La cultura del benessere con il Dott.Mattia Pieri

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindsetNon riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personaleTi insegnerò a gestire allenamento ed alimentazione con SERENITA', CONSAPEVOLEZZA e FLESSIBILITA' tramite FEEDBACK COSTANTI e MATERIALE FORMATIVOGrazie al numero LIMITATO di iscritti, mi sarà possibile garantirti un ALTISSIMO LIVELLO DI PERSONALIZZAZIONEAvrai inoltre accesso a tantissimi contenuti esclusivi (e-book, video-corsi, slide, ricettari..) per permetterti di diventare il vero PROTAGONISTA del tuo cambiamento.Imparerai le vere basi del WELLNESS così da diventare sempre più consapevole e autonomo nel tempoIn questo modo non sarai più dipendete dalla moda del momento o dal guru di turno, ma sarai tu a prendere le redini del tuo benesserePerché solo dalla consapevolezza e cultura potrai ottenere un risultato concreto e duraturo nel tempoDott.Mattia Pieri

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer.In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindsetNon riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personaleTi insegnerò a gestire allenamento ed alimentazione con SERENITA', CONSAPEVOLEZZA e FLESSIBILITA' tramite FEEDBACK COSTANTI e MATERIALE FORMATIVOGrazie al numero LIMITATO di iscritti, mi sarà possibile garantirti un ALTISSIMO LIVELLO DI PERSONALIZZAZIONEAvrai inoltre accesso a tantissimi contenuti esclusivi (e-book, video-corsi, slide, ricettari..) per permetterti di diventare il vero PROTAGONISTA del tuo cambiamento.Imparerai le vere basi del WELLNESS così da diventare sempre più consapevole e autonomo nel tempoIn questo modo non sarai più dipendete dalla moda del momento o dal guru di turno, ma sarai tu a prendere le redini del tuo benesserePerché solo dalla consapevolezza e cultura potrai ottenere un risultato concreto e duraturo nel tempoDott.Mattia Pieri

Ci sono libri che non servono a farti compagnia. Servono a farti cambiare direzione.Oggi ti parlo di uno di quei libri: semplice, breve, ma con dentro una verità che prima o poi tocca tutti. Quella sul cambiamento.Leggilo e fammi sapere cosa ne pensi inviandomi una mail a info.mattiapiericoaching@gmail.com______________________________________________________________

In questo periodo sto facendo il digiuno intermittente. No, non è una moda e no, non serve a tutti. Ma oggi ti spiego perché ho scelto di provarlo, cosa sto notando sul mio corpo e sulla mia energia… e cosa devi sapere prima di iniziare anche tu.________________________

L'Italia cambia rotta sull'obesità.Ma cosa significa davvero? E cosa cambierà per i pazienti e per il sistema sanitario? Ne parliamo in questo video__________________________

Ti senti spesso stanco, ti gira la testa quando ti alzi o ti senti svenire senza un motivo preciso? Potrebbe essere colpa della pressione bassa. È una condizione molto comune, ma spesso sottovalutata. In questo video vediamo insieme perché succede e, soprattutto, cosa puoi fare per stare meglio.

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Quando si decide di dimagrire, spesso la prima cosa che viene in mente è iniziare a correre. Ma è davvero il metodo più efficace? Serve per forza correre, o anche la camminata può portare ottimi risultati? La risposta non è così semplice: dipende da diversi fattori. In questo video ti spiego tutto ciò che devi sapere per scegliere l'attività più adatta a te!

Camminare fa bene, nessun dubbio. Ma se pensi che basti fare 10.000 passi al giorno per essere in salute… forse ti stai raccontando una mezza verità. In questo video ti spiego perché non sempre è sufficiente — e in certi casi, non serve proprio.___________________________________________________________________________________

Bruciare oltre 2000 kcal al giorno SENZA fare cardio?Sì, si può.

Se sei qui, probabilmente hai già mille cose da fare… ma senti di non avere né la testa né le energie per affrontarle.In questo video parliamo proprio di questo: come ritrovare il focus e ricaricare davvero le energie mentali, anche quando ti senti scarico o distratto.___________________________________________________________________________________

Come Dimagrire senza rovinare il Metabolismo:

Ci hanno sempre detto che per combattere la carenza di ferro bisogna mangiare carne.Ma siamo sicuri che il ferro della carne sia davvero così fondamentale?Oggi ti spiego perché non è l'unica strada — e perché, in certi casi, potrebbe non essere nemmeno la migliore._________________________________________________________________________________

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Un popolo istruito è un popolo scomodo. Pensiero critico ed educazione sono la chiave per evolverci, ma tutto intorno a noi ci spinge all'ignoranza e alla comodità. Perché? E soprattutto, come possiamo uscirne? Ne parlo con Alessandro in questo video. Guardalo vuoi iniziare a vedere le cose in modo diverso.___________________________________________________________________________________

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Sono il Dr.Mattia Pieri, Biologo Nutrizionista e Personal trainer e faccio parte del mondo fitness da più di 10 anni, vedendo sempre gli stessi errori che portano sacrifici e fallimenti sul lungo periodoPer questo ho voluto creare qualcosa che in Italia mancava e che ha il potenziale di cambiarti la vitaNon si tratta del modo di lavorare del classico Nutrizionista o Personal trainer, ma è un vero percorso di crescita personale strutturato sul lungo periodo, fondamentale per imparare e generare un vero cambiamento .Ti prometto una cosa: una volta intrapreso questo percorso, avrai delle abilità che resteranno tue per tutta la vita.PERCHĒ QUESTO È UN PERCORSO DI CRESCITA PERSONALE E NON IL SOLITO PIANO Inizia ora il tuo cambiamento SITOmattiapiericoaching.itInstagraminstagram.com/nutrizionistamattiapieriFacebookfacebook.com/NutrizionistamattiapieriTikToktiktok.com/@nutrizionistamattiapieri

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Oggi con il Dott. Nicola Triglione, parliamo di salute cardiovascolare e di longevità. Il cuore è il motore del nostro corpo, ma spesso trascuriamo la sua salute fino a quando non emergono problemi. Ecco quali sono i fattori chiave per mantenere un cuore sano attraverso alimentazione, movimento e abitudini quotidiane.

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La nutrizione non riguarda solo ciò che mettiamo nel piatto, ma anche quello che alimenta la nostra mente e il nostro spirito. Oggi, insieme al filosofo Rick DuFer, esploreremo temi profondi come la vita, l'impatto dei social, il futuro dell'umanità e strategie per affrontare le difficoltà con consapevolezza e resilienza.

Sarà impossibile essere motivati e carichi per raggiungere gli obiettivi Specialmente se questi sono sul lungo periodo Quindi il vero segreto é agire a prescindere da come ci si sente ed avere fede che le proprie azioni porteranno successo Non é facile andare contro se stessi, andare oltre le proprie emozioni e agire, ma se lo riuscirai a fare diventerai quelle azioni Cosa significa ? quando diventi bravo nel fare dei comportamenti per tanto tempo, poi li renderai automatici e facili da fare, senza sacrifici Adesso ormai sono diventato quel tipo di persona che ama allenarsi, mangiare bene e prendersi cura di sé e degli altri Questo però é stato possibile solo dall'azione costante, giorno dopo giorno, anche quando non volevo assolutamente fare nulla Quindi impara ad agire a prescindere, si fiducioso e creerai gli automatismi che ti porteranno a diventare quel tipo di persona che ottiene i risultati che stai cercando Ragazzi buon inizio! #dieta #nutrizionista #crescitapersonale #annonuovo #salute

Un infortunio è prima di tutto un trauma, sia per il corpo sia per la mente. In una fase così delicata della vita tutto dovrebbe essere ottimizzato per garantirci il miglior recupero possibile, per tornare quanto prima a uno stato di salute ottimale. Eppure, spesso facciamo degli errori che compromettono il nostro processo di guarigione. Scopriamoli.

Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer. In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindset Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personale Ti insegnerò a gestire allenamento ed alimentazione con SERENITA', CONSAPEVOLEZZA e FLESSIBILITA' tramite FEEDBACK COSTANTI e MATERIALE FORMATIVO Grazie al numero LIMITATO di iscritti, mi sarà possibile garantirti un ALTISSIMO LIVELLO DI PERSONALIZZAZIONE Avrai inoltre accesso a tantissimi contenuti esclusivi (e-book, video-corsi, slide, ricettari..) per permetterti di diventare il vero PROTAGONISTA del tuo cambiamento. Imparerai le vere basi del WELLNESS così da diventare sempre più consapevole e autonomo nel tempo In questo modo non sarai più dipendete dalla moda del momento o dal guru di turno, ma sarai tu a prendere le redini del tuo benessere Perché solo dalla consapevolezza e cultura potrai ottenere un risultato concreto e duraturo nel tempo Dott.Mattia Pieri CONTATTI: SITO: ⁠⁠https://mattiapiericoaching.it⁠⁠ Iscriviti alla newsletter per aggiornamenti: ⁠https://bitly.ws/ZpME⁠ INSTA :@nutrizionistamattiapieri MAIL: nutrizionistamattiapieri@gmail.com

Si sente tanto parlare di ricomposizione corporea, ma non si comprende quanto in realtà sia adatta a poche categorie di persone. Per loro, può essere la soluzione definitiva a un problema di stallo durato per anni. Tutti gli altri però, stanno solo cercando una soluzione veloce per raggiungere un risultato che necessita di tempo e impegno.

Lo psicologo e psicoterapeuta Gennaro Romagnoli ha dato un contributo prezioso parlandoci di DCA e dell'importanza di affrontarli in maniera olistica, con un equipe di esperti che, come minimo deve comprendere uno psicoterapeuta e un biologo nutrizionista. Acquistalo a questo link: https://www.amazon.it/Dimagrisci-coaching-nutrizionale-diete-falliscono/dp/8857310752

In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindset Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personale Ti insegnerò a gestire allenamento ed alimentazione con SERENITA', CONSAPEVOLEZZA e FLESSIBILITA' tramite FEEDBACK COSTANTI e MATERIALE FORMATIVO Grazie al numero LIMITATO di iscritti, mi sarà possibile garantirti un ALTISSIMO LIVELLO DI PERSONALIZZAZIONE Avrai inoltre accesso a tantissimi contenuti esclusivi (e-book, video-corsi, slide, ricettari..) per permetterti di diventare il vero PROTAGONISTA del tuo cambiamento. Imparerai le vere basi del WELLNESS così da diventare sempre più consapevole e autonomo nel tempo In questo modo non sarai più dipendete dalla moda del momento o dal guru di turno, ma sarai tu a prendere le redini del tuo benessere Perché solo dalla consapevolezza e cultura potrai ottenere un risultato concreto e duraturo nel tempo Dott.Mattia Pieri CONTATTI: SITO: ⁠https://mattiapiericoaching.it⁠ Iscriviti alla newsletter per aggiornamenti: https://bitly.ws/ZpME INSTA :@nutrizionistamattiapieri MAIL: nutrizionistamattiapieri@gmail.com

L'intelligenza artificiale sta ormai diventando parte integrante delle nostre vite, influenzando tantissimi settori, spesso in meglio Purtroppo però tutto ciò ha ripercussioni sulla nostra intelligenza emotiva, quella capacità che dovrebbe aiutarci a comprendere noi stessi e gli altri, a stabilire relazioni autentiche e a gestire lo stress e l'ansia Ricordiamoci sempre una cosa importante: la tecnologia va utilizzata come uno strumento, non come una guida assoluta PS: ordina il mio libro "Dimagrisci con il coaching nutrizionale", un'opera pensata per insegnarti le strategie fondamentali per raggiungere il vero benessere e una salute ottimale. Scopri come il coaching nutrizionale può fare la differenza nella tua vita. Acquistalo a questo link: https://amzn.eu/d/1BuwpDK ----- Se non mi conosci, sono il Dott.Mattia Pieri, biologo nutrizionista e personal trainer. In questi anni ho creato dei veri percorsi di crescita personale dove si lavora in sinergia con l'alimentazione, allenamento, il movimento e il giusto mindset Non riceverai una semplice dieta o scheda di allenamento, ma un vero percorso di crescita personale Ti insegnerò a gestire allenamento ed alimentazione con SERENITA', CONSAPEVOLEZZA e FLESSIBILITA' tramite FEEDBACK COSTANTI e MATERIALE FORMATIVO Grazie al numero LIMITATO di iscritti, mi sarà possibile garantirti un ALTISSIMO LIVELLO DI PERSONALIZZAZIONE Avrai inoltre accesso a tantissimi contenuti esclusivi (e-book, video-corsi, slide, ricettari..) per permetterti di diventare il vero PROTAGONISTA del tuo cambiamento. Imparerai le vere basi del WELLNESS così da diventare sempre più consapevole e autonomo nel tempo In questo modo non sarai più dipendete dalla moda del momento o dal guru di turno, ma sarai tu a prendere le redini del tuo benessere Perché solo dalla consapevolezza e cultura potrai ottenere un risultato concreto e duraturo nel tempo Dott.Mattia Pieri CONTATTI: SITO: ⁠⁠https://mattiapiericoaching.it⁠⁠ Iscriviti alla newsletter per aggiornamenti: ⁠https://bitly.ws/ZpME⁠ INSTA :@nutrizionistamattiapieri MAIL: nutrizionistamattiapieri@gmail.com

Stimolare il sistema dopaminergico, il circuito cerebrale responsabile della sensazione di piacere e gratificazione, può rappresentare una chiave fondamentale per ottenere un MIGLIORAMENTO tangibile e duraturo nella QUALITA' della tua vita MA..... ....Affinché questo processo abbia un impatto positivo e sostenibile, è essenziale che la stimolazione provenga dalle FONTI GIUSTE, ossia da attività e ABITUDINI che favoriscano il BENESSERE FISICO, MENTALE ED EMOTIVO.