Podcasts about vollzeitjob

360 Einheiten und rund 50 Mehrfamilienhäuser, komplett neben einem Vollzeitjob in der Unternehmensberatung aufgebaut. Helge König erklärt, wie er über den Hebeleffekt und fast immer 100 Prozent Finanzierung einen Cashflow Bestand geschaffen hat, der ihn mit Anfang 50 aus dem Angestelltenjob geholt hat.Darum geht es in Teil 1:Warum Helge ausschließlich ganze Mehrfamilienhäuser kauft und nie einzelne Wohnungen.Wie der Sweet Spot zwischen zwei und sieben Millionen Euro die Konkurrenz ausdünnt.Warum der Fokus auf eine einzige Region sein Handwerker und Verwaltungsnetz extrem effizient macht.Helge König hat in rund acht Jahren etwa 50 Mehrfamilienhäuser am Niederrhein aufgebaut, parallel zu einer internationalen Karriere als SAP Beratungsleiter, und ist mit Anfang 50 ausgestiegen.Das ist Teil 1. In Teil 2 nehmen wir seinen Bestand, seine Skalierung und seine Prozesse richtig auseinander.---

Ihr Mann nennt sie „die Maschine“: Die 62-jährige Anke Korn trainiert für den Ironman, einen der härtesten Triathlons der Welt. Bis zu 20 Stunden pro Woche, trotz Vollzeitjob. Was treibt sie an – und wie lange kann sie noch so weitermachen? Von Jessica Braun www.deutschlandfunkkultur.de, Feature

Ihr Mann nennt sie „die Maschine“: Die 62-jährige Anke Korn trainiert für den Ironman, einen der härtesten Triathlons der Welt. Bis zu 20 Stunden pro Woche, trotz Vollzeitjob. Was treibt sie an – und wie lange kann sie noch so weitermachen? Von Jessica Braun www.deutschlandfunkkultur.de, Feature

Ihr Mann nennt sie „die Maschine“: Die 62-jährige Anke Korn trainiert für den Ironman, einen der härtesten Triathlons der Welt. Bis zu 20 Stunden pro Woche, trotz Vollzeitjob. Was treibt sie an – und wie lange kann sie noch so weitermachen? Von Jessica Braun www.deutschlandfunkkultur.de, Feature

260528PC FreiheitMensch Mahler am 28.5.2026Darf ich mich zu ihnen setzen? Ich bin 35 und mir geht's gut. Keine Klagen. Mein Vater arbeitet in einer Druckerei, meine Mutter in der Verwaltung. Ich habe einen Vollzeitjob mit vielen Freiräumen. Ich hab in 6 Städten gelebt, war in 9 Ländern, sogar in Peru und auf der Insel Krim. Ich hab ein paar richtig gute Freunde, mit denen ich später ins Altersheim will, und ich bin glücklich mit meiner Frau, über unseren kleinen Sohn lache ich mich jeden Morgen kaputt, so drollig ist der. Kaum eine Generation vor mir hatte so viele Freiheiten, vom Finanziellen mal abgesehen.Ich gehöre zur goldenen Generation der Möglichkeiten, seit 15 Jahren mache ich eigentlich, was ich will. Ich weiß, dass das nicht selbstverständlich ist. Ich hab ein Stipendium bekommen obwohl ich dachte, so was kriegen nur die Superhelden. Stimmt aber nicht – Gott sei Dank.Bei jedem Umzug, bei jedem Neuanfang surfte ich auf der Neugierwelle. Klar, ich hab mir auch Beulen geholt, auch mal aufgegeben, weil ich damals im Süden überhaupt nicht klarkam. Trotzdem: Jeder Schritt und jeder Fehltritt hat mich weitergebracht. Immer, wenn ich aufgebrochen bin, hab ich mich selbst aufgebrochen. Ich war offen und verletzlich und hab mich nie freier gefühlt. Jetzt bin ich froh, hier zu sein und möchte ein paar Jahre bleiben. Mittlerweile frage ich nicht mehr wohin als Nächstes, sondern was eigentlich zählt, was meine Fixpunkte sind. Sorry, jetzt hab ich die ganze Zeit geredet. Sie merken schon: Freiheit heißt für mich, neugierig sein zu dürfen. Aber wer sind sie eigentlich? Fühlen sie sich frei?Aus Brot und Liebe, Chrismon-Verlag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nachrichten aus Baden-Württemberg mit Florian Buchmaier Wir haben in der Sendung SWR Aktuell Baden-Württemberg vom 27.05.2026 im Beitrag zur Chancenkarte gesagt, dass Menschen mit einer Chancenkarte nicht jeden Vollzeit-Job annehmen können. Diesen Fehler haben wir nachträglich in der Mediathekfassung korrigiert

In einem Leitartikel äussert sich Chefredaktorin Raphaela Birrer zur 10-Millionen-Schweiz. Andrea Caroni fordert eine Zuwanderungsabgabe für Migranten aus der EU. Demografie-Forscher hält 10-Millionen-Schweiz für unwahrscheinlich. 300 Millionen Franken Mehrkosten für Kantone befürchtet wegen Ukraine-Flüchtlingen. Für einen Vollzeitjob braucht es fast sechs Zuwanderer. Die Frau muss in den Ausstand, der Mann nicht – Bundesgericht irritiert mit Ungleich­behandlung.

Liebes Team, heute nehme ich euch mal wieder mit in die Welt des Basketballs und stelle euch ein absolutes Powerhouse vor, das euch in unserer heutigen Folge zeigt, dass ihr ALLES schaffen könnt. Sie war Basketballprofi, ist Doktor der Wirtschaftsinformatik - also auch noch ein krasses Brain - und inzwischen versucht sie neben ihrem Vollzeitjob, im Ehrenamt, ihre große Liebe, den Frauenbasketball voranzubringen. Sie war wirklich unfassbar offen (um ehrlich zu sein, haben wir beide ein bisschen geweint) und gleichzeitig super inspirierend. Wir lernen, was man alles wuppen kann, obwohl alles um einen einzubrechen scheint, warum es wichtig ist, so zu sein, wie man sein WILL (auch, wenn andere das anders sehen) und was wir brauchen, damit die Basketball Heim WM der Frauen im September in Berlin ein riesen Erfolg wird. Genießt die Folge, gebt uns unbedingt Feedback, gerne eine 5-Sterne-Bewertung und folgt uns auf Instagram. Hier ist für euch: Dr. Ireti Amojo **Schnitt und Postproduktion: Andy Aksen** https://www.aksenmedia.de/ https://www.linkedin.com/in/andyaksen/

Willst du mit Kurzzeitvermietung profitabel durchstarten – ohne Fehler und Risiko? Dann trage dich jetzt für ein Beratungsgespräch ein: https://powerbase-consulting.de/yt-c Kannst du dir neben deinem Job wirklich ein Business mit Ferienwohnungen aufbauen? In diesem Video zeige ich es dir ehrlich und praxisnah wie der Aufbau eines Ferienwohnungs-Business neben dem Vollzeitjob aussehen kann – von der Standortanalyse über die Akquise bis hin zum Setup, zur Vermarktung und zum automatisierten Remote-Betrieb. Denn genauso haben Roman und ich auch gestartet - neben unseren Vollzeitjobs. Du erfährst anhand unserer Business Reise, welche Schritte du von zu Hause aus erledigen kannst, wo du wirklich vor Ort sein musst und wie du dir Schritt für Schritt ein zusätzliches Einkommen mit Ferienwohnungen aufbauen kannst: 00:00 Intro: Ferienwohnungen neben dem Job aufbauen 00:45 Unsere Story: Vom Job zum eigenen Business 01:36 Schritt 1: Profitable Standorte finden 04:16 Standortanalyse in den Alltag integrieren 05:57 Schritt 2: Immobilien-Akquise starten 07:02 Vermieter richtig ansprechen 09:03 Akquise in den Alltag integrieren 11:17 Warum viele in der Akquise scheitern 13:22 Schritt 3: Rechtliche Rahmenbedingungen prüfen 13:58 Baurechtliche Prüfungen in den Alltag integrieren 14:20 Mietvertrag remote unterzeichnen 14:58 Schritt 4: Setup & Möblierung der Ferienwohnung 15:32 Was du beim Setup remote machen kannst 17:03 Wann du beim Setup vor Ort sein musst 18:33 Wie viel Zeit du fürs Setup einplanen musst 20:23 Vollzeitjob, Setup und Alltag kombinieren 22:20 Warum die Setup Phase nur ein Mal vorkommt 23:27 Schritt 5: Automatisierter Remote-Betrieb 24:12 Was für den Remote Betrieb notwendig ist 25:52 Remote Betrieb Schritt für Schritt aufsetzen 29:07 Schritt 6: Skalierung und Optimierung 33:23 Fazit: Fast alles geht remote 33:51 Für den Fahrplan im Detail melde dich bei uns Wenn dir das Video geholfen hat, lass gerne ein Like da und schreib in die Kommentare, wo du beim Aufbau deines Ferienwohnungs-Business gerade stehst.

TRIGGERWARNUNG: Sexualisierter Übergriff  Tanja Z. (26) hat seit kurzem einen lukrativen Lebenjob: Sie modelt und kommt bei Kunden sehr gut an. Das Modeln lässt sich mit ihrem Vollzeitjob nicht mehr vereinbaren und Tanja setzt alles auf eine Karte. Sie wird also Vollzeitmodel. Über ihre Bekannte Larissa lernt sie den attraktiven Investmentbanker Frederik kennen. Larissa ist mit dem wohlhabenden Erben Manuel zusammen und Tanja verbringt immer mehr Zeit mit dem zahlungskräftigen. Das Vierergespann  genießt das süße Leben. Winwin, denn die Männer schmücken sich mit den schönen, jungen Frauen, Tanja und Larissa lassen sich im Gegenzug einen teuren Lifestyle finanzieren. Larissa warnt Tanja jedoch: Verliebe dich ja nicht!  Alles scheint perfekt bis Tanja mit den beiden Männern in Tirol urlaubt. Manuel und Frederik machen ihr eines Abends klar, welchen Preis sie für das Luxusleben bezahlen muss… *** **Euch hat diese Geschichte gefallen, aufgeregt oder ihr habt euch darin sogar wiedererkannt?** Das interessiert uns brennend! Schreibt uns in Kommentaren über Facebook und Instagram unter @drama_carbonara_podcast. Dort werdet ihr auch die in den Geschichten besprochenen Fotos finden und endlich sehen können, was wir sehen ... Falls ihr noch mehr fantastische Geschichten mit uns lesen wollt, können wir euch schon jetzt versprechen: das Repertoire ist unerschöpflich, wir staunen jedes Mal aufs Neue, was möglich ist. Abonniert Drama Carbonara auf allen gängigen Podcast Plattformen Über Sternchen, Bewertungen und Kommentare freuen wir uns natürlich auch extrem und feiern diese gern auch prominent in unserem Social Media Feed! Jede zweite Folge kommen ja großartige Gastlerser*innen zu uns ins Wiener Drama-Hauptquartier und unterstützt uns mit Interpretationen und Improvisationen. Wenn ihr einen Wunschgast für uns habt oder gern selbst mal vorbeischauen wollt, sagt Bescheid! Wir können nichts versprechen, aber wir freuen uns immer über Vorschläge. Wenn ihr Lust auf Extra-Content habt und euren Lieblingspodcasts auch finanziell unterstützen wollt , dann tut das herzlich gern mit einem Abonnement auf Steady und kommt in den Genuss des kompletten "Drama Carbonara"-Universums! Falls ihr daran interessiert seid, Werbung in unserem Podcast zu schalten, setzt euch bitte mit Stefan Lassnig von Missing Link in Verbindung. Verbindlichsten Dank! **Link zur Podcast Hörer:innen UMFRAGE!Danke für die Mitarbeit und euer wertvolles Feedback :) & hier zur legendären Spotify Drama Carbonara Soundtrack Playlist - folgen folgen folgen!! liebe Freund:innen des unberechenbaren Musik-Algorithmus!

Kennst du dieses Gefühl? Du wirst von allen Seiten beschallt: „Wer keine Immobilien kauft, ist dumm! Nur mit Immobilien kommst du scheinbar mühelos zu Vermögen!“ Junge Influencer flexen mit ihren fremdfinanzierten Mehrfamilienhäusern. Und plötzlich beschleicht dich diese leise Panik. Die Angst, etwas zu verpassen (FOMO). Du bist erfolgreicher Unternehmer, stehst mitten im Leben, aber fragst dich plötzlich: Mache ich eigentlich alles falsch, weil ich meinen Gewinn nicht in vermietetes Betongold stecke? Lass mich dir als jemand, der seit 1995 in der Finanzwelt zu Hause ist, eine klare Antwort geben: Nein. Du machst gar nichts falsch. In dieser Episode drehen wir den Lärm der Immobilien-Gurus leise und schauen uns die nackte, unerzählte Realität an. Denn was dir im Internet niemand verrät: vermietete Immobilien sind selten ein "passives" Einkommen. Sie sind oft ein zweiter Vollzeitjob, der dir Lebenszeit und Nerven raubt. In dieser Folge erfährst du: Der Influencer-Reality-Check: Warum du auch ohne eine einzige vermietete Wohnung ein massives, krisensicheres Vermögen aufbauen kannst. Die Lebenszeit-Rechnung: Warum du deinen eigenen Unternehmer-Stundenlohn gnadenlos von der Immobilien-Rendite abziehen musst (Stichwort: unsichtbare Geldvernichtung). Mein schmerzhaftester finanzieller Blindflug: Wie ich selbst aus 140.000 Mark Einsatz am Ende bittere 17.000 Euro gemacht habe. Ein stiller Trend: Warum viele wohlhabenden Immobilienbesitzer ihren Bestand rigoros abstoßen. Die Erbfalle: Warum du deinen Kindern echten Wohlstand vererben solltest – und keinen Verwaltungsstress mit Mietnomaden. Lass dir von niemandem einreden, du brauchst Immobilienvermögen, um finanziell frei zu sein. Echte finanzielle Kontrolle bedeutet, Rendite zu erwirtschaften, ohne sonntagmorgens ans Telefon gehen zu müssen, weil bei einem Mieter das Wasser tropft. Hör jetzt rein und befreie dich von der Immobilien-FOMO!

Diese Trailfunk-Sonderfolge haben wir vergangenen Donnerstag nach dem Kufsteinerland Community Run aufgenommen. Nach einem zweistündigen Trailrun auf den Kufsteiner Hausberg stand uns Sonja Kinna live vor Publikum Rede und Antwort.Sonja blickt auf ein herausragendes Trailrunning-Jahr 2025 zurück: Sie siegte bei der Lowa Trail Trophy, dem Paznaun Ischgl Ultratrail und beim Mallorca by UTMB.Ein Gespräch über ambitioniertes Training neben einem Vollzeitjob, über regelmäßige Einheiten mit ihrem treuesten Begleiter – einem vierjährigen Husky – sowie über die Gegensätze zwischen Kufstein, einer Kleinstadt in Tirol, und Wrexham, einer Kleinstadt in Wales, in welcher Sonja einige Jahre lebte und trainierte.Werde Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

Kann man einen Etsy-Shop erfolgreich neben einem Hauptjob führen und damit tausende Verkäufe erzielen? In dieser Episode vom Kassenklingeln Podcast spricht Dagmar mit Verena von StoffKUNSTDesign über ihren Weg im Handmade-Business. Vom Start während Corona über klare Nischenstrategie bis hin zu über 4.000 Etsy-Verkäufen. Wenn du dich fragst, ob dein Etsy-Shop neben Familie, Job und Alltag wirklich funktionieren kann, solltest du diese Folge unbedingt hören.    Darum geht es in dieser Episode Du erfährst: wie Verena ihren Etsy-Shop neben einem Vollzeitjob im Gesundheitswesen aufgebaut hat warum sie sich bewusst gegen die Vollzeit-Selbstständigkeit entschieden hat wie sie ihre Nische gefunden und ihr Sortiment gezielt reduziert hat welche Rolle Etsy SEO und kontinuierliche Optimierung für ihren Erfolg spielen wie sie zusätzliche Verkaufswege wie stationären Handel nutzt welche Fehler sie am Anfang gemacht hat und was sie heute anders machen würde warum Coaching und Austausch mit anderen Selbstständigen ein echter Gamechanger sind wie sie ihre Preise kalkuliert und schrittweise angepasst hat warum zu viele Produkte am Anfang eher schaden als helfen wie wichtig Bauchgefühl, Mut und „einfach machen" im Business sind Für wen ist diese Folge wichtig? Für dich, wenn du: einen Etsy-Shop nebenberuflich aufbauen willst wissen möchtest, wie andere Handmade-Labels ihren Alltag organisieren deine Produkte klarer positionieren möchtest deine Etsy-Strategie verbessern willst dich fragst, ob Selbstständigkeit der richtige Weg für dich ist mehr Struktur und Fokus in dein Handmade-Business bringen willst Diese Folge zeigt dir: Du musst nicht alles sofort perfekt machen. Aber du musst anfangen, lernen und dranbleiben. Folge mir: YouTube: Jede Woche neue Etsy-Tipps Instagram: Snackable Content, News & Motivation Newsletter-Abo: Wöchentliche News, Trends und Hacks Noch mehr Goodies für dich: 0€ Guide für dich: Etsy Buchhaltung - Guide und Checkliste 0€ Guide für dich: Der Etsy SEO Guide - endlich sichtbar werden Etsy Buchhaltung leicht gemacht: Mehr Infos zum Klarsicht Buchhaltungskurs Bald startet der Newsletterkurs: Erfahre hier mehr. Rechtssicher verkaufen: Meine Empfehlung für Rechtstexte - die  IT-Recht Kanzlei

Viele sagen, Morbus Crohn ist eine Krankheit. Ich sage dir: Es fühlt sich oft wie ein Vollzeitjob an. In dieser Folge spreche ich genau darüber. Warum du jeden Tag mehr Energie aufwendest, als andere überhaupt sehen. Warum sich 100 % für dich oft wie 150 % anfühlen. Und warum dein Akku morgens manchmal schon nicht voll ist. Ich nehme dich mit in einen Gedanken, der bei mir nach einer Grippe entstanden und danach komplett eskaliert ist. Ein Beitrag, der über 100.000 Menschen erreicht und eine Sache ganz deutlich gemacht hat: Du bist damit nicht alleine. Es geht um Druck, um Erwartungen und um dieses ständige Funktionieren, obwohl dein Körper längst andere Signale sendet. Und es geht um eine unbequeme Wahrheit: Der Druck kommt oft nicht nur von außen. Wenn du Morbus Crohn hast oder Colitis Ulcerosa, wirst du dich hier wiederfinden. Wenn du verstehen willst, wie sich das wirklich anfühlt, bist du hier auch richtig. Am Ende gebe ich dir zwei Fragen mit, die mehr verändern können als jede Strategie. 0:00 Warum sich Morbus Crohn wie ein Vollzeitjob anfühlt 0:30 100.000 Aufrufe später: Warum dieser Beitrag so viele trifft 2:37 Leben mit Morbus Crohn: Der unsichtbare Vollzeitjob im Alltag 5:49 Erwartungen, Druck und Energie: Warum 100 % sich wie 150 % anfühlen 11:02 Dein Körper spricht längst: Warum du dich selbst wieder in den Fokus holen musst 13:06 Wunsch nach Verständnis: Warum Außenstehende dich oft nicht wirklich verstehen 16:28 Zwei Fragen, die alles verändern können: Reflexion im Alltag mit CED

Du möchtest in 2026 gemeinsam mit uns dein KDP Business aufbauen? Dann melde dich bei uns!Hier geht's zu deiner kostenlosen Strategie-Session:https://nomad-publishing.de/termin/Ein erfolgreiches Buchprojekt neben einem Vollzeitjob aufzubauen – geht das wirklich?In dieser Folge des Verlagsniveau Podcasts sprechen Tom und Jonathan mit Benedikt. Er ist hauptberuflich Bürgermeister einer Gemeinde in Baden-Württemberg und hat neben seinem anspruchsvollen Job ein erfolgreiches KDP-Buchprojekt aufgebaut. Gemeinsam sprechen sie darüber, wie er trotz wenig Zeit eine profitable Buchnische gefunden, sein erstes High-Content-Buch umgesetzt und innerhalb weniger Monate starke Umsätze erzielt hat.Du erfährst unter anderem:Wie Benedikt als Bürgermeister zum KDP-Business gekommen istWarum die richtige Nischenrecherche über Erfolg oder Misserfolg entscheidetWie er sein Buch mit Ghostwriter und KI effizient umgesetzt hatWie viel Zeit er wirklich pro Woche investiert hatWelche Rolle Ads beim erfolgreichen Launch gespielt habenWarum sich Mut bei Preisgestaltung und Positionierung auszahltAußerdem sprechen wir darüber, warum KDP nicht nur ein Business sein muss – sondern auch ein kreativer Ausgleich zum Alltag sein kann.Facebook GruppeTritt jetzt unser Facebook Community mit über 5.000Selfpublishern bei und erhalte bereits nach wenigen Minuten Antworten auf alledeine Fragen:https://www.facebook.com/groups/2163341583907774/Hier geht's zu unserem YouTube Kanal mit mehr als 200kostenlosen Tutorials:https://www.youtube.com/c/nomadpublishing

65 Eigentumswohnungen, keine einzige Besichtigung selbst gemacht – David Gschliesser hat seinen kompletten Immobilienbestand remote aufgebaut, parallel zum Vollzeitjob als Head of Acquisitions in internationalen Konzernen. Vom Ankauf über Eigentümerversammlungen bis zum Notartermin: alles delegiert, alles digital. Wie das konkret funktioniert, welche Rolle Serienbriefe, WG-Vermietung und steuerliche Gutachten dabei spielen – und warum er Deutschland als Steuerparadies bezeichnet.[DARUM GEHT ES IN DIESER FOLGE]• Wie David 65 Eigentumswohnungen vollständig remote aufgebaut hat – mit lokalen Vor-Ort-Assistenzen statt eigenem Team• Warum er 60–70 % seiner Objekte über Serienbriefe und Offmarket kauft – und wie er dabei teils unter 1.000 Euro pro Quadratmeter in Berlin eingekauft hat• WG-Vermietung und Sonderzielgruppe: wie David seine Strategie entwickelt hat und was das für Cashflow und Finanzierung bedeutet• Steueroptimierung durch Restnutzungsdauergutachten und Kaufpreisaufteilung – auch nachträglich, auch für ältere Objekte• Was passiert, wenn man eine Wohnung mit illegaler Untervermietung kauft – und warum das deutsche Rechtssystem dabei wenig hilft[DAS NEHMEN WIR MIT]1. Geschwindigkeit schlägt Geografie. Wer schnell ein Angebot schickt – mit sauberem Anschreiben, handschriftlicher Unterschrift und frischem EK-Nachweis – gewinnt Deals, ohne vor Ort zu sein. Makler erinnern sich an Investoren, die liefern. Und Verkäufer aus Eigentümerbriefen melden sich manchmal erst zwei Jahre später.2. Gutachten rechnen sich fast immer. Kaufpreisaufteilungsgutachten ab 120 Euro, Restnutzungsdauergutachten ab 300 Euro – beide auch nachträglich möglich. Wer 30 Objekte im Bestand hat und das noch nicht gemacht hat, lässt jedes Jahr echtes Nettogeld liegen.3. Remote-Investing ist kein Kompromiss – es ist eine Entscheidung. Wer die richtigen Strukturen aufbaut (lokale Assistenz, digitale Prozesse, klare Delegation), ist nicht weniger nah am Portfolio. Er ist nur nicht mehr physisch daran gebunden.[ÜBER DEN GAST]David Gschliesser ist Immobilieninvestor mit 65 Eigentumswohnungen im Bestand, aufgebaut vollständig remote und parallel zu einer internationalen Karriere. Er verbringt viel Zeit in Südtirol und Kärnten und investiert primär in Berlin. Auf Instagram teilt er seine Immobilienstory unter immo.im.puls.• https://www.instagram.com/immo.im.puls/• https://www.linkedin.com/in/david-gschliesser/---

Die Betreuung von Menschen mit Demenz ist oft ein Vollzeitjob. Man führt quasi zwei Leben, sagt Bianca Huckfeldt vom Demenzdock der Hamburgischen Brücke. Sie bringt Ehrenamtliche und Angehörige von Menschen mit Demenz zusammen, damit die Angehörigen auch mal in Ruhe einkaufen, Sport treiben oder eigene Arzttermine wahrnehmen können.Oft haben die Ehrenamtlichen dabei Begleiter auf vier Pfoten an ihrer Seite. Was Hunde bei Menschen mit Demenz bewirken können und welche ergreifenden Geschichten Bianca Huckfeldt auf Lager hat, das hört ihr in der aktuellen Folge mit meiner Kollegin Hannah Aagaard.

Warum dein Business nicht wächst, obwohl du den ganzen Tag arbeitest. In den letzten Wochen ist mir folgendes bewusst geworden: Viele meiner Kundinnen dachten, sie arbeiten strategisch. In Wahrheit waren sie einfach nur extrem fleißig. In dieser Folge spreche ich darüber, was strategisches Arbeiten wirklich bedeutet und warum genau dieser Unterschied darüber entscheidet, ob dein Business wächst oder ob du dir nur deinen eigenen Vollzeitjob erschaffst.

In dieser Episode spreche ich mit Max Kirschbaum, Deutscher Meister über 100 km Strasse 2024.Wir reden über seinen Weg vom Radsport in den Ultralauf, 3-Uhr-morgens-Trainingseinheiten, 20 Stunden Sport pro Woche trotz Vollzeitjob – und warum Laufen für ihn vor allem eines ist: Einfachheit.Ein ehrliches, geerdetes Gespräch über:• Disziplin• Motivation• Verletzungen• Regeneration• Hitze-Strategien• Familie & LeistungssportEine Folge für alle, die wissen: Ausdauer ist mehr als nur Kilometer sammeln.Podcast auch auf folgenden Social Media verfügbar:Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rays_sport_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@rayssportpodcast

Jakob Lange war über ein Jahrzehnt nordischer Kombinierer auf Weltcup-Niveau – Junior-Weltmeister, Red Bull-Athlet, knapp 100 Weltcup-Starts. Jetzt hat er seine Wintersportkarriere beendet und wird Marathonläufer. Im Gespräch mit Max erzählt er, wie aus dem Schlechtwetter-Lauf durch den Wald eine echte Leidenschaft wurde – und warum er mit 2:16 in Sevilla gerade erst angefangen hat.

Wie wird aus einer Idee unter Freunden ein Kult-Bär, den heute jeder kennt?

Yannick ist zurück im Training. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es sich anfühlt, nach einer Pause wieder voll einzusteigen, und warum ein kompletter Arbeitstag sich manchmal ganz anders anfühlt als ein kompletter Trainingstag. Gerade aus der Perspektive eines Amateurs vergleichen wir mentale und körperliche Belastung, Zeitmanagement und die Frage, was eigentlich mehr Energie kostet. Ehrlich, nahbar und aus dem echten Trainingsalltag. #Triathlon #Triathlete #SwimBikeRun #TriLife #TriTraining #AmateurTriathlete #TriCommunity #EnduranceLife **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Tine Heil baut individuelle Taschen fürs Bikepacking. Mit Gramm Tourpacking ist sie Vorreiterin in Europa. (00:01:07) Begrüßung (00:05:00) Tines Weg zur Tourpacking-Tasche (00:16:04) Wie Tine ihre ersten Taschen entwickelt hat (00:20:24) Auf dem Weg zum Vollzeitjob (00:31:08) Von der Bestellung zur fertigen Tasche (00:42:30) Wie läuft eine Neuentwicklung? (00:54:32) Frustriende Seiten (01:00:14) Bananenpiraterie (01:06:24) Was wird sich in Zukunft entwickeln? (01:11:46) Verabschiedung und Verweis auf Gedenkfahrt Natenom (01:14:42) Musik: Sonic Youth – Kool Thing Hier geht’s zur Bespoked Folge aus 2025, in der es auch um die Gramm Diamond Bag geht: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-ausstellende-auf-der-rahmenbaumesse-bespoked-2025-im-gespraech Hier geht’s zur Reportage zu Natenom: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-gedenkausfahrt-fuer-andreas-mandalka-natenom Hier gibt es Informationen zur Gedenkfahrt für Natenom am 31.1. in Pforzheim: https://www.fahrradstadt-pforzheim.de/index.php/2025/12/19/natenom-gedenkfahrt-2026/ Hier könnt ihr uns bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/antritt/about Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/antritt ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-tine-von-gramm-tourpacking-ueber-taschen-fuers-fahrrad

Tine Heil baut individuelle Taschen fürs Bikepacking. Mit Gramm Tourpacking ist sie Vorreiterin in Europa. (00:01:07) Begrüßung (00:05:00) Tines Weg zur Tourpacking-Tasche (00:16:04) Wie Tine ihre ersten Taschen entwickelt hat (00:20:24) Auf dem Weg zum Vollzeitjob (00:31:08) Von der Bestellung zur fertigen Tasche (00:42:30) Wie läuft eine Neuentwicklung? (00:54:32) Frustriende Seiten (01:00:14) Bananenpiraterie (01:06:24) Was wird sich in Zukunft entwickeln? (01:11:46) Verabschiedung und Verweis auf Gedenkfahrt Natenom (01:14:42) Musik: Sonic Youth – Kool Thing Hier geht’s zur Bespoked Folge aus 2025, in der es auch um die Gramm Diamond Bag geht: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-ausstellende-auf-der-rahmenbaumesse-bespoked-2025-im-gespraech Hier geht’s zur Reportage zu Natenom: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-gedenkausfahrt-fuer-andreas-mandalka-natenom Hier gibt es Informationen zur Gedenkfahrt für Natenom am 31.1. in Pforzheim: https://www.fahrradstadt-pforzheim.de/index.php/2025/12/19/natenom-gedenkfahrt-2026/ Hier könnt ihr uns bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/antritt/about Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/antritt ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-tine-von-gramm-tourpacking-ueber-taschen-fuers-fahrrad

Tine Heil baut individuelle Taschen fürs Bikepacking. Mit Gramm Tourpacking ist sie Vorreiterin in Europa. (00:01:07) Begrüßung (00:05:00) Tines Weg zur Tourpacking-Tasche (00:16:04) Wie Tine ihre ersten Taschen entwickelt hat (00:20:24) Auf dem Weg zum Vollzeitjob (00:31:08) Von der Bestellung zur fertigen Tasche (00:42:30) Wie läuft eine Neuentwicklung? (00:54:32) Frustriende Seiten (01:00:14) Bananenpiraterie (01:06:24) Was wird sich in Zukunft entwickeln? (01:11:46) Verabschiedung und Verweis auf Gedenkfahrt Natenom (01:14:42) Musik: Sonic Youth – Kool Thing Hier geht’s zur Bespoked Folge aus 2025, in der es auch um die Gramm Diamond Bag geht: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-ausstellende-auf-der-rahmenbaumesse-bespoked-2025-im-gespraech Hier geht’s zur Reportage zu Natenom: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-gedenkausfahrt-fuer-andreas-mandalka-natenom Hier gibt es Informationen zur Gedenkfahrt für Natenom am 31.1. in Pforzheim: https://www.fahrradstadt-pforzheim.de/index.php/2025/12/19/natenom-gedenkfahrt-2026/ Hier könnt ihr uns bei Steady unterstützen: https://steadyhq.com/de/antritt/about Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/antritt ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-tine-von-gramm-tourpacking-ueber-taschen-fuers-fahrrad

Alleinerziehend, dreifacher Vater und voll berufstätig – für viele klingt das nach einer kaum leistbaren Kombination. In dieser Folge sprechen wir mit Eduard „Edi“ Bergmann, der genau so lebt. Wir sprechen darüber, wie viel Organisation, Vorausdenken und innere Verantwortung nötig sind, um Job und drei Kinder unter einen Hut zu bekommen. Über Tage, an denen Flexibilität trägt und über die Momente, in denen auch sie nicht reicht. Unser Gast Edi erzählt offen, wie er seinen Alltag gestaltet, wo er bewusst loslässt und warum Flexibilität kein Luxus, sondern eine Voraussetzung ist. Es geht um mentale Last, um das Gefühl, ständig präsent sein zu müssen und um die Frage, warum Vereinbarkeit für Alleinerziehende oft nur funktioniert, wenn sie sich individuelle Lösungen bauen.

Die Balance zwischen Familie, Konzernjob und Side Project.Side Project, Vollzeitjob und dann auch noch Kinder. Klingt nach einer dieser Ideen, die man sonntags feiert und montags bereut. Aber was, wenn genau darin die Energie steckt, die dir im Konzernalltag fehlt? Und was, wenn die größte Challenge gar nicht Zeit ist, sondern Erwartungen, Selbstzweifel und der Druck, immer liefern zu müssen?In dieser Episode sprechen wir mit Stephan, iOS-Software-Engineer bei der Techniker Krankenkasse, Quereinsteiger mit McKinsey-Background, Vater von zwei Kindern und Indie-Developer der Haushaltsbuch-App Monee. Stephan nimmt uns mit in seine Hypercare-Phase als Elternteil, erklärt sein Setup mit Vier-Tage-Woche, Kinderbetreuung und klaren Absprachen und zeigt, wie er ein Side Project so baut, dass es nicht die Familie frisst.Wir gehen tief in Energiemanagement, Autonomie als Motivator, Support-Triage, den Umgang mit Crashs und negativen Reviews sowie in die Realität von Build-in-Public, inklusive Survivorship Bias. Dazu gibt es ehrliche Einblicke darin, wie man als Entwickler:in trotz wenig Zeit dranbleibt, ohne sich selbst zu zerlegen.Wenn du dich fragst, wie du Weiterbildung, Open Source oder ein eigenes Produkt neben Familie und Job realistisch unterkommst, ist das deine Episode.Bonus: Elternlogik des Tages. Ein Kind ist kein Kind. Du bist noch in der Überzahl.Unsere aktuellen Werbepartner findest du auf https://engineeringkiosk.dev/partnersDas schnelle Feedback zur Episode:

In dieser Folge spreche ich mit Caro von Malina Art, die sich mit einer ganz besonderen und selten gewordenen Drucktechnik selbstständig gemacht hat: Letterpress – ein traditionelles Hochdruckverfahren, bei dem jede Karte sicht- und spürbar geprägt wird. Caro erzählt, wie sie von ersten Versuchen mit der tonnenschweren Maschine bis hin zu professionellen Hochzeitskarten gekommen ist. Wir sprechen darüber, was Letterpress eigentlich ist und warum es so aufwendig und besonders wirkt. Sie erzählt uns, wie sie ihren Stil gefunden hat und wie sie Kreativität, Technik und Kundenwünsche unter einen Hut bekommst. Und es geht darum, wie sie das Ganze neben einem Vollzeitjob schafft und was ihre Visionen für die Zukunft sind. Das und noch viel mehr erfährst du in diesem Interview mit Caro. Die Folge ist auch als Video bei Youtube zu finden. Viel Spaß beim Hören oder Schauen!

Immobilieninvestments funktionieren – auch neben Vollzeitjob, Familie und vollen Terminkalendern. Aber nur, wenn du verstehst, dass Immobilien kontinuierliche Arbeit, klare Prozesse und ein funktionierendes Netzwerk erfordern. In dieser Folge erfährst du: warum du ohne klare Ziele (Cashflow vs. Vermögensaufbau) schnell entgleist wie du durch frühzeitiges Outsourcing enorm viel Zeit gewinnst (Suche, Prüfung, Vermietung, Verwaltung) welche Partner du wirklich brauchst – und welche du sofort aussortieren solltest wie der doppelte Prüfprozess aussieht, mit dem Profis Objekte sicher bewerten weshalb „Generalisten" oft teuer werden und du stattdessen Spezialisten brauchst welche Strukturen du zwingend vorbereiten musst, um Urlaub, Krankheit oder Engpässe abzufangen warum Umsetzung wichtiger ist als Perfektion – und dich Excel, Steuerthemen & Theorie sonst nur ausbremsen Immobilien sind kein Sprint. Sie sind ein System, das dauerhaft gepflegt werden muss. Wenn du das einmal verstanden hast, kannst du auch neben Beruf und Familie ein echtes Portfolio aufbauen.

Advent, Advent, bei JACK&SAM brennt … nicht nur die Kerze. Sam merkt gerade, dass Kinder großziehen ein Vollzeitjob ist, und Jacko wälzt sich schweißgebadet durch die Nächte. Und trotzdem sitzen sie hier, weil's was zu erzählen gibt. Heute geht's unter anderem um die Fragen: Bin ich bereit für ein Haustier oder ist das doch anstrengender als vermutet? Und was mache ich, wenn ein attraktiver Mann mich anflirtet, während meine Eltern direkt neben mir stehen? Und warum fühlt sich dieser Dezember so… viel an? Und was sagen wir eigentlich zum Wort bumsen? Hier geht's zum JACK&SAM Onlineshop: https://jackundsam.com/ Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast

In dieser Folge zeige ich dir, warum Immobilieninvestments auch neben einem vollzeitigen Job absolut machbar sind – wenn du mit klaren Prozessen, festen Routinen und den richtigen Partnern arbeitest. Wir sprechen darüber, warum du zuerst deine Ziele definieren musst (Einkommen oder Vermögensaufbau?) und weshalb die Anzahl der Einheiten völlig zweitrangig ist. Du erfährst: wie du dein Netzwerk aus Handwerkern, Dienstleistern und Partnern aktiv hältst warum Outsourcing und Skalierung von Beginn an entscheidend sind woran du echte Profis erkennst – und weshalb du nur mit Menschen arbeiten solltest, die selbst Bestand haben wie eine zweistufige Objektprüfung funktioniert, um Risiken früh zu eliminieren weshalb weder der günstigste noch der teuerste Anbieter automatisch der beste ist welche Prozesse du VOR dem ersten Kauf aufsetzen musst, damit dein Investment langfristig funktioniert und welche typischen Anfängerfehler du unbedingt vermeiden solltest Am Ende geht es darum, vom Wissen ins Tun zu kommen. Nutze Workshops, Tools, Podcast-Folgen, Bücher und Social Media – aber setz um. Wenn du lernen willst, wie du systematisch und ohne Zeitstress ein Immobilienportfolio aufbaust, ist diese Folge genau für dich.

»Vater – Mutter – Staat« – so heißt ein Buch von Rainer Stadler aus dem Jahre 2014. Der Verfasser bemerkt, Kinder seien heutzutage fast nur noch in wirtschaftlicher Hinsicht von Bedeutung und dürften nicht länger ein Hindernis für Beruf und Karriere sein. Um dieses Hindernis zu beseitigen, wird die gemeinsame Zeit der Eltern mit ihren Kindern zusehends reduziert – zugunsten der Zeit am Arbeitsplatz. Kinder kommen immer früher in den Kindergarten und bleiben täglich immer länger in der Schule.Das ist sicher hilfreich für Alleinerziehende und Familien, die auf den Vollzeitjob oder das zweite Einkommen angewiesen sind. Doch damit einher geht auch ein gesamtgesellschaftlicher Trend, die gemeinsame Zeit der Eltern mit ihren Kindern immer mehr zu verringern und auf die sogenannte »quality time« zu begrenzen. Doch das Bedürfnis von Kindern und Jugendlichen nach Aufmerksamkeit, Nähe, Liebe und Geborgenheit ist leider nicht immer kompatibel mit dem Terminkalender ihrer Eltern. Wenn die Gelegenheit zum offenen Austausch verstreicht, vielleicht am Mittagstisch, dann kommt sie oft nicht wieder. Unsere Kinder suchen sich dann andernorts Hilfe und Orientierung, z. B. über Medien in sozialen Netzwerken. Doch diese Quellen sind oft fragwürdig.Wenn wir die begrenzte Zeit, in der uns unsere Kinder anvertraut sind, nicht ausnutzen, sondern anderen überlassen, verpassen wir die Chance, diese nachhaltig zu prägen. Dabei ist das ein ungeheures Privileg: junge Menschen auf das Leben vorzubereiten. Und da Kinder ein Geschenk Gottes sind, denen Gottes besonderes Interesse gilt, ist es unsere höchste Aufgabe, den Kindern zu zeigen, wer der allerbeste Vater für ihr ganzes Leben ist: Gott. Dafür lohnt sich jede Zeit.Markus MajonicaDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.deAudioaufnahmen: Radio Segenswelle

In dieser Folge sprechen Sandra von Au und Janine Meyer, mehrfache Ötztal-Siegerin, über Leidenschaft, Disziplin und die Kunst, als Vollzeit-Bilanzbuchhalterin ganz nebenbei eine der erfolgreichsten Radmarathon-Fahrerinnen Deutschlands zu sein.

Dalma ist alleinerziehende Mutter dreier Kinder und macht im Spagat aus Vollzeitjob und Kinderbetreuung die Erfahrung, dass alleinerziehend auch bedeutet: Alleingelassen zu sein.

Wie kann man einen Vollzeitjob in der Intensivpflege und das Familienleben mit der kleinen Tochter unter einen Hut bringen? Auf diese Frage hat Christian Fröhlich (38) vor vier Jahren eine ganz spezielle Antwort gefunden: Er hat sich selbständig gemacht und ist gemeinsam mit seiner Frau Svenja (34) in ein Wohnmobil umgezogen, von dem aus er nun mobile Pflege anbietet. Die Fröhlichs haben in ihrem fahrenden Zuhause bereits 19 Länder besucht und sind inzwischen zu fünft.

"Inflammaging: Woran merke ich chronische Entzündung im Alltag – und welche Blutwerte sollte ich checken?" "Blockiert Sonnencreme die Pre-Vitamin-D3-Synthese – oder nicht?" "Ich bin 42, zwei Kids, Vollzeitjob, wenig Schlaf: Welche 2–3 Supplements sollte ich als unbedingt nehmen?" "Für mich als Veganer - welche Longevity-Basic-Supplements sind aus eurer Sicht Pflicht?” "Kann man zu viel supplementieren – und wo lauern echte Risiken?" "Wird es irgendwann die eine, individuell zugeschnittene ‚Alles-drin‘-Pille geben – ein einziges Supplement für alles?" – vielen Dank für Eure Fragen zu unserer aktuellen Podcast-Episode "Longevity-Hype: Diese Supplements beeinflussen die biologischen Alterungsprozesse messbar". Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam liefert hier in der Sprechstunde Antworten. -- Zur Hauptfolge: „Wir müssen verstehen, dass einer der Mechanismen, der zentral mit Alterung in Verbindung steht, chronische Entzündung ist.“ – Länger leben ist eine Sache – länger gesund leben eine ganz andere. In dieser HEALTH NERDS Episode schauen wir auf die Frage: Welche Supplements können biologische Alterungsprozesse tatsächlich beeinflussen – und wo endet der Hype? Wir sprechen über zentrale Mechanismen des Alterns wie Zellenergie, zelluläre Müllabfuhr durch Autophagie, Entzündungsregulation und die Rolle der Darmflora. Und wir ordnen ein, welche Stoffe die Wissenschaft aktuell diskutiert – von Omega-3, Vitamin D3, K2 und Magnesium bis zu Spermidin, NAD, Resveratrol, Quercetin, Q10/PQQ und Glycin. Und: Natürlich gehört auch Lactoferrin in die Reihe der vielversprechenden Game-Changer beim Thema gesund alt werden. "Im Kern geht es um die 'Kraftwerke' unserer Zellen, um Recycling- und Reparaturprozesse und um Stoffwechselwege, die Entzündung dämpfen – das sind die Stellschrauben, an denen sich Alterung verlangsamen lässt." -- Außerdem: Welche Substanzen zahlen auf welche Mechanismen ein, wo ist die Evidenz solide, wo ist sie noch dünn, und was bedeutet Bioverfügbarkeit in der Praxis? Wir sprechen über sinnvolle Dosierungen, Einnahmefenster, Qualität und mögliche Wechselwirkungen – ohne Heilsversprechen und ohne Dogmen. Klar ist: Supplements sind Verstärker, keine Ersatzspieler. Das Fundament bleibt Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement. -- Die Wissenschaft versteht immer besser, wie unser Körper altert – und vor allem, wie und mit welchen Nahrungsergänzungsmitteln wir diese Prozesse verlangsamen können. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Holy s*** – wenn ich heute zurückblicke, wird mir erst klar, wie viel Energie mich das gekostet hat: dieses ständige Aushandeln mit mir selbst. Nicht zu viel trinken wollen. Und dann doch zu viel trinken. Und am nächsten Tag wieder meine Einzelteile zusammensammeln aufstehen, weitermachen, zusammenreissen.Und ich spreche hier nicht von einem Tiefpunkt. Ich meine die Jahre, in denen alles lief. Studium. Job nebenher. Ein zweites Studium. Vollzeitjob. Sport. Beziehungen. Erfolg. Immer weiter. Immer gut.Erst heute sehe ich: Das war mentale Stärke.Eine Stärke, die viele Menschen aufbringen, die mit Alkohol hadern – ohne dass man es ihnen ansieht. Sie funktionieren. Sie liefern ab. Und innerlich kämpfen sie mit einem Thema, das sie sich oft selbst kaum eingestehen. Das ist verdammt hart. Auch, wenn es überhaupt nicht danach aussieht.In dieser Folge spreche ich genau darüber. Über das Phänomen des funktionierenden Trinkens in der Grauzone. Über emotionale Abhängigkeit. Über das, was niemand sieht – und was trotzdem so viel Kraft kostet.Und ich lade dich ein, deine Geschichte mit neuen Augen zu sehen: nicht als Schwäche, sondern als Beweis deiner Stärke. Weil vielleicht trinkst du ja gerade, WEIL du so stark bist?

In dieser außergewöhnlichen Episode des Podcasts spricht Fabian Bünker mit Unternehmer und Golfenthusiast Gabor Sel, der sich in weniger als drei Jahren von Handicap 34 auf sensationelle 3,6 verbessert hat – neben Familie, Vollzeitjob und künstlichem Hüftgelenk. Was dich in dieser Folge erwartet: Wie Gabor trotz später Platzreife und körperlicher Einschränkungen zu einem der besten 0,8 % der Amateurgolfer in Deutschland wurde. Welche Rolle strukturiertes Training, mentales Coaching und gezieltes Fitnesstraining dabei spielten. Warum „langweiliges“ Golfspiel oft das beste ist – und was Course Management damit zu tun hat. Wie Gabor mit Hilfe der Golfakademie Routinen etablierte, Erwartungen losließ und seine Stärken gezielt auf dem Platz nutzt. Welche Übungen ihn im Tour-Level-Programm auf ein neues Leistungsniveau gehoben haben – ohne tägliches Training oder Zeitdruck. Gabor zeigt eindrucksvoll, dass Erfolg im Golf kein Zufall ist – sondern das Ergebnis von Klarheit, Plan und Leidenschaft. Bewirb dich jetzt für ein Analysegespräch unter https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

Die letzten Wochen vor der Ironman-Weltmeisterschaft in Nizza – und wir sind täglich dabei. Yannick schickt seinem Coach Marcus täglich eine Sprachnachricht. Gedanken, Trainingsstatus, Müdigkeit, Motivation – alles ungefiltert. In diesem Format bekommst du einen echten Blick hinter die Kulissen eines Age-Group-Athleten auf Top-Niveau: 30 Stunden Training pro Woche, Vollzeitjob, und ein Ziel vor Augen: Nizza. Das Mallorca-Trainingslager neigt sich dem Ende zu – wie hat Yannick sich entwickelt? Wie geht es weiter? Täglich neu. Roh. Persönlich. Echt. #AllezYannick #IronmanNizza #RoadToNizza #IronmanTraining #TriathlonPodcast #VoiceMessageUpdate #TriathlonAlltag #TrainHardRaceHarder #TriLife #SwimBikeRun #CoachAndAthlete #TriathlonMotivation #MallorcaCamp #TrainingslagerMallorca #LangdistanzTraining #IronmanPrep #AgeGrouperJourney #MentalStärke #IronmanVibes #TriathlonLiebe #FromMallorcaToNizza **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Leo hat sich für die Ironman-Weltmeisterschaft in Marbella qualifiziert – und erzählt in dieser Folge, wie sie das mit Vollzeitjob, Trainingsstress, einem alten Ermüdungsbruch und dem ganz normalen Leben dazwischen überhaupt geschafft hat. Es geht um mentale Battles, Ernährung, Trainingsstruktur, Rennstrategie – und um die Frage, ob Cola im Nacken gegen 30 Grad hilft. Eine ehrliche Folge über Ziele, Zweifel, Leistungsdruck und einen der emotionalsten Finishlines überhaupt.

In der heutigen Episode vom Triathlon Chat ist Ruben Best, aka Rubster Best zu Gast. Wir besprechen ausführlich unser Race beim Bonn Triathlon und präsentieren euch den längsten Triathlon-Ausredenkatalog der Welt. Danach sprechen wir darüber, wie Ruben es hinbekommt, seine krasse sportlichen Leistungen mit einem Vollzeitjob unter einen Hut zu bekommen.Werbung: ⁠SAYSKY⁠Unsere Freunde aus Copenhagen haben wieder einen Rabattcode für uns. Mit dem Code: PL15 bekommt ihr 15% Rabatt auf die für uns geilste Laufbekleidung die es gibt!⁠www.saysky.de⁠Anzeige: WHOOP ​Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠join.whoop.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The most advanced WHOOP devices yet, built to give you deeper insights into your health, performance, and longevity.3 new memberships Introducing 3 software tiers: One, Peak, and Life. Each experience is tailored to your goals—whether you want to improve fitness, monitor key vitals, or optimize longevity.14+ day battery lifeAlmost triple the current battery day life and a wireless PowerPack means you'll never miss a beat.7% smaller7% smaller than current WHOOP 4.0, making it sleeker and easier to wear than ever before.Advanced health sensing capabilities WHOOP MG features a “scalloped” indent that enables ECG functionality, included exclusively with the Life membership. WHOOP Life also features new Blood Pressure Insights and AFib detection (EMA cleared April 2025).⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠join.whoop.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⚡️ Sonderfolge | Reisen und ein Fulltime-Job, passt das überhaupt zusammen? Immer wieder bekommen wir per Post oder auf der Tour diese Frage. Zeit für ein paar persönliche Antworten. In dieser Folge verraten wir euch unsere besten Tipps, wie man mit ein bisschen Planung und ein paar schlauen Hacks erstaunlich viel aus wenigen Urlaubstagen herausholt. Von cleveren Brückentagen über Mikro-Abenteuer direkt vor der Haustür bis zu Workation-Vibes. Wir zeigen, dass man auch mit 30 Urlaubstagen im Jahr viel von der Welt sehen kann. ▬▬▬▬▬▬▬▬ Link-Sammlung ▬▬▬▬▬▬▬▬

In der aktuellen Folge von „HMS… und jetzt?“ spricht Julia Uffeln mit Johanna Blohm. Johanna hat nach einem dualen Bachelor ihren MBA-Abschluss an der Hamburg Media School im Jahr 2019 gemacht. Eigentlich ist sie Head of Intelligence and Communication bei Bauer Advance, jedoch läuft seit dem 1. Januar 2025 die Vermarktung des deutschen Publishingportfolios der Bauer Media Group über die Ad Alliance. Da Johanna zu diesem Zeitpunkt in Elternzeit war, berichtet sie von ihrer Zeit bei Bauer Advance vor dem Umbruch. In der Folge mit ihr könnt ihr erfahren, wie es ist, nach einem Vollzeitjob noch einmal Vollzeit zu studieren, wie großartig ein Auslandsterm in Kopenhagen sein kann und dass sich der Traumjob ganz oft durch Zufälle ergeben kann. Wenn euch der Podcast gefällt, freuen wir uns über eine positive Bewertung! Aktiviert auch gerne die Glocke, um keine neuen Folgen zu verpassen.

Hier gehts zum Podcast HOLY SHEEP NEUSEELAND von Jenny JakobeitWebseite/ Spotify/ Apple Podcast/InstagramBuchempfehlungen, aus dieser Podcast-Episode Die isolierteste Familien Neuseeland: Die Long-Familie lebte in einer der isoliertesten Regionen Neuseelands. Die nächste Straße ist mehrere Tagesmärsche. Als die beiden Kinder noch klein waren, kommt nur einmal im Monat ein Helikopter oder ein Kleinflugzeug. Vater, Mutter und Sohn haben darüber jeweils ein Buch geschrieben. Der Vater: A Life on Gorge River: New Zealand's Remotest Family 2012 Die Mutter: A WIFE ON Gorge River – Catherine Stewart. 2013 Der Sohn: The Boy from Gorge River“ von Chris Long. Chris Empfehlungen: Historischer Roman: Lloyd Jones: The book of fame Es geht um ein Rugby-Team von 1905, die „All blacks“, die nach England gesegelt sind und durch ganz England getourt sind. Basiert auf einer wahren Geschichte. Historischer Roman: (Chris Mutter)Kay McKenzie Cooke: Craggan Dhu.: Time Will Tell Kay McKenzie Cooke: Quick blue fire. Kay McKenzie Cooke: I, said the larkBlog von Kay McKenzie Cooke Michael King: The Penguin History of New Zealand Witi Ihimaera: Whalerider: Die magische Geschichte vom Mädchen, das den Wal ritt Witi Ihimaera: Whalerider (englisch)Guter Einblick in Maori-Kultur. The Luminaries von Eleanor Catton (englisch) Eleanor Catton: Die Gestirne (deutsch)Roman, der im Neuseeland des 19. Jahrhunderts spielt. Er dreht sich um ein rätselhaftes Verbrechen in einer Goldgräberstadt. Buchpreis-Gewinner Monty Soutar: Kawai: For Such a Time As This Alan Duff: Once Were WarriorsBücher, die Chris als Teenager mochte: Jack Lasenby: Uncle Trev and His Whistling Bull Jack Lasenby: Grandad`s Wheelies Jack Lasenby: Dead Man's Head (Die drei Fragezeichen Neuseelands, mit Fokus auf Natur und Widnis, statt Detektivarbeit. Englisch Ausgabe Wwoofing-Erfahrungen auf Bio-Farmen in Neuseeland (sehr interessant für alle Working & Holiday Reisenden) Philippa Jamieson: Ten Seasons Volunteering on New Zealand's Organic Farms(Weit)wanderbücher: Hazel Phillips: Backcountry Adventuring in Aotearoa New Zealand An einem Nachmittag in Auckland beschloss die Journalistin Hazel Phillips, ihren Laptop zuzuklappen und in die Berge aufzubrechen. In den folgenden drei Jahren lebte sie in Berghütten und wanderte tagelang allein durch die Wildnis – und behielt dabei gleichzeitig einen Vollzeitjob.Victoria Bruce: Adventures with Emilie Victoria ist mit ihrer kleinen Tochter den TA gegangen) Michelle Campbell: Meeting Papa Anna McNuff: The Pants of Perspective Anna ist den Weitwanderweg in Neuseeland gerannt, das Buch ist sehr erfolgreich! TED Talk mit Anna McNuff auf youtubeNaomi Arnold: Northbound (ganz neu auf dem Markt) Empfehlungen von der preisgekrönten Schriftstellerin Kay McKenzie CookeKatherine Mansfield ist eine der bekanntesten Schriftstellerin Neuseelands. Sie ist in Wellington geboren, ging aber in ihren 20ern nach England, weshalb viele sie heute nicht mehr als neuseeländische Schriftstellerin wahrnehmen. Sie ist nur 34 Jahre alt (Tuberkulose) geworden und hat in ihrem Leben Weltliteratur geschrieben. Einige Bücher gibt es auch auf Deutsch. Katherine Mansfield - Das Gartenfest. Sommererzählungen Katherine Mansfield: Sämtliche Erzählungen Katherine Mansfield – Collected Stories Einer der bedeutendsten Romane, die je von einem Neuseeländer geschrieben wurden. Maurice Gee - Plumb Michael King: Wrestling with the Angel: A Life of Janet Frame Janet Frame: An Angel at my table Janet Frame: To the Is-LandJanet Frame: Owl do cryDas Buch ist ein Klassiker der neuseeländischen Literatur und wird seit seiner Erstveröffentlichung ununterbrochen neu aufgelegt. 2007 erschien eine Sonderausgabe zum fünfzigjährigen Jubiläum.„Owls Do Cry“ ist Janet Frames erster Roman. Ihre Idee dahinter beschreibt sie im zweiten Band ihrer Autobiografie. Janes Frame: Towards another summerTalia Marshall: Whaea Blue Whaea Blue ist ein poetischer Roman von Identität, Abstammung (whakapapa) und kollektiver Erinnerung. Marshall verbindet persönliche Erfahrungen mit der Geschichte ihrer Vorfahren und reflektiert über die Herausforderungen und Schönheiten des Lebens als Māori-Frau in Neuseeland Edmonds Cookbook: Neuseelands meistverkauftes Kochbuch. (kennt jeder Neuseeländer) Deutschsprachige Empfehlungen: Anke Richter: Was scheren mich die Schafe auch von Anke, aber auf Englisch: über Sekten weltweit und in Neuseeland Anke Richter: Cult Trip Joscha Remus: Gebrauchsanweisung für Neuseeland Tanja Schubert-MccArthur: Biculturalism at New Zealands National Museum Stefan Loose: Reiseführer NeuseelandJenny Menzel: Neuseeland for kids. Kinderreiseführer Bestseller: übers Schulsystem Verena Friederike Hasel: Der tanzende Direktor: Lernen in der besten Schule der WeltFilm:Once Were Warriors Hütte: Gorge River Hut gleich neben der isoliertesten Familie Neuseelands youtube-Video von Chris Long über diese HütteSongs, über die wir sprechen: Tiki Taane: Always on my mind. Chris Knox: Not Given LightlyAffiliate-Hinweis/Werbung: Alle Links in dieser Episodenbeschreibung sind sogenannte Affiliate-Links – also Empfehlungslinks. Wenn du über einen dieser Links ein Buch bestellst, erhalten wir eine kleine Provision. 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Im heutigen Interview erzählt Reinhard Bach, wie er trotz eines fordernden Außendienstjobs erfolgreich an der Börse handelt, welcher Rückschlag ihn fast zum Aufgeben brachte und warum eine passende Strategie der Schlüssel zu regelmäßigem Cashflow ist, selbst mit wenig Zeit. Vereinbare jetzt dein kostenfreies Strategiegespräch: https://jensrabe.de/Q2Termin25 Aktien kann Jeder - jetzt testen: https://jensrabe.de/YTAKJ Optionen kann Jeder - jetzt testen: https://jensrabe.de/YTOKJ ALLE Bücher von Jens Rabe: https://jensrabe.de/buecherYT Nur für kurze Zeit. Solange der Vorrat reicht. Schau auf meinem Social Media-Kanälen vorbei: Instagram - https://www.instagram.com/jensrabe_official X - https://twitter.com/jensrabe_ Facebook - https://www.facebook.com/rabeacademy TikTok - https://www.tiktok.com/@jensrabeacademy Börsen-News https://jensrabe.de/Q2NewsYT25

Als Anneke mit dem Vollzeitjob anfängt, merkt sie, dass sie sich schöne Momente im Alltag bewusst kreieren muss. Das tut sie auch und spürt dadurch mehr Lebensfreude. Ein Psychologe erklärt, wie wir länger etwas von solchen Glücksmomenten haben.**********Ihr hört: Gesprächspartnerin: Anneke, hat gelernt, im Alltag auf schöne Momente zu achten Gesprächspartner: Michael Tomoff, Diplom-Psychologe, systemischer Coach, Trainer und Autor Gesprächspartner: Tobias Esch, Leiter des Instituts für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung, Universität Witten/Herdecke Host & Autorin: Caro Nieder Redaktion: Ivy Nortey, Sarah Brendel & Friederike Seeger Produktion: Norman Wollmacher**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Unbeschwert sein: Mit Achtsamkeit zu mehr LeichtigkeitIdealvorstellung: Den Druck nehmen, indem wir uns nicht so ernst nehmenPhilosophie: Wer glücklich sein will, darf das Glück nicht jagen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Jasmin von Truimmo hat ihr Onlinebusiness neben ihrem Vollzeitjob aufgebaut – und das in einem Bereich, der für viele nach „Offline-Beratung“ klingt: Immobilieninvestment. Ihr Ziel: In 12 Monaten launchen. Die Realität: Beförderung, neuer Job, immer weniger Zeit. Was sie gebraucht hat, war ein klarer Plan – wie sie ihr Wissen strukturiert und mit minimalem Aufwand vermarktet. Was sie gefunden hat: ErfolgsKurs. Im heutigen Talk erfährst du:

In dieser spannenden Folge begrüßt Marc Ramona Leutschaft, die als Syndikusanwältin beim Arbeitgeberverband in Mecklenburg-Vorpommern tätig und im Nebenjob pro bono als niedergelassene Rechtsanwältin im Sozialrecht arbeitet. Die Episode gibt Einblicke in Ramonas außergewöhnlichen Werdegang: Geprägt durch familiäre Vorbehalte und anfängliche Zweifel, über herausfordernde Momente wie einen Fahrradunfall, der sie zwang, sowohl ihre körperliche als auch ihre juristische Belastbarkeit zu testen, bis hin zu ihrem mutigen Schritt, sich selbst in einem sozialgerichtlichen Verfahren zu vertreten. Ramona berichtet, wie sie trotz Rückschlägen und anfänglich chaotischer Studienerfahrungen Unterstützung von engagierten Mentorinnen erhielt und wie sie ihren eigenen Lernstil entdeckte, um sich persönlich und fachlich weiterzuentwickeln. Dabei beleuchtet sie auch ihre Doppelrolle als Syndikusanwältin und niedergelassene Rechtsanwältin, die es ihr ermöglicht, Menschen in schwierigen Situationen zu unterstützen – ein ambitionierter Balanceakt neben einem Vollzeitjob. Welche persönlichen und beruflichen Herausforderungen prägen den Weg junger Juristinnen und Juristen? Wie kann man Rückschläge im Studium und im Referendariat als Chance begreifen? Und welche Bedeutung hat das Engagement im Sozialrecht für die Gemeinschaft? Antworten auf diese und viele weitere Fragen sowie ein tolles Vorbild für Eure Karriere erhaltet ihr in dieser Folge von IMR. Viel Spaß!

Zum Jahresende gibt es wieder ein Athleten-Interview. Diesmal hat Flo mit Annick Böhler eine seiner Athletinnen interviewt. 3 Langdistanzen und einmal NY Marathon to go. Wie sie das mit Vollzeitjob, Studium und Leben unter einen Hut bekommt, hört ihr im Podcast!

Der Weg zum Kauf der Dom-Arkaden. Im heutigen Interview spricht Marco, Gründer von immocation, mit Marco, Immobilieninvestor und Masterclass Teilnehmer. Marco möchte wissen, wie der Start bei Marco mit den ersten Immobilien begann. Wie schafft er es, neben seinem Vollzeitjob und Familie ausreichend Zeit für die Immobilien zu finden? Was sind die Standorte, wo er investiert und was ist die jeweilige Strategie dahinter? Wie Marco es schafft zu wachsen trotz des typischen Problems der Eigenkapitalknappheit, das und vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge. immocation. Lerne Immobilien.