Podcasts about deshlab

Ich habe Dir letztes Jahr erklärt warum man mit den wahren Basics starten sollte, um nicht alle Probleme im Krafttraining zu bekomme, dafür aber richtigen Progress als Athlete oder Everyday Athlete. Jetzt gibt es die Fortsetzung! DIESE ÜBUNGEN sind die PROGRESSION und damit der Schlüssel für noch besseres Krafttraining in 2025! JETZT mehr Infos und Input, um Dich als Athlete oder Coach besser zu machen: https://sebastiankaindl.substack.com/ 01:32 - Die wahren Basics - keine Langhantel? 02:19 - Mit diesen Problemen kommen (Everyday) Athletes zu mir 04:37 - DESHALB MUSST du mehr machen als die wahren Basics 06:51 - Diesen Fehler machen viele beim variieren! 09:09 - Wir gehen die wahren Basics durch 10:22 - Die Fortsetzung- Das sind die Progressionen 11:32 - Kein normaler Squat? besser Boxsquats! 15:00 - Dieser Squatfehler hat einen alten ersetzt 16:33 - RFE Squats - deshalb müssen alle darunter leiden 17:58 - Unilateral Hingen - damit würde ich beginnen 19:58 - Deshlab bilateral starten, dann unilateral hingen! 20:47 - Normale Deadlifts? 22:20 - Damit haben alle bei den wahren Basics gerechnet - kommt aber erst jetzt 23:55 - Ein Gegenpol zum Bankrücken 24:49 - Mehr Möglichkeiten! explosiv-plyometrisch-maximal 25:58 - Eine Erweiterung des horizontalen Drückens?? Sollte jeder können! 27:54 - Fast schon Bodybuilding! 29:33 - Doch Langhantel!? 30:13 - Endlich ein Klassiker - Hypertrophie für den Rücken! 32:52 - Ziehen für Maximalkraft 35:21 - Der absolute Klassiker - Musst Du können, musst Du machen 37:15 - Perfekt für Deine Strength Goals! 38:09 - Beachte diese Tipps für Dein Krafttraining 2025! 40:29 - Oha es wird kontrovers 41:09 - Du wählst das Thema der nächsten Folgen! 41:37 - Es kommt neues für EUCH! 42:45 - Mehr Inhalte für Dich NICHT VERPASSEN! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

In dieser Folge werden wir philosopisch und wissenschaftlich.⚗️

Willkommen zur 216 regulären Ausgabe! Und wieder grüßt das DOK.Fest. Deshlab gibt es diesmal wieder unsere ersten Doku Empfehlungen. Außerdem Kino Rewatch von Star Wars Teil 1! Wir wünschen euch viel Spaß!

Es wird mal wieder ein Ranking gemacht in der Wohngemeinschaft. Vielleicht nicht ganz so, wie Ihr Euch das vorstellen, aber wenn Ihr Fans von Leipzig, Dortmund, Gelsenkirchen, Berlin oder sowas wie Stuttgart seid – also den Städten – dann solltet Ihr auf jeden Fall nicht zu genau hinhören. Andreas hat es immer noch nicht geschafft, den ganzen Schnee aus München hinfort zu schmelzen. Deshlab können die Leute nicht in das Stadtteilkaufhaus. Oder so ähnlich. Stadtteilkaufhaus. Ein Wort, das dem Hannoveraner in der Runde bislang noch kein Begriff war. Und dann muss natürlich noch über den kürzesten Weg nach Europa gesprochen werden. Wobei – nee, muss eigentlich nicht. Unser Link des Tages: https://angedacht.heinzkamke.de – Ihr wisst schon, miträtseln und nicht durchdrehen. Auch die Saison 2023/24 wird durch uns wieder tipptechnisch begleitet. Wir tippen die 1. Bundesliga der Männer und alle Spiele vom Hamburger SV und Hannover 96 in der 2. Bundesliga der Männer. Unter https://www.kicktipp.de/mspwgem/ findet Ihr unser Tippspiel. Für die/den SiegerIn gibt es unendlich Ruhm und viel Liebe. Damit Ihr keinen Podcast verpasst und immer up2date seid, könnt Ihr uns auf Twitter und Instagram und blusky und Threads folgen:www.twitter.com/DieWGPodcastwww.instagram.com/DieWGPodcastwww.threads.net/@diewgpodcastwww.bsky.app/profile/diewgpodcast.bsky

Mental Load beschreibt die psychische Belastung, die im Alltag auf uns lastet. Es beschreibt den Stress, der durch ganz alltägliche Aufgaben und Verantwortungen entsteht, ganz. Besonders durch Leistungen, die oft al „nicht der Rede wert“ befunden werden, in der Summe aber zu ernstzunehmendem Stress führen. Deshlab wir der Begriff oft mit Mutter- und Elternschaft verknüpft. Aber auch Führungskräfte können unter ihrer Mental Load leiden und genau dem sind wir in dieser Folge nachgegangen. Dr. Maria Bergler beobachtet das Phänomen vermehrt bei ihren Coachees. Sie ist Executive Coach in München und unterstützt in ihrer täglichen Arbeit Führungskräfte und Professionals dabei, Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln. Nach Stationen bei u.a. BMW und Kienbaum hat sie bei McKinsey gearbeitet – aber auch den Personalbereich eines Startups aufgebaut. Wir haben mit ihr darüber gesprochen, wie man erkennt, dass man unter Mental Load leidet. dass der Hang, sich um sein Team zu kümmern, oft von weilbichen Führungskräften ausgeht. dass man als Führungskraft zwischen Sorge und Fürsorge unterscheiden sollte Und dass man zwischen Vertrauen und Zutrauen unterscheiden muss. Wie erkennen wir, dass wir zu viel Mental Load haben? Es ist schwer, das selbst zu erkennen, weil wir manchmal so im Hamsterrad sitzen, dass wir die Sensibilität nicht mehr haben, zu erkennen, dass es uns nicht gut geht, wir Stresssymptome haben, unser Puls ständig hochgeht, dass wir hektisch sind und in die Brust atmen und nur noch mit der Gegenwart beschäftigen. „Ich muss jetzt dies tun, jetzt schnell das tun.“ Wir schaffen es dann nicht mehr, drei Tage im Voraus zu planen. Manchmal bemerken wir auch, dass wir Dinge vernachlässigen, die uns früher sehr wichtig waren oder unsere Ansprüche runterschrauben. Eine McKinsey Studie „Women in the Workplace“ hat 2020 festgehalten, dass Frauen besonders in die psychische Gesundheit ihrer Teams investieren, indem sie sich mehr kümmern, als etwa männliche Teamleads. Warum wertschätzen wir das nicht? Zum einen ist diese Leistung nicht sichtbar. Es ist selten wirklich erkennbar, dass Frauen das tun. Das ist ja schon ein kleines Nachfragen, das ein Bewusstsein für die Gesundheit und Belastung der Mitarbeitenden ausdrückt. Zum anderen wird diese Fähigkeit nicht unmittelbar mit Leistung verknüpft oder mit Kosteneinsparungen. Wertigkeit ist im Unternehmen noch so stark von Geld getrieben. Ohne messbare Zahlen ist der Zusammenhang hier nicht klar. Eine amerikanische Feminisimus-Expertin hat gesagt, die kulturelle Prägung, sich zu Kümmern und in den Dienst der Gruppe zu stellen, mache Frauen zu „designated worriers“ – also zur ausgewiesenen Sorgenträgerinnen. Wie unterstützt Du Menschen dabei, eine Balance zu finden zwischen Leadership und Sorgenträgerin? Ich glaube, Mitgefühl ist gut, richtig und wichtig. Empathie kann dagegen zu viel sein. Wir dürfen mitfühlen, wir dürfen verstehen, wir dürfen halten – wir dürfen uns aber nicht fremde Sorgen zu eigen machen. Wir dürfen auch, weil wir es mit erwachsenen Menschen zu tun haben, mit ihnen über alles sprechen. Weiterführende Links: Die Mental Load Falle - "Wir arbeiten dran" McKinsey „Women ins the Workplace”-Studie 2020 Gallup Engagement Report 2022

Das Wetter wird langsam schlechter und schlechter. Deshlab muss der Radsport wie viele andere Sportarten in den Innenraum ausweichen. In dieser Folge Alpe d'Stress sprechen wir deshalb darüber, was es für Arten des Indoor Trainings auf dem Rad gibt und was man dabei wissen muss. Ihr wollt uns was sagen, oder eine Frage stellen oder Feedback geben? Immer her damit! Schickt uns eine Sprachnachricht unter https://anchor.fm/vincent-wagener/message oder schreibt uns auf Instagram unter @philipp.krusche oder @winniw2102.

  Jetzt zu Weihnachten möchte ich gar kein fachliches Thema anreißen. Wir selbst und viele von euch sind sicher zu 120% in den Weihnachtstrubel involviert. Deshlab gibt es heute keine "fachliche" Camping Folge.   Themen der Folge Danke Eintrittskarten zur CMT2019 zu gewinnen Umfrage Meet & Greet   Links Kommentieren zum Gewinnspiel: 126 – Eintrittskarten CMT 2019 zu gewinnen! Umfrage Meet & Greet! 124 – Messevorschau CMT 2019 – Meet and Greet? Link zur Umfrage: https://www.camperontour.net/cmt19   Camper on Tour im Netz ► Website ► Instagram ► Facebook ► Pinterest

5 Dinge die deinen Diäterfolg verhindern   Shownotes Link zum Beitrag die größten Diätfehler   Zu viel Stress Zu viel Stress begünstigt die Entstehung von Bauchfett, ebenfalls hast du einen ständig erhöhten Cortisolspiegel, welches ebenfalls schlecht für die Fettverbrennung ist. Deshlab meine Empfehlung an dich, Stress so ut es geht reduzieren. Eine sach nach der anderen machen und gan wichtig, stresse dich nicht beim abnehmen. Mache liebe langsam. Hinweis zu Folge: 108 macht Stress dick. Achte darauf, was du trinkst Farblose Getränke sind nicht immer Kalorienarm Auf das reden der anderen hören Kein klares Ziel vor Augen haben Die falsche Ernährung     Viel Spaß beim hören Shownotes: Folge 108 – Macht Stress dick? Folge 128 – Low Carb, High Carb Blogartikel zum nachlesen   Meine aktuellen Events: https://www.andrea-szodruch.de/yogaday/   Meine 10 Fatburn Tipps für dich zum Download: www.andrea-szodruch.de/gratis oder Schreibe eine SMS mit dem Wort feelyourbody und deiner Emailadresse an: 00491771789317   Weitere Links: Meine Yoga Ebook für Sportler: https://www.andrea-szodruch.de/yogaforathletes/ Mein aktuelles Buch "Functional Yoga" bekommst du hier: http://www.pflaum.de/news/ Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea auf Facebook und Instagram Mein Youtubechannel

Es ist spät geworden. Aber es war ein großartiger Tagesabschluss bei Karaoke und Tanz in der Stage 3. Deshlab haben wir auch nicht mehr das aufwändige Equipment ausgepackt, sondern haben zum leichten Gerät gegriffen, dem Smartphone. Entschuldigt also die etwas schlechtere Qualität. Wir beginnen direkt mit dem Highlight des Abends, aber auch die Erzählungen zu den anderen Sessions sind nicht uninteressant. @alextee war bei Gunther Dueck zu Cargo Kulten, Ralf war in mehreren Sessions zu (Schleich)Werbung, Guido erzählt von dem beeindruckend großen, aber immer noch viel zu kleinen Makerspace.

Der Service ist in vielen Fällen das einzige, in dem sich Dienstleister, Geschäfte und Verkäufer heute noch von einander unterscheiden. Der Kunde wird immer interessierter und gebildeter. Sein Serviceanspruch steigt stetig. Deshlab ist hohe Servicequalität wichtig für Ihren Erfolg!