Podcasts about rieke

In dieser sehr informativen Podcastfolge erklärt Dr. Rieke Hermann, wie es zu schwierigen Situationen im Kreißsaal kommen kann und was Gebärende tun können, um möglichst ohne Trauma durch die Geburt zu gehen.

In Nederland leven ruim een miljoen ouderen met een migratieachtergrond. Toch is er nog weinig aandacht voor wie zij zijn en waar hun behoeften liggen. Daar moet verandering in komen. En daarom sloegen programmamanager innovatieve projecten Rieke Schouten van stichting RCOAK en vergrijzingsexpert Jelte Bakker de handen ineen voor het project: Communityvorming met oudere migranten. Wat dit project precies inhoudt en hoe we deze groep beter zichtbaar kunnen maken, bespreek ik vanmorgen met Jelte en Rieke.

Er galt als einer der wichtigsten Botschafter des US-Präsidenten. Auf Fox News und anderen Kanälen verbreitete er treu jede Botschaft des Präsidenten, heizte die Stimmung für ihn auf und rechtfertigte jede Handlung seines Freundes im Weißen Haus. Zumindest bis Donald Trump beschließt im Iran einen nicht enden wollenden Krieg zu beginnen. Die Rede ist vom Moderator und Meinungsmacher Tucker Carlson. Der hat sich binnen kürzester Zeit von Trumps liebsten Mann am Bildschirm zu einem seiner größten Feinde entwickelt. Wir sprechen heute darüber, wie das bekannteste Sprachrohr des Präsidenten plötzlich vom Glauben abgefallen ist, wie sehr das die MAGA-Bewegung belastet und ob Carlson gar selbst gerne Präsident werden möchte. Zu Gast ist Rieke Havertz. Sie ist internationale Korrespondentin bei der Zeit und moderiert gemeinsam mit Klaus Brinkbäumer den US-Podcast der deutschen Wochenzeitung Zeit, "Ok, America".

Du bist schwanger und fragst Dich, wie Du Dich wirklich gut auf die Geburt vorbereiten kannst? Und zwar nicht nur theoretisch, sondern innerlich? Dann ist diese Episode genau das Richtige für Dich. Frauenärztin Rieke und spricht heute offen und ehrlich mit Katharina darüber, warum mentale Geburtsvorbereitung genauso wichtig ist wie das Wissen über den Geburtsverlauf – und was Geburtsaffirmationen damit zu tun haben. Das lernst Du in dieser EpisodeWarum klassische Geburtsvorbereitungskurse allein oft nicht reichen und was wirklich fehlt Was der Angst-Spannungs-Schmerz-Kreislauf ist und wie Du ihn durchbrichst Wie Atemübungen Deinen Körper unter der Geburt aktiv unterstützen können Was Geburtsaffirmationen sind, wie sie wirken und wie Du Deinen eigenen Satz findest Wie Du mentale Tools schon in der Schwangerschaft üben kannst – damit sie unter der Geburt wirklich da sind Zeitmarken00:00 – Geburt: Warum der mentale Aspekt so oft vergessen wird 03:30 – Was Geburtsvorbereitungskurse leisten – und was nicht 09:45 – Der Angst-Spannungs-Schmerz-Kreislauf erklärt 17:50 – Atemübungen für die Geburt: So funktioniert's 19:30 – Geburtsaffirmationen: Was sie sind und wie sie wirken 26:40 – Visualisierung & persönlicher Ankersatz: So findest Du Deinen eigenen Satz Erwähnte Ressourcen & Links

„Wann darf ich endlich wieder joggen?" diese Frage stellen sich so viele Mamas nach der Geburt. Und die ehrliche Antwort ist: Es ist komplizierter als „nach 6 Wochen ist alles gut." In dieser Episode teilen Rieke und Katharina ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Wiedereinstieg ins Laufen und warum selbst sie als Expertinnen gelernt haben, auf ihren Körper zu hören statt aufs Ego. Vor allem aber auch aktuelles Studienwissen nach der Leitlinie "Return to running". Das lernst Du in dieser Episode Warum die „6-Wochen-Freigabe" beim Arzt nicht bedeutet, dass Du wieder joggen kannst Welche Körpersignale Dir zeigen, dass Du noch nicht bereit bist, auch wenn sich alles „okay" anfühlt Was die offizielle Return-to-Running-Leitlinie wirklich empfiehlt Warum Stillen, Hormonmangel und Schlafentzug Deinen Beckenboden beeinflussen Was beim Beckenboden-Check-up passiert und warum er so viel mehr bringt als die normale Nachsorgeuntersuchung Zeitmarken 00:00 – Intro & persönliche Erfahrungen mit dem Wiedereinstieg ins Laufen 04:22 – Riekes Erfahrung nach drei Geburten – wie individuell der Weg zurück wirklich ist 09:44 – Was Frauen wirklich erleben: Community-Antworten von Instagram 19:54 – Was die Return-to-Running-Leitlinie sagt und welche Zahlen Dich überraschen werden 27:00 – Warum Warten kein Versagen ist, sondern die klügste Entscheidung 33:35 – Beckenboden-Check-up: Was passiert da eigentlich und wann ist der richtige Zeitpunkt? Erwähnte Ressourcen & Links

Leistung, Funktionieren, immer weiter. So kennen die meisten von uns ihren Alltag. Aber was, wenn genau die Schwangerschaft der Moment ist, in dem Du endlich wieder in Deine weibliche Seite zurückfinden darfst? Rieke hat das erste Mal in ihrer ersten eigenen Schwangerschaft gespürt, was es bedeutet loszulassen – körperlich und mental. Katharina erklärt, warum dieser Übergang nicht nur schön ist, sondern auch direkt Deine Geburt beeinflusst. Diese Folge ist für alle Frauen, die im Alltag vor allem funktionieren und in der Schwangerschaft endlich auch fühlen dürfen. Das lernst Du in dieser Episode Was weibliche und männliche Energie wirklich bedeuten – ganz ohne Esoterik Warum die Schwangerschaft ein einzigartiges Fenster ist, um Weiblichkeit neu zu erleben Wie Loslassen-Können die Geburt beeinflusst und wie Du das schon vorher üben kannst Warum ein bisschen Urinverlust in der Schwangerschaft eben nicht normal ist Was passiert, wenn Frauen ihre weibliche und männliche Seite bewusst vereinen Zeitmarken / Kapitel 01:00 – Pränatal-Yoga-Ausbildung: Was dieses intensive Wochenende mit Rieke & Katharina gemacht hat 05:00 – Weibliche Energie in der Schwangerschaft: Warum wir dann so empfänglich sind 10:00 – Loslassen lernen: das unterschätzte Thema in der Geburtsvorbereitung 16:00 – Gesellschaft & Weiblichkeit: Warum Performen mehr gilt als Wärme ausstrahlen 20:00 – Beckenboden in der Schwangerschaft: Anspannen, Entspannen & kein Urinverlust akzeptieren 24:00 – Der Abschlusskreis: Emotionale Momente & was einen geschützten Raum ausmacht Erwähnte Ressourcen & Links Unser Schwangerschaftsyoga Beckenboden Intensivkurs Prä-/Postnatal YogalehrerinnenAusbildung Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Ein zweites Kind zu bekommen bedeutet mehr als ein Baby – es verändert alles. Die Dynamik zu Hause, Deine Rolle als Mama, die Beziehung zu Deinem ersten Kind. Rieke und Katharina sprechen in dieser Folge offen und ehrlich über genau das: über schlechtes Gewissen, Löwenmama-Momente, Entthronung und die überraschend ruhigen Tage mit nur einem Kind. Weil dieser Übergang so viel mehr ist, als man sich vorher vorstellen kann. Das lernst Du in dieser Episode Warum die Familiendynamik der entscheidende Faktor ist – und nicht die Anzahl der Kinder Was Rieke und Katharina über das schlechte Gewissen gegenüber dem ersten Kind wirklich denken Wie Du Deinem großen Kind den Übergang erleichtern kannst – mit konkreten Alltagstipps Warum Entthronung manchmal erst verzögert auftritt und wie Du damit umgehst Wann es sinnvoll ist, sich professionelle Unterstützung zu holen Zeitmarken / Kapitel 00:00 – Wenn plötzlich nur ein Kind da ist: Was das mit Mama macht 05:00 – Bereit für ein zweites Kind? Die ehrliche Reflexion 13:00 – Übergang von Kind 1 zu Kind 2: Schlechtes Gewissen & erste Tage 24:00 – Eifersucht, Entthronung & Geschwisterrollen – was wirklich passiert 37:00 – Konkrete Tipps für den Übergang mit Baby und Kleinkind 46:00 – Wenn die Kinder älter werden: Wie sich die Dynamik verändert Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

I denne spesialepisoden, som er repostet fra vår internasjonale podcastserie "Adventures in Sustainable Business", dykker vi ned i bærekraftig vin. Vår doktorgradsstipendiat Rieke Sophie Kohn gjester oss for å snakke om hennes årelange forskning på kundeperspektivet på bærekraftsegenskaper i vin. I samarbeid med Vinmonopolet har hun (og vi) kjørt en serie ambisiøse eksperimenter både i lab og felt, for å forstå hvordan kunder reagerer på bærekraftsforbedringer i vinbransjen. Vi starter med et fugleperspektiv og snakker om de store bærekraftsutfordringene i vinbransjen, hvor klimautfordringene rager høyest. Vi snakker om krisen i tradisjonelle vinland som Italia, Frankrike, Australia og USA, og samtidig hvordan det er "vinnere" blant landene som nå kan posisjonere seg som utfordrere i bransjen, slik som England og til og med Norge. Rieke tar oss med inn i de norske vinprodusentenes tilværelse og trekker linjer fra sider til rabarbra. Lars Jacob snakker eksperimentering i Romania, Sveinung er ikke sikker på om han har drukket vin ennå i dag og Rieke innrømmer at hun kommer fra en del av Tyskland hvor det drikkes mer øl enn vin. Vi hopper inn i Vinmonopolets verden og snakker om utfordringene med å motivere kunder til å bry seg om bærekraft. Rieke forteller om merkingssystemet for bærekraft og hvordan det ledet til et ambisiøst årelangt eksperiment for å forstå hvordan kunder reagerer på denne typen merking. Vi snakker om beslutningsprosessene til kundene, hvorvidt kunder egentlig bryr seg om bærekraft nok til at det påvirker atferd og Lars Jacob oppfordrer til spekulasjon. Sveinung finner en plastflaske med vin på kjøkkenet, hvilket leder oss inn i en prat om klimasmart emballasje og foregangsarbeidet Vinmonopolet og de andre alkoholmonopolene gjør for å fremme denne typen emballasje i det globale vinmarkedet. Vi graver oss videre ned i Riekes andre store vinprosjekt, hvor hun gjennomførte et smakseksperiment på en vinbar i Bergen (noen må gjøre de tøffe jobbene). Til slutt diskuterer vi ubesvarte spørsmål ved slutten av doktorgraden, Rieke fremsnakker regnskap og vi ser frem til enda mer vinforskning på veien videre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Schmerzen beim Sex, ein Brennen ohne offensichtliche Ursache, ein Beckenboden der sich einfach nicht entspannen will und niemand weiß so richtig, warum. In dieser Podcastfolge spricht Rieke als Frauenärztin und Beckenbodenspezialistin mit Osteopathin und Traumatherapeutin Paula Klisiewicz über zwei Krankheitsbilder, die viel häufiger vorkommen als Du denkst: Vaginismus und Vulvodynie. Und vor allem: über den Zusammenhang, den die meisten übersehen – Dein vegetatives Nervensystem. Sie sprechen u.a. über: Warum Beckenboden, Kiefer und Zwerchfell funktionell zusammengehören – und was passiert, wenn einer anspannt Was das autonome Nervensystem mit Verspannungen im Beckenboden zu tun hat – und warum Stress buchstäblich im Körper landet Was Vaginismus und Vulvodynie wirklich bedeuten – und warum die Ursache oft nicht da ist, wo Du sie vermutest Wie sich ein verspannter Beckenboden behandeln lässt – und warum manuelle Therapie allein oft nicht reicht Warum sich Nervensystem-Muster sogar über Generationen weitervererben können – und was das für Dich bedeutet Zeitmarken 00:26 – Vorstellung von Paula: Osteopathin & Traumatherapeutin 01:39 – Beckenboden & vegetatives Nervensystem: Der Zusammenhang 11:57 – Vaginismus & Vulvodynie in der Praxis 17:59 – Havening: Traumatherapie, die im Körper ansetzt 31:14 – Was Du jetzt tun kannst – und warum Du nicht alleine bleiben solltest Erwähnte Ressourcen und Links:

Das erste Mal das Baby bei jemand anderem lassen – und das Herz bleibt einfach trotzdem im Kinderwagen. Ob Oma, Babysitterin oder Kita: Loszulassen fühlt sich für viele Mamas an wie ein innerer Kampf, auch wenn man eigentlich weiß, dass es gut ist. In dieser Folge sprechen Rieke und Katharina ganz offen darüber, wie es ihnen damals wirklich ging – ohne Beschönigung, dafür mit ganz viel Herz. Das lernst Du in dieser Episode Warum Loslassen beim ersten Kind so schwer ist – und was Dir hilft, trotzdem Vertrauen aufzubauen Wie Du schrittweise Fremdbetreuung einübst, bevor die Kita-Eingewöhnung überhaupt beginnt Warum ein gutes Bauchgefühl bei der Wahl einer Betreuungsperson oder Einrichtung kein Luxus ist – sondern entscheidend Was Dein Kind durch andere Bezugspersonen gewinnt – und warum das kein Verlust für Euch als Familie ist Wie Einsamkeit als junge Mama entsteht und wo Du Anschluss findest Zeitmarken / Kapitel 06:30 – Einsamkeit als Erstmama – Katharinas ehrliche Geschichte 19:00 – Wenn jemand kommt und sagt: „Geh jetzt kurz duschen“ 22:00 – Die erste Nacht ohne Baby 24:30 – Der Oma-Tag als Vorbereitung auf die Kita 27:00 – Was Kinder durch verschiedene Menschen lernen 34:30 – Kita-Eingewöhnung: Was viele unterschätzen und warum das Bauchgefühl entscheidet 37:30 – Rieke erzählt: Eingewöhnung, Kündigung und der Start der Selbstständigkeit Erwähnte Ressourcen & Links Folge 269 – Alltag als Mama: Organisation & Tagesstruktur zwischen Mental Load und Selbstfürsorge → zur Folge 269 PIKLA-Kurs / Pekip-Kurs – Kurs für Mama und Baby, Infos über lokale Hebammen oder Familienzentren nebenan.de – Nachbarschaftsplattform, um Mama-Kontakte in der Nähe zu finden → Zur Website Postpartum Power Beckenboden Intensivkurs → Zum Kurs Online Geburtsvorbereitungskurs → zum Kurs Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

We're heading to the heart of Leavenworth this week as Sean chats with Janet Mano and Kevin Rieke.   Janet is a professional alphorn artist and the President of the Leavenworth Alphorns, while Kevin—a career entrepreneur and second-generation Leavenworth native—serves as an officer for the group. We dive into the rich culture of their community and what it takes to lead such a vibrant musical organization.   Speaking of leadership, the Leavenworth Alphorns were honored as AANA's 2025 Organization of the Year!

Inkontinenz nach der Geburt ist für viele Frauen ein sensibles Thema und oft steckt viel mehr dahinter als nur ein „zu schwacher“ Beckenboden. In dieser Podcastfolge spricht Rieke als Frauenärztin mit Hélén Menapace darüber, warum Wahrnehmung, Atmung, Narben, Spannung im Gewebe und die richtige Diagnostik eine so große Rolle spielen. Du erfährst, weshalb eine Untersuchung nur im Liegen oft nicht ausreicht, wie interne vaginale Behandlungstechniken den Beckenboden besser beurteilbar machen und warum Beschwerden wie Urinverlust oder Druck nach unten immer ganzheitlich betrachtet werden sollten. Auch Themen wie Organsenkung, Rektusdiastase, Kaiserschnittnarben und Geburtsverletzungen werden eingeordnet – verständlich, praxisnah und direkt aus dem Alltag in Praxis und Therapie. Eine Folge für alle Frauen, die ihren Körper nach Schwangerschaft und Geburt besser verstehen möchten, und für Fachpersonen, die Frauen in der Beckenbodengesundheit fundiert begleiten wollen. Wichtige Zeitstellen: [00:26] Einführung ins Thema Inkontinenz und Organsenkung [05:19] Warum Wahrnehmung der erste Schlüssel ist [07:34] Weshalb die Untersuchung im Stand so wichtig ist [17:09] Was bei Organsenkung wirklich hilft [19:52] Rektusdiastase, Atmung und Zwerchfell als wichtige Mitspieler [21:34] Kaiserschnitt, Narben und Beckenbodenbeschwerden Du bist selbst Fachexpertin und interessierst Dich für unsere Beckenbodenausbildung? Hier erfährst Du mehr! Mehr zu Helene Menapace: Instagram Weiterbildung PECY 1 und PECY 2 - Hier gehts zu SanFemPro Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Leibold, Christoph www.deutschlandfunk.de, Kultur heute

Wie sehr beeinflusst Deine Ernährung in der Schwangerschaft die Gesundheit Deines Babys – heute und später? In dieser Folge sprechen wir über genau diese Frage und darüber, welche Nährstoffe in der Schwangerschaft wirklich wichtig sind. Zu Gast ist Jessie Inchauspé, die französische Biochemikerin und bekannt als „Glucose Goddess“. Rieke und sie sprechen über den Inhalt ihres neues Buches „9 Monate, die ein Leben lang zählen“, in dem sie verständlich erklärt, wie Ernährung in der Schwangerschaft die Entwicklung des Babys mitprägen kann. Gemeinsam werfen Rieke als Frauenärztin und Ernährungsmedizinerin die beiden einen Blick auf die Frage, welche Rolle Nährstoffe in der Schwangerschaft wirklich spielen und warum es eben nicht nur darum geht, „genug“ zu essen, sondern vor allem das Richtige. Es geht um Cholin, Omega-3-Fettsäuren, Blutzucker, Schwangerschaftsdiabetes und darum, wie Ernährung schon im Bauch die Entwicklung des Babys beeinflussen kann. Achtung: Rieke und Jessi sprechen auf Englisch, aber es ist sehr gut verständlich gesprochen. Darum geht's in dieser Folge: 02:51 – Wer Jessie Inchauspé ist und warum sie dieses Buch geschrieben hat 08:22 – Warum Du in der Schwangerschaft nicht „für zwei“ essen musst 11:56 – Warum Cholin für die Gehirnentwicklung Deines Babys so wichtig ist 25:07 – Was beim Blutzucker in der Schwangerschaft passiert 41:37 – Welche Rolle Omega-3 in der Schwangerschaft spielt 47:01 – Weniger Zucker in den letzten Schwangerschaftswochen – sinnvoll oder nicht? Mehr zu Jessica Inchauspé: Instagram GlucoseGoddess Zu ihrem Buch "9 Monate die ein Leben lang zählen" Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Die Zahl auf der Waage steigt, die Kleidung sitzt plötzlich anders und der Körper verändert sich schneller, als man es manchmal innerlich verarbeiten kann. In dieser Folge sprechen wir ganz ehrlich über Gewichtszunahme in der Schwangerschaft und darüber, was diese körperlichen Veränderungen emotional mit vielen Frauen machen. Rieke teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis und auch zusammen mit Katharina auch ganz persönliche Einblicke aus ihren eigenen Schwangerschaften. Sie sprechen darüber, warum die Zahl auf der Waage so viel Druck auslösen kann, warum besonders körperbewusste Frauen oft stärker damit kämpfen und weshalb Vertrauen in den eigenen Körper in dieser Phase so wichtig ist. Außerdem geht es darum, warum jede Schwangerschaft anders ist, weshalb Stillzeit, Schlafmangel und Hormone eine große Rolle beim Gewicht spielen und warum Sport nach der Geburt nicht nur etwas mit Abnehmen zu tun hat, sondern vor allem mit Stabilität, Gesundheit und einem guten Körpergefühl. Diese Folge ist eine ehrliche Erinnerung daran, dass dein Körper nicht gegen dich arbeitet – sondern jeden Tag alles dafür tut, dich und dein Baby zu versorgen. Die wichtigsten Momente der Folge: [02:10] Warum die Zahl im Mutterpass viele Frauen so stark beschäftigt [03:23] Weshalb Gewichtszunahme besonders für sehr körperbewusste Frauen schwierig sein kann [04:19] Kontrolle loslassen: Warum sich der Körper in der Schwangerschaft nicht steuern lässt [06:10] Persönliche Erfahrungen mit Gewicht, Stillzeit und der Druck nach der Geburt [19:02] Warum Ernährung oft wichtiger ist als Sport beim Abnehmen [23:49] Die wichtigste Botschaft Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

„Trumps Freiheitsbegriff funktioniert nur, wenn man anderer Leute Freiheit einschränkt”, bringt es Rieke Havertz auf den Punkt. Sie ist USA-Expertin der Zeit, Buchautorin und diesmal zu Gast bei Sarah Bosetti. Beide sprechen über den Krieg gegen den Iran, der von Trump ja nie so bezeichnet wird und dessen Ziele unklar bleiben. Was, wenn Trump die Geduld verliert oder ihm langweilig wird? fragt sich Rieke und Sarah wundert sich, dass man über einen Machtmenschen wie Trump schon redet, wie über ein kleines Kind. “Man muss aufpassen, dass er nicht das Interesse verliert, ihm langweilig wird, das Spielzeug kaputt macht und sich nach dem Nächsten umdreht.” Auch das Frauenbild der MAGA-Bewegung besprechen die beiden. Frauen spielen darin zwar die übliche konservative Rolle im Familienbild, wollen aber doch mit dem typischen MAGA-Gesicht, durch OPs und Botox aufgehübscht, ins Rampenlicht. Kriegen die USA noch „die Kurve“, also raus aus dem Trumpismus, fragt Sarah und Rieke wagt die Einschätzung: Ja, es müsste dann aber auch bald mal losgehen mit der Gegenbewegung. So wie früher wird's dann allerdings ganz sicher nicht mehr, glaubt sie. Im thematischen Speeddating geht's um die Frage, wie grün Cem Özdemir noch ist, warum sich der Veggie-Speck einen neuen Namen suchen muss, die Veggie-Wurst aber nicht, und weshalb eine Alice Schwarzer Lesung so aus dem Ruder laufen konnte. Hinten raus im privaten Teil antwortet Rieke auf die Frage: Was wirst Du, wenn Du mal groß bist? Und Sarah bekommt eine kniffelige Aufgabe: Welchen Song würde sie wählen, wenn sie nur noch einen hören dürfte? Ihre Antwort ist überraschend. Also nicht Coldplay! Ihr habt Feedback zu dieser Folge? Dann schreibt uns an bosettiswoche@ndr.de  Unsere heutigen Podcast-Tipp “1plus1 - Freundschaft auf Zeit” findet ihr hier: https://1.ard.de/1+1 Noch mehr extra 3 auf allen Kanälen Website: https://www.x3.de  Mediathek: https://www.ardmediathek.de/extra-3 Facebook: https://www.facebook.com/extra3 Instagram: https://www.instagram.com/extra3 TikTok: https://www.tiktok.com/@extra3 (00:00:00) null(00:00:56) Heute zu Gast: Zeit-Journalistin und USA-Expertin Rieke Havertz (00:04:10) USA heute: Viel Freud, viel Leid (00:07:10) Gekränkte Männer und ihre Lust am Krieg (00:09:10) Heimchen am Herd und Übersexualisierung: Frauen in der MAGA-Welt (00:13:05) Angriff auf den Iran: Trumps Kalkül (00:17:50) Was will Trump für den Iran? (00:21:24) Amerika am Scheideweg (00:24:55) Podcast-Tipp: 1 zu 1 – Freundschaft auf Zeit (00:26:10) "Speeddating": Frauenstreik ein kleiner Erfolg (00:29:10) "Speeddating": Die Lehren aus der Wahl in Baden-Württemberg (00:30:40) "Speeddating": Alles Wurst – auch wenn sie vegan ist (00:31:30) "Speeddating": Proteste gegen Alice Schwarzer (00:38:34) "Eine letzte Frage": Was Rieke tut, wenn sie groß ist und Sarahs Musik für die Ewigkeit

Tamu #QNAMETROTV yang satu ini dikenal publik sebagai wakil rakyat dan kerap berisik dalam menyuarakan aspirasi masyarakat. Namun, profesi sebelumnya yang merupakan aktris juga masih sangat melekat di ingatan masyarakat. Kami akan mengulas perjalanan hidup dan kariernya, dari seni peran hingga kiprahnya kini sebagai Anggota Komisi XIII DPR RI.

Starke Periodenschmerzen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Verdauungsprobleme rund um die Menstruation – und trotzdem lange keine klare Diagnose? Endometriose ist eine komplexe, oft unterschätzte Erkrankung, die viele Frauen betrifft und dennoch häufig erst nach Jahren erkannt wird. In dieser Folge spricht Rieke als Frauenärztin und Beckenbodenspezialistin über Endometriose und ganzheitliche Therapieansätze – fernab von rein hormoneller Behandlung oder Operation. Zu Gast ist Physiotherapeutin und Osteopathin Helene Menapace, spezialisiert auf interne vaginale und rektale Behandlung. Wir klären, warum Endometriose als „Chamäleon“ gilt und welche Rolle das Nervensystem bei chronischen Beschwerden spielt. Außerdem erfährst Du, warum interdisziplinäre Zusammenarbeit so entscheidend ist und wie manuelle sowie vaginale Therapie die Durchblutung verbessern, Spannungen lösen und das Schmerzsystem regulieren können. Auch Ernährung, Supplementierung und die sensible Begleitung von Frauen mit jahrelanger Schmerzgeschichte sind Teil dieser ehrlichen und fundierten Folge. Diese Episode ist für Dich, wenn Du verstehen möchtest, welche Möglichkeiten es neben Pille oder Operation gibt – und wie ganzheitliche Endometriose-Therapie aussehen kann. Diese Themen erwarten Dich in der Folge: (02:04) Warum Endometriose mehr ist als eine hormonelle Erkrankung (04:14) Endometriose als „Chamäleon“: Warum Befund und Schmerz nicht zusammenpassen müssen (06:21) Wie interne vaginale und rektale Behandlung bei Endometriose unterstützen kann 09:54) Chronischer Schmerz & sensibles Nervensystem (17:54) Ernährung, Omega-3, Vitamin D & Co. – welche Rolle Entzündungshemmung spielt (22:19) Tabus brechen: Warum vaginale Therapie in der Frauengesundheit so wichtig ist Du bist selbst Fachexpertin und interessierst Dich für unsere Beckenbodenausbildung? Hier erfährst Du mehr! Mehr zu Helene Menapace: Instagram Weiterbildung PECY 1 und PECY 2 - Hier gehts zu SanFemPro Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

In „Goodbye, Amerika?“ vermisst Journalistin Rieke Havertz das deutsch-amerikanische Verhältnis neu und fragt, was von ihrem eigenen, und unserem, Amerika-Bild geblieben ist.

In „Goodbye, Amerika?“ vermisst Journalistin Rieke Havertz das deutsch-amerikanische Verhältnis neu und fragt, was von ihrem eigenen, und unserem, Amerika-Bild geblieben ist.

Manchmal ist es nicht der Tag, der schwer ist. Sondern das, was in Dir passiert, während Du ihn lebst: dieses feine Ziehen im Bauch, das Gedankenkarussell, das ständige „Hab ich genug gemacht?“ und die Erschöpfung, die nicht nur körperlich ist. In dieser Folge nehmen Rieke & Katharina Dich mit in ein ehrliches Gespräch aus dem echten Leben – ungeskriptet, nahbar, mit allem, was dazugehört. Es geht um die Frage, warum wir so oft mehr in Worte hineininterpretieren, als wirklich da ist. Warum ein neutraler Satz („Die Küche ist unordentlich“) in uns sofort Druck auslösen kann. Und wie wir lernen können, wieder bei uns zu bleiben statt im Kopfkino zu verschwinden. Außerdem sprechen sie darüber, was es bedeutet, „Raum zu halten“: für Emotionen, für Prozesse, für das, was sich nach Schwangerschaft und Geburt in einer Frau verändert. Ohne Bewertung. Mit Sicherheit. Mit Wärme. Und ja: auch Social Media kommt vor – nicht als „Du musst posten“, sondern als das, was es für viele von uns ist: ein Ort, der schnell überflutet, stresst, ablenkt… und uns manchmal weiter weg von uns selbst bringt. Viel Spaß beim Zuhören, deine Mamacademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Jeden Morgen neue Nachrichten aus den USA. Das nervt viele Hörerinnen und Hörer. Und sie finden: oft sind Berichte zu oberflächlich, geben Lügen des US-Präsidenten zu unkritisch weiter. Darüber diskutieren Rieke Havertz (ZEIT), Elmar Theveßen (ZDF) und Medienjournalist Klaus Raab. Wandhöfer, Sascha; Havertz, Rieke; Theveßen, Elmar; Raab, Klaus

Kennst Du dieses Gefühl, dass alles gleichzeitig wichtig ist – und Du trotzdem nie „fertig“ wirst? Haushalt, Kinder, Arbeit, Sport, Beziehung … und irgendwo dazwischen Du. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie Tagesplanung und Struktur im Mama-Leben wirklich funktionieren können – ohne Perfektionsdruck und ohne das Gefühl, ständig hinterherzurennen. Wie organisiert man den Alltag so, dass man nicht selbst auf der Strecke bleibt? Katharina und Rieke teilen in dieser Folge viele private Einblicke und ihre Strategien im Chaos nicht unterzugehen. Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Vitamin D ist einer der am meisten unterschätzten Nährstoffe – obwohl es eine zentrale Rolle für unseren Knochenstoffwechsel, das Immunsystem und den Hormonhaushalt spielt. Besonders in der Schwangerschaft, Stillzeit oder bei Kinderwunsch kann ein Vitamin-D-Mangel weitreichende Folgen haben. In dieser Folge sprechen Rieke und Katharina darüber, warum der Bedarf kaum über Sonnenlicht oder Ernährung gedeckt werden kann, wie Du Deinen Status sinnvoll bestimmst und welche Dosierung individuell passt – auch für Babys und Kleinkinder. Das erfährst Du in dieser Folge: [07:05] Wusstest Du…? Vitamin D ist eigentlich ein Hormon! [08:39] Symptome bei Mangel erkennen [10:06] Wie hoch sollte Dein Spiegel wirklich sein? [11:07] Ernährung & Vitamin D – geht das überhaupt? [13:54] Formen der Einnahme & Kombis mit Vitamin K [16:07] Vitamin D für Kinder – wie lange und wie viel? [21:02] Bonus: Kinderwunsch & Zyklusregulation Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

"Zink ist doch wichtig fürs Immunsystem...“ Stimmt, aber Zink kann noch viel mehr. Und Selen? Das kennt kaum jemand, dabei spielt es eine zentrale Rolle für Zellschutz, Schilddrüse & Fruchtbarkeit. In der siebten Folge unserer Mikronährstoffreihe tauchen Rieke und Katharina tief ein in die Welt dieser beiden Powerstoffe und erklären, warum sie gerade für (werdende) Mamas so wertvoll sind. Das erwartet dich in dieser Folge: [00:53] Zink & Selen – mehr als nur Erkältungsschutz [02:47] Zink: Zellschutz, Immunsystem, Haut & Haare [04:19] Selen: Das stille Antioxidans für Schilddrüse & Fruchtbarkeit [07:10] Symptome eines Mangels erkennen [08:40] Zink & Selen über die Ernährung aufnehmen – geht das? [11:15] Wann & wie supplementieren? [13:32] Wichtig auch in der Perimenopause [15:12] Bonus-Tipp: Der zuverlässigste Marker für Selen im Blut Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

„Ich hatte so dünne Haare, dass ich Clip-Ins tragen musste …“ Haarausfall, bleierne Müdigkeit, ständige Erschöpfung – viele Mamas kennen genau diese Symptome. In dieser Folge sprechen Rieke und Katharina über einen oft unterschätzten, aber unglaublich kraftvollen Nährstoff: Coenzym Q10 (kurz Q10). Vielleicht kennst Du es aus der Werbung für Hautpflege – aber wusstest Du, dass Q10 auch eine wichtige Rolle bei Kinderwunsch, Energiegewinnung und Zellschutz spielt? Viel Spaß beim Anhören! Und verpasse nicht unsere anderen Folgen aus der Special Mikronährstoffreihe! [00:53] Haarausfall & Dauermüdigkeit: Wie alles begann [02:47] Q10 im Kinderwunsch [05:14] Was macht Q10 im Körper? [07:06] Q10 in Lebensmitteln: Wo steckt es drin? [08:43] Wer braucht Q10 – und wann? [13:09] Ganzheitlich statt Quick Fix: Was Du zusätzlich tun kannst [20:15] Stressessen & Mama-Alltag Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

In Minneapolis wird Renee Nicole Good von einem Beamten der Einwanderungsbehörde ICE erschossen. Videos von dem Vorfall gehen sofort um die Welt. Die Trump-Regierung spricht von “Notwehr” des Beamten, von einem “act of domestic terrorism” des Opfers. Ermittlungen gegen den Beamten werden offenbar behindert, stattdessen spricht der Vizepräsident von “absoluter Immunität” für den Schützen. Nicht zum ersten Mal fragen wir uns: was ist da los? Wie weit eskaliert die Politik der Gewalt? Zum einen innerhalb der USA, zum anderen aber auch außenpolitisch, wo Trump immer aggressiver gegenüber Dänemark und Grönland auftritt. Kennt Trumps Politik noch Grenzen? Anne Will spricht in dieser Folge mit Rieke Havertz, der Internationalen Korrespondentin der Zeit. Sie hat viele Jahre aus Washington berichtet und auch die Trump-Regierung journalistisch begleitet. Gemeinsam diskutieren sie die innenpolitischen Spannungen nach dem Tod von Renee Good, die außenpolitische Machtlosigkeit der Bundesregierung gegenüber dem (noch?) Verbündeten und sie machen auch einen Ausflug nach Grönland. Redaktionsschluss für diese Folge war Mittwoch, der 14.01.26 um 16 Uhr. WERBUNG UND RABATTE: https://linktr.ee/werbungannewill  Sie möchten Werbung in unserem Podcast schalten? Dann schreiben Sie eine Mail an: dirk@mitvergnuegen.com Politik mit Anne Will geht auf Live-Tour - jetzt Tickets sichern: https://tix.to/politik-mit-anne-will-podcast-live-2026 06.05.26 Stuttgart 17.06.26 München 06.10.26 Hannover 03.11.26 Berlin WICHTIGE QUELLEN:  New York Times: “Two Hours, Scores of Questions, 23,000 Words: Our Interview With President Trump”, 11.01.2026 New York TImes: Videos Contradict Trump Administration Account of ICE Shooting in Minneapolis, 08.01.2026 CNN: Stephen Miller says US is using military threat to maintain control of Venezuela, 05.01.2026 Die Zeit: Grönlands Kriegerinnen, 26.12.2025 Die Zeit: Gast zweiter Klasse, 13.01.2026  Die Zeit: Der Alltag, ein Glücksrad, 01.12.2025 Joe Rogan Experience: #2437 - Rand Paul, 13.01.2026 EMPFEHLUNGEN:  Ok,America? ZEIT-Podcast: "She was good" – Renee Nicole Good, erschossen von einem ICE-Beamten, 09.01.2026  Rieke Havertz: Goodbye, Amerika? Die USA und wir – eine Neuvermessung. Aufbau Verlag, 2025. Impressum: Redaktion: Sven Knobloch, Leon Ueberall Executive Producerin: Marie Schiller Producer: Alex Stößlein, Patrick Zahn Sounddesign: Hannes Husten Wenn ihr Werbung schalten wollt, wendet euch gerne an die: Mit Vergnügen GmbH Eine Produktion der Will Media GmbH Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Havertz, Rieke www.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der Woche

Wusstest Du, dass Deine Schilddrüse nicht nur Deinen Zyklus beeinflusst, sondern auch Deine Stimmung, Deine Fruchtbarkeit und sogar Deine Milchmenge nach der Geburt? In dieser Folge sprechen wir über ein Organ, das so klein und doch so einflussreich ist: die Schilddrüse. Rieke als Frauenärztin, Ernährungsmedizinerin und Mikronährstoffexpertin nimmt Dich zusammen mit Katharina mit in eine ehrliche, aufklärende und wie immer persönliche Folge rund um Schilddrüsenwerte, häufige Symptome und die wichtigsten Nährstoffe für eine gesunde Schilddrüsenfunktion – auch in Schwangerschaft, Stillzeit und im Kinderwunsch. Das erwartet Dich in dieser Episode: Die wichtigsten Schilddrüsenwerte im Überblick Symptome einer Schilddrüsenunter- oder -überfunktion erkennen Zusammenhang zwischen Schilddrüse und Zyklus, Fruchtbarkeit, Fehlgeburten und Milchbildung Was Du unbedingt in der Schwangerschaft beachten solltest Warum Referenzbereich nicht gleich Wohlfühlbereich ist Wie Jod, Selen, Eisen, Zink & Co. Deine Schilddrüse beeinflussen Wann Schilddrüsenhormone sinnvoll sind – und wann Mikronährstoffe genügen Besonderheiten bei der Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten Diese Folge ist Gold wert, wenn Du schwanger bist, stillst oder einen unerfüllten Kinderwunsch hast – oder wenn Du einfach Deinen Körper besser verstehen willst.

Müdigkeit, Haarausfall, brüchige Nägel – oder einfach dieses „Ich funktioniere nur noch auf Reserve“-Gefühl? Dann lohnt es sich, mal einen genaueren Blick auf Deinen Eisenwert zu werfen. In dieser ersten Folge unser Special Reihe zu den wichtigsten Mikronährstoffen starten wir mit einem der wichtigsten für uns Frauen: Eisen. Als Frauenärztin, Ernährungsmedizinierin und Mikronährstoffexpertin teilt Rieke mit Katharina in dieser Episode: Warum Eisenmangel so viele Frauen betrifft – besonders rund um Schwangerschaft, Stillzeit & Zyklus Welche Symptome oft übersehen werden (Spoiler: nicht nur Müdigkeit!) Wie Du Deinen Eisenstatus richtig testen lässt – und was der Ferritinwert wirklich aussagt Wie Eisenmangel mit Schilddrüse, Haarausfall und Immunfunktion zusammenhängt Was Du bei der Einnahme beachten solltest Welche Rolle Ernährung spielt – und wann eine Infusion sinnvoll sein kann Wusstest Du zum Beispiel, dass ein zu niedriger Ferritinwert Deinen Eisprung beeinflussen kann – oder dass Dein Baby in der Schwangerschaft unter Eisenmangel langsamer wachsen könnte? Expertinnen-Tipp: Lass Dir Deine Blutwerte immer aushändigen – und gib Dich nicht mit „Ist alles okay“ zufrieden. Denn: Referenzbereich ist nicht gleich Gesundbereich. Nicht verpassen: In folge 2 unserer Specialreihe geht es um die Schilddrüsenhormone und die wichtigsten Nährstoffe für eine gesunde Schilddrüse! Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Alkohol, Schlafmangel und dann ein früher Start mit Kind auf dem Arm? In dieser Folge sprechen Katharina & Rieke ehrlich darüber, wie herausfordernd ein Morgen nach einer Partynacht mit Kind(ern) sein kann – körperlich wie mental. Sie sprechen darüber, welche Nährstoffe Deinem Körper nach einer durchzechten Nacht wirklich gut tun – und warum manche vermeintlichen Wunder-Tipps eher Mythos als Medizin sind. Du hörst, warum viele Eltern sich ganz bewusst gegen große Silvesterpartys entscheiden – und was stattdessen guttut, wenn kleine Kinder morgens keine Rücksicht auf Deinen Kater nehmen. Und Du bekommst Impulse, wie Du Neujahrsvorsätze findest, die nicht nach Selbstoptimierung klingen, sondern ehrlich zu Deinem Leben passen – ohne Druck, aber mit ganz viel Gefühl. Diese Folge schenkt Dir Leichtigkeit, Verständnis und eine Portion Humor – genau das, was Du nach einer kurzen Nacht brauchst ❤️ [03:12] – Kater-Life: Wenn Du die Elektrolyte in der Waschmaschine suchst [05:17] – Silvester mit Kids: Warum wir dieses Jahr einfach daheim bleiben [07:13] – Der „Terrormonster-Mutti“-Moment & was er mit innerem Stress zu tun hat [09:46] – Was hilft gegen Kater? Und was ist Mythos? [21:25] – Neujahrsvorsätze, die aus dem Herzen kommen [29:04] – 5 Jahre MamAcademy – und unser Geschenk an Dich

Warum Weihnachten mit Familie oft mehr Stress als Besinnlichkeit bedeutet – und wie Du Dir Dein eigenes Fest schaffst. Weihnachten – das "Fest der Liebe"? Für viele Familien bedeutet es vor allem: endlose To-dos, vollgepackte Kalender und Diskussionen mit der Verwandtschaft. In dieser Folge sprechen Rieke & Katharina ganz offen über das, was sonst oft verschwiegen wird: Stress, Schuldgefühle und die Sehnsucht nach einem Fest, das sich wirklich gut anfühlt. Sie nehmen Dich mit hinter die Kulissen ihres Mama-Alltags in der Vorweihnachtszeit – zwischen Kindergarten-Feiern, Geschenkewahnsinn und tiefem Wunsch nach mehr Ruhe. Gleichzeitig geben sie ganz persönliche Einblicke, wie sie es schaffen, eigene Rituale zu entwickeln, klare Grenzen zu setzen und den Zauber von Weihnachten trotz allem zu bewahren. Das erwartet Dich in dieser Folge: [01:05] – Warum stresst uns Weihnachten eigentlich so sehr? [02:37] – Kinder, Kalender, Chaos: Wenn jede Institution eine Feier macht [06:37] – Klarheit statt Pflichtgefühl: Warum wir unsere eigenen [10:00] – Die Rauhnächte: Zeit für Reflexion & Magie [15:07] – Eigene Rituale mit Kindern gestalten [25:44] – Appell an alle Mamas: Feiert so, wie es sich für Euch gut Viel Spaß beim Zuhören, deine Mamacademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Deine Gesundheit ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis deiner Entscheidungen. Jeden Tag. In dieser Folge nehmen dich Rieke & Katha mit auf einen ehrlichen, nahbaren und gleichzeitig sehr informativen Deep Dive in ein Thema, das aktueller kaum sein könnte: Longevity – also gesund und bewusst alt werden. Zwischen Lachflashes im Mama-Hotel, schlaflosen Nächten mit Baby und Sauna-Momenten voller Augencreme & Tiefgang sprechen die beiden darüber, wie wir Frauen – auch mitten im Mama-Alltag – realistisch etwas für unsere Gesundheit tun können. Ganz ohne Druck, aber mit viel Klarheit, Wissen und Motivation. Das erwartet Dich: [01:30] Mama-Auszeit, Augencreme & Sauna: Realität mit Baby im Hotel [11:10] Einstieg ins Thema Longevity – Was bedeutet es überhaupt? [17:12] Schlaf, Ernährung, Bewegung – Die Big 3 der Longevity [31:17] Welche Blutwerte wirklich wichtig sind (besonders für Frauen!) [38:09] Ausblick: Unsere neue Nährstoffreihe im Podcast Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Martin Thomas Pesl www.deutschlandfunk.de, Kultur heute

Pesl, Martin Thomas www.deutschlandfunkkultur.de, Fazit

"Warum will ich vor der Periode alle auf den Balkon stellen?" – Wenn du solche Gedanken kennst, bist du nicht allein. In dieser Folge nehmen dich Frauenärztin Dr. Rieke Hermann und Coachin Katharina Charissé mit in den ganz realen Mama-Alltag voller Hormonschwankungen, Beckenboden-Baustellen und WTF-Momente im Zyklus. Hormone haben Einfluss – nicht nur auf unsere Stimmung, sondern auch auf den Beckenboden. In dieser Folge sprechen wir über das, was viele Frauen ab Mitte 30 erleben: PMS, Stimmungsschwankungen, Migräne, Schlafprobleme und ein Beckenboden, der sich plötzlich anders anfühlt. Willkommen in der Perimenopause – auch wenn deine Periode noch regelmäßig kommt. Rieke erklärt, warum das Hormon Progesteron für innere Ruhe, Schlaf & Stabilität wichtig ist – und wie sich ein Mangel zeigen kann. Du erfährst, warum der Beckenboden auf hormonelle Veränderungen reagiert, wie du dein Training anpassen kannst und warum Zyklustracking so viel Klarheit bringen kann. Katha teilt offen, wie sie ihre zyklischen Beschwerden wahrnimmt – zwischen „alle auf den Balkon stellen“ und Kraft am Zyklustag 1. Diese Folge macht Mut, dich ernst zu nehmen, reinzuspüren und dich selbst besser zu verstehen.

Need any advice or information, message us.We sit down with property investor and life coach Jake Rieke, who made the bold decision to relocate his family — including two teenage daughters — to Costa Rica in 2024. Jake shares what inspired the move, how the transition has unfolded, the challenges they've faced, and what the education system is really like for expat families. We also delve into the investment analysis he conducted before investing in property in Costa Rica.Free 15 min consultation:  https://meetings.hubspot.com/jake806/crconsultContact us: info@investingcostarica.comJake Rieke: https://www.brilliantlifejourney.com/

Havertz, Rieke www.deutschlandfunkkultur.de, Interview

Beckenbodentraining kann die Geburt erschweren? Dieser und andere Mythen halten sich hartnäckig – und genau damit räumen Rieke und Katharina in dieser Bonusfolge gründlich auf. Sie nehmen Dich mit auf eine Reise durch echte Mama-Erfahrungen, wissenschaftlich fundiertes Wissen und ganz viel Herzblut aus der Praxis. Sie haben unzählige Gespräche geführt – mit Schwangeren, jungen Müttern und ihren (Schwieger-)Müttern. Immer wieder wurde klar: Viele Frauen wünschten sich, sie hätten früher gewusst, wie wichtig der Beckenboden ist – nicht nur nach, sondern gerade in der Schwangerschaft. Diese Podcastfolge gibt Dir einen tiefen Einblick in die Beckenboden-Masterclass live von der Babinimesse in Hamburg und darum gehts: [08:20] Mythos #1: Beckenbodentraining erschwert die Geburt [13:45] Mythos #2: Der Beckenboden muss nur weich für die Geburt sein [21:10] Was macht ein verspannter Beckenboden? [32:30] Spontangeburt vs. Kaiserschnitt – was ist besser für den Beckenboden? [40:10] Rückbildung braucht mehr als 8 Wochen! [47:00] Was sind eigentlich Pessare? [56:00] Q&A: Verspannter Beckenboden, Training & warum Kiefer & Beckenboden zusammenhängen Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Spontangeburt oder Kaiserschnitt – was ist besser für den Beckenboden? In dieser ehrlichen und informativen Sonderfolge Live von der Babini Messe in Düsseldorf sprechen Rieke und Katharina über ihr Herzensthema: Den Beckenboden. Was viele nicht wissen – die größten Veränderungen passieren nicht erst unter der Geburt, sondern oft schon in der Schwangerschaft. Wir nehmen dich mit in persönliche Geschichten, medizinische Fakten und häufige Mythen rund um Spontangeburt, Sauglocke, Kaiserschnitt & Rückbildung. Du erfährst:

Deine Haare sind stumpf, dein Körper fühlt sich weich an, du bist ständig müde – und irgendwie fühlst du dich, als wärst du mitten in den Wechseljahren, obwohl du gerade erst ein Baby bekommen hast? Willkommen im Hormonkarussell der Stillzeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Östrogenmangel nach der Geburt ganz normal ist – aber trotzdem nicht einfach hingenommen werden muss. In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge nehmen dich Rieke & Katharina mit hinter die Kulissen ihrer eigenen Erfahrungen rund um Hormonwerte, Selbstfürsorge und Körperbewusstsein nach der Geburt uns Rieke teilt wertvolles Wissen aus ihrem Alltag als Frauenärztin. Das erwartet Dich: [01:44] Östrogenmangel in der Stillzeit – wie die Wechseljahre direkt nach der Geburt [02:58] Mikronährstoffmängel erkennen – Selbstcheck & ehrliche Geständnisse [05:24] Schilddrüse in der Stillzeit – unterschätzter Energieräuber [09:30] Selbstfürsorge statt Funktionieren – warum wir öfter absagen sollten [18:47] Östrogen, Beckenboden & Schleimhäute – was du unbedingt wissen solltest [27:44] „Etwas stimmt nicht“ – Warum dein Körpergefühl zählt Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Ist der Beckenboden auch nach einem Kaiserschnitt belastet? Warum Rückbildung wichtig bleibt und der Beckenboden schon in deiner Geburtsvorbereitung aufgebaut werden kann, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Ein geplanter Kaiserschnitt ist keine „leichte Geburt“ – er ist ein medizinischer Eingriff, der Vorbereitung, Wissen und emotionale Stabilität braucht. In dieser berührenden Folge spricht Rieke mit der Trauma- und Hypnotherapeutin Kristin Graf über ein Thema, das viele (werdende) Mamas bewegt – die bewusste Entscheidung für einen geplanten Kaiserschnitt und wie eine mentale Vorbereitung zu einer positiven, stärkenden Geburtserfahrung führen kann. Kristin begleitet mit „Die friedliche Geburt“ tausende Frauen auf ihrem individuellen Weg – ob zur Spontangeburt oder zur Bauchgeburt. In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dich mental auf Deine Bauchgeburt vorbereiten und sie als selbstbestimmtes Erlebnis gestalten kannst. Du lernst, wie Du mit Ängsten liebevoll arbeitest, anstatt sie zu verdrängen, und schon in der Schwangerschaft eine tiefe Verbindung zu Deinem Baby aufbaust. [02:29] Kristin stellt sich vor [08:29] Gründe für eine geplante Bauchgeburt [17:26] Vorbereitung auf den ungeplanten Kaiserschnitt [22:50] Wissenschaftliche Erkenntnisse von Hypnose bei Operationen und Geburten [30:00] Wie Partner:innen unterstützen können [35:18] Was hilft nach der Geburt Mehr zu Kristin Graf und "die friedliche Geburt": Website & Instagram Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Was haben Bauchgefühl, Geburt und Babyblähungen gemeinsam? Richtig: unser Mikrobiom! In dieser Folge sprechen wir über das komplexe Ökosystem in unserem Darm – und warum es besonders in der Schwangerschaft und nach der Geburt eine entscheidende Rolle spielt. Egal ob vaginale Geburt oder Kaiserschnitt – erfahre wie Du das Mikrobiom Deines Babys aktiv stärken und damit die Weichen für seine Gesundheit stellen kannst. Rieke hat dazu Dr. Mathias Oldhaver von der Firma Dr. Wolz zu Gast. Er ist Experte für klinische Ernährung und Probiotika. Gemeinsam tauchen sie tief ein in die faszinierende Welt der Darmflora bei Mutter & Kind. Das erwartet dich in dieser Folge: [00:00–08:00] Was ist das Mikrobiom? [08:00 - 15:00] Mikrobiom in der Schwangerschaft – warum es sich verändert [15:00–25:00] Mikrobiom des Babys – Kaiserschnitt, Stillen & Seeding [25:00–35:00] Wenn das Mikrobiom aus dem Gleichgewicht gerät [35:00–45:00]Was Du aktiv für Dein Mikrobiom tun kannst [45:00–Ende] Zukunftsausblick & Empfehlungen vom Experten Mehr zu Dr. Wolz: Nahrungsergänzungsmittel Darm & Verdauung | Dr. Wolz Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Nicht nur eine, sondern zwei Spielerinnen der WERDERFRAUEN haben sich Zeit genommen, um im Werder-Podcast „WORTWECHSEL“ – präsentiert Haake Beck – über das kommende Nordderby zu sprechen. Rieke Dieckmann und Mariella El Sherif blicken auf das Duell mit dem Hamburger SV, die bisherige Saison und Willkommensrituale an der Weser. Das und vieles mehr erfahrt ihr in der aktuellen Folge „WORTWECHSEL“.

Send us a textThis week, in the final episode of our Summer Profiles series on the Inside Geneva podcast, host Imogen Foulkes talks to Irish physiotherapist Rieke Hayes, who now works in Gaza for the International Committee of the Red Cross (ICRC).“I think I went into physio with the classic idea – I'd have a little clinic, do outpatients, you know, back pain, neck pain. Turns out I really, really didn't enjoy that setting at all once I was in it,” says Hayes.Her first posting was unexpected.“I got this email: would you be willing to go to the Democratic People's Republic of Korea (DPRK) in two weeks' time? I didn't know what DPRK was, so, yes, North Korea, and I went, of course, yes.” Now, she works in Gaza, treating patients with spinal injuries. “It's very complicated for someone with a spinal injury to get off the ground and to mobilise with a walking frame – if they had one. But you don't have a walking frame, you don't have a wheelchair and you don't have a raised bed. You're in a tent and you might be sharing it with 20 relatives.” Can her patients recover, given the situation in Gaza?“Many patients leave our hospital and I say: we did a good job, we've done the best we can. I don't know if they're still alive or if they're still walking, but we do what we can. But yes, they're very dependent on friends and family – if they have any left, of course.” Join host Imogen Foulkes on our Inside Geneva podcast for the full interview.Get in touch! Email us at insidegeneva@swissinfo.ch Twitter: @ImogenFoulkes and @swissinfo_en Thank you for listening! If you like what we do, please leave a review or subscribe to our newsletter. For more stories on the international Geneva please visit www.swissinfo.ch/Host: Imogen FoulkesProduction assitant: Claire-Marie GermainDistribution: Sara PasinoMarketing: Xin Zhang

Wie fühlt sich deine Kaiserschnittnarbe eigentlich an – körperlich und emotional? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das noch viel zu oft im Verborgenen bleibt: die Behandlung von Kaiserschnittnarben. Osteopath Alex Hausen gibt tiefe Einblicke, wie Narbengewebe den gesamten Körper beeinflussen kann – von Rückenschmerzen bis zur Beckenstatik – und warum es so wertvoll ist, sich liebevoll um die eigene Narbe zu kümmern. Gemeinsam mit Frauenärztin Rieke taucht er ein in das Zusammenspiel von Organen, Faszien und emotionalen Erfahrungen rund um Bauchgeburten. Sie sprechen auch über Riekes eigene Erfahrungen nach dem Kaiserschnitt vor 3 Monaten, bei der Alex sie begleitet hat. Jede Narbe erzählt eine Geschichte. Und auch wenn dein Kaiserschnitt vielleicht äußerlich gut verheilt ist – spür nochmal nach: Wie fühlt sich dein Bauch von innen an? Diese Folge lädt dich ein, deinen Körper besser zu verstehen, dich mit deiner Narbe zu verbinden und dir selbst liebevoll zu begegnen. Denn Heilung ist mehr als nur Haut. Das erwartet Dich: [01:00] Wer ist Alex Hausen? [09:30] Vorbereitung auf den Kaiserschnitt – geht das überhaupt? [15:10] Was passiert eigentlich bei einem Kaiserschnitt im Körper? [21:10] Wann darf ich mit Narbenbehandlung starten? [29:30] Was macht ein Osteopath eigentlich genau bei der Narbenbehandlung? [35:50] Narben und Emotionen – wie hängen sie zusammen? [42:57] Selbstwirksamkeit & Tipps zur Selbstbehandlung Mehr zu Alex: Instagram ; Website ; Podcast: MeetandTreat Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Južná Kórea patrí medzi najväčšie ekonomiky sveta a jej akciový index KOSPI tento rok výrazne rastie. Ako sa krajina dostala z povojnovej chudoby na špičku svetovej ekonomiky? Čo ju poháňa dopredu dnes, akým výzvam musí čeliť a oplatí sa tu investovať? Na tieto aj ďalšie otázky sa pozrieme v Mudrovačke.   Investujte s Finaxom jednoducho a online do obľúbených indexových fondov ETF už od 10 €.  Začnite

n dieser Folge spricht Frauenärztin Rieke mit der Physiotherapeutin und Rektusdiastase-Expertin Anna Zimmer. Anna teilt nicht nur ihr umfangreiches Fachwissen, sondern auch ihre persönliche Geschichte: Nach der Geburt ihres Kindes war sie selbst von einer 7 cm breiten Rektusdiastase betroffen. Gemeinsam beleuchten die beiden, woran man eine Rektusdiastase erkennt, was wirklich hilft – und worauf man in der Rückbildung achten sollte. Die Episode bietet nicht nur wertvolle Impulse für betroffene Mütter, sondern richtet sich auch an Fachkräfte, die tiefer in das Thema einsteigen möchten. Ein besonderes Highlight: Anna wird ab November Teil der zertifizierten Beckenbodenfortbildung der MamAcademy sein und dort ihr Wissen zur Rektusdiastase weitergeben. Die Anmeldung ist ab sofort möglich. Viel Spaß beim Zuhören, deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes