Podcasts about entschleunigung

Der Dezember ist da und mit ihm oft ein innerer Zwiespalt: Während die Natur zum Rückzug einlädt, wird im Außen alles schneller, voller, lauter. Weihnachtsstress, Erwartungen, Termine, Verpflichtungen. Doch was wäre, wenn du dir erlaubst, einen anderen Dezember zu leben? Einen, der dir Raum gibt. Für Innenschau. Für Stille. Für dich. In dieser Folge erkunden wir, was dieser Monat aus energetischer Sicht wirklich will und wie du dich bewusst gegen das gesellschaftliche Tempo entscheiden kannst. Du bekommst Impulse, um den Dezember neu zu erleben: Als Zeit der Ehrlichkeit, Entschleunigung und Selbstverbindung. Du hast die Wahl. Jetzt.

Im Alltag stolpern wir immer mal wieder kleine Wunder. Aber nur wenn wir uns Zeit nehmen und hinsehen.Für solche Momente haben wir diese schönen Worte:wunderschön, wunderbar, wundervoll, wunderherrlich.Worte mit richtig viel Raum und Größe.Im Leben geht es nicht darum, ständig nach Etwas zu suchen. Es geht darum das wahrzunehmen, was längst da ist - oder gerade passiert.Deine Monika ReißlerAnmeldung zur kostenlosen Online-Raunächte-Begleitunghttps://www.kurse.raeucherkultur.com/online-raunaechteDu findest mich hier:Instagram: https://www.instagram.com/raeucherkultur/Facebook: https://www.facebook.com/DragonundPhoenixYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCjeoqrnrrtF6zB9fzGSopQATelegram-Räucher-Community: https://t.me/raeucherkultur

#30.11. Herzlich Willkommen im Advent und herzlich Willkommen beim Du kannst reich Adventkalender! Ab heute bis 6. Jänner 2026 erwarten Dich jeden Tag Inspirationen, Gedanken und kleine Momente des Innehaltens immer passend zur Qualität des jeweiligen Tages. Heute geht es um die Frage, was weg kann. Was war im letzten Advent zu viel, was hat es nicht gebraucht und wo kannst Du mehr Entschleunigung reinbringen indem Du weniger machst. Wenn Du tiefer eintauchen willst in die kommenden Sperrtage, in die Rauhnächte, wenn Du den Jahreswechsel bewusst verbringen willst, Altes im alten Jahr lassen willst und Neues für 2026 manifestieren willst, dann komm in den Business Rauhnächte Kurs. Du machst Dir damit ein wunderschönes Geschenk. Viel Freude mit dieser Episode!

Die Welt scheint sich immer schneller zu drehen. Viele suchen ihr Heil in der Entschleunigung - mit Sound Baths, Klangschalentherapien und progressiver Muskelentspannung. Wie viel Spiritualität steckt in der Wellness-Welle? Von Laura Dresch.

Schluss mit E-Mails, Schluss mit Messenger-Nachrichten, Schluss mit WhatsApp. Schluss, Ende Gelände. Dieses ständige Bing, Bing, Bing – kennst du das? Fortlaufend kommen Nachrichten rein, alles angeblich wichtig. Wir dürfen nichts verpassen, müssen immer erreichbar sein. Auch Telefon – dasselbe Drama. Warum? Am Ende geht es doch nur darum, dass du mehr in kürzerer Zeit bewegst. Ich sehe es ständig: Man ist im Gespräch, das Telefon klingelt – und die Leute gehen ran. „Nur schnell, ist wichtig!" Das ist der größte Bullshit überhaupt. Alles erscheint dringend, aber das ist nur dein Kopf. Du bist das Drama. Ich schaue einmal am Tag in meine E-Mails. Das reicht komplett. So kann ich in Ruhe an meinen Projekten arbeiten, ohne permanenten Alarm durch WhatsApp, Messenger und Co. Menschen, die sich nicht ablenken lassen, bewegen mehr. Wenn du mehr Erfolg und mehr Ergebnisse willst, musst du diesen ganzen Kram abstellen. „Es könnte wichtig sein…" Hör auf damit. Abends ist mein Telefon aus. Meine Nummer haben nur wenige. Ich gehe nicht einfach ans Handy, weil jemand lustig anruft. Wenn eine Sprachnachricht kommt – wunderbar. Ich beantworte sie später – wenn WhatsApp-Time ist. Einmal am Tag eine halbe Stunde. Die Menschen gewöhnen sich daran. Früher, wenn man nicht sofort reagierte, kamen Fragezeichen: „Was ist los?" Ich lasse mich nicht mehr pushen. Seitdem habe ich viel mehr Ruhe und schaffe mehr. Wenn du telefonierst, geht es los mit Floskeln, Bla Bla, Abschweifen – alles Zeitfresser. Meine Lebenszeit ist mein Goldschatz. Die lasse ich mir weder von Menschen noch von Technik klauen. Reagierst du ständig, bist du fremdgesteuert. Agieren bedeutet planen. Ich checke weder Mails noch Nachrichten, bevor meine Projekte laufen. Früher habe ich morgens im Bett schon geantwortet – völliger Irrsinn. Auch bei meinen Mitarbeitern: Keine jederzeitige Erreichbarkeit. Es gibt Blockzeiten. Wenn ich in Klausur bin, ist Stören verboten. „Da ist jemand am Telefon, der will Sie dringend sprechen!" Interessiert mich nicht. Wer etwas will, macht einen Termin. Sonst hast du den Sägeblatteffekt: Rein in die Aufgabe, Störung, wieder von vorne. So entsteht kein Fortschritt. Viele sind nervös, überfordert, ausgebrannt. Warum? Weil sie den ganzen Tag reagieren. Wir brauchen Entschleunigung, Entzerrung, Ruhe fürs Wesentliche. Dann kommen Energie, Freude und Leistungsfähigkeit zurück. Sonst hast du abends das Gefühl: „Völlig kaputt – aber nichts bewegt." Deshalb arbeite ich in Projekten. Klar strukturiert, sauber geplant. Denn am Ende zählen Abschlüsse, Umsatz, Gewinn – nicht hektische Betriebsamkeit. Auch Firmen machen sich verrückt: Jeder setzt jeden auf CC. Völlig sinnlos. Entschlankung bringt Power, Dynamik, Erfolg, Lebensspaß und Freizeit. Jetzt liegt es an dir. Ich freue mich auf dich. Lass uns gemeinsam die Welt rocken. Komm auf meine Seminare – sie verändern deine Welt. Tschüss, Bye Bye, dein Ernst. #Zeitmanagement #Fokus #Lebenszeit #Mindset #Produktivität #DigitalDetox #Projektmanagement #Selbstführung #Konsequenz #Erfolg #KeinDrama #Ernstcrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 7. One Million-Mastermind in Catania  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Meine heutige Gästin kenne ich von unserer gemeinsamen Arbeit an der „Masters of the Universe“ – Hörspielreihe, bei der Mira Kempf für Postproduktion und für das Sounddesign zuständig ist. Pünktlich zum Erscheinen der 9ten Folge "das Erbe der Morc" unterhalten wir uns zum ersten Mal live und in Farbe - bisher war das Gespräch eher einseitig wenn sie sich Aufnahmen in meiner Rolle als Erzähler angehört und verarbeitet hat. In dieser Folge teilt Mira ihr Wissen über Musikwissenschaften, Skandinavistik, Musik und Geräusche und erzählt von ihrer Arbeit als Musikerin und Tontechnikerin. Außerdem verrät sie uns, wie sie neue Geräusche für das Masters of the Universe-Universum baut und mit welchen Dialekten und Sprachen, sie sich besonders wohlfühlt. Wir beschäftigen uns außerdem damit, was wir im Umgang mit dem Tod gelernt haben und welche therapeutische Wirkung Musik gerade in schweren Momenten haben kann. Nachrichten gerne an: deeptalk@mic-rider.com Website: https://www.mic-rider.com/ Host: Patrick Messe (https://www.patrickmesse.at/) Zu Gast: Mira Kempf (https://open.spotify.com/intl-de/artist/6RsmHYDH6ftpUnALDNKwmq?si=5j_B52DoSIudcVqsucgCHQ)Motu-Hörspielreihe: (https://www.retrofabrik.de/) Redaktion: Maya Luna Mendívil Jahnke Bild und Ton: Charly Glawischnig (https://www.charlyglawischnig.com/) Produktion: Mic Rider (https://www.mic-rider.com)

Weihnachten – das Fest der Liebe, der Lichter und des Miteinanders. Und doch bedeutet diese Zeit für viele auch Stress, Hektik und das Gefühl, allem gerecht werden zu müssen. In dieser Folge von „All about life“ mit Spiritual Coach und Achtsamkeitsexpertin Seraphine Monien erfährst du, wie du die Advents- und Weihnachtszeit bewusst entschleunigst und wieder spürst, worum es wirklich geht: um Verbindung, innere Ruhe und wahre Freude. Du lernst:
 ✨ wie du Erwartungen loslässt und dir selbst weniger Druck machst
 ✨ welche Rituale dir helfen, mehr Achtsamkeit und Wärme zu erleben
 ✨ wie du bewusster schenkst und den Zauber der kleinen Gesten wertschätzt
 ✨ wie du mit Selfcare und kleinen Pausen neue Energie findest Lass dich inspirieren, Weihnachten dieses Jahr achtsamer, liebevoller und freier zu gestalten – als Fest, das dir Kraft schenkt statt sie zu rauben.

Die Twins entdecken die Langsamkeit für sich! Ob das am Blick auf die tief hängende, triste Wolkendecke oder am nahenden Auftritt beim Mittelalterfest liegt, bleibt vorerst unklar. Fest steht: Entschleunigung ja, aber bitte nur selbst gewählt! Denn ob man sich am Nachmittag mit den Kollegen vom Boccia Verein im Schlosspark gemütlich einen reinrittert oder Tommi Gottschalks Laudatio beim wichtigsten Medienpreis der Welt erträgt, kann zeitlich unterschiedlich wahrgenommen werden. - Cheers! Auf Cher und Euch natürlich, Ihr Mäuse! Alle weiteren Infos rund um den Podcast, Updates und Werbepartner findet ihr hier: https://www.instagram.com/kaulitzhills.podcast/ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Suchst du Ruhe und Inspiration?"Teatime und Curry" ist dein Begleiter für ein balanciertes Leben. Teatime steht für Achtsamkeit und Entschleunigung – die stillen, weisen Momente. Curry symbolisiert die Dynamik des Lebens – Mut, Abenteuer und das innere Feuer. Das Buch vereint Weisheit und Lebendigkeit.Ab sofort erhältlich! Finde deinen Weg zwischen Entschleunigung und Dynamik. https://tinyurl.com/bdfn5jfxISBN Buch: 9783759758484 ISBN eBook: 9783759702166. http://joachim-nusch.de/buecher.

In dieser Episode spreche ich mit David Garbe, Leica-Fotograf aus Rostock. Wir tauchen ein in seinen Weg von ersten Handyfotos über Social Media und Agenturarbeit bis hin zur professionellen Fotografie mit Leica Q3, M10 und SL3-S. Wir reden über Street, Reportage, Eisbaden, Horizonte Zingst und die Magie der Messsucherfotografie.David begann seine fotografische Reise mit Handyfotos während der Elternzeit.Die Leica Q3 und später die M10 wurden zu Meilensteinen seiner Entwicklung.Reportage und Street wirken sich positiv auf seine professionelle Eventfotografie aus.Das Horizonte-Festival Zingst war ein entscheidender Impuls für seine Leica-Leidenschaft.Unperfektion und Entschleunigung sind zentrale Elemente seines Stils.

Dein Alltag ist voll – Termine, Verpflichtungen, Erwartungen. Und irgendwo dazwischen bleibst du selbst oft auf der Strecke? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. In dieser inspirierenden Episode von „All about life“ mit Entspannungsexpertin und Autorin Seraphine Monien erfährst du, warum Selfcare so viel mehr ist als Wellness oder ein kurzer Urlaub – und wie du sie ganz natürlich in deinen Alltag integrieren kannst. Dich erwarten sieben außergewöhnliche, alltagstaugliche Tipps, die dir helfen, dich selbst wieder wahrzunehmen, zu regenerieren und innere Balance zu finden. Du lernst: ✨ wie du echte Me-Time schaffst, auch wenn dein Tag voll ist
 ✨ warum Achtsamkeit und Selbstfürsorge deine Resilienz stärken
 ✨ welche kleinen Rituale dich im Alltag spürbar entspannen
 ✨ wie du mit einfachen Übungen deinen Körper, Geist und deine Seele stärkst Erfahre, wie du mit kleinen Schritten Großes bewirken kannst – für mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstliebe in deinem Leben.

„Alles, was Du mit Liebe machst, wird auch geliebt“ und „Stehenbleiben ist immer der Tod“. Circus Roncalli gilt als der poetischste Circus der Welt. Ein Ort, an dem Menschen ihre Sorgen vergessen und träumen dürfen. Vivian Paul trägt diese Magie gemeinsam mit ihren Geschwistern in die Zukunft. Was hat Kochen mit einer guten Show gemeinsam? Wie erreichen wir Jung und Alt, wann lachen Erwachsene ebenso wie Kleinkinder? Sie erzählt uns, welche Herangehensweisen sie sich dabei angeeignet hat. Wie verzaubert der Zirkus Menschen, wo findet sie Inspiration und was lernt sie heute noch? Es geht um Entschleunigung und Innovation, das Bauchgefühl, welches eine Traumwelt schafft und die Zukunftsaussichten der Zirkus- aber auch der Eventwelt. Vivian Paul über Inszenierung: 01:05 Die Spur der Magie 05:45 Inszenierung und Persönlichkeit 14:30 Dramaturgie und Poesie 17:28 Bedürfnisse und Entwicklungen 20:53 Zirkus der Zukunft 22:26 Varieté und Zirkus im Vergleich 26:10 Inspiration und Zusammenhalt 29:47 Improvisieren und sich-lebendig-fühlen 31:25 Schnelle Fragerunde 33:00 Zukunftsblick und Begeisterung Linktipps: https://www.roncalli.de/ https://www.apollo-variete.com/ Vivian Paul auf Insta: https://www.instagram.com/vivian_paul4/?hl=de Roncalli – Macht der Manage: https://www.ardmediathek.de/serie/roncalli-macht-der-manege/staffel-1/Y3JpZDovL25kci5kZS81MDYy/1

In dieser ersten gemütlichen Wohnzimmer-Episode in München sprechen Tanja, Verena und Naomi über Self-Care im Herbst/Waage-Zeit, warum ätherische Öle emotional so stark wirken (Limbisches System & Duftgedächtnis) und wie weibliche Netzwerke heute sinnvoll & wertschätzend funktionieren – fern von „sales-gebrülle“, nah an Authentizität, Qualität und Community. Warum Düfte Erinnerungen und Gefühle sofort berühren – und wie du das bewusst für Balance, Schlaf & Nervensystem nutzt. Übergang Sommer → Herbst: Öl-Rituale für Geborgenheit, Immunsystem-Season & cozy Vibes. Female Business: Sinn von Network Marketing neu denken – empfehlen, was wirklich hilft, fair vergütet & community-basiert. Du möchtest mehr Ölewissen und einen kostenlosen Aura-Öleguide? Hier Meine Schwester Verena hat ein feines Gespür für Harmonie – typisch Waage ⚖️. Für sie sind Düfte und feine Nuancen nicht nur ein ästhetisches Spiel, sondern echte Seelenbegleiter. https://www.cosmicchild.de Zu ihren und auch meinen Lieblingsölen gehören Lavendel, mehr dazu hier – Weihrauch (Frankincense) Roll on (das Öl ist gerade ausverkauft) Mood: Zentrierung, „König der Öle“, unterstützt Meditation & Inner Work. Naomis Tipp: Peace (doTERRA Peace, Roll-on/„Touch“)sanfte Entschleunigung „on the go“ – Hals/Kehlchakra, Handgelenke, Nacken. Serenity (doTERRA Serenity) – Kapseln & Öl fürs Nervensystem, Schlafhygiene, Stress-Reduktion (Übrigens sind die Kapseln aktuell um -10€ reduziert!!!) Disclaimer: Bitte beachte, dass alles, was ich in diesem Podcast teile, auf meinen persönlichen Erfahrungen, meiner astrologischen und spirituellen Praxis sowie meiner schamanischen Ausbildung basiert. Ich gebe keine medizinischen, psychotherapeutischen oder rechtlichen Ratschläge. Meine Inhalte ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung und beinhalten kein Heilversprechen. ✨ Mehr über Verena und ihre Arbeit findest du hier

In der heutigen Folge habe ich Ulrich Allroggen zu Besuch. Ulrich und ich teilen uns die Freude am Hören, denn Ulrich arbeitet als Musical-Darsteller und hat einen eigenen Podcast, den er dem Thema „Hören“ widmet. Gemeinsam sprechen wir darüber, was das Hören von anderen Sinnen unterscheidet, warum man in der Kreativbranche aus seiner Komfortzone ausbrechen sollte und darüber, ob die Absichtslosigkeit von künstlicher Intelligenz sie zu einem guten Buddhisten macht. Außerdem sprechen wir darüber, was ein gutes Coaching für Sprecher ausmacht. Und zwar aus zwei ergänzenden Perspektiven. Denn Ulrich und ich haben bereits für ein Coaching zusammenarbeiten dürfen. Wie das gelaufen ist, hört ihr in dieser Folge. Nachrichten gerne an: deeptalk@mic-rider.com Website: https://www.mic-rider.com/ Host: Patrick Messe (https://www.patrickmesse.at/) Zu Gast: Ulrich Allroggen (https://hoert-sich-gut-an.podigee.io/) Redaktion: Maya Luna Mendívil Jahnke Bild und Ton: Charly Glawischnig (https://www.charlyglawischnig.com/) Produktion: Mic Rider (https://www.mic-rider.com)

Freikirchen haben sich von vielem prägen lassen, was uns die Welt beigebracht hat. In grossen Gottesdiensten gibt es ein Programm, in der Predigt bekommt man nächste Schritte vermittelt, die man umsetzen soll. Doch wie trainiere ich im Kleinen geistliche Praktiken ein? Wie bleibe ich nahe bei Jesus?Der Autor John Mark Comer hat für diese Praktiken eine Sprache gefunden, die in unsere Zeit spricht. Er behandelt in seinen beliebten Büchern Fragen wie: Wie können wir in einer hektischen Welt zur Ruhe kommen? Was bedeutet Jüngerschaft im 21. Jahrhundert? Wie kann Kirche authentisch, geistlich und relevant zugleich sein? Pastor Beat Staub liess sich persönlich auf Comers Literatur ein und hat dadurch auch in seiner Kirche viel Veränderung erlebt. Im Livenet Talk mit Florian Wüthrich reflektiert er, was es für unser persönliches Leben, unsere Gemeinschaften und die Kirche heisst, wenn wir uns zum Beispiel auf Comers Botschaften der Entschleunigung einlassen.Beat Staub teilt seine Erfahrungen und gibt Einblick, wie diese Impulse in seiner Gemeinde konkret ausgelebt werden können.

Mit Andrea Geir – Ayurveda-Praktikerin & Yoga-Lehrerin aus Salzburg Wenn die Tage kürzer werden und Wind und Kälte Einzug halten, beginnt eine besondere Zeit im Jahreskreis: der Herbst. Aus ayurvedischer Sicht ist er eine Einladung zur Rückkehr – zurück zu dir, zu mehr Ruhe, Wärme und innerer Stabilität. In dieser Episode spreche ich mit Andrea Geir über Ayurveda Detox im Herbst:

Der Herbst lädt dazu ein, es ruhiger angehen zu lassen: cozy Season bedeutet Wärme, Gemütlichkeit und ein bisschen Entschleunigung. Gleichzeitig ist diese Jahreszeit – auch laut Ayurveda – eine Phase, in der wir anfälliger für Stress und innere Unruhe sind. Umso wichtiger ist es, jetzt Routinen zu entwickeln, die Körper und Geist stärken. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 7 einfache, aber wirkungsvolle Gewohnheiten, die dich durch die kühleren Monate tragen – von Schlaf und Ernährung bis hin zu Detox und Selfcare.

Michael Paul betreibt seit 20 Jahren den Stil-Laden in der Lindengasse. Der Skateboard- und Mode-Shop behauptet sich mit Kulturgeschichte und Entschleunigung gegen die Großen in der Branche. Am Samstag dem 20.September wird das Jubiläum mit einer Block Party gefeiert.

Diesmal begeben wir uns auf eine besondere Bootstour durch Nordirland: Mit Barry und seinem gelben, fast geräuschlosen Wassertaxi erkunden wir den Lough Erne – genauer gesagt: die beiden Seen Upper und Lower Lough Erne rund um Enniskillen. Wir entdecken historische Orte wie Devinish Island, spüren der Vergangenheit nach und erfahren, warum Flüsse einst die Autobahnen Irlands waren. Außerdem gibt's Tipps für Ausflüge zu den Marble Arch Caves, dem Cuilcagh Boardwalk und dem charmanten Ort Belleek. Eine Folge voller Ruhe, Geschichte und irischer Herbstsonne.Links:https://www.ernewatertaxi.com/https://www.ireland.com/de-de/destinations/experiences/northern-ireland/https://www.ireland.com/de-de/destinations/regions/fermanagh-lakelands/https://discovernorthernireland.com/destinations/county-fermanaghhttps://www.ireland.com/de-de/destinations/county/fermanagh/enniskillen/https://www.ireland.com/de-de/destinations/county/fermanagh/lough-erne/https://www.fermanaghlakelands.com/things-to-see-and-do/devenish-island-monastic-site-p675491https://marblearchcaves.co.uk/https://www.ireland.com/de-de/things-to-do/attractions/cuilcagh-boardwalk/https://www.belleek.com/

"The Thursday Murder Club" ist ein Netflix-Film, bei dem man sich sofort zu Hause fühlt. Schon nach wenigen Minuten entfaltet sich diese besondere britische Mischung aus Witz, Wärme und einem Hauch Melancholie, die einen durch den Abend trägt. Das Setting, eine elegante Seniorenresidenz in Kent, wirkt wie eine kleine Insel der Ruhe, und doch vibriert darunter das Leben voller Geheimnisse, Erinnerungen und Vitalität.Helen Mirren, Pierce Brosnan, Ben Kingsley und Celia Imrie spielen mit einer Lust und Selbstverständlichkeit, die sofort überspringt. Jeder Satz, jeder Blick ist geschliffen und nie gekünstelt. Man merkt, dass diese Schauspielerinnen und Schauspieler ihre Rollen genießen, und das übt einen besonderen Reiz aus.Die Geschichte hat nicht das Tempo eines Thrillers, sondern den Rhythmus einer guten Tasse Tee am Nachmittag. Gerade diese Entschleunigung fesselt. Man fühlt sich, als säße man selbst im Klub, rätselte mit und lachte über die Absurditäten des Lebens.Besonders schön ist der Blick auf das Alter. Hier stehen Klugheit, Witz und jugendlicher Eigensinn im Mittelpunkt. Es ist ein liebevoller Gegenentwurf zu Geschichten, die ältere Menschen an den Rand drängen. In diesem Film sind sie die Helden.Dazu kommt eine Atmosphäre, die man beinahe riechen und fühlen kann. Gepflegte Rasenflächen, knarzende Dielen und stille Abende im Gemeinschaftsraum. Alles wird so warm erzählt, dass man am Ende gar nicht mehr weiß, ob man einen Kriminalfilm gesehen hat oder eine Ode an das Leben, das niemals stillsteht. Get full access to Substack von Ronny und Axel at hausmeisterronny.substack.com/subscribe

Zwischen Startup-Neustart, Sommer-Bilanz und gesellschaftlicher Spaltung. Catch-up: Frisch aus dem Sommer zurück - mit Video-Podcast, neuer Kachel und so vielen News wie nie. Verena blickt auf den vielleicht schönsten Sommer ihres Lebens zurück, Lea auf eine wackelige Work-Life-Balance, voller Projekte, Kindereingewöhnung und sportlicher Comebacks. Und: Die Fast & Curious Tour steht in den Startlöchern - mit Card Game, Merch und großer Vorfreude. Deep Dive: Lea hat wieder gegründet: Epix Sports ist da! Warum sie Serial Entrepreneurship lebt, wie es sich anfühlt, gleichzeitig Bauherrin auf Mallorca und Mutter von drei Kindern zu sein – und was sie mit ihrer neuen Gründung vor hat. Verena blickt auf einen Sommer der Entschleunigung zurück – und teilt, was passiert, wenn man wirklich den Fuß vom Gas nimmt. Was bewegt uns: Kulturkampf überall - aber bringt uns das weiter? Warum Empörung die Lösung ersetzt, was Deutschland von den USA besser nicht übernehmen sollte, und wieso wir mehr Räume für echte Diskussion brauchen.

„Tagträumen erlaubt: Alexandra Matthes, die Märchentante – im Gespräch über Kind-Sein, Freiheit & kleine Wunder“ Ich bin überglücklich, eine ganz besondere Gästin in meinem Podcast begrüßen zu dürfen: Alexandra Matthes, bekannt als „Die Märchentante” und Stimme hinter dem „Luft & Liebe”-Podcast. Ihre Worte sind Balsam für die Seele – sanft, voller Fantasie und mit einem unerschöplichen Respekt für die kleinen Momente im Leben. Mit ihren Podcasts „Luft & Liebe” und „Die Märchentante” schenkt sie uns regelmäßig Ruheinseln – geführte Meditationen, Fantasiereisen, Einschlafgeschichten, um bei sich selbst anzukommen und im Alltag zu entschleunigen. Was diesen Podcast-Moment so besonders macht: Alexandra gibt äußerst selten Interviews – und doch hat sie sich Zeit genommen, mit mir in einen wundervollen Dialog zu gehen. Wir sprechen über: Ihr unerschütterliches Kind- Sein, ihre Liebe zum Tagträumen und die Freiheit, im Alltag bewusst innezuhalten. Die Magie hinter ihren Formaten – wie „Luft & Liebe” als Rückzugsraum jenseits von Stress, als Einladung zu innerer Ruhe und Verbundenheit entstand. Die Traum- und Fantasiereisen der Märchentante, die uns wie eine liebevolle Verabschiedung des Tages in das Reich der Träume begleiten. Ihre Haltung zum Podcasten: als sanfte Einladung, das Menschliche in uns zu entdecken. Im Gespräch begegnen uns Anekdoten aus ihrem Alltag, spontane Impulse, federleichte Sinnbilder – die pure Freude, im kleinen Glück zu verweilen. Ihre Stimme – warm, beruhigend und liebevoll – lädt ein, innezuhalten, die Sinne zu öffnen und Schönheit im Alltäglichen zu feiern. Ich bin unendlich stolz, dass Alexandra ihre Welt mit uns teilt – ein Gespräch für alle, die: sich nach sanfter Entschleunigung sehnen, Tagträumen wieder Raum geben wollen, oder einfach eine Stimme suchen, die tröstet und inspiriert. Schalte ein, lehne Dich zurück und lass Dich entführen in die feine Magie dieser Podcast-Episode – mit Alexandra Matthes, der Märchentante. Alexandra's Homepage https://diemaerchentante.de/ Luft und Liebe https://luftundliebe.net/ Alexandra bei Instagram https://www.instagram.com/iam_alexandramatthes/?hl=de Alexandra bei YouTube https://www.youtube.com/@AlexandraMatthes House of Peace https://diemaerchentante.de/houseofpeace

Mit Eseln wandern kennt man ja – im Pfälzerwald kann man aber auch mit Eulen wandern. Eine Falknerei im Donnersbergkreis bietet das an – tagsüber. Unsere Reporterin Helen Roth hat das ausprobiert und Entschleunigung gefunden.

KEEZAA aus Hamburg ist Sängerin, Produzentin und Künstlerin. Mit ihrer Musik bewegt sie sich unter anderem im Genre TripHop, das durch Künstler*innen wir Björk, Massive Attack und Portishead geprägt wurde. Seit 2020 ist KEEZAA als Solokünstlerin unterwegs und schreibt eigene Songs. Am 15. August 2025 erscheint ihr Debütalbum „Hier“. Im Backstage Podcast erzählt KEEZAA von den Geschichten hinter ihren Songs, von Vinyl als Mittel zur Entschleunigung, und von ihrer größten Herausforderung: Zeit zu haben, Musik zu machen. Zwischendurch schweifen wir mal kurz zum Thema Videospiele ab. Webseite: https://www.keezaa.de/ Instagram: https://www.instagram.com/keezaa.musik Youtube: https://www.youtube.com/@keezaa Mein Gespräch mit Imke Machura (RAKETEREI): https://backstage.podcaster.de/2024/10/14/folge-170-die-raeuberleiter-in-die-musikbranche-imke-machura-raketerei/ Musik: „Schon ok“ und „Herz“ von KEEZAA. RSS-Feed: https://backstage.podcaster.de/BackstagePodcast.rss Blog: https://backstage.podcaster.de Instagram: https://www.instagram.com/backstage_podcast Mastodon: https://troet.cafe/@lenibohrmann Kontakt: backstagepodcast@gmx.de Über Leni Bohrmann: https://www.lenibohrmann.de

In der aktuellen Podcast-Folge hatte ich wieder das Vergnügen, mit Marie zu sprechen – vielen besser bekannt als mme_electric auf Social Media. Bereits im letzten Jahr hat sie von ihrer Wohnwagentour mit einem E-Auto berichtet, und diesmal hat sie die Erfahrung mit neuem Setup wiederholt: Statt Kia EV6 und kleinem Wohnwagen stand diesmal ein Audi A6 Avant e-tron Performance samt großem Knaus Yaseo 500 DK auf dem Plan. Die Tour führte sie vom Knaus-Standort in Jandelsbrunn bis an den Bodensee – knapp 1000 Kilometer Reiseerlebnis mit Elektro-Gespann. Marie schilderte offen die Herausforderungen, etwa den überraschend hohen Verbrauch auf der Langstrecke ohne Anhänger – rund 25 kWh/100 km – sowie den relativ geringen Mehrverbrauch mit Wohnwagen: „Ich hätte mit mehr gerechnet. Einerseits war ich enttäuscht vom Grundverbrauch, andererseits positiv überrascht über den Mehrverbrauch mit Anhänger.“ Die realistische Reichweite mit Gespann lag bei rund 200 bis 250 Kilometern – ein Wert, der gut zur notwendigen Ladepause nach etwa zwei Stunden Fahrzeit passt. Spannend wurde es bei der Ladeinfrastruktur. Marie plante ihre Stops bewusst an Ladeparks mit vielen Säulen, um genügend Rangierfläche zu haben. „Wir sind dann zu einem Ladepark gefahren, der wie eine Durchfahrt funktioniert – perfekt für ein 13-Meter-Gespann.“ Dennoch zeigte sich: Viele Ladeorte, etwa an Autobahnraststätten, sind für Anhängerbetrieb nach wie vor ungeeignet. Abkoppeln wäre häufig die einzige Lösung – oder, wie Marie es tat, die Suche nach alternativen Ladepunkten in der Nähe. Im Gespräch wurde auch klar: Elektromobilität und Camping ist ein Nischenthema – noch. Marie war auf beiden Campingplätzen die Einzige mit dieser Kombination. „Wir wurden angeschaut wie ein Ufo, als wir mit dem Gespann ankamen.“ Dabei sorgte nicht nur die Optik, sondern auch die Stille des E-Antriebs für Gesprächsstoff: „Ich hab euch gar nicht gehört – erst gesehen, als ihr um die Ecke gebogen seid,“ meinte ein erstaunter Nachbar. Solche Momente zeigen, wie viel Potenzial in der Alltagserfahrung steckt, um andere für Elektromobilität zu sensibilisieren. Auch im Austausch mit einem anderen Camper, der mit ID.4 und Wohnwagen unterwegs war, wurde deutlich: Wer sich auf das andere Reise-Tempo einlässt, gewinnt. „Wenn man sich drauf einlässt, funktioniert es auch. Ich hab mich bewusst wieder für ein Elektroauto entschieden – trotz Wohnwagen.“ Genau dieser Perspektivwechsel zieht sich durch Maries Erfahrungsbericht. Für sie selbst bedeutet E-Mobilität vor allem eines: Entschleunigung. „Ich mache Pause, hole mir ein Eis, rede mit anderen – das ist ganz andere Zeitqualität.“ Und jetzt genug der Vorrede – lasst uns reinhören ins Gespräch mit Marie.

In dieser Folge spreche ich mit Thomas Lemmer, einem der erfolgreichsten deutschen Künstler im Bereich Ambient, Downtempo und Chill-Out. Seine Musik lädt zum Träumen ein – aber was steckt hinter dieser besonderen Magie? Thomas erzählt von seiner Philosophie beim Musikmachen, warum Emotionen wichtiger sind als Technik und wie er sich immer wieder neu erfindet, ohne den Kern seines Sounds zu verlieren.

Zwischen Boje und Bot – über KI, Barrieren und persönliche Freiheit Sonntag trifft IGEL – der Sonntagstalk mit Jennifer Sonntag und dem Inklusator Sascha Lang URL: https://igel-inklusion-ganz-einfach-leben.letscast.fm/episode/zwischen-boje-und-bot-ueber-ki-barrieren-und-persoenliche-freiheit Was bedeutet es, in einer Gesellschaft zu leben, die ständig Leistung, Präsenz und Sichtbarkeit fordert – und dabei Menschen vergisst, die leise, sensibel oder einfach anders unterwegs sind? In dieser Episode sprechen Sascha Lang und die Journalistin, Autorin und Aktivistin Jennifer Sonntag über barrierefreies Reisen, das Recht auf Rückzug und den Wert von Entschleunigung. Jennifer teilt offen ihre Erfahrungen mit ME/CFS und erklärt, warum Urlaub auch im eigenen Wohnzimmer stattfinden darf – wenn der Körper es verlangt.In Sonntag Trifft IGEL tauchen wir ein in die Diskussion über den Umgang mit Assistenzhunden, geplante Kürzungen beim Futtergeld und den Unterschied zwischen echter Unterstützung und leerer Symbolik. Auch das Thema Inklusion bei Konzerten und Kulturveranstaltungen wird kritisch beleuchtet: Warum fehlt oft nur ein einziger Stuhl, damit Menschen mit Behinderung teilhaben können?Zum Schluss wagen Sascha und Jennifer einen Blick auf die Chancen und Gefahren von Künstlicher Intelligenz. Wann ist KI ein Werkzeug für mehr Barrierefreiheit – und wann ein Instrument, um Authentizität zu verdrängen?Ein Gespräch über Selbstbestimmung, Würde, ethische Grenzen – und die Sehnsucht nach echter Teilhabe.Hier die Links aus der Episode:Kolumne „Reisen mit ME/CFS“:https://dieneuenorm.de/gesellschaft/reisen-mit-mecfs/ Podcast „Blind auf Reisen“:https://www.podcast.de/podcast/775309/blind-auf-reisen Insta-Kanal von „We roll the World“:https://www.instagram.com/we_roll_the_world/ Real von „Tech like Vera“:https://instagram.com/p/DMASMGrM9ko/ Infos zu der geplanten Streichung der „Futterpauschale“:Unter nachfolgendem Link findet ihr den Musterbrief an eure Krankenkasse:https://www.dbsv.org/aktuell/bfh-nebenkosten.html?file=files/aktuelles/neuigkeiten/Blindenfuehrhund-Nebenkosten-Musterbrief.docx&cid=16261und unter diesem Link alle Hintergrundinformationen zur geplanten Änderung:https://www.dbsv.org/aktuell/bfh-nebenkosten.htmlIn der aktuellen Folge des DBSV-Podcasts "Fell und Führbügel" ruft Christiane Möller alle Führhundhaltenden zum Mitmachen auf:https://fell-und-fuehrbuegel.podigee.io/3-fuhrhund-beantragen Hier geht es zu Jennifer Sonntag:www.jennifer-sonntag.de Links zum IGEL PodcastPodcast „IGEL – Inklusion Ganz Einfach Leben“https://igel-inklusion-ganz-einfach-leben.letscast.fm/ Webseite: www.igelmedia.com Socialmedia:Facebook: https://www.facebook.com/igelpodcastInstagram: https://www.instagram.com/igelpodcast_by_saschalang/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sascha-lang-859421297/Feedback: sonntagtrifftigel@inklusator.com

In dieser Folge teile ich mit dir einige Gedanken aus der letzten Woche zum Thema Entschleunigung, Langsamkeit und Zeit. Die Folge ist auch eine Einladung an dich, zu reflektieren, wie schnell du dich durch deine Zeit bewegst und diese "craftvoll" zu gestalten. Lass uns gern auf Instagram (@lebens.crafting) und Facebook (lebenscrafting) in Verbindung gehen oder schau bei Gelegenheit mal auf meiner Webseite www.lebenscrafting.de vorbei.

In diesem Video zeige ich dir 20 tiefgreifende Gewohnheiten, die dir helfen können, die Blockadendeiner weiblichen Energie zu lösen – nicht durch äußere Rituale, sondern durch echte innere Arbeit.Wenn du das Gefühl hast, dass du zu viel im Kopf lebst, dich oft anpasst, funktionierst und dabeideine weibliche Essenz verlierst, dann ist dieses Video für dich.Hier geht es nicht um Selfcare an der Oberfläche – sondern um bewusste Entscheidungen,verkörperte Routinen und echte Verbindung mit dir selbst.Deine weibliche Energie war nie weg. Sie wartet nur darauf, dass du sie wieder zulässt.✨ Lass mich in den Kommentaren wissen, welche dieser Gewohnheiten du bereits lebst – oderwelche du integrieren möchtest.

Gemächlich durch die Flüsse und Kanäle von Europa tuckern und Kapitän oder Kapitänin des eigenen Bootes sein. Bringt die schwimmende Ferienwohnung Entschleunigung und Freiheit oder sozialen Stress auf engstem Raum? Ohne Fahrausweis darf man die bis zu 15 Meter langen Boote steuern und durch die Flüsse und Kanäle lenken. «Ein erhabenes Gefühl», beschreibt ein SRF 1-Hörer seine Erinnerung an die Hausbootferien. «Die Schleusen waren schon eine Herausforderung und wir wurden auch mal laut miteinander, wenn es nicht so richtig klappen wollte», erzählt eine andere Hörerin von ihren Erinnerungen. In der Sendung «Treffpunkt» suchen wir weitere Erfahrungen, die unsere Hörerinnen und Hörer im Hausboot gemacht haben und wollen wissen, ob Hausbootferien tatsächlich Freiheit und Entschleunigung bedeuten oder doch mehr sozialen Stress auf engstem Raum. Zudem verrät ein Fachmann und Anbieter von Hausbootferien, der alle Wasserstrassen Europas kennt, Geheimtipps für schöne Routen.

Sonne, Sommer, Sommergespräch! Diesmal haben sich Wilhelm Loth und Ludger Abeln einen ganz besonderen Gast eingeladen: den ehemaligen Bundespräsidenten Christian Wulff. Und der kennt sich nicht nur mit politischen Themen aus, sondern ist auch ein bekennender Norderney-Fan. Wie wird aus einem Ministerpräsidenten ein Stammgast auf der Insel? Ganz einfach – durch Zufall, Freundschaften und die besondere Atmosphäre, die nur Norderney bieten kann. In dieser Folge erzählt Christian Wulff, wie er als junger Politiker zur Insel fand, warum er heute am liebsten privat in der Friedrichstraße bummelt und was die Ruhe auf der Fähre mit innerem Frieden zu tun hat. Doch es bleibt nicht nur bei Urlaubsgeschichten. Es geht auch um große Themen wie Integration, gesellschaftlichen Zusammenhalt und die Frage, wie man mit Vielfalt umgehen kann – nicht nur auf der Insel, sondern in ganz Deutschland. Anlass ist der Integrationspreis des Filmfests Emden-Norderney, der in diesem Jahr an Bilal Bahadir für seine Serie „Uncivilized“ ging. Christian Wulff zeigt sich tief beeindruckt von der Authentizität des Werks und betont die Bedeutung von gegenseitigem Verständnis und Brückenbauen in einer zunehmend polarisierten Welt. Ein weiteres zentrales Thema: Bürokratie. Was kann und muss sich ändern, damit engagierte Menschen, wie etwa eine hochqualifizierte Mitarbeiterin aus der Ukraine auf Norderney, nicht an starren Vorschriften scheitern? Christian Wulff und Kurdirektor Loth sprechen Klartext über Hindernisse, aber auch über mutige Entscheidungen und Handlungsspielräume, die es zu nutzen gilt. Am Ende der Folge wird's nochmal ganz persönlich: Lieblingsplätze, Freundschaften auf der Insel und die Frage, warum Norderney ein Ort der Entschleunigung und des Miteinanders ist – selbst für prominente Gäste. Ein sommerlich-nachdenklicher Tidentalk, der zeigt, wie viel Welt in der Insel steckt. Der Tidentalk schwappt immer am ersten Freitag im Monat ans Festland. Also gerne die Glocke drücken und abonnieren. Fragen, Anregungen, Themenwünsche oder Freudenrufe an:

In dieser Episode des CampingKinder-Podcasts diskutieren Eva und Inke die Herausforderungen des Campings bei heißen Temperaturen. Sie teilen ihre ganz persönlichen Erfahrungen rund um Hitzewellen auf dem Campingplatz – von der Stellplatzwahl bis zur Frage: „Wie bleiben die Getränke kalt und die Nächte erträglich?“Dabei geht es unter anderem um die richtige Zeltauswahl, clevere Kühlmethoden, Ventilatoren, Klimaanlagen, kühlende Snacks und die kleinen Tricks, mit denen man auch bei über 30 °C entspannt bleibt. Außerdem geht es um das richtige Timing im Tagesablauf, schattige Plätzchen und die Bedeutung von Entschleunigung im Sommerurlaub.☀️ Takeaways:Hitze kann das Camping-Erlebnis stark beeinflussen.Baumwoll-Zelte sind atmungsaktiver als Polyester-Varianten.Die Ausrichtung des Stellplatzes macht einen großen Unterschied.Ventilatoren, feuchte Tücher & Schattenplätze sorgen für Abkühlung.Kalte Getränke, leichte Kost und viel Wasser sind ein Muss.Kühlboxen, Eiswürfel und sogar kleine Eiswürfelmaschinen können Gold wert sein.Klimaanlagen helfen – haben aber auch ihre Tücken.Flexible Tagesplanung und Ruhepausen sind im Sommer besonders wichtig.Kinder freuen sich besonders über kaltes Eis und Wasserspaß.

In der heutigen Folge geht's um ein Tier, das oft belächelt wird – aber vielleicht mehr über ein gesundes Leben weiß als wir alle zusammen: das Faultier. 

Brot gehört zu unseren Grundnahrungsmitteln. Mehl, Wasser, Treibmittel: im Prinzip ganz einfach. Und doch ist das Brotbacken eine Jahrhunderte alte Kunst, die derzeit in industrieller Brotfabrikation unterzugehen droht. Und gleichzeitig finden vielerorts Backkurse statt. Das eigene Brot zu backen, kann zur Entschleunigung, zu einer fast meditativen Versenkung führen. Nicht von ungefähr spielt Brot in der religiösen Praxis von der Bibel bis hin zum kirchlichen Gottesdienst eine entscheidende Rolle. Aber es kann auch ganz einfach nur lecker sein.

„Ich bin ein Geschichtenerzähler“, sagt Heinz Janisch – und das stimmt! Er ist Geschichtenerzähler, Lyriker, Schriftsteller, Radiomensch, er ist Zuhörer, leidenschaftlicher Bilderbuch-Sammler und hat selbst zahlreiche Bilderbuch-Texte verfasst. Vor allem ist er ein großartiger Erzähler seiner eigenen Geschichte. Über 200 Titel hat er veröffentlicht, seine Bücher sind nun der rote Faden für ein Gespräch über Kindheit, Kinderbücher, Kinder, übers Schreiben, Dichten, Verdichten, über Entschleunigung in rasenden Zeiten, über Freundlichkeit als Verhältnis zur Welt, über das Sammeln kostbarer Augenblicke und dabei immer auch über das Glück. „langsamgeistern“ ist voll davon!

Was passiert, wenn man die Entschleunigung einer Leica M 6 mit einem Autowinder kreuzt – und warum kann absichtliche Unschärfe ein Foto stärker aufladen als perfekte Schärfe? In dieser Episode erkunden wir die kreative Gedankenwelt des People-Fotografen und „TSP Talk“-Hosts Thomas Seidl – samt jeder Menge Praxis-Tipps für alle, die Geschichten lieber in Bildserien als in Einzelshots erzählen.Linksammlung:Homepage: https://thomasseidl-photography.smugmug.comInstagram: https://www.instagram.com/tsephotolife/Buchshop/Bildbände: https://www.blurb.de/user/store/Thomas-SeidlPodcast:Instagram: https://www.instagram.com/tsptalkderpodcast/Podcast: https://open.spotify.com/show/6ReYc0LEnFya47AJXh851G?si=31a7e90f7cc84d07(Der Text wurde wie immer von einer KI zusammengefasst und nicht bearbeitet.)

Protokoll einer Elternschaft • Schwangerschaft und Geburt ihres ersten Kindes erlebten die beiden Filmemacher Marie-Catherine Theiler und Jan Peters als eine Zeitenwende, eine Entschleunigung setzte ein. Im Gegensatz dazu steigt nach der Geburt des zweiten Kindes die Zeitverflugsgeschwindigkeit und der Familienrhythmus gerät gänzlich aus dem Takt. | Von Jan Peters/Marie-Catherine Theiler | Mit Jan Peters/Marie-Catherine Theile | Komposition: Pit Przygodda | Realisation: Jan Peters/Marie-Catherine Theiler | BR 2011

Zukunftssorgen sind an der Tagesordnung und die Schnelligkeit, mit der sich die Welt verändert hält viele in Atem. Der Sonntagmorgen kann eine wertvolle Entschleunigung und ein eintauchen in positive Gedankenbilder sein.

// Sind die besten Momente nicht die, in denen du völlig zu Zeit vergisst? Aber wie oft passiert das im Alltag? Und wie würde sich ein Tag anfühlen, wenn du zu keinem Zeitpunkt wüsstest, wie spät es ist? Genau das wollte ich herausfinden an diesem Tryday, an dem ich mir vorgenommen hatte, nicht einmal auf die Uhr zu gucken. Das ist gar nicht so leicht, denn die Uhrzeit lauert überall – auf dem Smartphone, dem Rechner, im Radio, an der Straße und an Kirchtürmen. Und dann sind da noch die lieben Mitmenschen, die ja meist auch alle im Takt der Uhrzeit leben. Wann wache ich auf? Komme ich rechtzeitig zum Arzttermin? Und ist ein Alltag ohne Uhrzeit überhaupt entspannter? Alles Fragen, auf die es in dieser Folge Antworten gibt ... // Mehr zum FREI RAUS Podcast, unter anderem auch die Möglichkeit, dich zum wöchentlich erscheinenden Newsletter anzumelden, findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus // Coverphoto by Blackforest Collective

Stell dir vor, du wachst in einer stilvollen Juniorsuite auf, die Sonne strömt durch die großen Fenster, und vor dir breitet sich eine Landschaft aus Weinreben und sanften Hügeln aus. Genau das haben wir in diesem traumhaften Hotel in Lana erlebt – ein Ort, der Natur, Genuss und Erholung perfekt vereint. Wir nehmen dich mit auf eine Reise voller Sinneseindrücke: vom Frühstück mit frischen, regionalen Spezialitäten bis hin zu einem exquisiten Abendmenü, begleitet von einem Glas aromatischem Gewürztraminer. Dazwischen tauchen wir ein in die entspannte Atmosphäre des Wellnessbereichs, genießen den Pool und lassen uns von wohltuenden Anwendungen verwöhnen. Und dann ist da noch die besondere Mischung aus alpiner und mediterraner Kultur, die sich nicht nur im Essen, sondern auch in der herzlichen Gastfreundschaft widerspiegelt. Lass dich inspirieren, mit uns dieses kleine Paradies in Südtirol zu entdecken – ein Ort, an dem du durchatmen, genießen und einfach nur sein kannst. Hotel Schwarzschmied ************************************************ Abonniere jetzt den Podcast bei Spotifyund verpasse keine Folge mehr! Mehr findest du auch auf den Social-Media-Kanälen Facebook Youtube Instagram Feinschmeckertouren ************************************************

167: In dieser Folge spreche ich mit den erfahrenen Expertinnen und Coaches Alexandra und Bea. Sie geben uns Einblicke in ihre Arbeit und insbesondere in ihr neues Seminar Format “Natural Leading”. Die Welt dreht sich immer schneller, Anforderungen steigen, Erwartungen wachsen – von außen und von dir selbst. Als Führungskraft bist du ständig präsent, triffst Entscheidungen, motivierst, hältst zusammen und gehst voran. Doch reicht es wirklich aus, einfach nur durchzuhalten? Im Seminar "Natural Leading" geht es um mehr als das. Es geht darum, aus der Endlosschleife auszubrechen, bewusst durchzuatmen und den Blick für das Wesentliche zu schärfen. Es geht um Resilienz statt Dauerstress, um Stabilität und Klarheit, um nachhaltige Führung, die nicht auf Hektik basiert, sondern auf Weitblick. Ein wichtiges Format, das Alexandra und Bea hier geschaffen haben.

Heute geht es in den hohen Norden. Es ist Zeit zu entschleunigen und die Seele baumeln zu lassen. Es weht eine kühle Brise an der Küste von Juist und trotzdem liegt der kleinen Insel etwas Friedliches inne. Lass uns gemeinsam bei einem Ostfriesentee entdecken, welche interessanten Eigenheiten die riesige Sandbank zu etwas Besonderem machen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

„Dieser Schritt war wichtig für mich als Menschen, nicht als Fußballer.“ Welche Zeit ihn rückblickend besonders geprägt hat verrät uns Rocco Reitz, als wir ihn zwischen zwei Trainingseinheiten in den Katakomben des Borussia Park treffen. Gleich zu Beginn gesteht uns der 22-Jährige, warum er sich gar nicht freut, wenn er sein Gesicht auf den Plakaten im Fanshop sieht und was es ihm dennoch bedeutet, beim Herzensverein seiner Familie zum Stammspieler geworden zu sein. Der Mittelfeldspieler gibt uns außerdem Einblicke in das Eheleben mit seiner Frau: Warum hat er eigentlich so jung geheiratet? Welche interessanten Beobachtungen macht seine Frau während des Spiels? Und wieso sorgt gerade die Liebe zu Tieren bei den beiden für Entschleunigung? Zudem spricht er über seinen Schwiegervater, die ehemalige Gladbacher Legende Kalle Pflipsen. Er berichtet, wie er mit seinem Feedback umgeht, und warum seine Frau sagt, er sei der Sohn, den ihr Vater nie hatte. Darüber hinaus sprechen wir über seine große Liebe zu Borussia Mönchengladbach. Er erklärt, was den Verein so familiär macht, wie nah der Traum ist, mal mit seinem Bruder gemeinsam auf dem Platz zu stehen und welche Rolle ihm Tim Kleindienst streitig gemacht hat. Natürlich wollen wir von unserem Gast auch wissen, wie es war, als er diesen Sommer zur A-Nationalmannschaft eingeladen wurde. Reitz erklärt uns, warum das eine der schönsten Zeiten in seinem Leben war, welche Spieler er besonders bewundert und was er sich von ihnen abgeschaut hat.

Warten macht uns wahnsinnig. Psychologe, Autor und Moderator Leon Windscheid erklärt, wie wir geduldiger werden. Mit anderen, uns selbst und in Krisen. »Smarter leben« – der Ideen-Podcast vom SPIEGEL macht eine kurze Feiertagspause. Neue Episoden gibt es ab dem 1. Januar 2025. Bis dahin hören Sie hier Folgen, die besonders viele Hörerinnen und Hörer in diesem Jahr interessiert haben. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos:Bücher:Besser fühlen – Eine Reise zur GelassenheitBesser fühlen – Das Workbook Live-Programm:Gute Gefühle – Psychologie live+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++Der Begriff Rawdogging kommt ursprünglich aus dem Internet und bedeutet ungeschützten Geschlechtsverkehr, also "roh" ohne Verhütung zu haben. In den letzten Monaten hat sich unter Rawdogging allerdings ein neuer Trend entwickelt. Bei diesem geht es darum, in Situationen, in denen man länger festhängt wie Langstreckenflüge, jegliche Ablenkungen zu unterlassen und für den gesamten Zeitraum stillzusitzen. Es wird also nicht auf dem Smartphone ein Film geschaut, Musik gehört, aus dem Fenster geschaut und teilweise nicht mal gegessen oder getrunken. Vor allem Männer sehen auf Social Media den Trend des Rawdoggings als Challenge und posten Videos ihres stundenlangen Nichtstuns. Im Kern steht dahinter die Entschleunigung in unserem hektischen und von Bildschirmen geprägten Alltag. Doch die extremen Fälle sind eher schädlich als von Vorteil. Wie man Achtsamkeit konstruktiv ausübt und welche Vorteile Rawdogging auch mit sich bringen kann, darüber reden Steffi und Lukas in dieser Folge. Der neue Kurs 'Panikattacken: Wie du deine panische Angst langfristig bezwingst' ist jetzt in der Stefanie Stahl Akademie verfügbar: https://stefaniestahlakademie.de/panikattacken-kursseite/?utm_source=podcast&utm_medium=Infos%20sobi&utm_campaign=panikattacken +++So bin ich eben hört ihr kostenfrei auf: RTL+ Podcast: Jetzt die besten Podcasts hören! Alle Folgen sind auch auf allen anderen Plattformen verfügbar.+++ Online-Kurse | Stefanie Stahl Akademie | Jetzt entdecken+++ Zum Podcast gibt es auch einen Blog, auf dem ihr alle Infos und Themen der beliebtesten Folgen jederzeit nachlesen und vertiefen könnt. Schaut gern vorbei auf https://sobinichebenblog.de/+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Die Vorweihnachtszeit und das Fest an sich bedeuten für viele von uns vor allem eins: Stress. Ständiges Abhaken von To-do-Listen, hektisches Einkaufen und das Rennen von einem Termin zum nächsten können für uns überwältigend sein. In der neuen Folge eures Lieblings-Freundinnen-Podcasts Freundschaft plus haben eure zwei Strohsterne der Entschleunigung, Corinna und Christin, wertvolle Tipps parat, wie ihr dem ganzen Weihnachtsstress begegnen könnt. Erfahrt, wie ihr ein harmonisches Weihnachtsessen plant und welche Last-Minute Geschenke wirklich gut ankommen. Lasst uns gemeinsam die Vorweihnachtszeit stressfrei und entspannt genießen! ***Podcast-Tipp in dieser Folge: tabularasa - Weg mit Tabus https://www.ardaudiothek.de/sendung/tabularasa-weg-mit-tabus/10583287/

In einer immer hektischeren Welt, in der der Alltag von Terminen, Arbeit und digitalen Ablenkungen bestimmt wird, verlieren viele Familien eine wertvolle Tradition: das gemeinsame Essen. Dabei wird häufig auch vergessen, dass es bei den Mahlzeiten nicht nur um das Stillen des Hungers, sondern um vielmehr geht. Es ist eine wichtige Zeit für die Gespräche untereinander, es verbindet miteinander und bietet den Kindern Stabilität sowie Geborgenheit. Und last but not least geht es auch um einen kurzen Moment der Entschleunigung. Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes RSS Feed Libsynhttps://lampentasche.ch/libsyn Androidhttps://lampentasche.ch/android Spotifyhttps://lampentasche.ch/spotify Podcast.dehttps://lampentasche.ch/podcast-de Der „Lampentasche“-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Wiesenstrasse 36 CH – 8700 Küsnacht  

Am Sonntag ist der 1. Advent. Eigentlich beginnt dann die besinnliche Zeit: Kerzen anzünden, gesellig Beisammensein, Zeit mit den Liebsten verbringen. In Wahrheit ist der Dezember der Stressmonat schlechthin. Wie kommen da heil wieder raus? Wir schenken euch in dieser Folge Zeit und Entschleunigung, beziehungsweise eine Anleitung dazu. Geprüft und getestet von der Stressforscherin Birgit Kleim und dem Autor Mikael Krogerus. ____________________ Habt Ihr Fragen oder Themen-Inputs? Schreibt uns gerne per Mail an newsplus@srf.ch oder sendet uns eine Sprachnachricht an 076 320 10 37. ____________________ In dieser Episode zu hören: - Mikael Krogerus, Journalist und Sachbuchautor - Birgit Kleim, Stressforscherin Uni Zürich ____________________ Links: Ist der Stress zu einer zu grossen Belastung geworden? Hier gibt's Hilfe in eurer Nähe: - https://www.psychologie.ch/de/psyfinder - https://www.depressionen.ch/notfall ____________________ Team: - Moderation: Reena Thelly - Produktion: Peter Hanselmann ____________________ Das ist «News Plus»: In einer Viertelstunde die Welt besser verstehen – ein Thema, neue Perspektiven und Antworten auf eure Fragen. Unsere Korrespondenten und Expertinnen aus der Schweiz und der Welt erklären, analysieren und erzählen, was sie bewegt. «News Plus» von SRF erscheint immer von Montag bis Freitag um 16 Uhr rechtzeitig zum Feierabend.