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Alexandra García Tabernero, fiscal en la Audiencia Provincial de Barcelona, profesora de derecho penal, formadora de policías,  es alguien cuya vocación despertó cuando, con 16 años, conoció los juicios de Nuremberg. Los crímenes contra la humanidad estaban en el centro de su preocupación profesional. Y entonces descubrió, a partir de un comentario cazado al vuelo en una comida familiar, que un pariente suyo en Argentina había sido alto cargo policial en Buenos Aires en el año 77, en plena dictadura militar en Argentina, y había acabado preso acusado de "problemas de esos". Su libro "Carta al Coronel" (editorial Debate) es una investigación "como sobrina", una indagación sobre su vocación, sobre el mal, sobre la memoria y también una extraña forma de justicia. 

En el Comando Norte, con los periodistas y escritores Aitana Castaño y Nacho Carretero, nos asomamos a la extraordinaria vida de la fiscal Alexandra Tabernero, formada en los tribunales de La Haya, en crímenes contra la humanidad, quien un día descubre que un familiar, el coronel Reinaldo Tabernero, fue un alto mando de la policía argentina durante la dictadura. Conoceremos además en Miss Experiencia a Mari Carmen, una de las maquinistas mujeres pioneras en Renfe, mientras en la crónica de sociedad, pon Martín Bianchi, ponemos el foco en los nuevos romances y nuevas reconciliaciones, la resaca de san Valentín... Y donde no hay amor sino muy mal humor: la Casa real británica, tras la detencinn del exprincipe  Andrés, el hermano del actual rey de Inglaterra. Mientras en nuestro jardín, Eduardo Barba, nos explica los distintos tipos de potos y los diversos colores de las aglaonemas.

Vanessa Rousselot, una de las directoras de Diario Vivo, un formato de periodismo en vivo, sobre un escenario, que se celebra dos veces al año, normalmente en un teatro de Madrid, explica la magia de lo efímero y de lo colectivo. Y también la magia, tantas veces terapéutica, de las historias que se preparan en Diario Vivo, donde nadie se sube al escenario a improvisar, sino después de meses de intenso trabajo para extraer, no la anécdota, sino la historia profunda detrás de una experiencia. 

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A Silvia Herreros de Tejada, autora de "Juvencolía: cómo sobrevivir al hechizo de la juventud eterna" (editorial Debate), la vida ha terminado enseñándole a dejar de performar la juventud después de toda una vida reflexionando sobre el miedo a crecer. En esta investigación literaria, mezcla de autobiografía, ensayo cultural y glosario, la experta en Peter Pan reflexiona sobre nuestra relación con la edad, no solo a medida que envejecemos, sino a partir de cómo los tiempos que vivimos van construyendo los mitos en torno a las edades. Así, si el siglo XIX fue el de la invención de la infancia, y el siglo XX inventó la juventud, el siglo XXI va camino de inventar la mediana edad. 

Ana Morales, periodista, directora de belleza y bienestar en la revista Vogue, quizá ocupe uno de los lugares de mayor autoexigencia de la cultura contemporánea sobre productividad y rendimiento, aunque solo sea por la cantidad de información que maneja sobre cómo hay que ejercitarse, cuidarse o descansar. Ella, que solía levantarse a las 5 de la mañana para "llegar a todo" ha tenido que reaprender a descansar, que no es solo irse de vacaciones y dormir ocho horas, sino saber desconectar y dedicarte un tiempo a lo largo del día la mayoría de los días. Todo su aprendizaje sobre el descanso está plasmado en su primer libro: "Estado civil: cansada. La guía perfecta para pasar del «yo puedo con todo» al «elijo cuidarme»".Àngels, Nacho y Aitana conversan con ella sobre las diferencias entre el cansancio de las mujeres y el de los hombres, sobre cómo afrontan la exigencia las nuevas generaciones, sobre el orden en casa y sobre lo que Nacho ha llamado "la ostentación del no tiempo", esta tendencia contemporánea a decir, con cierta jactancia: "es que no me da la vida, es que voy a tope." Si realmente quisiéramos dejar de estar tan cansados quizá podíamos empezar por dejar de glorificar el agotamiento.

La Secretaría de la Defensa participa en la Conferencia de Coordinación con el Comando Norte en las Instalaciones de la Embajada de EE.UU. en CDMX.

Personas que generan engagement a través de sus propios hijos, que cuentan su aborto a las pocas horas de que suceda con vistas a la monetización, mujeres que cuentan sus operaciones de estética (que les han hecho gratis a cambio de stories) y regalan a sus seguidores códigos de descuento para que ellas también se las hagan... A Lorena Macías, publicista, profesora de creatividad y marketing digital, creadora de la cuenta "Hazmeunafotoasí" y autora de "Cien años de mendigram" (editorial Roca) le parece que muchas influencers (casi todas son mujeres) deben de estar muy disociadas entre lo que es su vida real y lo que es su vida en redes como para hacer algunas de las cosas que comenta en su cuenta. Aunque ("¡por lo que sea!") no conoce a ninguna de las grandes personalmente, ha observado suficiente los tejemanejes que se dan en torno a las prácticas publicitarias de los influencers como para darse cuenta de que, detrás, también hay problemas psicológicos y sociales. La conversación con Àngels, Nacho Carretero y Aitana Castaño pasa por la perplejidad, el desconcierto, la indignación y la preocupación, porque la legislación va muy por detrás del fenómeno y porque, como teme Nacho, en un futuro diremos: pero cómo pudimos ser tan salvajes de permitir este uso tan desregulado de las rrss. Medidas como las que ha anunciado hoy Francia, a imitación de Australia, de prohibir el acceso a redes sociales a menores de 15 años parecen ir en la buena dirección. 

Miren a su alrededor, y si se toman su tiempo, procuren entonces detectar al narcisista más próximo. Sólo cuando crean haberlo conseguido, sigan mirando y calculen las posibilidades de que detrás esté un verdadero psicópata (todos los psicópatas son narcisistas, pero no todos los narcisistas son psicópatas). Si no lo ven claro escuchen la sección hoy de Comando Norte con Nacho Carretero, Aitana Castaño y el psicólogo Omar Rueda, autor del libro "Los narcisistas que nos rodean. Psicópatas encubiertos". Además, también hoy podrán deleitarse con la peculiar vida de Petra, nuestra hasta ahora última Miss Experiencia; escuchar la sabiduría de Eduardo Barba en Meterse en un jardín o a Martín Bianchi con la crónica social de la semana. 

El psicólogo Omar Rueda, experto en trauma por abuso narcisista, acaba de publicar "Los narcisistas que nos rodean: psicópatas encubiertos" (RBA) para explciar, por ejemplo, que una personalidad con rasgos narcisistas se puede trabajar en terapia, pero un narcisista, y mucho menos un psicópata, no se cura. Es un tipo de personalidad y eso no cambia. Es más, en terapia empeoran, porque aprenden a manipular mejor. Especialmente los psicópatas encubiertos, que son más inteligentes que los clásicos y son capaces, incluso, de adoptar una personalidad humilde y rodearse de un entorno mediocre para pasar desapercibidos y así lograr sus fines de forma más eficaz. El tema del narcisisimo es especialmente relevante hoy en día porque vivimos en una sociedad en la que cierto narcisismo se ha convertido en una estrategia de supervivencia, el egoísmo, el egocentrismo y la egolatría no conllevan castigo social y triunfan perfiles con evidentes rasgos de narcisismo grandioso, como el de Donald Trump. Omar Rueda va más allá y sostiene que, si el siglo XIX fue el de la histeria y el XX el del trauma, el XXi tiene toda pinta de que va a ser el del narcisismo. ¿Cómo defenderse de ellos? Identificándolos, poniendo límites y reestableciendo nuestro propio relato, nuestra propia narrativa, para recordar quénes somos fuera del marco de manipulación creado por el narcisista. 

Junto al abogado Alberto Gómez, ahondamos en el mundo de los testamentos y resolvemos todas las dudas de nuestro Comando Norte. También conocemos a Paz Corominas,  nuestra Miss Experiencia de hoy y la primera española en pelear por las medallas en unos Juegos Olímpicos. Eduardo Barba se mete en un jardín para contarnos todo sobre el pinsapo, una planta que puede alcanzar los 30 metros de altura y se ha cruzado en su camino casi por casualidad. Martín Bianchi nos ayuda a analizar el escándalo que se ha desatado en las últimas horas con la información de elDiario.es sobre los presuntos abusos sexuales de Julio Iglesias sobre las trabajadoras de sus residencias en Punta Cana y Bahamas.

Después de charlar un rato con Antonio Gómez Gallardo, abogado, se hace evidente que es imprescindible hacer testamento. Aunque en España sea tabú, no guste hablar de la muerte y tampoco del dinero, es importante buscar asesoramiento y hacer un trámite que no es caro de hacer (unos 70€) pero puede salir muy caro si no se hace. Los testadores tienen que tener en cuenta si sus herederos tendrán liquidez para pagar los impuestos que se derivan de aceptar los bienes heredados, porque por más que esté subvencionado el impuesto de sucesiones en muchas comunidades, eso no significa que heredar sea gratis. Además, una herencia no se puede aceptar a medias: si hay deudas, se heredan también las deudas. Desde su experiencia, Gómez apunta a que a los despachos de abogados como el suyo llegan los conflictos, no el 90% de las herencias que no generan problemas entre los herederos. Pero sí confirma que, como en "Puñales por la espalda", a veces el fallecido deja una sorpresa a sus confiados herederos, como en un caso de impugnación que él litigó en el que el fallecido lo dejó, por sorpresa, todo a su cuidadora. Cuando los hijos le dijeron que querían pasar por la casa familiar para recoger cosas de la señora, la ex empleada les aclaró, con elegancia: "ahora, la señora soy yo."

Hablamos con los oyentes sobre cómo está siendo su mañana de reyes, y cómo ha sido a lo largo de los años. Y después, sometemos a Nacho Carretero y a Aitana Castaño, a una edición especial de nuestro concurso, con preguntas sobre anuncios, villancicos, campanadas o películas navideñas. Compiten como si fueran hermanos, y nos reimos como si todos fuéramos familia. 

El algoritmo de Spotify maneja a su antojo y rige la industria musical hasta el punto de condicionar a los artistas a la hora de componer. Junto a Miguel Marcos, músico, productor, profesor y autor de "Viaje hacia la canción perfecta", analizamos este fenómeno. 

¿Cómo nos influye a la hora de escuchar y descubrir nueva música el algoritmo de spotify? ¿Y de que forma afecta ello al trabajo de los creadores, de los propios músicos? De esa música hemos llenado el Comando Norte, junto a Nacho Carretero, Aitana Castaño y Miguel Marcos, productor, autor y docente. También hemos conocido a Pepa, una mujer con mucha vida a quien la petición de tomar un vermú le cambió su vida. Con Eduardo Barba hemos hablado sobre plantas muy resistentes y con Martín Bianchi, hemos hecho balance de este año en la crónica social de nuestro país.  

A partir de la columna de Raquel Peláez en el diario El País sobre volver a la ciudad de la que se marchó, Nacho Carretero, Aitana Castaño y Àngels Barceló hablan eon ella sobre ese dolor tan específico, y tan navideño, esa sensación de culpa por haber abandonado tu tierra y a tus seres queridos por estar en el centro económico de tu país. Y, como de un buen tema siempre salen otros buenos temas, también se ha hablado de la suspensión del tiempo que supone un viaje, de cómo no te preparan para el declive de ciertos lugares y de cómo la ciudad es adictiva. 

Esta mañana en el Comando Norte, junto a Aitana Castaño y Nacho Carretero, nos hemos preguntado por las sensaciones que nos provoca regresar, por ejemplo en fechas como estas, al pueblo o a la ciudad en la que nacimos y crecimos, pero en la que ya no vivimos. ¿Cómo es esa relación identitaria con aquellos lugares? Nos ha acompañado para tratar este asunto la periodista Raquel Peláez. También en Miss experiencia hemos conocido a Toñi, una mujer de 82 años que junto a otras compañeras dotó a algunos barrios periféricos de Sevilla de todo tipo de servicios y dignidad. A otros habitantes, todos extraños, les hemos dedicado el jardín de Eduardo Barba. ¿Cómo se comportan y qué función desempeñan los insectos, babosas o, por ejemplo aves en un jardín? Para finalizar, hemos repasado con Martín Bianchi la vida social de algunos habitantes de otro jardín, inmenso, el de la fama y la prensa rosa. 

Esta es una exposición de objetos, pero no es una exposición de vitrinas. Jorge Moreno, uno de los antropólogos que ha comisariado la muestra que puede verse en Casa de América hasta el 14 de febrero, quiere que los visitantes abran cajones y armarios, aparten cortinas, se agachen para escuchar grabaciones, entren en los desvanes y establezcan así otra relación con estos objetos sobre el destierro, el desgarro, la memoria y la lucha contra el olvido. Una cortina con un millón de palabras, en las mil quinientas cartas que María Fernández Grandizo, doctora en farmacia de Llerena, Badajoz, le escribió a su hijo Manuel Laguna, exiliado en México desde el año 59 hasta mediados de los noventa. Los guiñoles de Franco y Queipo de Llano, que Miguel Prieto, colaborador de Lorca, perdió en una maleta en Perpñán y que han sido reconstruidos. Y cartas, y postales y grabaciones y dedicatorias de libros, como la que Max Aub escribió para la familia de Paulino Massip "fraternalmente, tiamente, abuelamente": el exilio era una familia en torno a un país que iba dejando de existir, o que existía solo en la memoria, convirtiendo a sus exiliados en "turistas al revés". 

Esta mañana hemos dedicado el Comando Norte para indagar en los recuerdos de nuestro pasado gracias a una exposición, "El cuerpo errante" (En la Casa de América de Madrid, hasta el 14 de Febrero), comisionada por Jorge Moreno, que nos permite vertebrar y ajustar nuestra memoria al exilio español (1939/1975) en compañía de Nacho Carretero y Aitana Castaño. También hemos conocido a una nueva Miss Experiencia en la ciudad de Las Palmas, Nardi Barrios, emprendedora y política; hemos pasado revista a las plantas y a la adquisición de dos hiedras en el jardín de Eduardo Barba y conocido cómo se presentan las navidades en los palacios y casas de los famosos, junto a Martín Bianchi.  

Y no solo por la cantidad, que en este último EGM, como saben, ha sido abrumadora, sino en calidad. Hoy Bob ha preguntado a los oyentes en qué son los primeros y nos ha llamado nada menos que la primera mujer en servir gasolina en España, en Cieza, Murcia, la primera mujer en llevar pantalones en la oficina del Banco Hispanoamericano en la plaza de Canalejas en Madrid y la mujer de la primera promoción de carteras. Purita historia de España. Además, Bob ha enviado una carta abierta a los más ricos, a Juan Roig o a Marta Ortega, para pedirles que nos defiendan de los fondos buitres. Porque como tengamos que seguir pagando estos alquileres a ver quién va a poder gastar dinero en sus establecimientos. 

En el 'Comando Norte' con Aitana Castaño y Nacho Carretero, exploramos el mundo adolescente junto a una psiquiatra que desmonta mitos y alarmismos sobre la juventud. En el club de 'Miss Experiencia' de Chema Rodríguez conocemos a Berta, una mujer de 84 años que reparte su vida entre Madrid y Asturias y que, tras una carrera como docente, ahora dirige teatro amateur con una pasión contagiosa. 'Meterse en un jardín' con Eduardo Barba para resolver dudas de jardinería, que esta vez se adentra en el cuidado de las orquídeas; y, de la mano de Martín Bianchi, repasamos en sus '15 minutos de fama' cómo se preparan las casas reales para la Navidad, desde conciertos y exposiciones hasta la llegada de las memorias del rey emérito a España.

Si lo último que se desarrolla es el director de orquesta del cerebro, el filtro, el regulador, ¿cómo vamos a pedirle a los adolescentes que controlen sus impulsos y sus emociones como lo haría un adulto? El desarrollo cerebral se produce de atrás hacia delante, de occipital a frontal, y ese lóbulo frontal es el filtro del cerebro. A eso hay que sumarle la actividad de la amígdala, que es "el lado oscuro de la fuerza", todo lo que no puede ser un caballero Yedi: el miedo, la pasión, la rabia... Y eso, en la adolescencia, es un torbellino. "Emociones a tope y sin filtro: ese combo explosivo es la adolescencia." Y si al drama adolescente de siempre le sumas las redes sociales, con un algoritmo que sabe lo que quieres y te lo da, te encierra en casa y te quita la oportunidad de interactuar con personas diversas, normal que la juventud esté más polarizada que nunca. Beatriz Martínez, psiquiatra infantil y adolescente, visita el Comando Norte para recordarnos que todos hemos sido adolescentes, y que, a pesar de la crisis de salud mental agudizada por las pantallas, ella "adora" a estos adolescentes, admira su manera solidaria y comprometida de ver el mundo y asegura que tienen más herramientas, y un lenguaje más sofisticado, para cuidar su propia salud mental. 

Arrancamos el magazine con el Comando Norte, al que además de Aitana Castaño y Nacho Carretero, hoy se suma Guillermo Galoe. El director estrena 'Ciudad sin sueño', una película que esta rodada con actores no profesionales en la cañada real, el asentamiento irregular más grande de Europa. Después, Chema Rodríguez trae una nueva incorporación para su club de Miss Experiencia, una salmantina que ha dedicado la gran parte de sus 77 años a la lucha por los derechos de las mujeres. Nos trasladamos al jardín para que nuestro jardinero, Eduardo Barba, nos hable de unas plantas que son muy comunes y peligrosas: las plantas parásitas. Y cerramos con los 15 Minutos de Fama, en los que Martín Bianchi. nos pone al día con las nuevas memorias de Romina Power, el regreso de Iñaki Urdangarin y las reacciones al despido televisivo de Lecquio. 

Guillermo Galoe, director de "Ciudad sin sueño", visitó Cañada Real por primera vez en 2014, para hacer un documental ("Frágil equilibrio", por el que ganaría el Goya) y le impactó: "me pareció un lugar fuera del espacio y del tiempo", con una energía especial, y con personas a las que no miramos pero que nos miran desde muy cerca. Fue ganándose su confianza poco a poco, compartiendo tiempo con ellos mucho antes de sacar la cámara, que puede dar una sensación invasiva. Y fue construyendo el guion a medida que iba conociendo a los actores que se convertirían en sus personajes. La Cañada Real Galiana es el mayor asentamiento irregular de Europa, donde viven más de ocho mil personas. Más de la mitad viven sin agua corriente y sin luz desde 2020. Había que contar eso, qué pasa cuando se apaga la luz, pero abordarlo desde un punto de vista poético, mágico: "esa oscuridad nos evoca la infancia, es el territorio de los sueños. Entonces las mujeres, que son quienes de alguna forma sostienen, en ese círculo de cuidados, la identidad familiar, dan a los niños una alternativa al miserabilismo ante esta situación tan dramática. Así que ellas hablan del futuro, de un futuro lleno de colores, lleno de abundancia. Y un futuro además planteado en pasado: ellas dicen "así era el futuro"."

Empezamos el martes desde el Comando Norte, con Aitana Castaño y Nacho Carretero, donde recibimos a la periodista Patricia Simón, especializada en cubrir conflictos, que acaba de publicar un libro muy apasionado que se llama 'Narrar el abismo'. Y el club de las Miss Experiencia sigue creciendo y en este caso presentamos a Cristina Heeren, que estudió arte dramático en Nueva York y terminó fundando una escuela y una compañía de flamenco en Sevilla. Seguimos con el Jardín de Eduardo Barba, el cual nos explica tareas de invierno: agua, protecciones, podas, trasplantes... Y los últimos 15 minutos siempre van dedicados a la Fama con Martín Bianchi que nos cuenta de todo, desde el club privado de Álvaro Onieva y Cristiano Ronaldo hasta la comida familiar con el rey Juan Carlos en el Pardo para celebrar los 50 años de la monarquía. 

Patricia Simón es la invitada de Comando Norte por la publicación de su ensayo, breve pero apasionado y contundente, "Narrar el abismo: periodismo de conflictos en tiempos de impunidad" (Debate). Defiende que el periodismo tiene como misión convertir al otro en prójimo, y detonar investigaciones judiciales. Pero lucha contra el creciente desinterés de la población por un gigantesco caudal de noticias, que produce agotamiento, saturación e impotencia. Y explica que, para muchas víctimas de conflictos, contar lo que les ha pasado es muchas veces lo más parecido a un proceso de verdad, justicia y reparación como el que merecen todas las víctimas, pero que tan pocas consiguen. 

Visitan el Comando Norte el escritor Javier Cercas y el director Alberto Rodríguez para hablar de "Anatomía de un instante", la serie basada en la novela sin ficción sobre el 23F, que es el relato cumbre de lo que pasó aquel día, de cómo se gestó y de cómo se resolvió. Rodríguez ha explicado que él no quería hacer una serie sobre el 23F tanto como una adaptación del libro de Cercas, y que sintió muchísimo vértigo. Una vez resuelto el extraordinario cásting (Álvaro Morte como Suárez, Eduard Fernández como Santiago Carrillo y Manolo Solo como Manuel Gutiérrez Mellado, sumados a un espléndido plantel de secundarios), había que contar la historia a partir de tres hombres que se convirtieron en héroes porque supieron convertirse en traidores, como explica Cercas: "hay momentos en los que es más honesto, más valiente y más justa, la traición que la lealtad." Carrillo traicionó los ideales del republicanismo, Suárez traicionó al movimiento falangista, Gutiérrez Mellado traicionó al ejército franquista. Gracias a estos tres hombres que se quedaron sentados, solos, mientras en el congreso crujían los disparos, se alumbró la democracia. La historia del 23F está clarísima, dice Cercas, pero interesa a muchos que no lo esté: "el final del reinado es una calamidad, pero en aquel momento el rey lo hizo bien. Ahora: también hizo cosas que propiciaron el golpe. Pero decir que organizó el 23F es un bulo." La serie se estrena este jueves día 20 de noviembre en Movistar Plus. 

El programa de hoy arranca con el Comando Norte con Aitana Castaño y Nacho Carretero y estrenamos 'Anatomía de un instante', de Alberto Rodríguez, la serie basada en el libro de Javier Cercas con el mismo título que habla del golpe de estado de Tejero el 23 de febrero de 1981. Hablamos con el escritor y el director de lo que significa a día de hoy recordar ese momento y hablar de la transición. Después, nos metemos de lleno en el Jardín de Eduardo Barba para hablar sobre la diferencia de cultivos por la climatología. Y terminamos con Martín Bianchi que nos repasa todos los temas de actualidad de la Fama como la ruptura de los Javis, el accidente de Cayetano Rivera y las novedades en el mundo de Isabel antoja. 

En el Comando Norte hablamos con la periodista afgana Khadija Amin, que presentaba el informativo matinal en la televisión afgana en agosto de 2021, cuando los talibanes entraron en Kabul y en 24 horas se hicieron con el poder. La salida de los civiles fue caótica y, en el caso de Khadija, sobre todo rápida. Una decisión que tuvo que tomar en segundos, porque su vida corría en grave peligro ("yo no hubiera sobrevivido") pero en la que no deja de pensar, porque en Afganistán han quedado sus tres hijos, sobre los que su exmarido, en complicidad con el régimen afgano, le niega cualquier derecho. Para hacerle daño, el ex marido de Khadija ha conseguido declararla oficialmente muerta. A ella, que es una mujer cuya cara conoce todo Afganistán. Mañana, en el Festival de Sevilla, se presenta el documental con el que Khadija quiere transmitirle a sus hijos que nunca dejará de luchar por recuperarlos: "¿Dónde están mis hijos?" que podrá verse en Movistar Plus. 

Arrancamos el magazine con el Comando Norte en el que nos acompaña Khadiya Amin para contarnos su historia ya que es la protagonista de un documental donde se cuenta su vida, la de una periodista afgana refugiada en España, oficialmente dada por muerta  en su país, con un único objetivo vital: recuperar a sus tres hijos de las manos de su exmarido. La nueva Miss Experiencia hace que nos traslademos a Asturias porque allí está Rosa Fernández, alpinista y primera mujer española en superar las montañas más altas de cada continente. Además, en el jardín de Eduardo Barba hablamos de una planta en específico, de la Pelargonium Brontosai, un geranio extraño y oloroso. Como cada martes, los últimos 15 minutos son dedicados a la fama y esta semana charlamos sobre los nuevos dardos de El Emérito en sus memorias, sobre la venta de Cantora y sobre a nueva polémica de cayetano Rivera.

Jenifer de la Rosa, directora del documental "Hija del volcán" ha somatizado mucho durante los últimos ocho años. Ha ido más que nunca al dentista, al fisio. También al psicólogo. Son los ocho años que ha tardado en grabar y dar por terminado el documental en el que cuenta la búsqueda que llevó a cabo de su madre biológica, una joven que la perdió en el contexto del desastre de la erupción del volcán Nevado del Ruiz, en el año 85, en Colombia, una tragedia que todos recordamos por la imagen de la niña Omayra, agarrada a una viga de la que fue su casa, cubierta por el lodo.Jenifer ha terminado contando una historia muy diferente a la que creía que contaría, y muy difícil. Su madre, una mujer joven y vulnerable, entregó a su hija a Cruz Roja, y luego no la pudo recuperar. Pero un año y medio antes, como descubre Jenifer en la película, su madre, Dorián Tapazco, perdió a otra hija, Ángela. Esa es la hermana que Jenifer "recupera", aunque no tenga las vivencias compartidas que convierten a las personas en verdadera familia. Ángela no ha tenido una vida fácil, no ha disfrutado de los privilegios europeos de los que ha disfrutado su hermana cineasta, pero su sentimiento de desarraigo no es tan fuerte como el de Jenifer. El encuentro que puede verse en la película es frío por parte de Jenifer: "cómo se nota que eres española", bromea Francisco González, el director de la Fundación Armando Armero que busca a los niños desaparecidos en la tragedia y uno de los grandes personajes del documental.En unos días la directora viaja a Colombia, a la conmemoración del 40 aniversario de la tragedia. Allí podrá verse el documental. "Será una gran catársis", anticipa, nerviosa. Aunque la película se ha visto en festivales y en institutos, donde muchos niños inmigrantes o adoptados se han sentido reflejados, lo que ha llevado a Jenifer a darse cuenta de que "el desarraigo de las personas adoptadas no está contado". Ahora, con "Hija del volcán", empieza a estarlo. 

Comenzamos un nuevo magazine de la mano del Comando Norte con Aitana Castaño y Nacho Carretero con los que hablamos del documental "Hija del volcán" dirigido por Jenifer de la Rosa, una de las menores que sufrieron en primera persona la tragedia de Armero, en Colombia, en 1985, por culpa de la erupción del Volcán el Nevado del Ruiz. Ahora con 40 años Jenifer de la Rosa ha filmado este documental con la esperanza de explicar aquel suceso y con la esperanza de poder encontrar a su madre. Además, hoy abrimos de nuevo el club de las miss experiencia y en esta ocasión conocemos  en Sevilla junto a Chema Rodríguez, a Isabel López, natural de la localidad de Chipiona. Y con Eduardo Barba nos metemos en un jardín para hablar de las suculentas, plantas con la característica de almacenar agua en sus hojas, tallos o raíces, lo que les permite sobrevivir en climas áridos y secos.  Terminamos el programa con los 15 minutos de Fama en la que con Martín Bianchi comentamos los fragmentos que ya se conocen de "Reconciliación", las memorias del rey emérito Juan Carlos I que están a punto de publicarse, donde habla sobre todo las polémicas de su reinado, su relación con Letizia, con la Reina Sofía. Todo esto previo a la celebración de los 50 años de la restauración monárquica en España, que reunirá a la familia real, en principio sin el rey emérito.

La doctora Montserrat Romaguera, autora de "Mi médico me manda a paseo. Ejercicio físico, salud low cost", lleva años "recetando chándal" desde la consulta. Explica al Comando Norte cómo superar las barreras que impiden al 50% de los españoles hacer ejercicio. 

El magazine de hoy nos pide marcha porque empezamos en el Comando Norte, con Nacho Carretero y Aitana Castaño, hablando de hacer ejercicio y por eso nos acompaña la doctora Monserrat Romaguera, médica de familia y coordinadora del grupo de ejercicio físico de la Sociedad Catalana de Medicina Familiar y Comunitaria.  A continuación, nos vamos hasta Albacete para conocer a Aurora Zárate, 87 años, hija de modista, como su madre no quería que cosiera, se hizo maestra, después participó en política y siempre se hizo su propia ropa. Y de Albacete nos vamos al jardín de Eduardo Barba para charlar de las Suculentas que son plantas con la característica de almacenar agua en sus hojas, tallos o raíces, lo que les permite sobrevivir en climas áridos y secos. Y los últimos 15 minutos del magazine van dedicados a la Fama en los que Martín Bianchi nos cuenta sobre que trata las memorias de Isabel Preysler y sobre el regreso de la familia Guere a Estados Unidos.

Iniciamos un nuevo programa de la mano con el Comando Norte, en el que Nacho Carretero y Aitana Castaño se reúnen con Raquel Villaécija, periodista  y autora de libro "La vergüenza", una crónica sobre uno de los juicios más mediáticos y duros de la historia.  Una semana más abrimos el club de la Miss Experiencia para recibir a Mamen García que tiene 78 años y fue actriz, compositora, cantante, pianista y autora del jingle publicitario de Mercadona. Seguimos con Meterse en un Jardín, con Eduardo Barba, en el que hacemos un viaje fascinante a las raíces de las plantas. Y los últimos 15 Minutos se los dedicamos a la Fama donde Martin Bianchi nos hace un repaso sobre la publicación de las prometedores memorias de Isabel Preysler, el reencuentro de la Familia Real en Oviedo a raíz de los premios Princesa de Asturias y la renuncia del hermano del rey Carlos III de Inglaterra, el príncipe Andrés, tras su reiterados y probados escándalos.

La periodista Raquel Villaécija visita el Comando Norte para hablar de "La vergüenza", su crónica de las intensas semanas que pasó en el tribunal de Avignon cubriendo el caso Pelicot. Explica lo que supuso que Giséle abriera las puertas de ese juicio, y que es posible que el caso, siendo muy sórdido, fuese particularmente bien cubierto por la cantidad de mujeres periodistas que, como Raquel, se sintieron personalmente implicadas y pasaron muchas horas viendo el juicio. Por otro lado, era imprescindible ver los vídeos para que no cupiera duda alguna de que aquello eran violaciones, y también era importante que Giséle se sintiera acompañada por las periodistas y no se enfrentara sola a esos 50 hombres y a su ex marido. Es fascinante que Gisele, que pasó de ser una víctima a una heroina del feminismo e icono del debate sobre consentimiento, estuviera defendida por dos hombres, mientras que Dominique escogiera a una mujer como su abogada, una mujer que terminó estando en el mismo bando que Giséle puesto que su objetivo, más que defender al agresor era conseguir que el resto de los acusados admitiera que ellos también eran unos violadores. Como dice Raquel, "uno también se define por la defensa que elige", y las defensas de muchos acusados fueron muy agresivas con la víctima. Afortunadamente, sus argumentos (que ella no estaba del todo inconsciente, que sabía lo que su marido hacía, que estaba alcoholizada...) quedaron completamente desacreditados por las evidencias, como reflejó la sentencia.Raquel Villaécija confiesa que hay una parte de sí misma que sigue ahí, en ese tribunal, inmersa en los debates que suscitó el caso. 

Iniciamos el magazine con Nacho Carretero y Aitana Castaño, en el Comando Norte, estamos con nuestro compañero de la Dupla, Galder Reguera nos cuenta si ha conseguido responder la pregunta: ¿Por qué el fútbol? Seguimos con el club de las Miss Experiencia que esta semana recibimos a Raquel Moreno, que vivió entre dos aguas y un plano. A continuación, nos vamos al jardín con Eduardo Barba par saber si una planta puede estar en la misma maceta toda la vida. Y los últimos 15 Minutos de Fama, Martín Bianchi nos cuenta lo más destacó del acto del 12 de octubre y las nuevas investigaciones del caso Mario Biondo que relanza las sospechas contra Raquel Sánchez Silva. 

Galder Reguera, compañero en la Dupla, nos habla sobre su nuevo libro Por qué el fútbol, que trata sobre la importancia de este deporte en todos sus ámbitos y sus emociones. 

Hablamos con Oriol Yuguero, jefe del Servicio de Urgencias del Hospital Universitari Arnau de Vilanova y también doctor por la Universitat de Lleida con una tesis sobre la relación entre la empatía médica y el burnout. En unos días en los que los médicos se manifiestan por la dureza de sus condiciones de trabajo, y que asistimos al escándalo de las mamografías en Andalucía, con lo que ese caso revela de falta de humanidad, hablar de empatía en la profesión médica con el doctor Yuguero es particularmente interesante. Él comprobó que, a mayor empatía, menor "burnout". Si bien es cierto que los profesionales han de aprender estrategias para no dejarse hundir por las situaciones que viven, trabajar con humanidad alivia esa sensación de estar quemado. De forma que la empatía no es solo necesaria para el paciente, también beneficia al médico. En empatía, admite Yuguero, enfermeras y auxiliares llevan ventaja a los médicos, porque en su carrera se le da mucha importancia a cuidar. Pero las cosas están cambiando: el 80% de los profesionales son mujeres, y eso está influyendo en cómo se trata a las pacientes de obstetricia y ginecología, por ejemplo. Que una paciente de histerectomía tenga que compartir habitación con una mujer que acaba de dar a luz, como le ha pasado recientemente a Aitana Castaño, por ejemplo, es una situación que solo puede darse cuando se organiza un hospital sin criterios de empatía. Oriol Yuguero aboga por liderazgos emocionalmente inteligentes y recuerda cómo en la pandemia, cuando quedó en los hospitales solo el personal asistencial y se vaciaron "las plantas nobles", las cosas funcionaron mejor: "sabíamos lo que los pacientes necesitaban."

Comenzamos el magazine con Aitana Castaño y Nacho Carretero, en el Comando Norte, donde hoy charlamos con el doctor Oriol Yuguero sobre la importancia de la empatía en los médicos y en el ejercicio de la medicina. Como cada martes, abrimos las puertas del club de Miss Experiencia y esta semana recibimos a Cristina Cerezales, hija de la escritora Carmen Laforet y el crítico literario y periodista Manuel Cerezales, quien nos cuenta sus principios en la pintura y como terminó sacando a la escritora que tenía dentro. Y nos vamos al Jardín de Eduardo Barba para charlas de las hortensias en profundidad. Y los últimos quince minutos van dedicados a la fama, en los que Martín Bianchi nos pone al tanto de la venta que sale esta semana de la muñeca militar de Leonor y del desfile militar del día de la Hispanidad, del 12 de Octubre. 

En el Comando Norte de hoy sopla levante por que con Nacho Carretero y Aitana Castaño hablamos de la costa, de todas las costas, pero especialmente de la costa mediterránea. Si ustedes viven o veranean por allí tal vez han notado que la playa, su playa, se ha hecho más estrecha. Que tiene menos arena, que hay menos sitio para poner la toalla, que el mar se va comiendo la playa. En la Comunidad Valenciana entre el 60 y el 70% de los arenales están desapareciendo. En muchas ocasiones, esa erosión llega a las casas... Por ejemplo, a la casa de los abuelos de nuestro invitado, Javier Cremades, al sur de Gandía. 

Arrancamos el programa de hoy en el Comando Norte con Nacho Carretero y Aitana Castaño hablando sobre los problemas que hay en las casas de las playas y sobre todo, la Ley de Costas. Continuamos con María Luisa, una nueva miss experiencia que nos cuenta cómo llegó a ser locutora. En el Jardín, con Eduardo Barba, nos va a hablar de unas plantas que parecen resistirlo todo: los cactus. Además, tenemos nuevas plantas que nos trajo el otro día Pepe Rubio. Y en los últimos 15 minutos, Martín Bianchi con un monográfico real. 

José Antonio Expósito, director hasta 2024 del IES Las Musas, en el barrio de San Blas, en Madrid, cuenta que la transformación que consiguió en su instituto empezó por la belleza: de la belleza a la ética, es el camino más corto, defiende. Recién jubilado publica "La rebelión de Las Musas" (Debate), donde explica cómo logró convertir el instituto en un referente educativo en el barrio y en toda España. En un día en el que se ha hecho público el último informe de la OCDE, que dibuja España como el país rico donde más estropeado está el ascensor social, hablar de educación pública es fundamental, porque es la única manera de reparar ese ascensor. 

Empezamos el magazine con Nacho Carretero y Aitana Castaño en el Comando Norte donde hoy José Antonio Expósito, que fue profesor, jefe de estudios y director del instituto Las Musas en San Blas, nos explica como transformar un instituto. En el Club de MissExperiencia recibimos a una de las actrices de culto del terror de los años 60 y 70 en España, Lone Fleming. Seguimos con Eduardo Barba y su jardín donde nos presenta dos plantas en sociedad: el arbusto de las mariposas y el hibisco. Y terminamos como cada martes con Martín Bianchi, que en 15 Minutos de Fama, nos repasa los 50 jóvenes talentos de España y la polémica del juicio del año por las fotos de Genoveva y el rey Federico de Dinamarca.

El autor de la novela "Ana contra Gurtel", el psicólogo y escritor Javier Bardón, cuenta que, frente a la corrupción generalizada se dan tres actitudes: unirte al sistema, guardar silencio, o enfrentarte a todos. Ana Garrido es de las pocas personas que optaron por esta tercera vía, que te convierte en la "oveja negra", porque es más difícil que el grupo perdone a "uno de los suyos" que al enemigo. Con este libro Ana quiere cerrar un ciclo que dura ya 15 años, desde que empezó a elaborar el dossier sobre Arturo González Panero, el alcalde de Boadilla del Monte, en Madrid, donde Ana trabajaba de técnico del auyntamiento. Ella no era consciente de la magnitud de la trama que se revelaría, y mucho menos del precio que ella tendría que pagar: nada menos que la "muerte civil." Ahora, después de años dedicada a ayudar a otros a denunciar con garantías, querría volver a trabajar, poner en valor las destrezas y capacidades que siempre tuvo. Aunque no descarta que este libro tenga una segunda vida en su adaptación audiovisual. 

Iniciamos el magazine de hoy conectando con el Comando Norte, formado por Nacho Carretero y Aitana Castaño. Con ellos vamos a conocer a Ana Garrido, la mujer que denunció a Gürtel para que nos cuente que pasa cuando te enfrentas a la corrupción y te condenan a la muerte civil. Además, recibimos a una nueva mujer al club de Miss Experiencia, Carmen Vázquez, tiene 79 años, y se dedica a hacer compañía a personas de su barrio que están solas. Seguimos con Eduardo Barba haciendo un viaje por jardines de España que nos emocionan. Y en 15 Minutos de Fama, hablamos con Martín Bianchi sobre el reencuentro del rey de Inglaterra, Carlos III y su hijo, Harry. También charlamos sobre la vasectomía de Bertín Osborne. 

El director del documental "Temps Mort" nos cuenta que había varias teorías sobre la muerte de Charles: por sobredosis, por disparos tras atracar un banco, asesinado en la calle. Siempre en la calle, porque sí se sabía que Charles Thomas, la estrella del básket del FCB en los primeros años 70, máximo anotador de la liga española, guapo y glamuroso, con una familia perfecta y un ritmo de vida de celebrity, había acabado alcoholizado y solo en las calles de Estados Unidos. A Colomer le llegó la historia por el periodista deportivo Carlos Jiménez, que le contactó por Twitter y le dijo: "indagué sobre el paradero de Charles Thomas y resulta que no está muerto." Ese fue solo uno de los muchos giros de guion y descubrimientos que ha vivido Félix con esta historia, incluyendo un tesoro de grabaciones de súper 8 arrinconadas en un trastero y que él fue el primero en revelar. 

Arrancamos el magazine con el Comando Norte, con Nacho Carretero y Aitana Castaño,  hoy hablamos sobre el documental "Temps mort" que trata sobre la misteriosa vida del jugador de baloncesto, Charles Thomas. Para ello, estará el director, Félix Colomer. Como cada martes, abrimos la puerta del club de Miss Experiencia, en este caso a Mabel Cañada, una mujer vinculada a la lucha social y a la aldea Lakabe. Seguimos, con Eduardo Barba, en nuestro jardín, en la que charlamos sobre las plantas con nombre de cadena y el estatus ficus. Y terminamos con 15 Minutos de fama, en el que Martín Bianchi nos comenta esas memorias y autobiografías de famosos. 

Nos acercamos al Colegio Virgen de la Cuesta en Miranda del Castañar, en la Sierra de Francia, en Salamanca, con la ayuda de su director, Raúl Martínez. Sus 18 alumnos se organizan en dos clases y tienen grandes ventajas además de una conexión envidiable con su entorno. En estos tiempos en los que sabemos que poblar el campo, vivirlo y cuidarlo es tan importante, ponemos el foco en la enseñanza como resistencia.