Coronavirus - Doc Esser klärt auf

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Lungenfacharzt Doc Esser beantwortet im WDR-Podcast jeden Donnerstag drängende Fragen rund um das Coronavirus. Der Podcast ordnet ein, gibt Tipps und hilft, sich richtig zu verhalten, ohne dabei in Panik zu geraten. Schickt Doc Esser Eure Fragen an coronavirus@wdr.de oder per Sprachnachricht an 0170 9183576.

Westdeutscher Rundfunk


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    Schwere Beine und Krampfadern adé - so bleiben die Venen gesund

    Play Episode Listen Later May 29, 2025 32:25


    Ob langes Sitzen oder ständiges Stehen - schwere Beine, Krampfadern und Besenreiser betreffen viele. Sie sind nicht nur ein optisches Thema, sondern können auch schmerzhaft sein - und wer genetisch vorbelastet ist, entkommt ihnen oft kaum. In dieser Folge sprechen Doc Esser und Anne darüber, wie sich die Venen gesund halten lassen und warum Bewegung dabei so wichtig ist. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Herzinfarkt bei Frauen – Symptome erkennen, Leben retten

    Play Episode Listen Later May 22, 2025 34:46


    Frauen haben bei einem Herzinfarkt oft nicht nur andere Symptome als Männer. Sie werden auch seltener reanimiert, zudem vertragen sie die Medikamente oft schlechter. Doc Esser und Anne sprechen in dieser Folge außerdem über die Behandlung von Herzproblemen – z.B. Herzinsuffizienz – und über die Rolle der Telemedizin dabei. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Lichter aus - Wie kommt es zur Ohnmacht?

    Play Episode Listen Later May 15, 2025 33:06


    Plötzlich wird einem schwarz vor Augen und man wird ohnmächtig. Doc Esser und Anne sprechen darüber, was hinter diesem plötzlichen Kreislaufkollaps steckt, warum er sehr oft harmlos ist, wann er aber doch ernst genommen werden muss. Und sie zeigen, wie ihr im Notfall richtig reagiert. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Schmerzen im Knie – Wann ist eine Operation sinnvoll?

    Play Episode Listen Later May 8, 2025 35:23


    Die Zahlen für Operationen an den Knien steigen enorm, viele Menschen leiden schon früh unter Schmerzen. Aber ist eine Operation immer nötig? Doc Esser und Anne sprechen über typische Krankheitsbilder, den richtigen Sport fürs Knie und alternative Behandlungen. Von Anne Schneider ;Heinz Wilhelm Esser.

    Medikamente dauerhaft einnehmen – Wie riskant ist das?

    Play Episode Listen Later May 1, 2025 31:53


    Egal ob Schmerzmittel wie Ibuprofen, Blutdrucksenker oder Kortison. Medikamente oft oder auf Dauer einzunehmen, birgt immer auch Risiken. Doc Esser und Anne sprechen darüber, bei welchen Medikamenten welche Nebenwirkungen drohen können – und warum eine Dauermedikation trotzdem manchmal sinnvoll sein kann. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Krebsrisiko senken – das bringen Sport, Brokkoli und Impfungen

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 34:15


    Wer die Diagnose „Sie haben Krebs!“ bekommt und wer nicht, hängt auch mit unserem Lebensstil zusammen. Doc Esser und Anne besprechen in dieser Folge, was besonders schädlich ist und wie ihr euer persönliches Krebsrisiko senken könnt. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Yoga, Pilates & Co. - Warum Flexibilität im Sport so wichtig ist

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 33:34


    Yoga, Pilates, Tanzen - alles "nur Frauensport"? Von wegen! In dieser Folge räumen Anne und Doc Esser mit Klischees auf und zeigen, wie viel echte Fitness in Yoga und Pilates steckt. Außerdem sprechen sie darüber, warum richtiges Dehnen wichtig für unsere Gesundheit ist - und wieso Tanzen nicht nur fit, sondern auch schlau macht. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Insektizide gegen Schädlinge - auch gegen Menschen?

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 34:47


    Motten, Milben und Parasiten - die möchte sicher niemand um sich haben. Insektensprays und Co. versprechen schnelle Abhilfe, aber können unsere Gesundheit gefährden. Doc Esser und Anne erklären, wie Insektizide uns schaden können, welche Alternativen es gibt und wie wir uns effektiv vor Stichen, Bissen und anderen Plagegeistern schützen können. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Penicillin-Allergie – Habe ich die wirklich?

    Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 34:01


    Bei vielen Menschen ist in der frühen Kindheit eine Penicillin-Allergie diagnostiziert worden. Oft haben sie damals mit Symptomen wie Hautausschlag oder Durchfall auf das Antibiotikum reagiert. Aber liegt deshalb gleich eine Allergie vor? Doc Esser und Anne sprechen über Symptome und Nebenwirkungen von Penicillin – und sie erklären, wie ihr testen könnt, ob ihr wirklich allergisch gegen das Antibiotikum seid. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Darmbiom aufbauen - wichtig für Körper und Seele

    Play Episode Listen Later Mar 27, 2025 32:40


    Unser Darm ist die Heimat von Billionen Bakterien, die unsere Gesundheit weit über die Verdauung hinaus beeinflussen. Doc Esser und Anne erklären, wie entscheidend eine ausgewogene Ernährung für unsere Darmflora ist, räumen mit gängigen Mythen über Abnehmen und Entschlacken auf und sprechen über die bedeutende Verbindung zwischen Darmgesundheit, Psyche und Nervensystem. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Schlapp und müde – wie das Energielevel steigern?

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 33:26


    Gerade im Winter fühlen wir uns oft energielos und ausgepowert. Trotzdem gibt es auch das Phänomen der Frühjahrsmüdigkeit. Und das, obwohl die Sonne uns Energie gibt. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie ihr euer Energielevel erhöhen könnt und erklären, ab wann ihr zum Arzt oder zur Ärztin gehen sollt, wenn ihr euch schlapp fühlt. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Blut, Organe oder Stammzellen – Spenden rettet Leben

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 34:38


    Fast jeder und jede von uns kann Leben retten – beim Blutspenden dauert das nicht mal eine Stunde. Doc Esser und Anne sprechen über Blut-, Organ-, und Stammzellenspenden und räumen einige Mythen aus dem Weg. Müssen Stammzellen immer bei einer OP entnommen werden? Wie steht Doc Esser zur Widerspruchslösung? Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Leben mit COPD - Symptome und Therapie der Lungenkrankheit

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 33:01


    Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung kann Betroffene im Alltag massiv einschränken und sogar tödlich enden. Anne und Doc Esser sprechen darüber, wie man die COPD im besten Fall verhindert, wie man die Erkrankung behandelt und welche neuen Therapien es gibt. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Long COVID – Das wissen wir über Ursachen und Behandlung

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 35:13


    Nach der Pandemie leiden immer noch etliche Menschen am Post-COVID-Syndrom. Doc Esser leitet eine Post-COVID-Ambulanz. In dieser Folge bespricht er mit Anne, was man bisher über Ursachen und Symptome weiß, wieso es immer noch so wenige Behandlungsoptionen gibt und wie vielen Betroffenen es irgendwann von alleine wieder besser geht. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Blasenentzündung oder -schwäche: Wie wir die Blase stärken

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 32:59


    Blasenentzündung nach Karneval? Das ist kein Spaß! Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie Du sie schnell wieder los wirst und was wirklich hilft. Außerdem: Tipps gegen Blasenschwäche und wie Du Deine Blase stärken kannst. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Herz, Körper, Gefühl - Geht Liebe nur durch den Magen?

    Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 24:44


    Liebe bringt nicht nur die Hormone durcheinander - auch der Körper scheint verrückt zu spielen, wenn wir verliebt sind. Doc Esser und Anne sprechen über die erste Liebe – aber auch über Liebeskummer. Und darüber, was passiert, wenn unser Herz bricht. Ja, das kann wirklich passieren! Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Aushalten oder handeln? Was bei ewigem Husten hilft

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2025 36:06


    Meistens verschwindet ein Husten nach einem Infekt schnell von alleine wieder – manchmal bleibt er aber wochenlang. Woran das liegt, was hilft und welche Ursachen chronischer Husten haben kann, besprechen Anne und Doc Esser in dieser Folge. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    So können uns Smartwatches und KI beim Sport unterstützen

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2025 28:04


    Künstliche Intelligenz kann unser Training ziemlich stark beeinflussen. Nicht nur im Profi-Bereich kann sie uns helfen, ein besseres Leistungsniveau zu erreichen. Doc Esser und Anne sprechen darüber, welche Methoden es gibt, um mit KI zu trainieren und erklären, wie ihr so euer Training optimieren könnt. Von Schneider, Anne; Esser, Heinz Wilhelm.

    Intervallfasten & gesunde Snacks – nicht nur zum Abnehmen

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2025 34:58


    Abends essen macht dick - und fünf kleine Mahlzeiten sind besser als drei normale: Das hört man immer wieder. Aber stimmt das auch? Doc Esser und Anne sprechen darüber, wann wir essen sollten, welche Snacks gesund sind und wie gut Intervallfasten ist. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Starke Knochen – Osteoporose vorbeugen und behandeln

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2025 34:52


    Die stille Volkskrankheit – so wird die Osteoporose auch genannt. Doc Esser und Anne besprechen, welche Risikofaktoren den Knochenschwund begünstigen, wie ihr eure Knochen stärken könnt und wie sich eine Osteoporose behandeln lässt. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    (Licht-) Blick im Winter - Was tun gegen die dunklen Tage

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2025 30:53


    Manche Tage im Winter fühlen sich richtig schwer an – das fehlende Licht drückt aufs Gemüt, die Motivation sinkt in den Keller. Doc Esser und Anne erklären, was hinter dem Winterblues steckt. Sie zeigen, wie ihr gut durch die kalte Jahreszeit kommt und ob Vitamin D dabei wirklich hilft. Von Heinz-Wilhelm Esser ;Anne Schneider.

    Fleisch, vegan oder vegetarisch -was ist gesund?

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2025 29:58


    Im Veganuary versuchen viele Menschen, auf Fleisch und tierische Produkte zu verzichten. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie gesund es ist, sich vegan, vegetarisch oder flexitarisch zu ernähren. Ist die Veggie-Wurst wirklich noch ungesünder als die aus echtem Fleisch? Demnächst sprechen Anne und Doc Esser über Tageslichtlampen, Vitamin D - der dunkle Januar. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Ausdauer & Kraft: Sollen Frauen anders trainieren als Männer?

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2024 27:26


    Yoga, joggen oder Fußball? Frauen und Männer trainieren oft unterschiedlich. Vor allem beim Kraft- und Ausdauertraining haben wir unterschiedliche Voraussetzungen. Doc Esser und Anne sprechen über das beste Training für Frauen und Männer und klären, worauf ihr beim Sport achten müsst. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Gegen Krebs und Alzheimer – warum Muskelaufbau so wichtig ist

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2024 33:03


    Liegestütze, Kniebeugen und Klimmzüge: Krafttraining ist richtig anstrengend. Und am nächsten Morgen kommt dann oft noch der Muskelkater. Aber unser Körper profitiert eben auch richtig vom Muskelaufbau. Doc Esser und Anne sprechen darüber, was Krafttraining so gesund macht und erklären, wie ihr eure Muskeln am besten fordern könnt. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Unterer Rücken, Fuß, Kopf – was tun gegen chronische Schmerzen?

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2024 35:42


    Wenn Schmerzen chronisch werden, leiden Betroffene darunter oft immens. Aber warum verschwindet der Schmerz bei manchen einfach nicht mehr? Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie man chronische Schmerzen behandeln kann – zum Beispiel die besonders häufigen am unteren Rücken. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Zucker und süße Ersatzstoffe – Sind Light und Zero gesünder?

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 34:52


    Wir wissen, dass Zucker nicht gesund ist. Trotzdem essen und trinken wir zu viel davon. Doc Esser und Anne sprechen über Alternativen wie Stevia oder Honig und klären, ob die Cola Light wirklich die bessere Variante ist. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    (Wdh.) Abnehmen mit Apfelessig? Lebensmittelmythen im Check

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 34:06


    Generationen von Kindern mussten Spinat essen, weil der so viel Eisen hat. Und Kaffee entwässert – ist also schlecht für die Flüssigkeitsbilanz. Aber stimmt das überhaupt? Viele Lebensmittelmythen nehmen wir einfach so hin, ohne sie wirklich zu hinterfragen. Anne und Doc Esser sprechen über die bekanntesten Mythen über unser Essen und klären auf, welche stimmen und wir ganz schnell wieder vergessen können. (Wiederholung vom 19.04.2024) Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Lymphknoten und Drainagen - Gesundheit als Beauty-Trend?

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 32:02


    Einige Menschen schwören auf die brasilianische Lymphdrainage. Was ist dran an dem Beauty-Trend? Und: Sind diese Lymphdrainagen auch gesund? Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie wichtig Lymphknoten und –system für unsere Gesundheit sind. Und darüber, was bei einem Lymphödem hilft. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Mache ich später - Hilft Pomodoro-Methode gegen Prokrastination?

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2024 26:56


    Aufgaben, die uns unangenehm sind, schieben wir gerne auf – und manchmal fehlt einfach der nötige Fokus. Doc Esser und Anne erklären, was im Gehirn passiert, wenn wir prokrastinieren, und verraten Tipps, wie wir uns selbst überlisten können. Von Anne, Esser, Heinz Wilhelm Schneider.

    Longevity - Doc Esser will hundert werden

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2024 36:12


    Altersforscher sind dabei, das Altern zu entschlüsseln und suchen nach Wegen, wie wir länger gesund bleiben. Das Versprechen von "Longevity", also Langlebigkeit, trendet. Anne und Doc Esser besprechen in dieser Folge, welche Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel uns länger leben lassen könnten – und was wir selbst tun können, um möglichst gesund alt zu werden. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Immunsystem stärken, länger leben - warum Sauna gesund ist

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2024 34:29


    In die Sauna zu gehen ist für viele nicht nur angenehm, sondern auch richtig gesund. Zumindest, wenn man sich an ein paar Regeln hält. Doc Esser und Anne besprechen, wie regelmäßiges Saunieren auf das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem wirkt, wie gesund Eisbaden nach der Sauna ist und warum ihr mit einer Erkältung nicht in die Sauna gehen solltet. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Wenn Luft zur Last wird - Folgen für die Gesundheit

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2024 30:25


    Luftverschmutzung ist auch in Deutschland ein unsichtbares Risiko, das unsere Gesundheit massiv beeinflussen kann. Doc Esser und Anne sprechen über die Gefahren von Schadstoffen und zeigen Wege auf, wie wir uns schützen können – von der Heilkraft des Reizklimas bis hin zum Waldbaden. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Laufen – aber richtig! Jogging-Mythen im Check

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2024 34:55


    Laufen ist und war immer ein beliebter Sport. Wer es richtig machen will, stößt aber auf viele verschiedene Infos. Doc Esser und Anne machen den Check: Welche Mythen um das Thema sind wahr, welche können wir getrost vergessen? Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Zuviel Input – Tipps bei Reizüberflutung und Hypersensibilität

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2024 29:34


    Wir sind im Alltag vielen Reizen ausgesetzt – vor allem durch unsere Smartphones. Doch wie können wir Input-Flut am besten vermeiden oder wenigstens begrenzen? Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie ihr im Alltag am besten herunterfahren könnt und erklären, was hinter dem Trend ‚Dopaminfasten‘ steckt. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Pubertät bis 25? Warum das Hirn von Jugendlichen verrücktspielt

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2024 33:57


    In der Pubertät gleicht das Hirn von Jugendlichen einer Großbaustelle. Viele Verhaltensweisen von Teenies lassen sich so erklären. Doc Esser und Anne erklären, was genau im Kopf der Jugendlichen passiert und wie lange die Pubertät eigentlich dauert. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Pestizide & Co.: So gefährlich ist Gift in unseren Lebensmitteln

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2024 31:44


    Pestizide in Obst und Gemüse, Antibiotika in Fleisch, Schimmelpilze im Ketchup – immer wieder gibt es Berichte über Schadstoffe in unseren Lebensmitteln. Doc Esser und Anne erklären, wie schädlich sie für uns Menschen sind – und wie wir die Schadstoffaufnahme zumindest reduzieren können. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Joggen, Schwimmen und Co. – Wie Sport das Gehirn trainiert

    Play Episode Listen Later Sep 19, 2024 33:52


    Werde ich vom Joggen schlauer? Die Frage klingt etwas absurd, aber tatsächlich trainiert Sport das Gehirn auf unterschiedliche Weise. Doc Esser und Anne erklären, wie das funktioniert und verraten euch, welche Sportarten am besten sind, um gleichzeitig Muskeln und Gehirn zu trainieren. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Positiv bleiben! Jung und gesund durch die Kraft der Gedanken?

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2024 36:11


    „Lass den Kopf nicht hängen“ – das sagt sich leicht, hilft aber wirklich. Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie gut es für Körper und Geist ist, positiv zu denken. Und darüber, ob wir wirklich länger jung und gesund bleiben, wenn wir gut drauf sind? Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Angst, Psyche und Co.: Der Umgang mit einer Krebsdiagnose

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2024 37:12


    Die Diagnose ‚Krebs‘ist immer ein großer Schock. Dabei ist der richtige Umgang mit der Krankheit extrem wichtig – vor allem für unsere Psyche. Doc Esser und Anne erklären, was nach der Diagnose wichtig ist, wie Chemo und Co. auf den Körper wirken – und was hilft, die Therapie besser zu vertragen. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Corona, die Impfung und Post COVID – aus der Pandemie lernen

    Play Episode Listen Later Aug 29, 2024 45:19


    Die Pandemie ist vorbei. Trotzdem beschäftigt Corona uns noch. Doc Esser und Anne ordnen die veröffentlichten RKI-Files ein, sprechen darüber, was rückblickend vielleicht problematisch war – aber auch über Post-COVID und den neuen Impfstoff. Nächste Woche sprechen Anne und Doc Esser über den Alltag mit Krebs. Wie wichtig ist Sport bei der Therapie? Danach geht es um die Kraft der Gedanken. Schickt Eure Fragen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Knochen- und Gelenkprobleme - Schmerz durch Sport?

    Play Episode Listen Later Aug 22, 2024 25:31


    Probleme mit Knochen oder Gelenken sind beim Sport keine Seltenheit. Besonders Läufer kämpfen irgendwann mit einer Knochenhautentzündung oder einem Läuferknie. Doc Esser und Anne erklären, wie es zu solchen Überlastungen kommen kann und wie man sie effektiv behandelt. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

    Live-Folge: Raus aus dem alten Muster – Warum neue Wege uns stark machen

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2024 31:26


    Der Mensch liebt den Alltag und alles, was er schon kennt. Trotzdem ist es wichtig, regelmäßig die Komfortzone zu verlassen. Doc Esser und Anne erklären, wieso das Neue uns Angst macht und warum es gesund ist, aus einem gewohnten Muster auszubrechen. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

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