Gedanken-Achterbahn Komm in Deine eigene Spur

Der Sommer ist eine schwierige Zeit für Deine Haut. Die glühende Sonne und die sengende Hitze können unerbittlich sein, besonders für deine Haut. Luftverschmutzung und andere Umweltverschmutzungen nehmen Deiner Haut ihre natürliche Ausstrahlung und lassen sie fettig, stumpf und unrein werden. Ein Temperaturanstieg während der Sommermonate kann in Verbindung mit Feuchtigkeit und Hitze die Aktivität der Talgdrüsen erhöhen. Dadurch wirkt fettige Haut fettiger und trockene Haut rau und fleckig. Die Intensität der Sonnenstrahlen bewirkt auch eine Bräunung, indem mehr Melaninpigmente produziert werden. Zwar ist jedem bewusst, dass mehr Melanin dunklere Haut bedeutet, doch nur wenige bringen sonnenverbrannte Haut mit Alterung und Krebs in Verbindung. Die Hitze kann auch dazu führen, dass sich mehr Poren öffnen, die durch Schmutz und Öl verstopft werden können, wodurch Bakterien eingeschlossen werden und Akne, Pickel und Flecken im Gesicht entstehen. Ich gebe heute 6 Tipps für schöne Sommerhaut. HERZlichst DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify https://deezer.com/show/1913862 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/   Interessiert Dich ein  Coaching „Auszeit und Neubeginn am Meer“? Me(e)hr dazu unter: Tel. 0174 65 75 600 Gerne darfst Du mich auch per E-Mail kontaktieren Coaching@manuela-meyer.com Du hast Fragen oder Anregeungen? Manuela-meyer@manuela-meyer.com   Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 #sommerfeeling #haut #sonne #sonnengebräuntehaut #hautpflegetipps

Kennst du das auch? Du möchtest dich mit Freunden oder Bekannten spontan treffen, doch spontan geht gar nicht? Da müssen dann im Vorfeld Termine abgestimmt werden, ein Hausputz wird angesetzt, ein chices Menue wird ausgewählt und die neueste Nachtischcreation serviert. Vorher musst du aber noch dich selbst aufhübschen, damit dein Besuch nicht merkt, wie sehr dich diese Verabredung gestresst hat und wie kaputt Du eigentlich bist. Denn Du bist nicht hauptberuflich Eventmanagerin, sondern hast einen Vollzeitjob, den Haushalt die Kinder, vielleicht noch nen Garten und dann jetzt auch noch diese Veranstaltung..... wie soll da Freude und Leichtigkeit aufkommen? Wäre es nicht viel entspannter, sich spontan auf ein Glas Wein, Bier, what ever zu treffen, ohne diesen riesen aufwand? Hätte eine spontane Fahrradtour nicht einen ganz besonderen Reiz? Warum muss alles immer schwer sein? Lass es doch leicht gehen. Du möchtest in deinem Business etwas ändern, denkst aber es geht nicht, weil es zwei völlig unterschiedliche Dinge sind? Wer sagt dass das nicht geht. Mach es einfach!

Hast Du Dir schon mal überlegt, dass Du die falsche Saat auslegst für das was Du ernten möchtest? Genau wie ein Landwirt kein Roggen sät und Mais ernten möchte, haben auch wir die Wahl dass zu säen was wir ernten möchten. In ganz vielen Fällen legen wir aber falsche Saat und wundern uns wenn wir nicht das ernten können was wir gesät haben. Hast Du Dir schon überlegt, was Du für Dich und dein Leben, vielleicht auch für dein Business kurz- mittel- und langfristig ernten möchtest? Eine reichlich gute Ernte wünscht Dir DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify https://deezer.com/show/1913862 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/   Interessiert Dich eine VIP Coaching „Auszeit und Neubeginn am Meer“? Me(e)hr dazu unter: Tel. 0174 65 75 600 Gerne darfst Du mich auch per E-Mail kontaktieren Coaching@manuela-meyer.com Du hast Fragen oder Anregeungen? Manuela-meyer@manuela-meyer.com   Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 #Saen #Ernten #Ziele #selbstwert #selbstliebe #Selbstbehauptung #zielgerichtetesleben #Authentizität #Eigenverantwortung #Achtsamkeit #Dankbarkeit #pld's #Resilienz #Chancenerkennen #Mut #Veränderungen #wendepunkteimleben #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #manuelameyer #coaching #coachingreisen #lebeDEINLeben  

Kannst du es glauben wenn du sagst, ich bin gut so wie ich bin? Nein? Das kann ich verstehen und ich erzähle dir in dieser Folge warum ich das verstehen kann und warum ich es jetzt glauben kann, wenn ich sage ich bin gut so wie ich bin. Soooo viele Jahre wurde mir gesagt ich sei nicht richtig wie ich bin . Ich bin nicht gut so wie ich bin. Ich habe es nicht geglaubt, war unglücklich und mehr als einmal habe ich mich gefragt warum fühle ich nicht das was die anderen sehen? ? Ich habe rebelliert, weil ich instinktiv spürte das es nicht wahr ist was andere über mich denken und sagen. Das die Stempel die mir aufgedrückt wurden nicht meine sind. Wann es sich geändert hat und warum ich mir heute glauben kann wenn ich sage "Ich bin gut so wie ich bin", erzähle ich Dir gern in dieser Folge. HERZlichst DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify https://deezer.com/show/1913862 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/   Interessiert Dich eine VIP Coaching „Auszeit und Neubeginn am Meer“? Me(e)hr dazu unter: Tel. 0174 65 75 600 Gerne darfst Du mich auch per E-Mail kontaktieren Coaching@manuela-meyer.com Du hast Fragen oder Anregeungen? Manuela-meyer@manuela-meyer.com   Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 #Selbstwahrnehmung #selbstwert #selbstliebe #personallifedriver #Talente #Fähigkeiten #Werte 'bedürfnisse#Eigenverantwortung #Achtsamkeit #Dankbarkeit #pld's #lebensumbruch #Chancenerkennen #Mut #Veränderungen #wendepunkteimleben #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #manuelameyer #coaching #coachingreisen #lebeDEINLeben  

Jeder von uns erlebt Momente , in denen uns das Leben die Beine unter dem Hintern weg reißt. Das sind die Momente in denen wir denken, nichts geht mehr. Wir warten nur darauf, dass irgendwo eine Klappe aufgeht und wir in das dunkler Schwarze Loch fallen. Wir sind traurig, vielleicht wütend, enttäuscht, sauer oder einfach nur völlig hilflos. Dann ist es wichtig , die Gefühle zunächst einmal zuzulassen und zu durchleben. Irgendwann dürfen wir dann aber schauen, dass wir das Blatt wieder wenden und unser Leben weiterleben ohne diese fesselnden Emotionen. Ich erzähle dir anhand eines Beispiels , wie es mir gelungen ist, aus so eine Krise wieder heraus zu kommen. Wenn auch Du Klarheit statt Krise haben möchtest, dann hole Dir unter diesem Link https://klarheitstattkrise.de/ das kostenlose Workbook Klarheit statt Krise HERZlichst DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify https://deezer.com/show/1913862 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/   Interessiert Dich eine VIP Coaching „Auszeit und Neubeginn am Meer“? Me(e)hr dazu unter: Tel. 0174 65 75 600 Gerne darfst Du mich auch per E-Mail kontaktieren Coaching@manuela-meyer.com Du hast Fragen oder Anregeungen? Manuela-meyer@manuela-meyer.com   Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Möchtest Du Teil einer wundervollen Community werden, dann komme in meine Facebookgruppe Entdecke dich selbst- mache aus einem Lebensumbruch DEINEN Lebensaufbruch und werde von innen heraus glücklich und frei https://www.facebook.com/groups/205788900609530 #Krise #Lebensumbruch #Veränderung #selbstwert #selbstliebe #Selbstbehauptung #zielgerichtetesleben #Authentizität #Eigenverantwortung #Achtsamkeit #Dankbarkeit #pld's #Resilienz #Chancenerkennen #Mut #Veränderungen #wendepunkteimleben #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #manuelameyer #coaching #coachingreisen #lebeDEINLeben  

In der heutigen Podcastfolge teile ich ein Thema mit dir, welches eines der wichtigsten und wirksamsten Tools ist, wenn Du ein glückliches und erfülltes leben erschaffen möchtest. Es geht um das Thema Vergebung , warum es für dich selbst so wichtig ist und wie du es schaffen kannst, dir selbst und anderen zu verzeihen. Vergebung war in meinem Leben ein riesen Thema und ich erzähle dir warum ich mich 40 Jahre von mir selbst in Ketten gelegt habe und warum genau das für mich kein freies und erfülltes Leben zugelassen hat. In dieser Folge erfährst du warum es so wichtig ist zu vergeben, was es dazu braucht und welche Tools ich dafür anwende. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß und alles Liebe HERZlichst DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify https://deezer.com/show/1913862 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/   Interessiert Dich eine VIP Coaching „Auszeit und Neubeginn am Meer“? Me(e)hr dazu unter: Tel. 0174 65 75 600 Gerne darfst Du mich auch per E-Mail kontaktieren Coaching@manuela-meyer.com Du hast Fragen oder Anregeungen? Manuela-meyer@manuela-meyer.com   Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 #Vergebung #Verzeihen #erfülltesleben #selbstwert #selbstliebe #Selbstbehauptung #zielgerichtetesleben #Authentizität #Eigenverantwortung #Achtsamkeit #Dankbarkeit #pld's #Resilienz #Chancenerkennen #Mut #Veränderungen #wendepunkteimleben #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #manuelameyer #coaching #coachingreisen #lebeDEINLeben  

Kennst Du den Spruch : Everybodys Darling is Everybodys Depp? Hast du sicher schon mal gehört. Ich könnte auch sagen, sage was du willst, damit du bekommst was du willst. Sage öfter was du willst, dann bekommst du für dich mehr Klarheit. Allen recht machen kannst du es eh nicht, auch wenn du den intrinsischen Antreiber äußere Bestätigung hast. ;) HERZlichst DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify https://deezer.com/show/1913862 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/   Interessiert Dich eine VIP Coaching „Auszeit und Neubeginn am Meer“? Me(e)hr dazu unter: Tel. 0174 65 75 600 Gerne darfst Du mich auch per E-Mail kontaktieren Coaching@manuela-meyer.com Du hast Fragen oder Anregeungen? Manuela-meyer@manuela-meyer.com   Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 #intrinsische motivatoren #innerebestaetigung #aeusserebestätigung #selbstwert #selbstliebe #Selbstbehauptung #zielgerichtetesleben #Authentizität #Eigenverantwortung #Achtsamkeit #Dankbarkeit #pld's #Resilienz #Chancenerkennen #Mut #Veränderungen #wendepunkteimleben #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #manuelameyer #coaching #coachingreisen #lebeDEINLeben  

Meine Oma hat diesen Satz immer gesagt und als ich jetzt auf einem Friedhof war, kam er mir in den Sinn. Was hat das mit Persönlichkeitsentwicklung und einem eigenverantwortlichen Leben zutun, fragst Du Dich jetzt? Es soll einfach zum nachdenken anregen. Verbringen wir mit unseren Lieben genug Zeit um schöne Erlebnisse und Erinnerungen zu schaffen, oder hetzen wir von Termin zu Termin immer in der Angst etwas zu verpassen? Sagen wir unseren Menschen schön, dass es dich gibt? Gehen wir achtsam durchs Leben? Ich wünsche Dir gute Unterhaltung! HERZlichst DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify https://deezer.com/show/1913862 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/   Interessiert Dich eine VIP Coaching „Auszeit und Neubeginn am Meer“? Me(e)hr dazu unter: Tel. 0174 65 75 600 Gerne darfst Du mich auch per E-Mail kontaktieren Coaching@manuela-meyer.com Du hast Fragen oder Anregeungen? Manuela-meyer@manuela-meyer.com   Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 #Achtsamkeit #Nächstenliebe #Stressvermeidung #selbstwert #selbstliebe #Selbstbehauptung #zielgerichtetesleben "glaubandich #lebeDEINleben #Authentizität #Eigenverantwortung #Achtsamkeit #Dankbarkeit #pld's #Resilienz #Chancenerkennen #Mut #Veränderungen #wendepunkteimleben #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #manuelameyer #coaching #coachingreisen #lebeDEINLeben  

Hast Du auch sehr oft großartige Ideen? Kommen dann aber ich immer gleich Zweifel an Dir und deinen Vorhaben, Talenten und Fähigkeitem? Ich verrate Dir etwas. Nicht nur Du und Ich haben Zweifel , sondern auch ganz Große. Ich verrate dir in dieser Podcastfolge aber auch, was Du tun kannst, damit Du Deine großartigen Ideen und Vorhaben Realität werden lässt. HERZlichst DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify https://deezer.com/show/1913862 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/   Interessiert Dich eine VIP Coaching „Auszeit und Neubeginn am Meer“? Me(e)hr dazu unter: Tel. 0174 65 75 600 Gerne darfst Du mich auch per E-Mail kontaktieren Coaching@manuela-meyer.com Du hast Fragen oder Anregeungen? Manuela-meyer@manuela-meyer.com   Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 #Zweifel #Angst #Umsetzung glaubandich #selbstwert #selbstliebe #Selbstbehauptung #zielgerichtetesleben #Authentizität #Eigenverantwortung #Achtsamkeit #Dankbarkeit #pld's #Resilienz #Chancenerkennen #Mut #Veränderungen #wendepunkteimleben #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #manuelameyer #coaching #coachingreisen #lebeDEINLeben  

Sich selbst loben können und stolz auf sich zu sein ist wichtig für uns und unser Selbstwertgefühl. Eigenlob stinkt nicht im Gegenteil. Den Begriff Selbstkritik kennen wir alle und setzen Selbstkritik wohl auch häufig ein. Wie steht es aber mit Selbstlob oder Eigenlob? Jeder von uns weiß, wie gut es tut, von anderen gelobt zu werden. Ein dickes Lob lässt den Tag heller erscheinen und wir sind dann auch gegen Kränkungen besser gewappnet. Unser Selbstvertrauen wächst und wir trauen uns an diesem Tag mehr zu. Warum loben wir uns dann selbst nicht häufiger, wo wir doch wissen, wie gut uns ein Lob tut? Darüber möchte ich im heutigen Podcast reden. HERZlichst DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify https://deezer.com/show/1913862 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/   Möchtest Du gerne an meinem 2 Tagesseminar "jetzt erst recht" teilnehmen, schicke mir eine E-Mail an Coaching@manuela-meyer.com und Du bekommst von mir ein Kurzprofil des Seminars und siehst, was dich das alles erwartet.   Interessiert Dich eine VIP Coaching „Auszeit und Neubeginn am Meer“? Me(e)hr dazu unter: Tel. 0174 65 75 600 Gerne darfst Du mich auch per E-Mail kontaktieren Coaching@manuela-meyer.com Du hast Fragen oder Anregeungen? Manuela-meyer@manuela-meyer.com   Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 #Stärkenerkennen #Stärken anerkennen #Eigenlob #selbstlob #stolzaufdichsein#selbstwert #selbstliebe #Selbstbehauptung #zielgerichtetesleben #Authentizität #Eigenverantwortung #Achtsamkeit #Dankbarkeit #pld's #Resilienz #Chancenerkennen #Mut #Veränderungen #wendepunkteimleben #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #manuelameyer #coaching #coachingreisen #lebeDEINLeben    

Heute möchte ich Dir von meinem Glückskonto erzählen und was das mit mir und meinem Leben gemacht hat. Vor allem möchte ich Dich inspirieren und motivieren Dir auch so ein Konto für Glück zu eröffnen, damit das Glück dich auch an den Tagen begleitet wenn es Dir mal nicht so gut geht. HERZlichst DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify https://deezer.com/show/1913862 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/   Interessiert Dich eine VIP Coaching „Auszeit und Neubeginn am Meer“? Me(e)hr dazu unter: Tel. 0174 65 75 600 Gerne darfst Du mich auch per E-Mail kontaktieren Coaching@manuela-meyer.com Du hast Fragen oder Anregeungen? Manuela-meyer@manuela-meyer.com   Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 Von ganzem HERZen alles LIEBE DEINE Manuela Expertin für Veränderungen #Glück #Dankbarkeit #Liebe #Erinnerungen #loslassen #verzeihen #selbstliebe #leichtigkeit #liebe #zielgerichtetleben #Veränderung #Gedanken #mut #Selbstvertrauen #lebedeinleben #glaubandich #wendepunkteimleben #neubeginn #persönlichkeitsentwicklung #podcast #gedankenachterbahn #manuelameyer #seminare #coaching #personallifedriver #innereantreiber

a, sicher kennst Du sie auch, all diese Ratgeber wie "Wünsch es Dir einfach", oder "Glück durch Wünschen" oder auch "du musst nur glauben". Es gibt inzwischen unzählige Ratgeber dieser Art und ich meine gar kein Einzelnes, sondern alle zusammmen. Denn alle zusammen rwecken mit Ihren Titeln, dass wir nichts anderes tun müssen, als uns etwas zu wünschen und dann wird es von einer guten Fee oder dem Universum, Gott oder dem großen Ganzen geliefert. MMh, ich habe das auch ausprobiert, nur das Wünschen allein hat nicht mein Leben verändert. "Visionen ohne Aktionen degenerieren zu Illusionen". Diese Zitat stammt von Hans-Jürgen Quadbeck Seeger , ein deutscher Chemiker, Erfinder, Manager und Apforistiker. Es heißt soviel wie wenn ich nichts tue und ins handeln komme, reicht es auch nicht zu wünschen. Darum geht es in der heutigen Podcastfolge. HERZlichst DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify https://deezer.com/show/1913862 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/   Interessiert Dich eine VIP Coaching „Auszeit und Neubeginn am Meer“? Me(e)hr dazu unter: Tel. 0174 65 75 600 Gerne darfst Du mich auch per E-Mail kontaktieren Coaching@manuela-meyer.com Du hast Fragen oder Anregeungen? Manuela-meyer@manuela-meyer.com   Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 #Wünschen #glaubandich #zielesetzen #zieleverfolgen #zieleerreichen #selbstwert #selbstliebe #Selbstbehauptung #zielgerichtetesleben #Authentizität #Eigenverantwortung #Achtsamkeit #Dankbarkeit #pld's #Resilienz #Chancenerkennen #Mut #Veränderungen #wendepunkteimleben #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #manuelameyer #coaching #coachingreisen #lebeDEINLeben      

Wie gehst Du mit Dir um ? Sorgst Du gut für Dich und Deinen Körper? Insbesondere wir Frauen sind dafür prädestiniert, dafür zu sorgen dass es anderen gut geht. Wir sorgen für das Wohl unserer Lieben , kümmern uns liebevoll um unsere Kinder ( oft auch noch, wenn diese das gar nicht mehr so wollen ;) ), und nicht selten pflegen wir unsere Eltern. Wo bleiben wir da ? Nehmen wir uns noch Zeit für uns? Laden wir unseren Akku rechtzeitig und regelmäßig wieder auf? Um das wichtige Theme Selbstfürsorge geht es im heutigen Podcast und was Du tun kannst, damit es Dir gut geht. Pass gut auf Dich auf! Alles LIEBE , DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify https://deezer.com/show/1913862 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/   Interessiert Dich eine VIP Coaching „Auszeit und Neubeginn am Meer“? Me(e)hr dazu unter: Tel. 0174 65 75 600 Gerne darfst Du mich auch per E-Mail kontaktieren Coaching@manuela-meyer.com Du hast Fragen oder Anregeungen? Manuela-meyer@manuela-meyer.com   Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 #Selbstfürsorge #selbstwert #selbstliebe #Selbstbehauptung #Selbstvertrauen #zielesetzen #zieleverfolgen #zieleerreichen #Authentizität #Eigenverantwortung #Achtsamkeit #Dankbarkeit #pld's #Resilienz #Chancenerkennen #Mut #Veränderungen #wendepunkteimleben #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #manuelameyer #coaching #coachingreisen #lebeDEINLeben  

und schwupps sind sie groß oder, was der 18.te Geburtstag meines jüngsten Sohnes mich hat klar werden lassen. Was hat Intuition mit der Kindererziehung zutun hat. Vertraust du diesbezüglich auf deine Intuition ? Lässt Du dich von anderer Menschen Meinung beeinflussen. HERZlichst DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify https://deezer.com/show/1913862 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/ Meine Telefonnumer: 0174 65 75 600 Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 #Stress #Stressabbau #Stressvermeidung #selbstwert #selbstliebe #Selbstbehauptung #zielgerichtetesleben #Authentizität #Eigenverantwortung #Achtsamkeit #Dankbarkeit #pld's #Resilienz #Chancenerkennen #Mut #Veränderungen #wendepunkteimleben #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #manuelameyer #coaching #coachingreisen #lebeDEINLeben  

Heute möchte ich mit dir deine mentale Widerstandskraft trainieren, in dem wir uns gemeinsam Wege anschauen, wie du mit negativen Menschen umgehst, wenn keine Distanzierung möglich ist. Uns wird ja sehr oft in Ratgebern und Büchern geraten, dass wir uns von negativen Menschen fernhalten sollen. Ist aber im Alltag nicht immer so möglich. Manchmal ist es die Arbeitskollegin die uns zur Weißglut bringt, aber unsere Arbeitsstelle an sich gefällt uns und wir möchten nicht wechseln. Manchmal ist es auch ein Familienmitglied dem wir nicht einfach so ausweichen können. Ich denke da gerade an meine liebenswerte Schwiegermutter....es kann aber auch sein, dass ein Familienmitglied an einer Depression leidet und es dir schwer fällt damit umzugehen, du aber genau weißt, ich kann mich hier jetzt nicht einfach so rausziehen und sagen, sorry, aber da hab ich jetzt keine Lust mehr darauf mich damit abzugeben. Deshalb möchte ich dir heute ein paar Impulse geben, damit du einen Weg findest, um in deiner Energie zu bleiben, in deiner positivität, um dich nicht herunterziehen zu lassen. Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify https://deezer.com/show/1913862 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/ Meine Telefonnumer: 0174 65 75 600 Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 #gefühle #distanz #negativemenschen #selbstwert #selbstliebe #Selbstbehauptung #zielgerichtetesleben #Authentizität #Eigenverantwortung #Achtsamkeit #Dankbarkeit #pld's #Resilienz #Chancenerkennen #Mut #Veränderungen #wendepunkteimleben #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #manuelameyer #coaching #coachingreisen #lebeDEINLeben  

Was sind PLD's? Kennst Du deine Personal Life Driver? Deine intrinsischen Motivatoren? Was Du was Dich von innen heraus antreibt? Wir alle kennen extrinsische Motivatoren, das was und von außen antreibt etwas zu errechen. Eine extrinsische Motivation ist z.B. eine Gehaltserhöhung, ein schickes Auto, tolle Kleidung, tolle Möbel etc. Aber was treibt uns denn nun vonn innen an? Intrinsische Motivatoren sind wenn sie bedient werden so eine Art Aufwärtsspirale und bringen dich in eine tolle Energie, alles fühlt sich leicht an. Wenn unsere intrinsischen Motivatoren nicht bedient werden, überkommt uns ein Gefühl von Traurigkeit, Lustlosigkeit und kann sogar zu Krankheiten und Süchten führen. Hör mal rein und lass dich überraschen, wie einfach es ist, deine intrinsischen Motivatoren , deine PLD's kennenzulernen. HERZlichst DEINE Manuela Sprzialistin für Veränderungen und Resilienz Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify https://deezer.com/show/1913862 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/ Meine Telefonnumer: 0174 65 75 600 Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 #PLD#s #Personal Life Driver #intrinsische Motivatoren #selbstwert #selbstliebe #Selbstbehauptung #zielgerichtetesleben #Authentizität #Eigenverantwortung #Achtsamkeit #Dankbarkeit #pld's #Resilienz #Chancenerkennen #Mut #Veränderungen #wendepunkteimleben #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #manuelameyer #coaching #coachingreisen #lebeDEINLeben    

Wie kannst Du Stress vermeiden Wir alle kennen das Wort Stress. Stress ist ein Wort welches uns nahezu täglich begleitet. Mittlerweile weiß wohl jeder Erwachsene, dass Stress zu verschiedenen Krankheiten führen kann und dennoch setzen wir uns immer wieder Stress aus. Ich möchte Dir heute 3 Strategien verraten, wie du besser mit Stress umgehen kannst, damit Du nicht darunter leidest und womöglich erkrankst. HERZlichst DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify https://deezer.com/show/1913862 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/ Meine Telefonnumer: 0174 65 75 600 Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 #Stress #Stressabbau #Stressvermeidung #selbstwert #selbstliebe #Selbstbehauptung #zielgerichtetesleben #Authentizität #Eigenverantwortung #Achtsamkeit #Dankbarkeit #pld's #Resilienz #Chancenerkennen #Mut #Veränderungen #wendepunkteimleben #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #manuelameyer #coaching #coachingreisen #lebeDEINLeben        

Jeder von uns hat mal einen schlechten Tag, doch durch Resilienz kannst Du aus einem schlechten Tag noch etwas Produktives entstehen lassen. Es lohnt sich reinzuhören! Herzlichst Deine Manuela Hier kannst du meinen podcast und weitere Folgen von mir hören https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/rss https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify Hier kannst Du mehr über mich und meine Arbeit erfahren https://www.manuela-meyer.com Hier geht es zu meiner Facebookgruppe "Deine Reise zu Dir, von innen heraus glücklich und erfolgreich" Hier bekommst Du mehr Inspirationen https://www.facebook.com/groups/205788900609530 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn Meine Telefonnummer: 0174 65 75 600 Hat Dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich auf eine positive Bewertung bei #iTunes von Dir :) herzlichen Dank!  

Resi waaaassss? Was ist eigentlich Resilienz? Was ist Resilienz? Wie kannst du mit Resilienz dein Leben bereichern? Was hat es mit den sieben Düngeperlen der Resilienz auf sich?   Hierüber kannst du meinen Podcast und weitere Episoden hören https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/rss https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify Hier kannst du mehr über mich und meine Arbeit erfahren https://www.manuela-meyer.com Hier gehts zu meiner Facebookgruppe "Deine Reise zu dir- von innen heraus glücklich und erfolgreich" https://www.facebook.com/groups/205788900609530 Meine Telefonnummer : 0174 65 75 600 Hat Dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei ITunes von Dir. Mehr Inspirationen findest Du bei https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn      

Hallo Ihr lieben Herzensmenschen, Herzlich Willkommen zum Neustart vom Podcast Gedanken Achterbahn komm in deine eigene Spur. Warum Neustart? Ja, in diesem Podcast gibt es bereits ein paar gesprochene Folgen, doch dann hatte ich ein Erlebnis, was mich mich selbst erstmal ein bisschen aus der Bahn geworfen hat und ich durfte alle Resilienzsäulen aktivieren und stärken um wieder aufzustehen und nun bin ich bereit dazu, den Weg weiter zu gehen. Ich freue mich sehr, dass auch Du wieder dabei bist und mir-, meiner Stimme und unseren gemeinsamen Themen folgen magst. Es bleibt dabei, dass es zweimal die Woche jeweils Dienstag und Donnerstag neue Folgen gibt. Hast Du für Dich ein Thema, welches Du gerne mal hier hören möchtest, lass es mich gerne wissen. Bist du eine Person mit einer spannebdeb Geschichte und sagst, hey manuela, das wäre was für deinen Podcast, so lade ich dich gerne als Intervieuwpartner ein, wenn du mir davon erzählst. Ich freue mich auf eine spannende gemeinsame Zeit und wünsche dir von Herzen alles Liebe Deine Manuela Spezialistin für Veränderung und Resilienz   Hier findest du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com Hier erfährst du mehr über mich und meine Arbeit https://www.manuela-meyer.com Hierüber kannst du meinen podcast und weitere Episoden hören http://your-shows-libsyn-address.com/ https://deezer.com/show/1913862 Hier gibts noch mehr Inspirationen https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn    

Kannst Du mit Dir allein sein, oder flüchtest Du gern vor Dir selbst? Kannst Du im Hier und jetzt sein, oder brauchst Du immer Ablenkung und Bespaßung?

Was gibt Dir Kraft? Was nimmt Dir Kraft? Woraus schöpfst Du Kraft?

Hallo und herzlich Willkommen, bei Deinem Podcast Gedankenachterbahn- komm in Deine eigene Spur! Warum dieser Podcast? Weil ich jahrzehntelang in falschen Spuren meiner Gedanken Achterbahn gefahren bin und weil ich weiß, dass es ganz vielen Menschen da draußen ganz genauso geht.  Ich möchte Dich in diesem Podcast inspirieren, motivieren und Dir sehr gerne die ein oder andere Abkürzung zeigen, durch die Du aus Deiner Gedankenachterbahn in die beste Version deiner selbst wechseln kannst. Wer ist aber eigentlich diese Manuela Meyer? Wer ist Manuela Meyer? Manuela Meyer ist Coachin , Topspeakerin , Geschäftsfrau, Mutter von drei Kindern, das Frauchen einer Fellnase und jetzt auch Podcasterin. Durch ein bewegtes Leben mit mehreren erlernten und ausgeübten Berufen, Zeiten als alleinerziehende, berufstätige Mutter, einigen Umzügen und anderen Katastrophen, die letztendlich in einer tiefen Depression endeten, hat Sie aus eigener Kraft diese schlimme Krankheit besiegt, sich von da an sehr mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt und für sich entschieden, Menschen sehr gerne die ein oder andere Abkürzung, durch Inspiration, Motivation und Anschupser in Ihrer Gedanken-Achterbahn zu zeigen . Sie ist Mutmacherin, Problemlöserin und Ihre Vision ist es, 1 Million Menschen in die beste Version Ihrer selbst zu bringen. Es gehört Mut dazu eine Entscheidung zu sich selbst zu treffen, Veränderungen zuzulassen, Los zu lassen was einem nicht gut tut und ganz wichtig durchzuhalten bis man an seinem Ziel angelangt ist, aber ich verspreche Dir , es lohnt sich. Herzlichst Deine  Manuela Meyer Du erreichst mich unter: https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/ Tel. 0163 913 25 89