300 Coaching Podcast

Heute geht es um das Thema REFLEXION.„Jeder will lieber glauben als nachdenken, und so wird nie über das Leben nachgedacht.“- Seneca Mit Reflexion meine ich die Fähigkeit, sich das eigene Handeln und die Ergebnisse der Vergangenheit anzusehen und bewusst eine Meta-Perspektive einzunehmen. Durch möglichst objektives analysieren kann im Hier und Jetzt gelernt werden. Es ist eine zentrale Voraussetzung für das persönliche Wachstum.Heute ist die 25. Folge und ich schaue sehr glücklich und stolz auf diese Podcast-Reihe der letzten Monate zurück. Ich habe so viel dabei gelernt, viel Spaß gehabt und dir hoffentlich eine ganze Reihe von neuen Impulsen mitgeben dürfen.Zugleich ist dies aber auch schon das Ende der 300 Coaching Podcast Reihe. Warum erkläre ich genauer in dieser Folge. Du kannst dir aber sicher sein, dass diese Reise in einem neuen Format bald weitergeht.Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören und danke dir von ganzem Herzen, dass du mich auf diese Reise begleitet hast.Ich wünsche dir weiterhin einen großartige Zeit mit viel Kraft, Klarheit und Liebe!Hab eine gute und schöne Zeit. Wir hören uns bald wieder.- Ciao -dein JakobDu hast Fragen an mich oder möchtest mir gerne ein Feedback senden?Schreib mir einfach auf -> LinkedIn oder Instagram

Heute geht es um das Thema MINDSET.„How you do anything is how you do everything.“ Dein Mindset bestimmt, wie du deine Realität wahrnimmst. Die Frage ist, worauf möchtest du deine Wahrnehmung lenken und mit welcher Einstellung und Erwartungen dieser begegnen. Denn nicht die Verantwortung für dein Leben und deine Gedanken zu übernehmen, ist dein Ticket für ein unglückliches Leben.Aus diesem Grund ist es so wichtig, sich selbst mit den eigenen Gedanken zu befassen und lernen diese zu steuern. Welche Glaubenssätze helfen dir, um deine Ziele zu erreichen? Welche inneren Blockaden und Barrieren stehen dir im Weg? Welche Ziele möchtest du erreichen und welche Standards und Rituale benötigst du dafür?Heute erzähle ich auch mehr von eigenen Erfahrungen und positiven Mindset Erlebnissen. Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören und dabei einige neue Inspirationen und Motivation für deine Umsetzung.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach auf -> LinkedIn, Instagram oder Facebook

Heute geht es um das Thema KOMFORTZONE.„Das Leben beginnt außerhalb deiner Komfortzone.“ - Neale Donald Walsh -Was hast du dir für diese Jahr, für diesen Monat und für heute vorgenommen? Was hast du davon erreichen und umsetzen können. Was konntest du von den Tipps und Inspirationen hier auf dem Podcast und meinen Social Media Accounts mitnehmen und auch implementieren?Deine Komfortzone ist neben deinem Ego der Hauptgrund, warum du nicht in die Umsetzung kommst. Zugleich ist sie aber lebenswichtig und du kannst dankbar sein, dass du sie aufgebaut hast. Ich möchte dich aber dazu ermutigen, selbst zu entscheiden, wann und wie oft du deine Komfortzone verlässt.Auch wenn Rückschläge und Umwege auf dem Weg auftreten, ist das Teil der Welt außerhalb deiner Komfortzone. So wächst du und lernst das Leben und seine Vielfalt wirklich kennen. Viel Spaß bei diesem mutigen und großartigen Weg!Zum Abschluss - wie in jeder Folge - Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib es einfach in die Kommentare zu meinem Instagram Beitrag am Sonntag.Du findest mich unter meinem Namen auch auf:LinkedIn, Instagram und Facebook

Heute geht es um das Thema MOTIVATION.„Da unsere Handlungen von unserer Motivation gesteuert wird, sollten wir versuchen, diese zu kontrollieren.“ - Dalai Lama -Mit Motivation meine ich die erste Flamme, die ein Feuer entzünden kann aber nicht allein in der Lage ist, es am brennen zu halten. Es ist eine Triebkraft und Energie um eine gezielte Handlung zu vollführen.Ich erzähle von meinen Erfahrungen mit #Motivation, gebe eine kurze Übersicht zu ausgewählten Theorien und zeige welche Herausforderungen auch entstehen. Aber wie kannst du Motivation aufbauen und auch Willensstark in der langfristigen Umsetzung deiner Ziele werden? Du bekommst konkrete Tipps, wie deinen "Energie-Akku" aufladen kannst und welche Handlungen du vermeiden solltest, damit dein "Akku" nicht zu viel Energie verliert.Zum Abschluss - wie in jeder Folge - Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: jakob@300coaching.comDu findest mich unter meinem Namen auch auf:LinkedIn, Instagram und Facebook

Heute geht es um das Thema MEETINGS.„Wer seiner Führungsrolle gerecht werden will, muss genug Vernunft besitzen, um die Aufgaben den richtigen Leuten zu übertragen, und genügend Selbstdisziplin, um ihnen nicht ins Handwerk zu pfuschen."- Theodore Roosevelt -Mit Meetings meine ich Sitzungen mit Arbeitskolleg*innen mit dem Ziel, zu informieren und gemeinsam Lösungen zu erarbeiten.Ich erzähle von meinen Erfahrungen mit Meetings und zeige auf, wie negative Meetings ablaufen und welche Auswirkungen das hat. Dem gegenüber stelle ich ein positives Szenario für richtig gute und produktive Meetings. Dazu gibt es eine Reihe von Umsetzungstipps für dich, um deine zukünftigen Meetings zu verbessern und auf das nächste Level zu bringen.Zum Abschluss - wie in jeder Folge - Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: jakob@300coaching.comDu findest mich unter meinem Namen auch auf:LinkedIn, Instagram und Facebook

Heute geht es um das Thema DEEP WORK.„Die Fähigkeit zu Deep Work ist zunehmend selten und gleichzeitig zunehmend wertvoll in unserem wirtschaftlichen Umfeld. Infolgedessen gehört der Erfolg den Wenigen, die diese Fähigkeit kultivieren und zum Kern ihrer beruflichen Tätigkeit machen.” - Cal Newport -Beim Deep Work geht es darum, in einem Zustand der vollen Konzentration und ohne jegliche Ablenkung, eine anspruchsvolle Aufgabe zu erledigen. Deep Work Aufgaben sind, im Gegensatz zu Shallow Aufgaben, herausfordernd, beanspruchen die volle Aufmerksamkeit, erschaffen einen hohen Wert und sind schwer zu reproduzieren.Warum ist Deep Work selten, wertvoll und notwenig? Und warum ist es heute immer weniger verbreitet? Ich zeige auf welche Umsetzungsstrategien es im Deep Work gibt. Dazu gibt es eine Reihe von Umsetzungstipps für dich, um mit dem Thema zu starten oder deine Fähigkeit auf das nächste Level zu bringen.Zum Abschluss - wie in jeder Folge - Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: jakob@300coaching.comDu findest mich unter meinem Namen auch auf:LinkedIn, Instagram und Facebook

Heute geht es um das Thema VEGANES LEBEN.Veganismus ist eine Lebensweise, die versucht - soweit wie praktisch durchführbar - alle Formen der Ausbeutung und Grausamkeiten an leidensfähigen Tieren für Essen, Kleidung und andere Zwecke zu vermeiden; und in weiterer Folge die Entwicklung und Verwendung von tierfreien Alternativen zu Gunsten von Mensch, Tier und Umwelt fördert. In Bezug auf die Ernährung bedeutet dies den Verzicht auf alle Produkte, die zur Gänze oder teilweise von Tieren gewonnen werden.- Vegan Society of England, 1944 -Ich erzähle dir, wie und warum ich vegan lebe und welche Vorteile ich darin sehe. Dabei gehe ich insbesondere  auf die Themen: Gesundheit, Energie, Vorurteile, Statistiken, Ethik, Tierrechte, Empathie und Umweltschutz ein. Das ist nur ein kurzer und persönlich geprägte Einblick und erhebt - allein schon aus Zeitgründen - nicht den Anspruch einer vollumfassenden Darstellung.Zum Abschluss - wie in jeder Folge - Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Nach der Outro-Musik erzähle ich noch eine Alien-Geschichte, welche mich geprägt hat und zu einem ethischen Umdenken angeregt hat. Diese Geschichte kann verstören und sehr emotionale Reaktionen auslösen, überlege dir, ob das aktuell für dich passt.Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: jakob@300coaching.comDu findest mich auch auf:Instagram: jakob_immer, LinkedIn und Facebook: Jakob Immer

Heute geht es um das Thema DOPAMIN DETOX.- Eine Folge live aus dem Schloss in Bensberg - „Der Süchtige raubt sich seine Freiheit selbst.“ Gerhard UhlenbruckEin Dopamin Detox ist der bewusste Verzicht auf Aktivitäten und Dinge, denen eine hohe und immer wiederholende Freisetzung an Dopamin zugrunde liegt, wodurch Glücksgefühle erzeugt werden, die wiederum einem suchtähnlichen Schema folgen. Während eines Dopamin Detox soll sich das Gehirn von den ständigen Reizüberflutungen erholen und wieder sensibler gegenüber dem Dopaminlevel und der Glücksgefühle werden.Ich erzähle dir, wie ich das mache und von welchen Detox Varianten ich nicht so viel halte. Zum Abschluss - wie in jeder Folge - Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: jakob@300coaching.comDu findest mich auch auf:Instagram: jakob_immer, LinkedIn und Facebook: Jakob Immer

Herzlich willkommen!Heute geht es um das Thema BATCHING.„Der kürzeste Weg, um vieles zu erledigen, ist immer nur eine Sache zu machen.“ Samuel SmilesBatching ist eine Technik für besseres Zeitmanagement und zur Produktivitätssteigerung durch das Bündeln themengleicher Aufgaben, die in einen ununterbrochenen Durchlauf erledigt werden. Batching kann in fast allen Lebensbereichen eingesetzt werden und führt bei guter Planung zu Zeit- und Energieersparnis. Zum Abschluss - wie in jeder Folge - Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: jakob@300coaching.comDu findest mich auch auf:Instagram: jakob_immer, LinkedIn und Facebook: Jakob Immer

Herzlich willkommen!Heute geht es um das Thema INNERES TEAM.„Der Mensch ist mit sich selber nicht immer ein Herz und eine Seele. Es ist gar nicht so leicht mit dieser inneren Pluralität fertig zu werden, mit diesem inneren Durcheinander und Gegeneinander.“  Friedemann Schulz von ThunDas Innere Team ist ein von Friedemann Schulz von Thun erdachtes Persönlichkeitsmodell, welches die eigenen inneren Stimmen und Meinungen als Teammitglieder betrachtet, die unsere Kommunikation und Verhalten beeinflussen. Der/Die Teamchef*in, also man selbst, hat die Aufgabe, alle Teammitglieder zu koordinieren und zu einem gemeinsamen Ergebnis zu führen, um eine klare und authentische Außen- und Innenkommunikation zu erreichen.Gemeinsame Entscheidungsfindung durch Teamversammlung:1.     Identifikation2.     Meinungsaufstellung3.     Diskussion4.     Kompromissfindung5.     Zusammenfassung + Ergebnisfindung6.     Zustimmung allerZum Abschluss - wie in jeder Folge - Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: jakob@300coaching.comDu findest mich auch auf:Instagram: jakob_immer, LinkedIn und Facebook: Jakob Immer

Herzlich willkommen!Heute geht es um das Thema LEBENSKONTO.„Wir haben nicht zu wenig Zeit, wir verschwenden zu viel davon. Auch zur Vollbringung der größten Dinge ist das Leben lang genug, wenn es nur gut angewendet wird.“ - Lucius Annaeus SenecaDas Modell der Lebenskonten ist ein Instrument, um die verschiedenen Bereiche des Lebens auf eine leicht verständliche Weise zu erklären. Hierbei wird angenommen, dass es Konten für Zeit, Energie, Gesundheit und Emotionen gibt, die nach demselben Prinzip wie ein Bankkonto funktionieren und man nur im Gleichgewicht ist, solange alle Konten ausgeglichen oder im Plus sind.Ich gebe eine kurze Übersicht zu meiner Vorstellung von Lebenskonten: 1. Zeit2. Geld 3. Energie4. Gesundheit5. EmotionenZum Abschluss - wie in jeder Folge - Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema oder Gast für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: jakob@300coaching.comDu findest mich auch auf:Instagram: jakob_immer, LinkedIn und Facebook: Jakob Immer

Herzlich willkommen!Heute geht es um das Thema HARVARD KONZEPT.„Konflikt ist ein unvermeidlicher und sogar wichtiger Teil des Lebens, denn er ermöglicht Veränderungen und Erkenntnisse.“ – Roger Fisher, William Ury, Bruce PattonDas Harvard Konzept ist eine Methode für sachgebundenes Verhandeln, welches über die normale Kompromissfindung hinausgeht. Als Ziel hat die Methode eine gemeinsame und für beide Parteien zufriedenstellende Entscheidungsfindung, unter Berücksichtigung der beidseitigen Interessen und auf Basis von objektiven Kriterien.Ich gebe eine Übersicht zu den verschiedenen Handlungsstrategien nach dem Harvard Konzept. Das sind u. a. folgende Themen:1. Menschen und ihre Interessen (die Sachfragen) getrennt voneinander behandeln2. Anstelle auf Positionen zu beharren, Interessen in den Vordergrund stellen3. Wahlmöglichkeiten vor einer Entscheidung entwickeln4. Objektiven Beurteilungskriterien für das angestrebte Ergebnis gemeinsam aufstellen5. Erkennen der AlternativenZum Abschluss - wie in jeder Folge - Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema oder Gast für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: jakob@300coaching.comDu findest mich auch auf:Instagram: jakob_immerFacebook und LinkedIn: Jakob Immer

Herzlich willkommen!Heute geht es um das Thema MIRACLE MORNING.“If you don't control your habits, your habits will control you.” – Hal ElrodDer Miracle Morning ist eine einfache und praktische Methode, die aufzeigt, wie eine nützliche Morgenroutine in den Alltag eingebaut werden kann. Diese Morgenroutine vereint viele wichtige Techniken der Persönlichkeitsentwicklung.Ich gebe eine kurze Übersicht zu Hal Elrod Lebensweg, der Entstehung des Miracle Morning, seinen Konzepten der Lebensbereiche "PIES" und den 6 LIFE SAVERS: 1. Silence, 2. Affirmations, 3. Visualisation, 4. Exercise, 5. Reading, 6. Scribing.Zum Abschluss - wie in jeder Folge - Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema oder Gast für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: jakob@300coaching.comDu findest mich auch auf:Instagram: jakob_immerFacebook und LinkedIn: Jakob Immer

Herzlich willkommen!Heute geht es um das Thema DEINE GESCHICHTE.„Das Einzige, was zwischen dir und deinem Erfolg steht, ist die Geschichte, die du dir immer wieder erzählst.“ - Anthony RobbinsDeine Geschichte sind all die Geschichten, die du dir selbst erzählst, um dein Handeln und Verhalten zu begründen. Sie basieren auf unbewusst verinnerlichten Geschichten und den Erfahrungen und deinen daraus gezogenen Glaubenssätzen.Ich gebe eine Übersicht zu meinem Verständnis von deinen persönliches Storys, warum jeder Mensch diese hat aber auch wie du diese erkennen und verändern kannst. Zudem  werfe ich einen Blick auf die Unterscheidung von persönlichen Geschichten und Fakten.Zum Abschluss - wie in jeder Folge - Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: jakob@300coaching.comDu findest mich auch auf:Instagram: jakob_immerFacebook und LinkedIn: Jakob Immer

Herzlich willkommen!Heute geht es um das Thema PERSÖNLICHES WACHSTUM.„Der sicherste Ort für ein Schiff ist der Hafen. Doch dafür sind Schiffe nicht gemacht!“ - Albert EinsteinPersönliches Wachstum ist die ständige Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit auf dem Weg zu einem besseren, glücklicheren und ausgeglichenem ich. Er kann auf mentaler, körperlicher und emotionaler Ebene stattfinden.Ich gebe eine Übersicht, zu meinem Verständnis und meinen Erfahrungen mit persönlichem Wachstum und warum diese aus meiner Sicht unerlässlich für ein erfülltes und erfolgreiches Leben ist. Auch obwohl oder vielleicht gerade weil es zugleich die größte Herausforderung im Leben darstellt. Zum Abschluss - wie in jeder Folge - Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: jakob@300coaching.comDu findest mich auch auf:Instagram: jakob_immerFacebook und LinkedIn: Jakob Immer 

Herzlich willkommen!Heute geht es um das Thema MEDITATION. „ Der Geist ist dein Instrument. Lerne sein Meister zu sein und nicht sein Sklave“ – Remez SassonMeditation ist eine Technik, um die eigene Aufmerksamkeit auf ein bestimmtes Meditationsobjekt zu lenken und dadurch den eigenen Geist zu beruhigen. Ziel einer Meditation ist es, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, loszulassen und Abstand zu gewinnen. Ich gebe eine Übersicht, zu meinem Verständnis und meinen Erfahrungen mit Meditationen und warum diese aus meiner Sicht in jede Morgen- oder Abendroutine gehören. Zum Abschluss - wie in jeder Folge - zwei Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: podcast@300coaching.comDu findest mich auch auf: Instagram: jakob_immerFacebook und LinkedIn: Jakob Immer 

Herzlich willkommen!Heute geht es um das Thema VISION BOARD. „Ein Ziel, das man nicht sieht, kann man nicht treffen“ - unbekannt Das Visionboard ist eine Collage, die aus Bildern und Zitaten besteht, welche die eigenen Ziele und Träume darstellen. Es dient als Tool und Motivation zur Zielerreichung. Ich gebe eine Übersicht, zu meinem Verständnis von Vision Boards, wie du dieses aufstellst und was du dabei berücksichtigen solltest. Zum Abschluss - wie in jeder Folge - zwei Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: podcast@300coaching.comDu findest mich auch auf: Instagram: jakob_immerFacebook und LinkedIn: Jakob Immer 

Herzlich willkommen!Heute geht es um das Thema Ziele. Jeder Mensch erlebt zwar Erfolge und Misserfolge, aber langfristig erfolgreich sein, bedeutet immer auch Ziele zu formulieren. Aber wie findest du deine richtigen Ziele - für dich persönlich aber auch im Business und im Team? Ich gebe eine Übersicht, zu meinem Verständnis von Zielen, wie du diese SMART formulieren kannst und wie daraus dann Jahres-, Monats- und Wochenziele werden. Zum Abschluss - wie in jeder Folge - zwei Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: podcast@300coaching.comDu findest mich auch auf Instagram: jakob_immer, Facebook und LinkedIn: Jakob Immer 

Herzlich willkommen!Heute geht es um das Thema Visualisierung. Jeder Mensch visualisiert täglich, doch zumeist nur unbewusst und nebenbei. Zum Beispiel wenn du an den bevorstehenden Urlaub denkst oder auch an ein schwieriges Gespräch welches ansteht. Aber wie kannst du die positive Kraft von Visualisierungen für dich bewusst nutzen. Ich gebe eine Übersicht, zu meinem Verständnis von Visualisierungen und wie du diese als tägliche Routine umsetzen kannst. Zum Abschluss - wie in jeder Folge - zwei Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: podcast@300coaching.comDu findest mich auch auf Instagram: jakob_immer

Herzlich willkommen!Heute geht es um das Thema Affirmationen oder auch positive Bestärkung und Transformation von negativen Glaubenssätzen. Jeder Mensch hat positive und negative Glaubenssätze. Die Frage ist, welche Glaubenssätze dich bestärken und wie du negative Glaubenssätze - welche zu Blockaden, Ängsten und Sorgen führen können - überwinden kannst. Ich gebe eine Übersicht, zu meinem Verständnis von Affirmationen und wie du diese als tägliche Routine umsetzen kannst. Zum Abschluss - wie in jeder Folge - zwei Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: podcast@300coaching.comDu findest mich auch auf Instagram: jakob_immer

Herzlich willkommen!Heute geht es um das Thema Overthinking oder auch grübeln oder zerdenken. Jeder Mensch hat damit Berührungspunkte, da wir alle ständig denken. Aber was passiert eigentlich, wenn das Denken in einer negativen Spirale endet? Hilft dir dein Durchdenken und Reflektieren oder schwächt es dich eher im Alltag? Ich gebe eine Übersicht, zu meinem Verständnis von Overthinking, was daran so gefährlich ist und wie du der Spirale entgehen kannst. Ich gebe Tipps, die auch praktisch funktionieren und die ich selbst seit Jahren anwende. Zum Abschluss - wie in jeder Folge - zwei Inspirationen für die kommende Woche. Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: podcast@300coaching.comHier findest du mich auf Instagram: jakob_immer

Herzlich willkommen!Heute geht es um das Thema Morgenroutine. Wie gestaltest du aktuell deinen Morgen und welche Routinen hast du für dich entwickelt? Helfe dir deine Morgenroutinen und geben dir Power oder schwächen sie eher deinen Start in den Tag? Ich gebe eine Übersicht, zu ein paar der stärksten Morgenroutinen. Dies sind immer Tipps, die auch praktisch funktionieren und die ich selbst seit Jahren anwende. Zum Abschluss - wie in jeder Folge - zwei Inspirationen für die kommende Woche. Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: podcast@300coaching.com

Herzlich willkommen!Heute geht es um das Thema Selbstmanagement. Wie kannst du dich also selbst optimal managen und was bedeutet das überhaupt? Ich gebe eine Übersicht, zu fünf wichtigen Hilfsmittel für ein besseres Selbstmanagement. Dies sind immer Tipps, die auch praktisch funktionieren und die ich selbst seit Jahren anwende. Zum Abschluss - wie in jeder Folge - zwei Inspirationen für die kommende Woche. Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: podcast@300coaching.com

Herzlich willkommen zum 300 Coaching Podcast.Heute gehts um das Thema Fokus. Was bedeutet Fokus überhaupt, wie kannst du Fokus aufbauen aber auch aufrecht halten. Wie wählst du deine Prioritäten aus und welche Rahmenbedingungen gilt es zu beachten, damit du mit so wenig wie möglich Ablenkungen konfrontiert wirst. Zum Abschluss zwei praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um deinen Fokus zu verbessern. Ich freue mich, dass du wieder mit dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: podcast@300coaching.com

Herzlich willkommen zum 300 Coaching Podcast!In diesem Podcast gebe ich einen kurzen Überblick zu diesem Podcast. Was erwartet dich hier, was verbirgt sich hinter 300 Coaching und wer bin ich. Ab jetzt gibt es diesen Podcast wöchentlich und immer mit einem ausgewählten Thema. Die Folgen werden kurz und knapp sein, also 10-15 Minuten, sodass du sie ganz praktisch nebenbei hören kannst.Ich freue mich, dass du dabei bist! Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: podcast@300coaching.com