Podcasts about overvekt

I denne episoden av Helhjerta får du høre Mette Svendsen, ph.d. og klinisk ernæringsfysiolog, dele sin ekspertise om overvekt og fedme som sykdom. Mette jobber ved Oslo universitetssykehus, førstelektor ved Universitetet i Oslo og er leder for Norsk forening for fedmeforsking. Hun forteller hvordan fedme ofte misforstås som et spørsmål om viljestyrke, når det faktisk er en kompleks sykdom som involverer både biologi og psykologi. Mette belyser hvordan helsepersonell kan møte pasienter med fedme med større nysgjerrighet, forståelse og respekt, samt viktigheten av å ta pasientens historie på alvor for å kunne gi riktig behandling. Vi får også innsikt i de nyeste behandlingsmetodene, inkludert fedmemedikamenter og kirurgi, og hvordan disse kan bidra til bedre helse og livskvalitet for pasientene. Mette Svendsen drives av gode pasientsamtaler og av å jobbe i et godt faglig miljø. Hun føler seg privilegert som får jobbe med det hun gjør og er opptatt av hele pasienthistorien for å kunne gi gode råd til pasientene. Lytt til en viktig samtale om fedme, stigmatisering, og hvordan vi som helsepersonell kan gjøre en forskjell i pasientenes liv.

Børge Solbakk gikk fra å ha et skyhøyt blodtrykk, lavt D vitamin og overvekt - til å gå ned 27 kilo og fjerne alle livsstilssykdommer med kun kosthold og mer aktivitet på 6 månederMed en hektisk hverdag og en usunn livsstil over tid førte til at han begynte å føle seg slapp, energiløs og uten overskudd.Et tilfeldig legebesøk ga ham en "sjokkbeskjed" – alarmerende høyt blodtrykk, lavt D-vitamin-nivå og overvekt. Dette ble vendepunktet for Børge. Han bestemte seg for å ta tak i egen helse, med fokus på riktig kosthold, trening og daglig aktivitet.I dag sitter vi her med Børge i en helt ny forpakning, og vi gleder oss til å høre om hans reise mot bedre helse og livskvalitet. Dette er en episode fylt med motivasjon og tips til hvordan små endringer kan gjøre en stor forskjell! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har besøk av personlig trener Jeanette Møyholm, hun deler sin historie om hvordan en livsstilsendring tok henne fra overvekt til jobb på treningssenter.

Hva gjør overvekt med mental helse og hvilken påvirkning kan trening ha på hodet. Vi møter Linneas kunde Andreas Myrstad som har gjennomgått en enorm livstilsendring.

16 gram protein og 700 kalorier per dag i fem dager, klarer du det? – Fasteimiterende diett (FID) kan ha bedre effekt enn ren faste, sier klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth. Med så lite tilførsel av protein må kroppen bryte ned sine egne. Det har den alt å vinne på! Kroppen er nemlig smart nok til å «forsyne seg» av de proteinene som ikke fungerer. Såkalt fasteimiterende diett tvinger kroppen til smart gjenbruk av komponenter som er skadet eller som fungerer dårlig.  –Under fem dager på fasteimiterende diett skjer det noe med hodet også, sier Inge. –Du tvinges til å se på deg selv og tankene dine på en annen måte. Du setter i gang noe som du kan bruke når de fem dagene er over. I 2020 fikk Inge utmerkelsen for beste vitenskapelige artikkel i tidsskriftet Nutrients.Sammen med Susann Stave har han skrevet boken Fem dagers nullstilling på fasteimiterende diett. Til daglig jobber han hos House of Health i Oslo. Inge forteller at det typiske bildet hos pasientene er overvekt, uhelse knyttet til mage-tarm og autoimmune tilstander. –Og mange vet ikke hva som er galt, da er jeg detektiv sammen med dem. Mange med overvekt legger altfor mye skyld på seg selv. Samtalen mellom pasienten og meg handler mye om å ta bort skyld og skam. Mange har fått nederlag i forbindelse med lavkaloridietter. Overvekt kan også knyttes til vanskelige følelser, noen må våge å se på slike før de evner å endre vaner, sier Inge. Hør Inge Lindseth om: Fasteimiterende diett: femdagers nullstilling. Lurt å tømme lageret av protein.  Faste kan bremse aldring, ikke for ungdommelig jåleri, men for å utsette sykdom.  Betydningen av å måle insulin, selv når legen sier at blodsukker ligger «innenfor normalområdet.» Ikke nødvendigvis god evidens for «skolemedisinen». Kostrådenes manglende metodikk. Muskelmasse.Karbohydrater.Kosttilskudd.

Kine tar en prat med Jan Erik, PT-kunden hennes, som deler hans tanker og erfaring ved å bruke slankemedisiner. Er det "feil" å bruke slikt?.

– Den beste løsningen er å gjøre noe med maten: Du blir hva du spiser. Om du endrer fra ultraprosessert til råvarebasert, vil du sannsynligvis gå ned i vekt.Simen Løseth er lege og går spesialisering i psykiatri. For tiden jobber han på en psykiatrisk poliklinikk på Diakonhjemmet sykehus i Oslo.  Simen mener at ernæring og helhetlig helse er det viktigste satsingsområdet for å stoppe utvikling av overvekt i befolkningen. – Overvekt er den største årsaken til kronisk sykdom. Han startet nettsiden bedrementalhelse.no og Instagramprofilen/tiktokprofilen @ernaeringspsykiater for å spre kunnskap. – Noe av det viktigste for vår psykiske helse er god fysisk helse. Hør Simen i HemalipoddenDerfor putter han gelatin i kaffen.Ja til kumelk.Nei til vegetabilske oljer.Høyt kolesterol er neppe årsak til hjertesykdom. Unyansert forskning om rødt kjøtt som mulig årsak til kreft.Sammenhenger mellom inflammasjon, overvekt, mental helse og kreft.Å endre vaner: start low, go slow...Alt han ikke lærte om ernæring under medisinstudiet. 

Marcus dro litt på det. Er ikke dette tema litt tidlig å snakke om i Generasjonsbroen, spurte han. For en gang skyld var det Lena som var sikker i sin sak: Det er jo akkurat det vi skal! Vi skal tørre å snakke om de vanskelige tingene.Lena har slitt med spiseforstyrrelser siden hun var 13 år. Hun forteller om hvordan hun kom ut av dette.Marcus synes det er lett å snakke om vekt og kropp med kompiser, også når de har gått opp i vekt. Når han skal snakke med venninnene sine derimot, må han trå veldig forsiktig. Sammen prøver de å finne ut av hvordan vi kan snakke om dette uten å skamme hverandre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marit Kolby er matviter og ernæringsbiolog. Hun har bachelorgrad i matvitenskap og mastergrad i ernæringsbiologi, og jobber som høyskolelektor og forsker ved Oslo Nye Høyskole. Hun har tidligere jobbet som vitenskapelig assistent på avdeling for cellebiologi ved Radiumhospitalet, og har forsket på signalveier i DNA reparasjon. Marit underviser blant annet i metabolsk regulering, og i celle- og molekylærbiologi for medisinutdanning. ► STØTT HENRIK BECKHEIM PODCAST Om du ønsker å støtte arbeidet med denne pocasten, kan du bidra med et stort eller lite beløp, etter eget ønske. All støtte settes pris på, og du bidrar til arbeidet med å lage flere episoder. ► Du kan støtte podden ved å donere et beløp til: ➡ Vipps (lenke for mobil) eller bruk Vippsnummer: #823278 ➡ ⁠PayPal⁠ ► Omtale/rating: Legg gjerne igjen en omtale/rating på ⁠⁠Spotify⁠⁠ & ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠.  Det hjelper podcasten med å bli synlig for flere. ► Facebook-gruppe: Bli med i Facebook-gruppen her ► Linker: ⁠⁠Youtube⁠⁠ | Google | ⁠⁠Nettside⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | Podimo | ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Apple Kapitler: 00:00 Kjøttfri barnehage, skoler og AKS i Oslo 06:06 Redusere all mat ned til kun næringsstoffer? 09:03 Oppdagelsen av vitaminer i 1910/1912 11:50 Kutte kjøtt i barnehagen, er det bra for klimaet? 17:10 Bærekraft og selvforsyning. Mye ideologisk kunnskapsløshet. 19:20 Ideologisk kunnskapsløshet og Nye Nordiske Kostholdsråd 25:09 Cherry picking og kostholdsråd 27:44 Rødt kjøtt – sunt eller skadelig? 350 gram maks? 34:21 Bakterier er bra for oss, blir glad når brødet mugner. 44:34 Henrik har lyst å begynne å jakte 46:40 Ultraprosessert kjøtt vs. rent kjøtt, kun 1 studie finnes. 50:25 Hva er mat? Helhet? Eller enkeltbestanddeler? 52:22 Studie som sammenliknet ultraprosessert vs. råvarebasert kosthold. 59:40 Hvorfor så sterk motvilje ifht. å se på ultraprosessert mat? 01:03:00 Lettbrus vs sukkerbrus 01:14:16 Aspartam er kreftfremkallende, sier WHO 01:24:15 Fastlege og pasient-relasjon 01:26:21 Overvekt og body positivity 01:37:32 Slankepiller og Helsekost Furuseth 01:42:27 Tidsbegrenset spising og matglede 01:51:11 Rødt kjøtt? Redde verden med å redusere én kjøttbit av gangen? 01:59:17 Irreversible skader på barn, dersom de får mangelfullt kosthold. 02:02:18 Kvinners ernæring før de får barn 02:04:44 Marit er aktuell med ny bok: Kokeboka 02:09:55 Hvordan kjenne igjen ultraprosessert mat? 02:25:40 Carnivore-diett? Er det sunt å kun spise kjøtt? 02:34:45 Grønnsaker, nutrisjonisme og appelsinjuice 02:39:33 Stek en biff! Ikke grandiosa. 02:40:45 Smør, Olivenolje, Rapsolje, kaldpresset etc. Hva er best å steke i? 02:44:41 Mettet fett, kolesterol og hjerte- og kar? 02:50:55 Viktig med vitenskapelig tilnærming, ikke to streker under svaret. 02:54:55 Økologisk mat er sunt. Anti-øko-bevegelse i Norge. 03:00:32 Er det ikke bare å skylle vekk sprøytemidler? 03:03:50 Disse varene er viktigst å kjøpe økologisk 03:14:13 Hvorfor ble Marit så populær i Norge? 03:17:07 Hvordan ble Marit opptatt av ernæring?

Podkasten Hjernesterk gir deg en runde med lytterspørsmål. Det første spørsmålet er fra en mor som grunnet egen- og sin manns vekt er bekymret for at deres barn også skal pådra seg overvekt med mulige tilhørende helseutfordringer. Hva kan de som foreldre gjøre for å forebygge, og hvordan skal de skape bevegelsesglede når barna ikke er spesielt opptatt av idrett? I tillegg hører du svar på et spørsmål fra en lytter som er kritisk til påstander fra en tidligere episode om flerumettet fett.Annonsør/Rabattkode HelloFresh: FRESHHJERNEAnnonse: Strøm det beste av eksklusive nye serier, storfilmer og originale programmer, til bare 45 kroner per måned i 3 måneder! www.skyshowtime.com

Wolfgang Wee Uncut #416: Jan Raa er entreprenør, æresprofessor, professor i mikrobiologi, har doktorgrad i organisk kjemi. Nyhet! Podcastserien "12000 år med norsk historie" med Sturla Ellingvåg, kommer nå ut som en historiebok på Kagge forlag! I boken går vi enda mer i dybden av vår fantastiske nordiske historie, helt fra de første innvandrerne kom hit etter istiden, gjennom steinalderen, bronsealderen, jernalderen og helt opp til vikingtiden. Forhåndsbestill signert utgave av "12000 år med norsk historie" her: https://bok.norli.no/12000-aar Link til annonsør: https://cmedical.no/aktuelt/hjelp-mot-forstorret-prostata/ Link til annonsør: https://porschefestivalen.no ► STØTT WOLFGANG WEE UNCUT! Ler mer her: https://www.wolfgangweeuncut.no/sttt-wwu DONASJON: VIPPSOm du ønsker å donere via Vipps, kan du søke opp “Wolfgang Wee Uncut” eller bruke Vipps-nummer:#810608 ► WWU KLIPPKANALhttps://www.youtube.com/wwuklipp ► SOSIALE MEDIER:• Hjemmeside: http://www.wolfgangweeuncut.com• Instagram: https://www.instagram.com/wolfgangwee/• Facebook: https://www.facebook.com/wolfgangweeu...• Twitter: https://twitter.com/wolfgangwee• TikTok: https://www.tiktok.com/@wolfgangwee 0:00 Oppvekst 7:00 Vaksiner og planter9:58 Betaglukaner 14:07 Dagens forskning 19:03 Allergener 20:00 Immunforsvaret 39:00 Jord 43:30 Tarmbakterier 50:20 Medisiner 52:30 Tarmfloraen1:00:03 Overvekt1:02:40 Ultraprosessert mat 1:03:00 Tilsetningsstoffer1:11:30 Kosthold1:21:00 Landbruk 1:32:00 Kreft 1:44:20 «Alternativ»1:52:00 Raas rutiner1:54:00 Spiser ikke oppdrettsfisk

Gjest i denne episoden er lege Torkil Færø som har skrevet bestselgeren Pulskuren. Denne episoden ble kåret til sesongens beste fra flere av dere lyttere Så vi feirer med en liten Re-Run. I episoden dykker vi dypere inn i boken Pulskuren som er et supert verktøy for deg for å lære alt du kan om HRV. Første del av boken går grundig inn i tema om HRV, Heart Rate Variability. Andre del av boken er lagt opp som en ekspedisjon, en oppskriftsmanual på hva og hvordan vi kan forbedre vår HRV der du er med på din egen reise. Torkil har valgt å kalle det en ekspedisjon fordi denne reisen trenger forberedelse. Akkurat som om du skal ut på en ekspedisjon så krever også livsstilsendringer at vi forbereder oss på at det blir vanskelig og tøft i perioder. Men så verdt det når vi er i mål. Denne boken er for alle som ønsker å gjøre en endring i livet sitt for å få bedre helse. Vi snaker om immunforsvaret, vi snakker om evolusjonene. Steinalder liv kontra det moderne livet. Hva det har gjort med helsen vår. Vi snakker igjen om forskjellige måter å måle HRV på. Dette begynner å bli godt tilgjengelig for oss. Fra kostbare målere til apper som er gratis. Vi snakker om hva vår unike HRV forteller oss. Hva som påvirker vår HRV. Positive og negative stressere. Medisiner, Supplementer, faste, kuldeeksponering. Den praktiske delen av boken - Pulskuren er lagt opp i etapper, akkurat som en ekspedisjon. Det er ni etapper og det hele starter med søvn. Så kommer Stress, Bevegelse og trening, Aktiv hvile, Mat, Alkohol, Sykdom, Overvekt og Tobakk. Torkil er en super ekspedisjonsguide og hjelper oss gjennom alle etappene på en oversiktlig og god måte. Gjennom hele boken får vi høre hvordan det går med hans testpersoner, de som allerede har vært på ekspedisjonen. Torkil deler også sine egne erfaringer med HRV og hva det har gjort med hans egen helse. Denne episoden gir deg god innsikt i HRV og toucher innom tena som kosthold, søvn, stress, Tv titting, livsstilsykdommer, om du bruker en eller flere medisiner, trening og overtrening, meditasjon/restitusjon og ikke minst verstingene for HRV høyde over havet, sykdom og alkohol. Torkil er optimistisk til at Helserevolusjonen vi jobber for skal bli en realitet!!! Yeah. (tror nok boken hans er et stort skritt på veien). Hør også hva Torkil tenker om lave tall på HRV, for det vet vi mange er bekymret for, og ikke minst mange gode hacks og tricks for å øke den. Utstyr Dr. Torkil anbefaler for å måle: Oura ring, Whoop og Garmin. (Vår favoritt er Oura) Det finnes også gratis apper der man bruker finer over kamera på mobil som: Overskudd HRV4training (150) Du finner lege Torkil Færø på instagram: @dr.torkil Boken; Pulskuren finner du i alle bokhandlere og på nett www.pulskuren.no På facebook: https://www.facebook.com/search/top?q=dr%20torkil%20færø Torkil Færø er også en av forelserne for andre år på rad på Biohacking Weekend, les mer her: www-kongresspartner.no/biohackingweekend Vi hadde også Torkil som gjest 3.oktober 2022, så hvis du ikke har hørt den kan du høre episoden her: https://www.podplay.com/no-no/podcasts/biohacking-girls-podcast-668806/episodes/89-hrv-godt-forklart-med-dr-torkil-faro-139866148 Og her er enda en HRV episode med girlsa: https://www.podplay.com/no-no/podcasts/biohacking-girls-podcast-668806/episodes/96-10-hacks-for-a-oke-hrv-117303222

Wolfgang Wee #390: Maja Skogstad, aka Ernæringsmamma, har master i samfunnsernæring og er gründer av @barnematbyen og forfatter av Barnematrevolusjonen. Se hele episoden her: https://youtu.be/wUilwV7FkFU

Vi snakker overvekt, vektmedisin og ulike behandlingsmuligheter. Gjest er Nina Wiggen, medisinsk direktør i KRY. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden dekker vi et tema mange er interessert i fra litt ulike innfallsvinkler. Å faste er i vinden (som flere ganger før), og vi diskuterer effekter av å faste knyttet til overvekt/fedme, endringer i kroppssammensetning og fysisk prestasjonsevne innen både styrke/kraft og utholdenhet. LENKER FRA DENNE EPISODEN (episoder og litteratur)Episode 16: Fasting - hvordan står påstander opp mot fakta (Lytt i: Apple Podcasts | Spotify)Personer med et anstrengt forhold til mat bør ikke faste (Pubmed)Lenke til oversikt over artikler som undersøker effekter av faste for overvekt/fedmeParaply-review-artikkelArtikkel som forsøkte å isolere effekter av fasting fra energirestriksjonAutofagi foregår ikke kun ved fasting, men energirestriksjon aleneFasting og etterlevelseSterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum.HUSK:Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.ØNSKER DU HJELP?Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no.PRODUKSJON:Sterkere produseres av Shaw Mediawww.shawmedia.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helene Eide (48) forteller i praten med Nicki om hvordan hun i dag sitter på nøkkelen til et normalvektig liv. Allerede som barn slet hun med overvekt og i denne personlig samtalen deler hun noen av sine refleksjoner og erfaringer på reisen til et lettere liv. "Om noen hadde sagt til meg at jeg skulle gå ned 73 kilo, hadde jeg bare ledd" sier hun i dag. Vi håper du blir inspirert av Helene sin historie, uansett størrelse på vekttapet du har foran deg. Det er mulig!

Andelen nordmenn med overvekt eller fedme er høyere enn andelen normalvektige. Hvordan kom vi hit - og er det mulig å snakke om dette temaet uten å havne enten i skyld og skam, eller i kun utvendige forklaringer?  Become a member at https://plus.acast.com/s/mindfulness-med-viggo-and-filip. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Endelig har boken til ukens gjest kommet ut. Vi sitter her igjen med lege Torkil Færø og har lest den siste boken hans; Pulskuren. Vi hadde ham som gjest 3.oktober 2022, så hvis du ikke har hørt den kan du gå tilbake å finne episoden. I dag dykker vi dypere i Pulskuren som er et supert verktøy for deg for å lære alt du kan om HRV. Første del av boken går grundig inn i tema om HRV, Heart Rate Variability. Andre del av boken er lagt opp som en ekspedisjon, en oppskriftsmanual på hva og hvordan vi kan forbedre vår HRV der du er med på din egen reise. Torkil har valgt å kalle det en ekspedisjon fordi denne reisen trenger forberedelse. Akkurat som om du skal ut på en ekspedisjon så krever også livsstilsendringer at vi forbereder oss på at det blir vanskelig og tøft i perioder. Men så verdt det når vi er i mål. Denne boken er for alle som ønsker å gjøre en endring i livet sitt for å få bedre helse. Vi snaker om immunforsvaret, vi snakker om evolusjonene. Steinalder liv kontra det moderne livet. Hva det har gjort med helsen vår. Vi snakker igjen om forskjellige måter å måle HRV på. Dette begynner å bli godt tilgjengelig for oss. Fra kostbare målere til apper som er gratis. Vi snakker om hva vår unike HRV forteller oss. Hva som påvirker vår HRV. Positive og negative stressere. Medisiner, Supplementer, faste, kuldeeksponering. Den praktiske delen av boken - Pulskuren er lagt opp i etapper, akkurat som en ekspedisjon. Det er ni etapper og det hele starter med søvn. Så kommer Stress, Bevegelse og trening, Aktiv hvile, Mat, Alkohol, Sykdom, Overvekt og Tobakk. Torkil er en super ekspedisjons guide og hjelper oss gjennom alle etappene på en oversiktlig og god måte. Gjennom hele boken får vi høre hvordan det går med hans testpersoner, de som allerede har vært på ekspedisjonen. Torkil deler også sine egne erfaringer med HRV og hva det har gjort med hans egen helse. Denne episoden gir deg god innsikt i HRV og toucher innom tena som kosthold, søvn, stress, Tv titting, livsstilsykdommer, om du bruker en eller flere medisiner, trening og overtrening, meditasjon/restitusjon og ikke minst verstingene for HRV høyde over havet, sykdom og alkohol. Torkil er optimistisk til at Helserevolusjonen vi jobber for skal bli en realitet!!! Yeah. (tror nok boken hans er et stort skritt på veien). Hør også hva Torkil tenker om lave tall på HRV, for det vet vi mange er bekymret for, og ikke minst mage gode hacks og tricks for å øke den. Utstyr Dr. Torkil anbefaler for å måle: Oura ring, Whoop og Garmin. Det finnes også gratis apper der man bruker finer over kamera på mobil som: Overskudd HRV4training (150) Du finner lege Torkil Færø på instagram: @dr.torkil Boken; Pulskuren finner du i alle bokhandlere På facebook: https://www.facebook.com/search/top?q=dr%20torkil%20færø

Podkasten Hjernesterk har fått innspill basert på en artikkel i VG om at Elon Musk tar en sprøyte for å holde vekten. Er det en positiv eller negativ samfunnsutvikling at medisiner i stadig større grad tas i bruk for å redusere og kontrollere kroppsvekt?Annonsør HelloFresh: Bruk rabattkoden HJERNESTERK og få opptil 1369,- i rabatt på dine fire første matkasser her Annonsør Cura of Sweden: Bruk koden HJERNESTERK og få 25% rabatt på curaofsweden.no (gjelder både ordinære og nedsatte priser)

Hver mandag inviterer Snorre og Oskar en gjest til Kontoret.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens gjest er fortsatt programleder, skuespiller og komiker Abubakar Hussain og temaet er fortsatt overvekt. Hva skjer med sexlivet når du er litt stor? Er det kroppen som er problemet eller er det selvbildet? Trenger vi flere kroppspositivister? Alt dette og mer prøver Kaveh og Abu å finne ut av.

Dagens gjest er programleder, skuespiller og komiker Abubakar Hussain og temaet er overvekt. Hva skjer med sexlivet når du er litt stor? Er det kroppen som er problemet eller er det selvbildet? Trenger vi flere kroppspositivister? Alt dette og mer prøver Kaveh og Abu å finne ut av.

Det handler om vekt, fedme og hvorfor vi stadig blir fetere. Hvorfor er vi tykke? Hvor går det galt? Dagens gjest er Martina Johansson som er en av Sveriges største Biohackere. Hun er nysgjerrig og gir seg ikke før hun finner ut hvordan ting henger sammen. Hun tester på seg selv, og har testet masse spennende biohacks. Tema for ukens pod er hvorfor vi blir tykke. Overvekt er ett stort problem i dagens samfunn. Hva kommer det av at så mange er overvektige nå? Er det gener? Er det maten? Er det livsstilen? Hvilken rolle spiller hormoner inn på vekt? Hvilke hormoner er knyttet til fedme, og hvordan kan vi sjekke dette. Hva er forskjellen på å være en fatburner og en karbburner? Hvorfor er ketodietten bra for å gå ned i vekt? Hva med andre dietter? Og hvorfor får det helt feil for noen? Martina er utdannet sivilingeniør med fokus på bioteknikk. Forskning er det beste hun vet. Hun holder på med en doktorgrad akkurat nå. Temaet er inflammasjon. Martina her bloggen Next level biohacking. Den finner du på hennes hjemmeside: https://martinajohansson.se Hun har skrevet flere bøker: Klar for Keto, Betennelsesfri, Farvel til Betennelse og Hormoner i balanse. Martina forteller også om sitt siste Vipassana opphold der hun gjennom gikk en spennende 10 dagers meditasjon. Vi er så heldige å få besøk av Martina på Biohacking Weekend 15 og 16 oktober. Er du nysgjerrig på hormoner og hvordan optimalisere hormonhelsen din? Da vil du ikke gå glipp av foredraget til Martina. Dette kan hun! Du finner Martina på Instagram: @nextlevelbiohacking Husk ukens utfordring: prøv å puste deg gjennom cravings. Vi heier på dere. Link til påmelding på Biohacking Weekend er: https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend#registration

Wolfgang Wee Uncut #293: Marit Kolby er matviter og ernæringsbiolog, og høyskolelektor ved Oslo Nye Høyskole, og aktuell med boken "Hva og når skal vi spise". Skaff deg boken "Hva og når vi skal spise" her: https://www.friskforlag.no/produkt/hva-og-nar-skal-vi-spise/ Se hele episoden her: https://youtu.be/aQAtiwuf7Mg ► STØTT WOLFGANG WEE UNCUT!Ler mer her: https://www.wolfgangweeuncut.no/slik-stotter-du-wolfgang-wee-uncut/Nå som jeg har sagt opp jobben og satser for fullt på Wolfgang Wee Uncut, setter jeg enormt stor pris på alle som ønsker å støtte podcasten. Det gjør at jeg kan holde podcasten åpen og tilgjengelig for alle, og holde trykket oppe.► WWU KLIPPKANAL https://www.youtube.com/wwuklipp► SOSIALE MEDIER:• Hjemmeside: http://www.wolfgangweeuncut.com• Instagram: https://www.instagram.com/wolfgangwee/• Facebook: https://www.facebook.com/wolfgangweeu...• Twitter: https://twitter.com/wolfgangwee• TikTok: https://www.tiktok.com/@wolfgangwee

Wolfgang Wee Uncut #268: Marit Kolby er matviter og ernæringsbiolog, og høyskolelektor ved Oslo Nye Høyskole, og aktuell med boken "Hva og når skal vi spise".Skaff deg boken "Hva og når vi skal spise" her:https://www.friskforlag.no/produkt/hva-og-nar-skal-vi-spise/Se hele episoden her: https://youtu.be/mjoCcREm0bYTemaer: Ultraprossesert Mat | NOVA, Matindustrien, Overvekt og Fedme, Iskrem, Barneprodukter, Innhold på Cellenivå, See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Wolfgang Wee Uncut #268: Marit Kolby er matviter og ernæringsbiolog, og høyskolelektor ved Oslo Nye Høyskole, og aktuell med boken "Hva og når skal vi spise".Skaff deg boken "Hva og når vi skal spise" her:https://www.friskforlag.no/produkt/hva-og-nar-skal-vi-spise/Se hele episoden her: https://youtu.be/mjoCcREm0bYTemaer: Ultraprossesert Mat | NOVA, Matindustrien, Overvekt og Fedme, Iskrem, Barneprodukter, Innhold på Cellenivå,  See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I denne episoden har jeg en ærlig samtale med Oda Villanger som startet som kunde hos meg for to år siden, og som nå jobber sammen med meg i teamet mitt! Oda har gått fra å ha migrene, føle på stress rundt mat, prøve utallige dietter og være overvektig, til å finne matglede, føle seg fri og trygg rundt mat, og blomstre opp med en helt ny selvtillit! Oda deler litt om hvordan hun klarte å skape denne endringen, hvordan hun har funnet sin «Happy weight», hvilke verktøy hun bruker i hverdagen sin og hvordan det er å jobbe i team IL. Denne episoden vil inspirerer deg så mye til hva som er mulig for deg, og jeg gleder meg til å dele Oda med deg. Nå åpner vi snart dørene for nye IL-jenter, og du kan bli med på foredrag for å lære mer her: https://www.improvinglives.no/foredrag  Tag oss gjerne på Instagram @torunnytrehus @improvinglives med det viktigste du tar med deg fra denne episoden, og del den om du tror flere trenger å høre det. Da blir jeg og Oda så glad! :)  https://www.improvinglives.no/meditasjon

Selv om treningssenterbransjen har hatt en enorm utvikling de siste årene og stadig flere velger et treningssenter som arena for fysisk utfoldelse, reduseres dessverre folkehelsen og alt for få nordmenn beveger seg nok. Overvekt, fedme, muskel- og skjelettlidelser regnes i dag som de største folkeplagene, vi bruker stadig mer tid på stillesittende aktiviteter og bare 30 prosent av den voksne befolkningen oppfyller i dag anbefalingene knyttet til fysisk aktivitet gitt av Verdens Helseorganisasjon. Dette er en stor utfordring for folkehelsen, og alle vi som jobber i treningsbransjen ønsker å bidra til å snu passivitet til aktivitet i befolkningen. I denne episoden møter du produktdirektør Lars Mæland i EVO, som forteller om hvordan de har satt folkehelse på agendaen og om deres eget pilotstudie – «Prosjekt Toppform». Hør hvorfor de valgte å gjennomføre et eget studie med fokus på livsstilsendring, om hvordan det gikk med kunden Trude og hva deres tanker om folkehelsen er fremover. Du får også Lars sine beste råd til deg som trener for hvordan lykkes i møte med kunder som ønsker en livsstilsendring, og vi diskuterer hva som skal til for at treningsbransjen skal bli ansett som en profesjonell folkehelseaktør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det blir ofte sagt at nøkkelen til vektnedgang er et enkelt regnestykke – færre kalorier inn enn ut – men i realiteten ser man at varig vektnedgang er svært vanskelig å få til. Dette til tross for mer kunnskap om kosthold og trening i befolkningen enn noensinne. Hvordan henger dette sammen? Hvordan møtes personer med overvekt og fedme i helsetjenesten, hvilken behandling tilbys de, og hva ser ut til å fungere? Denne samtalen ledes av Marianne Clementine Håheim, interessepolitisk rådgiver i ROS. I sofaen sitter Yngvild Sørebø Danielsen, Finn Markussen og Daniel Spjeld. Yngvild Sørebø Danielsen er PhD og spesialist i klinisk psykologi med fordypningsfelt barn og unge. Hennes hovedkompetanse er innen kognitiv atferdsterapi og familiebasert behandling, samt behandling av spiseforstyrrelser og fedme. Danielsen er seksjonsleder ved Seksjon for barn og ungdom ved Psykologisk universitetspoliklinikk på UiB, og underviser ved Det psykologiske fakultet. Finn Markussen er tidligere kommuneoverlege i Bergen, og jobber nå med folkehelse og livsstil knyttet til Frisklivssentralen. Daniel Spjeld er rådgiver ved ROS senter i Vestland, og utdannet medarbeider med brukererfaring. Han har egenerfaring med overspisningslidelse. ---- «Kroppen er den nye sjelen», skrev psykiater Finn Skårderud i en kronikk i Aftenposten romjulen 2013. Åtte år senere ser ikke vår overopptatthet av mat og kropp ut til å minke – snarere tvert imot. Henvendelsene til ROS – Rådgivning om spiseforstyrrelser blir stadig flere, og kommer fra stadig yngre barn. Hvor er det skoen trykker? Hvem har skyld i denne utviklingen? Og hvordan kan vi ta sjelen tilbake? Dette er blant spørsmålene ROS utforsket med arrangementsrekken «Den nye sjelen?» på Bergen Offentlige Bibliotek i 2021. I løpet av tre kvelder ble fag- og ressurspersoner invitert til sofasamtaler om mat, kropp og kultur. Opptak fra Bergen offentlige bibliotek den 25. november 2021.

Det er en overvekt av uvaksinerte innlagt ved koronaavdelingene på sykehusene. Det bekrefter ordfører Arne-Christian Mohn i Haugesund.

En engasjert diskusjon rundt overvekt, sykdom, velferd, levealder og det norske velferdssamfunnet og hvor vi er på vei.LENKER FRA DENNE EPISODEN:Vi gir bort gratis kostholdskurs til alle foreldre i hele Norge. Du finner kurset her.MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Denne uken arrangerte vi et fagseminar om og overvekt og fedme for fastleger og helsepersonell. Målet var å dele konkrete verktøy for å hjelpe flere pasienter. Kort oppsummert kan vi slå fast at fremtiden ser lys ut – selv om det ikke finnes én løsning som passer for alle. Nå har vi åpnet dørene for Spis deg fri-klubben FRISTED. Det betyr at du kan sette i gang når du er klar! Les mer og bli med her: www.spisdegfri.no/fristed

Denne uken arrangerte vi et fagseminar om og overvekt og fedme for fastleger og helsepersonell. Målet var å dele konkrete verktøy for å hjelpe flere pasienter. Kort oppsummert kan vi slå fast at fremtiden ser lys ut – selv om det ikke finnes én løsning som passer for alle. Nå har vi åpnet dørene for Spis deg fri-klubben FRISTED. Det betyr at du kan sette i gang når du er klar! Les mer og bli med her: www.spisdegfri.no/fristed

Tema for episoden er barn, fysisk aktivitet og fedme. Ole Petter forteller om en sykkeltur han hadde med 50 barn og den store forskjellen i ferdighetsnivå på sykkelen. Hvorfor er ferdighetsnivået så sprikende og har barn generelt lavere ferdighetsnivå på sykkel enn tidligere? En mor har sendt et spørsmål og hjertesukk til Podkasten Hjernesterk om hennes generelle inntrykk av fysisk form blant dagens generasjon barn- og unge. Lytteren har en datter i ungdommen som hun mener beveger seg for lite og som ikke forstår gevinstene av fysisk aktivitet. Mads og Ole Petter tar opp problemstillingen og gir sine råd om det som generelt oppfattes som et vanskelig og følsomt tema, nemlig barn og overvekt.

Tema for episoden er barn, fysisk aktivitet og fedme. Ole Petter forteller om en sykkeltur han hadde med 50 barn og den store forskjellen i ferdighetsnivå på sykkelen. Hvorfor er ferdighetsnivået så sprikende og har barn generelt lavere ferdighetsnivå på sykkel enn tidligere? En mor har sendt et spørsmål og hjertesukk til Podkasten Hjernesterk om hennes generelle inntrykk av fysisk form blant dagens generasjon barn- og unge. Lytteren har en datter i ungdommen som hun mener beveger seg for lite og som ikke forstår gevinstene av fysisk aktivitet. Mads og Ole Petter tar opp problemstillingen og gir sine råd om det som generelt oppfattes som et vanskelig og følsomt tema, nemlig barn og overvekt.

«God bedring» har hjemme alene fest. Blir man mer lykkelig av penger? Er homofili naturlig? Kan bleking av rompehullet kurere autisme? En innsender har møtt en lege som fikk henne til å føle seg dritt, en annen innsender har tisset i sengen. Hør episoden i appen NRK Radio

Jeg svarer på spørsmål rundt kosthold og hunder i sengen. Det er ikke alltid like lett å treffe en eggløsning, kan man stole på testene og hvordan er det med graviditetstegn? Babyens aktivitet opp mot termin og på overtid, hva er normalt når man begynner med kynnere og rier når ringe til sykehuset? Hvorfor skal man unngå å barbere seg nedentil før fødsel? P-piller etter fødsel, når kan man begynne med det? Hvor tidlig kan man ha sex etter fødsel? Hva med frukt og grønt som ikke er pakket inn, kan man trygt spise dette i disse Covidtider? Denne podcasten er del 1 av 2 og ble spilt inn 29 mai 2021

I denne episoden har jeg nok en gang invitert mamma til en prat. Og denne gangen prater vi om overvekt, både hva man bør se etter og hvordan vi forebygger før beiteslipp. Denne episoden blir totalt uredigert, da jeg ikke har mulighet til det der jeg er den uken podden blir sluppet. Følg oss gjerne på SoMe under navnet HorseClue. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ronja-jahnsen/message Become a member at https://plus.acast.com/s/horseclue-podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Epost: Laernorsknaa@gmail.com Teksten til episoden: https://laernorsknaa.com/69-fedme Patreon: https://www.patreon.com/laernorsknaa Twitter: https://twitter.com/MariusStangela1 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCxdRJ5lW2QlUNRfff-ZoE-A/videos Fedme tyder sjukeleg overvekt og er eit stadig aukande problem i verda. Stadig fleire i båe Noreg og verda blir sjukeleg overvektige. For eksempel visar studiar at kvar femte person i Noreg kjem under kategorien fedme dersom ein tek utgangspunkt i KMI, eit mål for overvekt. Faktisk har heile 5% av alle menn og 7% av alle kvinner i aldersgruppa 40-45år i Noreg ein KMI på over 35, noko som er fedme grad II også kalla alvorleg fedme. Fedme førar til større sjanse for diabetes type 2 og andre hjarte og kar sjukdommar. Personar som er sjukeleg overvektige døyr i gjennomsnitt tidlegare, har fleire komplikasjonar med sjukdommar, og har større vanskar med å bevega seg. I denne episoden skal me sjå litt meir på fedme, årsakene til alvorleg overvekt og litt av konsekvensane. Først skal me definera fedme. Ofte brukar ein KMI, kroppsmasseindeks, for å måla overvekt. KMI er det same som BMI på engelsk. For å finna ut KMIen sin så må ein veta høgda si og multiplisera dette talet med seg sjølv. Deretter målar du kor tung du er og delar det talet på kvadratet av høgda. For eksempel kan me ta utgangspunkt i ein person som er 1,8 meter høg og som veg 80 kilo. Då tek me 1,8*1,8 som blir 3,24. Også delar me 80 på 3,24 og får 24,7 som er KMIen til denne personen. KMI frå 18,5 til 25 blir definert som normal vekt. Overvekt er 25 til 30, medan fedme er alt over 30. Ein KMI på over 40 er svært alvorleg fedme. I tillegg til KMI pleier ein å sjå på midjemål, fysisk aktivitet, kosthald og røykevanar for å måla helserisikoen til ein person. KMI er nemleg ikkje alltid eit like bra mål for å sjå om ein person er sunn eller ikkje. Musklar veg meir enn feitt. Dette gjer at personar som trenar mykje styrke kan få ein ganske høg KMI, utan at dette er helsefarleg på noko måte. Difor pleier ein ofte å også ta i bruk desse andre måla for å sjå om ein høg KMI er eit problem eller ikkje. Ein person med stort midjemål som ikkje trenar, spis mykje usunn mat og som røykar vil ha større helserisikoar ved høg KMI. Heilt grunnleggjande kjem fedme av at ein over lang tid et fleire kaloriar enn det kroppen treng. Ein et meir mat enn ein forbrenn gjennom fysisk aktivitet. Då lagrar kroppen desse ekstra kaloriane som feitt. Frå evolusjonen gjer dette meining. Kroppen lagrar ekstra kaloriar som feitt som den kan bruka seinare, for eksempel i periodar ein går lenge utan mat. Dette kunne vera ein realitet for mange menneskje før i tida. I dag får likevel dei aller fleste meir enn nok mat kvar dag. I tillegg er det kanskje eit mindre behov for å vera fysisk aktiv i det moderne samfunnet. Det er færre fysisk krevjande yrker og mykje har blitt automatisert. For eksempel finnes det no automatiske grasklipparar som gjer at ein ikkje treng å bevega seg for å klyppa plenen. Ein annan grunn er at det er mykje mat med høgt kaloriinnhald som ulike typar søppelmat og meir brus med sukker i seg. Likevel er det ikkje så enkelt at nokon er late og difor legg på seg. Meir og meir forsking visar at genar har stor påverknad på om ein person blir overvektig. For eksempel kan genar påverka kor lett me legg på oss og kor mykje me forbrenn.

Det finnes leger som ikke behandler pasienter. I stedet tar de seg tid til å møte mennesket. Overlege Kai Brynjar Hagen i Helse Nord er en sånn lege. Onsdag 1. september 2021 arrangerer vi et symposium for helsepersonell og studenter om overvekt og fedme blant kvinner. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/symposium

Det finnes leger som ikke behandler pasienter. I stedet tar de seg tid til å møte mennesket. Overlege Kai Brynjar Hagen i Helse Nord er en sånn lege. Onsdag 1. september 2021 arrangerer vi et symposium for helsepersonell og studenter om overvekt og fedme blant kvinner. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/symposium

Wolfgang Wee Uncut #127: Ronny Brede Aase er programleder, podcaster og forfatter. Se hele episoden her: https://youtu.be/v26ouJnFdoEI denne podcasten snakker vi om: Eit Fett Liv, Barn, Trening, Kosthold, Overvekt, Fedme, Harald Eia, Funkygine, Pappaperm, Biff, Entrecote, Fett, Karbohydrater, Motivasjon, Slanking, Bedragersyndromet, PIlates, Magnus Midtbø.Webshop: https://www.pod-cast.no/webshop/HjemmesideInstagramFacebookTwitterHør Wolfgang Wee Uncut (Høydepunkter) i Spotify Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple PodcastSe Wolfgang Wee Uncut på Youtube See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Wolfgang Wee Uncut #127: Ronny Brede Aase er programleder, podcaster og forfatter. Se hele episoden her: https://youtu.be/v26ouJnFdoEI denne podcasten snakker vi om: Eit Fett Liv, Barn, Trening, Kosthold, Overvekt, Fedme, Harald Eia, Funkygine, Pappaperm, Biff, Entrecote, Fett, Karbohydrater, Motivasjon, Slanking, Bedragersyndromet, PIlates, Magnus Midtbø.Webshop: https://www.pod-cast.no/webshop/HjemmesideInstagramFacebookTwitterHør Wolfgang Wee Uncut (Høydepunkter) i Spotify Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple PodcastSe Wolfgang Wee Uncut på Youtube See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Få temaer er så omdebatterte og engasjerende som overvekt. Hvor ligger egentlig skylden? Hva kan vi gjøre med det? Hvorfor tør vi ikke å snakke om «elefanten» i rommet. Denne episoden er starten på en rekke episoder om dette følelsesladde temaet.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT PÅ SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Monica Johansen dro til gynekologen i 2017 med et sterkt ønske om å få barn. Den reisen ble lengre enn forventet. Hvorfor er det BMI-grenser for assistert befrukting? Hvordan oppleves det når leger fokuserer på vekten din uansett hvilken grunn du har for å oppsøke dem? Og hvordan er det for Monica å plutselig skulle snakke om kroppen sin i offentligheten? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Wolfgang Wee Uncut #122: Bjørn Asgeirsson er tidligere Humornieu-profil, gründer, internettpersonlighet og mediamann.I denne podcasten snakker vi om: Nesepusting, Sove Med Munnteip, Znorky, Fedme og Overvekt, Werner Jensen, Foreldre og Barn i Sosiale Medier, Nikka Whisky, Norges Tøffeste, Kompani Lauritzen, Reality vs Talkshow, Senkveld, Skavlan.Se hele episoden her. https://youtu.be/RLeSbFc20ZgWebshop: https://www.pod-cast.no/webshop/HjemmesideInstagramFacebookTwitterHør Wolfgang Wee Uncut (Høydepunkter) i Spotify Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple PodcastSe Wolfgang Wee Uncut på Youtube See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Wolfgang Wee Uncut #122: Bjørn Asgeirsson er tidligere Humornieu-profil, gründer, internettpersonlighet og mediamann.I denne podcasten snakker vi om: Nesepusting, Sove Med Munnteip, Znorky, Fedme og Overvekt, Werner Jensen, Foreldre og Barn i Sosiale Medier, Nikka Whisky, Norges Tøffeste, Kompani Lauritzen, Reality vs Talkshow, Senkveld, Skavlan.Se hele episoden her. https://youtu.be/RLeSbFc20ZgWebshop: https://www.pod-cast.no/webshop/HjemmesideInstagramFacebookTwitterHør Wolfgang Wee Uncut (Høydepunkter) i Spotify Hør Wolfgang Wee Uncut i SpotifyHør Wolfgang Wee Uncut i Apple PodcastSe Wolfgang Wee Uncut på Youtube See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Den siste uken har det vært store medieoppslag om helse og vekt. Mediesaker og debatter om vekt og helse fører dessverre ofte til mye følelser og polarisering som setter viktige perspektiver i skyggen. Ole Petter har deltatt i debatten og sammen med Mads får du en oppsummering av diskusjonen.  I tillegg kan du høre mer om hva som er sykelig overvekt og hvor mye skal vi vektlegge BMI som mål på god egenhelse.

Den siste uken har det vært store medieoppslag om helse og vekt. Mediesaker og debatter om vekt og helse fører dessverre ofte til mye følelser og polarisering som setter viktige perspektiver i skyggen. Ole Petter har deltatt i debatten og sammen med Mads får du en oppsummering av diskusjonen. I tillegg kan du høre mer om hva som er sykelig overvekt og hvor mye skal vi vektlegge BMI som mål på god egenhelse.

Live episode i Facebookgruppen vår med lytterspørsmål om rabdomyolyse, overvekt, motivasjon, «løpe eller gå - det er spørsmålet», samt om ydmykhet.MØT ANDRE LIKESINNEDEBli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.NETTSIDEN VÅR:www.afpt.noAFPT PÅ SOSIALE MEDIER:FacebookInstagramYouTubePRODUKSJON:AFPT podden produseres av Shaw Media. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Laila er helsecoach og veganer på heltid, og jobber med å hjelpe andre til å komme i bedre form ved hjelp av et plantebasert kosthold. Denne episoden handler om at vi må tørre å snakke om overvekt. Norge ligger på fedme-toppen i Europa og overvekt gir høyere risiko for alvorlig sykdom ved korona-smitte. Produsert av: Greenstuff.no Website: lailamadso.com Instagram: lailamadso

Faglig rådgiver Hanne Skarsvaag i interesseorganisasjonen ADHD Norge ville finne ut om personer med ADHD har større risiko for overvekt. I dagens episode får du også svar på om det stemmer at flere får diagnosen ADHD nå enn tidligere. I november 2020 gir Irina Lee deg 3 enkle skriveøvelser for større sinnsro. Last ned gratis guide på www.spisdegfri.no/journal Ukens annonsør: Prøv Visma eAccounting gratis på visma.no

Faglig rådgiver Hanne Skarsvaag i interesseorganisasjonen ADHD Norge ville finne ut om personer med ADHD har større risiko for overvekt. I dagens episode får du også svar på om det stemmer at flere får diagnosen ADHD nå enn tidligere. I november 2020 gir Irina Lee deg 3 enkle skriveøvelser for større sinnsro. Last ned gratis guide på www.spisdegfri.no/journal 

Personer med overvekt vet ofte godt om at de har en utfordring med vekt, og vil ofte snakke om det, men det er ikke så ofte legen tror at dette er noe personen vil snakke om. Kanskje noe å tenkt på?

60–70% av den norske befolkningen regnes i dag for å ha overvekt eller fedme. I tillegg til at dette kan føre til økt forekomst av helseproblemer, viser flere undersøkelser at pasienter med fedme utsettes for diskriminering i en rekke situasjoner. Hvordan snakker man egentlig om vekta på en god måte? Vi får besøk av Mari-Mette Graff, leder for Landsforeningen for overvektige.Tidsskriftets utgave 16/2020 har mye stoff om overvekt og fedme: Operasjon eller livsstilsendring? av Jorunn Sandvik, Overvekt – livsstil eller mangel på livssjanser? av Ingrid Følling, Barneovervekt er en samfunnssykdom av Bente Brannsether, Laparoskopisk gastrisk bypassoperasjon versus livsstilsbehandling av unge med sykelig overvekt av Jøran Hjelmesæth og medarbeidere, Belastende livserfaringer blant pasienter med sykelig overvekt av Elin Stranden og medarbeidere, Pasientklager etter vektreduserende kirurgi 2012–18 av Randi Størdal Lund og medarbeidere og – Veldig mange stempler tjukke mennesker som dumme av Irene RønoldTilbakemeldinger kan sendes til stetoskopet@tidsskriftet.no.   Stetoskopet produseres av Irene Rønold og Julie Didriksen ved Tidsskrift for Den norske legeforening. Ansvarlig redaktør er Are Brean.  Lydtekniker: Håkon Braaten / Moderne media   Coverillustrasjon: Stephen Lee  Artikler nevnt i Redaktørens hjørne:  Slovakia to test all adults for SARS-CoV-2Remdesivir for the Treatment of Covid-19 — Final ReportRemdesivir — An Important First StepRemdesivir for 5 or 10 Days in Patients with Severe Covid-19Effect of Timing of and Adherence to Social Distancing Measures on COVID-19 Burden in the United StatesWhat can we expect from first-generation COVID-19 vaccines?Covid-19: Mass population testing is rolled out in LiverpoolAssociation Between Industry Payments to Physicians and Device Selection in ICD ImplantationReconsidering Health Care Fraud and Abuse LawsWealthy funder pays reparations for use of HeLa cells

Kirsti (46) er smart. Likevel – masse kunnskap beskyttet henne ikke mot overvekt. I dag forteller Kirsti hvordan hennes egen arroganse hindret henne i gå ned i vekt, og hva hun måtte gjøre for å spise seg fri. Mandag 21. september 2020 starter et nytt grunnkurs i regi av Spis deg fri. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs

Kirsti (46) er smart. Likevel – masse kunnskap beskyttet henne ikke mot overvekt. I dag forteller Kirsti hvordan hennes egen arroganse hindret henne i gå ned i vekt, og hva hun måtte gjøre for å spise seg fri. Mandag 21. september 2020 starter et nytt grunnkurs i regi av Spis deg fri. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs

Fedme-epidemien har rammet Norge med full styrke, vi er tjukkest i Norden. Forskere anbefaler en differensiert sukkeravgift som det viktigste tiltaket.

https://content.iospress.com/articles/journal-of-alzheimers-disease/jad200655 Transcript: Dårlig blodgjennomstrømning i hjernen er forbundet med demens, med depresjon, oppmerksomhetsvansker, schizofreni, avhengighet og en rekke andre mentale sykdommer. En ny studie av 17.000 personer viser at blodgjennomstrømningen i hjernen faller suksessivt med økende vekt fra undervekt til fedme i alle voksne aldersgrupper, og etter at det er korrigert for demografi og psykiatrisk sykdom. For Alzheimers demens er dårligere blodgjennomstrømning i hjernen et kardinalfunn ved sykdommen. Det er særlig de deler av hjernen som er sentrale for kognitiv fungering som viser størst nedgang i blodgjennomstrømningen. Målingene er gjort både i hvile og ved konsentrasjon. Det gode budskapet er at blodgjennomstrømningen øker ved vektreduksjon, riktig kosthold og fysisk trening. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/viten-paa-kort-tid/message

Ett brennhett tema som blir taklet av Loyd Georg Færøvik alene i studio i dag. Det er ikke noe banebrytende heldigvis. Det er mer refleksjoner gjennom egne vaner som barn og voksen samt økt kunnskap via helsedirektoratets retningslinjer. https://www.helsedirektoratet.no/retningslinjer/mat-og-maltider-i-skolen/del-1-mat-og-maltider-i-barneskole-og-skolefritidsordning#det-bor-legges-fysisk-til-rette-for-maltid-som-fremmer-matglede-sosialt-samvaer-trivsel-og-helse Det finnes gode guider der ute for å hjelpe oss foreldre om hvordan vi skal tenke rundt mat og barn. Ikke for å styre oss, men hva bør en tenke på om en er usikker? Hva skal en 6 åring egentlig ca spise? Og er dette nok for mitt barn?  https://helsenorge.no/kosthold-og-ernaring/mat-for-barn/mellom-6-og-12-ar  

Akkurat nå er flere syke av overvekt, enn av sult, i verden. Er overvekt den nye normalen? Reporter: Ingvill Bjorland Morten Munkvik er spesialist i allmennmedisin, idrettslege og medisinsk ansvarlig for hockeylaget Stavanger Oilers. Munkvik er også førsteamanuensis på Universitetet i Stavanger - og fastlege.

En eldre og en middelaldrende tar for seg disse spørsmålene: Lønner det seg å kjøpe elbil? Jeg får ikke ny jobb. Kan jeg få omgjort sluttavtalen jeg har inngått? Har en ukjent nevø av min onkel krav på arv etter min tante? Hva skal jeg gjøre for å gå ned i vekt? Stikninger og rykninger i kroppen – hva kan det være?

I denne episoden er tema trening i et helseperspektiv med professor Marius Steiro Fimland. Marius jobber ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet (NTNU) i Trondheim der han både underviser og forsker. Hans hovedfelt innenfor forskningen er bl.a. styrketrening for ulike populasjoner i samfunnet, fysisk aktivitet og rehabilitering, og helse og arbeidsliv. I tillegg til dette har han en bistilling som FoU-leder ved Unicare Helsefort i Rissa. Dagens episode omhandler bl.a. hvordan ulike grupper i samfunnet, deriblant multippelsklerose (MS)-pasienter, kan få effekt av å trene tung styrketrening, hvordan en fysisk krevende jobb kanskje ikke er så helsefremmende slik man først trodde og at tidseffektiv trening helt ned til et par minutter kan være svært effektivt på vår helse. Nedenfor ser du en liten oversikt over når vi prater om de ulike temaene: 00.00-24.30: Hvem er Marius, hvordan ble han professor og hvordan endte han opp der han er i dag. 24.30-38.00: Prat rundt doktorgraden (styrketrening for MS-pasienter) til Marius, samt styrketrening for bl.a. eldre. 38.00-41.20: Styrketreningens effekt på slag-pasienter. 41.20-46.17: Jobbing i Sogndal og Unicare Helsefort. 46.20-55.10: Overvekt vs. trening. Debatten på NRK. 55.15-1.02.13: Helsemyndighetenes anbefalinger for fysisk aktivitet, kan de nyanseres? 1.02.14-1.10.20: Tidseffektiv trening. 1.10.25-1.28.27: Trening og sykefravær, snike inn trening i arbeidshverdagen mm. 1.28.27-1.32.30: Hvordan få folk til å fortsette med fysisk aktivitet etter en treningsintervensjon? 1.32.30-1.37.35: Veien videre med tanke på forskning innenfor trening og helse. 1.37.35--->: Oppsummering og avslutning. God lytting! Kontaktinformasjon: https://twitter.com/mariusfimland https://www.researchgate.net/profile/Marius_Fimland https://www.instagram.com/mariusfimland/ Artikler nevnt i podcasten: Fimland, M. S. (2009). Chronic and Acute Neural Adaptations to Strength Training. Fimland, M. S. et al. (2010). Enhanced neural drive after maximal strength training in multiple sclerosis patients. European journal of applied physiology, 110(2), 435-443. Hill, T. R. et al. (2012). Maximal strength training enhances strength and functional performance in chronic stroke survivors. American journal of physical medicine & rehabilitation, 91(5), 393-400. Unhjem, R. et al. (2015). Strength training-induced responses in older adults: attenuation of descending neural drive with age. Age, 37(3), 47. Fimland, M. S. et al. (2014). Occupational rehabilitation programs for musculoskeletal pain and common mental health disorders: study protocol of a randomized controlled trial. BMC public health, 14(1), 368. Iversen, V. M. et al. (2018). Resistance training vs general physical exercise in multidisciplinary rehabilitation of chronic neck pain: A randomized controlled trial. Journal of rehabilitation medicine, 50(8), 743-750. På grunn av begrensningen på 4000 tegn klarer vi ikke å legge ut alle artiklene som er nevnt i podcasten. For å få hele oversikten over hva Marius Fimland har forsket på anbefaler vi Researchgate og/eller Cristin. Spør gjerne oss om det er artikler du skulle ha lest om et spesifikt tema vi har snakket om under denne episoden.

En stor andel av maten vi spiser, klassifiseres som ultraprossesert. Men hva er ultraprossesert mat, og hva har det å si for sykdom og overvekt? Gjest Marit Kolby Zinöcker er høyskolelektor på Bjørknes høyskole og lidenskapelig opptatt av hvordan maten vi spiser påvirker oss og miljøet. Du får også praktiske tips til hvordan lage mer mat fra bunn, hvordan navigere i butikken og Marit utfordrer oss når hun sier at vi må snu premisset at vi har for dårlig tid til å lage mat. Å bruke tid på å lage mat er like viktig som å trene, mener Marit. En episode verdt å lytte til! Lydetterarbeid av podmaster.no See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Veterinær Camilla Meltevik gir råd slik du kan velge fôret som er best for nettopp din hund. Vi skal høre fra en hundeeier som gir restemat til hunden. Whippeten Molli må slanke seg. 

Anne Marit møter nye utfordringer på veien mot et friskere liv. Hvordan takler hun det?Hva har hun lært og erfart de siste ukene?Hvorfor blir vi stadig tyngre, og er de ekstra kiloene egentlig så farlig?Ukens oppfordring: Bli med i 60-minutters bevegelsen! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hvordan skal vi unngå overvekt blant barn og unge i fremtiden? Tredje episode i vår serie om barn og overvekt.

I den siste episoden får jul får du en julehilsen og statusoppdatering fra både Pia og Silje, men ikke før på slutten av episoden - først har nemlig Pia et intervju med Mari Ourom fra Rådgivning og Spiseforstyrrelser, nettros.no. Denne gangen snakker de om overspising og overvekt som spiseforstyrrelse, og om hvordan dette på sett og vis er et større problem for mange enn spiseforstyrrelser slik vi kjenner de. Det trenger ikke nødvendigvis å synes på kroppen at man har et anstrengt forhold til mat, noe som kan gjøre diagnosen minst like tøff å leve med. Hva er grunnen til at man sliter med overspising? Når og hvordan vet man om man har et problematisk forhold til mat, eller om man bare liker å spise litt mye? Slik Pia i episoden forteller at hun gjør, i tillegg til egne erfaringer med overspising. Håper dere liker episoden - god lytt, og ikke minst - god jul! Vi er tilbake med flunkende ny episode mandag 7. janaur. Stor klem fra oss :-) Ønsker du å snakke med noen angående ditt forhold til mat så kan du når som helst ta kontakt med Nettros.no; https://nettros.no/fa-hjelp/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hvorfor kan blikk og kommentarer være skadelig for folk med fedme? Og hvorfor må mange opereres for å klare å gå ned i vekt?

En liten diett update og noen (mange) tanker rundt dette med overvekt. Selv om jeg er helt frisk uten sykdommer og vondter som følge av overvekten så må man likevel huske at overvekt ikke er sunt. Merk at man da ikke snakker om 5-10 kilo ekstra :) Hør mer i dagens episode!

Verdens helsedag arrangeres hvert år den 7. april, og vi markerer dagen med et foredrag om et viktig tema; nemlig overvekt og kroppspress blant ungdom i Nord-Norge. Mange unge kvinner opplever et sterkt fokus på kropp og vekt. Mange ønsker å endre livsstil og gå ned i vekt, men oppleves overvekt som et helseproblem av de unge selv? Helseundersøkelsen Fit Futures har undersøkt forhold rundt overvekt, livsstil og oppfatninger av egen kropp og helse blant unge voksne i nord og deler i dette foredraget funn og tanker om dette viktige temaet. Vi gleder oss til å høre Anne-Sofie Sand, førsteamanuensis ved Institutt for helse- og omsorgsfag fortelle mer om dette ved KulturHuset i Tromsø 7.april: Klokken 1300-1400 Reporter: Henriette Leine Wangen

"Vi lever i en verden hvor overvekt er normalt og akseptert" - Kan noen isåfall ta meg med til den verden? Om dere viste hvor mye dritt jeg får hver eneste uke hadde man nok sagt noe annet, men som regel tåler jeg det. Men noen ganger kommer den siste dråpen som får begeret til å renne over. Når vi lever i en verden hvor det å oppfordre noen til å like seg selv er det samme som å si at overvekt er bra, da har det gått hakket for langt. 

Hva er et hjerteinfarkt og hva kan du gjøre for å forhindre noe en stor andel dør av årlig. Jeg erfarte selv å få hjerteinfarkt i 2009 kun 29 år gammel så dagens tema er noe som har interresert meg over lengere tid. Dagens gjest er Carl J. "Chip" Lavie som er en amerikansk kardiolog. Han er medisinsk direktør for hjerterehabilitering og forebyggende kardiologi ved John Ochsner Heart and Vascular Institute i New Orleans, Louisiana. Han er også professor ved Ochsner Clinical School ved University of Queensland i Brisbane, Australia, og redaktør i medical journal Progress in Cardiovascular Diseases.  Lavie har skrevet to medisinske lærebøker og hundrevis av journalartikler. Han har også utført forskning på helsemessige fordeler ved å løpe. I tilegg har han vært tydelig i fordelene ved å bruke Omega 3. Lavie var en av de første forskerne som rapporterte bevis på et fedmeparadox i en studie fra 2002 om pasienter med hjertesvikt. I 2009 publiserte Lavie og to andre forskere en gjennomgang av litteraturen om fedme-paradokset blant hjertepasienter. mange studier har dokumentert et fedme paradoks hvor overvektige og overvektige personer med etablerte CV sykdommer har en bedre prognose sammenlignet med ikke overvektige personer. I 2014 publiserte Lavie boken "The Obesity Paradox", der han hevder at å være overvektig ikke er en alvorlig risiko for helsen, og at å være fysisk god form er viktigere for ens helse enn ikke å være overvektig eller overvektig. Ønsker du å delta på et foredrag med Chip? Har du muligheten til å delta når han besøker NTNU i Trondheim og deres seminar om Exercise in Medicine den 14. og 15. desember 2017 Vi er innom: Hvordan forhindre hjerte & kar sykdom Hva er egentlig et hjerteinfarkt og hva kan vi gjøre for å forhindre det? Om vi opplever et infarkt langt inne på vidda hva kan vi gjøre eller ha som forhåndsregler. Bruk av Omega 3 fremfor medisiner? Anbefalte doser av Omega 3 Kan for høye mendger Omega 3 gi indre blødning? Hva du kan gjøre om dine foreldere fikk hjerteinfarkt i 50 årene. Alkohol Transfett Effekten av høy andel fett og sukker sammen Inaktivitet forårsaker flere hjertesykdommer og tidlig død enn røyking Forskjellig type blodpropper og hvordan forhindre dem PAI Hva som gir høyere risiko for slag Overvekt og hvordan det påvirker risikoen for infarkt ol. Blodtrykk - hva er idealet i en stresset verden. HDL og LDL kolestrol Reduksjon av mentaltstress Hva kan gi hjertesvikt og hvordan kan det forhindres? Årsaken til at mange får urytme når de blir eldre? D Vitamin og Michael Holick Ifølge en nyere studie var de som deltok i kortere triathlon konkurranser mer utsatt for hjertesvikt enn de som deltok i lengere konkurranser. Hva kan være årsaken til det? I mange år var fett årsaken til hjerte og kar sykdommer. Dette viser seg å være feil og at problemet er rafinert sukker. På hvilken måte kan man se resultatet av dette? San Omega 3 (Bruk Rabattkode MTFRANK og få 10% rabatt) 

Er man egentlig overvektig, eller har man overvekt? Det er jo ikke slik at så fort man blir overvektig forsvinner hele personligheten din og blir erstattet med egenskaper som andre mener overvektige har. Kanskje vi heller burde lære oss at selvtillit handler om hvem vi er som personer, og det består jo uansett om vi veier 50 eller 100 kg? Mer om dette i Episode 5 av Helene Drage Podcast! 

Strateg Øystein Nerva og strateg Ingvild Borgen Gjerde gir oss bakgrunnen for at Nordeas strateger i dag øker til overvekt i norske aksjer.

De dør oftere av kreft, de får oftere slag og hjerteinfarkt. Overvekt og diabetes er et kjempeproblem. ja til og med barna deres utvikler aldersdiabetes Mange, særlig kvinner, er deprimerte. Vi snakker om innvandrerbefolkningen i Norge, som gjennomgående har dårligere fysisk og psykisk helse enn etniske nordmenn. Hvorfor er det sånn og hva bør vi gjøre med det?

RÅDGIVERE: Erik Solbakken, Gaute Grøtta Grav og Hilde Marie Kjersem - og programledervikar Benedicte Wessel-Holst - PROBLEMER: Fraværende venninne / Romkamerat som smatter / Ung kjæreste maser om barn / Forelsket i sin beste venninne / Overvekt i vennekretsen / Si ifra om sexbok? / Det ukule paret!