Lebenslust

Wie oft akzeptieren wir die Umstände einfach wie sie sind. Ja - ich bin halt so... mir genügt das nciht. Daher gehe och der Frage heute auf den Grund: Woher kommt meine Harmoniesuhct?

Wir blicken auf das vergangene Jahr zurück und sagen uns vielleicht selbst: "Nein - so will ich das nicht mehr! Das neue Jahr wird MEIN Jahr!" Das ist super - jedoch müssen wir uns zuerst unsere Glaubenssätze ansehen, bevor wir voll durchstarten wollen im neuen Jahr. Warum? Enttäuschungen sind vorprogrammiert, wenn wir unsere Glaubenssätze und Muster aus den Vorjahren nicht bereit sind aufzulösen !

Das neue Jahr hat bereits begonnen und vielleicht hast Du Dir auch ein paar gute Vorsätze für das Jahr gemacht, bzw. willst neue Routinen in Deinem Leben entwickeln. Ich möchte Dir in der heutigen Folge die Frage stellen, wenn Du Dich in die Zukunft beamst- also zum Dezember 2023 - wie soll dann der Film 2023 für Dich gewesen sein? Anstrengend? Überraschend? Oder machst Du Dir endlich bewusst, dass es keine Zeit zu verlieren gilt, Dir Dein Leben selbst zu gestalten - indem Du Deine Hausaufgaben machst! , Du entscheidest selbst!

Im heutigen - letzten Adventskalendertürchen möchte ich Dir nicht nur meine Dankbarkeit ausdrücken, sondern Dich vielmehr ermächtigen. Ich weiß, dass Weihnachten nicht immer leicht ist für viele von uns. Wir sind melancholisch, vermissen jemanden, oder können uns einfach nicht mit der Familie "friede-freude" an einen Tisch setzen. Du kannst den Unterschied machen. Du kannst ein Leuchtturm sein. Für Dich und die Menschen um Dich herum. Danke, dass Du mit dabei warst beim diesjährigen Adventskalender. Ich wünsch Dir frohe Weihnachten und ein paar erholsame Tage. Get ready and shine, Deine Sonja

Es gibt sie. Die Menschen in unserem Umfeld, die immer und alles wissen (wollen) Gossip, der neueste Tratsch und Klatsch... An Nichts und Niemandem wird ein gutes Haar gelassen. Wird es das Karma irgendwann richten? Oder vielleicht schaust Du etwas weiter hinter die Kullissen. Dazu mehr im heutigen Podcast.

Schmerzen hatte schon jeder und weiß, dass sie unsere besten Lehrmeister waren. Nur durch sie haben wir als Kinder gelernt zu laufen beispielsweise. Was sie uns heute sagen möchten erfährst Du im heutigen Podcast.

Wir setzen uns viel zu oft unter Druck. Weihnachten soll perfekt werden und natürlich wollen wir es allen auch recht machen. Schnell vergessen wir dabei unsere eigenen Bedürfnisse und überfahren unsere eigene Grenzen. Heute hab ich 4 Tipps für Dich, wie Du Dich sofort aus dem Stress raus nehmen kannst. Sei gespannt :-) Hier kannst Du spenden: Paypal: getreadyandshine@web.de Whatsapp: 015234006620 weitere Infos: www.kobra-ev.de

Wir mögen uns am liebsten, wenn wir unsere Ziele erreicht haben, wenn wir alles gemeistert haben, wie es andere von uns erwartet haben. Was aber, wenn wir uns mit Gefühlen von Ohnmacht, Schuld und Zweifel beschäftigen müssen? Dann gilt es sich zu fragen, woher kommt die Ablehnung. Und wie beginne ich wieder alle Facetten an mir zu lieben. Hier kannst Du spenden: Paypal: getreadyandshine@web.de Whatsapp: 015234006620 weitere Infos: www.kobra-ev.de

Statt Dich in Deinem Urlaub, währned den Feiertagen gehen zu lassen, Deine Zeit verschwendest mit unnötigen Dingen, widme Dich lieber Deinen eigenen Schattenthemen, die Dir mit höchster Wahrscheinlichkeit während Weihnachten wiedergespiegelt werden. Hol Dir was zu schreiben und dann legen wir los :-) Hier kannst Du spenden: Paypal: getreadyandshine@web.de Whatsapp: 015234006620 weitere Infos: www.kobra-ev.de

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Eine Woche bis Weihnachten - hast Du schon alle Geschenke? Schenkst Du dieses Jahr nichts? Oder ganz nach dem Motto: Jetzt erst recht, bist Du sehr großzügig bei Deinen Geschenken? Welchen Hintergeddanken Du beim schenken auch hast - hör Dir diesen Podcast an ;-)

Wir sind zu bequem geworden. Daher laden wir unseren Akku nur zu 50% - haben eine schlechte Anbindung zu unserem Körper und wundern uns dann, wenn es uns beim kleinsten Schnupfen oder zum Urlaubsanfang umhaut. Learning to be uncomfortable lautet das Stichwort

ist begrenzt. Wie nutzt Du Deine Zeit also sinnvoll? Wieviel Zeit verbringst Du unbewusst in der Vergangenheit? Mit grübeln, lästern, sorgen, trauern usw. Wie Du das schaffst, erfährst Du im heutigen Podcast

Die kleine Seele spricht mit Gott ist eine sehr berührende Geschichte, die jeder kennen sollte. Ich teile sie gerne mit meinen Hörerinnen und Hörer zur Weihnachtszeit, da sich so viel in der Geschichte verbirgt. Schau gerne bei Youtube vorbei: https://www.youtube.com/watch?v=wnvn5IZFpzM Leite dieses Video gerne an Deine Freunde weiter.

Wir suchen viel zu oft im Außen, nach Dingen, die uns helfen gesund oder erst garnicht krank zu werden und nehmen scheinbar alles dafür in Kauf. Wir besitzen aber selbst die Möglichkeit uns mit einfachsten Dingen, gesund und glücklich zu halten. Stichwort: Glücksbootenstoffe Wie Du sie anzapftst, erfährst Du in diesem Podcast

Wie großzügig bist Du? Wirfst Du es Dir manchmal auch vor, dass Du mehr tust wie von Dir verlangt wird? Erlöse Dich von dem Gedanken, andere könnten Dir etwas weg nehmen. Großzügigkeit ist eine Tugend.

Gehörst Du zu den Menschen, die schlecht einschlafen, durchschlafen oder eben seit Monaten/ Jahren nicht träumen? Dann kann Dir diese Meditation helfen, der Ursache hierfür auf den Grund zu gehen.

In zwei Wochen ist Weihnachten und für viele beginnt jetzt der Endspurt. Backen, Einkaufen, Planen, Einladen, Geschenke kaufen, Organisieren ... usw. Viele bekommen einen Fluchtreflex. Für viele ist es das schönste Fest im Jahr. Warum wir solch hohe Erwartungen an Weihnachten haben und wie wir uns den Druck raus nehmen, erfährst Du in der heutigen Folge.

Deine Sinne wurden Dir gegeben um das Leben und die Welt in all seiner Schönheit zu erfahren. Wieso nutzen wir aber nur noch 11% der Sinne tagtäglich? Wie reaktivieren wir unsere Sinne? darüber soll es heute im heutigen Türchen gehen.

Erkennst Du Dich wieder? Du willst eigentlich raus, abhauen und neu beginnen, wären da nicht die Verpflichtungen? Du hast einen Job, der Dich tagtäglich frustriert - es gibt aber keine Alternativen? Wie Du aus dieser Spirale raus kommst, erfährst Du im heutigen Türchen. Alles Liebe, Deine Sonja

Vor allem in dunklen Zeiten fragen wir uns, was ist der Sinn des Mensch-seins? Die Welt braucht den Menschen nicht. Uns wurde eine Kraft mitgegeben, ohne die wir nicht Leben können. Diese heißt Liebe. Wir können diese Kraft dafür einsetzen, diese Welt zu einem besseren Ort zu machen, als sie es in der Vergangenheit war. Davon bin ich überzeugt!

Die Vorweihnachtszeit ist nicht immer ruhig und besinnlich - vor allem, wenn wir Kinder haben. Bevor wir ihnen die gleiche Erziehung zumuten, die viele von uns erlebt haben, brav, lieb und angepasst - nutzen wir doch die Chance um die Botschaft an uns hinter ihrem Verhalten zu erkennen. Und zu wachsen!

Wieso hat der Montag eigentlich so einen schlechten Ruf? Warum haben wir gefühlt am Montag mehr Pech, wie an anderen Tagen? Schaue Dir Deine Routinen am Montag an und frage Dich, ob Du vielleicht Deinen Montag Stück für Stück mit Highlights spicken kannst. Wie? Das erkläre ich Dir in der heutigen Folge. Viel Spaß :-)

Vergebung steht für Frieden. Daher dürfen wir lernen uns und anderen zu vergeben.

Eine Welt ohne Konflikte? Das wünschen wir uns alle. Haben wir aktuell einen Konflikt? in der Arbeit? Mit dem Kunden? Dem Mitarbeiter, dem (Ex-) Partner? Oder einfach nur der eigene Konflikt, wenn wir uns im Spiegel anschauen und nur die Makel sehen? Wie schaffen wir es also mit Konflikten nicht mehr in Resonanz zu treten? Bzw. einen Konflikt erst garnicht entstehen zu lassen? Darüber will ich heute versuchen etwas mehr Aufschluss zu geben.

Woher kommen unsere Erwartungen? Diese Frage stellt man sich kaum - eher Wie werde ich all den Erwartungen gerecht. Um dies aufzulösen findest Du im zweiten Adventskalender eine kleine Übung die Dir dabei helfen soll, Klarheit über den Ursprung Deiner eigenen Erwartungen zu bekommen.

Herzlich willkommen zu Deinem ersten Adventskalendertürchen im Jahr 2022. Die nächtsen 24 Tage werde ich Dich durch die Adventszeit begleiten. Gute Gedanken und Impulse die Dir helfen sollen, das Leben zu kreieren, das Du Dir wünschst. Ich wünsch Dir ganz viel Spaß bei der heutigen Folge zum Thema Routinen.

Im heutigen Podcast spreche ich darüber, wie wir es schaffen das Chaos hinter uns zu lassen, dass uns alle die letzten 3 Jahre beschäftigt hat. Das Sediment legt sich und wir werden klarer sehen können. Das Bewusstsein wird nun abgefragt. Wer verschließt die Augen und wer traut sich, sich dem Bewusstsein zu öffnen.

Dein aktuelles Leben resultiert aus der Summe Deiner Entscheidungen. Welche triffst Du davon bewusst? Oder beschwerst Du Dich lieber, wer Dich so nervt oder was Dir alles an Ungerechtigkeiten wiederfahren sind? Schau Dich um. Welche Menschen umgeben Dich? In dieser Folge erfährst Du, warum Dein Umfeld so unfassbar wichtig ist.

Oft tendieren wir dazu unser eigenes Leid, unseren Schmerz klein zu reden. "Anderen geht es ja auch viel schlechter"... Darum geht es meiner Meinung nach nicht. Vielmehr das Geschenk hinter dem Schmerz, dem Schicksal zu sehen. Dankbarkeit hilft uns, zurück im Moment anzukommen und Dinge klar zu sehen.

Zu oft bremst uns der innere Glaubenssatz: Das was ich kann, können auch 1000 Andere. Wieso sollte ich was Besonderes sein? Wie Dir der Shift gelingt - vom Opferbewusstsein zur Eigenermächtigung erfährst Du in der heutigen Podcastfolge. Ganz viel Freude damit :-)

Sieben Fragen, die Du Dir stellen darfst, um das Jahr 2022 so gut wie nur möglich für Dich abzuschließen.

Natürlich will keiner hören, dass er mit verantwortlich dafür ist, was gerade im Aussen geschiet. Aber auch hier lohnt sich ein genaueres Hinsehen. Wir wünschen uns Frieden: Frage wie friedvoll bist Du ( wenn Du zB. jemand Deine Knöpfe drückt und Dir eine Anschuldigung gegen den Kopf wirft) Wir wünschen uns Toleranz: Frage an Dich, wie tolerant bist Du wirklich, beim Thema Kopftuch, freie Geschlechterwahl, schwul sein, AFD wählen, usw. Der Podcast soll Dir helfen auch hier nächer für Dich hinzusehen. Was macht es mit Dir? Ich freue mich sehr, wenn wir uns auf Instagram oder Facebook vernetzen und bis dahin, alles erdenklich Liebe, Deine Sonja

Es ist schwer zu akzeptieren, wenn ich sage, "Jeder hat recht" oder? Das eigene Ego rebelliert. Schließlich haben wir die besseren Argumente! ABER das sagen die Anderen auch. Wie kommen wir also raus... aus dieser Anschuldigung, aus dieser Ohnmacht, aus dieser Wut auf die Andersdenkenden? Das versuche ich heute im Podcast "Frieden beginnt mit Toleranz" zu analysieren. Ich freue mich sehr über Dein Feedback und schreibe mir dazu gerne bei Instagram oder Facebook unter "Lebenslust - Get ready and shine" Alles erdenklich Liebe - Deine Sonja

Der erste Monat im neuen Jahr ist nun vorbei und wie steht es nun mit Deinen Neujahrsvorsätzen? Hast Du Dir welche vorgenommen, oder bereits schon in der ersten Woche über Bord geworfen? In der neuen Podcastfolge möchte ich Dich dazu inspirieren, Dir fürs neue Jahr Werte zu suchen, die Dich das ganze Jahr über begleiten und Dich in Deiner Entscheidungdsfindung unterstützen. Welche Werte sind für Dich wichtig? Welche Vorsätze hast Du Dir vorgenommen? Welche Themen würden Dich hier beim Lebenslust Podcast interessieren? Ich freue mich sehr von Dir zu hören: Schau gerne bei Instagram vorbei unter: @lebenslust_getreadyandshine Facebook: Lebenslust - GET READY oder schreib mir gerne eine Mail: Sonja.urbanowski@googlemail.com Alles Liebe und ich freu mich sehr Dich mit dem Podcast in 2022 zu begleiten. Deine Sonja

Danke, dass Du Dir diesen Podcast und den Adventskalender so fleißig angehört hat. Schreib mit gerne ein Feedback bei Instagram oder Facebook oder was absolut klasse wäre- hier bei ITunes eine 5* Berwetung und gerne einen Kommentar dazu dalassen würdest. DANKE DU bist ein Geschenk auf dieser Welt.

Im heutigen Adventskaleder Türchen möchte ich über das Tabuthema Tod sprechen. Keiner will darüber eigentlich reden, weil es uns mit unseren Urängsten konfrontiert. Eine Sache ist jedoch sicher, es betrifft uns alle und je früher wie erkennen, dass der Tod zum Leben dazu gehört und wir bei Weitem nicht alles wissen, lohnt es sich aich das Thema hier anzuschauen. Danke, dass Du hier dabei bist und Dir das hier gerade durchliest! Wenn Du magst, darfst Du diese Folge und somit dem Podcast gerne an Deine Freunde oder Familie weiter empfehlen. Damit unterstützt Du mich und meine Arbeit. Herzlichen Dank. In diesem Jahr unterstütze ich das Projekt Pro Juventute.ch Eine Schweizer Organisation, die Kindern, Jugendlichen und Eltern kostenlose Beratungsgespräche anbitete. Möchtest Du im Namen der Mindful Mornung Community hier unterstützen, würde ich mich sehr über eine Spende von Dir freuen: PayPal: getreadyandshine@web.de oder via ÜW: Sonja Urbanowski IBAN: DE81 1001 0010 0930 3511 20 Mehr Infos findest Du unter: www.projuventute.ch Danke!! Pass gut auf Dich auf! Alles Liebe, Deine Sonja

Im heutigen Adventskaleder Türchen möchte ich gemeinsam mit Dir auf Deine Traumzukuft blicken. Wir lassen uns doch so schnell verleiten, was andere uns empfehlen, was wohl das Beste für uns sei... Wie wäre es, wenn Du Dir in 2022 es zur Aufgabe machst, wieder mehr in Dich hinein zu spüren um dann DEINE Entscheidungen für Dich zu treffen. Und sie dann aber auch zu treffen - sprich in die Eigenverantwortung zu kommen. Danke, dass Du hier dabei bist und Dir das hier gerade durchliest! Wenn Du magst, darfst Du diese Folge und somit dem Podcast gerne an Deine Freunde oder Familie weiter empfehlen. Damit unterstützt Du mich und meine Arbeit. Herzlichen Dank. In diesem Jahr unterstütze ich das Projekt Pro Juventute.ch Eine Schweizer Organisation, die Kindern, Jugendlichen und Eltern kostenlose Beratungsgespräche anbitete. Möchtest Du im Namen der Mindful Mornung Community hier unterstützen, würde ich mich sehr über eine Spende von Dir freuen: PayPal: getreadyandshine@web.de oder via ÜW: Sonja Urbanowski IBAN: DE81 1001 0010 0930 3511 20 Mehr Infos findest Du unter: www.projuventute.ch Danke!! Pass gut auf Dich auf! Alles Liebe, Deine Sonja

Im heutigen Adventskaleder Türchen möchte ich gemeinsam mit Dir auf Dein Jahr 2021 zurück blicken. Welche Highlights hattest Du in den vergangenen 12 Monaten. Und wem bist Du besonders dankbar. Ich freue mich, wenn Du mir erzählst, ob es schwer war für Dich Highlights zu finden oder ob Du deutlich mehr als 12 gefunden hast. Danke, dass Du hier dabei bist und Dir das hier gerade durchliest! Wenn Du magst, darfst Du diese Folge und somit dem Podcast gerne an Deine Freunde oder Familie weiter empfehlen. Damit unterstützt Du mich und meine Arbeit. Herzlichen Dank. In diesem Jahr unterstütze ich das Projekt Pro Juventute.ch Eine Schweizer Organisation, die Kindern, Jugendlichen und Eltern kostenlose Beratungsgespräche anbitete. Möchtest Du im Namen der Mindful Mornung Community hier unterstützen, würde ich mich sehr über eine Spende von Dir freuen: PayPal: getreadyandshine@web.de oder via ÜW: Sonja Urbanowski IBAN: DE81 1001 0010 0930 3511 20 Mehr Infos findest Du unter: www.projuventute.ch Danke!! Pass gut auf Dich auf! Alles Liebe, Deine Sonja

Im heutigen Adventskaleder Türchen erwartetet Dich wieder eine ganz besondere Meditation. Sie ist wirklich sehr tiefgreifend und daher bitte ich Dich sie nur zu machen, wenn Du zu 100% ungestört bist. Ich nenne sie 'Die Begegnung' Ich hoffe sehr, dass Dir diese Meditation gut gefällt und Du ganz viel Kraft und Stärke aus ihr ziehen kannst. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du mir schreibst, wem Du in der Meditation begegnet bist. Wenn Du magst, darfst Du diese Folge und somit dem Podcast gerne an Deine Freunde oder Familie weiter empfehlen. Damit unterstützt Du mich und meine Arbeit. Herzlichen Dank. In diesem Jahr unterstütze ich das Projekt Pro Juventute.ch Eine Schweizer Organisation, die Kindern, Jugendlichen und Eltern kostenlose Beratungsgespräche anbitete. Möchtest Du im Namen der Mindful Mornung Community hier unterstützen, würde ich mich sehr über eine Spende von Dir freuen: PayPal: getreadyandshine@web.de oder via ÜW: Sonja Urbanowski IBAN: DE81 1001 0010 0930 3511 20 Mehr Infos findest Du unter: www.projuventute.ch Danke!! Pass gut auf Dich auf! Alles Liebe, Deine Sonja

Ja - es sind verrückte Zeiten. Die kollektove Energie macht es uns gerade nicht leicht positiv zu sein. Aber bitte - Es beginnt bei Dir - Hör auf zu jammern und bedenke, dass es Deine Großeltern - also zwei Generationen vor Dir auch geschafft hat - und die Umstände waren weiß Gott widriger. Danke, dass Du ein Licht im Dunkeln bist. Sei / Bleib Positiv und geh auf Menschen zu, statt sich von Ihnen abzuwenden weil sie eine andere Hautfarbe haben, eine Andere Sexualität leben wie Du, weil Sie an einen anderen Gott glauben... Wende Dich nicht von Ihnen ab, nur weil sie eine andere Meinung haben wie Du. Danke

Im heutigen Adventskalender Türchen Nr. 18 möchte ich mit Dir über das Hauptproblemfeld der meisten Menschen sprechen: zwischenmenschliche Beziehungen. Doch wie oft, hast Du von Coaches und Spirituellen Lehrern gehört, dass Du nur mehr in die Selbstliebe kommen musst. Ich bin der Meinung, dass Dein Umfeld unwahrscheinlich wichtig ist und mit verantwortlich für Dein Gedeihen oder Verderben. Choose people that choose you back! Verschwende Deinen kostbarsten Besitz - nämlich Deine Zeit nicht mit Menschen, die Dich aussaugen, ausnutzen, Dich nicht wertschätzen oder gar klein halten. In diesem Jahr unterstütze ich das Projekt Pro Juventute.ch Eine Schweizer Organisation, die Kindern, Jugendlichen und Eltern kostenlose Beratungsgespräche anbitete. Möchtest Du im Namen der Mindful Mornung Community hier unterstützen, würde ich mich sehr über eine Spende von Dir freuen: PayPal: getreadyandshine@web.de oder via ÜW: Sonja Urbanowski IBAN: DE81 1001 0010 0930 3511 20 Mehr Infos findest Du unter: www.projuventute.ch Danke!! Pass gut auf Dich auf! Alles Liebe, Deine Sonja

Im heutigen Adventskalender Türchen Nr. 17 lade ich Dich dazu ein zu diesem Weihnachten Deinen teuersten Besitz zu verschenken - Deine Zeit. Vielleicht möchtest Du Dich darüber hinaus engagieren. In diesem Jahr unterstütze ich das Projekt Pro Juventute.ch Eine Schweizer Organisation, die Kindern, Jugendlichen und Eltern kostenlose Beratungsgespräche anbitete. Vor Allem in der Zeit der Pandemie sind Psychologen, Psychotherapeuten und Therapieplätze rar, absolt überlastet und man wartet oft Monate auf einen Platz. Daher ist die Pro Juventute Organisation oft der letzte Rettungsanker für viele Kinder und Jugendliche - aber natürlich auch für Eltern. Daher würde ich mich sehr über eine Spende von Dir freuen - die bis zum 24.12.2021 läuft. Möchtest Du im Namen der Mindful Mornung Community hier unterstützen, würde ich mich sehr über eine Spende von Dir freuen: PayPal: getreadyandshine@web.de oder via ÜW: Sonja Urbanowski IBAN: DE81 1001 0010 0930 3511 20 Mehr Infos findest Du unter: www.projuventute.ch Danke!! Pass gut auf Dich auf! Alles Liebe, Deine Sonja

Im heutigen Adventskalender Türchen Nr. 16 will ich auf die Frage eingehen, wie man den zu innerem Frieden findet. Eine weitaus tiefgründigere Frage um sie in 7,5 Minuten zu erläutern - jedoch versuche ich es trotzdem im Kern zu treffen. Finde heraus, was Dir Deinen inneren Frieden raubt, was Du tun kannst, um Frieden in Dir zu finden um Dir dann das Leben zu erschaffen, das Du Dir wünschst und nicht darauf zu warten, dass es Andere für Dich tun. Setz Dich wieder in den Driver Seat! Pass gut auf Dich auf! Alles Liebe, Deine Sonja

Im heutigen Adventskalender Türchen Nr. 15 möchte ich Dich bitte ein offenes Ohr für Andere zu haben - dabei aber das eigene Ego zuhause zu lassen. Lasst uns gegenseitig aufeinander aufpassen, Brücken bauen und uns gegenseitig durch diese verrückten Zeiten helfen. Pass gut auf Dich auf! Alles Liebe, Deine Sonja

Im heutigen Adventskalender Türchen Nr. 14 möchte ich auf die Verlierer der Pandemie aufmerksam machen --> Die Kinder. Was können wir tun, um unseren Kinder wieder ihre Kindheit und Jugend zurück zu geben. Wie können wir sie in Zeiten wie diesen bestmöglichst schützen? Die Gedanken die ich im Podcast teile sind lediglich meine eigenen Ideen. Weder sind diese vollständig noch müssen sie für Dich richtig sein. Es lohnt sich aber darüber nachzudenken. Pass gut auf Dich auf! Alles Liebe, Deine Sonja

Im heutigen Adventskalender Türchen Nr. 13 möchte ich Dich wieder daran erinnern Dich zu Deiner Prio zu machen. Uns werden jeden Tag 1440 Minuten geschenkt und 10-20 Minuten Adventskalender anhören ist Dir zu stressig? Wohl kaum - sonst würdest Du das nun hier nicht lesen. ;-) Wofür gehen Deine Minuten jeden Tag drauf? Was oder Wen machst Du zu Deiner Priorität? Kümmre Dich wieder mehr um Dich - gehe nun jeden Morgen in die tiefe Dankbarkeit für Deinen Körper. Ein perfektes Wunderwerk. Allein die Aufmerksamkeit und Dankbarkeit lässt Dich wieder mehr Kraft bekommen um Deinen anderen Verpflichtungen und Aufgaben nach zu kommen. Pass gut auf Dich auf! Alles Liebe, Deine Sonja

Im heutigen Adventskalender Türchen Nr. 12 wartet eine sehr kraftvolle Meditation auf Dich, die Dich zurück ins Urvertrauen bringt. Mache diese Meditation gerne öfter - besonders dann, wenn für Dich die Situation auswegslos erscheint und Dich in die Knie zwingen will. Ich hoffe sehr, dass sie Dir gefällt und Dich stärkt. Pass gut auf Dich auf! Alles Liebe, Deine Sonja

Heute öffnet sich das elfte Adventskalendertürchen des Mindful Morning Adventskalenders. Schön, dass Du hier bist und Dir dieses Folge anhörst und ich hoffe sehr, dass sie Dich inspirieren wird. Geh los für Deine Träume. Was sagt Dir Dein Herz? Im Podcast nenne ich meinen Freund Volkan, der sich als Business Consultant selbstständig gemacht hat. Schau gern auf seiner Seite vorbei - Volkan ist der Burner :-) https://volkanspeaking.com/ Außerdem habe ich das Wahnsinnsprojekt von David Schürle erwähnt. Er hat einfach seine eigene Entwicklungshilfe gegründet. Schau gerne auf seiner Seite vorbei: https://www.ede-ev.org/ Falls ihr Euch noch überlegt in diesem Jahr für ein zukunftsschaffendes Projekt zu spenden, findet ihr alle Details auf der Seite! Ich freue mich, wenn ihr es genauso macht wie die Beiden. Los gehen! Es kann, wie an den beiden Beispielen SO GROßES entstehen!

Heute öffnet sich das zehnte Adventskalendertürchen des Mindful Morning Adventskalenders. Schön, dass Du hier bist und Dir dieses Folge anhörst. Danke Alles Liebe, pass gut auf Dich auf! Deine Sonja

Heute öffnet sich das neunte Adventskalendertürchen des Mindful Morning Adventskalenders. Schön, dass Du hier bist und Dir dieses Folge anhörst. Ich hoffe sehr, dass Dir diese Folge gut gefällt und Du noch heute in die Umsetzung kommst. Danke! Alles Liebe, pass gut auf Dich auf! Deine Sonja