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It is time for the Day of the Dead, the Día de los Muertos. It is also time to prepare our altar of family portraits with beautiful marigolds and candles to remember those who have passed away. Soon, we will make offerings of the things they loved, to guide their spirits back to us. At the same time, we have to be very careful how we arrange the photos. Like in any family, not everyone is happy to be right next to just anyone in our Ofrenda by Orlando Sá and André Santos from Osprey Games with art from Álex Herrerías.Read the full review here: https://tabletopgamesblog.com/2025/05/10/ofrenda-saturday-review/Useful LinksOfrenda: https://www.ospreypublishing.com/uk/ofrenda-9781472868787/Osprey Games: https://www.ospreypublishing.com/uk/BGG listing: https://boardgamegeek.com/boardgame/432705/ofrendaMy Shelfie review: https://tabletopgamesblog.com/2023/09/02/my-shelfie-saturday-review/Patchwork review: https://tabletopgamesblog.com/2020/11/21/patchwork-digital-eyes/MusicIntro Music: Bomber (Sting) by Riot (https://www.youtube.com/audiolibrary/)Music: "harder" provided by mobygratis.Music: "death in the afternoon" provided by mobygratis.SupportIf you want to support this podcast financially, please check out the links below:Ko-Fi: https://ko-fi.com/TabletopGamesBlogPatreon: https://www.patreon.com/tabletopgamesblogWebsite: https://tabletopgamesblog.com/support/
En este episodio platiqué con Ricardo Herrerías, psicólogo experto en Trastornos de la Conducta Alimentaria, acerca de la interminable obsesión que tenemos con nuestro cuerpo y la comida. Si quieres aprender a detectar en ti y/o en alguien cercano a ti algún TCA, este es el episodio para ti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Matt Pauley breaks down the latest news across the St. Louis area from 6-8PM: - Is the Cardinals attendance issue becoming a large enough issue to be addressed? - You can't deny this past week of baseball has been FUN - John Kelly breaks down another gritty win for the Blues as they notch their 10th straight - Thoughts on the Cardinals pitching after Sonny was left in a little - Ryan Fagan on a roller-coaster start to the Cardinals season - Your calls on Sports Open Line! - Earl Austin Jr. on the newest Billikens & how the staff is navigating a new era of CBB - the special chance that fans are getting with the weekly Oli Marmol intwerview - Jen Siess joins in studio talking CITY's offensive struggles
SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADONOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COMCon Gema Herrerías, farmacéutica experta en Dermofarmacia, y con Pilar Esteban, médica especialista en Aparato Digestivo, vamos a explorar a fondo el "inflammaging". Este concepto (unión de las palabras inglesas inflamación y envejecimiento), revela cómo nuestro cuerpo, al enfrentarse continuamente a factores como el estrés, la mala alimentación, la falta de ejercicio o los tóxicos, sufre una inflamación crónica que daña células y tejidos y acelera el envejecimiento. No solo por fuera, con arrugas y flacidez, sino por dentro, contribuyendo al desgaste prematuro de las funciones corporales.Nuestro mecenas del mes es Evolate de HSN, una proteína de aislado de suero de leche que incorpora un complejo de enzimas para facilitar su digestión. Proviene de vacas alimentadas con pasto en Europa, garantizando una calidad nutricional excelente al contener todos los aminoácidos esenciales. Además, una medida de Evolate aporta 27 gramos de proteína, situándola entre las opciones con mayor pureza proteica del mercado. También está disponible en una versión sin edulcorantes. Su uso es fácil, la encontrarás en envases de 500 g y 2 kg para que puedas disolverlo fácilmente en agua o leche, y está disponible en más de 20 deliciosos sabores. Es una proteína muy ligera, que incluye un complejo de enzimas para mejorar su digestibilidad. Su contenido de lactosa es inferior al de otros concentrados de Suero, y Evolate también contiene lactasa, la enzima responsable de digerir la lactosa. Aprovecha la oferta: por compras superiores a 49 € en la web de HSN, www.hsnstore.com, si utilizas el código CRISMITRE, recibirás como regalo un shaker metalizado.Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreLinkedIn Cristina Mitre ArandaFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
El Museo de la Construcción Naval cerrará provisionalmente durante 15 días -del lunes 4 al martes 19 de noviembre- para realizar obras de mantenimiento y algunos cambios en las salas expositivas. Según explicó el gerente, Rafael Suárez, el parón anual se aprovechará en esta ocasión para solventar problemas de humedades, que afectan al edificio de Herrerías habitualmente por su emplazamiento, pero también para acometer trabajos en la planta baja y en el espacio destinado a Astano en la primera.para realizar obras de mantenimiento y algunos cambios en las salas expositivas.
Llega el espacio del boxeo y las Artes Marciales Mixtas. Seguimos en una semana especial tras la primera defensa del Campeonato de la UFC del peso pluma por parte de Ilia Topuria. Todo lo sucedido en Abu Dhabi lo repaso, al detalle, con Andrés Litchveld. En el boxeo, miramos al futuro y en concreto al combate por el Europeo que tendrán la próxima semana Almudena Álvarez y Marián Herrería. Ambas se pasan por el podcast.
Hijo menor de LUIS MIGUEL podría ser CANTANTE Rafael Herrerías DESCUBRIÓ su talento See omnystudio.com/listener for privacy information.
Det er over 20 år siden det norske herrelandslaget i fotball sist deltok i et mesterskap. Sander Moen Johansen ble født i 2003 og har gjennom sitt 21 år lange liv lengtet etter å se de norske gutta i et fotballmesterskap. Skuffelsene har inntruffet gang på gang, og Sander stiller spørsmål ved hvor lenge man skal beholde troa. Påvirker skuffelsene livet til en fotballsupporter så mye at det hele egentlig er verdt det? I denne podkasten møter Sander mennesker fra fotballverdenen, han snakker med sin egen familie om fotballinteressen, og spillere fra det norske herrelandslaget får selv muligheten til å gi sitt svar på om det fremdeles er verdt å ha troa før kvalifiseringen til fotball-VM 2026.Idé og produksjon: Sander Moen Johansen
‘Ya no puede trabajar' Rafael Herrerías REVELA por qué Silvia Pinal fue destituida de asociaciónSee omnystudio.com/listener for privacy information.
¡Rafael Herrerías DESMIENTE supuesta BODA de Luis Miguel con Paloma Cuevas! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Luis Migue SÍ ha visto a sus HIJOS: Rafael Herrerías deja entrever que SÍ hay convivencia See omnystudio.com/listener for privacy information.
Guests Jan Lehnardt | Alba Herrerías Ramírez Panelist Richard Littauer Show Notes In this episode of Sustain, host Richard Littauer engages with Jan Lehnardt and Alba Herrerías Ramírez from Neighbourhoodie, a consultancy company based in Berlin and the Canary Islands. The discussion delves into Neighbourhoodie's work on sustaining open source projects, their collaboration with the Sovereign Tech Fund for enhancing open source project's bug resilience, and the technical and ethical facets of their consultancy services. Insights are shared into their past and current projects, including PouchDB, CouchDB, and their contributions to humanitarian causes, emphasizing their focus on creating a sustainable impact in the open source community. Press download now to hear more! [00:01:55] Jan explains the origin of Neighbourhoodie, which began with the Hoodie open source project, how the company evolved, the decline of the Hoodie project due to timing and resources, and how CouchDB and PouchDB continued to thrive. [00:04:27] Richard asks about the company's name and its novelty domain, and Jan gives an overview of Neighbourhoodie's size and slow and steady growth, and their focus on a positive work environment. [00:05:51] Jan gives a detail explanation of CouchDB and PouchDB's functionality, particularly their offline-first and synchronization capabilities, and how this has been used in critical projects like the Ebola vaccine. [00:08:41] Richard asks about maintaining ethical work practices and avoiding projects that conflict with Neighbourhoodie's values. [00:09:53] Jan discusses how Neighbourhoodie balances reinvesting in open source projects and expanding the company, focusing on professional services around CouchDB and PouchDB. [00:11:53] Alba describes her role in leading Sovereign Tech Fund (STF) projects within Neighbourhoodie, and how they engage with various projects to offer support. [00:13:31] Jan explains the STF's Bug Resilience Program. [00:16:33] Richard asks about the potential ethical dilemma when third-party consultants like Neighbourhoodie might be taking work that could have otherwise gone to maintainers themselves. We hear how Neighbourhoodie, the projects, and the STF agree on statements of work, including milestones and time estimates, to ensure fairness and proper allocation of resources. [00:21:23] We learn from Jan that dealing with low-quality bug reports isn't a primary focus of their work, but improving test coverage, dependency updates, and CI/CD processes helps mitigate these issues as a side effect. [00:22:54] Alba talks about the different types of projects they work in, such as OpenPGP.js, Sequioa, Yocto, PyPi, Systemd, PHP, Log4j, and reproducible builds. [00:23:49] Jan discusses the challenges and learning opportunities that comes with working across diverse projects, each with its own set of tools, communication styles, and cultural contexts. [00:25:29] Richard reflects on the complexity of open source sustainability and Alba describes how they research projects and identify areas where they can provide the most help, tailoring their approach to the specific needs of each project. [00:27:25] Jan explains that they don't dictate solutions but rather collaborate with projects to address their most pressing needs, often helping to mediate between different parts of a project to find common ground. [00:30:07] Jan explains how they educate clients to take responsibility for the scripts they deliver, unless there's a long-term support contract in place. [00:32:00] We learn how the Neighbourhoodie transition was organic and not part of a grand strategy and how they continue to contribute to open source through their consulting work. [00:34:54] Richard questions the choice of open source as the main focus given its limitations, and Jan explains that open source is widely understood and accessible, making it a practical choice for their work. [00:37:35] Alba and Jan share some highlights and fun things from their work. [00:39:32] Find out where you can follow Jan and Alba online. Quotes [00:02:19] “The goal was to have two separate entities so that when the company puts out an open source project in its own name, and then the company goes under, and the project goes away, we wanted to not have that.” [00:24:08] “If you do software long enough, you realize that the technical problems are just the sideshow and everything else you have to solve things on the people layer instead of the technology layer.” [00:25:06] “The current monoculture of everything is on GitHub is not the only truth out there.” [00:35:34] “Open source is the thing that everybody understands.” Spotlight [00:40:57] Richard's spotlight is Gregor Martynus. [00:41:54] Jan's spotlight is AdonisJS. [00:42:45] Alba's spotlight is PouchDB. Links SustainOSS (https://sustainoss.org/) podcast@sustainoss.org (email) (mailto:podcast@sustainoss.org) richard@theuserismymom.com (email) (mailto:richard@theuserismymom.com) SustainOSS Discourse (https://discourse.sustainoss.org/) SustainOSS Mastodon (https://mastodon.social/tags/sustainoss) Open Collective-SustainOSS (Contribute) (https://opencollective.com/sustainoss) Richard Littauer Socials (https://www.burntfen.com/2023-05-30/socials) Alba Herrerías Ramírez LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/alba-herrerias-ramirez/) Alba Herrerías Ramírez Website (https://www.albaherrerias.dev/) Alba Herrerías Ramírez Mastodon (https://mastodon.social/@albaherrerias) Alba Herrerías Ramírez email (mailto:alba@neighbourhood.ie) Jan Lehnardt LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/jan-lehnardt-750b0816b/) Jan Lehnardt Website (https://writing.jan.io/) Jan Lehnardt Mastodon (https://narrativ.es/@janl) Jan Lehnardt email (mailto:jan@neighbourhood.ie) Neighbourhoodie Software (https://neighbourhood.ie/) CouchDB (https://couchdb.apache.org/) Sovereign Tech Fund (https://www.sovereigntechfund.de/) Bug Resilience Program (STF) (https://www.sovereigntechfund.de/programs/bug-resilience) Sustain Podcast: 2 episodes with guest Daniel Stenburg (https://podcast.sustainoss.org/guests/stenberg) Gregor Martynus-GitHub (https://github.com/gr2m) AdonisJS (https://adonisjs.com/) PouchDB (https://pouchdb.com/) Credits Produced by Richard Littauer (https://www.burntfen.com/) Edited by Paul M. Bahr at Peachtree Sound (https://www.peachtreesound.com/) Show notes by DeAnn Bahr Peachtree Sound (https://www.peachtreesound.com/) Special Guests: Alba Herrerías Ramírez and Jan Lehnardt.
Tema: Caso del Alto Remanso - Es uno de los 24 militares del caso.
Leticia, Pepe, Pilar, José Antonio y Álvaro son los cinco finalistas de la primera edición del Desafío Santa Lucía Seniors, una iniciativa promovida por el GRUPO SANTALUCÍA que busca inspirar a otras personas a llevar una vida activa y saludable, con cualquier edad, e impulsar el concepto de longevidad positiva.Nacida en Santoña (Cantabria), Leticia Herrería tiene 65 años y fue medalla de bronce en el Campeonato Mundial de Gimnasia Rítmica en 1975. En Hoy por Hoy Cantabria hemos charlado con ella sobre cómo está preparando este reto.En esta primera edición, los candidatos han sido elegidos entre más de 140 candidaturas. Tras superar unas duras pruebas físicas en la sierra norte de Madrid (con una preselección de 20 candidatos de entre 65 y 78 años), los finalistas combinan buena forma física, pasión por el deporte y un espíritu aventurero y de equipo. Pese a estar jubilados, quieren demostrar que continúan activos y que aún tienen mucho que aportar a la sociedad.Esta expedición única llevará a los cinco finalistas a los Andes peruanos entre el 14 y el 30 de septiembre, en una emocionante pero exigente prueba física, de fortaleza psicológica y de superación personal.En Perú les esperan varias jornadas de bicicleta de montaña; varios ascensos con el fin de aclimatarse, como al Lago 69 (4.600 m.) o al Yanayacu (4.850 m.); y, finalmente, la subida hasta la cumbre del volcán Vallunaraju (5.686 m.) encordados y mediante crampones. Conquistado por vez primera en 1949, está ubicado en la provincia de Huaraz.
Felipe II dominaba un imperio que comprendía la Península Ibérica al completo (tras la anexión de Portugal), los territorios de las coronas hispano-portuguesa en África, América y Asia, además de los territorios europeos de la familia en Países Bajos o Italia, pero eligió un rincón apartado en la sierra de Madrid para construir su gran legado arquitectónico y también natural: El Escorial. Allí se ubica el Paraje pintoresco del Pinar de Abantos y Zona de La Herrería.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Al estar compuestos por transacciones ilegales, los mercados negros tienden a aparecer en aquellos países o sectores con legislaciones más intervencionistas. La prohibición de ciertos productos hace que aquellos que lo demandan solo puedan acudir a mercados ilegales (mercados negros) para adquirirlos. Hoy, con Eduardo Casas Herrer descubriremos que se cuece en el interior de estas redes oscuras. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Informe Enigma. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/277207
Viajamos una vez más al antiguo Egipto. El antropólogo Jesús Herrerín acaba de publicar junto al médico Miguel Sánchez el libro 'La momificación egipcia'. Con él hablamos del estudio de estos restos humanos
Con la llegada de la primavera las tradiciones y leyendas de origen casi ancestral que recrean este momento del calendario agrícola se extienden por todos los lugares. En este nuevo programa comenzamos en nuestro cronovisor viajando a algunas de ellas para descubrir junto a Jesús Callejo, nuestro “antropoloco” de cabecera sus secretos. Luego viajamos al antiguo Egipto. El antropólogo Jesús Herrerín acaba de publicar junto al médico Miguel Sánchez La momificación egipcia (Almuzara 2023). Con él hablamos del estudio de estos restos humanos. Y acabamos el programa con Emilio Saavedra, autor de La batalla infinita (Naperma 2024) en donde nos cuenta la historia que existe después del falso final de la Guerra Civil o la II Guerra Mundial
El rey del invierno II - Próximamente en Gamefound el juego de ambientación artúrica, entra y dale al corazón para ser avisado de la batalla final. Hoy seguimos hablando del sistema que lleva El Rey del Invierno, Estirpe, sistema abierto de Enrique Camino, adaptado para esta ambientación de fantasía, caballeresca y oscura. El Rey Invierno es un juego de rol de mesa sobre una ucronía de la Britania oscura — Los descendientes de los antiguos caballeros del Rey Arturo luchan por sobrevivir en el opresivo y despiadado Reino de Invierno del Alto Rey Mordred y la Reina Madre Morgawse. Capacidades Estas son las cinco Capacidades generales que todo personaje (humano) posee: .Vigor: La puntuación de Vigor del héroe va a representar sus capacidades físicas basadas en la fuerza y la resistencia. Cargar un peso, aguantar el dolor, resistir un veneno o una enfermedad, hacer daño al golpear con un hacha, etc. Es decir, todo lo que conlleve llevar el propio cuerpo hacia el límite de alguna manera, en términos de fuerza o resistencia. Un héroe con una puntuación alta de Vigor podría ser muy corpulento, o quizá delgado pero fibroso. Gawain o Sagramore serían personajes con la Capacidad Vigor muy alta. Algunos ejemplos de Especializaciones: Resistencia, Nadar, Proezas de fuerza, Trepar, Velocidad, Lanzar. .Destreza: La puntuación de Destreza va a medir el resto de las capacidades físicas que no vienen expresadas por el Vigor: la habilidad manual, la coordinación mano-ojo, la sutileza, la propia Destreza. Subirse a un caballo de un salto, girar para no hacerse daño tras una caída, deslizarse tras un guardia o robar la bolsa de un comerciante, serían todo ello tareas que requerirían de Destreza. Los héroes con puntuaciones altas de Destreza suelen ser flexibles y rápidos. Balin de las Dos Espadas o Kay, el gran jinete, serían personajes con una Capacidad de Destreza muy alta. Algunos ejemplos de Especializaciones: Discreción, Esconderse, Esquivar, Moverse silenciosamente, Flexibilidad, Juegos de manos, Reflejos, Cirugía, Primeros auxilios, Arte, Bricolaje, Cerrajería, Armería, Disfrazarse, Herrería, Acrobacias, Equilibrio... .Sapiencia: La Capacidad de Sapiencia va a reflejar la sabiduría acumulada del personaje, tanto derivada del estudio como de su experiencia vital. Incluye todo lo que se refiere a conocimiento teórico puro o memorización de datos y todo lo que conlleve recurrir a datos concretos memorizados con anterioridad. Estudiar un texto litúrgico, analizar la posición de las estrellas, reconocer una planta determinada o recordar una leyenda o una canción serían usos posibles de esta Capacidad. Personajes con puntuaciones altas de Sapiencia podrían tener unos ojos vivaces y curiosos o una actitud meditabunda. Merlín o Nimue serían personajes con una Capacidad de Sapiencia muy alta. Algunos ejemplos de Especializaciones: Medicina, Psicología, Arte, Arquitectura, Bajos fondos, Astronomía, Historia, Lingüística, Cultura general, Noticias (estar al corriente de “tal” tema), Naturaleza, Supervivencia, Geografía, Cartografía, Cultura popular de una ciudad concreta, Política, Protocolo, Leer textos, Lenguas. .Personalidad: Encandilar a una audiencia con una canción, seducir al joven heredero de un dominio o dirigir a un ejército a la toma de una ciudad serían acciones donde la Personalidad sería la Capacidad principal. Incluye todo lo que implica tratar con otros individuos. Todo lo que conlleve influir sobre o “leer” a otra persona. En caso de interactuar con individuos no humanos el GM debe considerar aplicar penalizaciones a las tiradas. Evidentemente, el Rey Arturo o Lanzarote eran personajes con un alto nivel de Personalidad. Algunos ejemplos de Especializaciones: Oratoria, Convencer, Tranquilizar, Embaucar, Intimidar, Autoridad, Bajos fondos, Etiqueta, Psicología, Interrogación, Comportamiento militar,
Sumario Informe Enigma Dirige y Presenta: Jorge Ríos Escúchanos cada viernes de 23:00h a 01:00h en directo en Radio Platja d'Aro. Síguenos a través de nuestras redes sociales o contacta con nosotros en el siguiente correo electrónico: enigma-rpa@hotmail.com Contacto Yolanda Martínez: 647552954 Contacto Beatriz Artola: +49 1525 9736982 / kera.coach@gmail.com No olvides apoyarnos en el apartado de mecenas. Todos los libros de Eduardo Casas Herrer: https://www.amazon.es/s?k=eduardo+casa+herrer&__mk_es_ES=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=DOL7NMWE9IOG&sprefix=eduardo+casa+herrer%2Caps%2C115&ref=nb_sb_noss La inteligencia artificial a debate es una realidad. La inteligencia artificial (IA) ha irrumpido como una de las tecnologías más transformadoras de nuestro tiempo, pero también genera una gran controversia. Existe división de opinión entre quienes creen que la inteligencia artificial mejorará su vida y los que piensan que la empeorará. Los diferentes enfoques de empresas y profesionales, organismos e instituciones, incluso naciones, son síntomas de la gran inquietud que provoca en la sociedad. El asunto ha llegado hasta la ONU. Las encuestas ponen de manifiesto una gran disparidad de criterios. Así, el 24% de la población cree que la IA será positiva, pero un 41% opina que la IA mejorará y al tiempo empeorará su vida. Solo un 10% de los encuestados piensa que la IA tendrá un impacto negativo. En este nuevo episodio, Eduardo Casas Herrer nos aclarará estas y otras cuestiones.
Hvem vinner cupfinalen 2023? Panelet diskuterer sjansene til Molde og Bodø/Glimt, bluss, VAR, supporter-kultur og Emil byr på Åge-quiz! I panelet: Tete Lidbom, Sven Bisgaard Sundet, Åge Hareide, Emil Gukild og Erlend Osnes. Hør episoden i appen NRK Radio
En este episodio os contamos cuales son las marcas de belleza creadas por las influencers, celebrities y maquilladoras del momento. MARCAS MENCIONADAS: -Glowfilter -GH Gema Herrerías -Krash Cosmetics -Saigu -Maria Orbai -Midnight 00.00 -Glossier -Fenty -Kylie cosmetics -Rhode -Rare Beauty -Honest Beauty -Flower Beauty -Lisa Eldridge -KJH Brand -Makeupbymario --- GOODREADS: - Adriana https://www.goodreads.com/user/show/150328923-adriana-ruz - Paloma https://www.goodreads.com/user/show/146889862-paloma-cardenas-garrido -- LATTE AND CLOSET: https://www.latteandcloset.com -- GRUPO DE TELEGRAM: https://t.me/+Gka25fCEm1W9VJ2Z -- Puedes seguirnos en Instagram: - Latte and Closet https://www.instagram.com/latteandcloset/ - Paloma https://www.instagram.com/indacloset/ - Adriana https://www.instagram.com/adrianaruz/ Y en TikTok: - Latte and Closet https://www.tiktok.com/@latteandcloset - Paloma https://www.tiktok.com/@indacloset6 - Adriana https://www.tiktok.com/@adriana_ruz VINTED: - Paloma https://www.vinted.es/member/26036144-indacloset - Adriana https://www.vinted.es/member/74433224-adrianaruz Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
Un episodio excepcional con dos mujeres que son un pozo de sabiduría. La primera es la Dra. Pilar Esteban, médico especialista en Aparato Digestivo y Directora del área de Nutrición de la Fundación Española de Aparato Digestivo, una auténtica experta, que nunca deja de formarse, en la microbiota intestinal. La segunda es Gema Herrerías, farmacéutica y experta en dermofarmacia, que os resultará de sobra conocida en este podcast porque probablemente sea la invitada que más episodios ha protagonizado.Y quien nos ha dejado el mejor truco de belleza: "El retinol en progresión según tolerancia". Ambas nos van a dar una clase magistral sobre la relación que hay entre el aparato digestivo y la piel y, por supuesto, cómo cuidarlos bien a los dos para sentirnos bien por dentro y por fuera. Para empezar, los dos órganos comparten muchas similitudes: tienen su microbiota, su función barrera y sufren igualmente cuando hay disbiosis. La salud del intestino repercute en nuestra piel y muchas enfermedades tienen síntomas en ambos órganos. En el episodio hablamos de todo esto:Funciones del intestinoLa microbiota intestinalLa microbiota de la pielNutrición y pielAlimentos antioxidantes y alimentos que envejecenEl caso del acnéEnfermedades gastrointestinales y de la piel: psoriasis, enfermedad celiaca, rosácea...El papel de la microbiota intestinal en la pielProbióticos y prebióticos. Suplementación por vía oral¿Cosméticos con probióticos?Complementos alimenticios para la pielLa nutrición en el exposomaLa glicaciónEl estrés oxidativoLa inflamación crónica de bajo gradoEn septiembre nuestro mecenas es Yves Rocher. Sus productos de Yves Rocher se inspiran en la naturaleza. Buscan qué mecanismos naturales de las plantas pueden ser beneficiosos para nuestra piel y un gran equipo de botánicos, químicos y biólogos comienza a investigarlo. Si entráis en yves-rocher.es/cristinamitre, podréis ver mis 6 productos favoritos de Yves Rocher. Además, nos ofrecen un 10% de descuento extra por comprar cualquiera de ellos, usando el código CRISMITRE en su web, o comentándolo a la consejera de belleza en cualquier tienda física.Puedes suscribirte a mi newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast y mis apuntes. https://cristinamitre.substack.com/A diario puedes seguirme en mis redes sociales:Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreLinkedIn Cristina Mitre ArandaFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Matt 6, 24-34
Si te preguntas si tu rutina cosmética es adecuada, este es tu podcast. En realidad, se trata de un episodio extra con una historia que empieza así: Hace unas semanas, invité a las suscriptoras de pago de mi newsletter, A micrófono cerrado, a un encuentro exclusivo en directo con Gema Herrerías. En estos encuentros las preguntas no las hago yo, sino las propias suscriptoras, así que charlamos de cosas variadas que van surgiendo y siempre resultan interesantísimos. Si quieres sumarte a estos encuentros y, además, recibir cada domingo los apuntes del podctast, suscríbete desde tan solo 0,96 € a la semana desde este link https://cristinamitre.substack.comCon Gema, por supuesto, hablamos de distintas rutinas cosméticas y resolvimos todo tipo de dudas, desde las más básicas, para crear o mejorar la rutina cosmética que ya tienes, hasta preguntas muy sofisticadas o específicas, como qué despigmentantes son ideales para el verano o cómo aplicar tu rutina de día si sudas mucho.Gema Herrerías es un pozo de sabiduría, ya lo sabéis. Me pareció tan interesante todo lo que contó sobre rutinas cosméticas en este directo exclusivo para suscriptoras, que decidí compartirlo como un episodio más de El Podcast de Cristina Mitre. Y va a ser, justamente, el que cierre la temporada 6. Volvemos a encontrarnos en septiembre.Este es el resumen de lo que hablamos con Gema:Tipo de pielPiel sensible o resistenteObjetivos de la rutina cosmética: manchas, acné adulto, flacidez...Piel deshidratadaFunción barreraEmpezar una rutina Lentigos y melasmaAcné adultoSudoración excesivaProtección de los labiosRutina minimalista para vacacionesFlacidezQuistes de miliumCuánto producto ponerIrritaciónEn julio nuestro mecenas es Centraldereservas.com, una agencia de viajes online para reserva de hoteles, apartamentos, casas, complejos… en todo el mundo. ¡Y este mes tienen un regalo para los escuchantes del podcast! Centraldereservas.com os regala 12 euros de recarga en el monedero, y además os hacen una oferta exclusiva con descuentos de hasta un 12%. Accede desde centraldereservas.com/cristina-mitre y aprovéchalo para tus vacaciones.Puedes suscribirte a mi nueva newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast y mis apuntes. https://cristinamitre.substack.com/A diario puedes seguirme en mis redes sociales:Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Controlado el incendio forestal declarado por la tarde en el Puente de las Herrerías, en pleno corazón del Parque Natural de Cazorla, Segura y Las Villas en Jaén. El empleo y la actividad crecen en la capital, si bien lo hacen a un ritmo más lento que el conjunto de la comunidad y del país. La policía nacional desarticula varios puntos de venta de droga en Jaén y Linares. Escuchar audio
I anledning af sommerferien genudsender vi vores gennemgang af herrernes VM-historie i tre dele. Dette er første del. Indtalt af vores redaktør Thomas Ladegaard. ** Udsendelsen er sponsoreret af Sparekassen Kronjylland **
I anledning af sommerferien genudsender vi vores gennemgang af herrernes VM-historie i tre dele. Dette er anden del. Indtalt af vores redaktør Thomas Ladegaard. ** Udsendelsen er sponsoreret af Sparekassen Kronjylland **
I anledning af sommerferien genudsender vi vores gennemgang af herrernes VM-historie i tre dele. Dette er tredje og sidste del. Indtalt af vores redaktør Thomas Ladegaard. ** Udsendelsen er sponsoreret af Sparekassen Kronjylland **
Ácidos cosméticos (retinoico, hialurónico, glicólico…), explicados para que los entiendas, con Gema Herrerías. Episodio 262Este mes de julio vamos a hacer un repaso de los Grandes Éxitos del podcast. Y este episodio es como la enciclopedia de los ácidos en cosmética, una masterclass de Gema Herrerías, la farmacéutica y experta en dermofarmacia de referencia de este podcast. Si quieres saber cómo elegir un buen hialurónico, te preguntas cuántas veces a la semana deberías usar los hidroxiácidos o dudas sobre qué retinoide será el que más te conviene, este es tu episodio.Vamos a repasar los ácidos más habituales en cosmética, haciendo hincapié en los más importantes. Hablamos de funciones, aplicación, formulaciones, cómo elegir un buen producto… Y, al final, Gema nos ayuda a organizar una buena rutina de día y de noche, con todo lo que nos ha ido explicando. Este es el esquema del episodio:Claves para acertar con los ácidosÁcidos que no exfolian-Vitamina C: aplicación, oxidación, recomendación de uso-Ácido ferúlicoÁcidos humectantes-Ácido hialurónico: cuándo aplicarlo, el peso molecularÁcidos despigmentantes-Ácido láctico-Ácido azelaico-Ácido kójico-Retinoides: Tipos, retinización, precaucionesConsejos para usar retinoidesÁcidos exfoliantes-Alfahidroxiácidos-Polihidroxiácidos-BetahidroxiácidosEjemplo de rutina de día con ácidosEjemplo de rutina de noche con ácidosEn julio nuestro mecenas es Centraldereservas.com, una agencia de viajes online para reserva de hoteles, apartamentos, casas, complejos… en todo el mundo. ¡Y este mes tienen un regalo para los escuchantes del podcast! Centraldereservas.com os regala 12 euros de recarga en el monedero, y además os hacen una oferta exclusiva con descuentos de hasta un 12%. Accede desde centraldereservas.com/cristina-mitre y aprovéchalo para tus vacaciones.Puedes suscribirte a mi nueva newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast y mis apuntes. https://cristinamitre.substack.com/A diario puedes seguirme en mis redes sociales:Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Al comenzar el 11 de enero de 1933, la asamblea de afiliados a la CNT en la localidad gaditana de Casas Viejas decidió levantarse contra el poder establecido y proclamar el comunismo libertario en el contexto de una huelga general revolucionaria que debía estallar en toda España. Se iniciaba así una cadena de acontecimientos trágicos que culminó con el sitio e incendio de la choza del carbonero Francisco Cruz Gutiérrez, conocido como Seisdedos, y el posterior fusilamiento indiscriminado ordenado por el capitán de la Guardia de Asalto Manuel Rojas, al mando de las tropas, tras realizar una razia por las calles del pueblo. El funesto balance alcanzó los 25 muertos: dos guardias civiles, un guardia de asalto y 22 campesinos, de los que sólo cinco habían participado en la insurrección. Durante décadas, lo ocurrido permaneció envuelto en una maraña de tergiversaciones, manipulaciones, mentiras y medias verdades. Por que Casas Viejas se convirtió en un arma contra el gobierno republicano-socialista presidido por Manuel Azaña. En este documental, con la firma de Luis Zaragoza, hemos contado con los valiosos testimonios de los principales anarquistas implicados, gracias a la grabación que en los años sesenta y setenta grabó el antropólogo norteamericano Jerome Mintz, que consiguió que le explicasen lo que realmente había sucedido. Su libro Los anarquistas de Casas Viejas, consiguió destruir buena parte de los errores que habían pervivido durante medio siglo. No obstante, algunos puntos siguen siendo aún hoy controvertidos, como se puede escuchar en el programa, sobre todo el que tiene que ver con la responsabilidad real de Azaña y su gobierno en la represión hacia los campesinos. Para comprender lo que allí ocurrió, hay que encuadrar lo hechos en las condiciones miserables en que se encontraba el campo andaluz: la situación injusta en que vivían los jornaleros y su anhelo por la posesión de la tierra; la fuerza que adquirió el anarcosindicalismo en esos campesinos y las esperanzas de cambios depositadas en la Segunda República. A ello habría que añadir la delicada situación derivada de la falta de fidelidad de las fuerzas de orden público hacia las autoridades republicanas. Finalmente, Casas Viejas se convirtió en un símbolo, pero de distintas cosas a la vez: de la opresión de los jornaleros, de su manipulación por los anarquistas, del aprovechamiento de la extrema derecha para desestabilizar la república o de la conspiración republicano-socialista para reprimir a la CNT. Para elaborar este programa, hemos contado con cinco historiadores: Diego Caro Cancela, especialista en el movimiento obrero andaluz; Julián Casanova, autor entre otros libros de De la calle al frente: el anarcosindicalismo en España, 1931-1939; Ricardo Robledo, autor de La tierra es vuestra, sobre la reforma agraria en España entre 1900 y 1950; Ángel Herrerín, autor entre otras obras de Camino a la anarquía: la CNT en tiempos de la segunda república; y José Luis Gutiérrez Molina, autor entre otros trabajos de Casas Viejas: del crimen a la esperanza Escuchar audio
¿Sabías que toda la cosmética, por ley, debe someterse a estudios de seguridad, pero no de eficacia? Así que podemos estar muy tranquilos porque nada de lo que llega al mercado tiene peligro alguno para la salud, pero, también, resulta que podemos estar comprando cosméticos que, sencillamente, no hacen lo que prometen.Gema Herrerías, experta en dermofarmacia, y Boticaria García, farmacéutica y divulgadora, acaban de publicar Radiografía de un cosmético, una guía, basada en evidencias científicas, para ayudarnos a elegir los productos y rutinas cosméticas que mejor se adapten a nuestra piel. Con ellas, como en la radiografía del título de su libro, vamos a indagar en todos esos estudios a los que se someten los cosméticos (obligatorios y voluntarios), rastrear los trucos de la industria cosmética para confundirnos, descartar los mitos más habituales sobre cosméticos y, en resumen, aclararnos las ideas para que la próxima vez que busquemos un cosmético acertemos de lleno con la compra.Este mes nuestro mecenas es Sanitas.Como a todos nos interesa cuidar nuestra salud mental y gestionar mejor nuestras emociones para llevar una vida serena y gratificante, en Sanitas dan un paso más en medicina digital con su servicio de psicología llamado “Cuida tu mente”. Está diseñado para que sus clientes, a través de la APP Mi Sanitas, accedan fácilmente a una evaluación psicológica online, contenidos digitales personalizados, y a hacer un seguimiento con un psicólogo en caso necesario.Si quieres disfrutar de 1 año GRATIS del servicio “Cuida tu mente”, puedes entrar en bluau.es para informarte de todo.Gracias a Sanitas, nuestro mecenas de este mes, por ayudar a prevenir y cuidar nuestra salud mental y emocional.Puedes suscribirte a mi nueva newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast y mis apuntes. https://cristinamitre.substack.com/A diario puedes seguirme en mis redes sociales:Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreLinkedIn Cristina Mitre ArandaFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En este episodio extra, grabado en colaboración con Sensilis, vamos a profundizar en las manchas que nos aparecen en la piel, un tema que, con frecuencia, cuando empieza a preocuparnos es cuando ya vamos tarde… Antes, esas manchas se conocían como manchas de la edad, pero la realidad es que no tienen nada que ver con los años que cumplimos, sino que aparecen por el envejecimiento causado por el sol.A medida que van surgiendo, las manchas pueden envejecer nuestro aspecto más que las arrugas. Para aprender a prevenirlas, tratarlas y eliminarlas contamos en este episodio con dos grandes especialistas: la farmacéutica experta en dermocosmética Gema Herrerías y la dermatóloga Ana Molina. Ambas son conocidas por todas las seguidoras y seguidores de este podcast porque se han convertido en grandes divulgadoras en todo lo relativo al cuidado de la piel.Así que tanto si eres joven y no quieres ser la protagonista de Crónica de una mancha anunciada como si ya te ves metida de lleno en Las 50 manchas de Grey, este podcast te interesa. Atenta a los consejos que mis entrevistadas van a darte sobre las causas de las manchas, sus tipos, las rutinas para prevenirlas y tratarlas, los mejores ingredientes cosméticos para las manchas... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Estrenamos sexta temporada a lo grande, con tres mujeres que conoceréis seguro porque han pasado ya antes por el podcast: la gran experta en dermofarmacia Gema Herrerías, nuestra querida Patri Psicóloga, y la Dra. Clotilde Vázquez, endocrina, quien protagonizó uno de los episodios más escuchados de la pasada temporada, el dedicado a la menopausia.Con ellas vamos ahora a profundizar más en la menopausia, especialmente en el impacto que los cambios hormonales tienen en todo nuestro organismo, desde los órganos internos hasta la piel y el pelo, y, por supuesto, nuestro estado emocional. Las tres nos van a ayudar a entender qué nos pasa a las mujeres en esta etapa vital y a poner remedio a cualquier síntoma que podamos sufrir, con opciones de tratamientos, rutinas cosméticas específicas y consejos psicológicos para ayudarnos a estar bien por dentro y por fuera.En septiembre nuestro mecenas del mes es Visionlab, que nos quiere recordar la conveniencia de revisarnos la vista periódicamente para prevenir alteraciones visuales. Y ahora que empieza el cole, conviene saber que, en el caso de los niños, no tener una correcta visión puede afectar a su capacidad de realizar actividades esenciales para su desarrollo y aprendizaje, como leer, estudiar, atender… En Visionlab las revisiones de la vista son gratuitas para todos. Allí pueden detectarte cualquier problema de vista como miopía, hipermetropía o astigmatismo o los síntomas de vista cansada, y podrás elegir las gafas que necesites entre su amplia oferta. Si es tu hijo quien necesita corrección visual, en Visionlab podréis elegir unas gafas perfectas para niños. Y en septiembre tienen varias ofertas para adultos y niños.Puedes suscribirte a mi nueva newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast y mis apuntes. https://cristinamitre.substack.com/A diario puedes seguirme en mis redes sociales:Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreLinkedIn Cristina Mitre ArandaFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
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Desde Buitrago del Lozoya, viajamos hasta la época medieval para conocer la historia de Juana de Castilla -popularmente conocida como Juana la Beltraneja- y su vínculo con esta localidad madrileña. ¿Quién fue Juana la Beltraneja y por qué está ligada a Buitrago del Lozoya? ¿Cuándo empezó el proceso para ilegitimar a Juana como reina de Castilla? ¿Por qué su padre, Enrique IV ,contribuyó a promover la ilegitimidad de su hija? Charlamos con Óscar Villarroel, profesor del Departamento de Historia Medieval de la Universidad Complutense de Madrid y autor del libro "Juana la Beltraneja. La construcción de una ilegitimidad". Además, el antropólogo Jesús Herrerín nos cuenta la historia del Hospital de San Salvador, uno de los edificios más singulares de Buitrago que quedó destruido casi por completo en el siglo XX.
¿Cómo inicar una Start Up En este episodio hablamos con Maricarmen Herrerías Cofundadora de Casai, que nos cuenta de cómo renunció a su trabajo para emprender. También platicamos de cómo usar la tecnología para crear un nuevo modelo de negocios en la industria de los viajes. Si quieres el episodio completo, da clic aquí.
En qué reclamos de marketing no caer, cómo aprender a leer las etiquetas de un cosmético, qué principios activos sí funcionan en la piel, cuánto dura una crema, si lo natural es sinónimo de más sano o si es necesario pagar más de 100 euros por un sérum para que realmente merezca la pena. Todo esto y mucho más nos responden las dos farmacéuticas más famosas de las redes sociales: Marian García, conocida como Boticaria García, y la experta en dermocosmética Gema Herrerías, que acaban de publicar libro: Radiografía de un Cosmético. No te lo pierdas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
El mundo de los negocios cambia constantemente y más a últimas fechas. Lo que vemos hoy no existía hace poco tiempo, y aun así, los nuevos modelos retan al modelo tradicional y ganan la batalla por la preferencia de los consumidores. En este episodio de The Money Night Show, Moris Dieck platica sobre este tema con Diego Barrazas, fundador y host de DEMENTES Podcast, y Maricarmen Herrerías, cofundadora y COO de Casai, los invitados perfectos para explicar cómo se gana dinero con conceptos innovadores. Diego comparte la clave para vivir del podcast, cuáles son los ingresos que puedes generar y cuánto dinero necesitas para entrarle a este mundo. Da su mejor consejo para quienes quieren crear una audiencia y quienes quieren saber en qué enfocarse para tener éxito. Dice los principales errores que comente la gente al hacer un podcast, confiesa quién fue su peor invitado y por qué ha habido episodios impublicables, pero también quiénes han sido sus invitados favoritos y qué podcasts escucha. Maricarmen cuenta cómo es que una carne asada con amigos acabó en dejar un trabajo que la hacía feliz y fundar una start up de hospitalidad y tecnología sin experiencia en el emprendimiento. Ella explica cuáles son los diferenciadores de Casai, en qué gana y en qué gasta la empresa, así como a qué retos se ha enfrentado para crecer. También responde por qué dejó una carrera por algo que podría parecer incierto y cómo saber que una persona es ideal para ser tu socio. En este episodio, Moris sale a la calle para encontrarser con Miguel Tovar, socio de Alterpraxis, con quien habla sobre los retos que enfrenta la industria fintech al proveer servicios financieros alternativos, cómo nacen estas startups al identificar necesidades dentro de las industrias y, sobre todo, qué hacer para obtener inversiones después de tener una propuesta de solución. Moris y Miguel hablan de las buenas prácticas para los emprendedores para vender su modelo de negocio y sensiblizar a otro sobre por qué necesitan inversiones y cuáles son los modelos de negocio más atractivos hoy en día. Si quieres saber más sobre estos consejos, visita Alterpraxis, consultores de alto nivel para clientes internacionales. Antes de acabar el programa, Moris pone a prueba los conocimientos y la rapidez de Diego al hacerle preguntas sobre podcasts y finanzas que debe contestar antes de que un globo explote. Encuentra un nuevo episodio de The Money Night Show cada martes a las 7:00 p. m.
la artista Nerea Lekuona imparte dos talleres de rotulación con una bonita historia. Se trata de una actualización, recuerdo y trabajo en base a los históricos y populares escaparates del desaparecido artesano polifacético de Murgia, Julio Arbosa. Aquellos carteles que exhibía en la calle Herrería....
¿Cuántas veces hemos escuchado eso de nunca me acuesto sin desmaquillar? La limpieza se ha convertido en el truco de belleza por excelencia, desbancando al mítico "dormir 8 horas" o "beber 2 litros de agua al día". Hoy vamos a descubrir el porqué de su importancia con la farmacéutica Gema Herrerías. ¿Qué es la doble limpieza? ¿Hay que aclarar o no el agua micelar? ¿Mejor limpiador en espuma, aceite, gel...? ¿El tónico es imprescindible? En este episodio, las respuestas. See omnystudio.com/listener for privacy information.
El turismo y la hospitalidad son algunas de las actividades económicas más importantes de Latinoamérica, y justamente fueron dos de las más impactadas por la pandemia. Paradójicamente, durante este tiempo, una startup mexicana llamada Casai creció y levantó capital por encima de lo que cualquiera hubiera esperado. Hoy, tenemos a su COO y cofundadora, Maricarmen Herrerías. En esta conversación, profundizamos en cómo piensa estratégicamente acerca de la gestión de operaciones en una industria en la que hasta el detalle más minúsculo tiene un impacto significativo sobre la experiencia del usuario.Para revisar las notas del episodio, visita https://startupeable.com/casai-hospitalidad/Además, si te gusta nuestro Podcast, la manera más sencilla de ayudarnos es dejando una reseña en Apple Podcasts: https://ratethispodcast.com/startupeable y siguiéndonos en:- Web: https://startupeable.com/- LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/startupeable/- Twitter: https://twitter.com/startupeable- Instagram: https://www.instagram.com/startupeable/- YouTube: https://www.youtube.com/c/Startupeable
¿Qué pasa cuando no expreso mis emociones porque "están mal vistas"?La sociedad nos empuja una y otra vez a reprimir nuestras emociones, pero ¿qué crees? ¡Las emociones siempre se van a expresar! Pueden hacerlo de una manera sana cuando las reconoces y les das una salida consciente, pero cuando intentas negarlas o reprimirlas.... te pueden jugar chueco.En este episodio invitamos a Ricardo Herrerías, Psciólogo Psicoterapeuta Psicoanalítico que nos va a platicar desde la postura del psicoanálisis, qué sucede con estas emociones cuando no se logran expresar.Esperamos que al escuchar este episodio encuentres herramientas útiles para que apliques en tu vida cotidiana y también encuentres mucha paz al saber que ninguna emoción está mal sentirla, te dejes de juzgar y comiences a aceptarlas.No olvides seguirme en instagram como @psicologa.begonamedrano y dejarme tus comentarios!