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Fränzi Kühne hat in ihrer Karriere so einige neue Maßstäbe gesetzt: 2008 gründete sie mit gerade einmal 25 Jahren Deutschlands erste Social Media Agentur, neun Jahre später wurde sie bei der Freenet AG zu Deutschlands jüngster Aufsichtsrätin und während der Corona-Pandemie schrieb und veröffentlichte sie ihren SPIEGEL-Beststeller „Was Männer nie gefragt werden. Ich frage trotzdem mal.“ Als kurz darauf eine neue Herausforderung im Vorstand der Edding AG winkte, war für Fränzi klar: Diesen Schritt möchte sie unbedingt machen, ihre zwei Töchter dürfen dabei jedoch nicht zu kurz kommen. Für Edding kein Problem und so wurde Fränzi Kühne im März 2022 im Job-Tandem mit Boontham Temaismithi zum Chief Digital Officer des Familienunternehmens berufen. Dass das Job-Sharing nicht nur dem Familienleben zugutekommt, sondern auch strategisch einen echten Mehrwert bietet, wird im Gespräch mit Podcast-Host Carsten Puschmann schnell deutlich: „Die Entscheidungen, die wir treffen, sind automatisch schon durch zwei Köpfe gegangen, also damit auch schlauer als Entscheidungen, die nur durch einen Kopf gegangen sind.“ Welche Tipps die Co-Vorständin für die Planung und Umsetzung eines Job-Tandems hat und woher sie den Mut nimmt, immer wieder neue Wege zu gehen, erzählt Fränzi Kühne in dieser Folge „How to Hack“. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Mein erstes Unternehmen gründete ich mit 23 Jahren. Alles verlief relativ gut, bis ich an den Punkt kam, an dem ich meine Partner auszahlen wollte, um die volle Kontrolle über das Unternehmen zu erlangen. Ich wollte es strategisch neu ausrichten. Diesen Schritt der Übernahme stellte ich mir recht einfach vor. Was allerdings ein grosser Irrtum war, leider. Du hast eine tolle Geschäftsidee oder bereits ein kleines KMU? Du möchtest die Abkürzung nehmen, Zeit, Geld und Nerven sparen und richtig durchstarten? Ohne theoretischen Konzepten sondern mit sofort umsetzbarer Anleitung, ohne die Fehler anderer machen zu müssen? Bewirb dich jetzt hier für das Praxis-Mentoring und profitiere von über 20 Jahren Erfahrung und über 300 Kunden-Projekten: https://cutt.ly/bewerbung Fehlern anderer lernen, gerade als Unternehmer lohnt sich das besonders. Du sparst Zeit. Du sparst Geld. Du schonst Deine Nerven. Daher habe ich meine 20 Jahre Erfahrung und über 300 Kunden-Projekte analysiert und ein «Best of» der grössten Unternehmensfehler aus meinem Bestseller "Der gute Geist deines Unternehmens" verfasst. Viel Spass und Erfolg! Bei weiteren Fragen, bei dem Wunsch nach persönlicher Unterstützung erreichst du mich unter https://www.brunoaregger.com Hier kannst du mich auch als Keynote Speaker buchen. Und mehr zu meinem Konzept, wie sich aus einem normalen ein optimales Unternehmen machen lässt, findest du zudem unter https://www.apple-tree.com Auf meinem LinkedIn-Profil https://www.linkedin.com/in/brunoaregger schreibe ich regelmässig über unseren Alltag als etwas andere Unternehmensberatung. #ratio #hirn #denken #emotionen #entscheiden #appletree #buch #unternehmerseminar #seminar #autor #bestseller #netzwerk #selbständig #ebook #brunoaregger #podcast #unternehmer #kmu #familienunternehmen #nachfolge #mentoring #mentor #optimizer-talk #mitarbeiter #mitarbeitergewinnung #linkedIn #chef #inhaber #akquise #hörbuch #audible #ebook #interview #Nordzypern #zypern #brainreader #mindreader #mentalist #elu #lernevondenbesten #traumkunden #coach #coaching #unternehmensnachfolge #inhaber #verkauf #ambientpodcast #ambient-podcast

Anastasia Umrik ist 1987 in Kasachstan geboren. 1994 kam sie als Spätaussiedler nach Deutschland. Diesen Schritt ist die Familie von Anastasia nicht zuletzt wegen ihrer Krankheit gegangen. Sie erhielt die Diagnose Spinale Muskelatrophie. Über die Behinderung zu sprechen ist langweilig für die 37-Jährige, die sich allen Einschränkungen zum Trotz eine eigene Existenz als Mentorin und Coach aufgebaut hat. Wir sprechen über ihren einzigartigen Lebensweg und was es bedeutet, sich aus der alten Welt zu verabschieden.

Jede Woche sprechen wir über Meldungen aus unserer Region! Meldungen, die es vielleicht nur kurz oder gar nicht ins Radio geschafft haben. Das ist die 231. Ausgabe und eine Spezialfolge mit Extremsportler Norman Bücher! Vom Unternehmensberater zum Extremläufer, Abenteurer und Weltverbesserer. Diesen Schritt wagte Norman Bücher vor 16 Jahren und bereut bis heute keinen Meter. Wie es sich anfühlt, ganz alleine in der Wüste unterwegs zu sein und für welchen guten Zweck er läuft, hört ihr in der neuesten Ausgabe. Eine Folge, die unter die Haut geht und für Gänsehaut sorgt.

Bewirb dich hier für das innere Kind Paket❤️: www.kevinmaeckmeyer.com Die Identifizierung deines inneren Kindes ist existenziell wichtig, für den Verlauf deines Lebens. Ob Heilung, Glück in der Beziehung oder persönlicher Erfolg, ohne die Aufarbeitung deiner Themen ist jegliches Vorhaben zum Scheitern verurteilt und nicht nachhaltig. Mir ist es eine Herzensangelegenheit, dich auf dieser Reise zu begleiten, darum melde dich über unser Bewerbungsformular und wir gehen ein paar Meter gemeinsam. Wir freuen uns auf dich❤️. www.kevinmaeckmeyer.com  

Tischgespräch: Russische Abhöraktion beschädigt die Bundeswehr und Kanzler Olaf ScholzZu Gast am Runden Tisch: SPD-Chef Lars Klingbeil verteidigt das Nein zu Taurus-LieferungenNachtisch: Gut 100 Tage bis zur EM in Deutschland Im Gespräch mit Table Media bekräftigt SPD-Chef Lars Klingbeil das Nein des Kanzlers zu Taurus-Lieferungen.„Es ist richtig, dass der Bundeskanzler ein Stoppschild gesetzt hat. Wir werden nicht selbst Kriegspartei“, sagt Klingbeil bei Table Today. Der Bundeskanzler und der Verteidigungsminister hätten den Einsatz des Taurus geprüft und eine Lieferung abgelehnt. „Diesen Schritt werden wir nicht gehen. Ich vertraue dem Bundeskanzler und dem Verteidigungsminister, dass sie da richtig liegen.“Das ganze Gespräch in dieser Episode.Table.Media - For better informed decisions. Sie entscheiden besser, weil Sie besser informiert sind – das ist das Ziel von Table.Media. Wir verschaffen Ihnen mit jedem Professional Briefing, mit jeder Analyse und mit jedem Hintergrundstück einen Informationsvorsprung, am besten sogar einen Wettbewerbsvorteil. Table.Media bietet „Deep Journalism“, wir verbinden den Qualitätsanspruch von Leitmedien mit der Tiefenschärfe von Fachinformationen. Professional Briefings kostenlos kennenlernen: table.media/registrierung. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ob für Festnetz-Internet, Mobilfunk oder Fernsehen – Vodafone bietet Kunden ein großes Angebot unterschiedlicher Dienste. Ausfälle oder Empfangsprobleme können dabei vorkommen, wie auch bei anderen Providern. Wenn ihr von einer Netzstörung bei Vodafone betroffen seid, solltet ihr diese Dinge aber auf jeden Fall beachten.

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Wir sind in Salzburg und zu Gast bei Ursula Spannberger, die in dieser Stadt aufgewachsen ist und sich hier verwurzelt fühlt, obwohl sie in Dänemark geboren wurde. Bei ihrem Gegenüber fällt ihr zuerst die Aura auf und diese verändert sich abhängig von der Lebenssituation. Generell hat das Leben viel damit zu tun, was einem wie mitgegeben wird. Ihre eigenen ersten Jahre beschreibt sie als mühsam, es gab viele Veränderungen. Ursula war ein uneheliches Kind und ihre Mutter beschloss die erste Zeit in Dänemark zu verbringen. Dort haben die beiden bei unterschiedlichen Familien gewohnt, bevor sie wieder zurück nach Salzburg kam. Ihre Mutter hat geheiratet und die Familie wuchs mit zwei Halbbrüdern für Ursula. Diese Zeit war sehr herausfordernd und beängstigend für Ursula, da es oft Streit gab. Mit zehn Jahren erfuhr sie, dass ihr Vater nicht ihr leiblicher Vater ist. Darüber gesprochen hat sie mit ihm nie. Es gab viele Themen und Probleme über die nie gesprochen wurde in der Familie. Deshalb nahm sicher auch das Singen für Ursula eine zentrale Rolle ein. Je mehr in der Familie geschwiegen wurde, desto kräftiger wurde ihre Stimme. Ursprünglich wollte sie sogar Opernsängerin werden. Da sie einerseits ein ausgeprägtes räumliches Vorstellungsvermögen hatte und es für sie wichtig war die Familie und somit Salzburg für die Ausbildung zu verlassen, entschied sie sich für ein Architekturstudium in Innsbruck. Diesen Schritt beschreibt sie sowohl als Glücksfall als auch emanzipatorischen Akt. Während des Studiums schloss sie sich der Frauenbewegung an und das veränderte neben ihrem Selbstbewusstsein auch ihren Kleidungsstil. Während ihres Studiums hat sie gearbeitet, unter anderem in einem Nachtclub. Diese Zeit hat ihr großen Spaß gemacht, sie hat gut verdient und hätte sicherlich noch lange so weitermachen können, dann wurde sie aber mit 23 Jahren Mutter. In dieser Lebensphase hat sie intensiv weiterstudiert und sich den Alltag sowie die Kindesbetreuung gleichberechtigt geteilt und sogar eine selbstorganisierte Krabbelstube mit Mitstudierenden gegründet. Noch während des Studiums kehrte Ursula mit ihrer Familie zurück nach Salzburg und hat sich nach unterschiedlichen Tätigkeiten als Architektin selbständig gemacht. Sie hat mit Mitstreitern die Initiative Salzburg gegründet und war erste Präsidentin der Architekturstiftung Österreich. In dieser Rolle musste sie eine Rede im Parlament halten, wofür sie sich das erste Mal ein Redecoaching genommen hat. Von den Ratschlägen damals profitiert sie bis heute und hat selbst gleich einen wichtigen Tipp für alle Frauen da draußen: „Wir alle stehen dauernd vor neuen und unbekannten Herausforderungen: „Fake it till you make it“.“ Im Laufe der Zeit, durch Zusatzausbildungen und Kooperationen mit Kolleg:innen, wurde das Thema Beteiligung für ihre Planungsprozesse immer wichtiger. „Leute, die bauen wissen meist nicht, was sie wirklich wollen“, meint Ursula. Das hat sie dazu veranlasst die „RAUM.WERT.methodik“ zu entwickeln, ein Buch zu schreiben und aktuell gründet sie das RAUM.WERT.institut. Thematische Schwerpunkte von ihr sind darüber hinaus das Thema Schulbau sowie Wohnen im Alter. Seit Kurzen ist sie sogar selbst Teil der Baugruppe „Silberstreif - Gemeinsam Wohnen 50+“ in Salzburg. Bei diesem Projekt geht es um gemeinschaftliches und auch selbstbestimmtes Wohnen im Alter. Auch wenn Ursula ihre geliebte Altbauwohnung im Zentrum von Salzburg aufgeben wird, so freut sie sich riesig auf die kommende Veränderung in ihrem Leben. Sie lebt ganz nach ihrem Lebensmotto: Morgen ist heute schon gestern!

Wie finden wir unsere Bestimmung? Was macht uns glücklich? Ist der tägliche Job Mittel zum Zweck – oder gibt es einen Weg, der Arbeit und Leidenschaft verbindet? Und was, wenn sich die Interessen im Laufe der Zeit verändern? Ist es möglich, sich beruflich noch einmal völlig neu zu erfinden? Mein heutiger Gast hat zu diesen Fragen seine ganz persönlichen Antworten gefunden. Im Leben von Justus Will drehte sich alles um den Fußball, den Sport, den er so sehr liebte. Als ich ihn kennengelernt habe, war er Spielerberater und somit Teil eines Geschäftes, das Millionen von Menschen begeistert. Im Laufe der Zeit musste Justus jedoch feststellen, dass ihm die Freude an seinem Job verloren gegangen ist. Er überlegte und fragte sich, ob der eingeschlagene Weg noch der Richtige ist. Als sein Vater im Jahr 2020 nach schwerer Krankheit verstarb, entschied er sich, noch einmal völlig neu anzufangen. Justus hing seinen Job als Spielerberater an den Nagel und eröffnete ein Restaurant in Berlin-Schöneberg. Diesen Schritt zu wagen, noch dazu ohne abgeschlossene Kochausbildung, stellte ein gewisses Risiko dar. Seine Neugier und der Wunsch, sich noch einmal völlig neu zu erfinden, überwogen am Ende allerdings mögliche Zweifel.

In dieser Podcast-Episode der "Sales Couch" beantwortet Tarek die spannende Frage, was ihn bewogen hat, den Schritt vom Selbstständigen zum Unternehmer zu gehen und was er dabei gelernt hat.

Der Umgang mit Covid hat Freundschaften, Ehen, sogar ganze Familien entzweit. Auch die Freundschaft zwischen Brüni und «Input»-Autorin Beatrice Gmünder wurde auf den Prüfstand gestellt. Zu hören in «Mein Freund der Coronasketptiker». Sie haben sich nun für eine zweite Input-Folge getroffen. Heute, nach der Pandemie, trafen sie sich bei einer Lasagne und waren sich einig: Womöglich haben während der Covid-Pandemie beide Lager zu emotional reagiert. Diesen Schritt aufeinander zu brauche es, sagt der Soziologe Sandro Cattacin. Ein Gedenktag, zum Beispiel, könne helfen, Gräben zu schliessen. _ (00:00) Intro (02:29) Brüni kommt bei Beatrice an, sie schauen zurück (13:57) Soziologe Sandro Cattacin: Woher kommt der Graben? (21:15) Brüni und Beatrice: Was blieb übrig? (24:15) Brüni und Beatrice: Beziehung zum Staat heute (28:36) Brüni und Beatrice: Wie können Brücken geschlagen werden? (33:42) Soziologe Sandro Cattacin: Es braucht Rituale! _ Gesprächspartner: - Brüni, guter Freund von Input-Autorin Beatrice Gmünder - Sandro Cattacin, Professor für Soziologie an der Uni Genf _ Feedback und Themenvorschläge nehmen wir sehr gerne entgegen, via input@srf3.ch - und wir freuen uns, wenn ihr die Folge mit Freundinnen und Kollegen teilt! _ Mehr zum Thema: - Input: Mein Freund der Coronaskeptiker srf.ch/audio/input/mein-freund-der-coronaskeptiker?id=11958056

Für viele stellt sich mit der Geburt des ersten Kindes die Frage: Wie geht's weiter mit Job und Familie? Viele möchten nach der Elternzeit weiterarbeiten, manche wechseln den Job. Diesen Schritt ist Dafine K. gegangen und hat sich als Quereinsteigerin bei der FI-SP beworben. Prämisse: Die Familie steht an erster Stelle.

Ein Plädoyer für die Herrschaft des VolkesEin Standpunkt von Friedemann Willemer.Erster TeilIch freue mich, dass Sie mich bei meinen abenteuerlichen Thesen zur Demokratie begleiten wollen. Weg vom System der Repräsentation hin zur Herrschaft des Volkes. Diesen Schritt müssen wir endlich wagen, um unseren Planeten aus den Händen der von der Macht korrumpierten Eliten zu befreien mit dem Ziel eines friedlichen Miteinander aller Völker unter strikter Beachtung von Freiheit, Gleichheit, Selbstbestimmung und Nichteinmischung. Das können wir nur erreichen, wenn wir ein demokratisches Gemeinwesen schaffen, das es verdient, eine Demokratie genannt zu werden.Westliche liberale Demokratien sind lediglich totalitäre Regime mit mehr Geld und einem besseren Narrativ-Management. (Psychologische Tyrannei bleibt Tyrannei: Notizen vom Rande der Narrativen Matrix, Caitlin Johnstone, RT.de 08.01.2023)Der Ist-ZustandHaben wir nicht in Deutschland die beste Demokratie aller Zeiten? Hat das Grundgesetz sich nicht als demokratische Verfassung bewährt und gilt das Grundgesetz nicht in den Fachkreisen der Verfassungsrechtler als Markenzeichen für die in Deutschland geltende freiheitlich demokratische Grundordnung?Wieso soll es dann sinnvoll sein, etwas zu ändern? Sind Demokratie und Rechtsstaat etwa ein Etikettenschwindel, den uns die seit über 70 Jahren regierenden etablierten Parteien und in ihrem Gefolge ihre Lakaien aus dem Kreis der sogenannten geistigen Elite und die Medien allen voran die Öffentlich-Rechtlichen auftischen?Von der Geburtsstunde der Bundesrepublik an entscheiden die etablierten Parteien, unter welchen verfassungsrechtlichen, gesellschaftlichen und politischen Bedingungen sich das deutsche Volk wohlzufühlen hat. Das ist ein von den Parteien geschaffenes absolutistisches repräsentatives Herrschaftssystem, das sich für die Parteien und ihre Repräsentanten bewährt hat, indem sie über 70 Jahre unbehelligt von ihrem Volk schalten und walten konnten.Nun wäre dieser Zustand für das deutsche Volk dennoch die Beste aller Welten, wenn die Repräsentanten bisher zum Wohle des deutschen Volkes gehandelt hätten. Es bestände keine Notwendigkeit, ein erfolgreiches dem deutschen Volk dienendes System zu ändern, unabhängig davon, ob das, was wir heute haben, eine Demokratie ist.Zunächst ist äußerst fraglich, ob der Wohlstand in den westlichen liberalen Demokratien etwas mit dem politischen System zu tun hat. Auch in mehr oder weniger autokratisch regierten Staaten wie Russland, China, Taiwan, Singapur etc. leben die Völker zunehmend in komfortablen Verhältnissen und die Schweiz, direktdemokratisch verfasst, ist das wohlhabendste Land der Welt ohne Kriege seit Jahrhunderten...... hier weiterlesen: https://apolut.net/direkte-demokratie-wagen+++Bildquelle: shutterstock / FrankHH+++Apolut ist auch als kostenlose App für Android- und iOS-Geräte verfügbar! Über unsere Homepage kommen Sie zu den Stores von Apple und Huawei. Hier der Link: https://apolut.net/app/Die apolut-App steht auch zum Download (als sogenannte Standalone- oder APK-App) auf unserer Homepage zur Verfügung. Mit diesem Link können Sie die App auf Ihr Smartphone herunterladen: https://apolut.net/apolut_app.apk+++Abonnieren Sie jetzt den apolut-Newsletter: https://apolut.net/newsletter/+++Ihnen gefällt unser Programm? Informationen zu Unterstützungsmöglichkeiten finden Sie hier: https://apolut.net/unterstuetzen/+++Unterstützung für apolut kann auch als Kleidung getragen werden! Hier der Link zu unserem Fan-Shop: https://harlekinshop.com/pages/apolut Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den Schritt in die Selbstständigkeit als Hochzeitsvideograf*in zu wagen, stellt für viele bereits eine große Überwindung dar.Diesen Schritt nun mit dem Partner oder der Partnerin zu tun und damit Privates und Berufliches, zumindest auf den ersten Blick, vollkommen zu vermischen, macht das Ganze, ohne einen guten Plan, womöglich noch schwieriger.Tom & Nena, zwei unglaublich sympathische Hochzeitsfoto- und Videograf*innen aus Österreich, teilen in der neuesten Episode des Hochzeitsvideografie Podcasts ihre Erfahrungen mit dem Gründen als (Ehe-)paar.Was sie heute anders machen würden und worauf es ihrer Meinung nach ankommt, damit ein gemeinsames Business in der Hochzeitsbranche erfolgreich wird und bleibt.Viel Spaß mit dieser grandiosen Episode - es lohnt sich!Instagram: https://www.instagram.com/filmlodge/ & https://www.instagram.com/nena.hablesreiter/Video-Workshops von Tom & Nena: nahdran.tom-nena.comBusiness-Coaching von Nena: nenadiana.com/business-potentialDiese Episode wird präsentiert von VidFlow, dem Dienst für hochwertige, auf dein Branding angepasste Video-Galerien. Melde dich kostenlos bei VidFlow an und hebe dein Kundenerlebnis auf das nächste Level. Mit dem Code HL20 gibt's 20 % Rabatt auf alle Premium Abos.Ohne die richtige Vorbereitung kann eine Hochzeit als Videograf*in schnell zum Desaster werden! Hol dir unser kostenloses E-Book "18 Tipps für eine erfolgreiche Hochzeitsbegleitung", um deine Aufträge in Zukunft stressfreier und sicherer zu meistern.Werde Teil der größten deutschsprachigen Hochzeitsvideografie-Community auf Facebook, lerne von den besten der Branche und profitiere von dem Wissen hunderter erfahrener Hochzeitsvideograf*innen!Du bekommst du keine oder zu wenig Anfragen? Wir können dir helfen! Sichere dir noch heute deine kostenlose Marketing-Analyse mit Dennis & Jan und geben wir in 60 Minuten praktische Tipps und Strategien für deine aktuelle Situation, um mehr Wunschpaare zu buchen.Um noch mehr Episoden anzuhören, checke uns einfach auf Apple Podcasts oder Spotify ab. Vergiss nicht, uns eine Bewertung zu hinterlassen!Connecte mit Dennis & Jan:InstagramFacebook

Ausdruck der WocheKoreanisch: „왜 이렇게 뜸을 들여?; wae ireoke tteumeul deuryeo“Deutsch: „Warum zögerst du so?“ErklärungDer Ausdruck setzt sich aus folgenden Bestandteilen zusammen. 왜 Fragewort für „warum“이렇- Verbstamm des Verbs 이렇다 für „so sein“-게 Verbendung zur Bildung von Adverbien aus Verben뜸 Nomen für „Gar werden lassen durch Hitze beim Kochen oder Dämpfen eines Gerichts“-을 Objektpostposition들이- Verbstamm des Verbs 들이다, hier für „gut einwirken lassen“-어 nicht-höfliche FrageendungDer Ausdruck „왜 이렇게 뜸을 들여?“ bedeutet wortwörtlich so viel wie „Warum lässt du dir so viel Zeit fürs Garen?“. Beim Kochen oder Dämpfen eines Gerichts in einem Topf lässt man für eine Weile den Deckel zu, damit die Hitze nicht verloren geht und das Gericht schnell und richtig gar wird. Diesen Schritt nennt man auf Koreanisch „뜸“, was natürlich eine gewisse Zeit erfordert. Im übertragenen Sinne lässt der Gesprächspartner sich zu viel Zeit beim Sprechen und will mit der Sprache nicht so recht herausrücken. Andererseits kann es auch eine bestimmte Handlung sein, die der Gesprächspartner immer noch nicht vollzogen hat. Der Sprecher wird also ungeduldig und fragt ihn mit dem Ausdruck, warum er so zögerlich ist und nicht sagt, was los ist oder macht, was getan werden sollte. In diesem Sinne könnte man den Ausdruck einfach mit „Warum zögerst du so?“ übersetzen.Ergänzungen표정: Nomen für „Gesichtsausdruck“야호: Interjektion für „hurra“

Kaloriendefizit. Protein essen. Mehr bewegen. Alles Dinge die man auf dem Schirm hat, wenn man abnehmen möchte. Vor alle dem vergessen die meisten aber einen entscheidenden und langfristig enorm wichtigen Schritt. Seine Umgebung anzupassen. Was ich damit meine und wie du das realisierst, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß dabei und toll, dass du dir die Zeit dafür nimmst. Kostenlose und unverbindliche Ernährungs-Analyse unter www.florian-kock.com/ernaehrungs-analyse Kostenloser Guide “In 5 Schritten abnehmen und fitter werden ohne Diät Schnick Schnack oder Kalorien zählen.” Download unter www.florian-kock.com/guide Weitere Inhalte von mir findest du bei: Instagram: @floriankockfitness Website: www.florian-kock.com

Eine junge Politikerin tritt zurück – und zwar ohne zuvor in einen großen Skandal verwickelt gewesen zu sein. Diesen Schritt hat die neuseeländische Ministerpräsidentin Jacinda Ardern nun gesetzt. Sie sagt, dass sie mehr Zeit für ihre Familie braucht und dass jemand anderes das Land besser durch die nächsten Jahre leiten könne. Herausforderungen wie die Pandemiebekämpfung oder ein Terroranschlag in ihrem Land dürften dazu beigetragen haben. Manuela Honsig-Erlenburg aus der STANDARD-Außenpolitikredaktion erklärt im Podcast, ob im Fall von Ardern noch mehr hinter dem überraschenden Rückzug steckt. Die stellvertretende STANDARD-Chefredakteurin Petra Stuiber spricht darüber, ob eine Politikkarriere mit Familie und Gesundheit vereinbar ist, und wir fragen nach, ob auch österreichische Politiker mehr Mut zum Rücktritt brauchen. **Hat Ihnen die Folge gefallen?** Dann freuen wir uns über eine Unterstützung: Nominieren Sie "Thema des Tages" [für den Ö3-Podcast-Award!](https://oe3.orf.at/podcastaward/stories/3030108/) Vielen Dank! **Hat Ihnen dieser Podcast gefallen?** Mit einem STANDARD-Abonnement können Sie unsere Arbeit unterstützen und mithelfen, Journalismus mit Haltung auch in Zukunft sicherzustellen. Alle Infos und Angebote gibt es hier: [abo.derstandard.at](https://abo.derstandard.at/?ref=Podcast&utm_source=derstandard&utm_medium=podcast&utm_campaign=podcast&utm_content=podcast)

Zuletzt hatte etwa Mecklenburg-Vorpommern angekündigt, die Maskenpflicht im Nahverkehr abschaffen zu wollen. Diesen Schritt haben bereits einige Bundesländer unternommen. In Niedersachsen ist noch kein Datum bekannt, das gilt auch bei einer anderen wichtigen Frage in der Corona-Pandemie. Um was es da genau geht, hörst du heute im Schwerpunkt.

Welche Grenzen haben Enemies to lovers? was muss man beachten, wenn man eine Geschichte mit diesem beliebten Trope schreibt?Man liebt dieses Trope oder man hasst es, aber vor allem hassen sich die Figuren erst und lieben sich dann. Doch so einfach ist es nicht, seine Protagonisten diese Reise antreten zu lassen. Miri und Hanna gehen ausführlich auf die Schritte ein, geben wichtige Hinweise für Autoren und Autorinnen, die eine Enemies-to-Lovers-Geschichte schreiben und merken in der Diskussion wie unterschiedlich dieses Erzählmuster aufgefasst werden kann.Wer mehr über das Thema erfahren möchte, findet auf unserer Homepage www.zeilenschlinger.de spannende Artikel zum Thema. Links aus der aktuellen Folge: ✩ https://www.bookavatar.com/how-to-write-enemies-to-lovers/✩ Obsidian von Jennifer L. ArmentroutGenannte Folgen:✩ #22 Altbewährt oder abgenutzt? - Der Unterschied zwischen Klischees und Tropes✩ Die Folge über das Erzählmuster "Sacrifice" kommt erst im April '23 raus Support the showDu willst dein Buch im Podcast vorstellen oder als Dienstleister:in in der Buchbubble, deine Kund:innen erreichen?✩ Informiere dich hier: https://www.zeilenschlinger.de/werbeplatzKennt ihr schon unseren Arschtritt des Monats? ✩ Als Newsletter-Abonnent erhältst zu exklusiven Zugang zu unserer Datenbank, in der wir Vorlagen und Checklisten zu unseren Themen teilen. ✩ Du erhältst Einblick in unseren persönlichen Schreibprozess. ✩ Hier geht es zur AnmeldungEuch gefällt unser Podcast? Wir würden uns über Eure Unterstützung freuen: ✩ Werdet offizieller Patreon: https://www.patreon.com/Zeilenschlinger ✩ Gebt uns einen Kaffee aus über Ko-Fi: https://ko-fi.com/zeilenschlinger Vielen Dank an unsere Patreons! ✩ Vivien Busch✩ Carolin StreckmannFolge uns gern auch auf unseren anderen Kanälen, um auf dem Laufenden zu bleiben: ✩ Instagram: https://www.instagram.com/zeilenschlinger/ ✩ Facebook: https://www.facebook.com/Zeilenschlinger ✩ Homepage: https://www.zeilenschlinger.de/ #Autorenleben #Schreiben #Podcast #Zeilens...

Lerne Manifestieren auf einer erwachten Ebene. Echt und authentisch dir selbst gegenüber wirst du mit diesen Schritten wahre Wunder in deinem Leben kreieren. ▶▶ Teste die Manifestations-Akademie für nur einen einzigen Euro ganze 14 Tage lang: https://start.robert-weber.de/manifestations-akademie ▶▶ Hier kannst du dir die kostenfreie Bewusstseins-Box herunterladen: https://start.robert-weber.de/toolbox-x ▶▶ Erfahre hier mehr über meine Ausbildung zum Bewusstseins-Coach: https://calendly.com/robert-weber-team/klarheitsgesprach-ausbildung-bewusstseinscoach-y ▶▶ Meine Website: https://robert-weber.de ▶▶ Meine geführte Meditationen: https://youtube.com/playlist?list=PLEtR2TlJD7HqTVrDpedkHozZVrXm1pots ▶▶ Meine Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/193347801977002/ ▶▶ Mein Instagram: https://www.instagram.com/robertweber_official/

Diese Woche erreichte mich eine Nachricht von einem Kunden aus meinem Onlineshop. In dieser schrieb er mir, dass bei ihm eine Dichtung der PVC-Durchführung undicht wurde und diese getauscht werden musste. Nachdem die meisten Meerwasseraquarianer nicht genau wissen, wie sie bei einem solchen Problem vorgehen sollen, schauen wir uns nun die einzelnen Schritte genau an. Und das ist im Endeffekt ganz einfach. Da sich die Durchführungen in der Regel immer im Ablaufschacht befinden, musst du im ersten Schritt immer die Rückförderpumpe ausschalten, so dass die Wasserumwälzung gestoppt wird.  Im zweiten Schritt saugst du dann mit einem Schlauch den Ablaufschacht komplett leer. Wir lassen in solchen Fällen fast das ganze Wasser, bis auf ca. die letzten 5 cm, in das Technikbecken ablaufen. Die letzten 5 cm lassen wir dann in einen Eimer ablaufen, da wir hier den Schlamm und Verschmutzungen, die sich am Boden des Ablaufschachtes angesammelt haben, absaugen und gleich den Schacht reinigen. Sobald der Ablaufschacht komplett trocken ist, kannst du mit dem Ausbau der PVC-Durchführung beginnen , um an die defekte Dichtung zu gelangen. Um jedoch die PVC-U Durchführung zum Austausch der Dichtung aus er Glasbohrung herausziehen zu können, muss meistens das Rohr, an dem sich der PVC-U-Kugelhahn unterhalb des Aquariums befindet, durchtrennt werden. Das bedeutet, dass, bevor du das Rohr durch trennst, dir die entsprechenden PVC-Fittings wie z.B. Klebemuffen, Verschraubungen, neuen Kugelhahn usw. besorgst.  Natürlich brauchst du auch für die spätere Verklebung auch PVC-Kleber, einen Pinsel, Küchenrolle  und PVC-Reiniger. Wenn du nun alles hast, kannst du das Rohr mit einer Säge durchtrennen.  Hierfür eignet sich ein aufgrund der häufig engen Verhältnisse im Bereich der PVC-Verrohrung ein Eisensägeblatt. Im Idealfall kaufst du dir ein Neues, da es dann wesentlich leichter und schneller geht, das Rohr zu durchtrennen.  Beim Sägen hälst du am besten mit einer Hand das Rohr, das du durchtrennen möchtest und sägst mit der anderen Hand. Beim Sägen solltest du auf zwei Dinge achten.  Erstens, dass du gerade sägst. Das ist wichtig, denn wenn du das Rohr schräg absägst, ist das Rohrende ungeeignet zum Einkleben in das PVC-U-Fitting, da sich die Klebefläche massiv verkleinert und dadurch nicht mehr so belastbar ist. De Zweite wichtige Punkt ist, dass du beim Durchtrennen des Rohres mindestens die Einstecktiefe des PVC-U-Fittings berücksichtigst. Die Einstecktiefe des PVC-U-Fittings ist die Rohrlänge die im PVC-Fitting komplett eingeklebt wird. Wenn du das nicht tust, hast du am Schluss keine oder zu geringe Klebefläche und kannst entweder keine oder nur eine unzureichende Klebeverbindung herstellen. Nach dem Sägen werden beide Rohrenden angeschrägt und entkratet. Das ist ein wichtiger Schritt der unbedingt erfolgen muss. Wenn du das unterlässt, wird später beim Verkleben des Rohres und des Fittings der aufgetragen Kleber durch den am Rohr befindlichen Grat weggeschoben und es können keine vernünftigen Klebestellen hergestellt werden. Bevor du nun mit dem Verkleben beginnst, ziehst du die PVC-U-Durchführung heraus, nimmst die alten, defekten Dichtungen heraus und ersetzt diese durch neue. Dann steckst du die Durchführung wieder in die Glasbohrung ein. Wichtig dabei ist, dass die schwarze, weiche Dichtung immer im Ablaufschacht und die weisse, harte Dichtung immer außerhalb des Ablaufschachtes ist. Beim Einsetzen der PVC-U-Durchführung musst du darauf achten, dass sich keine Sandkörner oder anderer Schmutz unter der Dichtung befindet. Das führt zu Undichtigkeiten. Wenn du dann die Durchführung wieder eingesetzt hast, kannst du diese wieder mit der Überwurfmutter verschrauben. Diese wird handfest angezogen. Ideal ist es, wenn du unten die Mutter mit der Hand anziehst, dass jemand die Durchführung im Ablaufschacht festhält. So kannst du die Durchführung richtig festziehen. Häufig wird für diesen Vorgang eine Rohrzange verwendet. Davon möchte ich dir abraten, insbesonders dann, wenn du es nicht regelmäßig machst. Denn wenn du zu stark anziehst, kann es dazu kommen, dass durch den zu hohen Druck die Bodenscheibe zwischen den Glasbohrungen reist. Nachdem nun die Durchführung wieder fest in der Glasbohrung sitzt, kannst du mit dem Verkleben beginnen. Als erstes reinigst du mit einem frischen Zewa alle Klebestellen mit PVC-Reiniger. Sobald alle Klebestellen gereinigt sind, dürfen diese nicht mehr berührt bzw. auf den Boden gelegt werden. Beim Verkleben ist der erste Schritt, dass du das Fitting und dann das Rohrende axial über die gesamte Eintauchtiefe mit einem Pinsel  mit PVC-Kleber einstreichst. Sobald das geschehen ist, steckst du das Rohr über die gesamte Einstecktiefe in das Fitting. Jetzt darf das Rohr nicht mehr gedreht werden. Den überschüssigen Kleber kannst du mit einem Zewa direkt am Ende des Fittings abziehen. Diesen Schritt wiederholst du dann so oft, bis alle Klebeverbindungen hergestellt sind. Das Problem beim Kleben ist, dass die Klebestellen erst nach 24 Stunden wieder mit Wasser in Berührung kommen dürfen.  Was für dich bedeutet, dass  deine Filterung bzw. Wasserumwälzung für mindestens 24 Stunden ausbleiben muss. Deshalb musst du darauf achten, dass du in diesem Zeitraum genügend Strömung und Sauerstoffeintrag in dem Becken hast.  Wenn die 24 Stunden dann vorbei sind, kannst du die Umwälzung wieder einschalten und den Schacht fluten. Jetzt musst du nur noch die neuen Dichtungen an der Durchführung und die neuen Klebenähte auf Dichtigkeit prüfen. Noch ein kleiner Tipp zum Schluss: Die Dichtungen sind in den allerwenigsten Fällen undicht. Falls du eine Undichtigkeit an der PVC-U-Durchführung feststellst, hilft es in den meisten Fällen schon, wenn du die Überwurfmutter wieder mit der Hand richtig fest ziehst.   Viel Spaß mit der neuen Folge. Mein Pflegemittel-Onlineshop: Kennst du meine Profi-Pflegemittel für Meerwasseraquarien? Als treuer Podcasthörer erhältst du einen Sonderrabatt von 10% in unserem Onlineshop   www.aquacura.de. Sichere dir jetzt einen Sonderrabatt von 10% auf deinen gesamten Warenkorb im Aqua Cura Shop. Rabattcode: 10 www.aquacura.de Dort findet Du die besten Wasserwasseraquaristik-Pflegemittel, die wir auch bei allen unseren Kunden in über 2000 Aquarienwartungen verwenden. Wenn du dich für eines der bereits mit 10% rabattierten Sparpakete wie zum Beispiel eine hochwirksame Calciumlösung und eine Lösung zur Stabilisierung der Karbonathärte entscheidest, sparst du mit dem Rabattcode 10  satte 20% . 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Grundlage für das Hörbuch ist mein Buch: Amazon-Bestseller: "Meerwasseraquarium - Aquarium bauen und pflegen wie die Profis"  Neben dem Hörbuch enthält du  noch 4 PDFs  zum Download: Zudem Profi-Pflegeplan, einem 37 Seiten bebilderter Tierteil (   Meerwasserfische, Korallen, Muscheln, Garnelen, Seesterne, Seeigel und eine  Checkliste für deine Wasserwerte)  . Und das Beste  im Hörbuch selbst wartet noch eine Überraschung  auf dich. Hier kannst du das Hörbuch jetzt zum Sonderpreis herunterladen >>>>>  Hörbuch   oder kopiere dir den folgenden Link:  https://bit.ly/2FGAGKT   Mein Buch - Meerwasseraquarium bauen und arbeiten wie die Profis -: Hier findest du mein Buch den Amazon-Bestseller: "Meerwasseraquarium - Aquarium bauen und pflegen wie die Profis" Buchen Sie hier bestellen >>>>  https://amzn.to/2UspYiY   Hier geht´s zum Meerwasser-BLOG: hier klicken     Folge mir auf Instagram:  https://www.instagram.com/aquarium_west_gmbh/        

Mars, unser planetarischer roter Nachbar, fasziniert uns seit Jahrtausenden. In der jüngeren Vergangenheit mehren sich die Stimmen, die fordern: Wir müssen den Mars besiedeln! Diesen Schritt zu wagen, wäre irgendwie ziemlich cool. Aber ist das wirklich eine gute Idee? In der heutigen Folge diskutieren wir, warum die Antwort eher ein Nein ist - und Schuld sind für einmal nicht die Marsmännchen. Die Kolonisierung des Mars ist einerseits eine logistische Hölle. Menschen zum Mars zu bringen und sie im absolut lebensfeindlichen Umfeld der Marsoberfläche überleben zu lassen, ist mit unserer heutigen Technologie so gut wie unmöglich. Mars-Kolonisierung ist aber auch aus Sicht des Risikomanagements keine besonders gute Idee. Es stimmt, dass Habitate auf dem Mars eine Versicherungspolice gegen existenzielle Risiken sein könnten: Wenn die Menschheit auf der Erde ausgelöscht würde, gäbe es noch Überlebende auf dem Mars. Aber rational kalkuliert macht es viel mehr Sinn, Ressourcen in die Reduktion existenzieller Risiken anstatt in Mars-Kolonisierung zu stecken - wenn wir das Risiko einer existenziellen Katastrophe auf der Erde um nur 1% senken, ist der langfristige Nutzen davon viel grösser als der Schaden einer Verzögerung bei Weltraumkolonisierung.

Warum werden sie nicht die beste Version? Ich tue doch alles, aber nichts funktioniert.. Was muss ich noch tun? Sie leben nicht das Leben, das sie sich vorgestellt haben.. Stattdessenondern passen sie sich jedem neuen Trend an! Das verbraucht enorm viel Energie und du kannst fühlen, dass es nicht passt! ➤➤ Wie du aus der Menschenfalle herauskommst! https://www.alexhurschler.ch/95%20der%20Menschen Wenn wir noch länger so weitermachen, werden alle depressiv. Dabei verlieren wir alles hart erarbeitete! Warum ist das so? In dieser Episode gehen wir genau darauf ein: Warum sie nicht die beste Version werden! Wie deine Energie dabei schwindet! Diesen Schritt darfst du auf keinen Fall auslassen! Schaue jetzt - Sie werden nicht die beste Version? Starte jetzt als Profiler! Dein Swiss Profiler Alex Hurschler https://www.alexhurschler.ch

E-Autos sollen nicht nur Umwelt und die private Mobilität retten. Sie müssen auch begeistern können, sonst nützt all das gute Gewissen nichts. Da ist es auch kein Wunder, dass Sportwagenhersteller auf Elektroantriebe umsatteln. Diesen Schritt wagt auch Chevrolet. Der US-Autobauer wird ein absolutes Kultmodell zum E-Auto machen: die Corvette.

Der russische Präsident Wladimir Putin hat am Sonntag seine Atomstreitkräfte in Alarmbereitschaft versetzt. Diesen Schritt hat das Verteidigungsministerium jetzt offenbar umgesetzt. Niemand will einen Atomkrieg. Die Frage ist aber, ob Putin einen Atomkrieg will, oder ob er nur droht. Prof. Carlo Masala von der Universität der Bundeswehr in München ordnet die Ereignisse ein.

Samsung wird bald mit dem Galaxy Tab S8 neue High-End-Tablets vorstellen und damit das Galaxy Tab S7 ersetzen. Wie jetzt bekannt wurde, wird sich das südkoreanische Unternehmen zumindest in einem Punkt an den Smartphones orientieren – zum Nachteil der Kundinnen und Kunden.

Renate Liebmann-Sudy ist mit ihrem Mann vor Kurzem aus der Grazer Innenstadt aufs Land nach Gnas gezogen, in ein Knusperhäuschen, dessen Adresse kein Navi auf Anhieb findet. Der Ausblick ist bezaubernd, aber die Umstellungen waren groß. Diesen Schritt bezeichnet sie an sich selbst als mutig, und mutig findet sie an sich auch, dass sie nicht lange überlegt und einfach macht, denn meistens geht es ohnehin gut. Renate ist in einem 3-Generationenhaushalt aufgewachsen und schätzt es heute sehr, dass ihre Mutter immer für sie und ihren Bruder da war. Ein Zusammenleben mit mehreren Generationen ist nicht immer konfliktfrei und sie hat gelernt, dass es im Leben darum geht, Kompromisse zu schließen. Als ihre Oma ein Pflegefall wurde und von ihrer Mutter betreut wurde, veränderte sich die Stimmung in der Familie. Im Nachhinein war es für die ganze Familie sehr wertvoll, denn der Zusammenhalt wurde gestärkt und gefestigt. Ihre Familie ist sehr musikalisch und so war es für sie anfangs klar, dass sie ein musisches Gymnasium besuchen würde, hätte ihr Vater sie nicht für die Technik begeistern können. In der HTL für Steuerungs- und Regelungstechnik war sie nur eines von drei Mädchen in der Klasse, was ihr anfangs zwar Gedanken gemacht hat, aber letzten Endes keinerlei Relevanz mehr hatte. Sie konnte ihr handwerkliches Geschick einsetzen und verbessern, was ihr noch heute mit ihrem neu erworbenen Haus zugutekommt. Nicht zuletzt auch, weil ihr Mann eine HLW (Höhere Lehranstalt für wirtschaftliche Berufe) besucht hat. Nach einigen Jahren in einem Logistikunternehmen wollte Renate eine Veränderung und wechselte von einer technischen Männerdomäne in eine soziale, wohl eher frauliche Berufsschiene. Beflügelt durch ihre persönliche Geschichte entschloss sie sich für ein Studium der Diätologie an der FH Bad Gleichenberg. Kontraste wie diese begleiten Renate durch ihr Leben und sie schätzt diese sehr. Heute ist sie sowohl im Krankenhaus als auch freiberuflich in Graz tätig. Als Diätologin sind ihr geschlechterspezifische Unterschiede in der Ernährung ein wichtiges Anliegen. Sie will mit Diätmythen aufräumen und das Mindset ihrer Klientinnen neu ordnen. Es gibt kein Pauschalrezept, aber viele Möglichkeiten seine eigene Ernährung und Gewohnheiten umzustellen. Deshalb setzt sie sich sehr für die intuitive Ernährung ein. „Wir müssen wieder lernen auf unseren Körper zu hören. Hört auf euch ständig mit anderen zu vergleichen! Wir sind gut so, wie wir sind.“ unterstreicht Renate im Gespräch mehrmals. Ein weiterer Schlüsselfaktor ist mit Sicherheit Spaß an Bewegung und hier kann Renate viel aus ihren eigenen Erfahrungen berichten: als anfänglicher Couchpotato, über exzessive Einheiten im Fitnessstudio bis hin zum Kalorienzählen und dem allseits bekannten Jojo-Effekt. Heute liebt sie Bewegung, fährt mit dem Fahrrad in die Arbeit und hat mit ihrem Mann sogar die Hochzeitsreise radelnd verbracht. Die beiden fahren aber nicht nur gerne gemeinsam Rennrad sondern jammen im hauseigenen Tonstudio im Keller ihres Holzhauses oder singen auf Hochzeiten von Freunden. Die Erzählunen ihrer eigenen Hochzeit zaubert Renate ein Strahlen ins Gesicht was perfekt zu ihrem Lebensmotto passt: Choose to be happy.

Mit 44 Jahren hat sich Esther relativ "spät" selbstständig gemacht – und das auch noch aus der Not heraus: Nach jahrelanger Festanstellung als Schauspielerin bei verschiedenen Theatern in ganz Deutschland stand sie plötzlich ohne Job da. Nach einem Beratungsgespräch beim Job-Center reifte in Esther ein Idee heran: Als gelernte Schauspielerin weiß sie genau, wie man seine Stimme perfekt einsetzt. Warum das nicht auch anderen Leuten beibringen? Heute ist Esther Auftrittscoach für Führungskräfte und bereitet ihre Kunden auf den Auftritt vor großem Publikum vor. Warum Esther der Meinung ist, dass Naivität manchmal auch ziemlich hilfreich sein kann? Welchen saloppen Rat sie vom Job-Center bekommen hat, der letzten Endes zu ihrer Gründung geführt hat? Und wie wichtig es ist, sich immer wieder selbst zu hinterfragen und sich auch mal Unterstützung zu holen? Genau darum geht's in dieser Folge von VGSD Story – also Ohren auf und Folge ab! Wir freuen uns über euer Feedback, lasst gerne einen Kommentar da :-)

Ausgerechnet im Corona-Jahr 2021 eine Messepremiere in der Fitnessbranche? Diesen Schritt wagen Ralph Scholz und seinem Team mit dem neuen Messekonzept der FitnessConnected. Was Dich als Besucher zwischen dem 18. und 20. November auf dem Messegelände in München erwartet und viele weitere spannende Themen, erfährst Du in der 50. Folge von Hashtag Fitnessindustrie. Viel Spaß beim Reinhören! Weiterführende Infos und Links Abonniere den Podcast auf Apple Podcasts, Deezer, Google Podcasts, SoundCloud und Spotify: https://linktr.ee/hashtagfitnessindustrie Folge uns auf Facebook, Instagram, LinkedIn und Twitter. Kontakt zu Andreas: https://www.linkedin.com/in/andreasmbechler/ Tritt der Hashtag Fitnessindustrie-Community auf Facebook bei und diskutiere über die Fitnessbranche mit: https://www.facebook.com/groups/309945713288355 Kontakt zu Ralph: https://www.linkedin.com/in/ralph-scholz-36356580/ FitnessConnected: https://www.fitness-connected.com

Meine Sommerpause ist vorbei und mein erster Gast ist ein ganz besonderer und lieber ... tataaa, es ist Amaresh, mein Liebster, Partner und das Wunder an meiner Seite und noch so viel mehr! Wir haben uns ganz gemütlich auf unser Sofa zu Hause gesetzt und teilen in großer Ehrlichkeit unseren Weg der letzten Jahre. Wahrhaftigkeit ist einer unserer wichtigsten Werte in unserer Beziehung, denn gerade diese hat unser Leben so verändert! Amaresh hat so einen großen, mutigen Schritt gemacht. Vor 2 Jahren hatte er die Vision von einem ganz neuen Leben, in dem er sich frei und glücklich fühlt. Diesen Schritt in sein neues Leben ist er nun gegangen, heraus aus dem Schuldienst hinein in eine tiefe innere Freiheit. Er erzählt dir von seinem Weg und seinen Erfahrungen, mit negativen Emotionen umzugehen. Und gemeinsam berichten wir euch ganz offen von unserer gemeinsamen Reise, unserem so magischem Sommer dieses Jahr, dem Buchprojekt und wie sich unser Leben durch die Botschaften der geistigen Welt verändert hat. Viel Freude beim Anhören! Herzensgrüße Sanvja Alles über Amareshs Coachings: https:/amaresh.de Zu unseren gemeinsamen medialen Coachings: https://galerie-sanvja.de/coaching/ Zur Herzenslicht Meditation: https://galerie-sanvja.de/herzenslicht-meditation/ Sanvjas Herzenslicht-Kartenset Wandel & Wunder (44 Karten im bunten Säckchen) als tägliche Begleitung durch diese Zeit findest du hier: https://galerie-sanvja.de/shop/herzenslicht-kartenset-wandelwunder/ Und hier zu meinen Kunstdrucken: https://galerie-sanvja.de/kunstdrucke/ Und hier findet ihr alle gedruckten Schätze von Sanvja: https://galerie-sanvja.de/shop/ Sanvjas Online-Ausstellung ihrer bunten Originale auf Leinwand: https://galerie-sanvja.de/shop/grosse-formate/

In dieser Podcastfolge geht es um Glaubenssätzearbeit. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! „Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekannt Erlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️ Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan zu haben? Anmeldungen für das Seminar:" Stop die Selbstsabotage-wie du einschränkende, negative Glaubenssätze auflöst" am 12-13.6, vom 9-12 Uhr, 87€ oder Aura Readings Sessions per private Nachricht" Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt". (Mahatma Gandhi) Wenn du Interesse hast, schreib mir einfach eine Nachricht!

Jeder hat mal etwas getan, wofür es wert ist, sich zu entschuldigen.  Für kleinere Taten ist es einfacher, aber was, wenn es jemanden wirklich verletzt hat?  Diesen Schritt zu tun, sich aufrichtig ehrlich zu entschuldigen ist schwer und wir drücken uns davor, in der Hoffnung, dass die Zeit es schon richten wird. Wenn du z.B. einen Mitarbeiter angreifst und dich womöglich im Ton vergreifst, oder persönlich wirst, dann entsteht ein kleiner Riss in eurer Beziehung. Das wird nicht zum Bruch führen, aber jeder weitere kleinere Konflikt wird größeren Schaden anrichten und wie bei einem Steinschlag, ist irgendwann die Schreibe kaputt. Und der letzte Auslöser kann das Banalste der Welt gewesen sein. Das kommt vor. Sehr oft und ich treffe auf viele Menschen, die mich fassungslos fragen, warum die andere Person denn nun so überreagiert hat. In dieser Folge gebe ich dir 5 Schritte mit an die Hand, die dich leiten, wie du an eine aufrichtige Entschuldigung rangehst. (Quelle Nathaniel Branden "Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls" Piper Verlag) Mein neuestes Angebot richtet sich an angestellte Führungskräfte, die erkannt haben, dass sie nur durch den eigenen Wachstum andere Menschen für sich und ihre Ziele begeistern können. Mein Holistic EmPowerment Leadership - 10 Wochen Mentoring für dich! Dein persönliches Verhaltensprofil, um sinnerfüllt und menschlich zu führen! Ich freue mich, wenn wir schauen, ob das Programm dich weiterbringen wird.  Dazu findest du in den Shownotes die entsprechenden Links. Hab einen tollen Tag  Deine Janina    Wir bieten vom Präsenzseminar bis zum Online Mentoring Programm verschiedene Möglichkeiten an, um dich zu unterstützen. • Holistic EmPowerment Mentoring: ✅ Klarheit - raus aus deinem Gedankenwirrwarr und deine PS auf die Straße! Mit Definition deiner Zielkunden und deiner Positionierung.  ✅ Selbstbewusstsein - Alles was du brauchst ist da. Du musst es dir nur noch glauben!   ✅ Strategien - Von deinen emotionalen Meilensteinen hin zur Vision und zu den ersten konkreten Schritten.   ✅ Netzwerk - Menschen, die auch in der Welt etwas bewegen wollen. Sie sind in der HEP Community zu finden! Sie werden dich auf deinem Weg unterstützen :-) Mehr Informationen unter: https://hep.janinafelix.de/ • hier kannst du ein kostenloses Erstgespräch buchen:  https://leadership.janinafelix.de/ • hier geht´s zum Persönlichkeitstest, damit du besser mit deinen Mitmenschen umgehen kannst: https://janina-felix.de/persoenlichkeitstest/ • hier erhältst du mehr Informationen zum Seminar:  https://seminare.janina-felix.de/ • Lass' uns connecten: Instagram:https://www.instagram.com/janina.felix/?hl=de Facebook: https://www.facebook.com/janinafelixofficial LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/janinafelix/de    

Jeder hat mal etwas getan, wofür es wert ist, sich zu entschuldigen.  Für kleinere Taten ist es einfacher, aber was, wenn es jemanden wirklich verletzt hat?  Diesen Schritt zu tun, sich aufrichtig ehrlich zu entschuldigen ist schwer und wir drücken uns davor, in der Hoffnung, dass die Zeit es schon richten wird. Wenn du z.B. einen Mitarbeiter angreifst und dich womöglich im Ton vergreifst, oder persönlich wirst, dann entsteht ein kleiner Riss in eurer Beziehung. Das wird nicht zum Bruch führen, aber jeder weitere kleinere Konflikt wird größeren Schaden anrichten und wie bei einem Steinschlag, ist irgendwann die Schreibe kaputt. Und der letzte Auslöser kann das Banalste der Welt gewesen sein. Das kommt vor. Sehr oft und ich treffe auf viele Menschen, die mich fassungslos fragen, warum die andere Person denn nun so überreagiert hat. In dieser Folge gebe ich dir 5 Schritte mit an die Hand, die dich leiten, wie du an eine aufrichtige Entschuldigung rangehst. (Quelle Nathaniel Branden "Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls" Piper Verlag) Mein neuestes Angebot richtet sich an angestellte Führungskräfte, die erkannt haben, dass sie nur durch den eigenen Wachstum andere Menschen für sich und ihre Ziele begeistern können. Mein Holistic EmPowerment Leadership - 10 Wochen Mentoring für dich! Dein persönliches Verhaltensprofil, um sinnerfüllt und menschlich zu führen! Ich freue mich, wenn wir schauen, ob das Programm dich weiterbringen wird.  Dazu findest du in den Shownotes die entsprechenden Links. Hab einen tollen Tag  Deine Janina    Wir bieten vom Präsenzseminar bis zum Online Mentoring Programm verschiedene Möglichkeiten an, um dich zu unterstützen. • Holistic EmPowerment Mentoring: ✅ Klarheit - raus aus deinem Gedankenwirrwarr und deine PS auf die Straße! Mit Definition deiner Zielkunden und deiner Positionierung.  ✅ Selbstbewusstsein - Alles was du brauchst ist da. Du musst es dir nur noch glauben!   ✅ Strategien - Von deinen emotionalen Meilensteinen hin zur Vision und zu den ersten konkreten Schritten.   ✅ Netzwerk - Menschen, die auch in der Welt etwas bewegen wollen. Sie sind in der HEP Community zu finden! Sie werden dich auf deinem Weg unterstützen :-) Mehr Informationen unter: https://hep.janinafelix.de/ • hier kannst du ein kostenloses Erstgespräch buchen:  https://leadership.janinafelix.de/ • hier geht´s zum Persönlichkeitstest, damit du besser mit deinen Mitmenschen umgehen kannst: https://janina-felix.de/persoenlichkeitstest/ • hier erhältst du mehr Informationen zum Seminar:  https://seminare.janina-felix.de/ • Lass' uns connecten: Instagram:https://www.instagram.com/janina.felix/?hl=de Facebook: https://www.facebook.com/janinafelixofficial LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/janinafelix/de    

Jeder hat mal etwas getan, wofür es wert ist, sich zu entschuldigen.  Für kleinere Taten ist es einfacher, aber was, wenn es jemanden wirklich verletzt hat?  Diesen Schritt zu tun, sich aufrichtig ehrlich zu entschuldigen ist schwer und wir drücken uns davor, in der Hoffnung, dass die Zeit es schon richten wird. Wenn du z.B. einen Mitarbeiter angreifst und dich womöglich im Ton vergreifst, oder persönlich wirst, dann entsteht ein kleiner Riss in eurer Beziehung. Das wird nicht zum Bruch führen, aber jeder weitere kleinere Konflikt wird größeren Schaden anrichten und wie bei einem Steinschlag, ist irgendwann die Schreibe kaputt. Und der letzte Auslöser kann das Banalste der Welt gewesen sein. Das kommt vor. Sehr oft und ich treffe auf viele Menschen, die mich fassungslos fragen, warum die andere Person denn nun so überreagiert hat. In dieser Folge gebe ich dir 5 Schritte mit an die Hand, die dich leiten, wie du an eine aufrichtige Entschuldigung rangehst. (Quelle Nathaniel Branden "Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls" Piper Verlag) Mein neuestes Angebot richtet sich an angestellte Führungskräfte, die erkannt haben, dass sie nur durch den eigenen Wachstum andere Menschen für sich und ihre Ziele begeistern können. Mein Holistic EmPowerment Leadership - 10 Wochen Mentoring für dich! Dein persönliches Verhaltensprofil, um sinnerfüllt und menschlich zu führen! Ich freue mich, wenn wir schauen, ob das Programm dich weiterbringen wird.  Dazu findest du in den Shownotes die entsprechenden Links. Hab einen tollen Tag  Deine Janina    Wir bieten vom Präsenzseminar bis zum Online Mentoring Programm verschiedene Möglichkeiten an, um dich zu unterstützen. • Holistic EmPowerment Mentoring: ✅ Klarheit - raus aus deinem Gedankenwirrwarr und deine PS auf die Straße! Mit Definition deiner Zielkunden und deiner Positionierung.  ✅ Selbstbewusstsein - Alles was du brauchst ist da. Du musst es dir nur noch glauben!   ✅ Strategien - Von deinen emotionalen Meilensteinen hin zur Vision und zu den ersten konkreten Schritten.   ✅ Netzwerk - Menschen, die auch in der Welt etwas bewegen wollen. Sie sind in der HEP Community zu finden! Sie werden dich auf deinem Weg unterstützen :-) Mehr Informationen unter: https://hep.janinafelix.de/ • hier kannst du ein kostenloses Erstgespräch buchen:  https://leadership.janinafelix.de/ • hier geht´s zum Persönlichkeitstest, damit du besser mit deinen Mitmenschen umgehen kannst: https://janina-felix.de/persoenlichkeitstest/ • hier erhältst du mehr Informationen zum Seminar:  https://seminare.janina-felix.de/ • Lass' uns connecten: Instagram:https://www.instagram.com/janina.felix/?hl=de Facebook: https://www.facebook.com/janinafelixofficial LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/janinafelix/de    

Menschen bewerten und beurteilen ihre Vergangenheit und die damit einhergehenden Erlebnisse und Erfahrungen oft negativ. Krampfhaft halten sie an vergangenen Geschehnissen fest, spielen in Gedanken die Situationen immer wieder durch, suchen nach Antworten und machen dadurch ihre Vergangenheit jeden Tag aufs Neue zu ihrer Gegenwart. Doch eigentlich wünschen sie sich ein selbstbestimmtes, glückliches und erfülltes Leben - doch sind sie bereit dafür erst einmal ihren alten Ballast und ihre alten Päckchen loszulassen? Diesen Schritt kann ein Mensch NICHT überspringen! Wir können erst frei werden, wenn wir unsere Vergangenheit abschließen und loslassen.   Was es damit auf sich hat, erzähle ich Dir in der heutigen Folge

#157 - Du hast gerade dein Online-Business gestartet. Du arbeitest viel, hast aber kaum Ergebnisse? Du glaubst, dir fehlt noch Wissen ... also bestellst du die nächsten drei Bücher, um Sie innerhalb von drei Wochen zu lesen. Oder du hast schon was online einen Funnel aufgesetzt, und gibst bereits Geld für Facebookwerbung aus. Die Ergebnisse lassen aber zu wünschen übrig. In dieser Podcast-Folge bist du richtig, wenn eine von beiden oben geschilderten Situationen für dich zutreffen. Ich zeige dir, welchen Schritt du als Erstes tun musst, damit du dein Business auf den richtigen Kurs bringst. Diesen Schritt habe ich, Jeff Bezos und alle anderen erfolgreichen Unternehmer ebenfalls getan. Viele Anfänger wollen nämlich fatalerweise in einer Unternehmensstufe einsteigen, die noch viel zu hoch für Sie ist, und verbrennen dadurch sehr viel Geld auf Facebook. Wo du als Anfänger starten solltest, was du tun musst, um ein Produkt zu finden, dass deine Zielgruppe wirklich haben WILL, dass verrate ich dir in dieser Folge. Außerdem verrate ich dir, welche Dinge dich vermutlich JETZT ablenken werden. Höre unbedingt rein, wenn du die Abkürzung für dein Online-Business in Anspruch nehmen willst. Gefällt dir der Podcast? Wir investieren eine Menge Arbeit in den Content, daher würden wir uns über eine Bewertung freuen. Öffne dafür einfach die Apple Podcast App, gehe in die Suche und suche dort nach „Copywriting“. Klicke auf meinen Podcast, scrolle runter und bewerte mich anschließend. Setze dich hier unverbindlich auf die Warteliste für die Conversion Copywriting Academy. Du erfährst als erster, wenn der Kurs wieder seine Türen öffnet >> www.timliste.de Komm in die Facebook Gruppe für den Podcast >> www.timgruppe.de

Moni, Musikerin Ich habe Moni an einem Abend im Fraunhofer Theater kennengelernt und ich dachte mir, WOW was für eine tolle Musikerin! Endlich habe ich Sie in meinem Podcast: Mit ganzem Namen Monika Wagner, genannt werde ich MONI, 28 Jahre alt, komme aus dem Landkreis Aichach-Friedberg und bin Musikerin. Nach der Schule habe ich eine Ausbildung zur Erzieherin gemacht. Diesen Job hab ich vor 3 Jahren an den Nagel gehängt, meinem Herzensweg gewidmet und mich mit der Musik selbstständig gemacht. Diesen Schritt bereue ich keine einzige Sekunde! Der Weg in die Selbständigkeit bedeutete für mich einen großen Lebenswandel, viele Hoch´s und Tief´s, Herausforderungen und aber umso mehr Lebensmomente und Menschen, die mich nach wie vor bereichern, inspirieren und wachsen lassen. Es ist mir ein tiefes Bedürfnis, die Menschen mit meiner Musik und Art zu bewegen und zu erreichen. Deshalb gehe ich diesen Weg aus voller Überzeugung und mit unendlicher Freude und Dankbarkeit.

Du möchtest bei einem unserer Events dabei sein? Mit dem Code: podcast10 kannst du jetzt 10% sparen. Unter gedankentanken.com/events-p siehst du unsere nächsten Events und beim Bestellprozess gibst du einfach den Rabattcode im Gutscheinfeld ein. In der brandneuen Episode verrät Hansi Müller, wie du deine Komfortzone verlassen und ein echter Profi im Bereich Mitarbeiterführung werden kannst. Der ehemalige Fußballspieler, der viele Jahre erfolgreich in der Bundesliga und in der deutschen Nationalmeisterschaft spielte, weiß: „Du musst aus der Komfortzone rauskommen, um wirklich erfolgreich zu werden!“ Diesen Schritt kann man trainieren – beispielsweise indem man übt, wie man auf Menschen zugehen oder sich anpassen kann. Auch beim Verlassen der Komfortzone macht Übung den Meister. Hansi Müller spricht außerdem über Motivation, Zugehörigkeit, Verantwortung und Teamplay. Er erzählt, warum Scheitern dazu gehört und warum man seine Moral stets aufrechterhalten sollte. Zudem erfährst du, weshalb Hansi Müller es immer als wichtig empfand, andere Sprachen zu lernen, und weshalb er ein Trikot von Maradona besitzt. Möchtest du mehr Stärke zeigen und endlich deine Potenziale entfalten? Dann darfst du diese Episode keinesfalls verpassen!

Im 3. Schritt auf dem Weg zu Ihrem Finanzprofil legen Sie fest, welche Versicherungen Ihnen wichtig sind und in welcher Höhe. Diesen Schritt verteile ich auf 3 Episoden. Heute beginne ich mit dem ersten Teil, den Sachversicherungen. Welche braucht man und worauf sollten Sie achten.

MOTIVATIONSREDE Es ist an der Zeit loszulegen und aufzuhören Dich klein zu machen und nur eine kleine Teelichtflamme in Dir brennen zu haben – es ist an der Zeit Verantwortung zu übernehmen – noch mehr, als Du es sowieso schon tust, Zeit, noch mehr aus Deinem Leben herauszuholen, Es ist an der Zeit wieder etwas größer zu denken und ein Leben zu führen, dass nicht aus hätte - wäre und könnte besteht, ein Leben das nicht heißt ein Jahr einfach nur 50 oder 60 mal hintereinander zu wiederholen - steh auf und mach Deine Zeit, die Du auf Mutter Erde verbringen darfst zu etwas ganz Besonderem, nutze die Zeit mit den Menschen, die Du liebst, schenke auch ihnen etwas von Deiner kostbaren Zeit, warte nicht auf den richtigen Zeitpunkt – denn der ist genau jetzt, genau jetzt hast Du die Möglichkeit loszulaufen und wenn Du hinfällst wieder aufzustehen und mit noch mehr Kraft weiterzulaufen. Weiterzulaufen in Richtung Deiner Ziele. Was möchtest Du unbedingt noch erreichen? Was sind Deine großen Träume? Hast Du noch große Träume? Oder hast Du sie schon aufgegeben oder klein gemacht? Dann mach sie jetzt noch ein Stück größer und lebe das Leben, dass Du Dir wünscht und nicht das Leben, dass Dir passiert. Was hält Dich davon ab diesen Schritt zu gehen? Diesen Schritt, den Du schon so lange gehen möchtest? Was wäre, wenn es einfach funktioniert? Wie sehr glaubst Du wirklich an Dich? DU, wer wenn nicht Du entscheidet wie Dein Leben aussehen soll? Wenn Du keine Entscheidung triffst, dann treffen Andere die Entscheidungen für Dich! Aber DU triffst die Entscheidung – DU weißt was Dir wichtig ist – DU hast die Macht dein Leben und vielleicht sogar die Welt ein kleines bisschen besser zu machen – durch Deine Worte – Deine Taten – Deinen Einsatz – Was wirst Du Deinen Kindern später erzählen? Was werden Deine Kinder später ihren Kindern erzählen? Sprechen Sie überhaupt von Oma und Opa? Und wenn ja erzählen Sie sie wie sehr sie von Dir geliebt wurden? Geliebte Kinder werden zu liebenden Eltern – liebende Eltern haben Kinder, die lieben können – Du hast in der Hand und Du entscheidest wer Du bist, wie sehr Du liebst und wie sehr Du geliebt wirst. Du hast Ideen zum Podcast? Dann Maile mir gerne: Podcast@Raphael-Stenzhorn.com Raphaels Erfolgspost per E-Mail abonnieren: www.Raphael-Stenzhorn.com/Erfolgspost Raphael bei Facebook: www.facebook.com/RaphaelStenzhornSpeaking Raphael bei Instagram: www.instagram.com/raphael_stenzhorn Raphael Stenzhorn ist mehrfach ausgezeichneter Top-Speaker, Gewinner des internationalen Speaker Slams, Bestseller-Autor, Management Berater, Unternehmer und Investor. Fünf erfolgreiche Firmengründungen in 13 Jahren machen ihn mit seiner Erfahrung und seinem Wissen zum gefragten Interviewgast für zig Radio- und TV Sender. Geschäftsführer aller Branchen abonnieren seine E-Mail-Erfolgspost, von der sie sich regelmäßig begeistern lassen. Hermann Scherer: „Raphael Stenzhorn brennt im wahrsten Sinne des Wortes ein Feuerwerk ab“ StartUpValley - DAS Magazin für die internationale Gründerszene: "Raphael Stenzhorn zeigt in seinen Vorträge Wege und Möglichkeiten auf, um die guten Leute im Unternehmen zu halten." Martin Schmidt: „Was er sagt, meint er auch so - Verbindlichkeit pur, gepaart mit Spontanität und Souveränität und einer Extraportion Witz.

Endlich! Diesen Schritt hätten wir schon viel früher gehen sollen...aber nun ist es endlich so weit. Wir starten in der neuen Klinik und bekommen zum Glück endlich auch eine neue Diagnose. Was dabei herausgekommen ist und wie wir überhaupt auf eine neue Klinik gekommen sind, erzähle ich in der neuen Episode. Alles Liebe, Katharina

Tag ein, Tag aus geben wir alles. Schuften, erledigen was zu tun ist. Halten durch. Selbst wir, die unser Business selber gewählt haben, drehen und drehen. Oder nicht? Sind wir doch ehrlich. Erlauben wir uns diese Aufrichtigkeit! Diesen Schritt, unser "Ding" im eigenen Business umzusetzen, haben wir gemacht. Aber haben wir uns auch schon erlaubt, dass es uns gut geht? Wirklich gut geht? Dass wir wahrhaftig durchatmen können? Jeden Tag mit einem Lächeln auf dem Gesicht aufstehen? Weil wir uns auf unsere fokussierten Schritte, auf unsere Schöpfungpausen, unsere Zeit mit feinen Menschen freuen? Erlauben wir uns wahrhaftig unser individuelles Lifestylebusiness zu leben? Wenn Du jetzt spontan "ja" sagst, dann teste Dich noch mit der Antwort dieser Fragen: Hast Du ein passives Einkommen installiert? Hast Du ein verlässliches und motiviertes Team, das Dich entlastet? Hast Du Gewohnheiten und Automatismen in Mindset und Technik eingeführt, die Dir Zeit, Kraft und Energie zurück geben? Hast Du die Gnade, auch Deine feinstofflichen Antennen für Dein Business einzusetzen, um Situationen und Menschen schneller einzuschätzen und bessere Entscheidungen zu fällen? Wenn nur eine Frage mit "nein" beantwortet wird, bist Du noch nicht vollends im Schöpfen Deiner wahren Selbstliebe... ;-) In dieser Folge philosophiere ich ein wenig darüber und stelle Dir im Anschluss erstmals meine besten Technik-Tools vor, die mir zu einem besseren Leben verhelfen. Die anderen "Tools" für Deine innere Mitte und feinstoffliche Wahrnehmung kennst Du ja schon. ;-) Herzlichst, ChantalDie versprochenen Links: Zum Blogbeitrag mit den Direktlinks zu den Tools: http://house-of-coaching.ch/tools-fuers-online-business/Zum kostenfreien Bewusstbeimir-Gespräch: https://is.gd/Bewusstbeimirsession

Die direkte Rekrutierung von Effektor-Leukozyten aus dem peripheren Blut in interstitielle Gewebe wird in Teilen von chemotaktischen Zytokinen (Chemokinen) und ihren Rezeptoren kontrolliert. Diesen Schritt zu blockieren stellt ein wichtiges Instrument der Kontrolle einer Entzündungsreaktion dar. Das proinflammatorische Chemokin CCL5/RANTES ist ein chemotaktisches Agens das über die CCR1-, CCR3- und CCR5-Rezeptoren von „Gedächtnis“-CD4+ T-Zellen, Monozyten und Eosinophile wirkt. Es wird von vielen Gewebetypen im Laufe einer Entzündungsreaktion produziert. Die CCR1- und CCR5-Aktivierung konnte als wichtiger Faktor für die Entstehung von akuten Abstoßungsreaktionen mittels in-vitro und in-vivo Experimenten identifiziert werden. Durch metRANTES, dem um ein Methionin verlängerten CCL5-Protein welches einen potenten CCR1 und CCR5 Rezeptor-Antagonisten darstellt, konnte eine Abstoßungsreaktion effektiv reduziert und in Kombination mit anderen Substanzen fast völlig unterdrückt werden. Weitere Modifizierungen am metRANTES-Protein verändern die für CCL5 charakteristische Multimerisierung und seine GAG-Bindungskapazität. Das „protein engineering“ genannte Verbinden eines Proteins mit einem GPI-Anker bietet die Möglichkeit, durch Reintegration in die Oberflächenmembranen unterschiedlicher Gewebe, Proteine an definierte Lokalisationen zu bringen. Dort können sie, dank der Fähigkeit, sich in die Membranen anderer Zellen wieder einzufügen und die ursprüngliche Funktion wieder anzunehmen (Premkumar, Fukuoka et al. 2001; Djafarzadeh, Mojaat et al. 2004), längere Zeit als soluble Chemokine verbleiben. In dieser Arbeit wurden unterschiedliche CCL5-Analoga, sowie ein virales Chemokin-Analogon, um eine GPI-kodierende Sequenz erweitert und in einen Expressionsvektor subkloniert. Mittels Transformation wurden sie in Chinese Hamster Ovarial-Zellen (CHO-Zellen) exprimiert. Ihre Expression an der Zelloberfläche konnte dank der FACS-Analyse ermittelt werden und in einem gleichen Schritt wurde die Fähigkeit verschiedener anti-RANTES Antikörper, an die N-terminal veränderten Proteine zu binden, analysiert. Diese membranverankerten Proteine wurden in höchstmöglicher Konzentration aus der Einheitsmembran extrahiert und in einem weiteren Schritt durch unterschiedliche Chromatographieverfahren isoliert. Dabei wurde die Heparin-Chromatographie gefolgt von einer Size-exclusion Chromatographie als Methode mit der besten Reinheit und Ausbeute identifiziert. Zuletzt wurden die gereinigten, GPI-verbundenen CCL5-Analoga mit „einfachen“ CHO-Zellen, sowie humanen mikrovaskulären Endothelzellen inkubiert und ihre Reintegration an der Zelloberfläche bewiesen. Die in dieser Arbeit hergestellten GPI-gebundenen RANTES-Antagonisten eröffnen die Möglichkeit, in weiteren in-vitro, sowie in-vivo Versuchen, die biologische Aktivität dieses Chemokins gezielt zu blockieren oder (in einem analogen Verfahren) zu verstärken. Dadurch kann die Bedeutung des RANTES-Proteins in der Transplantatabstoßung, sowie in weiteren Entzündungsreaktionen herausgearbeitet werden. Durch Perfusion des Organs vor der Transplantation mit dem GPI-verbudenen Chemokin-basierenden Antagonisten, erhofft man sich die Integration des GPI-Ankers in die mikrovaskuläre Endothelialzellmembran und somit die Präsentation des Antagonisten für die zirkulierenden Leukozyten. Ein solches Vorgehen könnte dem Gefäßsystem während der kritischen ersten Tage nach der Transplantation Schutz bieten und somit signifikant die akute vaskuläre Verletzung, die mit einer Verschlechterung der Überlebensprognose verbunden ist, vermindern (Notohamiprodjo, Djafarzadeh et al. 2005).