Podcasts about fruchtbarkeit

Wie kann man die Nebenniere unterstützen? Welche Tipps habe ich für einen Mann im Kinderwunsch? Und: Woran erkenne ich, ob es PMS oder die Frühschwangerschaft ist? Eure Fragen aus dem Februar und meine ausführlichen Antworten und Gedanken dazu.

Du machst so viel für deinen Kinderwunsch. Zyklustracking. Arttermine. Supplements. Und trotzdem bleibt dieses Gefühl: Irgendwas in meinem Körper ist nicht ganz im Gleichgewicht. In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft übersehen wird: Stille Entzündungen bei Kinderwunsch Du erfährst in dieser Episode: Was eine stille Entzündung überhaupt ist Den Unterschied zwischen akuter und chronischer Entzündung Warum stille Entzündungen und Fruchtbarkeit eng zusammenhängen Welche Rolle Blutzucker, Darmgesundheit, Stress und Schlaf spielen Typische Anzeichen, die viele Frauen als „normal“ abgespeichert haben Warum chronische Entzündungen und schwanger werden mehr miteinander zu tun haben, als viele denken Und wie du über eine entzündungsarme Ernährung liebevoll gegensteuern kannst Das wichtigste Learning dieser Folge: Entzündungen sind kein Feind. Sie sind ein Signal, dass dein Körper Unterstützung braucht. Und entzündungsarme Ernährung ist ein Weg, ihm genau diese Unterstützung zu geben. ***

Vielleicht kennst du diesen inneren Konflikt: Ein Teil von dir möchte hoffen. Ein anderer Teil sagt: „Lieber nicht. Es tut sonst wieder so weh.“ In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Hoffnung im Kinderwunsch manchmal schmerzhaft wird und was das mit deinem Nervensystem, Selbstschutz und innerer Sicherheit zu tun hat. Du erfährst in dieser Episode: ✨ Warum dein Körper dich vor weiterer Enttäuschung schützen möchte ✨ Weshalb „nicht mehr hoffen“ eine logische Strategie ist ✨ Den Unterschied zwischen toxischer Positivität und reifer Hoffnung ✨ Wie du offen bleiben kannst, ohne dich emotional zu überfordern ✨ Eine kurze geführte Sequenz zur inneren Stabilisierung Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du dich innerlich zurückziehst, um weniger zu fühlen. Du musst dein Herz nicht verschließen, um stark zu sein. Du darfst lernen, dich selbst zu halten. Von Herz zu Herz

In dieser Episode des Wunschbaby Podcasts spricht Dr. Alena Pichler vom Wunschbaby Institut Feichtinger über das Thema Fruchtbarkeitstest und die langfristige Einschätzung der eigenen Eierstockreserve. Sie erklärt, warum es sinnvoll sein kann, sich frühzeitig mit der eigenen Fruchtbarkeit auseinanderzusetzen – insbesondere, da sowohl die Menge als auch die Qualität der Eizellen mit zunehmendem Alter abnehmen. Ab etwa 35 Jahren sinkt die Fruchtbarkeit statistisch deutlich, bei manchen Frauen sogar früher. Im Fokus stehen die wichtigsten diagnostischen Möglichkeiten: Hormonbestimmung zu Zyklusbeginn (FSH, LH) das Anti-Müller-Hormon (AMH) als Marker für die Eizellreserve Dr. Pichler erläutert außerdem, was der AMH-Wert tatsächlich aussagt – und was nicht: Er gibt Hinweise auf die Eizellmenge, jedoch nicht auf die Qualität. Und auch niedrige Werte schließen eine spontane Schwangerschaft nicht aus. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Wenn es um den Kinderwunsch vieler Menschen geht, gibt es jede Menge offene Fragen - auch was die richtige Ernährung angeht. Welche Rolle spielt Folsäure? Was bringen Nahrungsergänzungsmittel? Und gibt es überhaupt einen Ernährungsstil, der die Fruchtbarkeit begünstigt? Eine, die auf all diese Fragen mehr als nur eine Antwort hat, ist Dr. Dunja Petersen. In dieser Folge räumt sie mit vielen Mythen auf und gibt wertvolle Tipps rund um Ernährung und Kinderwunsch - für Frauen UND Männer

Du Liebe

„Valentinstag: Fruchtbarkeitsrituale, halbnackte Männer, Sexfaktor hoch – Romantiklevel fragwürdig?“ Trifft dieses Zitat auf Lenias und Luisas Vorstellung vom Valentinstag zu? In dieser Folge klären die beiden erstmal, woher der Valentinstag eigentlich kommt – und warum er historisch weniger mit Romantik und mehr mit Ritualen, Symbolik und Fruchtbarkeit zu tun hatte. Während Luisa den Tag grundsätzlich schön findet, weil er die Liebe ins Zentrum rückt, hat Lenia lange wenig mit ihm anfangen können – für sie zählt eher der persönliche Jahrestag einer Beziehung. Danach wird's persönlich: Luisa beschreibt ihren perfekten Valentinstag zwischen Spaziergang, Einkehr, deftigem Essen und gemeinsamem Vorlesen. Lenia setzt auf Brunch, Spa und einen guten Film. Natürlich darf auch ein Online-Test nicht fehlen: „Wie verrückt bist du nach Valentinstag?“ – mit ehrlichen Reaktionen, kleinen Seitenhieben und der Frage, wie viel Romantik eigentlich echt ist und wie viel einfach nur Inszenierung.

Du Liebe

In dieser Folge des Wunschbaby Podcasts spricht Priv. Doz. Dr. Michael Feichtinger vom Wunschbaby Institut Feichtinger über Resveratrol und dessen Bedeutung in der modernen Kinderwunschmedizin. Resveratrol ist ein pflanzliches Polyphenol, das unter anderem in Weintrauben vorkommt und seit vielen Jahren in der Anti-Aging-Medizin eingesetzt wird. Aktuelle Studien zeigen, dass Resveratrol die Anzahl der Mitochondrien in den Eierstöcken erhöhen kann – also jener „Zellkraftwerke", die für Energie und Eizellreifung entscheidend sind. Auch auf die Samenqualität scheint der Stoff einen positiven Einfluss zu haben. Ergänzt wird Resveratrol im neuen Produkt Fertifate Reviva durch Spermidin, einen weiteren bioaktiven Stoff mit altersbremsenden Effekten. Gemeinsam zielen diese Inhaltsstoffe darauf ab, einen der häufigsten Faktoren bei unerfülltem Kinderwunsch positiv zu beeinflussen: das zunehmende Alter. Eine informative Episode über Prävention, moderne Supplementierung und neue Wege in der Fruchtbarkeitsmedizin. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Angst ist ein stiller Begleiter für viele Frauen im Kinderwunsch. Sie zeigt sich nachts, in Warteschleifen, nach negativen Tests oder ganz plötzlich mitten im Alltag. Gedanken, die sich dramatisch anfühlen. Gefühle, die eng machen. Und oft die Frage: Was stimmt nicht mit mir? In dieser Folge lade ich dich ein, Angst aus einer neuen Perspektive zu betrachten, denn sie ist nicht dein Feind, sondern ein Schutzmechanismus deines Systems. Und ich zeige dir, wie du wieder in deine innere Führung kommst, ohne die Angst wegdrücken zu müssen. In dieser Folge erfährst du: ✨ welche typischen Ängste im Kinderwunsch auftreten – und warum sie so tief gehen ✨ weshalb Angst oft lauter wird, wenn wir sie ignorieren ✨ wie du die Botschaft hinter der Angst erkennst, ohne dich von ihr mitreißen zu lassen ✨ eine einfache ANGST-Methode, mit der du Schritt für Schritt handlungsfähig bleibst ✨ warum Gedanken nachts besonders dramatisch wirken – und was deinem Gehirn dabei wirklich passiert ✨ ab wann es wichtig ist, dir Unterstützung zu holen – und warum das ein Zeichen von Stärke ist Wenn du merkst, dass Angst dich zunehmend kontrolliert oder dein Alltag enger wird, dann bleib bitte nicht allein damit. Unterstützung kann entlasten, sortieren und dir wieder innere Stabilität schenken. Alles Liebe

"Zink ist doch wichtig fürs Immunsystem...“ Stimmt, aber Zink kann noch viel mehr. Und Selen? Das kennt kaum jemand, dabei spielt es eine zentrale Rolle für Zellschutz, Schilddrüse & Fruchtbarkeit. In der siebten Folge unserer Mikronährstoffreihe tauchen Rieke und Katharina tief ein in die Welt dieser beiden Powerstoffe und erklären, warum sie gerade für (werdende) Mamas so wertvoll sind. Das erwartet dich in dieser Folge: [00:53] Zink & Selen – mehr als nur Erkältungsschutz [02:47] Zink: Zellschutz, Immunsystem, Haut & Haare [04:19] Selen: Das stille Antioxidans für Schilddrüse & Fruchtbarkeit [07:10] Symptome eines Mangels erkennen [08:40] Zink & Selen über die Ernährung aufnehmen – geht das? [11:15] Wann & wie supplementieren? [13:32] Wichtig auch in der Perimenopause [15:12] Bonus-Tipp: Der zuverlässigste Marker für Selen im Blut Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Du Liebe, was, wenn nicht der Schmerz dich festhält – sondern die Gewohnheit, ihn auszuhalten? Viele Frauen leben jahrelang in einem Zustand von „Es ist nicht gut – aber auch nicht schlecht." Und merken oft erst durch den Kinderwunsch, wie viel Energie sie das kostet. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Körper dir manchmal durch den Kinderwunsch eine wichtige Botschaft sendet: Dass es Zeit für Veränderung ist. Nicht weil du zusammenbrichst oder nicht mehr kannst, sondern aus Bewusstheit und innerer Erlaubnis. Ich teile mit dir das kraftvolle Konzept des Upper Limit Problems und erkläre, warum wir oft mehr Angst vor dem Gelingen haben als vor dem Scheitern. ✨ In dieser Folge erfährst du:

In dieser Episode des Wunschbaby Podcasts spricht Dr. Alena Pichler über das sensible Thema der habituellen Aborte – also wiederholte Fehlgeburten. Sie erklärt, ab wann medizinisch von einer Häufung gesprochen wird und warum es unterschiedliche Definitionen gibt. Im Fokus stehen mögliche Ursachen wie genetische Veränderungen, Gerinnungsstörungen, immunologische Faktoren, hormonelle Einflüsse und Veränderungen der Gebärmutterschleimhaut. Dr. Pichler gibt einen Überblick über sinnvolle diagnostische Schritte, individuelle Therapieoptionen und die Bedeutung eines gesunden Embryos für den Schwangerschaftsverlauf. Zudem spricht sie über die emotionale Belastung für betroffene Paare, die Rolle psychologischer Unterstützung und warum trotz mehrfacher Fehlgeburten die Chancen auf ein gesundes Kind oft weiterhin sehr gut sind. Eine aufklärende und zugleich Mut machende Episode. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Eine Oma erfindet man nicht, die hat doch jeder! Aber kennt ihr die Großmutter-Hypothese? Wenn ihr wissen wollt, warum manche Forscher denken, dass es die Menschheit ohne Omas gar nicht gäbe, dann hört rein!

Du Liebe, Affirmationen sind mehr als positive Sätze. Sie sind eine Einladung, dein inneres Erleben neu auszurichten. Gerade im Kinderwunsch, einer Zeit, die emotional oft sehr herausfordernd ist. In dieser Folge spreche ich darüber, ✨ was Affirmationen eigentlich sind ✨ was du bei der Arbeit mit Affirmationen beachten solltest ✨ wie dein Unterbewusstsein auf Sprache, Bilder und Gefühle reagiert ✨ und warum Affirmationen besonders gut in entspannten Zuständen wirken Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen möchtest, warum Affirmationen im Kinderwunsch so kraftvoll sein können. Lass den Druck weg und nimm es nicht als weitere Methode, sondern gönn dir die Momente mit Affirmationen als liebevolle Begleitung durch diese besondere Lebensphase.

Du Liebe

In dieser Folge tauchen Jan und Clemens tief in die Bedeutung der Taufe Jesu ein und hinterfragen das „Vakuum“ der 30 Jahre davor. Wie wird aus einem ledigen Handwerker aus Nazareth plötzlich das „Lamm Gottes“? Die beiden diskutieren: Feministische Exegese: Warum die Taube, der Geist (Ruach) und die Weisheit eigentlich weibliche Symbole für zärtliche Liebe und Fruchtbarkeit sind. Reife statt „Fließbandreligion“: Warum es vielleicht gesund war, dass Jesus erst mit 30 Jahren seinen Auftrag annahm, während wir heute Kinder oft durch Traditionen „pressen“, bevor sie reflektieren können. Politische Sehnsucht: In einer Welt voller „Putins und Trumps“ wächst der Wunsch nach einem starken Retter. Doch das Evangelium bietet keinen „Deus Ex Machina“ mit Schwert, sondern einen normalen Menschen und die „Waffen des Lichts“. Ein „wilder Ritt“ durch Etymologie, persönliche Krisen bei der Konfirmation und die Frage, ob wir Jesus damals überhaupt geglaubt hätten.

Was würde ich tun, um 2026 schwanger zu werden? In dieser Podcast-Folge teile ich meine ganzheitliche Perspektive auf Fruchtbarkeit – basierend auf Ayurveda, Nervensystemarbeit und moderner Frauengesundheit. Du erfährst, welche Rolle Verdauung, Stress, Zyklus, Nährstoffe und emotionale Sicherheit spielen und warum Geduld, Vertrauen und weibliches Empfangen oft der entscheidende Schlüssel sind.

In dieser Folge nehme ich dich als Ärztin mit in wie ich selbst meine eigene Schwangerschaftsvorbereitung gemacht habe und was ich empfehlen kann – aus der Perspektive von jemandem, der selbst gerade in der 14. Schwangerschaftswoche ist und sich genau diese Episode vor ein paar Monaten gewünscht hätte.Statt nur über „Folsäure & Co.“ zu sprechen, schauen wir gemeinsam ganzheitlich auf das Thema Kinderwunsch: auf deinen Körper, deine Blutwerte und Mikronährstoffe, auf Stress, Schlaf und Lebensstil – aber auch auf deine Beziehung, deine Ängste, Glaubenssätze und die seelische Ebene.Du erfährst unter anderem:warum du auch bei einem „perfekten Timing“ nicht sofort in Panik fallen musst, wenn es ein paar Monate nicht klapptwie du deinen Eisprung wirklich verstehst (und dich nicht nur auf Apps verlässt)welche Rolle Progesteron, Stress, Schlaf, Körpergewicht und Fasten bei der Fruchtbarkeit spielenwelche Blutwerte und Mikronährstoffe ich vor der Schwangerschaft habe checken lassen (u. a. Schilddrüse, Eisen/Ferritin, Jod, Vitamin D, B‑Vitamine, Omega‑3, Cholin)warum Folsäure nicht gleich Folat ist – und worauf du bei der Wahl deines Präparats achten darfstwas es mit stillen Entzündungen, Darmgesundheit und Blutzucker-Stabilität auf sich hatwie dein Partner seine Spermienqualität über Lebensstil, Nährstoffe und Alltag (z. B. Handy in der Hosentasche, Sitzheizung, Rauchen, Alkohol) beeinflusstwieso es sich lohnt, schon vor der Schwangerschaft auf Kosmetik, Haushalt und „Low Tox“ zu schauen (Parfum, Retinol, Fluorid, Endokrine Disruptoren)wie du dich seelisch und emotional auf die Reise ins Mama-Sein vorbereiten kannst: Glaubenssätze, Ängste, Partnerschaft, Rollenbilder, innere SicherheitIm letzten Teil der Folge lade ich dich ein, das Thema Kinderwunsch nicht nur als „medizinisches Projekt“ zu sehen, sondern als bewussten Übergang in einen neuen Lebensabschnitt – mit Raum für deine Fragen, Zweifel und deine ganz eigene Geschwindigkeit.Für dich, wenn du…einen Kinderwunsch hast oder spürst, dass „bald“ der richtige Zeitpunkt sein könntedas Thema Schwangerschaftsvorbereitung ganzheitlich angehen möchtestdir eine Mischung aus evidenzbasiertem Wissen und ehrlicher persönlicher Erfahrung wünschstweg möchtest von Druck und Perfektionismus – hin zu mehr Vertrauen, Klarheit und innerer RuheWeiterführende Empfehlungen aus der FolgeBuch: Real Food for PregnancyBuch: Motherhood von Lisa MarchianoInstagram: @doc.charlotte.wagner für mehr Inhalte rund um Frauengesundheit, Kinderwunsch und SchwangerschaftWenn du dir Begleitung bei Kinderwunsch oder in der Schwangerschaftsvorbereitung wünschst, kannst du dich gerne in meiner Praxis in Düsseldorf oder für ein Coaching bei mir melden.Wenn dir die Folge geholfen hat, freue ich mich sehr, wenn du sie teilst und mir eine Bewertung bei Spotify oder deiner Podcast-App dalässt – das ist das größte Geschenk, das du mir zurückgeben kannst.Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen.Für dichDu willst tiefer einsteigen?Newsletter abonnieren:⁠ Impulse für ganzheitliche Gesundheit direkt in dein Postfach⁠1:1 Mentoring: ⁠Jetzt bewerben und lass uns deine Themen besprechen⁠@⁠doc.charlotte.wagenaar ⁠auf Instagram: Community & Daily InspirationHat dir diese Folge gefallen?⭐ Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify

In diesem Gespräch spreche ich mit Bernhard Aumann darüber, warum Böden weit mehr sind als nur Erde unter unseren Füßen. Gemeinsam tauchen wir ein in die faszinierende Welt von Humus, Mikroorganismen, Regenwürmern und Pilzen und machen sichtbar, welche zentrale Rolle dieses oft übersehene Bodenleben für unsere Umwelt, die Landwirtschaft und unsere Ernährung spielt. Bernhard erklärt sehr anschaulich, wie diese Organismen Nährstoffe verfügbar machen und damit die Grundlage für gesunde Pflanzen schaffen. Gleichzeitig sprechen wir offen über die Herausforderungen der konventionellen Landwirtschaft und darüber, warum aus seiner Sicht ein Umdenken dringend notwendig ist. Regenerative Landwirtschaft beschreibt er als einen wichtigen Weg, um geschädigte Böden zu heilen, ihre Fruchtbarkeit langfristig zu sichern und unsere Ernährungssysteme widerstandsfähiger zu machen. Zum Abschluss teilt Bernhard persönliche Empfehlungen und Gedanken, wie wir uns dem Thema Boden nähern können, und warum es so entscheidend ist, ihm mehr Aufmerksamkeit zu schenken, wenn wir über die Zukunft sprechen.   Meine Takeaways Böden sind entscheidend für die Landwirtschaft und das Leben. Mikroorganismen sind die Grundlage für fruchtbare Böden. Regenwürmer spielen eine Schlüsselrolle im Bodenökosystem. Pilze vernetzen Pflanzen und sind essenziell für Nährstoffaufnahme. Die Biodiversität im Boden ist entscheidend für die Gesundheit der Pflanzen. Regenerative Landwirtschaft kann Böden in 3-5 Jahren heilen. Die Natur hat die besten Lösungen für Bodenprobleme. Kapitel 03:44 Die Macht der Böden 08:47 Bodenleben und Mikroorganismen 17:33 Die Rolle der Pilze im Boden 24:07 Zukunft der Landwirtschaft ohne Boden 26:40 Die Herausforderungen der pflanzenbezogenen Ernährung 29:14 Bodenzerstörung und ihre Folgen 31:25 Das Good Ones Farm Projekt 32:56 Bodenregeneration und ihre Bedeutung 35:22 Monokultur und ihre Auswirkungen auf den Boden 38:06 Nachhaltige Landwirtschaft und Bodenschutz 41:22 Die Rolle von Mikroorganismen im Boden 43:20 Zukunftsvisionen für die Landwirtschaft 48:59 Wünsche für die Zukunft der Böden Empfehlungen Buch: Die Humusrevolution https://www.oekom.de/buch/die-humusrevolution-9783865818386 Kontakt Bernhard Aumann https://www.linkedin.com/in/bernhard-aumann-238329179/   Werbepartner https://sustainserv.com Dein ESG-Talk-Podcast:   Social-Media Linkedin: https://www.linkedin.com/in/stella-ureta-dombrowsky/ Instagram: https://www.instagram.com/stella_ureta_dombrowsky/   Podcast - Links Spotify: https://open.spotify.com/show/0NUvvcweDOrPFQFaWTtMEl Apple: https://podcasts.apple.com/ch/podcast/esg-talk-podcast/id1682453395 Youtube:  https://www.youtube.com/@ESG-Talk-Podcast-Start-2023   NEWS des ESG-Talk-Podcasts: https://fad86c20.sibforms.com/serve/MUIFAJf-FhJp3Ki96hai0CHXtuWdZtcSUldIjAsee3sRROvfcSeK9vHH7YgQ6iK6kzq-zCcCJFH_VXaMrz_oeiGRBy72BSCU3wwrPUm4GOUM7pWHJ5nelkEqD1I4T3wrlLLDSmspF8hgPXtVRtQdCqDFVpVFYImA9wvN_FSi_y-lWfdXz0uO2v1SMe4XwkoIfSLN7cEdD0Y_gIje   Das Booklet  zum Podcast (gratis Download) Download: https://www.trimpact.net/esg-talk-booklet/   Mein Gastbeitrag zur nachhaltigen Geldanlage im Buch Green Finance https://fazbuch.de/produkt/green-finance/ref/1485/?utm_campaign=green-finance   Female-Finance-Coaching Starte mit deiner 30-Minuten-Gratis-Stunde und schreibe mich einfach an! Einzelstunden - sd@trimpact.net Alle Pakete - https://www.trimpact.net/femalefinance/   Kontakt: Stella Ureta-Dombrowsky sd@trimpact.net www.trimpact.net  

Diese erste Podcastfolge des neuen Jahres ist persönlich, reflektiert und authentisch. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen der letzten zwei Jahre – einer Zeit, in der Samen gesät wurden: für mehr Freiheit, Unabhängigkeit und innere Klarheit. In dieser Folge teile ich mit dir, wie sich mein Leben als Frau, Mama und Unternehmerin verändert hat... und warum mein Fokus heute klarer ist als je zuvor. In dieser Folge erwartet dich: ✨ mein persönlicher Rückblick auf zwei Jahre Veränderung & innere Klarheit ✨ warum Freiheit und Unabhängigkeit für mich heute eine neue Bedeutung haben ✨ wie sich mein Fokus auf Business, Struktur und Wachstum neu sortiert hat ✨ welche Vision und Prinzipien mich 2026 leiten ✨ was sich im Podcast und in meiner Arbeit ab jetzt verändern wird Diese Folge ist eine Einladung, kurz innezuhalten und dich zu fragen, was in deinem Leben gerade wachsen darf. Wenn dich die Folge berührt, abonniere den Podcast oder teile ihn mit einer Frau, die gerade an einem Wendepunkt steht. Fühl dich umarmt

In dieser Eposide des Wunschbaby Podcasts spricht Dr. Alena Pichler vom Wunschbaby Institut Feichtinger in Baden über die Entstehung eines Embryos im Rahmen einer IVF- oder ICSI-Behandlung. Sie erklärt verständlich, wie Eizellen gewonnen werden, wie die Befruchtung im Labor abläuft und worin sich IVF und ICSI unterscheiden. Außerdem geht es um die Entwicklung des Embryos bis zum Blastozystenstadium, die Bewertung der Embryoqualität, den Ablauf des Embryotransfers und die emotional besonders intensive Wartezeit danach. Eine informative Episode für alle Paare, die wissen möchten, was im Labor wirklich passiert – medizinisch fundiert und gleichzeitig empathisch erklärt. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Wusstest Du, dass Deine Schilddrüse nicht nur Deinen Zyklus beeinflusst, sondern auch Deine Stimmung, Deine Fruchtbarkeit und sogar Deine Milchmenge nach der Geburt? In dieser Folge sprechen wir über ein Organ, das so klein und doch so einflussreich ist: die Schilddrüse. Rieke als Frauenärztin, Ernährungsmedizinerin und Mikronährstoffexpertin nimmt Dich zusammen mit Katharina mit in eine ehrliche, aufklärende und wie immer persönliche Folge rund um Schilddrüsenwerte, häufige Symptome und die wichtigsten Nährstoffe für eine gesunde Schilddrüsenfunktion – auch in Schwangerschaft, Stillzeit und im Kinderwunsch. Das erwartet Dich in dieser Episode: Die wichtigsten Schilddrüsenwerte im Überblick Symptome einer Schilddrüsenunter- oder -überfunktion erkennen Zusammenhang zwischen Schilddrüse und Zyklus, Fruchtbarkeit, Fehlgeburten und Milchbildung Was Du unbedingt in der Schwangerschaft beachten solltest Warum Referenzbereich nicht gleich Wohlfühlbereich ist Wie Jod, Selen, Eisen, Zink & Co. Deine Schilddrüse beeinflussen Wann Schilddrüsenhormone sinnvoll sind – und wann Mikronährstoffe genügen Besonderheiten bei der Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten Diese Folge ist Gold wert, wenn Du schwanger bist, stillst oder einen unerfüllten Kinderwunsch hast – oder wenn Du einfach Deinen Körper besser verstehen willst.

Coenzym Q10 ist kein Trendstoff und kein neues Superfood. Es ist ein Molekül, das jetzt gerade in jeder deiner Zellen aktiv ist – oder es sein sollte. Denn ohne Q10 kann dein Körper keine Energie bereitstellen, keine Zellen reparieren und keinen effektiven Zellschutz leisten. Deine Mitochondrien – die „Kraftwerke“ deiner Zellen – sind auf genau dieses Coenzym angewiesen, damit sie funktionieren können. Trotzdem kennen viele seine echte Bedeutung nicht. Dabei zeigen Studien längst, wie relevant Q10 für deine Herzgesundheit, Fruchtbarkeit, Regeneration und sogar bei Migräne oder Autoimmunerkrankungen sein kann. In dieser Folge geht es nicht um Werbung, sondern um Hintergründe: Was Q10 wirklich ist. Wie es in deinem Körper wirkt. Warum dein Bedarf steigen kann – zum Beispiel durch Stress, Alter, Medikamente wie Cholesterinsenker (Statine) – und was du unbedingt wissen solltest, wenn du es einnehmen willst oder schon einnimmst.

In dieser Episode werfen wir einen detaillierten Blick auf das Kinderbuch "Wie der kleine Stern auf die Welt kam", verfasst von Thomas Meyer und illustriert von Mehrdad Zaeri. Das Buch öffnet mit einem poetischen Klappentext, der die Vorstellungskraft anregt: Der Himmel ist voller Sterne, die darauf warten, zur Erde zu fliegen und einem Menschenkind zuteil zu werden. Unser Protagonist, ein kleiner Stern, hat jedoch lange genug gewartet – ganze eine Million Jahre. Endlich findet er die idealen Eltern, doch die beiden scheinen nicht zueinander zu finden. Zum Glück hat seine beste Freundin, die weise Eule, einen kreativen Plan. Ich teile meine persönliche Rezension zu diesem bezaubernden Kinderbuch und dazu, wie es auf einfache und verständliche Weise das komplexe Thema der Entstehung des Lebens erklärt. Als Eltern möchte man seinen Kindern kindgerecht vermitteln, woher Kinder kommen, und ich finde, dieses Buch bietet einen angenehmen Zugang. Die Beziehung zwischen dem kleinen Stern und der Eule bringt eine herzliche Dimension in die Erzählung, die sowohl Kinder als auch Eltern anspricht. Das Buch erzählt die Geschichte, wie die Eltern des kleinen Sterns zueinanderfinden, was sehr berührend ist. Die Art und Weise, wie das Thema der Fruchtbarkeit behandelt wird, empfinde ich als mutig und gut durchdacht. Dieser Erzählstil ist nicht nur kinderfreundlich, sondern nimmt auch Kindern möglicherweise die Angst vor einem neuen Geschwisterchen, indem er Unsicherheiten anspricht. Die liebevollen und warmen Illustrationen von Mehrdad Zaeri ergänzen die Geschichte von Thomas Meyer perfekt und verleihen dem Buch eine visuelle Anziehungskraft. "Wie der kleine Stern auf die Welt kam" wurde im Jahr 2020 veröffentlicht und richtet sich an Kinder ab vier Jahren, wie vom Diogenes Verlag empfohlen. Mit einem Preis von 18 Euro ist es eine erschwingliche Wahl, die fast überall erhältlich ist. Diese Episode lädt dazu ein, sich mit einem Buch auseinanderzusetzen, das auf fantasievolle Weise erklärt, woher Kinder kommen, und somit eine wertvolle Ergänzung für jede Kinderbuchbibliothek darstellt.

In dieser Episode des Wunschbaby Podcasts spricht Dr. Alena Pichler vom Wunschbaby Institut Feichtinger in Baden über den Ultraschall in der Frühschwangerschaft. Sie nimmt die Hörerinnen und Hörer mit auf eine Reise von den ersten positiven Schwangerschaftstests bis zum ersten Herzschlag und erklärt, was zu welchem Zeitpunkt im Ultraschall sichtbar ist. Außerdem geht es darum, woran Ärztinnen erkennen, ob sich eine Schwangerschaft zeitgerecht entwickelt, welche Warnzeichen ernst genommen werden sollten und warum manchmal Geduld und mehrere Kontrollen notwendig sind. Eine informative Episode für alle werdenden Eltern – besonders für jene mit Kinderwunschbehandlung. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Als Ranya Schauenstein den Grund für ihre starken Menstruationsschmerzen hört, fühlt sie sich orientierungslos. Die Diagnose Endometriose wirft mehr Fragen auf als Antworten – über ihren Körper, ihre Zukunft, ihre Fruchtbarkeit. Nachhaltige Hilfe findet sie schließlich, als sie ihre Krankheit öffentlich macht: Ranya sucht andere Betroffene und dreht mit ihnen einen Film über die schmerzenden Gebärmutterzellen. Im Gyncast sprechen wir mit Ranya darüber, wie sie ihr Leben wegen der Krankheit umstellen musste, warum Betroffene durchschnittlich zehn Jahre auf eine Diagnose warten und warum sich die Idee hält, dass eine Schwangerschaft Endometriose heilen kann.

In dieser Episode des Wunschbaby Podcasts spricht Priv. Doz. DDr. Michael Feichtinger über den Einsatz von Künstlicher Intelligenz in der modernen Kinderwunschbehandlung. Wie kann KI Ärzt:innen bei komplexen Prozessen wie Embryonenentwicklung, Follikelwachstum oder der Bestimmung des optimalen Zeitpunkts für Eisprung und Eizellentnahme unterstützen? Und wo liegen ganz klar ihre Grenzen? Dr. Feichtinger erklärt, warum KI ein wertvolles Hilfsmittel ist, ärztliche Erfahrung, Empathie und individuelle Entscheidungen jedoch niemals ersetzen kann. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Zwei Kinder. Zwei völlig unterschiedliche Kinderwunschreisen. In dieser Folge aus der Reihe „Mein Kinderwunsch“ spreche ich mit Anna (41). Ihre erste Tochter kam 2014 ganz unkompliziert zur Welt. Doch der Weg zu ihrem zweiten Kind war geprägt von Diagnosen, Rückschlägen – und ganz viel Durchhalten. Was folgte, war eine intensive Reise: ✨ eine stimulierte IVF mit außergewöhnlich vielen Eizellen ✨ insgesamt fünf Transfers ✨ biochemische Schwangerschaften, negative Ergebnisse und neue Diagnosen ✨ vier Jahre Hoffnung, Zweifel und immer wieder neuem Vertrauen Anna wurde schließlich schwanger – und heute ist ihr Sohn zwei Jahre alt. Auch die Schwangerschaft selbst war herausfordernd und von Ängsten begleitet. Anna spricht offen darüber, wie sie medizinische Behandlung, alternative Begleitung und ihre innere Haltung miteinander verbunden hat – und was ihr geholfen hat, trotz allem im Vertrauen zu bleiben.

Hier ist ein Beispiel der verschiedenen Rollen in der Ehe: Die Aufgabe des Ehemanns ist wie die eines Thermostats, der die Temperatur im Haus einstellt. Die Aufgabe der Frau ist wie die eines Thermometers, das die Temperatur misst. Die Messung des Thermometers spiegelt die Einstellung des Thermostats wider. Wenn ein Mann eine warmherzige Frau möchte, kann er nicht frostiges Wetter nach Hause mitbringen. Ein weiteres Beispiel ist: Weinstöcke sind am fruchtbarsten, wenn ihre Äste hochgebunden werden. Deshalb binden Winzer sie zur Unterstützung an einen Pfosten. Wenn die Trauben reifen, wird die Rebe zu schwer und beginnt Richtung Boden zu ziehen. Der Pfosten hält die Trauben vom Boden fern und hilft ihnen, das Sonnenlicht voll zu nutzen. Nach einer Weile beginnen die Äste, sich entlang des Pfostens auszubreiten, an dem sie festgebunden sind. Da sie stabilisiert wurden, sind sie frei, zu klettern, sich auszubreiten und ihre Fruchtbarkeit zu maximieren. In ähnlicher Weise ermöglicht es ein Ehemann, der daheim für Stabilität sorgt, einer Frau, sich sicher und umsorgt zu fühlen. Sie ist dann frei, zu gedeihen, zu wachsen und fruchtbar zu sein. Auch Salomo sagt weise: „Lebe glücklich mit der Frau, die du liebst… Die Frau, die dir Gott gibt, ist dein Lohn… Was auch immer du tust, tue es gut“ (s.Pred 9, 9-10). Zeit, Liebe und Aufmerksamkeit, die du in deine Frau investierst, werden dir als Lohn großen Segen, Zufriedenheit und Erfüllung bringen. Und wenn du deinen Teil tust, kannst du darauf zählen, dass Gott seinen Teil tut.

In dieser Episode des Wunschbaby Podcasts erklärt Priv. Doz. DDr. Michael Feichtinger, was unter der Eizellqualität zu verstehen ist und warum sie eine so zentrale Rolle für eine erfolgreiche Schwangerschaft spielt. Er beschreibt, wie sowohl das Befruchtungspotenzial als auch die genetische Gesundheit einer Eizelle bewertet werden und warum das Alter der Frau dabei eine entscheidende Rolle hat – schließlich warten Eizellen oft jahrzehntelang darauf, zu reifen. Zudem geht er darauf ein, wie Eizellen optisch und genetisch untersucht werden können und welche medizinischen oder hormonellen Faktoren die Qualität beeinflussen können. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Gemeinsam mit Claudia, meiner wundervollen Teamcoach und Kollegin, beantworte ich heute die Fragen, die Frauen mit Kinderwunsch oft nicht laut aussprechen – aber tief in sich tragen.

In dieser Podcast-Folge begleitet ich die durch die Andreasnacht und zeige dir, wie du diese besondere Losnacht als Vorbereitung auf die Rauhnächte nutzen kannst. Erfahre, warum die Andreasnacht vom 29. auf den 30. November eine energetisch bedeutsame Zeit für Liebende, Paare und alle ist, die sich mit Bindungen und deren Auflösung beschäftigen. Ich stelle dir hilfreiche Rituale vor, darunter das traditionelle Apfelkernorakel aus der Schweiz und Österreich, mit dem du einen Blick in die Zukunft und auf Themen rund um Liebe und Fruchtbarkeit werfen kannst. Lerne, wie du mit einfachen Kerzen- und Bandritualen alte Verbindungen lösen und dich von emotionalen Altlasten befreien kannst. Nutze die Andreasnacht als Mini-Rauhnacht, um deine Intuition zu stärken und mit magischen Ritualen eine harmonische und kraftvolle Basis für das kommende Jahr zu legen. Podcastfolge zur Hubertusnacht: https://on.soundcloud.com/V41n7nUkNuhvZwDJWg ----- Telegram-Begleitung "Wandelnächte": https://www.sonjakopplin.com/rauhn%C3%A4chte/wandeln%C3%A4chte/ Sperrnächte-Package: https://www.sonjakopplin.com/sperrn%C3%A4chte-1/sperrn%C3%A4chte-package/ Die Rauhnächte Collection: https://www.sonjakopplin.com/rauhn%C3%A4chte/rauhn%C3%A4chte-collection/

Manchmal merkt man gar nicht, womit man im Alltag so in Berührung kommt – bis man genauer hinschaut. In Pommes-Tüten, beschichteten Pfannen, Regenjacken oder sogar in Zahnseide stecken Stoffe, die man weder sieht noch riecht, die sich aber erstaunlich lange halten. So lange, dass man sie inzwischen Ewigkeitschemikalien nennt. Und genau darum geht es heute: PFAS (polyfluorierte Alkylsubstanzen). In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS geht es um die Wahrheit hinter PFAS. Denn viele glauben, das sei einfach „Plastik“. Stimmt aber nicht ganz. PFAS sind eigene chemische Verbindungen, die zwar kein Plastik sind, aber häufig in Kunststoffen oder Beschichtungen stecken und so über Verpackungen, Kleidung, Kosmetik oder Wasserfilter in unseren Alltag gelangen. Wir klären, wie sie in die Umwelt kommen und weshalb hohe PFAS-Konzentrationen im Blut Einfluss auf Organe wie Schilddrüse und Leber haben, die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, die Wirkung von Impfungen mindern, sogar den Fett- und Zuckerstoffwechsel stören können. Und: Einige stehen außerdem im Verdacht, das Krebsrisiko zu erhöhen. In welchen Lebensmitteln stecken besonders viele PFAS? Wieso sind ausgerechnet Fisch und Meeresfrüchte belastet? Wie lassen sie sich vermeiden? Worauf sollten wir in unserer Küche achten? Wie unterscheiden sich PFAS von Plastik wirklich? Und welche Kleidung sollten wir ausmisten, um wenig mit PFAS in Kontakt zu kommen? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia.

Willkommen zu einer kurzen, aber besonderen Folge – mit einer herzlichen Einladung an dich. Denn am Sonntag, 7. Dezember 2025 um 19 Uhr findet mein kostenloses Live-Webinar statt:

In dieser besonderen Episode des Wunschbaby Podcasts blickt Priv. Doz. DDr. Michael Feichtinger auf 20 Jahre Präimplantationsdiagnostik (PID) in Österreich zurück. Er erzählt, wie 2005 im Wunschbaby Institut Feichtinger erstmals eine genetische Analyse im Rahmen einer IVF durchgeführt wurde – ein Meilenstein, der damals sowohl technisch als auch rechtlich Neuland darstellte. Heute ist PID ein etabliertes Verfahren, das vielen Paaren Klarheit über die genetische Gesundheit ihrer Embryos gibt. Die Episode beleuchtet die Entwicklung der Technik, den gesellschaftlichen Wandel und die Gründe, warum die genetische Analyse mittlerweile für viele Kinderwunschpaare selbstverständlich geworden ist. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

In dieser Folge tauchen wir tief ein in eine Methode, die das Leben vieler Menschen verändert hat: ThetaHealing®. Ich erkläre dir, was hinter dieser energetischen Heilmethode steckt, wie du mit deinem Unterbewusstsein arbeitest und warum wahre Transformation immer auf Zellebene geschieht. Du erfährst: ✨ was ThetaHealing wirklich ist (und was nicht), ✨ wie Glaubenssätze im Körper gespeichert werden, ✨ was Gehirnwellen mit Heilung zu tun haben, ✨ und wie du mit der Kraft deines Bewusstseins dein Leben verändern kannst. Am Ende dieser Folge erwartet dich ein besonderes Bonus-Kapitel für Frauen im Kinderwunsch, über die tiefe Verbindung zwischen Seele, Vertrauen und körperlicher Empfänglichkeit. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass Heilung mehr ist als Denken, wenn du bereit bist, dich selbst zu verstehen, alte Muster zu lösen und in deine volle Energie zurückzukehren.

Es gibt unzählige Mythen rund um die Fruchtbarkeit. Die sechs häufigsten davon, räumen wir in dieser Podcastfolge aus der Welt.So weißt du, worauf es zukünftig ankommt (oder auch nicht), wenn du schwanger werden willst.Link zum Buch "Glücklich Schwanger - dein Wegweiser für eine entspannte Schwangerschaft" https://amzn.eu/d/fQDLP9PLink zum Hörbuch: https://open.spotify.com/show/48GYCMMNkrpoOWL221Bs0F?si=46c80af3fee748d7Meine neue Homepage: www.gluecklich-schwanger.com

Manchmal trägt unser Körper Geschichten in sich, die wir selbst noch gar nicht kennen. Endometriose ist nicht nur eine körperliche Erkrankung – sie kann auch Ausdruck tiefer seelischer Spannungen, unverarbeiteter Erfahrungen und alter Wunden sein. Doch was, wenn genau darin auch der Schlüssel zu mehr Selbstverbundenheit, Weichheit und Heilung liegt? In dieser Folge spreche ich mit Eva Sturm, Mentorin für Frauen mit Endometriose. Eva zeigt, wie tief der Zusammenhang zwischen Trauma, Nervensystem und Körpererleben wirklich ist – und warum Heilung nicht immer bedeutet, symptomfrei zu sein, sondern wieder in Frieden mit sich selbst zu kommen. In dieser Folge erfährst du:

Außerdem: Veganes Leder - Wirklich nachhaltig? (13:28) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von YVI STRÜWING.

Du hast Probleme mit Frauen in Verbindung zu treten? Spürst Leistungsdruck & Unsicherheiten im Bett?

Fruchtbarkeit statt Finanzen? Ich spreche mit Julia Bösch, Gründerin & CEO von Outfittery unter anderem über das Tabu-Thema Social Freezing. Jetzt Podcastfolge anhören.

Du Liebe

Heute erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit Pia Susanna Burkhardt. Pia ist Ayurveda-Frauengesundheitscoachin, Hormoncoach in Ausbildung und begleitet Frauen ganzheitlich auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Verbundenheit. Sie vereint Ayurveda, Darmgesundheit, Mikrobiom, hormonelle Balance, schamanische Frauenheilkraft und energetische Arbeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Ayurveda, Psychotherapie, Zyklusarbeit sowie schamanische Gebärmutterrituale Frauen im Kinderwunsch unterstützen können. Du erfährst, wie du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringst, warum Darmgesundheit und Stressbewältigung so wichtig sind – und wie du deine weibliche Energie stärkst, um mehr Vertrauen, Gelassenheit und Verbindung zu dir selbst zu finden.

Lust auf fundierte, liebevolle Begleitung? Dann mache jetzt die Abnehmanalyse: www.intumind.de/podcast-analyse  In dieser neuen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Elena Leineweber, Fachärztin für Frauenheilkunde, über zwei Themen, die viele Frauen bewegen: Kinderwunsch und Wechseljahre.  Wir klären, wie sich Fruchtbarkeit ab 30 verändert, welche Rolle Erkrankungen wie PCOS oder Endometriose spielen können und wie du erste Anzeichen der Wechseljahre erkennst. Außerdem erfährst du, welche Lifestyle-Faktoren deine Hormone positiv beeinflussen und wie du gelassener mit dieser Lebensphase umgehst.   Hier findest du Dr. Ela: Webseite: www.doktor-ela.com Instagram: www.instagram.com/doktor_ela  

Dass Cannabis-Konsum sich negativ auf die Qualität von Spermien auswirken kann, ist bereits bekannt. Nun gibt es Hinweise, dass beunruhigende Auffälligkeiten auch bei Eizellen und Embyronen auftreten könnten, wenn sie Cannabinoiden ausgesetzt waren. Schmude, Magdalena www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Neumeier, Claudia www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Seid vielen Jahrzehnten wird sie diskutiert: Die Pille für den Mann. Nun gibt es einen neuen Anlauf sie Realität werden zu lassen. Wie das funktionieren soll und welche Schritte es dafür noch braucht - darum geht es in dieser Folge. Und so sprechen wir über schrumpfende Hoden, Mikroschalter gegen die Fruchtbarkeit und die Frage wie vergesslich Männer sind.

Sind Radsportler die besseren Sexpartner? Hilft Sex bzw. Selbstbefriedigung nach dem Training bei der Regeneration? Und kann man beim Radfahren wirklich einen Orgasmus bekommen? Diese Fragen - und viele mehr - rund um das Zusammenspiel aus sexueller Lust, Fruchtbarkeit und weiblichem Zyklus beantwortet Urologin und Rennradfahrerin Sabine Brookman-May in dieser Folge.

Viele Frauen erschrecken sich beim AMH-Wert – vor allem, wenn er „zu niedrig“ ausfällt. Doch was sagt dieser Laborwert wirklich über deine Fruchtbarkeit aus? Und was eben nicht? In dieser Folge decke ich den AMH-Mythos auf – und zeige dir, warum du trotz niedrigem AMH ganz natürlich schwanger werden kannst. Eine Folge, die dir Druck nimmt, Zusammenhänge erklärt und Mut macht. Melde dich jetzt FÜR 0€ an zum WEBINAR ZYKLUSGLÜCK