Podcasts about badesaison

Moin, wir gucken an diesem Freitag schon mal aufs Wochenende, denn da ist ja einiges los bei uns in Hamburg Vorher aber sprechen wir darüber, was die Stadt unternehmen will, um gegen Wohnungslosigkeit vorzugehen. Denn die soll ja in Deutschland bis 2030 überwunden sein. Dafür will die Hamburger Sozialbehörde auch die Straßensozialarbeit neu aufstellen. Aber – das Konzept stößt auf Kritik. Viel Spaß beim Hören wünscht Maiken Was war heute in Hamburg los? Maiken Nielsen und Ole Wackermann werfen im wöchentlichen Wechsel zum Tagesende einen Blick auf die News und das aktuelle Stadtgeschehen. Das sind die Nachrichten heute mit Maiken Nielsen am Freitag, 16.05.2025 +++ERMITTLUNGEN WEGEN „FIGHT CLUB“+++ Die Hamburger Polizei ermittelt wegen eines Vorfalls am Gymnasium Corveystraße in Lokstedt. Es geht um eine Chatgruppe, in der Schüler dazu aufgefordert worden sein sollen, an Kämpfen teilzunehmen.

Am Tag der Arbeit finden in vielen Schweizer Städten grosse Demonstrationen statt. Auch in der Ostschweiz wird demonstriert. In Kreuzlingen versammelt man sich direkt am Zollübergang und geht gemeinsam mit den Kolleginnen und Kollegen aus Konstanz auf die Strasse. Weitere Themen: · Die ersten Badis haben die Badesaison eröffnet. · «Worte des Monats», die Rubrik mit dem Rückblick auf den Monat April.

Die Spielplätze in der Gemeinde Muttenz haben am Abend neu wieder länger offen. Damit kommt der Gemeinderat einem Anliegen von Kindern entgegen. Diese hatten sich mit einer Petition mit 600 Unterschriften für längere Öffnungszeiten stark gemacht. Weitere Themen · BE «Eisbrecher» statt Ärger: Reitschule plant auf Vorplatz eigene Gelateria · ZS Professionalisieren: Uri, Ob- und Nidwalden schliessen ihren kantonsärztlichen Dienst zusammen · OS Der Sprung ins kühle Nass: Vielerorts war heute Start der Badesaison .

So langsam beginnt die Badesaison. Diese Woche öffnen jedenfalls die ersten Freibäder. Für unsere Rubrik "3 Bücher, die ..." stellt Doris Anselm drei Bücher vor, die im, auf oder unter Wasser spielen und sich auch noch flüssig lesen.

Donald Trump hat angekündigt, dass es Gespräche zwischen den USA und Iran über das iranische Atomprogramm geben soll. Dieses Atomprogramm ist seit Jahren einer der Gründe für den Konflikt beider Länder. Die Gespräche am kommenden Wochenende wären das erste Treffen seit Trumps erster Amtszeit. Weitere Themen: · Sieben von zehn Menschen in der Schweiz sagen, sie hätten gesundes Zahnfleisch und gute Zähne. Das zeigen Zahlen des Bundes. Das sind mehr als vor 20 Jahren. Doch wie gut ist dieser Wert tatsächlich? · Die Glückskette hat am Dienstag einen nationalen Sammeltag für die Erdbebenopfer in Myanmar durchgeführt, bei dem über 3500 Menschen starben. Die Hilfe für die Bevölkerung wird durch den Bürgerkrieg erschwert, der seit Jahren im Land herrscht. · Die Tage werden wärmer, die Badesaison rückt näher und damit auch ein nicht so schönes Badethema: Blaualgen. Sie sind Bakterien, die für Menschen sehr lästig und für Hunde sogar tödlich sein können. Wenn sie sich rasant vermehren, spricht man von einer giftigen «Blaualgenblüte».

ACHTUNG: Nichts für Warmduscher! Auf Tauchstation in der mit Eiswürfeln gefüllten Badewanne oder doch lieber bei pittoreskem Seepanorama, eingebettet zwischen Alpen und Karawanken? Wer ins kalte Nass im Einklang mit der Natur eintauchen will, kommt in Kärnten auf seine Kosten: Die sinkenden Wassertemperaturen ab Mitte September schicken die Badesaison für Kaltwasserratten oder die, die es werden wollen, in die Verlängerung. Mit 10 bis 20 Grad bietet sich dann nämlich ein moderater Einstieg ins Kaltbaden. Warum das Eisbaden immer beliebter wird? Gemeinsam mit Instruktor Bernhard Friedrich haben wir unsere Komfortzone verlassen und sind für Sie ins kalte Wasser gesprungen. Welche Auswirkungen der Trend auf unsere Gesundheit hat und wie man sich auf den Badetag im Eis vorbereitet, erzählt er im Podcast. www.kaernten.at/auszeit www.seeundberg.at/kaltbaden www.seeundberg.at/eisbaden

Für etwa 3,5 Millionen Euro wurde in den letzten Jahren das Naturbad in Bassum saniert, am 17. Mai 2024 feierte man die Neueröffnung, das Ende der Badesaison im Naturbad war dann am 30. August.Aber wie wurde das neu sanierte Bad von den Badegästen angenommen? Wie viele Besucher waren in der Saison dort? Warum öffnete das Naturbad erst um 12 Uhr und wird das auch in 2025 so sein? Wie wichtig ist der Förderverein für den Erhalt des Bades? Welche Veranstaltungen sind für 2025 geplant? Was bewirkt die neue Fernwärmeleitung? Gibt es auch in Zukunft die Schwimmbadpommes in Bassum?Wir haben mit dem Bürgermeister von Bassum Christian Porsch gesprochen, mit Norbert Lyko, vom Förderverein für den Erhalt der Bassumer Bäder, mit Katharina Funke vom Bäderteam und mit Sabrina Brinkmann, die das Schwimmbadrestaurant „Mahalo“ betreibt.Kreis und Quer ist ein Podcast der Mediengruppe Kreiszeitung. Produktion dieser Folge: Hagen Wolf und Leslie Schmidt. Feedback und Anregungen gerne an podcast@kreiszeitung.de. Impressum: https://www.mediengruppe-kreiszeitung.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Kurzausgabe zieht Tobi Bilanz zur Badesaison 2024 - sowohl für den gesamten Wasserrettungsdienst als auch persönlich. Marc ist leider krank. :-(

Tue, 10 Sep 2024 13:00:00 +0000 https://lustaufsleben.podigee.io/57-new-episode a17f020ee9e13c14102d00cad2d7cacf ACHTUNG: Nichts für Warmduscher! Auf Tauchstation in der mit Eiswürfeln gefüllten Badewanne oder doch lieber bei pittoreskem Seepanorama, eingebettet zwischen Alpen und Karawanken? Wer ins kalte Nass im Einklang mit der Natur eintauchen will, kommt in Kärnten auf seine Kosten: Die sinkenden Wassertemperaturen ab Mitte September schicken die Badesaison für Kaltwasserratten oder die, die es werden wollen, in die Verlängerung. Mit 10 bis 20 Grad bietet sich dann nämlich ein moderater Einstieg ins Kaltbaden. Warum das Eisbaden immer beliebter wird? Gemeinsam mit Instruktor Bernhard Friedrich haben wir unsere Komfortzone verlassen und sind für Sie ins kalte Wasser gesprungen. Welche Auswirkungen der Trend auf unsere Gesundheit hat und wie man sich auf den Badetag im Eis vorbereitet, erzählt er im Podcast. full no Kristin Pelzl-Scheruga

Am Flimser Caumasee wurden in diesem Sommer in etwa gleich viele Eintritte verkauft wie im Vorjahr - trotz eines schwachen Starts. Und auch bei den Churer Sportanlagen heisst es, man habe im Juli und August einiges wieder wettgemacht. Weitere Themen: * Bündner Bibliotheken möchten das Lesen fördern. Unter anderem mit einer Aktionswoche. * Ein Rückzugsort für Künstlerinnen und Künstler: Besuch in der Lilly-Keller-Stiftung in Thusis. 

Fußball: Das ist die deutsche EM-Mannschaft / Orca greift Segelboot an / Badesaison ist eröffnet

Moin, uns steht ein wahrhaft aufregendes Wochenende bevor: St. Pauli könnte den Aufstieg in die Bundesliga schaffen, der Hafen feiert Geburtstag mit Großseglern, Feuerwerk und vielen Konzerten auf einer schwimmenden Bühne, und dann beginnt auch noch die Badesaison! Wo es voll wird, was sich lohnt, was die Hamburgerinnen und Hamburger sagen – hört ihr hier. Viel Spaß dabei wünscht Maiken Was war heute in Hamburg los? Maiken Nielsen und Ole Wackermann werfen im wöchentlichen Wechsel zum Tagesende einen Blick auf die News und das aktuelle Stadtgeschehen. Das sind die Nachrichten heute mit Maiken Nielsen am Freitag, 10.05.2024 +++HAMBURGER HAFENGEBURTSTAG 2024+++ Besucher aus aller Welt bewundern Großsegler wie die Alexander Humboldt 2. Heute treten unter anderem die Band Scooter auf einer schwimmenden Bühne an den Landungsbrücken auf. Zudem gibt es ein großes Feuerwerk.

Das Aprilwetter in diesen Tagen ist gar nicht sooo ungewöhnlich. Wir haben uns die Statistik mal angeschaut. Auf Mallorca wird es gleich zwei neue Natur- und Wandergebiete geben. Geld aus der EU macht es möglich. Wir haben die Nachrichten dazu. Und: Morgen beginnt offiziell die Badesaison an den Stränden der Insel. www.5minutenmallorca.com

Urner Kantonspolizei zieht positive Bilanz zum Staumanagement am Gotthard an Ostern, Berner Ostermarsch, Kommunal-Wahlen in Türkei – Denkzettel für Erdogan, Ostfriesischen Inseln fehlt der Sand für Badesaison

In Island starten Isabelle und Steff Felix mit dem Innenausbau der Tiny-Häuser. Otmar Gemperli kehrt wegen einer Krise in die Schweiz zurück. Jetzt ist Gabor Balogh allein auf Mallorca. In Florida treibt Melanie Tscharner ihr Herzensprojekt voran: Hochzeiten am Strand organisieren. Wintereinbruch in Island. Isabelle und Steff Felix sind am Innenausbau ihrer Tiny Häuser. Aus Reykjavik kommen riesige Pakete mit Möbeln an. Im Winter beginnt für die beiden die Badesaison. Bei heftigem Schneetreiben besuchen sie ein typisch isländisches Thermalbad. Otmar Gemperlis Restaurant auf Mallorca läuft immer besser, und bald schon beginnt die Hauptsaison. Eigentlich wäre alles gut. Doch Otmar hat sich zu sehr verausgabt. Er rutscht in eine Krise und ist zurück in der Schweiz. Gabor Balogh fühlt sich einsam und muss auf Mallorca die Stellung halten. Wann wird Otmar zurückkommen? Lily Rose lässt sich nicht unterkriegen: Trotz Debakel an ihrem ersten Schultag besteigt sie mutig den Schulbus. Ihre Eltern Melanie und Mario Tscharner kaufen eine weitere Immobilie: ein Apartment direkt am Meer. Dazu treibt Melanie ihr Herzensbusiness voran. Sie will Hochzeiten am weissen Sandstrand ausrichten. Erstausstrahlung: 26.01.2024

Eine Flasche Bier oder ein Glas Wein in St. Galler Badeanstalten zu verkaufen, war bislang nur bei einer räumlichen Trennung erlaubt. Gäste in Badehosen wurden nicht bewirtet. Das soll sich nun ändern. Das Alkoholverkaufsverbot soll schon auf die diesjährige Badesaison gestrichen werden. Weiteres Thema: * Das Eidgenössische Schwing- und Älplerfest 2025 in Mollis braucht finanzielle Unterstützung des Kantons St. Gallen. Dort ist man noch zögerlich und will Glarus vor allem mit Polizeikräften unterstützen.

Wigald Boning geht seit inzwischen über 500 Tagen in der freien Natur baden - zu jeder Jahreszeit, bei jedem Wetter und in jedem auch nur ansatzweise badetauglichen Gewässer. Über das erste Jahr mit diesem ungewöhnlichen Ritual hat er nun das Buch "Herr Boning geht baden" geschrieben. Auch bei DAS! erzählt der Comedian, warum er Extreme liebt, was er im Wasser schon alles erlebt hat, wie es ihm gelingt, jeden Tag seinen inneren Schweinehund zu überwinden und wie lange er seine "Bade-Challenge" noch weiterführen möchte.

Na, gehst du noch baden? Langsam kühlen sich die Temperaturen ab & es geht in die #weiterbaden Saison. Es häufen sich aktuell Nachrichten & Anfragen an mich, wie denn mit dem Winterbaden begonnen werden soll. Seit 2014 gehe ich nun phänologisch baden - also mit den Jahreszeiten. In dieser Folge gebe ich dir bewährte Tipps & Erfahrungen an die Hand, sodass du bestmöglich sicher auch im Winter weiterbaden kannst! Worüber wirst du mehr erfahren? Wie bin ich eigentlich zum Winterbanden gekommen? Wieso ich von der Entwicklung des Health Meetings Leipzigs so begeistert bin. Wie startest du mit dem Weiter- & Winterbaden? Hände raus oder Hände rein? Diese Vorbereitung solltest du treffen! Wie viele Minuten im Wasser ist empfehlenswert? Wie wärmst du dich wieder auf? ... Mehr über die Benefits des Winter- & Eisbadens. Blogartikel: https://www.functional-basics.de/alles-ueber-kaelte Gemeinsam Winterbaden in Leipzig mit dem Health Meeting Leipzig: https://www.functional-basics.de/health-meeting-leipzig/ Folgen im Podcast zum Thema Kälte: 39,40 & 49⁠⁠

Haben Sie einen Pool im Garten? Dann haben Sie vielleicht jetzt am Wochenende schon gemerkt: langsam aber gaaaanz sicher geht die Badesaison zu Ende. Und Sie stehen vielleicht wieder mal vor der Frage: Wie mache ich den Pool richtig winterfest. Niels Kühnel von der Poolbau-Firma "Pool-Werk" in Hennigsdorf ist selbstredend Experte in diesen Dingen und wir sprachen mit ihm.

Der Sommer neigt sich dem Ende zu, doch in Odessa am Schwarzen Meer wird die Badesaison erst eröffnet. Grund ist der russische Krieg, der Schadstoffe und Seeminen an die Sandstrände der Hafenstadt spült.

Heiß, Heißer, #politischkorrekt. Pünktlich zur Badesaison sind die beiden Großmäuler mit Astralkörper zurück und bereit für hitzige Debatten zu exotischen Themen. So treten neue sportliche Ambitionen zu Tage, werden Reiseträume wahr und kreisen die Hüften zu sommerlichen Akkorden. Hörern dieser Episode können deshalb auch hungrige Stadtbewohner, leidige Politiker oder gewalttätige Kleingeister den Spaß nicht verderben. Und wer weiß: Vielleicht spendet am Ende sogar der heilige Geist in zeitgenössischer Gestalt der brennenden Taube seinen Segen...

In Folge 8 spricht Ministerin Stefanie Drese mit Moderator Jan Farclas unter anderem über die Fortschritte bei der Krankenhausreform, Fördermöglichkeiten zur Familienerholung und die Qualität der 493 untersuchten Badestellen im Land. Denn schließlich hat am 20. Mai offiziell die Badesaison begonnen. Beim Thema Klinikreform kommt auch Uwe Borchmann, Geschäftsführer der Krankenhausgesellschaft Mecklenburg-Vorpommern, mit seinen Erwartungen zu Wort. Die inhaltlichen Schwerpunkte Familienerholung und Badewasser sind außerdem mit einigen Service-Links angereichtert.

Endlich beginnt die Badesaison und alle sind hot!

Ist Martin beim Einkaufen im Apple Shop versehentlich in ein Wurmloch geraten? Was ist von den Ankündigungen zum neuen Tierschutzgesetz zu halten? Warum wachsen Hundehirne? Isst ein Hund fröhlich, wenn ihn niemand sieht? Sind Schlupfwespen der größte Betrug auf diesem Planeten? Surfbretter, Hitzestress & "Wasserrute" - was es in der Badesaison mit Hund zu beachten gilt und vieles mehr. Im Rasseportrait: FCI Standard Nr. 363. @tierhilfe_ukraineGeldspenden: https://www.paypal.com/pools/c/8U6wX6HKY0 Futter & Antiparasitika: Michi Lawrenz Berliner Str. 613127 Berlin Foellig Nerdiges Wissen: https://www.droemer-knaur.de/buch/jens-foell-foellig-nerdiges-wissen-9783426279069Freiwillige Filmkontrolle: https://plus.rtl.de/podcast/freiwillige-filmkontrolle-duofdd5ij5mg3 +++Hier geht´s zum Martin Rütter Shop: https://shop.martinruetter.com/+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Zum Start der diesjährigen Badesaison wollen wir im BR24 Thema des Tages der Frage nachgehen, wie gut Menschen hierzulande wirklich schwimmen können und wie gut Bayern für mögliche Probleme gerüstet ist. Darüber hat unser Moderator Manfred Wöll mit dem stellvertretenden Vorsitzenden der Wasserwacht Bayern, Benjamin Taitsch, gesprochen. Außerdem ein Beitrag von Florian Haas.

Stell dir vor, die Badesaison ist eröffnet, aber immer mehr Schwimmbäder können nicht mehr öffnen. Das ist allerdings keine bloße Vorstellung mehr, sondern trockene Realität. Öffentliche Bäder sind ein Zuschussgeschäft, hohe Gewinne werfen nur noch die Luxus-Mega-Thermen ab, und wer es sich leisten kann, hält sich einen privaten Swimming-Pool im heimischen Garten. An Bademeister*innen mangelt es. Gleichzeitig wird die Zahl der Nichtschwimmer größer. Was geht uns verloren, wenn das öffentliche Schwimmbad immer mehr in Bedeutungslosigkeit versinkt? Wie viel sollte uns eine gute Freibadkultur wert sein? Und wie können wir sie retten und wiederbeleben? Diesen Fragen gehen wir auf den Grund - im Gespräch mit Michaela Fisseler-Weinrich vom Landesverband der Schwimmmeister Hessen, mit Christian Mankel von der Deutschen Gesellschaft für das Badewesen, mit dem Architektur-Historiker Dr. Matthias Oloew und mit dem Evolutionsbiologen Prof. Carsten Niemitz.

Schlechte Nachrichten, bevor die Badesaison überhaupt begonnen hat: Ein 57-jähriger Deutscher ist im Meer vor Mallorca ertrunken. Die Tragödie passierte bei Sa Canova in der Gemeinde Artà.

Der aktuelle Stand für 2023 in unseren FreibädernWie weit wir noch immer von wahrer Gleichberechtigung entfernt sind, zeigte sich im letzten Jahr in Göttingen. Die Stadt hatte das „oben ohne Schwimmen“ für alle Menschen in ihren Freibädern erlaubt. Und genau da lag - für einige - genau das Problem. Denn „alle“ schließt auch Frauen mit ein. Die brauchen nun seit einem Jahr in Göttingen kein Badeoberteil mehr tragen und somit ihre Brüste verdecken. Und immer dann, wenn Frauen dieselben Rechte einfordern wie Männer, und diese auch ausleben möchten, schlagen die Wellen hoch. So wurde aus dieser Göttinger Regelung ein Fall von nationaler Tragweite. Das Gute daran: Auch andere Städte wollten ein Stück vom feministischen Kuchen abhaben und haben nachgezogen. Inzwischen ist auch in Hannover, Berlin und Siegen das „oben ohne für alle“ in den städtischen Freibädern ab der Badesaison 2023 erlaubt. Und wie sieht`s in Bremen aus? Dort kämpft der „Feministische Streik Bremen“ weiterhin für eben dieses Recht auf Freiheit. Bislang ohne Erfolg. Das Podcast-Team hat mit den Akteurinnen der feministischen Gruppierung über dieses Thema gesprochen. Ebenfalls im Podcast: Andreas Gruber, Leiter des Göttinger Freibads, der über die Erfahrungen aus der ersten „oben ohne Saison“ 2022 berichtet. Und natürlich wollten wir auch wissen, wie unsere Freibäder in Verden, Rotenburg, Diepholz und Syke zu diesem Thema stehen. Kreis und Quer ist ein Podcast der Mediengruppe Kreiszeitung. Produktion dieser Folge: Hagen Wolf und Leslie Schmidt. Feedback und Anregungen gerne an podcast@kreiszeitung.de. Impressum: https://www.mediengruppe-kreiszeitung.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dieses Gespräch wurde bereits als Folge des „Swimmingpool“-Podcasts veröffentlicht – wir wollen es euch aber nicht vorenthalten. Wie haben sich die Pool- und die Immobilienbranche in den letzten Jahren verändert? Warum sind echte Profis heute wichtiger denn je? Bevorzugen Hauskäufer Immobilien mit oder ohne Pool? [Unbezahlte Werbung]

Kap Arkona im Norden der Insel Rügen ist ein absoluter Publikumsmagnet. Sein Gegenstück im Süden dagegen ist nicht so bekannt und nicht so spektakulär, aber nichtsdestotrotz voller Reiz. Der Palmer Ort auf der Halbinsel Zudar glänzt mit viel Natur, Ruhe und einem Strand, der auch in der Badesaison nicht überlaufen ist. Katja und Axel Metz wandern von Grabow aus zum Gelben Ufer und von dort am Strand bis zum Palmer Ort, wo sich der Greifswalder Bodden und der Strelasund treffen. Sie erleben ein wechselhaftes Ufer, mal steil, mal flach, mal mit großen Boddenwellen, auf denen Surfer ihren Sport geniessen, mal mit kleinen, feinen Wellen, die einen fast vergessen lassen, dass man auf der Insel Rügen ist. Dazu gehen die beiden der Geschichte rund um den Palmer Ort auf den Grund und entdecken einen Ort, an dem die Zeit stehen geblieben ist. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/axel-metz0/message

Dank dem heissen Wetter verkaufte das Strandbad Arbon bis heute 112'000 Eintritte. Das sind so viele wie zuletzt vor neun Jahren. Weniger gut verlief die Badesaison in Appenzell. Weitere Themen: * Neuer Branchenverband für digitale Assets dank Fachhochschule Ost * Kanton Glarus erprobt neue Methode für Bodenkartierung * Auseinandersetzung zwischen einem Mann und einer Bank landet vor dem Kreisgericht Rorschach

Theo heckt einen Plan aus, wie die Fundsachen des Kraken überwintern und zur neuen Badesaison ins Waldfreibad zurückkehren können. Am letzten Badetag schreitet er zur Tat. Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Der Krake der vergessenen Dinge (Folge 5 von 6) von Christian Bartel. Es liest: Boris Aljinovic.

Theo packt kurzentschlossen den Kraken aus Fundsachen in seine Badetasche. Der will die Badesaison auf der Südhalbkugel der Welt verlängern. Theo hält dagegen. Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Der Krake der vergessenen Dinge (Folge 4 von 6) von Christian Bartel. Es liest: Boris Aljinovic.

In Bern gibt es im Sommer einen Platz, wo Viele hin wollen – nicht nur Leute aus der Stadt selber: das Marzili, direkt an der Aare, unterhalb des Bundeshauses. Auf diese Badesaison hin führte die Stadt neue Regeln ein, um das Chaos vor der national bekannten Badi zu regeln. Mit mässigem Erfolg. Weiter in der Sendung: * Die Trinkwasser- und die Pestizidinitiative haben tiefe Gräben aufgerissen. Auch ein Jahr nach dem hässig geführten Abstimmungskampf sind diese Gräben zwischen den Lagern noch nicht zugeschüttet.

Es ist 18:00 Uhr. Für Kinder unter 14 Jahren ist Feierabend!

Leider kommt es im Verlauf einer Badesaison mit wiederkehrender Sicherheit zu schweren Wasserunfällen, die für die Verunglückten nicht selten tödlich enden. In dieser Episode beschäftigen wir uns daher mit dem Thema Ertrinken, einem Thema das sich insbesondere in den Bereichen Ursachenforschung und den pathophysiologischen Hintergründen, als extrem spannend darstellt und aus dem wir wichtige Inputs für die optimale Therapie und Versorgung dieser Patientengruppen mitnehmen können.Mit mir gemeinsam am Mikrofon ist in dieser Episode Dr. Stefan Koller, Facharzt für Anästhesie und Intensivmedizin an der Klinik Donaustadt im Wiener Gesundheitsverbund und langjähriger HEMS-Physician am Wiener Notarzthubschrauber Christophorus 9. Gute Unterhaltung! :-)

Es ist Badesaison und damit auch die Zeit der Kritik am eigenen Körper. Wie können wir uns von dem Druck, gut aussehen zu müssen, befreien? Das erklärt Kulturwissenschaftlerin Elisabeth Lechner im Podcast. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Weitere Infos:Buch: »Riot, don't diet!« Informationen zu unserer Datenschutzerklärung

Rechtzeitig zum Start der Badesaison erstrahlt das Stadtberner Freibad Weyermannshaus in neuem Glanz. Nach anderthalb Jahren Bauzeit konnten die Badegäste die Anlage am Samstag wieder in Beschlag nehmen. Was gemacht werden musste, erklärt der Stadtbaumeister. Weiter in der Sendung: * Nach der coronabedingten Absage im 2020 und der abgespeckten Ausgabe 2021 fand der Grand Prix Bern wieder normal statt. Auch wenn mit knapp 21'000 Läuferinnen und Läufer gut 10'000 weniger als vor Corona teilnahmen, ist das OK zufrieden.

Bevor es richtig warm wird und die Schwimmsaison beginnt, werden die Badeseen in NRW auf ihre Wasserqualität geprüft. In den vergangenen Jahren schnitten sie immer ausgezeichnet ab. So auch in diesem Jahr, sagt WDR-Reporterin Annika Krooß. Von WDR 5.

Endlich kann man wieder halbwegs unbeschwert ins Freibad gehen. In den Hochzeiten der Corona-Pandemie waren die Bäder ja entweder geschlossen oder konnten nur unter strengen Auflagen besucht werden. Von Ferdinand Quante.

Wir reden über das Auswärtsspiel bei Frankfurt, die schlechte Chancenverwertung und suchen Gründe für die schwache Offensive in Halbzeit 2.

Der Urlaubsmodus ist bei vielen ausgebrochen - auch bei den ganzen Influencern dieser Welt!Aber wie trägt man die Haare jetzt am Strand?Mini Braids - die sind aktuell bei Stars und Sternchen angesagt!Super easy und macht direkt was her am Badesee!Schon in den 90er Jahren war diese Frisur mal In - Gwen Stefani hat sie damals zum Beispiel schon getragen -und wie auch schon bei so vielen Sachen - alte Styles kommen wieder in den Trend.Braids - das sind ja geflochtene Haare - und Mini Briards eben in kleiner Form.Ihr nehmt einfach ein paar Haarsträhnen aus den offenen Haaren und flechtet die dann zu einem keinen Zopf zusammen - durchsichtiger Haargummi unten rein und fertig!Ob ihr dann mehrer kleine Zöpfchen macht oder es bei einem als Hingucker bleibt ist völlig euch überlassenUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Die Deutsche Lebensrettungsgesellschaft guckt mit Sorge auf die Badesaison. Wegen des Lockdowns haben viele Kinder nicht schwimmen gelernt. DLRG-Sprecher Achim Wiese erklärt, was Eltern, Bäder und Kommunen tun können.

Willst Du mein Schwein sein? Dieser Spruch, der wird mich so schnell nicht mehr loslassen... :D  Ich habe ja schon viel gehört und selbst viel probiert, aber das hier, so noch nie!! Die Folge ist wieder gespickt viel Input, über Anlage Tipps (Tesla, Amazon, YouTube, Netflix), bis hin zu Akquise-Strategien und wieder zurück zur Morgenroutine.  Wissensplattitüden, wie "Wissen ist Macht" durften nicht fehlen, aber auch echtes Wissen, warum Du Dir unbedingt auch ein Crypto-Portfolio zulegen solltest. Was in den nächsten Zeiten auf dem Markt los sein wird und vieles mehr... schalt einfach rein und höre hin, nicht zu!! :) --> Willst Du von einem erfolgreichen Leader profitieren, der die Welt der Blockchain und der Kryptowährung kennt wie kaum einer? Dann kannst Du Dich gerne hier melden, am besten nimmst Du dazu meine Email Adresse: info@frankreiher.com und ich leide es weiter, damit Du direkt zum Kevin kommst. Der Mann ist viel beschäftigt und noch dazu kommt die Zeitverschiebung. Ich selbst bin bei Ihm mit dabei und finde es einfach fantastisch was mit klugen Investments, in dem Bereich Blockchain so möglich ist! Du kannst Dir auch direkt das Wissen sichern, in dem Du hier diesen Link hier folgst: http://blockchain.team.KEVINBEUTLER ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com oder komm auf meiner Seite vorbei und schau Dir an, was ich sonst noch für Dich tun kann: www.frankreiher.com Biohacking: Am Anfang ist nur Wasser und Luft! https://detox-home.com (Kostenloses Webinar)    Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com   ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com   Bestes Eiweiß für mehr Energie und mehr Muskeln à MAP  https://amino4u.com/ref/amino4life/   Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium   Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine!  Gold-Direkt Der Sponsor der Sendung - HYPERFUND! Die Zukunft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden und wenn nicht wird zumindest ALLES über die Blockchain laufen. Da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden, der dort die Zukunft bestimmen wird. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt.  Hole Dir gerne mehr Informationen dazu in meiner Insider-Gruppe:Blockchain-Revolution

Mit den steigenden Temperaturen rückt auch die Freibad-Saison in greifbare Nähe. Selten hatte sie so einen Beigeschmack von Befreiung wie nach diesem Winter - vor allem für diejenigen, die wegen der Pandemie nicht in den Urlaub fahren konnten. Doch wie wird der Freibad-Besuch unter Hygiene-Auflagen möglich sein? Und welche Risiken bestehen?

SWIMMINGPOOL – WIR KLÄREN AUF! DER PODCAST VON POOLEXPERTEN FÜR JEDERMANN. Thema der Folge 14: „Besser im warmen Wasser“. Dietmar und Markus unterhalten sich über die unterschiedlichen Möglichkeiten das Beckenwasser zu erwärmen und somit die Badesaison zu verlängern.

Italien will nicht auf Strand-Entspannung verzichten und bereitet sich mit ungewöhnlichen Maßnahmen auf die Badesaison vor. Ein Artikel von Julius Müller-Meiningen, erschienen in der Rheinischen Post am 17. April 2020 und bei RP Online. Mehr Infos zu RP Audio-Artikeln finden Sie auf rp-online.de/audioartikel.

Seit über 30 Jahren steht Wolfgang Werthschulte als Betriebsleiter und leitender Schwimmmeister am Beckenrand des "Aqua Sols" an der Berliner Allee. Tausenden von Kindern hat er das Schwimmen beigebracht, nächsten Sommer "schwimmt" er dann selbst in den wohlverdienten Ruhestand. Kaum zu glauben, wenn man das gut gelaunte "Energiebündel" momentan auf der Großbaustelle erlebt. Der Um- und Neubau des Badezentrums ist seine letzte große Amtshandlung, bevor er an seinen Nachfolger übergibt. 7, 5 Millionen Euro investieren die Stadtwerke Kempen in das Mega-Projekt. Im Gespräch mit Moderator Thorsten Sleegers verrät uns der 63-jährige Kempener, auf welche Highlights wir uns zum Start der Badesaison 2021 freuen dürfen.

Es geht nicht mehr lange und das doch eher mühsame Jahr 2020 ist zu Ende. Wir alle wissen, dass jedes Ende auch ein neuer Anfang ist. Inwiefern uns die Pandemie und ihre Folgen im Jahr 2021 beeinträchtigt, kann niemand vorhersagen. Auch wissen wir nicht, was das Schicksal sonst noch mit uns vorhat. Eines ist aber sicher: Wir sollten keine Energie mit Dingen, die ausserhalb unserer Kontrolle liegen, verschwenden. Stattdessen sollten wir uns so geschickt wie möglich an die sich ständig verändernden Bedingungen anpassen, indem wir uns auf das fokussieren, was in unserer Macht steht. Damit wären wir schon bei der Thematik der guten Vorsätze. Weil gute Vorsätze sollten wir definitiv nur in den Bereichen fassen, die wir kontrollieren können.Es ist normal, dass wir gegen Ende des Jahres anfangen über unser Leben nachzudenken. Ein Ende ist immer auch ein Moment, wo man Bilanz ziehen kann. Man blickt zurück und fragt sich was man in diesem Jahr erreicht hat. Nicht selten merken wir, dass wir die Zeit seit dem 1. Januar nicht wirklich optimal genutzt haben. Wir sind zwar ein Jahr älter, haben aber das Gefühl, keinen Fortschritt gemacht zu haben. Während sich die Schulden nicht verringert haben, hat das Körpergewicht zugenommen, man hat nicht mehr Zeit mit der Familie oder Freunden verbracht, nichts Neues erlernt, die körperliche Leistungsfähigkeit nicht verbessert und auch fürs Gemeinwohl haben wir uns nicht wirklich eingesetzt. Unsere Träume sind bislang Träume geblieben und wir haben nichts unternommen, dass diese zu konkreten Zielen werden. Rückblickend fällt die Bilanz bei sehr vielen Menschen ernüchternd aus. Und genau daraus entsteht der Drang nach Verbesserung: «So kann es nicht weitergehen», schwören wir uns und fassen in bester Absicht Neujahrsvorsätze.Über 60 % der Menschen nehmen sich für das neue Jahr vor, etwas in ihrem Leben zu verbessern. Rund 50 % der guten Vorsätze stehen im Zusammenhang mit der körperlichen Fitness. Dies zeigt sich auch daran, dass im Januar mehr Fitnessabos[1]gelöst werden, als in jedem anderen Monat im Jahr. Das Problem ist aber, dass 80 % der Neujahrsvorsätze schon im Februar wieder aufgegeben werden.Der Drang, Vorsätze zu fassen, entsteht übrigens nicht nur zum Jahreswechsel, auch andere Ereignisse und Situationen können das Bedürfnis nach Veränderung hervorrufen.Vielleicht haben Sie einen inspirierenden Film gesehen, oder ein erleuchtendes Buch gelesen, die Sie dazu motivieren eine Veränderung in Ihrem Leben vorzunehmen. Vielleicht haben Sie jemanden kennengelernt, der seinen ersten Marathon gelaufen ist oder in beeindruckender Art und Weise Gewicht verloren hat und Ihnen mit Begeisterung von seinem Erfolg erzählt.Wenn ein Bedürfnis nach Veränderung in uns hervorgerufen wird, egal wie dieses zustande gekommen ist, dann ist dies immer ein emotionaler Vorgang. Wir stellen uns vor, wie wir nun alles ändern. Wir sehen vor unserem geistigen Auge, wie wir mit erhobenen Armen über die Ziellinie des Marathons laufen oder wie uns andere Menschen bewundernd lauschen, wenn wir ihnen von unserem Erfolg erzählen. Die nüchterne Betrachtungsweise wird in diesem Moment durch den Scheinwerfer der Hoffnung überblendet.Es ist auch diese motivierende Hoffnung, welche uns die Energie verleiht, Vorsätze mit Begeisterung anzupacken. Wir lösen eine Mitgliedschaft in einem Fitnesscenter, kaufen uns Laufschuhe oder bestellen die gebundenen Ausgaben Ilias und Odyssee von Homer. Dies in der festen Absicht, dass wir nun regelmässig ins Gym gehen, in diesem Jahr mindestens einen Halbmarathon laufen und wir endlich wissen wer Achilles, Hektor und Patroklos waren.Das Problem ist, dass die Emotionen nach einer Weile schwinden und dadurch auch der anfängliche Enthusiasmus nachlässt. Oft beginnt man mit viel Lärm, endet aber in der Stille. Menschen fassen Vorsätze enthusiastisch und optimistisch, doch innert Kürze schwindet diese anfänglich gespürte Leidenschaft, und man hört auf das zu tun, was man sich zu Beginn versprochen hatte.Die erste Frage, die sich stellt, ist, weshalb wir nicht in der Lage sind, unsere guten Vorsätze in die Tat umzusetzen. Warum geben fast ein Viertel aller Menschen bereits in der ersten Januarwoche[2] auf und weitere rund 50 % folgen in den nächsten rund acht Wochen?Hier einige mögliche Gründe dafür:1. Emotionen: Wie bereits erwähnt werden gute Vorsätze nicht selten durch Emotionen ausgelöst. Obwohl wir Emotionen zum Entscheiden brauchen (dies zeigt der portugiesische Neurowissenschafter Antonio Rosa Damasio eindrücklich in seinem Buch «Descartes Irrtum»), sind Entscheide, die in völliger Abwesenheit von Vernunft und Verstand gefällt werden, in der Regel wenig erfolgversprechend. Wenn es an die Umsetzung von rein emotional gefällten Entscheiden geht, stellen wir oft fest, dass der Vorsatz zu gross ist, zu viel Arbeit erfordert oder dass uns zB die Absolvierung eines Marathons gar nicht wirklich am Herzen liegt, obwohl wir in der Silvesternacht nach einigen Gläsern Champagner dieses Unterfangen grossmundig verkündet haben.2. Unrealistische Ziele: Ein ungenaues, vages oder halbherziges Ziel ist genauso wenig sinnvoll wie ein zu grandioses Ziel. Ich will abnehmen, mehr lesen oder mehr Sport treiben sind Bullshit Ziele. Was heisst das «mehr»? Solche Ziele lösen keine entsprechenden zielgerichteten Handlungen aus, weil es eigentlich gar keine Ziele sind, sondern lediglich Absichtserklärungen. Das Ziel ist im Grunde aber unklar und somit auch der Weg zum Ziel. Ein anderes Problem ergibt sich, wenn ein Ziel zwar klar definiert, aber viel zu ambitioniert ist. Hier besteht die Gefahr, dass wir unser Unterfangen sehr rasch abbrechen. Wenn ich mir zB als untrainierter Mensch das Ziel setze innert den nächsten 12 Monaten einen 100 km Lauf in weniger als 14 Stunden zu absolvieren und ich nach zwei Wochen mit Müh und Not drei Kilometer in 30 Minuten schaffe, dann merke ich, dass ich mein Ziel nicht erreichen werde. Dies führt zu Enttäuschung und Frustration, was wiederum zur gänzlichen Aufgabe meines Unterfangens führt.3. Zu viele Ziele: Nicht selten fassen wir uns zu viele Vorsätze. Wir wollen mehr lesen, mehr Sporttreiben, mehr Geldsparen, länger schlafen, gesünder essen, früher aufstehen, mehr Zeit für die Familie, aufhören zu rauchen, weniger Alkohol konsumieren etc. Jeder ernsthafte Versuch einen guten Vorsatz umzusetzen, bedingt eine Veränderung der bisherigen Gewohnheiten. Wenn ich in mehreren Lebensbereichen gleichzeitig meine Gewohnheiten verändern will, ist das Scheitern vorprogrammiert. Die Veränderung von Gewohnheiten ist ein langsamer Prozess und benötigt Selbstdisziplin. Wir Menschen haben aber kein uneingeschränktes Mass an Selbstdisziplin. Mit dieser ist es nämlich wie mit Muskeln, man muss sich die Selbstdisziplin antrainieren. Schritt für Schritt besser werden, anstatt alles auf einmal zu wollen.4. Erwartungshaltung: Wir erwarten oft sofortige Ergebnisse, und wenn wir sie nicht schnell bekommen, geben wir auf. Als ich als Fitnessinstruktor gearbeitet habe, erlebte ich dieses Phänomen haufenweise. Im Mai/Juni strömten jeweils zahlreiche junge Männer ins Gym. Dies mit der erklärten Absicht Bizeps-, Brust- und Bauchmuskeln für die Badesaison aufzubauen. Nicht selten verlangten die Männer nach etwa fünf Trainings, dass ich ihr Trainingsprogramm anpasse, sie könnten nämlich noch keine sichtbaren Erfolge erkennen. Als auch nach weiteren 4-5 Trainings noch kein Six-Pack sichtbar war, der Bizeps sich beim Anspannen nicht erhob und die Brust immer noch gleich flach war wie zu Beginn, glaubten die Männer die Lösung in Form von Ergänzungsnahrung gefunden zu haben. Also kauften sie – zu meiner Freude, da ich umsatzbeteiligt war - tonnenweise Proteinpulver, Weight Gainer, Creatine usw. Nicht selten folgten sie der Logik: Mehr Ergänzungsnahrung gleich mehr Muskeln. Dies führte wiederum, statt zum Sixpack, zu einer Zunahme der Fettschicht. Nicht selten sah ich diese Kunden nach rund 4-6 Wochen nicht mehr im Gym. Bis sie im folgenden Jahr wieder zurückkamen und sich der gleiche Ablauf wiederholte.5. Gewohnheiten: Nicht selten stehen unsere Gewohnheiten und unsere Denkweise der Erfüllung von Vorsätzen im Weg, vor allem, wenn der Vorsatz erfordert, alte Gewohnheiten zu ändern, neue Fähigkeiten zu erlernen oder etwas Neues zu tun. Wir sind Gewohnheitstiere und es ist kein einfaches Unterfangen, neue Gewohnheiten aufzubauen. Eine neue Verhaltensweise in unseren Tages- oder Wochenablauf zu bringen, bedeutet, dass irgendeine alte Verhaltensweise verschwinden muss. Wenn ich mir zB vornehme jeden Tag 30 Minuten zu lesen, so gehen diese 30 Minuten auf Kosten einer, bis anhin gelebten Gewohnheit. Ich kann zB am Morgen vor der Arbeit lesen, das bedeutet aber, dass ich eine halbe Stunde früher aufstehen muss. Ich könnte mir auch am Abend eine halbe Stunde Zeit zum Lesen nehmen, dies geht dann aber zB auf Kosten von Fernseh- oder Social Media Konsum. Nüchtern betrachtet sollte es kein Problem sein diese 30 Minuten zu finden. In der Realität braucht es aber eine gehörige Portion Selbstdisziplin, sich von alten Gewohnheiten zu trennen. Es gibt noch mehr Gründe, weshalb wir rasch aufgeben und gefasste Vorsätze nicht weiterverfolgen. Ich möchte mich nun aber der positiven Seite der gefassten Vorsätze widmen. Immerhin haben rund 20 % jener, die Neujahrsvorsätze machen, Erfolg! Darüber hinaus zeigen wissenschaftliche Untersuchungen, dass die Wahrscheinlichkeit sich positiv zu verändern, bei Menschen mit Neujahrsvorsätzen, 10-mal höher ist als bei jenen, die zwar ähnliche Ziele verfolgen und eine vergleichbare Veränderungsmotivation haben, sich aber nie einen entsprechenden Vorsatz genommen haben. Kommen wir also nun zur zweiten Frage: Wie gelingt es diesen 20 % der Menschen, ihre Neujahrsvorsätze umzusetzen?Als erstes sollten wir uns gut überlegen, welche Vorsätze wir fassen wollen. Vorsätze sollten nicht in der Silvesternacht gefasst werden, sondern das Resultat einer nüchternen Lagebeurteilung sein. Eine Lagebeurteilung, die wir z.B. jetzt Mitte Dezember vornehmen könnten. Ich muss mich fragen, was ich wirklich will. Es bringt mir gar nichts, wenn ich mir ein Ziel setze, das zwar löblich ist, aber gar nicht zu mir bzw. zu der Person passt, die ich sein möchte. Ein halbherziges Ziel ist zum Scheitern verurteilt. Haben wir einmal rausgefunden, was uns wirklich wichtig ist, dann sollten wir den Ist-Zustand mit dem gewünschten Soll-Zustand vergleichen und uns überlegen, welche konkreten Schritte es braucht, damit wir zum Soll-Zustand gelangen. In der Folge muss ich mir überlegen, ob ich in der Lage sein werde, die notwendigen Handlungsmassnahmen in meinen Alltag umzusetzen. Gemäss einer neuen schwedischen Studie[3] ist es übrigens signifikant einfacher, schlechte Gewohnheiten (zB Rauchen, Konsum von Süssigkeiten etc) zu verringern, als sich neue positive Gewohnheiten anzueignen (zB Joggen gehen etc). Anhand der Lagebeurteilung bin ich auch im Stande festzulegen, wie ein möglicher realistischer Aktionsplan aussehen könnte, und was ich bereit bin zu investieren bzw. aufzugeben, damit ich das Ziel erreichen kann.  Wenn Sie dann ihre Absicht festgelegt haben, Sie sich wirklich sicher sind, dass Sie diese auch in die Realität umsetzen wollen und können, dann formulieren Sie diese Absicht so konkret und spezifisch wie möglich. Dh das Ziel sollte messbar und erreichbar sein sowie eine klare zeitliche Frist beinhalten.Nicht etwas wie "Ich will abnehmen", "ich will Geld sparen" oder "ich will mehr Sport treiben". Sondern:- Bis am 31.12.21 will ich von 100 auf 92 kg runter. - Ich will jeden Monat ein Kg verlieren.- Ich will am 31.12.21 meine heutigen Schulden von 10'000 Franken auf 4'000 Franken verringern, - Ich will bis am 31.12.21 in der Lage sein, 10 km in 60 Minuten zu laufen, 30 Liegestütze und 5 Klimmzüge am Stück machen.- Ich will bis am 31.12.2021 12 Bücher lesen.Nun brechen Sie das Ziel in Zwischenziele runter. Dies können Monats- Wochen- und Tagesziele sein. Und ganz wichtig: Überlegen Sie sich gleichzeitig einen konkreten Aktionsplan damit diese Zwischenziele auch zu erreichen sind. Es sind nicht die Ziele, welche Sie zu einem Sieger machen. Gewinner und Verlierer haben in der Regel die gleichen Ziele, der Unterschied ist, dass die Sieger die notwendigen Handlungsschritte zur Erreichung der Ziele unternommen haben.Zum Beispiel::- Im Januar will in ein Kg abnehmen, indem ich meine letzte Mahlzeit spätestens um 17 Uhr einnehme und meine erste Mahlzeit frühestens um 09 Uhr.- Ich verzichte im Januar während vier Tagen auf Süssgetränke. - Im Januar verzichte ich am Montag jeweils auf das Kaffee und das Gipfeli im Bahnhof, im Februar am Montag und Mittwoch, im März Montag, Mittwoch und Freitag und ab April jeden Tag und lege die sechs Franken dafür in eine spezielle Kasse (ich spare so ca 1'200 Franken im Jahr).- Im Januar mache ich jeden Tag 2 x 5 Liegestütze, im Februar 2 x 8, im März 2 x 11 etc.Wenn Sie überzeugt sind, dass Ihr Hauptziel, Ihre Zwischenziele und die notwendigen Handlungsschritte realistisch und machbar sind, dann machen sie ihr Hauptziel öffentlich. Erzählen sie ihrem Partner, ihren Freunden und ihren Arbeitskollegen von ihrem Vorhaben oder teilen Sie es in den sozialen Medien. Mit diesem Schritt steigern Sie ihre eigene Motivation. Vorausgesetzt natürlich Sie sind kein Angsthase. Wer sich aber nicht traut, seine Ziele öffentlich zu machen, der wird diese auch nicht erreichen. Dann ist er nämlich selber nicht überzeugt.Nun geht es an die Umsetzung. Halten Sie Ihre Fortschritte fest, notieren Sie ihr Tun und ihre Erfolge. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine solche "Selbstüberwachung" die Wahrscheinlichkeit signifikant erhöht, den Vorsatz einzuhalten. Seien Sie stolz auf das Erreichte. Schaffen Sie auch günstige Voraussetzungen in Ihrem Umfeld. Wenn Sie zum Beispiel Ihr Gewicht reduzieren wollen, dann sollte es in Ihrem Haus keine Süssigkeiten oder andere unnötigen Naschereien geben oder zumindest sollten diese nicht einfach zugänglich sein. Bewahren Sie diese zB im Keller auf, statt griffbereit in der Küche. Wenn Sie den Konsum von Süssigkeiten einschränken wollen, dann nehmen Sie bewusst einen Weg, der nicht an der Bäckerei oder an einem Kiosk vorbeiführt. Schalten Sie die Pushnachrichten auf Ihrem Mobiltelefon aus, wenn Sie ungestört lesen wollen oder den Social Mediakonsum verringern wollen usw.  Ganz im Sinne von «Führe mich nicht in Versuchung».Übrigens, Untersuchungen haben gezeigt, dass 71% all jener die Vorsätze erfolgreich umsetzen, mindestens einmal einen Ausrutscher hatten. Wenn es Ihnen einmal also nicht gelingt ein Zwischenziel zu erreichen, dann ist dies kein Grund sich Selbstvorwürfe zu machen oder gar aufzugeben. Man hat nicht versagt, wenn man sich vorgenommen hat auf Süssigkeiten zu verzichten und am Sonntag gönnt man sich eine Schokolade, nein man hatte Erfolg, man hat nämlich während sechs Tagen reüssiert!Fehler sind vorprogrammiert, wenn man an einem Vorsatz arbeitet. Tatsächlich zeigt eine Studie der Universität von Scranton, dass Menschen, die erfolgreich an ihren langfristigen Vorsätzen festhalten, dazu neigen, mindestens 14 Mal einen Fehler zu machen, d.h. 14 Mal ist das unerwünschte Verhalten wieder aufgetreten.[4]Seien Sie sich bewusst, dass Sie daran sind, eine neue Gewohnheit aufzubauen. Dies geschieht nicht von heute auf morgen und verläuft nie reibungslos. Geben Sie sich genug Zeit, versuchen Sie Ihre Zwischenziele zu erreichen und wenn es mal nicht klappt, dann versuchen Sie es wieder.Ein Bekannter von mir ist grosser Ferrari Fan. Jedes Jahr reist er nach Maranello zum Hauptsitz der italienischen Kultmarke. Er kennt jedes Detail über die Firmen-, und die Renngeschichte, sämtliche Modelle und noch vieles mehr. Sein Kindheitstraum war es, einen Ferrari zu besitzen. Aus seinem Traum wurde ein konkretes Ziel mit einer konkreten Frist. Er legte sich einen realistischen Plan zurecht, um sein Ziel zu erreichen. Sein Ziel war es übrigens nicht, einen Ferrari zu leasen oder mittels eines Kredits zu erwerben. Sein Ziel war es, den Wagen bar zu bezahlen. Und so begann er vor 30 Jahren. Jeden Tag legte er 15 Franken auf die Seite. Nie ging er am Mittag zum Essen in ein Restaurant, stattdessen nahm er immer eine sehr bescheidene selber mitgebrachte Mahlzeit ein. Im Alter von rund 55 Jahren war es dann soweit. Mit dem ersparten Geld erfüllte er sich seinen Traum. Rund 160'000 Franken hatte er in 30 Jahren in kleinen Schritten auf die Seite gelegt. All jene, die sein Verhalten am Mittag als kauzig belächelt hatten, lachten nun nicht mehr. Übrigens hatte er genug Geld gespart, dass er auch seiner Frau noch ein sehr schönes und teures Überraschungsgeschenk machen konnte. Auch Sie können ein solch grosses Ziel erreichen, wenn Sie es wirklich wollen. Wenn es Ihnen wirklich am Herzen liegt und es Ihnen der Wert ist, dafür auf andere Dinge – wie bei meinem Bekannten das Mittagessen – zu verzichten. 10 TippsAlso, fassen wir zusammen: 1 von 5 Personen setzt seine Neujahrsvorsätze erfolgreich um. Dazu können Sie auch gehören. Damit es klappt, sollten sie folgende Punkte beachten: Die Vorsätze müssen einem echten Bedürfnis, einem Herzenswunsch von Ihnen entsprechen. Sie müssen es wirklich wollen. Lassen Sie halbherzige Vorsätze sein. Nicht zu viele Vorsätze fassen. Lieber sich auf ein bis drei Vorsätze beschränken. Pro Vorsatz ein realistisches, erreichbares und messbares Ziel formulieren. Was will ich bis wann erreicht haben? Sich einen konkreten Aktionsplan überlegen. Welche Handlungen kann und will ich künftig umsetzen, welche Gewohnheiten traue ich mir zu abzugewöhnen? Schaffen Sie sich günstige Voraussetzung im Sinne von «Führe mich nicht in Versuchung» Machen Sie ihr Ziel publik. Wenn Sie sich nicht trauen, dann haben sie Angst vor dem Versagen und wenn sie Zweifel haben, haben Sie schon verloren. Setzen Sie sich Zwischenziele. Halten Sie  Fortschritte fest. Führen Sie ein Tagebuch, nutzen sie eine App, kaufen sie einen Fitnesstracker usw. Bauen Sie die neuen Gewohnheiten kontinuierlich auf bzw die alten schrittweise ab. Lassen sie sich Zeit. Versuchen Sie jeden Monat etwas besser zu werden. Viele kleine Erfolge ergeben am Schluss einen grossen Erfolg.  Fehler sind vorprogrammiert, wenn man an Vorsätzen arbeitet. Lassen Sie sich deswegen nicht entmutigen. Im Gegenteil: Nehmen Sie das bislang Erreichte als Herausforderung. Wenn es Ihnen gelungen ist, während drei Tagen in Folge das gewünschte Verhalten zu zeigen, versuchen Sie diesen Rekord zu schlagen. Und denken Sie daran: Jeder Tag ist eine neue Chance einen bisschen besser zu werden. So, und nun überlegen Sie sich, was Sie sich vornehmen wollen, in welchen Bereichen Sie ein besserer Mensch werden möchten. Ich bin überzeugt, dass Sie es schaffen können, wenn Sie die erwähnten Ratschläge befolgen. In diesem Zusammenhang empfehle ich Ihnen das Buch von James Clear «Die 1% Methode – minimale Veränderung, maximale Wirkung» oder in Englisch «Atomic Habits». Clear zeigt meisterhaft auf, wie man mit ganz kleinen Schritten, mit minimalen, aber stetigen Veränderungen grosse Erfolge erzielen kann. Dieses im 2018 erschienene Buch ist eines der inspirierendsten Bücher, das ich in diesem Jahr gelesen habe. Der Link zur Webseite von James Clear und zu seinem Buch, wie auch weitere Quellenangaben finden Sie auf meiner Webseite www.muellermathias.ch

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In Folge 20 predigt Tobias Profi-Pediküre, suchen wir die Ballerina und empfehlen Schildkröten-Märchen. Unser offizieller Music-Act, den wir in dieser Folge NICHT spielen durften, vorgestellt von Tobias: Turbostaat: „Pennen bei Glufke“ (https://youtu.be/3xtrgr6jjcU) FLUSEN-CHALLENGE: Wer hat die meisten Socken-Flusen zwischen den Zehen? Posten Sie Ihr Video auf unserer Facebookseite www.facebook.com/Tohuwapodcast (Beispielvideo ist dort zu sehen) Kritik, Lob, Anregungen, Lob, Glückwünsche und Lob bitte an: post@tohuwapodcast.de Entschuldigungen an: entschuldigung@tohuwapodcast.de In diesem Podcast wurden keine Tiere gequält. Sondern ausschließlich Hörer. - TOHUWAPODCAST - Ein Audiocast von RG 28 Productions im Auftrag von TELESIBIRSK - #turbostaat #pediküre #ballett #leipzig #tutzing #wasserkefir #KORF #handy #parkerlewis #softeis #bunsenbrenner #magdala #fluxfm #rotz #sockenflusen #podcast #Tohuwapodcast #Erding #Berlin #Humorpodcast #Talkpodcast #Laberpodcast #Gesprächspodcast #Talk #Lebenshilfe #Schildkröten #hugo #ueli #winson --- Send in a voice message: https://anchor.fm/tohuwapodcast/message

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Jetzt geht die Badesaison vorbei- und das Ding soll ja im kommenden Sommer wieder schön und einsatzbereit sein. Wasser drinlassen - oder Wasser raus? Abdecken oder komplett abbauen? Das sind Fragen, die sich jetzt wahrscheinlich viele Neu-Poolbesitzer stellen. Mandy Lehmann ist Gartenfachberaterin und kennt sich bestens aus.

Von Michael Westerhoff. Keine Frage, die Badesaison 2020 ist speziell. Trotzdem wollen und sollen möglichst viele Menschen den Sprung ins kühle Nass genießen und von der Bewegung im Wasser auch gesundheitlich profitieren.)

Bei vielen spielt sich die Badesaison dieses Jahr Zuhause ab. Wer sich im Frühjahr einen größeren Pool zugelegt hat, fragt sich wahrscheinlich jetzt: Wie halte ich den Pool sauber? Autor: Jörg Steinkamp

Zeit für die Bikinifigur: Personal Trainer Gian macht Euch fit für die Badesaison. / Du bist was du isst: In der neuen Rubrik von Glam zeigen wir Euch einfache Rezepte. Heute: Kokosnuss-Himbeerdessert. / Glam-Tipp: Gurkenscheiben sind nicht nur für die Augen, sie sind auch anderweitig einsetzbar

Oberösterreichs Bäder dürfen am 29.Mai aufsperren. Behördliche Regeln von der Bundesregierung gibts für die Badesaison aber noch nicht. So versucht jeder Betreiber für sich, sich vorzubereiten. Die Ideen reichen bundesweit von weniger Badegästen einzulassen, über Online-Reservierungen von Liegeplätzen, bis hin zu Ampelregelungen in Sanitärbereichen. Life Radio Reporterin Martina Schobesberger hat für euch mit Freibadbetreibern in Oberösterreich gesprochen.

Die Sonne scheint, es herrschen milde Temperaturen - und theoretisch naht die Badesaison. Doch kann sie wegen der Coronakrise überhaupt stattfinden? Freibäder sind geschlossen, doch Badestrände von Seen dürfe man besuchen, so Rettungsschwimmer Förster. "Man darf ins Wasser, nur man darf sich nicht an den Badestrand dann hinlegen zum Sonnen (...)".

In vielen Freibädern und auch an Seen hat die Badesaison begonnen. Auch die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG) hat leider schon viel zu tun. Die ehrenamtlichen Lebensretter helfen in Gefahr geratenen Schwimmern. Wie Badeunfälle vermieden werden können, erklärt Dagmar Leeb, Pressebeauftragte der DLRG.

Der Sommer lässt nicht mehr lange auf sich warten. Der Countdown zur Eröffnung der Badesaison läuft – also ab auf die Sportmatte. Doch halt! Ist meine Sportmatte überhaupt nachhaltig und sollte sie nachhaltig sein? Vanessa West und die „hejhej-mats “ Yogis Anna Souvignier und Sophie Zepnik sprechen darüber, was es heißt, auf einer Matte zu schwitzen. Den Green Vibes Instagram Kanal findet ihr unter: https://www.instagram.com/greenvibes.podcast/ Das hejhej-mats Team findet ihr unter: https://www.instagram.com/hejhej_mats/ https://www.hejhej-mats.com/ Links zur Sendung: https://pinaryoldas.info/ https://www.faz.net/aktuell/generation-plastik/plastikmuell-in-deutschland-wie-gut-funktioniert-recycling-bei-uns-15782613.html „Du kaufst eine Matte, wir spenden eine“ https://www.hejhej-mats.com/soziale-nachhaltigkeit Am 15.4 startet hejhej-mats ihr erstes soziales hejhej Special. Pro verkaufter Matte zwischen dem 15. April und 15. Mai wird eine Matte an zwei Initiativen für Menschen mit Handicap gespendet.

Als Gesprächspartner ist Christian Rerop bei mir und wir sprechen über die Initiative „Hund im Freibad“. Ich finde diese Aktion, die jedes Jahr am Ende der Badesaison in vielen Schwimmbädern in ganz Deutschland stattfindet, einfach mega-klasse! Hör einfach mal rein und Du wirst herausfinden, wie die Aktion zustande kam, wie sie sich verbreitet hat, wie Du daran teilnehmen und wie Du diese auch unterstützen kannst… :-)

Im Juli 1979 versammeln sich 60.000 Menschen in einem Chicagoer Baseball Stadion um Schallplatten in die Luft zu sprengen. Die Opfer: Die BeeGees, George McCrae, Karl Douglas und die Village People. Kurz: Die Disco-Bewegung. Die Sprengmeister werden angeführt von einem bekannten Rock DJ. Das Spektakel Rock gegen Disco ist auch ein Stellvertreter-Schauplatz für einen tieferen Konflikt: Weiß gegen Schwarz. Die "Disco Demolition Night" ist eines der skurrilsten Kapitel unserer Geschichte. Die Wiener Band "At Pavillon" hat heute einen ihrer Hits danach benannt. Weil sie warnen wollen. "Some still believe appearance causes danger" Die vier (Wahl-)Wiener in ihren bunten Blumenhemden mit ihren funkigen Beats und freundlichen Texten sind ein Statement 'Dort wo wir sind, gibt es keinen Rassismus', spricht jede Blüte, jedes Riff, jeder Chorus. Jetzt wollen sie diese Message ganz groß rausbringen. Unter einem neuen Management, unter ihrem ersten Label. Allerdings: Schon im ersten Video zu ihrem neuen Hit "All eyes on You" haben sie ihre bunten Blumenhemden gegen weiße Rollkragenpullover getauscht. Ein Tausch: Erfolg gegen Message? Wir haken nach bei Mwita Mataro und Bernhard Melchart von At Pavillon bei #Vienna! Außerdem: Temperaturen über 26 Grad, die Badesaison startet und die besten Eisdielen haben geöffnet. Jetzt ist die Zeit von Donaukanaltreiben und Open Air Events. Das Team von goodnight.at versorgt uns exklusiv mit den besten Event-Tips für den Mai! Außerdem starten sie selbst mit einer Release-Party für ihren neuen Band! Und: Tim Taylor, Jill, Al und Nachbar Wilson - Rings a bell? Tooltime war die erfolgreichste DIY-Heimwerkerserie der 90er Jahre. Jetzt soll es eine Neuauflage der Serie geben. In Wien bereitet man sich fachmännisch darauf vor: Am Wochenende startet die Maker Faire, Österreichs größte Do-It-Yourself-Messe mit über 900 Ausstellern. Wir besuchen die "Tim Taylors" und "Als" aus Wien vorab bei ihren Projekten! #Vienna, jeden Montag ab 11 Uhr! Auf Radio NJOY 91.3.

Laengst ist die Badesaison eroeffnet und ich erzaehle kurz ueber verschiedene Sommer, die ich fast komplett im Freibad verbrachte.

Gilla spricht im Interview mit Susanne Binder aus Nürnberg, Expertin im Bereich  Ernährung und Fitness .Ihr Slogan: „ Mit mir den natürlichen Weg zu mehr Wohlbefinden und Balance finden“.Kennst Du Resilienz oder Hydrotherapie? Dein Bikini vom letzten Jahr ist etwas knapp geworden?Es erwarten Dich spannende Informationen rund um das Thema:  Wie bekomme ich kurz vor dem Start zur Urlaubs- und Badesaison noch ein paar Kilos weg?

Das Deichkindkonzert gab es leider nur in Flensburg und nicht in Kiel. Außerdem: Badesaison wird eröffnet und kostenlos ins Museum.

Endlich ist er da, der Sommer - und damit auch die Badesaison. Wenn die Temperaturen immer höher klettern und die Sonne vom Himmel knallt, heißt das für viele: ab ins Schwimmbad. Aber in welches? Die Auswahl ist riesig: Tausende Hallen- und Freibäder gibt es in Deutschland - dazu Baggerseen und Naturstrände. Gar nicht so einfach, da das richtige zu finden. Eine neue spezielle App macht's jetzt möglich...

Passend zum Sommerwetter wurde in der Förde die Badesaison nicht nur durch einen Seehund eröffnet. Außerdem: Holstein gewinnt nach knappem Spiel und Beach Volleyball in der Innenstadt.

Am 25. Mai startet in VS-Villingen die Freibadsaison. Rund vier Wochen vor der Eröffnung, wurde das Kneippbad aus dem Winterschlaf geweckt. Die Vorbereitungen haben begonnen. Es wird fleißig gewerkelt, geputzt und aufgeräumt. Das Bad wird für die nahende Saison fit gemacht. Doch bis zur Eröffnung ist noch viel zu tun. nnSchwimmmeister Josef Krapf und sein Team müssen knapp 3000 Kubikmeter Wasser aus den Becken ablassen, die Böden von Schmutz und Ablagerungen befreien und danach wieder mit frischem Leitungswasser befüllen. Danach wird die Technik und die Wasseraufbereitung in Betrieb genommen. nnBei einem Rundgang erklärt Krapf die einzelnen Schritte und die Funktionsweise der Schwimmbadtechnik. Warum er das Wort "Bademeister" nicht gerne hört und was er an seinem Beruf besonders schätzt, erfahren Sie ebenfalls hier im Podcast! nnWeitere Infos und Bilder: http://www.suedkurier.de/9234321