Podcasts about lebensabschnitt

⚖️ Heute im Nerdbusiness Podcast: Traum oder Sicherheit – die große Frage im Berufsleben ⚖️ Irgendwann steht fast jeder vor dieser Entscheidung: Folge ich meinem Traum – oder mache ich etwas Sicheres? Mehr Risiko gegen mehr Stabilität. Leidenschaft gegen Planbarkeit. Genau darüber reden wir heute. In dieser Folge geht es nicht um romantische Durchhalteparolen, sondern um Realität. Warum „Traum vs. Sicherheit“ kein Entweder-oder sein muss. Warum viele Wege hybrid sind. Und weshalb es oft klüger ist, Sicherheit als Fundament zu nutzen, statt sie als Gegner des Traums zu sehen. Wir sprechen über Timing, Verantwortung und den eigenen Lebensabschnitt. Über Mut, der vorbereitet ist – nicht blind. Und darüber, wie man Schritt für Schritt aus Sicherheit heraus an dem arbeitet, was wirklich ruft. #nerdbusiness #berufsleben #traum #sicherheit #karriere #businessmindset

Seit 15 Jahren wohnt der Basler Urs Gysin im Schleusenwärterhaus Nr. 34S am Canal de Bourgogne. Zwischen vorbeiziehenden Hausbooten erfüllt er sich nach der Pensionierung einen Traum: Ein Leben am Wasser, das ihn seit Jahren unterwegs als Freizeitkapitän auf Europas Binnengewässern fasziniert. Als Urs Gysin vor rund 17 Jahren das verlassene Schleusenwärterhaus Nr. 34S in Gissey-sur-Ouche entdeckte, wusste er sofort: Hier beginnt ein neuer Lebensabschnitt. Das Haus am Canal de Bourgogne, nur 25 Kilometer südlich von Dijon, stand damals leer, heute ist es sein Lebensmittelpunkt. Mit viel Geduld konnte er die Behörden von seinem Projekt überzeugen und hat mit handwerklichem Geschick das Schleusenwärterhaus renoviert und zu neuem Leben erweckt. Der frühere Werber ist seit jeher von der Binnenschifffahrt begeistert und befuhr praktisch alle schiffbaren Flüsse und Kanäle in unserem westlichen Nachbarland: «Die Wasserstrassen kenne ich wie andere Strassenkarten. Jede Schleuse, jede Abzweigung, jede Passage.» Viele Jahre lang tuckerte er im Urlaub auf der Fracht-Péniche «Baron de l'Écluse», die er gemeinsam mit Freunden besass und zu einem Wohnschiff umbauen liess. Quer durch Frankreichs Gewässer, bis nach Deutschland, Holland und Belgien. Canal de Bourgogne Der Canal de Bourgogne mit seinen 242 Kilometern und 189 Schleusen ist Teil der Verbindung zwischen dem mediterranen und dem atlantischen Becken und war einst eine wichtige Verkehrsader im kontinentalen und lokalen Güterverkehr. Bis zu 30 Frachtschiffe pro Tag wurden an der «Ecluse 34S Moulin du Banet» hinauf oder hinuntergeschleust. Heute ziehen von April bis Oktober pro Tag noch etwa ein Dutzend Privat- und Hotelboote vorbei.

Andreas Odrich über einen neuen Lebensabschnitt. (Autor: Ingrid Heinzelmaier)

Andreas Odrich über einen neuen Lebensabschnitt. (Autor: Ingrid Heinzelmaier)

Valeska Schaudy wächst in der Oststeiermark auf, besucht den musischen Zweig im BORG, spielt Saxophon und Querflöte. Früh zeigt sich ihre Neugier: auf Räume, Landschaften, andere Lebensweisen. Dieses Interesse führt sie nach Graz, wo sie Umweltsystemwissenschaften mit Schwerpunkt Geografie studiert – ein Studium, das damals noch im Entstehen ist. „Ich wollte etwas Breites, wo viel drinnen ist“, sagt sie rückblickend. Lebensräume, Klima, Ökosysteme verstehen – das wird ihr Kompass. Schon während des Studiums zieht es sie hinaus: Ein Auslandssemester in Australien, eines in Island. Sie erlebt unterschiedliche Lehrmethoden, Landschaften und Kulturen – und merkt, wie sehr sie das Unterwegssein prägt. Besonders Island bleibt ihr im Gedächtnis: „So anders, so frisch – die Landschaft durch die Erdgeschichte.“ Gleichzeitig wächst in ihr die Sehnsucht nach Weite und Bewegung. Nach dem Studium arbeitet sie projektbezogen, unter anderem in der Hydrologie und Regionalentwicklung. Gemeinsam mit ihrem heutigen Mann Philipp reift ein größerer Plan – oder besser gesagt: ein großes Abenteuer. Was als fünfmonatige Reise beginnt, wird später zu fünf Jahren die Welt bereisen. Mit dem Fahrrad fahren die beiden von Nordkap Richtung Süden, durch Europa, Afrika, Asien, Australien und Amerika. Rund 65 Länder, tausende Kilometer, oft ohne Internet, mit Karten und Gesprächen. „Man muss den Leuten Fragen stellen – und genau das ist das Schöne“, erzählt Valeska. Türen öffnen sich, obwohl man keine gemeinsame Sprache hat. Menschen laden sie ein, geben ihnen einen Schlafplatz, teilen Essen. „Die überwiegende Mehrheit der Menschen ist gut“, ist eine der Erkenntnisse, die sie von dieser Reise mitnimmt. Die Reise ist nicht romantisch verklärt. Es gibt Sandstürme in der Sahara, Dunkelheit in Spitzbergen, Einsamkeit, Müdigkeit, Vorsicht. Und doch kommt Aufgeben nie wirklich in Frage. „Dieses Vorhaben war so stark im Kopf, dass wir gar nicht ans Aufhören gedacht haben.“ Mut bedeutet hier: weitermachen, Lösungen finden, aushalten – Schritt für Schritt. Zurück in Österreich beginnt ein neuer Lebensabschnitt. Valeska sehnt sich nach Regelmäßigkeit, nach Verlässlichkeit, nach einem Ort. Kinder werden ein Thema. Sie kommen an, zuerst in Graz, später in einer grünen Siedlung am Rand – mit Nachbarschaft, Austausch, Gemeinschaft. Ein weiterer Schritt folgt vor kurzem: die Gemeindepolitik. Valeska wird Gemeinderätin – nicht aus Karriereplänen, sondern aus Engagement und weil sie die Zukunft ihrer Kinder aktiv gestalten möchte. Der Auslöser ist ein sicherer Schulweg. „Ich habe mir gedacht, ich kann mich jetzt beschweren – oder ich gestalte mit.“ Heute sitzt sie mit Menschen unterschiedlicher Zugänge an einem Tisch, ringt um Lösungen, fragt nach, bleibt dran. „Ich bin ausdauernd und hartnäckig“, sagt sie – Eigenschaften, die sie schon auf ihren Reisen gebraucht hat. Auch beruflich bleibt sie in Bewegung: Sie absolviert eine inklusive Klimaschutzakademie, möchte Workshops gestalten, Wissen weitergeben, ihren „ökologischen Handabdruck vergrößern“. Kleine Samen setzen – das ist ihr Bild für Veränderung. Am Ende bleibt ein Satz, der vieles zusammenfasst. Auf die Frage, was Frauen müssen, antwortet Valeska ohne Zögern: „Lauter werden.“ Und ihr persönlicher Leitsatz hängt ausgerechnet am stillsten Ort der Wohnung: „Was willst du einmal werden?“ – „Freundlich.“

Die 23-jährige Judith Thijsen hat gerade einen neuen Lebensabschnitt begonnen: Sie hat sich von ihrem Freund getrennt und eine neue kleine Wohnung bezogen. Die junge Frau besucht eine Fachschule für Sozialpädagogik, freut sich auf die Eigenständigkeit und blickt voller Optimismus in die Zukunft. Doch plötzlich verschwindet sie im September 2015 spurlos. Wenige Tage später wird ihr Auto in der Nähe des Klosterforsts in Loccum entdeckt. Hier hatte Judith oft Erholung gesucht – z. B. beim Meditieren, Sonnenbaden oder Lesen. Mit großem Aufgebot durchsucht die Polizei das Waldstück, doch ohne Erfolg. Dann findet ausgerechnet ein Angehöriger die Vermisste – ermordet und abseits der Waldwege unter Ästen versteckt. Zu Gast im Tonstudio bei Rudi Cerne und Conny Neumeyer: Der damalige Chefermittler, Kriminalhauptkommissar Christoph Burghardt von der Polizeiinspektion Nienburg/ Schaumburg. Er erzählt von den ungewöhnlichen Wendungen in dem Fall und einem winzigen Beweisstück, das alles änderte. Über die Probleme mit Therapien für Straftäter gibt die forensische Psychiaterin Dr. Nahlah Saimeh im Interview Auskunft. Link zur Folge "Tödlicher Freigang" von XY gelöst: https://www.zdf.de/play/dokus/xy-geloest-106/toedlicher-freigang-true-crime-reihe-mit-sven-voss-100 *** Moderation: Rudi Cerne, Conny Neumeyer   Gast: KHK Christoph Burghardt, PI Nienburg/Schaumburg Expertin: Dr. Nahlah Saimeh Autor dieser Folge: Rüdiger Wellnitz Audioproduktion & Technik: Christina Maier Leitung Postproduktion: Stephan Gossen Produktionsleitung Securitel: Marion Biefeld Produktionsleitung Bumm Film: Melanie Graf, Nina Kuhn Produktionsmanagement ZDF: Julian Best Leitung Digitale Redaktion Securitel: Nicola Haenisch-Korus Produzent Securitel: René Carl  Produzent Bumm Film: Nico Krappweis  Redaktion Securitel: Katharina Jakob, Zoë Jungblut Redaktion ZDF: Sonja Roy, Kirsten Zielonka Regie Bumm Film: David Gromer

Wir sind zurück aus einer kleinen Winterpause mit einer dafür heute prallgefüllten Folge Cockpit Diaries. Wir haben die Zeit genutzt, um ein bisschen durchzuatmen, uns zu sammeln und Julia sogar, um in einen neuen Lebensabschnitt in Zürich als Piloterin zu starten. Ihr erfahrt deshalb heute wie es uns in den letzten Wochen ergangen ist und was für Erkenntnisse wir aus den ersten Wochen des Jahres gezogen haben. Wie immer ganz viel Spaß beim Zuhören!Hier findest du mehr über uns:Julia auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Anna auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cockpit Diaries auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Schreib uns gerne eine Nachricht mit deinen Gedanken zur Folge, Feedback und Themenvorschläge auf Instagram an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cockpitdiaries⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder per Mail an cockpitdiariespodcast@gmail.com.

Teilhaben oder abgehängt werden? Wer profitiert vom langen Leben – und wer nicht? Wann und wie geht es auseinander und wie weiter? „Alter, was geht?“ feiert Jubiläum! In der 50. Folge spreche ich mit Dr. Frank Berner vom Deutschen Zentrum für Altersfragen (DZA) über den 9. Altersbericht der Bundesregierung – und über die großen Ungleichheiten im Alter, die oft hinter Durchschnittszahlen verschwinden. Die großen Fragen der Episode: Wie ungleich sind die Lebenssituationen älterer Menschen wirklich? Warum wächst die Altersarmut? Warum hilft die Grundsicherung nicht so gut, wie sie könnte? Weshalb sind besonders Frauen ohne deutsche Staatsbürgerschaft stark betroffen? Was heißt Teilhabe jenseits von Job, Familie und Ehrenamt? Wie hängen finanzielle Ressourcen und Selbstbestimmung zusammen? Warum Altersbilder (Alterismus, Ageismus) unser Verhalten – und sogar Selbstdiskriminierung – prägen Dr. Berner erklärt, wie die Altersberichte entstehen, welche Rolle die Sachverständigenkommission spielt und warum der Bericht mehr ist als eine politische Pflichtübung. Im Zentrum steht die Frage, was „Teilhabe im Alter“ eigentlich bedeutet – und warum Selbstbestimmung ohne passende gesellschaftliche Rahmenbedingungen oft eine Illusion bleibt. Diese Jubiläumsfolge ist Rückblick und Realitätscheck zugleich: Sie zeigt, warum Alter kein einheitlicher Lebensabschnitt ist – und warum wir dringend über unsere Vorstellungen vom Altern nachdenken müssen, wenn Teilhabe mehr sein soll als ein Schlagwort. Viel Spaß beim Zuhören – und beim Weiterdiskutieren auf der nächsten Party! Zum 9. Altersbericht geht es hier: Link. Und zu meinem neuen Buch Aha sagt man überall geht es hier: Link.

Hallo ihr Lieben, Der verspätete Upload tut uns leid! Zwischen Erkältungen Umzug gab es nicht genügend Zeit und rechtzeitig hinzusetzen. Jetzt sind wir aber zurück und sprechen über die überwältigenden Situationen der Gilmore Girls. Rory, Lorelai und sogar Emily haben an Einigem zu knabbern. Lane beginnt einen neuen Lebensabschnitt und Guess what… Dean rückt wieder mehr in die Mitte des Geschehens. Lehnt euch zurück und hört rein!

In dieser Folge nehme ich dich als Ärztin mit in wie ich selbst meine eigene Schwangerschaftsvorbereitung gemacht habe und was ich empfehlen kann – aus der Perspektive von jemandem, der selbst gerade in der 14. Schwangerschaftswoche ist und sich genau diese Episode vor ein paar Monaten gewünscht hätte.Statt nur über „Folsäure & Co.“ zu sprechen, schauen wir gemeinsam ganzheitlich auf das Thema Kinderwunsch: auf deinen Körper, deine Blutwerte und Mikronährstoffe, auf Stress, Schlaf und Lebensstil – aber auch auf deine Beziehung, deine Ängste, Glaubenssätze und die seelische Ebene.Du erfährst unter anderem:warum du auch bei einem „perfekten Timing“ nicht sofort in Panik fallen musst, wenn es ein paar Monate nicht klapptwie du deinen Eisprung wirklich verstehst (und dich nicht nur auf Apps verlässt)welche Rolle Progesteron, Stress, Schlaf, Körpergewicht und Fasten bei der Fruchtbarkeit spielenwelche Blutwerte und Mikronährstoffe ich vor der Schwangerschaft habe checken lassen (u. a. Schilddrüse, Eisen/Ferritin, Jod, Vitamin D, B‑Vitamine, Omega‑3, Cholin)warum Folsäure nicht gleich Folat ist – und worauf du bei der Wahl deines Präparats achten darfstwas es mit stillen Entzündungen, Darmgesundheit und Blutzucker-Stabilität auf sich hatwie dein Partner seine Spermienqualität über Lebensstil, Nährstoffe und Alltag (z. B. Handy in der Hosentasche, Sitzheizung, Rauchen, Alkohol) beeinflusstwieso es sich lohnt, schon vor der Schwangerschaft auf Kosmetik, Haushalt und „Low Tox“ zu schauen (Parfum, Retinol, Fluorid, Endokrine Disruptoren)wie du dich seelisch und emotional auf die Reise ins Mama-Sein vorbereiten kannst: Glaubenssätze, Ängste, Partnerschaft, Rollenbilder, innere SicherheitIm letzten Teil der Folge lade ich dich ein, das Thema Kinderwunsch nicht nur als „medizinisches Projekt“ zu sehen, sondern als bewussten Übergang in einen neuen Lebensabschnitt – mit Raum für deine Fragen, Zweifel und deine ganz eigene Geschwindigkeit.Für dich, wenn du…einen Kinderwunsch hast oder spürst, dass „bald“ der richtige Zeitpunkt sein könntedas Thema Schwangerschaftsvorbereitung ganzheitlich angehen möchtestdir eine Mischung aus evidenzbasiertem Wissen und ehrlicher persönlicher Erfahrung wünschstweg möchtest von Druck und Perfektionismus – hin zu mehr Vertrauen, Klarheit und innerer RuheWeiterführende Empfehlungen aus der FolgeBuch: Real Food for PregnancyBuch: Motherhood von Lisa MarchianoInstagram: @doc.charlotte.wagner für mehr Inhalte rund um Frauengesundheit, Kinderwunsch und SchwangerschaftWenn du dir Begleitung bei Kinderwunsch oder in der Schwangerschaftsvorbereitung wünschst, kannst du dich gerne in meiner Praxis in Düsseldorf oder für ein Coaching bei mir melden.Wenn dir die Folge geholfen hat, freue ich mich sehr, wenn du sie teilst und mir eine Bewertung bei Spotify oder deiner Podcast-App dalässt – das ist das größte Geschenk, das du mir zurückgeben kannst.Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen.Für dichDu willst tiefer einsteigen?Newsletter abonnieren:⁠ Impulse für ganzheitliche Gesundheit direkt in dein Postfach⁠1:1 Mentoring: ⁠Jetzt bewerben und lass uns deine Themen besprechen⁠@⁠doc.charlotte.wagenaar ⁠auf Instagram: Community & Daily InspirationHat dir diese Folge gefallen?⭐ Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Ingo Froböse, einem der profiliertesten Sportwissenschaftler Deutschlands, über die zentrale Rolle der Muskulatur für gesunde Langlebigkeit. Muskeln sind weit mehr als ein Bewegungsapparat – sie beeinflussen Stoffwechsel, Immunfunktion, Hormonhaushalt und sogar das Risiko für schwere chronische Erkrankungen. Wir sprechen darüber, warum Muskelabbau kein unvermeidbares Schicksal ist, welche biologischen Prozesse hinter Dynapenie und Sarkopenie stehen und weshalb Krafttraining gerade im zweiten Lebensabschnitt entscheidend wird. Diese Folge zeigt, wie Bewegung im Alltag, gezieltes Training und ein bewusster Lebensstil unsere Vitalität bis ins hohe Alter erhalten können. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: - Warum sind Muskeln ein zentraler Faktor für gesunde Langlebigkeit? - Ab welchem Alter beginnt der altersbedingte Kraftverlust? - Was unterscheidet Dynapenie von Sarkopenie? - Welche Rolle spielen Nerv-Muskel-Verbindungen im Alterungsprozess? - Wie beeinflusst Bewegungsmangel die Muskelentwicklung bei Kindern? - Warum sind weiße Muskelfasern besonders wichtig für Sturzprävention? - Welche Rolle spielen Mitochondrien für Muskelkraft und Energie? - Warum schützt Muskeltraining vor Diabetes Typ 2? - Warum reichen Gleichgewichtsübungen allein nicht aus? - Wie kann gezieltes Krafttraining den Alterungsprozess bremsen? Weitere Informationen zu Prof. Dr. Ingo Froböse findest du hier: https://www.ingo-froboese.de Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-172

In diesem Experten Talk spreche ich mit Axel Schulz, einer der bekanntesten Persönlichkeiten des deutschen Boxsports. Mit seiner offenen und zugewandten Art beeindruckte Axel mich beim letzten Eurominds Wirtschaftsgipfel in Hamburg. Der Profiboxer blickt zurück auf eine außergewöhnliche Boxkarriere mit drei Weltmeisterschaftskämpfen, großen Erfolgen und ebenso prägenden Niederlagen. Doch im Mittelpunkt steht nicht der Titel, sondern die Frage: Was bleibt nach dem Applaus? Welche Werte, welche Haltung und welche Lebenslektionen nimmt man aus dem Spitzensport mit? Gemeinsam sprechen wir über Fleiß, Disziplin, Rückschläge, Verantwortung und den Mut, nach einem intensiven Lebensabschnitt neue Wege zu gehen – als Unternehmer, als Mensch und als Persönlichkeit mit klaren Werten. Ein Gespräch über Charakter statt Trophäen, über echtes Wachstum und darüber, warum der wichtigste Kampf nicht im Ring, sondern im Leben stattfindet.

In dieser Episode blicken Nele und Sebastian auf ein turbulentes Jahr 2025 zurück – von ihrer Rückkehr nach Deutschland über den Caravan-Salon bis zur TC Leipzig. Die beiden reflektieren, warum sich das Jahr so rasend schnell angefühlt hat und wie sich ihr Leben durch den neuen Lebensabschnitt in Deutschland verändert hat. Außerdem philosophieren sie darüber, warum die Zeit gefühlt immer schneller vergeht – oder ist das nur Einbildung?

In dieser Episode blicken Nele und Sebastian auf ein turbulentes Jahr 2025 zurück – von ihrer Rückkehr nach Deutschland über den Caravan-Salon bis zur TC Leipzig. Die beiden reflektieren, warum sich das Jahr so rasend schnell angefühlt hat und wie sich ihr Leben durch den neuen Lebensabschnitt in Deutschland verändert hat. Außerdem philosophieren sie darüber, warum die Zeit gefühlt immer schneller vergeht – oder ist das nur Einbildung?

In dieser Mallorca-Lovers-Folge lernen wir Dr. Mark kennen – Dermatologe in dritter Generation. Über viele Jahre war er Teil einer großen, familiengeführten Hautarztpraxis in Münster, gegründet von seinem Großvater und weitergeführt von seinem Vater. Mit dem Verkauf seiner Praxisanteile traf Dr. Mark eine bewusste Entscheidung für einen neuen Lebensabschnitt. Gemeinsam mit seiner Frau Aida wanderte er nach Mallorca aus und brachte seine medizinische Erfahrung auf die Insel. Hier gründete er ein Longevity Center, mit dem Ziel, Menschen auf Mallorca auf ihrem Weg zu einem gesunden, bewussten und langlebigen Leben zu begleiten.Viel Spaß …..Mehr über Dr.Marc findest du hier: Homepagehttps://www.dr-marc.deInstagram:Instagram.com/dr.marc_hoefeld_fegelerLinkedIn:linkedin.com/in/dr-marcMein Buch „Männergesundheit aus Sicht eines Arztes und Coaches“:https://dr-marc.de/maennergesundheit YouTube-Kanal inklusive Podcast „Gesundheit für ALLE!“:https://m.youtube.com/@Dr-MarcQvantum Produkte: https://www.qvantumhealth.com/de/produkt/qvantum-kit?coupon_code=PXQCZTAC&ref=134Qvantum Longevity Center in Palma:https://www.qvantumlongevitycenter.com

Endlich ist sie da: die Rente. Zeit für die schönen Dinge - doch ob der Traum sich erfüllt, bleibt offen. Mit dem Abschied vom Arbeitsleben stellt sich die Frage: Was bedeutet das in einer Gesellschaft, die Leistung ins Zentrum rückt? Damit der Übergang gelingt, sollte er aktiv gestaltet werden. Rita Homfeldt fragt in Camino: Wie gelingt das? Welche Herausforderungen warten? Und hilft der Glaube, im Fluss des Lebens mitzugehen?

Sichere dir hier bis zu 55 % Rabatt auf meine Bücher: www.milenasrezept.com (Nur bis Sonntag, den 7.12. & solange der Vorrat reicht) Es ist an der Zeit, Abschied zu nehmen – von milenasrezept und von meinen Kochbüchern. Ich habe mich dazu entschieden, meine Kochbücher nicht weiter anzubieten, und der Shop schließt am Montag, den 8.12. In dieser Folge reisen wir gemeinsam in die Jahre zwischen 2016 und 2020 zurück, in denen #milenaspfannengerichte, #milenasunterwegsgerichte und Gesund für Faule entstanden sind. Mit den Büchern verbinde ich einen bestimmten privaten Lebensabschnitt und du wirst sehr viele persönliche Hintergründe erfahren.

Sachsenradio-Moderatorin Henriette Schmidt beginnt mit ihrem wohlverdienten Ruhestand einen neuen Lebensabschnitt. Viele Erinnerungen, Radio-Anekdoten und Zukunftsmusik hören Sie im Podcast.

In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Daniela, die einen beeindruckenden Karrierewechsel vollzogen hat. Nach über 20 Jahren in der Schifffahrts- und Logistikbranche, zuletzt als Geschäftsführerin, hat Daniela beschlossen, ihrer Leidenschaft für Psychologie zu folgen. Bei mir hat sie ihre Ausbildung zur Hypnosetherapeutin absolviert und sich erfolgreich eine eigene therapeutische Praxis aufgebaut. Erfahre, wie sie den Mut fand, diesen entscheidenden Schritt zu wagen und welche Herausforderungen und Belohnungen mit ihrem Lebenswandel einhergehen. Besonders spannend ist, wie sie nun mit Kindern und Jugendlichen arbeitet und welche ermutigenden Erfahrungen sie dabei gesammelt hat. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg zu finden – unabhängig von deinem aktuellen Lebensabschnitt. Lass mich gern in den Kommentaren wissen, wie dir die Folge gefallen hat. Schreib mir auch gerne, wenn du dir mal eine Folge zu einem bestimmten Thema wünschst!

✨ Folge 228 | Die Märchentante, meditatives Abendritual und sanfte Einschlaf-Geschichte von Alexandra MatthesFür Erwachsene & Kinder mit ruhiger Stimme gesprochen, mit entspannender Musik und traumhaften Melodien unterlegt zum Abschalten, Träumen und Loslassen.INFO in eigener Sache:Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen, ab sofort findest Du die von mir handbedruckten Teile unter: www.hotel-sunshine.de

Dass Mooni dieses Jahr überlebt, hätten viele von uns nicht gedacht und was er jetzt für eine Entwicklung hinlegt, noch viel weniger! In dieser Folge sprechen wir über einen neuen, vielversprechenden Lebensabschnitt von Lisas Schimmel, der gleichermaßen Happy End und Neuanfang ist. Und weil er dabei kompetente Begleitung hat, haben wir diese Folge einen wundervollen Gast.

Die Stimmung schwankt, Diskussionen nehmen zu und der Körper verändert sich: Ist das wirklich schon die Pubertät? Mit der Lehrerin und Mutter von vier Kindern Barbara Humer spricht Julia Dahmen in dieser Folge FAMILIE leben darüber, woran Eltern die beginnende Pubertät erkennen, was Jugendliche in diesem oft herausfordernden Lebensabschnitt brauchen und wie sie das Verhalten ihrer Kinder besser verstehen. FAMILIE leben ist der Eltern-Podcast des DON BOSCO magazins. Mehr zum Thema im DON BOSCO magazin: - Was die Pubertät der Kinder mit den Eltern macht - Hört auf, Jugendliche nur als „Pubertierende“ zu definieren! Das DON BOSCO magazin online: Magazin: www.donbosco-magazin.eu Instagram: www.instagram.com/donboscomagazin/ Facebook: www.facebook.com/donboscomagazin/ Pinterest: www.pinterest.de/donboscomagazin/ Wenn Ihr uns kontaktieren wollt, schreibt uns gerne auf Instagram, Facebook oder per E-Mail. Wir freuen uns, wenn Ihr uns weiterempfehlt und bewertet, z.B. auf Spotify oder Apple Podcasts. Host: Julia Dahmen Gästin: Barbara Humer (Don Bosco Gymnasium Unterwaltersdorf) Redaktion & Schnitt: Christoph Sachs Sprecher Intro: Marc Rosenberg Musik Intro/Outro: High Spirits von Full Power Music/stock.adobe.com Impressum: www.donbosco-magazin.eu/Impressum

Willkommen in der Autonomiephase – dem Lebensabschnitt, in dem kleine Menschen große Gefühle haben und Eltern regelmäßig ihren inneren Zen-Meister aktivieren. In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin und Kleinkindpädagogin Leonie Illerhues über all die legendären Alltagsszenen zwischen „Ich will alleine!“ und „Die Banane ist kaputt!“. Wir schauen uns an, was eigentlich hinter all dem Trotz steckt, warum Grenzen so wichtig sind und wieso dein Kind dich mit seinem „Nein!“ nicht ärgern, sondern selbst wachsen will – im wahrsten Sinne.

  Wenn etwas vorbei ist, kommt die Zeit der Trauer, bevor etwas Neues unser Alltag wird. Die Zeit der Trauer ist eines der kraftvollsten Portale, durch die wir Menschen wachsen, uns reinigen und Energie transformieren können. Hier findet die Magie des Lebens statt, die Transformation von Energie und das grösste Wachstum. UND es ist die grossartige Einladung, sich selber gegenüber bedingunglos ehrlich zu sein, zu fühlen, auszuhalten, fliessen zu lassen, laufen zu lassen, um anschliessend das Abebben und neue Leichtigkeit zu erleben. Trauer zuzulassen und durch sich durchfliessen zu lassen ist - sich der Wahrheit zu stellen - ist die Authentizität zu leben, von der so gerne gesprochen wird - ist mit dem Lebensfluss zu gehen - bedeutet, sich selber anzunehmen, wie man ist Trau dich, durch dieses Initiationsfeuer zu gehen. Trau dich, dich der transformativen Kraft der Trauer zu stellen. Weil du es kannst. Weil es zum Mensch-Sein gehört. Sei dir wichtig. Du bist unendlich wertvoll. Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter    

Ruhestand als Aufbruch – Wie wir die späte Lebensphase gestalten könnenIn dieser Folge von „Gelassen älter werden“ sprechen Bertram und Catharina mit der Gerontologin und Betriebswirtin Sabine Schröder-Kunz über die Übergänge in den Ruhestand – und warum sie so vielschichtiger sind, als es auf den ersten Blick scheint. Wie gelingt es, zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Freiheit und Struktur, zwischen Selbstbestimmung und Hilfebedarf die eigene Balance zu finden?Hauptpunkte:Der Ruhestand ist kein Endpunkt, sondern ein neuer Lebensabschnitt. Sabine beschreibt die Bedeutung der Übergangszeit und plädiert dafür, diesen Wandel aktiv und bewusst zu gestalten – mit Blick auf die eigene Biografie und Identität.Fünf Säulen für ein gelingendes Älterwerden: Körper, Kopf, soziale Kontakte, Aufgaben und Haltung – wie diese Bereiche helfen können, die neue Lebensphase mit Sinn und Lebendigkeit zu füllen.Resilienz und Selbstwirksamkeit: Was uns psychisch stark macht – und warum Fehler als Lernmomente zu verstehen sind. Akzeptanz, Optimismus und die Bereitschaft zur Veränderung stehen im Zentrum.Einsamkeit, Traurigkeit und Altersscham: Offene Gespräche über schwierige Gefühle und gesellschaftliche Tabus. Warum es mutig und gesund ist, Hilfe anzunehmen – und wie Generationen voneinander lernen können.Freundschaftliche Momente und neue Netzwerke: Vom Kunstausstellungs-Trick bis zum Patenprojekt – Sabine gibt konkrete Tipps, wie neue Verbindungen entstehen und bestehende gepflegt werden können.Zitat:„Der Ruhestand ist nicht das Ende, sondern der Beginn eines neuen Lebensabschnitts – mit all seinen Chancen und Herausforderungen.“ – Sabine Schröder-KunzZum Weiterlesen:Buch von Sabine Schröder-Kunz: Ruhestand als Chance. Die späte Lebensphase entdeckenWebsite von Sabine Schröder-KunzWelche der fünf Säulen ist bei dir gerade besonders präsent? Und wo wünschst du dir Veränderung? Teile deine Gedanken mit uns – und freu dich auf die nächste Folge, in der wir wieder gemeinsam das Älterwerden erkunden.#GelassenÄlterWerden #RuhestandGestalten #ResilienzImAlterWir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Der Zauber des Schulanfangs – wo ist der eigentlich? In dieser Folge sprechen wir über das Abenteuer Schule: frühes Aufstehen, neue Routinen, emotionale Abschiede am Morgen und die kleinen Dramen, die dazugehören. Unsere Kinder starten gerade in einen neuen Lebensabschnitt – und wir als Eltern gleich mit. Wie geht man damit um, wenn das Kind plötzlich nicht mehr in die Schule will? Wie viel Routine tut gut, und wie viel Freiheit brauchen Kinder (und Eltern)? Und: Welche Tricks helfen morgens wirklich, damit der Tag nicht schon mit Stress beginnt?Alle Infos zu unseren aktuellen Werbepartnern findet ihr hier:KartenmachereiMit dem Code papas_15jahre_kartenmacherei bekommt ihr 15% auf alle Produkte der Kartenmacherei - gültig bis 30.09.2025 | Und hier geht es zum großen GewinnspielKoroMit dem Code PAPAS bekommt ihr bei Koro 5% Rabatt auf Eure nächste Bestellung.GEW-Ferienhttps://www.gew-ferien.de/IKEAhttps://www.ikea.com/de/de/Union InvestmentWeitere Informationen zu Fondssparen und den Chancen und Risiken findet ihr hier Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ob 30, 50 oder 70, es ist niemals zu spät, etwas für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden zu tun. Kleine Schritte im Alltag, bewusster essen, ein bisschen mehr Bewegung - all das summiert sich und bringt dir neue Energie, mehr Lebensfreude und ein ganz anderes Körpergefühl. Das Alter darf niemals eine Ausrede sein. Ganz im Gegenteil: Gerade jetzt lohnt es sich, durch Sport, gesunde Ernährung und bewusste Routinen aktiv zu bleiben. Dein Körper und dein Geist danken es dir mit Vitalität, Leichtigkeit und Stärke, in jedem Lebensabschnitt. Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst: Mein Performance Coaching ist speziell auch auf die Herausforderungen ab 50+ abgestimmt. Einfach, effektiv und direkt umsetzbar, damit du sofort loslegen kannst und langfristig dranbleibst. https://andreas-trienbacher.com/termin/ _____________________________

Der erste Schultag ist für Kinder und Eltern ein besonderes Ereignis. Denn mit ihm beginnt nicht nur ein neuer Lebensabschnitt, sondern auch ein bedeutender Schritt hin zu mehr Selbstständigkeit. Viele Kinder gehen nun zum ersten Mal regelmäßig allein zur Schule, sei es zu Fuß, mit dem Fahrrad oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln.

Die Wechseljahre sind ein natürlicher Lebensabschnitt jeder Frau, der mit hormonellen Veränderungen einhergeht. Wie dieser Übergang erlebt wird, ist von Frau zu Frau sehr individuell. Während die einen Frauen sozusagen durch die Wechseljahre tanzen und teilweise ihr Leben nochmals so richtig umkrempeln, leiden andere in dieser Zeit unter körperlichen und psychischen Belastungen, wie Hitzewallungen, Müdigkeit, schwankenden Emotionen und Schlafstörungen. Wie einen Düfte in solchen Phasen unterstützen können, darüber spricht Simone Walther Büel in diesem Podcast mit Aromaexpertin und Heilpflanzenfachfrau Silvie Heiniger. Silvie Heiniger beantwortet ihr folgende Fragen: 01:34 Silvie wir sprechen heute über das Thema Wechseljahre bei der Frau. Diese Lebensphase wird ja von Frau zu Frau sehr unterschiedlich erlebt. Welche Spannbreite gibt es da? 03:03 Die Wechseljahre werden manchmal als Tanz der Hormone bezeichnet. Was heisst das? 04:00 Die Wechseljahre werden in drei Phasen unterteilt, Prämenopause, Perimenopause und Postmenopause. Kannst du uns etwas genauer erläutern, was die einzelnen Phasen auszeichnet und in welchem Alterszeitraum die Frauen ungefähr in den einzelnen Phasen sind? 05:36 Passende Düfte können wunderbare Begleiter sein in der Zeit der Wechseljahre. Silvie, du als Aromaexpertin kannst uns sicher erklären, weshalb unser Körper so gut auf Düfte anspricht? 07:16 Und welche Düfte sind es, die uns Frauen in den Wechseljahren besonders ansprechen und wohltuend für uns sind? 11:42 Ich sehe, da haben wir eine grosse Auswahl an Pflanzendüften, auf die wir zurückgreifen können, wenn sich bei uns Frauen auf die eine oder andere Weise die Wechseljahre bemerkbar machen oder wir unter PMS leiden. In welcher Form wendet man die ätherischen Öle an? Also gibt man z.B. einfach ein paar Tropfen in eine Duftlampe? Oder was gibt es da sonst noch für Möglichkeiten? 15:22 Eine wunderbare Sache diese Düfte. Silvie, hast du für uns Frauen in den Wechseljahren allenfalls noch weitere hilfreiche Tipps? Jetzt unbedingt reinhören in diesen Podcast und auch unsere weiteren Podcasts und unsere Blogs rund ums Thema Gesundheit, Ernährung und Komplementärmedizin entdecken. --- Webseite | https://www.ebi-pharm.ch/wissen/ebi-aktuell Linkedin | https://www.linkedin.com/company/ebipharm-ag/ Instagram | https://www.instagram.com/ebipharmag/ Spotify | https://open.spotify.com/show/0efW5HJVKaZUYxOOCLUgQU Soundcloud | https://soundcloud.com/ebi-pharm-ag YouTube | https://www.youtube.com/channel/UCzF2mDbNz1YHunlEE-6bluA Apple Podcasts | https://podcasts.apple.com/ch/podcast/ebi-podcast/id1735897329

Heimkommen ("hoam ko") und ankommen, das wollte Bettina Plank schon 2024. Jetzt ist es endlich so weit: Die 33-jährige Vorarlbergerin und Olympiadritte beendete ihre sportliche Karriere und ist bereit für einen neuen Lebensabschnitt zu Hause in Feldkirch. Im Zoom-Gespräch erzählt sie, vier Jahre nach dem letzten "Unschlagbar ehrlich"-Interview, von ihren Zukunftsplänen, der Rückkehr nach Vorarlberg, den schönsten Sport-Momenten und der herausfordernden Zeit nach den Olympischen Spielen in Tokio. Außerdem erfahren wir, wie der Sport sie prägte und welche Tipps sie für angehende Leistungssportler hat. Diese Folge wurde unterstützt von HIRO Gym.

In dieser Folge geht es um die Zeit nach dem Abi - einen Lebensabschnitt, in den Jugendliche ohne klare Regeln oder Vorgaben entlassen werden. Zum ersten Mal liegt es komplett in deiner Hand, wie es weitergeht. Es gibt unzählige Optionen: Studium, Ausbildung, Reisen, Jobben… und doch verspüren viele den Druck, möglichst schnell beruflich Fuß zu fassen, ohne eine „falsche Entscheidung“ zu treffen. Auf Social Media wird oft ein unrealistisches Bild von einem Leben ohne Zweifel und Planänderungen inszeniert - eines, das vermittelt, dass wir uns auf einen festen Beruf festlegen und Veränderungen vermeiden sollten. Heute erzähle ich dir, wieso es unmöglich ist, in einer Welt voller Möglichkeiten an nur einer spezifischen Tätigkeit festzuhalten. Ich spreche über meinen individuellen Weg nach dem Abi, um zu zeigen, wie viele Höhen und Tiefen mit dem Erwachsenwerden einhergehen. In den vergangenen Monaten habe ich erlebt, wie schnell sich Pläne ändern können und wie wichtig es ist, immer flexibel zu bleiben, um einer Identitätskrise entgegenzuwirken. Ich habe gelernt, dass nichts im Leben beständig ist und wir uns immer wieder neu erfinden können - egal, wie alt wir sind. Denn das Leben besteht aus Wendungen, und wenn wir darauf vertrauen, dass jede dieser Wendungen einen Sinn hat, können wir mit Mut und Zuversicht in die Zukunft zu blicken, statt mit Angst. Die Zeit nach dem Abi ist eine der chaotischsten überhaupt - doch genau deshalb würde ich behaupten, dass sie auch eine der besten Zeiten ist. Solange wir unserem Herzen folgen, können wir nicht von dem Weg abkommen, der für uns bestimmt ist. Also lasse dich auf Neues ein, suche das Positive in deiner Situation, und siehe dabei zu, wie du Schritt für Schritt über dich hinauswächst. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die Folgen übers Berufsleben: https://open.spotify.com/episode/6AwDYx0JNKSOvJcmJoIZVa?si=5bf32c0e09fc4d3fhttps://open.spotify.com/episode/6AoL4m2F2qqAkUF88zjtMo?si=ff39c2e0b2d84a71Die Folge über Selbstfindung:https://open.spotify.com/episode/7bCe0MsiGr5Pzslcsr0OGK?si=94dcee6eeb04462eDie Folge über Selbstzweifel:https://open.spotify.com/episode/7cBkpgdgO5OtCklRBKa6dv?si=9215c40b73444341Die Folge übers Jugendmedienfestival:https://open.spotify.com/episode/6wENFX3B4Q4fFFj7YyJ0Bf?si=d58a65d49aaa4968

Die Betriebe im Land brauchen Lehrlinge. Viele "Boomer" gehen in Rente. Wie sich Angebot und Nachfrage auf dem Ausbildungsmarkt gegenüberstehen, darüber spricht Holger Bentz von der IHK mit SWR Aktuell-Moderator Andreas Böhnisch. "Im Endeffekt ist der Bedarf der Betriebe so hoch, dass man bis Ende des Jahres noch einen Ausbildungsplatz bekommen kann", sagt Holger Bentz, Sprecher im Bereich Ausbildung der IHK-Arbeitsgemeinschaft Rheinland-Pfalz. Auch wenn das Ausbildungsjahr offiziell begonnen hat - Betriebe seien in ihrer Personalnot bereit, viele Kompromisse einzugehen, um eine Ausbildung zu ermöglichen oder attraktiver zu gestalten. "Wenn der Wille da ist, den neuen Lebensabschnitt zu starten und die dreieinhalb Jahre erfolgreich zu meistern, dann sind eigentlich die Grundvoraussetzungen gegeben", sagt Bentz.

Zala Pusniks Lebensgeschichte beginnt in Slowenien – damals noch Jugoslawien – dort kam sie einen Monat zu früh auf die Welt. Schon dieses erste „zu früh dran sein“ war bedeutend: nicht abwarten, sondern ins Leben hineinspringen. Ihre Kindheit war geprägt von einem Vater, der Alkoholiker war - ihr Zuhause war oft angespannt und ungemütlich. Zala spürte früh: Wenn meine Seele überleben will, muss ich hinaus in die Welt. Schon mit 15 Jahren verließ sie ihre Familie und zog nach Klagenfurt um eine Modeschule zu besuchen. Dort erlebte sie nicht nur den Kulturschock zwischen slowenischer und österreichischer Jugendkultur, sondern auch, wie es ist, als „Ausländerin zweiter Klasse“ betrachtet zu werden. Während ihre Mitschüler:innen über Markenklamotten und Musikstile debattierten, war sie für viele eine „Jugo“ – fremd, anders, ein Alien. Zala ließ sich nicht unterkriegen. Sie lernte Deutsch, besuchte zusätzlich Sprachkurse an der Universität als außerordentliche Hörerin und fand so ihren eigenen Weg hinein in ein neues Leben. Ihr offenes, neugieriges Wesen half ihr dabei, Brücken zu bauen – auch wenn sie immer ein Stück weit „anders“ blieb. Ihre erste Leidenschaft galt der Mode und dem Theater. Sie wollte Bühnenbilder entwerfen, Kostüme gestalten, Kunst schaffen. Ein Jahr in Spanien brachte jedoch eine überraschende Wendung: Sie hatte plötzlich Visionen von Familie und Kindern, die ihr bisher fernlagen. Zurück in Klagenfurt entschied sie sich, zu bleiben – und schon bald wurde sie Mutter. Die Geburt ihres ersten Kindes wurde zum Schlüsselerlebnis: „Das war die Initialzündung. Ich wusste sofort: Das ist mein Weg.“ So fand Zala zu ihrer eigentlichen Berufung: Sie begann die Ausbildung zur Hebamme, obwohl ihre Kinder damals noch klein waren. Mit großer Entschlossenheit und der Unterstützung einer Kinderbetreuerin schloss sie die Akademie ab. Über zwei Jahrzehnte hinweg arbeitete sie als Hausgeburtshebamme – eine Aufgabe, die absolute Präsenz, Flexibilität und Stärke erfordert. Rund 30 bis 35 Geburten pro Jahr begleitete sie, oft nach langen Fahrten durch ganz Kärnten. Ihre erste Geburt betreute sie noch unfreiwillig allein, die zweite dann bereits mit voller Überzeugung: Das ist es, wofür ich da bin. Zala war immer mehr als „nur“ Hebamme. Sie beschreibt sich selbst als „Reflektorin“ – ein Typ im Human Design, der nur ein Prozent der Menschen ausmacht. Sie besitzt die Fähigkeit, in anderen Menschen sehr schnell Licht- und Schattenseiten zu erkennen und ihnen ihr höchstes Potenzial zurückzuspiegeln. Diese Gabe, die in ihrer schwierigen Kindheit geschärft wurde, ließ sie Frauen nicht nur körperlich, sondern auch seelisch in ihren Geburtsprozessen begleiten. Für Zala war jede Geburt nicht nur die Ankunft eines Kindes, sondern vor allem die Transformation einer Frau. Nach 20 Jahren spürt sie jedoch, dass die klassische Geburtshilfe für sie zu eng geworden war. „Geburt ist nur ein Abschnitt – mich interessiert der ganze Prozess des Wachsens und Werdens“, sagt sie. Heute begleitet sie Menschen als „Raumhalterin für Transformation“. Mit Ausbildungen in Atem- und Reinkarnationstherapie erweitert sie ihren Wirkungsbereich: Sie unterstützt Frauen und Männer in Zeiten des Übergangs – von der Jugend bis in die Perimenopause, von beruflichen Neuanfängen bis zu tiefen persönlichen Krisen. Ihr Ziel ist es, Menschen zu helfen, den inneren Muskel des „Ich bin gut genug“ zu stärken. Auch ihre Stimme hat Zala mittlerweile erweitert: Mit dem „Wonderworks Podcast“, den sie 2023 gestartet hat, teilt sie Geschichten von Frauen, die sie in ihrem Alltag begleiten. Verletzliche, ehrliche, inspirierende Erzählungen, die Mut machen und zeigen, dass Transformation in jedem Lebensabschnitt möglich ist. Von Slowenien nach Kärnten, von der Modeschule zur Hebamme, von der Geburtsbegleiterin zur Raumhalterin – Zalas zeigt, dass Mut und Vertrauen ins Leben Türen öffnen, die man sich selbst kaum hätte vorstellen können. Oder, wie sie selbst sagt: „Wunder wirken.“

Nach 40 Jahren beim Norddeutschen Rundfunk (NDR), davon die letzten Jahre als Intendant, ist für Joachim Knuth ein Lebensabschnitt zu Ende gegangen. In der neuesten Folge von "Entscheider treffen Haider" spricht Knuth, der sich von seinem Job verabschiedet hat und nun in den Ruhestand geht, über dieses einschneidende Ereignis.

Alles neu macht der späte August, so der litauische Volksmund. Und, ja, ihr seht richtig, auch bei uns hat sich was getan. Kurz vor Schließung des Transferfensters, gibt es neue Partner im Wettbrötchen. Keine Sorge, das ging alles sehr freundschaftlich über die Bühne, wir stehen ja für gebaute Brücken und nicht für verbrannte Erde. Wisst Ihr ja. Wir freuen uns sehr ab sofort zum wettbasis.com Team zu gehören und mit bet365 auch noch einen fantastischen Presenter im Titel tragen zu dürfen. Und gemäß dem Motto "Niemals gewöhnlich" starten wir in den neuen Lebensabschnitt des Wettbrötchens auch direkt mit zwei Auftaktsiegen unserer Teams am ersten Spieltag. Axel ist weiterhin euphorisch (wer ihn am Montag bei drei90 erlebt hat, weiß, dass das für ihn fast schon zu viel Optimismus ist) Basti nimmt den klaren Sieg gelassen zur Kenntnis, ist aber irgendwie dann auch zufrieden. Mal schauen ob es so weitergeht. Wir tippen uns durch's Wochenende und haben mit Carsten "La Ola" Fuss direkt einen Wettbasis-Kollegen (seine wöchentliche YouTube-Show und weiteren Content findet Ihr hier im Kanal der wettbasis), der aus dem Süden berichtet. Also, los geht's, das Wettbrötchen 2.5 steht in den Startlöchern. Viel Spaß! Jede Menge Video-Content (auch uns!) findet Ihr drüben bei YouTube und bei Instagram. Schaut da rein! Sportwetten können süchtig machen. Hilfe findest Du unter buwei.de check-dein-spiel.de und bzga.de

Der erste Schultag oder die Eingewöhnung im Kindergarten – beides sind aufregende Meilensteine, die Freude und Stolz, aber auch Unsicherheit und Trennungsschmerz mit sich bringen können.In dieser Podcastfolge erzählen wir dir, wie ätherische Öle in dieser besonderen Zeit unterstützen können – sowohl die Kinder als auch uns Eltern.✨ Düfte, die Geborgenheit und Vertrauen schenken✨ kleine Alltagsrituale, die Halt geben✨ Ideen für Roll-ons, Duftanker und AbendritualeIch nehme dich mit in meine Welt der Aromatherapie und zeige dir, wie Düfte auf liebevolle Weise Mut machen und den Start in diesen neuen Lebensabschnitt erleichtern können.Viel Spass beim HörenXOXO Deine Aromafreundin

In unserer 25. Episode des GZ-Podcasts "Chefsache" geht's darum, wie man es schafft als Top-Manager nach gut 35 Jahren Vollgas wieder runter vom Pedal zu gehen. Sozusagen von 100 auf 0. Oder sollte man doch besser erst mal auf Tempo 30 oder 40 runterfahren, um "abzutrainieren", wie es beispielsweise Hochleistungssportler tun? Diese Frage, wie man vernünftig als aktiver Manager den Ausstieg aus dem Berufsleben vorbereitet, hat uns kein geringerer als Andreas Vogel erläutert, Noch-Geschäftsführer bei der Gesellschaft für Einkauf, Verkaufsförderung und Absatz von Gütern - kurz GEVA. Sein Vertrag läuft noch bis Ende August dieses Jahres, dann wird er von seinem Geschäftsführer-Kollegen Gregor Lex endgültig abgelöst. Was kommt danach, wenn man dann doch schneller als gedacht, den dritten und letzten Lebensabschnitt vor sich hat. Das haben wir Andreas Vogel gefragt, der sich glücklicher- und löblicherweise schon lange vor seinem Ausstieg aus dem Managerleben Gedanken darüber gemacht hat. Andreas Vogel nimmt uns mit auf seine ganz persönliche und berufliche Management-Reise. Auf diesem spannenden und zum Teil auch disruptiven Weg wurde deutlich, dass das Urgestein aus der Getränkebranche im Grunde seines Herzens durch und durch ein Brauer ist. Wer mal bei der Dortmunder Actien Brauerei sein Handwerk erlernt hat und dann bei der Entstehung der Radeberger Gruppe aktiv seinen Teil beitragen durfte, der hat nicht nur Bier im Blut. Der weiß auch wie kaum ein Zweiter, was die deutsche Brauer-Seele bis heute durchgemacht hat. Der Abnutzungskampf, wenn man den Strukturwandel der deutschen Brauwirtschaft so umschreiben möchte, hat schon Anfang der 1990er Jahre begonnen. Genau dann also, als Andreas Vogel seine Karriere startete. Bis die charismatische und eloquente Führungskraft im Jahr 2007 für sich die Reißleine zog - und den Einstieg bei der GEVA fand. Plötzlich hatte Vogel als Geschäftsführer für die GEVA als zentrale Drehscheibe für Hersteller, Fachgroßhandel und Gastronomie die Interessen von über 100 Gesellschaftern in ganz Deutschland zu balancieren.Und er musste ebenso die mehr als 300 Vertragslieferanten aus der Welt der Getränke jonglieren. Sein Job war es auch, als Chef der Verbundgruppe und als Dienstleister die Vorteile der insolvenzgeschützten Zentralregulierung zu Gunsten seiner Mitglieder zu monetarisieren. Was ihm bis zum letzten Tag gelingen wird, so viel steht fest. Und ganz nebenbei hat der Branchen-Dino seit 2017 auch noch als Vorstand beim Verband des Deutschen Getränke-Einzelhandels erfolgreich die Zukunft der filialisierten Getränkefachmärkte gestaltet und geprägt. Was soll jetzt noch kommen, fragte sich auch Andreas Vogel. Und wie steigt man jetzt aus, aus dem aktiven Berufsleben, nachdem er sich so viele Meriten verdient hat. In Kurzform: nur keine Vollbremsung. Alle Weiteren Downsizing-Tipps wird Andreas Vogel nun im folgenden Podcast geben.Viel Spaß beim Einstieg in den Ausstieg!

Ivanka Opačak ist Wohntraumvermittlerin - mit klarem Kopf, offenem Herzen und dem richtigen Gespür für das, was Kunden wirklich brauchen. Sie verkauft nicht einfach Häuser. Sie begleitet Menschen durch einen Lebensabschnitt, der oft mehr loslässt als nur vier Wände.Viele ihrer Kunden stehen an einem Wendepunkt: Die Kinder sind aus dem Haus, das eigene Zuhause ist zu groß geworden, ein Erbe will geregelt werden oder ein neues Kapitel beginnt. Ivanka weiß, wie sich das anfühlt und nimmt genau dort an die Hand, wo Orientierung fehlt.„Ich wusste sofort, dass ich ihr vertrauen kann.“Ein Satz, den Ivanka Opačak oft hört und der ziemlich gut beschreibt, wie sie arbeitet: klar, auf Augenhöhe und mit echtem Gespür für Menschen.Vor jedem Verkauf steht bei ihr nicht das Objekt, sondern der Mensch im Mittelpunkt: Was ist die Motivation hinter dem Verkauf? Was kommt danach? Was braucht der Kunde - emotional, organisatorisch, strategisch?Ob Generationenhaus, das nach Jahrzehnten losgelassen wird, oder die geerbte Immobilie, die Orientierung braucht - Ivanka hört hin, analysiert, bringt Ordnung ins Gedankenchaos und schafft Klarheit, wo Unsicherheit herrscht. Entscheidungen sollen nicht überfordern, sondern tragfähig sein - mit Kopf und Bauch getroffen.Was sie auszeichnet?Ein feines Gespür für Menschen. Ein klarer Blick auf Zahlen. Und die Fähigkeit, auch dann ruhig zu bleiben, wenn andere schon hektisch werden.Mit über 20 Jahren Erfahrung und einer klaren Sprache führt sie durch den Verkaufsprozess - verlässlich, lösungsorientiert und immer auf Augenhöhe. Ihre Kunden sagen: „Sie hat verstanden, was ich selbst noch nicht greifen konnte.“Ihr Leitsatz:„Ich verbinde mit Tiefe und Vertrauen. Meine Energie wirkt auch ohne Lautstärke.“Und ihr Slogan bringt es auf den Punkt: „Champagner oder Sprudel? Viele machen auf prickelnd - ich liefere Substanz.“Ivanka Opačak steht für Immobilienvermittlung, die Menschen mitdenkt - fachlich stark, menschlich präsent, und immer mit Blick auf das große Ganze. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Thomas Gugger geht nach über 30 Jahren als Diakon in der ev.-ref. Kirchgemeinde Wil SG in den Ruhestand. Aktiv gestaltet er diesen Übergang aus dem Berufsalltag in den dritten Lebensabschnitt und begleitet weiterhin Menschen auf ihrem Weg mit Jesus - unter anderem durch Coachings und Pilger-Begleitungen.Für ihn war der Dienst als Diakon über all die Jahre nicht nur eine Arbeitsbeschäftigung, sondern eine tiefe Leidenschaft, die er nach dem Lebensmotto «Menschen in den Himmel zu lieben» auslebte. Unter anderem absolvierten bei ihm über 1500 Menschen Alphalive-Glaubenskurse. Im Livenet-Talk mit Florian Wüthrich teilt der ehemalige Präsident der Evangelischen Allianz Wil sein Herz und teilt einige tiefe Weisheiten und Erkenntnisse.Zur Podcast-Folge von "Aufwärts stolpern" mit Thomas Gugger:https://aufwaerts-stolpern.podigee.io/12-02-03Dir gefallen unsere Talks und du möchtest uns unterstützen? Unterstütze uns als Videopartner: https://www.livenet.ch/news/29345_videopartnerUnterstütze den Verein Livenet: https://www.livenet.ch/spende Du findest uns auch auf Instagram, Twitter, Facebook und anderen Social-Media-Plattformen: https://www.livenet.ch/service/social_media

Die Sommerferien in Rheinland-Pfalz gehen zu Ende - kommende Woche startet das neue Schuljahr. Für manche Schülerinnen und Schüler im Land bedeutet das: neue Klasse, neue Menschen, vielleicht sogar eine neue Schule. Der Übergang nach der Grundschule in die weiterführende Schule kann sehr spannend sein, für manche vielleicht auch ein wenig beängstigend. "Wichtig ist, dass sich die Eltern Zeit für ihr Kind nehmen und ihm klar machen, dass jetzt ein neuer Lebensabschnitt beginnt", sagt Klaus Seifried vom Berufsverband Deutscher Psychologen im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Moritz Braun.

Familienkonflikte und Schuld Das 1757 veröffentlichte Trauerspiel behandelt Adams letzten Lebensabschnitt und reflektiert seine Sterblichkeit nach dem Sündenfall. Klopstock gestaltet die emotionale Auseinandersetzung mit dem Tod als universelles Menschheitsthema. Adam schwankt zwischen Abschiedsschmerz und religiöser Demut. Adam benennt seine körperlichen Verfallserscheinungen – "Mein Auge wird dunkler! Mein Arm bebt oder starret!" – und nimmt Abschied von der Schöpfung, während sein Sohn Seth ihn stützt. Die Dialoge betonen die Spannung zwischen natürlicher Vergänglichkeit und spiritueller Hoffnung. Autor: Friedrich Gottlieb Klopstock Vorlage: Der Tod Adams (Theaterstück (Trauerspiel)) Besetzung: Walter Franck (Adam), Elly Burgmer (Eva), Klausjürgen Wussow (Seth), Gisela von Collande (Selima), Will Quadflieg (Kain), Richard Lauffen (Todesengel) Bearbeitung: Goetz Kozuszek Komposition: Erich Bender Technische Realisierung: Rudolf Meister, Renate Kuhls Regieassistenz: Willy Lamster Regie: Ludwig Cremer Redaktion: Thilo Guschas Produktion: Norddeutscher Rundfunk 1957

Es sollte ein sicherer Ort sein – ein Zuhause für den letzten Lebensabschnitt, geprägt von Fürsorge, aber auch Selbstständigkeit. Doch in mehreren Seniorenresidenzen rund um Dallas häufen sich plötzlich auffällig viele Todesfälle. Auf den ersten Blick wirkt nichts daran verdächtig: ältere Frauen, die scheinbar friedlich im Schlaf versterben. Die Leichen werden rasch freigegeben, Autopsien bleiben meist aus. Erst als eine der Frauen überlebt, beginnt sich das Bild zu wandeln.Plötzlich rückt ein Mann in den Fokus, der wie ein Jäger auf Beutezug war – auf der Suche nach Menschen, die sich nicht mehr wehren konnten: Billy Chemirmir.Als die Ermittlungen endlich in Gang kommen, wird klar: Was lange wie ein natürlicher Tod wirkte, war in Wahrheit kaltblütiger Mord. Und niemand hatte genauer hingesehen.In dieser Folge geht es um einen Serienmörder und um seine Opfer, die viel zu lange übersehen wurden. Heute erzählen wir ihre Geschichte, denn sie dürfen nicht vergessen werden.Inhaltswarnung: Gewalt gegen ältere Menschen, AlkoholismusOb der Fall gelöst oder ungelöst ist seht ihr ganz unten in der Folgenbeschreibung: N= nicht gelöst, G = Gelöst.SHOWNOTES:Doku zum Fall: Pillowcase Murders - Mordserie in Seniorenheimen auf WowPodcast zum Fall: The Unforgotten: Unnatural Causes z.B auf SpotifyTickets für Rostock: https://72.reservix.de/p/reservix/event/2427781Vielen Dank an unsere heutigen Werbepartner!Hello fresh: Hier geht's direkt zum Rabatt von HelloFresh:- DE: Bis zu 120€* & ein gratis Extra für 1 Jahr**: Hellofresh.de/HFPUPPIES- AT: Bis zu 75€*& ein gratis Extra für 1 Jahr**: Hellofresh.at/HFPUPPIES- CH: Hellofresh.ch/HFPUPPIES*Für neue & ehemalige Kunden; ** Für NeukundenBetterhelp:Unsere Hörer:innen erhalten 10 % Rabatt auf den ersten Monat unter BetterHelp.com/PUPPIES.REISE IN DEN TODHört rein bei Reise in den Tod, der Podcast, in dem es um Verbrechen geht, die beim Urlaub oder Reisen geschehen sind- exklusiv bei Podimo.Reisefails könnt ihr an folgende Emailadresse schicken: reiseindentod@gmail.comÜber diesen Link könnt ihr Podimo kostenfrei testen: https://podimo.de/reiseindentod - schlagt zu :)Hier findet ihr alle Links zu unseren aktuellen Werbepartnern, Rabatten und Codes:https://linktr.ee/puppiesandcrimeEmpfehlungen:Mariekes Empfehlung: Brainwashed – Sexismus im KinoSOCIAL MEDIAInstagram: @Puppiesandcrime - https://www.instagram.com/puppiesandcrime/?hl=deTiktok: @puppiesandcrime.podcast - https://www.tiktok.com/@puppiesandcrime.podcastFacebook: https://www.facebook.com/PuppiesandCrimeEmail: puppiesandcrime@gmail.com------- G --------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit einem ETF-Sparplan kann man als junger Mensch über Jahrzehnte eine ordentliche Rendite erzielen. Aber wie investiere ich mein Geld im Alter - spätestens in der Rente? Sind Aktien ab diesem Lebensabschnitt noch zu empfehlen, oder sollte man sein Geld lieber in Sachwerte investieren? Und über welchen verbleibenden Anlagezeitraum spricht man eigentlich im Rentenalter? Über diese Fragen sprechen Raimund Brichta und Etienne Bell mit dem Versicherungs- und Finanzexperten Holger Rohde. Bei Fragen und Anregungen schreiben Sie uns gerne: brichtaundbell@ntv.deUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlWir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlWeitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/brichtaundbell Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Kurz vor seinem letzten Spiel im Trikot der Rhein-Neckar Löwen und dem Aufbruch nach Dänemark ist Juri Knorr zum zweiten Mal zu Gast bei „Hand aufs Harz“. Im Gespräch mit Moderatorin Anett Sattler blickt der Spielmacher der Löwen und des DHB-Teams auf die Zeit seit seinem letzten Podcast-Besuch im Jahr 2020 zurück und spricht über die Entwicklung in den letzten fünf Jahren. Einiges ist seitdem geschehen. Neben seinem Abschied von den Löwen, seinem neuen Lebensabschnitt bei Aalborg in Dänemark sowie seinen Dänisch-Kenntnissen, geht es auch um tiefgründige Themen abseits der Platte. In den vergangenen Jahren eckte Knorr immer wieder an, indem er Themen ansprach und Meinungen vertrat, die für Diskussionen sorgten. Wie prägend vor allem die Zeit während der Corona-Pandemie und die Vielzahl der Meinungen über seine Person war und welche Gedanken er zu gesellschaftlichen Entwicklungen hat, erzählt er in dem Gespräch. Dazu erfahrt ihr, was Knorr von Andy Schmid lernte, welchen Tipp ihm der ehemalige Dänemark-Legionär gibt und von welchem Spieler Knorr versuchte, Dinge zu kopieren. Viel Spaß mit Folge #131 von „Hand aufs Harz“ mit Juri Knorr.

Model, Moderatorin, Unternehmerin und Werbe-Ikone. Heidi Klum zählt seit über 30 Jahren zur A-Liga Hollywoods und egal, was sie anpackt, sie macht es mit Erfolg. Kürzlich begeisterte die 51-Jährige auf dem roten Teppich bei den Filmfestspielen in Cannes. BUNTE traf den Weltstar zum großen Interview. Warum sie so selbstsicher ist, was ihr in der Erziehung ihrer Kinder wichtig ist und warum ihr Mann Tom Kaulitz der Richtige ist - das alles bespricht Barbara Fischer mit Stephanie Göttmann-Fuchs. Außerdem: Meghans Vater sorgt für Schlagzeilen, Cathy Hummels und Lisa Müller geben sich Halt und Lauren Sánchez feiert ihren JGA. Im Horoskop schauen wir, wie die Sterne für Stefan Raab stehen.

Wir feiern Fahrradwochen bei Easy German, sprechen über den neuen Papst und erklären, wie man den Namen des neuen Bundeskanzlers ausspricht. Cari sucht konstruktives Feedback für ihre Vlogs. In Bezug auf Stromausfälle weist Manuel darauf hin, dass er recht hatte. Und: Wann man jemanden als "Lebensabschnittsgefährte" vorstellen kann. (Oder lieber doch nicht?)   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Follow-up: 80 Jahre Kriegsende Briten feiern 80 Jahre Kriegsende: Pomp und Nachdenklichkeit (tagesschau) ZDF heute-show: 80 Jahre nach Kriegsende unterstützen die Amerikaner und Russen eine rechtsextreme deutsche Partei (YouTube)   Darüber redet Deutschland: Der neue Papst US-Kardinal Prevost zum Papst gewählt (tagesschau) Konklave (Film) (Wikipedia)   Ausdrücke der Woche: Friedrich Merz & Lebensabschnittsgefährte Friedrich Merz (Wikipedia) Holpriger Start für Schwarz-Rot: Merz ist Kanzler im zweiten Wahlgang (YouTube) Lebensabschnittsgefährte (Wiktionary)   Manuels Manual: Stromausfälle in Spanien/Portugal 10 Tage ohne Strom (Easy German Podcast 307)   Wichtige Vokabeln in dieser Episode das Ehrendenkmal: Denkmal zu Ehren einer bedeutenden Person oder eines wichtigen Ereignisses die Proklamation: feierliche öffentliche Bekanntmachung, meist eines politischen Inhalts der Papst: oberstes geistliches Oberhaupt der römisch-katholischen Kirche progressiv: fortschrittlich, auf gesellschaftliche oder politische Weiterentwicklung ausgerichtet der Lebensabschnittsgefährte: Partner/in in einer Beziehung für einen bestimmten Lebensabschnitt der Stromausfall: Unterbrechung der Elektrizitätsversorgung in einem bestimmten Gebiet   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

1978 war er Oscar-Nominiert für den Dokumentarfilm "Die Kinder der Theaterstrasse"- das war der Raketenstart für seine Karriere und er blieb nach der Oscar-Gala in Hollywood. Jetzt zieht Robert Dornhelm einen Schlusstrich unter seine Zeit in Amerika.Am Tag der Oscars in Los Angeles erzählt der 77jährige Star-Regisseur über den Verlust seiner Villa in Malibu, die Anfang Jänner ein Raub der Flammen wurde, und welcher Abschied ihn besonders schmerzt. Er hält mit seiner Meinung über Donald Trump nicht hinterm Berg und philosophiert, wo er seinen letzten Lebensabschnitt verbringen will. Der Filmemacher, der nächste Woche das TV-Epos "Hunyadi-Aufstieg zur Macht" präsentiert (zu Ostern im ORF zu sehen) spricht über Krisen in der Ehe, die versteinerte Miene von Nicole Kidman und wie Mel Gibson verzeigt, dass auch die grössten Stars unerkannt bleiben können. (Dieser Beitrag begleitet die Sendnung Ö3-"Frühstück bei mir" am 2.3.2025))

Für Frauen scheint es nie das "perfekte" Alter zu geben. Vor allem im Berufsleben bedeutet Älterwerden für sie nicht selten, als weniger belastbar, ambitioniert oder anpassungsfähig zu gelten. Aber auch Themen wie gesellschaftliche Erwartungen, finanzielle Sicherheit und körperliche Veränderungen nehmen im Alter einen anderen Stellenwert ein. In dieser Folge spricht Podcast-Host Vera Strauch mit Journalistin und Autorin Stephanie Hielscher übers Älterwerden: Es geht um Age Shaming, die Bedeutung von Vorbildern über 50 und auch neue Freiheiten, die das Alter bieten kann. Stephanie teilt ehrliche Geschichten und gibt konkrete Tipps, die Mut machen – und zeigen, wie bereichernd dieser oft unterschätzte Lebensabschnitt sein kann!Mehr Details sowie alle Links und Tipps zu der Folge #359 findest du hier. ++ Lust auf mehr Input aus der Female Leadership Academy? Gibt's in unserem wöchentlichen Newsletter. ++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ref.: Friedemann Alsdorf, Diplom-Psychologe, Psychotherapeut und Supervisor Die Menschen werden immer älter - und der Ruhestand ist längst zu einem Lebensabschnitt geworden, der im besten Fall noch lange Jahre mit Leben gefüllt werden will. Viele Menschen sehnen diese Zeit herbei, für andere ist der Ausstieg aus dem Arbeitsleben mit Ängsten verbunden. Friedemann Alsdorf ist diesen Schritt nach vielen Berufsjahren als Psychologe, Therapeut und Supervisor selbst gegangen. In der Lebenshilfe denkt er mit uns über den Aufbruch in den dritten Lebensabschnitt nach: Was hilft, um sich mit der vielen Freizeit zurechtzufinden? Um Krisen in der Ehe zu vermeiden? Und um Erfüllung in dieser letzten Lebensphase zu finden?

Japanerinnen und Japaner werden immer älter. Und häufig auch einsamer. So sterben immer mehr Menschen allein in ihrer Wohnung, ohne Angehörige, Freundinnen oder Freunde. Nun sucht Japan neue Wege im Kampf gegen den einsamen Tod. Es mag etwas gruselig anmuten: Im Sozialamt der Yokosuka gibt es eine Abstellkammer, in der fein säuberlich aufgereiht rund 150 Behälter stehen. «In jedem Behälter befindet sich eine Urne mit Asche und Knochenstücken, die nicht abgeholt worden ist», erklärt ein Gemeindeangestellter. Die nicht abgeholten Urnen stehen für ein Phänomen, das in Japan zunehmend zum Problem wird: Menschen, die im Alter vereinsamen. Wenn sie sterben, wird ihr Tod häufig erst sehr spät entdeckt. Japan versucht mit verschiedenen Ansätzen, das Problem des einsamen Todes zu entschärfen. Gemeinden etwa unterstützen Seniorinnen und Senioren dabei, im Voraus zu regeln, wie und wo sie bestattet werden sollen. Agenturen oder Vereine helfen den älteren Menschen, soziale Kontakte für den letzten Lebensabschnitt zu knüpfen.