Brennspirationen für aktive Menschenhelfer. Damit du in deinem Engagement gesund entspannt bleibst und den Burnout vermeides

Ein entspanntes und inspirierendes Interview mit dem Pastoren-Ehepaar unserer Baptistengemeinde Treffpunkt Leben.  Liesel und Martin Scharnowski erzählen von sich und ihren Erfahrungen. Und sie geben gute Impulse weiter, damit auch du mit Energie auf dem Spielfeld des Lebens rennst und am Wettkampf beteiligt bist. Und manchmal gehört es eben unbedingt dazu, auch auf der Tribüne […]

In dieser Episode geht es darum,  wie du schneller dem Selbstmitleid und der Depression entfliehst,  was mich in der Lebensgeschichte von Katie so fasziniert hat,  wie du das Jahr 2019 zu einem sehr wertvollen Jahr machen kannst.  Heißer Buchtipp für kalte Tage: Katie – Leben für Ugandas Kinder  

In dieser Episode geht es um Emotionen. Warum spielen Emotionen eine dominante Rolle? Wie kannst du deine Seele liebkosen und beglückt weitergehen? Und was hat das alles mit Gott zu tun?    In der Bibel werden erstaunlich viele Emotionen erwähnt. Ja, wir sind dazu aufgefordert, auf unsere Emotionen zu achten. Und die Neurowissenschaft erkennt dass […]

In diesem Podcast hörst du . die Geschichte, wie sich ihr Leben nach dem Renovieren so stark verändert hat warum ich im Sommer so oft im Park war und was das mit dir zu tun hat, was deine wichtigste Berufung ist und wie du diese lebst ohne auszubrennen.   Wenn du den Podcast lieber als […]

In diesem Podcast hörst du den Grund für meine Sommerpause, die Geschichte vom tragischen Tod des Adlers, warum ich mit dem Beduinen Händchen gehalten habe, wie wichtig das Loslassen und Festhalten ist, wie Gott mich berührt hat.   Für regelmäßige Impulsmails per E-Mail trage dich HIER in meinen Verteiler ein.     

Um den Blogbeitrag zu lesen, klicke HIER. Darum geht es in dieser Episode: Ich erzähle von meinem Kampf mit Ehrlichkeit und warum auch ich lüge. Es geht um eine Unterhaltung zwischen Gott und Napoleon; um einen Obdachlosen, einen Maskenball und eine geheimnisvolle Tür. Ehrlich erzähle ich von meinen momentanen mentalen Kampffeldern, Und du liest, welche […]

Um den Blogbeitrag zu lesen, klicke HIER. In dieser Episode hörst du, was geschlossene Fragen mit der dummen Fliege zu tun haben wie du geschlossene Fragen zu wegweisenden Gedankenauslösern umformulieren kannst welche insgesamt 22 Fragen dir für dich und deine Beziehungen enorm weiterhelfen   Für kurze Impuls-Videos und Inspirationen auf Facebook abonniere HIER meinen Kanal.  Für […]

Um den Blogbeitrag zu lesen, klicke HIER. In dieser Episode hörst du, was mir im Urlaub passiert ist und wie ich Gott wieder näher gekommen bin was die Weltmeisterschaft mit vorschnellen Antworten zu tun hat wie unbeantwortete Fragen dich in die richtige Richtung führen können Für kurze Impuls-Videos und Inspirationen auf Facebook abonniere HIER meinen Kanal.  […]

In dieser Episode hörst du, was du von der alten Frau lernen kannst, warum nett sein alleine nicht ausreicht wie ich dich gerne unterstützen möchte Mehr zum Kurs findest du HIER. Übrigens – der Podcast wird bald anders heißen, und zwar Brennspiration für Menschenhelfer.  

Eine Überraschungs-Episode für alle, die sich mehr Vitalität und Gelasssenheit wünschen. Du kannst diesen Podcast übrigens auch HIER als Artikel lesen.  In dieser Episode gebe ich die zwei ersten und wichtigsten Schritte mit, damit du aktiv raus gehst aus der Überforderung. Damit du mit mehr Gelassenheit und Entspannung deine Berufung leben kannst. Willst du wissen, […]

Mit Selbstdisziplin wirst du vom Opfer zum Gestalter In dieser Episode geht es darum, wie du mit Selbstbeherrschung viele wunderbare Ziele verwirklichen kannst. Zu deinem eigenen Wohl. Und zum Segen für andere Menschen. Höre dir hier meine 8 persönlichen Tipps an, wie ich meine Selbstdisziplin stärke und an wichtigen Projekten dranbleibe.    

  Durchbreche Gedanken-Muster und komme auf neue Ideen für dein Leben. In dieser Episode geht es darum, kreativ und provokativ zu denken, um dadurch auf neue Gedanken zu kommen. Denn wenn wir weiterhin denken, was wir immer schon gedacht haben, dann werden wir auch weiterhin die Ergebnisse erzielen, die wir immer schon erzielt haben.

  Wie du mit Enttäuschungen und Krisen umgehst. In dieser Episode gebe ich 7 Tipps weiter, was ich persönlich in schwierigen Situationen denke und tue. Wie reich bist du im Vergleich mit dem Rest der Welt? http://www.globalrichlist.com 

  Die Biographie von Dr. Ann Wigmore Diese Episode inspiriert dich, dass du dich mit guten Vorbildern umgibst und selbst als einflussreiches Vorbild lebst. Buchtipp: Dr. Ann Wigmore:  Why suffer. Autobiography.  Zitate von Dr. Ann Wigmore: “Die Nahrung, die du isst, kann entweder die sicherste und stärkste Form der Medizin sein oder die langsamste Form […]

  Wie du dich selbst enorm inspirierst und motivierst Diese Episode hilft dir, dass du wirklich dranbleibst und nicht nur weißt, was wie zu tun ist, sondern es auch tust. Buchtipp: Dr. John F. Demartini: The Value Factor 

  Mehr Vitalität mit der richtigen Ernährung Eine Ernährungs-Umstellung hat enorm dazu beigetragen, dass ich heute gesünder, vitaler und ausgeglichener bin. Höre einfach mal rein und lass dich inspirieren. Buchtipp Barbara Simonsohn: Gerstengras – Verjüngungskur und naturgesunder Power-Drink

37.  Wie du negative Gefühle zu deinen Freunden machst Nach dieser Episode weißt du, dass es sich wirklich lohnt, auch die unschönen Gefühle zu deinen Freunden zu machen. Denn sie haben eine Mission zu erfüllen.   In der Fabrik ist Mittagspause. Ein Arbeiter öffnet trübselig seine Pausenbox. “Ach nein”, sagte er laut, “schon wieder Käsebrote.” So […]

  Wenn du in diesem Jahr wirkliche Veränderungen bei dir bewirken willst, dann fängt es bei deinem Denken an. Wie du dein Denken am besten steuerst, dazu gebe ich dir ein paar praktische Impulse mit, die ich selbst auch praktiziere.   ——————————————- Mein Buch: Beine hoch und los. (hier klicken).

Was kannst du tun, wenn dir jemand wirklich unsympathisch ist? Ich gebe dir 10 Impulse, die ich in den letzten Jahren selbst immer mal wieder angewandt habe. Die Geschichte vom Befehl des Königs Es war einmal ein König.Der schickte seinen Feldherrn mit Soldaten los und befahl ihnen Folgendes:„Geht und vernichte meine Feinde!“  Und so zog […]

In dieser Episode gibt es Geschenke. Geschenke, die du dir selbst machen kannst. Und ein Geschenk, das ich mir mache, aber das auch dich bereichern kann. Lass dich überraschen. Und nun noch die Geschichte vom glanzlosen Stein. In einem Juwelierladen konnte ein Brautpaar sich nicht satt genug an den Edelsteinen sehen. Sie staunten über die […]

Selbstliebe – warum überhaupt und wie geht das denn? In dieser Episode zeige ich dir 8 Wege auf, wie du dich selbst lieben kannst. Freu dich, dass es dich gibt. Gerne auch mal vor dem Spiegel. Zeige aufrichtiges Interesse an dir, deinen Bedürfnissen, deinen Träumen. Sag dir Dinge und tu das, was dich fördert. Bau […]

Barbara Wanning erzählt in diesem Interview von ihren Erfahrungen und gibt ein paar hilfreiche Tipps, wie du stressfreier durchs Leben gehst. Barbara Wanning ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Anti-Stress und Burnout-Beraterin und Fachberaterin für holistische Gesundheit. Mehr Angebote von Barbara Wanning findest du auf ihrer Facebook-Seite und auf ihrer Webseite.   

In dieser Episode erzähle ich dir, wie es mit diesem Podcast weitergeht und was dies mit deiner emotionalen Vitalität zu tun hat. ——————————————- Mein Buch: Beine hoch und los. (hier klicken).  

Interview mit Jonathan Harder, Musiker und Medizinstudent. Echtsein und Authentizität kann so befreiend sein. Jonathan Harder erzählt über seinen Leben als Musiker, seinen Umgang mit Trauer und wie er als Künstler andere Menschen inspiriert. Mehr über Jonathan Harder erfährst du auf seiner Webseite auf seiner Facebook Seite Übrigens – Jonathan bietet auch Wohnzimmer-Konzerte an. Mach […]

Die Lebensqualität hängt von der Qualität unserer Beziehungen ab. Unsere Beziehungen hängen von der Qualität unserer Kommunikation ab. Je besser du kommunizierst, desto stärker werden deine Beziehungen. In dieser Episode spreche ich über das größte Hindernis bei Kommunikation und wie du mit einer gewaltfreien Kommunikation jede Beziehung stärken kannst. Die vier Schritte in der gewaltfreien […]

Interview mit Christian Baudisch über das Wichtige im Leben und wie wir uns alle weiterentwickeln können. Christian Baudisch hat über 25 Jahre Management-Erfahrung und ist heute als Coach und Trainer unterwegs. Er bietet seine eigene lokale Schulungsreihe in Köln an: “Aus der Praxis für die Praxis”. Bücherempfehlungen Der 80/20-Entscheider: Der Königsweg zur Effektivität und persönlichen […]

In diesem Podcast spreche ich über 7 Eigenschaften, mit denen du bei Menschen Eindruck hinterlässt. Einen Eindruck, der Menschen positiv prägt. Liebe zu Menschen. Freude und die Fähigkeit, diese auszudrücken. Tiefer innerer Friede, der uns nicht aus der Ruhe bringen lässt. Geduld, die Situationen aushalten kann. Freundlichkeit, die andere anstrahlt und aufblühen lässt. Güte, mit […]

Du willst viele Menschen inspirieren? Dann ist ein Blog vielleicht genau das Richtige für dich! In diesem Interview gibt Walter Epp von Schreibsuchti gute Tipps, wie du für deinen Blog viele Besucher erreichst und Menschen inspirieren kannst. Walter hat selbst einen erfolgreichen Blog aufgesetzt, arbeitet nicht mehr als 30 Stunden pro Woche und setzt seine […]

6 Wege, wie du Menschen richtig ermutigst.  1. Interessiere dich.  Dies ist mit der einfachste und effektivste Weg, andere zu ermutigen: Zeige, dass du dich wirklich dafür interessierst, was der andere macht und wie es ihm geht. Stell Fragen. Sei ganz beim anderen. Höre aktiv zu. 2. Zeige Wertschätzung.  Menschen hassen das Gefühl, nur ein […]

Interview mit Andreas Donath: Alltags-taugliche Tipps aus 30 Jahren Seminar-Erfahrung Andreas Donath (Dipl.-Finanzwirt, Bildungswissenschaftler M.A) ist Sachgebietsleiter in der Finanzverwaltung, gleichzeitig seit 30 Jahren als Trainer unterwegs und hat einige Bücher geschrieben. Links zum Interview Über Andreas Donath  Profil e.V.  eCampus Xpand e.V. Mein neues Buch: Beine hoch und los. Stärker und entspannter leben statt […]

Frei, leidenschaftlich und fesselnd vortragen – so geht das. Mein neues Buch: Beine hoch und los. Stärker und entspannter leben statt auszubrennen (hier klicken).    

Interview mit Stefan Mantel – dem Kommunikationsverbesserer. In diesem Gespräch geht es um deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen. Und um gute Tipps, wie du deine Kommunikation verbessern kannst. Eine Kompetenz, die für dein privates und berufliches Leben nicht überbetont werden kann. Links zur Episode. http://kommunikationsverbesserer.com/ http://stefanmantel.com/    . Zwei Buchtipps The Big Five […]

In der Episode gehe ich auf die folgenden Schlüssel ein, wie du anderen helfen kannst:  Blogartikel oder Links zu guten Webseiten weiterleiten Hier übrigens die Webseite meines Künstler-Freundes Reiner Clemens Ein passendes Buch verschenken oder empfehlen Zu einer Veranstaltung mitnehmen, anstatt nur selbst hinzugehen. Zu einem externen Seminar schicken Menschen bewusst vernetzen Einen Filmabend organisieren […]

Aktives Zuhören kann jeder lernen. Und es lohnt sich. Du lernst, wie du durch aktives Zuhören dein Gegenüber stärken, steuern und inspirieren kannst. Zwei Bücher, die ich öfters gelesen haben und sehr empfehlen kann: Dale Carnegie, Wie man Freunde gewinnt Stephen Covey, Die 7 Wege zur Effektivität  

Interview Teil 2 mit Dr. Bernd Geropp: Richtig führen und Fehler vermeiden. Webseite von Bernd Geropp Die Leadership-Plattform für dein kontinuierliches Lernen  

Interview Teil 1 mit Dr. Bernd Geropp, dem Geschäftsführercoach und Trainer für Führungskräfte. Links zum Interview Webseite von Bernd Geropp Die Leadership-Plattform für dein kontinuierliches Lernen  

Mit aktivem Zuhören kannst du deine Beziehungen stärken und einen Einfluss auf andere ausüben, den sie LIEBEN werden.  In dieser Episode hörst du 10 überzeugende Gründe, warum du mit deinem Ohr und einem aktiven Zuhören sehr viel erreichen kannst und genau das Richtige tust. Ich will diese Gründe hier nicht schon alle auflisten, aber eines möchte ich […]

Interview mit der Trainerin Verena Bredol über Wertschätzung als eine Lebenseinstellung. Verena erzählt von dem, was dein und mein Leben reicher macht. Links zur Episode: Webseite von Verena Bredol: www.bredol-training.de . Webseite von Competence on top: https://competence-on-top.de/  .  .  

Alles ändert sich. Immer wieder. Deshalb müssen auch wir uns verändern. In dieser Episode gebe ich dir sechs Ebenen mit, die ich aus dem Buch “Die Kunst, alles zu verändern” gelernt habe. Du lernst nicht nur diese sechs Ebenen kennen sondern erhältst Tipps, was du auf jeder Ebene konkret tun kannst. Persönliche Ebene 1 Motivation.  Lohnt […]

Interview mit Benjamin Floer – Pastoralreferent, Podcaster und Blogger. Er erzählt aus seinen Erfahrungen als Notfallseelsorger und gibt praktische Tipps, wie wir uns in und nach schwierigen Situation verhalten können. Sodass wir nicht nur anderen helfen, sondern auch auf uns selbst achten. Und es geht um Selbstorganisation. Morgens um 4:45 Uhr beginnt sein Tag mit einer […]

9 Tipps, wie du zum Menschenmagnet wirst 1.Ergreife Initiative und übernimm Verantwortung. Ob Beziehungen gut oder schlecht sind, hängt sehr stark von dir ab. Warte nicht, dass die anderen auf dich zugehen, sondern mach den ersten Schritt.  2. Sei Vorbild. Lass dich bewusst von anderen reflektieren und erlaube ihnen, deine blinden Flecken aufzuzeigen.  3. Führe […]

Wie du deine Zukunft gestaltest anstatt sie zu zerstören.  HIER kannst du die Episode auch LESEN.     

Voller Energie nach vorne. Wie das geht, erfährst du hier.  HIER kannst du die Episode LESEN.   

Welche wichtigen Fragen du dir stellen musst, damit du entspannt einem Burnout davon spazierst.  HIER kannst du die Episode auch LESEN.   

Hier bekommst du Impulse, wie du deinen Tank gefüllt hältst und mit mehr Energie nach vorne gehst. Zum Podcast noch ein Link zu dem sehr lesenswerten Buch “Essentialism. The Disziplined Pursuit of Less” von Greg McKeown. HIER kannst du die Episode auch LESEN.   

Wie du immer in deinem Element bist und in einen starken Charakter investierst.  HIER kannst du die Episode auch LESEN.     

Wie du dich immer wohler fühlst in deiner Haut. Und dadurch eine starke Persönlichkeit mit Profil wirst.  Darum geht es in dieser Episode. Und HIER kannst du den Artikel LESEN.   

Warum Menschen mit Vision echt reich sind. Und was ist Vision überhaupt? In dieser Episode hörst du mehr darüber. Hier kannst du den Artikel LESEN      

Wie du mit deinem Kopfkino deine Wirklichkeit massiv verändern kannst. Zum Thema Morgenritual hat Hal Elrod ein sehr empfehlenswertes Buch geschrieben: “The Miracle Morning. Die Stunde, die alles verändert”. Hier kannst du den Artikel auch lesen.   

Dein persönliches Qualitäts-Sicherungs-System für dein Leben und deine Persönlichkeit. HIER kannst du den Text lesen.  

Hinfallen ist nicht schlimm. Liegenbleiben – das ist tragisch. Damit dies nicht passiert, erzähle ich dir hier den zweiten Teil meiner Geschichte. HIER kannst du die Episode auch lesen.