Podcasts about traumzustand

"Bin ich wach oder träume ich?" Diese Frage hast du dir vielleicht auch schon mal gestellt. Und tatsächlich ist es möglich, sich im Schlaf über den eigenen Traumzustand bewusst zu sein und den Traum zu steuern. Vielleicht sogar, indem man durch die Lüfte fliegt, so wie es sich Daniel Erlacher vorgenommen hat. Der Professor für Sportwissenschaft erforscht an der Universität Bern das Phänomen der Klarträume und möchte beispielsweise herausfinden, inwiefern Sportlerinnen und Sportler sich im Traum auf sportliche Leistungen und Wettkämpfe vorbereiten können. Klarträume im Sport stellen ein junges und spannendes Forschungsfeld dar. In unserem Gespräch geht es aber auch um Hypnose und die Frage, ob wir im Klartraum vielleicht unseren Ahnen und Ahninnen begegnen können. Hattest du schon einmal einen Klartraum? Schreib mir gerne! Musik, Text und Produktion: Entspannung wirkt Kostenloser Newsletter: https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up Folg mir bei Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/ Facebook: https://www.facebook.com/entspannungwirkt.de/

In dieser Podcastfolge tauchen Pascal und Karsten tief in die Welt des Nahtods ein und enthüllen, welche positiven Auswirkungen diese Erfahrung auf unsere Gefühlswelt haben kann. Erfahre in dieser inspirierenden Folge auch, wie das Erwachen aus dem Traumzustand unsere kognitiven Funktionen beeinflusst und warum ein bewusstes Erleben dieses Zustands zu geistiger Klarheit und einem gesteigerten Lebensgefühl führen kann. Ganz gleich, ob du dich für Meditation, Bewusstsein oder einfach nur für einen tieferen Einblick in das Leben interessierst - diese Podcast-Episode bietet dir eine Fülle von Erkenntnissen und Einsichten, die dich inspirieren werden. Mehr über die beiden Meditationstrainer erfährst du hier: Pascal Herth: www.meditationscoach.de Karsten Spaderna: www.meditationsschule.eu Fundierte Meditationsausbildung: www.meditationsausbildung.eu Podcast Buddha bei die Fische: https://www.meditationscoach.de/podcasts/buddha-bei-die-fische/ Wer unsere Arbeit fördern, sich bedanken oder unterstützen möchte, kann dies gerne hierüber tun: paypal.me/meditationsschule.

In Project Nightmares begeben wir uns als Patient einer Forschung von Paranormalem mittels Traumzustand in ein Objekt rein um einen Fluch zu brechen. So befinden wir uns in einem großen Haus mit sehr vielen Gängen mit nur einer Kerze ausgerüstet, zusammen mit dem Schrecken der auf uns lauert. Mit seinen ungefähr 6 Stunden Spielzeit (wohlgemerkt sofern man es schafft sich nicht durch die vielen Gänge zu verwirren) erwarten uns viele unterschiedliche tolle Rätsel und informative Gegenstände, die uns den Hintergrund der Geschichte erklären. Das Problem ist, dass alle Horror-Einlagen, die in Form von Jump Scares auf einen zukommen, sich nach einer gewissen Zeit einfach nur wiederholen und man diese nur noch ignoriert. Frustrierend sind auch die Momente wo Kreaturen durch die Gänge spazieren, man nicht die Möglichkeit hat, diese entsprechend loszuwerden und darauffolgend den entsprechenden Abschnitt erneut bewältigen muss. Für Fans von Horrorspielen dieser Art sicherlich etwas, für mich persönlich greife ich da lieber auf andere Titel mit mehr Tiefe zurück.

Hilfe - Ich bin ausgebucht! Was für ein Traumzustand oder? Wieso „Hilfe“? „Her damit!“ Werden viele Personal Trainer denken.

Niemand auf dieser Welt entkommt der Angst, aber jeder kann ihre Ursachen überdenken und lernen, sie richtig zu bewerten. - EKIW Unsere Erfahrung mit dem Ego-Geist ist wie ein Traumzustand. Wenn du dir dessen nicht bewusst bist, wie der Ego-Geist funktioniert, bleiben deine Augen vor der Wahrheit verschlossen, sodass ein Teil deines Geistes schlafend bleibt, gefangen in einem Albtraum. Der Traum ist nur solange erstrebenswert, solange du glaubst, dass die Traumwelt dir noch etwas Wertvolles gibt. Du fühlst dich angesprochen und möchtest noch mehr erfahren? Dann schau gerne auf meiner Website vorbei. Dort findest du alle anstehenden Termine: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Quantum Shift - die kostenlose Community-Plattform: https://quantumshift.online Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Ihr Lieben, ich habe heute im ERFOLGSSTRATEGIE Podcast so einen spannenden Gast! Und zwar ist heute bei mir: Daniel Wünsch. Daniel hat zusammen mit Sarah Alles die Plattform "Die Klarträumer" gegründet und geht mit dem Thema luzides Träumen raus. Sie zeigen mit ihrer Arbeit, wie wir unsere Träume nutzen können um uns unsere eigene Grenzenlosigkeit bewusst zu werden, wie wir Träume auch nutzen können um unser Leben zu verändern und im Traumzustand gleichzeitig bewusst darüber zu sein, dass wir gerade träumen. Und wenn wir DAS drauf haben, dann haben wir ein unendliches Potenzial um uns weiterzuentwickeln, uns neu zu entdecken, uns zu erfahren und einfach ein richtig cooles Tool an der Hand. Genau darüber sprechen wir heute im ERFOLGSSTRATEGIE Podcast, wie das Ganze funktioniert und was auch Erfahrungen in diesem bereich von Daniel und Sarah sind. Also hört unbedingt in diese super spannende Folge! Viel Spaß dabei, Eure Mareike P.S.: Hier noch die Teilnahmebedingungen für das Gewinnspiel aus der Folge: Heute, 22.04.22, wo die Folge veröffentlicht wird, habe ich ab 10 Uhr einen Sticker in meiner Story auf Instagram, wo Ihr Eure zentralsten Keylearnings aus der Folge teilen könnt. Wer mir ein Keylearning aus der Folge in den Sticker schreibt ist automatisch mit in dem Lostopf für die Auslosung. Den Sticker habe ich auch noch am Freitag, 22.04.22 und am Samstag, 23.04.22 bis 18 Uhr in der Story. Das Gewinnspiel endet am Samtag, 23.04.22 um 18 Uhr, danach lose ich die eine Person aus, die das Ticket gewinnt. Diese Person wird via Instagram informiert und erhält alle weiteren Details. Jede Person kommt nur 1x in den Lostopf, doppelt mitmachen geht also nicht. **Wichtige Links** Hier findet Ihr Die Klarträumer: Social Media Links Facebook: [https://www.facebook.com/DieKlartraeumer](https://www.facebook.com/DieKlartraeumer) Instagram: [https://www.instagram.com/dieklartraeumer/](https://www.instagram.com/dieklartraeumer/) Community: [https://www.facebook.com/groups/dieklartraeumer](https://www.facebook.com/groups/dieklartraeumer) Website Links Website: www.die-klartraeumer.de Onlinekurs: [https://www.die-klartraeumer.de/onlinekurs-luzides-traeumen.html](https://www.die-klartraeumer.de/onlinekurs-luzides-traeumen.html) - Wealthy Women Programm, das Programm ist nur noch bis diesen Sonntag (24.04.) geöffnet(!!!), sicher Dir gleich noch die Teilnahme: Möglichkeit 1: Das volle Programm mit 3 Monate Livecoaching mit mir, starter Paket, Videokurs und und und, bekommst Du hier:[https://www.mareikebruns.de/wealthy-woman](https://www.mareikebruns.de/wealthy-woman) Möglichkeit 2: Nur der Videokurs: [https://www.mareikebruns.de/wealthy-woman-video-kurs](https://www.mareikebruns.de/wealthy-woman-video-kurs) - Kundenstimmen zu meinen Programmen: [https://www.mareikebruns.de/kundenliebe](https://www.mareikebruns.de/kundenliebe) - Meine deutsche Facebook Gruppe :[https://www.facebook.com/groups/633354373974895/](https://www.facebook.com/groups/633354373974895/) - Mein Insta Profil: [https://instagram.com/mareike_bruns?utm_medium=copy_link](https://instagram.com/mareike_bruns?utm_medium=copy_link) Wenn Du mit mir zusammenarbeiten möchtest, kannst Du Dir hier einen Call mit mir buchen: [https://calendly.com/mareikebruns/kennenlernen](https://calendly.com/mareikebruns/kennenlernen) Zu meinem Newsletter kommst Du hier: [https://www.mareikebruns.de/newsletter](https://www.mareikebruns.de/newsletter) Ich freue mich auf Dich! Deine Mareike

Wir lieben es zu laufen und wir lieben es zu schlafen! Höchste zeit also uns mal den Schlaf genauer anzuschauen. Das machen wir dieses Mal mit Sportwissenschaftler Dr. Daniel Erlacher, der zum Thema Schlaf und Sport an der Uni Bern forscht.Wir reden über die Funktionen des Schlafs, geben Tipps für einen erholsameren Schlaf und wie man in Traumzustand zu besseren Sportler*innen werden kann. Denn ja, mit Hilfe von Klarträumen kann man trainieren. Was das ist und wie das funktioniert und für wen das was ist, klären wir im Podcast.Rabattcode? Gewinnspiel?Alles zu unseren Werbepartnerschaften: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/Bild: Dr. Daniel ErlacherMusik: The Artisans Beat - Man of the Century See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Kann man sich (spirituell oder überhaupt) in einem Online-Format weiterentwickeln? Ohne den direkten Kontakt und das gemeinsame Gefühl zu haben? Ich habe an dem Online-Workshop "Spiritual Business" teilgenommen und teile meine Gedanken und Erkenntnisse in dieser Folge gerne mit dir. - Sei dabei!Meine Zusammenfassung für dich: Was macht den Workshop spannend? → Die Erkenntnis, dass „jedes“ Format mit genügend Vorbereitung und „Liebe“ zum Detail auch online durchführbar ist. Persönlichkeitsentwicklung → Angebot: Finde deine Vision, entdecke deinen Traumzustand, gestalte deine persönliche Weiterentwicklung .Tanzen zum Start → Tanzen/ Bewegung bringt uns einfach in einen anderen Zustand und unterstützt sich auf bestimmte Themen einzulassen. Tanzen ist digital, durch den zusätzlichen Abstand mit der Kamera, vielleicht sogar einfacher als in einer vergleichbaren realen Situation. Meditation/ meditative Elemente → eine Mischung aus Atmung spüren und Gedanken zulassen und verfolgen. Traumreise → als kraftvolles Element für einen Blick in die Zukunft und das Gestalten gewünschter Realitäten. Das innere Team → erstelle dir selbst eine „Tafelrunde“ von ganz wunderbaren und kraftvollen Beratern, zur Beantwortung deiner Fragen und zur mentalen Unterstützung. Teilnehmer aus dem Kopf ins Fühlen bringen → Veränderung anregen und über den Input/ Impuls dann vom Verstand ins Gefühl gehen. Vom Info-Talk zur Emotion. Komfortzone verlassen/ trainieren → durch niederschwellige Herausforderungen, wie ein Facebook Live in die geschlossene Gruppe, gelingt es den Teilnehmern sich aus der Komfortzone zu bewegen und neue positive Erfahrungen (viel wertschätzendes Feedback aus der Gruppe) zum machen. So lernen die Teilnehmer mit inneren Widerständen gegen Veränderungen umzugehen. Law of attraction/ Gesetz der Resonanz → Visualisierung und vor-erlebtes Manifestieren von Veränderung und positivem Ausgang einer Veränderung versetzen die Teilnehmer bereits in das Erleben/ die Schwingung für das Realisieren ihrer Träume und Visionen.Mein Fazit:→ Weiterbildung und auch persönliche (spirituelle) Weiterentwicklung  im Online-Format funktionieren, wenn sich die Teilnehmer einlassen können und echt mitmachen. Gleichzeitig braucht es ganz wunderbar engagierte und einfühlsame Coaches, die den Workshop durchführen und das habe ich in meinem Workshop echt erleben dürfen.

Patrick leitet eine Übung an, die den Traumzustand in den wachen Alltag zieht. Die Übung (Dream Tending) wurde vom amerikanischen Psychologen Steve Aizenstat entwickelt und öffnet den Zugang zum träumenden Selbst. Papier und Stift sind für die Übung hilfreich.

Dieter Vollmuth ermahnt uns in diesem Podcast über seinen Text „die Figur und ihre Handlungen sind geträumt“ unsere Wiederstände hinsichtlich des eigenständigen Tuns loszulassen, das Leben als Vision als ein Traum zu akzeptieren.

Dieter Vollmuth ermahnt uns in diesem Podcast über seinen Text „die Figur und ihre Handlungen sind geträumt“ unsere Wiederstände hinsichtlich des eigenständigen Tuns loszulassen, das Leben als Vision als ein Traum zu akzeptieren.

Deja Vu Erlebnis: Hattest du schonmal ein Deja Vu Erlebnis? Du erlebst etwas und fragst dich, "habe ich das nicht schon einmal erlebt?" oder du weißt, was als nächstes geschehen wird? Wie kannst du solche Deja Vu Erlebnisse interpretieren? Was sagen Deja Vu Erlebnisse über Vergangenheit und Zukunft, Wach- und Traumzustand aus? Erfahre in diesem Vortrag einiges Interessantes dazu. In diesem Esoterik Podcast erfährst du viel interessantes über das Thema: Deja Vu Erlebnis und wie das im Hinduismus angesehen wird. Sukadev denkt laut über das Thema aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga nach. Wir wünschen dir viel Freude und Inspiration mit diesem Esoterik-Vortrag zum Thema Deja Vu Erlebnis. Dies ist die Tonspur eines Videos aus dem Youtube Esoterik-Kanal. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Diese Hörsendung ist erstellt worden als Diktat für einen Artikel im Yoga Wiki Bewusst Leben Lexikon von Yoga Vidya. Besuche gerne ein Seminar bei Yoga Vidya (klicke hier), zum Beispiel zum Thema Naturspiritualität und Schamanismus (klicke hier) oder eines der Seminare zum Thema Karma (klicke hier). Interessierst du dich für Mithilfe (klicke hier) oder das Leben in einer spirituellen Gemeinschaft (klicke hier)? So kannst du besonders tief in die Atmosphäre eines Yoga Ashrams eintauchen und gute spirituelle Fortschritte erleben. Weitere Informationen dazu findest du hier.

Deja Vu Erlebnis: Hattest du schonmal ein Deja Vu Erlebnis? Du erlebst etwas und fragst dich, "habe ich das nicht schon einmal erlebt?" oder du weißt, was als nächstes geschehen wird? Wie kannst du solche Deja Vu Erlebnisse interpretieren? Was sagen Deja Vu Erlebnisse über Vergangenheit und Zukunft, Wach- und Traumzustand aus? Erfahre in diesem Vortrag einiges Interessantes dazu. In diesem Esoterik Podcast erfährst du viel interessantes über das Thema: Deja Vu Erlebnis und wie das im Hinduismus angesehen wird. Sukadev denkt laut über das Thema aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga nach. Wir wünschen dir viel Freude und Inspiration mit diesem Esoterik-Vortrag zum Thema Deja Vu Erlebnis. Dies ist die Tonspur eines Videos aus dem Youtube Esoterik-Kanal. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Diese Hörsendung ist erstellt worden als Diktat für einen Artikel im Yoga Wiki Bewusst Leben Lexikon von Yoga Vidya. Besuche gerne ein Seminar bei Yoga Vidya (klicke hier), zum Beispiel zum Thema Naturspiritualität und Schamanismus (klicke hier) oder eines der Seminare zum Thema Karma (klicke hier). Interessierst du dich für Mithilfe (klicke hier) oder das Leben in einer spirituellen Gemeinschaft (klicke hier)? So kannst du besonders tief in die Atmosphäre eines Yoga Ashrams eintauchen und gute spirituelle Fortschritte erleben. Weitere Informationen dazu findest du hier.

Es gibt Leute, die im Alter von 30 Jahren gestorben sind, aber erst mit 75 Jahren beerdigt wurden. Wie meine ich das? Es gibt Menschen, die sich mit 30 Jahren von ihren Wünschen und Träumen verabschieden und das Leben leben, dass Andere ihnen vorschreiben. Diese Menschen sind dann später traurig darüber, dass ihre eigenen Wünsche und Träume nicht in Erfüllung gegangen sind. Was machst du, um deine Träume Realität werden zu lassen? Ich habe hier im Podcast immer mal wieder darüber gesprochen, was notwendig ist, um voranzukommen, die eigenen Ziele zu verwirklichen usw. Falls du das alles im Griff hast und alles nach Plan läuft, dann kannst du jetzt abschalten. Falls nicht, dann beantworte die Frage bitte schriftlich für Dich: Was werde ich heute unternehmen, um meine Träume Realität werden zu lassen? Nimm Dir 5 Minuten Zeit für die Beantwortung dieser Frage und drücke kurz auf die Pause Taste, bevor du weiterhörst. Nur für den Fall, dass du noch nicht alle Folgen des Geldbewusst Podcast gehört hast: Lege Dir ein Traumalbum an und schaue es Dir jeden Tag an. Beginne mit der schriftlichen Führung deines Finanz-Erfolgsjournals. Sei geduldig und ziehe das beides für 90 Tage, also 3 Monate durch, und du wirst die ersten Veränderungen und Erfolge spüren können. Wir wollen alle Leben, nicht nur äußerlich, sondern wir wollen innerlich erfüllt leben. Dafür müssen wir an unseren Träumen und Wünschen arbeiten. Was hat das mit Geld zu tun, fragst du dich vielleicht. Geld ist ein Ermöglicher. Geld ist das Bindeglied zwischen deiner heutigen Lebenssituation und deinem Traumzustand. Beginne damit, dir deinen Traumzustand täglich bewusst zu machen und helfe dir selbst dabei, ihn zu erreichen. Geld zu behalten ist viel einfacher, wenn man weiß, wofür. Versuche so viele Ablenkungen wie möglich aus deinem Wohnbereich und Lebensumfeld zu verbannen. Dadurch hast du mehr Klarheit und kannst dich auf deinen Traumzustand fokussieren. Wie automatisch wirst du dann auch auf diesen Traumzustand hinarbeiten. Solltest du feststellen, dass du immer wieder abgelenkt bist, dann gibt es noch einen Trick: Mache alle 90 Minuten eine Pause und nutze die Pause zum Visualisieren, also zum Anschauen deines Traumalbums. Das wird dir dabei helfen, die richtigen Dinge zu tun. Und das wird Dir dann auch noch Spaß machen und Kraft schenken. „Anstrengungen machen gesund und stark“, sagte einst Martin Luther. Also fang an. In diesem Sinne wünsche ich Dir eine erfolgreiche Woche.

Sukadev spricht über den 135. Vers des Viveka Chudamani. Der Text dieses Verses lautet: 135. Paramatman, die höchste Wirklichkeit unterscheidet sich von Prakriti, der Urnatur, und deren Veränderungen. Sein Wesen ist reines Bewusstsein. Es ist das Absolute, durchdringt die physische und die astrale Welt/ manifestiert sich in der sichtbaren und unsichtbaren Welt, zeigt sich als die der Vorstellung des Ichs unterliegende Wesenheit im Wachzustand, Traumzustand und Tiefschlaf als der Zeuge von buddhi.Viveka Chudamani ist ein wichtiges Vedanta Werk von Shankaracharya. Mehr über Vedanta erfährst du auch in Vedanta Seminaren bei Yoga Vidya.

Sukadev spricht über den 104. Vers des Viveka Chudamani. Der Text dieses Verses lautet: 104.Wisse, dass es ist das EGO (ahankara)/ das Ichbewußtsein, das sich mit dem Körper identifiziert, als Substanz Erfahrungen sammelt und in Verbindung mit den Gunas 3 Zustände annimmt: den Wachzustand, den Traumzustand und den Tiefschlafzustand.Viveka Chudamani ist ein wichtiges Vedanta Werk von Shankaracharya. Mehr über Vedanta erfährst du auch in Vedanta Seminaren bei Yoga Vidya.

Sukadev spricht über den 98. Vers des Viveka Chudamani. Der Text dieses Verses lautet: 98. Der Traumzustand unterscheidet sich von dem Wachzustand, bei dem die Sinne wirken. Im Traumzustand leuchtet das Selbst aus sich selbst durch. Buddhi, der Verstand, verarbeitet die latenten Eindrücke/ Erfahrungen vom Wachzustand und gibt sie im Traum wieder. Viveka Chudamani ist ein wichtiges Vedanta Werk von Shankaracharya. Mehr über Vedanta erfährst du auch in Vedanta Seminaren bei Yoga Vidya.

Traumzustand‏‎ - was ist das? Erfahre einiges zum Thema Traumzustand‏‎ in dieser kurzen Abhandlung, einen spontanen Audiovortrag. Sukadev, Gründer von Yoga Vidya e.V., spricht hier über Traumzustand‏‎ von Gesichtspunkten des klassischen Yoga aus. So kommt er zu einigen interessanten, auch diskussionswürdigen Gedanken. Das Konzept Traumzustand‏‎ spielt eine gewisse Rolle auf dem Gebiet von Schattenseiten. Seminare zum Thema Seminare mit indischen Meistern. Ausbildungsinformationen: Mardhana Massage Ausbildung. Dieser Audio Podcast über " Traumzustand‏‎ " ist die Tonspur eines Videos, zu finden im Youtube Kanal Persönlichkeit, Ethik und Umgang mit Schattenseiten.

Traumzustand‏‎ - was ist das? Erfahre einiges zum Thema Traumzustand‏‎ in dieser kurzen Abhandlung, einen spontanen Audiovortrag. Sukadev, Gründer von Yoga Vidya e.V., spricht hier über Traumzustand‏‎ von Gesichtspunkten des klassischen Yoga aus. So kommt er zu einigen interessanten, auch diskussionswürdigen Gedanken. Das Konzept Traumzustand‏‎ spielt eine gewisse Rolle auf dem Gebiet von Schattenseiten. Seminare zum Thema Seminare mit indischen Meistern. Ausbildungsinformationen: Mardhana Massage Ausbildung. Dieser Audio Podcast über " Traumzustand‏‎ " ist die Tonspur eines Videos, zu finden im Youtube Kanal Persönlichkeit, Ethik und Umgang mit Schattenseiten.

Dr. Frederik Travis spricht über Yoga und die drei Arten der Meditation und über die Vorgänge im Gehirn. Worum geht es beim Yoga? Höre was ein Wissenschaftler und erfahrender Meditierender in humorvoller Weise über die Geisteszustände Wachzustand, Traumzustand, Tiefschlaf und Turiya (der vierte Zustand, Samadhi, tiefster Meditationszustand) sagt. Asanas und Pranayama sind notwendig zur Vorbereitung tiefer und entspannter Meditation. Dann tritt Stille im Geist, tiefer innerer Friede und Herzensöffnung ein.

Dr. Frederik Travis spricht über Yoga und die drei Arten der Meditation und über die Vorgänge im Gehirn. Worum geht es beim Yoga? Höre was ein Wissenschaftler und erfahrender Meditierender in humorvoller Weise über die Geisteszustände Wachzustand, Traumzustand, Tiefschlaf und Turiya (der vierte Zustand, Samadhi, tiefster Meditationszustand) sagt. Asanas und Pranayama sind notwendig zur Vorbereitung tiefer und entspannter Meditation. Dann tritt Stille im Geist, tiefer innerer Friede und Herzensöffnung ein.