lassen? Und ist das Geschenk von Malte wirklich das von ihr vermutete “Selbstbefriedigungsgerät”? “Malte und die Alte” sind die “Rick und Morty” der Podcast-Welt – immer zwischen Deep Talk und Finger im Po. Malte oft kurz vor ‘ner Schelle. Und Ur-Berlinerin Gundula schlagfertiger als ein Dutzend MMA-Kämpfer.   Unser Podcast-Tipp: Kalk und Welk – Die fabelhaften Boomer Boys https://1.ard.de/kalk-und-welk-podcast

Doris ist nicht glücklich mit ihrer momentanen Situation. Ehemann Jürgen entwickelt sich überhaupt nicht weiter, immer dasselbe mit ihm. Er will nichts Neues mehr erleben. Freundin Ulla findet das nicht schlimm. Mit Susanne Schäfer, Ricarda Klingelhöfer, Michael Quast

Beim Wort Zahnarzt kriegt Gundula Schweißausbrüche. Malte Völz will das ändern! Deshalb legt er sich freiwillig vor Gundi auf den Praxisstuhl. Als Zahnärztin Judy aber in seinem Mund rumwerkelt, muss sie entscheiden: Weisheitszähne raus oder nicht? Wer hat am Ende mehr Angst? Und hilft es, dass Zahnärztin Judy nebenbei auch noch einen eigenen Dental-Ballermann-Hit produziert hat?   Malte Völz (U30) und Gundula (Ü70) machen Reportagen am Limit. Sie gehen zusammen in den Sexshop, lernen Selbstverteidigung, machen Vorsorge oder planen ihre Beerdigung. Denn echte Life Lessons lernt man nicht auf TikTok, sondern im Reallife - egal in welchem Alter.   Unser Podcast-Tipp: Flexikon https://1.ard.de/flexikon_E0074?cps074

Gundula geht in die Offensive, wenn sie in der Berliner U-Bahn dumm angemacht wird. Ist das die richtige Taktik und was, wenn doch mal einer zuschlägt? In dieser Folge fliegt Malte Völz mehr als einmal auf die Matte und im Showdown Gundi vs. Malte greift die Alte zu unkonventionellen Mitteln. Bleibt noch die Frage: Pfefferspray - Must-have für die Hosentasche oder Oldschool-Accessoire?     Malte Völz (U30) und Gundula (Ü70) machen Reportagen am Limit. Sie gehen zusammen in den Sexshop, lernen Selbstverteidigung, machen Vorsorge oder planen ihre Beerdigung. Denn echte Life Lessons lernt man nicht auf TikTok, sondern im Reallife - egal in welchem Alter.     Unser Podcast-Tipp: Im Namen der Hose https://1.ard.de/imnamenderhose

Erst wird Blutdruck gemessen, dann steht der Arzt mit Gleitgel auf’m Gummihandschuh vor Malte Völz. Wenn Gundula ihren Malte zur Vorsorge schleppt, dann wird es ernst und intim: Ohrencheck, Hautkrebs-Screening und natürlich auch Prostatauntersuchung. Am Ende lassen alle ihre Hosen runter: Gundula leidet unter dem Weißkitteleffekt. Malte gesteht, er ist zu doof zum Kiffen. Und der behandelnde Dr. Volkan offenbart sein geheimes musikalisches Talent.     Malte Völz (U30) und Gundula (Ü70) machen Reportagen am Limit. Sie gehen zusammen in den Sexshop, lernen Selbstverteidigung, machen Vorsorge oder planen ihre Beerdigung. Denn echte Life Lessons lernt man nicht auf TikTok, sondern im Reallife - egal in welchem Alter.     Unser Podcast-Tipp: Pony und Bart https://1.ard.de/ponyundbart_E014?cps014

Gundula und Malte Völz machen eine Weltreise - auf der Internationalen Tourismusbörse ITB in Berlin. Das Problem: Gundi hat Flugangst und Malte will mit dem Kreuzfahrtschiff durch Brandenburg. Wie finden beide ihren gemeinsamen Traumurlaub? Hilft Gundula Valium, was ist Malte für ein Schnarch-Typ und was kostet eigentlich ein All Inclusive Trip in die Arktis? Sollten sie alles klären, bevor sie zusammen in eine isländische Thermalquelle springen.     Malte Völz (U30) und Gundula (Ü70) machen Reportagen am Limit. Sie gehen zusammen in den Sexshop, lernen Selbstverteidigung, machen Vorsorge oder planen ihre Beerdigung. Denn echte Life Lessons lernt man nicht auf TikTok, sondern im Reallife - egal in welchem Alter.     Unser Podcast-Tipp: Opa, lass reden – Eine deutsche Geschichte https://1.ard.de/olrlinktree

Gundula und Malte Völz besuchen den Berliner Sexshop “Sexclusivitäten”. Und sie haben Fragen: Welche Mittel machen den Sex im Alter besser? Wie benutze ich ein Harness? Wie haben sich Pornos in den letzten 50 Jahren verändert? Was ist Fair Porn? Und warum sieht der Dildo in Maltes Hand aus wie Jesus? Zwischendurch spielen die beiden “Kitchen oder Kitzler’” und überlegen - “Instant Vortex Plus”? Küchengerät oder Sex Toy? Am Ende bleibt nur die Frage, die es einfach nicht zu Markus Lanz schafft: Vibrator und Herzschrittmacher – geht das gut?     Malte Völz (U30) und Gundula (Ü70) machen Reportagen am Limit. Sie gehen zusammen in den Sexshop, lernen Selbstverteidigung, machen Vorsorge oder planen ihre Beerdigung. Denn echte Life Lessons lernt man nicht auf TikTok, sondern im Reallife - egal in welchem Alter.     Unser Podcast-Tipp: Sound Memes – Der kürzeste Comedy-Podcast der Welt https://1.ard.de/soundmemes7

Bestsellerautor Maxim Leo beschäftigt sich in seinem neuen Roman mit der nächsten wissenschaftlichen Revolution: Medikamente, die uns verjüngen. Er hinterfragt, ob dies eine gute Idee ist.  Im Podcast »Moreno+1« beschreibt Maxim Leo in welches moralische Dilemma sich eine Gesellschaft hinein manövriert, wenn ein Lebensalter von 120, 150 oder noch mehr Jahren die Regel ist. Ein realistisches Szenario: »Es gibt die Optimisten unter den Wissenschaftlern, die sagen, dass es nur noch zehn Jahre dauern wird, bis wir so einen Durchbruch haben werden. Die Pessimisten sagen, es wird noch 50 Jahre dauern – von 200 Jahren spricht keiner. Kaum jemand bezweifelt, dass es möglich sein wird, das Leben der Menschen medizinisch enorm zu verlängern«, so Leo. Maxim Leo hat mehrere Bestseller geschrieben. Für sein autobiografisches Werk »Haltet Euer Herz bereit« erhielt er 2011 den Europäischen Buchpreis, sein letztes Buch »Frankie«, das er zusammen mit Jochen-Martin Gutsch schrieb, stand über Wochen auf den Bestsellerlisten. In seinem neuen Roman »Wir werden jung sein« beschäftigt sich Leo mit einer Frage, die zu den ältesten der Menschheitsgeschichte gehört: »Wie wäre es, wenn wir für immer jung bleiben könnten?« Auslöser war ein Artikel über Fortschritte in der sogenannten Longevity-Forschung. Ein Forschungsfeld, in das seit geraumer Zeit immer mehr Geld fließt. Schon heute lässt sich mittels neuer Forschungsergebnisse die Lebensspanne von Mäusen um rund 40 Prozent verlängern.+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Du willst mehr zu Christians Longevity Blueprint erfahren möchtest, dann lies Dir diesen Artikel durch: https://www.vegan-athletes.com/longevity-blueprint-von-mr-broccoli-jetzt-lesen/Zum Video: https://youtu.be/bVVAdDnCFxEIm Longevity Club dabei sein: https://www.digistore24.com/product/518904Code: Longevity(Das Feld für den Gutschein befindet sich unten rechts)Im ersten Teil des Podcasts mit mr.broccoli erfährst Du eine Kalkulation anhand derer Du ausrechnen kannst, wie viel gesunde Jahre Du noch lebst und wie es um die Gesundheit der Deutschen bestellt ist.Hier geht es zu leckeren Longevity Rezepten!Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.comMehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Wollt ihr unsere Arbeit unterstützen?Carnitarier UGIBAN: DE98 7016 9388 0000 1849 42oder PAYPAL: info@carnitarier.de Herzlichen Dank an den WERBEPARTNER www.carnivoro.deMit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 5 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf!Affiliate Link: www.carnivoro.de/carnitarierin Folge 121: Dr. Shawn Baker im Interview, übersetzt ins DeutscheAnlässlich der Medizinischen Woche in Baden-Baden hat die Gesellschaft für Evolutionäre Medizin und Gesundheit EMG durch Dr. Rainer Klement Shawn Baker nach Deutschland eingeladen. Wir, von Fleischzeit, durften auch ein Interview mit Shawn durchführen. In dieser Episode 121 wurde die Folge synchronübersetzt ins Deutsche. Shawn hat mit Carnivore begonnen, um bessere sportliche Leistungsfähigkeit zu erreichen. Er hat dadurch im Rudern mehrere Weltrekorde erzielen können.Als die gesündeste Person, die er kennt nennt er Maggie White, die mit 82 Jahren noch topfit ist und sich seit 65 Jahren carnivor ernährt. Er kennt tatsächlich niemanden, der von Carnivore auf Vegan umgestellt hat, wohl aber zu einer lockereren fleischbasierten Ernährungweise. Die Carnivore Ernährung ist im Gegensatz zum Veganismus nicht dogmatisch. Hinter dem Veganimus steckt vermutlich eine Anti-Fleisch-Propaganda, die nur den Interessen der Nahrungsmittel- und Pharmaindustrie zuspielt, nicht aber eine tatsächliche Erkenntnis Einzelner zu gesünderer Ernährung. Die Studien über einen angeblichen Zusammenhang zwischen Fleischkonsum und Diabetes beruhen auf schlechten Daten. Letztlich macht man Fleisch verantwortlich für das, was Kohlenhydrate anrichten. 99 % der Diabetes Patienten kommen durch Carnivore von ihrer Erkrankung los. Das ist der beste Beweis, dass diese Studien falsch sind.Behauptungen, dass Menschen in der Steinzeit nicht alt wurden, sind nicht richtig. Hier erniedrigt die hohe Kindersterblichkeit das errechnete durchschnittliche Lebensalter. Es gab aber sehr wohl viele Menschen mit hohem Alter.Es war toll, Dr. Shawn Baker bei diesem Event kennenzulernen! Er ist sehr sympatisch, freundlich und bescheiden, ein sehr angenehmer Zeitgenosse! Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcastAndrea Siemoneit berichtet nach über drei Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler.Ihr findet sie auf Instagram unter @carnitarierinHandbuch der Carnivoren Ernährung: www.carnitarier.de/shop Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt. 

Wollt ihr unsere Arbeit unterstützen?Carnitarier UGIBAN: DE98 7016 9388 0000 1849 42oder PAYPAL: info@carnitarier.de Herzlichen Dank an den WERBEPARTNER www.carnivoro.deMit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 5 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf!Affiliate Link: www.carnivoro.de/carnitarierin Folge 120: Dr. Shawn Baker im Interview auf EnglischAnlässlich der Medizinischen Woche in Baden-Baden hat die Gesellschaft für Evolutionäre Medizin und Gesundheit EMG durch Dr. Rainer Klement Shawn Baker nach Deutschland eingeladen. Wir, von Fleischzeit, durften auch ein Interview mit Shawn durchführen. Das präsentieren wir euch zunächst auf Englisch. Somit die erste englischsprachige Folge. Übersetzung folgt in Episode 121.Shawn hat mit Carnivore begonnen, um bessere sportliche Leistungsfähigkeit zu erreichen. Er hat dadurch im Rudern mehrere Weltrekorde erzielen können.Als die gesündeste Person, die er kennt nennt er Maggie White, die mit 82 Jahren noch topfit ist und sich seit 65 Jahren carnivor ernährt. Er kennt tatsächlich niemanden, der von Carnivore auf Vegan umgestellt hat, wohl aber zu einer lockereren fleischbasierten Ernährungweise. Die Carnivore Ernährung ist im Gegensatz zum Veganismus nicht dogmatisch. Hinter dem Veganimus steckt vermutlich eine Anti-Fleisch-Propaganda, die nur den Interessen der Nahrungsmittel- und Pharmaindustrie zuspielt, nicht aber eine tatsächliche Erkenntnis Einzelner zu gesünderer Ernährung. Die Studien über einen angeblichen Zusammenhang zwischen Fleischkonsum und Diabetes beruhen auf schlechten Daten. Letztlich macht man Fleisch verantwortlich für das, was Kohlenhydrate anrichten. 99 % der Diabetes Patienten kommen durch Carnivore von ihrer Erkrankung los. Das ist der beste Beweis, dass diese Studien falsch sind.Behauptungen, dass Menschen in der Steinzeit nicht alt wurden, sind nicht richtig. Hier erniedrigt die hohe Kindersterblichkeit das errechnete durchschnittliche Lebensalter. Es gab aber sehr wohl viele Menschen mit hohem Alter.Es war toll, Dr. Shawn Baker bei diesem Event kennenzulernen! Er ist sehr sympatisch, freundlich und bescheiden, ein sehr angenehmer Zeitgenosse! Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcastAndrea Siemoneit berichtet nach über drei Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler.Ihr findet sie auf Instagram unter @carnitarierinHandbuch der Carnivoren Ernährung: www.carnitarier.de/shop Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

➡️ Zum Angebot von Finanzguru (Drei Monate gratis Zugang zu Finanzguru Plus mit dem Code "FINANZFLUSS"): https://get.finanzguru.de/finanzfluss/ * Häufig erreichen uns Fragen aus der Community, ob es sinnvoll ist, dass die eigenen Eltern im hohen Alter noch in Aktien investieren sollten. Oder anders ausgedrückt: Wie hoch sollte die Aktienquote in verschiedenen Lebensphasen sein? Es gibt zwar die Faustregel "100 minus Lebensalter", von der wir jedoch nicht allzu viel halten. Dennoch werfen wir in dieser Podcast-Folge einen Blick darauf. Darüber hinaus beleuchten wir die entscheidenden Faktoren bei der Wahl der richtigen Aktienquote im Depot. Ein kleiner Spoiler: Das Lebensalter ist eigentlich nicht so entscheidend, wie man vielleicht denkt. Viel Spaß beim Zuhören! ➡️ Zur LINKBOX (Links zu unseren Produkten und Werbepartnern): https://www.finanzfluss.de/podcast-linkbox/ ℹ️ Weitere Infos zur Folge: Diese Folge als Video: https://youtu.be/P7lf2VFC2Rw?si=SzEcbaAAgX96CN4L Mehr zur perfekten Portfolio-Aufteilung: https://youtu.be/XF7W-pO8YdI?si=e8N9c3c_HDHmx22b Zur Studie (Asset Allocation als Renditetreiber): https://www.researchgate.net/publication/23754375_Does_Asset_Allocation_Policy_Explain_40_90_100_Percent_of_Performance Wieviel RISIKO verkraftet deine Geldanlage? https://youtu.be/mdXev0c5Nfs?si=1s6DASBkNKdzH706 So kannst du im Alltag Geld sparen: 12 Spartipps für mehr Geld! https://youtu.be/MvfyehKrkig?si=PQTMm_RLGo7FYRaQ Von Aktien & ETF im Alter leben: 3 Entnahmestrategien vorgestellt! https://youtu.be/9iJVbieV4CA?si=Wp3puvwMqDnXDnD1

Mit dem Alter wird man vorsichtiger, denn bei vielen verlieren die Knochen Stabilität und brechen leichter, man entwickelt eine Osteoporose. Aber: Man kann vorbeugen und sehr gut behandeln. Expertin: Dr. Wajima Safi, Internistin.

So wirbt der Dresdner Verein „Altwerden in Gemeinschaft“ für „WGs“ im höheren Lebensalter. Das Interesse daran ist groß, denn immer mehr Menschen fragen sich, was passieren wird, wenn sie Hilfe brauchen, vor allem dann, wenn sie allein sind.Von Ingeborg Breuerwww.deutschlandfunkkultur.de, Das FeatureDirekter Link zur Audiodatei

Es gibt kein Leben ohne Altern. Trotzdem hat dieser biologische und geistige Prozess einen schlechten Ruf. Die gesellschaftlichen Stereotype zeichnen ein Bild des körperlichen Verfalls und der Einsamkeit. Dabei ist das gute Altern eine Frage der Einstellung und der mentalen Vorbereitung. Schließlich gewinnen wir mit den zunehmenden Jahren nicht nur Erfahrung, sondern im besten Fall auch die Gelassenheit und Weisheit des Alters. Doch wie können wir eine positive und akzeptierende Sicht auf das eigene Älterwerden kultivieren? Dieser Frage widmen sich Albert (67) und Jan (50) in der neuen Folge von „Der Pudel und der Kern“. Neueste Erkenntnisse der Altersforschung belegen, dass wir uns auch im fortgeschrittenen Lebensalter ständig weiterentwickeln und uns neue Kompetenzen aneignen können. Zumal eine positive Einstellung zum Leben und die Begeisterung, auch im höheren Alter neue Vorhaben in die Tat umzusetzen, die Lebensqualität und -erwartung signifikant steigern. Renommierte Gerontologen sind sich einig, dass Denk- und Handlungsweisen einen höheren Einfluss auf die Lebenserwartung haben als die Genetik.

Im mittleren Alter krempeln manche Menschen ihr Leben manchmal von einem Tag auf den anderen komplett um. Typische Midlife-Crisis heißt es dann oft. Für viele ist das allerdings eher Sinnbild für ein übertriebenes Verhalten als für ein ernst zu nehmendes Problem. Aber wissenschaftlich erwiesen ist: Das mittlere Lebensalter ist das Krisenanfälligste. Warum ist das so? Was ist dran an der Midlife Crisis und sind wirklich vor allem Männer davon betroffen? Die Antworten auf diese und noch mehr Fragen hat in dieser Folge Dr. Hannes Horter, Facharzt für Psychiatrie und Psychiotherapie und Chefarzt der Oberberg Fachklinik Weserbergland. In der Rubrik klären wir die Frage, ob Windkraftanlagen krank machen. Die Studie aus Toronto findet Ihr hier : https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=&ved=2ahUKEwif5pTVpvT9AhWlRvEDHZT3CioQFnoECDwQAQ&url=https%3A%2F%2Fwww.sciencedirect.com%2Fscience%2Farticle%2Fabs%2Fpii%2FS2214629618309654&usg=AOvVaw25oQ7zAnK2BK91dLGITIP3 Hier eine Karte von der taz, auf der Ihr sehen könnt, wie viel Fläche für die Windkraft bei verschiedenen Abstandsregeln bleibt: https://taz.de/Deutsche-Vorschriften-fuer-Windenergie/!5901969/ "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Wenn es ums Aktiensparen geht, gilt die Devise: je früher, desto besser. Was aber, wenn man erst mit über 50 das nötige Kleingeld für die Börse hat, oder gar erst mit 60 die Vorteile der Finanzmärkte für sich entdeckt? Ob es im höheren Alter überhaupt noch Sinn macht, mit Aktien, Fonds und ETFs anzufangen, erläutert Karl Matthäus Schmidt, Vorstandsvorsitzender der Quirin Privatbank und Gründer der digitalen Geldanlage quirion, in dieser Podcast-Folge. Dabei geht er u. a. auf folgende Fragen ein: • Warum sollten die Jüngeren unbedingt dranbleiben und nicht abschalten, auch wenn es um die Kapitalanlage fürs Alter geht? (0:58) • Früher galt die Faustformel: 100 minus Lebensalter ergibt die Aktienquote im Portfolio. Gilt diese Regel heute noch? (1:32) • Sollte man sich eine Altersgrenze bei der Aktienanlage auferlegen? (2:33) • Würde der CEO den Eltern von Andreas Franik noch einen Technologie-ETF empfehlen? (3:07) • Wie funktioniert Geldanlage für alle über 50? Worauf sollte man achten? (3:35) • Legt Schmidt selbst nach diesen Anlageprinzipien an – oder muss er als Unternehmer anders agieren? (5:06) • Gibt es spezielle ETFs mit schwankungsarmen Aktien, die für die älteren Investorinnen und Investoren besser geeignet sind? (5:49) • Für Menschen Ü60 gilt bei der Depotstruktur an sich genau das Gleiche. Doch kommen andere Überlegungen ins Spiel, wenn Rentner beispielsweise überschüssiges Kapital anlegen wollen, da sie über eine gute Rente verfügen? (7:06) • Was empfiehlt der Bankenchef, sobald das Rentenalter erreicht ist? Wie hoch sollte die Aktienquote sein? (7:44) • Wer ein gutes Verhältnis zu seinen Kindern und Enkeln hat, könnte ja auch dorthin ein bisschen Spargeld „umleiten“, oder? (9:06) • Was ist mit all denen, die ihr Leben lang gespart und zum Rentenbeginn ein hübsches Sümmchen beisammen haben, um sich den Lebensabend finanziell zu versüßen. Das könnte man sich mit einem Schlag auszahlen lassen oder aber auch über sogenannte Entnahmemodelle gehen. Welche Möglichkeiten gibt es und wie funktioniert das genau? (10:48) • Was ist, wenn man doch älter wird als gedacht? Ist dann die Gefahr nicht groß, dass einem das Geld irgendwann ausgeht? (14:06) • Wie lange reicht das Geld bei dem CEO? (14:59) Wenn die Rahmenbedingungen passen, kann ein Aktieninvestment in jedem Alter sinnvoll sein, weil es einfach die renditeträchtigste Anlage ist und man mit Aktien unmittelbar an der Weltwirtschaft und ihrem Wachstumspotenzial teilhaben kann. Im Verlauf der Jahre sollte der Aktienanteil sukzessive reduziert werden, je nach Risikobereitschaft und finanzieller Situation. Wir empfehlen, die Aktienquote bis zum Renteneintritt auf 30 % bis 40 % abgesenkt zu haben. Das gilt allerdings nur, wenn der Anlagehorizont das einzige Kriterium ist und das Einkommen im Ruhestand auch tatsächlich zu 100 % aus dem Vermögen bestritten werden muss. Ansonsten kann sie auch höher sein. Bestellen Sie unsere kostenfreie Studie „Ruhestandsplanung in zinslosen Zeiten“ und erfahren Sie, wie Sie mit unseren professionellen Anlagestrategien bestens versorgt sind. Lesen Sie außerdem, wie Sie Ihr angespartes Vermögen im Ruhestand in ein möglichst hohes Einkommen umwandeln und wie sich Qualitätsunterschiede bei der Vermögensanlage auswirken: https://www.quirinprivatbank.de/studien Beim Thema Altersvorsorge haben viele Deutsche in erster Linie die gesetzliche Rente, die betriebliche Altersvorsorge oder auch die klassische Lebensversicherung im Kopf. Aktien und Fonds spielten in den vergangenen Jahren und Jahrzehnten hierbei meist keine oder nur eine untergeordnete Rolle. Doch die Zinsen sind weiter niedrig und im vergangenen Jahr wurde sogar der sogenannte Höchstrechnungszins für Lebensversicherungen, auch Garantiezins genannt, von 0,9 Prozent auf 0,25 Prozent deutlich abgesenkt. Das hat erhebliche Konsequenzen für das finanzielle Polster im Alter, die viele jedoch unterschätzen. Warum Karl Matthäus Schmidt von Versicherung für die Kapitalbildung abrät, verrät er in dieser Folge: Altersvorsorge – Aktienanlage statt Versicherungen für die Kapitalbildung https://www.quirinprivatbank.de/podcast?episode=76 -----

Außerdem: Neue Empfehlungen zur Covid-Impfung (12:24) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr auf www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Yvonne Strüwing.

Warum ehrenamtliches Engagement gebraucht wird; Warum Klimakommunikation wichtig ist; Fit in Fremdsprachen: So können Sprachkenntnisse aufgefrischt werden; Gräueltaten - ist jeder von uns dazu fähig?; Wer sollte sich impfen lassen?; Chili-Anbau in der Krise; In welchem Lebensalter ist man besonders glücklich?; Moderation: Steffi Klaus. Von WDR 5.

Josef Lauer ist ein wandelndes Sport-Lexikon und das beste Beispiel dafür, wie Sport und ein fortgeschrittenes Lebensalter zusammengehen. In "Habe die Ehre!" blickt der 95-Jährige im Ratsch mit Jochen Wobser auf seine Karriere als Vereinssportler zurück und verrät, welche Ziele er sich noch setzt.