CREATE YOUR HAPPINESS - Dein Podcast für Herz und Seele

Breathwork bedeutet simpel übersetzt Atemarbeit. Eine Arbeit, dessen Wirkung wir viel zu sehr unterschätzen. Wir atmen ein, wir atmen aus, und das zu 99% unseres Lebens unbewusst. Unsere Atmung ist eine absolute Selbstverständlichkeit für uns geworden.  Doch stell Dir vor, Du könntest Deinen Atem bewusst neu erlernen. Deinen Atmen nutzen, um innerlich zu heilen und zu Dir selbst zu finden. Klingt fast zu schön, um wahr zu sein, oder? Erfahre in der neuen Podcastfolge: Was Breathwork ist Warum Du Breathwork machen solltest Den Unterschied von Breathwork und Healing Breathwork Was dadurch alles in Deinem Leben bewirkt werden kann u.v.m.   Hab ganz viel Freude & Erkenntnisse! Deine Melanie ---------------------------- Connecte Dich hier mit mir: Webseite Instagram Facebook   Du interessiert Dich für eine Zusammenarbeit mit mir? Nimm gerne unverbindlich Kontakt zu mir auf und lass uns schauen, wie ich Dich auf Deinem Weg optimal begleiten kann: Buche Deinen kostenlosen Welcome-Call oder schreibe mir eine E-Mail an: office@melanielindemann.com ---------------------------- Connecte Dich hier mit Theresa: Webseite Instagram

Eine Frage, auf die wir selten eine Antwort bekommen. Ganz einfach, weil wir gar nicht erst beginnen, unserem Gefühl zu vertrauen und ihm zu folgen... In der heutigen Podcastfolge nehme ich Dich mit auf meine eigene Reise, um Dir zumindest stückweit eine Antwort darauf zu geben.     Erfahre heute: - Warum es wichtig ist auf sein Gefühl zu vertrauen - Wem vertraue ich mein Leben an, wenn nicht meinem Gefühl? - Wie Du beginnen kannst Deinem Gefühl wieder Beachtung zu schenken - Meine eigene Erfahrung mit diesem Thema - u.v.m.   Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Episode! Melanie   -------------------- Du interessiert Dich für eine Zusammenarbeit mit mir? Nimm gerne unverbindlich Kontakt zu mir auf und lass uns schauen, wie ich Dich auf Deinem Weg optimal begleiten kann: Buche Dein kostenloses Erstgespräch oder schreibe mir eine E-Mail an office@melanielindemann.com   -------------------- Connecte Dich auch hier mit mir: Webseite Instagram Facebook

In der heutigen Podcast Episode habe ich für Dich meine 4 Tools zusammengefasst, die Du ab sofort wieder in Dein Leben integrieren darfst - to CREATE YOUR HAPPINESS

Wer kennt's nicht? Diese Situationen, in denen ein Mensch aus unserem Umfeld nicht so reagiert, wie wir es uns erhofft haben. Wir sind verletzt oder gar wütend. Doch warum eigentlich?

*Meditations-Special* Ab und zu kommt es vor, dass wir innerlich blockieren, dicht machen und uns selbst im Weg stehen. Wir wollen uns auf der einen Seite entwickeln und wachsen, doch auf der anderen Seite versperren sich unterbewusst einige Anteile. Um all das wieder ins Fließen zu bringen, empfehle ich Dir heutige Podcastfolge mit dem Meditations-Special "Innere Blockaden lösen". Ich wünsche Dir viel Spaß & Freude mit dieser Folge! Deine Melanie   -------------- Kostenloses Kennenlerngespräch

In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit Dir meine Gedanken & Gefühle in Bezug auf unsere heutige Gesellschaft teilen. In der letzten Zeit ist mir besonders bewusst geworden, welche gesellschaftlichen Punkte uns voneinander entfernen lassen statt uns miteinander zu verbinden

In der heutigen Podcastfolge teile ich eigene tiefgreifende & persönliche Erkenntnisse mit Dir, die ich in den letzten Wochen sammeln durfte - in der Hoffnung, dass sie auch Dich in Deinem Leben unterstützen & weiterbringen

Menschen bewerten und beurteilen ihre Vergangenheit und die damit einhergehenden Erlebnisse und Erfahrungen oft negativ. Krampfhaft halten sie an vergangenen Geschehnissen fest, spielen in Gedanken die Situationen immer wieder durch, suchen nach Antworten und machen dadurch ihre Vergangenheit jeden Tag aufs Neue zu ihrer Gegenwart. Doch eigentlich wünschen sie sich ein selbstbestimmtes, glückliches und erfülltes Leben - doch sind sie bereit dafür erst einmal ihren alten Ballast und ihre alten Päckchen loszulassen? Diesen Schritt kann ein Mensch NICHT überspringen! Wir können erst frei werden, wenn wir unsere Vergangenheit abschließen und loslassen.   Was es damit auf sich hat, erzähle ich Dir in der heutigen Folge

Dein innerer Dialog hat einen entscheidenen Einfluss auf alle erdenklichen Aspekte Deines Lebens. Wenn Du Dein Selbstgespräch aktiv so gestaltest, dass es mit dem übereinstimmt, was Du erreichen und sein möchtest, wirst Du Dein Unterbewusstsein in die gewünschte Richtung programmieren können! AFFIRMATIONEN sind hierbei ein ganz wichtiger Schlüsselbegriff ❤️   Erfahre in der heutigen Podcastfolge:

Es wartet ein spannendes und erkenntnisreiches Podcastinterview mit Marcel Niehues von stressschmerzfrei®️ auf Dich! 

Heute teile ich mit Dir meinen ganz persönlichen Jahresrückblick 2020

Gerade im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung gibt es immer wieder falsche Annahmen oder Aussagen, die meines Erachtens einfach nicht sein sollten. Dinge, die unnötigen inneren Druck erzeugen und genau das Gegenteil bewirken als sie eigentlich sollten. Fühlst Du Dich auch manchmal überfordert mit diesen ganzen Vorgaben, die Du zu erfüllen scheinen musst, um ein besserer Mensch zu werden? Fühlst Du Dich manchmal sogar schlecht und unter Druck gesetzt von all diesen Dingen? Dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich, denn ich räume mit den 5 häufigsten Fehler in der Persönlichkeitsentwicklung auf. Viel Freude mit dieser Folge! Schön, dass Du hier bist.   ---------- Connecte Dich auch hier mit mir: Instagram Facebook Webseite

Gerade in diesem Jahr 2020 sind viele Menschen an ihre Grenzen gestoßen. Ängste haben sich gezeigt, dessen Existenz sie vorher nicht bemerkt haben und Ängste wollten angesehen werden, die vorher womöglich lange weggedrückt wurden. Am Ende des Tages geht um eine Sache: Gehst Du mit der Angst oder mit der Liebe? Was es damit auf sich hat und wie Du lernst, genau diese Entscheidung achtsam zu treffen, erfährst Du in der heutigen Folge! Hab viel Freude und Erkenntnisse!   ----------   Connecte Dich auch hier mit mir: Instagram Facebook Webseite

Du möchtest glücklich sein? Ein zufriedenes Leben führen? Und endlich wieder Freude in Dir spüren? Dann solltest Du heute unbedingt in die neue Podcastfolge hören, denn darin erfährst Du, welche 5 Dinge glückliche Menschen einfach anders machen. Ab sofort wirst auch Du diese Dinge in Dein Leben integrieren können. Ich wünsche Dir viel Freude & Spaß! BE HAPPY, Deine Melanie   Connecte Dich auch hier mit mir: Instagram Facebook Webseite

Du hast Träume, Ziele und Wünsche? Du möchtest etwas in Deinem Leben verändern und erschaffen? Du bist bereit Deine beste Version zu leben? Dann ist der Jahreswechsel und der Start eines neues Jahrzehnts genau der richtige Zeitpunkt für Dich! In der heutigen Podcastfolge bekommst Du 5 Schritte mit an die Hand, die Dir dabei helfen werden, Deine beste Version zu erschaffen! Nach diesen 5 Schritten ist Dir klar, wo Du stehst, wo Du hinmöchtest, was Dich dabei unterstützt und wie Du dorthin gelangst. Ich wünsche Dir viel Spaß und Freude! Deine Melanie ------------------------------- NEWS!! Ab dem 06. Januar 2020 starte ich neben dem Podcast auch einen neuen BLOG auf meiner Webseite.  -> www.melanielindemann.com 

Du denkst Du bist nicht gut genug? Zweifelst an Dir? Glaubst mit Dir stimmt etwas nicht? Bist der Meinung, Du musst erst etwas tun und leisten, um gut genug zu sein? Dann habe ich heute eine motivierende neue Podcastfolge für Dich, die Dich davon überzeugen wird, dass Du genau so wie Du bist: GUT GENUG BIST! Deine Melanie   Connecte Dich auch hier mit mir: Instagram Facebook Webseite

Jeder hat das Wort "Empathie" schonmal benutzt. Jeder kennt es. So gut wie alle glauben, dass sie emphatisch genug sind. Und dennoch erkennen wir in der Welt, dass dem nicht so ist. Es liegt mir sehr am Herzen, dass Bewusstsein dafür zu schaffen, dass wir ALLE unseren Teil dazu beitragen können, friedlicher und harmonischer miteinander zu leben.   In der heutigen Folge erfährst Du: - Was ist Empathie? - Beispiele wie Empathie eingesetzt wird - Warum Empathie so wichtig ist - 4 Tipps, wie Du Deine Empathie steigerst   Ich wünsche Dir viel Freude und Erkenntnisse! Schön, dass Du hier bist, BE HAPPY! Deine Melanie   Connecte Dich auch hier mit mir: Instagram Facebook Webseite

Wir alle befinden uns im Laufe unserer Zeit in Situationen, in denen sich negative Gefühle zeigen. Wut, Ärger, Trauer, Hass, Schmerz. Meine Frage an Dich heute: Wie gehst Du mit negativen Gefühlen um? Was machst Du, wenn es Dir gefühlsmäßig schlecht geht? Und in den meisten Fällen höre ich immer wieder die Antwort: Ich beschäftige mich nicht mit ihnen. Ich verdränge sie. Ich will sie nicht spüren. Doch das ist der Katalysator für noch mehr negative Gefühle! Deswegen möchte ich Dir heute eine unfassbar effektive Strategie zeigen, wie Du negative Gefühle in positive Gefühle transformierst und umwandelst und ein für alle Mal gehen lässt. Teile diese Folge unbedingt mit Menschen in Deinem Umfeld, die sich in einer emotional schwierigen Phase befinden und gebe auch ihnen die Möglichkeit, den Frieden und die Liebe, nach der sie sich so sehr sehnen, zu entdecken. Schön, dass Du hier bist! BE HAPPY, Deine Melanie     Connecte Dich auch hier mit mir: Instagram Facebook Webseite

Es gibt grundlegende Dinge und Ansichten, die ziemlich naheliegend und für jeden Menschen umsetzbar sind, die aber so gut wie gar nicht gelebt werden. Und genau dieses Nicht-Umsetzen löst so gut wie alle zwischenmenschlichen Konflikte aus. Denn sie erzeugen Missverständnisse und Unverständnis füreinander und untereinander. Doch das muss nicht sein! Aus diesem Grunde möchte ich in der heutigen Podcastfolge drei elementare Ansichten mit Dir teilen, die Dein Leben und Deine Beziehungen verändern werden. Höre unbedingt rein! Schön, dass Du hier bist. Deine Melanie   Connecte Dich auch hier mit mir: Instagram Facebook Webseite

WELCHER TYP MENSCH BIST DU? Kannst Du ohne Probleme abschalten und zur Ruhe kommen? Oder wirst Du nervös, wenn Du nichts zutun hast und hast das Gefühl immer in Aktion sein zu wollen? In der heutigen Folge erfährst Du: • Warum Ruhezeiten für Körper, Geist und Seele unglaublich wichtig sind • Welche Vorteile Du aus ihnen gewinnen wirst • Warum es vielen Menschen sehr schwer fällt zur Ruhe zu kommen • Welche 3 Arten es von Ruhezeiten gibt • Tipps, auf welche Art und Weise Du Ruhezeiten in Dein Leben und Deinen Alltag integrieren kannst Höre Dir unbedingt diese Folge an! BE HAPPY, Deine Melanie   Connecte Dich auch hier mit mir: Instagram Facebook Webseite

Der November ist gestartet, das Jahr neigt sich dem Ende zu und so langsam fangen wir an das Jahr und auch unsere gesetzten Ziele zu reflektieren. Sind die Ziele nicht erreicht, verfällt man schnell in den Mood, den Glauben an sich selbst zu verlieren. Doch der Glaube an Dich selbst und Deine Vision sind das Einzige, was Dich weitermachen lässt. In der heutigen Folge erfährst Du: • Warum der Glaube an Dich selbst so fundamental wichtig ist • Wie Du positive Umstände in Deinem Leben erschaffst • Welche Auswirkungen Angst und Selbstzweifel haben • Warum Du der Erschaffer Deiner Realität bist • Wie Du Deinen Glauben wieder aufbaust Schön, dass Du da bist. Deine Melanie     Connecte Dich auch hier mit mir: Instagram Facebook Webseite

Ich bin mir sicher jeder kennt solche Situationen, in denen man sich denkt wünscht, man hätte einige Dinge schon viel früher erkannt. Dinge und Erkenntnisse, die einem viel Leid, Sorgen und Gedankenwirrwarr erspart hätten. Und heute möchte ich genau das mit Dir teilen: Meine 3 persönlichen Dinge, die ich im Laufe der Zeit lernen und erkennen durfte. Wollen wir wetten, dass Du Dich mindestens in einem der 3 Dinge wieder erkennst? Viel Spaß und Inspiration! Deine Melanie   Connecte Dich auch hier mit mir: Instagram Facebook Webseite

Wie fühlst Du Dich, wenn Du das regnerische und kühle Wetter draußen siehst? Bist Du der Typ Mensch, der sich gerne unter die Decke verkriecht und am liebsten gar nicht mehr das Haus verlassen möchte? Geht es Dir in den düsteren Jahreszeiten überwiegend schlecht und Du verspürst eine niedergeschlagene Stimmung? Dann habe ich heute eine passende Folge für Dich, die Du Dir unbedingt anhören solltest. In der neuen Folge teile ich mit Dir, wie Du Dich optimal auf die kühlere Jahreszeit vorbereitest und wie Du dem Herbstblues entkommen kannst.   Heute erfährst Du: - Welche drei Hauptkriterien ausschlagend für Deine Stimmung sind - Was Du aktiv und bewusst gegen den Herbstblues tun kannst - Welche Botschaft hinter einem Herbstblues stecken kann - Warum Eigenverantwortung unentbehrlich ist   Viel Spaß beim Hören! Deine Melanie   Connecte Dich auch hier mit mir: Instagram Facebook Webseite

Für viele ist das Sterben oder der Tod ein ganz schreckliches Thema. Jemanden gehen zu lassen ist für die Meisten von uns sicherlich keine einfache Sache. Doch ich möchte Dich heute wirklich von Herzen dazu anregen bei dem Thema mal eine ganz andere Brille aufzusetzen. Ich möchte Dich, aus aktuellem Anlass innerhalb meines Umfeldes, mit auf die Reise nehmen zu den Dingen, die ich aus dieser Situation lernen durfte und was wirklich wichtig und wesentlich für jeden von uns am Ende unserer Tage sein wird. Lass Dich einfach mal darauf ein.  Deine Melanie   Connecte Dich auch hier mit mir: Instagram Facebook Webseite

Kennst Du das auch, dieses leidige Thema "Perfektionismus"? Du versuchst tagtäglich irgendwie alles perfekt zu machen. Du versuchst perfekt zu sein, perfekt auszusehen, Dich perfekt zu verhalten - und hast doch immer das Gefühl es reicht nicht? Die aus meiner Sicht wichtigste Frage ist doch: Was ist denn perfekt? Dieser Frage gehe ich heute auf den Grund. Außerdem teile ich mir Dir potenzielle Ursachen von Perfektionismus und welche Rolle Deine Individualität in dem Ganzen dabei spielt. Höre unbedingt rein und sei dabei! Deine Melanie   Connecte Dich auch hier mit mir: Instagram Facebook Webseite

Heute habe ich zwei ganz besondere und inspirierende Persönlichkeiten für Dich zu Gast: Dalina Dembler und Lucia Talotti - die beiden Gründerinnen des Denke Groß Instituts. Die beiden Powerfrauen arbeiten im Bereich der Persönlichkeits- und Personalentwicklung mit renommierten Unternehmen zusammen und teilen heute ihre geballte Erfahrung mit uns.   In der Folge erfährst Du: • Warum jeder Mensch groß denken sollte • Was emotionale Intelligenz ist und wieso sie heutzutage so wichtig ist • Warum Dein Gefühl der Schlüssel zur wahren Veränderung ist • Wieso Du für Deine Transformation einen neutralen Blickwinkel brauchst • Wie Du wieder Schritt für Schritt auf Deine Intuition hörst • Warum Du NICHT Deine Gedanken bist und woher diese überhaupt kommen • Was erfolgreiche Menschen anders machen • Wie Du es wieder schaffst im Vertrauen zu leben • Was das Ego ist und wie es Dich auf gesunde Weise unterstützen kann   Höre unbedingt rein! Diese Folge solltest Du definitiv nicht verpassen! :-) Das Ganze gibt es auch als Videoaufzeichnung auf YouTube !     Denke Groß Institut: Instagram  Webseite   Melanie Lindemann: Instagram Webseite

Viele Menschen denken, das Glück kommt erst dann, wenn man alle Ziele erreicht wurden, sich alle Wünsche erfüllt haben und das Leben genau zu 100% nach den eigenen Vorstellungen verläuft. Doch glücklich sein ist eine bewusste mentale Einstellung und Entscheidung, die du jeden Tag neu treffen kannst! Wenn Du Dir ein glückliches und tief erfülltes Leben wünschst, dann ist die heutige Podcastfolge genau das Richtige für Dich! Heute teile ich mit Dir die Learnings, die ich in meinem ganz persönlichen Prozess von einem total unglücklichen Leben voller Selbsthass und Verzweiflung zu einem vollkommen glücklichen Leben in Liebe und Dankbarkeit verinnerlichen durfte. Außerdem bekommst Du die drei wichtigsten Schritte mit an die Hand, die Du sofort umsetzen kannst, um Deinen eigenen Prozess ins Rollen zu bringen. Ich wünsche Dir unglaublich viel Spaß, Inspiration und Motivation! Deine Melanie   Connecte Dich auch hier mit mir: Instagram Facebook Webseite