Natuerlichgesund Podcast

Insulin, Glucagon, Enzyme oder auch Blutzuckerspiegel, Verdauung und Diabetes. All das hat mit unserer Bauchspeicheldrüse zutun. Wie genau, erfährst du in dieser Folge. Viel Freude und bleib natuerlichgesund.

Heute zu Gast - die Gallenblase, ihre Aufgabe und ihre häufigen Begleiter die Gallensteine. Bei Gallensteinen, wird oft die gesamte Gallenblase entfernt, doch ist das immer richtig? Und wie könnte man Gallensteine vorbeugen? Das und mehr in der heutigen Folge. Viel Freude! Kleine Werbepause: Morgen, den 09.12.21 findet von 19-20 Uhr das Mini online Seminar Healthy Hacks statt. Gesund, schnell und entspannt kochen - darum geht's. Mehr Infos und Tickets, findest du HIER. Wie immer freue ich mich über dein Feedback, z.B. über Instagram

Müdigkeit, Druck im rechten Oberbauch, Appetitslosigkeit und Völlegefühl nach dem Konsum von fettreichen Essen? Vielleicht solltest du deine Leberwerte checken lassen und zusätzlich deine Leber entlasten. Denn auch wenn sie extrem regenerativ ist, irgendwann ist auch eines der wichtigsten Entgiftungsorgane wie die Leber, überlastet. Welche Aufgaben die Leber hat und wie du sie entlasten kannst, erfährst du in dieser Folge. Viel Freude und bleib natuerlichgesund! Instagram

Du willst deinem Körper mehr Liebe entgegen bringen, aber es will einfach nicht funktionieren? Durch das Wissen darüber, wie dein Körper funktioniert, was er braucht und was er leistet, kann sich Verständnis und Wertschätzung entwickeln. Deshalb ist die Folge 47, die erste Folge von vielen, in der wir uns eingehender mit unserem Körper beschäftigen. Viel Freude beim anhören. Bleib natuerlichgesund und hinterlass gern dein Feedback auf Instagram: https://www.instagram.com/_natuerlichgesund_/

Ob emotionale Blockaden oder Schockzustände, beides kann uns nicht nur im ersten Moment aus der Bahn werfen. Mit Sicherheit kennst du Momente, in denen du "nicht mehr du selbst bist". Vielleicht sagst oder tust du Dinge, die du normalerweise nicht gesagt oder getan hättest und hinterher bereust du dein Verhalten. Oder du hast einen Wunsch, ein Ziel oder Plan, doch egal was du tust, irgendwie schaffst du es einfach nicht, wirklich in die Gänge zu kommen. Emotionale Blockaden oder Schockzustände können sich maßgeblich auf unsere Beziehungen, unser Selbstwertgefühl, unser Selbstbewusstsein, unsere Arbeit, Karriere und auf unser Wohlbefinden auswirken. In dieser Folge erfährst du im Interview mit Jari Andresen wie Du: emotionale Blockaden und Schockzustände erkennst beides voneinander unterscheiden kannst dich in Schockzuständen und danach verhalten kannst emotionale Blockaden und Schocks lösen kannst um dadurch mehr Freiheit und Zufriedenheit zu erfahren uvm. Jari's Homepage: https://jari-andresen.de/deine-trance-fuer-mehr-wachstum-im-leben/ Jari's Instagram: https://www.instagram.com/jari_andresen_coaching/

Liebst du Kaffee auch, bist aber verunsichert ob gesund ist oder ungesund? Dann höre in diese Folge rein und lass uns die Frage ein für alle mal klären. Falls du nach einer gesunden und leckeren Alternative suchst, findes du sie hier: https://moonbrew.de/products/moon-brew Mit "manja15" bekommst du sogar 15% Rabatt!* Ich freue mich auf dein Feedback Instagram *wenn du meinen Code nutzt, bekomme ich 5,- und du 15% Rabatt. So unterstützt du mich. Ansonsten ändert sich für dich nichts :)

Die Pille ist ein Medikament, welches dem Körper eine Schwangerschaft vormacht. Dabei hat sie, wie jedes Medikament, Nebenwirkungen. Das es viele genau so sichere Alternativen gibt, ist vielen Menschen nicht bewusst. Podcastfolge von Laura Seiler zum Thema Pille: https://www.youtube.com/watch?v=rA4QNJQ5do4 Generation Pille Blog: https://generation-pille.com/ Instagram Natuerlichgesund: https://www.instagram.com/_natuerlichgesund_/

Darmbeschwerden können den Alltag und das Sozialleben extrem belasten. Manchmal ist es allerdings nicht der Darm selbst dafür verantwortlich, sondern unser Kopf. Mehr erfährst du im Podcast. Instagram

Emotionale Gesundheit. Annehmen der eigenen Gefühle. Mehr Selbstvertrauen und innere Ruhe. Instagram Website

*Folge beinhaltet Werbung Dies ist keine klassische Podcastfolge: Was beinhaltet die Academy, wie ist sie entstanden, für wen ist sie gedacht. All das erfährst du in dieser Folge. Mehr zur Weiterbildung findest du hier

Gesunde Ernährung ist wichtig, dass wissen wir. Aber wissen wir auch genau weshalb? Dieser Frage gehen wir genauer auf den Grund. Viel Freude. Wie hat dir die Folge gefallen? Hinterlass dein Feedback gerne per Instagram. Website

So viele Halbwahrheiten, Falschwissen und Co. geistert durch die Welt, wenn es um das Thema gesunde Ernährung geht. Dabei ist sie erstaunlich einfach. So einfach, dass es für viele nicht kompliziert genug ist. Aber willst du es wirklich kompliziert? Instagram Website

Der Natuerlichgesund Podcast ist nach einer spontanen Pause zurück. Wieso, weshalb, warum erfährst du in dieser Folge. Ab nächster Woche geht's dann wieder richtig los. Viel Freude beim anhören!

Jeder von uns trägt Kleidung und jedem von uns Kleidung mehr oder weniger wichtig. Doch was steckt hinter der Modeindustrie? In diesem Podcast erfährst du: was der Unterschied zwischen konventioneller und nachhaltiger Bio Mode ist welche tierischen Bestandteile in Mode enthalten sein können unter welchen Bedingungen konventionelle Mode hergestellt wird woran man nachhaltige Mode erkennen kann was die gesundheitlichen Auswirkungen von konventioneller Kleidung sein können Darüber hinaus hat die Gründerin von BVeganly, Stefanie, uns ehrliche und inspirierende Einblicke in ihre persönliche gesundheitliche Geschichte und die Entstehung von BVeganly geschenkt. An dieser Stelle noch einmal herzlichen Dank! Folge gern BVeganly auf Instagram um auf dem laufenden zu bleiben. Wenn du direkt im Shop stöbern möchtest, klick hier. Mit dem Code: "Manja10" bekommst du direkt 10% geschenkt. Viel Freude beim anhören und inspirieren. Mehr auf @_natuerlichgesund_

Herzlich Willkommen zu dieser neuen Natuerlichgesund Podcastfolge. Mit den steigenden Temperaturen wird vielen schmerzlich bewusst, dass sie sich nicht fit fühlen für den Sommer. Nicht schön genug, um sich am Strand zu präsentieren. Diäten, Abnehmprogramme - all das läuft auf Hochtouren, exakt so lange, bis die Bikini Saison vorbei ist. Dann darf man sich wieder gehen lassen, bis der nächste Sommer wieder vor der Tür steht. Ein stetiger Kreislauf, ein stressiger Kreislauf. In dieser Folge erfährst du, weshalb Natuerlichgesund Nicht für Diäten, Kaloriennzählen o.ä. steht, sondern der Hauptfokus von Manja Milena Rostek immer auf einer langfristigen Ernährungsumstellung liegt. Du erfährst, was die Vorteile dieser Umstellung sind und welcher erste Schritt dafür nötig ist. Viel Freude beim anhören! Wir freuen uns über dein Feedback und deine Nachricht auf Instagram.

Herzlich Willkommen zu einer neuen Natuerlichgesund Podcastfolge. In dieser Folge geht es mal wieder um das Thema Mindset und warum gerade in unserer Arbeit so viel Power liegen kann. Lass dich von dieser Folge inspirieren Am 07.06.2021 startet die 30 Tage Natuerlichgesund Challenge. Sei gratis dabei und hole dir die Checklisten und das passende Mini-E-Book um dabei zu sein - HIER. Teile gerne dein Feedback zum Podcast auf Instagram.

Herzlich Willkommen zu einer neuen Natuerlichgesund Podcastfolge, in dieser Folge erfährst du: ob Fleisch die einzig gute Eisenquelle ist Veganer und Vegetarier Eisen supplementieren müssen Eisen auch in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt was die Eisenaufnahme hemmt und was sie fördert Viel Freude beim anhören und umsetzen. Lass mir gern dein Feedback als Bewertung oder per Nachricht auf Instagram zukommen. Anzeige: Meine wunderbare Kollegin Patricia von Plantpower Nutrition hat einen großartigen Online Kurs zum Thema Vegane Ernährung. In diesem Kurs lernst du alles was für eine gesunde vegane Ernährung wichtig ist und das nicht nur in der Theorie, sondern auch praktisch. Ich kann sie und den Kurs vom Herzen empfehlen! Mehr Infos zu dem Kurs findest du hier.

Herzlich Willkommen zu einer neuen Natuerlichgesund Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du: Was ernährungsbedingte Erkrankungen sind Wie unser Herz-Kreislauf-System aufgebaut ist Welche Herz-Kreislauf-Erkrankungen es gibt und wie sie entstehen können Welchen Einfluss unsere Ernährung auf unser Herz-Kreislauf-System hat uvm. Am 20.06.2021 findet von 8:30-13 Uhr ein online Halbtages Seminar zum Thema "Ernährungsbedingte Erkrankungen und dessen Prävention" statt. Du willst dabei sein - KLICK HIER. Ich freue mich auf dein Feedback auf Instagram.

Herzlich Willkommen zu dieser neuen Natuerlichgesund Podcastfolge. In dieser Folge geht es ums frühstücken und wie wichtig das nun eigentlich ist. Viel Freude beim anhören und umsetzen. Mehr auf: Instagram

Herzlich Willkommen zu einer neuen Natuerlichgesund-Podcast-Folge. In dieser Folge erfährst du ob Weizen, Gluten und Getreide im allgemeinen wirklich ungesund sind, oder ob es sich dabei doch nur um einen Mythos handelt. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass es uns wissen auf Instagram. Viel Freude beim anhören.

Herzlich Willkommen zu einer neuen Natuerlichgesund Podcastfolge, in dieser Folge erfährst du spannende News und wir gehen auf das Thema Ernährungsmythen ein. In Zukunft werden nämlich einige weit verbreitetete Mythen geklärt. Welche Ernährungsmythen kennst du, was verunsichert dich im Bezug auf Ernährung. Schreib es uns in die Kommentare auf Instagram

Herzlich Willkommen zu dieser neuen Natuerlichgesund Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du warum es wichtig ist, beim Essen auch einfach genießen zu können. Viel Freude beim anhören. Ich freue mich über dein Feedback. Mehr findest du auf Instagram

Herzlich Willkommen zu dieser neuen Natuerlichgesund Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du welche Zuckeralternativen wirklich sinnvoll sind und was meine persönlichen Lieblinge sind. Viel Freude beim anhören

Herzlich Willkommen zu einer neuen Natuerlichgesund Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du: Wie du damit umgehen kannst, wenn du auf einer Verantstaltung eingeladen bist uvm. Viel Freude beim anhören. Hier bleibst du auf dem aktuellen Stand: Instagram

Herzlich Willkommen zu einer neuen Natuerlichgesund Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du: Wofür Wasser zuständig ist Was passiert wenn man zu wenig Wasser trinkt Wie man mehr Wasser im Alltag trinken kann uvm. Viel Freude beim anhören. Instagram

Herzlich Willkommen zu einer neuen Natuerlichgesund Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du: Weshalb es wichtig ist, den Fokus auf die Deckung der Mikronährstoffe zu legen Welche Aufgaben Mineralstoffe und Spurenelemente haben Welche Mangelerscheinungen entstehen können Welche Aufgaben Vitamine haben uvm. Viel Freude beim anhören. Hier bleibst du auf dem aktuellen Stand: Instagram

Herzlich Willkommen zu einer neuen Natuerlichgesund Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du: Welche Lebensmittel besonders darmfreundlich sind Wie du dich z.B. nach einer Darmsanierung ernähren kannst. uvm. Viel Freude beim anhören. Instagram

Herzlich Willkommen zu einer neuen Natuerlichgesund Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du: Wie Social Media unser Wohlbefinden beeinflusst Was du tun kannst um ein gesundes Verhältnis zu entwickeln Viel Freude damit. Du findest mich hier.

Herzlich Willkommen zu einer neuen Natuerlichgesund Podcastfolge. Das heutige Thema ist ein Wunsch aus der Community. In dieser Folge dreht sich alles um das Thema bewusstes Essen und wie du lernst wirklich nur bei Hunger zu essen und bei angehnemer Sättigung aufzuhören. Du erfährst was der Unterschied zwischen Hunger und Appetit ist und wie man den Körper wieder lernt richtig zu spüren. Wenn du am 10.03.2021 um 19 Uhr beim gratis Zoominar dabei sein möchtest, dann registriere dich hier. Wie hat dir die Folge gefallen und hast du selbst einen Themenwunsch? Teile es mir auf Instagram mit. Ich freue mich auf dich und viel Freude beim anhören.

Herzlich Willkommen zu dieser neuen Natuerlichgesund Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du: Welche Ursachen Regelschmerzen haben Wie du Regelschmerzen vorbeugen kannst Was anderen und auch mir selbst schon bei Regelschmerzen geholfen hat. Viel Freude beim anhören und lass mich gerne auf Instagram wissen, wie dir die Folge gefallen hat, klick dafür hier.

Kinesiologie - ist das nicht dieser Quatsch mit dem Arm runterdrücken und Körper befragen? Das Kinesiologie alles andere als Quatsch ist und sehr hilfreich für ein besseres Verständnis und die Gesundheit sein kann, erfährst du in diesem Podcast Interview mit der Kinesiologin Nora. Nora findest du auf Instagram unter: https://www.instagram.com/nora_kinesiyou/

Herzlich Willkommen zu einer Natuerlichgesund Podcastfolge mit Manja Milena Rostek. In dieser Folge erfährst du, weshalb das Kalorienzählen eine schwammige Methode ist und der Fokus auf die Kalorien oft die Ernährung verschlechtert, als sie gesünder zu machen. Hast du Erfahrungen mit dem Kalorienzählen gemacht und wie hat dir die Folge gefallen? Teile es uns mit auf Instagram.

Hallo und herzlich Willkommen zu dieser neuen Natuerlichgesund Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du, weshalb Manja Milena Rostek sich vegan ernährt, wie es dazu gekommen ist und was sie heute anders machen würde, wenn sie sich heute erst umstellen würde. Außerdem bekommst du tiefe Einblicke in Manja's Überzeugungen und Prinzipien. Da diesmal die Folge sowohl in der Länge, als auch inhaltlich anders ist, freuen wir uns umso mehr über dein Feedback z.B. als Nachricht über Instagram https://www.instagram.com/_natuerlichgesund_/

Herzlich Willkommen zu dieser neuen Natuerlichgesund Podcast Folge! In dieser Folge erfährst du wie du gesund und einfach kochen kannst, nervige Zutaten und lange Rezepte vermeidest und dadurch im Alltag Zeit und Nerven sparen kannst. Im Anschluss verweisen wir auf die kommende Darmsanierung. Bei Interesse an der Darmsanierung oder für Feedback zu den Podcast klicke auf den Instagram Link: https://www.instagram.com/_natuerlichgesund_/

Herzlich Willkommen zu dieser neuen Natuerlichgesund Podcastfolge. In dieser Folge wird Klartext geredet und du erfährst wie es zu Darmbeschwerden und Erkankungen kommen kann und was du tun kannst, um präventiv dagegen vorzugehen. Wie hat dir die Folge gefallen? Lass es mich auf Instagram wissen: https://www.instagram.com/_natuerlichgesund_/

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge des Natuerlichgesund Podcasts mit Manja Milena Rostek. In dieser Folge erfährst du: Wieso Menschen, die viel über Ernährung wissen, trotzdem so oft nichts ins Handeln kommen Wie es zu den vielen konträren Aussagen und Empfehlungen rund um einzelne Lebensmittel und Nährstoffe kommen kann Was du in Zukunft tun kannst, um den Durchblick zu behalten Warum du stets kritisch mit neuen Ernährungsempfehlungen sein solltest Warum es sich lohnen kann, eine Ernährungsweiterbildung zu machen. uvm. Viel Freude beim anhören. Ich freue mich auf dein Feedback auf Instagram: https://www.instagram.com/_natuerlichgesund_/

Ein frohes Neues Jahr und schön, dass du auch dieses Jahr wieder mit dabei bist. In dieser Folge erfährst du, warum Ernährung mehr als nur Nahrungsaufnahme ist und wie deine Ernährung deine Gesundheit beeinflusst. Viel Freude und bleib gesund! Mehr auf: https://www.instagram.com/_natuerlichgesund_/

Herzlich Willkommen zu dieser neuen Podcastfolge zum Thema Emotionales Essen und wie du es verhindern kannst. Diese Folge wurde am 30. Oktober aufgenommen, kurz nach dem Online Seminar zum Thema Emotionales Essen. In dieser Folge erfährst du: Was emotionales Essen bedeutet Ob du davon betroffen bist Welche Auswirkungen emotionales Essen hat Und wie du es verhindern kannst. Ganz viel Freude beim Anhören. Bleib gesund und frohes Neues Jahr!

Herzlich Willkommen zu dieser neuen und etwas anderen Podcastfolge. Manja Milena Rostek hat sich vor allem auf das Thema ganzheitliche Ernährung und Gesundheit spezialisiert. Unser Mindset, die Art wie wir denken und was wir fühlen, hat ebenfalls großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. In dieser Folge bekommst du einige hilfreiche Tools und Tipps für ein gesundes Mindset an die Hand und eine ordentliche Portion Inspiration noch dazu. Also ganz viel Freude und wir freuen uns auf dein Feedback auf Instagram. Bleib natuerlich gesund :)

Herzlich Willkommen zu dieser neuen Podcastfolge vom Natuerlichgesund Podcast. In dieser Folge erfährs du: 1. Was Prävention bedeutet 2. Warum es soviel sinnvoller ist JETZT etwas für seine Gesundheit zutun 3. Warum die meisten Erkrankungen erst später in Erscheinung treten 4. uvm. Viel Freude und hinterlass gern dein Feedback auf dem Natuerlichgesund Account Wenn dir der Podcast gefällt bewerte ihn gern und abonniere ihn um keine Folge mehr zu verpassen.

Wow - 10 Folgen sind jetzt schon online und mehr als eine Woche ist vergangen seit dem der Natuerlichgesund Podcast online gegangen ist. Was soll ich sagen, außer ein großes Dankeschön an alle die bisher die Folgen gehört haben! Es macht total viel Spaß und du darfst dich auf ganz viele weitere Themen und Folgen freuen. Zur Feier des Tages, habe ich einen Special Gast für dich - die wundervolle Sarah von Oats and Crumbs. Sarah ist Foodbloggerin und inspiriert tausende täglich für eine gesunde und vor allem schmackhafte Küche. Außerdem ist sie Expertin im Bereich Mealplanning und genau darüber haben wir uns unterhalten. In dieser Folge erfährst du: Was Mealplanning ist Wie du durch Mealplanning Zeit sparen kannst & Stress in der Küche vermeidest Welche Fehler man beim Mealplanning machen kann Und viele Tipps und Infos mehr. Sarah's ausgezeichneten Foodblog findest du unter: https://www.oatsandcrumbs.com/ und für tägliche Eindrücke auf Instagram findest du sie hier: https://www.instagram.com/oats.and.crumbs/ Ganz viel Freude mit dieser Folge!

Herzlich Willkommen zu dieser neuen Folge vom Natuerlichgesund Podcast. In diesem Post erfährst du: Was Detox bedeutet Ob Detox wirklich sinnvoll ist Für wen Detox geeignet wäre und vieles mehr. Viel Freude beim Amhören. Instagramprofil: https://www.instagram.com/_natuerlichgesund_/ Detox 2021: https://www.natuerlichgesund-coaching.com/detox

Hallo und herzlich Willkommen zu dieser neuen Natuerlichgesund Podcast Folge. Heute dreht sich alles rund um deinen Darm und seine Gesundheit. Viel Freude beim anhören und ich freue mich auf dein Feedback. Instagram: https://www.instagram.com/_natuerlichgesund_/

Hallo und herzlich Willkommen zu der siebten Folge vom Natuerlichgesund Podcast. In dieser Folge erfährst du, warum 90% der Neujahresvorsätze scheitern und wie du deine Ziele dennoch erreichen kannst. Instagram: https://www.instagram.com/_natuerlichgesund_/

Hey schön dass du da bist! In dieser Folge erfährst du, wie du dich gesund ernähren kannst, auch wenn du unterwegs bist oder an deinem Arbeitsplatz. Natürlich spielt sich, aufgrund der aktuellen Situation, das meiste Zuhause ab, aber das wird sich auch wieder verändern und dann hast du genügend Inspiration um genau diese typschen "Fallen" zu meistern. Viel Freude beim anhören! Wenn dir der Podcast gefällt, lass unbedingt eine Bewertung da. Ich freue mich auf dein Feedback, gern auch über Instagram: https://www.instagram.com/_natuerlichgesund_/

Heey, schön dass du da bist. Herzlich willkommen zu dieser neuen Natuerlichgesund-Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du, wie du fit und gesund durch die Weihnachtszeit kommen kannst. Ganz viel Freude beim anhören und viel Erfolg beim umsetzen.

Hallo und Herzlich Willkommen zu dieser vierten Folge. In dieser Folge erfährst du: Warum es keine gesunden / ungesunden Lebensmittel an sich gibt Warum wir unseren Fokus lieber auf die Gesamtheit legen sollten Warum Diäten und das fokussieren auf einzelne Nährstoffe nichts bringen. Viel Freude. Teile gern dein Feedback auf Instagram: https://www.instagram.com/_natuerlichgesund_/

Heey, Schön dass du bist. In der dritten Folge des Natuerlichgesund-Podcastes erzählt dir Manja Milena Rostek, welche Lebensmittelgruppen unbedingt täglich auf deinen Speiseplan stehen sollten und warum. Lass dich inspirieren. Viel Freude beim anhören.

Hallo und herzlich Willkommen zu dieser zweiten Folge. In dieser Folge geht's direkt ans Eingemachte. Du erfährst, warum dein Mindset ein Grundstein für deine Gesundheit ist und weshalb es oft an unserem Mindset liegt, wenn wir unsere körperlichen und gesundheitlichen Ziele nicht erreichen. Außerdem bekommst du eine wertvolle Empfehlungen und Tools, um zusammen mit deinem Mindset an deiner Gesundheit zu arbeiten. Viel Freude beim anhören.

Hallo und herzlich Willkommen zu dieser ersten Natuerlichgesund-Podcastfolge. Ich freue mich so sehr darüber, dass du heute hier bist. In dieser Folge erfährst du: Was auf dich zukommt Den Sinn und Zweck des Podcasts Wie der Podcast entstanden ist Ganz viel Freude beim zuhören.