Podcasts about portion inspiration

In dieser Folge habe ich die unglaubliche Christina Wechsel zu Gast. Christina hat in nur einem Jahr drei schwere Schicksalsschläge erlebt – und dabei unter anderem ihr Bein verloren. Doch statt aufzugeben, hat sie sich Stück für Stück ins Leben zurückgekämpft.Wir sprechen darüber:- Wie wir uns kennengelernt haben- Warum Kapstadt für sie ein ganz besonderer Ort ist- Wie sie als größter „Kontrolletti“ des Universums mit Unvorhersehbarem umgeht- Was ihr auf dem Weg zurück ins Leben geholfen hat- Warum Trauer kein geradliniger Prozess ist- Und was es mit einem Baboon (Pavian) auf sich hat – und wie er in diese Folge passtWenn du gerade selbst durch eine schwierige Zeit gehst oder einfach eine riesige Portion Inspiration brauchst, dann ist diese Folge für dich!Finde Christina hier:

In dieser Folge des MKN Küchenschnack treffen wir auf Felix Kinzenbach – den kreativen Kopf hinter der frechsten Imbissbude Hessens! Was als Wellblechpalast begann, ist heute eine echte Kultmarke: hochwertige Burger, die besten Zutaten und Marketing mit einem Augenzwinkern. Felix erzählt, wie pinke Badehosen und Rollschuhe ihm geholfen haben, seine Imbissbude zum Social-Media-Hit zu machen, und warum bei ihm Qualität immer an erster Stelle steht.Erfahre, wie er mit seinem unkonventionellen Ansatz nicht nur Burger-Fans, sondern auch die sozialen Medien erobert hat. Mit einer Mischung aus verrückten Ideen, scharfen Sprüchen und Herzblut serviert er Geschmackserlebnisse, die einfach anders sind.Ein Gespräch voller Humor, Leidenschaft und einer ordentlichen Portion Inspiration – garantiert nicht für Leute, die noch hungrig sind!Highlights der Folge:Wie aus einem Wellblechpalast ein Burger-Tempel wurdeDie verrücktesten Marketingaktionen: von Rollschuhen bis zur BadehoseWarum rosa Pantys für mehr als nur gute Laune sorgenSo setzt Felix auf Qualität und Teamgeist in seiner KücheFolgt uns für mehr Einblicke in die Welt der Profiküchen und spannende Geschichten aus der Gastronomie!Bleibt kulinarisch und teilt den Küchenschnack mit euren Freunden!

Frohes Neues Jahr! Und wie könnte es auch anders sein, wir starten 2025 natürlich mit einer großen Portion Inspiration. Blowjobs, geile Urlaubs-Ficks und romantische Hotelaufenthalte mit Happy End. Eine Folge voll mit eueren besten Sex-Geschichten aus dem Jahr 2024.

100 Folgen "Klassik für Klugscheisser" - das muss gefeiert werden! Für unsere Jubiläumsfolge haben wir uns ein Thema vorgenommen, das nicht nur Musiker:innen betrifft: Lampenfieber! Ob Panik oder Performance - wir zeigen, wie aus Nervenflattern der perfekte Auftritt entstehen kann und beleuchten die nervenaufreibende Gratwanderung zwischen Angst und Adrenalin. Mit dabei: Fiebi und Maren vom Podcast "Die Lösung", die psychologisches Fachwissen beisteuern, und die Musikerin Marie Spaemann, die uns mit ihrer Live-Musik verzaubert. Freut Euch auf kuriose Geschichten von Strawinsky bis Callas, wertvolle Tipps gegen Blackouts und eine große Portion Inspiration. Eine Folge voller Premieren, Lampenfieber - und Jubiläumslaune. Feiert mit uns!

In Folge 37 müssen wir leider auf Werner verzichten – aber keine Sorge, Mario hat sich mehr als würdigen Ersatz ins Studio geholt: den einzig wahren Sachsenletsplayer Randy!

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du ein Feedback-Gespräch optimal vorbereitest und durchführst. Du bekommst Tipps, wie du deine Leistungen sichtbar machst, dein Lernpotenzial erkennst und Unterstützung einforderst. Zudem erfährst du, wie du das Gespräch nutzt, um deine Entwicklungswünsche zu äußern und dich auf Gehaltsgespräche vorzubereiten.

In dieser Podcast-Folge besprechen wir, wann der richtige Zeitpunkt für ein Gehaltsgespräch ist. Wir räumen mit Mythen auf, dass man nur einmal im Jahr oder alle zwei Jahre verhandeln kann und geben dir hilfreiche Tipps, wie du deinen Marktwert herausfindest und wann du am besten verhandelst, besonders wenn die Budgetverhandlungen im Herbst stattfinden. Erfahre auch, wie du proaktiv vorgehst und sogar rückwirkend dein Gehalt verhandeln kannst. Für detaillierte Strategien lade ich dich zu meinem kostenfreien Training ein: frauverhandelt.de/training.

Gestresst im Job? Fühlst du dich ausgebrannt und sehnst dich nach einer besseren Work-Life-Balance? Du bist nicht allein! In der neuen Folge des GLOWCAST machen wir einen Ausflug in die Welt der "New Work" Prinzipien und finden raus, wie wir alle glücklicher und gesünder arbeiten können. Miriam Jacks begrüßt die fantastische "New Work" Autorin, Podcastern und Dozentin Kira Marie Cremer zu einem Gespräch, das deine Sicht auf die Arbeitswelt mit neuen Möglichkeiten erfüllen wird. Freue dich auf: * Eine Fülle an Ideen: Was "New Work" wirklich bedeutet (Spoiler: Es ist viel mehr als nur Homeoffice!) * Mentale Gesundheit im Job: Wie Unternehmen und du selbst dafür sorgen können * Insider-Tipps: So verbesserst du aktiv deine Arbeitssituation (auch wenn du nicht der Chef bist) * Aha-Momente: Warum ehrliches Feedback goldwert ist * Exklusive Einblicke: Miriam Jacks plaudert aus dem Nähkästchen über New Work bei JACKS beauty line Kira Marie teilt ihre geballte Expertise aus Buch, Podcast und Lehre. Miriam Jacks gewährt spannende Einblicke in ihren Alltag als moderne Unternehmerin. Diese Folge ist ein Must-hear für alle, die mehr als nur einen Job wollen – egal, ob du Führungskraft oder Berufseinsteiger bist! Mach dich bereit für eine Portion Inspiration und konkrete Tipps, die dein Arbeitsleben auf ein neues Level heben. Kopfhörer auf und los geht's in eine aufregende Zukunft der Arbeit!

Wir können euch im Sommer doch nicht alleine lassen. Vielleicht liegt ihr gerade am Badesee, seid auf den Weg in den Süden (oder Norden) oder sitzt am Flughafen: Trotzdem soll euch warm im Schritt werden. Wir schicken euch mit einer Portion Inspiration in die Sommerferien. Macht's euch schön mit den besten Urlaub-Sex-Geschichten der Community. Haben wir schon gesagt, wie doll wir euch mögen? Wenn nicht… Ihr seid die beste Community der Welt!

Thu, 11 Jul 2024 09:20:10 +0000 https://frauverhandelt.podigee.io/12350-neue-episode 47a8a811027a5a98677fc97fd7b97ae9 Anleitung mit fünf Schritten In dieser Podcastfolge spreche ich mit Anne Klien über berufliche Erfüllung. Anne teilt dabei direkt umsetzbare Tipps. Ganz viel Spaß beim Anhören! Ich freue mich besonders, dass Anne einen Experten-Workshop für die Let´s Grow! Mastermind & Community halten werden. Alle Infos zu Let´s Grow findest du hier

Gesicht der holinger moll immobilien ag. Sprachrohr der regionalen Immobilienszene. Engagiert beim Stadtkonzept Basel, beim Stellwerk Basel, bei der Safran Zunft und beim SVIT beider Basel. Passionierter Boxer und Ringspeaker. Die Rede ist von Tausendsassa Fabian Halmer, der mich auf der Firmenterrasse im Gundeli empfängt und mir zeigt wie einfach alles im Leben ist, wenn man es gerne tut. Du benötigst eine Portion Inspiration? Dann unbedingt reinhören!

Hallo und schön, dass du da bist! ❤️ In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Katrin, die ich dieses Jahr in Südafrika kennenlernen durfte. Karin ist 71 und hat die Energie, Motivation und Lebensfreude eines "jungen Menschen". Da ich jemand bin, der manchmal wirklich Angst vorm "alt werden" hat, hat mich ihre Einstellung zum Leben tief berührt und viel gelehrt.   In diesem Interview sprechen wir: wie man das Leben genießt wie man alle Ausreden über Board wirft und seine Träume lebt was uns jung hält (körperlich und mental) und eine Portion Inspiration für alles, wovon Du so träumst!   Falls Du nach dem Interview auch gerne auf einer Gruppenreise dabei sein magst, findest Du hier die Warteliste: https://michischreiber.de/freiwilligenarbeit/gruppenreisen/warteliste/ Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du mir eine 5 Sterne-Bewertung bei iTunes hinterlässt, damit ich noch mehr Menschen erreichen kann.   Alles Liebe, Deine Michi

In dieser besonderen Jahresabschlussfolge 2023 des Naturally Good Podcasts, lade ich dich dazu ein, mit mir gemeinsam auf das vergangene Jahr zurückzublicken. Die wertvollen Learnings und emotionalen Höhen und Tiefen, die ich auf meinem Weg gesammelt habe - vor allem beim Aufbau meines Herzensprojekts - dem Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit, werde ich in dieser Folge mit dir teilen. Diese Episode ist deshalb mehr als ein Rückblick – es ist eine Einladung, gemeinsam mit mir zu reflektieren, zu träumen und eine große Portion Inspiration für deine persönlichen Herzens-Themen zu erhalten. Für mich war 2023 ein besonders schönes und erfolgreiches Jahr, aber definitv auch ein Jahr voller Herausforderungen, voller persönlichem Wachstum und bedeutsamen Erkenntnissen. In dieser Folge öffne ich mein Herz und teile ehrlichen Klartext sowie meine fünf wichtigsten Learnings mit dir. 2023 war ein Jahr voller Höhen und Tiefen, vor allem aber eine Reise zu mir selbst in dem ich viele Aha-Momente hatte. Was am Ende des Jahres jedoch für mich als Erkenntnis bleibt, ist, dass wir in jeder Minute Gestalter:in unseres Lebens sind und unsere Träume verwirklichen können – solange wir an uns glauben und dafür losgehen. Diese Episode ist deshalb nicht nur mein persönlicher Rückblick, sondern soll dich dazu ermutigen, deine eigenen Learnings zu reflektieren und dich positiv für 2024 auszurichten. Meine fünf Learnings… ✨Learning 1: Believe in Yourself: "Glaube an dich selbst, gehe deinen Weg und konzentriere dich auf das, was du kannst und wer du in Zukunft sein wirst." ✨Learning 2: Trust in the Process: "Vertraue in den Prozess. Gutes braucht Zeit." ✨Learning 3: Step-by-Step": Kleine Schritte jeden Tag in Richtung deiner Vision." ✨Learning 4: Fake it, till you make it: Träume groß und "Versetze dich in das Gefühl hinein, wer du in Zukunft sein wirst." ✨Learning 5: Trust Your Gut: "Vertraue und höre auf dein Bauchgefühl." Freue dich auf eine tiefgehende, motivierende und authentische Podcastfolge, in der wir gemeinsam lernen, wachsen und uns auf das kommende Jahr freuen! Danke, für dein Sein und danke, dass du ein Teil der Naturally Good-Reise bist - deine Adaeze

Mit Online-Kurs-Käuferin Nora habe ich ein Interview geführt, in dem sie über ihre Gehaltssteigerung durch einen Jobwechsel aus der Elternzeit heraus erzählt. Nora hat durch den Online-Kurs gelernt, ihren Marktwert realistisch einzuschätzen und hat festgestellt, dass sie vorher 17% unter ihrem Marktwert bezahlt wurde. Jetzt hat sie eine Steigerung von insgesamt 41% erhalten und gleichzeitig mehr Freiheiten im Job bekommen. Die Highlights aus Noras Geschichte: Wie und warum Nora ihr Mindset zu Geld und Gehalt verändert hat Warum das Thema Gehalt sich durch Noras Elternzeit noch einmal völlig verändert hat Wie Nora mehr Souveränität und Selbstbewusstsein gewonnen hat Welche Motivation Nora hatte, um das Thema endlich anzusprechen Wie Nora es direkt geschafft hat, sich erfolgreich im neuen Unternehmen zu positionieren

Heute entführen wir dich in die faszinierende Welt der Corporate Benefits. Wir zeigen dir, welche Zusatzleistungen gerade im Trend liegen und wie du diese clever für dich nutzen kannst. Von flexiblen Arbeitszeiten bis hin zu Kinderbetreuungszuschüssen – entdecke 10 populäre Corporate Benefits, die dein Arbeitsleben bereichern können. Doch wie verhandelst du diese Benefits geschickt? Keine Sorge, auch darauf haben wir eine Antwort. Mit unseren exklusiven Verhandlungstipps von "FRAU VERHANDELT" lernst du, wie du deine Wünsche überzeugend präsentierst und deine Arbeitsbedingungen aktiv mitgestaltest. Außerdem bieten wir dir einen exklusiven Blick in meinen umfangreichen Erfahrungsschatz. Lerne von meinen persönlichen Erfahrungen und Fehlern, damit du in deinen Verhandlungen noch erfolgreicher wirst. Also, schnapp dir eine Tasse Kaffee und lass uns gemeinsam in die Welt der Corporate Benefits eintauchen!

In dieser Episode tauchst du in Annas inspirierende Reise ein, die als Pflegewissenschaftlerin startete. Du denkst, Gehaltsverhandlungen im öffentlichen Dienst sind unmöglich? Anna dachte dasselbe, bis sie durch den Onlinekurs "In 5 Schritten zur erfolgreichen Gehaltsverhandlung" lernte, dass es durchaus Spielraum gibt. Erfahre, wie Anna nicht nur ihr Gehalt verhandelte, sondern auch Fortbildungskosten herausgeschlagen hat und wie du das auch schaffen kannst. Sie erzählt, wie sie in ihrem neuen Job eine höhere Einstufung und einen unbefristeten Vertrag erzielte und was das für ihr Selbstwertgefühl bedeutete. Annas wertvolle Tipps für dich sind u.a.: Erkenne und stehe für deinen Selbstwert ein. Trau dich, das Gehalt zu verhandeln, auch im öffentlichen Dienst. Nutze Initiativbewerbungen, um bei potenziellen Arbeitgebern im Gedächtnis zu bleiben. Informiere dich über Tarifverträge, um die richtige Einstufung sicherzustellen. Aufzählungs-TextZähle deine gesamte Berufserfahrung, nicht nur die im aktuellen Bereich. Lass dich von Annas Erfolgsgeschichte motivieren und entdecke, wie du mit den richtigen Strategien und einem Boost an Selbstvertrauen selbst in scheinbar festgefahrenen Bereichen erfolgreich verhandeln kannst!

In diesem Interview spreche ich mit Annelise, einer begeisterten Teilnehmerin meines Onlinekurses "In 5 Schritten zu deiner erfolgreichen Gehaltsverhandlung". Entdecke, wie Annelise durch den Kurs ihren Marktwert erkannt hat, Selbstbewusstsein in Verhandlungen gewonnen hat und letztendlich beeindruckende Ergebnisse erzielt hat: Eine Gehaltserhöhung von 7%, einen Bonus und sogar spannende neue Projekte! Was du in diesem Video lernst:

Berufseinsteigerinnen, die sich beim Thema Gehaltsverhandlung unsicher fühlen, finden in dieser Folge des MutMach Podcasts von FRAU VERHANDELT hilfreiche Tipps und Strategien. In der Folge erfährst du, wie du dich optimal auf die Verhandlung vorbereiten kannst, wie du mit Totschlagargumenten umgehst und wie du dich selbstsicher ins Gespräch bringst.

In dieser Podcastfolge begrüßen wir Kursteilnehmerin Patrizia, eine inspirierende Frau, die ihre akademische Ausbildung und berufliche Karriere auf ein neues Level gehoben hat. Patrizia hatte zuvor in der Industrie im Marketing gearbeitet, wo sie aufgrund der hohen Konkurrenz oft bei Gehaltsverhandlungen zurückgesteckt hat. Also entschied sich Patrizia, einen neuen Weg einzuschlagen und wechselte ins Personalwesen. Doch auch hier fühlte sie sich unterbezahlt, da ihre damalige Chefin eine Gehaltserhöhung in Aussicht gestellt hatte, die nach einem Wechsel in der Führungsebene vergessen wurde. Zudem wurden ihr Leistungszulagen gestrichen, was sie frustrierte und zu einem "Dienst nach Vorschrift"-Ansatz zwang. Während ihrer Elternzeit beschloss Patrizia, etwas zu ändern. Sie wollte angemessen für ihre Qualifikation bezahlt werden und anspruchsvollere Aufgaben übernehmen. Durch den Kurs "In 5 Schritten zur erfolgreichen Gehaltsverhandlung" arbeitete sie intensiv an ihrem Mindset und erkannte, dass sie einen wesentlichen Beitrag zum Unternehmenserfolg leistet und keine Bittstellerin in einer Gehaltsverhandlung sein sollte. Bereits zuvor führte Patrizia ein Erfolgstagebuch mit dem Selbstbewusstsein daraus ging sie auf Jobsuche. Sie bereitete sich gründlich vor und ging selbstbewusst in Vorstellungsgespräche und Gehaltsverhandlungen. Das Ergebnis? Patrizia konnte aus der Elternzeit heraus einen neuen Job mit einem erstaunlichen Gehaltsplus von 62,5 % im Vergleich zu ihrem vorherigen Gehalt verhandeln.

In dieser Folge von Frag FRAU VERHANDELT geht es um eine Frage, die uns sehr häufig gestellt wird: Wie oft darf/soll/kann ich mein Gehalt verhandeln? Doro aus dem FRAU VERHANDELT Team beantwortet dir diese Frage und gibt noch ein paar weitere Tipps und Tricks, wie du es schaffst angemessen bezahlt zu werden. Du hast selbst noch eine Frage? Frag FRAU VERHANDELT alles, was du zum Thema Gehaltsverhandlungen noch wissen möchtest. Ljubow oder jemandem aus dem FRAU VERHANDELT Team gibt dir eine Antwort: frauverhandelt.de/fragfrauverhandelt

Du möchtest dein Gehalt verhandeln? In diesem Beitrag teile ich meine 15 besten Tipps für das Gehaltsgespräch und die Vorbereitung für eine erfolgreiche Gehaltsverhandlung. Das Thema Gehaltsverhandlung begegnet dir im besten Fall im Laufe deines Berufslebens immer wieder. Aber wie bereitest du dich auf die Verhandlung am besten vor? Wie viel Gehalt kannst und solltest du eigentlich fordern und wie überzeugst du am besten deine Vorgesetzten von einer Gehaltsanpassung? Auf diese und weitere Fragestellungen zur Gehaltsverhandlung gehe ich in diesem Beitrag ein.

In dieser ersten Folge von Frag FRAU VERHANDELT geht es darum, positives Feedback für die nächste Gehaltsverhandlung aufzubereiten. Doro aus dem FRAU VERHANDELT TEAM beantwortet die Frage: Wie kann ich die Glückwunschkarte meiner Chefs, mit positivem Feedback darin, zu Argumenten bei einer Gehaltsverhandlung machen? Du hast selbst noch eine Frage? Frag FRAU VERHANDELT alles, was du zum Thema Gehaltsverhandlungen noch wissen möchtest. Ljubow oder jemandem aus dem FRAU VERHANDELT Team gibt dir eine Antwort: frauverhandelt.de/fragfrauverhandelt _________________________________________________

Nach einem erfolglosen und frustrierenden Gehaltsgespräch hat Christina sich schon vor einigen Jahren Unterstützung gesucht. Mit Hilfe vom Kurs "In 5 Schritten zur erfolgreichen Gehaltsverhandlung" hat sie seitdem mehrfach erfolgreich verhandelt! Ohne dass sie ihren Job wechseln musste, konnte sie so insgesamt 34,5% mehr Gehalt raushandeln, ein grandioser Erfolg. Hast du auch schon einmal erfolglos nach einer Gehaltsanpassung gefragt? Dann hör jetzt in diese Folge rein, Christina gibt ihre besten Tipps und verrät dir, worauf du jetzt unbedingt achten solltest.

Warum Intuition so viel mehr als nur “Bauchgefühl” ist! Heute startet eine ganz besondere Podcast-Reihe - unser Sommer-Special! Um die sonnigen Tage voll und ganz zu genießen und für Deine extra Portion Inspiration und Achtsamkeit habe ich mir eine spannende Interview-Reihe für Dich überlegt. Heute starten wir mit einer Deiner Superkräfte: Deiner Intuition und Herzintelligenz! Dazu habe ich mit DER Expertin für Intuition gesprochen - Julia Jürgens. Julia bringt einen spannenden Werdegang mit: Sie arbeitete viele Jahre für die Vereinten Nationen und hat sich um Demokratie und Rechtsstaatlichkeit gekümmert. In der freien Wirtschaft war sie danach für die internationale Führungskräfteentwicklung weltweit zuständig. Heute sorgt sie mit ihrer Firma Greatergood Leadership dafür, dass Transformationsprozesse in Organisationen mit Intuition begleitet werden. “Die Welt ist komplex genug. Deshalb ist Intuition der Schlüssel, um klug und erfolgreich agieren zu können.” Darüber sprechen Julia und ich in dieser Episode: Was genau ist Intuition und was unterscheidet sie von Deinem Bauchgefühl? Warum Intuition Achtsamkeit beinhaltet und braucht? Mit welchen verschiedenen Sinnen kann Intuition wahrgenommen werden? Warum Intuition manchmal nicht ernst genommen wird und wie das  funktionieren kann? Verstand oder Intuition - Musst Du Dich entscheiden? KI und Intuition - Ob es Gemeinsamkeiten gibt und warum Intuition doch punktet! Was hat es mit der “Zu viel Gesellschaft” auf sich? Du bekommst sogar eine Übung zum sofort loslegen! Lerne am Ende der Folge, wie Du Deine Intuition schärfen und trainieren kannst! Denk immer daran: Dein Leben wird ja genau so, wie du es gestaltest - Und dabei kann dich Deine Intuition richtig gut unterstützen! Bis dann, dein Justus   LINKS ZU DIESER FOLGE: Du findest Julia hier:

Kursteilnehmerin Eva arbeitet in ihrem Traumberuf als angestellte Tierärztin. In ihren ersten Berufsjahren hat sie immer mal wieder versucht, ihr Gehalt zu verhandeln, aber vor lauter Nervosität immer direkt angenommen, was ihr von der Gegenseite angeboten wurde. Durch den erfolgreichen Abschluss von zwei Weiterbildungen können Eva und die Praxis, für die sie arbeitet, zusätzliche Behandlungen anbieten. Mit dieser Win-win-Situation im Rücken ist Eva erneut in die Gehaltsverhandlung gegangen und hat sich diesmal bei der Vorbereitung Unterstützung durch den Onlinekurs “In 5 Schritten zur erfolgreichen Gehaltsverhandlung” geholt. Was dadurch diesmal anders gelaufen ist und wie es dazu kam, dass Eva sogar mehr Gehalt als sie sich ursprünglich vorgenommen hatte verhandelt hat, erfährst du in diesem Beitrag.

Guten Morgen. Heute zum Beginn des Tages eine Portion Inspiration.

In dieser Folge erzählt Marie-Jan Gehrke eindrucksvoll wie sie eines Tages nichtsahnend die "Diagnose Krebs" erhielt, die sie zu dem Zeitpunkt gar nicht gut brauchen konnte - sie hatte sich kurz zuvor selbständig gemacht. Trotz anschließender Chemotherapie mit üblichen Nebenerscheinungen wie Haarausfall und Müdigkeit kämpft sie sich durch und setzt sich in den Kopf, nur wenige Monate nach der Therapie ihre erste Langdistanz zu finishen! Und das mit unserem Co-Host und Triathlon-Coach Jörg von Jorge Sports an ihrer Seite. Wie die Geschichte ausgeht, erfahrt ihr in diesem Interview. Unbedingt reinhören und sich eine ordentliche Portion Inspiration abholen! Bei Fragen und Anregungen kannst Du uns wie immer gerne eine Mail an john(at)ausdauerwelt.com schicken oder uns auf FB / IG schreiben: https://www.facebook.com/JorgeSports    https://www.facebook.com/ausdauerwelt    https://www.instagram.com/john.rueth/    https://www.instagram.com/triathlon.coach.jorge/.    Gerne kannst Du auch unserer Strava-Gruppe beitreten, um Dich weiter mit der Community zu vernetzen: https://www.strava.com/clubs/ausdauerwelt. 

In Fernsehshows mitgemacht, Schweige-Klöster besucht und in Sri Lanka, Mexiko & New York gelebt: Julia hat in dem Prozess ihrer Identitätsfindung schon einiges erlebt. In dieser Folge teilt sie nicht nur viele krasse Geschichten von ihrem Weg dorthin, sondern auch viele wertvolle Momentimpulse aus ihren Coaching-Inhalten für dich. Du darfst dich also auf eine große Portion Inspiration freuen. Viel Spaß mit dieser Folge und einen guten Start in deine neue Woche.

Diese Episode bildet den Auftakt zu einer kleinen Serie zum Thema Ultramarathon. Es geht speziell darum, den Weg vom Start bis ins Ziel nachzuzeichnen und vielleicht für eine Portion Inspiration zu sorgen. Oder ganz einfach aufzuzeigen, was möglich ist, selbst wenn man denkt, ein solch hohes Laufziel nicht erreichen zu können. Ich kenne Tina seit über zwei Jahren und darf seitdem ihren Weg in Etappen mit begleiten. Vor 4 Wochen finishte sie beim Innsbruck Trail Festival die 88 km Distanz und ist immer noch ganz beseelt von dieser Herausforderung. Welche Gedanken tigern einem durch den Kopf, wenn man über 18 Stunden laufend unterwegs ist? Wie kam es überhaupt zu der Idee, ausgerechnet einen alpinen Ultratrail zu wagen? Wie lief die Vorbereitung für Tina und welche Trainings haben ihr besonders weitergeholfen? Freut euch auf die Antworten dieser Fragen und jede Menge kuriose Situationen, die Tina voller Begeisterung erzählt. Ihr könnt sie übrigens auch direkt über ihr Facebook-Profil kontaktieren, wenn ihr noch mehr wissen wollt. Viel Spaß beim Anhören! SHOW NOTES Danke an BLACKROLL® für die Unterstützung dieser Episode. Mit dem Blackroll Code ANNA2023 gibt es 10% auf das ganze Sortiment, direkt im Blackroll-Shop: https://blackroll.com/de/shop Tina kontaktieren: https://www.facebook.com/tina.haucke.7 Im Shop stöbern: https://annachughes.com/shopc Mein Buch: Trailrunning für Frauen (https://annachughes.com/buch) Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training: https://annachughes.com/leichter-laufen Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40 52 49 Run happy. Be happy. Eure Anna Folge direkt herunterladen

Diese Episode bildet den Auftakt zu einer kleinen Serie zum Thema Ultramarathon. Es geht speziell darum, den Weg vom Start bis ins Ziel nachzuzeichnen und vielleicht für eine Portion Inspiration zu sorgen. Oder ganz einfach aufzuzeigen, was möglich ist, selbst wenn man denkt, ein solch hohes Laufziel nicht erreichen zu können.  Ich kenne Tina seit über zwei Jahren und darf seitdem ihren Weg in Etappen mit begleiten. Vor 4 Wochen finishte sie beim Innsbruck Trail Festival die 88 km Distanz und ist immer noch ganz beseelt von dieser Herausforderung.  Welche Gedanken tigern einem durch den Kopf, wenn man über 18 Stunden laufend unterwegs ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Glaubst du auch, dass du in Teilzeit und insbesondere aus der Elternzeit heraus dein Gehalt nicht verhandeln kannst? In diesem Beitrag erfährst du, wie Tamara genau das geschafft hat und im bestehenden Job erfolgreich 66% mehr Gehalt verhandelt hat.

Mit Jobtesting zur eigenen beruflichen Vision. In diesem Beitrag berichtet Ljubow von ihrem persönlichen Weg zur Gründerin von FRAU VERHANDELT.

Ingenieurin Mona lebt und arbeitet im europäischen Ausland. Wie sie es geschafft hat, ihr schlechtes Gefühl in Bezug auf Gehaltsverhandlungen umzuwandeln und erfolgreich 22 % mehr Gehalt zu verhandeln, erfährst du in diesem Beitrag.

Juristin Sina hat zum Berufseinstieg ihr Traumgehalt verhandelt. Wie sie das geschafft hat, erfährst du in diesem Beitrag.

In dieser Aufzeichnung des Live-Interviews mit Karin Heinzl von MentorMe erfährst du, wie dich eine Mentorin oder ein Mentor bei deiner beruflichen Entwicklung unterstützen kann und wie du die passende Person fürs Mentoring für dich findest.

Thu, 02 Feb 2023 17:01:00 +0000 https://frauverhandelt.podigee.io/24-lucy 5ab36883a8d017b7033de11ebb9f9903 Und wie oft darf ich eigentlich mein Gehalt verhandeln? Wenn du dir diese Frage stellst, bist du nicht allein.

Nach einer unbeschwerten, ja paradiesischen Kindheit mitten in der unberührten Natur Perus folgte der jähe Bruch: der Eintritt in eine österreichische Regelschule … Der Kontrast hätte krasser nicht sein können, und Elias Leppe war vom ersten Tag an der Außenseiter: unkonventionell, vegan, rebellisch. Aufgrund des starken Mobbings durch Mitschüler und auch Lehrer flüchtete er sich in eine schwere Sucht. Heute reist Elias Hunderte Kilometer durch die Lande, um anderen zu helfen, die Freude am Lernen (wieder) zu entdecken und ihre wahre Natur zu finden. Wie konnte diese unglaubliche Entwicklung geschehen? In dieser Podcastfolge schildert Elias die dunklen und schillernden Stationen seines Lebens und gibt dir neben einer großen Portion Inspiration auch jede Menge praktischer Tipps für ein natürliches, glückliches, gesundes Leben an die Hand.Viel Spaß und Inspiration mit der heutigen Folge!______________________________________________________________________♥ Wenn du Fragen oder Anregungen zu verschiedenen Themen hast, schreib es mir doch gerne in die Bewertungen!______________________________________________________________________▶ Aktiviere deine Selbstheilungskräfte mit der Kristallmatte von Vitori:https://www.vitori.de/?ref=MATTHIASLANGWASSER▶ Komm dank der Sinus-Produkte und Meta-Converter von i-like in deine Balance: https://matthias-langwasser.i-like.net/webshop/sinus_i-like/sinus und https://matthias-langwasser.i-like.net/webshop/meta-converter/002▶ Bring deine Lebensenergie auf ein neues Level mit meinem Online-Event „Booste deine Lebensenergie!“: https://lebensenergie.matthias-langwasser.com/booste-deine-lebensenergie▶ Melde dich zu meinem legendären Newsletter an: https://matthias-langwasser.com/newsletter/▶ Triff mich auf meiner Website: https://matthias-langwasser.com▶ Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, biovegane Rohköstlichkeiten und viele weitere Premiumprodukte findest du im Shop von Regenbogenkreis: https://www.regenbogenkreis.de/▶ Abonniere den Newsletter von Regenbogenkreis und erfahre immer zuerst, welche Produktneuheiten und Angebote es gibt: https://www.regenbogenkreis.de/newsletter-abonnieren▶ Nutze den Gutscheincode „Podcast11“ und spare bei deiner ersten Bestellung auf www.regenbogenkreis.de satte 11 Prozent! (Gutschein einmalig einlösbar für Neukunden, gültig für alle Produkte bis 500 Euro Warenwert und mit Ausnahme von Qi Blanco-Produkten)▶ Folge mir auf YouTube: https://bit.ly/regenbogen_abo▶ Folge mir auf Telegram: https://t.me/matthiaslangwasser▶ Folge mir auf Facebook:

Eine Gehaltserhöhung von deutlich mehr als 30 % - Das ist Kursteilnehmerin Ella bei ihrem Jobwechsel in eine andere Branche gelungen. In dieser Aufzeichnung des Live-Interviews mit Ella erfährst du, wie sie das geschafft hat.

Kann Streit auch Genuss sein und warum ist es so wichtig als erfolgreiche Leader:in der Freude zu folgen?    In der heutigen Episode habe ich endlich wieder einen Mann im Interview und du darfst dich auf die Erfolgsgeschichte von Matthias Rilling freuen.  Matthias nimmt uns heute mit auf seine Reise vom Koch zum Key-Account Manager und Prokuristen einen riesigen Konzerns. Er teilt mit dir seine Erfolgsgeheinisse und gibt uns spannende Einblicke in seine Welt des Genusses!  Im Interview Podcast von CHEFS CULINAR setzt Mathias, gemeinsam mit Ulf Tietge, auf die Begegnungen mit wirklich außergewöhnlichen Menschen aus der Welt der Betten, Teller und Töpfe. Sie sprechen über so ziemlich alles, was die Branche bewegt: neue Ideen, unmögliche Gäste, kleine Fehler und tolle Erfahrungen.    Lausche diesem inspirierenden Gespräch zu diesen Themen und so viel mehr:   

Kann Streit auch Genuss sein und warum ist es so wichtig als erfolgreiche Leader:in der Freude zu folgen?    In der heutigen Episode habe ich endlich wieder einen Mann im Interview und du darfst dich auf die Erfolgsgeschichte von Matthias Rilling freuen.  Matthias nimmt uns heute mit auf seine Reise vom Koch zum Key-Account Manager und Prokuristen einen riesigen Konzerns. Er teilt mit dir seine Erfolgsgeheinisse und gibt uns spannende Einblicke in seine Welt des Genusses!  Im Interview Podcast von CHEFS CULINAR setzt Mathias, gemeinsam mit Ulf Tietge, auf die Begegnungen mit wirklich außergewöhnlichen Menschen aus der Welt der Betten, Teller und Töpfe. Sie sprechen über so ziemlich alles, was die Branche bewegt: neue Ideen, unmögliche Gäste, kleine Fehler und tolle Erfahrungen.    Lausche diesem inspirierenden Gespräch zu diesen Themen und so viel mehr:   

Kann Streit auch Genuss sein und warum ist es so wichtig als erfolgreiche Leader:in der Freude zu folgen?    In der heutigen Episode habe ich endlich wieder einen Mann im Interview und du darfst dich auf die Erfolgsgeschichte von Matthias Rilling freuen.  Matthias nimmt uns heute mit auf seine Reise vom Koch zum Key-Account Manager und Prokuristen einen riesigen Konzerns. Er teilt mit dir seine Erfolgsgeheinisse und gibt uns spannende Einblicke in seine Welt des Genusses!  Im Interview Podcast von CHEFS CULINAR setzt Mathias, gemeinsam mit Ulf Tietge, auf die Begegnungen mit wirklich außergewöhnlichen Menschen aus der Welt der Betten, Teller und Töpfe. Sie sprechen über so ziemlich alles, was die Branche bewegt: neue Ideen, unmögliche Gäste, kleine Fehler und tolle Erfahrungen.    Lausche diesem inspirierenden Gespräch zu diesen Themen und so viel mehr:   

Als Kind wollte Eva Peters immer Bäckerin werden und irgendwie hat sie das auch geschafft, denn heute backt sie sich ihre Selbstständigkeit, so wie es ihr gefällt! Als gelernte Diplom Statistikerin arbeitet Eva zunächst jahrelang erfolgreich für einen DAX-Konzern. Durch einen persönlichen Schicksalsschlag stellt sie ihr Leben 2004 auf den Prüfstand und beschließt: So geht es nicht weiter! Ohne Plan B kündigt sie und probiert sich ab da beruflich aus. Aus mehreren freiberuflichen Standbeinen geht schließlich 2005 ihr eigenes Onlinebusiness hervor – damals noch mit Telefonseminaren und Onlinekursen, die auf CD rom gebrannt werden... Die Kundensuche erweist sich als schwer und Eva lernt: Erfolg geht auch in kleinen Schritten. Hör rein und nimm eine extra Portion Inspiration mit!

“Ich arbeite im Tarifvertrag. Den verhandelt die Gewerkschaft und ich kann das gar nicht beeinflussen oder selbst verhandeln.” - schon einmal gehört? In dieser Aufzeichnung des Interviews mit Pia Bräuning, Expertin für Entgeltgleichheit im IG Metall Vorstand, klären wir die Rolle von Tarifverträgen in der Gleichstellung von Frauen und Männern und wieso du auch in tarifgebundenen Unternehmen verhandeln solltest.

Lena hat als Berufseinsteigerin im sozialen Bereich erfolgreich ihr Gehalt verhandelt und sich so monatlich 300 € mehr Gehalt gesichert. Mit Unterstützung des Onlinekurses “In 5 Schritten zur erfolgreichen Gehaltsverhandlungen” wusste sie genau, was ihre Arbeitsleistung für das Unternehmen wert sein wird und konnte trotz erfahrenen Gegenüber ihre Gehaltsforderung durchsetzen. Sie ist sich sicher, dass sie auch zukünftig souverän ihr Gehalt verhandeln wird, weil sie das Handwerkszeug und die richtigen Tools nun ihr Leben lang nutzen kann. Schon jetzt wird sie im Berufsalltag ernster genommen, als wenn sie nicht für sich und ihre Arbeitsleistung eingestanden wäre. Gerade in sozialen Berufen leistest du sowieso schon unglaublich wertvolle Arbeit, die du dir angemessen bezahlen solltest. Ich unterstütze dich gerne dabei. Denn ich weiß: Du kannst das auch schaffen! _________________________________________________

Das Thema Arbeitsrecht ist für dich ein Buch mit sieben Siegeln und du weißt nicht, was dir eigentlich zusteht? Dann ist diese Aufzeichnung des Live-Interviews mit Rechtsanwältin Kristina Häfner genau das Richtige für dich. Denn in diesem Beitrag teilt sie ihre 10 besten Tipps zum Arbeitsrecht.