Ausgezogen

Nackte Mäuse,2 gute Nachrichten: der Frühling naht und wir haben scheinbar unseren neuen regelmäßig unregelmäßigen Aufnahme-Rhythmus gefunden und beglücken euch heute mit einer Hörerinnen-Mail-Folge!Der Transparenz wegen: momentan sind wir mit einer halben Unterhose bedeckt und dementsprechend nicht ganz nackt - aber ihr werdet natürlich ganz bald erfahren, worum es geht. Dafür war unsere Hörerin Sybille umso nackter in ihrer E-Mail, die sie an uns geschickt und ihre Geschichte geteilt hat.Stellt euch vor: da ist jemand, in den ihr euch unsterblich verliebt, es fühlt sich gut an, es ist eine schöne Beziehung (rare findings), ihr könntet einfach zufrieden sein… und dann kommt das „ABER“. Aber eigentlich seid ihr total verschieden. Und habt unterschiedliche Interessen, unterschiedliche Lebensvorstellungen. Aber vielleicht gibt es wen, die:der besser zu euch passt. Aber solltet ihr nicht eigentlich gar kein „aber“ im Kopf haben…?Wie entscheidet man sich in so einer Situation für oder gegen eine funktionierende und schöne, aber eben nicht „perfekte“ Beziehung? Ist ein „aber“ schon Beweis genug, dass die Beziehung zum Scheitern verurteilt ist?Danke Sybille für dein Vertrauen und deine Offenheit - wir freuen uns über dein Update und hoffen, unsere Worte kommen bei dir an.Wir freuen uns über weitere E-Mails, Nachrichten, Kommentare, Teilen in eurer Story, Empfehlungen an Freund:innen und natürlich 5 Sterne - wir müssen von den 4,8 wieder weg, gebt alles!!P.S.: Konstitution, die, feminin, Substantiv - 1a. allgemeine, besonders körperliche Verfassung 1b. Körperbau (lol)All the loveJ&J (@jnnfhnr und @julesvogel)

Freund:innenschaften mit Ex-partner:innen - wie kann das funktionieren? Diese Frage hören wir immer wieder und geben in der neuen Folge mal unseren Senf dazu. Wie ist unsere Beziehung zu der geworden, die sie ist? Was würden wir heute vielleicht anders machen?Welche Begrifflichkeit uns momentan absolut in den Wahnsinn treibt, welche delusional Momente wir erlebt haben und wie immer viel Schabernack und insights gibt's heute hier taufrisch für unsere Nackten.Danke für's Zuhören. Wir freuen uns wie immer über 5⭐️, Empfehlungen an eure friends, teilen der Folge in euren Stories, konstruktive Kritik und Fragen per dm oder E-Mail an mail@ausgezogenpodcast.com.all the loveJ&J

Hola liebe Nackte,Nach einem kleinen Monat Podcast-Auszeit melden wir uns völlig nackig zurück mit den Brüsten unserer Großmütter, grauen Dosenerdbeeren und absolut verstopften Gehirnzellen - VOLLER Gedanken, die alle anderen dank uns nicht haben müssen.Diese Folge ist neben unglaublich witzig auch hoffentlich ein kleiner reminder an uns und euch alle, dass nicht jede Verantwortung unsere Verantwortung ist.We hope you enjoy! Lasst uns gerne wissen wie es euch mit dem Thema geht - wir freuen uns über Kommentare, Instagram dms oder auch ne Mail an mail@ausgezogenpodcast.com. WIe immer dürft ihr uns auch gerne Themenvorschläge, eure aktuellen struggles oder Geschichten, über die wir quatschen sollen oder auch natürlich konstruktive Kritik zukommen lassen.Auf den Frühling und das baldige Ausziehen!All the loveJ&J

Wie versprochen gibt's heute den eigentlich geplanten Inhalt der Folge #18 (ihr wisst schon - als wir uns verquatscht haben). Wir sprechen über das Thema alleine reisen bzw. alleine Zeit verbringen. Welche Erfahrungen wir bei unseren Solo Travels gemacht haben, ob wir uns auch mal einsam fühlen und wieso, was wir dabei total enjoyen und was wir aus heutiger Sicht anders machen würden - das erfahrt ihr hier und jetzt.Es gibt natürlich auch anderen Schnack über dies und das, aus unseren Leben und delusions. Jeannine schwelgt in Urlaubserinnerungen und Jules haut einen Kick raus, mit dem wohl niemand gerechnet hätte...Danke an unsere treuen Nackten! Wir freuen uns über jeden Klick, jedes Zuhören, euer Feedback, Weiterempfehlungen und Teilen in euren Stories - natürlich wie immer: die 5⭐️.Schreibt uns auch gerne eine Mail an: mail@ausgezogenpodcast.comOder schickt uns eine Dm auf Instagram an @jnnfhnr oder @julesvogel.a warm hug,J&J

Wir sind wieder da - und das ist wunderbar! Happy 2025 und willkommen zurück bei Ausgezogen, liebe Nackte. Bei 18 Folgen feiern wir vermutlich das 7. Comeback, also riesiges Dankeschön, dass ihr noch hier seid und uns zuhört. Eigentlich wollten wir heute über was ganz anderes sprechen, aber haben uns dann so in unseren Updates und Labereien verzettelt, dass wir einfach eine Stunde gequatscht haben. (Das Thema kommt dann natüüüürlich in der nächsten Folge!). Delulu waren wir auch mal wieder, auch ein bisschen chaotisch und albern, während wir versuchen, diesen grauen Januar irgendwie zu überstehen (vielleicht können wir euren ein wenig verschönern). Wie schafft man es, sich bei der weltpolitischen Lage plus Winterblues plus anderen persönlichen Themen irgendwie über Wasser zu halten? Ziehen sich Gegensätze an? Worüber machen wir uns zu viele Gedanken? All das und noch mehr gibt's heute auf eure Öhrchen! Schickt uns gerne eine E-Mail an mail@ausgezogenpodcast.com oder auch eine Direct Message über Instagram (@jnnfhnr und @julesvogel) mit Themenwünschen, Feedback, eigenen Stories, die wir besprechen sollen usw. - wir freuen uns

Heute wird's persönlich: wir sprechen über unsere Erfahrungen in unseren (Ex-)Beziehungen: wie gut haben wir es bisher geschafft, die Person zu sein und zu entfalten, die wir sind oder glauben zu sein? Jules spricht über ihre letzte lange romantische Beziehung und ihre Entwicklung nach der Trennung, vor allem auch welche Schwierigkeiten danach auf sie zukamen, weil sie plötzlich „alleine“ war, entscheiden konnte und sich neu orientieren musste. Jeannine berichtet aus der Vergangenheit, aber auch aus ihrer jetzigen romantischen Beziehung - inwiefern ist sie noch individuell? Was ist ihr wichtig hinsichtlich ihrer eigenen Entfaltung und Entwicklung? Selbstverständlich waren wir auch mal wieder ordentlich delulu und sprechen auch hier über ein Thema, das wahrscheinlich vielen die Schweißperlen auf die Stirn treibt: f i n a n z e n (if you feel this - you're not alone in this). Wir wissen noch nicht genau, wann wir euch wieder mit einer neuen Folge beglücken können, da wir beide zu unterschiedlichen Zeitpunkten nicht in Wien sein werden. Wir wünschen Euch an dieser Stelle schon mal ruhige Feiertage mit vielen schönen Begegnungen (mit euch selbst oder anderen), wenigen unangebrachten Kommentaren oder aufreibenden Diskussionen und ein gutes Rüberkommen ins Neue Jahr. Habt einen sanften Start in 2025 und passt auf euch auf (und seid am besten nackt dabei). Wir freuen uns über Empfehlungen, 5 Stars, Liebe, konstruktive Kritik, Fragen und E-Mails an ausgezogenpodcast@ Für eine Folge im Neuen Jahr: bitte schickt uns eure Datingstories, -fails, -wildheiten, Happy Ends etc. pp. zu! Wir freuen uns auf eine Folge vollgepackt mit euren spicy Geschichten. All the love J&J

Ihr lieben Nackten, wir sind wieder da - mit Folge 16 starten wir rein in diesen vorweihnachtlichen Dezember und es wird chaotisch, lachend, wild, aber auch ein bisschen ernst. Das Thema der heutigen Folge ist "das Fest der Liebe", was all die Weihnachtstraditionen und -gepflogenheiten mit uns machen und warum Weihnachten vielleicht auch für uns nicht immer friedefreudeeierkuchen ist.  Wir versuchen einen kleinen Einblick zu geben wie wir die Zeit verbringen und wie wir mit den Weihnachtstagen umgehen, wie wir uns Gutes tun und wollen auch an alle denken für die diese Tage besonders schwierig sind. Also vielleicht sind heute ein paar Gedanken dabei, die Euch helfen, eine für Euch passende und schöne Weihnachtszeit zu verbringen. Vielleicht haben manche die Möglichkeit jemanden einzuladen und an ihren Feiern teilhaben zu lassen? Vielleicht ist dieses Jahr das erste Jahr, an dem ihr nicht über Kalorien des Essen sprecht oder es richtig gut schafft Grenzen für euch zu setzen?   Egal, ob friendsmas oder traditionelles Feiern oder auch gar kein Feiern - wir wünschen Euch besonders jetzt in dieser dunklen Zeit, dass ihr gut auf euch und einander schaut.✨ Schreibt uns gerne eine Mail (an ⁠mail@ausgezogenpodcast.com⁠) mit euren Themenwünschen, Anliegen oder Geschichten! P.s.: keine Sorge, die Folge besteht hauptsächlich aus Lachanfällen

Auf die gewohnten Updates aus unseren Leben folgt das Thema der Folge: Crushes. Wir lieben es, einen Crush zu haben (...oder mehrere). Manchmal wird's vielleicht auch ein bisschen wild, ein bisschen obsessive und oft fragen wir uns im Nachhinein, wenn wir es geschafft haben zu entcrushen: bitte was war das?!? Wie steht ihr zu Crushes? Wo findet ihr sie? Sucht ihr aktiv nach ihnen? Und braucht es für euch immer ein Ziel, wenn ihr auf jemanden einen Crush habt? Schreibt uns gerne eine dm auf instagram oder eine Mail (an mail@ausgezogenpodcast.com) und lasst uns an euren crushing stories teilhaben. Wir freuen uns über eure Sichtweise und Geschichten! Solltet ihr ein Thema haben, das wir unbedingt mal bequatschen sollen, in einer Krise oder vor einer schweren Entscheidung feststecken - teilt auch das gerne mit uns. Und wie immer: wir freuen uns über ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️, Empfehlungen an Freund:innen und euer feedback! J&J

Ihr lieben Nackten, wir sind wieder da! Erstmal gibt's ein kleines Update der letzten 2 Monate, Gequatsche wie ihr es von uns kennt und viiiiel cozy Herbstromantik. Heute stürzen wir uns in eine Hörer:innen-Mail (danke dafür

TW: es geht in der Folge stellenweise um Krankheit, teilweise auch um Gewalt und Terror. Wenn ihr, was diese Themen betrifft, gerade eher sensibel seid, dann freuen wir uns auch, wenn ihr uns bei der nächsten Folge wieder zuhört. Passt auf euch auf.♥️ Wir sind baaaaaaack aus einer doch eher längeren Sommerpause und wollen eins gleich vorweg nehmen: wir wissen nicht in welcher Regelmäßigkeit in den nächsten Wochen mit euch hier quatschen können, da Jeannine den Großteil ihrer Zeit gerade in Deutschland verbringt. Anyways - wir haben Aufnehmen und unsere Qualitätslaberei hier sehr vermisst und haben einfach ne Stunde drauf los geredet: von abgesagtem Taylor Konzert über highest highs in London und normalo Alltag im heißen Sommer-Wien, Datinggschichtln und der wahrgewordene Alptraum in Jeannine's Leben.. unsere letzten 6 Wochen zusammengefasst in einer emotionalen Folge für euch, die in ihrer Gesamtheit unser aktuelles rollercoaster life abbildet. Wir freuen uns wie immer über Feedback und Liebe von euch, bitten euch aber von Herzen von Fragen bzgl. sensibler Themen abzusehen. Danke & all the love J&J Folgt uns auf Instagram: @jnnfhnr @julesvogel

Nach unserem weekly life update, starten wir heute in eine kleine Zeitreise in unsere Schulzeit rein und erzählen uns Schmankerl aus unserer Jugend - vielleicht ein Teaser für eine kommende Folge

Hui - eine Folge, die so nicht geplant war. Wir kommen recht spontan zu einem ganz anderen Thema als wir dachten und es wird streckenweise ziemlich emotional (vielleicht inklusive einiger Tränchen). Wie geht man damit um, wenn man wichtige Milestones nahestehender Personen verpasst? Wie sehr tut es bitte weh, wenn gesundheitlich einfach manches nicht so möglich ist wie man es gerne hätte?  Wie können wir uns das verzeihen? Sind wir zu hart zu uns? Wie immer könnt ihr uns sehr gerne eine Mail an mail@ausgezogenpodcast.com mit Fragen, Themen, Wünschen, Anregungen, Kritik oder euren persönlichen Geschichten schicken - wir freuen uns sehr! Bussi und bis nächste Woche, J&J

Schön, dass ihr wieder hier seid! Heute gibt's schon die 10. Folge für Euch. Jeannine ist im EM-Fieber, Jules ist durch nach Retreat und viel Arbeit - but here we are und lassen unseren nackten Gedanken freien Lauf. Das Thema der heutigen Folge ist inspiriert durch eine Hörer:innen-Mail - danke nochmal für's Zusenden: Wie entscheidet man sich richtig, wenn man eigentlich mit dem Leben so zufrieden ist, aber für den eigenen Traum aus dieser Comfortzone raustreten muss? Lohnt es sich das gewohnte Leben für ein Abenteuer, einen Traum, vielleicht sogar ein delulu-life aufzugeben? Ihr habt auch eine Frage, eine Problemstellung, ein Thema für uns? Bitte schreibt uns jederzeit eine E-Mail an mail@ausgezogenpodcast.com ♥️ wir freuen uns doll über eure Nachrichten! J&J

Mausis - eine neue Folge für Euch! Jules ist nach gefühlt ewiger Angina endlich wieder am aufsteigenden Ast der Gesundheit angekommen. Wir quatschen also erstmal frech drauf los und erzählen einen Schwank aus unserem Leben - wir kommen dann aber eh nach einer halben Stunde auf das Thema der heutigen Folge: Eifersucht.  Was Eifersucht für uns bedeutet, ob wir eifersüchtige Menschen sind und wie wir damit umgehen - darüber reden wir heute miteinande und driften zwischendurch ein bisschen ab in unsere Sicht auf Beziehungen und Beziehungsmodelle. Habt ihr auch schon irgendwelche Ideen delulu-mäßig schon ausgebaut und euch als reiche Businesspeople gesehen?  Was ist Eifersucht in Eurer Wahrnehmung? Seid ihr eher eifersüchtige Typen? Hattet ihr schon schwierige Situationen durch Eure Eifersucht oder die von Partner:innen/Freund:innen? Hier ist unsere teenage heartbreak playlist für euch. Schreibt uns gerne welcher heartbreak-song für euch nicht fehlen darf! Und: schreibt uns weiterhin gerne fleißig E-Mails an mail@ausgezogenpodcast.com mit Fragen, Storys, Anliegen, Problemen... wir freuen uns so sehr über euren Input! Hilfsseiten und Nummern für betroffene Flinta*-Personen bei psychischer/physischer Gewalt: Österreich: https://www.frauenhelpline.at 0800222555 Wien 24h Frauennotruf: 43 1 71 71 9 Deutschland: https://www.hilfetelefon.de Hilfenotruf 116016

Willkommen zu unserer neuesten Episode von "ausgezogen"! Schön, dass wir uns wieder gemeinsam nackt machen in den nächsten 90 Minuten. Irgendwo zwischen Europa-Wahl und Pridehigh in unserer Lovebubble nach der Parade in Wien sliden wir in ein Thema, das uns beide schon lange begleitet: Zyklus und zyklusorientiertes Leben. Ein wichtiges Thema für alle Menschen, die menstruieren - aber auch alle, die ein bisschen was darüber erfahren wollen. Wir versuchen aus unseren eigenen Erfahrungen zu erzählen und einen Einblick zu geben, inwiefern wir unseren Zyklus in unser daily life momentan integrieren (bzw. es versuchen). Setzt ihr euch mit eurem Zyklus oder dem eurer Partner:innen auseinander? Habt ihr bestimmte Routinen, die euch dabei helfen einen stabilen Zyklus zu haben? Und wie geht es euch in den einzelnen Zyklusphasen? Spürt ihr Unterschiede? Off topic: Falls ihr ein Knarzen im Hintergrund hört - keine Sorge, es ist keines unserer Körperteile, aber big sorry weder Jeannine noch Jules können ansatzweise still sitzen! In dem Fall hat Jeannine mit ihrer Haarklammer herumgespielt - upsi! Buchempfehlung von Jeannine: Maisie Hill - period power Und: es gibt eine Neuheit: wir beginnen ab übernächster Folge eine neue Kategorie - "Auszug aus euren Leben" - die (wie der Name schon sagt) von euren persönlichen Geschichten, Themen, Fragen, Problemen etc. handeln soll!  Ihr könnt uns ab sofort Mails schreiben, in denen ihr uns Fragen stellt, Lebenssituationen schildert oder fake scenarios kreiert, die wir vorlesen und diskutieren sollen. Wir freuen uns enorm auf euren input! (Natürlich können Namen geändert/eure Mail anonymisiert werden - bitte schreibt das aber explizit dazu!) Mails bitte ab sofort an mail@ausgezogenpodcast.com

Ihr lieben Nackten - nach einer einwöchigen gesundheitsbedingten Pause und einem croissantlastigen Reinstarten sind wir zurück mit einer neuen Folge zum Thema "Emotional Labor"! Wir sind nach der Aufnahme darauf gestoßen, dass das sehr unterschiedlich übersetzt und interpretiert wird. Was wir damit meinen, hört ihr in der Folge und findet ihr hier. Wie geht's Euch mit dem Thema? Schafft ihr es auch emotionale Arbeit in euren Beziehungen gleichmäßig zu verteilen? Woran erkennt ihr, dass eine Person potenziell dazu bereit ist bzw. wirklich die Verantwortung für emotionale Arbeit übernimmt? Gebt uns gerne Rückmeldung zu der Folge und lasst uns ne nette Bewertung da.⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @chiara.allnutt - checkt sie aus und bookt sie für Events, wenn ihr eine DJ wollt, die die Bude abreisst und für unglaublichen Spaß auf dem dancer sorgt. Von Brettertechno auf die Fresse bis trancy-vibey ist da alles dabei.  Kuss auf die Nuss  J&J

TW: in dieser Folge geht es um unsere Körper. Es geht um diet culture und unsere Erfahrungen damit, unsere Vergangenheit mit exzessiven Workouts und kontrolliertem Kalorienzählen. Bitte hört Euch das nur an, wenn das okay für den derzeitigen state of mind ist. Stay soft. Be gentle with yourself

Hier ist schon die 5. Folge für euch Obermäuse! Wir sind nach unserem kleinen Trip zurück in Wien und geben euch ein Life Update und natürlich wieder einen Einblick hinter die Kulissen, in unsere Gedanken. Jules ist superbusy mit vollem Terminkalender, Jeannine ist im Erschöpfungsloch - Hilfe??? - aber immerhin reiten wir gemeinsam auf der Stresswelle und kämpfen nicht alleine gegen Windmühlen (haha) Das Thema der heutigen Folge ist "Queer Impostor Syndrome". Wir sprechen über Labels und wie sie gesehen werden, wie wir uns selbst labeln und dabei fühlen, was schwierig für uns ist in der queer community und was wir uns für uns in queeren Begegnungen und Beziehungen wünschen würden.  Sind wir "nie genug"?  Wie geht's euch mit dem Thema?  Do you feel "queer enough"?  Welche Erfahrungen habt ihr im queer dating life gemacht? Es geht richtig um die Wurst und wir sprechen über Kindheitsessen - da kommen Erinnerungen hoch

Wir sind wieder da - und das ist wunderbar! Servus friendsis, wie schön, dass ihr wieder reinhört. Da wir alle Löwinnen sind, haben wir hier schon die 4. Folge für Euch.  Schlafen und Sex sind unsere Tipps der Woche für euch, auch wenn wir dabei nicht 80% unseres Maximalpulses erreichen (meistens). Wie wir damit umgehen, dass wir schon immer und überall einfach komplett durchschnittlich, mittelmässig sind oder ob irgendwo doch noch ein verborgenes Talent in uns schlummert, erfahrt ihr heute. Wann habt ihr zuletzt etwas Neues ausprobiert?  Wie gut hat Jeannine sich wohl täglich entspannen können? Wie läuft unser Leben down under (im Spagat/am Boden - wie man's nimmt)? Gebt uns gerne Feedback, 5⭐️ und ein bisschen Liebe! 

Gesegnete Grüße, ihr Herzen! Es werden hier Laufmäuse reanimiert, die Gott sei Dank nicht mit 15 auf ihren Wegen nach Hause aufm Dorf oder sonst wo in der Nacht überfallen worden sind. Wir sind wieder dreamy delulu in dieser Folge, bewegen uns durch Kapstadt, Bali, Kälte und unsere Freund:innenschaften. Was bedeutet es ein:e gute:r Freund:in zu sein? Wie findet man Menschen, die potenziell gute Freund:innen sein könnten? Müssen all die Verbindungen gleich (intim und nah) sein? Geht das überhaupt?  Wir reden über die Entwicklung von Beziehungen, sich verändernde Energien und unseren Umgang damit, Eis-Vorlieben und teilen unsere lyrische Genialität mit euch.  Wie habt ihr eure Freund:innen kennen gelernt? Lasst uns gerne ein Abo, Feedback und 5.0⭐️ da! Danke für's Zuhören!

Hurrahurra - unsere 2. Folge ist schon da! Wir sprechen über Zeit. Zeit, die uns fehlt und Zeit, die von Müdigkeit und Erschöpfung geprägt ist. Über das Älter werden, damit verbundenes, teilweise schmerzliches Loslassen von Lebensphasen. Fck - sind wir alt geworden? Ist das normal? Werden wir nie wieder Party machen?  Neben uns sind heute Michelle, 27 aus Würzburg (Grüßeeeeee!), Felix und Jules Riesenkuschelbär die absoluten Main Character!  Wir freuen uns über Abos, Bewertungen (5* eh klar), Feedback und Liebe von euch. Huschhusch, ab in die Folge mit euch. Jeannines Set-Empfehlung findet ihr HIER.

Wir sind Jeannine und Jules - beste Freundinnen, Ex-Freundinnen, ehemalige Mitbewohnerinnen und nun auch Co-Hosts unseres Podcasts "Ausgezogen". Gemeinsam sprechen wir über all die großen und kleinen Dinge, die uns beschäftigen, Gefühle, die wir fühlen, Gedanken, die ihre Runden in unseren Köpfen drehen. Ein Safer Space für euch und uns, in dem wir uns trauen, uns nackig zu machen - und ihr seid dabei! Also, los? Los! In Folge 1 erzählen wir euch, warum Jeannine nach mehreren Jahren, in denen wir zusammen gelebt haben, kürzlich ausgezogen ist und schwelgen nochmal in Erinnerung über unser Kennenlernen, unsere Beziehung, Freundschaft und herausfordernde Zeiten. Mehr von uns gibt es auf Instagram @jnnfhnr und @julesvogel.