Podcasts about herbstblues

Anke hat den Herbstblues.

Hey, wie geht's Euch? Drückt das Wetter auf die Stimmung? Gerät Eure Welt gerade gefühlt aus den Fugen? Vielleicht hilft Euch diese Folge ein Stück weit raus aus dieser - nennen wir es - Mutlosigkeit. Hört gern rein und lasst uns doch auch wissen, was Ihr zum Beispiel gegen den Herbstblues und Mutlosigkeit macht. Ihr findet uns unter anderem auch auf Instagram: dr.burkhard.jahn und machtdasschoen. Liebste Grüße Stolli und der Doc

In dieser Folge erfährst du, warum der Herbst im Ayurveda als Vata-Jahreszeit gilt und was das für unseren Körper und Geist bedeutet. Wenn du dich in dieser Jahreszeit unruhig, gestresst oder sogar körperlich unausgeglichen fühlst, könnte das an einem Ungleichgewicht des Vata-Doshas liegen. Ich teile mit dir einfachen, aber wirkungsvollen ayurvedischen Tipps, die dir helfen, dein Vata ins Gleichgewicht zu bringen und diese Übergangszeit harmonisch zu erleben. In dieser Folge besprechen wir: Die Bedeutung des Vata-Doshas und warum es im Herbst besonders aktiv ist Wie sich ein Ungleichgewicht von Vata auf deinen Körper, deinen Geist und deine Emotionen auswirkt Praktische Ernährungstipps, um dich im Herbst warm, genährt und ausgeglichen zu fühlen Selbstpflege-Rituale wie Ölmassagen (Abhyanga), die helfen, Trockenheit und Kälte zu begegnen Beruhigende Atemübungen, Meditation und Yoga, um innere Ruhe zu finden und Vata zu stabilisieren Wie du einen erholsamen Schlaf und mentale Klarheit durch tägliche Routinen fördern kannst Lass uns gemeinsam entdecken, wie Ayurveda uns dabei unterstützt, den Herbst in Balance zu erleben und das Beste aus dieser Jahreszeit zu machen.

Caro und Miguel kämpfen mit ihrem After-Tour-Glow gegen den Herbstblues an. Miguel arbeitet im Fall P. Diddy die Fakten auf, während Caro tief im Rabbit Hole auf einen Tunnel stößt. Auch zu tief im Netz gegraben? Schickt uns eure rabbit holes und offenen Tabs an toomanytabs@ndr.de. Absolute tmt-Empfehlung: COSMO Iran im Herzen. Jetzt reinhören: https://www.ardaudiothek.de/sendung/cosmo-iran-im-herzen/94531946/

In dieser Folge stelle ich euch 10 ganz einfache, praktische Dinge vor, die helfen können aus einem Stimmungstief zu kommen. Es muss nicht immer teifgehend oder triefgreifend sein, damit es hilfreich ist. Viel Spaß beim Zuhören

Droht jetzt der Herbstblues oder löst das Millerntor emotionale Vibes aus? Im Hinterhofsänger-Talk arbeiten wir die Niederlage von Mainz 05 gegen den 1. FC Heidenheim auf. Buddi und Florian Schlecht stellen die Mentalitätsfrage, sprechen über Konsequenzen aus dem schwachen Auftritt, den Hodengriff von Dominik Kohr und schauen voraus auf das wahre Spitzenspiel des Wochenendes - beim FC St. Pauli. Außerdem spricht Torwartexperte Sascha Felter darüber, ob 05-Fans sich schon ein DFB-Trikot von Robin Zentner bestellen sollten.

Christoph Tiemann stellt sich der Herbst-Tristesse und klärt warum die Grünen auf die Couch müssen und weshalb Deutschland mehr Einhörner braucht. Von Christoph Tiemann.

#288 Für dein Mensch-Hund-TeamMein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund. In der heutigen Folge spreche ich über die Müdigkeit, die viele von uns im Herbst verspüren – und was du dagegen tun kannst. Neben frischer Luft und Bewegung unterstützen besonders gemeinsame Rituale mit deinem Hund, die nicht nur den Herbstblues in Schach halten, sondern auch eure Bindung stärken. In dieser Episode erfährst du: ⭐️ Warum Bewegung und frische Luft wahre Energiespender sind. ⭐️ Wie kleine Rituale dir und deinem Hund durch die dunkle Jahreszeit helfen. ⭐️ Wieso Rituale die Bindung zwischen Mensch und Hund stärken und Vorfreude schaffen. ⭐️ Konkrete Outdoor- und Indoor-Rituale, die für Entspannung und Energie sorgen. Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Spaß beim Zuhören Solveig ♥️

So wechselhaft wie das aktuelle Wetter ist auch unsere heutige Playlist: Joya Marleen veröffentlicht mit «Oxygen» eine melancholische Ballade, Z The Freshman vereint melodiösen Afro-Sound und hässigen Rap, und The Souls reissen uns mit dem energiegeladenen «Power» wieder aus dem Herbstblues.

Herbstpulli, Bücher lesen, Kürbissuppe: Es gibt Menschen, die feiern den Herbst total. Dazu gehört auch Vanessa. Sie erzählt, warum es ihre Lieblingsjahreszeit ist. Für Leute, die eher den Herbstblues spüren, hat die Psychotherapeutin Verena Düttmann hilfreiche Tipps.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:19 - Vanessa liebt den Herbst00:07:14 - Psychotherapeutin Verena Düttmann gibt Tipps, um gut durch die dunkle Jahreszeit zu kommen**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Veränderung: Wenn wir unser altes Leben hinter uns lassenComfort Food: Wenn uns Essen ein Gefühl von Heimat gibtUnsichtbare Behinderungen: Wie wir achtsam miteinander umgehen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Hast du das Gefühl weniger Energie zu haben, wenn die Tage draußen kürzer werden? Wie wäre es, einige Tools zu kennen, diesem Effekt entgegenwirken?

Sigrid Kurth-Kassner in "Die Kraft des Herbstes" - dem Podcast aus der Reihe "60 Sekunden mit Gott, vom Leben zum Sterben zum Leben.

Themen: Was steckt in Adventskalendern? [01:02 Min.] | Licht fürs Gemüt – Tipps gegen den Herbstblues [09:18 Min.] | Stiftung Warentest: Portionskaffeemaschinen [15:51 Min.] | Glühwein ohne Alkohol – schmeckt das? [21:44 Min.]

Trübe Stimmung: Hier kommt deine tägliche Prise Wissen in Zahnputzdauer.Alle Infos und Rabatte findest du hier!Falls du Hilfe brauchst, kannst du dich an diese Kontakte wenden, anonym und gebührenfrei:TelefonSeelsorge (+49(0)800 1110111) oder über die Deutsche Depressionshilfe (+49(0)800 3344533) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Figarino hat den Herbstblues und trauert dem Sommer hinterher. Long John hingegen freut sich über die bunte Jahreszeit und überredet Figarino zum Laubraschel-Spaziergang im Park.

Schlechtes Wetter, schlechte Laune, bist du müde? Erkältet? Die Dunkelheit im Herbst wirkt sich auf die Psyche aus, bei manchen stärker, bei anderen weniger. Mediziner nennen diese saisonalen Depressionen SAD (seasonal affective disorder), wenn sie das Ausmaß einer Krankheit annehmen. Aber was wäre, wenn du dich gesünder und glücklicher essen könntest? Mit ausgewählten Lebensmitteln und Nährstoffen kannst du dein Immunsystem stärken und einen Bogen um den Herbstblues machen. Im heutigen Interview mit Andrea Sokol erfährst du, wie es einfach und köstlich umsetzbar ist. Andrea ist nicht nur Schauspielerin, Fernsehmoderatorin und Regisseurin, sondern auch Ernährungsberaterin, Pflanzenheilkundlerin und schreibt Kochbücher und Ratgeber. Sie betreibt den beliebten YouTube-Kanal OH LALA & SO LALA. Du erfährst in dieser Folge ganz konkret, was z.B. Anthocyane sind, in welchen Lebensmitteln sie vorkommen und wie sie wirken. Von selbstgebackenem Buchweizenbrot, über die Herstellung von Sprossen, bis hin zu köstlichen Salaten mit Rotkohl und Holunder ist für jeden etwas Leckeres dabei. Wenn du Heißhunger-Attacken, das Novemberloch oder ständigen Erkältungen ärgern, solltest du diese Folge nicht verpassen. Aber auch, wenn du wissen willst, was die die Top 4 Immunsystem-Booster für den Herbst sind und warum und welcher Schleim so gesund ist. Viel Spaß und guten Hunger!

Kann man mit Hilfe der Ernährung das Stimmungstief im Herbst/Winter verhindern? Wie kommt man an kalten Abenden an der Schokolade vorbei? Wieso Licht und Bewegung die Stimmung heben können. Mit Strategien, wie man dem Herbstblues entgegenwirken kann.Die Inhalte dieser Podcast-Folge in schriftlicher Form findet ihr hier: http://faustformel.com/liferadioWeitere Information zu Sasha Walleczek:Faustformel mit Sasha Walleczek Fragen, Anregungen, Themenvorschläge zum Podcast:https://www.liferadio.tirol/podcasts/einfach-besser-essen/

Nur ein Drittel der Patienten mit Depressionen bekommt professionelle Hilfe. Auch, weil die Krankheit noch immer ein Tabuthema ist und viele Betroffene sich nicht trauen, offen darüber zu sprechen. „Man sagt sich selbst: Reiß dich zusammen. Ist doch alles nicht so schlimm“, erzählt Patientin Davida. Wie ihr Depressionen von einer bloßen Erschöpfung oder einem Herbstblues unterscheidet und welche Veränderungen bei lieben Menschen im Umfeld Alarmzeichen sind, darüber sprechen wir mit dem Vorstandsvorsitzenden der Deutschen Depressionshilfe, Prof. Ulrich Hegerl. Außerdem klären wir, wie man Hilfe bekommt und was in akuten Notfallsituationen zu tun ist. Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir auch über Suizid und Suizidgedanken. Notfallnummern und wichtige Anlaufstellen: Die Telefon Seelsorge Deutschland erreicht ihr telefonisch 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222 . Auch per Mail und Chat könnt ihr euch auf online.telefonseelsorge.de Hilfe holen. Die Deutsche Depressionshilfe bietet Hilfe bei der Suche nach Anlaufstellen in der Nähe, ihr erreicht das Info-Telefon Depression unter 0800 / 33 44 533. In akuten Krisen oder bei drohender Selbstgefährdung wählt bitte die Notrufnummern 112 oder 110. Zur App “ifightdepression”: https://ifightdepression.com/de/start Über Themenwünsche, Anregungen, Feedback und Kritik freuen wir uns. Schreibt an: podcast@focus-gesundheit.de Folgt uns auf Instagram und seid immer aktuell informiert unter www.instagram.com/focus_gesundheit ____________ Redaktion: Davida Fernandez, Andrea Bannert, Eva Vogel | Schnitt: Anja Wöhrer | Executive Producer: Katrin Milde | eine Produktion des BURDA Audiocenters

Die Tage werden kürzer und Wind, Regen und Nebel dominieren das Wettergeschehen. Der Herbst hat uns mittlerweile voll im Griff. Bei vielen Landsleuten schlägt sich diese Jahreszeit auf's Gemüt. Wie man den sogenannten Herbstblues verhindern kann, erklärt Psychologin Helena Pokrivka.

Antriebslos, deprimiert, ausgelaugt? Einfaches Mentaltraining kann dir helfen deine Stimmung sofort zu verbessern und ein mentales Tief zu überwinden. 5 einfache Werkzeuge zeige ich dir in dieser Podcast-Episode

Die Tage werden kürzer und das Wetter kälter und ungemütlich. Der Herbst hat Einzug gehalten und der Winter kommt unaufhaltsam näher. So ganz haben wir uns mit dem Jahreszeitenwechsel noch nicht abgefunden, deshalb entkommen wir Regen und Wind für ein paar letzte Stunden am sonnigen Mittelmeer. Lass uns den Herbstblues für einen Augenblick vergessen und die Sonne am Strand der Balearen genießen. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. ***Werbung Ende*** Hosts: Nale & Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

Es ist kalt, es ist grau draußen und wir sind quasi dauermüde! Willkommen im Herbstblues! Steffi hat drei Tipps für euch, die die Herbstmüdigkeit vertreiben!Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu. Doch anstatt den goldenen Herbst zu genießen, fühlst du dich müde und dir fehlt jeglicher Antrieb? Der sogenannte Herbstblues ist ein Phänomen, das viele Menschen nach den Sommermonaten befällt. Bei uns erfährst du, wie es zu diesem Stimmungstief kommt und was du tun kannst, um voller Energie durch den Herbst zu kommen.

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Bussmann und Pelz - Die Besserwisserin und der Psycho Nach dem Herbstblues und dem Winterschlaf kommt jetzt die Frühjahrsmüdigkeit. Der Antrieb für einfach alles fehlt, von der Arbeit über Sport bis hin zum Absagen von Verabredungen. An sich hilft da nur ins Bett legen und die Decke über den Kopf ziehen. Oder?

Mit der Zeitumstellung im Herbst werden die Tage schlagartig kürzer. Die Sonne zeigt sich weniger und es wird kalt. Das macht was mit unserer Stimmung. Um was es sich genau bei Wetterfühligkeit und Winterblues handelt, erfährst du in der neuen Folge von Wetter, Wissen, Was.

Du kommst im Herbst nicht richtig in die Gänge? Glückwunsch, dann bist du ein Mensch! Dass uns diese Jahreszeit aufs Gemüt schlagen kann, ist etwas völlig Natürliches. Erfahre in dieser Folge, was den Herbstblues überhaupt auslöst, was uns diese Jahreszeit übers Leben beibringen kann und warum sich der Herbst auch als klasse Achtsamkeitsübung eignet. Außerdem: ❃ Was wir selbst tun können, um gut durch den Herbst zu kommen ❃ Wie unsere Alltagsstrukturen den Herbstblues verstärken können ❃ Herbstblues oder Depression – ab wann brauchen wir Hilfe? ☞ Mehr Herz für den Herbst? In der 7Mind-App findest du nicht nur [hier](https://4bw6.adj.st/library/single/1014?adjust_adgroup=SAD-ID-Curly-Blushing-Cornflowerblue-Utahprairiedog&adjust_t=kp91wb5&adjust_deeplink=sevenmind%3A%2F%2Flibrary%2Fsingle%2F1014%3Fadjust_t%3Dkp91wb5&fallback=https%3A%2F%2Fwww.7mind.de) die Fantasiereise „Herbstspaziergang”, sondern auch geführte Meditationen, die dich in der ruhigen Jahreszeit bei der Selbstreflexion unterstützen. ☞ Wenn du findest, dass der Herbstblues deinen Alltag stark negativ beeinflusst, wende dich bitte an therapeutisches oder ärztliches Fachpersonal oder kontaktiere die [Telefonseelsorge](https://www.telefonseelsorge.de/). ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an [podcast@7mind.de](mailto:podcast@7mind.de). Feedback für René kannst du direkt an [mail@renetraeder.de](mailto:mail@renetraeder.de) senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: [https://www.facebook.com/groups/305387979939302.](https://www.facebook.com/groups/305387979939302)

Na, auch so n bisschen Herbstblues? Dann holt euch diese goldene Folge eurer persönlichen Zen-Meister und Gag-Könige Sebastian Schaffstein und Stefan Kreutzer. Von Anfangsentspannung bis Gag-Challenge-Finale gibt's diesmal für euch die All Inclusive-Packung. Besser wird's nicht... äh... oder halt dann beim nächsten Mal. ;)

Weniger Sonne, kühle Temperaturen, Nebel: Wenn das Wetter Richtung dunkle Jahreszeit dreht, kann das auch die Stimmung beeinflussen. Bei Frauen angeblich häufiger als bei Männern.

Wenn man sich chronisch müde und ein bisschen antriebsschwach fühlt, dann kann das gerade am Herbstblues liegen. Es kann aber auch einen medizinischen Grund geben: zum Beispiel Eisenmangel. Gerade Patienten mit Herzschwäche leiden überdurchschnittlich oft daran. Von Ursula Stamm und Anna Corves

Jedes Jahr auf´s neue klopft es an der Tür und dann steht er da – der Herbstblues. Im Gepäck hat er Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Erschöpfung, Frustration und Demotivation. Hinzu kommen in diesem Jahr besondere Herausforderungen und Sorgen wie (weiterhin) Corona, Krieg, Energiekrise, Inflation und einiges mehr. Wie soll es einem denn dabei gelingen, sich weiterhin für schöne Projekte, persönliche Vorhaben und Ziele zu begeistern? Mit ordentlich Motivation. Genau darum soll es heute gehen. Wir geben dir konkrete Tools an die Hand, um dich selbst zu überlisten und Dinge auf die Kette zu bekommen. Wir gehen der Frage nach, warum viele Menschen lieber im Homeoffice bleiben wollen und welche guten Gründe es gibt, sich auch mal wieder im Büro mit Kolleg*innen zu treffen. Wie du dich im und mit deinem Team motivierst die Arbeit zu rocken und als Führungskraft performen kannst. Eine spannende Folge für private Lebensbereiche und für dich als Arbeitnehmer*in oder Führungskraft. Weitere interessante Folgen: #16 Pepptalk: 5 Minuten für mehr Motivation #23 Prokrastination - warum wir Dinge aufschieben & 8 Tipps um endlich loszulegen #26 Strategien gegen Winterblues & Antriebslosigkeit - "Feel Good Summit" Spezial #55 SWOT - What? Live-Coaching mit Annelie und Annika Erfahre mehr über Annelie Website Instagram LinkedIn Erfahre mehr über Annika Website Instagram LinkedIn #motivationstipps #schweinehundüberwinden #coachingtool #zeitmanagement #zieleerreichen #dranbleiben #hybridarbeiten #arbeitsmodelle #führungskräfte #coaching #persönlickeitsentwicklung #hamburg #berlin #welteit #worklife #joballtag #teamlead #mitarbeitermotivation #überwinden

Ich freue mich heute endlich wieder eine Meditation im Podcast zu teilen. Diese Meditation ist eine Aufzeichnung aus dem Online Seminars "Mit Ayurveda gegen den Herbstblues". Ich lade dich ein loszulassen, was dir nicht mehr dient und dir eine kraftvolle Intention für die Herbstzeit zu setzen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. Meine Webseite: www.yogiveda.de Mein Instagram: @yogi.veda

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen fallen: Viele fühlen sich in Herbst und Winter antriebslos und müde. Ist der Herbstblues bloße Einbildung, oder steckt mehr dahinter? Und falls ja: Was hilft gegen das Stimmungstief? Wir klären außerdem, ob Hühnerbrühe Erkältungen kuriert. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der neue Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Elisabeth Krafft Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Kein Licht, keine Wärme und keine Farben - schon naht der Herbstblues ;-) Schwammerl-Spezialist Foxi erörtert mit Mic, was man gegen diese fiese Herbststimmung tun kann.

Ich freue mich sehr heute die Aufzeichnung als Audio meines Online Seminars "Mit Ayurveda gegen den Herbstblues" zu teilen. In dieser Folge erfährst du, wie du in 5 Schritten mit Ayurveda den Herbstblues überwindest und mit einer starken Verdauung und einem klaren Geist durch die kalte Jahreszeit kommst! Du erfährst, wie du ...täglich mit ayurvedischen Reinigungsritualen für eine starke Verdauung sorgst ...täglich deinen Geist klärst und reinigst und deine Gedanken zur Ruhe bringst ...deine Ernährung & deinen Lifestyle an die Herbstzeit anpasst ...eine ganzheitlich Detox-Kur durchführst, um Körper & Geist zu reinigen Alle Infos zum Yogiveda Detox Retreat: https://yogiveda.lpages.co/yogiveda-detox-retreat/

Obstkorb, Tischkicker, Feierabendbier: Willkommen im „coolen“ „Workenvironment“! Dort, wo „familiäres Arbeiten“ oft nur unbezahlte Überstunden und „New Work“ eben vor allem große, oft leere Versprechen bedeutet. Oder sind Luca und Annkathrin da nur zynisch? Auszuschließen bleibt das auch nach dieser Folge nicht. Auch nicht, dass bei beiden Hosts gerade Herbstblues auf Überarbeitung trifft. Fakt ist aber: sie sind nicht alleine mit absurden Geschichten über vermeintliche „New Work“. Unter Kolleg:innen haben sie rumgefragt und Eindrücke von all dem gesammelt, was gerade als Errungenschaft der Neuen Arbeit präsentiert wird - aber am Ende doch nur ein Pflaster für all das ist, was systematisch falsch läuft. Dieses Gefühl bestätigt auch Podcaster und Coach Patrick Breitenbach, der erklärt: Wir definieren New Work ohnehin komplett falsch. Denn statt der Behandlung der Symptome (Überarbeitung, Frust) müssten wir eigentlich grundlegend darüber nachdenken, was wir überhaupt an der Arbeit schätzen – und dann radikale Entscheidungen treffen.

Robin hat den Herbstblues. Sie findet: alles ist grau. Ob Blättchen und Arbor es wohl schaffen können, Robin aus ihrer Grummellaune zu holen?

Alina liebt den Herbst und kommt dann richtig zur Ruhe. Lesen, Tee trinken und Spazieren gehen – so sieht ein perfekter Herbsttag für sie aus. Solveig hingegen ist ein Sommer-Mensch. Im Herbst wird sie melancholisch. Sie hat aber Routinen gefunden, die ihr helfen. **********Ihr hört in der Ab 21:00:01:07 - Alina, freut sich auf den Herbst00:06:41 - Solveig, hat Strategien gegen ihren Herbstblues gefunden00:13:23 - Psychologin Denise Ginzburg-Marku**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Herbst-Blues: Was wir tun können, wenn wir dem Sommer hinterhertrauernDepression und Jahreszeit- Herbstblues – Bewegung und Licht können helfenKochen: Einmachen leicht gemacht**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Instagram und YouTube.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Die Themen dieser Folge: • Rückblick #VfBSGE 00:01:15 • Matarazzo unter Druck 00:10:30 • NLZ-Newsflash und die VfB-Frauen 00:23:02 • Neues aus der Vereinspolitik 00:35:50 • Transfercoup Zagadou 00:42:14 • Ausblick auf die kommenden Spiele 00:50:25 ────────────────────​​──────── Die Spotify-Playlist zum Podcast findest du hier: https://open.spotify.com/playlist/4jni63eJ19dPmMJ5Toou61 ────────────────────​​──────── Der MeinVfB-PodCannstatt wird präsentiert von den Stuttgarter Nachrichten und der Stuttgarter Zeitung. Hosts: Philipp Maisel, Christian Pavlic Produktion: Marian Hepp Alles rund um MeinVfB findest du hier: linktr.ee/meinvfb ────────────────────​​──────── Impressum: www.meinvfb.de/impressum.html

Mit den ersten fallenden Blättern kehrt der Herbst in unser Leben ein. Die Tage werden kürzer und kühler, wir packen unsere warmen Wollpullis aus, zünden Kerzen an und kuscheln uns mit einer Tasse Tee zu Hause ein. Damit verabschieden wir uns vom Sommer, der Jahreszeit, die viele von uns so sehr lieben, da wir uns ganz in unserer strahlenden Kraft fühlten. Ich selbst liebe den Herbst, denn er bringt so viele neue Qualitäten in unseren Alltag. Ich erzähle dir heute, wie du mithilfe der Edelsteine dem Herbstblues begegnen kannst, damit auch du diese Jahreszeit in allen wundervollen Facetten genießen kannst.

Wir stürzen uns mit euch ins Abenteuer, genauer gesagt ins Mikroabenteuer. Wir wollen den Herbstblues abwenden und den Kopf mit frischer Luft und neuen Ideen füllen! Was ist eigentlich ein Mikroabenteuer? Was darf man überhaupt? Was braucht man dafür? Womit fängt man an?

Mache es dir gemütlich und lausche unseren Tipps für den Herbst. Alles rund um Herbstblues, weshalb der Diffuser eine fantastische Alternative zu Kerzen ist und natürlich unsere liebsten ätherischen Öle für diese Jahreszeit. DIY der Woche Chai Latte Diffusermischung 3 Tropfen Zimtrinde 3 Tropfen Gewürznelke 2 Tropfen Muskatnuss 2 Tropfen Kardamom 2 Tropfen Vanille Du möchtest mit den ätherischen Ölen starten und 24% auf alle deine Bestellungen sparen? Melde dich einfach unter info@karla-gehrlach.com Hinweis: Solltest du von einer dritten Person hierher zum Podcast geschickt worden sein, melde dich gerne bei dieser Person für deine weitere Begleitung. Sollte diese Person nicht aktiv den Young Living Lifestyle teilen bist du herzlich bei uns im Team willkommen. Business Möglichkeit Du interessierst dich dafür, dir mit den ätherischen Ölen ein lukratives Business aufzubauen? Dann lass uns gerne persönlich sprechen. Melde dich einfach unter info@karla-gehrlach.com und wir schauen, ob du in unser Team passt :-)! Haftungsausschluss Der Podcast Aromalogie - Wellness und Erfüllung mit ätherischen Ölen enthält viele unabhängige Vertriebspartner für ätherische Öle von Young Living™, ist jedoch eine völlig separate Einheit vom Unternehmen. Alle Informationen in diesem Podcast spiegeln in keiner Weise die Worte oder Ratschläge von Young Living™ wider. Die Informationen im Podcast dienen nur zu Bildungszwecken und dienen nicht der Diagnose, Heilung oder Behandlung von Personen.

Der längste Sommer aller Zeiten ist vorbei, die Temperaturen sinken und so langsam wird es Zeit für den Herbstblues. Das politische Orakel hatte mal wieder Recht, dicke Politiker sehen nach einer Diät aus wie Calli aus der Magen-Band.Danach geht's mit 105 km/h durch ne 30er Zone zum Drogentest mit Markus, wir erklären die 72 Handgriffe morgens im Bad und Grüße gehen raus an einen Teil der Hundefreunde, an Jehovas Zeugen in dunklen Bahnhofsnieschen und natürlich auch an die Staubsaugervertreter. Und ab Minute 24 wirds laut und heftig. #Kritik

Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Beide Seiten sind eine Bereicherung und machen uns zu den Menschen, die wir sind. Heute liegt der Fokus ein zweites Mal auf der Schönheit und den Höhen des Lebens.Vom Ausstieg aus Verbrennungsmotoren bis 2040 bis zum Fortschritt bei der Impfstoff-Forschung gegen HIV. Von der Cannabislegalisierung bis zum Ausbau von Elektromobilität.Zurzeit besteht die Gefahr, vor lauter Virusvarianten und dem altbekannten Herbstblues zu vergessen, wie toll das Leben eigentlich ist. Lasst uns gemeinsam etwas daran ändern und uns den aktuellen Herausforderungen und Schwierigkeiten mit Positivität und Zuversicht entgegenstellen.Viel Spaß euch bei der Folge und stay positive!Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

... und uns haben zahlreiche Fragen über Instagram und per Mail erreicht. Vom Schäfchen zählen, über den Herbstblues bis hin zur Frühjahrsmüdigkeit. Wir haben all eure Fragen gestellt und Prof. Dr. Amann-Jennson hat sie beantwortet. Diese Folge ist vollgepackt mit Infos. Mit vielen Tipps & Tricks, wie du deinen Schlaf verbessern kannst. Und weil es mit diesen vielen Infos so lang geworden ist, legen wir mit Teil 2 dieser Folge in der nächsten Woche nach! Hör rein, such dir den besten Tipp für dich raus und probiere es aus! Schlaf schön! *Shownotes*: Der Schlaf ist wie Prof. Dr. Amann-Jennson sagt, eine Wissenschaft für sich. Bleib dran am Thema Schlaf. Hier haben wir das Wichtigste aus der Folge für dich verlinkt: - Biohacker Chis war in Folge 16 zu Gast. - Hier findest du den Schlaf-Ratgeber mit vielen Tipps: https://bit.ly/Schlaf-Ratgeber und hier alle Infos zu den genannten Produkten (Chronas Light, Drink etc.): https://bit.ly/SAMINA_Shop - Falls du bis zum 2. Teil dieses Interviews noch mehr zum Thema Schlaf wissen möchtest, wir haben auch noch zwei Insta Lives mit Dirk und dem Schlafcoach Prof. Dr. Amann-Jennson, diese sind auf IGTV gespeichert und jederzeit abrufbar. Hier geht es zu Teil 1: https://bit.ly/InstLiveSchlaf_Teil1 und hier zu Teil 2: https://bit.ly/InstaLiveTeil2

Zugegeben, der Herbst kann nicht nur golden und voller raschelnder Blätter sein - sondern eben auch grau, matschig und verregnet. Für viele von uns Fotografinnen geht außerdem die Saison langsam zu Ende. Die Hochzeiten werden weniger. Die Lust auf Draußen-Shootings auch. Hallo Herbstblues? Nö. Wir schauen uns in dieser Folge mal an, was uns jetzt gerade motiviert.Hast du Fragen zu deinem Fotobusiness?Oder Vorschläge & Wünsche zu Podcast-Folgen?Dann schreibe mir gern eine E-Mail an tine@fotografenschmied.deUnd komm mich auch gern auf Instagram besuchen. Ich freue mich darauf dich kennenzulernen!

Fühlst du es auch? Kurze, graue Tage, das Jahr neigt sich dem Ende und die Motivation ist eine andere als im Januar

Die Tage werden kürzer und dunkler, das Wetter immer kälter… und die Stimmung geht in den Keller. Aber so richtig! Die Rede ist vom sogenannten Herbstblues. Falls dir die dunkle Jahreszeit auch jedes Jahr zuverlässig aufs Gemüt schlägt, bist du hier genau richtig: In dieser Folge erzählen wir wie wir mit dem Tief umgehen. Das kannst du aus Folge 55 für dich mitnehmen:

Im 1. Teil ging es um leckeres Herbstgemüse und dessen Vorteile für unser Immunsystem und Lipödem. Im Teil 2 möchte ich dir verraten, wie du dich vor dem gemeinen „Herbstblues“ schützen kannst. Außerdem erkläre ich dir, warum der innerer Schweinehunde gerade zur kalten Jahreszeit so sehr auf Süßkram aus ist und was du dagegen tun kannst. Viele Frauen, die an Lipödem leiden, kämpfen mit emotionalem Essen, auch das tritt im Herbst, Winter öfter auf. Dafür gibts ein paar einfache Alternativen von mir und gute Gründe, warum du unbedingt wieder mehr ins Spüren kommen solltest. Bewegung ist ein wichtiges Thema dieser Folge, ebenso Schlaf, Meditation und nicht zuletzt die Hautpflege, denn die leidet im Winter ganz besonderes stark unter der Kompression. Hör oder schau unbedingt rein und wenn du meine Hilfe in Anspruch nehmen willst, dann vereinbare einfach gleich und ganz unverbindlich einen kostenlosen Termin für dein Kennenlerngespräch. Jemand aus meinem Team wird dich dann kontaktieren und rausfinden, ob und wie ich dir helfen kann deine persönlichen Ziele erfolgreich und vor allem langfristig in die Tat umzusetzen.