Podcasts about kaelte

Eisbaden ist mehr als nur ein Trend – es ist ein Werkzeug für ultimative Transformation! Erfahre von Michael Nuss, einem zertifizierten Wim-Hof-Trainer und Buchautor, alles über die physische, mentale und spirituelle Kraft der Kälte. Perfekt für Anfänger und Profis gleichermaßen – tauche ein in die Welt der Kälte!   Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Die kalte Zeit ist auch die Erkältungszeit – aber hängt das zusammen? Doc Esser und Anne sprechen in dieser Folge darüber, was Kälte mit unserem Körper macht. Außerdem klären sie die Frage, ob man bei Kälte trotzdem draußen Sport machen sollte. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

Der verstauchte Knöchel wird gekühlt, gegen Regelschmerzen hilft die Wärmflasche. Was Kälte und Wärme mit unserem Körper machen besprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Die Infos könnt ihr hier nachlesen: http://www.wdr.de/k/kalt-oder-warm In der nächsten Folge geht es um Salz. Wie viel ist zu viel – und wann ist es zu wenig? Schickt Eure Fragen dazu und zu anderen Gesundheitsthemen an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Josephine Worseck über Kälte, Atmung und Mindset im Rahmen der Wim Hof Methode. Kälte und Atmung haben vielfältige Wirkungen auf mentaler und körperlicher Ebene. Josephine erklärt uns, wie wir diese Werkzeuge nutzen können. Josephine ist Molekularbiologin, folgt aber mittlerweile Ihrer Berufung: Andere Menschen zu ihrer inneren Stärke finden lassen. Während sie in einem Biotechunternehmen gearbeitet hatte, lernte sie den Niederländer Wim Hof kennen und führte sogar eine Studie mit seiner Methode durch. Sie war so fasziniert, dass Sie die „Wim Hof Methode“ nicht nur theoretisch untersuchte, sondern praktisch lernte und mittlerweile lehrt. Neben mentalen Aspekten betrachten wir Kälte und Atmung im Rahmen der Traumatherapie, Schmerztherapie und im Sport. Du erfährst, wie du mit Kälte und Atmung anfangen kannst und unter welchen Umständen du es lassen solltest. Außerdem teilt Josephine ihre besten Tipps gegen Regelschmerzen mit uns. Als Heilpraktikerin, Yoga-, Meditations- und Wim Hof Trainerin bietet Dr. Josephine Worseck vielfältige Seminare, Einzelbehandlungen und persönliche Coaching-Gespräche an: https://www.josephineworseck.com/  Ich empfehle dir ihr Buch über „Die Heilkraft der Kälte“ Shownotes: Die Wim Hof Methode besteht aus 3 Säulen: Atmung, Kälte und Mindset „Finden der inneren Stärke“ „Becoming Superhuman“ können wir deuten als Super-menschlich werden Kälte als extremer Reiz, auf dem wir unsere Reaktion wählen Atmung nutzen, um Ruhe zu finden und sich mit dem Selbst zu verbinden Wim Hof Atmung: Wechselspiel zwischen sympathischen und parasympathischen Zustand: Körper lernt zwischen extremen Zuständen schnell zu wechseln, anschließend setzt tiefe Entspannung ein 30 aktivierende (sympathische) Atemzüge gefolgt von Luft anhalten (Parasympathikus) Hier findest du eine Anleitung von Wim Hof Sauerstoffsättigung sinkt stark ab Trauma: Durch die kontrollierte Hyperoxidation können Traumata hervorgebracht werden Sportliche Leistungsfähigkeit: Bessere Entspannung, evtl. Produktion von roten Blutkörperchen (ähnlich Höhentraining) Schnellerer Abbau von Laktat Wie wir mit Kälte beginnen können… Jeder ist theoretisch fähig für ein Eisbad (wenn es keine Kontraindikatoren gibt) Beginne mit der kalten Dusche: Guide von Douwe Van Den Berg Kontraindikationen zur Atmung: Psychosen, Epilepsie Kontraindikationen zur Kälte: Epilepsie, Kreislauferkrankungen, Herzprobleme, Raynaud-Syndrom Typ 2, Gefäßerkrankungen, Bluthochdruck Dr. Papenfuß hat mit Kältetherapie Bluthochruckpatienten behandelt Josephines Tipps gegen Regelschmerzen Kaltes Bad CBD Öl (Spare 20 % mit dem Code GROW20 ) 5 Tropfen, wenn nach 30 Minuten keine Schmerzreduktion, dann weitere 5 Tropfen TENS Gerät Akkupressurmatte Was war dein größtes Learning aus dieser Episode? Teile es in deiner Story auf Instagram mit @thinkflowgrow und meinem Gast! Wenn dir diese Episode gefallen hat, hinterlasse eine Bewertung und einen Kommentar!

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Josephine Worseck über Kälte, Atmung und Mindset im Rahmen der Wim Hof Methode. Kälte und Atmung haben vielfältige Wirkungen auf mentaler und körperlicher Ebene. Josephine erklärt uns, wie wir diese Werkzeuge nutzen können. Josephine ist Molekularbiologin, folgt aber mittlerweile Ihrer Berufung: Andere Menschen zu ihrer inneren Stärke finden lassen. Während sie in einem Biotechunternehmen gearbeitet hatte, lernte sie den Niederländer Wim Hof kennen und führte sogar eine Studie mit seiner Methode durch. Sie war so fasziniert, dass Sie die „Wim Hof Methode“ nicht nur theoretisch untersuchte, sondern praktisch lernte und mittlerweile lehrt. Neben mentalen Aspekten betrachten wir Kälte und Atmung im Rahmen der Traumatherapie, Schmerztherapie und im Sport. Du erfährst, wie du mit Kälte und Atmung anfangen kannst und unter welchen Umständen du es lassen solltest. Außerdem teilt Josephine ihre besten Tipps gegen Regelschmerzen mit uns. Als Heilpraktikerin, Yoga-, Meditations- und Wim Hof Trainerin bietet Dr. Josephine Worseck vielfältige Seminare, Einzelbehandlungen und persönliche Coaching-Gespräche an: https://www.josephineworseck.com/ Ich empfehle dir ihr Buch über „Die Heilkraft der Kälte“

audio/podsellernews 202 Die Kaelte laesst einen zittern -

Statt in den warmen Süden zu ziehen, verbringen Standvögel auch den Winter bei uns. Wie überstehen sie die kalte Jahreszeit?

Wenn es draußen kalt ist, ziehen wir uns eine Mütze, einen Schal und Handschuhe an. Aber wie kannst du deine Haustiere vor Schnee und Eis schützen?

Frost und Feuchtigkeit machen deinem Handy im Winter ganz schön zu schaffen. Mit diesen Tipps kannst du es schützen!

- Erneut Passwort-Bug in macOS High Sierra - iPhone SE 2 angeblich mit Glasrücken für Wireless Charging - 10 Jahre MacBook Air - Apple und die CES: Wie wichtig ist indirekte Präsenz? - Apple und die Emojis - App-Tipp: Haptisches Feedback für die Touch Bar - Das iPhone und der Einfrier-Bug - Umfrage der Woche - Zuschriften unserer Hörer Links zur Sendung: - MacRumors: Neuer Passwort-Bug in macOS - https://www.macrumors.com/2018/01/10/macos-high-sierra-app-store-password-bug/ - MacPrime: Neue Gerüchte um das iPhone SE 2 - https://www.macprime.ch/news/article/neue-geruechte-um-iphone-se-2-und-iphone-x-plus?rss=full - TechPinions: Apples schrumpfende Präsenz auf der CES - https://techpinions.com/apples-indirect-prescence-fades-from-ces/51967 - Medium: Die Einführung der Emojie bei Apple - https://medium.com/@agzmn/the-making-of-apples-emoji-how-designing-these-tiny-icons-changed-my-life-16317250a9ee - GitHub: HapticKey für die Touch Bar - https://github.com/niw/HapticKey/releases - Chip.de: Frost-Panne beim iPhone-Blitz - http://www.chip.de/news/Naechste-Panne-beim-iPhone-X-Kamera-Blitz-funktioniert-bei-Kaelte-nicht_131646284.html

Mit folgenden 4 Tipps für mehr Energie gegen Winterblues und Energiemangel durch den Winter und die dunkle Jahreszeit. 1) Bewegung an der frischen Luft 2) Vitamin D 3) Leichtes Abendessen - Gemüsesuppen 4) Vitaminkick durch Beerensaft Mistify Den Beerensaft Mistify bekommst du HIER Buchempfehlungen zu Vitamin D: Vitamin D von Eberhard Wormer oder Superhormon Vitamin D: So aktivieren Sie Ihren Schutzschild gegen chronische Erkrankungen von Jörg Spitz  Wenn du Fragen zur Dosierung von Vitamin D hast schreib mir ein Email an: office@ask4more.at Wenn du noch Fragen hast, schreib mir in die Kommentare und ich freue mich natürlich über eine 5 Sterne Bewertung! Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials! Folge mir auch auf Instagram & Facebook: Hier gehts zu meinem FB Profil http://www.ask4more.at/ 

Zugzeit- schoene Zeit. Worüber sich alle aergern- also Kaelte und Wolken und so- freut unsereins. Denn: nordische Gäste kommen an den hiesigen Gewässern entlang - und manchmal, ja manchmal sogar aus Übersee. Ganz großes Kino für die Ornithologen, diese merkwürdigen Menschen ...

Am 6. Januar traf sich bei klirrender Kaelte das Redaktionsteam des Niederfeld-Rundblick, um Neujahrsgruesse der Bevoelkerung aufzunehmen. Leider war es an diesem Tag so kalt, das die Elektronik des Digitalen Aufzeichnungsgeraetes nach einer Weile streikte. Die Aufnahmen, die man retten konnte, sollen aber hier doch noch vorgestellt werden. Immerhin zeichteten, wie man an den Bildern sieht, die kostenlos angebotenen Heissgetraenke ein Laecheln in die Gesichter der Menschen.

Tiere bilden im Winter ein dickeres Fell aus, um sich vor Kälte zu schützen.Gerade bei Hunden aber sind zusätzliche Maßnahmen als Schutz vor und nach dem Winter-Spaziergang sinnvoll.