GloriDays

Schwächen sind immer ein Teil unseres Lebens, genauso wie Stärken. In einer alten Notiz habe ich Schwächen gefunden, die mir früher mein Umfeld gespiegelt hat. Jetzt lese ich diese und merke wie ich sie in Stärken von mir umgewandelt habe. Mehr in der neuen Folge, Viel Spaß beim anhören

In meiner Kindheit und Jugend war ich sehr viel alleine und habe immer meine Dinge alleine organisiert. Selbstständigkeit war also vorprogrammiert. Aber wie geht das mit dem Zeitmanagement, wenn du mit wem anderen zusammenarbeiten musst? In der neuen Folge spreche ich über meine Learnings, viel Spaß beim anhören

Man fühlt sich ausgelaugt und nichts scheint voran zu gehen. Vor drei Jahren habe ich das erste Mal Ziele aufgeschrieben & diese innerhalb eines halben Jahres erreicht. 2022 war das anders und gerade stehe ich an einem Punkt der Ratlosigkeit. Dabei habe ich schon einiges erreicht ohne es bewusst wahr zu nehmen. Mehr in der neuen Folge, Viel Spaß beim anhören

Wie viel Me-Time darf ich mir nehmen? Ist ein Tag alleine verbringen zu wollen egoistisch? In den letzten Jahren hatte ich das Bedürfnis für mich zu sorgen immer wieder weggeschoben, wie ich heute dazu stehe erzähle ich dir in der neuen Folge. Viel Spaß beim anhören

Es gibt in meinem Leben Menschen, die werden vielleicht bald gehen. Vielleicht bleiben sie aber auch noch ein paar Jahre. Der Gedanke an das Loslassen hat mich zu dieser Folge gebracht. Viel Spaß beim anhören

Meine Freundschaft zu meiner besten Freundin hat mich verändert. Die Ansicht, wie ich Freunde jetzt ausmache & wer in welcher Art und Weise in den engeren Kreis kommt hat sich drastisch geändert. Was bedeutet Freundschaft für mich? Viel Spaß beim anhören

Routinen tun uns Menschen gut & ab und zu gehen die einfach mal verloren. Doch wann vernachlässigt man seine Routinen & wann findet man mehr Ausreden um sie nicht durchzuziehen? Viel Spaß beim anhören

Eines meiner Learnings aus meiner Selbstständigkeit: Kommunikation. Doch wie kommuniziert man Kunden oder Freunde/Familie/Partner, dass es einem grade nicht gut geht? Viel Spaß beim anhören

Ein Jahr bin ich jetzt selbstständig & mir ist vieles nicht leicht gefallen, besonders der ganze Papierkram. In der ersten Folge möchte ich ein bisschen über meine wichtigen Learnings aus diesen 1,5 Jahren sprechen. Viel Spaß beim anhören

GloriDays - Der Podcast für alle mit und ohne AlltagWillkommen beim GloriDays-Podcast!

Ein Gedanke dreht sich, man erfindet Gründe, man stellt Thesen auf und am Ende hat man es sich schwieriger gemacht als nötig. Overthinking ist zu Gesellschaftspolitischen-Krankheit geworden und darüber spreche ich heute mit dir.Wenn dir der GloriDays-Podcast gefallen hat gib mir Feedback. Lass auch gern eine 5-Sterne-Bewertung da. Danke, für dein Ohr.Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit!Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrkeFolge mir für den alltäglichen Wahnsinn!Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Wie lernt man neue Menschen kennen in einer Stadt in dem man niemanden kennt? Ich wohne seit 6 Monaten jetzt hier und habe mir wieder mal neue Wege einfallen lassen, wie ich mit neuen Menschen in Kontakt komme.Wenn dir der GloriDays-Podcast gefallen hat gib mir Feedback. Lass auch gern eine 5-Sterne-Bewertung da. Danke, für dein Ohr.Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit!Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrkeFolge mir für den alltäglichen Wahnsinn!Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Wir alles sitzen mal in einem Job den wir eigentlich gar nicht so toll finden. Lange struggeln wir damit ob wir nicht doch kündigen, aber was bezahlt dann die Rechnungen? Genau über diese Gedanken spreche ich in der neuen Folge!Wenn dir der GloriDays-Podcast gefallen hat gib mir Feedback. Lass auch gern eine 5-Sterne-Bewertung da. Danke, für dein Ohr.Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit!Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrkeFolge mir für den alltäglichen Wahnsinn!Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Welchen Effekt Pausen haben, die Frage schwirrte mir schon ein paar Tage durch den Kopf. Denn durch meine längere Pause im Sommer ist mir einiges klar geworden. Was, das erzähl ich dir heute.Wenn dir der GloriDays-Podcast gefallen hat gib mir Feedback. Lass auch gern eine 5-Sterne-Bewertung da. Danke, für dein Ohr.Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit!Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrkeFolge mir für den alltäglichen Wahnsinn!Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Wie sagt man jemandem, dass man ihn/sie gern hat? Schwierige Sache, denn es wurde uns auch irgendwie beigebracht still zu sitzen und auf Zeichen zu warten. Ich erzähl euch von einer Situation mit einer Freundin, die mich zu den Gedanken gebracht hat, einfach mal zu sagen, dass man jemanden gut findet.Wenn dir der GloriDays-Podcast gefallen hat gib mir Feedback. Lass auch gern eine 5-Sterne-Bewertung da. Danke, für dein Ohr.Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit!Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrkeFolge mir für den alltäglichen Wahnsinn!Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Wie macht man sich Selbstständig? Welche Hürden kommen auf einen zu? So viele Fragen, die man sich stellt wenn das Thema aufkommt. Ich teile mit dir meine Gedanken über das Thema Selbstständigkeit.Wenn dir der GloriDays-Podcast gefallen hat gib mir Feedback. Lass auch gern eine 5-Sterne-Bewertung da. Danke, für dein Ohr.Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit!Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrkeFolge mir für den alltäglichen Wahnsinn!Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Wir wollen alle für unsere Zeit wertgeschätzt werden. Für die Arbeit die wir machen ist es mehr als gerechtfertigt Geld zu bekommen. Genau das dachte ich mir auch, deswegen rede ich heute mit dir darüber!Wenn dir der GloriDays-Podcast gefallen hat gib mir Feedback. Lass auch gern eine 5-Sterne-Bewertung da. Danke, für dein Ohr.Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit!Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrkeFolge mir für den alltäglichen Wahnsinn!Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Sich keinen Stress zu machen und Drama nicht an sich ranzulassen ist gar nicht so einfach. Doch ich denke ich habe einen guten Weg gefunden, den ich mit dir heute teile.Wenn dir der GloriDays-Podcast gefallen hat gib mir Feedback. Lass auch gern eine 5-Sterne-Bewertung da. Danke, für dein Ohr.Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit!Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrkeFolge mir für den alltäglichen Wahnsinn!Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Vegetarisch, Vegan oder Fleischesser? Ich bin seit einem Jahr vegetarisch und ich hatte in meinem Urlaub öfter den Impuls doch ein Schnitzel zu essen, hab es dann aber nicht getan. Die Frage wieso ich das nicht getan habe beantworte ich in dieser Folge!Wenn dir der GloriDays-Podcast gefallen hat gib mir Feedback. Lass auch gern eine 5-Sterne-Bewertung da. Danke, für dein Ohr.Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit!Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrkeFolge mir für den alltäglichen Wahnsinn!Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Gibt wirklich der Klügere nach? Das Sprichwort hat mich in den letzten Wochen beschäftigt und ich dachte ich stell es mal richtig.Wenn dir der GloriDays-Podcast gefallen hat gib mir Feedback. Lass auch gern eine 5-Sterne-Bewertung da. Danke, für dein Ohr.Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit!Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrkeFolge mir für den alltäglichen Wahnsinn!Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Unausgesprochene Dinge, wie finden wir dafür ein Happy End? Wie geht man mit solchen Situationen um? Genau über das Thema rede ich heute.Wenn dir der GloriDays-Podcast gefallen hat gib mir Feedback. Lass auch gern eine 5-Sterne-Bewertung da. Danke, für dein Ohr.Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit!Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrkeFolge mir für den alltäglichen Wahnsinn!Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Was bedeutet es egoistisch zu sein? Ab wann ist es ein Egoding oder reiner Selbstliebe? Genau darüber spreche ich in dieser Folge.Wenn dir der GloriDays-Podcast gefallen hat gib mir Feedback. Lass auch gern eine 5-Sterne-Bewertung da. Danke, für dein Ohr.Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit!Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrkeFolge mir für den alltäglichen Wahnsinn!Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Das Gefühl etwas leisten zu müssen um von der Familie, dem Partner oder Freunden geliebt zu werden, wer kennt es nicht. In dieser Phase waren oder sind wir alle mal. Und das ist okay, genau über das spreche ich in dieser Folge, als hör rein.Wenn dir der GloriDays-Podcast gefallen hat gib mir Feedback. Lass auch gern eine 5-Sterne-Bewertung da. Danke, für dein Ohr.Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit!Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrkeFolge mir für den alltäglichen Wahnsinn!Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Wie plane ich am besten mein Leben? Ab und zu hat man das Gefühl nicht alles unter einen Hut zu bekommen. Dann verurteilen wir uns, dass wir Dinge nicht geschafft haben. In dieser Folge spreche ich über mein chaotisches Zeitmanagement und wie ich damit umgehe.Wenn dir der GloriDays-Podcast gefallen hat gib mir Feedback. Lass auch gern eine 5-Sterne-Bewertung da. Danke, für dein Ohr.Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit!Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrkeFolge mir für den alltäglichen Wahnsinn!Intro/Outro: TUNNA BEATZ

6 Monate sind vorbei, was hat man da erreicht? Die Zeit vergeht schnell und man fragt sich was man eigentlich die ganze Zeit getan hat. Die Frage hat mich vor Kurzem ziemlich beschäftigt und die Gedanken teile ich mit dir.Wenn dir der GloriDays-Podcast gefallen hat gib mir Feedback. Lass auch gern eine 5-Sterne-Bewertung da. Danke, für dein Ohr.Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit!Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrkeFolge mir für den alltäglichen Wahnsinn!Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Wenn wir Verlust erleiden, dann ist das in 100 % nur negativ für uns selbst. Wir trauern nicht Dingen oder Menschen hinterher, sonder wir trauern um all das was wir selbst nicht mehr mit dem anderen tun können. Genau darüber rede ich in dieser Folge. Wenn dir der GloriDays-Podcast gefallen hat gib mir Feedback. Lass auch gern eine 5-Sterne-Bewertung da. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke ( https://www.instagram.com/gloria.p.gehrke/ ) Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser. Was ein blöder Satz, denk ich mir seit ein paar Wochen. Doch wie gibt man eigentlich Kontrolle ab? Über das Mindset spreche ich in dieser Folge mit dir. Wenn dir der GloriDays-Podcast gefallen hat gib mir Feedback. Lass auch gern eine 5-Sterne-Bewertung da. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke ( https://www.instagram.com/gloria.p.gehrke/ ) Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Routinen aufbauen ist nicht einfach. Deswegen scheitern viele Menschen, aber wieso aufgeben? In dieser Folge gebe ich dir meine Erfahrungen mit, die ich in solchen Rückfällen gemacht habe. Wenn dir der GloriDays-Podcast gefallen hat gib mir Feedback. Lass auch gern eine 5-Sterne-Bewertung da. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke ( https://www.instagram.com/gloria.p.gehrke/ ) Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Wir wurden alle enttäuscht, verletzt oder verlassen. Das tut weh und wir fangen an um unsere Gefühle Mauern zu bauen. Doch wie reißen wir sie wieder ein und wird das irgendwann aufhören? Über meine Erfahrungen spreche ich in der neuen Folge. Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke ( https://www.instagram.com/gloria.p.gehrke/ ) Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Wir alle halten an etwas fest. Meist an den Dingen, Situationen oder Personen die uns nicht gut tun. Heute erzähle über meine Erfahrungen mit dem Loslassen und wie ich es heute meistere. Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke ( https://www.instagram.com/gloria.p.gehrke/ ) Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Was tun, wenn man keine Lust hat mit jemandem zu schreiben oder ans Telefon zu gehen? Die Frage stelle ich mir immer wieder mal und in den letzten Tagen habe ich gelernt, wie ich damit umgehe. Das Stichwort lautet "offene Komunikation"! In der heutigen Folge hörst du mehr über das Thema. Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke ( https://www.instagram.com/gloria.p.gehrke/ ) Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Ein Neuanfang ist eine Herausforderung, aber eine Investition in einen Selbst. Man stellt sich auf die Probe und sieht erst später was man daraus gemacht hat. In der Folge teil ich mit dir was passiert ist. Ob ich Dinge bereue und wie es mir jetzt geht, nach einem Monat. Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke ( https://www.instagram.com/gloria.p.gehrke/ ) Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Wie geht man mit Fehlern um? Was ist ein Fehler überhaupt? Und kann man da Unterschiede machen? Welche Lehren ich aus meinen "Fehlern" gezogen habe und welche Erfolge ich danach feiern konnte, erfährst du in dieser Episode. Wie gehst du mit Fehlern um? Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke ( https://www.instagram.com/gloria.p.gehrke/ ) Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

In Beziehungen, auf der Arbeit, in der Familie oder im Freundeskreis gibt es immer wieder Situationen die uns unangenehm sind und wir eigentlich nicht machen wollen. Aber wie setzt man in diesen Situationen respektvoll und höflich eine Grenze? Und wie erkennt man das für sich selbst. Das erzähl ich dir in der neuen Folge. Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke ( https://www.instagram.com/gloria.p.gehrke/ ) Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Pandemie, Corona und dann noch einen Neustart. Klingt kompliziert, ist es auch. Aber wenn man was will, dann setzt man das auch um! In der neuen Folge spreche ich über meinen Neuanfang, den man örtlich nehmen kann. Oh Gott, war das ein schlechter Witz. Egal, die Message zählt und meine ist heute: Dir geht es nicht gut? Dann mach was dagegen! Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke ( https://www.instagram.com/gloria.p.gehrke/ ) Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Bewusstsein über mich. Puh, gar nicht so einfach. Vor einem Jahr hätte ich dir gesagt: Easy. Vor einem halben Jahr: Dafuq, ich hab keine Ahnung wer ich bin! Heute kann ich sagen ich arbeite daran, denn die Offenheit und Leichtigkeit in meinem Leben kommt vom meinem Selbstbewusstsein. Mittlerweile ist mir bewusst, dass es immer eine Reise dorthin sein wird. Ob wir in einer Stadt wohnen, Sport machen, Freunde sehen, alleine sein wollen, gesund essen oder heute mal nen Chill-Tag einlegen. In der neuen Folge rede ich darüber wie ich zu meinem Bewusstsein zurückgefunden habe, nachdem ich es verloren hatte. Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke ( https://www.instagram.com/gloria.p.gehrke/ ) Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Sie begleiten unser Leben, vielleicht nicht für immer aber einen großen Teil davon sind sie da. Freunde! Manche haben viele und andere haben nur ein paar wenige. Ab und zu reicht auch nur einer, der einfach perfekt in den Lebensabschnitt passt. Nicht immer alles ist leicht mit Freundschaften, wir streiten uns, lachen gemeinsam und reichen uns die Hand wenn es schwer wird. Die Schwierigkeit ist die Balance. Heute quatsche ich mit dir darüber wie schwer eine Freundschaft sein kann wenn der andere nicht bereit ist und wie einfach es sein kann wenn man ausbalanciert gemeinsam lebt. Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke ( https://www.instagram.com/gloria.p.gehrke/ ) Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Es gibt viele Dinge die ich erreichen möchte. Dinge die ich einfach mal machen will. Oder etwas das ich mich aus meiner Komfortzone holt. Doch es gibt etwas das mich daran immer hindert. Mich dazu bringt mich selbst zu verlieren, mein Selbstbewusstsein. Hier gibt es keine Schuldfrage. Denn der Grund ist im Prinzip einfach. Mein Mindset aber ist dazu da diesen Grund zu akzeptieren und mir bei der Entscheidung dagegen zu helfen. In der heutigen Folge spreche ich mit dir darüber wieso ich meinen Träumen fern geblieben bin bis jetzt. Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Jeden Tag erwische ich mich dabei, Gedanken der Bewertung, Gedanken des Verurteilen oder einfach negative Gedanken. Wir fühlen, denken und handeln jeden Tag, doch wir stellen andere und uns selbst immer wieder vors Gericht. Anstatt einfach das zu akzeptieren was gerade ist. In den letzten Monaten habe ich gelernt, diese Akzeptanz jeden Tag für mich mehr zu leben. Mehr die Menschen in meinem Umfeld so sein zu lassen wie sie sind. Die Menschen von mir lösen die mich nicht so akzeptieren wie ich bin. Heute spreche ich in der Folge über die Akzeptanz von mir, meinen Freunden und allem was ich dazu gelernt habe. Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Im Alltag laufen uns immer wieder schwere Entscheidungen über den Weg. Wir überlegen und hängen uns an den großen Entschlüssen auf. Tag täglich übersehen wir die leichten und kleinen Entscheidungen die wir treffen. Sei es ob wir morgens Sport machen, was wir zum Frühstück essen oder wie wir heute kommunizieren. All das müssen wir wieder und wieder entscheiden. Ob für oder dagegen spielt im Grunde keine Rolle, denn wir wählen eine Seite. In der heutigen Folge spreche ich über das akzeptieren der Wahl und wie ich mit vermeintlich "falschen" Entscheidungen umgehen will. Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Jeden Tag triggern Menschen unsere Gedanken und Gefühle. Wir fühlen uns gut wenn bestimmte Dinge passieren und schlecht wenn etwas anderes eintritt. Das ist vollkommen menschlich. Doch wie gehen wir damit um? Hast du gelernt, deine Emotionen einfach mitzuteilen? Immer öfter stelle ich fest, dass Menschen nicht sagen wie sie empfinden und um den Brei reden, mich eingeschlossen. In dieser Folge spreche ich darüber wie wir offener mit unseren Gefühlen umgehen sollten, besonders wenn sie uns belasten. Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Täglich haben wir mit Gruppen zu tun, auf der Arbeit, unsere Freunde oder die Familie. Wir sind soziale Wesen und im Umfeld von einem lernt man ja wohl bekannt am meisten. Doch was passiert mit den Menschen die Kommunikation mit mehreren Menschen nie oder nur wenig gelernt haben? Auffallen ist einfach aber will man das immer? Die Leichtigkeit und das Selbstbewusstsein in Gruppen einfach das sagen zu können was einen grade bewegt ist in den meisten Fällen für mich ein Panikknopf. Und genau darüber spreche ich heute in der Folge. Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Was will ich wirklich? Ab und zu gar nicht so einfach auf sein Gefühl zu hören. Bauchgefühl oder doch Kopfstimme. Leichtigkeit im Erkennen der Bedürfnisse ist Training. In den letzten Monaten habe ich immer wieder gelernt, wann mir mein Körper sagt, was ich brauche und wann mein Kopf. Es spielt keine Rolle woher das Wollen kommt, solang wir ihm nachgehen. Wenn auch du ab und zu damit kämpfst deine Wünsche klar zu kommunizieren und im Mindset des "ich-muss-es-allen-andern-recht-machen" lebst dann ist die Folge genau für dich. Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Wir stecken alle hier auf der Erde fest. Niemand kann weg und die Krise und Pandemie betrifft so ziemlich jeden. Da kann auch ich mich nicht rausnehmen. Doch was machen wir in schweren Zeiten? Luftschlösser aufbauen, an unserem Körper arbeiten, die Gesundheit schützen, Social Distancing und vielleicht arbeiten wir an unserem Mindset. Aber ist das alles wichtig? In der neuen Folge quatsche ich mit dir darüber warum gerade Selbstliebe und die Arbeit an unserem Selbstwert wichtig ist. Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Hey, Freund der Sonne ☀️ In meinem Podcast "GloriDays" geht es um die alltäglichen Learnings im Leben. Gloria, bekommst du eigentlich auch Kritik? Klar, jede Menge sogar. Einige schreiben mir und fragen mich, für wen ich mich den halte. Und andere schreiben mir, dass sie meine Arbeit gut finden. Es ist immer ein schmaler Grad zwischen "muss-ich-akzeptieren" und "kann-mir-egal-sein". Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Hey, Freund der Sonne ☀️ In meinem Podcast "GloriDays" geht es um die alltäglichen Learnings im Leben. Dieses Mal ein etwas deepers Thema, wie ich finde. Das Ende der Welt! Als die Quarantäne anfing hatte ich ein paar Tage den Gedanken des Weltuntergangs in meinem Kopf. Doch am meisten kam die Frage: "Mit wem willst du deine letzten Stunden verbringen?". Und ganz ehrlich ich hatte mir bis dahin noch nicht einmal ein wenig den Kopf darüber zerbrochen. Jetzt habe ich das getan und muss gestehen, es war eine Überraschung. Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Hey, Freund der Sonne ☀️ In meinem Podcast "GloriDays" geht es um die alltäglichen Learnings im Leben. Heute quatsch ich mit dir über die Fähigkeit zu vergessen und zu vergeben. In meiner Laufbahn habe ich schon echt einige Menschen gehen lassen. Weil sie mich verletzt haben. Weil ich sie verletzt habe. Weil sich unsere Wege getrennt haben. Doch ich habe auch Menschen vergeben, die weiterhin in meinem Leben existieren. Nicht weil ich vergessen habe, sondern weil meine Gründe ihnen zu vergeben die Herausforderung in der Beziehung zu den Menschen sind. Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Hey, Freund der Sonne ☀️ In meinem Podcast "GloriDays" geht es um die alltäglichen Learnings im Leben. Und heute eine weitere Seite meines Home Office. Normale Arbeit, die ich im Büro mache fällt jetzt zu Hause an, da ist natürlich die Verlockung groß was anderes noch nebenbei zu machen. (Sieht ja quasi keiner!) Das ist aber Mist. Denn so wird man unproduktiv und unkonzentriert. Das dürft ich in der ersten Woche merken. Doch wie geht man mit dieser neuen Art von Prokrastination um? Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Hey, Freund der Sonne ☀️ In meinem Podcast "GloriDays" geht es um die alltäglichen Learnings im Leben. Und heute werde ich dir einen Blick in mein Home Office geben. Die ganze Situation hat nicht nur mich getroffen und es sitzen viele Menschen nun zu Hause vor ihrem PC. Es entstehen neue Aufgaben und neue Herausforderungen. Für mich war es besonders schwer, denn mir fehlen die sozialen Kontakte. Ich teile meine Gedanken zur momentanen Situation und Veränderung mit dir und bin gespannt was es bei dir so auslöst. Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Hey, Freund der Sonne ☀️ In meinem Podcast "GloriDays" geht es um die alltäglichen Learnings im Leben. Und heute habe ich sogar einen Gast für dich bei mir. Er ist einer der Wenigen, denen ich seit meiner Instagramzeit von Anfang an folge. Auch nach seiner Pause habe ich wieder angefangen intensiv seinen Content zu inhalieren. Denn eins war mir von vornherein klar. Kynam hat Ahnung. Ahnung von sich selbst! Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Hast du einen Themenvorschlag, dann immer her damit. Kynams IG: https://www.instagram.com/kynam.truong/ Meinen Blog, findest du hier: http://behappybeeden.com Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ

Hey, Freund der Sonne ☀️ In meinem Podcast "GloriDays" geht es um die alltäglichen Learnings im Leben. Und heute, geh ich mal wieder zurück zu mir. Wieso struggel ich momentan mit meinen zwei Seiten? Wegen der Quarantäne? Oder ist es weil ich grade einfach merke, wie sehr ich im Außen gelebt habe? Vielleicht fehlen mir auch meine sozialen Kontakte? Ich teile meine Gedanken zur momentanen Situation und Veränderung mit dir und bin gespannt was es bei dir so auslöst. Es würde mich sehr freuen wenn du mir hilfst meinen Podcast zu verbessern, deswegen gib mir Feedback. Danke, für dein Ohr. Du hast einen Themenvorschlag? Immer her damit! Und sonst bin ich täglich auf IG zu finden: gloria.p.gehrke Folge mir für den alltäglichen Wahnsinn! Intro/Outro: TUNNA BEATZ