Podcasts about Zink

Zink ist essenziell für Immunsystem, Wundheilung, Haut, Haare, Nägel, Fruchtbarkeit, Geschmackssinn und Stoffwechsel. In dieser Folge sprechen Mario und Max darüber, wer besonders gefährdet für einen Zinkmangel ist, welche Zinkformen sinnvoll sind, worauf man bei der Einnahme achten sollte und warum eine Überdosierung Kupfer- und Eisenprobleme auslösen kann.

In this episode of the Epigenetics Podcast, we talked with Peter Becker from the  Biomedical Center Munich about his successful career in Epigenetics, where he discovered the chromatin remodeler ISWI and dosage compensation complex MOF. Dr. Becker shares thoughts about his postdoctoral work with Carl Wu, where he developed embryo extract systems for studying chromatin assembly and transcription. He explains how work on Drosophila extracts led to the purification of ATP-dependent remodeling factors, including ISWI-related complexes, and how these studies showed that such factors slide nucleosomes and help organize chromatin. We also cover his move to EMBL and later to Munich, where his lab expanded into dosage compensation in Drosophila. He describes work on the MSL complex targeting, MRE sequences, ROX RNA, DNA shape features, and how biochemical reconstitution was used to study how the complex recognizes the X chromosome. Finally, we discuss his later work on TIP-60 and histone acetylation, including acetylome studies, and his reflections on leadership roles at EMBL and on the use of the term epigenetics. He emphasizes that epigenetics should be understood as one layer among genetics, environment, and socialization, not as a replacement for genetics. References Tsukiyama, T., Becker, P. B., & Wu, C. (1994). ATP-dependent nucleosome disruption at a heat-shock promoter mediated by binding of GAGA transcription factor. Nature, 367(6463), 525–532. https://doi.org/10.1038/367525a0 Varga-Weisz, P. D., Wilm, M., Bonte, E., Dumas, K., Mann, M., & Becker, P. B. (1997). Chromatin-remodelling factor CHRAC contains the ATPases ISWI and topoisomerase II. Nature, 388(6642), 598–602. https://doi.org/10.1038/41587 Corona, D. F., Längst, G., Clapier, C. R., Bonte, E. J., Ferrari, S., Tamkun, J. W., & Becker, P. B. (1999). ISWI is an ATP-dependent nucleosome remodeling factor. Molecular cell, 3(2), 239–245. https://doi.org/10.1016/s1097-2765(00)80314-7 Akhtar, A., & Becker, P. B. (2000). Activation of transcription through histone H4 acetylation by MOF, an acetyltransferase essential for dosage compensation in Drosophila. Molecular cell, 5(2), 367–375. https://doi.org/10.1016/s1097-2765(00)80431-1 Akhtar, A., Zink, D., & Becker, P. B. (2000). Chromodomains are protein-RNA interaction modules. Nature, 407(6802), 405–409. https://doi.org/10.1038/35030169 Villa, R., Schauer, T., Smialowski, P., Straub, T., & Becker, P. B. (2016). PionX sites mark the X chromosome for dosage compensation. Nature, 537(7619), 244–248. https://doi.org/10.1038/nature19338 Related Episodes Dosage Compensation in Drosophila (Asifa Akhtar) DNase Hypersensitive Sites and Chromatin Remodeling Enzymes (Carl Wu) The Mechanism of ATP-dependent Remodelers and HP1 Gene Silencing (Geeta Narlikar) Regulation of Chromatin Organization by Histone Chaperones (Geneviève Almouzni) Contact Epigenetics Podcast on Mastodon Epigenetics Podcast on Bluesky Dr. Stefan Dillinger on LinkedIn Active Motif on LinkedIn Active Motif on Bluesky Email: podcast@activemotif.com

In dieser Folge spreche ich mit Sonja Schmitzer (Dipl. Ing. für molekulare Biotechnologie) über HPU (Hämopyrrollaktamurie) – eine oft übersehene Stoffwechselbesonderheit, die besonders in der Schwangerschaft eine wichtige Rolle spielen kann. Denn gerade jetzt ist dein Körper auf eine optimale Versorgung mit Nährstoffen angewiesen. Wir schauen uns an, was HPU eigentlich ist und warum diese Stoffwechselbesonderheit gerade in der Schwangerschaft eine besondere Rolle spielt. Denn in dieser sensiblen Zeit hat dein Körper einen erhöhten Bedarf an wichtigen Nährstoffen wie Zink, Vitamin B6 und Mangan – und genau hier liegt bei HPU oft eine Herausforderung. Wenn du dich in deiner Schwangerschaft besonders ausgelaugt fühlst, oder das Gefühl hast, dein Körper braucht mehr Unterstützung, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Bitte beachte, dass dieser Podcast keine medizinische Beratung ersetzt. Wenn du vermutest, von HPU betroffen zu sein, ist es sinnvoll, dich an eine qualifizierte Fachperson zu wenden.

Heute Nacht sind wir aus Assisi zurückgekommen und ich gebe gerne zu, dass ich dann immer noch Tage brauche, um all das Erlebte im Herzen zu sortieren und in den Seelenspeicher abzulegen. Aber auch sonst war ja in den letzten Wochen ziemlich viel. Die Männerwallfahrt im Bistum Erfurt, verschiedene Ordensjubiläen in den vielfältigen Gemeinschaften in Deutschland, der Katholikentag in Würzburg und noch vieles mehr. Manchmal geht es so schnell, dass man nicht mehr hinterherkommt. Von Jörg Zink gibt es einen sehr passenden Text, den ich mitgebracht habe, um ihn mit Dir zu lesen:Herr meiner Stunden und meiner Jahre, du hast mir viel Zeit gegeben.Sie liegt hinter mir und sie liegt vor mir.Sie war mein und wird mein, und ich habe sie von dir. Ich danke dir für jeden Schlag der Uhr undfür jeden Morgen, den ich sehe.Ich bitte dich nicht, mir mehr Zeit zugeben. Ich bitte dich aber um vielGelassenheit, jede Stunde zu füllen.Ich bitte dich, dass ich ein wenigZeit freihalten darf von Befehl und Pflicht,ein wenig für Stille, ein wenig für dasSpiel, ein wenig für die Menschen amRand meines Lebens, die einen Tröster brauchen.Ich bitte dich um Sorgfalt, dass ich meineZeit nicht töte, nicht vertreibe, nichtverderbe. Jede Stunde ist wie ein Streifen Land.Ich möchte ihn aufreißen mit dem Pflug,ich möchte Liebe hineinwerfen, Gedanken und Gespräche,damit Frucht wächst. Segne du meinen Tag. 

Schon ein halbes Kilo Flüssigkeitsverlust kostet Dich messbar Kraft, Ausdauer und Konzentration. Und die meisten Menschen merken es nicht mal.Du kommst vom Training, trinkst einen Liter Wasser – und eine Stunde später bist Du dreimal auf der Toilette gewesen, aber immer noch durstig. Das ist kein Zufall. Dein Körper scheidet das Wasser aus, das er eigentlich braucht. Und die Ursache ist ein einziger Mineralstoff, der in Deiner Flasche fehlt.Am Ende dieser Folge weißt Du, welches Getränk aus Deinem Kühlschrank laut Forschung besser hydratisiert als die meisten Sportgetränke. Warum letztere im wissenschaftlichen Ranking alle auf Wasser-Niveau landen. Und welcher einfache Kniff dazu führt, dass Dein Körper die Flüssigkeit wirklich aufnimmt.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

Greg and Dane make their return to the Spectrum in the newest SCTM episode as they look at the WWF Spectrum House Show on PRISM from Early June of 1984. We get a dynamite match for the WWF Title between Hogan and Sheiky Baby, Tito Santana putting the IC title on the line against Dr. D and Sgt. Slaughter against Mr. Wonderful. We also get the SCTM debut of Kal Rudman plus the return of The Zink! COME BACK ZINK! COME BACK!

Wofür braucht unser Körper eigentlich Zink? In welchen Lebensmitteln versteckt sich das Spurenelement und wie viel sollte man davon aufnehmen? In dieser Folge dreht sich alles um Zink und seine wohltuende Bedeutung für Gesundheit & Fitness. Ernährungswissenschaftler Achim Sam erklärt auch, warum die Zinkaufnahme sehr individuell berechnet werden muss. Hinweis: Wir produzieren keine neuen ISS SO-Folgen mehr. Diese Episode gehört daher zu den „ISS SO Classics“ und ist eine Wiederholung einer früheren Folge vom 14.07.2022. Bitte beachtet, dass einzelne Inhalte inzwischen nicht mehr aktuell sein könnten

Wir sprechen darüber, wie sich der Blick auf Training verändert, wenn Leistung nicht mehr an erster Stelle steht, warum CrossFit zwar unglaublich viel Spaß machen kann, aber nicht automatisch bedeutet, sich jeden Tag komplett abzuschießen, und was sich durch Schwangerschaft körperlich wie mental verändert.Malin teilt sehr offen ihre Erfahrungen rund um:- den Shift von der Athletinnen-Identität hin zur Coach- und Unternehmerinnenrolle- Training mit mehr Gesundheit, Körpergefühl und Nachhaltigkeit- die Herausforderungen der CrossFit-Szene und ihre persönliche Sicht auf die Entwicklung des Sports- Zyklus, Leistungsfähigkeit und den Einfluss von Hormonen auf Training und Regeneration- Bewegung und Belastung in der Schwangerschaft- die mentale Seite von Schwangerschaft, Leistungsabfall und Loslassen- Selbstständigkeit, Business, Delegation und Vorbereitung auf das Mama-Werden- die Frage, wie man sich selbst als Frau, Athletin und Unternehmerin treu bleibt, wenn sich im Leben alles verändertMehr zu MalinInstagram Malin: @valkyrie_performance_CrossFit Recklinghausen: @crossfitrecklinghausenValkyrie Coaching: @Valkyrie CoachingWeitere Ressourcen aus der FolgeBlutwerte-Liste zum Abnehmen / Stoffwechsel / HormongesundheitGerade wenn du mit Müdigkeit, Heißhunger, Gewichtszunahme, Zyklusproblemen oder einer gefühlten Stoffwechselbremse kämpfst, lohnt es sich, nicht nur “irgendwie gesund“ zu essen, sondern gezielt wichtige Blutwerte anzuschauen. Eine passende Übersicht findest du hier:Blutwerte▶️ Omega -3 Index ▶️ Schilddrüsenwerte (fT3,fT4, TSH, reverse T3)▶️ Ferritin ▶️ Vitamin D3 (25-OH)▶️ hsCRP▶️ Cholesterinwerte▶️ Magnesium, Zink, Selen (Vollblut)▶️ Jod im Urin▶️ Gesamteiweiß▶️ Holo-Transcobalamin▶️ Triglyceride▶️ Stresshormone: Cortisol, DHEA-S, ▶️ Sexualhormone: Testosteron, Progesteron, Östradiol▶️ SHBGCheckliste:NüchternKeine Supplemente davorKeine MedikamenteAbnahme bis 9:00 Uhr morgens7-10 Tage nach Eisprung abnehmen lassenKein Sport vor Abnahme am Abend davor oder am MorgenIm Gespräch genannte Supplements in der SchwangerschaftWie in der Folge angesprochen, können folgende Basics je nach individueller Situation sinnvoll sein: Bedenke hier, dass die Verbräuche in der Schwnagerschaft steigen, also gerne ein wenig höher dosieren bzw unbedingt vorher Spiegel messen lassen.aktivierte Folsäure (5-MTHF) 600µgMagnesiumbisglycinat: 300-400mgVitamin D3 + K2 nach Spiegelmessung und BerechnungOmega 3 (optimal DHA) 1-1,5gB-Komplex niedrig dosiertIod 150µg (Iodid:Iodine = 2:1)Eisen 10-15mg aus pflanzlicher QuelleEssentielle Aminosäuren 10gWichtig: Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft bitte immer individuell mit Ärztin, Arzt oder Hebamme abgleichen, vor allem wenn bereits Medikamente genommen werden oder Schilddrüsenthemen bestehen.✨Unverbindliche Sprechstunde

In dieser Folge spreche ich mit Privatdozent Dr. Claus von der Burchard, Facharzt für Augenheilkunde am Universitätsklinikum Schleswig-Holstein in Kiel und Mitgründer des Start-ups EyeVis für Sehtests zu Hause, über eine der am meisten unterschätzten Alterskrankheiten: die altersbedingte Makuladegeneration, kurz AMD. Rund sieben Millionen Menschen in Deutschland haben bereits eine Frühform – und die meisten wissen es nicht. AMD ist die häufigste Ursache für Erblindung in den westlichen Ländern. Wir sprechen darüber, was im Auge passiert, wenn die Makula degeneriert, welche Rolle Autophagie und mitochondriale Dysfunktion dabei spielen und warum Rauchen das Risiko vervierfacht. Außerdem klären wir, welche Nährstoffe laut Studiendaten tatsächlich helfen können, was es mit Photobiomodulation auf sich hat und warum die Früherkennung per Smartphone bald Realität werden könnte. Auch mein eigenes 60-fach erhöhtes genetisches Risiko kommt zur Sprache – und was ich persönlich dagegen tue. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: Warum betrifft die altersbedingte Makuladegeneration ausgerechnet den wichtigsten Teil der Netzhaut? Weshalb bemerken die meisten der sieben Millionen Betroffenen in Deutschland ihre Frühform nicht? Wie unterscheidet ein Optiker zwischen Altersweitsichtigkeit und einer AMD? Welche Rolle spielen Autophagie und Heterophagie bei der Entstehung von Drusen im Auge? Warum vervierfacht Rauchen das AMD-Risiko und lässt die Erkrankung zehn Jahre früher auftreten? Was sagt die Studienlage zur AREDS-2-Formulierung mit Lutein, Zeaxanthin, Zink und Kupfer? Weshalb ist die feuchte AMD so gefährlich und wie funktioniert die Antikörper-Therapie ins Auge? Was kann Photobiomodulation bei trockener AMD bewirken und wo liegen die Grenzen? Wie stark beeinflusst die Genetik das AMD-Risiko und was bedeutet ein 60-fach erhöhtes Risiko? Warum ist Bildschirmarbeit für die Makula weniger schädlich als oft angenommen? Weshalb hat die europäische Arzneimittelbehörde die Komplementfaktor-Therapie nicht zugelassen? Wie kann ein Smartphone-Sehtest die AMD-Früherkennung revolutionieren? Weitere Informationen zu Dr. Claus von der Burchard findest du hier: Website UKSH Kiel: https://www.uksh.de/ LinkedIn: linkedin.com/in/claus-von-der-burchard-5766b3207 EyeVis GmbH: https://eyevis-med.com/ Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer:  Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-270 

With spring gobblers on everyone's minds and me being on a red stag hunt in Argentina, I figured we rewind it to spring 2023 and talk longbeards with Zink Game Calls and Avian X Decoys founder Fred Zink. If you've been around the outdoor community for a while, then you likely have heard of Fred [...]

Herzlich Willkommen zur neuen Serie „5 ernährungsbedingte Ursachen für..“Heute nimmt Luke dich mit in das Thema Schilddrüse.Alle Links zur Folge:

Herzlich Willkommen zur neuen Serie „5 ernährungsbedingte Ursachen für..“Heute nimmt Luke dich mit in das Thema Dauerstress.Alle Links zur Folge:

It's the end of March and the season hasn't gone exactly how GGG and the Fire have planned. Is All-Star performer Philip Zinkernagel headed to the bench? Mbekezeli Mbokazi came to Chicago with all of South Africa behind him, has he lived up to that kind of hype? Lod came in to compliment Franco like Brian Gutiérrez, has he filled the hole? Live call-ins are back! Recorded LIVE March 26th, 2026.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++  Was bringt ein faltenfreier, durchtrainierter Körper, wenn das Oberstübchen nicht mitmacht? Für echte Longevity, also ein langes gesundes Leben, zählt vor allem eins: Ein gesundes, leistungsfähiges Gehirn. Es ist die Schaltzentrale für Lebensqualität, Klarheit und mentale Energie – bis ins hohe Alter. Doch was passiert eigentlich mit unserem Gehirn im Laufe der Jahre? Und vor allem: Wie können wir es aktiv schützen und langfristig fit halten? Die gute Nachricht: Vieles liegt in unserer Hand. Regelmäßige Bewegung, eine antientzündliche Ernährung (Omega 3, B Vitaminen, Zink, Selen und Taurin), ausreichend Schlaf sowie ein gesunder Umgang mit Stress spielen eine entscheidende Rolle. Genauso wichtig sind psychische Stabilität und starke soziale Verbindungen. +++ Diese Folge bildet den Auftakt für eine neue Reihe zum Thema LONGEVITY – lange gesund leben, in der wir ab jetzt in (un)regelmäßigen Abständen Themen wie Mikronährstoffe, Epigenetik, Sauerstoff, digitale Tools und Psychoneuroimmunologie besprechen. +++ Unsere Podcastfolge zu „Digital detox“ findet ihr hier: https://plus.rtl.de/podcast/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ernaehrung-svsdjk0cug3hr/handy-ipad-binge-watching-die-auswirkungen-wnmbq0pucsou2 + Und die Folge zur Demenz gibt`s hier: https://plus.rtl.de/podcast/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ernaehrung-svsdjk0cug3hr/demenz-vergesslichkeit-wenn-das-gedaechtnis-nachlaesst-smvyadjlvs3tf +++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++

Neben Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett sind Mikronährstoffe wie Eisen, Zink, Selen oder die Vitamine A bis E elementar für unsere Leistungsfähigkeit auf dem Rad – und natürlich auch für unsere allgemeine Gesundheit. Ernährungsexpertin Julia Zichner erklärt, welche Mängel bei Radsportlern typischerweise auftreten können, wie man sie identifiziert und worauf es bei der Zufuhr von Nahrungsmitteln und Supplementen ankommt.

Wer gut riechen und schmecken kann, hat sicherlich keinen Zinkmangel. Und das soll nur eine der multiplen Prozessen sein, die Zink im Körper möglich macht. Bei Zugabe von Zink, soll die Sterblichkeit beispielsweise von Covid-Erkrankten um 37% verringert sein, es fördert Wundheilung, Fruchtbarkeit, Insulinfunktionen und vieles mehr. Über dieses Wunderelement darf ich jetzt mit Dr. Stefan Hügel sprechen. Er ist Bioverfahrenstechniker und setzt sich für eine Mineralienwende ein. Foto: Marco Verch www.radiomuenchen.net/​ @radiomuenchen www.facebook.com/radiomuenchen www.instagram.com/radio_muenchen/ twitter.com/RadioMuenchen https://odysee.com/@RadioMuenchen.net:9 https://rumble.com/user/RadioMunchen Radio München ist eine gemeinnützige Unternehmung. Wir freuen uns, wenn Sie unsere Arbeit unterstützen. GLS-Bank IBAN: DE65 4306 0967 8217 9867 00 BIC: GENODEM1GLS Bitcoin (BTC): bc1qqkrzed5vuvl82dggsyjgcjteylq5l58sz4s927 Spenden mit Lightning: rm@pareto.town

Wir haben das mal kurz für euch durchgerechnet: Eine durchschnittlich sportliche Frau deckt ihren Proteinbedarf mit täglich 2,3 Kilo Rosenkohl. Alternativ wären auch 12 bis 13 Eier denkbar. Wenn ihr ein 90 Kilo-Kerl seid, der gerade auf Masse pumpt, könnt ihr da noch ein paar Schälchen körnigen Frischkäse drauflegen. Kurz: Ja, man kann alle Nährstoffe über die Nahrung abdecken, das ist hier auch ausdrücklich erwünscht, in der Praxis gelingt das aber nicht immer, und da kommen die Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel. Von Ashwagandha bis Zink ist fast alles in der Drogerie der Wahl verfügbar. Aber was braucht man? Wer braucht was? Braucht man überhaupt irgendwas? Und welche Supplements sind so überflüssig, dass man sich genauso gut den Inhalt des Staubsaugerbetels durch die Nase ziehen könnte? Haben wir Professor Dr. Jürgen Gießing gefragt. Als Sportwissenschaftler mit dem Schwerpunkt Muskelaufbau hat es ihm besonders das Kreatin angetan. Dieses Strukturprotein soll Sportler: innen unter die Arme greifen. Und tatsächlich hält das Pulver, was es verspricht, sagt Jürgen Gießing. Zu dem Thema hat er ein ganzes Buch geschrieben, als Einstieg könnt ihr euch aber auch erstmal diese Folge anhören. Als „Nutri-Licous“ berät Michelle Lang Frauen in Gesundheitsfragen, und da spielen vor allen Dingen die Hormone eine Rolle. Hormone, Frauengesundheit – das sind Wörter, die versprühen den Charme von Potpourri-Schalen und Farbberatung – aber zusammen mit Michelle holen wir die Hormone raus aus der Schmuddelecke und rücken sie ins Spotlight, in das sie gehören. Denn während sich der männliche Hormonzyklus durch ein morgendliches Aufbäumen und anschließendes Abflachen auszeichnen, ist bei Frauen ein ganzen Hormonorchester damit beschäftigt den Zyklus, die Stimmung, das allgemeine Wohlbefinden zu regulieren und oft genug ins Chaos zu stürzen. Aber auch da kann man mit Supplements gegensteuern, sagt Michelle. Hier hat Anne die Zahlen her: Nahrungsergänzungsmittel: Verbraucherverhalten und Gesundheitsversprechen Und hier unser Podcast-Tipp zum Thema Abnehmspritze: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:36f992e7e9427f31/ flexikon@ndr.de

Tonight on Steel News Live, we sit down with Republican congressional candidate Ryan Zink, who's campaigning for the U.S. House in Texas's 19th Congressional District. As a January 6th defendant, he has decided to take lessons learned and fix DC. We'll break down his platform, what drives his campaign, and why he believes he's the right voice for West Texas. From border security to constitutional rights and community values, we'll explore the core issues shaping his run.This is Steel News where truth survives pressure.Follow Ann Vandersteel on Pickax - https://pickax.com/annvandersteel 

I veckans avsnitt repar Hampus Melodifestival och Mia kallar in producent Spolander som med den äran slår sig ned bland Tulpander, Nyhetsmorgon och Zink i Skäringers kök. Den unge Nessvold har figurerat i diverse mediaklipp och han förväntas därför, och lite som ett straff, att nästa vecka leverera ett Mellospecial med extra allt... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Listen to Texas congressional candidate Ryan Zink recount how he was treated by federal law enforcement, and imagine if that happened to you. It could. (00:00) Zink's January 6th Story (15:03) Did ANTIFA Play a Role on January 6th? (31:58) The FBI's Raid on Zink's House (39:45) Zink's Experience in Jail (1:11:58) The Lies of Corporate Media Paid partnerships with: Cozy Earth: Luxury shouldn't be out of reach. Get up to 20% off at https://cozyearth.com/TUCKER  Paleovalley: Use code TUCKER & get 20% off your first order at https://paleovalley.com Audien Hearing: Learn more about how Audien can help you or someone you love hear better. Call 1-800-453-2916 or visit https://HearTucker.com  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Karneval im Rheinland – zwei Welten: Während Hendrik über 200 km abspult und sich in Top-Frühjahrsform bringt, kämpft Schmidti zwischen Kölsch, guter Laune und Viren darum, sein Training halbwegs stabil zu halten.Der Profi hilft mit Tipps, wir diskutieren die Vorteile von Laufband-Intervallen, Hendrik droppt seine Frühjahrs-Starts (inklusive kleiner Überraschung) und am Ende herrscht rheinische Einigkeit: Egal ob Helau oder Alaaf – Jacques Tilly ist ein super Typ, den es zu unterstützen gilt.

"Zink ist doch wichtig fürs Immunsystem...“ Stimmt, aber Zink kann noch viel mehr. Und Selen? Das kennt kaum jemand, dabei spielt es eine zentrale Rolle für Zellschutz, Schilddrüse & Fruchtbarkeit. In der siebten Folge unserer Mikronährstoffreihe tauchen Rieke und Katharina tief ein in die Welt dieser beiden Powerstoffe und erklären, warum sie gerade für (werdende) Mamas so wertvoll sind. Das erwartet dich in dieser Folge: [00:53] Zink & Selen – mehr als nur Erkältungsschutz [02:47] Zink: Zellschutz, Immunsystem, Haut & Haare [04:19] Selen: Das stille Antioxidans für Schilddrüse & Fruchtbarkeit [07:10] Symptome eines Mangels erkennen [08:40] Zink & Selen über die Ernährung aufnehmen – geht das? [11:15] Wann & wie supplementieren? [13:32] Wichtig auch in der Perimenopause [15:12] Bonus-Tipp: Der zuverlässigste Marker für Selen im Blut Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

18 years before Sherri Papini shocked the world with her kidnapping hoax, another girl vanished from Redding, California, but she never came home. When 16-year-old Tera Lynn Smith disappeared on a quiet night in August 1998, her family was desperate to find her, but they received far more questions than answers. As I revisit her story, I uncover a lesser-known connection to the Sherri Papini case that complicates an already heartbreaking mystery, and walk you through why one man had every reason to want Tera to never be found. If you or anyone you know has any information, you can contact the Shasta County Sheriff's office Major Crimes unit at 530-245-6025. You can also email them at sheriff@co.shasta.ca.us, and the case number to reference is 98-25673.Connect with us on Social Media!You can find us at:Instagram: @bookofthedeadpodX: @bkofthedeadpodFacebook: The Book of the Dead PodcastTikTok: BookofthedeadpodOr visit our website at www.botdpod.com2202DFCA - Tera Lynn Smith. (2007, March 9). The Doe Network. https://www.doenetwork.org/cases/software/mp-main.html?id=2202dfcaAdmin. (2024, February 17). The Disappearance of Tera Smith - Disappeared. Disappeared. https://disappearedblog.com/tera-smith/#:~:text=Case%20Information,What%20is%20this?Breitler, A. (1999, August 15). Tera Smith's family still seeks answers. Record Searchlight, A1–A4.Brown, C. L. (1998, October 2). Investigators defend tactics in Tera's case. Record Searchlight, A1–A8.Cold Case Spotlight: Tera Smith. (2022, April 17). [Video]. NBC News. https://www.nbcnews.com/dateline/family-pushing-justice-1998-disappearance-daughter-tera-smith-redding-california-n1294488Conklin, A., & Conklin, A. (2024a, July 16). Famed California kidnapping hoaxer Sherri Papini breathes new life into schoolmate's 1998 disappearance. Fox News. https://www.foxnews.com/us/famed-california-kidnapping-hoaxer-sherri-papini-breathes-new-life-schoolmates-1998-disappearanceConklin, A., & Conklin, A. (2024b, July 16). Famed California kidnapping hoaxer Sherri Papini breathes new life into schoolmate's 1998 disappearance. Fox News. https://www.foxnews.com/us/famed-california-kidnapping-hoaxer-sherri-papini-breathes-new-life-schoolmates-1998-disappearanceHart, A. (1998, September 12). Detectives again search Zink home and studio. Record Searchlight, B1–B2.Inside the haunting Tera Smith cold case that shadowed Sherri Papini's kidnapping hoax. (2024, June 29). E! Online. https://www.eonline.com/news/1404342/inside-the-haunting-tera-smith-cold-case-that-shadowed-sherri-papinis-kidnapping-hoaxKindelan, K. (2025, June 20). Sherri Papini claims ex-boyfriend abducted her in 2016 hoax kidnapping case. ABC News. https://abcnews.go.com/GMA/News/sherri-papini-claims-boyfriend-abducted-2016-hoax-kidnapping/story?id=122988913King, T. (1998, November 8). Girl's disappearance strains detectives. Record Searchlight, A-10.Lyon, R. (2023, October 2). The Mysterious Case of Homecoming Queen Tera Lynn Smith and Her Martial Arts Instructor. Medium. https://medium.com/@unquestionablycriminal/the-mysterious-case-of-homecoming-queen-tera-lynn-smith-and-her-martial-arts-instructor-df98810983a6MISSING - Tera Lynn Smith | Solve the Case. (n.d.). Solve the Case. https://www.solvethecase.org/case/1998-5/Tera-SmithPallas, G. (2023, March 24). Tera Smith: Strange case of a Lost Teen Girl. George Pallas. https://georgepallas.com/blog/2022/04/tera-smith/Papini possibly lying opens up old wounds for Tera Smith's family. (2022, March 18). KRCR. https://krcrtv.com/news/local/papini-possibly-lying-opens-up-old-wounds-for-tera-smiths-familySchultz, J. (2022, April 19). 20-plus years without Tera Smith: Questions remain about Redding teen who vanished in 1998. Record Searchlight. https://www.redding.com/story/news/2022/04/18/tera-smith-redding-ca-questions-remain-teen-missing-homecoming-queen-vanished-2008-dateline-show/7362784001/Still seeking justice 25 years later the unsolved disappearance of Tera Smith from Redding. (2023, August 23). KRCR. https://krcrtv.com/news/local/tera-smith-disappearance-25-years-laterTera Lynn Smith – The Charley Project. (n.d.). https://charleyproject.org/case/tera-lynn-smithThe Associated Press. (1999, August 16). Redding girl, 16, vanished without a trace a year ago. Enterprise Record, 4.Vulpo, M. (2022, April 18). Sherri Papini formally pleads guilty after admitting kidnapping was a hoax. E! Online. https://www.eonline.com/news/1327711/sherri-papini-formally-pleads-guilty-after-admitting-kidnapping-was-a-hoaxIf you enjoyed the episode, consider leaving a review or rating! It helps more than you know! If you have a case suggestion, or want attention brought to a loved one's case, email me at bookofthedeadpod@gmail.com with Case Suggestion in the subject line.Stay safe, stay curious, and stay vigilant.

Wusstest Du, dass Deine Schilddrüse nicht nur Deinen Zyklus beeinflusst, sondern auch Deine Stimmung, Deine Fruchtbarkeit und sogar Deine Milchmenge nach der Geburt? In dieser Folge sprechen wir über ein Organ, das so klein und doch so einflussreich ist: die Schilddrüse. Rieke als Frauenärztin, Ernährungsmedizinerin und Mikronährstoffexpertin nimmt Dich zusammen mit Katharina mit in eine ehrliche, aufklärende und wie immer persönliche Folge rund um Schilddrüsenwerte, häufige Symptome und die wichtigsten Nährstoffe für eine gesunde Schilddrüsenfunktion – auch in Schwangerschaft, Stillzeit und im Kinderwunsch. Das erwartet Dich in dieser Episode: Die wichtigsten Schilddrüsenwerte im Überblick Symptome einer Schilddrüsenunter- oder -überfunktion erkennen Zusammenhang zwischen Schilddrüse und Zyklus, Fruchtbarkeit, Fehlgeburten und Milchbildung Was Du unbedingt in der Schwangerschaft beachten solltest Warum Referenzbereich nicht gleich Wohlfühlbereich ist Wie Jod, Selen, Eisen, Zink & Co. Deine Schilddrüse beeinflussen Wann Schilddrüsenhormone sinnvoll sind – und wann Mikronährstoffe genügen Besonderheiten bei der Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten Diese Folge ist Gold wert, wenn Du schwanger bist, stillst oder einen unerfüllten Kinderwunsch hast – oder wenn Du einfach Deinen Körper besser verstehen willst.

Liebe zum Feind und Gewaltlosigkeit, wie Jesus sie fordert, bedeuten: Schau dir deinen Gegner gut an. Entnommen aus: Jörg Zink "Erst die Liebe zum Feind schafft Frieden", Hrsg. Margot Käßmann, Konstantin Wecker, Gütersloher Verlagshaus, Gütersloh 2015

Nell Zink reads her story “The Welfare State,” from the December 29, 2025 & January 5, 2026, issue of the magazine. Zink is the author of seven novels, including “Doxology,” “Avalon,” and “Sister Europe,” which was published last year. Learn about your ad choices: dovetail.prx.org/ad-choices

Thomas und Wolfgang sprechen über die Zielgruppe des Podcasts – gilt das Gesagte für Frauen, nur für PT-Kunden oder für alle? Sie erklären die Supplement-Basics, warum Wolfgang Magnesium und Zink nicht direkt kombiniert und weshalb Thomas bewusst nur drei Supplements nutzt. Außerdem geht es darum, was man von Warren Buffett über Ernährung und Training lernen kann, wann der sektorale Heilpraktiker für Physiotherapeuten sinnvoll ist, wie man ein Desinfektionsmittel richtig öffnet – und ob Omega-3 mit Antioxidantien kombiniert werden sollte.

Vor mehr als 5000 Jahren stirbt in 3200m Höhe in den Alpen ein Mann. Das Gletschereis schließ ihn ein und konserviert seinen Körper auf außergewöhnlich gute Weise. Bis zu einem warmen Sommer im Jahr 1991, als das Eis ihn wieder freigibt. "Ötzi" wird gefunden, wird zur Sensation und bald zur am meisten untersuchten Mumie der Geschichte. Die zahllosen Studien bringen bald alle erdenklichen Infos über den Mann aus der Kupfersteinzeit ans Licht: Er war 1,60m groß, 50-60kg schwer, 45 Jahre alt. Er war bestens ausgerüstet und stammte vermutlich aus der Oberschicht. Doch die überraschendste Erkenntnis brachten die CT-Scans: Ötzi war keines natürlichen Todes gestorben...……PREMIUM - testet einen Monat lang gratis!His2Go unterstützen für tolle Vorteile - über Steady!Klick hier und werde His2Go Hero oder His2Go Legend……WERBUNGDu willst dir die Rabatte unserer weiteren Werbepartner sichern? Hier geht's zu den Angeboten!…….Das Folgenbild zeigt eine mittlerweile leicht veraltete Rekonstruktion Ötzis zu Lebzeiten.…….LITERATURAngelika Fleckinger (Hrsg.): Ötzi 2.0. Eine Mumie zwischen Wissenschaft, Kult und Mythos, Stuttgart 2011.Angelika Fleckinger: Ötzi, der Mann aus dem Eis, Wien/Bozen 2025 (11. Aktualisierte Auflage).Villa, C., Larsen, S., Zink, A. et. al: Ötzi the Iceman: forensic 3D reconstructions of a 5300-year-ago murder case. Int J Legal Med 139, 2263–2271 (2025).…….UNTERSTÜTZUNGFolgt und bewertet uns bei Spotify, Apple Podcasts, Podimo oder über eure Lieblings-Podcastplattformen.Wir freuen uns über euer Feedback, Input und Vorschläge zum Podcast, die ihr uns über das Kontaktformular auf der Website, Instagram und unsere Feedback E-Mail: kontakt@his2go.de schicken könnt. An dieser Stelle nochmals vielen Dank an jede einzelne Rückmeldung, die uns bisher erreicht hat und uns sehr motiviert.…….COPYRIGHTMusic from https://filmmusic.io: “Sneaky Snitch” by Kevin MacLeod and "Plain Loafer" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com) License: Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/Hier bekommt ihr die Tickets zur "His2Go - Live Tournee" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anne Zink is a lecturer and senior fellow at the Yale School of Public Health. Stephen Morrissey, the interviewer, is the Executive Managing Editor of the Journal. A.B. Zink, N.C. McCann, and R.P. Walensky. From Crisis to Action — Policy Pathways to Reverse the Rise in Congenital Syphilis. N Engl J Med 2025;393:2388-2391.

Wie lobby't, die krijgt wat. Zeker autofabrikanten in Europa. Het werd al gelekt, maar nu is het officieel: de verbrandingsmotor hoeft toch niet in de ban in 2035. Verder worden uitstootreducties voor 2030 en 2035 verzwakt. En misschien is dit nog maar het begin van groene ambities die omlaag worden geschroefd. Maar waar ze bij Stellantis staan te juichen, schreeuwt de elektrische autofabrikant moord en brand. We bespreken wie er profiteert en wie niet. Verder is het tijd om extra koffie in te slaan. Wie graag handelt in Nvidia, Microsoft, Apple, Tesla en de rest van de Amerikaanse techreuzen, mag binnenkort 23 uur per dag doorrazen op de Nasdaq. Eén uurtje pauze, voor wat onderhoud en verwerking van handel. En weer door, door, door, want dat willen buitenlandse handelaren én Amerikaanse gokkers die gewend zijn geraakt aan Robinhood. De aanvraag ligt al bij de beurswaakhond SEC. Verder bespreken we de eerste Vegascasino's binnen de 'five burroughs' van de stad New York en hebben we niet minder dan twee smakelijke boardroombattles voor je in de aanbieding: Shell en Magnum. Smullen. Te gast is Jean-Paul van Oudheusden van eToro en Markets Are Everywhere.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Suli Zink is on today's podcast as a revolutionary mentor in the space uplifting companies and increasing productivity. Coming from a background in solar sales, she knows how to fine-tune and identify improvement within companies: adding much needed value for teams.CLICK HERE: https://apply.solarpreneurs.com/ https://zendirect.com/ https://crmx.app/ https://zapier.com/ https://www.solarscout.app/taylor TOP 10 MOST DOWNLOADED EPISODES OF ALL TIME https://www.youtube.com/@solarpreneurs goals.solarpreneurs.com oneliners.solarpreneurs.com https://solciety.co/ - JOIN SOLCIETY NOW! SIRO APP - LEARN MORE

Netflix gaat op overnamepad en hoe! Totaal onverwachts koopt het Warner Bros Discovery. Een deal goed voor bijna 83 miljard dollar. De grootste overname ooit die Netflix doet. Door de aankoop krijgen ze concurrent HBO Max in handen, die ze nu samen zouden willen voegen.Netflix deelt uit, maar zitten aandeelhouders er op te wachten? En wat betekent dit voor concurrent Disney en andere streamers? Deze aflevering zoeken we het voor je uit.Hebben we het ook over de prijs van speelgoed. Opsteker voor Sinterklaas: de prijzen zijn gedaald. En de kinderen mogen president Trump daarvoor bedanken. Zijn handelsoorlogen zorgen gek genoeg voor die lagere prijzen. Over Trump gesproken: zijn vertrouweling bij de Fed begint ineens soft te worden. De rente hoeft minder hard naar beneden...Hoor je ook over de 'Nvidia van China', een bedrijf dat het het meest waardevolle beursbedrijf ter wereld lastig moet gaan maken. En je hoort meer over de onverwachtse exit van Jitse Groen. Te gast: Jos Versteeg, van InsingerGilissenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

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Die Gottlosen sollten verschwinden, denn ohne sie wäre die Welt ein Garten Gottes. Entnommen aus: Jörg Zink "Erst die Liebe zum Feind schafft Frieden", in: Entrüstet Euch! Hrsg. Margot Käßmann, Konstantin Wecker, Gütersloher Verlagshaus, 2015

In der Bibel beginnt die Friedensfähigkeit mit der Anrede Gottes: Fürchte dich nicht! Entnommen aus: Jörg Zink "Wie übt man Frieden? Über den Umgang mit dem Bösen und die Liebe zum Feind”, Kreuz Verlag, Stuttgart 1982

Dr. Zink brings over 16 years of expertise as a board-certified adult psychiatrist. Her passion is helping women struggling with anxiety, depression, insomnia, or hormonal mood changes related to pregnancy, postpartum, and perimenopause feel like their best selves again. She completed rigorous premedical and medical education at Princeton and Georgetown, followed by specialty psychiatric training at UC San Diego. With a special focus on reproductive and integrative psychiatry, Dr. Zink is deeply knowledgeable about traditional psychiatric medicine and research-backed natural and complementary interventions. She has published articles and content about perinatal psychiatry and regularly provides didactic trainings on the topic to local medical school and residency training programs. She is accepting new patients in her private practice EleMental Integrative Psychiatry in Linwood, NJ. Some of the topics we discussed were: How to assess why someone may be having problems sleeping before looking at supplementsCommonly used and best studied natural supplements that can potentially help with sleepHow sleep apnea rises with age and occurs in 50-60% of women in the menopause transition phaseHow melatonin supplements can help with natural levels of melatonin starting to decrease with ageCombinations of supplements that can potentially promote better sleep by producing a calming effectFree resources for getting cognitive behavioral therapy for insomnia (CBTI)Botanicals or supplements with literature to back their effectivenessChecking iron levels with restless leg syndromeHow to the safety of natural supplementsWhy it is important for supplements to be USP or NSF certifiedSupplement or herbal brands that Dr. Susan Zink personally trustsAny differences for what works for women in a certain period of hormonal change and transition in lifeHow to determine the duration for how long a patient should take a certain supplement And more!Learn more about me or schedule a FREE coaching call:https://www.joyfulsuccessliving.com/ Join the Voices of Women Physicians Facebook Group:https://www.facebook.com/groups/190596326343825/ Connect with Dr. Zink: Email:drzink@elementalintegrativepsych.com Website:https://elementalintegrativepsych.com/  Instagram:@elemental_integrative_psych Facebook:EleMental Integrative Psychiatry 

Es ist eine bemerkenswerte Leichtigkeit in der Art, in der Jesus vom Feind spricht. Fast eine Art Fröhlichkeit. Entnommen aus: Jörg Zink "Wie übt man Frieden? Über den Umgang mit dem Bösen und die Liebe zum Feind”, Kreuz Verlag, Stuttgart 1982

Dr. Zink brings over 16 years of expertise as a board-certified adult psychiatrist. Her passion is helping women struggling with anxiety, depression, insomnia, or hormonal mood changes related to pregnancy, postpartum, and perimenopause feel like their best selves again. She completed rigorous premedical and medical education at Princeton and Georgetown, followed by specialty psychiatric training at UC San Diego. With a special focus on reproductive and integrative psychiatry, Dr. Zink is deeply knowledgeable about traditional psychiatric medicine and research-backed natural and complementary interventions. She has published articles and content about perinatal psychiatry and regularly provides didactic trainings on the topic to local medical school and residency training programs. She is accepting new patients in her private practice EleMental Integrative Psychiatry in Linwood, NJ. Some of the topics we discussed were:Dr. Zink's journey to where she is now with her reproductive psychiatry clinicThe additional integrative psychiatry part of Dr. Zink's practiceCommonly used and best studied natural supplements that can potentially help with mood and anxietyHow to properly benefit from omega-3 fish oils, folic acid, vitamin D, magnesium, vitamin B6, ashwagandha, L-theanine, oral lavender, S-adenosylmethionine (SAMe)Commonly used and best studied natural supplements that can potentially help with focus And more!Learn more about me or schedule a FREE coaching call:https://www.joyfulsuccessliving.com/ Join the Voices of Women Physicians Facebook Group:https://www.facebook.com/groups/190596326343825/ Connect with Dr. Zink: Email:drzink@elementalintegrativepsych.com Website:https://elementalintegrativepsych.com/  Instagram:@elemental_integrative_psych Facebook:EleMental Integrative Psychiatry 

Fred Zink is BACK! And he's bringing perspective that only time, toughness, and miles in the marsh can. Fresh off his healing journey, Fred talks honestly about getting healthy again, slowing down just enough to appreciate the hunt, and the reality of chasing birds in a changing world. From freelancing in Saskatchewan to the pressure from outfitters, to the rise of tech in the field, nothing's off-limits. He and Chad dig deep into mentorship, patience, woodsmanship, and building the next generation of hunters the right way, with sweat, humility, and respect for the game. Another conversation rooted in grit, gratitude, and that fire that never leaves a true hunter. This episode is brought to you by Benelli Shotguns, Banded Brands, Federal Premium Ammunition, Avery Outdoors, and GHG Decoys.

Sometimes a setback does more than stop you; it reroutes you. Petra Zink is a Brand & Business Growth Strategist, Keynote Speaker, and Author who helps executives and founders turn their reputation into scalable revenue. She's the founder of impaCCCt and The360Talent.Co, host of the Trusted Authority™ Podcast, and author of Trusted Authority: From Unknown to Known. Originally from Austria, Petra has been living in Australia for 16 years after coming for a six-month stay. Her journey started after being put on a performance improvement plan instead of getting the promotion she expected. Petra developed the impaCCCt framework based on a simple observation: when she asked recruitment candidates what they wanted, they all said "I want to make an impact," but few could explain what that actually looked like. Petra turned that insight into a challenge: how do you turn something so abstract into a process anyone can follow? The result was her impaCCCt framework, built around three pillars—Clarify, Communicate, and Commercialize. Petra also shares why foundation work is essential, how she condensed her program into an intensive full-day immersion, and why working out loud with experiments beats playing it safe.  Key Takeaways: Your Beliefs Plus Your Behavior Build Your Brand. If you don't believe you're good enough, you won't take the actions to reshape how you're seen. Get Reps In Before Seeking Perfection. Start with small experiments rather than waiting for the perfect business model. The Three O's of Credibility Matter.  Build your own credibility. Tap into other people's credibility through association. Create on-the-go credibility by working out loud. Foundation Work Is Unsexy But Essential. Positioning yourself takes time and isn't visible, but without it, your marketing assets mean nothing. Speed Creates Better Results. The faster you get assets out there, the quicker you get feedback to refine what works. Work Out Loud With Stretch Goals. Set ambitious experiments and document the journey publicly so people can help you. Listen to the full conversation here: YouTube: https://www.youtube.com/@risingtidestartups Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rising-tide-startups/id1330525474 Spotify: https://open.spotify.com/show/2eq7unl70TRPsBhjLEsNZR Connect with Petra: LinkedIn: https://au.linkedin.com/in/petrazink impaCCCt: https://www.impaccct.com/ Trusted Authority™ Podcast: https://www.impaccct.com/trusted-authority-the-podcast Closing thought: "People often think they have to have the perfect idea or the perfect business model to get started. You'll never start perfect, because there's always something new to learn." Please leave us an honest rating on Spotify, YouTube, or Apple Podcasts. Shoutout to our Great Sponsors: Naviqus Virtual Services - Hassle-free administrative support services that are efficient, affordable, and tailored to your needs. Check out https://naviqus.com now to jumpstart your business for 2025! Podbrand Media - Every company or brand needs its own podcast? Podbrandmedia.com can help. Affordable and effective in content creation and lead generation!

Die Krankenstände sind hoch und im Netz gibt es viele gut gemeinte Tipps: von Nährstoffpräparaten bis hin zu Omas Geheimrezept. Mediziner Sebastian Alsleben erklärt, was davon unserer Gesundheit hilft. Diese Wiederholungsfolge ist ursprünglich am 2. November 2024 erschienen. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Instagram: @deinhausarzt TikTok: @mehralsleben Medical Tribune: MTQuick Smarter leben: Wie bekommen wir genug Vitamin D? (Mit Anika Wagner)+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Diagnose: Ich bin ein Showgirl! Diese Woche war wild. Ich hatte einen kleinen mentalen Zusammenbruch, ein Unterwäsche-Shooting und eine ärztliche Diagnose, die mich gleichzeitig beruhigt und irritiert hat. Dazu kommt: Ich schlafe schlecht, bin im Dauerstress, mein erster Roman erscheint bald, und zwischendurch soll ich noch charmant lächelnd in Unterwäsche posieren. Das Leben eines Showgirls, nur mit mehr Zink und weniger Glamour.Am Ende geht's aber um mehr als nur Stress und Hoden: um Selbstfürsorge, das Älterwerden und den Versuch, inmitten von Terminen, Buchpromo und nächtlichen Sorgen ein bisschen Frieden zu finden. Ich möchte dieses Jahr nämlich eines ganz sicher schaffen: nicht auf dem Christkindlmarkt im Burgenland ohnmächtig werden.⁠Meinen Krimi bestellen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein Patreon-Account⁠⁠

Brendan Fairclough is back in the studio to reveal his gnarliest build ever and give us an exclusive first look at his wildest project yet, a 9m treehouse to under ground tunnel build we've (temporarily) named MTB OBLIVION. We cover why Bren's sitting out Rampage this year, the mental game of competing in Utah, who he's tipping for the win (Godziek, TVS, Emil, Zink?), and the chaos of creating a viral freeride line on a shoestring budget in the Surrey Hills.  The Ride Companion Christmas Ride at BikePark Wales! Episode Sponsors:-  - Invisiframe → 15% off kits, decals & more with code REFRESHANDRIDE: https://www.invisiframe.co.uk  - Troy Lee Designs brand new stage pro knee guards are now live. Learn more at https://troyleedesigns.com - It's winter/night riding time! Check out the brand new Six Pack 15 handlebar light & Zenith 4 helmet light at https://www.exposurelights.com Get early access & ad-free episodes → https://www.patreon.com/theridecompanion You can also support our long term partners: - Marin Bikes: marinbikes.com/gb - Focus Bikes: focus-bikes.com - HUEL: Get 15% OFF with code 'RIDE' at huel.com/ - Hiplok: https://hiplok.com/the-ride-companion  - Play Fantasy Downhill at The Race Companion: theracecompanion.com instagram.com/theracecompanion - Get 10% off Troy Lee Designs with code 'theridecompanion' at saddleback.avln.me/c/OzduCWvjtcOr - Athletic Greens: Get a FREE 1-year supply of Vitamin D AND 5 FREE travel packs at athleticgreens.com/RIDECOMPANION - Compex: Get 20% off with code ‘THERIDECOMPANION' at compex.com/uk/ - Worx: Get 15% off with code ‘THERIDECOMPANION' at worx.com - LAKA: Get 30 days of FREE insurance with code ‘RIDECOMPANION30' at laka.co - HKT Products: Use code ‘PODCAST' for 10% off the entire site. Follow Olly Wilkins Instagram @odub_23 YouTube @owilkins23 The Ride Companion Instagram @theridecompanion YouTube @TheRideCompanion YouTube clips and BTS channel @moreridecompanion Get official Ride Companion merch, find old episodes and more theridecompanion.co.uk

ERIC B. ZINK Inspiring Mental Health Recovery, Addiction Support, and Empowerment. Empowering individuals with the tools, guidance, and support needed to overcome challenges and achieve lasting mental health and recovery. Find him ⁠HERE⁠ Ashlynn Mitchell is the voice behind This Is Ashlynn, a show redefining what it means to thrive in midlife. She is also the former cohost of the top 10 podcast The Betrayed, The Addicted & The Expert. After a public divorce that ended a 21-year marriage, she turned pain into purpose. For over 10 years, she has coached women through the messy, magical process of healing and reinvention after betrayal, divorce, or years of self-abandonment.With two teenage daughters and a life rebuilt from the ground up, Ashlynn leads with lived experience. Through coaching and soulful retreats, she helps women trust themselves again, reclaim joy, and stop playing small, with or without a shared experience of betrayal or divorce. Her work is for women ready to own their story, their pleasure, their peace, and their power. When she's not coaching, you'll find her hiking, roller skating, or dancing like no one's watching.Find her at ⁠www.thisisashlynn.com⁠ and on Instagram ⁠@this.isAshlynn⁠

ERIC B. ZINK Inspiring Mental Health Recovery, Addiction Support, and Empowerment. Empowering individuals with the tools, guidance, and support needed to overcome challenges and achieve lasting mental health and recovery. Find him HERE Ashlynn Mitchell is the voice behind This Is Ashlynn, a show redefining what it means to thrive in midlife. She is also the former cohost of the top 10 podcast The Betrayed, The Addicted & The Expert. After a public divorce that ended a 21-year marriage, she turned pain into purpose. For over 10 years, she has coached women through the messy, magical process of healing and reinvention after betrayal, divorce, or years of self-abandonment.With two teenage daughters and a life rebuilt from the ground up, Ashlynn leads with lived experience. Through coaching and soulful retreats, she helps women trust themselves again, reclaim joy, and stop playing small, with or without a shared experience of betrayal or divorce. Her work is for women ready to own their story, their pleasure, their peace, and their power. When she's not coaching, you'll find her hiking, roller skating, or dancing like no one's watching.Find her at www.thisisashlynn.com and on Instagram @this.isAshlynn

The game's changing, and not everyone's thrilled about it. In this episode, Chad sits down with Fred Zink for a no-holds-barred conversation about where waterfowl hunting is headed. From the pressure outfitters are putting on birds, to the flood of American hunters crossing into Canada, to public land restrictions and the role of social media — it's all on the table. Has all of it made Fred lose some of that fire? Or is it just part of the evolution? The guys talk about Fred's roots in product development, the early days of goose calling, and what's changed since he first picked up a call back in the ‘90s. Whether you're new to the hunt or you've been in it for decades, this one's got something for everyone who still loves the chase. This episode is brought to you by Avery Outdoors, Greenhead Gear Decoys, Banded, Federal Premium Ammunition, and Travel Nevada.

The game's changing, and not everyone's thrilled about it. In this episode, Chad sits down with Fred Zink for a no-holds-barred conversation about where waterfowl hunting is headed. From the pressure outfitters are putting on birds, to the flood of American hunters crossing into Canada, to public land restrictions and the role of social media — it's all on the table. Has all of it made Fred lose some of that fire? Or is it just part of the evolution? The guys talk about Fred's roots in product development, the early days of goose calling, and what's changed since he first picked up a call back in the ‘90s. Whether you're new to the hunt or you've been in it for decades, this one's got something for everyone who still loves the chase. This episode is brought to you by Avery Outdoors, Greenhead Gear Decoys, Banded, Federal Premium Ammunition, and Travel Nevada.

In this episode, renowned outdoorsman Fred Zink sits down with host Matt Harrison for a conversation full of wild stories, expert insights, and practical tips for hunters at any level.Listen now: www.ducks.org/DUPodcastSend feedback: DUPodcast@ducks.org

The Boyz talk SMX Pride Month, Buttery and Medium Boy STADIUM GP DRAMA, P's ‘work weekend' at the ZINK invitational, and much more.

The Boyz talk SMX Pride Month, Buttery and Medium Boy STADIUM GP DRAMA, P's ‘work weekend' at the ZINK invitational, and much more.