Podcasts about powoduje

Terapeutyczne Ograniczanie Węglowodanów—Zapraszamy Was na fascynującą podróż w świat Terapeutycznego Ograniczania Węglowodanów (TOW) - serię spotkań, które zamienimy w edukacyjne podcasty. Przez najbliższy czas będziemy regularnie gościć w Twoich uszach!

Antybiotykooporność może pojawiać się naturalnie, jednak niewłaściwe i nadmierne stosowanie środków przeciwdrobnoustrojowych w ochronie zdrowia i w weterynarii powoduje wzrost skali tego problemu. Tak, antybiotyki stosowane są w hodowlach zwierząt, szczególnie w tych przemysłowych. Środki te stosowane są nie tylko w przypadkach chorób zwierząt, lecz także w celach profilaktycznych i jako stymulatory wzrostu. O antybiotykooporności, której przyczyną jest także sektor hodowlany, jest ten podcast.

Dzień dobry, zapraszam was na rozmowę z psychoterapeutką, założycielką ośrodka "Znaczenia" współprowadzącą istotny edukacyjnie podcast terapeutyczno-filozoficzny wraz z Tomaszem Stawiszyńskim, oraz absolwentką filozofii na UW. Wydaje mi się, że całe te doświadczenie zawodowo-naukowe słychać w naszej rozmowie, warsztat oraz wiedza Pani Cvety - pozwoliły odpowiedzieć na wiele nurtujących mnie pytań, a może i Państwa również. A pytałem o to, czym nie jest depresja, jakie objawy mają kobiety oraz mężczyźni, pytałem o korelowanie patocoachingu z depresją, czy coachowie są winni ze względu na swoje psychomanipulację internetowe fali depresji, pytałem o FOMO, ale też o to czym dzisiaj jest "przeciętność" - czy trudno być przeciętnym dwudziestoparolatkiem w dobie wszystkich magiczno-narcystycznych narzędzi social-mediowych charakterystycznych dla Generacji Z. Zapraszam was serdecznie, dobrego słuchania i oglądania, podzielcie się uwagami :) Zachęcam też do dyskusji. Co myślicie o coachingu a może patocoachingu, popnauce, oraz kulcie bycia "nieprzeciętnym". SOCIALE "BEZ ŻARTÓW": FB: https://www.facebook.com/Bez-%C5%BBar... https://www.instagram.com/mateusz_mac... https://www.instagram.com/bez_zartow_/

opisO Irlandii Północnej z autorką książki "Belfast.99 ścian pokoju" Aleksandrą Łojek rozmawia Izabela Szymonik. 00:00 Wstęp 01:40 Definicje związane z Irlandią Północną: republikanie, unioniści, katolicy i protestanci, Ulster 06:20 Dlaczego Irlandia jest podzielona? 22:50 Kultura konfliktu 26:20 Instytucjonalne rozwiązania konfliktu 29:02 Obcokrajowcy w środku sporu 31:15 Jakie znaczenie ma religia w konflikcie 33:30 Nowa IRA 38:40 Problem narkotykowy 40:28 Policja 44:00 Organizacje unionistów 47:07 Jak karzą organizacje terrorystyczne? 56:40 Oranżyści 1:00:00 Palenie flag 1:03:24 Krajobraz polityczny Irlandii Północnej 1:08:00 Partie i terroryści 1:11:37 Relacje Republiki Irlandii z Wielką Brytanią i Irlandią Północną 1:17:00 Stosunki etniczne w Irlandii Północnej 1:19:30 Granica po Brexicie 1:21:20 Jaki jest dziś Belfast?

"Doszło do masowego zalania wielkiej części ziem, co ma dramatyczne humanitarne skutki (...) natomiast doprowadza to również do destabilizacji poziomu wody w reaktorach, które są w Zaporożu, w elektrowni jądrowej i doprowadza to do zwiększenia się potencjalnego niebezpieczeństwa nuklearnego" - tak o skutkach wysadzenia tamy w Nowej Kachowce mówiła w Popołudniowej rozmowie w RMF FM Aleksandra Wiśniewska - szefowa misji humanitarnych i aktywistka społeczna, która przez 12 miesięcy pracowała w Ukrainie.

Rozmawiając na temat funkcjonowania sektora hodowlanego, jego skutków i wpływu na planetę i środowisko, często porusza się problem emisji gazów cieplarnianych. Bo funkcjonowanie przemysłu hodowlanego jest odpowiedzialne za 14,5% globalnych emisji gazów cieplarnianych pochodzenia antropogenicznego. Inicjatorzy i inicjatorki Plan Based Treaty, czyli tzw. traktatu roślinnego, wzorowanego na słynnym Fossil Fuel Treaty mówią jasno: sama walka z paliwami kopalnymi, która dominuje międzynarodowy dyskurs klimatyczny, nie wystarczy. Aby ratować planetę, potrzebujemy również działań w zakresie systemów żywnościowych. Trzy główne gazy cieplarniane – dwutlenek węgla, metan i podtlenek azotu – osiągają rekordowe poziomy i szybko przyspieszają. Rolnictwo zwierzęce przyczynia się do emisji wszystkich trzech gazów, ale jest główną siłą napędową emisji metanu i podtlenku azotu na świecie.

Co to jest stres? Stres jest reakcja organizmu na wydarzenia, tak najkrócej można określić, czym jest stres. Nie można zatem jednoznacznie powiedzieć, że stres jako taki jest zły, czy niezdrowy. W pewnych warunkach i w odpowiedzi na niektóre wydarzenia jest jak najbardziej dobry, a nawet konieczny. Chodzi jednak o to, aby wiedzieć, kiedy stres mi pomaga, a kiedy szkodzi.To przedstawia krzywa stresu Yerkesa Dodsona.Krzywa pokazuje, że stres do pewnego momentu jest pomocny np. w mobilizacji do pracy, koncentracji na zadaniach, itp. Jednak od pewnego momentu działa wręcz odwrotnie. Powoduje, że nie ma się energii i motywacji do działania. Odczuwa się wyczerpanie, a nie dawkę energii niezbędnej do działania.Eustres - dobry, mobilizujący poziom kortyzolu - dobry stresDystres - brak energii, wykończenie, zrezygnowanie - zły stresTerapia śmiechem:https://youtu.be/Y_NbaymG1rghttps://youtu.be/1veWbLpGa78Koniecznie zobacz: https://youtu.be/aZBhyPiyeOsWięcej na:https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk230Wesprzyj podcast na:https://patronite.pl/RODKOferta kursu: https://kurspodcastu.online/kursy

Cześć!

- Bug jest żywiołem, który w przestrzeniach swojego prabytu był zawsze i będzie dalej jeszcze długo po nas - mówił w "Poranku Dwójki" Stanisław Baj, malarz i profesor Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie.

Czy opieka nad kotem z ulicy powoduje że muszę go wypuszczać?

"To nie chodzi o to, że ktoś o kimś powie coś złego. Chodzi o to, że ktoś systematycznie, codziennie kłamie w mediach rządowych - mówi gość Kamili Biedrzyckiej, Paweł Kowal, były minister spraw zagranicznych, obecnie poseł Koalicji Obywatelskiej. Zapraszamy do wysłuchania rozmowy w kolejnym odcinku podcastu Super Expressu.

Myślenie stereotypowe, to często wierzchołek góry lodowej. Powoduje uprzedzenia i daje niektórym złudne poczucie bycia lepszym od innych. Niestety nie jesteśmy w stanie zupełnie pozbyć się myślenia stereotypami, gdyż często upraszczają nam świat, co pomaga funcjonować. Można by było powiedzieć: "włącz samodzielne myślenie" ale nie dla wszystkich jest to wyjściem, gdyż wolą generalizować i upraszczać procesy myślowe.

Witaj w 207. odcinku podcastu Marketing MasterClass. Jak rozwinąć profil na Instagramie? Kiedy i czy warto inwestować w reklamę na Instagramie? Gościem dzisiejszego odcinka jest Adrianna Hirsz, która pomaga ogarnąć Instagrama i rolki. Z Adrianną porozmawiamy m.in. o docieraniu do nowych odbiorców, wykorzystywaniu reklam do promocji profilu na Instagramie oraz wykorzystywaniu rolek do budowania społeczności. Pamiętaj żeby słuchając robić notatki, te poniżej na pewno Ci w tym pomogą. Adrianna Hirsz Uczy jak wykorzystywać Instagrama. Jeszcze na studiach zaczęła się zajmować social mediami w ramach udziału w wolontariacie. Zdobywając doświadczenie, Ada zaczęła szukać zleceń na obsługę mediów społecznościowych dla innych klientów oraz współpracowała również z influencerami. Ada miała obawy przed działaniem w mediach społecznościowych jako swoja marka osobista, ale pokonała strach i opór i obecnie działa już pod swoim nazwiskiem i pomaga innym w rozwijaniu ich marek na Instagramie. Jak rozwinąć profil na Instagramie Rozwój profilu na Instagramie to proces. • Najważniejsze jest, aby się wyróżnić, ponieważ na Instagramie wszystko już było. • Na Instagramie jest tak dużo ludzi, że jak znajdziesz pomysł na siebie to znajdziesz odbiorców. • Ada zastosowała u siebie sharable content, czyli posty, które są tworzone z zamiarem udostępniania ich przez innych. Obserwatorzy potrzebują zachęty do udostępnienia danego materiału, który pomoże im w wyrażeniu swojego zdania. • Jeśli będziesz publikować dużo wartościowych treści możesz zostać dostrzeżona przez innych twórców z większą ilością obserwatorów, którzy udostępnią Twoje posty. • Warto stworzyć obraz swojego idealnego odbiorcy, dzięki czemu przygotowywane treści będą lepiej docierały do właściwych osób. • Poruszaj w swoich postach problemy Twojego idealnego odbiorcy, co spowoduje, że inni będą chętniej Cię polecać. • Obecnie najlepszym sposobem na docieranie do nowych odbiorców jest tworzenie rolek. • Pamiętaj, jeśli nie nagrywasz rolek marnujesz okazję. Żaden post nie przyniesie Ci takiej ilości obserwujących, co rolki. Reklama na Instagramie czy warto • Reklamy nie powinny być podstawą działania na Instagramie, ale mogą być dobrym uzupełnieniem. • Zanim zaczniesz korzystać z reklam zadbaj o podstawy swojego profilu, aby było jasne czego dotyczy i aby niósł rzeczywistą wartość. • Jeśli nie zadbasz o podstawowe elementy swojego profilu, inwestycja w reklamę będzie nietrafiona, ponieważ ludzie wejdą na Twój profil, ale na nim nie zostaną. • Na początku rozwoju kanału na Instagramie nie trzeba inwestować w reklamy, lepiej skupić się na tworzeniu contentu, w tym rolek. • Jeśli zaczniesz sprzedawać swoje produkty, wtedy warto zainwestować w reklamę na Instagramie. Jakie social media wybrać • Młode pokolenie częściej korzysta z Instagrama i rezygnuje z Facebooka. • Kontakt z odbiorcami na Instagramie jest bliższy niż na Facebooku. • Warto być na YouTube, ponieważ wiele osób szuka informacji właśnie na tej platformie. • Tworząc materiały wideo na Instagrama, warto robić to w aplikacji zewnętrznej i dodawać również na TikToka. Dzięki temu nakład pracy się nie zwiększy, a można dotrzeć do nowych osób, szczególnie, że na TikToku dość szybko można zbudować społeczność. • Warto stworzony materiał publikować na innych social mediach. • Jeśli masz fajne posty, które były chętnie udostępniane, zapisywane, to koniecznie przerób je na rolki. Rzadko nowi obserwujący zapoznają się z wszystkimi materiałami dostępnymi na profilu, a rolki szczególnie są kierowane do nowych osób. Jak wykorzystać rolki na Instagramie • Tworząc reels pamiętaj, że rolka musi być jak najkrótsza w miarę możliwości. • Treść możesz rozwinąć w opisie rolki lub możesz jeden temat rozbić na kilka rolek. • Długie rolki nie są w stanie utrzymać uwagi odbiorcy. • Musisz złapać uwagę odbiorcy dźwiękiem i dobrym nagłówkiem – tak ujmij w słowa zawartość rolki, aby oglądający koniecznie chciał ją obejrzeć. • Zadbaj o wysoką jakość rolki i odpowiedni wymiar, ponieważ takie promuje Instagram. • Kondensuj treść i rób krótkie 2-3 sekundowe ujęcia oraz wykorzystuj ciekawe przejścia. • Staraj się, aby w rolce coś się działo, dzięki czemu utrzymasz uwagę odbiorcy. • Tworząc pomysły na rolki zastanów się, jakie materiały będą zapisywać Twoi obserwujący, bo algorytm lubi zapisywane treści. • Media społecznościowe się zmieniają, więc trzeba mieć cały czas otwartą głowę na nowości, uczyć się i być elastycznym. • Rolki nie muszą wykluczać innego contentu na Instagramie. Twórz karuzele i wrzucaj posty ze zdjęciami. Jak pokonać strach przed kamerą • Jeśli stresujesz się przed nagrywaniem przed kamerą, to załóż na Instagramie grupę bliskich znajomych i przez 2 tygodnie nagrywaj instastory i wyświetlaj tylko tym osobom. • Dzięki udostępnianiu tym osobom osłuchasz się ze swoim głosem i przyzwyczaisz się do tego, jak wyglądasz. • Nagrywanie jest umiejętnością, której możesz się nauczyć, dzięki praktyce. • Rolki nie muszą być filmem pokazującym twarz, mogą być kreacje animowane lub wykorzystujące zdjęcia. • Opór przed nagrywaniem jest wynikiem myślenia “Co powiedzą inni”. Powoduje to oddanie decyzyjności za Twoje życie innej osobie. Zaproszenie na kolację • Przodkowie Adrianny • Emma Watson Finalna rada Adrianny Nie bój się działać i nie obawiaj się, że wszystko już było. Wszystko jest modyfikacją czegoś, co już istnieje. Inspiruj się innymi, ale nie kopiuj. Pomimo większej konkurencji jest znacznie więcej narzędzi i możliwości docierania do właściwych osób. Pamiętaj, że coraz więcej osób czerpie wiedzę z Instagrama. Kiedyś na Instagramie oglądało się zdjęcia, obecnie obserwujący przychodzą po wartość. Jeśli masz pomysł na siebie, to działaj! Twoi odbiorcy są, tylko musisz znaleźć sposób dotarcia do nich. Nie bój się nowego i nie bój się rolek. Znajdziesz rolki, które będą Ci odpowiadać. Kontakt z Adrianną: Instagram: adrianna_hirsz >> Podobał Ci się ten odcinek? • Koniecznie zostaw swoją pozytywną opinię na iTunes i Spotify oraz komentarz na moim blogu! • Powiedz znajomemu o Marketing MasterClass. >> Inne odcinki, które mogą Cię zainteresować: • Jak zarabiać na Instagramie – gość tojaRafi Rafał Kujawa • Jak docenić to, co się ma i otworzyć na ogromne zarobki – gość Eliza Wydrych • Temat tabu i ponad 100 tys. zainteresowanych kobiet – gość Gosia Włodarczyk Kontakt z Magdą: • Pełne nagrania z 3 dni szkolenia Kampania WOW 3 • Grupa na Facebooku: Kursy Online – Strategia i Sprzedaż by Magdalena Pawłowska • Strona internetowa: www.magdalenap.com • Facebook: www.fb.com/magdalenamarketing • Instagram: www.instagram.com/magdalena_pawlowska =============== Jeśli jeszcze nie pobrałeś Bezpłatnego Rozdziału Bestsellerowej Książki „Jedna kampania do wolności”, to możesz zrobić to TUTAJ: www.jednakampania.pl/rozdzial Jeśli chcesz cały SYSTEM (a jestem pewna, że chcesz!) to od razu zamów książkę TUTAJ: www.jednakampania.pl jak rozwinąć profil na Instagramie, reklama na Instagramie czy warto, jakie social media wybrać, jak wykorzystać rolki na Instagramie, jak pokonać strach przed kamerą, Magdalena Pawłowska, Adrianna Hirsz

Wszystkie dobrze zarządzane marki mają jedną wspólną cechę. Mają dobrze poukładane procesy. Wszystkie źle zarządzane marki, na którymś etapie swojego rozwoju uznały, że fraza „lepiej działać niż planować” ma w sobie więcej uroku i swobody. Niestety takie biznesowe YOLO poza łobuzerskim powabem nie niesie ze sobą niczego dobrego. Co zatem zrobić, aby uniknąć niepożądanego chaosu w naszej organizacji? Jak projektować procesy, które nie tylko przetrwają próbę czasu, ale będą rozwijać się razem z marką? I w końcu jak osiągnąć marketingowy sukces, dzięki odpowiednio poukładanym procesom marketingowym? O tym wszystkim opowiemy w dzisiejszym odcinku Wyższego Poziomu Marketingu. Miłego odbioru

www.bartoszjaniszewski.pl

Na temat interpłciowości rozmawiałem z genetykiem sądowym, prof. Marcinem Woźniakiem z Uniwersytetu im. Mikołaja Kopernika w Toruniu z Collegium Medicum w Bydgoszczy. Zapytałem go m.in. o zespół Klinefeltera, zespół Turnera, zespół supersamca, zespół supersamicy. Mówiliśmy także o mozaicyzmie oraz chimeryzmie płciowym, zespole niewrażliwości na androgeny, zespole Swyera i zespole Mayera. W podkaście padło też wyjaśnienie co do nieporozumienia, że mężczyźni czasem mogą rodzić dzieci.

The dramatic rise in COVID-19 cases means that supermarket workers, at all levels in the supply chain, are also having to isolate themselves when they come into contact with someone infected with COVID-19. Consequently, many people are unable to show up for work. Business leaders across the country have come together to urgently review the rules for close contact with COVID-19 patients. - Znaczny wzrost liczby przypadków COVID–19 oznacza, że także pracownicy supermarketów, na wszystkich poziomach łańcucha dostaw, muszą poddać się izolacji w przypadku stwierdzenia kontaktu z osobą zakażoną COVID–19. W związku z tym, wiele osób nie może pojawić się w pracy.  Liderzy biznesu w całym kraju zjednoczyli się w kwestii pilnego przeglądu zasad dotyczącego tzw bliskich kontaktów z chorymi na COVID-19.

Dla nas, ludzi z zewnątrz, Sri Lanka to herbata, cynamon i dobry wypoczynek. Dla Lankijczyków to ojczyzna - ojczyzna, która znalazła się właśnie na poważnym dziejowym zakręcie. Od tygodnia na ulice Kolombo oraz innych miast Sri Lanki wychodzą ludzie. Powoduje nimi gniew na rządzących, którzy doprowadzili państwo do bezprecedensowego kryzysu. Od miesięcy ceny pną się do góry, brakuje produktów codziennego użytku, a obecnie Sri Lanka doświadcza trudnych do uwierzenia wielogodzinnych przerw w dostawach prądu. Jaka przyszłość czeka kraj tak chętnie odwiedzany przez turystów? (Początek rozmowy: 11'54")

Permanentny stres zaburza sen, proces odchudzania, budowania masy mięśniowej, a także odporność Twojego organizmu. Powoduje wiele napięć w ciele i może prowadzić do dolegliwości bólowych takich jak migreny czy bóle pleców. Wypróbuj moją ulubioną technikę body scan, która pozwoli Ci pozbyć się napięć. Rozluźnisz swoje ciało, poczujesz spokój i… regularnie praktykując - nauczysz się lepiej wsłuchiwać w to, co mówi Ci Twoje ciało. To krótkie ćwiczenie, które zajmie Ci kilka minut dziennie, a może zmienić bardzo wiele w Twoim życiu.Moja książka, o której wspominam w odcinku

– Wykorzystując atencję, jaką niosą Walentynki, chcemy zwrócić uwagę na fakt, że choć o trwałości miłości w dzisiejszych czasach można dyskutować, to długowieczność porcelany jest faktem! – mówi kolektyw Glitch Lab i zaprasza na wystawę w Bęc księgarni parafrazującą powiedzenie TRUE LOVE LASTS FOREVER*, w którym słowo LOVE manifestacyjnie zastąpiono słowem PORCELAIN. Porcelana, to jedno z najbardziej szlachetnych tworzyw. Jest prawie niezniszczalna, a przez to nieprzetwarzalna. Powoduje to, że co roku w nieodwracalny sposób (o poniesionych kosztach energetycznych i wodnych niezbędnych w procesie nie wspominając) znikają cenne zasoby naturalne, których po wypale nie można odzyskać. O tym jak słabość można przekuć w buntowniczy manifest w formie pięknej porcelany, rozmawiamy z Martą Łempicką, Asią Rymaszewską i Arkadiuszem Szwedem z kolektywu Glitch Lab oraz kuratorką Dorotą Stępniak. Na wystawę, z której każdy obiekt jest do kupienia, zapraszamy do końca lutego 2022 do Bęc Księgarni, ul. Mokotowska 65, Warszawa. https://nn6t.pl/2022/02/02/prawdziwa-porcelana-jest-wieczna-10-27-02-2022-warszawa/ Rozmawiała: Bogna Świątkowska, www.nn6t.pl Fot. Glitch Lab

"Polski Ład to rewolucja podatkowa. Jesteśmy w bardzo trudnej sytuacji, w której pewne ustalenia ustawy zmieniają się praktycznie z dnia na dzień, a każde z nich pociąga za sobą szereg zmian. Prawo stało się tak niestabilne, że ciężko jest sprostać jego wymaganiom. Tym bardziej, że księgowi i kadrowcy dzisiaj mają olbrzymi przyrost pracy. Chociażby ze względu na to, że w wielu przypadkach trzeba sporządzić dwie listy płac i wybrać wariant korzystniejszy dla pracownika" – mówi Jerzy Koniecki w rozmowie z Szymonem Glonkiem. Jak Stowarzyszenie Księgowych w Polsce ocenia Polski Ład? Jak środowisko księgowych odniosło się do obarczania go winą za niższe wypłaty wynagrodzeń w styczniu 2022? Kto i kiedy powinien złożyć PIT-2? Gościem Szymona Glonka (Infor.pl) w najnowszym podcaście "DGPtalk: Obiektywnie o biznesie" jest Jerzy Koniecki, prezes Stowarzyszenia Księgowych w Polsce. Posłuchajcie!Autor: Szymon Glonek See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Niedawno zadzwonił do mnie agent ubezpieczeniowy, który zajmuje się sprzedażą ubezpieczeń grupowych. Okazało się, że mimo dwuletniego stażu, dalej każdego dnia czuje niepokój związany ze swoją pracą. Związany jest on przede wszystkim z obawą o swoje wyniki. Pytał mnie o to co powinien zrobić, żeby uwolnić się od permanentnego stresu, który towarzyszy mu w pracy. Zdałem sobie wtedy sprawę, że bardzo wiele osób zajmujących się sprzedażą ubezpieczeń funkcjonuje w podobnym klimacie. Raz na jakiś czas jestem poproszony o to, aby przygotować szkolenie związane z radzeniem sobie ze stresem w sprzedaży. Przygotowując się do takiego szkolenia, zdałem sobie sprawę, że kiedyś również podlegałem podobnym emocjom. Dziś w mojej pracy towarzyszą mi zupełnie inne emocje. Zacząłem dogłębnie analizować źródła stresu związanego z zarabianiem poprzez sprzedaż ubezpieczeń. Główny wniosek, do którego doszedłem, jest następujący: w dziewięćdziesięciu procentach głównym źródłem stresu są nasze codzienne decyzje i  sposób reagowania na rzeczywistość. Ta informacja jest w sumie bardzo pozytywna. Przecież byłoby dużo gorzej, gdyby źródła stresu były poza możliwością naszego wpływu. Gdybyśmy z góry skazani byli na tę emocję, bo taka jest charakterystyka tej pracy i już. Na szczęście, tak jak wspomniałem wyżej,  osiągnięcie poczucia panowania nad wynikami prawie całkowicie leży w naszej gestii. Spróbujmy przeanalizować najczęstsze źródła stresu oraz zastanowić się nad tym, co należy zrobić, żeby się ich pozbyć. Biorąc pod uwagę specyfikę w sprzedaży, można powiedzieć, że 90% przypadków zestresowanego sprzedawcy dotyczy poczucia niepewności. Po prostu większość ludzi ciągle martwi się o to, czy w kolejnym okresie zarobi niezbędne pieniądze do dalszego funkcjonowania. Dlaczego tak się dzieje, że nie wiedzą, co przyniesie jutro? Jest to związane z brakiem kontroli i panowania nad swoim kalendarzem. Myślę tu przede wszystkim o ilości spotkań z nowym, potencjalnym klientem. W sprzedaży nie da się oszukać statystyki. Jeśli nasza aktywność jest zbyt mała, to nie dajemy sobie szansy na odpowiedni wynik. W praktyce sprzedawcy ubezpieczeń wykorzystują średnio 30% potencjału swojego kalendarza na spotkania z nowymi klientami. Dzieje się to z dwóch powodów: albo korzystają z nieefektywnego sposobu poszukiwania klientów, albo są pasywni i unikają tych czynności. W obydwu przypadkach efekt jest taki sam: pusty kalendarz i stres. Taka sytuacja rodzi najgorszy możliwy wariant pozornej aktywności: ciągłe próby finalizacji rozgrzebane klientów. Warto porozmawiać z osobami, które mają pozycję liderów sprzedaży. Jak to się dzieje, że osiągają tak nadzwyczajne wyniki i czują się pewnie w swojej pracy? Za każdym razem usłyszymy to samo: ciągle myślę o tym, jak spotkać nowego klienta i wykorzystuję na to każdą szansę oraz pilnuję swojej aktywności. Nie znajdziemy ani jednej osoby, która jest mistrzem sprzedaży i nie dotyczy jej powyższe zdanie. Żeby odczarować swój stres, trzeba po prostu skupić się na zwiększaniu swojej aktywności i liczbie spotkań z potencjalnymi klientami. To jest najlepsze lekarstwo i w 100% przypadków skuteczne. Oczywiście wiąże się z tym konieczność zmiany planu działania. Być może trzeba znaleźć inne metody na poszukiwanie klientów. Zmienić środowisko na bardziej motywujące i zorientowane na pracę. Znaleźć w sobie więcej energii i motywacji do działania. Nie zawsze jednak problemem jest brak aktywności. Mimo że dotyczy on większości zestresowanych osób, kolejnym źródłem złego samopoczucia jest lęk przed odmową klienta. Ten lęk zazwyczaj blokuje aktywność sprzedawcy. Powoduje, że przekłada trudne czynności na kolejny dzień, koncentrując się na tych, które nie narażają go na negatywną reakcję klienta. Pominę w tym artykule analizę źródeł powstania tego lęku. Nie jest to istotne do tego, żeby rozwiązać ten problem. Przede wszystkim taka osoba potrzebuję wsparcia kogoś z zewnątrz, kto będzie inspirował ją i zachęcał do odważnych działań, ponieważ jedyny sposób, w jaki może pokonać swoje opory, to wykonanie odpowiedni ilości prób, które ten lęk i obawę zlikwidują. Tak przecież dzieje się w wystąpieniach publicznych. Osoba, która stresuję się taką aktywnością, po kilkudziesięciu wystąpieniach zauważa, że lęk zniknął lub jest na bardzo niskim poziomie. Zazwyczaj osoba z problemem lęku przed odmową nie poradzi sobie sama i kluczem do jej sukcesu będzie bezpośredni przełożony lub współpracownicy, którzy zarażają swoją energią i wciągną do działania. Oczywiście taka osoba nie może zrzucić winę na innych. Jeśli w jej otoczeniu brakuje takich osób, to po prostu powinna zmienić miejsce pracy. Podobnie jak sytuacji posiadania szefa, który wywołuje stres poprzez niewłaściwe zachowanie. Wielokrotnie widziałem sytuację, w której rozmówca narzekał na swojego przełożonego, a jednocześnie nie zmieniał miejsca pracy i dalej tkwił w toksycznym układzie. Z jednej strony było mu łatwiej zrzucić winę na czynnik zewnętrzny. Z drugiej strony nie rozwiązywał problemu, który wprowadzał go w złe samopoczucie i brak zadowolenia z życia Jak pamiętasz z moich poprzednich artykułów, finalnie to tak naprawdę my decydujemy, co, gdzie i z kim robimy.

W dzisiejszym odcinku obszernie omawiam sprawy związane z bezpiecznym prowadzeniem obserwacji Słońca... Patrzenie na Słońce przez teleskop który nie jest zabezpieczony przed nadmiarem energii słonecznej, jest bardzo niebezpieczne... Powoduje natychmiastową utratę wzroku... Jeżeli jednak odpowiednio przygotujemy i zabezpieczymy teleskop, możemy bezpiecznie prowadzić obserwacje Naszej najbliższej gwiazdy, które dadzą nam dużo satysfakcji... Miłego słuchania. 10 Maj 2020 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/jerzy-bohusz/message

Dane o spadku PKB za ubiegły rok pokazują, że dobrze poradziliśmy sobie z kryzysem. Wszystko wskazuje na to, że Polska znajdzie się w czołówce państw, których wzrost gospodarczy w tym i w kolejnym roku będzie największy – mówili goście audycji "Rządy pieniądza": Piotr Arak, dyrektor Polskiego Instytutu Ekonomicznego (PIE) i Maciej Wośko, red. nacz. "Gazety Bankowej".

Pozbądź się wszystkiego co powoduje zgorszenie - Mirosław Kulec

Goście: Lucyna Jaworska-Wojtas i Marlena Kaźmierska z Fundacji Pokonać Endometriozę. Powoduje nieprawdopodobny ból, może oznaczać problemy z zajściem w ciążę a nawet- powodować bezpośrednie zagrożenie życia. Na endometriozę cierpi już blisko 15% kobiet. Choroba jest przewlekła, a mimo leczenia farmakologicznego i operacyjnego, nie ma gwarancji że ustąpi. Co gorsza, jej diagnozowanie może zająć nawet kilkanaście lat, bo brakuje specjalistów w tej dziedzinie oraz centrów oferujących chorym na endometriozę kobietom kompleksową opiekę. Endometrioza jest także schorzeniem słabo rozpoznanym w społeczeństwie, chore często są bagatelizowane i zbywane, a one same, znużone bólem, niepewnością i przeciągającą się diagnostyką, zauważają u siebie obniżenie nastroju a także pojawiające się stany depresyjne. Więcej o endometriozie, sposobach pomocy i rozwiązaniach które pozwoliłyby uzdrowić sytuację, mówią w Drogowskazach w Esce ROCK Lucyna Jaworska-Wojtas i Marlena Kaźmierska z Fundacji Pokonać Endometriozę. Program prowadzi Aleksandra Galant.

22 kwietnia obchodzimy Dzień Ziemi. Szacuje się, że aż 108 milionów ludzi jest dziś dotkniętych przez zmiany klimatyczne. Wiele z nich musi opuszczać swoje domy, by uciekać przed ekstremalnymi zjawiskami pogodowymi. - Jeżeli nie zmienimy naszego podejścia do emisji gazów cieplarnianych, to do 2100 roku przynajmniej pas równikowy będzie niemożliwy do zamieszkania, jeżeli temperatura globalna wzrośnie o 4 st. C nie będzie się tam dało mieszkać – mówi Magdalena Kuśka, koordynatorka misji PAH w Sudanie Południowym w rozmowie z Michałem Płocińskim. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Praca zdalna to nie tylko pozytywy. Są też jej ciemne strony. jedną z nich jest mikroagresja. Co to jest? Jak się objawia? I jak sobie z nią radzić? Więcej odpowiedzi w 237 odcinku Piotrka Dobrej Rady. Jeśli uważasz, że Twoja firma potrzebuje wsparcia w tym zakresie - daj znać. #wykuwam #piotrekdobrarada #remoteonly #pracazdalna #mikroagresja https://youtu.be/bL0PiwC13kQ Mój mail piotr.konopka@innothink.com.pl Mój LinkedIn https://linkedin.com/in/konopka Link do odcinka na YouTube https://youtu.be/bL0PiwC13kQ Link do podcastu https://pod.fo/e/bfb24 SoundCloud https://soundcloud.com/piotr-konopka-286414158/piotrek-dobra-rada-odc-237-jak-sobie-radzic-z-mikroagresja Inspiracja https://thebuzzonhr.com/2020/05/19/how-microaggressions-show-up-in-remote-work-and-what-to-do-about-it/ Moja strona internetowa https://piotr-konopka.pl Strona firmowa https://www.innothink.com.pl Moje podcasty https://podfollow.com/piotrek-dobra-rada/view iTunes https://podcasts.apple.com/pl/podcast/piotrek-dobra-rada/id1513135345 Spotify https://open.spotify.com/show/6bu6ZEMBKJAd2LMLr7ABKP Transkrypcja poniżej Cześć. Nazywam się Piotrek Konopka i witam Was w kolejnym, 237 już odcinku z cyklu Piotrek Dobra Rada mówi o pracy zdalnej. Dzisiaj powiem kilka słów na temat mikroagresji. Zacznę od takiego cytatu “Mikroagresja to stałe przypominanie, że nie należy się do tego miejsca, że jest takim mniej ważnym, że nie jest się wartym takiego samego szacunku, jak biali ludzie. Mikroagresja powoduje wyprowadzenie z równowagi.Rozprasza cię. Powoduje, że cały czas jesteś gotowy do obrony i ucieczki. Powoduje, że nie cieszysz się z pobytu w biurze. Mikroagresja normalizuje rasizm. Jest to cytat z Ijeomy Oluo z takiego materiału pod tytułem “So you want to talk about race” Ale definicja mikroagresji to jest przede wszystkim “Codzienne słowne, pozasłowne i takie środowiskowe zniewagi, lekceważenie, obraza. Zarówno świadoma, jak i nieświadoma. Intencjonalna i nieintencjonalna. I te codzienne zachowania, one przekazują wrogość upokorzenie czy negatywne wiadomości do osób, których jedyną cechą jest przynależność do jakiejś grupy. Ale ta mikroagresja to nie tylko rasizm. W pracy zdalnej ona także się pojawia - a nawet pojawia się coraz częściej i również bardzo nieświadomie, bo te zachowania mikroagresywne wkraczają do naszego życia, do słabszych osób i są łatwiejsze w tej chwili, kiedy ta kamerka Zooma trafia do naszych domów i trafia do naszej sfery prywatnej w trakcie wideokonferencji. Jak w ogóle tą mikroagresję można rozpoznać na co dzień? Przede wszystkim na przykład : są to komentarze o fryzurze, ubiorze, wyglądzie osób, z którymi pracujemy są to komentarze na temat wyboru jedzenia czy napojów, które spożywały są to też komentarze na temat wyposażenia i wyglądu pomieszczeń, pojawiają się także komentarze o partnerze, partnerkach, o dzieciach, zwierzętach które widać w tle I jak przede wszystkim chronić swoje zespoły przed zachowaniami mikroagresywnymi? Przede wszystkim stwórzcie etykietę właśnie dla telekonferencji. Zalecajcie neutralne tło, tak aby ludzie nie mieli możliwości zaglądania do domu pracowników. Lub, jeżeli chcecie, możecie zrobić jakąś gamifikację tła, które pracownicy będą codziennie włączać - nawet zgodnie z jakimś z ustalonym harmonogramem. Tak, żeby po prostu nie pokazywali swoich domów. Po drugie - przypomnijcie wszystkim o konieczności bycia wrażliwym. Jeżeli nie było dawno, to przeprowadźcie szkolenie związane właśnie z mikroagresją, związane z zachowaniami dyskryminującymi, molestowaniu czy tyranizowaniu. Dodajcie do tego kilka slajdów o pracy zdalnej i konsekwencji zachowań niewłaściwych. Wprowadźcie również regułę ZERO tolerancji. Wyjaśnijcie, że niepotrzebne, negatywne komentarze o wnętrzach / zachowaniach / współlokatorach kolegów z pracy są nieakceptowane. Zachęćcie pracowników do zgłaszania takich zachowań i reagujecie natychmiast.

Andrzej Potocki stwierdza, że podatek reklamowy uderza nie w wolność, tylko w wielkie medialne korporacje, które stać na jego zapłacenie. Ocenia, że progi podatkowe są w miarę dobrze dobrane, choć przyznaje nie ma co do tego pewności. Dziennikarz wPolityce sądzi, że Jarosław Gowin nie chce opuszczać Zjednoczonej Prawicy. Jest to kolejny szantaż z jego strony. Nie wiadomo, jaki będzie tego finał, dopóki będzie trwał spór w Porozumieniu. Andrzej Potocki dodaje, że wicepremier nie ma interesu, by opuszczać koalicję, a żeby "potrząsać szabelką" owszem. Tymczasem opozycja chciałaby wykorzystać trwający spór do obalenia Zjednoczonej Prawicy. Gość Popołudnia WNET wskazuje, że kiedy minie pandemia to poparcie dla koalicji rządzącej znów zacznie rosnąć, dlatego opozycja chce doprowadzić do przyśpieszonych wyborów. Andrzej Potocki komentuje także przejście posłanki Pauliny Hennig-Kloski do Polski 2050. Pozwoli ono Szymonowi Hołowni stworzyć własne koło w Sejmie. Platforma jest osłabiana kosztem formacji byłego kandydata na prezydenta. "Cały ruch Hołowni jest na rękę PiS-owi"- stwierdza. Powoduje on bowiem chaos na opozycji. Elektoraty opozycyjnych partii wcale się nie sumują, a wręcz przeciwnie. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/radiownet/message

Jak to jest z tą zmianą ? Z jednej strony tak często jej pożądamy, a z drugiej ... odważmy się to powiedzieć ! Jeszcze częściej po prostu się jej boimy ! A gdyby tak przełamać lęk przed zmianą ? Jak to jednak zrobić i czy to w ogóle możliwe ? Finalnie, czy to na pewno ma sens, bo przecież skoro "wszyscy tak mają" to być może "tak właśnie powinno być".Na te i wiele innych pytań szukamy odpowiedzi w tym odcinku podcastu Ultra Życie !Zapraszam też na www.ultrazycie.com.pl

Pastolektor zawsze w naszych sercach

Witaj w 159. odcinku podcastu Marketing MasterClass. W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Paweł Mielczarek, który jest entuzjastą sprzedaży produktów na Allegro. Mnogość projektów, w których uczestniczy jest najlepszą wizytówką Pawła: dyrektor e-commerce w CosmoGroup (NeoNail.pl, Mylaq.pl, NEOMakeUp.com,Black-Lashes.pl), CEO w vSprint.pl oraz prelegent na branżowych eventach. Z Pawłem porozmawiamy o tym, jak działać na Allegro, aby móc zarobić średnią krajową poświęcając na to 2-3 godziny dziennie. Pamiętaj żeby słuchając robić notatki, te poniżej na pewno Ci w tym pomogą. Paweł Mielczarek • Entuzjasta sprzedaży na Allegro. • Wspiera sprzedawców w wejściu na Allegro. Platforma Allegro od strony sprzedającego • Plusem jest niska bariera wejścia, bez inwestycji. • W przypadku sprzedaży jest naliczana prowizja. • Na platformie jest duża konkurencja, dlatego trzeba mieć dobry pomysł, aby się wyróżnić na tle innych. • Amazon może być inspiracją do działania. • Nie warto obniżać ceny produktów. • Produkty znajdują się z pasji. Potencjał sprzedaży na Allegro • Na Allegro jest potencjał zarobku. • Poświęcając 2-3 godziny dziennie jesteś w stanie zarobić. • Warto zwrócić uwagę na obsługę klienta. Szybsze odpisywanie na wiadomości skutkuje wyższą pozycją w wyszukiwaniu. • Negatywna opinia powoduje zablokowanie sprzedającego na platformie na około 6 miesięcy. • Zapoznaj się ze swoją konkurencją na Allegro. • Znajdź to, czym się wyróżnisz na tle konkurencji i stwórz strategię według, której będziesz działać. • Komunikuj się z potencjalnym klientem językiem korzyści. Wybór tytułu produktu na Allegro • Jeden produkt można wystawić na Allegro kilka razy. Dzięki temu można zaprezentować go w różny sposób. • Tytuł musi być podzielony na 2 elementy: - wartość wyszukiwarki, czyli frazy kluczowe - wartość marketingowa • Można w tytule zawrzeć dla kogo jest przeznaczony produkt oraz z jakiego materiału jest wykonany. Powoduje to odniesienie bezpośrednio do grupy docelowej. • Pomyśl, czego może szukać Twój potencjalny klient. • Efektywny tytuł produktu przyczynia się do lepszej konwersji. Wybór produktu do sprzedaży • Testy korytarzowe - zapytaj swoich znajomych, czy kupiliby dany produkt i w jakiej cenie. • Nie ma pewności, że dany produkt się przyjmie. • Ważne jest przygotowanie do sprzedawania na Allegro poprzez research i zapytania swojej grupy docelowej, a także Google Trends. • Warto komunikować nawet oczywiste cechy danego produktu. • Jest duże prawdopodobieństwo, że kupujący zajrzy do innych produktów konkretnego sprzedawcy. • Zadbaj o wyróżniający e-mail, który będzie wysyłany po dokonaniu zamówienia. Cena produktu • Ważny jest cel sprzedającego: czy chce mieć mniejszą marżę na jednym produkcie i sprzedać ich dużo, czy woli zarobić więcej na produkcie, ale sprzedać ich mniej. • Pamiętaj, że cena = wartość. Jeśli ktoś mówi, że produkt jest za drogi, to znaczy, że nie widzi jego wartości. Możesz obniżyć cenę lub właściwie pokazać wartość produktu. • Szybka reakcja na wiadomość klienta przyspiesza w podjęciu przez niego decyzji o zakupie. Zdobędziesz tym sposobem przewagę konkurencyjną. • Rozwijaj się w różnych kierunkach, bo rozwój w jednym przyczyni się do rozwoju również w innym. • Edukacja odnośnie działań na Allegro pomoże w zrozumieniu ogólnych działań, np. w obsłudze klienta. • Inspiruj się działaniami z innych branż. • Daj więcej niż klient oczekuje. 3 fundamentalne elementy przy wejściu na Allegro • Wybór odpowiedniego produktu poprzedzony researchem. Im szybciej zaczniesz działać, szybciej dostrzeżesz efekty. • Przygotowanie odpowiedniego tytułu produktu, który pomoże wyszukiwarce Cię znaleźć. • Wyróżnij się wśród innych sprzedawców. Z kim zjadłby kolację Paweł: • Swoją żonę, ze względu na okazywane wsparcie każdego dnia. • Pana Zbigniewa z pierwszej pracy Pawła, który był jego nauczycielem. • Komika, który urozmaicił kolację. • Finalna rada Pawła: Sprzedaż na Allegro jest dość prosta. Sprawdź, czy jest miejsce dla Ciebie w Internecie. • Kontakt z Pawłem: Strona www: https://vsprint.pl YouTube: >>kliknij tutaj> Podobał Ci się ten odcinek? Koniecznie zostaw swoją pozytywną opinię na iTunes i Spotify oraz komentarz na moim blogu! Powiedz znajomemu o Marketing MasterClass. >> Inne odcinki, które mogą Cię zainteresować: Dwa wielkie błędy początkujących w sprzedaży kursów online i nie tylko Jak sprzedać trociny. Marketing okiem Batmana – gość Paweł Tkaczyk Kontakt z Magdą:Dostęp do platformy WOW Marketing LAB VOD Kampania WOW 3 Grupa na Facebooku: Kursy Online – Strategia i Sprzedaż by Magdalena PawłowskaStrona internetowa: www.magdalenap.com Facebook: www.fb.com/magdalenamarketing Instagram: www.instagram.com/magdalena_pawlowska =============== Jeśli jeszcze nie pobrałeś Bezpłatnego Rozdziału Bestsellerowej Książki „Jedna kampania do wolności”, to możesz zrobić to TUTAJ: www.jednakampania.pl/rozdzial Jeśli chcesz cały SYSTEM (a jestem pewna, że chcesz!) to od razu zamów książkę TUTAJ: www.jednakampania.pl Paweł Mielczarek, jak zacząć działać na Allegro, jak sprzedawać na Allegro, jak wykorzystać Allegro w swoim biznesie, jaki jest potencjał sprzedaży na Allegro, czy na Allegro można zarobić, jak wyróżnić się na tle konkurencji, jak wybrać tytuł produktu na Allegro, czy tytuł produktu na Allegro ma znaczenie, co sprzedawać na Allegro, jak wybrać produkt do sprzedaży na Allegro, czy cena produktu na Allegro ma znaczenie, jak zaskoczyć klienta, Magdalena Pawłowska

Witaj w 159. odcinku podcastu Marketing MasterClass. W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Paweł Mielczarek, który jest entuzjastą sprzedaży produktów na Allegro. Mnogość projektów, w których uczestniczy jest najlepszą wizytówką Pawła: dyrektor e-commerce w CosmoGroup (NeoNail.pl, Mylaq.pl, NEOMakeUp.com,Black-Lashes.pl), CEO w vSprint.pl oraz prelegent na branżowych eventach. Z Pawłem porozmawiamy o tym, jak działać na Allegro, aby móc zarobić średnią krajową poświęcając na to 2-3 godziny dziennie. Pamiętaj żeby słuchając robić notatki, te poniżej na pewno Ci w tym pomogą. Paweł Mielczarek • Entuzjasta sprzedaży na Allegro. • Wspiera sprzedawców w wejściu na Allegro. Platforma Allegro od strony sprzedającego • Plusem jest niska bariera wejścia, bez inwestycji. • W przypadku sprzedaży jest naliczana prowizja. • Na platformie jest duża konkurencja, dlatego trzeba mieć dobry pomysł, aby się wyróżnić na tle innych. • Amazon może być inspiracją do działania. • Nie warto obniżać ceny produktów. • Produkty znajdują się z pasji. Potencjał sprzedaży na Allegro • Na Allegro jest potencjał zarobku. • Poświęcając 2-3 godziny dziennie jesteś w stanie zarobić. • Warto zwrócić uwagę na obsługę klienta. Szybsze odpisywanie na wiadomości skutkuje wyższą pozycją w wyszukiwaniu. • Negatywna opinia powoduje zablokowanie sprzedającego na platformie na około 6 miesięcy. • Zapoznaj się ze swoją konkurencją na Allegro. • Znajdź to, czym się wyróżnisz na tle konkurencji i stwórz strategię według, której będziesz działać. • Komunikuj się z potencjalnym klientem językiem korzyści. Wybór tytułu produktu na Allegro • Jeden produkt można wystawić na Allegro kilka razy. Dzięki temu można zaprezentować go w różny sposób. • Tytuł musi być podzielony na 2 elementy: - wartość wyszukiwarki, czyli frazy kluczowe - wartość marketingowa • Można w tytule zawrzeć dla kogo jest przeznaczony produkt oraz z jakiego materiału jest wykonany. Powoduje to odniesienie bezpośrednio do grupy docelowej. • Pomyśl, czego może szukać Twój potencjalny klient. • Efektywny tytuł produktu przyczynia się do lepszej konwersji. Wybór produktu do sprzedaży • Testy korytarzowe - zapytaj swoich znajomych, czy kupiliby dany produkt i w jakiej cenie. • Nie ma pewności, że dany produkt się przyjmie. • Ważne jest przygotowanie do sprzedawania na Allegro poprzez research i zapytania swojej grupy docelowej, a także Google Trends. • Warto komunikować nawet oczywiste cechy danego produktu. • Jest duże prawdopodobieństwo, że kupujący zajrzy do innych produktów konkretnego sprzedawcy. • Zadbaj o wyróżniający e-mail, który będzie wysyłany po dokonaniu zamówienia. Cena produktu • Ważny jest cel sprzedającego: czy chce mieć mniejszą marżę na jednym produkcie i sprzedać ich dużo, czy woli zarobić więcej na produkcie, ale sprzedać ich mniej. • Pamiętaj, że cena = wartość. Jeśli ktoś mówi, że produkt jest za drogi, to znaczy, że nie widzi jego wartości. Możesz obniżyć cenę lub właściwie pokazać wartość produktu. • Szybka reakcja na wiadomość klienta przyspiesza w podjęciu przez niego decyzji o zakupie. Zdobędziesz tym sposobem przewagę konkurencyjną. • Rozwijaj się w różnych kierunkach, bo rozwój w jednym przyczyni się do rozwoju również w innym. • Edukacja odnośnie działań na Allegro pomoże w zrozumieniu ogólnych działań, np. w obsłudze klienta. • Inspiruj się działaniami z innych branż. • Daj więcej niż klient oczekuje. 3 fundamentalne elementy przy wejściu na Allegro • Wybór odpowiedniego produktu poprzedzony researchem. Im szybciej zaczniesz działać, szybciej dostrzeżesz efekty. • Przygotowanie odpowiedniego tytułu produktu, który pomoże wyszukiwarce Cię znaleźć. • Wyróżnij się wśród innych sprzedawców. Z kim zjadłby kolację Paweł: • Swoją żonę, ze względu na okazywane wsparcie każdego dnia. • Pana Zbigniewa z pierwszej pracy Pawła, który był jego nauczycielem. • Komika, który urozmaicił kolację. • Finalna rada Pawła: Sprzedaż na Allegro jest dość prosta. Sprawdź, czy jest miejsce dla Ciebie w Internecie. • Kontakt z Pawłem: Strona www: https://vsprint.pl YouTube: >>kliknij tutaj> Podobał Ci się ten odcinek? Koniecznie zostaw swoją pozytywną opinię na iTunes i Spotify oraz komentarz na moim blogu! Powiedz znajomemu o Marketing MasterClass. >> Inne odcinki, które mogą Cię zainteresować: Dwa wielkie błędy początkujących w sprzedaży kursów online i nie tylko Jak sprzedać trociny. Marketing okiem Batmana – gość Paweł Tkaczyk Kontakt z Magdą:Dostęp do platformy WOW Marketing LAB VOD Kampania WOW 3 Grupa na Facebooku: Kursy Online – Strategia i Sprzedaż by Magdalena PawłowskaStrona internetowa: www.magdalenap.com Facebook: www.fb.com/magdalenamarketing Instagram: www.instagram.com/magdalena_pawlowska =============== Jeśli jeszcze nie pobrałeś Bezpłatnego Rozdziału Bestsellerowej Książki „Jedna kampania do wolności”, to możesz zrobić to TUTAJ: www.jednakampania.pl/rozdzial Jeśli chcesz cały SYSTEM (a jestem pewna, że chcesz!) to od razu zamów książkę TUTAJ: www.jednakampania.pl Paweł Mielczarek, jak zacząć działać na Allegro, jak sprzedawać na Allegro, jak wykorzystać Allegro w swoim biznesie, jaki jest potencjał sprzedaży na Allegro, czy na Allegro można zarobić, jak wyróżnić się na tle konkurencji, jak wybrać tytuł produktu na Allegro, czy tytuł produktu na Allegro ma znaczenie, co sprzedawać na Allegro, jak wybrać produkt do sprzedaży na Allegro, czy cena produktu na Allegro ma znaczenie, jak zaskoczyć klienta, Magdalena Pawłowska

Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/dlaczego-alkohol-powoduje-ze-oddajemy-czesciej-mocz/ Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/ WPIS DO ODCINKA: Alkohol ma działanie moczopędne. Picie sprawia, że załatwiasz się więcej i częściej niż gdybyś miał taką samą ilość wody. Dlaczego alkohol jest moczopędny? Istnieje kilka czynników wpływających na to, dlaczego możesz odczuwać potrzebę większego siusiania, gdy pijesz alkohol, w porównaniu z tym, gdy pijesz taką samą ilość wody. 1. Alkohol jest płynny i Twoje nerki o tym wiedzą Po pierwsze, nerki regulują ilość wody w organizmie. Robią to, monitorując osmolalność osocza krwi. Osmolalność to słowo opisujące stosunek cząstek we krwi do płynu. Jeśli masz więcej płynów niż cząstek, nerki nakazują organizmowi wydalanie większej ilości moczu. Kiedy masz więcej cząstek niż płynu, twoje nerki zatrzymują płyn i nie czujesz potrzeby oddawania moczu. Ponieważ alkohol jest płynem, zmienia osmolalność na korzyść większej ilości płynu. W rezultacie ostatecznie wysikasz równowartość tego, co pijesz (zakładając, że twoje nerki działają dobrze). Twoje nerki śledzą równowagę cząsteczek w płynie we krwi. Kiedy poziom płynów przekroczy określoną wartość, ostatecznie będziesz siusiać. 2. Alkohol ma działanie moczopędne Picie alkoholu hamuje uwalnianie przez organizm hormonu wazopresyny. Lekarze nazywają również wazopresynę hormonem antydiuretycznym (ADH). Zwykle mózg sygnalizuje uwolnienie ADH w odpowiedzi na wzrost ilości cząstek w płynach (osmolalność osocza). ADH sygnalizuje nerkom, aby zatrzymały wodę. Hamując ADH, alkohol może powodować wydzielanie większej ilości wody przez nerki. Może to powodować odwodnienie organizmu, co nie tylko powoduje, że częściej chodzisz do toalety, ale także może powodować późniejsze bóle głowy i nudności. Alkohol hamuje uwalnianie hormonu, który pomaga nerkom w prawidłowym funkcjonowaniu. W rezultacie nerki i organizm mogą odczuwać potrzebę uwolnienia większej ilości płynów, niż potrzebują. Może to również spowodować odwodnienie. Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/dlaczego-alkohol-powoduje-ze-oddajemy-czesciej-mocz/ ***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.

W 101. odcinku Piotrka Dobrej Rady mówię o 3 rzeczach, które są trochę luźniej związane z pracą zdalną - mówię o telemedycynie, rozwodach czy mediacjach i małżeństwach przez Zooma. Jaki wpływ ma praca zdalna bądź pandemia na te obszary naszego życia, dowiecie się z dzisiejszego materiału. Wywołam Annę Czamarską oraz Joannę Hetman Krajewską do tematu rozwodów i mediacji - a jak jest u Was? #wykuwam #piotrekdobrarada #remoteonly #pracazdalna #telemedycyna #rozwody Link do odcinka na YouTube https://youtu.be/nKTG6-5fiOA Moja strona internetowa https://piotr-konopka.pl Strona firmowa https://www.innothink.com.pl Mój LinkedIn https://linkedin.com/in/konopka Mój mail piotr.konopka@innothink.com.pl Moje podcasty https://podfollow.com/piotrek-dobra-rada/view Link do podcastu https://pod.fo/e/26cf1 Inspiracja do tematu telemedycyny https://health.economictimes.indiatimes.com/news/diagnostics/a-pandemic-benefit-the-expansion-of-telemedicine/75695678 inspiracja do tematu rozwodów https://www.prawo.pl/prawnicy-sady/wzrasta-liczba-mediacji-przy-rozwodach-opinia-adwokat-agnieszka,502056.html inspiracja do tematu małżeństw https://qz.com/1840841/zoom-marriages-are-now-legal-in-new-york/ Dekret Gubernatora Nowego Jorku o małżeństwach przez Zooma https://www.governor.ny.gov/news/no-20220-continuing-temporary-suspension-and-modification-laws-relating-disaster-emergency Anna Czamarska LinkedIn https://www.linkedin.com/in/anna-czamarska/ Joanna Hetman Krajewska LinkedIn https://www.linkedin.com/in/joanna-hetman-krajewska-82b08838/ SoundCloud https://soundcloud.com/piotr-konopka-286414158/piotrek-dobra-rada-odc-101-telemedycyna-rozwody-i-malzenstwa iTunes https://podcasts.apple.com/pl/podcast/piotrek-dobra-rada/id1513135345 Spotify https://open.spotify.com/show/6bu6ZEMBKJAd2LMLr7ABKP Transkrypcja poniżej Cześć. Nazywam się Piotrek Konopka i witam Was w kolejnym, 101 już odcinku z cyklu Piotrek Dobra Rada mówi o pracy zdalnej. Dzisiaj powiem kilka słów na temat trzech rzeczy, które są związane pośrednio z pracą zdalną, ale bardzo mocno są skorelowane z tym, że w domu spędzamy nie tylko czas wolny, ale siedzimy dłużej, ponieważ stąd także pracujemy. Po pierwsze telemedycyna. Dawniej to telemedycyna - to był luksus, dostępny właściwie dla niektórych i tylko w niektórych miejscach. Obecnie jest to usługa, o której można powiedzieć, że to jest typowy “must-have” do tego, żeby każda placówka medyczna taką usługę świadczyła. Pacjenci bardzo sobie chwalą możliwość skorzystania z porady telemedycyny. Zgodnie z tym, co czasami mówią lekarze, 90% sukcesu w leczeniu to są dane historyczne, a tylko 10% to jest wywiad i badanie. Tak, że udzielanie porad telemedycznych nie jest związane bardzo mocno z koniecznością fizycznego przebywania pacjenta i lekarza w jednym pomieszczeniu. Oczywiście niektórych rzeczy nie da się uniknąć, jak na przykład (nie wiem) rezonansu magnetycznego czy prześwietlenia RTG. Chociaż przenośne zarówno rezonanse jak i aparaty rentgenowskie na pewno istnieją i można by było z nich korzystać. Jednak w dużej mierze pacjenci poprzez rozmowę na telekonferencji, na wideokonferencji, rozmawiają z lekarzem na temat tego, co im dolega i lekarz wydaje diagnozę. Co to powoduje? Powoduje to przede wszystkim szybsze diagnozowanie, szybsze leczenie, większy dostęp do usług medycznych dla osób, które mieszkają trochę dalej od dużych miast, które mieszkają na obszarach wiejskich. To również może redukować stres pacjenta, związany zarówno z samym badaniem jak i z możliwością zarażenia się koronawirusem, jeżeli chodzi o dzisiaj. Tak, że myślę, że telemedycyna poprzez tą całą pracę zdalną i pandemię odnotuje bardzo duży wzrost, jeżeli chodzi o popularność, także po zakończeniu pandemii.

#WSP

Zapraszamy na Podcast Michała!8. Odcinek!Temat tego odcinka to pompki do penisa.Czym są pompki do penisa?Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakby to było, gdybyś miał większego penisa?Wiem, że sam się nad tym zastanawiałem i założę się, że większość facetów  również - w takim czy innym momencie.A gdybym ci powiedział, że istnieje bezpieczne i medycznie przetestowane urządzenie, którego możesz użyć, aby rzeczywiście mieć większego penisa?Po co właściwie są pompki do penisa?Pompka do penisa były pierwotnie używane jako urządzenie medyczne, aby pomóc w zaburzeniach erekcji (ED). Tworzą one efekt próżni wokół penisa.Powoduje to, że tkanka rozszerza się i pobiera krew, powodując erekcję. Mogą one zapewnić doskonałe wyniki dla mężczyzn z zaburzeniami erekcji od łagodnego do umiarkowanego ED.Jako dodatkową korzyść nie mają one żadnych skutków ubocznych w przeciwieństwie do leków.Ostatnio wiele firm wypuściło na rynek rekreacyjne pompki do penisa. Są one przeznaczone do zapewnienia dla mężczyzn większych i dłuższych erekcji.Niektórzy producenci twierdzą nawet, że mogą one zwiększyć rzeczywisty rozmiar penisa, gdy są używane systematycznie.W rzeczywistości taki efekt zapewnia także regularny seks, a nawet masaż penisa. W przypadku niewielkich problemów lub zwyczajnej ciekawości warto zacząć od pierścieni erekcyjnych i sprawdzić, jak się będą sprawować.Dlaczego pompki do penisa?Istnieją dziesiątki producentów pompek do penisa, którzy tworzą w sumie setki różnych produktów.Wybranie zwycięzcy spośród takiego grona może wydawać się nieco przytłaczające.Dla większości zabawek seksualnych moja podstawowa rada jest zawsze taka sama:Znajdź dobrze znanego producenta i kup od niego wysoko oceniany produkt. Znajdź społeczność ludzi interesujących się tymi samymi zabawkami i zasięgnij rad z pierwszej ręki, jeżeli nie ufasz komentarzom. Zawsze możesz sprawdzić opinie użytkowników Badoo i innych znanych portali randkowych. To często najlepsze źródło gorących informacji.W dzisiejszym odcinku:Odcinek 8Poprzednie odcinki:Odcinek 7Odcinek 6Odcinek 5Zostaw nieco informacji zwrotnych:O czym chciałbyś usłyszeć? Jakie tematy powinienem poruszyć w kolejnym odcinku? Daj znać w komentarzach poniżej.Skontaktuj się z Michałem:Twitter MichałaRedditYoutubeMichał na LinktreePatreonSupport the show (https://www.patreon.com/sztucznawagina)

Analizy Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) pokazują, że stres związany z pracą dotyczy coraz większej liczby z nas. Powoduje on przemęczenie, frustrację, potrafi dosłownie spędzać sen z powiek. Z drugiej strony pracodawcy oczekują, że pracownik pojawi się na swoim stanowisku w pełni sił witalnych i pozytywnej energii. Pytanie o to, jak wypoczywamy i jak odreagowujemy dzień, zapewne stanie się niebawem standardem podczas rozmów kwalifikacyjnych. Dzisiejszy odcinek jest o tym, jak znaleźć drogę do pełnego relaksu.

Niestety tytuł podcastu jest poniekąd prawdą. Stres wpływa na przebieg odchudzania, a żeby było śmieszniej często sami generujemy sobie jeszcze więcej stresu odchudzając się!W dzisiejszym podkaście chciałabym zwrócić naszą uwagę na te niebezpieczne związki, ale też podkreślić, że to nie jest ani wymówka, ani usprawiedliwienie, trzeba jednak zwrócić uwagę na kilka kwestii związanych z dietą i ze stresem. To właśnie dlatego, odchudzanie nie powinno opierać się tylko na zakazach i ograniczeniach, ale również na dbaniu o zdrowie psychiczne, bo jesteśmy naprawdę złożoną maszyną.

Zgłosiła się do mnie Pacjentka w wieku ok. 50 lat. Z przeprowadzonego wywiadu dowiedziałem się, że pracuje głównie w pozycji stojącej. Skarżyła się na nasilony ból stopy, który towarzyszył jej tuż po przebudzeniu. W ciągu dnia nieznacznie się on zmniejszył, jednak Pacjentka cały czas odczuwała pewien dyskomfort.Ból utrudniał jej pracę i normalne, codzienne funkcjonowanie. Na jaką chorobę cierpi moja Pacjentka? Ma zapalenie rozcięgna podeszwowego czyli tzw. ostrogę piętową.Co to jest ostroga piętowa?Ostroga piętowa zdarza się niezwykle często. Mamy aż 10-procentowe ryzyko, że w ciągu całego życia również i my będziemy uskarżać się na tę chorobę. Zapalenie rozcięgna podeszwowego, jak sama nazwa wskazuje, charakteryzuje się bólem w okolicy podeszwowej – od strony spodniej stopy. Zwykle pojawia się on w okolicy pięty. W efekcie utrudnia Choremu normalne funkcjonowanie i chodzenie. Zmusza go do zmiany obuwia i codziennych nawyków. Przyczyny powstawania ostrogi piętowejNajczęściej pojawia się wskutek nadmiernego przebywania w pozycji stojącej. Wtedy to bowiem przeciążamy rozcięgno podeszwowe. Przyczynia się do tego również brak aktywności ruchowej. Na powstawanie ostrogi piętowej ma także wpływ wzrost masy ciała. Na ból w okolicy pięty cierpią szczególnie Pacjenci, których BMI wynosi ponad 27. Jak rozpoznać ostrogę piętową?By postawić diagnozę należy wykonać podstawowe badania. Oto, co zrobiłem: - Przede wszystkim trzeba sprawdzić fizykalnie, w którym miejscu występuje dolegliwość bólowa. Najczęściej przy ucisku nasila się ona w okolicy spodniej pięty.- Badanie ultrasonograficzne, wykonane miejscowo pozwoliło wykryć nieprawidłowości.- By potwierdzić rozpoznanie wykonałem również zdjęcie rentgenowskie stopy w pozycji bocznej. Widać na nim wyraźnie dużą ostrogę piętową. To właśnie ona jest miejscem tworzenia się stanu zapalnego i odczynu. Powoduje również dolegliwości bólowe. RTG ostrogi możesz zobaczyć tutaj: https://lekarzrodzinny.blog/ostroga-pietowa/W jaki sposób leczyć ostrogę piętową?Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w nagraniu, a także na stronie mojego bloga:https://lekarzrodzinny.blog/ostroga-pietowa/Jeśli ten materiał był przydatny, zachęcam do subskrypcji i podania go dalej. Może przyda się Znajomym lub Bliskim?

Dzisiejszy, 58 odcinek Piotrka Dobrej Rady dotyczy tego, w jaki sposób, bardzo proste mechanizmy powodują konflikty w zespołach rozproszonych. Jako ciekawostka - mikroopóźnienia w obrazie i dźwięku w trakcie wideokonferencji działają na nas, jak płachta na byka (są na to nawet badania :D). na sam koniec podaję prosta radę, jak takim konfliktom zapobiegać/ #wykuwam #piotrekdobrarada #remoteonly #pracazdalna Link do odcinka na YouTube https://youtu.be/vwZVGQmsVwk Moja strona internetowa https://piotr-konopka.pl Strona firmowa https://www.innothink.com.pl Mój LinkedIn https://linkedin.com/in/konopka Mój mail piotr.konopka@innothink.com.pl Moje podcasty https://podfollow.com/piotrek-dobra-rada/view Link do podcastu na podfollow https://podfollow.com/piotrek-dobra-rada/episode/e72874d4c94892e01640a9895f575cc2ed9806f9 SoundCloud https://soundcloud.com/piotr-konopka-286414158/piotrek-dobra-rada-odc-58-mikroopoznienia-i-konflikty iTunes https://podcasts.apple.com/pl/podcast/piotrek-dobra-rada/id1513135345 Spotify https://open.spotify.com/show/6bu6ZEMBKJAd2LMLr7ABKP Transkrypcja poniżej Cześć. Nazywam się Piotrek Konopka i witam was w 58 już odcinku z cyklu Piotrek Dobra Rada mówi o pracy zdalnej. Dzisiaj powiem kilka słów na temat tego, w jaki sposób można rozwiązywać konflikty, które pojawiają się właśnie w trakcie pracy zespołu rozproszonego, pracującego najczęściej z domu. Pojawiły się już badania, że to, co wywołuje w nas nerwowość, to są na przykład mikro opóźnienia w przekazie obrazu czy dźwięku w trakcie wideokonferencji. Co to powoduje? Powoduje to, że jesteśmy bardziej rozdrażnieni. Że bardziej reagujemy, negatywnie bądź pozytywnie (w jedną bądź w drugą stronę) na wszystkie bodźce, które docierają do nas w związku z pracą. Musimy również pamiętać, że rytm pracy zdalnej, gdy znajdujemy się w domu, a nie siedzimy w biurze, narzuca nam tak naprawdę, rytm całego dnia. Ponieważ to od godzin pracy zależy też to, kiedy będziemy mieli czas dla naszej lepszej połówki czy dla naszych dzieci. I to jak długo pracujemy, ma również wpływ na nasz przebieg czy nasz kalendarz w ciągu dnia. Pamiętajmy też o tym, że jeżeli mamy zespoły, które są zróżnicowane wiekowo, to napisanie krótkiego maila “Hej, daj mi dane ze sprzedaży za zeszły miesiąc” i to… Albo jeszcze gorzej: ”Witam, podeślij dane ze sprzedaży za zeszły miesiąc. Pozdrawiam. Standardowa stopka”. To takim mail będzie całkowicie inaczej odebrany przez osobę młodszą, a inaczej będzie odebrany przez osobę starszą. Dodatkowo, taki sam mail wysłany zamiast standardowej w biurze rozmowy - bo, jak siedzimy biurko w biurko i ktoś do nas się uśmiechnie i powie: “Podeślesz mi dane ze sprzedaży za zeszły miesiąc?” - to będzie całkowicie inaczej wyglądało i będzie całkowicie inaczej odebrane, jeżeli tą samą treść, ten sam komunikat, zapakujemy do maila i wyślemy go bez żadnego słowa komentarza. Ponieważ bardzo dużo osób nie odróżnia, nie wyłapuje z jednej strony przekazu, który jest zawarty domyślnie albo między wierszami w takim mailu, z drugiej strony bardzo dużo osób nie zwraca uwagi na formy grzecznościowe, na powitanie, na zakończenie takiego maila. Jak należy rozwiązywać konflikty z wynikające z takich nieporozumień? Przede wszystkim należy rozmawiać. Bo uważam, że ludzie ze sobą za mało rozmawiają, za mało sobie wyjaśniają i bardzo dużo rzeczy przyjmują, że: “Przecież to jest wiadome” “Przecież to jest oczywiste” “Zawsze tak było” “Mogłeś się domyślić, że ja nie miałem / nie miałam takich intencji.” Tak, że należy ze sobą rozmawiać. To jest coś, co jest dla mnie jedną z najważniejszych rzeczy w ogóle w pracy zdalnej - czyli komunikacja. Bo powinniśmy komunikować się tak prosto, jak to jest możliwe i zbierać informację zwrotną, czy druga osoba zrozumiała to, co chcieliśmy jej przekazać. Dzięki serdeczne. Do zobaczenia i usłyszenia już po weekendzie. Udanego weekendu. Na razie

Od kilku lat w Polsce można ogłosić upadłość konsumencką. Dotyczy ona zarówno osób nie prowadzących firmy, jak i prowadzących firmę. Powoduje, że ostatecznie nasze zadłużenie zostaje w całości spłacone i ponownie możemy spokojnie żyć. Przeczytaj pełen artykuł na ten temat: https://zustoniemus.pl/upadlosc-konsumencka-kiedy-i-kto-moze-z-niej-skorzystac/ Artykuł Upadłość pochodzi z serwisu ZUS to nie MUS.

Jest gorzej niż 20 lat temu – ocenia funkcjonowanie RODO specjalistka od prawa ochrony danych osobowych, dr Marlena Sakowska-Baryła. Wylicza największe problemy, takie, jak np. niepotrzebna papierkologia, ale podkreśla, że nie jest to wina rozporządzenia, ale jego powierzchownego stosowania i braku elementarnej wiedzy o ochronie danych. Ekspertka w rozmowie z Katarzyną Szymielewicz mówi także co, jej zdaniem, powinno się zmienić: przede wszystkim potrzebny jest aktywny urząd ochrony danych osobowych, którego wytyczne pomogą zagubionym administratorom danych. W wypracowywanie standardów chętnie zaangażują się też praktycy ochrony danych osobowych zrzeszeni w branżowych organizacjach. A przy wprowadzaniu kolejnych unijnych regulacji warto postawić na edukację i przewidzieć dłuższe vacatio legis np. dla administracji publicznej i małych przedsiębiorstw. RODO bowiem zostało stworzone z myślą o biznesach opartych na danych, takich, jak wielkie firmy internetowe. I to one najszybciej przystosowały się do nowej regulacji.

W najnowszym odcinku podcastu podsumowuję ostatnie dwa miesiące działania branży ubezpieczeniowej oraz zastanawiam się, co przyniesie przyszłość i czy sprzedaż zdalna będzie jeszcze miała jakieś zastosowanie. Chyba nigdy jeszcze nie widziałem tak wielkiego zamieszania, jakie panuje obecnie w branży ubezpieczeniowej. Wiem jednak doskonale, że każde zdarzenie i poważna zmiana ma w sobie mieszankę problemu i szansy. To, czy damy się pogrążyć niesprzyjającym zjawiskom, czy wykorzystamy nowe możliwości, zależy tylko od nas. Elementy, które nam nie sprzyjają to z pewnością obawa większości klientów o przyszłość finansową. Zdecydowanie trudniej wydać pieniądze na dodatkowe ubezpieczenie, oprócz obowiązkowych, kiedy nie wie się, co będzie w przyszłym miesiącu. Z drugiej strony patrząc, takie zdarzenia, jak problemy gospodarcze, przeżywaliśmy już w tym kraju wielokrotnie. Co można zrobić w sytuacji, kiedy statystyka sprzedażowa zmienia się z dnia na dzień? Według mnie, jeśli trudniej znaleźć klienta chętnego do ubezpieczenia, to należy zrobić tylko jedną rzecz: być bardziej aktywnym na polu jego poszukiwania. Więcej dzwonić, wysyłać więcej ofert, korzystać z wideo rozmów. Paradoksalnie większość osób w trudnych czasach, zamiast zwiększać, zmniejsza swoją aktywność. Wynika to z tego, że koncentrują się na analizowaniu rzeczywistości, zamiast działaniu. Kolekcjonują nowe fakty dotyczące koronawirusa, zliczają kolejne zachorowania, czytają artykuły o przyszłej zapaści gospodarczej i jak długo ten stan będzie się utrzymywał. Już dawno przestałem słuchać, czytać i poważnie podchodzić do medialnych prognoz. Trudno skutecznie prorokować jak będą wyglądały najbliższe miesiące. Tym bardziej że raczej interesuje mnie kreowanie własnej przyszłości, niż zjawiska globalne, na które i tak nie mam wpływu. Dlatego nasza postawa w stosunku do zmiany jest rzeczą najważniejszą, bazą do poradzenia sobie z nową sytuacją. Czym charakteryzuje się podejście do zmian osób skutecznych? Przede wszystkim koncentrują się na zadawaniu sobie właściwych pytań. Nie są one wcale skomplikowane, wręcz przeciwnie są proste i nastawione na efekty. Najważniejsze z nich brzmi: Co nowego mogę zacząć robić, żeby rozwijać się w danej sytuacji? Dzisiaj każdy z agentów potrzebuję nowych pomysłów na to, jak pozyskiwać klientów i sprzedawać ubezpieczenia w kontakcie zdalnym. Jeśli chodzi o ubezpieczenia na życie, to na szczęście KNF dał zielone światło i wiele firm ubezpieczeniowych (jeśli nie wszystkie) umożliwia już agentom zawieranie umów na odległość. W ubezpieczeniach majątkowych sprzedaż zdalna jest już od dawna bardzo popularna. Oczywiście w przypadku tych ubezpieczeń rzadko kiedy buduje się potrzebę klienta przez telefon, zazwyczaj jest ona już gotowa, a my musimy znaleźć tylko najlepsze i najtańsze rozwiązanie. Wierzę jednak głęboko, że praca z potrzebą klienta również może mieć charakter zdalny, zarówno w kontakcie głosowym, jak i wideo. Trzeba tylko zmienić swoje nawyki, nauczyć się nowych narzędzi i umiejętności. Pierwsze działanie, które przychodzi mi do głowy, to kontakt z już pozyskanymi klientami. Może on służyć nie tylko do uspokojenia ich w kontekście działania ubezpieczenia, które kupili, ale również jest dobrym momentem na sprzedaż dodatkowych rozwiązań. Jeśli agent skupiał się tylko i wyłącznie na ubezpieczeniach majątkowych i komunikacyjnych, dziś ma doskonałą możliwość poruszania tematu ubezpieczeń zdrowotnych i ubezpieczeń na życie. Tym bardziej że może usprawiedliwić wywołanie tego tematu obecną sytuacją. Przez tę sytuację zdałem sobie sprawę, że nigdy nie proponowałem panu… - to przykładowy początek rozpoczęcia rozmowy. Klienci z portfela mogą być również źródłem poleceń, nawet jeśli mamy z nimi tylko kontakt telefoniczny.  Ważne jest to, żeby nastawić się na rozwiązanie problemu, a nie na jego analizowanie, a pomysły znajdą się same. Nawet jeśli spora część klientów ze względu na sytuację nie skorzysta w tej chwili w proponowanych rozwiązań, to z pewnością, kiedy opadnie kurz bitewny, łatwiej będzie wrócić z nimi do tematu, jeśli wcześniej pobudziliśmy ich potrzebę zakupu ubezpieczenia. Minęło już trochę czasu od momentu, kiedy możemy kontaktować się z klientem tylko poprzez telefon i internet. Obserwuję duże zróżnicowanie, zarówno zachowań, jak i efektów pracy wielu agentów i doradców. Jedni dość szybko odnaleźli się we wszelkiej maści komunikatorach, inni przyzwyczajeni do budowania relacji na spotkaniu, z dużą rezerwą podchodzą do tej formy sprzedaży. Niezależnie od stylu działania zaobserwowałem, że proces sprzedaży się nie zmienił. Dalej trzeba znaleźć potrzebę, zaprezentować atrakcyjnie rozwiązanie i odpowiedzieć skutecznie na wszelkie zastrzeżenia i wątpliwości. W ramach pracy zdalnej ważnym etapem jest przedstawienie rozwiązania. Niestety spora część osób z branży decyduje się na wysyłanie oferty drogą e-mailową. Powoduje to utratę kontroli nad bardzo ważnym elementem sprzedaży. Przy takiej formule pracy nie wiemy przecież, czy klient przejrzał naszą propozycję i z jaką dokładnością ją analizował. Może okazać się, że klient przesuwa nas na kolejne terminy lub mówi „nie”, choć tak naprawdę nie zdążył przejrzeć oferty. Dlatego wszystkich zachęcam gorąco do tego, żeby ustalać z klientami, iż etap prezentacji rozwiązania będzie przeprowadzony w ramach rozmowy wideo. Można zachęcić do tego argumentami takimi jak wysoka jakość przekazania informacji i natychmiastowa odpowiedź na wszystkie pytania klienta. Jeśli klient jest naprawdę zainteresowany rozwiązaniem jakiegoś problemu lub osiągnięciem konkretnego celu, to nie powinien stwarzać problemów przy tej propozycji. Chyba że dotychczasowa rozmowa z klientem nie pobudziła jego potrzeby, a on hasłem „proszę wysłać e-maila” próbuję zbyć agenta. Jeśli jednak dojdzie do takiego kontaktu, ważnym elementem wpływania na postrzeganie propozycji przez klienta będzie dobrze przygotowana prezentacja, a nie tylko przedstawienie skrótowych informacji lub korzystanie z gotowego PDF wypluwanego przez system liczenia składki. DLA WSZYSTKICH OSÓB, KTÓRE CHCĄ ROZWINĄĆ SWOJE UMIEJĘTNOŚCI SPRZEDAŻY ZDALNEJ, PRZYGOTOWAŁEM PEWNĄ PROPOZYCJĘ, WIĘCEJ MOŻESZ PRZECZYTAĆ KLIKAJĄC NA PONIŻSZY LINK.  https://adamkubicki.pl/sprzedaz-zdalna/    

Problemy osób LGBT+ w relacjach miłosnych i związkach zasadniczo nie różnią się od tych, z którymi zmagają się osoby heteroseksualne. Jednak lesbijki, geje, osoby bi-, trans-, aseksualne, interseksualne czy poliamoryczne już od najmłodszych lat doświadczają krytyki z powodu swojej nieheteronormatywnej tożsamości i czują się wykluczone. Nasiąkając krzywdzącymi przekonaniami, zaczynają budować błędny ogląd siebie. Powoduje to niską samoocenę, co później negatywnie wpływa na związek i zbudowanie zdrowej, satysfakcjonującej relacji. Czym różni się pomoc psychologiczna dla osób i związków LGBT+ od pomocy osobom heteroseksualnym? Co to jest różnorodność genderowa i seksualna? Czy istnieją typowe problemy związków między mężczyznami, kobietami i osobami transseksualnymi? Jak szukać rozwiązania tych problemów? Jakie kłopoty mają rodziny LGBT+ i gdzie mogą szukać wsparcia? Na te pytania odpowie Daniel Bąk, psychoterapeuta pracujący z osobami LGBT+, z którym będzie rozmawiać Joanna Gutral z Uniwersytetu SWPS. Daniel Bąk – psychoterapeuta z dużym doświadczeniem klinicznym. Zawód wykonuje od 2008 r., systematycznie się szkoli oraz poddaje własną praktykę pomocową regularnej superwizji. Pracuje jako relacyjny gestaltysta. Jest członkiem międzynarodowej społeczności gestaltystek i gestaltyków – Association for the Advancement of Gestalt Therapy (AAGT). Specjalizuje się w udzielaniu psychologicznego wsparcia w trudnościach związanych z płciowością, seksualnością i seksem. W szczególności pomaga osobom reprezentującym różnorodność tożsamościową w zakresie genderu, seksualności oraz form relacji miłosnych i/lub seksualnych, czyli m.in.: lesbijkom, gejom, osobom biseksualnym, transseksualnym, aseksualnym, interseksualnym, queerowym (LGBT+) czy praktykującym konsensualną niemonogamię (np. poliamoria). Jest aktywnym uczestnikiem konferencji naukowych, autorem artykułów naukowych oraz rozdziałów w książkach. Szkoli specjalistów oraz prowadzi konsultacje superwizyjne w zakresie tematyki LGBT+. Jest także nauczycielem psychoterapii i występuje w mediach jako ekspert. Joanna Gutral – psycholog, psychoterapeuta. Naukowo zajmuje się związkiem pomiędzy oczekiwaniami społecznymi, podstawowymi potrzebami psychologicznymi i zmianami w zakresie cech osobowości na przestrzeni życia. Bada percepcję zmian i ich wpływ na dobrostan wśród osób w różnych grupach wiekowych. W obszarze jej zainteresowań pozostają zagadnienia związane z porównaniami społecznymi, a także psychoedukacją i rozwojem osobistym. Zajmuje się również problemem stygmatyzacji osób chorych psychicznie, leczeniem i profilaktyką zaburzeń nastroju i zaburzeń lękowych oraz zagadnieniem dobrostanu i postrzegania zmian w czasie. Poza pracą badawczą i dydaktyczną jest psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji w Podyplomowej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Laureatka nagrody im. Z. Pietrasińskiego (2016). Prowadzi portal psychoedukacyjny Zdrowa Głowa i kampanię społeczną „Mam Terapeutę”. Interesujesz się psychologią? Zapraszamy na naszą stronę: www.psyche.swps.pl - znajdziesz tam jeszcze więcej merytorycznych materiałów w formatach audio, wideo i tekstowych.

W dzisiejszym odcinku obszernie omawiam sprawy związane z bezpiecznym prowadzeniem obserwacji Słońca... Patrzenie na Słońce przez teleskop który nie jest zabezpieczony przed nadmiarem energii słonecznej, jest bardzo niebezpieczne... Powoduje natychmiastową utratę wzroku... Jeżeli jednak odpowiednio przygotujemy i zabezpieczymy teleskop, możemy bezpiecznie prowadić obserwacje Naszej najbliższej cwiazdy, które dadzą nam dużo satysfakcji... Miłego słuchania.

 W dzisiejszym odcinku obszernie omawiam sprawy związane z bezpiecznym prowadzeniem obserwacji Słońca... Patrzenie na Słońce przez teleskop który nie jest zabezpieczony przed nadmiarem energii słonecznej, jest bardzo niebezpieczne... Powoduje natychmiastową utratę wzroku... Jeżeli jednak odpowiednio przygotujemy i zabezpieczymy teleskop, możemy bezpiecznie prowadić obserwacje Naszej najbliższej cwiazdy, które dadzą nam dużo satysfakcji... Miłego słuchania.

Są pary, dla których pojawienia się dziecka ma niewielki wpływ na sferę seksualną. Inne mówią o tym, że po porodzie seks stał się zupełnie inny, lepszy, dojrzalszy i nie doświadczyły oddalenia. Być może to doświadczenie umocniło poczucie własnej kobiecości, męskości i seksualności i jakoś się to wszystko razem zintegrowało. Dla wielu jednak par moment przyjścia na świat dziecka jest czasem, kiedy w sferze seksualnej się oddalają. Powoduje to wiele rozczarowań, niespełnionych oczekiwań i pretensji. Co tak naprawdę dzieje się w seksualności pary, kiedy pojawia się dziecko? Co utrudnia parze zbliżenia seksualne? Czym jest seksualność? Co się zmienia w seksie po pojawieniu się dziecka? Z jakimi trudnościami w tym obszarze mierzy się para? Jak seksualność przeżywa mężczyzna i kobieta w tym okresie? Dlaczego kobiety mogą nie mieć ochoty na seks, kiedy pojawia się dziecko? Co para może zrobić, aby poprawić swoje życie seksualne? Jak ważna jest rola mężczyzny w tym okresie. A jeśli chcesz pogłębić wiedzę na temat tego, jak odczytywać swoją seksualność i poznać tajemnice par, których związki mimo upływu lat wciąż są pełne żaru i miłości - skorzystaj z ebooka Jak rozmawiać o seksie, który możesz nabyć również w pakiecie z nagraniem z webinaru o 7 sposobach na zwiększanie bliskości w związku. Możesz też skorzystać z bezpłatnego mailingowego szkolenia Zwiększanie apetytu na seks, w którym przesyłam konkretne zadania i wskazówki przybliżające do satysfakcji z seksualnej sfery życia. Dodatkowo zapraszam Cię na grupę Rozmowy Między Parami na Facebooku, gdzie możesz porozmawiać z innymi parami o różnych sytuacjach związkowych i podzielić się swoimi doświadczeniami.

#WSP

Zamartwianie się to zatrzymanie, brak działania, tylko myślenie o tym co może się wydarzyć. Powoduje to, że zatrzymujesz się w martwym punkcie. Zamiast żyć, zastygasz w miejscu.Po więcej zapraszam Cię tutaj:http://treningzyciaibiznesu.pl/https://mindwork.pl/https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/https://www.facebook.com/podcastpoco/https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#185 | Dlaczego ekspozycja na ZIMNO nie powoduje PRZEZIĘBIENIA? - Martin Petrus by Marcin Osman

Zaczęły kwitnąć już przylaszczki w roztoczańskich buczynach. Większość fragmentów lasu na terenie RDLP w Lublinie została posadzona po odzyskaniu niepodległości przez Polskę, gdyż lasy zostały wycięte przez zaborców w wyniku prowadzenia rabunkowej gospodarki leśnej. Wskutek tych działań powstały bardzo duże fragmenty pięknych borów sosnowych. Są to lasy ponad 100-letnie, w których drzewa weszły w proces starzenia się. Powoduje to stopniową utratę stabilności lasu, drzewostany zaczynają chorować, a drewno traci swoje właściwości. To moment, w którym las dojrzał do pozyskania plonów (podobnie jak w rolnictwie) i zastąpienia go młodym pokoleniem. Oczywiście próchniejące i dziuplaste drewno jest również potrzebne w ekosystemie leśnym, dlatego niektóre fragmenty lasu pozostawione są do naturalnej śmierci, a na powierzchniach zrębowych zostają kępy starodrzewu i część drewna. W programie przedstawimy, m.in. kolejne dary lasu, bardzo ekologiczne i atrakcyjne ekonomicznie, czyli zrębki.

Wykład dr hab. Anny Kołłajtis-Dołowy, Kawiarnia Naukowa Festiwalu Nauki [21 grudnia 2015] Diety alternatywne, opierające się na rezygnacji bądź ograniczeniu spożywania niektórych pokarmów, przybierają na popularności. Wykład dr hab. Anny Kołłajtis-Dołowy z Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji, który odbył się w Kawiarni Naukowej Festiwalu Nauki, stanowił krytykę stosowania tych obecnie najpowszechniejszych. Anna Kołłajtis-Dołowy skupiła się przede wszystkich na opisaniu negatywnych skutków stosowania diety wegetariańskiej i wegańskiej. Zdaniem prelegentki diety te zawsze skutkują pozbawieniem organizmu niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania składników odżywczych. Dieta wegańska może – jak stwierdziła – doprowadzić do śmierci osoby ją stosującej (sic!). Wegetarianie i weganie narażani są na niedobory energetyczne, niedobór białka, witaminy B12 oraz witaminy D. Według Anny Kołłajtis-Dołowy stanowisko Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), uznające dietę wegetariańską za pełnowartościową, nie znajduje odzwierciedlenia w Polsce. Polacy nie mają bowiem możliwości spożywania wystarczającej ilości roślin strączkowych (sic!). Wśród negatywnych skutków stosowania diety wegetariańskiej i wegańskiej prelegentka wymieniła niedokrwistość (wskutek niedoboru minerałów, zwłaszcza żelaza), zwiększone ryzyko wystąpienia osteomalacji i osteoporozy (ze względu na niedobór witaminy D) oraz możliwość niedorozwoju fizycznego i psychicznego u dzieci. Anna Kołłajtis-Dołowy stwierdziła jednak, że w każdej diecie – także wegetariańskiej – można dopatrzeć się pozytywów. Prelegentka wskazała tu na dużą ilość zdrowych tłuszczy nienasyconych przy ograniczeniu niezdrowych nasyconych, bogactwo witaminy C i B oraz odpowiedni stosunek jodu do potasu. Wśród dodatnich dla zdrowia efektów stosowania diety wegetariańskiej Anna Kołłajtis-Dołowy wymieniła również zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia, niedokrwiennej choroby serca, otyłości, nadciśnienia, a także -w niektórych przypadkach – nowotworów. Dieta Dukana i dieta bezglutenowa Inną popularną dieta, której stosowanie może mieć – zdaniem prelegentki – zgubny wpływ na zdrowie, jest dieta Dukana. Opiera się ona na spożywaniu produktów wysokobiałkowych i ograniczeniu węglowodanów i tłuszczy. Stoi to w sprzeczności z normami spożycia WHO. Według nich np. energia pochodząca z białka powinna stanowić 10-15 proc., zaś w diecie Dukana stanowi ona 40-50 proc. 70 proc. energii powinno pochodzić z węglowodanów, podczas gdy w omawianej diecie jest to wartość wielokrotnie mniejsza. Kilkakrotnie podwyższone natomiast – w porównaniu z normą WHO – jest spożycie cholesterolu. Anna Kołłajtis-Dołowy poruszyła także problem diety bezglutenowej, która wymaga wyeliminowania ze spożywanych pokarmów pszenicy, żyta i jęczmienia. Do jej stosowania zmuszone są osoby cierpiące celiakię, glutenozależną chorobę trzewną czy alergicy. Powoduje ona jednak niedobory białka, składników mineralnych (wapnia, żelaza, cynku, selenu) oraz witamin z grupy B. Nie powinna być więc stosowana poza osobami cierpiącymi na wyżej wymienione schorzenia. Na koniec wykładu prelegentka opisała badania prowadzone wśród młodzieży na temat stosowania diet.

Po przesłuchaniu tego odcinka dowiesz się:Czy warto w drodze nad Bajkał zatrzymać się w Irkucku?Co zwiedzić na wschodnim a co na zachodnim brzegu?Co robić nad Bajkałem i kiedy się tam wybrać?Czy woda w Bajkale jest do picia?Czy Rosja wprowadzi opłaty i pozwolenia na pobyt nad Bajkałem?Czemu wzrost ilości chińskich turystów nie cieszy lokalnej ludności?Czy turystyka zagraża okolicom Bajkału?Jak być odpowiedzialnym turystą nad Bajkałem?O czym rozmawialiśmy w tym odcinku?00:00 - 00:58Wstęp.00:59 - 03:07Czemu Bajkał jest taki super?03:08 - 04:55Jaki środek transportu wybrać i czy zostać na chwilę w Irkucku?04:56 - 07:03Polskie akcenty w rejonach Bajkału07:04 - 09:50Co warto zobaczyć nad Bajkałem a co można sobie darować?09:51 - 11:15Olchon - tego nie można przegapić11:16 - 12:55Wycieczka Kuby i Wichra po zamarzniętym Bajkale12:56 - 19:18Dwa sezony nad Bajkałem (zimowy oraz letni), najlepszy czas na wyjazd19:19 - 20:03Co jest ciekawego na brzegu wschodnim Bajkału20:04 - 21:50Książka “Po Bajkale, rowerem po Syberii”21:51 - 23:05Ochrona omula w praktyce23:06 - 25:27Problemy środowiska naturalnego rejonów Bajkału (jakość wody)25:28 - 28:37Jak za duża ilość turystów wpływa na Bajkał28:38 - 33:59Czemu mieszkańcy Bajkału nie cieszą się na widok chińskiej wycieczki?34:00 - 35:52Czy ilość turystów odwiedzających Bajkał będzie limitowana?35:53 - 39:15Co zrobić by było lepiej i jak być odpowiedzialnym turystą nad Bajkałem?39:16 - 40:18ZakończenieLink do ebooka Kuby “Po Bajkale, rowerem przez Syberię”:https://www.swiatksiazki.pl/po-bajkale-5707263-e-book.htmlBajkał to jezioro, nad którym mamy dwa sezony turystyczne: letni i zimowy. Nie oznacza to jednak, że są to jedyne momenty na zobaczenie tego rejonu. Okres zimowy, w którym jezioro jest zamarznięte to grudzień/styczeń aż do maja. Jezioro ze względu na swoje rozmiary podczas lata nagrzewa się i dość długo opiera się mrozowi, dlatego lód pojawia się tu później. Powoduje to troszkę inny rozkład sezonu turystycznego, o czym warto wiedzieć.Bramą do Bajkału jest Irkuck i warto zatrzymać się w nim by zobaczyć chociażby cudowną drewnianą architekturę. Z tego miasta mamy już blisko nad Bajkał. Możemy dotrzeć nad jego brzegi pociągiem, samochodem, marszrutką lub szybką łodzią.Na zachodnim brzegu mieszczą się główne atrakcje jeziora, jednak jest tam dużo turystów. By uniknąć tłoku Kuba proponuje wycieczkę na brzeg wschodni, który nie jest tak bardzo popularny wśród turystów. Warto też aktywnie spędzić czas nad Bajkałem i wybrać się na trekking.Z roku na rok ilość turystów przyjeżdżających nad Bajkał zwiększa się. Po zamknięciu kombinatu celulozowego w 2013 roku okazuje się, że jest to w tym momencie jedno z największych zagrożeń dla ekosystemu. Brak oczyszczalni ścieków oraz niekontrolowany rozwój hoteli sprawiają, że delikatny ekosystem jeziora zaczyna być zagrożony, a wraz z nim wiele gatunków roślin i zwierząt. Coraz więcej osób dostrzega to zagrożenie, stąd pomysł na wprowadzenie limitacji ilości osób odwiedzających Bajkał a także opłat za pobyt.Kolejnym zagrożeniem jest Chiński biznes turystyczny. Po aneksji Krymu przez Rosję Chińczycy dostali możliwość dzierżawy gruntów i wejścia ze swoim biznesem nad Bajkał. Spowodowało to powstanie chińskich hoteli, które obsługują chińskich turystów. Niestety sposób zwiedzania sprawia, że ludność miejscowa nie ma prawie żadnego zarobku z ich pobytów. Mają powiem swoich kierowców, przewodników, nawet jedzenie przywożone jest z Chin. Sprawia to, że miejscowa ludność wyraża swój sprzeciw i doprowadziła nawet do kontroli chińskich hoteli i zakazu funkcjonowania dla wielu z nich.Jak widać ten popularny kierunek wycieczek zaczyna mierzyć się z wyzwaniami, które dotyczą większości popularnych miejsc. Zbyt intensywny ruch turystyczny i brak przygotowania infrastruktury powodują duże zagrożenie dla ekosystemu jeziora. Czas pokaże jaki schemat przyjmą Rosjanie by rozwiązać ten problem. Póki co, możemy spróbować podejść do sprawy jak najrozsądniej i starać się by nasza podróż w te rejony nie pogarszała istniejących już problemów.Podcast w większośc oparty jest na rozmowie z Kubą. Jest on wschodoznawcą, który mieszkał pół roku w Irkucku oraz wielokrotnie bywał tam, sam oraz oprowadzając turystów. Przejechał je również w zimie na rowerze, co zaowocowało książką o której mówimy również w podcaścieDzięki za wysłuchanie!Kasia i Kuba⭕️ YouTube:Subskrybuj nasz kanał:http://bit.ly/subskrybuj_dobrapodroz⭕️‍ Po‍‍słuchaj naszych podcastów na:Spotify: https://spoti.fi/34c7C7yApple Podcast: https://apple.co/38sysvB⭕️‍ Social media:Instagram: https://www.instagram.com/dobra_podroz/Facebook: https://www.facebook.com/tudobrapodroz/

O czym rozmawialiśmy w tym odcinku?0:00 - 3:30Wstęp3:30 - 7:05Dojazd do Betlejem, przekraczanie checkpointów 7:05 - 11:10Króciutka historia Izraela i Palestyny / Geneza konfliktu11:10 - 12.55Czy w Izraelu jest bezpiecznie?12:55 - 15:22 “Mur bezpieczeństwa”15:22 - 23:14Co jest niezwykłego w Bazylice Narodzenia?23:14 - 32:54Banksy i street art w Betlejem32:54 - 37:00Walled Off Hotel - Hotel Banksy’ego37:00 - 39:56Mur izraelski vs berliński39:56 - 40:46 - Zapowiedź kolejnego odcinka / ZakończenieLinki do stron, o których wspominam, z dokładną lokalizacją prac Banksy'ego:https://uneventenor.com/how-to-see-the-banksy-artwork-in-bethlehem-with-maps/http://banksyworld.blogspot.com/2012/10/banksy-graffiti-in-palestine.htmlBędąc w Jerozolimie szkoda by było nie zobaczyć również Betlejem. Oba miasta oddalone są od siebie o około 10 km. Niestety leżą po dwóch stronach “muru bezpieczeństwa”, który został postawiony przez Izrael, pod pretekstem zwiększenia bezpieczeństwa swoich obywateli. Powoduje to, że pozornie krótka wycieczka urasta do rangi przekroczenia muru, przejścia checkpointów oraz opuszczenia terytorium Izraela.Zachęcamy do przejechania się do Betlejem samodzielnie - bez wykupywania wycieczek. Możemy wtedy lepiej poznać Autonomię Palestyńską, przeżyć przekroczenie granicy oraz doświadczyć tego jak mur, który zmniejszył ilość zamachów (wg Izraelczyków) jest jednocześnie separatorem pomiędzy ludźmi. Opowiadamy jak dojechać samodzielnie do Betlejem i o czym powinniśmy wiedzieć jadąc tam. Do Betlejem ludzie przyjeżdżają w większości albo by zobaczyć Bazylikę NArodzenia i wejść do groty, w której urodził się Jezus. albo by zobaczyć street art, który w sposób naturalny zagościł na murze po stronie palestyńskiej.Kuba opowiada co ciekawego jest w Bazylicę, jak uniknąć tłumów podczas jej zwiedzania. Jest to niesamowite miejsce, które warto zobaczyć. Betlejem, jest znane ostatnio z tego, że zostało wybrane przez Banksy'ego na siedzibę hotelu Walled Off Hotel, tu także od 2005 cyklicznie zostawia swoje prace na ścianach i murze. Są one znane z podejmowania tematu konfliktu izraelsko - palestyńskiego w sposób ironiczny. Opowiadamy jak najlepiej zabrać się do organizacji spaceru, podczas którego, obejrzymy wszystkie murale Banksy'ego oraz napijemy się piwa w jego hotelu.Zapraszamy serdecznie na rozmowy o dobrych, pięknych i prawdziwych podróżach. Będzie nam niezmiernie miło spędzić z Tobą te pół godziny co tydzień! SOCIAL MEDIA LINKS:#dobrapodrozInstagram: https://www.instagram.com/dobra_podroz/FB: https://www.facebook.com/tudobrapodroz/http://dobrapodroz.pl/

#WSP

#WSP

Tyko w pierwszych dwóch tygodniach września na grypę zapada około 100'000 z nas. A to tylko 14 dni sezonu infekcyjnego, który trwa do kwietnia. W sezonie 2018/2019 15 tysięcy osób musiało być przyjętych do szpitala z powodu powikłań. Możesz temu zapobiec. Poniżej znajdziesz notatkę do drugiego odcinka mojego podcastu o zdrowiu. Transkrypcji szukaj na mojej stronie: https://lekarzrodzinny.blog/003 A więc o grypie: jeżeli dojdzie do zakażenia wirusem grypy, to dzięki szczepieniu objawy choroby są mniej nasilone. Nawet jeśli jesteś zdrowy i rzadko chorujesz, ale w Twoim otoczeniu znajdują się małe dzieci lub osoby z obniżoną odpornością czy też po 65. roku życia, dobrze jest się uodpornić i dzięki szczepieniu uniknąć zarażenia ich. Zadbaj więc także o Ich bezpieczeństwo! UWAGA: Szczepienie nie zapobiega zachorowaniu na zwykłe „przeziębienie”, ale działa celowanie przeciwko wirusom grypy, które najczęściej powodują zachorowanie na tę groźną chorobę.Szczególne grupy osób, dla których wskazane jest szczepienie. Zaszczep się, jeśli jesteś:- osobą po 55. roku życi,- po przeszczepie narządów i tkanek,- kobietą planującą ciążęw okresie nasilenia zachorowań na grypę,- kobietą w ciąży (najlepiej szczepić się w II i III trymestrze),- kobietą karmiącą,- osobą mającą bliski kontakt z:- dziećmi poniżej 5 lat (a zwłaszcza poniżej 6. miesiąca życia),- osobami przewlekle chorymi,- osobami w wieku podeszłym (po 65. roku życia),- pracownikiem ochrony zdrowia, szkół, handlu, transportu,- pensjonariuszem domów opieki zdrowotnej. Czy cierpisz na:- niewydolność układu oddechowego,- astmę oskrzelową,- przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP),- niewydolność układu krążenia,- chorobę wieńcową,- niewydolność nerek,- nawracający zespół nerczycowy,- chorobę wątroby,- chorobę metaboliczną (np. cukrzycę typu I, dnę moczanową, zespół metaboliczny, hemosyderozę),- choroby neurologiczne (padaczkę, stwardnienie rozsiane, migrenę, jesteś po udarze mózgu),- choroby nowotworowe układu krwiotwórczego,- choroby neurorozwojowe (rozszczepy kręgosłupa, rozdwojenie rdzenia, rozszczepy czaszkowo-mózgowe).Jeśli odpowiedź brzmi TAK - jesteś w szczególnej grupie ryzyka. Zaszczep się!Szczepionka daje ochronę przed zakażeniem typami wirusa grypy odpowiedzialnymi za zachorowania w danym sezonie grypowym, jak również – co bardzo istotne – służy do ochrony przed powikłaniami pogrypowymi np. przed rozwojem zapalenia płuc, zapalenia mięśnia sercowego, ze zgonem włącznie).Powoduje wytworzenie przeciwciał antyhemaglutyninowych i antyneuraminidazowych, a także przeciwciał ochronnych przeciwko składowym wirionu. Niszczą one wirusa, gdy ten dostanie się do naszego organizmu.Zapraszam do lektury na https://lekarzrodzinny.blog/003Jeśli chcesz otrzymać informacje na temat nowych materiałów, na temat transkrypcji - zapisz się do mojego newslettera. Przesyłam tylko sprawdzone informacje o medycynie, przydatne w dbaniu o zdrowie Twoje i Twoich Bliskich. Jeśli ten temat był dla Ciebie ciekawy - podziel się podcastem. Zapraszam do pozostawiania komentarzy. Pytaj, jeśli chcesz wiedzieć! Postaram się pomóc!

#WSP

"Jest taka generalna zasada, że myśleć nie trzeba za dużo, tylko mało i dobrze. Jeśli myślimy za dużo, to znaczy, że się martwimy, kłopoczemy, albo cierpimy, albo sobie coś wyrzucamy, albo się wkręcamy w coś. I większość ludzi ucieka od siebie, od własnego myślenia i to o czymś świadczy" - mówił w Popołudniowej rozmowie w RMF FM psychoterapeuta Piotr Pietucha, pytany o osoby, które mają problem ze spędzaniem czasu wolnego "sami ze sobą". "Większość ludzi radzi sobie alkoholem, który jest taką oliwą socjalnego życia. Powoduje, że człowiek czuje się bardziej rozluźniony, wesoły, w lepszym nastroju, mniej napięty (…) To jest bardzo komfortowe, ale pseudokomfortowe, bo tak naprawdę nie możemy być z drugim człowiekiem tylko i wyłącznie na własnych warunkach" - dodał gość Marcina Zaborskiego.

W dzisiejszym odcinku podcastu opowiadam o zaburzeniach, które powoduje nadmiar sztuki i zabytków w naszym otoczeniu oraz o takich, które może wywołać wizyta w… konkretnym mieście na świecie. Ciekawi?

„Kod genetyczny” nowoczesnej demokracji ukształtowało Oświecenie. To z Oświeceniem związane są idee, a także konkretne dokonania, które nadawały kształt instytucjom i rozwiązaniom tworzącym podwaliny porządku określanego dziś mianem demokracji. Ten oświeceniowy kod genetyczny uległ jednak uszkodzeniu. Kult rozumu zastąpił kult beztroski. Wolność, w coraz większej mierze, kojarzona jest przez obywateli z rozrywką. Powoduje to zaniedbanie sfery publicznej, która w opinii obywateli staje się mniej ważna, w konsekwencji wolność staje się jedynie iluzją, kiedy jesteśmy odseparowani od innych. Filipowicz łączy to również z kryzysem intelektualnym, którego przejawem jest fakt, że nie poszukuje się znaczeń autentycznych, a zastępuje je iluzją słów. Dzięki popkulturze słowo zostało zastąpione obrazem prowadząc tym samym do zaprzepaszczenia sensu demokracji. Stanisław Filipowicz jest profesorem Uniwersytetu Warszawskiego, filozofem polityki i historykiem myśli politycznej. Absolwent Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego. Stopień doktora i habilitację uzyskał w dziedzinie nauk politycznych. W swojej pracy badawczej zajmuje się historią idei politycznych, tradycją liberalną, problematyką Oświecenia oraz kryzysem demokracji w epoce nowoczesnej i ponowoczesnej. Wydał książki takie jak Mit i spektakl władzy (1988), O demokracji bez złudzeń i sentymentów (1992), Demokracja. O władzy iluzji w królestwie rozumu (2007), Prawda i wola złudzenia (2011).

„Kod genetyczny” nowoczesnej demokracji ukształtowało Oświecenie. To z Oświeceniem związane są idee, a także konkretne dokonania, które nadawały kształt instytucjom i rozwiązaniom tworzącym podwaliny porządku określanego dziś mianem demokracji. Ten oświeceniowy kod genetyczny uległ jednak uszkodzeniu. Kult rozumu zastąpił kult beztroski. Wolność, w coraz większej mierze, kojarzona jest przez obywateli z rozrywką. Powoduje to zaniedbanie sfery publicznej, która w opinii obywateli staje się mniej ważna, w konsekwencji wolność staje się jedynie iluzją, kiedy jesteśmy odseparowani od innych. Filipowicz łączy to również z kryzysem intelektualnym, którego przejawem jest fakt, że nie poszukuje się znaczeń autentycznych, a zastępuje je iluzją słów. Dzięki popkulturze słowo zostało zastąpione obrazem prowadząc tym samym do zaprzepaszczenia sensu demokracji. Stanisław Filipowicz jest profesorem Uniwersytetu Warszawskiego, filozofem polityki i historykiem myśli politycznej. Absolwent Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego. Stopień doktora i habilitację uzyskał w dziedzinie nauk politycznych. W swojej pracy badawczej zajmuje się historią idei politycznych, tradycją liberalną, problematyką Oświecenia oraz kryzysem demokracji w epoce nowoczesnej i ponowoczesnej. Wydał książki takie jak Mit i spektakl władzy (1988), O demokracji bez złudzeń i sentymentów (1992), Demokracja. O władzy iluzji w królestwie rozumu (2007), Prawda i wola złudzenia (2011).