1% Melhor

Nesse episódio, entrevistei o Danilo Daibert, que contou um pouco mais sobre sua carreira e sua experiência em empresas como Red Bull e Heineken. Ele também compartilhou seus pontos de vista sobre equilíbrio entre carreira, saúde física e mental, e sua paixão por esportes como corrida e por fazer Maratonas. Ele falou sobre a importância de aprender com os erros e assumir riscos calculados ao longo da vida. Além disso, Danilo fala sobre sua experiência como líder e o impacto positivo que teve na vida de seus funcionários. Ele enfatiza a importância de construir relacionamentos fortes e sempre apoiar os membros da equipe. Curtiu o papo e quer conversar diretamente com o Danilo? Envie uma mensagem para ele no Linkedin ou Instagram: https://br.linkedin.com/in/danilo-guerra-peixe-daibert-51723b16 https://www.instagram.com/danilodaibert/?hl=en Livros citados no episódio: Lifespan - Tempo De Vida: Por que Envelhecemos — E Por que Não Precisamos Outlive: A arte e a ciência de viver mais e melhor Obrigado e até o próximo episódio. Abraços, Equipe 1% Melhor

Do mundo corporativo de Agência de Eventos em São Paulo, a CEO de um restaurante em Nova Iorque e Miami. Nesse papo inspirador, conversamos com o Pedro Felipe Uchoa, que falou sobre Empreendedorismo, diferenças da vida nos Estados Unidos e Brasil, e o valor que ele dá ao exercício e a cuidar da saúde, com seu lema #energiageraenergia. Abaixo os links dos negócios do Pedro e para seguir ele no Instagram e Linkedin. @eat_tap @eatbananaboost @pedro_felipe_uchoa   / pedrouchoamarketing   Espero que curtam e abraços a todos, Equipe 1% Melhor

Episódio inspirado na Palestra do Graham Weahver, professor de Stanford. https://www.youtube.com/watch?v=uxoCnxlxpIk As três promessas que ele aconselha e falamos a respeito no vídeo são: Promessa 1: Tire o prego da sua cabeça. Promessa 2: Siga sua energia Promessa 3: Vá All-In e vá agora. Para conhecer mais sobre nosso convidado de hoje, Angelo Anunziato, você pode encontrá-lo nos links abaixo: https://www.angeloanunziato.com.br/  @angeloanunziato  no Youtube e Instagram Abraços, Equipe 1% Melhor

Nesse Episódio, conversamos um pouco sobre o Elon Musk, baseado em sua recente biografia, escrito por Walter Isaacson, mesmo biógrafo do Steve Jobs. Dentre os diversos assuntos que poderíamos falar sobre o Elon Musk, decidimos focar um pouco mais no sucesso dos seus negócios e sua aptidão a risco impressionante, na sua obsessão pelo trabalho com propósitos super grandiosos e no preço que isso tem para sua vida. Isso nos faz refletir sobre a forma de levarmos a nossa vida, o que desejamos e colocamos como expectativas e como achar o equilíbrio entre a ambição e o sentimento de realização e felicidade. Esperamos que ajude vocês a conhecer um pouco mais sobre o Elon Musk e queremos ouvir a opinião de vocês sobre o que falamos. Abraços, Equipe 1% Melhor

Nesse Episódio conversamos com o Daniel Martins, que nos contou um pouco sobre sua jornada de mudança de hábitos e busca de uma vida mais saudável após a paternidade. A mudança de foco de "O que eu quero mudar no meu corpo e tirar da minha dieta e rotina" para "O que eu devo focar em comer e fazer para ter uma vida mais saudável". Ouvir de alguém que lidava com a obesidade e hoje se tornou um Pai saudável, presente e cheio de energia, é uma grande inspiração para quem está com dificuldades de melhorar seus hábitos e ser mais saudável. Você pode entrar em contato diretamente com o Daniel para bater papo a respeito do episódio nos links abaixo. https://www.linkedin.com/in/danimart/ https://x.com/danimartms Abraços, Equipe 1% Melhor

Canal do Marco Fonseca - Consciencia e Evolucao ⁠https://www.youtube.com/channel/@conscienciaeevolucao⁠ Livro referência para o papo: https://www.amazon.com.br/Top-Five-Regrets-Dying-Transformed/dp/1401956009 Lista dos 5 Arrependimentos, que cobrimos no episódio: 1 - Eu queria ter tido a coragem de viver uma vida fiel a mim mesmo, não a vida que os outros esperavam de mim. 2 - Eu queria não ter trabalhado tanto.Eu queria ter tido a coragem de expressar meus sentimentos 4 - Eu queria ter mantido contato com meus amigos 5 - Eu queria ter me permitido ser mais feliz. Referências citadas no episódio: Link do Youtube para o Podcast com Gabor Mate https://www.youtube.com/watch?v=QMdkgpCvZws Livros Citados pelo Marco: No more Mr Nice Guy https://www.amazon.com.br/More-Nice-Proven-Plan-Getting/dp/0762415339 The Way of Integrity https://www.amazon.com.br/Way-Integrity-Finding-path-your/dp/0349426023

No primeiro episódio feito pessoalmente até hoje, eu e o Rafa conversamos sobre a mudança que os filhos trazem na sua vida e como conciliar seus sonhos com a chegada das crianças. Também falamos sobre dicas para quem vai ou acabou de se tornar mãe ou pai, além de comentar as diferenças de criação / educação no Canadá com o Brasil. Com esse episódio, pretendemos voltar a fazer papos focados em assuntos específicos e onde debatemos entre nós, na busca de nos mantermos conectados e em constante aprendizado em assuntos que nos interessam, incluindo vocês nessa jornada. Abraços, Lucas e Rafa

Eu já ouvi muita gente dizendo que não gosta de jogar comida fora porque é um desperdício e vai fazer falta para outras pessoas. Eu sou muito assim, inclusive muitas vezes até como o que sobrou no prato dos amigos e família no restaurante, para garantir que não vamos jogar comida fora. Agora... você já comprou uma roupa para uma ocasião especial e depois nunca mais usou, ou comprou na loja e depois quando chegou em casa não se sentiu bem com ela e acabou deixando para sempre no seu armário ainda com etiqueta? E se te falassemos que isso também é considerado desperdício e pode ser comparável com o desperdício da comida? Que cada roupa produzida requer uso de água, luz, o trabalho de uma pessoa (muitas vezes praticamente escravo). Isso sem contar o impacto que a cadeia de suprimentos gera no meio ambiente, com o transporte das roupas da fábrica até a loja, por exemplo. Você estaria aberto a mudar seus hábitos de consumo e pensar mais antes de comprar a próxima roupa? No Episódio de hoje, recebemos a Rafaela Garcia, empreendedora e consultora de estilo, que vai nos contar um pouco sobre a sua carreira e transição do mundo corporativo para o empreendedorismo. Além disso, vamos bater papo e refletir sobre os aspectos do consumo consciente e os benefícios dele, não só para o meio ambiente, mas também para o seu bolso e sua qualidade de vida. Você pode encontrar a Rafa em: https://www.linkedin.com/in/rafaelaggarcia/ https://www.armariosrevoltos.com.br/ E também assistir ela no TedX da Barra da Tijuca: https://www.youtube.com/watch?v=WEeZhGuc59Q Espero que gostem do papo. Abraços, Equipe 1% Melhor

O Podcast 1% Melhor está com uma novidade muito legal: Um novo Co-host está se juntando ao time, para participar de conversas com convidados sobre Vida Profissional e Pessoal, carreira e desenvolvimento pessoal. O Guilherme Pereza @guiperez é um amigo de longa data, ouvinte do Podcast e foi um dos entrevistados de 2022, no Episódio 23. Junto com o Lucas Alencar @lucasabaurre, ele vai liderar as entrevistas com convidados e alguns dos papos em 2023. O Rafa e Luquinhas continuarão participando de papos sobre assuntos diversos da atualidade e provocações interessantes para ajudá-los na missão de desenvolverem um olhar crítico aos acontecimentos do mundo e como aplicá-los à sua vida no dia a dia. No Episódio de hoje, entrevistamos a Bruna Lapate, que tem mais de 10 anos de experiência em Ecommerce e Marketing Digital e no último ano tem se dedicado ao Mana Poke, um Restaurante de vibe Havaiana na Vila Madalena, onde ela está aprendendo muito, se adaptando e colocando em prática os anos de experiência da sua carreira no mundo corporativo. Esperamos que gostem e abaixo alguns links mencionados no Episódio. Programa de Coaching do Lucas Alencar: https://calendly.com/lucasalencarcoaching Bruna nas Redes: https://www.linkedin.com/in/brunalapate/ Abraços, Equipe 1% Melhor

Episódio gravado em 6 de Janeiro de 2023, onde dividimos nossas previsões para o ano em 5 diferentes áreas: Maior tendência de mercado / business => Lucas: Menor inflação, menos aumento na taxa de juros e com isso recuperação econômica. Rafa: Inteligência artificial aplicada a ganhos de eficiência. Maior descoberta / tendência em Saúde e Bem-estar => Lucas: Cura do Câncer através de novas tecnologias + chegarmos mais perto de entender e manipular as bactérias do nosso Microbioma. Rafa: Tecnologia de luz vermelha que simula os benefícios do sol. Maior mercado para startups => Lucas: No-code / Chat GPT3. Rafa: Inteligência artificial também. Maior oportunidade para brasileiros => Lucas: Imigração para Canadá. Viver experiência fora do País e evitar as dificuldades eminentes do Brasil. Rafa: Expansão da mentalidade e consumo de conteúdo para outras culturas fora do Brasil. Previsão na contramão => Lucas: Caminho em direção ao centro. Rafa: Mudança de direção em relação a certos tipos de cotas em universidades. Sigam a gente e mandem mensagem no Instagram @umporcentomelhorpodcast e no youtube.com/umporcentomelhorpodcast Abraços, Equipe 1% Melhor

Hoje eu e o Rafa conversamos um pouco sobre o tema de Inteligência Artificial e como a evolução dessa tecnologia pode after as nossas vidas e, principalmente, o mercado de trabalho. Conteúdos mencionados no episódio: Programa de Inteligencia Artificial para Arte, chamado Dall-E 2 https://openai.com/dall-e-2/ How AI can save Humanity - TED X com Kai-Fu Lee https://www.ted.com/talks/kai_fu_lee_how_ai_can_save_our_humanity Curso AI for Everyone, com Andrew Ng https://www.coursera.org/learn/ai-for-everyone Abraços, Lucas e Rafa

Você já se pegou olhando a emails do trabalho à noite e sendo puxado a conectar no computador ou celular para trabalhar? Ou por exemplo, passa o fim de semana pensando em trabalho, mesmo nas horas de lazer? Outubro é o mês Mundial da Saúde mental e pensando nisso, no papo de hoje falamos um pouco sobre o assunto de Burnout: uma síndrome causada pelo exagero de estresse causado pelo trabalho durante um tempo prolongado, que acaba gerando consequencias físicas e mentais em muitas pessoas no Brasil e no mundo. Esperamos que o papo ajude vocês a refletir sobre o assunto e buscar formas de proteger a sua saúde mental e das pessoas à sua volta. Abraços, Lucas e Rafa

Em um momento em que o mundo está mudando muito e se adaptando a um modelo híbrido, com um pano de fundo de inflação, demissões em massa em empresas grandes e possível recessão, queremos falar sobre o que realmente fica e importa mais em nossas jornadas: o conhecimento. Para isso, trouxemos para esse papo um cara que é fera em se desenvolver e se adaptar às mudanças do mundo, e que é um apaixonado por pessoas e educação: Patrick, head de expansão no EICOM / Vtex e fundador da fundamentos digitais. Entre em contato com o Patrick nos canais abaixo: Instagram @patrickscripilliti @fundamentosdigitais Linkedin https://www.linkedin.com/in/patrick-scripilliti/ Email patrick@eicom.org

Guilherme é um daqueles caras que é quase impossível não gostar dele. Sempre disposto a ajudar, adora viagens e conhecer o mundo, além de ser um mestre das redes sociais, da compra e venda de produtos online, e do relacionamento com clientes. Dá gosto de ver como ele se entrega e veste a camisa das empresas que trabalha, fazendo de tudo para defender o cliente final e trazer a melhor experiência possível para todos. Hoje recebemos ele aqui para falarmos de dois assuntos que podem ajudar a dar uma perspectiva diferente para vocês, tanto profissional quanto de vida. O primeiro é sobre uma visão de carreira onde não há pressa para crescer de cargo, nem a voracidade de parecer aquele que mais trabalha. Uma visão focada nos resultados e com prioridades claramente alinhadas com a liderança, onde há espaço para coisas como "Trabalhar de fora do Brasil" e poder aproveitar suas paixões em paralelo a um trabalho de muita qualidade e resultado. O segundo é sobre a importância de não esperarmos nossa saúde se tornar muito ruim, ou algo ruim acontecer em nossas vidas, para tomarmos decisões de vida mais saudáveis, como praticar mais exercícios, se alimentar melhor, meditar, e se cuidar mais. Tanto eu, quanto o Gui, quanto o Rafa temos histórias interessantes que queremos dividir com vocês para inspirá-los a tomarem ações pelo exemplo. Para quem quiser anotar, essas foram as 6 dicas que o Gui recebeu e mencionou no papo: One: Pursue the truth Two: Learn something new Three: Accept yourself and you'll accept others too! Four: Let love shine Five: Let pride be your guide Six: Change the world when you change your mind! Instagram do Gui: @guiperez Linkeding do Gui: https://www.linkedin.com/in/guiperez/ Espero que gostem do papo. Abraços, Equipe 1% Melhor

No episódio de hoje, recebemos o Rubens Neistein, Country Manager da Coin Payments, para falarmos sobre NFTs, Crypto, Metaverse e muito mais. Depois de dois anos focados em desenvolvimento pessoal, carreira e etc, o 1% Melhor quer trazer para você mais e mais assuntos que nos interessam e que muitas vezes são difíceis de navegar / acompanhar. Nosso objetivo é tentar desmistificar um pouco esses assuntos e principalmente trazer uma visão clara, sempre equilibrada e principalmente prática para você. Fizemos esse episódio Live em nosso canal youtube.com/umporcentomelhorpodcast, onde nossos ouvintes puderam mandar perguntas, comentarios e interagir com a gente e com o convidado. Se você ainda não segue, nos siga lá no Youtube para participar das próximas Lives e participar do 1% Melhor com a gente. Abraços, Time 1% Melhor

Começamos 2022 com um novo formato de episódio, os Papos Aleatórios, onde falaremos de forma mais informal e despretensiosa, trazendo uma visão sobre assuntos cotidianos e debatendo entre nós ou com convidados, para avaliarmos diversas visões de um mesmo tema e ajudar você a formar sua própria opinião. Continuaremos com os episódios de Entrevista e Análise de Livros, como mais formas de trazermos conteúdo com dicas práticas de como você pode ser 1% Melhor a cada dia, mas esperamos que gostem desse novo formato também. Séries / Filmes mencionados no papo: - A Segunda Montanha: A Busca Por Uma Vida Moral, do David Brooks - Inspiration4: Viagem Estelar, no Netflix - The Social Dilemma, no Netflix Abraços, Lucas e Rafa

Papo muito bacana com a Claudia Ferris sobre Carreira, Empreendedorismo e muito mais. A Cláudia hoje é investidora anjo, membro do conselho de empresas e mentora de executivos. É apaixonada por ajudar pessoas a se desenvolverem, por empreendedorismo e pelo tema de diversidade e inclusão. Teve uma vida corporativa brilhante, onde passou mais de 20 anos na Microsoft e liderou diversas áreas da empresa, antes de sair para um ano sabático em que estudou no MIT, Singularity e Wharton, para então começar a subida da sua "segunda montanha". Espero que gostem do Episódio e desejamos Boas Festas para vocês e suas famílias. Abraços, Lucas e Rafa

Nesse episódio especial nos vamos comemorar 1 ano e meio de podcast com algumas históricas fantásticas de ouvintes que se juntaram a nossa comunidade e passaram a contribuir também com conteúdo para a nossa comunidade. Criamos o Podcast 1% com um sonho de compartilhar um pouco da sorte que nós tivemos ao longo da nossa carreira de conhecer e trabalhar com pessoas brilhantes e gentis e ser exposto a um mundo de informação pela carreira internacional e empresas que passamos. Esse sonho vem se realizando – gradualmente como tudo – mas ganhando tração exponencial quando a gente encontra gente inspirada pelo Podcast que absorve nossos temas e passar reverbera-los em seus círculos, criando ume feito positivo exponencial. Hoje vamos falar com 3 pessoas que representam as mais de 30 que recebemos durante esses 18 meses, pra conhecer melhor o que foi benéfico e eficaz e focar onde dá resultado para o futuro da Comunidade. Vamos hoje falar com Lidiane, a Camila e Fabiane que começaram com ouvintes do podcast e do programa de mentoria e que hoje contribuem com insights e conteúdo, fazendo parte da equipe extendida do 1% Melhor. Esperamos que gostem do papo. Abraços, Equipe 1% Melhor

Nesse Episódio, batemos um papo descontraído com o Beni Harari, Diretor de Vendas na Zettle by PayPal e nosso amigo de longa data, sobre como nós três evoluímos e aprendemos com o aumento da complexidade e desenvolvimento do Ecommerce e mundo Digital nos últimos 10 a 15 anos. Beni nos contou um pouco da sua história e paixão por Vendas e como decidiu seguir a carreira, além de dividir dicas e trazer provocações, recomendações de livros, uma visão do mercado de fintech no Brasil, além de outras interessantes sugestões e reflexões para você que está pensando em entrar nesse mercado. Esperamos que gostem do papo e estamos sempre a disposição para bater papo sobre os temas abordados aqui, assim como conectar vocês aos convidados. O Linkedin do Beni é https://www.linkedin.com/in/beni-harari-5647b025/ e ele está super aberto a receber a sua mensagem. Livros recomendados no Episódio: The Challenger Sale, do Matthew Dixon e Brent Adamson - "A Venda Desafiadora" em português. Extreme Ownership, do Jocko Willink - "Responsibilização Total" em português. Range, why generalists triumph in a specialized world, do David Epstein - Por Que os Generalistas Vencem Em um Mundo de Especialistas Um abraço, Equipe 1% Melhor

Existem alguns livros que mesmo sendo muito antigos, se mantém muito atuais e servem de um ótimo guia para nossa vida em sociedade. É o caso dos livros que analisamos nesse episódio: "Como fazer amigos e influenciar pessoas", do Dale Carnegie e o "As armas da persuasão", do Robert B. Cialdini, Ph.D. Resumimos 12 dicas (6 de cada livro) para dividirmos com vocês nesse episódio: 1a: Se torne genuinamente interessado nas pessoas 2a: Deixe sempre uma boa primeira impressão 3a: Chame as pessoas pelo nome “O nome da pessoa é a palavra mais doce do mundo”. 4a: Seja um bom ouvinte. 5a: Fale do jeito que as pessoas se interessam / com o que eles se interessam 6a: Encontre um jeito sincero de fazer as outras pessoas se sentirem importantes 7a: Reciprocidade - o impulso interno que todos temos de pagar de volta alguma gentileza ou favor que foi feito pra gente. 8a: Escassez - valorize e torna escasso/limitado seu tempo e seus produtos. 9a: Autoridade - Não tenha vergonha de demonstrar seu histórico de sucessos, acreditações profissionais e acadêmica e outros simbolos de competência e eficiência. 10a: Consistência e Comprometimento: quando fazemos uma escolha ou nos comprometemos com algo (ou alguém) temos a tendência natural de trabalhar para manter o acordo - inércia está ao seu favor. Ser consistente e razoalvemente previsível gera um círculo de confiança ao seu redor. 11a: Simpatia - Não é racional, mas as pessoas claramente têm uma chance maior de ser persuadidos por pessoas que elas gostam. Seja agradável e diminua ao máximo o sofrimento ao seu redor - dividendos vem em créditos de influência no longo prazo. 12a: Consenso - Humanos são sociais por natureza e parte importante da nossa evolução até aqui tem relação direta com nosso poder de comunicação e colaboração. Para quem quiser, o Rafa escreveu um artigo no linkedin que fala um pouco mais resumidamente a respeito: https://www.linkedin.com/pulse/arte-de-influenciar-sem-manipular-rafael-brand%25C3%25A3o/?trackingId=mLPNePcuS6Cl5MJuOsSSZg%3D%3D Se gostarem, curtam, compartilhem com os amigos, nos siga aqui no canal e nos mandem mensagem para bater papo a respeito. Abraços, Equipe 1% Melhor

Muita gente vê a posição de liderança como um "lugar" em que você deve saber, ter resposta e soluções prontas para tudo. Mas para nós, os melhores líderes são aqueles que entendem que liderar é servir, abrir portas, conduzir pessoas para os melhores caminhos e se permitir ser vulnerável, procurando sempre buscar conhecimento e aprender com as pessoas. No papo com a Rafaela Rezende, conhecemos um pouco da história de vida dela, da transição de uma aluna desinteressada no colégio para uma das melhores alunas na faculdade, até uma profissional de sucesso no mundo de Ecommerce e Digital. Ouvimos sobre o momento que ela passou recentemente na carreira, assumindo um cargo de liderança na Vtex e se abrindo a ter aulas sobre tecnologia, para entender mais do universo que a empresa atua e poder ajudar melhor seu time e clientes. Espero que gostem do papo e sigam o Podcast para ouvir os próximos episódios. Além disso, vocês podem ver o episódio em vídeo no Youtube do 1% Melhor, e seguir a gente no Instagram @upcmelhor. Abraços, Equipe 1% Melhor

Você já deve ter ouvido o ditado "Feito é melhor do que perfeito". Ele é muito usado no ambiente do empreendedorismo, onde o empreendedor precisa encontrar o melhor momento de decidir lançar seu produto no mercado com o melhor equilíbrio entre qualidade e tempo. Mas e para aquelas pessoas que têm um apego muito grande à qualidade do seu trabalho ou da sua imagem, e com isso ficam na inércia sem coragem de expor seu produto para o mundo por medo do julgamento ou de "não estar à altura" dos seus padrões? Existe algum jeito de sair dessa situação e conseguir começar a ser mais produtivo e realizar mais? Em nosso papo com a Tatiana Abaurre, do instagram @tatiabaurre, conhecemos um pouco mais da transição dela da Arquitetura para o mundo das ilustrações, quando ela descobriu e se apaixonou pela possibilidade de trabalhar como Designer de Estampas. Ela também dividiu algumas dicas que a ajudaram a superar os medos e o perfeccionismo, através de muita coragem e força de vontade para realizar seus sonhos. Esperamos que ela sirva de inspiração para vocês, como foi para nós. Abraços, Lucas e Rafa

O nosso convidado de hoje é o Thiago Samu. Um apaixonado por desenvolvimento humano e por acelerar pessoas, através da educação empreendedora, de uma busca do propósito e da inteligência emocional. Ele é CEO e Co-fundador do Instituto Bold, que ajuda empresas a selecionar e preparar jovens para conseguirem e, principalmente, se adaptarem ao primeiro emprego no mercado de trabalho. A missão do Instituto Bold é colaborar com pessoas e iniciativas para gerar oportunidades de formação de jovens protagonistas e líderes em organizações para que sejam referências para outros jovens e, assim, fomentar a transformação do Brasil. Depois de mais de 10 anos de experiência, o Thiago decidiu largar o mundo corporativo e se dedicar a iniciativas de impacto social e onde ele se sente ajudando a melhorar o Brasil um passo de cada vez. Ted Talk mencionado no Episódio: How AI can save our humanity, com o Kai-Fu Lee Livro mencionado no Episódio: 21 Lições para o Século 21, do Yuval Noah Harari

Para você que busca ter uma vida melhor, com mais energia e disposição durante mais anos da sua vida, é muito importante entender o papel que a alimentação tem nisso. Pensando nisso, convidamos para esse episódio a Dr. Isabela Lins, que é médica clínica geral e pós graduada em Geriatria e Gerontologia. Possui especialidade em Terapia Ortomolecular e Terapia de Reposição Hormonal. No papo, entendemos um pouco mais sobre a forma dela de atuar com os pacientes e a importância da personalização dos tratamentos e dietas para cada pessoa e seu corpo, além de entendermos um pouco mais o impacto de alguns tipos de alimentos em nossas vidas e saúde. Esperamos que gostem desse papo informativo e descontraído, e caso tenham interesse em aprofundar, tanto nós quanto a Isabela adoraríamos bater papo e ouvir mais de você.

Uma das principais cosias que as pessoas se interessam e nos contam que começaram a fazer após ouvir nosso Podcast é a Meditação. Seja aqueles que levaram a prática super a sério e passaram a dedicar um bom tempo da vida a ela, seja aqueles que adicionaram a prática como uma mudança pequena e sutil em suas vidas. A certeza que temos é que a Meditação muda a vida das pessoas para melhor. Por isso, hoje recebemos no episódio dois convidados: Ana Anunziato, esposa do Rafa e nova integrante do 1% Melhor com o lançamento do 1% Meditação, e Daniel Martins, nosso amigo e ouvinte, que passou por uma experiência de adotar a meditação em sua vida atribulada e corrida. No papo, eles nos contaram tudo sobre essa experiência de Meditação e como eles fazem para manter o hábito vivo em suas vidas.

Começamos 2021 entrevistando o brilhante Alexis Rymarz que é Senior Business Partner de Recursos Humanos da Amazon em Seattle e ex-Microsoft. Um dos papos mais úteis e práticos que tivemos no 1% Melhor - recursos humanos e dicas de como voce pode aumentar suas chances de iniciar ou progredir sua carreira professional em grandes corporações. • Pra muita gente no Brasil trabalhar em um grande de tecnologia parece um sonho muito distante. É possível mesmo pra qualquer um? O que eu faço fazer pra maximizar minhas chances se eu não sou um candidato óbvio? • Quais são os principais erros que candidatos fazem quando estão tentando buscar uma nova vaga? Qual o pequeno ano que poderiam fazer agora? • Quão importante é o networking? Como faze-lo corretamente? Como ele pode influenciar o processo de decisão pra uma vaga? • Quais sao os segredos de RH de grandes empresas que poucas pessoas sabem? • Qual é a principal dica que você da pra pessoas tentando vagas em tecnologia além de otimizar a presença digital? Tem outras perguntas pro Alex? Manda pra gente via instragram @upcmelhor que ele vai responder pra gente.

2020 está chegando ao fim trazendo muitas reflexões sobre esse ano tão desafiador e diferente que vivemos. Nesse episódio, fazemos uma retrospectiva dos episódios do ano no Podcast 1% Melhor, lições que levamos para as nossas vidas e falamos do que esperamos para 2021. Desejamos a todos um feliz Natal e próspero ano novo, e que a virada para 2021 renove as energias, esperanças e metas para a vida de cada um de vocês. Obrigado pela troca e aprendizados e até o ano que vem.

Nesse bate-papo reflexivo e inspirado, conversamos sobre o livro Awareness, do Anthony de Mello, um filosofo, psicoterapeuta, teólogo e jesuíta católico que nasceu na Índia e traz diversas reflexões sobre a vida, amor, medo e principalmente nos ajuda a lidar com uma das grandes perguntas que uma pessoa pode se fazer na vida "Quem sou eu?". Um livro leve e ao mesmo tempo profundo, que conta anedotas interessantes e nos convida, com exemplos bastante cotidianos, a refletir sobre o nosso comportamento e da nossa sociedade. Esperamos que essa conversa sirva para fazê-los refletir e quem sabe ler ou ouvir o livro completo, que com certeza valerá a pena. Quem se interessar e quiser continuar essa conversa com a gente, sigam o Podcast e entrem em contato pelo Instagram @upcmelhor ou pelo blog http://umporcentoblog.wordpress.com/. Conteúdos mencionados no Podcast: Bill Hicks (1993) - É só um passeio! (It´s just a ride) - Legendado em Português Educador Escocês A. S. Neill - Nome da Escola: Summerhill, na Inglaterra Livros do Anthony de Melo em Português: 1 - Guia para águias que acreditam ser frangos (Português) Capa comum 2 - O enigma do iluminado 3 – Redescobrindo a Vida 4 - Autolibertação

Nesse episódio especial (#10) e comemorativo (aniversário do Lucas), conversamos um pouco sobre Estoicismo, um conceito filosófico antigo que acreditamos fazer muito sentido na atualidade, não só durante esse período de Pandemia que estamos vivendo, mas na sociedade contemporânea de forma geral. Ética, Justiça, Coragem e Paciência são as 4 virtudes que os estoicos consideram chave para a Felicidade. Alguns autores interessantes sobre o tema são: Massimo Pagliuci Ryan Holiday Stephen West Marcus Aurelius Além disso, o Rafa escreveu um ótimo artigo a respeito no linkedin.com/in/rafaelbrandaobernardes/

Rodolfo é pai, filho, compositor, sonhador e empreendedor. Um cara verdadeiramente apaixonado por criar e descobrir novas coisas. Rodolfo vem desenvolvendo sua jornada na vida de forma totalmente fora do padrão e está há 9 anos morando Bilbao com a família onde criou um negocio que fortalece uma das sua grandes paixões, a economia circular e o fim do consumismo. No papo, ouvimos um pouco mais sobre a história dele de vida, a infância desinteressada pelos estudos e com bastante liberdade dos pais, e sua trajetória de amadurecimento e descoberta para se tornar um apaixonado por conhecimento e aprendizado, que busca estar em constante evolução para melhorar o mundo à sua volta. Espero que gostem do Episódio e para quem quiser acompanhar mais sobre o Rodolfo, esses são alguns dos sites dele: Blog: www.ayopanews.com Canal no Youtube: https://www.youtube.com/rufocanopus Site do Negócio em Bilbao: www.aloklub.es Abraços e até o próximo episódio, Equipe 1% Melhor

Nesse episódio, saímos um pouco da conversa de Carreira para focar um pouco mais na vida pessoal. Para isso, recebemos o Silvio Bahia, que é um Life Coach e teve uma jornada incrível migrando de uma carreira corporativa de comunicação para focar em desenvolvimento pessoal. Silvio é um buscador incansável de auto-conhecimento tendo explorado diversos ângulos como PNL, coaching, meditação entra outras várias técnicas. Acreditato em Coaching, Mentoring e Holomentoring pelo Sistema Isor e Coaching Maiêutica com Dulce Magalhães, com certificação internacional pela Global Accreditation Board for Coaching da Universidade de Columbia, e pela Findhorn Foundation. No papo, falamos um pouco sobre a história de transição dele, a importância e papel de um coaching para perseguirmos o caminho de maior potencial, meditação e muitos outros assuntos interessantes. Em um dos pontos altos do episódio, ele dividiu com a gente uma metodologia muito interessante de auto-conhecimento, onde sugere 4 frases que devemos repetir em frente ao espelho como forma de entender como estamos nos sentindo em relação a nós mesmos e onde estão nossas dores na vida para serem desenvolvidas. As frases são: 1 - Meu corpo é belo e saudável 2 - Eu amo e sou amado 3 - Minha vida é próspera em todos os sentidos 4 - O bem é a consequência de todas as minhas ações. Em sua visão, ao repetir isso e observarmos como nos sentimos, conseguimos entender muito mais onde focar nossos esforços de auto-desenvolvimento ou até saber onde pedir ajuda para um Life Coach. Espero que gostem do papo e até o próximo episódio. Equipe 1% Melhor

Nesse episódio, conversamos com a Julia Rueff, diretora de Marketplace do Mercado Livre, sobre como as diferenças culturais de empresas multinacionais tornam importante a empatia e a adaptação ao outro como uma forma de atingir melhores resultados e evoluir. Falamos também sobre como as pessoas podem assumir mais protagonismo no planejamento e gestão de carreira e do que acontece em suas vidas. Desde a relação com seu empregador / chefe, até a forma como você se porta em processo seletivo para uma nova empresa. Sempre haverão oportunidades de ser mais proativo e tomar a liderança de forma a demonstrar seu interesse e capacidade para ter sucesso no que decidir fazer. Por fim, cobrimos algumas dicas de hábitos / comportamentos que fazem a diferença para ter uma vida mais feliz e conseguir lidar bem com esse momento que estamos vivendo hoje. Espero que gostem e estamos à disposição para conversar e ouvir mais sobre a opinião de vocês. Sigam a gente aqui, no Instagram @upcmelhor ou no umporcento.blog Abraços, Equipe 1% Melhor

Nesse episódio, trazemos um tema que nem sempre é tratado como parte do desenvolvimento pessoal, mas que tem um impacto muito importante na saúde mental e consequentemente na felicidade das pessoas, que é o tema de Independência financeira. Dividimos o episódio nos seguintes tópicos, que gostaríamos de dividir com vocês: Por que falar de dinheiro em um podcast de desenvolvimento pessoal? Os 4 mitos sobre dinheiro 4 razoes para se planejar financeiramente 8 passos para a liberdade Esperamos que gostem e que isso desperte mais interesse nesse tema que é um pouco delicado, mas ao mesmo tempo é imprescindível no mundo que vivemos hoje para alcançar uma vida melhor. Qualquer dúvida, crítica ou sugestão, estamos à disposição no site umporcento.blog, Instagram @upcmelhor e em nossas páginas do Linkedin. Fiquem à vontade para entrarem em contato. Abraços, Equipe 1% Melhor

Nosso convidado de hoje, Fernando Vasconcellos, começou a carreira nas Lojas Americanas, onde participou do programa de Trainee da empresa, que colaborou muito para seu crescimento profissional em início de carreira. Mais pra frente, ajudou a Nokia a ser percursora na criação de um canal direto de vendas com o Varejo. Alguns anos depois, foi uma das 8 pessoas que começaram em uma sala de hotel o projeto do PontoFrio.com, que futuramente se tornou a Cnova. Por fim, na XP Investimentos, foi o CMO da empresa e ajudou a transformar a marca e abrir o canal direto com o consumidor através do site, além de participar da educação financeira do brasileiro ao liderar a Infomoney, como CEO. No papo, Fernando nos contou um pouco sobre essa sua trajetória, deu dicas do que ele vê como importante para o sucesso profissional, dividiu com a gente o seu momento atual e suas reflexões durante a Pandemia, além de dar dicas sobre a importância da atitude de realização e de manter a "chama" da inovação e dinamismo acesso. Em um lado mais pessoal e de desenvolvimento, reforçou a importância do auto-conhecimento, para pelo menos saber o que NÃO quer para sua carreira, além de buscar uma motivação e objetivo que não seja apenas financeiro ou de cargo, mas sim focado no impacto que quer ter no mercado ou na sociedade.

Um Podcast de dois Brasileiros, Lucas Alencar e Rafael Brandão que vivem no Canadá e Londres, respectivamente. Nos episódios, batemos papo entre nós ou com convidados a respeito de livros, videos e podcasts dos mais variados assuntos, como Meditação, Ecommerce e Marketing Digital, Independencia Financeira, Bem Estar e Carreira Internacional, para citar alguns. Nosso objetivo é ajudar uma pessoa por episódio a ser 1% Melhor a cada dia, um pequeno passo de cada vez.

O que é um hábito? Algo que você faz com tanta regularidade e consistência que deixa de ser consciente e passa a ser quase automático. Seu conjunto de hábitos se torna seus valores e uma tradução de quem você é, determinando seu destino na vida. Nesse episódio, analisamos o livro Atomic Habits, do James Clear, em que ele fala sobre as 4 etapas de um hábito (Gatilho, Desejo, Resposta e Recompensa) e propõe uma forma simples de construir novos hábitos positivos ou abandonar hábitos negativos. A importância disso é que por mais chato e demorado que pareça falar de construir Hábitos, na verdade uma vida com rotina / hábitos formados te dá mais liberdade para focar nas outras coisas da vida que quer realizar. O resultado é você ganhar mais tempo, ao invés de perder. Durante o nosso bate-papo, comentamos a respeito de hábitos que conseguimos criar e como isso nos ajuda no dia a dia, além de analisar como as pessoas de "sucesso" são uma consequência dos seus hábitos e um framework para manter Hábitos de Alta Performance, como por exemplo medir com frequência a evolução deles durante o tempo. Uma das grandes dicas é criar uma rotina matinal consistência e com bons hábitos, para começar o dia se sentindo produtivo e com isso preparar seu dia para o "sucesso". No fim, cada um de nós nos comprometemos com alguma coisa que queremos transformar em um hábito, onde realizaremos uma atividade todos os dias pelos próximos 30 dias. Convidamos vocês para ouvir o episódio, dividir conosco o que estão achando e qual será o desafio de vocês para os próximos 30 dias! Referências: Atomic Habits - James Clear High Performance Habits - Brendon Burchard

Papo com Mariano Gomide fundador da Vtex e um dos maiores empreendedores brasileiros, Mariano hoje lidera de Londres a área de crescimento da Vtex que está presente em 31 países. Falamos sobre propósito, o novo normal do trabalho pós covid e como se preparar. Uma visão realista, mas otimista sobre a crise que vivemos e como podemos sair todos maiores dela através do autodesenvolvimento contínuo. Uma verdadeira aula de vida e negócio. Veja as referencias e contato do Mariano no site umporcento.blog

Nesse episódio, debatemos a respeito do Dave Asprey, autor dos livros Head Strong, Game Changers e Super Human, e CEO / Fundador da Bulletproof Nutrition. Pensando nesse momento onde ter uma boa imunidade é tão relevante, falamos sobre alguns hábitos / práticas conhecidas e outras inusitadas para se ter uma maior longevidade com qualidade de vida. Links de referências pra deep dive em nutrição e saúde: Dr. Peter Attia – Dieta e fitness https://www.youtube.com/channel/UC8kGsMa0LygSX9nkBcBH1Sg Dr. Peter Attia – Covid & Nutrition FAQ https://www.youtube.com/watch?v=CNVhLyAlfA4 Dr. Ronda Patrick - Dieta e fitness https://www.youtube.com/user/FoundMyFitness Dr. David Perlmutter – Dieta no grains https://www.youtube.com/watch?v=KRXl_N0OtX4&t=381s Dr. Mark Hyman – Dieta e fitness https://www.youtube.com/user/ultrawellness Dr. David Sinclair – Longevidade https://www.youtube.com/watch?v=HOTS0HS7aq4&t=105s Links para referências Cold, Fasting: Peter Attia – Fasting, Diet and Covid-19 https://www.youtube.com/watch?v=PzOqTWNTFDM Links para referencias sobre qualidade do sono (falamos pouco ou nada): Matt Walker – Sono é o seu super poder https://www.youtube.com/watch?v=5MuIMqhT8DM Dave Asprey – Como hackear seu sono https://www.youtube.com/watch?v=w56Cvdv9BD4 Nootropics (tocamos tangecialmente): Dave Asprey – hackeando seu cerébro https://www.youtube.com/watch?v=zn-zSs312ro&t=527s Meditação referências: Sam Harris – Meditacoes em uma crise https://www.youtube.com/watch?v=Y3Qjk8KdBU0 Dan Harris – 10% happier https://www.youtube.com/watch?v=Dt5Qv9tUObI Jack Kornfield – Guided meditation https://www.youtube.com/watch?v=SRLemipLW1Q Joseph Golstein – Wisdom in troubled times https://www.youtube.com/watch?v=P8nDUz09WSg

No primeiro episódio piloto discutimos o livro "12 Regras para a Vida: Um antídoto para o caos" do Jordan Peterson que é um tema excelente para quem quer assumir responsabilidade pelo seu próprio destino e se desenvolver independente das condições externas.