Challenge Facing ... Meister Deine Herausforderung!

Was wenn der spirituelle Weg nicht im Kopf beginnt — sondern im Körper? Nicht in Büchern, nicht in Techniken, nicht in perfekter Meditation — sondern genau dort wo es wehtut, wo es leuchtet, wo es zittert?In dieser Folge sprechen wir über eine der tiefsten und gleichzeitig einfachsten Wahrheiten: Gefühle sind nicht das Gegenteil von Spiritualität — sie sind der Eingang.Wir schauen gemeinsam darauf, warum so viele von uns gelernt haben ihre Gefühle zu managen, zu kontrollieren oder wegzuschieben. Und was passiert wenn wir aufhören zu kämpfen — und anfangen zu fühlen.Denn ein Gefühl das wirklich gefühlt wird heilt. Ein Gefühl das unterdrückt wird bleibt — manchmal ein Leben lang.Diese Folge ist eine Einladung. Zurück zu dir. Zurück in deinen Körper. Zurück ins Fühlen.Weil Spiritualität nicht dort oben beginnt — sondern genau hier. In dir. Jetzt. https://instagram.com/einfach.leben.retreat

Was wäre, wenn wir Menschen einfach so sein lassen könnten, wie sie sind? Ohne sie zu verändern, ohne sie zu beurteilen — und ohne uns selbst dabei zu verlieren?In dieser Folge spreche ich mit der lieben Claudia Müller über eine der tiefsten menschlichen Fähigkeiten: das echte Loslassen. Nicht als Gleichgültigkeit. Nicht als Distanz. Sondern als eine Form von Liebe, die Raum lässt.Wir sprechen darüber, wie wir mit Menschen umgehen können, die anders denken, anders fühlen und anders leben als wir. Wie wir aufhören können, Erwartungen zu tragen, die uns und andere erschöpfen. Und wie echte Verbindung oft genau dort entsteht, wo wir aufhören zu kontrollieren.Mit aktuellen Themen aus der Zeit, in der wir gerade leben — denn nie war es wichtiger, diese Fähigkeit zu üben.Für alle, die lernen möchten: Loslassen ist kein Verlust. Es ist Freiheit.

„Wenn ich erst mehr Geld habe, dann entspanne ich mich.“„Wenn ich abgenommen habe, dann fühle ich mich wohl.“„Wenn mein Business läuft, dann bin ich erfolgreich.“Kommt dir bekannt vor?Dieses klassische Wenn-Dann-Denken verschiebt dein Leben in die Zukunft. Es knüpft deine Zufriedenheit an Bedingungen – und genau das ist das Gegenteil von Fülle. Denn Fülle entsteht nicht im „Dann“. Sie entsteht im Jetzt.Solange dein System glaubt, dass erst etwas im Außen passieren muss, bevor du dich erfüllt, sicher oder erfolgreich fühlen darfst, bleibst du im Mangelmodus. Du trainierst dein Gehirn darauf, zu suchen, was noch fehlt – statt zu sehen, was schon da ist.

Viel Spaß beim hören und schreib mir gerne, wie Du es siehst.

Mein Prozess der letzten Zeit und vielleicht einige Impulse für Dich, wie Du das Leben auch betrachten kannst.Hier die Möglichkeit mich zu treffenhttps://challengefacing.de/wp-content/uploads/2025/10/Fruehlings-Retreat.pdfhttps://challengefacing.de/wp-content/uploads/2025/09/HealingSelf_Retreat_Niederlande2026.pdfInstagram https://instagram.com/einfach.leben.retreat

Unser Wohlbefinden, verdrängt Gefühle und die Frage: Aufmachen oder zusperren?https://instagram.com/einfach.leben.retreat

Über Gefühle, die wir vermeiden, und die Liebe, die darunter wartet.www.instagram.com/einfach.leben.retreat

und warum Du damit aufhören solltest es anderes immer recht machen zu wollen.Falls Du ein wenig über das Frühlings-Erwachen lesen magsthttps://challengefacing.de/wp-content/uploads/2025/10/Fruehlings-Retreat.pdf

Ein wenig Aufklärung für Dich.Folg mir gerne auf Instagram für mehr Informationenwww.instagram.com/einfach.leben.retreat

Ich freu mich, wenn ich Dir einen Impuls geben darf, dass Ganze einfach mal anders zu betrachten.Folg mir gerne auf Instagramwww.instagram.com/einfach.leben.retreat

Besuch mich gerne auf Instagramwww.instagram.com/einfach.leben.retreatwww.instagram.com/leben_in_echt

Ich nehme Dich so ein wenig in meinen Prozess mit und gleichzeitig schenke ich Dir eine neue Perspektive, die Dich beim Weitermachen motivieren kann.Wenn Du mehr von mir verfolgen möchtest und vielleicht auch mal etwas neues probieren möchtest schau gerne auf Instagram vorbei.www.Instagram.com/einfach.leben.retreat

Warum es für uns im Winter schwerer ist und wir uns nicht so wohl fühlen.Fühl mal hinein, ob Du Dich wiedererkennst und nehme gerne den ein oder anderen Tipp für Dich mit.Wenn Du Interesse an an der Kakao Zeremonie am 18.1.26 um 11h hast, schau gerne auf Instagram in der Story, dort findest Du kurz vorher den Link. Die Kakao Zeremonie ist kostenlos als Geschenk für Dich.https://instagram.com/einfach.leben.retreatsIch freu mich auf Dich

Wie oft gehen wir nur ins jammern als einfach etwas zu verändern?Geprägt vom Schulsystem zweifeln wir einfach unfassbar gerne und es ist ja auch so viel leichter die Verantwortung auf andere zu schieben.Ich freu mich Dich im Podcast an Deine Eigenverantwortung zu erinnern.

Reflektiere das Jahr 2025 und visualisiere das neue Jahr 2026Ganz unperfekt-perfekt für Dich ... Deine Zeit in diesem Jahr um einen guten Neustart im Jahr 2026 zu haben.Danke für Dich!

Ich freu mich, wenn Du Deinen Spiegel erkennst.

Ziemlich ehrlich und offen. Ich hoffe sehr, Dich ein wenig inspirieren zu können. Liebste Grüße Silke

Ich nehme Dich mit auf eine Reise in mich hinein... Meine jetzige Situation und der Weg auf den ich mich mache.

Das Leben bedeutet Entscheidungen zu treffen... sich in die Veränderung zu trauen. Ich habe ein klares Bild in mir und freue mich sehr dieses in der Zukunft in live zu erleben.

Voller Dankbarkeit lade ich Euch die Live Meditation hier hoch. Dankbar für jeden und jede die dabei war. Dankbar für Mattes mit seiner musikalischen Unterstützung. Dankbar für ein wunderschönes Jahr 2024 mit Euch.

Ich nehme Dich auf meiner Reise mit... schau mal was Du für Dich erkennst?

Manchmal hängt man in so vielen fremden Dingen drin, dass es schwer ist loszulassen. Hier ein paar Impulse dazu.

Hier erzähle ich Dir mal meine Sicht zum Wetter, der Natur und warum alles so kommt, wie wir es brauchen.

Mal ganz ehrlich erzählt und vor allem wie sich alles verändert hat. Einfach so, in dem ich an mir gearbeitet habe, Denn nur so kann es gehen.

Du glaubst es mir wahrscheinlich nicht, aber ich habe das Gefühl ich sollte Dir genau das erzählen.

Hier ein paar weitere Strategien, wie Du Dich von Deinen Zweifeln löst. Du bist halt großartig und solltest das auch wissen.

Hier erfährst Du ein paar Sichtweisen, die Dir helfen können Deine Situation anders zu sehen. Mit ein paar Strategien wirst Du ein Teil Deiner Zweifel loslassen können und Dich endlich wertvoller fühlen. Teil 2 kommt nächste Woche.

Ich teile meine Gedanken mit Dir... wie ich gerade begriffen habe, wie das ganze System funktioniert und vor allem warum es so ist, wie es ist. Warum wir an Burnout und Depressionen erkranken und wie wir vielleicht raus kommen können.

Lass altes los um leichter im Neuen Jahr zu starten.

Stephan Hollweg ist Heilpraktiker und erzählt mit von seinen Erfahrungen vom Fliegenpilz

Doch als erstes eine Entschuldigung von mir, einfach weil ich es nicht so bewusst wahrgenommen habe. Viel Spaß beim hören. Deine Silke

Ich erzähle Dir von meinen Beobachtungen und was ich daraus gelernt habe. Viel Spaß beim anhören. Deine Silke

Ich erzähle Dir die ganze Geschichte dazu. Und nicht nur das. auch was es mit mir gemacht hat und wie ich die Dinge die Hochkommen bearbeite. Wahrscheinlich geh ich ganz schön in die Tiefe, deshalb dauert der Podcast so lange.. sorry... aber es gab halt viel zu erzählen. Viel Spaß beim hören, Deine Silke

Viel Spaß beim hören... Schreib mir gerne ein Feedback per Email challengefacing@email.de

Eine Weisheit die wir wissen und uns dennoch immer wieder verurteilen... vielleicht auch zweifeln. Dabei hat es nichts mit uns zu tun. Wünsche Dir viel Spaß beim hören und super gerne schreib mir ein Feedback an Challengefacing@email.de

Ein Podcast für alle Eltern... vielleicht auch für die Jugendlichen... damit sie die Situation aus Elternsicht verstehen.

Hier ein paar Tipps für Dich, wie Du aus dem Autopiloten raus kommen kannst.

und die Frage ist doch, brauchen wir es wirklich oder wollen wir es verändern?

Auch wenn es bestimmt mehr Frauen als Männer betrifft, können auch Männer hier so einiges mitnehmen. Liebste Grüße Silke

...und was das alles mit der Hippizeit zutun hat. Viel Spaß beim hören, Deine Silke

Ich musste es einfach mit Dir teilen.... und ich hoffe sehr, dass Du mir folgen kannst. Ich wünsche Dir viel Spaß beim hören. Deine Silke

Ein absoluter Realtalk von mir. Und ich hoffe, ich kann dem ein oder anderen die Augen öffnen. Liebe Grüße Silke

Weitere Erkenntnisse aus meinem Retreat. Viel Spaß beim hören. Deine Silke

Meine Erfahrungen von dem Retreat... Viel Spaß beim hören. Deine Silke

Meditation aus Kapitel 1 Mühelos sein Liebste Grüße Silke

Weitere Geschichten vom Mühelosen Sein... Ich wünsche Dir viele Erkenntnisse und Momente in Deinem Sein. Sei herzlich gegrüßt... Deine Silke

Ich möchte Dir dieses Buch ein Stück näher bringen. Einfach weil ich es so heilsam finde. Es ist ein tiefer Prozess. Und ich wünsche Dir von Herzen, dass Du ihn für Dich annimmst. Herzliche Grüße Silke

Ich hoffe, ich kann Dich motivieren mal genauer hinzuschauen und vor allem zu fühlen. Viel Spaß beim hören. Deine Silke

Bitte nicht.... Wenn Du das denkst, dann höre unbedingt diesen Podcast. Viel Spaß beim hören. Deine Silke

Wünsche Dir ganz viel Erfolg mit dieser einfachen Übung die so viel bewirken kann. Liebe Grüße Silke

Es ist wichtiger den je Deine Grenzen zu setzen. Du darfst leben wie Du magst... Viel Spaß beim hören. Deine Silke