Podcasts about durchlauf

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Latest podcast episodes about durchlauf

Mama in Balance - zwischen Selbstaufgabe und Selbstfürsorge
#155: Liebe braucht Gleichberechtigung - Interview mit Nils Pickert

Mama in Balance - zwischen Selbstaufgabe und Selbstfürsorge

Play Episode Listen Later Feb 18, 2025 50:49


Mutterschaft, Elternschaft und Partnerschaft stehen in unserer Gesellschaft unter dem Einfluss patriarchaler Strukturen. Doch was passiert, wenn wir diese bewusst hinterfragen und unsere Beziehungen auf Augenhöhe gestalten? In dieser Episode spreche ich mit Nils Pickert – Autor, Journalist und überzeugter Feminist – über die Frage, warum Gleichberechtigung eine Grundvoraussetzung für Liebe ist und wie Paare sich gegenseitig in einer "Lebenskomplizinnenschaft" unterstützen können. Du erhältst Impulse dazu: - Wie unbewusste Rollenerwartungen Beziehungen beeinflussen – und was du dagegen tun kannst. - Warum Wohlwollen der wichtigste Grundstein für eine stabile und gleichberechtigte Partnerschaft ist. - Wie ein "Beziehungsvertrag" Klarheit und Fairness in eure Beziehung bringen kann. - Praktische Tipps, um bewusstere Entscheidungen zu treffen und Gleichberechtigung aktiv zu gestalten. Wenn du dir eine fairere Aufteilung von Haus- und Care-Arbeit wünschst und konkrete Werkzeuge suchst, dann komm in meinen Eltern als Team-Online-Kurs. Der nächste Durchlauf startet am 28.02.2025! Ihr könnt euch jetzt dafür anmelden und bis zum 21. Februar den Early-Bird-Preis sichern: “Eltern als Team” Online-Kurs: https://www.hannadrechsler.de/eltern-als-team Mehr zu Nils Pickerts Buch "LebenskomplizInnen": https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/47361-lebenskomplizinnen.html und seiner Arbeit bei Pinkstinks: https://pinkstinks.de/author/nils/ Hier kannst du dich in meinen Newsletter eintragen: https://www.hannadrechsler.de/newsletter/ Hat dir die Folge gefallen oder hast du Themenwünsche oder Fragen? Melde dich gerne per E-Mail an hallo@hannadrechsler.de oder schreibe mir auf Instagram unter @hanna.drechsler.coaching Mehr zu meinen Coaching-Angeboten findest du auf meiner Website: https://www.hannadrechsler.de/

KaffeeKOMPASS
Live-Test | La Marzocco Linea Mini R | KaffeeKOMPASS überprüft | Folge 67

KaffeeKOMPASS

Play Episode Listen Later Jan 5, 2025 30:17


Der Blog zum KaffeeKOMPASS-Podcast – Folge 67: Unsere beiden Experten rund um´s schwarze Gold gehen heute mal wieder ins Testfeld und testen die La Marzocco Linea Mini R auf Herz und Nieren. Zwei große ‚E‘ kennzeichnen Barista & Hommel-Kaffeesysteme-Geschäftsführer Michael Murschel und seinen Gesprächspartner Thomas „Tom“ Schulz, den Inhaber und Röstmeister der W&S Kaffee-Manufaktur: Expertise und Enthusiasmus. Beides sprüht dem Hörer der KaffeeKOMPASS Podcast-Reihe ab der ersten Sekunde entgegen, wenn zwei ausgewiesene Fachleute rund um das schwarze Gold fachsimpeln. In Folge 67 geht es für die Beiden wieder an die Maschine: Die La Marzocco Linea Mini R steht heute auf dem Prüfstand und wird en Detail unter die Lupe genommen. Milestones Folge 67 Ab 00:00 Min.: Einleitung – Ein paar Worte zum Podcast Ab 03:30 Min.: Die La Marzocco Linea Mini R – Details und Infos zur Maschine Ab 07:30 Min.: Der neue Filterträgerboden – gut oder nicht? Ab 15:40 Min.: Live-Test: Linea Mini R mit Cuvee 3 und Kunststoff-Filterträger Ab 20:00 Min.: Live-Test: 2. Durchlauf mit Metall-Filterträger Ab 22:15 Min.: Refraktometer-Werte Ab 25:00 Min.: Live-Test: 3. Durchlauf mit Kunststoff-Filterträger und Anpassungen an der Maschine Ab 28:00 Min.: Fazit Zusammenfassung Die Szene hat eine klare Meinung: Die Linea Mini R von La Marzocco ist ein absolutes Highlight! Doch ist dem wirklich so? Wie wirken sich die neu verwendeten Materialien auf das Endprodukt aus? Und wie schlägt sich die Maschine im KaffeeKOMPASS-Testfeld? Das alles wird heute geklärt. Und wie immer gehen Michael und Tom mit viel Enthusiasmus und einer großen Menge Spaß an diese Aufgabe, schließlich sind beide große Fans der italienischen Edel-Marke. Viel Spaß mit dieser Folge!

Freunde fürs Extraleben
Episode 211 - Dreiste Kopien & PSVR2-Erfahrungen

Freunde fürs Extraleben

Play Episode Listen Later Dec 2, 2024 150:44


Hallo Freunde fürs Extraleben! Wieviel Kopie darf es sein, um noch als Original zu gelten? Mit dieser Frage befassen sich Manuel und Daniel in der heutigen Episode gleich in zweifacher Hinsicht: Erstens geht es um die Wiederverwendung von bestimmten Teilen eines Videospiels durch das gleiche Studio und zweitens dann um das Tencent-Spiel „Light of Motiram“, welches schon sehr(!) an ein großes Sony-Franchise erinnert. In den aktuellen Spielen reden wir diese Woche ein letztes Mal über Alan Wake 2. Manuel hat den letzten dlc gespielt und bewertet. Daniel wiederum hat im Black Friday-Sale zugeschlagen und ist in Form von PSVR2 nach Jahren wieder in virtuelle Realitäten eingetaucht. Zuletzt geht es in den News aus der Videospielbranche diese Woche um die Misserfolge zweier Bioware-Veteranen, Sonys Planungen für ein Handheld und den Abschied eines Playstation-Urgesteins.  Viel Spaß! Dies und das 03:17 Wie stehen wir zur Wiederverwendung von Videospiel-„Assets“? 19:30 Light of Motiram - warum nicht mal klauen? 30:31 Watch Dogs bekommt ein…Hörbuch?! 39:25 Deutsche Videospiel-Podcasts? Was wird denn hier gespielt? 1:00:55 Daniels zweiter Durchlauf bei Miles Morales 1:07:04 Manuel hat den Lake House-dlc von Alan Wake 2 gespielt 1:17:22 Daniels PSVR2-Erfahrungen Nachrichten aus der Spielebranche 1:47:57 Casey Hudsons neues Studio ist schon wieder tot… 1:56:20 …und auch das Studio eines anderen Bioware-Veteranen hat Probleme 2:03:50 Playstation arbeitet an einem neuen Handheld 2:18:22 Troy Baker wird im nächsten Naughty Dog Game sein 2:21:33 Shuhei Yoshida sagt Goodbye     Extrafreunde@social.cologne https://www.facebook.com/Extrafreunde https://www.instagram.com/extrafreunde ffelpodcast@gmail.com https://www.youtube.com/channel/UCGusrYncNi-relSm6YC8k7Q

Kunst verkaufen Podcast
EP307 - Kunst verkaufen mit System

Kunst verkaufen Podcast

Play Episode Listen Later Nov 29, 2024 28:44


In dieser Episode spreche ich mit Natalie, einer Künstlerin, die am allerersten Durchlauf unseres Ikonenschmiede Launch Inkubators teilgenommen hat. Nach über drei Jahren Entwicklungszeit zeigen sich jetzt die beeindruckenden Ergebnisse:

Was lernst Du?
#081 - Der Griff in die Lernformate Toolbox: Erkenntnisse aus unserem ersten Firmen-Buchclub

Was lernst Du?

Play Episode Listen Later Aug 5, 2024 9:27


In der neuen "Was lernst Du?"-Folge dreht sich alles rund um meine Erkenntnisse aus dem ersten Durchlauf unseres Firmen-Buchclubs.

Games Aktuell Podcast - Spiel, Spass und Schokolade
PC Games Podcast #96: Der DLC von Elden Ring bietet Gesprächsbedarf

Games Aktuell Podcast - Spiel, Spass und Schokolade

Play Episode Listen Later Jun 27, 2024 42:41


Das Spiel des Jahres 2022 geht weiter: Mit dem DLC Elden Ring: Shadow of the Erdtree gibt's für Soulslike-Fans eine komplett neue Welt zu erkunden. Das Zwischenland muss dem Schattenland weichen und bringt eine ganze Menge neuer Feinde und neuer Geheimnisse mit sich. Ein Grund für uns die Erweiterung in der aktuellen Ausgabe des PC Games Podcast nochmals Revue passieren zu lassen.Daher hat sich Host Michael Grünwald die beiden Souls-Experten Annika Menzel und Stefan Wilhelm eingeladen. Stefan, der sich bereits an den Test des Hauptspiels gewagt hat, erzählt euch seine positiven und negativen Erfahrungen aus Shadow of the Erdtree. Nachdem es derzeit ein paar kritische Stimmen über den DLC gibt, äußert sich unser Redakteur auch dazu.Annika ist ebenfalls schon meilenweit durch das Schattenland geritten und berichtet darüber, warum sie kein allzu großer Open-World-Fan ist, die Spielwelt in Elden Ring aber dennoch ausgesprochen gut funktioniert. Wer außerdem Tipps für den Durchlauf benötigt, findet einige Artikel dazu bereits auf unserer Webseite. Wir wünschen euch wie immer viel Spaß beim Hören der aktuellen Folge des PC Games Podcast!Wir hoffen, ihr habt Spaß mit der aktuellen Ausgabe! Wenn ihr Wünsche für die Zukunft habt, etwa spezielle Themen, aber auch Kritik, Anregungen oder Lob, dann schreibt Maci gerne eine E-Mail (Marcel.Naeem-Cheema@computec.de) oder via Twitter (@Macimodo).

Zwei Doofe, eine Tanke - Die Wahrheit mit Wenzel und Olumbo.
ZDET140 - Warum Heinz Erhardt mit ordentlich Durchlauf die Ganzgötter in den Ring wirft

Zwei Doofe, eine Tanke - Die Wahrheit mit Wenzel und Olumbo.

Play Episode Listen Later Apr 28, 2024 17:24


Diesmal mit Weltschmerz, unnötigen Gestirnen & Gesprächen, Zipperlein, Weinsteinen und Nierensteinen, Durchlauf, Halb- und Ganzgöttern, dummen Gänsen mit ihren Gewerkschaften...Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Startcast | Der Innovations, Business & Marketing Podcast
#170 Become a Changemaker mit Anna und Su von den Critical Friends

Startcast | Der Innovations, Business & Marketing Podcast

Play Episode Listen Later Apr 9, 2024 64:51


#170 Become a Changemaker mit Anna und Su von den Critical FriendsGemeinsam für eine nachhaltige Zukunft: Die Reise von Critical FriendsIn einer Welt, die zunehmend von den Herausforderungen des Klimawandels, der sozialen Ungleichheit und des wirtschaftlichen Drucks geprägt ist, stellt sich die Frage, wie Einzelne und Organisationen zu einer positiven Veränderung beitragen können. Die Antwort darauf versuchen Anna und Su von Critical Friends zu geben, einer gemeinnützigen GmbH, die sich der Förderung von Nachhaltigkeit und Veränderung in Unternehmen widmet.Die Vision von Critical Friends ist es, eine Wirtschaft zu schaffen, die nicht nur profitabel, sondern auch sozial gerecht und umweltfreundlich ist. Sie glauben fest daran, dass jeder Einzelne die Kraft hat, Veränderungen zu bewirken, und dass Unternehmen eine entscheidende Rolle bei der Gestaltung einer nachhaltigeren Zukunft spielen.Um diese Vision in die Realität umzusetzen, hat Critical Friends eine Akademie ins Leben gerufen, die junge Menschen ausbildet, um die Transformation in Unternehmen voranzutreiben. Diese Changemaker Akademie ist ein sechsmonatiges Weiterbildungsprogramm, das sich an Personen in Unternehmen richtet, die Veränderungen anstoßen wollen, aber oft an den Grenzen ihrer eigenen Fähigkeiten und des organisatorischen Widerstands scheitern. Das Programm deckt eine breite Palette von Themen ab, von Nachhaltigkeit bis zu Aktivismus, und zielt darauf ab, den Teilnehmern die notwendigen Soft Skills und das Handwerkszeug zu vermitteln, um erfolgreich zu sein.Der Ablauf der Akademie umfasst zwei dreitägige Live-Veranstaltungen sowie wöchentliche Online-Sessions, die den Teilnehmern die Möglichkeit bieten, sich zu vernetzen, zu lernen und zu wachsen. Das Feedback nach dem ersten Durchlauf war überwältigend positiv – die Teilnehmer fühlten sich energetisiert und gut auf die kommenden Herausforderungen vorbereitet.Nach Abschluss der Akademie endet die Unterstützung nicht. Die Absolventen werden weiterhin begleitet und haben die Möglichkeit, als Impulsgeber und Speaker in Unternehmen aufzutreten. Zudem wird das Konzept des Proof of Trust und die Bedeutung von Alumni-Programmen hervorgehoben, die den langfristigen Erfolg der Projekte und der Teilnehmer sichern sollen.Die Gäste betonen auch die Wichtigkeit von auditiven Medien und dem Aufbau einer Community, um Informationen zu verbreiten und Unterstützung zu bieten. Der Anmelde- und Auswahlprozess für die Akademie ist sorgfältig gestaltet, um sicherzustellen, dass es ein kulturelles Match gibt, was für den Erfolg des Programms entscheidend ist.Die Gründung von Critical Friends als gemeinnützige GmbH reflektiert ihr Engagement für ihren Zweck und ihre Vision. Trotz des finanziellen Wagnisses und der enormen Zeitinvestition, die die Arbeit an einem solchen Projekt erfordert, haben Anna, Su und ihr Team bedeutende Meilensteine erreicht und wertvolle Erfahrungen gesammelt, die das Projekt weiterentwickeln.Die Zukunft sieht für Critical Friends vielversprechend aus, mit Plänen zur Internationalisierung und weiteren Initiativen, die darauf abzielen, ihre Reichweite und ihren Einfluss zu erweitern. Trotz der unvermeidlichen Höhen und Tiefen bleibt das Kollektiv seiner Mission treu und lädt alle ein, die an einer nachhaltigeren und gerechteren Welt interessiert sind, sich ihnen anzuschließen.Die Geschichte von Critical Friends ist ein inspirierendes Beispiel dafür, wie Engagement, Bildung und Gemeinschaft zusammenkommen können, um eine mächtige Kraft für positive Veränderungen zu sein. Es ist eine Einladung, über den Tellerrand hinaus zu denken und aktiv an der Gestaltung einer besseren Zukunft mitzuwirken. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

GameFeature
Inkulinati Test

GameFeature

Play Episode Listen Later Mar 13, 2024 10:05


Inkulinati ist einzigartig und besonders. Wir zeichnen mit unseren Winzlingen (kleine gezeichnete Charaktere) mittelalterliche Tiere und Wesen aus Tinte auf Pergament, um die gegnerischen Einheiten zu besiegen. Dabei hat jedes Wesen eigenartige Fähigkeiten und Angriffe. Ganz im Roguelite-Stil spielen wir einzelne Durchläufe und sammeln dabei von Station zu Station Gold, Ruf, neue Tiere oder auch Fähigkeiten, sowie passive Talente unseres Winzlings. Dadurch werden wir im Laufe immer stärker, die Kämpfe werden aber auch schwieriger. Am Ende eines Durchlaufs gib es einen finalen Bosskampf und danach schalten wir für den nächsten Durchlauf neue Optionen frei. Die Vielfalt der taktischen Möglichkeiten ist dabei riesig. Wir können über verschiedene Ebenen angreifen, Tiere vom Spielfeldrand schubsen, passive Karteneffekte wie permanentes Feuer auslösen. Den Stil fand ich dabei richtig erfrischend und er erinnerte mich an das grandiose Pentiment. Einziger Kritikpunkt ist das nicht enden wollende Tutorial, welches aber wiederum jede Feinheit und auch fortgeschrittene taktische Tipps und Tricks erklärt. Hat man sich da erstmal durchgekämpft, so ist man bestens vorbereitet für die erste Tintenschlacht.

GameFeature
Dicefolk Test

GameFeature

Play Episode Listen Later Mar 12, 2024 9:57


Man könnte Dicefolk als Deckbuilder mit Würfeln bezeichnen, wobei wir weniger neue Würfel sammeln, als mehr neue Würfelseiten, Chimären, welche unsere Angreifer darstellen und Ausrüstung für eben diese. Das Spiel verläuft ganz Roguelite-mäßig in Durchläufen, in denen wir Erfahrung sammeln, um dann am Ende neue Dinge freizuschalten und einen neuen Durchlauf zu starten. Auf der Karte wählen wir unseren Weg zu unterschiedlichen Punkten, dabei können wir aber auch hin und her laufen und müssen lediglich die Reihenfolge auswählen, in der wir die Punkte abklappern. essentiell sind die Kämpfe, welche stets 3 gegen 3 Chimären ablaufen. Unsere und die Chimären des Gegners sind dabei im Kreis angeordnet, wobei stets unsere rechte Chimäre die linke des Gegners angreift. Wir müssen unsere Würfel geschickt einsetzen, denn wir steuern nicht nur unsere Angriffe, sondern auch die des Gegners. Die Würfelseiten, welche im Laufe des Durchlaufs verbessert werden können, bestehen dabei aus unterschiedlichen Aktionen wie Angriffe, Verteidigung, Rotation oder auch Buffs und Debuffs. Wir müssen also unsere, aber auch die Angriffe des Gegners klug in der Reihenfolge planen. Dieses System empfinde ich als erfrischend neu und motivierend. Auch die freigeschalteten Dinge, wie neue Chimären am Ende eines Durchlaufs motivieren, um weiterzuspielen. Dicefolk erfreut mein Roguelike-Deckbuilder-Herz sehr!

Kastenfisch » Podcast Feed
Erfolglose Erdarbeiten

Kastenfisch » Podcast Feed

Play Episode Listen Later Jan 21, 2024 33:16


Heute wieder mal einen Durchlauf durch meine letzte Woche. Ich habe Brote gebacken, Schnitzel geklopft, am Internet gebastelt, beim Loch buddeln zugesehen, mich über TK Putenhoden gewundert, Pommes genossen und mächtig scharfe Spaghetti gemacht.

Spiritual Woman | Spiritualität leben. Frau sein. Mama sein.
10. Rauhnacht - In der Blüte stehende Frau

Spiritual Woman | Spiritualität leben. Frau sein. Mama sein.

Play Episode Listen Later Dec 30, 2023 29:23


00:00 Willkommen 02:18 Input zur 10. Rauhnacht 16:02 Mini Meditation 19:11 Mein Angebot für Dich   Meine kostenlose Rauhnachtsbegleitung hat begonnen! Du kannst Dich unter diesem Link noch anmelden, wenn es Dich ruft: https://juliasspiritualliving.com/rauhnaechte-kostenlos/ Auf der Startseite des Online Portals der Rauhnächte gib es auch noch eine Eintragungenmöglichkeit für die Rauchnachts E-Mails. Nutze diese Eintragung gerne, falls Du die E-Mails noch nicht bekommen hast. Falls Du Dir meine einführende Podcast Folge zur Rauhnachtsbegleitung nicht angehört hast, schenk sie Dir jederzeit noch! Darin erfährst Du, wie Du jede Rauhnacht für Dich bestmöglich nutzen kannst: https://www.youtube.com/watch?v=5jKj9gaBRoY Am Ende jeder Rauhnachts Audio bewerbe ich meine Angebote, für diejenigen, die mehr dazu wissen möchten. Dadurch sind die Audios etwas länger. Du kannst Dich gerne an den Kapiteln orientieren, um die Rauhnachtsbegleitung so zu nutzen, wie es für Dich stimmig ist. ♡♡♡♡♡♡♡♡   Mit Erwecke die Göttin in Dir REBORN erhältst Du absolut on point sowohl Wissen als auch praktische Tools und ich bin so stolz auf dieses Werk und weiß, wie sehr es Dir dienen kann. Am 22.2.2024 starten wir in einen 9-monatigen Durchlauf des Programms. Es gibt 9 Module, sodass wir uns pro Modul einen Monat Zeit nehmen zum Lernen, Verkörpern und Verankern. Schenke es Dir, wenn es Dich ruft, und lass 2024 das Jahr sein, in dem Du Deine weibliche Urkraft erweckst. Hier findest Du alle Infos: https://juliasspiritualliving.com/erwecke-die-goettin-in-dir-reborn/

Spiritual Woman | Spiritualität leben. Frau sein. Mama sein.
3. Rauhnacht - Die Priesterin / Die Göttin

Spiritual Woman | Spiritualität leben. Frau sein. Mama sein.

Play Episode Listen Later Dec 23, 2023 21:53


00:00 Willkommen 02:50 Input zur 3. Rauhnacht 10:24 Mini Meditation 14:53 Mein Angebot für Dich   Meine kostenlose Rauhnachtsbegleitung hat begonnen! Du kannst Dich unter diesem Link noch anmelden, wenn es Dich ruft: https://juliasspiritualliving.com/rauhnaechte-kostenlos/ Auf der Startseite des Online Portals der Rauhnächte gib es auch noch eine Eintragungenmöglichkeit für die Rauchnachts E-Mails. Nutze diese Eintragung gerne, falls Du die E-Mails noch nicht bekommen hast. Falls Du Dir meine einführende Podcast Folge zur Rauhnachtsbegleitung nicht angehört hast, schenk sie Dir jederzeit noch! Darin erfährst Du, wie Du jede Rauhnacht für Dich bestmöglich nutzen kannst: https://www.youtube.com/watch?v=5jKj9gaBRoY Am Ende jeder Rauhnachts Audio bewerbe ich meine Angebote, für diejenigen, die mehr dazu wissen möchten. Dadurch sind die Audios etwas länger. Du kannst Dich gerne an den Kapiteln orientieren, um die Rauhnachtsbegleitung so zu nutzen, wie es für Dich stimmig ist. ♡♡♡♡♡♡♡♡   Mit Erwecke die Göttin in Dir REBORN erhältst Du absolut on point sowohl Wissen als auch praktische Tools und ich bin so stolz auf dieses Werk und weiß, wie sehr es Dir dienen kann. Am 22.2.2024 starten wir in einen 9-monatigen Durchlauf des Programms. Es gibt 9 Module, sodass wir uns pro Modul einen Monat Zeit nehmen zum Lernen, Verkörpern und Verankern. Schenke es Dir, wenn es Dich ruft, und lass 2024 das Jahr sein, in dem Du Deine weibliche Urkraft erweckst. Hier findest Du alle Infos: https://juliasspiritualliving.com/erwecke-die-goettin-in-dir-reborn/

Podcast – Znipcast – Podcast der Znip Academy

Durchlaufzeit Agile Master Training: https://znip.academy/agile Diese Folge auf YouTube: https://youtu.be/6_XytwfFBPw [0:00] Diese Folge wird dich als Product Ownerin, Führungskraft oder Projektmanagerin sehr interessieren, denn heute geht es ums Messen und welche Größe wir da sinnvoll in der Agilität einführen können, nämlich die Zykluszeiten, Los. [0:18] Music. [0:27] Und herzlich willkommen zum Snipecast. Mein Name ist Henry Schneider und das heutige Thema sind Durchlaufszeiten, Leads Time oder Zykluszeiten. Warum Durchlaufzeiten messen? [0:39] Warum überhaupt durchaus Zeiten messen und wofür brauche ich denn das überhaupt? Da mein Hinweis, Ich setze das zum Beispiel ein, um auch das Management von Agilität zu überzeugen, denn wozu führen wir denn überhaupt Agilität ein? Was soll denn uns das bringen? Die Mitarbeitenden vielleicht glücklicher sind, weniger Fluktuation, weniger Krankheitsstände und ähnliches besseres Arbeiten und so weiter. Lässt sich nicht ganz so leicht greifen und grade uns im Management, ich war ja auch lange Zeit Projektmanager, interessiert doch dann eher, okay Was bringt's mir denn am Ende in Zahlen und die Durchlaufzeit ist für mich so kleiner Quickwin, das ich wirklich einsetze, um die Manager in meinem Umfeld auch entsprechend zu überzeugen. Von daher, falls du ein Manager bist, der mit mir schon zu tun hatte oder mit meinen Teams, wirst du dich vielleicht sogar jetzt durch diese Folge bisschen dran erinnern, mit Eier stimmt, Ist so eine Größe, die hat der Henry eingeführt. [1:45] Das hat mich dann wirklich davon überzeugt, dass wir jetzt hier anders oder agil arbeiten, weil das hat mir am Ende des Tages was gebracht. Also Heute decke ich ein bisschen auf, wie ich normalerweise, mit Management so ein bisschen fertigt arbeite und das ist die Durchlaufszeit. Und da geht's vor allem um die Verlässlichkeit unseres Teams oder der Organisationseinheit, die wir vor uns haben also wie verlässlich ist die und was sind das für Zahlen, die am Ende rauskommen, mit denen wir dann in die nächsten Instanzen gehen können, Planen könnt, vielleicht sogar unserem Vorstand entsprechend, Zusagen geben können und diese dann eben auch einhalten. Also sprich wirklich Verlässlichkeit, denn häufig haben wir es, wir haben mehrere Hierarchieebenen vor allem in großen Unternehmen, die miteinander sprechen, die irgendwelche Ziele vorgeben, die sagen, hier, jetzt muss dies gemacht werden, jetzt muss jenes gemacht werden in zwei Wochen großes Presseevent. Da müssen wir plötzlich dies und jenes tun. Und grade dieses mittlere Management. [2:44] Weil die gar nicht wissen wie ihre Teams, Ganz unten auf der operativen Ebene, also auf der Arbeitsebene arbeiten, als auch wie lange brauchen die denn für all diese Sachen? Und da kann eine richtig gute Sache eben die Durchauszeit sein ich einsetze, um allen auf allen Hierarchieebenen plötzlich eine Größe zu geben, mit der sie arbeiten und planen können, als auch Zuverlässigkeit in die Teams reinzubekommen und eben auch Optimierungsmöglichkeiten zu schaffen, also die Durchlaufzeit ist etwas, an der ich ganz gerne optimiere. Und auch hier möchte ich. Achtung Messung [3:23] Anmerken. Es ist eine Messung, wir kriegen beim Messen wirklich, was wir bekommen. Also pass bitte auf mit all den Metriken, die wir einführen, vor allem im agilen Umfeld bekommen, was wir messen. Beispielsweise Janina und ich, also allgemein an der Snippe Academy, sind wir ja Riesenfan von The Losity, die einzuführen. Diese arbeitet mit Storypoints und dementsprechend, wenn ich anfangen würde die Belosity zu messen, oder die Storypoints, also wie viel Komplexität schafft denn mein Team so je Durchlauf je Zyklus je Iteration und die vielleicht danach auch noch bezahle, also sprich ich suche mir irgendeinen Lieferanten, mit dem ich mich drauf einige, je storypoint, der in dem Zyklus erledigt wird kriegst du tausend Euro. Was werden wir dann bekommen? Also wenn wir das messen und auch noch Benefits oder vielleicht soga...

Pixelburg Savegame
Monster Hunter Now macht mobil & unsere Highlights der Nintendo Indie World

Pixelburg Savegame

Play Episode Listen Later Apr 21, 2023 64:07


René schwankt zwischen Freude und Frust bei Pokémon Stadium auf der Switch. Dome hat das Remake von Resident Evil 2 durchgespielt und wagt sich jetzt an den zweiten Durchgang.In den News:Gotta go fast: Lego bringt neue Sonic-Sets raus!Unsere Highlight der Nintendo Indie World: Animal Well, Blasphemous 2 & Co.Capcom und Niantic entwickeln Monster Hunter Now im Stile von Pokemon GoViel Spaß beim Hören!Pixelburg News Dive auf Twitter & auf InstagramDominik Ollmann auf TwitterRené Deutschmann auf Twitter, Twitch und YouTubePixelburg News Dive ist eine podbrand Produktion. (00:00) - In dieser Folge... (00:17) - Intro & Anmod (02:44) - Pokémon Stadium (11:58) - Die Goldtrophäen-Jagd geht weiter (14:32) - Resident Evil 2, Durchlauf #2 (17:46) - Bock auf Dead Island 2 (19:22) - Langeweile & Dopamin-Detox (21:42) - Sonic Lego Sets (31:12) - Nintendo Indie World Highlights (46:09) - Monster Hunter Now (53:50) - KI-Talk (01:02:34) - Abmod & Outro

Astrologie für dich und mich mit Daniela Hruschka und Gary Stütz.

„Kleiner Zwerg mit großer Wirkung!“: Am 23. März 2023 trat Planet Pluto nach einem Durchlauf von 15 Jahren durch das Steinbock-Zeichen zum ersten Mal in das Zeichen Wassermann ein. Dort wird er bis zum Januar 2044 verweilen – mit Abstechern von Juni 2023 bis Januar 2024 sowie von September 2024 bis November 2024, während welcher er noch einmal eine Rückwärtsschlaufe durch das Steinbock-Zeichen dreht. Der endgültige Ingress von Pluto in Wassermann erfolgt dann am 19. November 2024. Danieal erzählt uns in dieser Folge, auf was wir uns im neuen Zeitalter einstellen können und wie jeder einzelne diese Zeit gut für sich nützen kann. Viel Freude beim Anhören wünschen Daniela und Daniela 

Brettspielgalaxie
Storygames: mehrmals Spielen oder doch spoilern? - #BG2GETHER

Brettspielgalaxie

Play Episode Listen Later Feb 17, 2023 39:32


Mit dieser Folge nehmen wir an der #BG2GETHER - Aktion Teil. Die Fragen in diesem Monat waren "TIME Stories, Chronicles of Crime, Arkham Horror: Das Kartenspiel - wenn ein Spiel eine Geschichte erzählen möchte, die sich verzweigt und unterschiedliche Enden haben kann, könnte man es immer wieder spielen! Doch habt ihr eigentlich dazu Lust oder reicht euch ein Durchlauf? Oder lest ihr dann womöglich auf den Kartenrückseiten einfach nach, was ihr verpasst habt?". Viel Spaß beim hören. 00:01:38 Die Frage des Monats 00:07:48 Beispiel Arkham Horror 00:14:29 Beispiel Cartaventura 00:20:08 Würdigt man ein Spiel, wenn man es nur einmal spielt? 00:29:22 lesen oder spielen? Was machen wir? 00:32:21 eine Empfehlung für Dominik Die anderen Teilnehmer sind: Brett & Pad Brettspiel Pott Fjelfras Spielenerds Spielstil Wenn du Interesse an dem Brettspielwochenende hast, melde dich einfach über einen der unten aufgeführten Wege. Ich lasse dir dann die Infos zukommen. Yogi findest du unter: youtube und blogspiele Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich über eine Bewertung auf Apple Podcast, Spotify oder einem Podcatcher deiner Wahl freuen. Das hilft mir ungemein um meinen neuen Podcast bekannter zu machen. Feedback kannst du geben: auf Discord André via Twitter @anschu13 Dominik via Twitter @d0ellner und auf Mastodon @D0ELLNER@brettspiel.space Mono via Twitter @tablecherrywood und auf Mastodon @TheCherrywoodTable@brettspiel.space per email an: brettspielgalaxie.podcast@gmail.com per (Sprach-)Nachricht an die +49 151 16 97 66 19 Die Musik ist von Music Unlimited

The Boardgame Theory
BGT064 - Das Ludothekchen™

The Boardgame Theory

Play Episode Listen Later Dec 21, 2022 132:56


Ein ereignisreiches Jahr neigt sich dem Ende zu. Unser Podcast Projekt macht uns sehr viel Freunde und das nicht zuletzt wegen euch da draußen, die ihr uns alle jede Woche hört und mit uns über Spiele diskutiert. Damit es auch über die Feiertage reichlich Diskussionsstoff gibt, schließen wir mit einer Top-Liste der etwas anderen Art: Wenn unsere Spielesammlung nur genau fünf - in Worten 5 - Spiele umfassen dürfte, welche wären das dann? Das wollen heute Axel, Alex, Patrick, Olli, Simon und Dirk ausklamüsern. Wir hatten bei der Aufnahme reichlich Spaß und das Ergebnis ist vielleicht etwas unerwartet. Aber hört selbst, wir freuen uns auf die anschließenden Diskussionen mit euch 😉 Dirk führt uns durch die Folge. Viel Spaß und gut Brett! ## Shownotes ### Feedback **Pirmin Desinger (@boardgamepizi):** Könnt ihr Olli nächste Mal noch mal zu dem Assassin's Creed Spiel fragen, wie er die Verhältnismäßigkeit des Preises findet? Ich fand das Spiel nämlich extrem teuer für das, was es vielleicht bietet. und Jo der pömpeltrick war echt wertvoll. Haben das mit meinem Schwager in 2 Tagen durchgesuchtet aber das Material hat und spätestens beim zweiten Durchlauf für den anderen Weg auch stark genervt. Bin auf deinem Meinung zur Erweiterung gespannt. **Lucas:** In der Monopoly-Folge kam es so rüber als ob Root ein guter Einstieg wäre. Vorher haben wir aber oft gesagt, dass es eine hohe Einstiegshürde hat. Was stimmt denn nun 😅 ### Intro-Frage: Wenn unser Spielstil ein Song wäre, welcher wäre es? - Dennis: Anthem for the already defeated - Rock Plaza Central - Alex: The best song of the World (Tribute) - Tenacious D - Olli: Rollin' - Limp Bizkit - Simon: Killing in the name of - Rage against the Machine - Patrick: Prinzen - Alles nur geklaut - Axel: Roller - Apache - Dirk: Don't Stop Me Now - Queen ### Thema der Woche Zum Jahresabschluss gibt eine verrückte Top-Liste: Das Ludothekchen. Was ist das? Die kleinste Spielesammlung der Welt! Es dürfen nur **5 Spiele** im Regal stehen. Welche Spiele? Das gilt es auszudiskutieren! Die Regeln sind wie folgt: - Jeder von uns hat eine Liste von 5 Spielen vorbereitet - Der Reihe nach darf jeder ein Spiel für das Ludothekchen vorschlagen - Wenn **alle** dafür sind, kommt das Spiel in die Sammlung - Jeder von uns hat einmal die Möglichkeit bei einem Spiel von jemand _anderem_ zu sagen, dass es ein Spiel in der Sammlung ersetzen soll. Auch hier müssen dann wieder alle für das neue Spiel sein. - Das Ludothekchen hat am Ende _keine_ Rangfolge #### Das Ludothekchen™ - ███████████ ███ ██████████ - ██████ - █████ ██████ █████ - ████ ████ - ███'█ ███ Welche Spiele es geworden sind verraten wir hier nicht 😘 Da müsst ihr schon die Folge hören 😉 ### Outro-Frage: Honorable Mention für das Ludothekchen 😏 - Alex: ██████ - Olli: █████ - Simon: ██████ - Patrick: █████ - Axel: ██████ - Dirk: ████████ ████████ ### Verabschiedung

Top Shelf - NHL Podcast
Boston ist nicht perfekt

Top Shelf - NHL Podcast

Play Episode Listen Later Nov 6, 2022 47:00


In dieser Folge sprechen wir über unsere Nummer 86. Danach machen wir einen Durchlauf durch die wichtigsten Themen in der NHL und wir sprechen über Mitchell Miller, der nicht in der NHL spielen wird. Boston und Vegas sind heisse Teams und wir versuchen herauszufinden, was ihr Geheimnis ist. Support the show

Leinwandliebe
Der Horror-Podcast mit vielen schaurigen Community-Tipps

Leinwandliebe

Play Episode Listen Later Oct 26, 2022 95:05


Pünktlich zu Halloween (der Tag, nicht dem Film) wollten wir über Horror-Filme sprechen und hatten unter anderem auch euch, unsere beste Community der Welt, gebeten, uns Tipps zu schicken. Eingegangen sind eine ganze Menge an Horror-Filmen... wir haben uns einige davon rausgepickt, über die wir in dieser Folge sprechen. Dabei geht es los mit einem Durchlauf zu vielen Tipps, bevor wir dann über "The Descent", "Hellraiser" und "It Follows" etwas ausführlicher sprechen. 00:00:07 - Eure Film-Tipps 00:42:59 - The Descent 00:55:45 - Hellraiser 01:15:35 - It Follows Abonniert den kostenlosen FILMSTARTS-Newsletter: https://newsletters.filmstarts.de/was-gibts-neues-zu-schauen_c301 Music from: https://filmmusic.io “Easy Jam” (https://filmmusic.io/song/3694-easy-jam) by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) “Take a Chance” (https://filmmusic.io/song/4457-take-a-chance) by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: CC BY (https://filmmusic.io/standard-license)

MonoTyp
#81 - Dümmster anzunehmender Gamer

MonoTyp

Play Episode Listen Later Sep 26, 2022 84:18


Heute wird es mal wieder wild durchmischt, was die Themenwahl angeht! Ubisoft, Nintendo, Playstation und Capcom hatten neue Infos, NVIDIA bringt neue Grafikkarten und GTA 6 wurde von einem Teenager geleakt. Auch über eigene neue Spielerfahrungen wurde geredet. So ging es eben unter anderem um den lockeren Durchlauf von Tinykin, welches sich sehr an Reihen wie Pikmin oder Chibi Robo orientiert. Neues im Musikbereich gibt es ebenfalls! So gab es ein paar Worte zum Album "Tekkno" von Electric Callboy und den Kartenkauf für die kommende Stadiontour von Rammstein. Zu guter Letzt dürfen auch ein paar Worte zur aktuell sehr angenehmen Arbeitslage und der Berufsschule nicht fehlen. ►Intro von Marvin ►Trenner & Outro von Pascal ►Cast 'Em auf Anchor, YouTube, Twitter & Instagram ►Cast 'Em auf SteadyHQ unterstützen ►Kontro(Per)Vers auf Anchor ►Ric auf YouTube, Twitch, Twitter & Instagram ►Zum Community Discord Server ►Rics Equipment: Shure SM7B + Motu M2 ►Outdoor: RØDE Reporter, Shure Beta 58A + Zoom H6 ►Aufnahme & Bearbeitung: Audacity, Adobe Audition CC

GameFeature
Foretales Test

GameFeature

Play Episode Listen Later Sep 23, 2022 17:44


Auf der Gamescom hatte mich Foretales schon in seinen Bann gezogen und auch jetzt hält es mich noch fest im Griff. Dass wir dieses Spiel auf so viele Arten angehen können hat mir am meisten gefallen. Gewalt ist hier zwar eine Lösung, aber definitiv nicht die beste. Leider waren manche Aufgaben meiner Meinung nach nicht gut erklärt, man hat zwar die Glühbirne als Hilfe-Funktion, aber die musste ich manchmal öfters drücken als es mir eigentlich lieb war, auch wenn es keinen Effekt auf das Spiel hatte. Auch hätte ich mir gewünscht, dass, nachdem man das Spiel durchgespielt hat, bzw. der erste Durchlauf beendet ist, schon weiß, was sich hinter den jeweiligen Missions-Karten befindet. Etwas mehr Vertonung hätte ich mir schon noch gewünscht, aber immerhin haben wir einen großartigen Erzähler. Das Spiel kann auch frustrierend sein. Manchmal brauchen wir eine bestimmte Karte, um an die ranzukommen musste ich dann doch des Öfteren andere Karten verschwenden, nur um diese eine Karte erscheinen zu lassen.

Tierschutz-Update
Update No. 43: CHIO-Drama, Welpenschmuggler gestoppt, Uckermarkleitung

Tierschutz-Update

Play Episode Listen Later Jul 11, 2022 7:49


Der CHIO in Aachen ist von zwei tragischen Unfällen überschattet worden: Das Pferd Allstar B der britischen Reiterin Rosalind Canter prallte während des Geländeritts der Vielseitigkeit mit dem linken Vorderbein gegen ein Hindernis, als es den Sprung verweigerte – und musste eingeschläfert werden. Auch im „Grand Prix Special“ der Dressurreiter kam es zu einem Zwischenfall: Das Pferd Quantaz der Deutschen Isabell Werth biss sich auf die Zunge und blutete aus dem Maul. Werth wurde disqualifiziert und musste ihren Durchlauf abbrechen. „pferde.de“-Expertin Harriet Jensen war beim CHIO vor Ort und ordnet die Fälle in diesem „Tierschutz-Update“ im Gespräch mit Hanna Hindemith ein. Außerdem: Illegaler Welpentransport gestoppt. Und: „Uckermarkleitung“ wird gebaut – trotz Protesten von Vogelschützer*innen.

GameFeature
Road 96 Test

GameFeature

Play Episode Listen Later Jun 14, 2022 12:59


Road 96 bietet ein interessantes, innovatives Spielkonzept. Wir spielen zunächst einen Jugendlichen, welcher das Land verlassen möchte, um über die Road 96 und die Grenze zu fliehen, auf Grund von politischem Tumult im eigenen Land. Dabei ist das Spiel in einzelne Kapitel auf unserer Reise zur Grenze aufgebaut. Jede Etappe ist ein Ort, an dem wir auf viele unterschiedliche Menschen treffen, mit denen wir interagieren können. Auch finden wir Dinge, wie Geld oder Nahrung, welche auch essenziell wichtig sein können für unserer Ausdauer oder unsere Möglichkeiten beispielsweise per Taxi weiterzureisen. Nach jeder Etappe entscheiden wir, mit welchem Fortbewegungsmittel die Reise weitergeht. Auf der Reise lernen wir unterschiedlichste Charaktere kennen, welche wir auch im nächsten Durchlauf wiedertreffen, um noch mehr über sie zu erfahren. Und hier steckt auch der Clou, denn sobald wir mit unserem Teen geflohen sind, so spielen wir mit dem nächsten Teen wieder von vorne. Der Zeitstrahl wandert aber weiter, bis zum großen Finale, der Wahl. Trotz der Begrenzten Spiel-Möglichkeiten fand ich das Spielprinzip großartig und mir wurde kein Durchlauf langweilig, da ich immer mehr über alle Leute herausfinden wollte.

radio klassik Stephansdom
Aida in Chemnitz

radio klassik Stephansdom

Play Episode Listen Later Apr 22, 2022 4:01


Entdeckungen garantiert: «Aida» in Chemnitz / Stephan Burianek, 25.04.2022 Im Osten Deutschlands hat sich eine lebendige Opernszene erhalten, von der man bei uns viel zu selten hört. Das meint zumindest Stephan Burianek, der derzeit durch Sachsen, Thüringen und Sachsen-Anhalt reist. In Chemnitz hat er kürzlich eine bemerkenswerte Premiere von Giuseppe Verdis „Aida“ besucht. Die Opernhausdichte rund um Leipzig und Dresden ist immens: In Dessau, Erfurt, Weimar, Cottbus, Altenburg und Gera, um nur die markantesten Orte herauszugreifen, werden großteils noch der Ensemblegedanke und ein eigenes Repertoire gepflegt, außerdem gibt es immer wieder Raritäten zu erleben, wie derzeit in Halle an der Saale, wo man mit „Manru“ die einzige Oper des polnischen Komponisten Ignacy Jan Paderewski ausgegraben hat. Wenige Kilometer weiter, an der Oper Leipzig, werden innerhalb eines kurzen Zeitraums gerade alle 13 Bühnenwerke von Richard Wagner gespielt. In Chemnitz, das mit dem Zug von Leipzig und Dresden jeweils in einer bequemen Stunde zu erreichen ist, hatte in der vergangenen Woche erstmals seit zwei Jahren wieder eine richtig große Oper ohne künstlerische Einschränkungen Premiere: „Aida“ von Giuseppe Verdi. Der Generalmusikdirektor am Theater Chemnitz heißt seit bald fünf Jahren Guillermo García Calvo. Den Wienern ist dieser spanische Dirigent ein Begriff, immerhin leitete er an der Staatsoper bereits mehr als 200 Aufführungen. In Chemnitz steht ihm mit der Robert-Schumann-Philharmonie ein Orchester zur Verfügung, das während der „Aida“ mit einem exquisiten Klang quer durch alle Orchesterfarben begeisterte. Mit einer ungemein dynamischen Gestaltung und Rücksicht auf die Sänger und Sängerinnen erwies sich Calvo außerdem einmal mehr als Theatermann. Für das Bühnenbild, die Kostüme und das Regiekonzept zeichnet das Duo Barbe & Doucet, bestehend aus Renaud Doucet und Andre Barbe, verantwortlich. Weil die Zusammenarbeit dieses Duos mit dem Theater Chemnitz vor Probenbeginn aus terminlichen Gründen beendet werden musste, setzte der Regisseur Ingolf Huhn die Inszenierung um. Sie nimmt Bezug auf die chaotischen Vorbereitungen zur Uraufführung der „Aida“. Wegen des 1870 von Preußen losgetretenen Angriffskriegs gegen Frankreich saßen das Bühnenbild und die Kostüme in Paris fest, die erstmalige Aufführung in Kairo konnte erst mit einer mehrmonatigen Verspätung stattfinden. Die Handlung spielt im eleganten Pariser Haus von Auguste Mariette, jenem Ägyptologen, der auch das Szenarium der Oper entwarf und bei der Uraufführungsproduktion für die Besorgung der Kostüme und Kulissen zuständig war. Er wird wortlos von Rolf Germeroth gespielt, der den hektisch herumwuselnden Sängern und Sängerinnen Anweisungen gibt. Weil sich die Abreise verzögert, sollen sie den Durchlauf des Werks schon mal proben. Das hochwertig realisierte Bühnenbild und die detailverliebten Kostüme machen diese Inszenierung, die vor klassischen Tanzeinlagen in altägyptisch inspirierten Kostümen nicht zurückschreckt, zur permanenten Augenweide. Hector Sandoval wirkte als Radames am Premierenabend stimmlich nicht immer sonderlich wendig, konnte in den exponierten Tönen mit seinem metallischen Timbre aber heldenhaft punkten. Nadine Weissmann, wiewohl in der Höhe ein wenig limitiert, erfreute als ägyptische Pharaonentochter Amneris mit vollreifem Stimmklang. Die Überraschung des Abends war eine Ensemblesängerin namens Tatiana Larina, die als Aida-Zweitbesetzung kurzfristig für eine erkrankte Kollegin eingesprungen war und ein phänomenales Rollendebüt lieferte. Obwoh

Friedvoll Mutter sein
Aktiviere Wunder in deiner Mutterschaft

Friedvoll Mutter sein

Play Episode Listen Later Apr 7, 2022 63:33


Thu, 07 Apr 2022 09:27:01 +0000 https://friedvollmuttersein.podigee.io/s2e34-neue-episode b5dc1a5831738b2aead1be72641f5445 Meilenstein 3 aus dem Workshop auf facebook Das ist die kostenlose Workshopreihe: Meilenstein 1 - Was sind Wunder? Meilenstein 2 - Alte Verhaltensmuster durchbrechen. Meilenstein 3 - Feiere deine Wunder! Möchtest du mitmachen? Dann komm in den Workshop "Aktiviere Wunder - Friedvoll Mutter sein." https://www.facebook.com/groups/717402759260097 Ich teile heute mit dir Meilenstein 3 "Feiere deine Wunder!"

BI or DIE
Dashboard Requirement Process - Self Service | Teil 3

BI or DIE

Play Episode Listen Later Mar 13, 2022 32:02


Oliver und Andreas stellen euch den Dashboard Requirement Process mit all seinen Benefits vor und erklären, wieso Self Service ohne dokumentierte und etablierte Prozesse nicht gelingen kann. Du kannst aus dieser Folge mitnehmen… - was der Dashboard Requirement Process ist & wieso er essenziell für flächendeckenden Self Service ist. - welches Outcome Dich nach Durchlauf des Dashboard Requirement Process erwartet. - welche Schritte Du dabei durchläufst und wie sie Dir zu einem gewinnbringenden Ergebnis verhelfen. - wieso Motivation, Konzept & Anforderungen Teil deiner Vorbereitung sein sollten. - wie du Dashboards intern am besten vermarkten kannst. Lessons Learned: - Die beste Technik hilft nichts, wenn die Prozesse nicht etabliert & dokumentiert sind - Zuerst die Dashboard Week, dann der Dashboard Requirement Process - Du brauchst einen Dashboard Requirement Process im Self Service - Lerne nicht theoretisch, sondern anhand echter Fälle & produziere direkten Output - Halte deinen Aufwand gering, indem du dich an den Schritten des Dashboard Requirement Process orientierst - Externe Berater sollten dich dabei nur begleiten - Du musst den Prozess selbst durchlaufen - "Verkaufe" Dashboards richtig - argumentiere über den Business Value, nicht über die Funktionen des Tools

Stadtfilter Podcasts
Nach dem Vorverkauf ist vor der Programmvorschau: Bad Bonn Kilbi 2022

Stadtfilter Podcasts

Play Episode Listen Later Mar 9, 2022 29:53


Anfang März wird traditionellerweise das Programm der Bad Bonn Kilbi bekanntgegeben. Nach einer abgesagten Ausgabe der Kilbi (2020) und einem verspäteten Durchlauf im Herbst (2021) findet sie wieder Anfang Juni statt - wieder pilgerte unsere Musikredaktion nach Düdingen. In unseren drei Live-Schaltungen hören wir sie einmal bei der Hinreise, einmal im Anschluss an die Konferenz im Gespräch mit Booking-Team-Neuzugang "Maisch" (er möge uns bitte korrigieren, falls wir seinen Namen falsch verschriftlicht haben!) und zuletzt bei der Rückreise mit auserwählten Programmhinweisen. Wir danken Elia Brülhart vom Kulturmagazin frachtwerk für seine Sneak Peaks und seinen Senf zum Programm sowie Yasunori Mitsuda, ohne dessen Musik die Gliederung dieses Online-Zusammenschnitts nicht halb so schön gewesen wäre.

VisualMakers
#42 - So baust du profitable E-Mail Listen für dein Unternehmen auf - mit Bernhard Reschreiter

VisualMakers

Play Episode Listen Later Feb 9, 2022 54:32


E-Mail-Marketing ist tot, lang lebe das E-Mail-Marketing. Wir durften in unserer neuesten Podcast Episode mit Bernhard Reschreiter, dem Gründer von Make Others Great, einer Marketing Agentur und Academy, sprechen. Berni ist bereits seit 8 Jahren Unternehmer. Er hat unter anderem mehrere Fitnesscenter aufgebaut und sein zweites Startup, wie er selbst sagt, "erfolgreich mit 250.000 Euro Verlust gegen die Wand gefahren". Mit uns hat er seine wichtigsten Learnings aus seiner bisherigen Unternehmerlaufbahn geteilt und natürlich über sein Herzensthema E-Mail-Marketing gesprochen. E-Mail Listen sind ein wichtiges Werkzeug, um Interessenten langfristig in Kunden umzuwandeln. Dabei spielen viele verschiedene Faktoren entscheidende Rollen. Auf welcher Bewusstseinsstufe befindet sich meine Zielgruppe eigentlich, wie finde ich heraus welche Fragen meiner Zielgruppe unter den Nägeln brennt und wie breche ich Glaubenssätze auf. Außerdem spricht er darüber, wie man das Vertrauen von Interessenten gewinnt und sich wirklich als Experte positioniert. P.S.: In Bernis Listbuilding Classroom kannst du mit seiner Unterstützung im Detail lernen, wie du dir eine profitable E-Mail Liste aufbaust. Der Clou - du zahlst erst den gesamten Preis, wenn du auch wirklich Ergebnisse erzielt hast. Es sind nur noch 3 Plätze für seinen nächsten Durchlauf zu vergeben Berni auf Instagram: https://bit.ly/3GADSom Mehr zu Make Others Great: https://www.makeothersgreat.de Zum Listbuilding Classroom: https://bit.ly/337A6Fh Berni auf YouTube: https://bit.ly/3gxyd7P Bernis Tool-Empfehlungen: Funnel-Tunnel (All-In-One Marketing Lösung)*: https://bit.ly/337gbWS Perspective (Landing Pages)*: https://bit.ly/337PP77 GetResponse (E-Mail-Marketing): https://bit.ly/3GD9sBQ Mehr zu Dean Jackson: https://bit.ly/3Je655R "9 Word E-Mail": https://bit.ly/3ou1C7l #nocode #lowcode #podcast Tritt unserer kostenlosen No-Code Community bei: https://visualmakers.de --- VisualMakers.de ist eine Lernplattform und Community für den Bereich NoCode. Lerne mit uns, wie du Webseiten, Web-Apps & Mobile-Apps bauen und Prozesse automatisieren kannst, ohne eine Zeile Programmiercode schreiben zu müssen. Mit * gekennzeichnete Links sind Provisionslinks. Dein Kaufpreis bleibt unverändert. Nutze diese gerne, wenn du das Projekt VisualMakers unterstützen möchtest. Vielen Dank!

Goggles Splatoon Podcast
Animal crossing

Goggles Splatoon Podcast

Play Episode Listen Later Jan 19, 2022 21:10


Der Alltägliche Durchlauf

Waldhessengebabbel - Dein Eintracht Frankfurt Fanclub Podcast aus Waldhessen

Unser Eindruck von der ärgerlichen Niederlage gegen den BVB, ein Gerüchte Durchlauf und ein Ausblick aus das Spiel gegen die Neureichen aus Augsburg. Wieder oldschool Waldhessengebabbel, wie ihr es von uns gewohnt seid!

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.

Mit etwas Verzögerung kommt diese Folge - mein Computer hat einfach Teile der Folge beim ersten Durchlauf nicht aufgenommen. Da ich mir keine Notizen mache sondern einfach drauflosrede, ist das jetzt kein bisschen die gleiche Folge. Vielleicht ist sie einfach besser ;-). Es geht diese Woche um die Schatten und Sümpfe, die sich uns auftun und zeigen, wenn wir anfangen uns für Veränderung in unserem Leben zu öffnen. Dieser Weg ist nicht immer eitel Sonnenschein. Und es gilt: der Schatten zeigt Dir, wo das Licht ist. Es lohnt sich also, in die Dunkelheit, durch den Schmerz, die Wut, die Angst zu gehen und zu entdecken, was dahinter liegt. All das natürlich mega achtsam und mit ganz viel Mitgefühl, immer im eigenen Tempo! (Achtung: das gilt nicht für Trauma. Wenn Du auf etwas stößt oder von etwas weißt, das Dich traumatisierte hat, hol Dir bitte professionelle Hilfe - es ist nicht nötig und manchmal auch nicht möglich, da alleine gut und sicher durchzugehen.) In dieser Folge erfährst Du: - woran Du den Sumpf erkennst und warum er eigentlich der Nährboden für alles ist - welche kleinen Werkzeuge Dir helfen können, nicht im Sumpf zu versinken - wie Dein reifes inneres Maskulines Dir helfen kann, da gut, sicher und v.a. ertragreich durchzukommen - warum weich im Widerstand auch hier eine sehr kraftvolle Methode ist - was Rapunzel mit all dem zu tun hat Ich freue mich riesig über Dein Feedback HIER und wenn Dir die Folge gefällt über eine Sternebewertung und/oder eine Rezension. Schreib mir, was Dir besonders gefallen hat, wozu Du noch Fragen hast oder was ich gerne noch vertiefen soll, gerne auf Instagram @magdalenaschmidnoerr unter dem Post zu dieser Folge. Teile die Folge auch mit Menschen, die das hier hören sollten, damit möglichst viele davon profitieren können. Und denk daran, den Podcast zu abonnieren, damit Du informiert wirst, sobald die nächste Folge erscheint :-). Alles Liebe & Namasté Deine Lena

Finde dein Mama-Konzept
172 Bedeutet gleichberechtigte Elternschaft gleich geteilte Mental Load?

Finde dein Mama-Konzept

Play Episode Listen Later Nov 23, 2021 23:04


Tue, 23 Nov 2021 05:00:00 +0000 https://mama-konzept.podigee.io/194-mental-load-und-elternschaft 2f10ec8a5aca4d13443350db77b79b8c Reduziert sich die mentale Last, wenn Eltern sich alles gleichberechtigt aufteilen In dieser Episode erfährst du ob gleichberechtigte Elternschaft automatisch zur geteilten Mental Load führt. welche Herausforderungen sich bei der Aufteilung von Mental Load sich ergeben und Tipps für die Bewältigung der Herausforderungen. Shownotes Alle Infos zum MamiPapi Paket unter www.mamipapi.com Vom 26.11.21 bis 5.12. bekommst du mit dem Gutscheincode „mamakonzept“ auf das MamiPapi Paket 43% Rabatt. Episode 132 findest du z. B. auf Spotify hier Episode 134 findest du z. B. auf Spotify hier Weitere Infos zu Mama-Konzept Hier kannst du dich eintragen, wenn du Interesse an meinem Onlinekurs "Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst!" hast. Über diese Mailingliste bekommst du eine Info, wenn der nächste Durchlauf startet. Hier kannst du dich für meinen Newsletter eintragen. Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolin_von_mama_konzept/ Entdecke Mama-Konzept auf Pinterest: https://www.pinterest.de/carolinhabekost Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier. 194 full Reduziert sich die mentale Last, wenn Eltern sich alles gleichberechtigt aufteilen no mental load,patricia camarata,eltern,gleichberechtigte elternschaft,mama,vereinbarkeit,organisation,stress,selbstmanagement,mutterschaft Carolin Habekost

Predigten der Bibelgemeinde Berlin
81 - Vom ersten zum zweiten Justizskandal: Jesu Durchlauf bei Pilatus - Markus

Predigten der Bibelgemeinde Berlin

Play Episode Listen Later Nov 7, 2021 61:32


In dieser Predigt legt Dieter Borchmann uns Markus 15,1-15 aus. ____ VOM ERSTEN ZUM ZWEITEN JUSTIZSKANDAL: JESU DURCHLAUF BEI PILATUS 1. Aufgrund des jüdischen Beschlusses ausgeliefert (15,1 u.10) a. Der mutmaßlich angemessene Zeitpunkt des Beschlusses (1a) b. Der notwendige Anlass der Auslieferung an Pilatus (1b) c. Der tatsächliche Grund (Motivation) der Auslieferung Jesu (10) 2. Aufgrund des römischen Justizversagens preisgegeben (15,2-15 ) a. Die vorgebrachten Anklagen gegen den König (2-5) b. Die offenkundige Beweislage (5.9-10 u. 14) c. Die angestrebte Option (6-15) d. Die elende Menschenfurcht (15)

Finde dein Mama-Konzept
164 Wie Lebensbereiche außer Erwerbstätigkeit und Familie einplanen?

Finde dein Mama-Konzept

Play Episode Listen Later Sep 22, 2021 25:14


Wed, 22 Sep 2021 11:55:39 +0000 https://mama-konzept.podigee.io/186-lebensbereiche-integrieren 0524574b839eb071c1a44b262ebbdda5 Hörerinnen Frage Heute erfährst du warum du den Fokus auf dich setzen darfst und das nicht egoistisch ist wo und wie du am besten anfängst bestimmten Lebensbereiche mehr Raum in deinem Leben zu geben und welche Tools und Bücher (bzw. AutorInnen) dich hier unterstützen können. Shownotes Mission: Aufgaben gemeinsam rocken! Das agile Partnerboard für Eltern. Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolin_von_mama_konzept/ Für Themen Wünsche im Podcast bitte schreiben an kontakt@carolinhabekost.de In der Episode erwähne ich "Den perfekten Kalender". Dazu gibt es aktuell noch keine Episode in diesem Podcast. Daher keine Verlinkung. Weitere Infos zu Mama-Konzept Hier kannst du dich eintragen, wenn du Interesse an meinem Onlinekurs "Mission Kopf-frei! Wie du mehr erledigst und weniger machst!" hast. Über diese Mailingliste bekommst du eine Info, wenn der nächste Durchlauf startet. Hier kannst du dich für meinen Newsletter eintragen. Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de Schreibe diesem Podcast eine Rezension auf iTunes (auch ohne Apple ID möglich) https://podcast-helden.de/rezensionen-bei-itunes/ Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolin_von_mama_konzept/ Entdecke Mama-Konzept auf Pinterest: https://www.pinterest.de/carolinhabekost Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier. 186 full Hörerinnen Frage no mama,plan,wochenplanung,vereinbarkeit,achtsamkeit,haushalt,freundschaft,Me Time,mindset,familie Carolin Habekost

LS Exchange
Vorbörslicher Marktstart der LS-X am 21.06.: DAX am Morgen noch einmal schwächer

LS Exchange

Play Episode Listen Later Jun 21, 2021 10:26


Nach dem Verfallstag nimmt der Druck auf den DAX nicht ab. Wir notieren aktuell zwischen 15.300 und 15.380 Punkten und damit etwas schwächer als am Freitag. Stabilisiert sich der Index in dieser Region oder droht ein Durchlauf in der alten Range aus Mai?

Verkaufen im Internet mit Serhat Külec - der #1 Podcast by Külec Digital
Online Marketing Möglichkeiten im Schnell durchlauf: Was man Wo, Wie macht

Verkaufen im Internet mit Serhat Külec - der #1 Podcast by Külec Digital

Play Episode Listen Later May 29, 2021 21:47


Die Realität ist: Ohne Online Marketing wird es heutzutage sehr schwer..... Ein Onlineshop oder eine Website als reine Bedarfserfüllung oder als reines Schaufenster funktioniert heute nicht mehr. Dieses muss beworben und auf sich aufmerksam gemacht werden. Online Marketing muss aber nicht immer kompliziert sein. Was ist wenn ich Euch sagen würde: die Möglichkeiten von Online Marketing haben sich über die letzten Jahre gar nicht geändert..... Es ist immer das gleiche. Viele machen sich das Leben selber nur schwer. In dieser Episode zeige ich im Schnell durchlauf was ich damit meine und gebe Euch einen Überblick über die Online Marketing Möglichkeiten damit ihr die Orientierung zu diesem Thema behält. Damit werdet ihr für die Zukunft vorbereitet sein und egal welche Neuerungen kommen - ihr wisst bescheid was zu machen ist! Viel Spaß beim hören! -Serhat Külec www.serhatkulec.com * * Derzeit biete ich noch ein 60 Minuten Strategiegespräch mit mir an. In diesem Strategiegespräch gehen wir auf Eure Situation ein und legen die ersten Bausteine für Euren erfolgreichen Verkauf im Internet. Jetzt Strategiegespräch hier vereinbaren!

Herzensangelegenheiten / Heart matters
Selbstvertrauen - Vertrauen in sich selbst / Interview mit Marko Vidovic

Herzensangelegenheiten / Heart matters

Play Episode Listen Later Apr 30, 2021 37:07


Ihr Lieben, In dieser neuen Episode habe ich mich mit Marko unterhalten, der eine sehr bewegte Lebensgeschichte hat. Wir unterhalten uns über Selbstvertrauen, wie es sich anfühlt, dass es aber auch mal weniger oder gar nicht da ist und was jeder einzelne von uns tun kann, um das Selbstvertrauen zu erhalten und zu stärken. Die Tools, die wir euch hier nennen, sind zum Teil sehr humorvoll - also seid gespannt! Es ist wichtig, wir wir mit dem inneren Kritiker umgehen, der oft das Selbstvertrauen torpediert. Auch dazu teilen wir mit euch unsere Tools, die wir selbst sehr erfolgreich anwenden! Und noch etwas ist ganz wichtig: es ist ein Prozess! Es ist völlig normal, an manchen Tagen mehr oder weniger Selbstvertrauen zu haben. Bleib dran und stärke es regelmäßig! Wie, das erzählen Marko und ich dir in dieser Folge! ********************************************** Marko Vidovic hat ein Buch veröffentlicht mit dem Titel "Vom Krieg in die Hölle", in der er seine Biographie in Teilen beschreibt und es ist bei Amazon erhältlich. Über Marko findet ihr weitere Informationen unter Linkedin: Marko Vidovic | LinkedIn Seine Homepage www.markovidovic.com wird momentan überarbeitet. ********************************************** Und hier könnt ihr mich erreichen: www.herzschwingen.com ********************************************** Ein Wort in eigener Sache: Sei dabei beim Celebrate Yourself! - Der Kurs! und lass dich auf die Warteliste setzen! Wir starten demnächst den nächsten Durchlauf! www.herzschwingen.com/celebrate-yourself Dazu finden auf meetup kostenlose Webinare statt, damit du dich detailliert informieren kannst, wenn du das möchtest! www.meetup.com/de-DE/mental-emotionales-coaching

Spätzle mit Soß'
Folge 15: 6 Cent pro Durchlauf

Spätzle mit Soß'

Play Episode Listen Later Apr 12, 2021 98:24


+ Schwätz i Suaheli? + Die schönsten Tümpel Oberschwabens + Winterharte Palmen sind nur Marketing + Babyelefanten in Österreich + Die Top 5 Objekte/Subjekte/Prädikate + Die große Milchmädchenrechnung für Sitzungen +

Viel Dampf
#102 Die da oben!

Viel Dampf

Play Episode Listen Later Apr 11, 2021 118:16


News, Voicemail Der Preis ist heiß Wichtige Fragen an unwichtige Podcaster Ehre oder Schmutz Verabschiedung Kurztext "Normale" Politik in Dresden am heutigen Samstag. Treffen Die da oben noch die richtigen Entscheidungen für den Bau von Brücken? Wir diskutieren ganz ohne Schwurbel! Volltext Highlights bleiben im Verborgenen. Sebastian war auf Tour und Markus kam aus dem Urlaub. Alles auf Anfang. Philipp hat wieder gut Input geliefert, wir brauchen mehr davon! Auch Fragen an unwichtige Podcaster werden akut dünn. Der hohe Durchlauf an Produkten hat Sebastian erneut zu 5 Punkten verholfen. Wir müssen da die Schrauben wieder anziehen! 2 Fragen von Potti konnten wir noch abarbeiten. Geschick und Handwerk werden immer eine Rolle spielen. Auf die Frage danach, wo man das Ganze ausüben möchte, gibt es ganz verschiedene Antworten. Norwegen oder USA? Hauptsache glücklich! Ehre oder Schmutz heute mal im Quartett. Die Royals leben in einer Welt, die nicht jeder verstehen kann. Wir haben daran keinen Anteil und schauen nur von außen zu bei Erinnerungen an Lady Diana. Der Bau einer mächtigen Corona-Brücke macht uns noch mal wach. Ist das alles noch so richtig? Gäbe es bessere, stabilere oder flexiblere Brücken zu begehen? Niemand kennt gute Antworten. Wir wissen nur das wir drüber müssen. Vielleicht mit einem Flugtaxi? Den Betrieb dieser Dinger werden wir noch zu Lebzeiten sehen, vielleicht schon 2023? Es bleibt spannend. Aufgepasst, neue Himmelskörper! Nächste Woche wieder Filmpalast, dann Patrick. Freut euch drauf! Ehre oder Schmutz Königshäuser Globale Mindeststeuer für Unternehmen Brücken-Lockdown Flugtaxi Wichtige Fragen an unwichtige Podcaster Potti: Was sind für euch essentielle handwerkliche Dinge, die jeder können sollte? Potti: Wenn ihr euch aussuchen hättet können in welchem Land ihr geboren werden wollt. Welches wäre das? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ehreoderschmutz/message

TheoPodcast
„Think about things different“ – Erfahrungen mit einem Online-Seminar zur neutestamentlichen Exegese (Volker Niggemeier im Interview mit Katharina Klaholz)

TheoPodcast

Play Episode Listen Later Mar 10, 2021 25:18


Aus den Erfahrungen des ersten Corona-Semesters im vergangenen Sommer hat Volker Niggemeier im Wintersemester 2020/21 ein interaktives „Online-Seminar Neutestamentliche Exegese“ entwickelt und in einem ersten Durchlauf erprobt. Im Interview mit der Organisationspsychologin und Theologiestudentin Katharina Klaholz stellt er das offene Lehr-Lernformat näher vor. Die beiden sprechen über Herausforderungen, Potenziale und Grenzen des digitalen Formats und darüber, Lehrveranstaltungen auch zukünftig anders – nämlich vielfältiger und modifizierter – zu denken und in das Curriculum des Theologiestudiums zu integrieren. vn Folge direkt herunterladen

Z4UBERSHOW
7.0 Gender und Identität

Z4UBERSHOW

Play Episode Listen Later Mar 9, 2021 191:16


Mein lieber Mann, was für eine Marathon-Folge über Frauenrechte, Identität, Satire, Demokratie, Flüchtlingskrise, und VIELES mehr (including Mathieu's 30. Geburtstag).Wenn du das alles in einem Durchlauf schaffst: Respekt, du bist verrückt (oder hast vergessen deinen PC oder dein Handy auszuschalten)!Nathalie Schmit ist politische Beraterin im Luxemburgischen Innenministerium und Mitglied der LSAP (Luxemburgische Sozialistiche Arbeiterpartei), was das Pendant zur SPD in Deutschland ist.Die NGO, der Nathalie angehört: https://www.catchasmile.org​Das Projekt von Nathaliess Bruder: https://www.rift.lu Folge der Z4UBERSHOWYouTube: https://neon.ly/z4ubershowInstagram: https://neon.ly/z4ubershowIGTikTok: https://neon.ly/z4ubershowTTFacebook: https://neon.ly/z4ubershowFBWebsite: www.z4ubershow.com 

Z4UBERSHOW
[Teaser] 7.0 Gender und Identität

Z4UBERSHOW

Play Episode Listen Later Mar 9, 2021 1:00


Mein lieber Mann, was für eine Marathon-Folge über Frauenrechte, Identität, Satire, Demokratie, Flüchtlingskrise, und VIELES mehr (including Mathieu's 30. Geburtstag).Wenn du das alles in einem Durchlauf schaffst: Respekt, du bist verrückt (oder hast vergessen deinen PC oder dein Handy auszuschalten)!Nathalie Schmit ist politische Beraterin im Luxemburgischen Innenministerium und Mitglied der LSAP (Luxemburgische Sozialistiche Arbeiterpartei), was das Pendant zur SPD in Deutschland ist.Die NGO, der Nathalie angehört: https://www.catchasmile.org​Das Projekt von Nathaliess Bruder: https://www.rift.lu Folge der Z4UBERSHOWYouTube: https://neon.ly/z4ubershowInstagram: https://neon.ly/z4ubershowIGTikTok: https://neon.ly/z4ubershowTTFacebook: https://neon.ly/z4ubershowFBWebsite: www.z4ubershow.com

Pure Me - Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Achtsamkeit & Vertrauen.

Im 1. Teil dieser Folge gibt es ein kurzes Life-Update von mir und im 2. Teil geht es um die "neuen" Berechnungen im Human Design (tropical vs. sidereal & true sidereal), wie ich damit umgehe, was meine sidereal Chart mit mir gemacht hat und wie ich allgemein nun zu Human Design stehe.

SOUL AIM - Sinnliche Reise in Welten der Mystik
Taoismus - TCM - Ein kompletter Durchlauf der Wandlung #019

SOUL AIM - Sinnliche Reise in Welten der Mystik

Play Episode Listen Later Feb 20, 2021 32:03


In diesen 30Minuten erzähle ich Dir den gesamten Durchlauf der Wandlungsphasen, der 5 Elemente des Taoismus aus der Sicht der Natur, der Lebensphasen & der Meridiane im Körper. Die Analogien aus der Natur helfen zu erkennen, wie die Emotionen Angst, Wut, Freude, Sorge & Trauer in unserer Natur aufleben & auch wieder verebben können. ∆ Interessierst Du Dich noch weiter für dieses Wissen? Ab dem 25.2. gibt es jeden Donnerstag um 18Uhr einen Elemente Talk auf Clubhouse mit Gesa Ott & mir (Karen Remy). Im Frühling wird es außerdem einen 5-tägigen intensiv Kurs zu den 5 Elementen geben! ∆ Magst Du die Musik aus meinem Intro? Sie ist von dem Album PanTan von Florian Betz! Hier findest Du mehr von ihm: https://marimbaklaenge.de/ ∆ #soulaimpodcast #soulaimmentor #artsinmovement #embodiment #augenblick #karenremy #vertrauen #loslassen #angst #trauer #verlust #tod #geburt #kreislaufderwandlung #cycleofchanges #taoismus #dao #yin #yang #yinyang #wandel #change #tcm #meridiane #sorgen #wut

Deine Coaching Bibliothek
Folge 24: Jede Art der Irritation verhindert den Kauf Deines Coachings

Deine Coaching Bibliothek

Play Episode Listen Later Feb 18, 2021 19:04


Du möchtest erfolgreich arbeiten, genügend Klienten gewinnen und doch hängt es irgendwie fest?! Keiner bucht so richtig und das, obwohl Du Dir so viel Mühe gibst und gut in Deinem Bereich bist?! Manchmal liegt es an der der Art, wie wir unser Angebot kommunizieren. Ich habe Dir hier ein wenig zusammen getragen, was Dich inspirieren kann, nochmal genauer hinzuschauen. Viel Spaß und viele Erkenntnisse wünsche ich Dir mit dieser Folge! Du interessierst Dich für den nächsten Durchlauf meiner Business Masterclass?! Alle Informationen findest Du hier. Du hast Fragen oder Anregungen?! Dann schreib mir gerne eine Nachricht. Du würdest gerne am kostenfreien Workshop Klientengewinnung leicht gemacht teilnehmen?! Sichere Dir Deinen Platz und klicke hier.

Heartful
'Upgrade für dein Leben' Masterclass

Heartful

Play Episode Listen Later Jan 29, 2021 140:16


Meine wertvollste Masterclass nun auch im Podcast für dich - aber Vorsicht, sie könnte dein Leben verändern! In diesem exklusiven Webinar erkläre ich Dir die 12 Lebensbereiche, die ein Upgrade von Dir erfordern, damit Du die größere Version von Dir leben kannst. Gemeinsam finden wir das WARUM, das Dich dazu inspirieren wird, den notwendigen Mindset-Wechsel zu schaffen, um so die nötigen Schritte zu tun. Was du brauchst: - 2 Stunden, 20 Minuten Zeit (Absolute Wachstumszeit für dich) - etwas zum Schreiben - eine Stärkung für zwischendurch Du bekommst einen Einblick in meine Arbeitsweise und den Prozess, den wir in ZEIT DER KAISERIN durchlaufen werden. Ich starte am 05. Februar mit meinen Frauen in den 2021-Durchlauf dieses Programmes. Hier erfährst du mehr dazu: https://bit.ly/3qHvQT8 Jede Entscheidung, die du tagtäglich fällst, ist keine Entscheidung darüber, was du tun willst. Es ist eine Entscheidung darüber, wer du sein willst. Du bestimmst, wer du bist! Ich wünsche dir viele wertvolle Einsichten in dieser Masterclass. Mit Liebe und Licht, deine Nina

Dynamic Stillness - Der Osteopathie Podcast
WARUM SO VIELE KINDER DERZEIT SCHLECHT SCHLAFEN UND WAS DU TUN KANNST

Dynamic Stillness - Der Osteopathie Podcast

Play Episode Listen Later Jan 21, 2021 16:51


Von der (energetischen) Nabelschnur und (elektromagentischen) Herz - Feldern Heute lade ich dich zum Thema Baby- und Kinderschlaf in Zeiten der Pandemie ein: Zu einer großen Hafenrundfahrt durch das Gehirn von Kindern Zu einem Perspektiven Wechsel auf die Seite deines Kindes Zu einer täglichen Übung auf der Übungsmatte des Lebens Zu einem gemeinsamen Durchlauf meinen Kurses "Der beste Schlaf für Babies und Kinder" Ich freue mich auf dein Feedback und deine Fragen zum Thema Baby Schlaf hier: https://www.instagram.com/stefan.rieth.msc.ost/ https://www.facebook.com/groups/921551954890928   https://www.stefanrieth.com/babyschlaf/ --- Auf deine Ohren überall HIER:   Listen on: Stefanrieth.com: http://bit.ly/2y4pWm1 Itunes: https://apple.co/2JoJhlZ Stitcher: http://bit.ly/dncst Spotify: https://spoti.fi/2HdY6al Youtube: http://bit.ly/2zUho2h   --- Die neue #Auftriebskraft Master Course 2021  in Kinder Osteopathie mit Stefan Rieth Start: Februar 2021 - Online von deinem Bildschirm aus! https://www.stefanrieth.com/auftriebskraft-master-course/ Dein Stefan Rieth Msc. Ost. D.O. --- Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher für einen echten Bewusstseinswandel! Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram:https://www.instagram.com/stefan.rieth/ Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www.facebook.com/stefanriethcom/ Dein Stefan Rieth   Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich bei der Osteopathie um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch nicht anerkannt ist. Besonderer Hinweis zum HWG (Heilmittelwerbegesetz) Aus rechtlichen Gründen weise ich besonders darauf hin, das bei keinem der aufgeführten Therapien- oder Diagnoseverfahren der Eindruck erweckt wird , das hier ein Heilungsversprechen meinerseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird. Sollte der Inhalt oder die Aufmachung dieser Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechend kostenfreie Nachricht. Ich werde die zu Recht beanstandeten Passagen unverzüglich entfernen, ohne dass die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Etwaig ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelöste Kosten jedweder Art werden insgesamt zurückgewiesen. Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.  

Pats Plantbased Power Podcast
21. Interview mit Workshop Teilnehmerinnen

Pats Plantbased Power Podcast

Play Episode Listen Later Jan 15, 2021 28:56


Am 25.01.21 geht es endlich los: Mein Online-Gruppeworkshop PLANTBASED POWER PROGRAMM geht an den Start. In diesem 5-wöchigen Online-Gruppenworkshop unterstütze ich vegan Einsteiger*innen und Neulinge bei allen wichtigen Schritten zu einer gesunden, ausgewogenen veganen Ernährung! In der heutigen Podcastfolge habe ich Naida Selman und Melanie Weidacher im Interview, die im Oktober 2020 bei dem ersten Durchlauf mit insgesamt 8 Teilnehmerinnnen am Programm teilgenommen haben. Hört selbst, was deren Feedback und Fazit über das PLANTBASED POWER PROGRAMM aussagen! Lass gerne 5 Sterne für den Power Podcast da, dauert auch nur 5 Sekunden :-) Patricia Hier kannst du das Interview als Blogpost nachlesen! Hier kannst du dich über das PLANTBASED POWER PROGRAMM informieren und anmelden! (Nicht mehr verfügbar) Hier findest du mich auf Instagram Hier findest du Naida Selman auf Instagram Hier findest du Melanie Weidacher auf Instagram

Sound Gems
Walk Through

Sound Gems

Play Episode Listen Later Dec 8, 2020 2:21


Permanent Exhibition – National Museum of Qatar, Doha, 2019 Ein kompletter Durchlauf im binauralen Format durch alle neun Gallerien des Nation Museum of Qatar. Trotz ganz unterschiedlichen Stilen der Kompositionen verweben sich die Gallerien ganz selbstverständlich ineinander. More infos here: https://ideeundklang.com/audio/en/work/exhibitions/NMOQ2019 Credits Audio Design: Felix Babel, Reinhold Braig, Hanna Brühwiler, Gabriela De Marco, Ramon De Marco , Jascha Dormann, Lenard Gimpel, Christoph Hafner, Simon Hauswirth, Frederic Robinson, Stratis Skandalakis, Denim Szram, Daniel Teige Sound Edit: Simon Hauswirth

Dein Wunschkörper - Dauerhaft, ohne Diät
#78 - Vom Finden deiner inneren Stimme - Interview mit Juna Maali

Dein Wunschkörper - Dauerhaft, ohne Diät

Play Episode Listen Later Nov 27, 2020 50:08


Heute spreche ich mit der Inner Voice Mentorin Juna Maali über die Suche im Außen und dem Finden im Innen, Raum für Neues zu schaffen und das Loslassen. Außerdem gibt sie uns eine ganz tolle Übung mit! Du findest Juna auf ihrer Website https://junamaali.de/ und auf Instagram https://www.instagram.com/juna.maali/. Auch beim aus dir heraus schlank sein geht es darum, deine ganz eigene, innere Stimme wieder zu hören und die Verbindung zu deinem Körper aufzubauen. Denn dann wird es plötzlich ganz leicht! Wenn du im ersten Durchlauf am 01.12. dabei sein möchtest, melde dich jetzt noch an: https://jacqueline-hallmann.de/aus-dir-heraus-schlank-kurs/

300 Coaching Podcast
017. Folge - BATCHING

300 Coaching Podcast

Play Episode Listen Later Sep 6, 2020 16:46


Herzlich willkommen!Heute geht es um das Thema BATCHING.„Der kürzeste Weg, um vieles zu erledigen, ist immer nur eine Sache zu machen.“ Samuel SmilesBatching ist eine Technik für besseres Zeitmanagement und zur Produktivitätssteigerung durch das Bündeln themengleicher Aufgaben, die in einen ununterbrochenen Durchlauf erledigt werden. Batching kann in fast allen Lebensbereichen eingesetzt werden und führt bei guter Planung zu Zeit- und Energieersparnis. Zum Abschluss - wie in jeder Folge - Inspirationen für die kommende Woche.Es freut mich, dass du wieder dabei bist!Du hast Fragen an mich oder du wünscht dir ein bestimmtes Thema für einen zukünftigen Podcast?Schreib mir einfach: jakob@300coaching.comDu findest mich auch auf:Instagram: jakob_immer, LinkedIn und Facebook: Jakob Immer

GameFeature
The Persistence Xbox Test

GameFeature

Play Episode Listen Later Jun 11, 2020 8:34


Ah verdammt, wieder von vorne! Das bereits 2018 für die Playstation VR erschienene Rougelike-Weltraumabenteuer The Persistence feiert sein Debüt nun auch auf dem PC, Xbox und der Nintendo Switch. Der Mix aus Horror und Weltraum ähnlich der Dead Space Serie, gepaart mit Rougelike-Elementen funktioniert sehr gut, wenn auch nicht ganz so intensiv wie die VR-Umsetzung auf der Playstation. Dennoch fand ich mich stets motiviert, trotz des knallharten Schwierigkeitsgrades und unzähligen Toden, Raum für Raum nach Geld und Waffen zu durchsuchen und Gegner für ihr Erbgut auszuschalten. Denn diese sind Pflichtprogramm für den Erwerb von Upgrades oder das Bedienen von Ausrüstungsschaltern, die quer auf dem ganzen Schiff verteilt sind. Während Upgrades für Ausrüstungen auch nach Ableben bleiben, ist man mit jedem Durchlauf gezwungen, sich erneut durch die fünf Decks des Raumschiffs mit seinen zufallsgenerierten Räumen zu kämpfen und mit Waffen auszustatten. Besonders toll fand ich, dass nach abschließen eines Decks der Fortschritt gespeichert wird und man so die Möglichkeit hat, dieses via Schnellreisefunktion wieder zu betreten. Schade nur, dass die Räume unter den verschiedenen Decks eintönig daher gehen und man gefühlt kaum eine Chance bei den meist zum Glück optionalen Hordenkämpfen hat. Wer Dead Space liebt und Lust auf ein Spiel mit Rougelike-Elementen hat, kann hier also bedenkenlos zugreifen!

GameFeature
Final Fantasy VII Remake PS4 Test

GameFeature

Play Episode Listen Later Apr 21, 2020 20:06


Was ein Spiel, oder ehr Film? Bei manchen Zwischensequenzen war ich mir echt nicht mehr sicher ob ich hier gerade noch ein Spiel vor mir habe, oder doch eher ein Film. Die Grafik ist einfach unheimlich schön, vorausgesetzt man schaut nur nach vorne. Wer auch mal nach links und rechts schaut, der sieht matschige Texturen oder auch nicht so schön gestaltete NPCs. Ebenso schön ist auch die Synchronisation. 4 Sprachen stehen uns zur Auswahl, welche auch alle schön synchron mit den Lippen sind. Das neue Ausrüstungssystem welches uns erlaubt unsere Waffen zu leveln bietet viel Abwechslung und nicht zu vergessen die ganzen Materia die wir im Spiel sammeln können und dadurch Magie oder andere nützliche Fähigkeiten nutzen können. Natürlich wird auch viel mit dem Original verglichen. Es gibt zahlreiche neue Erweiterungen wie kleinere Quest oder auch neue Orte die wir besuchen können. Die Erkundung Midgars hat 1997 rund 10 Stunden gedauert, nun kann man so 35 – 40 Stunden rechnen, für den ersten Durchlauf wohlgemerkt. Danach kann man das Spiel nochmal auf schwer probieren und der Inhalt hat es wirklich in sich. Neue Gegner die uns mit neuen Fähigkeiten den Gar aus machen wollen, keine Item-Nutzung und natürlich alles ne Schippe schwerer. Und am Ende wartet natürlich noch der eine Kampf auf den die Fans gewartet haben… Nun ist die große Frage, wann kommt der nächste Teil und wie viele Teile kommen überhaupt insgesamt?

Stay hungry. Stay foolish.
#267: Wie du begeisterte Kunden erzeugst

Stay hungry. Stay foolish.

Play Episode Listen Later Apr 9, 2020 20:34


Wie baut man eigentlich ein digitales Beratungs- bzw. Coaching- oder Onlineprogramm, das deine Kunden wirklich begeistert? Das ist etwas, worüber ich normalerweise in meinem Workshop spreche, wo ich zumindest die Phasen zeige, wie man von der 1:1 Beratung bzw. dem 1:1 Coaching langfristig zu einem solchen Beratungsprogramm kommen kann. In dieser Podcastfolge möchte ich dir gerne berichten, was wir am neuen Programm komplett geändert haben und was das für unsere Kunden für einen riesen Unterschied gemacht hat.  Das wird auch dir in deiner 1:1-Arbeit extrem helfen, denn ich erkläre, wie du es schaffst, dass deine Kunden Ergebnisse erzielen, dass sie am Ende von der Zusammenarbeit begeistert sind und dass sie dich bestenfalls proaktiv weiterempfehlen.  Die Erfahrungen, die ich heute mit dir teile sind Erfahrungen aus den letzten zwei Jahren und aus der Zusammenarbeit mit über 200 Kunden entstanden. Das freut mich unglaublich, weil wir da jetzt noch einen großen Quantensprung gemacht haben. Wir haben an ganz vielen Stellen geschraubt und diese Podcastfolge soll dir dienen, um dir einen kleinen Ausblick zu geben, wie das ganze am Ende aussehen kann und was du tun musst, um diese exzellenten Ergebnisse zu erzielen.    Wir sprechen deshalb in dieser Episode daher über folgende Dinge:  Idee 1: Starte niemals mit einem Programm! Wir alle haben diese Vorstellung, dass man einmal so ein Programm entwickelt und dass dann auf magische die Kunden reinströmen, man so sein Geld verdient und dann auf Bali seinen Piña Colada trinkt. Die Realität ist leider sehr weit davon entfernt. Das kann man machen, das Problem daran ist aber gerade wenn man Premiumpreise verlangt, dann erwartet der Kunde auch einen gewissen Support. Außerdem musst du so ein hochpreisiges Produkt auch regelmäßig aktualisieren, weiterentwickeln und besser machen. Da gehört also sehr viel dazu.  Das bedeutet, dieses Programm ist nichts Passives, womit du deine Kunden dann alleine lassen kannst, sondern das Gegenteil ist der Fall. Du musst sie dabei an die Hand nehmen und sie begleiten, damit sie ihre Ziele auch umsetzen. Die Magie steckt also in der 1:1-Beratung und nicht in einem Programm. Idee 2: Die Schritt-für-Schritt Anleitung - mach es deinen Kunden so leicht wie möglich Früher waren solche Onlineprogramme einfach nur ein Sammelbecken von Informationen. Wenn man sich beispielsweise klassische Vertriebstrainings anschaut, dann ist es häufig so, dass es Informationen zu diversen Themen gibt - also ein Sammelbecken. Und heute muss das, was du tust, genauso wie eine 1:1 Zusammenarbeit - also eher eine Schritt-für-Schritt Anleitung sein. Das bedeutet, deine Kunden sollten eine ganz klare Anleitung bekommen, was sie Woche für Woche tun müssen. Da ist mein erster Tipp, diese Schritte so leicht wie möglich für den Kunden zu machen und bestenfalls auf einer Seite darstellen zu können. Auf Neudeutsch nennt sich das “Framework” und es bedeutet nichts anderes als eine bestimmte Struktur.  Idee 3: Starte anders als ich und denke in Arbeitsbüchern! Bei mir funktioniert es tatsächlich so, dass ich mich immer frage, wie ich das jemandem in einem Arbeitsbuch zeigen würde. Das bedeutet, dass meine Videos tatsächlich nur noch die Erklärung von diesem Arbeitsbuch ist. Das macht es unglaublich einfach.  In der Vergangenheit habe ich es ganz anders gemacht: Als erstes habe ich tatsächlich eher eine Informationssammlung zu unterschiedlichen Themen gemacht und irgendwie alles erzählt, was ich dazu wusste. Das hat dazu geführt, dass die Videos mindestens 45 Minuten, wenn nicht sogar 60 Minuten lang waren. Im zweiten Durchlauf des Programms habe ich es so gemacht, dass ich schon konkrete Umsetzungsschritte überlegt habe, aber trotzdem noch super viel erklärt habe und davon ausgegangen bin, dass der ein oder andere Kunde noch gar nichts weiß und gefühlt beim Urknall angefangen habe.  Idee 4: Mach dein Programm so schlank wie möglich. Jetzt in der dritten Version habe ich wirklich auf alles verzichtet und habe nur noch die Umsetzungsschritte erklärt. Mein Ansatz war hierbei, nicht alle Eventualitäten zu erklären, sondern sehr schlank zu starten und davon auszugehen, dass ich vor dem Rechner einen super smarten Kunden sitzen habe. Wenn ihm dann irgendetwas nicht klar ist, dann wird er sich melden! Wenn er das tut, dann kann ich dazu zusätzliche Videos liefern.  Idee 5: Setze dir einen ganz klaren Projektplan!  Überlege dir ganz klar, was die nächsten Schritte sind, wenn man 6 oder 12 Monate mit einem Kunden zusammenarbeitet - also Schritt für Schritt! Ich sehe ganz häufig, dass die Leute die Monate nach Themen strukturieren. Also “im ersten Monat beschäftigen wir uns mit dem Thema x und im nächsten mit Thema y”. Dabei baut nichts aufeinander auf.  Die Frage, die ich mir dabei immer stelle ist: Wie würde ich noch einmal loslegen, wenn ich 6 Wochen Zeit hätte? Was würde ich in der 1. Woche machen? Was würde ich dann in der 2. Woche darauf aufbauend machen? etc.  Bootcamp - mehr erfahren Stay Hungry Community Stay Hungry Blog Trag dich hier für das Webinar ein  Case Study Kostenloses Consulting-Training Roberts Webseite Robert bei Facebook Robert bei Instagram Kontakt und Interviewanfragen

MQL5 Tutorial - Automatisch traden mit Metatrader5
MQL5 TUTORIAL GRUNDLAGEN – 53 SIMPLES FIBONACCI OBJEKT

MQL5 Tutorial - Automatisch traden mit Metatrader5

Play Episode Listen Later Apr 5, 2020 7:35


In diesem Video wollen wir uns einmal anschauen, wie man ein solches Fibonacci-Objekt hier in MQL5 programmieren kann. Das ist eine Anfrage von einem unserer Premiumkurs-Mitglieder. Darum schauen wir uns jetzt einmal an, wie man so etwas im Metatrader umsetzt. Um zu starten, klicken wir zunächst auf dieses kleine Symbol hier oben oder drücken die F4-Taste. Das ruft dann hier den Metaeditor auf und hier klicken wir auf Datei, neue Datei, Expert Advisor aus Vorlage, weiter. Ich vergebe hier einmal den Namen SimplesFibonacciObjekt, klicke auf weiter, weiter und fertigstellen. Jetzt kann alles oberhalb dieser OnTick-Funktion hier gelöscht werden und auch die zwei Kommentarzeilen werden entfernt. Zunächst erstellen wir uns hier Variablen für die höchste und die niedrigste Kerze. Die sind vom Typ Integer, denn es handelt sich nur um die Nummer der höchsten oder niedrigsten Kerze. Außerdem benötigen wir noch jeweils ein Array für die höchsten und niedrigsten Preise. Wir nutzen ArraySetAsSeries um das Array von der aktuellen Kerze an abwärts zu sortieren. Das Ganze wiederholen wir noch für uns Low-Array. Und jetzt möchte ich das High-Array für 100 Kerzen füllen. Das geht mit dem Befehl CopyHigh. Der kopiert die Höchstpreise für das aktuelle Währungspaar und die auf dem Chart ausgewählte Zeiteinheit, von der aktuellen Kerze 0 für 100 Kerzen und speichert die Werte in unserem High-Array. Jetzt machen wir das Ganze nochmal mit CopyLow und speichern die niedrigsten Preise in unserem Low-Array. Und mit der Funktion ArrayMaximum ermitteln wir jetzt die höchste Kerze. Dazu schauen wir in unserem High-Array, von der ersten bis zur letzten Kerze, alle Werte durch. Den gleichen Vorgang gibt´s nochmal mit ArrayMinium. Damit lässt sich die Niedrigste der 100 Kerzen berechnen. Jetzt nutzen wir MqlRates, um ein neues Array für die Preisdaten zu erzeugen. Auch das wird mit der Funktion ArraySetasSeries von der aktuellen Kerze an, abwärts sortiert. Mit der Funktion CopyRates füllen wir jetzt dieses Array mit Preisdaten für das aktuelle Währungspaar auf dem Chart und die dort ausgewählte Zeiteinheit. Und zwar für alle Kerzen auf dem Chart. Diese Preisdaten werden jetzt in unserem PriceInformation-Array gespeichert. Mittels ObjectDelete löschen wir alte Fibonacci-Objekte auf unserem Chart. Beim allerersten Aufruf wird es kein altes Objekt geben, aber ab dem zweiten Durchlauf wird damit das alte Fibonacci-Objekt entfernt und mit dem Befehl ObjectCreate erstellen wir dann ein neues Fibonacci-Objekt für das aktuelle Währungspaar auf dem Chart. Der Name des Objektes soll Fibonacci sein. Der Objekttyp ist OBJ_FIBO. Wenn man das einmal markiert und die F1-Taste drückt, dann sieht man, dass es hier jede Menge unterschiedliche Objekttypen hier gibt. Wir werden diesen Objekttyp hier benutzen. Das Objekt soll auf dem Hauptfenster mit den Kerzen erstellt werden. Für die Berechnung wird die linke Grenze die 100ste Kerze sein. Die rechte Begrenzung ist bei der aktuellen Kerze. Die Obergrenze ist die höchste Kerze aus unseren 100 Kerzen. Und die Untergrenze wird bei der niedrigsten Kerze der 100 Kerzen dargestellt. Und damit wir mit diesen Werten auch rechnen können, ermitteln wir jetzt noch ein paar Werte für unser Objekt. Die Datums- und Zeitangaben erhalten wir über ObjectGetInteger für ein Objekt auf dem Hauptchart mit dem Namen Fibonacci. Die sogenannte Propertie, also die Eigenschaft ist OBJPROP_TIME. Wenn wir das mal markieren und die F1-Taste drücken, dann sehen wir, dass es noch jede Menge andere Properties gibt. Die können von Objekt zu Objekt etwas unterschiedlich sein. Mit ObjectGetInteger können wir uns beispielsweise die Zeit und mit ObjectGetDouble können wir uns den Preis aus den Objekteigenschaften auslesen. Genau so ist es auch möglich Objekteigenschaften zu setzen. Das ginge mit ObjectSet. Damit könnten man beispielsweise die Farbe verändern. Wir wollen in diesem Beispiel einfach nur die Objekteigenschaften mit einem Comment-Befehl auf dem C...

Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
Best Of Rise Up & Shine Uni 2020 - die kraftvollsten Erkenntnisse

Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Play Episode Listen Later Feb 4, 2020 28:41


Freunde der Sonne, heute gibt es eine absolute Special Folge im Podcast! Im Januar hatten wir uns in der Rise Up & Shine Uni® jeden Morgen zur Live Session getroffen mit Meditationen, Atemübungen und ganz viel Coaching Input. Ich habe mir überlegt, dass ich gerne ein kleines Best Of aus der RUSU mit dir teilen möchte und wir haben eine Art RUSU PowerTalk zusammengeschnitten. So kannst du eintauchen in diese powervolle und wunderschöne Energie, die wir im Januar hatten. Die Rise Up & Shine Uni® ist mein 4-wöchiger intensiver Onlinekurs für persönliche Weiterentwicklung, der dich dabei unterstützt, wieder in deine Kraft zu kommen und dir das Leben zu erschaffen, das du dir wirklich wünschst. Die RUSU ist ein tief transformierendes Programm und beinhaltet all mein Wissen, meine Tools und meine ganze Liebe. Alles, was ich dir mitgebe, hat mir selbst auf meinem eigenen Weg geholfen... Ich wünsche dir ganz, ganz viel Freude mit diesen Ausschnitten und Highlights aus der RUSU 2020! In dieser Podcastfolge erfährst du... warum wir so oft an negativen Gefühlen festhalten, was Vergebung wirklich bedeutet, warum in deiner Vergangenheit so viel Stärke für dich liegt, wie du kraftvoll mit Vergleichen umgehen kannst und warum es so wichtig ist, dass wir unsere Werte und unseren eigenen authentischen Lebensweg kennen. Ich hoffe sehr, dass dir diese Podcatsfolge gefällt, dass du einige Erkenntnisse für dich mitnehmen kannst und dich empowert fühlst. Was war deine wertvollste Erkenntnis? Falls du die RUSU gemacht hast: Was war dein RUSU-Wunder und was hast du für dich transformiert? Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Für den Fall, dass du die Rise Up & Shine Uni® noch nicht gemacht hast, aber gerne noch machen möchtest, dann kannst du dich noch bis zum 17.02. anmelden für den zweiten Durchlauf. Du bekommst Zugriff auf alle Inhalte und Aufzeichnungen. Nach diesen 4 Wochen bist du ganz in deiner Kraft und hast dein Herz weit geöffnet. Ich freue mich riesig, wenn du diese Möglichkeit nutzt für deine Transformation. Hier kannst du dich anmelden: https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-uni/ Rock on & Namasté Deine Laura Bestell dir hier die zweite Ausgabe meines Magazins I AM: https://lauraseiler.com/i-am-magazin/ Ich freue mich riesig dieses Jahr für den deutschen Podcast Preis in der Kategorie "Publikumspreis" nominiert zu sein. Deswegen würde ich mich unendlich freuen, wenn du dir kurz eine Minute Zeit nimmst und für mich abstimmen kannst: https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/happy-holy-confident/ Hier gehts zum Hörbuch von meinem Buch "Schön, dass es dich gibt!": https://lnk.to/Seiler_Schoendassesdichgibt Mein neues Buch #1 Spiegelbestseller Schön, dass es dich gibt! Jetzt hier bestellen: https://amzn.to/2EhNYgG Zum Higher Self Home kannst du dich hier anmelden: https://lauraseiler.com/higher-self-home/ — Laura Malina Seiler LOVE. GROW. CONNECT. 1 Podcast auf iTunes Jeden Mittwoch eine neue Folge Happy, holy & confident Let's keep in touch www.lauraseiler.com

ENJOYYOURBIKE - Der Radsport & Triathlon Talk
EYB#25 Nachts(ch)icht! Lupine Lampen Nachtfahrt, Kargon Lastenrad, Kwiggle & viel Feedback von letzter Sendung

ENJOYYOURBIKE - Der Radsport & Triathlon Talk

Play Episode Listen Later Nov 14, 2019 134:17


Ohne ein Hauptthema zu definieren sind jetzt doch schon wieder 2 Std. zusammengekommen. Wir haben einen Nachtfahrt durch den Deister gemacht, bei dem wir die LUPINE Helmlampen und auch die SL AF 7 getestet haben. Das Video dazu kommt in den nächsten Tagen. Dazu ein bisschen Smalltalk und viel Feedback zu unserer Sendung über das Wintertraining. Hier die ungefähren Minuten-Angaben zu den Themen und dazu eventuelle Links: —————— MINUTE 0: Intro, Weihnachtsmarkt & Geschenke —————— —————— MINUTE 4: Dans & Ingos Wettkämpfe 2020 —————— —————— MINUTE 21: Kargon Lastenrad Erfahrungen nach 650 km —————— https://www.enjoyyourbike.com/Lastenrad-Innovation-Kargon-One-Series:_:911.html —————— Minute 30: Kwiggle Faltrad für das Flug-Handgepäck —————— https://kwiggle.odoo.com/startseite —————— Minute 38: Lupine SL AF 7 & Blika mit Dan, Ingo & Friends im Deister getestet —————— Ingos Video zur SL & Helmlampen: https://youtu.be/7Q4XYq1rwvg Ingos Video über die Rotlicht + Sattelklemmung: https://youtu.be/X9O8cGOMqKo Ingos Lupine SL AF 7: https://www.enjoyyourbike.com/Beleuchtung/Lupine-SL-AF-7-StVZO-Fahrradlampe-mit-Abblendlicht-Fernlicht::13844.html Dans Helmlampe Blika: https://www.enjoyyourbike.com/Beleuchtung/Lupine-Blika-All-in-One::13841.html Lupine Rotlicht Rücklicht: https://www.enjoyyourbike.com/Beleuchtung/Lupine-ROTLICHT-Max-StVZO::13845.html —————— Minute 1:13: Das Winterrad: Schutzbleche, Radpflege, etc. —————— Crud RoadRacer Schutzbleche: https://www.enjoyyourbike.com/Schutzbleche/Crud-RoadRacer-MK3-Schutzblech-Set-fuer-Rennraeder-Gravelbikes-und-Crossraeder::12343.html Film zu den Cruds: https://www.youtube.com/watch?v=WVsgmMqKLSg Der berühmte mobile Kärcher: https://amzn.to/2N0nGnN (Amazon Affiliate Link) Stihl Handsprüher für MucOff: https://amzn.to/2WqJYBZ (Amazon Affiliate Link) Ass Saver für das MTB oder OPEN: https://amzn.to/2JA0TNh (Amazon Affiliate Link) —————— Minute 1:30: Feedback und Fragen zur letzten Sendung —————— Lightweights Reflektoren zum Kleben: https://www.enjoyyourbike.com/Lightweights:.:392.html 
Wijld Holzschirts - jetzt auch Funktionswäsche https://www.wijld.com/de/men/sportswear/sportshirts/sp-menpetrolsportshirt.html The Heat Company für Brevets (Wärmepads) https://www.theheatcompany.com/de-de Patagonia Capilene Shirts - Recycletes Polyester mit Struktur innen https://eu.patagonia.com/de/capilene-polyester-baselayer.html —————— Minute 1:56: Picks - Wasserfilter und Tile —————— Ingo: Carbonit Wasserfilter von Ingo als Starterset: https://amzn.to/2NIHz33 (Amazon Affiliate Link) Als Filter nehme ich den hier, der hat einen schnelleren Durchlauf: https://amzn.to/2CHMQRW (Amazon Affiliate Link) Für alle aus Hannover kann ich aqua-levis.com als Händler empfehlen. Dan: Dans Tile Pro 4er Pack: https://amzn.to/2O95pE8 (Amazon Affiliate Link) Tile Website: https://www.thetileapp.com/de-de/ _________________________________________________________

Servicearchitekt- entwickeln und skalieren Sie Ihr Business mit einem perfekten Portfolio, mit einem profitablen Angebot. Wer
POD 27 Systemische Strategieentwicklung für mehr Wirksamkeit und Nachhaltigkeit. Erfahren Sie durch welche zwei systemischen Prinzipien Ihre Strategie an Performance gewinnt und wie eine Kommunikationsmatrix Ihrer Strategie dient.

Servicearchitekt- entwickeln und skalieren Sie Ihr Business mit einem perfekten Portfolio, mit einem profitablen Angebot. Wer

Play Episode Listen Later Oct 18, 2019 27:15


www.servicearchitekt.com/27- Systemische Strategieentwicklung Das systemische Denken, das Denken in sozialen Systemen, ist ein Trend unserer Zeit. Die Berücksichtigung sozialer Systeme, in denen die "Handlungen" stattfinden, aber auch von sozialen Umwelten, d.h. in welchem Kontext die Handlungen stattfinden, durchdringt die Wirtschaft und die Führung. Durch systemische Herangehensweisen können Komplexitäten und ständige Umbrüche, die unser heutiges Leben bestimmen, besser berücksichtigt werden, als mit den üblichen linearkausalen Ansätzen. Im Systemischen wird das gesamte „System“, nicht nur der einzelne Sachverhalt, die einzelne Handlung, berücksichtigt. Systemiker fragen nicht nur, was gemacht wird, sondern auch, welche Auswirkungen diese Handlung hat und was sich daraus wiederum ergeben kann. Systemiker arbeiten mit Beobachtungen und mit Hypothesen,nicht mit voreiligen Bewertungen. ​ Ein Vordenker der sozialen Systeme ist Nicolas Lumann, der als Professor an der Universität in Bielefeld lehrte. Neben vielen anderen Publikationen hat sich Lumann auch mit Sinndimensionen beschäftigt. Diese Sinndimensionen sind einerseits: ​ Die Sache Das Zeitliche Das Soziale Im Kontext einer Strategieentwicklung kann unter der Sache die Strategie an sich verstanden werden. In der Strategie sind Ziele und Wege, das heißt Maßnahmen, definiert. Damit kann dies der sachlichen Dimension gemäß Luhmann gleichgesetzt werden. Wenn man die beiden anderen Perspektiven betrachtet, so geht es um den zeitlichen Verlauf der Strategie und dessen Einbindung in soziale Umfelder bzw. Systeme. Es geht demnach darum, eine Strategie nicht nur zu entwickeln und in der Sache gut zu beschreiben, sondern sie auch im zeitlichen Rahmen zu verändern und neuen Gegebenheiten anzupassen. Hier durchläuft eine Strategie dann eine sogenannte „systemische Schleife“. Mit jedem Durchlauf dieser Schleife wird die Strategie und deren Wirksamkeit neu beobachtet, gegebenenfalls nachgebessert und im nächsten Zyklus weiterentwickelt. Die soziale Dimension ist nun die Einbettung der Strategie in die sozialen Systeme, die mit dieser Strategie in Berührung kommen. Ganz bestimmt sind davon mögliche Mitarbeiter oder auch Geschäftspartner und insbesondere Kunden betroffen. Es geht also um die Frage der Durchdringung der Strategie mit sozialen Dimensionen. Natürlich ist eine Strategie, die im stillen Kämmerlein entwickelt wurde und dort verweilt, am Ende nicht wirksam. Daher ist die soziale Dimension gemäß Lumann geeignet, die Strategie an die Stellen zu kommunizieren und von den Stellen reflektieren zu lassen, die einen Einfluss auf die Strategie haben bzw. von der Strategie beeinflusst sind. ​ Zusammenfassend lassen sich die Sinndimensionen gemäß Lumann demnach sehr gut auf die strategische Herangehensweise adaptieren. Neben der sachlichen Definition der Strategie, die auch im Podcast 1 und 2 erläutert wurde, geht es demzufolge um die Festlegung eines permanenten Entwicklungsprozesses und um eine Definition, wer Informationen aus der Strategie bekommt, wer sie erstellt bzw. über die Strategie sprechen muss bzw. sollte. Neben diesem Gedankenstrang gibt es eine weitere Dimension, die ich beleuchten möchte. Diese hat etwas mit dem Sinn einer Organisation zu tun. Diesen Sachverhalt hat ein anderer systemischer Denker, nämlich Fritz B. Simon, beleuchtet. Fritz B. Simon hat die Frage aufgeworfen, was der Sinn einer Organisation ist und welche unterschiedlichen Perspektiven hierbei möglich sind. Fritz B. Simon hat dabei herausgearbeitet, welchen "tiefen" Sinn eine Organisation, hier ein Unternehmen, ein Betrieb, hat. Denn es ist deutlich, dass dies je nach Perspektive und Betrachtungswinkel sehr verschieden sein kann. Während der Unternehmer vielleicht insbesondere nach Gewinn trachtet, möchte der Mitarbeiter vielleicht eine soziale Heimat finden und sein täglich Brot verdienen. Auch Kunden, mögliche Betriebsräte, Share- und Stakeholder eines Unternehmens ​ haben jeweils ganz verschiedene Ziele, die sie mit dem Unternehmen verbinden. Auf dieser Ebene lässt sich daher nicht „das“ einheitliche Ziel finden. So hat Fritz B. Simon eine Metaebene betrachtet und kam auf den tiefsten Sinn von Organisationen. Nach Simon ist der Sinn einer Organisation die Kommunikation. Das Ziel von Organisationen ist es demnach, dass deren Teilnehmer ständig in Kommunikation sind und dafür sorgen, dass diese Kommunikation nie abbricht. Systemiker sprechen hier von Autopoise. Damit ist ein soziales System auch ein „lebendes System“. Solange kommuniziert wird, lebt die Organisation.Wird nicht mehr kommuniziert, ist die Organisation tot. Das Gleiche gilt natürlich in diesem Kontext auch für Unternehmen. Nur wenn Kommunikation stattfindet, „lebt das Unternehmen“. Dieser Gedankenstrang unterstreicht demzufolge die absolute Bedeutung von Kommunikation in Organisationen im Allgemeinen und in Unternehmen im Speziellen. Führungskräfte, Unternehmerinnen und Unternehmer sind daher aufgefordert, eine reibungslose Kommunikation in ihrem Unternehmen und auch über die Grenzen des Unternehmens hinaus herzustellen. Werden diese beiden Gedankenstränge aufeinandergelegt, wird die Bedeutung der Kommunikation nochmals unterstrichen. Hieraus ergibt sich ein praktischer Tipp, die Kommunikationsmatrix. Wie der Name bereits beschreibt, handelt es sich hier um ein Werkzeug, um Kommunikation gezielt zu steuern und zu managen. Damit wird dem Simonschen Gedanken Rechnung getragen. Aber auch Luhmann kommt nicht zu kurz: In der Kommunikationsmatrix ist die eigentliche Sache, hier beispielsweise die Strategie, als Zeile vermerkt. Die Spalten dieser Kommunikationsmatrix ist der Kalender, die Monate. Im Schnittpunkt wird vermerkt, wer über diesen Sachverhalt kommuniziert. Beispiel: Eine Zeile dieser Matrix könnte strategische Ziele lauten. Im März, das heißt in der dritten Spalte, wird nun ein entsprechendes Meeting eingeplant. Im Schnittpunkt wird Geschäftsleitung eingetragen. Damit wird strategisch geplant, dass im März, und vielleicht in jedem folgenden Quartal wieder, die Führungskräfte über die strategische Ausrichtung des Unternehmens sprechen. Damit wird über die Sache geredet, der zeitliche Verlauf ist festgelegt und der Personenkreis definiert. Alle drei Sinndimensionen nach Lumann sind berücksichtigt. Und es wird Kommunikation geplant, genauso wie es nach Fritz B. Simon sinnvoll ist. Damit wird eine entwickelte Strategie durch systemische Methoden und Herangehensweisen wirksamer und nachhaltiger. Und natürlich klappt die Kommunikationsmatrix auch, wenn Sie keine Mitarbeiter und Beschäftigte haben. Dann sprechen Sie vielleicht mit Ihrem Netzwerk, optimalerweise mit Ihren Kunden oder mit befreundeten Partnern, die Sie unterstützen, Ihre Strategie aufzusetzen, weiterzuentwickeln und den neuen Gegebenheiten anzupassen. Beim Aufsetzen und Weiterentwickeln Ihrer Strategie wünsche ich Ihnen viel Erfolg, unternehmen Sie was, Ihr Heiko Rössel.

Startup Schule - Der Podcast für dein Business und für Entrepreneure des eigenen Lebens

Business mit dem Partner? Unvorstellbar für den einen, ein voller Erfolg für den anderen. Bestes Beispiel sind Lea und Josias, die gemeinsam Adventsome gegründet haben. — Adventsome bietet einen nachhaltigen Adventskalender, der mit Startup-Produkten gefüllt ist. Im letzten Jahr sind die beiden mit einem ersten Durchlauf an den Start gegangen und dieses Jahr setzen die beiden mit dem wundervollen Design und tollen neuen Produkten nochmal einen drauf!

ARTuGO
Immer in guter Güzelschaft

ARTuGO

Play Episode Listen Later Sep 27, 2019 35:16


Ein schneller Durchlauf durch unsere Woche - und die war sowas von vollgepackt! Denn erstens bereiten wir fieberhaft die 19. Kölner Theaternacht vor, bei der wir im Sport- und Olympiamuseum residieren in diesem Jahr, und zweitens war diese Woche bestimmt von fabelhaften, energiegeladenen Menschen, die die F4F-Proteste unterstützt haben. Reporterin Janina war für uns dabei. Außerdem nehmen wir Euch in dieser Woche mit in unseren allerliebsten Raum in der Arturo: ins Kaffe Güzel, in dem nicht nur wir uns immer in allerbester Güzelschaft befinden...

Maschinenraum - Der Maschinenbau-Podcast
#021 Hybridmaschinen - die "Eierlegende Wollmilchsau?"

Maschinenraum - Der Maschinenbau-Podcast

Play Episode Listen Later Jun 30, 2019 18:40


Was in der Fertigung früher mehrere Arbeitsschritte durchlaufen hat, kann heute teilweise auf nur einer Maschine abgebildet werden. Immer häufiger setzten Unternehmen auf den Einsatz von sogenannten Hybridmaschinen. Dadurch sollen Durchlauf- und Rüstzeiten minimiert werden. Nicht immer macht aber solch eine Anlage Sinn. Welche Möglichkeiten es gibt und worauf geachtet werden sollte, erfährst du in dieser Folge.         Hast du weitere Fragen, Anregungen oder Kritik? Dann schreibe mir einfach eine E-Mail an: maschinenraum2.0@gmail.com Gerne kannst du mich auch über folgende Kanäle erreichen: Xing: https://www.xing.com/profile/Dennis_Rathmann3?sc_o=mxb_p LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dennis-rathmann-094321184/

Unter Menschen
Authentizität vs. Unprofessionalität

Unter Menschen

Play Episode Listen Later Jun 17, 2019 23:22


In der mittlerweile bereits sechsten Folge von "Unter Menschen" geht es um ein heikles Thema. Wir fragen uns, wann das Trendwort Authentizität für Unprofessionalität "missbraucht" wird. Was ist einfach echt und was unprofessionell? Wir nehmen Dich mit, wie wir in unseren Berufen versuchen, so professionell wie nur möglich zu sein und dabei aber auch wir selbst zu bleiben, Ebenso erklären Wir warum uns an vielen Stellen Authentizität so unglaublich wichtig ist. Trotzdem sprechen wir auch über die "Gefahren" von zum viel Authentizität in unseren Jobs. Für alle Profis unter Euch legen wir dar, wie Mela und ich für uns unterscheiden was authentisch und was unprofessionell ist. Für uns hat das so viel mit Haltung und Fokus zu tun, Für Dich auch? Für alle Non-Pros ist es vor allem interessant sich selbst zu fragen, wo Echtheit bei einem Trainer oder Therapeuten unabdingbar erscheint und was Du als unpassend empfindet. PS: Bald startet ein weiterer Durchlauf meines Online-Programms für Reiter. Schaut doch mal auf die Seite! Klickt einfach hier: MindRide Liebe Grüße, Judith und Mela Mehr über Uns erfahrt ihr unter folgenden Links www.juandme.team www.horsehabits.de

Unter Menschen
Eigenverantwortliche Kommunikation

Unter Menschen

Play Episode Listen Later Jun 12, 2019 21:49


Heute widmen wir uns dem Thema „Eigenverantwortliche Kommunikation“. Ein Thema, dass sicher unter den Top 10 unserer „Lieblingsthemen“ steht.   Aber auch  eines der Gesprächsthemen, die wir beide vor allem im privaten Umfeld erleben.  Wir reden darüber, was eigenverantwortliche Kommunikation bedeutet und was überhaupt nötig ist, um eigenverantwortlich kommunizieren zu können. wir besprechen auch, wieso eine ehrliche Kommunikation nicht nur für unsere Gesprächspartner sondern auch für uns unglaublich wichtig ist. Als Reitschüler oder Klient erfährst Du, warum Du unbedingt ehrlich zu Dir selbst und zu uns sein solltest, was deine Ziele und Wünsche angeht. Als Profi bekommst Du von uns einen Impuls, ganz genau nachzufragen, was dein Klient/Patient sich wirklich wünscht und was er eben kommuniziert. Sobald der Podcast auf iTunes verfügbar ist, freuen Wir uns wahnsinnig und ich meine damit wirklich wahnsinnig, über Bewertungen und Kommentare! Selbstverständlich könnt ihr Ihn jetzt aber schon mit allen teilen, denen er gefallen könnte. Das wäre wirklich so cool! Natürlich freuen Wir uns genauso über Rückmeldungen zum Podcast und Themenvorschläge! PS: Bald startet ein weiterer Durchlauf meines Online-Programms für Reiter. Schaut doch mal auf die Seite! Klickt einfach hier: MindRide Liebe Grüße, Judith und Mela Mehr über Uns erfahrt ihr unter folgenden Links www.juandme.team und www.horsehabits.de

Unter Menschen
"Nebenwirkungen" von Entwicklungsprozessen

Unter Menschen

Play Episode Listen Later Jun 4, 2019 24:46


In der vierten Episode von "Unter Menschen" unterhalten wir uns über die "Nebenwirkungen" von Entwicklungsprozessen. Auf welche emotionalen Herausforderungen, Hindernisse und Belastungsfaktoren solltest Du gefasst sein, wenn Du etwas in deinem Leben oder Pferdetraining ändern möchtest? Außerdem sprechen wir darüber was dieses Thema mit verschiedenen Systemen im Pferdetraining bzw. Reitunterricht zu tun hat. Doch auch für die Nichtreiter wird es interessant. Denn Ähnliches erleben Wir auch, wenn wir anfangen öfter 'Nein' zu Dingen zu sagen, die wir nicht möchten. Für Profis in unseren Bereichen ist diese Folge interessant um zu erfahren, wie Melanie und Ich unsere Kunden darauf vorbereiten was wir dabei als unsere Aufgabe sehen. Sobald der Podcast auf iTunes verfügbar ist, freuen Wir uns wahnsinnig und ich meine damit wirklich wahnsinnig, über Bewertungen und Kommentare! Selbstverständlich könnt ihr Ihn jetzt aber schon teilen, das wäre wirklich so cool! Natürlich freuen Wir uns genauso über Rückmeldungen zum Podcast und Themenvorschläge! PS: Bald startet ein weiterer Durchlauf meines Online-Programms für Reiter. Schaut doch mal auf die Seite! Klickt einfach hier: MindRide Liebe Grüße, Judith und Mela Mehr über Uns erfahrt ihr unter folgenden Links www.juandme.team und www.horsehabits.de

Orynamona 2.0
Kinderlos. Die Trauer, die in Wellen kommt

Orynamona 2.0

Play Episode Listen Later Jun 3, 2019


Tada, Orynamona ... Kinderlos & Trauern ... Heute geht es um die Phasen der Trauer. Ihr kennt bestimmt die Trauerphasen von Elisabeth Kübler Ross? 1. Leugnen 2. Zorn 3. Verhandeln 4. Depression 5. Akzeptanz Trauer, die in Wellen kommt. Es gibt auch 4 beschriebene Phasen nach Verena Kast: 1 Nicht wahr haben wollen 2. Aufbrechende Emotionen 3. Suchen und sich Trennen 4. Neuer Selbst - Weltbezug In welcher Phase steckst Du? Die Phasen verlaufen nicht liniar und auch nicht gleichmässig. Manchmal fallen wir in Phasen zurück, überspringen eine und landen einige Zeit später wieder am Anfang. Trauern ist ein individueller Prozess, den jede Frau sehr unterschiedlich durchlebt. Ich berichte heute ein wenig über die Phasen. Inzwiscchen glaube ich, dass Kinderlosigkeit eine Lebensaufgabe ist. Wenn Du Dir nach dem Hören Austausch wünschst, dann schreibe mir gern unter: www.Orynamona.de Wenn Dich das Wochenendseminar interessiert, dann sieh Dir die Info-Seite an oder melde Dich direkt an... ab 8 Frauen gibt es einen Durchlauf. Höchstzahl sind 10 Frauen. Ich hoffe, diese Folge kann Dich unterstützen Deinen Weg nit Deiner Kinderlosigkeit zu finden. Bücher zum Thema habe ich im heutigen Blogartikel von Lady Ory verlinkt. Herzliche Grüße Deine Doreen

Sie lieben Oldesloe?  dann müssen wir reden
020 - Sie lieben Oldesloe : Dagmar Wölm

Sie lieben Oldesloe? dann müssen wir reden

Play Episode Listen Later May 23, 2019 23:56


In dieser Folge spreche ich mit Dagmar Wölm, sie ist Beraterin beim Frauen helfen Frauen e.V. Wir sprachen in gemütlicher Atmosphäre im Bella Donna Haus, wo der Verein Räume gemietet hat. Nach dem Gespräch hatte ich noch mehr Hochachtung für die wichtige Arbeit, die der Verein leistet. Hört bitte selbst: Wer sich mit „Frauen helfen Frauen“ verbinden will: web: https://www.fhf-stormarn.de mail: frauenberatung@fhf-stormarn.de Tel.: OD-86772 (auch AB) Öffnungszeiten : 
Mo, Di, Do und Fr : 10.00 - 12.00 Uhr Mi : 13.00 - 15.00 Uhr Nerd-Note: Nach 20 Folgen passierte mir der Super-GAU, denn ich hatte vergessen die Aufnahme zu starten. Dagmar war aber sehr verständnisvoll und souverän genug für einen zweiten Durchlauf, danke Dagmar.

Kurswechsel - Wir machen Arbeit wert(e)voll
Working Out Loud - Im Gespräch mit Maret Zepernick

Kurswechsel - Wir machen Arbeit wert(e)voll

Play Episode Listen Later Mar 5, 2019 56:21


In dieser Episode hat Frank Wulfes einen Gast zum Interview und Austausch. Es handelt sich um Maret Zepernick, die intensiv über das Thema „Working out loud“ spricht. Maret erläutert, wie und wann „Working out loud“ - oder kurz WOL - seinen Ursprung in den USA hatte, bevor sich die Erfolgsgeschichte in den letzten Jahren in Europa - und vor allem in Deutschland - fortsetzte. Die beiden diskutieren die Fragestellung, was WOL denn eigentlich ist: Handelt es sich um eine Methode, ein Framework oder um einen Schutzraum für gemeinsames Lernen? Maret beschreibt ausführlich, wie der Einstieg in einen WOL Circle mithilfe des Circle Guides gelingen kann, was mögliche individuelle Zielsetzungen für einen 12-wöchigen Durchlauf sein können und was am Ende - vor allem nach der Nutzung der gemeinsamen Übungen - dabei rauskommt. Neben einigen Literatur- und weiteren Kontaktempfehlungen versuchen die beiden, sich den Herausforderungen zu nähern, wie die Vorteile von WOL Circles in Unternehmen zu einer intensiven Vernetzung und zum gemeinsamen Lernen führen können.

Laufmasche - Laufen vom Anfänger bis zum Marathon

Tanja gibt gemeinsam mit ihrer Schwester Elke Lauftherapiekurse und ist selbst immer wieder fasziniert von den Effekten. Im Februar beginnt sie in Paderborn einen kostenlosen neuen Kurs. Mit mir hat die Physio- und Lauftherapeutin im Schnelldurchlauf ein typisches Lauftherapietraining 'erste Stunde' absolviert und der Durchlauf war beim Aufwärmen am Anfang echt ganz schön schnell... :) Was die Lauftherapie alles kann, was Laufen alles bewirken kann für Körper und Psyche, das hörst Du in dieser Folge mit der sympathischen Tanja!

Last Exit Andernach
Episode #3: Dreimal ist Bremer Recht

Last Exit Andernach

Play Episode Listen Later Oct 31, 2018 78:33


Arndt und Ekkard feiern im dritten Durchlauf von LAST EXIT ANDERNACH 2.500 Jahre Halloween-Keltenkult mit Merz Spezialdragees, Motown Memories, krassen TESLA-Supercars, bizarrem Italohorror und gruseligem Altherrenhumor von Fips Asmussen. Nebenbei werden die Lebenserinnerungen Thomas Gottschalks, Gunther Gabriels und Mike Krügers auf links gedreht.

Stop Talking, Start Selling! Dein Sales Podcast mit Florian Rose
#038 - Was deine Preise über dich sagen

Stop Talking, Start Selling! Dein Sales Podcast mit Florian Rose

Play Episode Listen Later Sep 9, 2018 20:19


#038 - Was deine Preise über dich sagen Gerade in den Gesprächen und in der Zusammenarbeit mit meinen Kunden sind wir immer wieder auf das Thema Preise gestoßen. Weshalb du hohe Preise anbieten solltest, lernst du in dieser Folge. Hohe Preise steigern dein Selbstbewusstsein Stehst du hinter deinen Preisen und Produkten? Berater, die hohe Preise verlangen, haben häufig auch ein höheres Selbstbewusstsein.  Hohe Preise = Hohe Leistung Ein Kunde, der einen höheren Preis für eine Dienstleistung zahlt, steigert damit automatisch sein Selbstwertgefühl. Wertvollere Weiterempfehlungen Was glaubst du, wie die Weiterempfehlungen eines Kunden aussehen, der weiß, dass er einen guten und höheren Preis für deine Dienstleistung zahlt? Positionierung und Qualifizierung Der Berater hebt sich mit hohen Preisen automatisch vom Markt ab und qualifiziert sich auch so in seiner Außendarstellung. Vergleich mit dem Markt Als ich mit meiner Selbstständigkeit gestartet bin, war eine der wichtigsten Lektionen, die ich gelernt habe, meine Preise nicht vom Markt, sondern von den Ergebnissen meiner Kunden abzuleiten. Am 01.10.18 starte ich mit dem zweiten Durchlauf meines Programms. Einer von 5 Plätzen ist bereits vergeben. Wenn du am 01.10.2018 dabei sein willst, bewirb dich hier.   Ich freue mich auf dein Feedback! Hier geht es zum kostenlosen Training:  florianrose.com/oscar  Hier ein kostenloses Strategiegespräch mit Florian buchen  Hier geht es in die kostenlose FB-Gruppe. Folge mir auf www.florianrose.com Facebook Instagram Xing LinkedIn 

LEARN and CREATE online
EOKT 055: Meine 5 Tipps für erfolgreiche Online-Programme

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Play Episode Listen Later May 30, 2018 13:29


Vor ein paar Wochen war ich bei Angelika Buchmayer – der Expertenflüsterin zu Gast. Sie fragte mich im Interview nach meinen fünf besten Tipps ein Online-Business erfolgreich aufzubauen. Tipp 1: Schau zu dir und wähle dein Online-Format aus Tipp 2: Trenne Phasen der Inspiration und des Lernens von Phasen der Umsetzung Tipp 3: Definiere deine Ziele vor der eigentlichen Umsetzung Tipp 4: Selbstzweifel? Jetzt hilft der Taschenlampeneffekt Tipp 5: Ein erster Misserfolg? Gib nicht auf, sondern nutze die Erfahrungen Es ist völlig normal, dass nicht gleich alles beim ersten Mal funktioniert. Denn nur, wenn du einen echten Durchlauf mit echten Teilnehmern in deinem Programm hattest, hast du echtes Feedback bekommen, welches du wiederum nutzen kannst, um beim nächsten Mal mehr Erfolg zu haben. LINKS ZUR FOLGE: Die Shownotes zur Folge Hier kommst du direkt auf die Homepage von Angelika Buchmayer - der Expertenflüsterin Hier findest du mich im Expertentalk mit Angelika und kannst unsere Interviews anschauen und -hören Simone Weissenbach auf Facebook So kannst du mir ganz einfach deine Bewertung auf iTunes hinterlassen Über mich und für dich Jede Menge weitere Inhalte, die dich auf deinem Weg zum erfolgreichen Online- oder Blended-Trainer-Business voranbringen, sowie mehr Infos über mich und meine Arbeit als (Online-) Trainerin und Mentorin findest Du auf www.simoneweissenbach.com und auf meiner Facebook-Seite unter https://www.facebook.com/simoneweissenbachcom/. Ich freue mich auch sehr auf dein Feedback und deine Bewertung bei iTunes. Und ganz besonders über eine Rezension bei iTunes, um diesen Podcast immer weiter zu optimieren und um die richtigen Menschen noch besser zu erreichen. Herzlichen Dank! Wenn du Unterstützung für die Entwicklung, Realisierung oder Optimierung deines Online- oder Blended-Trainer-Business suchst, dann schreibe mir gerne an sw@simoneweissenbach.com und wir besprechen ob und wie ich dir am besten weiterhelfen kann. Und jetzt viel Spaß beim Hören! Herzliche Grüße Simone Der Beitrag Meine 5 Tipps für erfolgreiche Online-Programme erschien zuerst auf der Webseite von Simone Weissenbach.

LEARN and CREATE online
EOKT 051: 5 Gründe, warum du deinen Online-Kurs einfacher verkaufst, wenn du ihn optimierst

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Play Episode Listen Later May 2, 2018 17:10


Du verkaufst deinen Online-Kurs viel einfacher und mehr, wenn du ihn optimierst. Warum? Das sind 5 Gründe dafür: Verbessere deine Marketingbotschaft und befrage deine Teilnehmer Durch die Teilnehmerbefragung bekommst du Ausdrücke, Redewendungen und Satzkonstruktionen genau so formuliert, wie sie deine Kunden auch selbst verwenden. Dieses Wording kannst du wunderbar als Marketingbotschaft einsetzen. Nach dem ersten Durchlauf lernst du erst die Fragen und Knackpunkte deiner Teilnehmer kennen Diese Fragen und Themen kannst du sehr schön bei deiner zweiten Vermarktung mit einbauen. Ganz gleich, ob du im Vorfeld eine Challenge, ein Webinar oder ähnliches planst. „Ich mag (mich) nicht verkaufen. Ich kann das nicht!“ Diesen Satz habe ich auch ganz lange gesagt. Aber ich sage mir auch: „Ich liebe es mein Wissen weiterzugeben und Inhalte mit meinen Kunden zu teilen. Das macht mir mega Spaß.“ Und genau das kombiniere ich jetzt mit meinem Marketing. Mache auch du beim Verkaufen genau das, was du später auch tust und liebst! Der Launch ist vorbei? Jetzt fängt der Spaß an … Ich hatte beim Launch immer nur einen Gedanken im Kopf: Das reicht noch nicht. Was kann ich noch tun? Mit dem, was ich in der Teilnehmerbefragung und Optimierung erfahren habe, war ich im zweiten Launch viel sicherer. Mein Handeln war nicht mehr nur auf Annahmen ausgerichtet, sondern auf MEINE (!) echten Erfahrungen. Ich hatte tatsächlich viel mehr Spaß an der Optimierung als erwartet Klar ist der Berg zu Beginn gefühlt sehr groß und die Lust eher klein, aber ich stellte fest, dass ich mir die Optimierung im Nachhinein viel mehr Spaß machte, als ich erwartet hatte. Trage dich gerne in mein kostenfreies Online-Training ein, um zu lernen, an welchen Stellschrauben du einfach drehen kannst, um deinen Kurs künftig einfacher zu verkaufen. Ohne anstrengende Launches. Melde dich gleich an, das Training ist nicht lange verfügbar: ANMELDUNG ONLINE-TRAINING LINKS ZUR FOLGE: Die Shownotes zur Folge Hier kannst du dich zu meinem kostenfreien Online-Training anmelden Alle bisherigen und künftigen Artikel zur Optimierung deines Online-Kurses in der Übersicht Hier findest du meine Folge 47 zum Thema "Teilnehmerbefragung und die richtigen Fragen" Du suchst den optimalen Deal für ein neues Kurs-Tool? Hier wirst du fündig Die Facebook-Gruppe zum Podcast "Erfolgreiche Online-Konzepte für Trainer" Simone Weissenbach auf Facebook So kannst du mir ganz einfach deine Bewertung auf iTunes hinterlassen Über mich und für dich Jede Menge weitere Inhalte, die dich auf deinem Weg zum erfolgreichen Online- oder Blended-Trainer-Business voranbringen, sowie mehr Infos über mich und meine Arbeit als (Online-) Trainerin und Mentorin findest Du auf www.simoneweissenbach.com und auf meiner Facebook-Seite unter https://www.facebook.com/simoneweissenbachcom/. Wenn du dich mit anderen über erfolgreiche Online- und Blended Konzepte für Trainer und Coaches austauschen möchtest, lade ich dich herzlich in meine Facebook-Gruppe Erfolgreiche Online-Konzepte für Trainer ein. Ich freue mich auch sehr auf dein Feedback und deine Bewertung bei iTunes. Und ganz besonders über eine Rezension bei iTunes, um diesen Podcast immer weiter zu optimieren und um die richtigen Menschen noch besser zu erreichen. Herzlichen Dank! Wenn du Unterstützung für die Entwicklung, Realisierung oder Optimierung deines Online- oder Blended-Trainer-Business suchst, dann schreibe mir gerne an sw@simoneweissenbach.com und wir besprechen ob und wie ich dir am besten weiterhelfen kann. Und jetzt viel Spaß beim Hören! Herzliche Grüße Simone Der Beitrag 5 Gründe, warum du deinen Online-Kurs einfacher verkaufen kannst, wenn du ihn optimierst erschien zuerst auf der Webseite von Simone Weissenbach.

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EOKT 046: Du dachtest, da wäre mehr drin? Warum es völlig normal ist, wenn beim Online-Kurs-Launch nicht genug bei rum kommt

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Play Episode Listen Later Mar 28, 2018 27:27


Ich stelle dir heute die wichtigsten Lebensphasen deines Online-Kurses vor und zeige dir Momente auf zu denen es sinnvoll sein kann deinen Online-Kurs zu bearbeiten und optimieren. Die Entwicklungsphase – eine reine Zeitinvestition In der Entwicklungsphase meines Online-Kurses habe ich unglaublich viel Zeit investiert. So intensiv die Zeit in dieser Phase ist, so wenig Gewinn wirst du selbst verständlicherweise erzielen. Es geht los, wir bringen den Online-Kurs auf den Markt In einem nächsten Schritt verbreitest deinen Kurs in deiner Zielgruppe – der erste Launch steht an. Du bewegst dich noch immer nicht in der Gewinnzone. Rein finanziell gesehen schreibst du weiterhin Verluste bis erste Verkäufe entstehen. Nach meiner ersten Launchphase zog ich Bilanz. Der Gewinn war für mich in Ordnung, aber es hätte doch noch ein wenig mehr sein können. Vielen meiner Kunden geht es ähnlich. Die Enttäuschung ist groß. Oft geben sie viel zu schnell auf und verschenken Potenzial ihres erstellten Kurses. In der Wachstumsphase erzielst du mit dem Verkauf deines Online-Kurses echte Gewinne. Dank der Rückmeldungen aus dem ersten Durchlauf hast du jetzt vor Start der zweiten Launchphase die Möglichkeit deinen Kurs zu optimieren. So kannst du das Potenzial deines Online-Kurses optimal nutzen. In der Reifephase erreicht dein Kurs einen Hochmoment in Bezug auf Umsatz und Gewinn. Jetzt gehen die Verkäufe nach und nach zurück. Du solltest dir die Fragen stellen, ob du noch einmal Zeit in einen Relaunch investieren möchtest oder den Kurs nach und nach zum Auslaufen bringst. In einer letzten und fünften Phase läuft dein Online-Kurs langsam aus. Verkauf und Umsatz gehen zurück. Erkennst du dich in meiner Beschreibung auch wieder und warst enttäuscht als dein Kurs nach dem ersten Launch nicht das erwünschte Ergebnis gezeigt hatte? Das ist völlig normal, selbst wenn du zu Beginn einen Beta-Test durchgeführt hattest. Das Potenzial eines Kurses lässt sich einfach nicht mit einem einzigen Mal komplett erschöpfen. Es wird immer Punkte geben, die du optimieren oder überarbeiten kannst. LINKS ZUR FOLGE: Die Shownotes zur Folge Die Facebook-Gruppe zum Podcast "Erfolgreiche Online-Konzepte für Trainer" Simone Weissenbach auf Facebook So kannst du mir ganz einfach deine Bewertung auf iTunes hinterlassen Über mich und für dich Jede Menge weitere Inhalte, die dich auf deinem Weg zum erfolgreichen Online- oder Blended-Trainer-Business voranbringen, sowie mehr Infos über mich und meine Arbeit als (Online-) Trainerin und Mentorin findest Du auf www.simoneweissenbach.com und auf meiner Facebook-Seite unter https://www.facebook.com/simoneweissenbachcom/. Wenn du dich mit anderen über erfolgreiche Online- und Blended Konzepte für Trainer und Coaches austauschen möchtest, lade ich dich herzlich in meine Facebook-Gruppe Erfolgreiche Online-Konzepte für Trainer ein. Ich freue mich auch sehr auf dein Feedback und deine Bewertung bei iTunes. Und ganz besonders über eine Rezension bei iTunes, um diesen Podcast immer weiter zu optimieren und um die richtigen Menschen noch besser zu erreichen. Herzlichen Dank! Wenn du Unterstützung für die Entwicklung, Realisierung oder Optimierung deines Online- oder Blended-Trainer-Business suchst, dann schreibe mir gerne an sw@simoneweissenbach.com und wir besprechen ob und wie ich dir am besten weiterhelfen kann. Und jetzt viel Spaß beim Hören! Herzliche Grüße Simone Der Beitrag Du dachtest, da wäre mehr drin? Warum es völlig normal ist, wenn beim Online-Kurs-Launch nicht genug bei rum kommt erschien zuerst auf der Webseite von Simone Weissenbach.

Open Science Radio
OSR094 Freies Wissen in der Wissenschaft #WMDE [DE]

Open Science Radio

Play Episode Listen Later Dec 12, 2017 54:52


In diesem Jahr startete bereits der zweite Durchlauf des Fellow Programms Freies Wissen - einem Gemeinschaftsprojekt von Wikimedia Deutschland, dem Stifterverband und der VolkswagenStiftung (und weiteren Unterstützern). Dieses Programm will "Nachwuchswissenschaftlern die Möglichkeit geben, sich mit Expertinnen und Experten aus den unterschiedlichsten Fachdisziplinen zu vernetzen und von deren Erfahrung in der Praxis der Offene Wissenschaft zu profitieren. Das hehre Ziel ist, dass nicht nur der so erlernte offene Umgang mit den unterschiedlichen Aspekten und Aufgaben von Wissenschaft Eingang in die Forschungspraxis der Fellows findet, sondern diese auch diese Ideen und die eigenen Erfahrungen als Multiplikatoren in die eigenen Organisationen tragen. Die beiden Programm-Verantwortlichen bei Wikimedia, Sarah Behrens und Christopher Schwarzkopf, erzählen im Gespräch mit Konrad mehr über die Idee, die Motivation, den bereits erfolgreich absolvierten ersten Durchlauf, sowie den gegenwärtigen Durchlauf und die Zukunft des Programms. Viel Spaß!

Stay hungry. Stay foolish.
#081: Richtig starten: Vertrieb über alles!

Stay hungry. Stay foolish.

Play Episode Listen Later Aug 19, 2017 21:31


Heute sprechen wir über das Thema „Richtig starten – Vertrieb über alles“. Ich habe in den letzten Wochen mit vielen Menschen gesprochen, viele Leute haben mir ihre Projekte vorgestellt und ich habe immer wieder festgestellt: Die Leute haben alle so geile Ideen – für Apps, für Events, für’s sich selbstständig machen und all sowas. Ich habe mir wirklich coole Projekte angehört, da waren sehr, sehr geile Sachen dabei. Aber: Keiner macht sich Gedanken über’s Marketing und den Vertrieb. Das muss sich ändern und deshalb gibt es diesen Podcast für Dich! Warum ich das Thema Vertrieb für so wichtig halte und warum es für Dich wichtig ist erfährst Du jetzt! Wir sprechen nämlich über folgende Dinge: 1. Eine Erfolgsgeschichte von Joe Soto (Social Media und Facebook Ads) 2. Wieso Du alle Dinge auf den Vertrieb ausrichten solltest und wie! 3. Ab wann Du Arbeiten auslagern kannst und wieso das wichtig ist - mehr Geld, mehr Investitionen 4. Wie Du Kunden weiterentwickeln kannst und dieser Satz „Bis 1 Mio. Umsatz geht es nur um Sales“ 5. Wie Du Deinen Kunden helfen kannst. Eine kleine Ankündigung habe ich noch für Dich: Am 10. September starten wir mit dem nächsten Durchlauf unserer Consultant Ausbildung. Das ist die Ausbildung zum Digital Marketing Consultant. Diese Ausbildung geht über 6 Monate und macht Dich im Bereich des Digitalen Marketings fit und auch in dem Thema Consulting Nach diesen 6 Monaten solltest Du auf eigenen Beinen stehen können und selbstständiger Berater für Digitales Marketing Dein Geld verdienen können. Wenn sich das interessant für Dich anhört, dann sende mir einfach eine Nachricht bei Facebook mit dem Stichwort HUNGRY und dort kannst Du Dich für unsere Consultant Ausbildung bewerben. Dann ruft Dich einer unserer Consultants an und erklärt Dir alle Details und beantwortet all Deine Fragen. Ich würde mich wahnsinnig freuen, Dich im September bei uns begrüßen zu dürfen. Ich hoffe, in dieser Episode konnte ich Dir nahelegen, warum Vertrieb so wichtig ist! SHOWNOTES   Social Media Program von Tai Lopez www.tailopez.com/ Joe Soto (Social Media Strategist) joesoto.net Kostenloses Consulting-Training Roberts Webseite Robert bei Facebook Robert bei Instagram Kontakt und Interviewanfragen Für alle weiteren Themen und Anfragen schicke gerne eine E-Mail an support@leadersmedia.de  ————————————————————

Musik – detektor.fm
detektor.fm-Session mit Me Succeeds - Musik nach Nervenbahnen

Musik – detektor.fm

Play Episode Listen Later May 18, 2017 26:25


Me Succeeds machen Elektropop, der nicht auf den großen Knall setzt, sondern auf feinfühlige Zwischentöne. Der einen auch nach dem fünften Durchlauf noch kleine Details entdecken lässt. Die detektor.fm-Session des Hamburger Duos macht da keine Ausnahme. >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/musik/detektor-fm-session-mit-me-succeeds

-Sessions
detektor.fm-Session mit Me Succeeds - Musik nach Nervenbahnen

-Sessions

Play Episode Listen Later May 18, 2017 26:25


Me Succeeds machen Elektropop, der nicht auf den großen Knall setzt, sondern auf feinfühlige Zwischentöne. Der einen auch nach dem fünften Durchlauf noch kleine Details entdecken lässt. Die detektor.fm-Session des Hamburger Duos macht da keine Ausnahme. >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/musik/detektor-fm-session-mit-me-succeeds

Selbstführung und Leadership Development
SF50 Die Sieben Felder der Selbstführung – ein schneller Durchlauf

Selbstführung und Leadership Development

Play Episode Listen Later Apr 22, 2017 17:09


Sieben relevante Perspektiven auf Selbstführung: checken Sie mit diesem Modell, wo Ihre Stärken und Schwächen liegen. Das Modell hat sich in Coachings, Weiterbildung und Kongressen bewährt; hier stelle ich die Felder kurz erneut vor und biete Ihnen vorab meine Definition von Selbstführung. Unten in den Shownotes finden Sie weiterführende Links zur Vertiefung des Themas.

Signal ans Kundenherz
Episode 19: Wusstest du …? Marketing mit dem Vampir-Effekt!

Signal ans Kundenherz

Play Episode Listen Later Feb 16, 2017 26:01


Was ist der Vampir-Effekt? Warum Frauen-Brüste nicht immer gut verkaufen!? 12 magische Headlines und mehr Umsatz mit dem Visa-Logo ... Heute 9 verblüffende Marketing-Aha's. Schön, dass du wieder reinhörst! --- SHOWNOTES PDF Download Nr. 19 für diese Episode Besuch mich auf Facebook Buchtipp: Wie Werbung wirkt (Studien aus dieser Episode) --- TRANSKRIPT OK, dann kommen wir doch gleich mal zu Punkt 1 auf der Liste – und das ist echt cooles Phänomen. Weil wir doch alle den Spruch kennen: „Sex sells“. Aber manchmal kann genau der – auch n‘ Verkaufsverhinderer sein. Wusstest du, dass viele Werbeanzeigen dem heimtückischen, sogenannten „Vampireffekt“ zum Opfer fallen? Das passiert immer dann, wenn das Hauptmotiv der Anzeige zu viel Aufmerksamkeit auf sich zieht. Und dann bleibt für die Werbebotschaft nix mehr übrig. Und auch das Firmenlogo  wird kaum angeschaut. Sprich – die Leute wissen später überhaupt nicht mehr wer da eigentlich Werbung gemacht hat. Beispiele: Werbung mit sehr berühmten Testimonials, die das Produkt, die Botschaft oder die Marke überstrahlen. Oder: Erotische Werbeanzeigen. Und da sind die Männer  – wer hätte das gedacht - besonders anfällig für diesen Vampireffekt mit anschließendem Gedächtsnisschwund. Also – bevor wir das nächste Mal im Meeting sitzen und ne‘ Werbeanzeige mit der Begründung „Sex sells“ absegnen – denken wir nochmal drüber nach, denn manchmal ist die Erotik auch genau der Verkaufsverhinderer. Oder: die Radiowerbung mit dem Mörder Witz, der so reinhaut, dass man total vergisst, um welches Produkt und um welche Marke es überhaupt ging. In der PDF die ich für dich vorbereitet habe, ist unter anderem ein Bild mit dabei und auf dem kannst du den Vampir-Effekt in Aktion erleben. Da siehst du eine Anzeige von Mastercard. Drauf zu sehen, ein Burger, der auf nem Tablet auf’m Tisch liegt. An dem Tisch sitzt ne Frau. Rechts unten das MasterCard-Logo, ganz oben in der Gestaltung die Headline und n‘ bisschen Text. Und dann wurde diese Anzeige getestet. Die Blicke von 100 Frauen und 100 Männern wurden aufgezeichnet, während die sich diese Anzeige angeschaut haben. Und aus dieser Aufzeichnung ist dann eine sogenannte Heatmap entstanden. Und mit so nem Ding kann man eben ganz genau sehen, wohin die Frauen und die Männer bei der Anzeige wirklich geschaut haben. Und wenn du wissen willst, welche Rolle dabei das Dekollete der Frau mit dem Burger gespielt hat … wie gesagt. Link zur PDF in den Shownotes. Und es ist wirklich faszinierend, wie treffsicher gerade die Männer am Marstercard-Logo vorbei – und an der kompletten Werbebotschaft vorbeigeschrammt sind ;) Schau’s dir an OK – soviel zum Vampireffekt und der Dekollete-Falle. Kommen wir zum zweiten Punkt. Wusstest du, dass es erprobte Überschriften – also Headlines gibt, die extrem gut in Briefen – also im Direktmarketing funktionieren. Und natürlich darüber hinaus auch für viele andere Zwecke. Und das sind Headlines, die den Leser regelrecht einfangen und zu deiner Botschaft führen. Und nicht nur das – diese Headlines erhöhen dann auch die Lesebereitschaft deiner Kunden, deiner Zielgruppe. Und jetzt sagst du vielleicht: Naja, wenn die Headlines schon so oft verwendet und getestet wurden, dann sind die doch garantiert schon voll ausgelutscht – und keiner will die mehr lesen. Das Gegenteil ist der Fall. Die größten Versandhäuser und Werbetreibenden auf der ganzen Welt verwenden genau die und ähnliche Headlines – eben weil die am Besten funktionieren. In der PDF hab‘ ich dir 12 dieser Headlines aufgeschrieben, jetzt mal 6 davon: Hier ist der Beweis Das alles gehört Ihnen Für Sie gelesen Endlich ist es soweit Die drei Wege zum Erfolg So sparen Sie 379.- Euro Und du hast’s vielleicht schon gemerkt, die Headlines sind sehr konkret und machen neugierig. Also zum Beispiel „Hier ist der Beweis“ – und die Headline kannst du dann natürlich ausschmücken, je nachdem, was du mit deiner Dienstleistung oder deinem Produkt beweisen kannst. Du kannst also sehr konkret werden. Zum Beispiel: Hier ist der Beweis, wie Ute 6 Kilo in zwei Wochen abgenommen hat. Sowas zum Beispiel. Und ob du deine Facebook-Anzeigen verbessern willst, die Öffnungsrate deiner Newsletter oder E-Mails oder eben Post-Mailings machst. Die Headlines bringen’s. Und gerade wenn du Newsletter verschickst kann die Betreffzeile locker deine Öffnungsrate verdoppeln. Und wenn doppelt so viele Leute deine Mails lesen, deine Briefe lesen, auf deine Facebook-Anzeigen klicken – dann verdoppelt sich auch dein Umsatz. Und das kannst du wirklich auch selber testen. Mit Facebook-Anzeigen sowieso, aber auch bei E-Mails. Bei Klick-Tipp zum Beispiel (E-Mail Marketing System), da kannst du jede E-Mail Kampagne Split-Testen. Mal angenommen, du hast 1000 Empfänger. Die ersten 100 Mails werden mit der Betreffzeile 1 verschickt und an weitere 100 Empfänger geht ne E-Mail mit Betreffzeile 2. Dann schaut das System ganz automatisch, welche Betreffzeile besser funktioniert hat und schickt die restlichen 800 E-Mails mit genau dieser Gewinner-Betreffzeile raus. Und stell‘ dir mal vor, du promotest gerade ein Angebot, vielleicht ein Winter-Special oder ne‘ Frühlingsaktion und statt 300 lesen auf einmal 600 Leute dein Angebot. Und alles nur wegen einer Überschrift. Das is’n Game-Changer. OK – das waren 6 Headlines. Weitere 6 findest du in der PDF. Den Link wiederhol‘ ich dann ganz am Schluss natürlich nochmal. Gut. Das waren die Überschriften. Nächster Punk, 3. Wusstest du, dass die P.S.-Zeile in einem Brief die erste Zeile ist, die vom Empfänger bewusst gelesen wird? Und das ist ne‘ Hammer Info. Weil wenn du das weißt, dann wirst du ab sofort in jedem deiner Angebote, die du da raushaust ne‘ gute P.S.-Zeile reinbauen. Und zwar gibt’s bei Briefen ne‘ ganz klare Lesekurve. Und auch das hat man herausgefunden, in dem man den Blickverlauf von Lesern aufgezeichnet hat. Erstmal wird so’n Brief kurz gescannt, von oben nach unten und die P.S.-Zeile, die ist magisch. Da bleibt der Blick richtig dran kleben. Und wenn du da ganz klar den Vorteil für den Leser einbaust und der für ihn interessant ist, dann geht der Blick wieder hoch zum Textanfang und erst dann wird der Brief überhaupt gelesen. Also: P.S.-Zeile unbedingt immer in jeden Brief einbauen, wenn du willst, dass der auch gelesen wird. Und wie so eine Lesekurve bei Briefen aussieht – wo das Auge anfängt – und wie der Blick verläuft und wo du noch unbedingt den Nutzen für den Leser platzieren solltest – nämlich rechts oben – das hab‘ ich dir auch nochmal exemplarisch skizziert, findest du im Download. OK – kurz durchatmen, jetzt wird’s musikalisch. Wusstest du, dass Leute in einer Weinhandlung 3 mal mehr französische Weine gekauft haben, wenn im Hintergrund französische Musik lief? Is‘ wirklich wahr. Ist ne‘ Amerikanische Studie und was auch noch interessant dabei ist: den gleichen Effekt gab’s auch bei Deutscher Musik. Die Leute in der Weinhandlung haben 3x mehr Deutsche Weine gekauft, wenn im Hintergrund deutsche Musik gelaufen ist. War lernen wir daraus? Also ich würde, wenn ich zum Beispiel ein italienisches Restaurant habe nicht das Radio laufen lassen oder sonstige Top 40 Musik blubbern lassen. Hast du n‘ Ladengeschäft mit edler, hochwertiger Innenausstattung … hmm… gibt sicher auch passende, gedämpfte Musik, die da reinpasst. OK – das ging schnell. Auf zu Punkt 5. Wusstest du, dass es in unserem Hirn ein Kontrollsystem gibt? Und zwar ist es dafür zuständig, uns vor unsinnigen Käufen und sonstigem Unfug zu bewahren. Aber – es gibt einen Schalter, der dieses Kontrollsystem einfach ausknipst. Und zwar ein Rabatt-Zeichen. Und da wurden auch schon verschiedene Versuche gemacht. Unter anderem auch mit Ritter-Sport-Schokolade. Und zwar von Christian Elger, is’n Neurowissenschaftler aus Bonn. Da wurden Versuchspersonen bestimmte Produkte und die Preise dazu gezeigt. Und die Probanden sollten dann sagen, ob sie das Produkt zu dem Preis kaufen würden. Und ab und zu haben die dann noch ein Rabatt-Symbol mit eingeblendet und zwar zusammen mit einem absolut überteuerten Preis. Und das Rabatt-Symbol hat tatsächlich ausgereicht um die Leute zum Kauf zu bewegen. Und zwar zum Kauf der überteuerten Ritter-Sport-Schokolade. OK – ich glaub‘ du weiß worauf das jetzt hinausläuft. Und zwar, dass wir jetzt alle unsere Rabatt-Schilder aus’m Keller holen und einfach wahllos überall aufstellen. Ne, war nur Spaß. Aber da, wo’s angebracht ist – da, wo’s auch zutrifft, ist es sicher kein Fehler. Schön. Der nächste Quickie: Hast du gewusst, dass eine Buchhandlung ihren Umsatz 2-stellig steigern konnte, nur durch das Verlegen eines neuen, weicheren Teppichs? Hmm. Und wenn das beim Teppich klappt – vielleicht gibt’s ja noch andere Sachen, die man unternehmen kann, um den Kunden den Aufenthalt bei uns noch n‘ bisschen schmackhafter zu machen. Ich denk da an angenehme Düfte, und wie vorhin ja schon angerissen, etwas dezente Musik. Und ich hab da selber schon ganz viel ausprobiert und getestet. Und der oder die ein oder andere unter euch, die schon mal bei mir waren, können sich vielleicht noch erinnern – oder eben auch nicht. Weil Düfte sind schon ziemlich subtil, zum Beispiel. Aber ich glaub n‘ paar Sachen kann ich schon verraten. Was ich immer mache, und das hört sich jetzt vielleicht banal an, ist zum Beispiel mit nem‘ Füller zu schreiben. Das hat mir vor ungefähr 12 Jahren mal ne‘ Image-Beraterin gesteckt, dass man zum Beispiel Grußkarten immer persönlich schreiben sollte, also handschriftlich, am Besten mit Füller – und ich hab’s noch n‘ bisschen verfeinert und nehm‘ zu jedem Gespräch, das ich mit Klienten hab‘, den Füller und schreib dabei mit. Und das ist jetzt nicht so, dass ich das bewusst mach‘, um jemanden zu beeinflussen. Sondern das hat für mich wirklich auch was mit Wertschätzung dem anderen gegenüber zu tun. Das ich aufmerksam zuhöre, was die Leute mir erzählen und anvertrauen und dass ich das, was ich mir davon unbedingt merken will dann als Notiz aufschreibe und das dann – wertschätzend mit Füller. Und das ist – ohne Witz – machtvoll! Du wirst’s nicht glauben, wie oft der Füller schon Thema war. In Meetings. Besonders wenn die Kunden zu zweit bei mir sind. Da stupst der eine die andere an und flüstert ihr zu – „schau, der schreibt mit ´m Füller“. Und dann grinsen die und die Laune steigt. Das verändert ganze Gesprächsverläufe. Was ich noch ausprobiert hab: Ich war mal in nem Getränkemarkt und hab ganz spontan eine Sonderedition von nem Coca-Cola Sixpack gesehen. Das konnte man so auf einer Seite aufklappen und dann kam da eine Dose rausgerollt. Und man hat dann nur diese eine Dose gesehen und die restlichen fünf waren noch in der Verpackung. Es war n‘ einfach, billiger Pappkarton. Aber von Design her super. Und das Ding habe ich dann auf meine weiße Theke gelegt und damit war dieses Cola-Sixpack das aller erste, was jeder Besucher gesehen hat, wenn bei mir die Bürotür aufging. Und ohne Witz: in mindestens neun von zehn Fällen wurde nach dem „Hallo“ erstmal über Coca-Cola & schönes Design gesprochen – und noch vor jeder geschäftlichen Besprechung war das Eis gebrochen, die Laune gut und alle waren happy. Und ich habe noch viel mehr ausprobiert und bin auch ständig am Testen, wie ich meinen Kunden den Besuch bei mir einfach angenehm gestalten kann. Weil wenn sich jemand schon die Mühe zu mir macht und lass‘ es nur 10 Minuten Autofahrt sein, dann will ich, dass er’s bei mir gut hat und dass er Zuhause erzählt: Mensch, heute war ich mal wieder beim Michael – und das war bis jetzt mein Highlight des Tages. OK – so viel zum Thema Teppich & Co. Weiter geht’s mit 7. Hast du gewusst, dass Menschen tatsächlich bereitwilliger Geld ausgeben, wenn in Sichtweite Broschüren oder einfach nur Logos von Kreditkartenunternehmen rumliegen, wie zum Beispiel „Visa“?! Achtung – das ist wieder der Oberhammer: In einer Studie wurden Menschen befragt, ob sie für einen bestimmten Zweck Geld spenden möchten. Zum Zeitpunkt der Befragung lagen Broschüren von Kreditkartenunternehmen (Visa etc.) sichtbar im Raum. 87 Prozent der Befragten waren bereit, Geld zu spenden. Nach diesem Durchlauf der Studie wurden die Broschüren entfernt und eine neue Testgruppe befragt. Ohne die Markenbotschaften von Visa & Co ging die Spendenbereitschaft signifikant zurück: auf 33 Prozent! Interessant: Niemand der Befragten konnte sich überhaupt erinnern, die Marken-Logos der Kreditkartenunternehmen gesehen zu haben! Und hast du gewusst, dass in Restaurants wird mehr Trinkgeld gegeben wird, wenn die Rechnung in Hartplastik-Schalen überreicht wird, auf dem das Visa-Logo sichtbar ist. Restaurants profitieren von besseren Umsätzen bzw. können höhere Preise verlangen, wenn Kreditkarten-Logos auf der Eingangstüre angebracht sind. Ob der Effekt nur auf Restaurants beschränkt ist oder ob das bei ganz normalen Ladengeschäften funktioniert? Ich denk mal schon. Probier’s doch mal aus – kleb das Visa- und Mastercard Logo an deine Eingangstür oder daneben an die Fensterscheibe – oder verteil ein paar Broschüren von denen in deinen Räumlichkeiten und schreib‘ mir dann, wenn dir die Kunden bereitwillig mehr Geld geben. Oder vielleicht machst du das ja schon und kannst uns davon berichten – hinterlass‘ nen‘ Kommentar, ich werd‘ deinen Erfahrungsbericht dann hier im Podcast vorstellen – und du kannst natürlich auch auf meiner Facebook-Seite einfach an die Pinnwand posten. Den Link zur Facebook-Page findest du ganz einfach in den Shownotes. So – zwei Punkte haben wir noch: 8. Hast du gewusst, dass Zeitungsanzeigen mehr Beachtung bekommen, wenn sie direkt neben einem größeren, redaktionellen Beitrag platziert werden? Das hat man rausgefunden. Und anscheinend ist es so, dass die Werbeanzeige ganz einfach durch die optische Nähe von der Glaubwürdigkeit und der Beachtung des größeren, redaktionellen Artikels profitiert. Was allerdings keinen Einfluss auf die Wirkung hat, ist ob deine Anzeige links, rechts, oben oder unten auf der Seite platziert ist. Da gibt’s zwar auch unterschiedliche Studien dazu, wo ein paar etwas andere Ergebnisse erzielen aber so im Grund-Tenor spielt die Platzierung keine große, signifikante Rolle. Mal abgesehen von der Platzierung neben nem größeren, redaktionellen Beitrag. So und damit sind wir fast durch. Jetzt noch was brand aktuelles. Wenn du eine Homepage hast, bitte jetzt nochmal die Lauscherchen aufstellen. Neuerdings belohnt Google Websites die schon auf die SSL Verschlüsselung umgestellt sind. Und zwar mit nem besseren Ranking in den Suchergebnissen und mit einem grünen Label, das soviel heißt wie „diese Website ist sicher“. Anderseits bestraft Google die Websites, die noch nicht umgestellt sind. Ob deine Seite schon umgestellt ist, kannst du ganz einfach testen. Und zwar indem du vor deine ganz normale Web-Adresse nicht wie sonst üblich „http“ schreibst, sondern https:// Also bei mir zum Beispiel: https://www.signal-kundenherz.de. Meine Seite hab‘ ich umgestellt. Das SSL-Zertifikat ist aktiviert und alles ist super. Das gefällt Google und meine Seite wird von den gängigen Browsern auch als „sicher“ eingestuft. Wenn das bei dir nicht der Fall ist und da eine Fehlermeldung kommt – und schlimmer noch – eine Gefahrenmeldung, dann solltest du unbedingt deinen Hosting-Anbieter anrufen oder anschreiben und die Umstellung vornehmen/lassen. Weil erstens ist das für dich bei Google in den Suchergebnissen ein Rankingfaktor, zweitens wird deine Seite im Browser als „sicher“ eingestuft und drittens ist das für deine Website-Besucher auch ein gutes Signal, das gibt ihnen Sicherheit, dass du up-to-date bist und dass auch alle Kontaktformulare oder Bestellformulare auf deiner Website sicher und verschlüsselt sind. Ich hab dir auch in die PDF nochmal alle Infos mit reingepackt, da ist auch n‘ Link zu nem Blog-Beitrag drin, in dem’s und das Thema geht. Und natürlich alles aus dieser Episode – das Foto und die Heatmap zum Thema Vampir-Effekt & Frauen-Dekollete, weitere 6 Headlines, die funktionieren, die deine Leser regelrecht in den Text hineinziehen, die Sache mit der P.S.-Zeile, der Lesekurve bei Briefen, und so weiter! Also, hol‘ dir den Download ich hab das alles für dich homöopathisch, fein dosiert vorbereitet, hier nochmal der Link: signal-kundenherz.de/19download. Und hast du gewusst, dass es für einen Podcaster das größte ist, auch Feedback zu bekommen? Also, wenn du des Wahnsinns bist, dich der Hafer sticht und du einen Zugang zu iTunes hast oder den Podcast sowieso mit dem iPhone unterwegs beim Laufen oder auf’m Weg zur Arbeit hörst, dann würdest du mir den größten Gefallen tun, ne ehrliche Rezension oder einfach ne‘ Bewertung abzugeben – weil das ist wiederum für iTunes das Signal, dass mein Podcast auch gehört wird und bringt den dann entsprechend auch im Ranking nach oben. Übrigens – war „Signal ans Kundenherz“ vor zwei Wochen für kurze Zeit schon auf Platz 6 in der Rubrik „Wirtschaft – Marketing“, was echt der Ober-Kracher für mich war! Und mein Ziel ist es – da auch länger Fuß zu fassen, noch mehr Menschen zu erreichen und ich wäre dir wirklich mega dankbar, wenn dich meine Episoden unterhalten und weiterbringen, einfach kurz bei iTunes deine ehrliche Bewertung und Rezension einzugeben. Und wie das geht – findest du übrigens auch in der PDF, ganz zum Schluss auf der letzten Seite. www.signal-kundenherz.de/19download So, und damit sind wir nun wirklich am Ende, mein Kiefer hat durchgehalten, du auch – danke, dass du mir wieder so lange zugehört hast. Und ich hoffe, heut‘ war wieder mindestens eine Sache dabei, die du sofort für dich, für dein Marketing umsetzen kannst oder die dich zumindest zu eigenen coolen Ideen inspiriert haben. Das wünsch‘ ich dir. Bis zur nächsten Episode.

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Evolution Radio Show - Alles was du über Keto, Low Carb und Paleo wissen musst
Better Body – Better Brain: Selbstoptimierung von Körper und Geist - Anja Leitz im Interview

Evolution Radio Show - Alles was du über Keto, Low Carb und Paleo wissen musst

Play Episode Listen Later Nov 20, 2016 49:07


Unterstützung für diese Folge kommt von MAMMUT MÜSLI, dem einzigen Low Carb Müsli mit weniger als 14g verwertbaren KH auf 100g. Ohne Zuckerzusatz, Ohne Getreide und ohne Soja, nur aus echten Zutaten. Mehr darüber erfährst du auf www.mammutmüsli.at oder auf Amazon.de. In Folge #093 Das Video der aktuellen Folge direkt auf Youtube öffnen Und nicht vergessen: Wenn du uns auf Youtube siehst, und wenn du es noch nicht getan hast, dann abonniere unseren Kanal „Evolution Radio Show“ Wenn du das Podcast hörst, dann findest du die Links für Apple iTunes und Android hier auf unserer Homepage Transskript (vollständige Folge) Folge 93, Kann man mit Licht und Kälte die Gesundheit beeinflussen? Ich spreche heute mit Anja Leitz. Sie ist Therapeutin für Neurofeedback und Stoffwechselstörungen und sie beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Chronobiologie und der Wirkung von Licht, Kälte und Ernährung auf die kleinsten Einheiten in unserem Körper, nämlich den Zellen. Wenn du deine Gesundheit auf die nächste Ebene heben möchtest, dann ist dieses Interview genau das Richtige für dich. Evolution Radio Show, dein Programm für evolutionäre Gesundheit, Training und höchste Performance! Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode der Evolution Radio Show. Mein heutiger Gast ist Anja Leitz. Sie ist ausgebildete Neurofeedback-Therapeutin und Ernährungsexpertin mit Schwerpunkt auf neurologischen Stoffwechselstörungen und Degenerationen, Fettstoffwechsel und evolutionsmedizinische Ernährung. Sie leitet das Therapiezentrum Steinfels in der Schweiz und neben ihrer Tätigkeit als Therapeutin schreibt sie auch Bücher, wie z. B. das Buch „Backen Low Carb“ mit Ulrike Gonder zusammen und das erst kürzlich erschienene Buch „Better Body – Better Brain“, das Handbuch zur Selbstoptimierung von Körper und Geist. Wichtige Schlüsselaussagen: – Anjas zeitliche Entwicklung 0:06:33 – Ernährung, Temperatur, Licht sind alles sog. Zeitgeber. 0:10:58.5 – Beginn Thema Licht 0:12:06.8 – permanenter Sonnenschutz und Vitamin-D-Mangel 0:15:05 – Vorbereitung des Körpers und der Zellen auf Sonnenlicht 0:17:33 – Tipps für die dunkle Jahreszeit, Wirkung von Melanin und Melatonin 0:23:07 – Thema: Winter/Kälte 0:32:32 – Wirkung von Omega 3 und Omega 6 auf das Kälteempfinden 0:41:02 – Nach dem Essen muss es einem sehr warm werden, wenn nicht, passt es nicht zum Zellstoffwechsel! 0:44:40 – Buchtipp und Kontaktmöglichkeiten zu Anja 0:46:23   Julia: Liebe Anja, herzlich willkommen zur Evolution Radio Show! Anja: Ja, hallo Julia. Julia: Ich freue mich wirklich sehr, dass ich dich endlich begrüßen darf. Wir versuchen das ja schon relativ lange, aber du bist ja immer sehr sehr beschäftigt. Anja: Ja, leider. Julia: Oder auch vielleicht gut. Ich meine, es ist ja eh gut, dass man was zu tun hat und dass man beschäftigt ist, und deswegen freue ich mich einfach wirklich, dass wir jetzt endlich die Gelegenheit haben. Anja: Ich mich auch. Julia: Ich bin auch ein großer Fan von dir und sehr begeistert von deinen Büchern. Anja: Danke. Julia: Bevor wir jetzt zum eigentlichen Thema kommen, würde ich gern, dass du vielleicht unseren Zuhörern und Zuschauern mit ein paar Worten beschreibst, wie du eigentlich in dieses doch sehr eher unkonventionelle Feld hineingerutscht bist. – Audiominute 0:02:18.3, wie Anja dazu gekommen ist – Anja: Ja, das ist eigentlich eine lange Geschichte, die ich mal lieber versuche so kurz wie möglich zu halten. Ich habe hier eine Praxis und bin immer sehr am experimentieren dran und stellte fest, dass viele meiner Patienten gar nicht mehr im gleichen Maße auf die Behandlungen ansprachen wie noch vor 10, 12 Jahren. Dann habe ich nachgedacht, woran das liegen könnte, alles Mögliche ausprobiert und untersucht und festgestellt, dass sich das Umfeld vieler Menschen stark verändert hat. Das ist ja ein schleichender Prozess wie sich unsere Umwelt um uns herum verändert und wir sind uns dessen gar nicht bewusst, dass das einen Einfluss auf unsere Biologie haben könnte. Und da ich mich ja natürlich in erster Linie vor 12 Jahren mit dem Gehirn beschäftigt hatte – da merkt man das am schnellsten – und mir fiel auf, dass egal in welcher Altersklasse, degenerative Krankheiten im Gehirn und Störungen zu beobachten waren, die sonst relativ einfach zu beheben waren. Dann hatte ich in Amerika auf budget cruise unter anderem nachgelesen und bin dann auf die Themen Chronobiologie gestoßen, hatte selber auch durch meinen Beruf, weil ich sitze ja in meiner Praxis 12 Stunden am PC, und hatte dann festgestellt, hm, irgendwie ist mein Schlaf auch nicht mehr so toll. Ich hatte gemerkt, dass ich gar nicht mehr so einen guten Schlaf hatte. Dann bei meinen Patienten war das noch viel stärker der Fall. Dann hatte ich festgestellt, dass Kinder, Erwachsene viele Depressionsfälle, gar kein Elan, keine Motivation mehr da war. Dann bin ich über das auf das Licht gestoßen und dachte mir, irgendwie muss es dort Zusammenhänge geben. Ja und so habe ich angefangen dann die Wirkmechanismen des Lichts, welche Funktion und welche Wirkung hat die Chronobiologie auf unser Befinden, hatte mich damit stark beschäftigt. Dabei bin ich zeitgleich immer mehr in die Ernährung reingerutscht, weil ich selbst Hobbykoch bin und das ist immer so ein ganz guter Startpunkt, wenn man das Essen selber sehr liebt und hatte dann ausprobiert, wie könnte ich denn eigentlich das Essen besser gestalten, so dass ich mit allem was ich esse den Stoffwechsel verbessere. Dann habe ich mich mit der Evolution beschäftigt. Dann habe ich mich mit der Physik beschäftigt. Dann habe ich mich mit der Chemie beschäftigt und dann habe ich festgestellt, meine Güte, das hängt alles zusammen. Julia: Ja. Anja: Wunderbar, jetzt wird’s dann kompliziert, und habe dann angefangen, anhand von all diesen Erkenntnissen Rezepte zusammenzustellen, die ich dann an meinen Patienten ausprobiert hatte. Dann hatte ich mit Licht experimentiert und mit der Chronobiologie und stellte fest, ach du meine Güte, ich bewirke Wunder! Das war ein ganz toller Aha-Moment. Ich war natürlich immer das erste „Guine pig“ sozusagen und bevor bei mir nicht etwas funktioniert, probiere ich das nicht an anderen aus und habe bei mir ganz tolle Sachen festgestellt. Dann mussten meine Kinder herhalten, dann musste mein Hund herhalten, mein Mann herhalten und mittlerweile ist das für die Normalzustand, aber damals war das schon recht revolutionär. Und dann mussten meine Patienten herhalten und Gott sei Dank haben die so ein Urvertrauen in mich, dass sie da mitgemacht haben und seit dem gibt es kein zurück mehr und das funktioniert wunderbar. Ich habe dann angefangen, immer mehr damit zu machen, Vorträge zu geben und am Schluss dann auch Bücher zu schreiben und ja, so bin ich nun hier bei dir. – Audiominute 0:06:33.1, Anjas zeitliche Entwicklung – Julia: Und nun bist du hier. Ja, das ist sicherlich wahrscheinlich ein über einen sehr sehr langen…, wie viel Jahre…, oder was war das so für ein Zeithorizont, jetzt diese ganze Entwicklung, die du uns jetzt beschrieben hast? Anja: Also das geht jetzt schon mindestens 15 Jahre. Julia: Ok, Wahnsinn, ja. Anja: Intensiv, also wirklich intensiv, so dass ich muss zugeben, dass mich das Tag und Nacht beschäftigt, würde ich sagen etwa 7 Jahre. Julia: Man sieht einfach, meine ich auch, also auch die Zuhörer und Zuschauer, sollten das auch merken, dass es einfach mit wirklich intensivem Studium über 7 oder 15 Jahre hinweg verbunden ist, all dieses Wissen zu absorbieren, umzusetzen, zu verstehen, weil wie du gesagt hast, das mit den Fällen zusammenhängt. Anja: Das ist etwas, was man nicht von heute auf morgen lernt, das ist ganz klar. Das sage ich auch immer den Leuten auf unseren facebook-Gruppen oder Leuten in meiner Praxis. Jeder heutzutage denkt ja, er kann sich unheimlich gut informieren. Man hat ja diese Rieseninformationsflut und Bildungsmöglichkeiten durch Internet oder Literatur. Und die Leute sind auch immer – ich will jetzt das Wort „gebildet“ mal ganz oberflächlich benutzen – die Leute sind immer gebildeter auf einer breit gefächerten, vielleicht oberflächlichen Weise, was sehr viele Vorteile hat, aber auch sehr viele Nachteile. Aber dieses zusammenhängende Verständnis, dass man das erlangt, das braucht A sehr viel Zeit oder sehr viel Übung, sehr viel Austausch. Ich meine ich tausche mich täglich mit ganz vielen Leuten aus und profitiere davon auch enorm und es ist ja ein großer Zeitaufwand und selbst dann versteht man noch nicht immer alles. Ich sitze auch an vielen Themen dran oder lese von anderen und denke oh Gott, meine Güte. Ich meine, das müsstest du doch locker verstehen und verstehe einfach nur Bahnhof. Und das ist normal, das ist auch nicht schlimm. Julia: Das ist irgendwie so eben immer, wenn man reinschaut. Das ist wie so ein Fraktal. Es wird immer feiner und feiner und feiner und immer tiefer und wenn man glaubt, man hat es verstanden, gibt es noch eine Ebene. Anja: Dann kommt ein anderer Satz dazu, wo man sagt, hätte ich den Satz nur nicht gelesen, jetzt verstehe ich wieder gar nichts mehr. Aber das ist das Schöne daran, oder? Für mich ist das eine Riesenmotivation. Ich liebe es, wenn ich etwas nicht verstehe. Das spornt mich unheimlich an. Da schütte ich dann im wahrsten Sinne Unmengen an Dopamin aus, weil ich dann denke, nee –das ist jetzt ne Knacknuss, das muss ich jetzt herausfinden. Und ich mache es auch sehr gerne, weil ich kriege fast einen Kick daraus, wenn ich das dann meinen Leuten in der Praxis erzählen kann und sagen kann: Stellt euch mal vor, ist das nicht der Wahnsinn, das probieren wir jetzt aus! Und dann kommen ganz tolle Resultate heraus und man lernt aus genau diesen praktischen Anwendungsmöglichkeiten und das fehlt natürlich sehr vielen Leuten. Viele Leute sind reine Theoretiker, das merkt man. Ich lerne von den Theoretikern, aber ich bearbeite es eigentlich nur, indem ich es anwende und teste. Das ist ganz ganz wichtig. Julia: Du hast ja vorhin schon angesprochen zwei Elemente auf jeden Fall, die dich beschäftigt haben, das waren einerseits das Licht, die Chronobiologie und auch die Ernährung. Und es gibt noch einen dritten Aspekt, den du auch in dem Buch sehr ausführlich beschreibst, Anja: Mein Hobby! Julia: …nämlich Temperatur und Kälte. Anja: Genau. Julia: Und wie all diese Faktoren auf den Körper, auf die Zellgesundheit wirken und ich würde gerne mit dir versuchen, all diese Punkte ein bisschen anzusprechen, weil man kann einfach nur wirklich einen ganz kleinen oberflächlichen Blick darauf werfen, aber dass einfach die Zuhörer und Zuschauer sehen, was da einfach alles am Werk ist. – Audiominute 0:10:58.5, Aussage: Ernährung, Temperatur, Licht sind alles sog. Zeitgeber. – Anja: Ja, vielleicht sollten wir dazu sagen, diese Elemente, die du angesprochen hast: Ernährung, Temperatur, Licht – das sind ja alles so genannte Zeitgeber. Ein Zeitgeber ist ein Fachbegriff aus der Chronobiologie. Das heißt, diese Faktoren, von denen wir jetzt gleich sprechen werden, sind Sachen, die unsere Biologie massiv beeinflussen. Das heißt, das sind, wie das Wort schon sagt, Zeitgeber. Anhand von Temperatur, Licht und Ernährung können wir unserem Körper sagen, wie viel Uhr es ist und welche Jahreszeit es ist, und das ist ganz wichtig. Als Organismus müssen wir immer wieder neu eingestellt werden, um in unserer Umwelt effektiv leben zu können. Daher kommen diese Themen, die wir jetzt ansprechen. Julia: Ich glaube auch, dass das einfach auch Faktoren sind, die auch einfach unterschätzt werden von vielen. Ich meine gerade so etwas wie Licht – Audiominute 0:12:06.8 , Beginn Thema Licht – Anja: Das ist gar nicht bewusst. Julia: Ich meine gerade so etwas wie Licht, man denkt sich, ja, Licht halt. Wir sind ja ständig davon umgeben, eigentlich wir leben… Anja: Das ist etwas Selbstverständliches. Julia: …genau, und man kann sich nicht vorstellen, dass so etwas irgendwie auf der einen Seite Schaden anrichten kann aber auch therapeutisch eingesetzt werden kann. Anja: Ich würde das sogar anders formulieren. Ich würde das umdrehen wie du das gesagt hast. Julia: Ok. Anja: Licht ist in erster Linie ein Lebenselement, kann in zweiter Linie therapeutisch eingesetzt werden und in dritter Linie ist es schädlich. Der Fokus ist wirklich auf Licht als ein ganz wichtiges Element in unserem Leben. Ohne Licht kein Leben. Julia: Genau! Und da ist, glaube ich, ja auch vielleicht Licht, muss man teilweise sagen, gleich Sonnenlicht. Und da ist ja wirklich auch gerade in den letzten Jahrzehnten eine richtige Hysterie, ach bloß nicht in die Sonne gehen, weil da kriegt man Hautkrebs und die Kinder müssen eingeschmiert werden und Sonnenbrille tragen und am besten vermummt. Wie siehst du das? Anja: Ja, ich bin natürlich ein absolutes Sonnenbaby, war ich schon immer, Gott sei Dank. Das hat mir schon oft die Haut gerettet im wahrsten Sinne des Wortes. Sicherlich – ich fange jetzt mal hier diplomatisch an – ist Sonnenlicht mit Vorsicht zu genießen. Sonnenlicht kann natürlich sehr aggressiv sein und ich lebte mit meiner Familie in Neuseeland und musste das sehr schnell lernen, weil unsere kleine Tochter im Schatten im Kinderwagen saß und innerhalb von Minuten Hautveränderungen erlebt hatte und ich dachte, das kann jetzt nicht wahr sein! Oder? Ok, hier muss ich schützen. Um dem einmal vorweg zu nehmen: Das heißt in Neuseeland hatten wir für die Kinder solche kleinen Sonnen-T-Shirts und Sonnenhüte. Nichtsdestotrotz hatten wir soweit es geht auf Sonnencreme verzichtet. Hier in unseren Gefilden, wo die Sonne wesentlich schwächer ist, verwenden wir nie Sonnencreme. Für die meisten Menschen ist es mit dem Sonnenlicht an sich wie ich finde ja ein Unterschied zu welcher Uhrzeit, zu welcher Tageszeit ich draußen sitze, wie ich mich exponiere, was für ein Hauttyp ich bin, in welchem Gesundheitsstatus ich bin, ist es im Hochsommer, ist es im Winter. Das spielt ja alles eine Rolle, wie gefährlich kann denn die Sonne sein. – Audiominute 0:15:05.5, permanenter Sonnenschutz und Vitamin-D-Mangel Prinzipiell sollte jeder regelmäßig in die Sonne rausgehen, um UV-Licht, besonders UVB-Licht, zu tanken, um den Vitamin-D-Spiegel auffüllen zu können. Wir haben mittlerweile Dank der – ich sag es jetzt mal offen –idiotischen Empfehlungen, nonstop Sonnencremes zu benutzen und sich irgendwelche Chemikalien auf die Haut zu schmieren – einen dermaßen chronischen Vitamin-D-Mangel schon bei Kleinkindern bis ins hohe Alter, der gar nicht mehr zu reparieren ist, weil einfach mit Vitamin-D-Tabletten aufzufüllen, das funktioniert leider sehr schwierig, auch wenn die Ärzte das immer noch probieren. Sie müssten mittlerweile kapiert haben, wenn ich jemandem jeden Tag Vitamin-D-Tropfen gebe und am Schluss der Vitamin-D-Wert immer noch nicht so richtig da ist, dann stimmt ja irgendetwas nicht. Also so funktioniert das leider nicht, indem man einfach irgendwelche Tabletten oder Hochdosis-Vitamin-D-Tabletten nimmt, weil die Wirkmechanismen für Vitamin D gar nicht richtig verstanden werden. Vitamin D ist ein Hormon, das ganz besondere Wirkmechanismen hat und für uns ein ganz wichtiger zellulärer Schutz ist und UV-Licht kann gefährlich sein, hat aber auch ganz wichtige Wirkmechanismen in jeder einzelnen Zelle von uns. Auch unsere DNA speichert UV-Licht aus einem bestimmten Grund und wenn wir uns nonstop dagegen wehren, UV-Licht über die Haut oder über das Auge aufnehmen zu können, gehen wir Stück für Stück zu Grunde. Julia: Ich glaube, dass es immer auch darum geht… Anja: Ich bin sprachlos! Julia: Ja, ich bin echt sprachlos. Ich meine auch bei der Sonne geht es sicherlich auch irgendwo darum „Die Dosis macht das Gift“ und da ist sicherlich auch, was du auch sagst. Ich meine Verbrennungen zu holen, das ist nie eine gute Idee. Anja: Das ist logisch! Der Hit ist ja der, wenn du sagst ‚Die Dosis macht das Gift’, Wenn man den Körper richtig vorbereitet für die Sonne, für das UV-Licht – wir sind evolviert unter UV-Licht. Julia: Ja. – Audiominute 0:17:33.3, Vorbereitung des Körpers und der Zellen auf Sonnenlicht – Anja: Wenn der Körper, die Zusammensetzung, die Zellen alles richtig, ich sag jetzt mal ordnungsgemäß funktionieren, dann schadet uns das Sonnenlicht, das UV-Licht nicht. Ich kann zum Beispiel, egal wo, ob ich jetzt auf den Kanaren sitze oder in Neuseeland sitze oder hier sitze oder in den Bergen, 5 Stunden im Bikini dort sein und ich bekomme keinen Sonnenbrand, weil ich absolut perfekt vorbereitet bin, um Licht zu tanken. Julia: Ist es dann, wenn du sagst eben die Zellen oder man muss vorbereitet sein, hat es damit zu tun, dass ich mich an die Sonne gewöhne, oder hat es mit Ernährung zu tun oder wie kann ich mich vorbereiten auf die Sonne? Anja: Das ist ja etwas, was jetzt auch in meinem Buch beschrieben wird. Das hängt mit ganz vielen Sachen zusammen. Das hängt natürlich mit der Haut zusammen, mit der Hautbeschaffenheit. Das hängt damit zusammen, mit deinem Cholesterinwert, wie ist dein Cholesterin aufgebaut, wie viel oxidiertes Cholesterin hast du. Das hängt damit zusammen, wie die Zellmembran jeder einzelnen Zelle beschaffen ist, weil wir Photonen über die Seitenketten der Zellen, also z. B. von aromatischen Aminosäuren, absorbieren wir UV-Licht über die Seitenketten und über die Pi-Elektronenwolke. Wenn jetzt die Zellmembran zusammengesetzt ist aus – ich sage mal ganz krass – aus Transfetten, hier nehmen wir gleich die großen Buh-Männer der Nation, ja die ganz bösen gleich. Also wenn ich jetzt hier so ein Transfettbaby bin und setze mich dann in die Sonne, bin wahrscheinlich auch noch dehydriert, weil ich regelmäßig Alkohol trinke, rauche usw. und sofort, und sitze die meiste Zeit am PC, setze noch eine Sonnenbrille dazu auf, schmiere mich noch etwas mit Sonnencreme irgendwo so am Dekolleté ein, dass ich ja nicht verbrenne, sonst geht’s ja noch – dann ist die Sonne ätzend, dann macht die mich kaputt, das vertrage ich nicht. Wir müssen gutes Cholesterin in großen Mengen haben. Wir müssen gute Fettsäuren, Phospholipide in den Zellmembranen drin haben, die mit dieser Photonenwucht – UV-Licht ist ja extrem hartes Licht, kann ja in verschiedene Weise auf uns treffen, als Partikel oder als Welle, und einen Partikel muss man sich vorstellen, wie wenn ich jetzt gerade draußen in der Sonne liege und jemand nimmt seinen Billard-Stab und bähhmm!, haut mich hier in die Ecke mit der Photonenwucht. Ja da muss ich ja irgendwie aufnehmen können, da muss ich ja irgendwie reagieren können mit dieser Wucht und dazu habe ich diese speziellen Fettsäuren, die mit dieser Photonenwucht zurechtkommen, das aufnehmen und sofort in Energie umwandeln. Und das ist toll. Wenn ich in der Sonne sitze, dann macht es bei mir bähhmm und ich fühle mich einfach nur genial, ich fühle mich einfach genial. Sitze ich im Dunkeln im Zimmer, bin ich fast schlapp, da fehlt mir das Licht. Aber wenn jemand mit der Photonenwucht nicht zurechtkommt, dann kriegen die natürlich Sonnenallergien noch und nöcher. Die kriegen sofort Verbrennungen. Julia: Das heißt man kann sich…, ist es dann auch eine Möglichkeit sozusagen, wenn man jetzt auch eine Ernährungsumstellung macht und viele von deinen Tipps aus dem Buch umsetzt, ist das auch eine Möglichkeit, um irgendwie selber zu sehen, ob sich der Status verändert, also daran zu sehen, wie man auf Sonne reagiert, z. B.? Anja: Ja, ja – und der verändert sich zu 100 %. Julia: Ja? Anja: Du hast gar keine Chance, weil jede Zelle in unserem Organismus sich verändern möchte, um Sonne tanken zu können. Das darf man nie vergessen: Wir machen hier gar keinen Akt, sondern in dem Moment, wo wir unserem Körper die Möglichkeit geben, ursächlich, ursprünglich zu handeln, funktioniert das blitzschnell, weil das ja alles ist was unser Körper möchte, machen wir es ja nicht. Julia: Also ist das der positive Aspekt, wenn man wirklich umstellt, wenn man etwas verändert, dass es dann auch eine Verbesserung gibt, dass es einen Weg zurück gibt. Anja: Jede auch nur kleine Veränderung bewirkt Großes! Julia: Ich meine, wir leben ja leider in unserer modernen Welt, in der wir halt leben. Wir möchten auch teilweise vielleicht nicht wirklich mehr im Wald leben oder in einer Höhle und es sind ja auch angenehme Seiten der Zivilisation, die wir alle genießen, und viele sind halt auch – ja müssen eben vielleicht immer irgendwo drinnen sitzen, unter Tage, oder jetzt kommt der Winter. Was sind da so kleine vielleicht 2 – 3 Tipps, die man umsetzen kann. Und wie kann ich vielleicht da schon etwas tun in Richtung Licht?   – Audiominute 0:23:07.5, Tipps für die dunkle Jahreszeit, Wirkung von Melanin und Melatonin Anja: Ok, also jetzt kommt ja der Winter – auch meine Lieblingszeit. Da kommen wir nachher glaube ich noch drauf auf die Kälte. Ja, und im Winter haben wir wesentlich weniger Licht, aber das ist ja auch gut so. Alle haben so Angst davor, ‚Jetzt kommt die dunkle Zeit.’, ‚Ich bekomme Depressionen.’, ‚Ich nehme zu.’, ‚Alles ist schrecklich.’ Nein, Winter ist eine herrliche Zeit, weil – wenn wir das richtig nutzen – da kommen wir auch gleich drauf zu sprechen – wir aufgrund der reduzierten Lichtverhältnisse regenerieren. Alles läuft ja rhythmisch ab. Im Sommer haben wir Lichtstress, auch wenn er positiv ist. Aber er ist auch negativ – Zwielicht, harte Strahlung, Aktivität, kurze Nächte. Im Winter sollte eigentlich eine Entschleunigung stattfinden, eine Regeneration, weil diese zwei wichtigen Hormone Melatonin und Melanin, die zwei schönen M’s – ich nenne sie immer die M&M’s – die haben ja eine Wechselwirkung. Das heißt im Winter produzieren wir aufgrund der höheren Dunkelheit mehr Melatonin. Das ist das Nachthormon. Das wird ausgeschüttet, wenn es dunkel wird. Und das Melanin ist das Sonnenhormon, zusammen mit dem Vitamin D. Und das sind die zwei Sachen, die Licht absorbieren. Melanin, nur zur Erklärung, ist ein Pigment, das unsere Haut braun erscheinen lässt. Wir haben es auch in den Augen. Aber Melanin ist ein wahnsinniger Sonnenschutz. Das ist eigentlich die Sonnenschutzcreme der Natur, hat aber auch noch aber noch ganz andere biophysikalische Eigenschaften. So, jetzt der kommt der Winter und wir haben weniger UV-Licht, weniger Lichtintensität. Das heißt wir brauchen das Melanin nicht mehr, oder nur sehr gering. Dafür steigt aber der Melatonin-Spiegel stark an, oder er sollte. Jetzt kommen wir zu den Tipps, weil das nämlich genau nicht in unserer heutigen Gesellschaft passiert. Melatonin wird nur ausgeschüttet, wenn es keine große Lichtintensität hat, am Abend. Das heißt früher, wenn es draußen dunkel wurde, gingen wir schlafen oder hatten das Lagerfeuer an oder irgendeine Öllampe und noch später dann eine Glühlampe. Glühlampen haben ein Lichtspektrum, das stark im roten Licht ist. Unsere Augen, also das Melatonin reagiert auf Blaulicht bis ins Grünlicht die Frequenzen. Wenn wir jetzt also den ganzen Tag drinnen sitzen, wie jetzt ich auch am PC, obwohl ich f.lux installiert habe – das können wir nachher auch noch kurz erwähnen – aber am Abend haben wir heutzutage alle Lichter an. Wir haben ja heutzutage die tollsten Beleuchtungssysteme in den Häusern. Wir haben den Fernseher an, wir kommunizieren auf dem Telefon oder auf dem iPad, wir gehen in den Ausgang, überall ist Beleuchtung die ganze Nacht durch. Viele Leute schlafen nicht mal in Dunkelheit, weil die Straßenbeleuchtung an ist oder weil sie eben irgendwelche Geräte mit einem Lichtchen an ihren Betten haben oder was weiß ich. Ich meine bei mir, ich wage es ja gar nicht zu sagen, aber ich rege mich schon auf. Ich haben so ein open planned Schlafzimmer mit Badezimmer und an meiner Toilette – da habe ich mich beschwert, es ist unfassbar was mich heutzutage schon aufregt – ist ein Dusch-WC, ist so eine kleine Diode. Jetzt haben doch diese Idioten die blau gemacht! Und diese Diode, wenn du da nur in der Dunkelheit drauf gehst – und es lacht jetzt jeder und glaubt mir keiner – diese Diode das kann in die Kniekehle leuchten oder sonst wohin, stoppt oder reduziert die Melatoninproduktion. So sensibel ist unser Organismus! Das heißt, das geht also nicht nur über die Augen sondern auch über die Haut, das Auge reagiert natürlich viel stärker. Wenn wir also jetzt am Abend immer Lichter anhaben, was ja jeder hat, dann produzieren wir immer weniger Melatonin, unsere Zwirbeldrüse schrumpft, verkalkt durch elektromagnetische Felder noch dazu, das heißt wir haben so eine verdörrte kleine Kaffeebohne im Hirn, die eigentlich gar nichts mehr bewerkstelligt. Und dieses Melatonin, was ein ganz wichtiges Hormon ist, um uns zu regenerieren, das ist auch ein wichtiger Zellschutz, es hat ganz viele biologische Funktionen, verursacht systemische Krankheiten. Dessen sind die Leute sich nicht bewusst. Und das ist z. B. etwas, was wir ganz wichtig im Alltag einbauen sollten. Wenn wir am Tag im Büro sind, sind wir schon enorm vielen unterschiedlichen Lichtfrequenzen ausgesetzt, leider nicht den natürlichen. Das heißt, die natürlichen wichtigen Lichtfrequenzen sind UV und Infrarot und Rotlicht. Im Büro haben wir aber hauptsächlich kaltes oder warmes Weißlicht mit den höchsten Lichtspitzen im Blaulichtbereich. Das heißt wir sind dem den ganzen Tag ausgesetzt. Dann kommen wir heim und sind eigentlich toxisch belastet. Man muss das mal so sagen: Das ist eine große toxische Belastung im Körper, und was machen wir anstatt Gegenmittel zu nehmen? Alles hat in der Natur immer ein Gegenmittel, weil es Schäden gibt und man kann Schäden auch reparieren. Das ist das Tolle an der Natur. Man muss nur die Mittel auch verwenden. Und das Gegenmittel zu Blaulicht ist Rotlicht bis in den Infrarotbereich. Das ist ganz wichtig. Das heißt wir müssen am Abend das Blaulicht abziehen, stoppen und dafür mehr ins rote Infrarotlicht gehen, aber auch nur in niedrigen Intensitäten, weil sonst wieder die Melatoninausschüttung gestoppt wird. Und das wichtige an der Melatoninausschüttung – das hatte ich im Buch sehr schön gezeigt – das ist der Anfang der nächtlichen Hormonregulation. Wenn der Anfang schon nicht stimmt – nichts mehr! Am Morgen haben wir schon wesentlich weniger Dopamin, die Männer haben wesentlich weniger Testosteron, die Frauen kommen in eine Hormonkrise, die Schilddrüse hat falsche TSH-Werte. Wir haben zu viel Prolaktin am Morgen. Wir können nicht klar denken. Wir sind erschöpft, obwohl wir gerade geschlafen haben. Julia: Das heißt also eigentlich eine der wichtigsten Sachen, die man wirklich sofort umsetzen kann ist, dass man einfach am Abend schaut, dass man vor allem das blaue Licht total reduziert. Das kann man ja vielleicht mit Blaulichtblocker-Brillen zumindest versuchen. Anja: Es gibt Brillen die das blockieren. Die habe ich auch am Nachmittag schon an, besonders im Winter, im Sommer nicht. Man kann sich andere Lichtquellen installieren. Ich schicke z. B. die meisten Leute in den Tierhandel und lasse irgendwelche Reptilienlampen kaufen, die nur das Infrarotspektrum oder Rotlichtspektrum oder UV-Spektrum haben. Man kann alte Glühbirnen nehmen oder es geht auch oft im Internet, wo man wieder Glühbirnen kaufen kann – also wieder Glühbirnen installieren. Ich habe überall kleine Tischlämpchen stehen, wo noch Glühbirnen drin sind und dann mache ich eine als Hintergrundbeleuchtung an, wenn ich etwas mehr Licht als nur Kerzen haben möchte, wenn ich Fernsehen schaue oder etwas machen muss. Es sollte sich jeder für den PC und für seine Geräte f.lux installieren. Das filtert auch relativ effektiv das blaue Licht heraus. Das sind alles wichtige und gute Hilfsmittel, aber man darf nicht vergessen, es sind Hilfsmittel, die es uns ermöglichen, regulierter zu leben, aber es ist nicht die beste Lösung. Julia: Ja, aber es ist zumindest eine erste Hilfe sozusagen. Anja: Es ist ganz wichtig, weil wenn wir es nicht machen, gehen wir peux a peux kaputt. – Audiominute 0:32:32.2 , Themenwechsel: Winter/Kälte- Julia: Ja, ich meine du hast es ja vorhin schon ein paar mal angesprochen – das ist unser nächstes Thema, das ich noch kurz ansprechen möchte mit dem Winter. Es wird kälter und eben auch Temperatur ist ja ein wichtiger Zeitgeber und es sollte dem Körper jetzt auch sagen, es ist Zeit für Regeneration. Aber das Problem ist ja, dass wir nicht nur in einer hell erleuchteten Welt leben, sondern auch in einer konstant temperierten Welt. Ich habe nur gelesen letztens, dass alleine die Raumtemperatur, sozusagen was offiziell als Raumtemperatur gilt, glaube ich in den 60ern noch 19 °C waren und heute haben wir 22 °C. Allein daran sieht man schon, da hat sich auch etwas in der offiziellen Wahrnehmung, was Raumtemperatur betrifft geändert. Anja: Ja wir sind für Kälte empfindlicher geworden, Frauen ganz schlimm. Also Frauen haben alle kalte Hände und kalte Füße. Julia: Ja, alles kalt, genau. Anja: Alle frieren. Ich habe da relativ wenig Geduld dafür, weil ich das Gegenteil bin, aber ja, es ist leider so. Ja, Kälte und Temperatur ist ja wie gesagt ein anderer Zeitgeber den wir angesprochen haben. Sagen wir mal so, unser Körper muss ja wissen, ist jetzt November oder ist jetzt Juli. Wie weiß denn der Körper das? Das weiß er zum einen über Lichtverhältnisse, ist UVB im Lichtspektrum drin, ist UVA drin, wie ist die Intensität – hatten wir eben darüber gesprochen. Das ist das eine. Aber das muss alles zur gleichen Zeit ablaufen und nicht in Verschiebung. Zur gleichen Zeit esse ich etwas. Ich frühstücke, ich esse Mittagessen, ich habe Abendessen. Die Nahrung, die ich zu mir nehme, auch Nahrung enthält so genannte Lichtinformationen in Form von Kohlenhydraten. Aber Lichtinformation ist auch in Proteinen und Fetten drin. Aber die Lichtinformationen werden anhand der Nahrungskette gespeichert und landen bei uns in Form von Elektronen im Darm an. Das heißt, wie können lesen anhand von Nahrung. Wenn ich jetzt also – jetzt haben wir November, bei mir ist Schnee – wenn ich jetzt Mangos esse, oder Bananen aus Südamerika, dann sagt mein Darm: Ja Anja, bist du im Urlaub oder was? Ist jetzt Sommer ausgebrochen bei dir? Aber eben hast du ja noch im Eisbad gesessen! Also irgendetwas stimmt jetzt hier nicht ganz, und UVB hast du auch nicht getankt! Nee, und dann kommen die Uhren durcheinander und streiken. Und schon fühlen wir uns auf Deutsch gesagt Scheiße. Das geht ganz schnell. Darum: was ich esse ist die andere Information. Julia: Genau. Anja: Darum sollte man ja jetzt nur die Sachen essen, die auch lokal wachsen, weil die genau die Lichtinformation zur Abgleichung mit dem Datum im Kalender enthalten. Wir synchronisieren wie wir das auf dem iPhone machen, wir müssen synchronisieren. So, und jetzt kommt noch die Temperatur dazu. Jetzt sitze ich doch den ganzen Tag in der überhitzten Bude und denke, haaa, herrlich wohlig warm, mach noch die ganzen Lampen an, räkle mich rum bis 12 Uhr nachts und jede einzelne Zelle in mir erhält einen Jetlag. Zellulärer Jetlag fühlt sich anders an, als wenn man einen Jetlag im Flugzeug verspürt, obwohl es identisch gleich ist. Aber den spüren wir, weil wir definitiv merken, oh – ich weiß gerade gar nicht wo ich stehe, muss ich jetzt schlafen gehen, habe ich jetzt Hunger oder nicht, was mache ich denn jetzt? Unsere Zellen sind so richtig geplagt wenn das passiert, weil sie wissen nicht, soll ich jetzt das machen, soll ich jetzt das machen oder soll ich jetzt das machen? Was mache ich denn jetzt? Schütte ich jetzt das aus? Wenn ich jetzt das ausschütte, dann reagiert der Nachbar vielleicht blöd und dann wird der sauer und dann reagiert der Nachbar blöd und eigentlich will mein Hirn jetzt das und der Darm sagt mir das – oh verdammt! Und dann entstehen Krankheiten, weil diese Dissonanzen sind in so einem inneren Clinch diese Zellen, die zerreißt es schier, weil sie doch alles so gut machen wollen und es gar nicht können und das ist wie wenn mein Hund sich schämt, weil er was macht, von dem er genau weiß, das darf ich gar nicht machen. Aber sein Instinkt sagt ihm, das will ich jetzt machen und mache ich jetzt auch und dann sitzt er da und ist völlig am Ende danach. So geht es unseren Zellen nonstop, und das ist ja wirklich eine Plage, die wir uns selber zufügen. Wenn wir jetzt aber, wo November ist, die Heizung runter drehen – ganz wichtig in der Nacht – und am Tag je nach dem; ich habe in der Praxis auch die Heizung an, weil mir sonst die Patienten vom Stuhl fallen. Ich bin ja schon einiges gewohnt, aber da hörts dann auf. Aber in der Nacht gilt: Melatoninausschüttung senkt auch die Körpertemperatur. Das ist ein wichtiges Signal. Das braucht nicht viel, aber in der Nacht ist unsere Körpertemperatur geringer, weil sonst die ganzen Hormonkreisläufe nicht ablaufen können. Darum sollten wir auf jeden Fall nicht in beheizten Zimmern schlafen und uns daran gewöhnen, auch nachts kühlere Temperaturen verkraften zu können. Wer das nicht kann hat große Probleme, weil der Körper ein offenes System ist. Wir gleichen immer aus, und diese Fähigkeit etwas auszugleichen muss geübt werden. Gesundheit bedeutet eigentlich, dass wir uns immer den Umständen gut und schnell anpassen können. Wer das nicht kann, bleibt auf der Strecke. Also, wie kann man das üben? Man kann das z. B. üben, in dem man regelmäßig sich etwas Kälte aussetzt. Man kann sich nach dem heißen duschen kalt abduschen. Das macht schon mal einen großen Unterschied. Ich rede jetzt nicht von drei Tropfen Wasser und dann großes Geschrei, sondern ich rede von dem Wasserstrahl auf jeder Hautstelle, sagen wir mal zwei Minuten bis die Haut rot wird. Wenn die Haut rot wird: Klasse! Das ist Klasse. Wir verändern auch unseren Fetthaushalt, allein schon dadurch. Wir sind wacher. Wir schütten Metoponin aus. Und wenn wir das dann noch damit kombinieren – der beste Trick ist: ab unter die kalte Dusche, raus aus der Dusche, Fenster auf, Brille runter und fünf Minuten in den Himmel schauen. Das ist schon der beste Trick aller Zeiten. Wenn ich das jeden Morgen mache, habe ich schon die halbe Show gewonnen. Und wenn ich abends dann noch das Licht auslasse, bin ich schon fast dort. Julia: Wahnsinn! Anja: Es ist so einfach, es machen! Julia: Ja, toll und den Kaffee kann ich mir auch gleich sparen in der Frühe. Anja: Ja, und wenn ich dann wirklich mutig bin und sage, so jetzt will ich’s wissen. Jetzt zeige ich meinen Zellen, wer hier der Master ist, dann lasse ich die Wanne volllaufen, nicht mit warmen Wasser natürlich, sondern mit kaltem Wasser, schaue rein und sage: wow, steige rein, halte die Luft an, atme dann tief durch, halte das die erste Minute aus, denn dann ist das Schlimmste vorbei, und dann genieße ich eine halbe Stunde kaltes Wasser und meine ganzen Zellen liegen drin, aalen sich und denken, ja, wir sind in der Vergangenheit angekommen, alles ist gut. Die regenerieren sich, super. Julia: Super. Anja: Einfach Mut haben, muss man mal probieren. Aber das ist nicht für jeden etwas. Die Frage wolltest du mir doch bestimmt jetzt auch gleich stellen, oder? Julia: Ja, genau. – Audiominute 0:41:02.9, Wirkung von Omega 3 und Omega 6 auf das Kälteempfinden Anja: Es ist nicht für jeden etwas, weil wenn wir jetzt sagen wir mal totale Omega-6-Babys sind, und wer das weiß was das ist, das sind Fettsäuren, die wir in allem Essen drin haben, ich rede jetzt so von den schrecklichen Omega-6-Fettsäuren, sie sind jetzt nicht unbedingt schrecklich aber sie sind auch nicht sonderlich positiv, besonders nicht in hohen Mengen, dann haben wir relativ hohe Entzündungsfaktoren in uns drin, vertragen wir die Kälte nicht. Man muss sich das so vorstellen, Fische im Meer, also in nördlichen Gewässern, wo das Wasser sehr kalt ist, haben ja einen hohen Omega-3-Gehalt aus einem Grund. Julia: Ja, genau. Anja: Wogegen wenn ich Tilapia aus dem Süden esse, dann esse ich Omega 6. Der braucht das nämlich nicht, weil der ja im warmen Wasser praktisch wie so ein kleines Schweinchen sudelt. Und die Fische aus den nördlichen kalten Gewässern haben viel Omega 3, weil diese Omega-3-Fettsäuren die Zellmembran sehr flexibel machen. Das sieht man ja auch, dass diese Fette bei kalten Temperaturen nicht fest werden. Julia: Genau. Anja: Also die schwimmen in diesen Gewässern rum diese Kaltwasserfische und wenn wir jetzt wie Kaltwasserfische in der Badewanne schwimmen wollen, dann braucht man auch etwas mehr von diesen Omega-3-Fettsäuren. Bin ich aber voll mit Omega 6, Transfettsäuren und sonst was voll gestopft, fällt mir das etwas schwer und ich bekomme so einen furchtbaren Stich hier im Gehirn. Das nennt sich dann brain freeze, woran ich es ziemlich schnell merke, oh mein Gott, ich glaube ich bin eher ein Tilapia. Julia: Ja. Sind das auch die Personen die einfach wirklich extrem kälteempfindlich sind, also die eigentlich auch frieren, wenn es relativ warm ist oder die überhaupt mit kaltem Wasser nicht wirklich umgehen können?   Anja: Nein, das hat einen anderen Grund, und zwar zwei Gründe mindestens. Ich erwähne jetzt mal nur zwei, weil das wird sonst zu knapp hier. Einer ist die Schilddrüse. Julia: Genau, ja. Anja: Wenn die Basaltemperatur wie bei vielen Frauen konstant zu niedrig ist, dann sind das so genannte kleine Zitterfrauen, die einfach schon bei dem Wort Kälte anfangen zu frieren und das ist ein Lichtproblem. Die Schilddrüse ist Licht reguliert und natürlich braucht es auch Jod. Aber ist ein anderes Thema. Das Zweite hat mit Hormonen zu tun, weil auch die Hormonausschüttung, wie ich vorhin angesprochen habe, wird ja über das Licht reguliert und über die Fettsäuren, über das Cholesterin mit reguliert. Das heißt, wenn wir als Frau jetzt eine Östrogendominanz haben, sind wir extrem kälteempfindlich. Das schmerzt dann richtig. Östrogene werden im Fett, in den adipösen Zellen abgelagert, und wenn wir dann im kalten Wasser sitzen, das kann dann fast schon richtige wie Verbrennungen geben. Das tut richtig weh dann. Entweder man sagt, da muss ich jetzt durch. Man muss aber auf jeden Fall die Östrogendominanz angehen und Kälte erhöht den Progesteron-Spiegel. Das hilft der Östrogendominanz entgegen zu wirken. Und wenn ich dann noch mit Licht arbeite, kann ich meine Schilddrüsenfunktion verbessern. Also insofern hört das auf. Und dann kommt noch der letzte Aspekt mit der Kälte. Wenn ich das richtige Essen esse – was ist richtig, da wollen wir jetzt auch nicht drüber diskutieren – aber jedenfalls essen, wenn ich jetzt esse – das sollten sich deine Zuhörer genau merken – wenn ich etwas esse, muss mir danach sehr warm werden. Wenn das nicht passiert, passt das Essen für meinen Zellstoffwechsel nicht. – Audiominute 0:44:40.7, Nach dem Essen muss es einem sehr warm werden, wenn nicht, passt es nicht zum Zellstoffwechsel! Julia: Aha, das ist ein super Tipp. Und da denke ich oft, also jetzt gerade an mich nämlich, weil bei mir das oft passiert, dass ich dann richtig glühe nach dem essen. Also ich strahle so viel Wärme auf einmal aus, das ist Wahnsinn, unglaublich. Anja: Das ist genau das Bild, super! Das ist Ernährung, weil was passiert: du erzeugst anhand von den Nährstoffen die du isst eine vergrößerte Ordnung in deinem System. Das hat auch wieder mit Photonen zu tun. Und dann wird ein Teil als Wärme abgegeben. Stell dir vor, du machst das mehrmals am Tag, dann hast du einen geordneten Zustand in dir anstatt Chaos und dein Körper kann natürlich dann Wärme mit Leichtigkeit produzieren. Du hast einen Energieüberschuss. Also liebe Frauen, esst ruhig etwas, das euch vielleicht gegen den Strich geht. Fette z. B. machen unheimlich warm. Eiweiß macht warm. Die richtige Kombination macht warm. Die richtige Menge macht warm. Darum frieren ja alle Frauen auch bei Diäten.   – Audiominute 0:46:23.0, Buchtipp und Kontaktmöglichkeiten zu Anja Julia: Ja, das war jetzt super viel Information und wir haben wirklich jedes Thema ja nur ganz kurz angerissen. Aber ich glaube es war wirklich für jeden etwas dabei. Man muss irgendwann leider zu einem Schluss kommen. Aber ich möchte einfach noch mal auch auf dein Buch hinweisen und ich halte das jetzt auch kurz in die Kamera. Man sieht, es ist wie ein Arbeitsbuch. Überall schauen Zettel heraus. Anja: Richtig, so musst du es auch benutzen. Klasse! Das Buch ist nicht ein Buch, das man einmal anschaut und dann sagt, ach das war jetzt interessant. Sondern es ist A ein Arbeitsbuch bei einem Reset. Das ist nicht etwas was man einmal macht, sondern man holt sich immer wieder Informationen raus. Und wenn man das gemacht hat, kann man wieder an sich arbeiten, weil sich Sachen verändern. Und beim nächsten Durchlauf verändert man etwas und macht was anders oder sagt, jetzt konzentriere ich mich mehr auf das Licht, jetzt konzentriere ich mich auf die Temperatur oder sonst etwas. Julia: Genau. Deswegen kann ich das Buch eben „Better Body – Better Brain“, im Riva-Verlag ist es erschienen, nur jedem wirklich ans Herz legen. Ich finde das gehört einfach in jeden Haushalt und muss genauso ausschauen mit vielen Zetteln drin, wirklich als Arbeitsbuch. Es ist ein wirklich tatsächliches Arbeitsbuch. Und wir werden natürlich auf jeden Fall da auch hin verlinken. Wenn jetzt dich jemand erreichen möchte, suchen möchte, unter welcher Web-Adresse findet man dich am besten? Anja: Man kann mich unter www.therapiezentrum-steinfels.ch finden. Julia: Super. Dann werden wir da natürlich auch hinweisen. Es gibt auch eine facebook-Gruppe. Anja: Oder natürlich auf facebook. Es gibt meine Seite vom Therapiezentrum Steinfels, wo ich jeden Tag darüber berichte und erzähle, wo man mir auch Fragen stellen kann. Und es gibt auch noch meine facebook-Gruppe, die nach dem Buch benannt ist. So hat man eigentlich fast zu viel Kontakt mit mir. Julia: Genau. Da werden wir überall hin verweisen, auf jeden Fall. Dann liebe Anja, vielen vielen Dank für deine kostbare Zeit. Es hat uns sehr gefreut. Und liebe Zuschauer und Zuhörer, ich bin mir sicher, euch hat das auch genauso gut gefallen wie mir. Wir freuen uns, wenn ihr dieses podcast teilt mit Freunden, mit Bekannten. Vielleicht kennt ihr jemanden der genau von diesem Wissen profitieren kann, dann unbedingt teilen oder auf www.evolutionradioshow.de abonnieren bzw. auf YouTube. Vielen Dank fürs Zuschauen! Anja: Tschüß. Bücher Better Body – Better Brain: Das Handbuch zur Selbstoptimierung von Körper und Geist von Anja Leitz Leseprobe (PDF) Weitere Folgen Artikel Webseiten Anja Leitz | (auf Facebook folgen) Paleo Low Carb - JULIAS BLOG | (auf Facebook folgen) Superhumanoid - PAWELS BLOG Super | (auf Facebook folgen)

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Ohrenschmaus-Podcast
Episode 1 Die besten Horrorfilme (Directors Cut) Teil 1

Ohrenschmaus-Podcast

Play Episode Listen Later Jan 20, 2012


UPDATE: Leider hat Directors Cutter Fincky die falsche Version des Podcasts editiert. Jetzt habt ihr immer noch keine bessere Fassung, sondern nur eine schlechte Fassung mit toller Musik und tollen Einspielern! Jetzt seid ihr sicher etwas verwundert. Den Horrorfilm-Podcast kennen natürlich einige von euch schon, doch noch nicht in diesem von Fincky überarbeiteten und verbesserten Directors Cut. Da die Erstfassung weit über 4 1/2 Stunden geht und das in der Tat die Hörgewohnheiten der meisten Menschen überschreitet, musste der Podcast erheblich um zahlreiche langweilige Momente und Monologe gekürzt werden. Neu dabei, sind allerdings zahlreiche Themes und Einspieler aus den Filmen. Die Copyrights hierfür unterliegen weiterhin den Künstlern und Rechteinhabern. Also wünschen wir euch viel Spaß mit eurem zweiten oder vielleicht auch ersten Durchlauf des Horror-Podcasts Teil 1.

Promigeflüster
Promigeflüster 229- Norman Langen

Promigeflüster

Play Episode Listen Later Sep 17, 2011


„Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum". Was sich auf den ersten Blick wie ein abgedroschenes Lebensmotto anhören mag, fand seine Realisierung bei dem 26-jährigen Altenpfleger für Demenz-Kranke Norman Langen. Einen glatten Durchlauf legte der sympathische Sänger bei der diesjährigen, sehr populären Staffel von „Deutschland sucht den Superstar" hin. Norman Langen kam, sang, verzauberte das Publikum und verwandelte das Studio in eine Party Hochburg. Der junge Westfale überraschte mit seinem Faible für deutschsprachigen Schlager. Er hatte den Mut, deutsche Schlagertitel flott und gekonnt aufs Parkett zu legen und bewies damit, dass sich auch bei der jungen Zielgruppe kultige Schlagerhits starker Beliebtheit erfreuen. „Deutscher Schlager ist für mich ein wichtiges Gut und ich fände es schade, wenn diese Musik aussterben würde. Die Leute verstehen die Texte und können mitsingen. Schlager macht glücklich und ist eine ehrliche Musik", erklärt Norman Langen seine Sichtweise zum Genre Schlager. Weiter Infos: www.bestof-norman.de