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Wusstest Du, dass im OP hochwertige Instrumente oft nach nur einem Einsatz im Müll landen? Dabei könnten viele Kliniken Materialien problemlos mehrfach nutzen, erzählt Ärztin Martha Groth. Doch Regeln, Gewohnheiten und kurzfristige Preise verhindern oft nachhaltige Kreisläufe. Irgendwann wollte sie es nicht mehr mitansehen und nahm das erste Recyclingprojekt selbst in die Hand. In dieser Folge bekommst du von ihr einen persönlichen Bericht direkt von der Front der deutschen Gesundheitsversorgung. Hier prallen alle Themen aufeinander, die auch viele andere Branchen lösen wollen: Kreislaufwirtschaft, Energieeffizienz und resiliente Lieferketten. Doch über allen Entscheidungen thront das Patientenwohl. Wie der erfolgreiche Sprung von vermeintlichen Zielkonflikten zu wertvollen Co-Benefits aussehen kann, ergänzt Dr. Matthias Albrecht. Er leitet die Deutsche Allianz Klimawandel und Gesundheit, kurz KLUG. Ein faszinierendes Projekt, um die Kompetenzen der Branche zu bündeln. Gemeinsam mit Host Zackes Brustik diskutieren beide, wie eine Branche nachhaltiger werden könnte, die für ganze 6% der deutschen CO₂ Emissionen verantwortlich ist: ✅ Warum kleinste Veränderungen für Sustainability by Default sorgen. ✅ Wie sich Zielkonflikte zwischen Nachhaltigkeit, Patientenwohl und Kosteneffizienz oft lösen lassen. ✅ Warum es dabei vor allem auf den Einsatz der Mitarbeitenden ankommt. Ein höchst spannender Einblick in einen Bereich der Gesellschaft, der von zwei Seiten unter Druck steht zukunftsfähig zu werden: Auf der einen Seite sind die eigenen Umweltauswirkungen enorm. Auf der anderen ist der Gesundheitssektor wie wenige andere Branchen unmittelbar von den ersten Klimawandelauswirkungen betroffen. [Werbung] Sichere dir 10% Rabatt für Europas neue Greentech Messe! Vom 5. bis 7. Mai findet die transformIT Europe in Brüssel statt. Der perfekte Ort, um als Sustainability Profi einen tiefen Einblick ins Ökosystem zu bekommen oder, um als Greentech Startup die eigene Lösung zu skalieren

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Vitamin D ist einer der am meisten unterschätzten Nährstoffe – obwohl es eine zentrale Rolle für unseren Knochenstoffwechsel, das Immunsystem und den Hormonhaushalt spielt. Besonders in der Schwangerschaft, Stillzeit oder bei Kinderwunsch kann ein Vitamin-D-Mangel weitreichende Folgen haben. In dieser Folge sprechen Rieke und Katharina darüber, warum der Bedarf kaum über Sonnenlicht oder Ernährung gedeckt werden kann, wie Du Deinen Status sinnvoll bestimmst und welche Dosierung individuell passt – auch für Babys und Kleinkinder. Das erfährst Du in dieser Folge: [07:05] Wusstest Du…? Vitamin D ist eigentlich ein Hormon! [08:39] Symptome bei Mangel erkennen [10:06] Wie hoch sollte Dein Spiegel wirklich sein? [11:07] Ernährung & Vitamin D – geht das überhaupt? [13:54] Formen der Einnahme & Kombis mit Vitamin K [16:07] Vitamin D für Kinder – wie lange und wie viel? [21:02] Bonus: Kinderwunsch & Zyklusregulation Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Wusstest Du, dass Deine Schilddrüse nicht nur Deinen Zyklus beeinflusst, sondern auch Deine Stimmung, Deine Fruchtbarkeit und sogar Deine Milchmenge nach der Geburt? In dieser Folge sprechen wir über ein Organ, das so klein und doch so einflussreich ist: die Schilddrüse. Rieke als Frauenärztin, Ernährungsmedizinerin und Mikronährstoffexpertin nimmt Dich zusammen mit Katharina mit in eine ehrliche, aufklärende und wie immer persönliche Folge rund um Schilddrüsenwerte, häufige Symptome und die wichtigsten Nährstoffe für eine gesunde Schilddrüsenfunktion – auch in Schwangerschaft, Stillzeit und im Kinderwunsch. Das erwartet Dich in dieser Episode: Die wichtigsten Schilddrüsenwerte im Überblick Symptome einer Schilddrüsenunter- oder -überfunktion erkennen Zusammenhang zwischen Schilddrüse und Zyklus, Fruchtbarkeit, Fehlgeburten und Milchbildung Was Du unbedingt in der Schwangerschaft beachten solltest Warum Referenzbereich nicht gleich Wohlfühlbereich ist Wie Jod, Selen, Eisen, Zink & Co. Deine Schilddrüse beeinflussen Wann Schilddrüsenhormone sinnvoll sind – und wann Mikronährstoffe genügen Besonderheiten bei der Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten Diese Folge ist Gold wert, wenn Du schwanger bist, stillst oder einen unerfüllten Kinderwunsch hast – oder wenn Du einfach Deinen Körper besser verstehen willst.

Wann hast du deine Fans das letzte Mal geghostet?