Ethos Podcast

Hablemos de la importancia de jugar al juego adecuado en la vida.¿Cuál es el acontecimiento de Carlo? ¿Alguna forma mejor para poner audio y vídeo en Spotify?Déjanos un comentario, te leemos.Links comentados en el episodio:Gráficos que acompañan a la historia principal del episodio (Original) - (Dibujado por Shaan Puri)Vanmoof (estuvo en bancarrota, ¡pero han sido rescatados!)Programa DOCEDiario ChōwaSentimos tu apoyo y queremos seguir a tu lado cada semana, ¡ayúdanos recomendando tu episodio favorito del podcast a amigos y familia!Síguenos en redes para estar al día de nuestras tonterías varias y alguna que otra herramienta útil.Instagram de Ethos Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ethospodcast_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter de Ethos Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/ethospodcast_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Edu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/edubarrecheguren/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter de Edu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/EduBarreche⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Alberto:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/themacrowizard/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/themacrowizard ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube de Alberto:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@themacrowizard⁠

Celebramos el episodio 150 del podcast con una sesión de preguntas y respuestas con la audiencia y una intro con dedicatoria especial a nuestro querido Scotty.Este episodio NO está esponsorizado por Monster, ¡pero perfectamente podría estarlo! ¿Alguien conoce a alguien que nos pueda conectar? :)Este episodio SÍ que está esponsorizado y es posible gracias a Programa DOCE. Entra en http://programadoce.com y descubre de lo que eres realmente capaz.Sentimos tu apoyo y queremos seguir a tu lado cada semana, ¡ayúdanos recomendando tu episodio favorito del podcast a amigos y familia!Síguenos en redes para estar al día de nuestras tonterías varias y alguna que otra herramienta útil.Instagram de Ethos Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ethospodcast_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter de Ethos Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/ethospodcast_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Edu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/edubarrecheguren/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter de Edu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/EduBarreche⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Alberto:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/themacrowizard/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/themacrowizard ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube de Alberto:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@themacrowizard⁠

En este episodio 149 retomamos uno de los temas "top" de Ethos: las leyes del poder, sacadas del libro de Robert Greene.También hablamos con Carlo sobre cómo se viaja en la bodega de un avión y otros detalles maravillosos de la vida como accidentes de coche, la rutina definitiva para leer libros en un día, meterse 12 veces en la sauna y vivir 3 horas por delante del mundo para "ser un auténtico ganador".Sentimos tu apoyo y queremos seguir a tu lado cada semana, ¡ayúdanos recomendando tu episodio favorito del podcast a amigos y familia!Síguenos en redes para estar al día de nuestras tonterías varias y alguna que otra herramienta útil.Instagram de Ethos Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ethospodcast_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter de Ethos Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/ethospodcast_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Edu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/edubarrecheguren/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter de Edu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/EduBarreche⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram de Alberto:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/themacrowizard/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/themacrowizard ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube de Alberto:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@themacrowizard⁠

Hablemos de esas cosas que quizás hoy no tienen importancia si las hacemos o no, pero que mañana pueden transformar nuestra vida por completo... También tocamos varias coñas típicas en nosotros, hablamos de si el agua hidrata o no, y muchas cosas más. Recursos mencionados: - Post de Edu sobre el tema principal de hoy. (https://x.com/EduBarreche/status/1881570956440986029) - "Profit First", el libro que menciona Alberto. (https://amzn.to/4jCGCWW) - "Cómo ganar amigos e influir en las personas", el libro de Dale Carnegie que puede ayudarte en esto de relacionarte con otros humanos. (https://amzn.to/3Q3fAKw) - "Solve for happy", el libro sobre diseñar nuestra vida para la felicidad que trajo Edu en episodios anteriores. (https://amzn.to/4hkcMVq) - Mel Robbins (https://www.instagram.com/melrobbins/) Sentimos tu apoyo y queremos seguir a tu lado cada semana, ¡ayúdanos recomendando tu episodio favorito del podcast a amigos y familia! Síguenos en redes para estar al día de nuestras tonterías varias y alguna que otra herramienta útil. Instagram de Ethos Podcast:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ethospodcast_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Ethos Podcast:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/ethospodcast_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram de Edu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/edubarrecheguren/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Edu:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/EduBarreche⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/themacrowizard/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/themacrowizard ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@themacrowizard⁠

En este episodio hablamos de cuándo el tema de agradar a los demás puede ser un problema, de cómo Carlo gana concursos de cocina con Ethos Podcast, de nuestros experimentos con ChatGPT, el precio a pagar de las cosas... ¡Y mucho más! Recursos mencionados: - El hilo de Twitter sobre cómo dejar de empezar cada mes de enero. (https://x.com/EduBarreche/status/1876972766550757646) - Sovdagari: el comerciante. (https://www.netflix.com/title/80209006) - "No more Mr. Nice Guy" (https://amzn.to/4g93hai) - El vídeo de la matriz "crazy/hot" que mencionamos. (https://x.com/otrobackup/status/1877833697627455633) - Propagación de ondas de radio (https://es.wikipedia.org/wiki/Propagación_de_ondas_de_radio) Sentimos tu apoyo y queremos seguir a tu lado cada semana, ¡ayúdanos recomendando tu episodio favorito del podcast a amigos y familia! Síguenos en redes para estar al día de nuestras tonterías varias y alguna que otra herramienta útil. Instagram de Ethos Podcast:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ethospodcast_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Ethos Podcast:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/ethospodcast_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram de Edu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/edubarrecheguren/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Edu:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/EduBarreche⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/themacrowizard/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/themacrowizard ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@themacrowizard⁠

¡Feliz 2025! Te dejamos con este especial –grabado en nochevieja– en el que compartimos algunos hacks y aprendizajes que sacamos de este año que termina. Algunos trucos mencionados: Por qué no tener conversaciones importantes y largas por WhatsApp (¡o sí!) La importancia de dormir en un buen colchón y tener una almohada acorde a tus necesidades. Durante un conflicto, ¿es la amabilidad tu mejor arma? Gasta en lo que te hace feliz sin tapujos –dentro de tu presupuesto–, pero recorta gastos en aquellas "tonterías" que salen por inercia. ¡Edu se pone a entrenar con máquinas en el gimnasio! ¿Tienes objetivos de salud para este 2025? Disfruta de la oferta limitada en Programa DOCE utilizando el código "reyesethos" al apuntarte antes del 6 de enero. Entra en https://www.programadoce.com/ y utiliza el código "reyesethos" al unirte para aplicarlo. ------------------------------------------ Sentimos tu apoyo y queremos seguir a tu lado cada semana, ¡ayúdanos recomendando tu episodio favorito del podcast a amigos y familia! Síguenos en redes para estar al día de nuestras tonterías varias y alguna que otra herramienta útil. Instagram de Ethos Podcast:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ethospodcast_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Ethos Podcast:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/ethospodcast_⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram de Edu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/edubarrecheguren/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Edu:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/EduBarreche⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/themacrowizard/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/themacrowizard ⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@themacrowizard

En este especial Nochebuena queríamos compartir un rato para hablar un poco de todo: de identidad, de gurús, de familia y amigos, de objetivos, de erecciones nocturnas y otras muchas cosas más. ¡Feliz Nochebuena y felices fiestas!

¿Afecta a nuestra mente el tipo de contenido que consumimos a diario?¿Podemos moldear nuestro entorno virtual para nuestra ventaja? En este episodio hablamos de "creadores de contenido" y cómo afectan las modas a la hora de crear contenido nosotros, o de consumirlo como usuario. También hablamos de la última carrera de F1, de los monstruos que habitan en nuestra cabeza y de muchas cosas más. ¿Sería buena idea que hiciéramos el podcast presencial, montar un estudio y traer invitados de vez en cuando? ¡Déjanos tu respuesta en la encuesta de Spotify! Temas comentados: La importancia de una buena higiene facial. Utilizar las cosas, no simplemente "tenerlas" Cómo es el contenido que consumimos y cómo nos afecta. Por qué Edu lava su coche 3 veces por semana (sí, 3). Episodio recomendado: Stutz y los monstruos que habitan en nuestra cabeza. Sentimos tu apoyo y queremos seguir a tu lado cada semana, ¡ayúdanos recomendando tu episodio favorito del podcast a amigos y familia! Síguenos en redes para estar al día de nuestras tonterías varias y alguna que otra herramienta útil. Instagram de Ethos Podcast:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ethospodcast_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Ethos Podcast:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/ethospodcast_⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram de Edu: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/edubarrecheguren/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Edu:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/EduBarreche⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/themacrowizard/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://twitter.com/themacrowizard ⁠⁠⁠ YouTube de Alberto: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@themacrowizard

Crear nuestra propia suerte, ¿cuestión de magia o preparación estratégica? En este episodio hablamos de ello, de oportunidades, inversiones y las típicas coñas que conforman nuestra identidad en Ethos. Gracias por estar aquí. Temas comentados: Dubái y su conveniencia brutal (PS5 en 14 minutos). La suerte y el riesgo. Cómo trabaja Stephen King. La importancia de tener liquidez para poder aprovechar oportunidades. Golpes de suerte y cómo nos conocemos. Sentimos tu apoyo y queremos seguir a tu lado cada semana, ¡ayúdanos recomendando tu episodio favorito del podcast a amigos y familia! Síguenos en redes para estar al día de nuestras tonterías varias y alguna que otra herramienta útil. Instagram de Ethos Podcast:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ethospodcast_/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Ethos Podcast:  ⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/ethospodcast_⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram de Edu: ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/edubarrecheguren/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Edu:  ⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/EduBarreche⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/themacrowizard/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://twitter.com/themacrowizard ⁠⁠ YouTube de Alberto: ⁠⁠https://www.youtube.com/@themacrowizard

Mil gracias por todos los comentarios en el episodio anterior y las recomendaciones de juegos para Edu, está todavía por determinar que se acabe comprando la play o no, pero seguro que le ayudan. Esta semana queremos hablar –entre otras cosas– de "La Psicología del Dinero", libro de Morgan Housel en el que tanto nos vemos reflejados a la hora de ver cómo gestionamos nuestro dinero en la era en la que vivimos. En este episodio hablamos de: ¿Cuándo es suficiente? Millennials vs. Boomers Cómo tener hijos transforma tu realidad y lo que percibes como problema. Buscar seguridad en todos los ámbitos de la vida. Cómo crear tu propio Iceberg. Link al libro de Morgan. Sentimos tu apoyo y queremos seguir a tu lado cada semana, ¡ayúdanos recomendando tu episodio favorito del podcast a amigos y familia! Síguenos en redes para estar al día de nuestras tonterías varias y alguna que otra herramienta útil. Instagram de Ethos Podcast:  ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ethospodcast_/⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Ethos Podcast:  ⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/ethospodcast_⁠⁠⁠⁠ Instagram de Edu: ⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/edubarrecheguren/⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Edu:  ⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/EduBarreche⁠⁠⁠⁠ Instagram de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/themacrowizard/⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter de Alberto: ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://twitter.com/themacrowizard ⁠ YouTube de Alberto: ⁠https://www.youtube.com/@themacrowizard

¡Estamos de vuelta! Mil gracias por todos los mensajes y comentarios en redes sociales sobre el podcast y nuestra vuelta. En este episodio hablamos de: Nuestra vuelta y la semejanza de Carlo a tomar un café con tu ex. Mejorar la salud cognitiva a través de los videojuegos. Consejos de un CEO. La importancia de tener un círculo de gente que vaya en tu dirección y no en tu contra, y cómo moldear tu entorno para acercarte a ello. Sentimos tu apoyo y queremos seguir a tu lado cada semana, ¡ayúdanos recomendando tu episodio favorito del podcast a amigos y familia! Síguenos en redes para estar al día de nuestras tonterías varias y alguna que otra herramienta útil. Instagram de Ethos Podcast:  ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ethospodcast_/⁠⁠⁠⁠ Twitter de Ethos Podcast:  ⁠⁠⁠https://twitter.com/ethospodcast_⁠⁠⁠ Instagram de Edu: ⁠ https://www.instagram.com/edubarrecheguren/⁠⁠⁠⁠ Twitter de Edu:  ⁠⁠⁠https://twitter.com/EduBarreche⁠⁠⁠ Instagram de Alberto: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/themacrowizard/⁠⁠⁠⁠ Twitter de Alberto: ⁠⁠⁠ https://twitter.com/themacrowizard  YouTube de Alberto: https://www.youtube.com/@themacrowizard

Volvemos esta semana para hablar de ego, nuestras historias y el impacto que éstas pueden tener en nuestras vidas y la forma en la que nos relacionamos con el mundo. Hablamos de: Tu ego, ¿quién eres tú? ¿qué o quién no eres y por qué? Nuestras identidades se convierten en nuestra vida y tenemos tres opciones: vivir a ciegas, el desapego, escoger el rol que te beneficia en cada caso. La importancia del orgullo bien entendido y del pundonor. ¡Además de nuestras coñas, aventuras e historias de siempre! Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, ponte manos a la obra hacia tus objetivos de salud en este 2024, entra en ⁠⁠programadoce.com⁠⁠ y utiliza el código HERMANES para un pequeño regalo de bienvenida. ¡Síguenos en redes para estar al día de nuestras tonterías varias y, muy de vez en cuando, herramientas útiles!  Instagram de Ethos Podcast: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ethospodcast_/⁠⁠⁠ Twitter de Ethos Podcast: ⁠⁠https://twitter.com/ethospodcast_⁠⁠ Instagram de Edu: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/edubarrecheguren/⁠⁠⁠ Twitter de Edu: ⁠⁠https://twitter.com/EduBarreche⁠⁠ Instagram de Alberto: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/themacrowizard/⁠⁠⁠ Twitter de Alberto: ⁠⁠https://twitter.com/themacrowizard  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ethospodcast/message

"Si no eres feliz con un café, tampoco lo serás con un yate" – Naval ¡Volvemos! Nota: justo horas después de grabar el episodio, Fernando Alonso anunció su renovación por Aston Martin. ¡Pero nos ha quedado una conversación de cuñados de bar muy chula igualmente!

En este primer episodio de 2024 hablamos de hábitos, el efecto iceberg a la hora de hacer lo que hacemos –y lo que se acaba viendo de todo ello–, nuestras coñas varias, ¡e incluso ese cambio de Lewis Hamilton a Ferrari que ocurrió en directo! * Nota de Alberto: perdón por mi calidad del audio, tenía el micro, pero esto nos pasa por no verificar que todo funciona como debería funcionar antes de empezar a grabar. Seguro que hay algún aprendizaje para la vida en todo esto.

A veces caemos en conclusiones rápidas sobre nuestra personalidad que pueden definir nuestros días sin darnos cuenta. ¿Eres realmente introvertido? ¿O es que simplemente prefieres estar a tu bola en lugar de con la gente de tu entorno actual? ¿Eres extrovertido? ¿O es que prefieres pasar tiempo con gente para no enfrentarte a lo que llevas tiempo diciéndote que deberías hacer? No existe el blanco o negro, como en todo, pero sí que creemos que merece la pena al menos mencionar todo esto para intentar ser más conscientes de la vida que vivimos, y de la que queremos vivir a diario. Volvemos con este episodio final para hablar de todo esto, de reaccionar y responder ante situaciones y, por supuesto, para intentar echarnos unas risas en el camino y preparar 2024 con ganas. ¡Gracias por el apoyo continuo y por escucharnos! Pronto más noticias sobre el "nuevo" Ethos Podcast. Links mencionados y/o relacionados: Diario Chōwa: tu herramienta para una vida más consciente y en paz. Programa DOCE y su nueva plataforma de nutrición que pronto tendrás disponible. Ethos Podcast, ¿por qué procrastinamos? Ethos Podcast: piensa en décadas Instagram de Ethos Podcast: https://www.instagram.com/ethospodcast_/ Instagram de Edu: https://www.instagram.com/edubarrecheguren/ Instagram de Alberto: https://www.instagram.com/themacrowizard/ Carlo, hazte un Instagram público, cohone. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ethospodcast/message

"La mente, al igual que el resto de nuestro cuerpo, es flexible. Si tienes fiebre, puedes tomar algo para bajarla.Del mismo modo, nuestra mente tiene un sistema inmunológico psicológico: podemos usar nuestros pensamientos para cambiarlos, poniendo distancia entre ellos o usando distintos métodos para que nuestros pensamientos transformen otros pensamientos."Hablemos de "Chatter" el libro de Ethan Kross que trata el tema de nuestros pensamientos y esas "voces en la cabeza" que a veces todos tenemos.Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, tanto si quieres perder grasa, como si quieres ganar músculo, fuerza, o simplemente ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.Links mencionados:Chatter, el libro de Ethan Kross.El tweet de Edu sobre el Black Friday.Llados: "Contar es de pobres".Diario Chōwa con envío gratuito durante con el código "PAZMENTAL".Ethos Podcast 104 - Stutz y sus herramientas útiles para conocer mejor a los monstruos que nos acompañan.

¡Esta semana celebramos que Carlo no ha muerto y que vuelve a ser padre!

Todos tenemos momentos en los que sentimos que, a pesar de que todo parece ir bien, ese nubarrón mental no nos deja verlo todo con la perspectiva que quisiéramos.Hoy vamos a hablar de qué hacer en esos momentos para entender y quizás disipar esa nube poco a poco.Si te gusta este tema, escucha también el episodio 104: "Stutz y sus herramientas útiles para conocer mejor a los monstruos que nos acompañan".Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, tanto si quieres perder grasa, como si quieres ganar músculo, fuerza, o simplemente ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.Links mencionados o relacionados con el episodio:Los libros de Derek Sivers."Chatter: The voices in your head and how to harness it"Diario Chōwa: encuentra la paz mental, a través de la práctica diaria.El nuevo formato de Alberto en Instagram que menciona Edu.¿Te gusta Ethos Podcast? ¡Vótanos en los premios iVoox de este año!Entra aquí para hacerlo y ayudarnos a llegar a más gente.

Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, tanto si quieres perder grasa, como si quieres ganar músculo, fuerza, o simplemente ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.Links mencionados o relacionados con el episodio:"Por qué dormimos""Cómo mejorar la calidad del sueño" - Instagram: @edubarrecheguren"4000 semanas""A -122 metros: El poder terapeútico de la apnea""Por si las voces vuelven"Diario ChōwaPrograma DOCEMelatonina en gummies, 1mgSíguenos en redes sociales, ¡o envíanos un mensaje para tratar algún tema que tengas en mente!Instagram: https://www.instagram.com/ethospodcast_/YouTube: https://www.youtube.com/c/EthosPodcastTwitter: https://twitter.com/ethospodcast_

Juega al juego de la vida en décadas.Ten metas a largo plazo. Planes a largo plazo. Socios a largo plazo.Cosas increíbles suceden cuando operas con el infinito en mente.Enlaces a episodios relacionados sobre el tema:Ethos Podcast #48 - Las cuatro divisas que determinan tu calidad de vida.Ethos Podcast #50 - Las cuatro divisas que determinan tu calidad de vida (Segunda parte).Ethos Podcast #93 - Algoritmos de redes sociales y el diamante de tu vida.Ethos Podcast #120 - Modelos mentales para conseguir objetivos, deudas financieras y de calorías y aceptar aquello que no podemos controlar.Ethos Podcast #100 - En directo sobre identidad, objetivos, límites, ¡y mucho más!Links mencionados:Un Mago en la Cocina: Descubre lo fácil que es transformar tu cuerpo con sencillos trucos y deliciosas recetas que te acercarán a tus objetivos.Las Pirámides de Nutrición y Entrenamiento.Utiliza el código "FELICES35" para desbloquear un 35% menos en las ediciones digitales de todos los libros.¡Gracias por estar ahí!Deja tu comentario en Spotify, iVoox o tu plataforma favorita y cuéntanos si estos episodios en solitario también tienen o no sentido de vez en cuando. :)Hasta la próxima semana. 

Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, tanto si quieres perder grasa, como si quieres ganar músculo, fuerza, o simplemente ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.Links mencionados o relacionados con el episodio:Paul Auster - 4, 3, 2, 1.Diario ChōwaPrograma DOCELa semana laboral de 4 horas, de Tim FerrissSíguenos en redes sociales, ¡o envíanos un mensaje para tratar algún tema que tengas en mente!Instagram: https://www.instagram.com/ethospodcast_/YouTube: https://www.youtube.com/c/EthosPodcastTwitter: https://twitter.com/ethospodcast_

¿Estás llenando tu cuenta con las divisas adecuadas? ¿Estás persiguiendo acumular una de las divisas y vaciando tus reservas de alguna de las otras? ¿Eres feliz con las divisas que tu vida actual te proporciona?  En este episodio hablamos de cuatro tipos de divisas que vamos intercambiando entre sí en nuestra vida con cada decisión que tomamos: el tiempo, el dinero, la salud, y el estatus. Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, tanto si quieres perder grasa, como si quieres ganar músculo, fuerza, o simplemente ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.Links mencionados o relacionados con el episodio:Un Mago en la CocinaLa newsletter semanal de Alberto "Tus 5 Nuggets"Stories en Instagram sobre "Un Boli y un Café"Instagram de AlbertoDiario ChōwaAtrévete a comerLas Pirámides de Nutrición y EntrenamientoPrograma DOCESíguenos en redes sociales, ¡o envíanos un mensaje para tratar algún tema que tengas en mente!Instagram: https://www.instagram.com/ethospodcast_/YouTube: https://www.youtube.com/c/EthosPodcastTwitter: https://twitter.com/ethospodcast_

Sé disciplinado con tus objetivos pero flexible en los sistemas que utilizas para conseguirlos.Demasiada rigidez hará que te rompas.– Alberto Álvarez.Hoy hablamos con Alberto Álvarez "The Macro Wizard" de... ¡un montón de cosas!Hablamos de su background personal y profesional, y de como se fue a Irlanda a buscarse la vida siendo un chaval hasta el nacimiento de "The Macro Wizard" y "Un Mago en la Cocina".Hablamos de quién es la persona detrás de la cuenta de Instagram, de sus influencias, de un boli y un café, y de su forma de ver la vida y los negocios.¡No te lo pierdas porque no tiene desperdicio!Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, tanto si quieres perder grasa, como si quieres ganar músculo, fuerza, o simplemente ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.Links mencionados o relacionados con el episodio:Un Mago en la CocinaLa newsletter semanal de Alberto "Tus 5 Nuggets"Stories en Instagram sobre "Un Boli y un Café"Instagram de AlbertoDiario ChōwaAtrévete a comerLas Pirámides de Nutrición y EntrenamientoPrograma DOCESíguenos en redes sociales, ¡o envíanos un mensaje para tratar algún tema que tengas en mente!Instagram: https://www.instagram.com/ethospodcast_/YouTube: https://www.youtube.com/c/EthosPodcastTwitter: https://twitter.com/ethospodcast_

En el episodio de hoy hablamos de la dopamina, una pieza clave para nuestra felicidad y la consecución de nuestras metas.Este neurotransmisor últimamente está en boca de todos ya que se ha vuelto uno de esos 'trending topics' en redes sociales, pero muy poca gente entiende bien como afecta a su día a día, al placer, al dolor, y a la motivación. En este episodio nos metemos de lleno en ello de la mano de las enseñanzas de la Dra. Anna Lembke, uno de los mayores expertos mundiales en este tema.Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, tanto si quieres perder grasa, como si quieres ganar músculo, fuerza, o simplemente ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.Links mencionados o relacionados:"Dopamine Nation" el libro de Anna Lembke.El grupo de Telegram de Edu.Episodio 45 de Ethos Podcast con Elliott Upton.Diario Chōwa.Rudyard Kipling, "Sí".Síguenos en redes sociales, ¡o envíanos un mensaje para tratar algún tema que tengas en mente!Instagram: https://www.instagram.com/ethospodcast_/YouTube: https://www.youtube.com/c/EthosPodcastTwitter: https://twitter.com/ethospodcast_

Casi nadie se acuerda de postear en Instagram cuando está pasando por un momento bajo, pero eso no significa que no los tenga.No compares tu vida real con los cortes de 15 segundos, fotos retocadas y reels de nivel cinematográfico de las redes sociales. Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, ya quieras perder algo de grasa para "llegar bien al verano" o ganar músculo para ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.Síguenos en redes sociales, ¡o envíanos un mensaje para tratar algún tema que tengas en mente!Instagram: https://www.instagram.com/ethospodcast_/YouTube: https://www.youtube.com/c/EthosPodcastTwitter: https://twitter.com/ethospodcast_

Creer que vas a ser uno entre un millón, no te hace ese uno entre un millón.Aún así, el optimismo es crucial para el progreso.Pon en práctica un poco de optimismo realista, te llevará lejos.Links mencionados o relacionados con el tema:Dopamine Nation, el libro de Anna Lembke que menciona Edu.¡Diario Chōwa ya es una realidad! Puedes hacerte con tu copia aquí.Open, la biografía de Andre Agassi y su relación con lo de aprender y perfeccionar algo nuevo.Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, ya quieras perder algo de grasa para "llegar bien al verano" o ganar músculo para ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.Síguenos en redes sociales, ¡o envíanos un mensaje para tratar algún tema que tengas en mente!Instagram: https://www.instagram.com/ethospodcast_/YouTube: https://www.youtube.com/c/EthosPodcastTwitter: https://twitter.com/ethospodcast_

«La esperanza no es una estrategia».– James CameronLinks mencionados o relacionados con el tema:El presidente del planeta tierra nos invita a beber orina por las mañanas...

«Elecciones fáciles, vida difícil.Elecciones difíciles, vida fácil».– Jerzy GregorekLinks mencionados o relacionados con el tema:Cuento de Navidad, Charles Dickens.MonstruosaMente, Alfonso Casas.Diario Chōwa, la nueva creación de Alberto.Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, ya quieras perder algo de grasa para "llegar bien al verano" o ganar músculo para ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.Síguenos en redes sociales, ¡o envíanos un mensaje para tratar algún tema que tengas en mente!Instagram: https://www.instagram.com/ethospodcast_/YouTube: https://www.youtube.com/c/EthosPodcastTwitter: https://twitter.com/ethospodcast_

«La imaginación consuela al ser humano por lo que no es; el sentido del humor le consuela por lo que es». – Francis BaconLinks mencionados o relacionados con el tema:Los efectos de respirar por la nariz vs. Respirar por la boca en la activación cerebral.La cuenta de Edu en Twitter.La cuenta de Alberto en Twitter.Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, ya quieras perder algo de grasa para "llegar bien al verano" o ganar músculo para ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.Síguenos en redes sociales, ¡o envíanos un mensaje para tratar algún tema que tengas en mente!Instagram: https://www.instagram.com/ethospodcast_/YouTube: https://www.youtube.com/c/EthosPodcastTwitter: https://twitter.com/ethospodcast_

«El objetivo de la propaganda es controlar lo que piensas que piensan los demás. No se trata de lavado de cerebro o adoctrinamiento. El objetivo de la propaganda es controlar lo que piensas que la gente piensa». – Rob HendersonLinks mencionados o relacionados con el tema:Rob Henderson - WebsiteModern Wisdom #556"La realidad no existe", Jaime Rodríguez de Santiago"Hábitos Atómicos", James Clear"Cómo ganar amigos e influir en las personas", Dale CarnegieEste episodio está patrocinado por Programa DOCE, ya quieras perder algo de grasa para "llegar bien al verano" o ganar músculo para ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.Síguenos en redes sociales, ¡o envíanos un mensaje para tratar algún tema que tengas en mente!Instagram: https://www.instagram.com/ethospodcast_/YouTube: https://www.youtube.com/c/EthosPodcastTwitter: https://twitter.com/ethospodcast_

«La forma en la que concebimos el mundo se ve condicionada por el tipo de música que escuchamos».Links mencionados y relacionados con el episodio:El camionero crazy virtual que mencionamos en la intro."El Fundador", la película sobre cómo McDonald's acabó siendo lo que es a día de hoy."Un Mago en la Cocina", haz más fácil tu día a día con comidas deliciosas que te llevarán a tus objetivos."Diario Chōwa", encuentra la paz a través de la práctica de escribir a diario."DOCE Workouts"Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, ya quieras perder algo de grasa para "llegar bien al verano" o ganar músculo para ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.

«Grandes resultados pueden ser conseguidos con pequeños esfuerzos».Links mencionados y relacionados con el episodio:Relentless: From Good to Great to Unstoppable. El libro de Tim Grover que menciona Edu.Air, la historia detrás del logo. (Disponible en Prime Video)Alike, un pequeño corto sobre la importancia de nunca dejar de jugar en nuestra vida."El arte de la guerra", Sun Tzu"Diario Chōwa", encuentra la paz a través de la práctica de escribir a diario."DOCE Workouts"Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, ya quieras perder algo de grasa para "llegar bien al verano" o ganar músculo para ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.

«Una rata corre más para huir de un gato que para perseguir una deliciosa comida de queso».Links mencionados o relacionados con el episodio:Inundaciones en Imola¿Por qué era tan bueno Pistol Pete Maravich?The Pistol: the birth of a LegendThe HustleRudyTitanes, hicieron historiaCoach CarterMcGregor ForeverDiario Chōwa para ayudarte en tu reflexión diaria.Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, ya quieras perder algo de grasa para "llegar bien al verano" o ganar músculo para ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.

«Menos pastillas. Más sentadillas».Se acerca el verano y empiezan las conversaciones entorno al fitness, cuerpo de playa y demás, así que hemos querido tomarnos un par de episodios para hablar de lo realmente importante en la nutrición y el entrenamiento, diferenciar lo que se necesita para conseguir un objetivo y lo que necesitamos para mantenerlo ¡y algunas cositas más!Links mencionados o relacionados con el episodio:Doce WorkoutsUn Mago en la CocinaCómo comer más proteínaCómo entrenar para ganar fuerzaHábitos AtómicosBumbag Music"Another white boy with a podcast"Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, ya quieras perder algo de grasa para "llegar bien al verano" o ganar músculo para ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.

«No tienes un problema.Tienes una solución que no te gusta».Continuamos con la segunda parte de nuestra interpretación de todo esto de "ganar dinero", "gastar dinero", " vivir bien" y "hacerte rico".Links mencionados o relacionados con el episodio:Un anuncio de pizza, generado al 100% por inteligencia artificial.Cómo amasar una fortuna, la serie en Netflix."Me he colado en el GP de Bakú"I Will Teach You To Be Rich, el libro de Ramit.Las historias destacadas de "Un Boli y Un Café" de Edu y Alberto.Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, ya quieras perder algo de grasa para "llegar bien al verano" o ganar músculo para ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.

«Sigue tus sueños, no las facturas. Recorta sin piedad en cosas que no importan, sé generoso con las cosas que SÍ te importan».A raíz del lanzamiento de la serie documental de Ramit Sethi, "Cómo amasar una fortuna" (terrible adaptación del título al castellano, por cierto), queríamos tocar el tema dinero desde un punto de vista más filosófico sin olvidar la parte práctica que podamos implementar en nuestro día a día.Links mencionados o relacionados con el episodio:Cómo amasar una fortuna, la serie en Netflix.Olas que flipas, el vídeo en Twitter.Scotty doesn't know, YouTube.I Will Teach You To Be Rich, el libro de Ramit.Las historias destacadas de "Un Boli y Un Café" de Edu y Alberto.Ethos Podcast 45 con Elliot Upton [En Inglés].Poca Vergüenza Bar, Madrid.Responde a la pregunta en Spotify, ¿qué himno nacional te resulta más agradable a ti? ¿Por qué?Aquí tienes el link a nuestro podcast en Spotify.Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, ya quieras perder algo de grasa para "llegar bien al verano" o ganar músculo para ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.

«Vive en las mentes de otros, sin pagar el alquiler».Esta frase, sacada directamente de la página sobre libros de nuestro compañero Alberto, deja clara nuestra intención con este episodio: hacer que leer sea un hábito, dejar la "pelea por acumular títulos sin más sentido que el número de libros que leemos" que mucha gente parece estar luchando, y descubrir qué alternativas tenemos a leer en papel de toda la vida hoy en día.Links mencionados o relacionados con el episodio:You, Inc.Stumbling on Happiness.Thinking fast and slow.Sum: Forty tales from the afterlives.Kindle Paperwhite, nuestro dispositivo favorito en el que leer cuando no usamos papel de toda la vida.Llévate dos meses gratis de Kindle Unlimited por escuchar Ethos Podcast, entra aquí para apuntarte.El grupo de Telegram de Edu."One Sec", la app que puede ayudarte a mitigar distracciones en tus dispositivos. Ayudándote así a centrarte en leer más cuando los uses.El post de Alberto en Instagram, "5 libros que transformaron mi forma de ver el mundo".¿Te gustaría llevar alguna frase mítica del podcast en tu día a día y compartirla con el mundo?Estamos pensando en crear una tirada limitada de ropa chula, sostenible y de buena calidad, que además vaya dejando el mensaje de no tomarnos la vida tan en serio allá donde vayamos, ¡y que ojalá saque alguna que otra sonrisa!Deja tu respuesta en la encuesta que hemos creado para este episodio en Spotify, haremos lo posible para crear aquello que te gusta.Aquí tienes el link a nuestro podcast en Spotify.Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, ya quieras perder algo de grasa para "llegar bien al verano" o ganar músculo para ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.

¿Por qué están de moda ahora los baños helados? ¿Hay alguien que se meta con las duchas calentitas? Hablemos del dolor de cambiar, los pequeños cambios que pueden significarlo todo, el poder de ser consciente de lo que hacemos... ¡Y hasta de artes marciales!Links mencionados o relacionados con el episodio:El grupo de telegram de Edu. Los episodios 110 y 90 del podcast, donde hablamos de identidad, el tema "barefoot" y otras cosas chulas que responden a preguntas de este episodio.Episodio 110.Episodio 90. El tweet de las duchas frías de Alberto.Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, ya quieras perder algo de grasa para "llegar bien al verano" o ganar músculo para ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.

Muchísimas gracias a todos los que participaron la pasada semana dejando preguntas a través del Instagram de Edu (@edubarrecheguren) y de Alberto (@themacrowizard).Hemos respondido algunas y, como nos enrollamos más que una persiana, dejamos otras pendientes para el próximo episodio.

¿Sales cada sábado porque "hay que salir"?¿Te encantaría decir "no" a esa ronda de cubos de cerveza con compañeros de trabajo tras todo un día de curro pero no sabes muy bien cómo?En este episodio continuamos con los aprendizajes de varios años emprendiendo que compartía Justin Welsh por Twitter, pero con un enfoque mucho más de la vida diaria y con nuestras características salidas de servicio del tema principal en las que tratamos la vida conformista, el alcohol y algunas otras cosas que todos experimentamos en el día a día.Links mencionados o relacionados con el episodio:Justin Welsh y su tweet sobre aprendizajes emprendiendo solo.Casey Neistat.Diario Chōwa, la última creación de Alberto, con el objetivo de hacernos ser más conscientes y vivir un poco más en paz.La historia del "Cacaolat vs. Cerveza".Episodio 96 de Ethos Podcast, cómo crear un entorno de confianza para vivir la vida que queremos vivir.¿Enfadado? ¿Frustrado? ¿Ansioso? Sal a caminar, los monstruos odian el aire fresco. El post de Alberto en Instagram.Este episodio está patrocinado por Programa DOCE, ya quieras perder algo de grasa para "llegar bien al verano" o ganar músculo para ver de qué eres realmente capaz en el día a día, con Programa DOCE lo tendrás más fácil que nunca.Utiliza el código "HERMANE" para desbloquear un precio especial al unirte por primera vez.

Inspirados por el tweet de Justin Welsh con nada más y nada menos que 47 aprendizajes de sus 4 años emprendiendo por su cuenta y al ver que había muchas cosas en común con nuestras experiencias, hemos querido crear este formato fresco del que esperamos puedas sacar algunas cosas útiles para tu propia vida.Links mencionados:El tweet de Justin.Programa DOCE, nuestro espónsor principal.

Hoy en Ethos Podcast hablamos del dinero y de nuestra relación con él.De si da la felicidad, no, o a medias.De si es el objetivo final o sólo un medio para otros fines.Y de si todo esto depende de donde te encuentres en tu vida.Todo esto y mucho más en el episodio de hoy.Links mencionados:El tweet de @pobremillenial que nos inspiró a volver a tratar el tema del dinero en el podcast.Ethos Podcast episodio 76, hablemos de dinero.Ethos Podcast episodio 75, hablemos de dinero [segunda parte]."How to live", el libro de Derek Sivers que menciona Alberto.Este episodio está patrocinado por Programa DOCE.

¿Dónde pones el foco? ¿Qué harías si, de la noche a la mañana, perdieras los 150.000€ que varias personas han invertido en tu misión vital? Es fácil quedarnos en la superficie de las cosas: entrenar es para ponerse fuerte, por lo que el entrenamiento es cuestión de músculo, sets y repeticiones, ¿verdad?En este episodio queríamos hablar con alguien que tratara el plano más mental y que hubiera vivido en sus carnes, y desde la experiencia con pacientes, el impacto real que puede tener el entrenamiento, la alimentación y el descanso en todos los ámbitos de nuestra vida.Alejandro ha vivido una transformación enorme a la hora de ganar masa muscular junto a Programa DOCE, pero dicho cambio puede que no venga por lo que crees...Puedes encontrar más sobre Alejandro en su página web, sus redes sociales y en su trabajo como CEO de Lunarxy.Links mencionados:Charles Poliquin"Escucha", el libro de Alejandro RiscoEpisodio 104 de Ethos PodcastDiario Chōwa, la herramienta para llegar a una vida más en paz creada por Alberto"This is Fine"

Links mencionados:El tweet de Sean Casey que nos inspiró a hablar de esto en este formato.Ethos Podcast episodio 40: todo sobre nutrición, sin pelos en la lengua.Por qué "comer sano" no tiene sentido, The Macro Wizard.Testimonios en Programa DOCE, no te quedes únicamente con la foto del "antes/después".Diario Chōwa, la última creación de Alberto para ayudarnos a ser más conscientes del día a día.Un Mago en la Cocina, el libro que te puede ayudar a simplificar tu nutrición y comer aquello que te gusta mientras sigues progresando. Este episodio está patrocinado por Programa DOCE.¡Un saludo especial a Bea de parte de Carlo!

Links mencionados o relacionados:DOCE Workouts.Programa DOCE.Diario Chōwa.Stories destacadas en Instagram sobre algunas de las metáforas comentadas por Edu y Alberto:- Parte 1.- Parte 2. 

Links mencionados:Éric Moussambani, el peor nadador olímpico de la historia."La verdadera importancia del fitness", The Macro Wizard."Beneficios de entrenar en el gimnasio", Edu Barrecheguren.Programa DOCE, el espónsor principal de Ethos Podcast.

Continuamos con la segunda parte del episodio sobre los hábitos y modelos mentales de aquellos que rinden de forma excepcional. Hoy hablamos del fundador de Nike, Rafa Nadal y Michael Phelps, ¡además de meternos en nuestros típicos charcos, por supuesto!Links mencionados:Phil Knight - "Nunca te pares".Rafael Nadal, calentamiento antes de la final de Roland Garros de 2022.Michael Phelps x Under Armour.Diario Chōwa.Este episodio está patrocinado por Programa DOCE.

¿Qué tendrán en común Kobe Bryant, Francis Ford Coppola y Tim Ferriss?En este episodio, Edu plantea la cuestión de por qué aquellas personas con ese "plus" consiguen aparentemente exprimir un poco más a sus días que el resto. Hablamos de mentalidad, rutinas, carácter y muchas otras cosas con el objetivo de sacar principios básicos y detalles útiles que todos podamos aplicar a nuestras vidas.Links mencionados:"Ponte en forma de una vez por todas", el libro digital creado por Programa DOCE para ayudarte a entrenar allá donde vayas.Modern Wisdom 579, The Mindset Secrets Of Elite Performers.Ethos Podcast 75, en honor a Kobe Bryant y su mentalidad mamba.Libros de Tim Ferriss.Captains of Crush, gripper.Este episodio está patrocinado por Programa DOCE.

"Un documental tranquilizador y conmovedor que en sí mismo es una experiencia humorística, vulnerable y finalmente terapéutica". – Ready Steady Cut, acerca de "Stutz"Esta semana hablamos del documental que Jonah Hill decidió hacer sobre Phil Stutz y su filosofía aplicada a la terapia.Desde vulnerabilidad, pasando por gestión de expectativas y llegando a la acción mínima diaria, entre todos, intentamos no hacer mucho spoiler del documental para que puedas disfrutarlo si te lanzas a verlo, sin perder vista de algunos puntos que creemos importantes de remarcar.Links mencionados y/o relacionados:Stutz, Netflix (https://www.netflix.com/title/81387962)El método: Las herramientas que activarán tu fuerza interior para cambiar tu vida, Phil Stutz & Barry Michels (https://amzn.to/3wyGgcw)Entiende tu menteEste episodio está patrocinado por Programa DOCE. (https://www.programadoce.com)

Vender humo en lata para enviarlo a nuestros vendehumos favoritos, ¿negocio viable? Deja tu comentario en tu aplicación de podcasts favorita.En este episodio hablamos de cómo implementar nuevos hábitos en nuestro día a día –y eliminar aquellos que no nos aportan lo que queremos–, debatimos un poco las formas de descubrir nuevas experiencias y, como siempre, nos metemos en varios charcos interesantes de los que no podemos salir más que de una forma: empapados. ¡Gracias por formar parte de esto! Aquí tienes un vídeo resumen de nuestro evento en Madrid, celebrando el episodio 100 con más de 60 personas: https://www.instagram.com/p/CnosN_CAC_i/En este episodio mencionamos:Vendehumos.com, la web creada por Bosco y Ángel.Programa DOCE, tu compañero de viaje en la transformación que tanto llevas buscando.Un Mago en la Cocina, el libro de Alberto para ayudarte a ver la comida de otra forma, disfrutar de lo que te gusta y conseguir tus objetivos.Una start-up canadiense "triunfa" vendiendo aire enlatado a China, CNN.Este episodio está patrocinado por "Programa DOCE", ¿tienes objetivos de salud y estéticos para 2023? Programa DOCE es lo que buscas para cumplirlos de una vez por todas. Entra en programadoce.com y si te apuntas por primera vez usa el código "HERMANE" para un precio especial de bienvenida.

Imagina que, antes de tu muerte, hubieras hecho todo lo que se te había dicho. Has trabajado siempre duro, has ahorrado dinero y has esperado con ilusión la independencia económica en el momento de la jubilación. Lo único que has malgastado a lo largo del camino ha sido... Tu vida.En este episodio hablamos de un concepto que Bill Perkins popularizó con su libro "Morir con cero", ¡con una perspectiva renovada al tener a dos padres recientes en el podcast!Links mencionados y recomendados:"Morir con cero", Bill Perkins (https://amzn.to/3ZD9GDx)"Amplitud, por qué los generalistas triunfan en un mundo especializado", David Epstein (https://amzn.to/3vZtHXg)"De Zaragoza a tocar fondo en apnea en la piscina más profunda del mundo", Heraldo de AragónEste episodio está patrocinado por "Programa DOCE", ¿tienes objetivos de salud y estéticos para 2023? Programa DOCE es lo que buscas para cumplirlos de una vez por todas. Entra en programadoce.com y si te apuntas por primera vez usa el código "HERMANE" para un precio especial de bienvenida.