Podcasts about caso real

En este primer episodio analizamos el caso real de una paciente de 28 años atrapada en un ciclo de ansiedad y atracones tras recibir un consejo médico obsoleto: eliminar por completo los carbohidratos para tratar su resistencia a la insulina. El capítulo detalla su contexto de alto estrés laboral y vida social activa, y cómo la restricción severa la llevó a empeorar su cuadro clínico y a dañar su relación con la comida. La narrativa se enfoca en la solución real y sostenible: reintroducir hidratos de carbono de calidad, educar sobre cómo aplanar la curva de glucosa y gestionar las emociones sin usar la comida como única vía de escape. El resultado final demuestra cómo revirtió la patología desde la paz mental y no desde la prohibición.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

¿Llegas a casa calculando qué bronca toca hoy — los platos, los cereales, algo del niño? Así vivía el protagonista de este Caso Real: más de 20 años casado con la única mujer que ha conocido en su vida, y un hogar convertido en un campo de minas, con discusiones por tonterías varias veces por semana y un malestar constante que él mismo describe sin filtros. En esta conversación escucharás: — Por qué las broncas constantes por tonterías casi nunca van de la tontería en cuestión — y de qué van en realidad. — El giro de su historia: cómo convirtió todo ese dolor en combustible para levantar una empresa. — Qué cambió para pasar del campo de minas a dormir tranquilo todas las noches, sin excepción — sin que cambiara ella. — La metáfora del hilo tenso: por qué tu paz no puede depender del humor de tu pareja. — Y la parte honesta que casi nadie cuenta: lo que todavía le queda por girar de esa ""tortilla de 800 kilos"". ¿Tu casa también se parece a veces a un campo de minas? Te leo en los comentarios. Si quieres dar un paso más allá del podcast, tengo un curso gratuito adaptado a tu situación (soltero, en pareja o recién salido de una ruptura). Lo recibes aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/

¿Son los nuevos fármacos para perder peso la solución definitiva o una trampa con fecha de caducidad? En el caso real de hoy analizamos la historia de una paciente de 45 años, con un cargo directivo de alta responsabilidad y altos niveles de estrés, que decidió pincharse Mounjaro buscando una vía rápida para adelgazar antes de un evento. Soportó meses de náuseas constantes, vómitos semanales y reflujo severo bajo la falsa creencia de que "si dolía y sufría, es que estaba funcionando". Tras suspender el tratamiento por intolerancia gástrica, el hambre voraz regresó, provocando un durísimo efecto rebote en el que recuperó todo lo perdido más 6 kilos de regalo. Descubre cómo abordamos en consulta este caso para reparar su metabolismo, sanar su relación con la comida y devolverle la libertad mental.En este episodio aprenderás:Por qué fármacos como Mounjaro u Ozempic actúan como un "tapón" temporal pero no solucionan los problemas de base si no hay reeducación nutricional.El peligro oculto de la pérdida drástica de masa muscular y cómo esto destruye y ralentiza tu metabolismo.Herramientas de psiconutrición para reaprender a escuchar las señales reales de hambre y saciedad tras una supresión artificial del apetito.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Curso NO Convencional de Comunicación en Pareja: https://www.hombrealfa.top/como-responder-cuando-tu-mujer-te-pide-explicaciones/ *¿Qué aprenderás en este episodio?: 1) Por qué saltar de una relación a otra rara vez es mala suerte, y casi siempre una huida. 2) Cómo la dependencia obsesiva hacia una sola mujer te hace perder tu esencia y disolverte por completo dentro de cada relación. 3) El problema de perderte a ti mismo, tus amigos y tus hobbies cada vez que entras en una relación. 4) Qué significa liderar una relación: implicarte y disfrutar de una relación sin dejar de ser consciente de dónde terminas tú y dónde empieza ella. 5) Por qué nunca es tarde para romper el patrón, y qué esquemas mentales hay que desmontar cuando esto te llega con años y otra mentalidad ya instalada. En este episodio hablo con un alumno que pasó por el programa DTE y cuya historia tiene un valor que muy pocas tienen: la de un hombre que descubre todo esto a los 50 años. Lo interesante no es solo lo que vivió, sino lo que entiende después. Cómo pasa de saltar de una relación a otra con los ojos cerrados a, en sus propias palabras, no volver a soltar el volante: meterse en una relación sin olvidarse de quién es. Y cómo, ya con 50 años, mira atrás sin un gramo de resentimiento y afirma que esto le ha llegado justo cuando podía entenderlo. Al final del episodio, como siempre, extraigo las tres reflexiones que puedes aplicar a tu propia situación personal con las mujeres. PD. Minicurso NO convencional sobre comunicacion en pareja: https://www.hombrealfa.top/como-responder-cuando-tu-mujer-te-pide-explicaciones/

Hoy os traigo un caso real de consulta que sé que va a resonar con muchísimas de vosotras: la historia de una paciente de 28 años que logró recuperar la regularidad de su ciclo menstrual tras años tomando anticonceptivos y con un diagnóstico de SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) a sus espaldas.Lo más potente de este caso no es solo cómo reaccionaron sus hormonas, sino cómo logramos derribar su mayor obstáculo en consulta: el miedo atroz a engordar y a comer "más de la cuenta" tras una vida arrastrando mensajes de restricción y dietas milagro.En este episodio destripamos el paso a paso de su evolución y analizamos temas clave:El abordaje real del SOP: Por qué la solución no fue quitar alimentos, sino asegurar que comiera suficiente cantidad, distribuyendo bien las proteínas, la fibra y perdiendo el miedo a los carbohidratos integrales y a la fruta.Gestión de expectativas: Qué pasa cuando dejas la píldora y la regla no aparece a los dos meses. Hablamos de la frustración y de por qué las hormonas necesitan tiempo para "arrancar".El mito del suplemento mágico: Cuándo tiene sentido introducir el inositol y por qué meterlo desde el primer día sin una base sólida de hábitos es un error.Hormonas y contexto de vida: Cómo el estrés laboral o los baches familiares afectan directamente a tu ovulación. El ciclo menstrual no funciona aislado de tu realidad.Resultados reales: Cómo la paciente recuperó su función fisiológica, empezó a disfrutar del ejercicio de fuerza, dejó de fumar y, como consecuencia (que no objetivo), perdió más de 10 kg comiendo sin miedo.Si tienes SOP, te estás planteando dejar los anticonceptivos o sientes que vives con una lucha constante con la comida y la báscula, este episodio te va a dar la claridad y la paz que necesitas.¡Dale al play y acompáñame!Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Recibe tu curso gratis aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/ Únete a los miles de hombres que forman parte de mi comunidad de email para acceder a promociones exclusivas y enterarte de la apertura de mis formaciones. Estar suscrito tiene premio y es la única manera de estar al día de las novedades del proyecto. Al suscribirte con tu email, recibes el curso gratis de «Cómo ser un hombre más atractivo e interesante para las mujeres en la era de las apps y las redes sociales». Es un curso de siete lecciones por escrito (no vídeo, no audio) que puedes personalizar en función del momento que estés viviendo en tus relaciones. Para unirte a mi comunidad y recibir el curso, deja tu email en el enlace: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/ *¿Qué aprenderás en este episodio?: 1) Por qué no existe la mujer que no te pone a prueba. 2) La diferencia (que se paga muy cara) entre saber una cosa y creértela de verdad. 3) Cómo el miedo a perder a tu pareja te empuja a ceder, complacer y tragar… y por qué eso es justo lo que acelera que la pierdas. 4) Por qué cambiar de mujer una y otra vez nunca soluciona el problema cuando el patrón te acompaña en todas las relaciones. 5) Cómo poner límites desde tu propio marco transforma no solo tu vida en pareja, sino también tu trabajo y tu relación contigo mismo. En este episodio hablo con un alumno que pasó por el programa DTE y cuya historia tiene un valor que no había tenido ninguna otra hasta ahora: es el primer caso de alguien a quien, al principio, el programa no le funcionó. No porque fallara, sino porque lo hizo entero, se estudió la teoría… pero en el fondo no se la creía. Y lo que no te crees, no lo aplicas. A lo largo de la conversación recorremos sus años encadenando relaciones e hijos con distintas mujeres, siempre convencido de que la solución era encontrar a ""la que no diera problemas"", hasta el momento en que toca fondo y por fin decide jugársela de verdad. PD. Recibe tu curso gratis aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/

¿Te han dicho alguna vez que "quitarte los hidratos" es la única solución para la resistencia a la insulina o la inflamación? Cuidado, porque a veces el remedio puede ser peor que la enfermedad.En el Caso Real de esta semana en Comiendo con María, analizamos la historia de una paciente de Mónica de 30 años que llegó a la consulta atrapada en un laberinto de síntomas: inflamación crónica, náuseas matutinas, dolor menstrual extremo e hígado graso. Tras ser diagnosticada con resistencia a la insulina, recibió una recomendación médica fulminante: hacer una dieta antiinflamatoria y eliminar los carbohidratos por completo.El gran problema es que este consejo ignoraba su historial previo de Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), reactivando su miedo a la comida y empeorando su malestar físico y emocional.En este episodio descubrirás:El peligro de las restricciones generalizadas: Por qué prohibir alimentos no siempre es la solución para desinflamar.El poder de reintroducir los carbohidratos: Cómo enseñamos a la paciente a comer hidratos de calidad sin miedo y sin perjudicar su glucemia.El diagnóstico clave: Cómo atamos cabos analizando su dolor, sus reglas abundantes y su resistencia a la insulina hasta confirmar un Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP).Sanar la relación con la comida: Estrategias para pasar de comer con culpa y ansiedad a disfrutar de platos completos y saciantes.Si tienes problemas digestivos, desajustes hormonales, o sientes que vives en una dieta constante que solo te genera estrés, este episodio es para ti. Aprenderás que la salud no se consigue dejando de comer, sino entendiendo y nutriendo a tu cuerpo.¡Dale al play y acompáñame en este nuevo análisis clínico!Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

¿Qué pasa cuando la admiración se convierte en una obsesión mortal? Desde el perturbador fenomeno de Baby Reindeer (Bebe reno) hasta el verdadero caso detrás de la pelicula OBSESSION. No te pierdas la historia real y el analisis de este tipo de comportamientos que inspiraron esta pelicula. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Recibe tu curso gratis aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/ Únete a los miles de hombres que forman parte de mi comunidad de email para acceder a promociones exclusivas y enterarte de la apertura de mis formaciones. Estar suscrito tiene premio y es la única manera de estar al día de las novedades del proyecto. Al suscribirte con tu email, recibes el curso gratis de «Cómo ser un hombre más atractivo e interesante para las mujeres en la era de las apps y las redes sociales». Es un curso de siete lecciones por escrito (no vídeo, no audio) que puedes personalizar en función del momento que estés viviendo en tus relaciones. Para unirte a mi comunidad y recibir el curso, deja tu email en el enlace: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/ *¿Qué aprenderás en este episodio?: 1) Por qué el problema casi nunca es la falta de opciones, sino lo que tu cabeza hace con ellas cuando aparece una que te gusta un poco más que el resto. 2) Cómo la idealización y la necesidad te llevan a enamorarte de la primera que te hace caso, aunque tengas a otras mujeres alrededor. 3) El error que cometen tantos hombres cuando una mujer renuncia a algo por ellos: confundirlo con haber ganado la partida… cuando en realidad empieza la parte más delicada. 4) Por qué relajarte y sentirte ""en deuda"" cuando ella apuesta por ti es la vía rápida para que la relación empiece a apagarse. 5) Por qué entender la dinámica entre hombres y mujeres no va de trucos para ligar, sino de dejar de pelearte con cómo funciona de verdad la realidad. En este episodio hablo con un alumno que pasó por el programa DTE y cuya historia es la de un patrón que se repite hasta que alguien le pone nombre. Su problema nunca fue la falta de opciones: se cuidó, mejoró, empezó a tener resultados con las mujeres. Y sin embargo, cada vez que aparecía una que destacaba, su cabeza pulsaba el mismo botón: la idealizaba desde el minuto uno, se volcaba por completo, entraba en necesidad… y la relación terminaba cayéndose. PD. Recibe tu curso gratis aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/

En 1959, nueveexcursionistas experimentados se adentraron en los Montes Urales, en Rusia.Semanas después, los equipos de rescate encontraron una escena tan extraña yperturbadora que el caso se convertiría en uno de los mayores misterios sinresolver de la historia.¿Qué ocurrió realmente aquella noche en el Paso Dyatlov?¿Fue un accidente, un fenómeno natural, un experimento militar secreto o algomucho más inquietante?En este episodio exploramos la historia real del CasoDyatlov, las evidencias encontradas por los investigadores y las teorías quesiguen alimentando uno de los enigmas más escalofriantes jamás registrados.InstagramSpotifyCorreoYoutube#PasoDyatlov#CasoDyatlov #HistoriaReal #Misterio #MisterioSinResolver #Terror#HistoriasDeTerror #HistoriasDeTerrorAntesDeDormir #Rusia #MontesUrales#GuerraFria #Expedicion #Documental #CreepyStories #MisteriosHistoricos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy de ComiendoconMaria, os traemos una historia real de consulta que os va a conmover y, sobre todo, os va a hacer reflexionar. Analizamos el caso de una paciente de 34 años inmersa en un proceso de Fecundación In Vitro (FIV) a la que una pauta alimentaria errónea la llevó al límite.Acompáñame a descubrir cómo un protocolo extremadamente restrictivo estuvo a punto de truncar su sueño y cómo, de la mano de Valentina (nutricionista de nuestro equipo), logró sanar su cuerpo y su mente para lograr su objetivo.

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¿Llevas meses o años saltando de dieta en dieta, tomando rondas de antibióticos para el SIBO o el Colon Irritable, y sientes que los síntomas de hinchazón y dolor siempre terminan volviendo?Si le has cogido miedo a comer y tu dieta cada vez es más pequeña, este episodio es para ti.Hoy analizamos un caso clínico real (totalmente anónimo): una mujer de 38 años, madre, alta directiva y con un nivel de autoexigencia brutal. Tras años de restricción severa y frustración con tratamientos tradicionales (dietas bajas en FODMAPs, antibióticos), descubrimos que la raíz de su inflamación no estaba en su plato, sino en su sistema nervioso.En este episodio descubrirás:El impacto del cortisol: Por qué es fisiológicamente imposible digerir bien cuando vives en modo "supervivencia" y alerta constante.La trampa de la restricción: Cómo el miedo al dolor empeora tu microbiota y perpetúa el círculo vicioso del SIBO.El eje intestino-cerebro: El papel fundamental del nervio vago para pasar del estado de "lucha o huida" al de "descansar y digerir".De la teoría a la práctica: Cómo logramos que esta paciente pasara de comer solo cuatro alimentos a disfrutar de una dieta rica, diversa y sin dolor, trabajando su perfeccionismo y regulando su sistema nervioso.Si sientes que tu cuerpo es una máquina defectuosa que te traiciona cada vez que te estresas o comes algo diferente, dale al play. Te enseñaremos que tu cuerpo no está roto; simplemente te está pidiendo que bajes las revoluciones.

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Triunfers.comConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/productividad-maxima--5279700/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

¿Sientes que tus piernas pesan toneladas con la llegada del calor? ¿Haces dieta, pierdes volumen de cintura para arriba, pero tus piernas siguen exactamente igual y, además, te duelen? No estás sola, y puede que no sea "solo" retención de líquidos.En el episodio de hoy de Comiendo con María, traemos un caso real de consulta que supone un antes y un después. Analizamos la historia de una paciente de 37 años que llegó frustrada, cansada de las "dietas milagro" y con un dolor de piernas que no le dejaba ni dormir. Al rascar bajo la superficie y analizar sus síntomas, descubrimos al verdadero culpable de su sufrimiento: un Lipedema de grado 2 que llevaba años sin ser diagnosticado.En este episodio descubrirás:

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¿Comes muy poco, te matas a hacer ejercicio y la báscula no baja? O peor aún, ¿sientes que cada vez que respiras cerca de un carbohidrato subes de peso? Si vives con agotamiento crónico y sientes que tu metabolismo está "roto", este episodio es para ti.En el caso clínico de este lunes en Comiendo con María, analizamos la historia de una paciente de 40 años atrapada en la rueda de las dietas restrictivas desde los 15 años (Keto, Dukan, batidos, dieta de la piña...). Llegó a consulta consumiendo apenas 1.000 kcal diarias, entrenando HIIT 5 días a la semana y con un pánico absoluto a comer más.Su diagnóstico: Adaptación metabólica severa. Su cuerpo había entrado en un modo de "ahorro de batería" extremo para poder sobrevivir a tanta restricción y estrés.¿Qué vas a descubrir en este episodio?Señales de alarma: Cómo identificar si tu cuerpo está sufriendo adaptación metabólica (frío constante, caída de cabello, mala calidad del sueño y estancamiento de peso).La Dieta Inversa: Por qué el tratamiento para perder grasa a veces consiste, paradójicamente, en empezar a comer más.Adiós al cardio extremo: El cambio estratégico del HIIT diario al entrenamiento de fuerza para reactivar el metabolismo.Romper creencias: El abordaje psicológico para perderle el miedo a los carbohidratos y desprenderse de la identidad de "vivir a dieta".El cuerpo no es una calculadora matemática, es una máquina biológica. Acompáñame a descubrir cómo Laura logró recuperar su salud, multiplicar su energía y cambiar su composición corporal comiendo más que en los últimos 25 años.

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¿Te pasas de lunes a jueves comiendo de forma estricta, pero llega el viernes por la tarde y sientes que pierdes totalmente el control frente a la comida? Si cada lunes te levantas con culpa, pesadez y la promesa de "volver a empezar", este episodio es para ti.Hoy analizamos un caso real: la historia de Marta. Una mujer que creía tener un problema de "falta de fuerza de voluntad" los fines de semana, cuando en realidad, su cuerpo y su mente estaban atrapados en un modo de supervivencia provocado por las restricciones severas de la semana.Vamos a desmontar el mito del "todo o nada" y a entender cómo la restricción siempre es la madre del atracón.En este episodio descubriremos:La trampa de la compensación: Por qué comer 1.200 calorías y entrenar duro entre semana te empuja al descontrol del viernes.El análisis clínico: Qué pasa en tu metabolismo y en tu cerebro cuando prohíbes ciertos alimentos.El abordaje práctico: Cómo flexibilizar tu alimentación reintroduciendo hidratos y programando comidas "libres" a mitad de semana para quitarles el poder.El obstáculo del peso: Cómo gestionar el pánico a engordar cuando empezamos a comer más y mejor.Si estás cansado o cansada de que tu vida social y tu tranquilidad dependan del número que marca la báscula los viernes y los lunes, dale al play. Es hora de recuperar el control soltando la restricción.

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Te pasas el día comiendo poco, tirando de cafés y ensaladas rápidas para "hacerlo bien". Llegas a casa, atiendes a tu familia, recoges todo y, por fin, a las 22:30h, la casa se queda en silencio. Te sientas en el sofá y, de repente, sientes una necesidad incontrolable de asaltar la despensa. Arrasas con galletas, queso o pan, te acuestas tardísimo, duermes mal por la indigestión y al día siguiente te levantas con una culpa inmensa. ¿Te suena?Respira hondo: no estás rota ni te falta fuerza de voluntad.En el episodio de hoy analizamos paso a paso el caso real de una paciente de 45 años atrapada en el "Síndrome de la Cuidadora".En este episodio analizaremos:El detonante biológico: Por qué la restricción dietética durante el día (comer poco para no engordar) te empuja inevitablemente al descontrol nocturno.El detonante emocional: Qué es la procrastinación del sueño y cómo usamos la comida como "botón de pausa" para evadirnos de las obligaciones y reclamar nuestro momento de descanso.El pez que se muerde la cola: Cómo estas cenas pesadas arruinan tu descanso, aumentan el cansancio al día siguiente y perpetúan el ciclo de ansiedad.El plan de acción y los resultados: Cómo conseguimos que esta paciente dejara los atracones nocturnos, mejorara su energía y perdiera volumen sin hacer dietas restrictivas, simplemente ordenando sus comidas y aprendiendo a delegar.

Taller online: https://www.hombrealfa.top/taller-cero-dramas/ Domingo 24 de mayo a las 19.00 hora Madrid. Queda grabado. *¿Qué aprenderás en este episodio?: 1) Por qué entender la biología detrás de las relaciones NO destruye el amor… destruye la fantasía infantil sobre él. 2) El error de pensar que una relación tradicional “se sostiene sola” una vez la consigues. 3) Por qué improvisar en las decisiones más importantes de tu vida acaba pasando factura. 4) La razón por la que muchos hombres pierden relaciones cuando creen que “ya está todo hecho”. 5) Qué significa realmente sostener una relación seria en el mundo moderno. En el episodio de hoy vuelve al podcast un antiguo alumno que hizo el DTE hace años, estuvo conmigo en bootcamp y que ya apareció en otro episodio hace más de 200 capítulos. Nos contará cómo ha cambiado su vida con las mujeres después de varios años aplicando lo aprendido. Taller online: https://www.hombrealfa.top/taller-cero-dramas/ Domingo 24 de mayo a las 19.00 hora Madrid. Queda grabado.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! IX En este episodio de LLDLL hablaré de un misterio, de un caso reale sobrecogedor. Exploramos uno de los relatos más desconcertantes documentados en la historia de los sucesos inexplicables. Una historia que comienza en la tranquilidad de un hogar aislado, donde nada parecía fuera de lo común… hasta que algo empieza a manifestarse. Ruidos en la noche. Voces sin origen claro. Respuestas inteligentes que no deberían existir. Testigos que aseguran haber interactuado con una presencia capaz de comunicarse, observar y reaccionar. Lo que en un principio podría interpretarse como sugestión o engaño, pronto adquiere una dimensión mucho más inquietante. Incluso pensaron que era un poltergeist… pero era algo más extraño aun. En este programa analizamos en profundidad este caso real de fenómeno inexplicable, un caso sin resolver, repasando los hechos, los testimonios y las investigaciones que intentaron dar respuesta a lo ocurrido. Un episodio imprescindible para los amantes del misterio, lo paranormal, los enigmas sin resolver y las historias reales perturbadoras. Si buscas podcasts de terror, relatos inquietantes, fenómenos extraños o sucesos inexplicables, este capítulo está diseñado para atraparte desde el inicio y dejarte pensando mucho después de terminarlo.. ⚠️ Aviso de spoiler (NO SIGAS LEYENDO): La tensión crece a medida que avanzamos en el relato, y lo que parecía un simple incidente doméstico termina convirtiéndose en un fenómeno único, difícil de clasificar y aún más difícil de olvidar. Al final de este caso descubrimos que todo gira en torno a algo que no tiene sentido. El caso se conoce en la literatura paranormal mundial como, Gef la Mangosta Parlante. HAZTE MECENAS: No dejes que La Biblioteca cierre nunca sus puertas. Gracias a los MECENAS: sin ustedes, La Llamada De La Luna no sería posible. Y en este episodio, tambien a Yaiza Rodríguez. Un beso Enorme. Canal Telegram: https://t.me/LaLamadaDeLaLuna YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCEOtdbbriLqUfBtjs_wtEHw Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Recibe tu curso gratis aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/ Únete a los miles de hombres que forman parte de mi comunidad de email para acceder a promociones exclusivas y enterarte de la apertura de mis formaciones. Estar suscrito tiene premio y es la única manera de estar al día de las novedades del proyecto. Al suscribirte con tu email, recibes el curso gratis de «Cómo ser un hombre más atractivo e interesante para las mujeres en la era de las apps y las redes sociales». Es un curso de siete lecciones por escrito (no vídeo, no audio) que puedes personalizar en función del momento que estés viviendo en tus relaciones. Para unirte a mi comunidad y recibir el curso, deja tu email en el enlace: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/ *¿Qué aprenderás en este episodio?: 1) Por qué muchas relaciones no se rompen de golpe… sino cuando dejas de ser el hombre que generaba atracción al principio. 2) El error de confundir sacrificarse por la relación… con cuidar realmente la relación. 3) Cómo la vulnerabilidad masculina mal entendida puede erosionar la atracción sin que te des cuenta. 4) Por qué convertir a tu pareja en tu soporte emocional constante destruye la polaridad. 5) La razón por la que el verdadero cambio empieza cuando dejas de traicionarte a ti mismo. En el episodio de hoy hablamos con un alumno que vivió uno de los patrones más comunes y silenciosos en las relaciones largas: entrar siendo un hombre con dirección, disciplina y presencia… y acabar perdiéndose completamente dentro de la relación. Además, veremos una de las verdades más incómodas sobre las relaciones modernas: por qué abrirte emocionalmente de la forma equivocada puede deteriorar la atracción… incluso cuando haces exactamente lo que la sociedad te dice que hagas. Porque el problema no es tener problemas sino convertir a tu pareja en tu terapeuta emocional. PD. Recibe tu curso gratis aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/

¿Es posible revertir una diabetes tipo 2, un hígado graso y un déficit hormonal severo actuando sobre la raíz del problema?En este vídeo te hablo sobre el caso clínico de Ricardo, un paciente que llegó a consulta con un síndrome metabólico avanzado y un sistema hormonal colapsado por el estrés crónico.Te explico su evolución de 8 meses, donde no solo buscamos la pérdida de peso (23 kg menos), sino la restauración completa de su salud. Veremos cómo el estrés elevadísimo (Cortisol 34) y un HRV de 16 ms nos daban las pistas de un sistema nervioso en alerta roja.Más contenido del Dr. HernándezInstagram: https://www.instagram.com/dr.ahernandezFacebook: https://www.facebook.com/doctorantoniohernandezMi marca de suplementos: https://belevels.com/drhernandez⚡️Utiliza el código DRHERNANDEZ para obtener un descuento en todos los productos.TikTok: https://www.tiktok.com/@dr.ahernandezLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/doctor-antonio-hernandez/Website: https://www.doctorantoniohernandez.esNewsletter: https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=TrMmZT&g=XwDQwzMi equipo clínico: https://www.instagram.com/clinicakeval/

¿Te han dicho alguna vez la frase "tus analíticas están perfectas, eso va a ser estrés" pero tú apenas tienes energía para levantarte de la cama?Hoy traigo un caso real de la consulta que, lamentablemente, es el pan de cada día para muchísimas mujeres. Una paciente de 38 años que llegó a mi consulta arrastrando los pies, con caída de cabello, estreñimiento crónico y una "niebla mental" que no la dejaba vivir. Su médico de cabecera la despachó porque su TSH estaba en 5.2 (dentro del "rango normal" del laboratorio). ¿El problema? Nadie miró la foto completa. Nadie le pidió los anticuerpos.En este episodio te cuento paso a paso cómo abordamos este caso en consulta, cómo nos enfrentamos al muro de la invalidación médica y cómo, gracias a la nutrición y al trabajo en equipo con profesionales actualizados, la paciente recuperó su vida.En el episodio de hoy vas a descubrir:Por qué una TSH dentro del rango del laboratorio no siempre significa que tu tiroides funcione de forma óptima.La importancia vital de pedir los anticuerpos antitiroideos (Anti-TPO y Anti-TG).El abordaje nutricional para la Tiroiditis de Hashimoto: cómo desinflamar y qué nutrientes (como el selenio y el zinc) son la "gasolina" de tu tiroides.Cómo gestionar el miedo a reducir ciertos alimentos (como el gluten) sin caer en la mentalidad de dieta restrictiva.Recuerda: No normalices estar agotada. Estar cansada crónicamente no es "lo normal por la edad" ni "lo normal por trabajar". Si tu cuerpo te da señales, escúchalo.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Recibe tu curso gratis aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/ Únete a los miles de hombres que forman parte de mi comunidad de email para acceder a promociones exclusivas y enterarte de la apertura de mis formaciones. Estar suscrito tiene premio y es la única manera de estar al día de las novedades del proyecto. Al suscribirte con tu email, recibes el curso gratis de «Cómo ser un hombre más atractivo e interesante para las mujeres en la era de las apps y las redes sociales». Es un curso de siete lecciones por escrito (no vídeo, no audio) que puedes personalizar en función del momento que estés viviendo en tus relaciones. Para unirte a mi comunidad y recibir el curso, deja tu email en el enlace: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/ *¿Qué aprenderás en este episodio?: 1) Por qué no necesitas aprender a ligar… sino dejar de sabotear la versión de ti que ya funcionaba. 2) El error de quedarte en entender tu problema… sin tomar acción para solucionarlo. 3) Cómo el análisis constante te mantiene bloqueado mientras otros avanzan. 4) La diferencia entre vivir en piloto automático… y empezar a tomar el control de tu vida. 5) Por qué el cambio real no empieza con mujeres… sino con las decisiones que tomas cada día. En el episodio de hoy hablamos con un alumno que pasó de tener resultados con mujeres… a perderlos sin entender por qué. Veremos cómo factores como el aislamiento, la falta de dirección y el piloto automático pueden apagarte sin darte cuenta… y por qué el cambio no está en añadir más cosas, sino en dejar de hacer lo que te está alejando de tu mejor versión. Además, entenderás por qué comprender tu problema no es suficiente… si no lo acompañas de acción. PD. Recibe tu curso gratis aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/

¿Sientes que tu cuerpo va en tu contra? Si tienes SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) y Resistencia a la Insulina (RI), la pérdida de peso no es una cuestión de "comer menos y moverse más". Es una guerra hormonal.En este episodio analizamos el caos real de vivir con estas condiciones: por qué la insulina alta bloquea la quema de grasa, cómo el SOP altera tus señales de hambre y por qué el ayuno, si no se hace con cabeza, puede ser gasolina para el fuego de tu cortisol. No es falta de voluntad, es tu fisiología pidiendo un cambio de estrategia. Si estás cansada de no ver resultados, este baño de realidad es para ti.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Más información del curso ""Cómo despertar el interés de las mujeres sin perseguirlas"": https://www.hombrealfa.top/como-despertar-el-interes-de-las-mujeres-sin-perseguirlas *¿Qué aprenderás en este episodio?: 1) Por qué cuanto más intentas gustar… menos atractivo resultas. 2) La diferencia entre “venderte” a una mujer… y generar que ella quiera comprarte. 3) Reflexiones sobre el Networking: Hacer amigos vs atraer mujeres 4) El error de “ponerte en modo ligar”… y cómo eso te hace perder oportunidades. 5) Cómo pasar de actuar para gustar… a convertirte en alguien naturalmente atractivo. En el episodio de hoy hablamos con un alumno que hace un clic fundamental: deja de intentar “conseguir algo” en sus interacciones… y empieza a relacionarse sin presión, sin objetivo y sin necesidad. Veremos por qué la atracción no tiene nada que ver con lo que tienes… sino con cómo te comportas cuando estás delante de una mujer. Y cómo muchos hombres pierden valor en minutos porque no saben sostener lo que aparentan. También hablaremos de cómo hacer amigos en general y networking y de las similitudes con las relaciones con las mujeres. Además, extraeremos 3 reflexiones de esta conversación. Más información del curso ""Cómo despertar el interés de las mujeres sin perseguirlas"": https://www.hombrealfa.top/como-despertar-el-interes-de-las-mujeres-sin-perseguirlas

En este episodio especial de DEMENTES, exploramos cómo Juan Pablo y Laura ignoraron las reglas tradicionales de los negocios (como levantar capital o nunca emprender en pareja) para construir Metricool, una empresa que hoy genera más de 25 millones de dólares anuales.En esta plática aprenderás: 1) Cómo crecer tu negocio con paciencia financiera y bases reales, sin levantar capital de riesgo que te obligue a forzar un crecimiento artificial2) La importancia de saber exactamente a quién le hablas antes de elegir cualquier táctica de marketing3) Cómo construir un modelo de negocio resiliente que te permita absorber crisis y te dé la libertad de diseñar la vida que realmente deseas vivir*Crea tu cuenta gratis en dementes.mx/metricool o utiliza el código "DEMENTES" para obtener 30 días de plan Premium sin costo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Es posible tener una analítica "perfecta" y, aun así, sentir que tu cuerpo se apaga?En este episodio exploramos un caso real que desafía los diagnósticos convencionales: el de una paciente que, a pesar de tener una TSH dentro de los rangos de laboratorio, lidiaba con una tristeza física, una niebla mental paralizante y una ganancia de peso inexplicable.Analizamos cómo el historial de dietas restrictivas y el miedo a los carbohidratos pueden convertirse en el peor enemigo de nuestra glándula tiroides. Descubriremos por qué la TSH es solo la punta del iceberg y qué sucede cuando ignoramos valores críticos como la T3 libre, la ferritina o los anticuerpos.En este episodio abordamos:La "Tristeza Física": Cuando el malestar emocional tiene una raíz bioquímica y no psicológica.El Mito de la TSH: Por qué estar "en rango" no siempre significa estar sano.El Círculo Vicioso del Metabolismo: Cómo la restricción de hidratos de carbono puede bloquear la conversión hormonal y provocar atracones por la tarde.Abordaje Integral: La importancia de la analítica completa, la suplementación estratégica y la reconciliación con la comida para sanar el metabolismo.Un caso imprescindible para quienes buscan respuestas más allá de un "estás bien, es solo estrés" y para profesionales que quieran profundizar en la salud hormonal y autoinmunidad (Hashimoto).Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Más información del curso ""Cómo recuperar el respeto en tu relación sin dañarla"": https://www.hombrealfa.top/como-recuperar-el-respeto-en-tu-relacion-sin-danarla/ *¿Qué aprenderás en este episodio?: 1) Por qué la verdadera abundancia no es tener muchas mujeres… sino saber que puedes volver a generarlas. 2) El cambio psicológico que te libera: dejar de necesitar que una relación funcione. 3) Cómo pasar de tener opciones… a dejar de actuar desde la escasez. 4) La verdad incómoda: no hay mujeres irreemplazables, hay hombres que no saben generar reemplazo. 5) Por qué el cambio real no es añadir habilidades… sino matar la identidad que te mantiene estancado. En el episodio de hoy tenemos una segunda conversación (meses después) con el alumno con el que grabamos el episodio 413. En esta ocasión discutimos desde una perspectiva más aterrizada por qué, muchos hombres con opciones y con abundancia de relaciones... siguen comportándose con mentalidad de escasez. Además, extraeremos 3 reflexiones de esta conversación. PD. Más información del curso ""Cómo recuperar el respeto en tu relación sin dañarla"": https://www.hombrealfa.top/como-recuperar-el-respeto-en-tu-relacion-sin-danarla/

¿Sientes que llevas tu alimentación a la perfección durante el día, pero al llegar la noche pierdes totalmente el control?No estás sola y, sobre todo, no es falta de fuerza de voluntad.En el episodio de hoy analizamos un caso real muy común en consulta: una mujer de 45 años, trabajadora, madre y encargada de la carga mental del hogar, que utiliza la comida nocturna como su única vía de escape.Exploramos el conocido "Síndrome de la Cuidadora" y cómo la restricción calórica durante el día, sumada a la necesidad de reclamar "su momento" por la noche, crea un ciclo de atracones, culpa y mal descanso.En este episodio aprenderás:Por qué comer poco durante el día es el detonante fisiológico del picoteo nocturno.Qué es la procrastinación del sueño y cómo usamos la comida como "botón de pausa".Estrategias prácticas y psicológicas para frenar la ansiedad por comer de noche sin recurrir a dietas restrictivas.Cómo empezar a delegar y buscar vías de autocuidado que no impliquen masticar.Si te sientes identificada con este caso, dale al play. ¡Es hora de soltar la culpa!Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

El caso de Sumanto, es uno de los más impactantes y desconcertantes del true crime. Sobre todo por el giro perturbador de los hechos en su caso Años atrás, su nombre se hizo famoso por unos hechos que conmocionaron a todo un país: comió personas y quizás...incluso algo más. Sin embargo, lo que nadie esperaba es lo que vendría después: Sumanto reapareció en internet convertido en creador de contenido, subiendo vídeos de comida al estilo mukbang. Es decir, se hizo influencer probando grandes cantidades de comida. ¿Cómo es posible pasar de un pasado tan oscuro a convertirse en una figura en redes sociales? ¿Por qué este caso sigue generando tanto debate? En este vídeo analizamos la historia completa, el contexto y cómo internet ha reaccionado ante uno de los giros más surrealistas de los últimos años.

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En el episodio de hoy, que como cada lunes dedicamos a un caso real, analizamos la historia de una paciente de 46 años que se enfrentó al mayor miedo de quienes utilizan fármacos como Mounjaro: el efecto rebote.Después de un primer intento fallido donde recuperó 11 kg en tiempo récord, esta paciente acudió a consulta con un objetivo claro: dejar el fármaco de forma definitiva pero, esta vez, haciendo las cosas bien.En este podcast analizaremos:La cronología del caso: Desde el inicio del tratamiento en septiembre de 2024 hasta su situación actual en abril de 2026.El peligro del "ruido mental": Cómo gestionar la ingesta impulsiva y la ansiedad por comer cuando el fármaco deja de actuar.Abordaje integral: Por qué el ejercicio de fuerza y la educación alimentaria son los únicos seguros de vida contra el rebote.Estrategias prácticas: Cómo trabajamos la saciedad real frente a la saciedad farmacológica.Si estás en un proceso similar, te han pautado esta medicación o simplemente quieres entender cómo funciona nuestro metabolismo tras una pérdida de peso drástica, este episodio te dará las claves necesarias.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Canal Voces De La Noche: https://bit.ly/3MRYH2Q 

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¿Cómo se aborda la nutrición cuando el diagnóstico es complejo y los síntomas se acumulan?En el episodio de hoy analizamos un caso real de una paciente de 78 años que convive con Diabetes Tipo 2 desde hace casi cuatro décadas, insuficiencia renal y problemas digestivos severos.Exploramos cómo hemos pasado de un estado de estreñimiento crónico con riesgo de oclusión y falta total de apetito, a una mejora notable en su calidad de vida.En este episodio hablamos de:La importancia de la hidratación pautada: Cómo el uso de alarmas para beber agua ha sido la clave para mejorar su tránsito y proteger su función renal.Fibra estratégica: El papel del psyllium y las semillas para regular el azúcar y mejorar la salud intestinal sin generar malestar.Evolución clínica: Comentamos la mejora en sus analíticas (control de glucosa y hemoglobina) que ha permitido, bajo supervisión médica, ajustar y reducir su pauta de insulina.Escuchar al cuerpo: Cómo reconectar con las señales de energía y bienestar a pesar de la edad y la cronicidad.Un episodio fundamental para entender que, incluso en los casos más difíciles, la nutrición personalizada marca la diferencia.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Recibe tu curso gratis aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/ Únete a los miles de hombres que forman parte de mi comunidad de email para acceder a promociones exclusivas y enterarte de la apertura de mis formaciones. Estar suscrito tiene premio y es la única manera de estar al día de las novedades del proyecto. Al suscribirte con tu email, recibes el curso gratis de «Cómo ser un hombre más atractivo e interesante para las mujeres en la era de las apps y las redes sociales». Es un curso de siete lecciones por escrito (no vídeo, no audio) que puedes personalizar en función del momento que estés viviendo en tus relaciones. Para unirte a mi comunidad y recibir el curso, deja tu email en el enlace: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/ *¿Qué aprenderás en este episodio?: 1) Por qué no eliges mal a las mujeres… eliges desde el miedo a quedarte solo. 2) La trampa invisible de las relaciones “cómodas” que te roban años sin darte cuenta. 3) Por qué buscar la frase perfecta o la técnica mágica te mantiene estancado. 4) El verdadero motivo por el que muchas formaciones “no funcionan” (y no es el que crees). 5) Por qué el cambio real no es ligar más… sino dejar de bloquearte y empezar a actuar. En el episodio de hoy analizamos el caso de un alumno que estuvo más de 10 años en una relación que “no estaba mal”… pero tampoco era lo que realmente quería. Una relación sin grandes conflictos, sin grandes emociones… y, sobre todo, sin una elección real detrás. Solo comodidad, seguridad y miedo a perder lo poco que ya tenía. Veremos por qué la mayoría de hombres no están con la mujer que desean… sino con la que no les obliga a enfrentarse a su propia escasez. Además, entenderás por qué obsesionarte con técnicas, frases o “atajos” no solo no te acerca a tus objetivos… sino que te aleja todavía más. PD. Recibe tu curso gratis aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/

En este episodio especial, el abogado Jonathan comparte una historia real y poderosa: una familia venezolana logra ganar su caso de asilo defensivo en corte, a pesar de los obstáculos legales actuales. A través de este caso, se explican conceptos clave como el argumento del “tercer país”, la importancia de la evidencia, y el rol del fiscal en estos procesos. Más allá de lo legal, este episodio transmite un mensaje claro para la comunidad inmigrante: no perder la fe, incluso en tiempos difíciles. En este episodio hablamos de:  Caso real de asilo defensivo aprobado en Utah  Qué es el argumento de “tercer país” (reasentamiento firme)  Estrategias del fiscal y por qué falló en este caso  Importancia de la preparación legal (equipo, evidencias, relato)  Posibilidad de apelación por parte del gobierno  Noticias migratorias actuales (TPS, DHS, USCIS, permisos de trabajo)  Preguntas del público sobre asilo, ajuste de estatus, fianzas y más Este contenido es información general y no constituye asesoría legal individual.Capítulos00:00 – Introducción y tema especial del día02:00 – Historia del caso de asilo (familia venezolana)04:20 – Estrategia del fiscal: “tercer país” explicado06:50 – Decisión del juez: asilo aprobado09:15 – Reacción emocional de la familia y el equipo11:40 – Importancia de la preparación legal14:00 – Mensaje de fe y resiliencia16:20 – Noticias migratorias recientes (TPS, DHS, ICE)18:50 – Inicio de preguntas del público21:00 – Caso: detención, habeas corpus y ajuste de estatus25:50 – Cómo funciona el sistema del despacho30:40 – Cómo agendar consulta con el equipo42:50 – Estrategias legales y opciones (mandamus, apelaciones)54:50 – Cierre y reflexiones finales #Asilo #AsiloDefensivo #InmigraciónEEUU #CorteDeInmigración #AbogadoDeInmigración #Venezuela #AsiloVenezolanos #TercerPaís #ReasentamientoFirme #ICE #USCIS #TPS #NoticiasMigratorias #PermisoDeTrabajo #AjusteDeEstatus #I130 #DefensaDeDeportación #ComunidadInmigrante #SueñoAmericano #CasosReales #EsperanzaMigrante Contenido informativo general; no sustituye asesoría legal individual. 

En este episodio te cuento un caso real de una paciente con SOP que ha perdido más de 40 kg… mientras lidiaba con ansiedad, estrés laboral, cambios hormonales y dejando los anticonceptivos. Nada de procesos perfectos.Hablamos de:Descontrol con la comida y picoteo por ansiedadHambre intensa al final del díaSedentarismo y falta de motivación para entrenarCambios en el ciclo menstrual y retirada de anticonceptivosEstrés, mudanzas y problemas familiaresY aun así, consigue sostener el proceso. Analizamos:

Recibe tu curso gratis aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/ Únete a los miles de hombres que forman parte de mi comunidad de email para acceder a promociones exclusivas y enterarte de la apertura de mis formaciones. Estar suscrito tiene premio y es la única manera de estar al día de las novedades del proyecto. Al suscribirte con tu email, recibes el curso gratis de «Cómo ser un hombre más atractivo e interesante para las mujeres en la era de las apps y las redes sociales». Es un curso de siete lecciones por escrito (no vídeo, no audio) que puedes personalizar en función del momento que estés viviendo en tus relaciones. Para unirte a mi comunidad y recibir el curso, deja tu email en el enlace: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/ *¿Qué aprenderás en este episodio?: 1) Por qué no te dejan en tu peor momento… sino cuando dejas de ser una opción atractiva. 2) El error que cometen la mayoría de hombres después del éxito (y que acaba destruyendo sus relaciones). 3) Los 7 pasos invisibles que llevan a una relación a deteriorarse sin que te des cuenta. 4) Por qué reconstruirte como hombre no sirve de nada si no sabes mantener una relación. 5) La diferencia entre necesitar a una mujer… y elegirla desde la abundancia. En el episodio de hoy analizamos el caso de un alumno que lo tenía todo: estatus, dinero, opciones… hasta que cambia de entorno y pierde su posición sin darse cuenta. A partir de ahí, la relación comienza a deteriorarse lentamente. Sin drama. Sin explosión. Solo una erosión constante que termina en ruptura en el peor momento posible. Veremos por qué esto no va de mala suerte ni de “timing”, sino de cómo las dinámicas cambian cuando dejas de ser percibido como una opción. Además, entenderás el patrón que repiten la mayoría de hombres: consiguen a la chica, se relajan, se descentran… y cuando quieren reaccionar, ya es tarde. PD. Recibe tu curso gratis aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/

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¿Es posible que tus digestiones estén "apagando" tus hormonas?En el episodio de hoy analizamos un caso clínico fascinante y complejo que nos enseña que el cuerpo no funciona en compartimentos estancos.Nuestra protagonista es una mujer de 30 años, técnica de laboratorio, con un diagnóstico de SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) sin resistencia a la insulina, que tras dejar los anticonceptivos se enfrenta a una amenorrea de un año y medio.En este episodio desgranamos:El impacto del entorno: Cómo el cambio de vida de Cuba a España y una pérdida de peso significativa influyeron en su eje hormonal.La conexión Intestino-Útero: El diagnóstico de SIBO y candidiasis de repetición como piezas clave de su inflamación sistémica.SOP Adrenal: ¿Por qué cuando no hay resistencia a la insulina el manejo del estrés y el cortisol es la prioridad número uno?La barrera emocional: El impacto del bullying en la infancia, la ruptura de pareja y cómo el cuerpo "bloquea" la regla cuando no se siente seguro.Hoja de ruta: Desde la dieta baja en FODMAPs y el tratamiento con Spiraxin, hasta la suplementación con Inositol y el trabajo con psicología y yoga restaurativo.El Clímax del caso: Tras meses de trabajo integral, el 28 de noviembre llega el gran hito: una menstruación natural, sana y sin dolor.Si sufres de desajustes hormonales, hinchazón abdominal o sientes que tu ciclo está "dormido", este caso real te dará las claves para entender qué puede estar pasando en tu organismo.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

¿Es posible obsesionarse tanto con la salud que terminas perdiéndola?En el episodio de hoy bajamos a la realidad para analizar el caso de una mujer joven y exitosa que, buscando la perfección, acabó atrapada en un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA).A través de su historia, desgranamos cómo una "dieta sana" y el ejercicio pueden convertirse en una armadura para lidiar con el caos emocional. Analizamos no solo qué comía, sino por qué lo hacía, explorando los factores que preparan el terreno y los detonantes que encienden la enfermedad.En este episodio analizamos:Las dos "P" del TCA: Los factores Predisponentes (familia, personalidad, perfeccionismo) y los Precipitantes (el detonante que activó el trastorno).La trampa del elogio: Cómo un simple comentario sobre el físico puede ser el combustible de una obsesión peligrosa.El impacto en el cuerpo: Amenorrea (pérdida de la regla), problemas digestivos y el agotamiento del sistema nervioso.El camino de vuelta: Los pasos reales que seguimos en consulta para recuperar la libertad alimentaria y la flexibilidad mental.La vida después del control: Cómo es el reencuentro con la vida social y la aceptación corporal.Este es un episodio de esperanza para cualquiera que sienta que su valor personal depende de un número en la báscula. La recuperación es posible.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Recibe tu curso gratis aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/ Únete a los miles de hombres que forman parte de mi comunidad de email para acceder a promociones exclusivas y enterarte de la apertura de mis formaciones. Estar suscrito tiene premio y es la única manera de estar al día de las novedades del proyecto. Al suscribirte con tu email, recibes el curso gratis de «Cómo ser un hombre más atractivo e interesante para las mujeres en la era de las apps y las redes sociales». Es un curso de siete lecciones por escrito (no vídeo, no audio) que puedes personalizar en función del momento que estés viviendo en tus relaciones. Para unirte a mi comunidad y recibir el curso, deja tu email en el enlace: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/ *¿Qué aprenderás en este episodio?: 1) Por qué una infidelidad no te destruye… pero no entenderla sí. 2) El error de buscar soluciones que te colocan como culpable cuando eres la víctima. 3) Cómo evitar que un divorcio se convierta en una guerra nuclear por una batalla de egos. 4) La importancia de mantener marco, calma y estrategia cuando todo tu cuerpo te pide reaccionar. 5) Por qué no necesitas recuperarla… necesitas recordar que puedes elegir. En el episodio de hoy hablamos con un hombre que, tras casi dos décadas de matrimonio y con hijos de por medio, descubre una infidelidad que le cambia la vida en cuestión de días. Lejos de caer en la narrativa típica de “recupérala”, “haz contacto cero” o “demuéstrale que puedes cambiar”, decide entender qué ha ocurrido realmente. Y ese cambio de enfoque lo transforma todo. Hablamos de cómo gestionar un divorcio sin entrar en una guerra de egos, cómo proteger tu posición legal y emocional, cómo evitar que los hijos paguen el precio del orgullo… y cómo reconstruir tu identidad cuando pensabas que tu vida ya estaba completamente definida. PD. Recibe tu curso gratis aquí: https://www.hombrealfa.top/curso-gratis/