Podcasts about abendmeditation

Die vergessene Laterne – Eine Einschlafgeschichte mit Abendmeditation & Musik zum Loslassen Entspannendes Abendritual mit Hypnose-Elementen für innere Ruhe und einen besseren SchlafIn dieser Folge erwartet Dich ein modernes Märchen über Selbstwert und Mut – liebevoll erzählt, mit Musik und hypnotischen Entspannungselementen.____Worum es geht:Elena lebt in einem kleinen Dorf am Meer und liebt den alten Leuchtturm, der nachts den Schiffen den Weg weist. Als sie von einer vergessenen Laterne erfährt, fasst sie all ihren Mut zusammen und begibt sich auf eine geheimnisvolle Suche – die sie nicht nur tief in eine Höhle, sondern auch zu sich selbst führt.Wie bei all meinen Einschlafgeschichten kannst Du Dich auch diesmal ganz sicher fühlen: Die Geschichte endet sanft und gut – Du darfst also jederzeit beruhigt einschlafen.

Der Tag war voll – mit Gedanken, Begegnungen und vielleicht auch Momenten, die noch nachhallen.Diese Meditation am Abend ist deine Einladung, zur Ruhe zu kommen.In dieser Folge begleite ich dich dabei, den Tag bewusst zu betrachten – und ihn dann loszulassen.Du musst nichts leisten, nichts festhalten. Es reicht, dass du da bist.Mit klaren, ruhigen Worten öffnet sich ein Raum, in dem du einfach sein darfst.Ein Raum, in dem du Anspannung ablegst, deinen Atem findest – und dich selbst wieder spürst.Website: www.happy-you.deFacebook: www.facebook.com/happy.you.hamburgInstagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

Vom 06.01. - 26.01. wird es jeden Tag eine Abendmeditation geben. Viel Freude beim Hören!

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Diese Meditation schenkt dir Entspannung und Zufriedenheit. Sie unterstützt dich dabei, ganz bei dir anzukommen und die Außenwelt auf leise zu drehen. Du kannst die Abendmeditation ganz gemütlich im Liegen machen. Viel Spaß und einen wunderschönen Abend. PS: Wenn dir diese Meditation gefallen hat, erzähle deinen Freunden davon oder teile sie auf Instagram und tagge mich @linnmackenzie.

Vom 02.09. - 20.09. wird es jeweils von Montag bis Freitag eine Abendmeditation geben. Viel Freude beim Hören!

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Jetzt Du: Eine Übung zum Loslassen und zu Ruhe kommen wartet auf dich. Genieße diese Abendmeditation mit Meeresklängen als Einschlafroutine oder als kleine Auszeit von all den Gedanken und Aufgaben des Alltags. Lass dich fallen, denn du wirst getragen. Das ist DEINE Zeit. 

Diese geführte Meditation hilft dabei, Körper und Geist zu entspannen. Sie verankert dich im Hier und Jetzt und ermutigt dich, über deinen Tag mit einem Gefühl der Ruhe und Gelassenheit nachzudenken. Sie lädt dich ein, Absichten für dich selbst, andere und die Welt zu formulieren.

In dieser Folge erzähle ich dir, welche Routinen ich im Alltag etabliert habe, um mehr Achtsamkeit in meinen Alltag zu bekommen. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge und natürlich auch beim umsetzen. hier kommst du zu den empfohlenen Produkten. Das Journal findest du unter https://amzn.to/4atznMc . Das Peeling hier https://amzn.to/3RMrfPB und das Stirnband für die Abendmeditation hier https://amzn.to/3v8WmfG --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message

✨ Diese Meditation ist optimal während den Rauhnaechten um dich Abends auf dein Ritual vorzubereiten und in die richtige Energie zu tunen. Nimm dir vor dem Ritual unbedingt zeit um bei dir anzukommen und den Alltagsstress hinter dir zu lassen! Ganz viel Spaß bei deinen Rauhnaechten! deine Jules

✨NEU: Unser EINSCHLAF-ADVENTSKALENDER ✨Jeden Tag ab 20 Uhr - eine neue Einschlaf-Folge auf unserem YouTube-KanalDIREKT-LINKFolge 138: DER KÖNIG DER PILZE Entspannungssequenz mit beruhigenden Klängen und eine Geschichte zum Einschafen aus EstlandWas in der Geschichte passiert:Der junge Prinz befreit ein kleines Männlein, das eigentlich als König der Pilze in einem Wlad lebt, aus dem Keller seines Vaters. Jahre später, treffen sich Prinz und Pilzkönig wieder. Der Prinz steckt inzwischen jedoch in einer misslichen Lage. Er wurde vom Vater aus dem Schliss gejagt und sein Weggefährte und General hat ihn erpresst und gibt sich Königssohn aus.Doch wie immer, so wird auch dieses Märchen gut ausgehen, sodass Du jederzeit einfach einschlafen kannst.

Dies ist die Fortsetzung des Interviews mit Allan Ventura. Teil 1 findest du hier. Alan ist im Fitnessbereich tätig und hat so seine Herausforderungen, wie z. B.: Ich esse mehr als ich sollte. Ich möchte nach dem Essen fit sein und nicht müde  Kohlenhydrate machen mich müde Ich bin ein Perfektionist Wie komme ich weg vom Zucker? Wie bekomme ich es hin zu meditieren   01:00 Die Bedeutung von lebendigen und enzymreichen und unbehandelten Lebensmittel für alle Menschen. 08:00 die Erklärung, warum (das falsche) Obst nicht gut für dich ist und welche Ernährung du für deine optimale Fitness und Gesundheit sinnvoll sein könnte Das Hippocrates Kickstarter Ebook: https://www.digistore24.com/product/441235  greeny: https://mrbroccoli.greenyplus.shop/de   Abendmeditation von Dr. Joe Dispenza: https://drjoedispenza.com/products/morning-evening-meditations-updated-version-by-dr-joe-dispenza-meditation  Hier die Ressourcen, die Alan noch nach dem Interview angefragt hat: mr.broccoli´s Lieblings Smoothie Rezept Ein Mix aus Sprossengrün und Keimlingen ist super. Beispiel: - Bockshornklee Keimlinge - Sonnenblumen oder Erbsen Mikrogrün Bockshornklee (oder auch andere Keimlinge) wie Sonnenblumenkeimlinge oder Buchweizen kannst du super einfach im Sprossenglas ohne Erde ziehen. Das würde ich selbst zuhause machen. Sprossengrün von Erbse oder Sonnenblume sowie auch Weizengras (wenn du das willst), kannst du dir hier bestellen (Code: VEGAN gibt dir 5 %) Konrad (Inhaber von Saftgras kann ich von Herzen empfehlen, es ist so ein super Typ. Hier findest du ein Video und Artikel zu ihm Entsafter: Die besten gibt es bei Keimling. Der Angle Juicer ist natürlich unschlagbar, aber auch sehr teuer: Super Preis-/Leistung bietet der hier. Oder du nimmst die Handpresse, wenn du ein Fan von Funktionalität, Autarkie und Minimalismus bist. Nutze bei Keimling auf jeden Fall diesen Gutschein: ATHLET-Z6Ba   Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.

Folge 66: DER BAMBUSFLÖTENSPIELER Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen aus China.

Folge 63 - Alles am rechten Platz, ein Märchen aus Dänemark von Hans Christian Andersen Die Märchentante, Dein Einschlafpodcast mit Einschlafhilfe. Eine meditative Abendroutine und eine Geschichte zum Einschlafen.

Das innere Kind sind alle Erinnerungen und Erfahrungen an unsere Kindheit, die uns heute noch prägen. Seine Heimat ist das Unterbewusstsein. Den besten Draht zu unserem Unterbewusstsein haben wir morgens und abends. Diese Meditation zielt darauf ab alte Wunden deines inneren Kindes zu heilen.

Schon müde aber noch innerlich unruhig? Dann habe ich genau das Richtige für Dich! Beende Deinen Tag mit einer entspannten Tagesabschluss-Meditation und lasse Dich dann ins Land der Märchen entführen. Ich lese Dir heute zum Einschlafen das lustige Gebrüder Grimm Märchen: DIE GOLDENE GANS vor. Der hilfsbereite Dummling (wie er von seinen Brüdern genannt wird), erhält als Lohn für gute Taten eine goldene Gans. Jeder, der der Gans zu nahe kommt, bleibt an ihr hängen... und so zieht bald eine bunte Karawane durchs Land und geradewegs zu des Königs Schloss. Dieser ist in Sorge um seine Tochter, denn die Königstochter ist so ernst, dass ihr Vater denjenigen, der sie zum Lachen bringt, reich belohnen will. Ob es dem Dummling gelingt? Du kannst ganz ruhig und entspannt jederzeit dabei einschlafen - denn die Geschichte wird gut ausgehen! Schöpfe positive Energie und komme auf andere Gedanken mit diese Episode der Märchentante. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die mit Musik und Klängen untermalten Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und und friedlichen Hihntergrundtönen freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) . Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch