Podcasts about soulagement

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Best podcasts about soulagement

Latest podcast episodes about soulagement

Revue de presse internationale
À la Une: Les Iraniens «entre peur et soulagement» au gré des volte-face de Donald Trump

Revue de presse internationale

Play Episode Listen Later Jun 12, 2026 4:13


« Les Iraniens sont partagés entre peur et soulagement », nous dit le New York Times. Il faut dire que les nombreuses volte-face de Donald Trump mettent leur moral à rude épreuve. « Jeudi, rappelle le quotidien américain, la situation a de nouveau brutalement basculé en l'espace de quelques heures. D'abord, le président américain a menacé de frapper l'Iran « très fort » (…) Puis il a brusquement annulé ces attaques, affirmant que des progrès avaient été réalisés dans les négociations de paix ». « Pour les Iraniens ordinaires, explique le New York Times, cette oscillation constante entre peur et soulagement, angoisse et espoir, est éprouvante ». Le journal a interrogé des Iraniens par téléphone ou sms. « Ils disent vouloir simplement que la guerre prenne fin », explique le quotidien américain. Mais ce n'est pas leur seule préoccupation. La situation économique les inquiète également : « Les entreprises sont paralysées par la fluctuation des prix, on a l'impression que notre vie est en suspens », explique ainsi Reza, un cadre de 48 ans. Alors que Mahasti, une habitante de Téhéran âgée de 65 ans, « estime que les perturbations commerciales et la réduction des revenus pétroliers iraniens détériorent lentement la qualité de vie de nombreux iraniens. Nos vies, dit-elle, deviennent de plus en plus difficiles de jour en jour ». Liste d'adresses Les violences racistes en Irlande du Nord préoccupent la presse britannique. Le Guardian s'est rendu sur place à Belfast où, nous dit-il, « les membres des communautés ethniques minoritaires expriment leur inquiétude face aux violences qui mettent en lumière le racisme en Irlande du Nord ». Inquiétude amplifiée par « une liste d'adresses qui commence à circuler sur les réseaux sociaux, explique le quotidien britannique. Réparties sur un vaste territoire, dans des dizaines de rues de la ville, ces adresses correspondent à des logements collectifs où vivent des immigrés ».   Le Guardian a rencontré « Joseph et Solomon, deux réfugiés érythréens qui ont un permis de séjour et travaillent à temps plein. Jusqu'à présent, Joseph se sentait en sécurité à Belfast. "La plupart des gens ici sont bienveillants", dit-il. Mais il envisage désormais de partir, explique le quotidien britannique ». Le quotidien français Libération s'est lui aussi rendu sur place, à Belfast, et rappelle que « l'appel à la violence s'est répandu comme une traînée de poudre en début de semaine. La vidéo d'une attaque au couteau perpétrée lundi soir à Belfast Nord par un réfugié soudanais, a largement été relayée en ligne, appuyée par les interventions d'Elon Musk et de Tommy Robinson, le premier influenceur de l'extrême droite britannique ». Une travailleuse communautaire s'inquiète : « Je ne pensais pas vraiment que ça prendrait cette ampleur. Que des maisons brûlent, ce n'est pas nouveau en Irlande du Nord, ça arrive en raison des divisions communautaires. Mais ce qui est différent, c'est que ce soit si organisé et que ça concerne autant de logements ».  Bonjour tristesse L'actualité du sport est dominée par le coup d'envoi de la Coupe du monde de football, mais en France une disparition suscite l'émotion. La mort de Charlie Dalin, vainqueur de la dernière course à la voile autour du monde en solitaire, sans escale et sans assistance, en 2025. Le journal L'Équipe fait sa Une avec une photo du marin et ce titre « Un océan de larmes ». « Charlie Dalin a succombé hier au cancer gastro-intestinal qui le rongeait mais qui n'a pas empêché sa consécration sur le Vendée Globe en 2025 (...) C'était un marin profond et taiseux », ajoute L'Équipe, qui retrace son parcours, depuis son enfance lorsqu'il monte sur un « bateau de plage », jusqu'à sa maladie. Pour Le Figaro, Charlie Dalin était « un homme de combats et un marin de talent (...) Âgé de 42 ans, poursuit le quotidien français, il largue donc définitivement les amarres et laisse à terre, une femme, un petit garçon, Oscar, une famille et une équipe ravagés par la tristesse ». Même émotion pour Le Monde, qui se désole : « Charlie Dalin a pris le large à tout jamais ».

RTL Midi
"C'est un soulagement" : sur RTL, Flavie Flament réagit à la garde à vue de Patrick Bruel et "espère être entendue" pour sa plainte

RTL Midi

Play Episode Listen Later Jun 8, 2026 4:42


Visé par plusieurs accusations de viols et violences sexuelles, Patrick Bruel a été placé en garde à vue lundi 8 juin dans les locaux du premier district de la police judiciaire, à Paris. Le chanteur est auditionné sur des "faits qui concernent à ce stade 13 victimes" présumées, a indiqué le parquet dans un communiqué. Écoutez la première réaction de Flavie Flament, qui a elle aussi porté plainte contre l'homme de 67 ans.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Radio Monaco - La Tendance des Marchés
Accalmie au Moyen-Orient, les marchés ont repris leur souffle en fin de séance

Radio Monaco - La Tendance des Marchés

Play Episode Listen Later May 29, 2026 1:30


Soulagement sur les marchés financiers aujourd'hui. Selon un média américain, les États-Unis et l'Iran seraient proches d'un accord pour prolonger le cessez-le-feu et relancer des discussions sur le nucléaire iranien. Une information encore non officielle, mais qui a suffi à rassurer les investisseurs.Résultat : la Bourse de Paris a effacé ses pertes en fin de séance. Le CAC 40 termine autour des 8.188 points, pendant que le pétrole retombe vers les 94 dollars le baril après plusieurs jours de tension autour du détroit d'Ormuz.Les marchés avaient pourtant démarré dans le rouge après de nouvelles frappes entre Washington et Téhéran dans la nuit. Mais l'espoir d'une désescalade a finalement pris le dessus.Mais au-delà des tensions géopolitiques, les investisseurs regardaient aussi de près les chiffres de l'économie américaine aujourd'hui et les chiffres rassurent plutôt les marchés. L'inflation américaine reste élevée, mais sans mauvaise surprise, tandis que la croissance ralentit un peu. De quoi renforcer l'idée que la banque centrale américaine pourrait laisser ses taux inchangés en juin.Enfin, côté entreprises, la star du jour c'est Soitec : l'action bondit de près de 19%, et affiche désormais une spectaculaire hausse de 700% depuis le début de l'année. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apolline Matin
Le parti-pris : Procès de Samuel Paty, les condamnations... un soulagement ? - 13/05

Apolline Matin

Play Episode Listen Later May 13, 2026 9:05


Tous les matins à 7h15, le parti pris argumenté d'un invité sur un sujet d'actualité, avec les témoignages et les réactions des auditeurs de RMC en direct au 3216.

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Journal France Bleu Mayenne
"Un soulagement" : en Mayenne, des boulangeries vont ouvrir avec des salariés volontaires le 1er-Mai

Journal France Bleu Mayenne

Play Episode Listen Later May 1, 2026 3:10


durée : 00:03:10 - Le travail le 1er mai - Les boulangeries artisanales et les fleuristes peuvent ouvrir avec leurs salariés volontaires en ce 1er-Mai, la fête du Travail. Le gouvernement a tranché après des semaines de débats. Plusieurs boutiques accueilleront leurs clients ce vendredi en Mayenne avec une équipe réduite. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Journal France Bleu Périgord
Le soulagement des éleveurs de volailles de Dordogne avec la fin du confinement de leurs bêtes

Journal France Bleu Périgord

Play Episode Listen Later Apr 28, 2026 1:44


durée : 00:01:44 - L'info d'ici, ici Périgord Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Learn French with daily podcasts
Guerre commerciale : l'UE suspendue entre soulagement et inquiétude (Trade War: The EU Suspended Between Relief and Worry)

Learn French with daily podcasts

Play Episode Listen Later Apr 23, 2026 3:44


Après avoir déclenché une guerre commerciale mondiale, Donald Trump a annoncé une suspension pendant 90 jours des taxes à l'importation contre l'Union européenne. Bruxelles a aligné sa propre riposte sur cette pause, tout en restant vigilant face aux incertitudes persistantes.Traduction: After triggering a global trade war, Donald Trump announced a 90-day suspension of import tariffs against the European Union. Brussels mirrored the pause with its own retaliatory measures, while remaining cautious amid ongoing uncertainty. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Apolline Matin
Le parti-pris : Cécile Kohler et Jacques Paris libres, le soulagement - 08/04

Apolline Matin

Play Episode Listen Later Apr 8, 2026 5:47


Tous les matins à 7h15, le parti pris argumenté d'un invité sur un sujet d'actualité, avec les témoignages et les réactions des auditeurs de RMC en direct au 3216.

Apolline Matin
Lechypre d'affaires : Moyen-Orient, soulagement sur les marchés - 08/04

Apolline Matin

Play Episode Listen Later Apr 8, 2026 3:32


Tous les matins à 8h08, l'actualité économique avec Emmanuel Lechypre.

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INFORMATION LOCALE
08 AVRIL 2026

INFORMATION LOCALE

Play Episode Listen Later Apr 8, 2026 2:57


Cécile Kohler et Jacques Paris libres et en chemin vers le territoire français. C'est ce qu'a annoncé hier le Président de la République, Emmanuel Macron. Les deux ex-otages, accusés d'espionnage par le régime iranien, ont pu quitter le pays hier avec l'ambassadeur de France. Soulagement et émotion ont été exprimés par leurs proches et différentes personnalités politiques.Une enquête ouverte après le vol de l'ordinateur d'un employé de la prison de Mulhouse-Lutterbach. L'appareil, contenant des informations confidentielles telles que l'identité des détenus, a été dérobé au sein de la voiture de cet employé, dans la nuit du 1er au 2 avril. Le parquet de Mulhouse se veut cependant rassurant, et indique, je cite, qu'"il n'existe plus aucun élément d'inquiétude quant à d'éventuels risques de fuite de données." L'ordinateur avait immédiatement été désactivé à distance. Le Souvenir français à la recherche de descendants d'incorporés de force. Après un travail de mémoire effectué en Lettonie et en Arménie, l'association poursuit sa mission en Géorgie. 25 incorporés de force, décédés sur place entre 1944 et 1947, ont déjà été identifiés. Selon des recherches menées par des historiens roumains, il y en aurait 76 au total. Parmi ceux déjà identifiés, 15 sont originaires du Bas-Rhin. La délégation bas-rhinoise est maintenant à la recherche de leurs descendants pour leur communiquer les informations que les bénévoles ont pu rassembler. Une cérémonie, organisée en partenariat avec les autorités géorgiennes et allemandes, est espérée d'ici la fin d'année. Un exercice de sécurité dans le ciel alsacien. Depuis hier et encore aujourd'hui, des hélicoptères sont utilisés dans l'agglomération de Strasbourg dans le cadre d'un entraînement organisé conjointement par l'armée de terre et le RAID. Ce dernier consiste à déposer et récupérer des personnels sur certains bâtiments. Les hélicoptères seront donc amenés à voler à basse altitude ou en stationnaire. Quatre personnes interpellées après une tentative de meurtre à Wintzenheim. Dans la nuit de lundi à mardi, un homme d'une quarantaine d'années, présentant plusieurs coupures et entailles à l'abdomen, a été pris en charge par les secours. Il a été évacué en urgence absolue à l'hôpital Pasteur de Colmar, où plusieurs points de suture lui ont été posés. Ses jours ne seraient pas en danger. Une violente altercation aurait débuté au domicile d'une connaissance de la victime, sur fond d'alcool. Quatre personnes, dont une femme, ont été placées en garde à vue. Une enquête est en cours.Et à Sélestat, un ciné-débat est organisé demain par la Coordination Syndicale Départementale CGT 67. Une projection du film documentaire “Résidence en résistance” est prévue à 18h45 au cinéma Le Relief. Cette dernière sera suivie d'un débat sur la politique publique concernant l'accompagnement et la prise en charge des seniors et sur la petite enfance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Histoires de sport
Football Club de Lorient : 100 ans de lutte, de victoires et de passion : Arnaud Le Lan et la coupe de France 2002 : "Quand on a gagné, c'était plutôt un soulagement de ne pas l'avoir perdu !"

Histoires de sport

Play Episode Listen Later Apr 2, 2026 1:48


durée : 00:01:48 - Esprit sport - par : Cédric Guillou - Fondé le 2 avril 1926 à l'initiative de Caroline Cuissard, le FC Lorient souffle cette année ses 100 bougies. En un siècle d'existence, les Merlus n'ont glané qu'un seul titre majeur : la Coupe de France 2002. Esprit Sport revient sur ce moment avec Arnaud Le Lan, passeur décisif lors de la finale. - invités : Antoine Brard Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Les Grandes Gueules
"On s'en fout, on s'en fout pas" : Le soulagement d'Édouard Philippe en tête au Havre - 16/03

Les Grandes Gueules

Play Episode Listen Later Mar 16, 2026 8:35


Plusieurs débats au cœur de l'actualité, les Grandes gueules ont le choix, en débattre ou non : Le soulagement d'Édouard Philippe en tête au Havre ; Éric Ciotti "Bénito", Saint-Cricq dérape en plein direct ; Municipales, les vieux dinosaures ont la vie dure.

RTL Soir
"C'est un soulagement" : à Marseille, la justice reconnaît pour la première fois un lien entre travail de nuit et cancer du sein

RTL Soir

Play Episode Listen Later Mar 5, 2026 1:23


Ecoutez RTL Soir avec Anne-Sophie Lapix du 05 mars 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

SMART IMPACT
Publication de la PPE3 : un soulagement pour acteurs des EnR

SMART IMPACT

Play Episode Listen Later Mar 4, 2026 25:55


La troisième programmation pluriannuelle de l'énergie a été publiée en février 2026. Attendue depuis presque trois ans par les acteurs du secteur des filières énergétiques, elle va permettre de relancer les investissements industriels. Alexandre Roesch, directeur général du Syndicat des énergies renouvelables, exprime sa déception quant aux ambitions de la programmation. Il revient aussi sur les enjeux pour trouver un équilibre entre l'offre et la production d'EnR. ----------------------------------------------------------------------- SMART IMPACT - Le magazine de l'économie durable et responsable SMART IMPACT, votre émission dédiée à la RSE et à la transition écologique des entreprises. Découvrez des actions inspirantes, des solutions innovantes et rencontrez les leaders du changement.

Rothen s'enflamme
La Une - Rothen : "C'est plus un soulagement qu'une victoire fondatrice pour l'OM" – 02/03

Rothen s'enflamme

Play Episode Listen Later Mar 2, 2026 12:00


Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Invité de la Rédaction France Bleu Drôme Ardèche
"On va enfin pouvoir exister aux yeux de la loi" : le soulagement des salariés licenciés de Clergerie, à Romans

Invité de la Rédaction France Bleu Drôme Ardèche

Play Episode Listen Later Feb 17, 2026 5:34


durée : 00:05:34 - L'invité d'ICI Matin, ICI Drôme Ardèche - Clergerie n'est plus. Le chausseur de Romans-sur-Isère est définitivement liquidé et ses 21 salariés licenciés. La vente en avril 2025 à une société espagnole ne s'est pas passée comme prévue, mais paradoxalement, ce licenciement est un soulagement pour les employés. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

L’invité de l’économie
Budget 2026 : son adoption est « un grand soulagement » pour le secteur de la défense assure Guy Gourevitch

L’invité de l’économie

Play Episode Listen Later Feb 4, 2026 8:00


Guy Gourevitch, président du réseau Défense Angels, un club d'investisseurs dans les start-up de défense est l'invité du jour des Voix de l'économie. Il nous plonge au cœur des enjeux de la défense européenne, un sujet brûlant d'actualité.Tout d'abord, Guy Gourevitch revient sur l'adoption du budget 2026 pour la défense, un soulagement après les inquiétudes de l'année précédente. Il souligne que les commandes de la Direction Générale de l'Armement ont atteint des sommets en 2025, avec 38 milliards d'euros, et que 2026 s'annonce encore plus prometteuse avec des commandes estimées à 42 milliards. Cependant, un défi de taille se profile : la création d'un élan européen dans le secteur de la défense. Notre invité explique que les intérêts divergents des pays européens rendent cette tâche ardue. Chaque nation cherche d'abord à servir ses propres intérêts avant ceux de l'Europe. De son côté, la Commission européenne fait des efforts pour tenter d'aligner ces intérêts, notamment à travers le plan ReArm Europe, mais les résultats peinent encore à se concrétiser.Un exemple emblématique de ces difficultés est le projet de l'avion de combat européen SCAF, qui semble se diriger vers un échec. Guy Gourevitch estime qu'il serait plus judicieux de commencer par des projets plus modestes, comme la fabrication de drones, afin de construire des succès qui pourraient ensuite entraîner d'autres réussites. Mais là encore, les réflexes nationaux persistent, comme en témoigne la décision de confier la construction de drones à une filiale de Renault en France.L'invité aborde également la question épineuse de l'achat de matériel militaire européen. S'il reconnaît qu'imposer cette pratique serait difficile, il plaide pour favoriser la préférence européenne, à qualité et prix équivalents.Enfin, le président de Défense Angels revient sur l'évolution du secteur financier, qui s'est largement tourné vers le financement des industries de défense et des technologies stratégiques. Selon lui, les critères de responsabilité sociale et environnementale (RSE) ne sont plus incompatibles avec ces investissements, car la défense est désormais perçue comme un moyen de protéger nos démocraties.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le retour de Mario Dumont
«Que du soulagement»: Marc-Antoine Dequoy affirme avoir pris la bonne décision

Le retour de Mario Dumont

Play Episode Listen Later Feb 4, 2026 11:23


Le maraudeur des Alouettes de Montréal, Marc-Antoine Dequoy a annoncé qu’il prenait sa retraite. Entrevue avec Marc-Antoine Dequoy, ancien maraudeur des Alouettes de Montréal. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radio Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Les journaux de France Culture
Malaisie : le soulagement pour Tom Félix et sa famille

Les journaux de France Culture

Play Episode Listen Later Feb 3, 2026 20:14


durée : 00:20:14 - Journal de 12h30 - Tom Félix, 34 ans, risquait la peine de mort en Malaisie, où il était accusé à tort de trafic de stupéfiants. La justice a finalement prononcé son acquittement ce matin.

Le journal de 12h30
Malaisie : le soulagement pour Tom Félix et sa famille

Le journal de 12h30

Play Episode Listen Later Feb 3, 2026 20:14


durée : 00:20:14 - Journal de 12h30 - Tom Félix, 34 ans, risquait la peine de mort en Malaisie, où il était accusé à tort de trafic de stupéfiants. La justice a finalement prononcé son acquittement ce matin.

Les Friday Lives
[BLS] EUCS : un soulagement pour la tech américaine, un revers pour la France

Les Friday Lives

Play Episode Listen Later Jan 27, 2026 10:48


La décision est tombée.La commission européenne ferme la porte aux critères de souveraineté dans EUCS, le futur schéma européen de certification de cybersécurité pour les services cloud.Présenté le 20 janvier à Strasbourg, le Cybersecurity Act 2 confirme que les certificats cyber européens, dont l'EUCS pour le cloud, se limiteront aux risques strictement techniques. Les risques liés aux lois extraterritoriales, comme le Cloud Act américain, restent donc exclus.Un revers pour la France qui espérait utiliser cette révision pour imposer des critères de souveraineté et restreindre l'accès des fournisseurs extra-européens au plus haut niveau de certification.Le risque à venir pour les entreprises françaises ?Deux labels qui ne disent pas la même chose avec le label SecNumCloud d'un côté et l'EUCS de l'autre.Deux labels, deux discours… et un peu plus de flou pour les acteurs terrain.Bon épisode à tous

Radio Monaco - La Tendance des Marchés
Soulagement sur les marchés après l'apaisement du risque militaire

Radio Monaco - La Tendance des Marchés

Play Episode Listen Later Jan 23, 2026 1:20


Les marchés financiers ont respiré hier. Même sans connaître les détails de l'accord évoqué entre Donald Trump et le patron de l'Otan, les investisseurs ont retenu une chose : le scénario d'une escalade militaire en Europe s'éloigne. Et ça, les marchés aiment.Résultat, retour en force des actifs à risque, après plusieurs séances sous tension. À Paris, le CAC 40 a gagné près de 1 % et clôture au-dessus des 8 140 points, avec quasiment toutes les valeurs dans le vert. À Wall Street, la tendance est également positive : le Dow Jones a avancé d'environ 0,9 %. Ce regain d'optimisme tranche avec les inquiétudes récentes liées aux menaces de droits de douane américains, jusqu'à 25 % sur certains pays européens. Sur le front économique, les chiffres américains soutiennent aussi le moral : la croissance du PIB a été révisée à 4,4 % sur un an, un plus haut depuis deux ans, tandis que l'inflation, mesurée par l'indice PCE, est remonté légèrement à 2,8 %. Et du côté des valeurs ? Côté valeurs, Michelin, Volkswagen et Ipsos se sont distinguées. À l'inverse, Ubisoft s'est effondré de près de 40 %, pénalisé par une profonde restructuration et une visibilité financière très limitée.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

TOPFM MAURITIUS
Médicaments subventionnés : entre soulagement des patients et défis pour les pharmacies

TOPFM MAURITIUS

Play Episode Listen Later Jan 22, 2026 2:14


Médicaments subventionnés : entre soulagement des patients et défis pour les pharmacies by TOPFM MAURITIUS

Famille & Voyages, le podcast
Angola, Namibie, Afrique du Sud : soulagement et fierté partagée (extrait)

Famille & Voyages, le podcast

Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 8:09


À l'approche de l'Afrique australe, le voyage prend une autre dimension, plus ouverte, plus fluide.L'Angola, encore peu traversé par les voyageurs, et ses routes parfois éprouvantes ;La Namibie, avec ses grands espaces et cette sensation de liberté retrouvée ;L'arrivée au Cap, après six mois de route, avec le sentiment d'avoir vécu quelque chose de fort, ensemble.Pour écouter l'épisode en entier :Road trip de Paris au Cap en famille-----------Si l'épisode vous a plu, laissez-moi une note 5 ⭐️ou un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify

Rothen s'enflamme
Greg, supporter de Nice : "La venue de Rivere et Cohen est un vrai soulagement" – 19/12

Rothen s'enflamme

Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 3:20


Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Priorité santé
Sexualité et douleurs : quels conseils pour les dépasser ?

Priorité santé

Play Episode Listen Later Dec 4, 2025 48:30


Comme chaque premier jeudi du mois, nous consacrons notre émission à la sexualité. Ce mois-ci, la sexologue de l'émission, Noëlle Cayarcy, répond à toutes les questions que se posent les auditeurs sur les douleurs pendant les rapports sexuels. Objectif : identifier l'origine pour trouver le soulagement et retrouver confiance. Comment oser en parler à son partenaire, comme à un.e soignant.e ?   La douleur au cours des rapports sexuels peut être multifactorielle. Dyspareunie chez la femme, algie sexuelle chez l'homme, cette douleur peut être physique, psychologique ou mixte… Dans tous les cas, elle n'est jamais normale, ni imaginaire et ne doit pas être banalisée. Il faut la considérer comme un signal à écouter, interpréter et prendre en compte.  Ne pas taire sa douleur sexuelle  La douleur, symptôme ou signal d'alerte, peut en effet freiner, gêner ou faire obstacle aux relations intimes. Il est essentiel d'en parler, que l'on soit en couple ou non : décrire la nature de la sensation et la localiser, identifier les conditions ou même les positions au cours desquelles les douleurs ou la gêne se font sentir.  De multiples causes physiques ou non  Les douleurs au cours de la sexualité sont multiples dans leurs manifestations comme dans leurs explications : douleurs d'origine physique, associées à une affection ou un trouble, des changements physiologiques et hormonaux, des actes médicaux, douleurs cicatricielles... Ces causes sont variées et appelleront des diagnostics et des réponses très différentes :  endométriose, ménopause, sécheresse vaginale, suite de chirurgies, douleurs lors de l'érection, douleurs associées à l'utilisation d'accessoires inappropriés.  Soulagement et patience Certaines douleurs sexuelles vont être réactionnelles, après un événement pénible ou traumatique, sans d'ailleurs que la personne ne soit forcément consciente du lien entre l'épreuve et sa manifestation douloureuse. Le soulagement peut prendre du temps. Certaines situations peuvent donc nécessiter de la patience, et dans tous les cas, de la bienveillance de la part du professionnel de santé, comme du partenaire de confiance, à qui l'on confie cette plainte.  Avec : Noëlle Cayarcy, sage-femme, sexologue, oncosexologue, membre de l'Association inter-disciplinaire post-universitaire de sexologie, directeur de projets en prévention de santé, experte à la Haute Autorité de santé et présidente de la Communauté pluriprofessionnelle de santé de Paris XVIe.  Programmation musicale : ► Bruno Mars, Anderson Paak, Thundercat – After last night ► Mightyyout, Davido – I Know

Priorité santé
Sexualité et douleurs : quels conseils pour les dépasser ?

Priorité santé

Play Episode Listen Later Dec 4, 2025 48:30


Comme chaque premier jeudi du mois, nous consacrons notre émission à la sexualité. Ce mois-ci, la sexologue de l'émission, Noëlle Cayarcy, répond à toutes les questions que se posent les auditeurs sur les douleurs pendant les rapports sexuels. Objectif : identifier l'origine pour trouver le soulagement et retrouver confiance. Comment oser en parler à son partenaire, comme à un.e soignant.e ?   La douleur au cours des rapports sexuels peut être multifactorielle. Dyspareunie chez la femme, algie sexuelle chez l'homme, cette douleur peut être physique, psychologique ou mixte… Dans tous les cas, elle n'est jamais normale, ni imaginaire et ne doit pas être banalisée. Il faut la considérer comme un signal à écouter, interpréter et prendre en compte.  Ne pas taire sa douleur sexuelle  La douleur, symptôme ou signal d'alerte, peut en effet freiner, gêner ou faire obstacle aux relations intimes. Il est essentiel d'en parler, que l'on soit en couple ou non : décrire la nature de la sensation et la localiser, identifier les conditions ou même les positions au cours desquelles les douleurs ou la gêne se font sentir.  De multiples causes physiques ou non  Les douleurs au cours de la sexualité sont multiples dans leurs manifestations comme dans leurs explications : douleurs d'origine physique, associées à une affection ou un trouble, des changements physiologiques et hormonaux, des actes médicaux, douleurs cicatricielles... Ces causes sont variées et appelleront des diagnostics et des réponses très différentes : endométriose, ménopause, sécheresse vaginale, suite de chirurgies, douleurs lors de l'érection, douleurs associées à l'utilisation d'accessoires inappropriés.  Soulagement et patience Certaines douleurs sexuelles vont être réactionnelles, après un événement pénible ou traumatique, sans d'ailleurs que la personne ne soit forcément consciente du lien entre l'épreuve et sa manifestation douloureuse. Le soulagement peut prendre du temps. Certaines situations peuvent donc nécessiter de la patience, et dans tous les cas, de la bienveillance de la part du professionnel de santé, comme du partenaire de confiance, à qui l'on confie cette plainte.  Avec : Noëlle Cayarcy, sage-femme, sexologue, oncosexologue, membre de l'Association inter-disciplinaire post-universitaire de sexologie, directeur de projets en prévention de santé, experte à la Haute Autorité de santé et présidente de la Communauté pluriprofessionnelle de santé de Paris XVIe.  Programmation musicale : ► Bruno Mars, Anderson Paak, Thundercat – After last night ► Mightyyout, Davido – I Know

On refait le match avec Denis Balbir
LA QUOTIDIENNE - Les barrages de la peur, de la honte ou du soulagement pour l'Italie ?

On refait le match avec Denis Balbir

Play Episode Listen Later Nov 20, 2025 14:09


C'est le match de tous les dangers pour l'Italie. Le 26 mars prochain, les joueurs de Gennaro Gattuso affronteront l'Irlande du Nord, 69e au classement FIFA, pour les barrages de la Coupe du Monde 2026. Doublement défaite par la Norvège d'Erling Haaland, la Squadra azzurra n'a pas brillé en phase de groupe et doit donc passer par cet itinéraire bis qui se déroulera en deux temps. Une demi-finale puis une finale face au vainqueur de Pays de Galles-Bosnie. Cette étape rappellera les Italiens à leurs douloureux souvenirs des éliminatoires du Mondial 2022 lorsqu'ils s'étaient inclinés un but à zéro face à la Macédoine du Nord. Alors, douze ans après sa dernière participation, l'Italie peut-elle valider sa qualification à la compétition ? Philippe Sanfourche et Éric Silvestro font le point. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les matins
Le théâtre de Philippe Quesne : art, rire et soulagement

Les matins

Play Episode Listen Later Nov 10, 2025 3:22


durée : 00:03:22 - Le Regard culturel - par : Lucile Commeaux - Le metteur en scène et scénographe donne à son mythique spectacle "L'Effet de Serge" une réjouissante suite, qui donne joyeusement à penser la performance et la création artistique contemporaine dans le rire et une forme de détente bienvenue.

Culture en direct
Le théâtre de Philippe Quesne : art, rire et soulagement

Culture en direct

Play Episode Listen Later Nov 10, 2025 3:22


durée : 00:03:22 - Le Regard culturel - par : Lucile Commeaux - Le metteur en scène et scénographe donne à son mythique spectacle "L'Effet de Serge" une réjouissante suite, qui donne joyeusement à penser la performance et la création artistique contemporaine dans le rire et une forme de détente bienvenue.

L'entretien de Sonia Mabrouk
Libération de Cécile Kohler et Jacques Paris en Iran : «Un immense soulagement», se réjouit Maud Bregeon

L'entretien de Sonia Mabrouk

Play Episode Listen Later Nov 5, 2025 1:36


Invitée : Maud Bregeon, porte-parole du gouvernement Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les lectures de Mediapart

Cliquez ici pour accéder gratuitement aux articles lus de Mediapart : https://m.audiomeans.fr/s/P-UmoTbNLs Le mouvement palestinien et l'État hébreu se sont mis d'accord jeudi 9 octobre sur la première phase d'un accord. Il devrait permettre un cessez-le-feu à Gaza, la libération de tous les otages israéliens et de prisonniers palestiniens. La fin de la guerre, elle, est encore floue. Un article de Gwenaelle Lenoir et Clothidle Mraffko publié jeudi 9 octobre et lu par Christine Pâris. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

PARIS CENTRAL - PSG PODCAST
PSG & La Trêve : Soulagement Ou Danger ?

PARIS CENTRAL - PSG PODCAST

Play Episode Listen Later Oct 6, 2025 83:08


Rothen s'enflamme
Jean-Michel Larqué : "C'est une confirmation et surtout un soulagement pour l'OM" – 23/09

Rothen s'enflamme

Play Episode Listen Later Sep 23, 2025 2:43


Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

L'info en intégrale - Europe 1
EXTRAIT - «Grâce à la police, on a été protégés» : le soulagement des commerçants à Toulouse

L'info en intégrale - Europe 1

Play Episode Listen Later Sep 18, 2025 1:14


Chaque jour, retrouvez le journal de 19h de la rédaction d'Europe 1 pour faire le tour de l'actu.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le journal - Europe 1
EXTRAIT - «Grâce à la police, on a été protégés» : le soulagement des commerçants à Toulouse

Le journal - Europe 1

Play Episode Listen Later Sep 18, 2025 1:14


Chaque jour, retrouvez le journal de 19h de la rédaction d'Europe 1 pour faire le tour de l'actu.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parlons-Nous
Rupture : Ninon a du mal à demander le divorce malgré un soulagement après la séparation

Parlons-Nous

Play Episode Listen Later Jul 24, 2025 21:45


Ninon est en couple depuis 28 ans et mariée depuis 20 ans, mais elle a demandé à son mari de partir en février en raison de manipulations et de mensonges. Bien qu'elle se sente soulagée et apaisée après la séparation, elle éprouve des difficultés à franchir le pas du divorce. Elle craint les manipulations de son mari et les conséquences financières potentielles. Durant le mois de juillet, en direct, Cécilia Commo accueille les auditeurs pour 2h d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Journal d'Haïti et des Amériques
Les Haïtiens se mobilisent contre la violence des gangs

Journal d'Haïti et des Amériques

Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 30:00


Ils n'en peuvent plus des violences des gangs. Des milliers d'habitants de Port-au-Prince se sont rassemblés mercredi (3 avril 2025) pour interpeller les autorités. Reportage de notre correspondant Peterson Luxama. La manifestation contre les violences des gangs a été évoquée également avec le rédacteur en chef du Nouvelliste, Frantz Duval. Il tire la sonnette d'alarme et souligne que tout le monde est touché par l'insécurité, une situation qui vire souvent en tragédie individuelle. Les habitants font face à une politique de « terre brûlée » menée par les gangs.Les attaques récentes dans la ville de Mirebalais montrent aussi que les violences ne se limitent pas à la capitale. Nous avons pu joindre l'un des responsables de l'ONG Zanmi Lasante, qui gère l'hôpital de Mirebalais. Selon Ralph Blondel Charles, directeur de l'alerte et de la réponse aux crises, l'hôpital a été épargné par les gangs, mais les patients et les soignants ont quitté la ville en panique. Tarifs douaniers : le Canada, le Mexique et le Brésil face aux décisions de Donald TrumpLes tarifs douaniers et leurs conséquences sont largement commentés dans la presse du continent, à commencer par le Globe and Mail au Canada. Le journal ironise sur la position de Donald Trump :« Pendant une heure, écrit le Globe and Mail, alors que Donald Trump vantait les mérites des droits de douane imposés au reste du monde, les responsables canadiens et les chefs d'entreprise tentaient de comprendre : le Canada allait-il être frappé de lourdes taxes, de taxes moindres, ou bénéficier d'un répit ? Ce méchant, qui menace de nous frapper à la tête depuis si longtemps en brandissant sa batte et en détaillant avec enthousiasme l'ampleur des coups qu'il nous porterait, nous a finalement épargnés des tarifs «réciproques» infligés à d'autres. »Le journal reconnaît cependant que le Canada ne sortira pas indemne de cette guerre commerciale. Soulagement aussi au MexiqueLe quotidien Milenio met en garde contre un excès de panique face aux mesures protectionnistes de Donald Trump. Selon lui, l'impact économique immédiat sera limité, car la production ne s'ajuste pas du jour au lendemain. Il estime même que, puisque les taxes affectent davantage d'autres régions du monde, le Mexique pourrait en tirer un avantage relatif.D'après Milenio, la riposte mondiale aux décisions de Trump pourrait bénéficier au Mexique. La hausse des prix pour les consommateurs américains et les tensions sur les marchés financiers pourraient inciter la Maison Blanche à modérer sa position. Le journal suggère donc au gouvernement mexicain d'adopter une attitude non conflictuelle afin de pouvoir profiter d'un éventuel assouplissement des restrictions. Le Brésil échappe au pire… et prépare la riposteAu Brésil, malgré l'impact attendu sur certains secteurs industriels et les exportations, les experts interrogés par la Folha de S.Paulo estiment que la taxe de 10% sur les produits brésiliens importés aux États-Unis représente un moindre mal. Cette mesure montre que le Brésil n'est pas perçu comme une menace significative pour l'économie américaine.Selon le journal, cette situation pourrait même favoriser certains secteurs brésiliens, notamment les industries manufacturières de base comme le textile, qui pourraient se faire une place sur le marché américain.Toutefois, d'autres industries, comme l'aéronautique et la sidérurgie, seront touchées. C'est pourquoi, hier, le Parlement brésilien a adopté à l'unanimité une loi permettant au gouvernement de répliquer aux barrières commerciales frappant ses exportations. Colombie : comment mieux protéger les orphelins de féminicides ?Un projet de loi a été adopté hier (2 avril 2025) par le Parlement colombien pour prendre en charge les orphelins de féminicides. Une avancée qualifiée d'« historique » par le site d'information Infobae.Ce texte reconnaît que le féminicide est un phénomène systémique qui plonge de nombreux enfants dans un état d'abandon affectif, social et économique. Pour la première fois, un protocole de prise en charge et de protection est instauré à travers des politiques publiques, explique El Espectador.Une députée conservatrice à l'origine du projet se félicite du vote :« Avec cette loi, nous cherchons à garantir un avenir digne à ceux qui ont été rendus vulnérables par le féminicide de leur mère. C'est une dette envers les femmes que l'État n'a pas su protéger, et envers leurs enfants, qui ne peuvent être condamnés à l'abandon et à l'indifférence », a-t-elle déclaré dans le journal Semana.Le quotidien El País souligne qu'il n'existe pas de chiffres précis sur ces orphelins, mais qu'au moins 23 000 enfants ont perdu leur mère à cause d'un féminicide au cours de la dernière décennie. Journal de la 1èreLe président américain Donald Trump n'impose pas les mêmes droits de douane à l'Outre-mer qu'au reste de l'Union européenne.

Théâtre
Correspondance de Carson et Reeves Mc Cullers pendant la Seconde Guerre mondiale 2/5 : La mort est un soulagement pour les plus faibles

Théâtre

Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 19:37


durée : 00:19:37 - Lectures du soir - "Cette guerre s'attaque à l'ensemble de la population. On trouve le long des routes ou dans les champs, des cadavres de civils mêlés à ceux des soldats. Rares sont les maisons qui ont encore un toit. Nous sommes dans les horreurs de la guerre de Goya."

Les Grandes Gueules
Le soulagement du jour de frère Antoine Diers : "Merci Olivier ! On a le sentiment que sur la religion catholique, on peut se permettre de dire tout et n'importe quoi" - 26/03

Les Grandes Gueules

Play Episode Listen Later Mar 26, 2025 0:36


Aujourd'hui, Joëlle Dago-Serry, Emmanuel de Villiers et Antoine Diers débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

L'info en intégrale - Europe 1
EXTRAIT JT - Procès Mehdi Nemmouche : Le jihadiste condamné à la prison à perpétuité, un soulagement pour l'ancien otage Didier François

L'info en intégrale - Europe 1

Play Episode Listen Later Mar 22, 2025 1:17


Chaque jour, retrouvez les extraits du journal de 8h pour faire le tour de l'actu.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Grandes Gueules
Le soulagement du jour - Éléonore Lemaire : "Enfin ! Il faut désengorger le périph. C'est le pire endroit du monde" - 03/03

Les Grandes Gueules

Play Episode Listen Later Mar 3, 2025 0:28


Aujourd'hui, Éléonore Lemaire, Jean-Loup Bonnamy et Zohra Bitan débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Choses à Savoir SANTE
Quels sont les effets d'une consommation quotidienne de gingembre ?

Choses à Savoir SANTE

Play Episode Listen Later Feb 16, 2025 2:05


La consommation quotidienne de gingembre peut avoir divers effets bénéfiques sur le corps, soutenus par des études scientifiques.Propriétés anti-inflammatoires et antioxydantesLe gingembre est riche en composés bioactifs tels que les gingérols et les shogaols, qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Ces composés aident à réduire l'inflammation et le stress oxydatif, deux facteurs contribuant au vieillissement et à diverses maladies chroniques.Soulagement des nausées et amélioration de la digestionLe gingembre est reconnu pour son efficacité à réduire les nausées, y compris celles liées au mal des transports, à la grossesse et aux effets secondaires de la chimiothérapie. Des études contrôlées avec placebo ont démontré l'efficacité du gingembre dans la prévention et le traitement des nausées dues au mal des transports ou au mal de mer. ([vidal.fr](https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/gingembre-zingiber-officinalis.html?utm_source=chatgpt.com)) De plus, il favorise la digestion en stimulant la production de bile et en facilitant le transit intestinal, aidant ainsi à soulager les ballonnements et les inconforts digestifs. ([verywellhealth.com]Réduction des douleurs musculaires et articulairesGrâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le gingembre peut aider à diminuer les douleurs musculaires post-exercice et les douleurs associées à l'arthrose. Une étude a révélé que la consommation de 2 grammes de gingembre par jour pendant 11 jours réduisait significativement les douleurs musculaires chez les participants.Soutien du système immunitaireLes propriétés antimicrobiennes du gingembre contribuent à renforcer le système immunitaire. Des recherches en laboratoire ont montré que le gingembre possède des effets antibactériens supérieurs à certains antibiotiques contre les bactéries responsables de l'angine streptococcique.Amélioration de la santé cardiovasculaireLe gingembre peut jouer un rôle dans la protection du cœur en améliorant la circulation sanguine et en régulant les niveaux de cholestérol. Une étude a indiqué que la consommation quotidienne de 4 grammes de gingembre réduisait le risque d'hypertension de 8 % et de maladies cardiaques de 13 %.Régulation de la glycémieDes recherches suggèrent que le gingembre peut aider à contrôler les niveaux de sucre dans le sang, ce qui est bénéfique pour les personnes atteintes de diabète de type 2. Une étude a montré que la supplémentation en gingembre améliorait les niveaux de glucose à jeun et l'HbA1c chez les participants diabétiques.Précautions et recommandationsBien que le gingembre soit généralement sûr pour la plupart des gens, il est recommandé de ne pas dépasser une consommation quotidienne de 4 grammes pour les adultes et de 1 gramme pour les femmes enceintes. À des doses élevées, le gingembre peut provoquer des effets secondaires tels que brûlures d'estomac, diarrhées et inconforts gastriques. De plus, le gingembre peut interagir avec certains médicaments, notamment les anticoagulants et les médicaments contre le diabète. Il est donc conseillé de consulter un professionnel de santé avant d'intégrer le gingembre de manière régulière dans son alimentation, surtout si vous prenez des médicaments ou avez des conditions médicales préexistantes.En conclusion, la consommation quotidienne de gingembre offre de multiples bienfaits pour la santé, notamment grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et digestives. Toutefois, il est essentiel de respecter les doses recommandées et de consulter un professionnel de santé en cas de doute. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'info en intégrale - Europe 1
«Impardonnable», «cruel»... Après le meurtre de Louise et l'avancée de l'enquête, les habitants d'Épinay-sur-Orge entre soulagement et colère

L'info en intégrale - Europe 1

Play Episode Listen Later Feb 12, 2025 1:12


Presqu'une semaine après le meurtre de jeune Louise à Epinay-sur-Orge, l'arrestation d'un jeune homme de 23 ans, présenté comme le principal suspect dans l'affaire, soulage les élèves du collège de la jeune fille et leurs parents. Mais l'émotion reste encore immense.

Mères
TEASER #130 - "Quand on m'a incarcérée, j'ai ressenti une forme de soulagement"

Mères

Play Episode Listen Later Feb 11, 2025 1:01


"Si je n'avais pas été en prison, je pense que je ne serais plus vivante. Il y avait cela, mais en même temps le regret c'est qu'il n'y avait pas que moi qui était impliquée, il y avait aussi la vie de mes enfants, et ça, ça a été très difficile à surmonter".Découvrez un extrait de notre conversation avec Lara Love Hardin, qui raconte son histoire dans « La vie comme un grand huit » (éditions L'Arbre qui marche).

Les journaux de France Culture
Soulagement et stupeur en Israël après la libération de trois otages israéliens

Les journaux de France Culture

Play Episode Listen Later Feb 8, 2025 15:13


durée : 00:15:13 - Journal de 12h30 - Trois otages israéliens détenus depuis seize mois dans la bande de Gaza ont été libérés samedi matin par le Hamas. Ils sont apparus très amaigris et marqués physiquement.

Les journaux de France Culture
La joie et le soulagement à Tel-Aviv après la libération de trois otages israéliens

Les journaux de France Culture

Play Episode Listen Later Feb 1, 2025 15:10


durée : 00:15:10 - Journal de 12h30 - Après seize mois de captivité, l'Israélien Yarden Bibas, le Franco-Israélien Ofer Kalderon et l'Israélo-Américain Keith Siegel ont retrouvé la liberté après avoir été remis au Comité international de la Croix-Rouge par des combattants du Hamas.

Géopolitique
Cessez-le-feu à Gaza : soulagement et questions sur le "jour d'après"

Géopolitique

Play Episode Listen Later Jan 16, 2025 3:25


durée : 00:03:25 - Géopolitique - Israël et le Hamas ont conclu un accord de cessez-le-feu, par l'intermédiaire des États-Unis (avec un rôle important de Donald Trump), du Qatar et de l'Égypte. C'est le soulagement pour les otages et les Palestiniens de Gaza, mais qui pose aussi la question du « jour d'après », qui reste à écrire.

InterNational
Cessez-le-feu à Gaza : soulagement et questions sur le "jour d'après"

InterNational

Play Episode Listen Later Jan 16, 2025 3:25


durée : 00:03:25 - Géopolitique - Israël et le Hamas ont conclu un accord de cessez-le-feu, par l'intermédiaire des États-Unis (avec un rôle important de Donald Trump), du Qatar et de l'Égypte. C'est le soulagement pour les otages et les Palestiniens de Gaza, mais qui pose aussi la question du « jour d'après », qui reste à écrire.

cami's hotline
la vérité sur les hormones

cami's hotline

Play Episode Listen Later Nov 6, 2024 72:48


AVERTISSEMENT : Ces conseils sont informatifs et ne remplacent pas une consultation médicale. Bien que les syndromes prémenstruels soient souvent bénins, certains symptômes nécessitent un suivi médical. En cas de douleurs récurrentes, consulte un professionnel.Comprendre et se reconnecter à son cycleSuivre son cycle permet de mieux comprendre les besoins de chaque phase et de s'adapter. Utilise la méthode symptothermique pour identifier précisément la période d'ovulation. Cette méthode, reconnue par l'OMS, est fiable à 98,2 % en pratique, presque aussi efficace que la pilule (93 %).Matériel : Thermomètre basal Bluetooth Femometer Vinca et application Femometer.Procédure : Prends ta température basale au réveil, sans bouger, et idéalement à la même heure. Le thermomètre envoie la température à l'application.Observations : Observe aussi la glaire cervicale et le col de l'utérus pour reconnaître les phases du cycle. Note ces observations pour un suivi complet.Protocoles naturels pour soulager le cycle (Laboratoire La Royale)Utilise le code thérapeute Passuti 23122 pour des produits adaptés à chaque phase :1er au 14e jour : 2 gélules de Sauge sclarée matin et soir, 7 gouttes de Macérat de Framboisier, 1 gélule d'Huile de Périlla.15e jour jusqu'aux règles : 2 gélules de Gattilier, 7 gouttes de Macérat de Pommier, 1 gélule d'Huile d'Onagre.Règles hémorragiques : remplacer certains produits par le Macérat de Bouleau Pubescent.Après arrêt de pilule : Macérat de Bouleau Verruqueux, Chardon-Marie, Romarin et Artichaut pour soutenir le foie, les reins et l'intestin.Soulagement des douleurs menstruellesApplique quelques gouttes d'huiles essentielles de basilic et d'estragon sur le bas-ventre et le bas du dos deux jours avant et pendant les règles, 3 à 4 fois par jour.Les 4 phases du cycle menstruelPhase menstruelle (Jours 1 à 5)Ressenti : Fatigue, besoin de calme, parfois douleurs menstruelles.Conseils : Priorise le repos, ralentis, et écoute ton corps. Utilise une bouillotte pour soulager les crampes et consomme des aliments riches en fer et magnésium.Phase folliculaire (Fin des règles à l'ovulation, Jours 6 à 14)Ressenti : Plus d'énergie, motivation, et créativité.Conseils : C'est le bon moment pour entreprendre des projets et faire des activités physiques intenses. Privilégie une alimentation riche en fibres, vitamines, et protéines.Phase ovulatoire (Autour du Jour 14)Ressenti : Sensation de confiance, attractivité, et énergie sociale.Conseils : Profite pour socialiser et t'exprimer. Consomme des aliments riches en antioxydants et en zinc pour soutenir la santé reproductive.Phase lutéale (De l'ovulation aux règles, Jours 15 à 28)Ressenti : Fatigue, irritabilité, et parfois fringales en fin de phase.Conseils : Privilégie des activités qui apaisent l'esprit (yoga doux, promenades). Consomme des aliments riches en magnésium et en vitamines B pour réduire les symptômes prémenstruels. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.