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Hoy quiero hablarte de un caso muy habitual, especialmente en mujeres a partir de los 45-50 años.Se trata de una mujer de 52 años que llegó a consulta tras una revisión médica donde le detectaron colesterol total elevado. Había entrado en menopausia hacía poco más de un año y, desde entonces, notaba muchos cambios: aumento de peso, hinchazón, cansancio… y ahora también el colesterol disparado. Lo primero que hizo fue lo que había oído toda la vida:Eliminó los huevos.Cambiò todos los lácteos por desnatados.Empezó a comprar embutidos bajos en grasa.Y dejó de comer frutos secos, marisco y aguacate.Además, llevaba años con poco movimiento y una vida bastante sedentaria: trabajo de oficina, muchas horas sentada, y ningún tipo de ejercicio regular. Llegó angustiada, frustrada, sin saber qué comer y con miedo a “empeorar su salud”. Le habían propuesto estatinas, pero ella quería intentar abordarlo desde la alimentación. Desarrollo del caso: abordaje en consulta 1. Evaluación inicialMujer de 52 años, menopáusica desde hace 14 mesesColesterol total: 250 mg/dLLDL: 165 mg/dLHDL: 45 mg/dLTriglicéridos: 100 mg/dLIMC: 23, sin sobrepesoVida sedentariaSin antecedentes familiares directos de enfermedad cardiovascular2. Intervención nutricional y de estilo de vida Objetivo: reducir el colesterol LDL y mejorar el perfil lipídico con comida real, movimiento diario y seguridad alimentaria (sin miedos). Cambios en alimentación:Reintroducción progresiva de huevos (4–5 a la semana sin problema)Sustitución de lácteos desnatados por enteros fermentados (como yogur o kéfir natural)Eliminación de embutidos "light" y sustitución por proteínas de calidad (huevo, pescado, legumbre, pollo, tofu…)Introducción diaria de grasas saludables: AOVE, frutos secos, aguacateAumento de alimentos ricos en fibra soluble: avena, legumbres, frutas con pielMayor consumo de pescado azul 2 veces por semanaEducación nutricional sobre cómo influye la menopausia en el colesterol y la redistribución de grasa corporalCambios en estilo de vida:Comenzó con paseos diarios de 30 minutosEjercicios de fuerza en casa 2 veces por semana con vídeos guiadosMejor higiene del sueño y gestión del estrés con pequeñas rutinas de autocuidadoTrabajo emocional y educativo:Se trabajó el miedo a comer, se desmontaron creencias obsoletas sobre el colesterol y se empoderó desde el conocimiento y la confianza. Resultado a los 3 mesesColesterol total: 215 mg/dLLDL: 135 mg/dLHDL: 53 mg/dLTriglicéridos: 85 mg/dLMás energía, menos hinchazón, mejor digestión y más confianzaIncorporó hábitos sostenibles sin sentirse a dietaEste caso nos recuerda que la menopausia puede alterar nuestro perfil lipídico, pero que no hay que vivirla desde el miedo ni desde la prohibición. El colesterol se puede gestionar desde el equilibrio: comida real, movimiento diario, menos productos light y más hábitos con sentido.Y sobre todo, sin miedo a los huevos, a la grasa saludable o al aguacate. En vez de eliminar, hay que aprender. En vez de temer, hay que entender.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Eliminé comme l'an dernier au game 7 en demi-finale de Conférence, Denver a-t-il atteint son plafond avec ce groupe ? Quelle marge possède la direction des Nuggets pour apporter de l'aide au duo Nikola Jokic - Jamal Murray ?Avec Jacques Monclar et Nicolas Sarnak.Jacques Monclar, Rémi Reverchon, Mary Patrux, Xavier Vaution, Fred Weis et Chris Singleton décryptent l'actualité de la NBA dans le Podcast NBA Extra. En complément de l'émission lancée en 2012, beIN SPORTS a créé, avec ce podcast, un nouveau format pour revenir en profondeur sur la ligue nord-américaine de basketball. Chaque semaine, les membres de l'émission débattent autour de trois thèmes majeurs, qui font l'actualité de la NBA. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.

Eliminés au premier tour par Golden State, les Rockets, deuxièmes à l'Ouest en saison régulière, peuvent envisager l'avenir avec optimisme. Mais si les Texans veulent continuer à progresser, cela passera probablement par le recrutement d'un joueur élite en attaque. Et un départ de Jalen Green ?Avec Jacques Monclar et Nicolas Sarnak.Jacques Monclar, Rémi Reverchon, Mary Patrux, Xavier Vaution, Fred Weis et Chris Singleton décryptent l'actualité de la NBA dans le Podcast NBA Extra. En complément de l'émission lancée en 2012, beIN SPORTS a créé, avec ce podcast, un nouveau format pour revenir en profondeur sur la ligue nord-américaine de basketball. Chaque semaine, les membres de l'émission débattent autour de trois thèmes majeurs, qui font l'actualité de la NBA. Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d'informations.

Ce vendredi, Arthur Merle et Julien Pereira débattent de l'actualité du football, dans le FC Stream Team. Au programme de ce podcast : les suites de l'élimination de l'Olympique Lyonnais face à Manchester United, l'avenir du PSG en Ligue des champions et celui du Real Madrid tout court. Pour débuter (02:06), l'Olympique Lyonnais est passé du rêve au cauchemar sur la pelouse d'Old Trafford jeudi soir (4-5), en quart de finale retour de la Ligue Europa. Les Lyonnais pourront-ils se relever, psychologiquement, d'un tel coup au moral à court et moyen terme ? Julien Pereira et Arthur Merle en débattent. Passé tout proche d'être emmené en prolongation à Aston Villa mardi soir, en quart de finale retour de la Ligue des champions, le PSG a connu un trou d'air que personne n'avait imaginé. Faut-il s'en inquiéter pour la suite de la compétition ? (10:37) Eliminé par Arsenal après deux matches ratés en quart de finale de la Ligue des champions, le Real Madrid devra amorcer une petite révolution cet été. Du banc au terrain, que doit changer le dernier vainqueur de la C1 pour se relancer ? (15:20) Bonne écoute Présentation : Arthur Merle et Julien PereiraGraphisme et animation du quiz : Quentin Guichard (extraits en vidéo)Réalisation : Hadrien Hiault Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ander Iturralde da la bienvenida Óscar Portugal, José Pérez y Gonzalo Carol, además de a Héctor Kriok, para analizar todo lo que nos depararon los partidos de vuelta de los cuartos de final de la Champions League...Comenzando por la icónica victoria del Arsenal en el Bernabéu para demostrar que también al Real Madrid se le puede ganar en la Champions League; competición que continuará disputando el Inter de Milán tras arruinar, tras quedar rotos una vez más, los sueños y aspiraciones del Bayern de Munich pero más aún de su estandarte y máxima estrella Harry Kane; en semifinales, también encontraremos la presencia del PSG tras una heroica supervivencia en un partido que iba directamente camino de dejarles otra horrorosa cicatriz futbolística y que al final el Aston Villa no pudo completar; sí pudo completar el Barcelona la eliminación del Borussia Dortmund; en la Premier League, el Newcastle pulverizó al Crystal Palace incluso en una derrota de xG; el Bournemouth ganó al Fulham para también reengancharse a su particular lucha europea y mucho más.Escucha la versión completa de este episodio PREMIUM de 1:26:33 de duración, apoya a que Alineación Indebida pueda prosperar, accede a todo nuestro contenido premium y a nuestro server de Discord suscribiéndote por tan sólo 5.50$/5.50€ en: https://www.patreon.com/alineacionindebidaAdemás... Ahora, al suscribirte en nuestra página de Patreon, puedes escuchar todo nuestro contenido de Alineación Indebida Premium a través del siguiente link de Spotify. Sólo tienes que vincular la cuenta que abras en Patreon y, a partir de ahí, tendrás desbloqueado todo el contenido premium que producimos: https://open.spotify.com/show/6WeulpfbWFjVtLlpovTmPvSigue a Ander: https://x.com/andershoffmanSigue a Óscar: https://x.com/OscarP107Sigue a José: https://x.com/jcperez_Sigue a Gonzalo: https://x.com/gonzalocarol29Sigue a Héctor: https://x.com/KriokSigue al programa en Twitter: https://twitter.com/PodcastIndebidoSigue al programa en Instagram: instagram.com/podcastindebidoContacto: anderpodcast@gmail.com // alineacionindebidapodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En la Jugada conversamos sobre la jornada de Champions, la fecha 14 de Liga Betplay y mucho más.

Los expertos del balompié mexicano analizan el fracaso del cuadro americanista, a manos de un Cruz Azul que dio un golpe de autoridad y sueña con el Mundial de Clubes. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Pumas buscará meterse a semifinales para tener a 3 equipos mexicanos.

Ce matin dans 100 % USAP on revient sur l'élimination des Catalans en Challenge Cup. Dans cette double confrontation qui les opposent au Racing 92, les Sangs et Or ont donc perdu la première manche avec les honneurs sur le score de 18-24. On revient sur la rencontre en compagnie d'Hugo Bové du service des sports.

Eliminá distracciones

Au programme de Tour d'Europe, Cyril Morin vous fait voyager en Angleterre, en Espagne, en passant par la France et l'Italie, en ce week-end de chocs à travers l'Europe. En France, le PSG a remporté le Classique face à l'OM (3-1) avec un Ousmane Dembélé une nouvelle fois buteur. L'attaquant francilien a franchi la barre symbolique des30 buts toutes compétitions confondues. Replacé en numéro 9 par Luis Enrique, le buteur du PSG peut-il endosser ce rôle avec les Bleus de Didier Deschamps ? Eléments de réponse avec Elton Mokolo.Vainqueur de l'Atlético de Madrid après avoir été mené 2-0, le FC Barcelone a frappé un grand coup dimanche (2-4) pour reprendre la tête de la Liga. Dans Tour d'Europe, Anna Carreau débriefe la victoire barcelonaise et donne le sentiment qui prédomine en Espagne autour de ces Blaugranas.Eliminé en Ligue des champions par le PSG mardi, Liverpool a perdu dimanche en finale face à Newcastle en League Cup (1-2). En une semaine, les Reds ont vu leur rêve de triplé s'envoler. Si le titre n'est pas remis en cause, Philippe Auclair confirme que ça tangue fort à Liverpool.Enfin en Italie, focus sur la Juventus Turin. Balayée par la Fiorentina dimanche (3-0), l'équipe de Thiago Motta a quitté le Top 4 de Serie A et s'enfonce dans la crise. Sans âme et avec des résultats décevants, la Vieille Dame inquiète. Au point que l'avenir de son entraîneur ne tient qu'à un fil comme l'explique Guillaume Pacini.Bonne écoute ! Tour d'Europe est un podcast Eurosport Football Club. Présentation : Cyril MorinGraphisme : Marko Popovic [extraits en vidéo]Réalisation : Hadrien Hiault Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En Cronómetro, Mauricio Ymay y Jorge Pietrasanta analizan, junto con José Ramón Fernández, la victoria del Real Madrid en penales sobre el Atlético de Madrid para avanzar a los Cuartos de Final de la Champions y señalan las razones por las que el club Merengue eliminó merecidamente a los Colchoneros. Asimismo, Rodrigo Fáez explica por qué el Arsenal y el Aston Villa tienen posibilidades de pelear por el título de la Champions. Por otro lado, Ymay y Pietra debaten sobre el torneo en el que el Cruz Azul será más contendiente para el título, la Liga MX o la Concacaf Champions Cup. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

En la Jugada conversamos sobre la clasificación de América en Sudamericana, el inicio de la fecha ocho de Liga Betplay y mucho más-

Toa Alta eliminó a Humacao y ahora se enfrenta a Rio Grande los mejores de la Season y tendremos por primera vez un final 4 de los mejores récords de la temporada.

Toa Alta eliminó a Humacao y ahora se enfrenta a Rio Grande los mejores de la Season y tendremos por primera vez un final 4 de los mejores récords de la temporada.

Sigo con mi proceso proceso de “limpieza digital” y estas son las últimas apps que he borrado de mi iPhone:- Multimedia: Apple tv +, Podcast Apple, Pocket Cast, Google fotos- Utilidades: MagicShot, Fontmania, soulver, RVNC Viewer, Opener- Otras: Penélope SegurosDime qué te ha parecido este capitulo y deja un comentario en ivoox o Spotify.Si lo prefieres, envíame un correo electrónico a la dirección de gmail almadailypodcast. En redes soy @almajefi y me encuentras en X / Twitter, Bluesky, Threads, Instagram y Telegram.

En los años antes del juicio de violación en masa que ha estremecido a Francia, Gisèle Pelicot estuvo a punto de descubrir a su marido.

Páginas web fraudulentas de comercio alerta la SSPC  Tras un mes del paso de DANA se han registrado 230 muertosMás información en nuestro podcast

GUEST: Audrey Wong, Executive Director of Elimin-8-Hate, the advocacy arm of the Vancouver Asian Film Festival Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Así eliminó de VERDAD ISRAEL a SINWAR, líder de HAMÁS con el ex militar Maxi ARGÜELLES... Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy en la Fábrica realizaremos un viaje al pasado más remoto, en este caso para reproducir aquellos últimos instantes y la posterior situación en el planeta tras el impacto de un asteroide en la Península de Yucatán (Chicxulub)y que supuso la extinción del 75 % de las especies de seres vivos de la Tierra. Nuestro compañero de viaje será, cómo siempre en estos casos, José Ignacio Canudo del grupo Aragosaurios de la Universidad de Zaragoza.

En la Jugada conversamos sobre la eliminación de Millonarios en Copa Betplay, las acusaciones que hizo Néstor Lorenzo sobre espionaje, el nuevo cargo de Klopp y mucho más.

Orientul Mijlociu fierbe. Dupa ce l-a eliminat pe liderul Hezbollah, Hassan Nasrallah, Israelul l-a ucis si pe liderul Hamas din Liban. Iranul nu va lăsa fără răspuns „actele criminale” ale statului israelian, a transmis Ministerul iranian de Externe. Administrația Biden este îngrijorată că Teheranul ar putea lovi Israelul. Imediat, pe larg in 40 de minute.   Au comunicat sau nu eficient autoritățile referitoare la ciclonul care urma să lovească România?Peste 6.000 de oameni evacuați preventiv din patru județe. Așa au actionat autoritatile in weekendul care tocmai a trecut, după alertele meteo și avertizările hidrologilor. „Am trecut cu bine peste acest ciclon. Prognoza meteo părea mai gravă”, spune ministrul Mediului. Totusi, autoritatile au fost criticate pentru faptul ca au emis avertizari severe si au supraevaluat gravitatea amenintarii. Abordam subiectul in aceasta seara. Dreapta radicală a cîştigat alegerile parlamentare din AustriaSi, zi neagră pentru Austria, dreapta radicală a cîştigat alegerile parlamentare. Incepe acum lungul drum al formarii unei coalitii iar liderii partidelor austriece incearca sa-i blocheze calea liderului FPO, Herbert Kickl, catre scaunul de cancelar.                

•⁠ ⁠Morena se encamina a aprobar la Reforma al Poder Judicial •⁠ ⁠No, el Gobierno de Ciudad de México no eliminó la propiedad privada •⁠ ⁠Nicolás Maduro adelanta la Navidad

El 14 de febrero de 1992, el Día de San Valentín en México se tiñó de sangre debido a un brutal crimen perpetrado por Alejandro Cota Quiroz, un joven de 18 años que desvivió a su madre, sus dos hermanas y su hermano Héctor, con quien se ensañó particularmente. Este trágico suceso dejó una marca imborrable en la historia mexicana y se conoce como el caso del "Asesino de San Valentín". La policía encontró a la familia en un coche estacionado en la colonia Parque de San Andrés, Coyoacán. Al interrogar a Alejandro, quien permaneció inquietantemente tranquilo al recibir la noticia, las autoridades comenzaron a sospechar de él como el principal culpable. Tras horas de interrogatorio, Alejandro confesó ser el autor del crimen, revelando que actuó con la ayuda de tres cómplices. El motivo de su cruel acto estaba basado en un profundo odio hacia su familia, especialmente contra su hermano Héctor, lo que lo llevó a perpetrar este terrible acto que conmocionó al país.Distribuido por Genuina Media

Cambié por completo mi web.

Conversamos En Perspectiva con Facundo Castro, integrante de Por Decir Algo y corresponsal desde París en los Juegos Olímpicos 2024.

En la Jugada conversamos sobre la derrota de Ecuador ante Argentina en Copa América, el banderazo de los hinchas de Millonarios a Falcao y mucho más.

China a decis să suprime unilateral vizele de scurtă ședere pentru cetățenii polonezi. Anunțul a fost făcut în timpul recentei vizite pe care președintele Andrzej Duda a efectuat-o la Beijing, unde a avut întâlniri oficiale cu președintele Xi Jinping, cu premierul Li Qiang și cu alți oficiali chinezi, notează platforma de știri oko.press. ”În cadrul discuțiilor pe care le-am avut cu președintele Xi Jinping, acesta a declarat că polonezii care doresc să viziteze China pentru o perioadă de maximum 15 zile, fie în scop turistic, fie în scop de afaceri, vor putea face acest lucru fără să aibă nevoie de o viză de intrare în țară”, a declarat președintele Poloniei, potrivit sursei citate.Procedurile pentru intrarea în vigoare a noii reglementări au început deja, astfel că aceasta va avea loc ”în următoarele zile”, a precizat președintele polonez.Polonia se alătură astfel unui grup mai mare de țări care beneficiază de acest program: au aderat deja la acest program Franța, Germania, Spania, Țările de Jos, Italia și Malaiezia (în noiembrie anul trecut); Irlanda, Elveția, Austria, Belgia, Luxemburg și Ungaria (în martie anul acesta), Australia și Noua Zeeleandă în urmă cu câteva zile. Programul de eliminare a vizelor inițiat de guvernul chinez are ca obiectiv ”stimularea turismului în perioada post-pandemie și consolidarea relațiilor internaționale”, mai notează publicația poloneză.Ungaria: Subvenții tot mai mari pentru cluburile de fotbalMajoritatea cluburilor de fotbal din prima Ligă a Ungariei nu ar putea supraviețui fără subvențiile acordate de la bugetul de stat, care cresc de la an la an, încă de la venirea la putere a Fidezs, în 2010, notează portalul de știri G7.hu.Cluburile care în sezonul 2023/2024 au jucat în prima ligă au primit în total subvenții de 56 de miliarde de forinți (cca 140 de milioane de euro), cu 10% mai mult decât în sezonul precedent.Subvențiile nu au încetat să crească nici după 2015, când s-a decis reducerea numărului de echipe din prima ligă de la 16 la 12.Cu toate acestea, anul trecut s-a produs o schimbare importantă: pentru prima dată în ultimii zece ani veniturile realizate din vânzări de companiile care susțin cluburile nu a crescut, dimpotrivă, au scăzut cu 50 de milioane de forinți (125 000 de euro), până la 31 de miliarde de forinți (cca 77, 5 milioane de euro), mai notează sursa citată.Slovacia: Tensiuni în coaliția de guvernareNivelul salariului minim, numirea unui nou președinte al Parlamentului și modificarea statutului organizațiilor neguvernamentale sunt doar câteva dintre subiectele care provoacă tensiuni între partidele coaliției de guvernare din Slovacia, scrie publicația Dennikn.Președintele partidului ultranaționalist SNS, Andrej Danko, care dorește funcția de președinte al Parlamentului, a declarat recent că partidele coaliției vor decide în cursul acestei veri dacă vor continua să participe în actuala formulă la guvernare, iar liderul partidului Hlas, Erik Tomáš, se întreabă chiar dacă coaliția condusă de liderul populist Robert Fico, ”mai are vreun sens”.Liderul Hlas, care este și ministrul muncii, l-a acuzat de asemenea pe partenerul de coaliție Andrej Danko că ”blochează legea pentru stabilirea salariului minim pe economie, deși aceasta face parte din programul de guvernare” semnate de toate partidele coaliției.Neînțelegeri în cadrul coaliției există de asemenea cu privire la adoptarea de către Slovacia a Regulamentului sanitar internațional al OMS, în condițiile în care Slovacia este singura țară din lume care refuză în continuare să adopte noile reglementări emise de OMS după pandemia de Covid 19, mai scrie sursa citată.Lituania: Mai puțini bani pentru postul național de radioteleviziunePrincipalele organizații europene pentru libertatea presei critică proiectul de modificare a legii de finanțare a postului național de radioteleviziune din Lituania, apreciind că independența postului este pusă în pericol de interesele politicienilor, notează site-ul lrt.lt.Reprezentanții Federației Europene a Jurnaliștilor, Federației Internaționale a Jurnaliștilor și Institutului Internațional al Presei au semnat o scrisoare comună adresată șefului statului și președintelui Parlamentului în care se arată că proiectul de lege a fost inițiat fără ca măcar conducerea postului public de radioteleviziune să fie consultat.«Plafonarea nivelului de finanțare a LRT pune în pericol existența pe termen lung și independența postului”, notează semnatarii scrisorii, care subliniază că redistribuirea fondurilor de la bugetul de stat în vederea creșterii cheltuielilor pentru apărare, dorită de autorități, trebuie să se facă fără a afecta ”activitatea instituțiilor care apără și promovează democrația în această țară”. Proiectul de lege condiționează nivelul de finanțare a postului național de radio-tv de creșterea Produsului Intern Brut și propune eliminarea unei prevederi legislative anterioare care stabilea că bugetul LRT nu poate fi inferior celui din 2019. Au contribuit la redactarea Revistei presei Europa Plus:Kurek Miłosz - Polonia;                                     Eszter Papp - Ungaria;                                              Raimonda Mc Geever - Lituania;                                               Hana Kovacikova - Slovacia Europa Plus este un proiect RFI România realizat în parteneriat cu Agenția Universitară a Francofoniei   

Patrula Zero Plastic a ajuns la a cincea ediție. Proiectul WWF România își propune să combată poluarea cu plastic, care afectează mediul natural. Patrula Zero Plastic și-a reluat activitatea pentru al cincilea an. E vorba de o campanie desfășurată de organizația ecologistă WWF România.Un calendar plin de activități în acest an, despre care vorbește la emisiunea Planeta Verde managerul de proiect, Monia Martini.Ce rezultate a avut până acum Patrula Zero Plastic? Care e cea mai mare realizare de când funcționează Patrula? De ce e periculos plasticul abandonat în natură?Noutatea din acest an este că Patrula Zero Plastic își extinde activitatea către monitorizarea biodiversității. Ce presupune asta, mai exact?WWF face activități de educație, advocacy și colectare a plasticului. Cui se adresează partea de educație și cât de receptivi sunt oamenii?

Francisco Javier Gonzalez

Únete a la comunidad de Ladra el Wrestling *Spotify: https://open.spotify.com/show/1mfCeBywWJxcbqsrpSnvmo?si=0c31bc7ffb274780 *Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ladra-el-wrestling/id1549577298 *YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC-VRdLdBq28rkMDllkxXVyA *Instagram: Https://instagram.com/ladraelwrestling *Facebook: https://www.facebook.com/ladraelwrestling ¡Aquí solo ladra el wrestling!

En Fuera de Juego, invitados de lujo como Hugo Sánchez, Iker Casillas y Patrick Kluivert, reaccionan a la victoria del Real Madrid en El Clásico sobre el Barcelona y las figuras históricas del futbol español analizan el resultado y discuten si, actualmente, el único rival a la altura del club Merengue es el Manchester City, al que hace unos días, los blancos eliminaron de la Champions. Del lado catalán, el debate se centra en cómo deja esta derrota al equipo azulgrana y si éste deberá sacar conclusiones concretas en cuanto a refuerzos y el sustituto de Xavi Hernández tras perder sus duelos en Champions ante el PSG y prácticamente perder las posibilidades de pelear por LaLiga tras caer ante el Real Madrid.

En Cronómetro, José Ramón Fernández y Mauricio Ymay, con Mauricio Pedroza como invitado, reaccionan al pase del Real Madrid a las Semifinales de la Champions tras superar en penales al Manchester City y destacan, además de la personalidad, el desempeño defensivo del club Merengue en el Etihad Stadium. En la otra llave, el Bayner Münich eliminó al Arsenal y el análisis señala que, de cara al choque ante el Real Madrid, el club bávaro tiene la ventaja de contar con técnico como Thomas Tuchel que sabe disputar eliminatorias. La eliminación del Barcelona aún es tema y Joserra y Mau señalan que un aspecto que influyó en la derrota ante el PSG es la personalidad de un Xavi que no ha dejado de reaccionar jugador cuando debe mostrar una actitud madura como técnico.

Eliminé mis artículos con más tráficoMuy buenas y bienvenido al podcast “Triunfa con tu blog”, soy Borja Girón y cada viernes te revelaré consejos, trucos y técnicas para que montar un blog de éxito. Únete a la Comunidad Emprendedores desde: https://borjagiron.com/comunidad y podrás acceder a las sesiones de Mastermind cada lunes conmigo y el resto de emprendedores, al podcast secreto, a los retos y las categorías dentro del grupo de Telegram sobre Instagram, Finanzas, criptomonedas, marketing, podcasting y todo lo necesario para desbloquear tu negocio.Y ahora sí…¿Estás preparado? ¿Estás preparada? ¡Comenzamos!Hice redirección. Artículos de descargas. Me escribían más link building. Mejores resultados en Google. Me identifica mejor. Público de más calidad. Elimino vídeos de YouTube lo explico en mi newsletter y en el podcast secreto.“440: El mayor error de una web” en podcast “SEO para Google”Únete al Club de Emprendedores Triunfers desde https://borjagiron.com/clubRecuerda suscribirte al podcast para no perderte el resto de noticias, novedades, trucos y herramientas para mejorar tu negocio online y tu blog. Si te ha gustado comparte el episodio, dale a me gusta, deja 5 estrellas o comenta el episodio. Me ayudarás a seguir creando episodios completamente gratis.Puedes unirte a mi newsletter privada y gratuita para recibir mis secretos de marketing para emprendedores de https://borjagiron.comSoy Borja Girón, has escuchado el podcast “Triunfa con tu blog”, nos escuchamos en el próximo episodio.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/triunfa-con-tu-blog-marketing-online--2111080/support.

Que Ruede la Pelota - Jueves 07 de Marzo 2024 Disfruta del mundo del deporte con Que Ruede la Pelota, una producción de Su Presencia Radio.

226 PARAGUAY ELIMINÓ A VENEZUELA 2-0 / LA VINOTINTO NO VA A LOS JUEGOS OLIMPICOS

#SerieDelCaribe #FIBAWOQ #bsn Curazao elimina a los Criollos de Puerto Rico de la Serie del Caribe y se clasifican a las semifinales que arancan esta tarde | Angel Padrón lanzó el segundo “no-hitter” en la historia de la Serie del Caribe | Francia apabulló a Puerto Rico en la apertura del torneo de clasificación a los Juegos Olímpicos en el baloncesto femenino. El sábado saldrán a jugarse la clasificación. | Victorias de la Universidad Ana G. Méndez y de la Universidad de Sagrado Corazón en el comienzo del Fútbol Femenino de la LAI Sintoniza y comparte! #AlmuerzoDeportivo #BonitaDeportes #TiempoDeDeportes #DeporteEsMásQueJuego #Anótalo #MásDeUnaMilla

Soulagement pour le PSG qui affrontera la Real Sociedad en 8ème de finale de la Ligue des champions. Eliminés à ce stade de la compétition lors des 2 dernières saisons, les Parisiens réussiront-ils à conjurer le mauvais sort face à un club espagnol moins fort sur le papier ? Que pensez-vous de ce tirage au sort ? Quels sont vos pronostics pour ces 8ème de finale ?     

Você já se deixou levar pela dúvida e o medo em algum momento da sua vida? E que ela é muito prejudicial? No entanto, existe uma maneira de eliminá-la.

Carlos Antonio Vélez, en Palabras Mayores del 4 de diciembre de 2023, se refirió a la clasificación del Independiente Medellín, la goleada que sufrió Atlético Nacional y la eliminación anticipada de Millonarios, a una fecha del final de los cuadrangulares del segundo semestre de 2023 en la Liga Betplay.

Que Ruede la Pelota - Martes 28 de Noviembre 2023 Disfruta del mundo del deporte con Que Ruede la Pelota, una producción de Su Presencia Radio.

Hablamos con la analista Marcelina Romero de The George Washington University, con nuestro compañero Jorge Espinosa y con el politólogo peruano Alberto Vergara