Podcasts about selbstbehauptung

Mit 60 stand ich an einem Wendepunkt: Der jüngste Sohn war ausgezogen, und plötzlich wurde unübersehbar, was ich lange gespürt hatte. Mein Mann und ich lebten nicht mehr gemeinsam – wir lebten nebeneinander. Ich, die jahrelang das Familieneinkommen sicherte, spürte noch einmal neuen Tatendrang. Er hingegen blieb zu Hause, gefangen in der Kleinlichkeit des Alltags. In dieser Folge spreche ich über die schwierige Entscheidung, mich nach über drei Jahrzehnten Ehe zu trennen – nicht aus Impuls, sondern aus der klaren Erkenntnis: Manchmal gehen Wege auseinander. Und das ist okay. Ich erzähle, wie ich mich mit 60 noch einmal beruflich neu erfand, welche Ängste ich überwinden musste und warum dieser späte Neuanfang keine Kapitulation, sondern ein Akt der Selbstbehauptung war. Es geht um die Frage: Wie findet man den Mut, sich einzugestehen, dass man unterschiedliche Vorstellungen vom Leben hat? Und wie startet man in einem Alter noch einmal durch, in dem viele meinen, alles sei schon entschieden?

Zwischen Metal, Menschlichkeit & Musikbusiness

Diese Woche bringt eine kraftvolle Mischung aus Konfrontation, Heilung und Neubeginn – und fordert dich heraus, ehrlich hinzusehen, mutig zu fühlen und neue Entscheidungen zu treffen. Der Vollmond im Widder beleuchtet die Spannung zwischen Ich und Wir, zwischen innerer Wahrheit und äußeren Erwartungen. Es geht um Selbstbehauptung, Klarheit – aber auch um die Frage: Was trägst du schon zu lange mit dir herum, das du jetzt endlich loslassen darfst? Gleichzeitig wird's astrologisch hochspannend: - Venus und Merkur werden direkt – nach Wochen innerer Reflexion dürfen nun Herzenswahrheiten ausgesprochen und Entscheidungen getroffen werden. Kommunikation, Beziehungen und Werte kommen in neue Klarheit. - Sonne trifft Chiron – eine Konjunktion voller Potenzial für Heilung alter Wunden, vor allem rund um Selbstwert, Sichtbarkeit und Identität. Was willst du nicht länger verstecken? - Venus in Konjunktion mit Saturn – Liebe wird ernst. Diese Verbindung lädt dich ein, echte Verantwortung für deine Beziehungen und deine Selbstliebe zu übernehmen. Keine Spielchen mehr – sondern Tiefe, Verbindlichkeit und echtes Wachstum. Diese Woche ist kein astrologisches "Wetter", das einfach vorbeizieht – sie ist ein Tor. Ein Tor zu mehr Wahrheit, mehr Klarheit, mehr Mut.

Walk-Män-Podcast Episode 228: – mit Andreas Winheim und Andrea Kleespies-GemmingSelbstbehauptung / Selbstverteidigung für Kinder und Jugendliche – und das schon in der Schule: Das ist das Thema, um das sich diese Episode des Walk-Män-Podcasts dreht. Aus ihrem Alltag und über ihre Erfahrungen auf diesem Gebiet berichten Andreas Winheim, Wingtsun-Trainer mit jahrzehntelanger Erfahrung, sowie Daniela Kleespies-Gemming, ebenfalls Wingtsun-Trainerin. Selbstbehauptung und ein sicheres Auftreten können maßgeblich dazu beitragen, Situationen zu verhindern oder zu entschärfen, in denen Kindern eine Gefahr droht. Sei dies durch Mobbing in der Schule oder im Bus, durch Gleichaltrige, Ältere oder gar ihnen unbekannte Erwachsene. * Und wenn das sichere Auftreten nichts mehr bringt?* Wie kann ich Öffentlichkeit herstellen, ...* ... andere auf das Geschehen aufmerksam machen, oder mich wehren? Fragen, die Winheim und Kleespies-Gemming ihren jungen Schützlingen in der Schule vermitteln. Mehr dazu in dieser Episode als Audio und als Video auf allen (wichtigen) Plattformen. Kontakt Andreas Winheim (Wingtsun Bad Orb)Web: https://wingtsun-bad-orb.deEMail: info@wingtsun-bad-orb.deInstagram: https://www.instagram.com/andreaswinheimKontakt Andrea Kleespies-Gemming (Wingtsun Bad Orb / Human Design Coaching)Web: seeletanzt.deEMail: dany@seeletanzt.deInstagram: @dany_seeletanztWalk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht zu verschenken. Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m. Kontakt Ralf Baumgarten:EMail: info@printhouse24.de / walkmaenpodcast@gmail.comWeb: https://mein-blaettche.deWeb: https://walkmaen.de/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der VerlagCover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)Wichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf dem jeweiligen Streaming-Dienst. Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

Die Verabsolutierung der Freiheit in der westlichen Welt hat einen permanenten Prozess der Dekonstruktion von Bindungen und Grenzen mit sich gebracht. Überdehnung nach außen und Selbstauflösung nach innen sind die Folge. Der Westen muss die Werte und Strukturen rekonstruieren, die ihn einst stark gemacht haben. Europäische Union und Nato sollten daher zur Strategie einer „Selbstbehauptung durch Selbstbegrenzung“ übergehen. Die aktuelle Politik in Ungarn und den USA sowie die christliche Soziallehre werden auf ihre Beiträge zu einer solchen Rekonstruktion des Westens analysiert. Das Fazit lautet: Noch ist der Westen nicht verloren.

Jonathan Lethem ist in Brooklyn aufgewachsen. Es ist sein literarisches Terrain. In „Der Fall Brooklyn“ spannt er den Bogen über Jahrzehnte und erzählt von Adoleszenz, Kriminalität und Selbstbehauptung – mit einem Gespür für die dunklen und leuchtenden Seiten der Stadt. Rezension von Christoph Schröder

Kapern, Peter www.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der Woche

Sorgen, Resilienz, Selbstbehauptung – was Trumps angekündigte Verhandlungen im Westen der Ukraine auslöst. Und welche strategischen Ziele Putin verfolgt (14:16). Außerdem: Die Lehren aus dem chaotischen Abzug aus Afghanistan (23:39) Jasper Barenberg

Sorgen, Resilienz, Selbstbehauptung – was Trumps angekündigte Verhandlungen im Westen der Ukraine auslöst. Und welche strategischen Ziele Putin verfolgt (14:16). Außerdem: Die Lehren aus dem chaotischen Abzug aus Afghanistan (23:39) Jasper Barenberg

Raus aus der Komfortzone! Was bedeutet das eigentlich wirklich, jenseits des ganzen „Tschakka“ Gedöns, das man da draußen zu dem Thema findet? Für viele von uns bedeutet es, aufzuhören, uns zu verstecken. Weil wir etwas bewegen wollen. Weil wir mit etwas, das in uns ist und raus will, „auftauchen“ wollen. Sei es beruflich oder privat. Sei es, ein Projekt zu starten. Oder sei es, uns endlich mal zu trauen, zu sagen, was wir denken. Und letztendlich hat es auch ganz viel damit zu tun, uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind. Oder, wie ich gerne sage: Vertrauen in uns selbst und den eigenen Ausdruck zu finden. Wie es Dir gelingen kann, aus der Komfortzone eine Komm-vor-Zone zu machen, erfährst Du in diesem sehr berührenden Gespräch zwischen mir und der lieben Hannelore Garske.

Wendepunkte im Leben kommen meist ganz überraschend und ziehen uns den Boden unter den Füßen weg. Plötzlich herrscht nur noch Chaos und wir wissen nicht, wie es weitergehen soll. Und dann ist die große Frage: Wird das hier mein Absturz oder mein Durchbruch? Wendepunkte sind eine Riesenherausforderung, vor allem, wenn wir uns das Ereignis – was immer es auch gerade ist – nicht selbst ausgesucht haben. In dieser Folge möchte ich Dir zeigen, wie Du in schwierigen Zeiten Klarheit finden kannst. Und wie Du, trotz aller Widrigkeiten, Verständnis und Mitgefühl für Dich selbst entwickeln kannst. Zum Abschluss teile ich noch eine wertvolle und unterstützende Embodiment-Übung mit Dir.

Irgendwie kriegen alle anderen das hin mit dem guten Leben, nur ich nicht. Was mache ich falsch? Bin ich zu sensibel, zu laut, zu leise? Warum hab ich immer das Gefühl, irgendwie „schräg“ zu sein und nicht in diese Welt zu passen? Zuerst einmal kannst Du aufatmen: Du bist alles andere als allein mit diesem Gefühl. Es geht tatsächlich vielen Menschen so, nur spricht niemand darüber. Du bist auch überhaupt nicht falsch. Und wir können lernen, aus dieser Selbstkritik und diesem Gedankenkarussell auszusteigen. Wie Du mit anderen Augen auf diese "verrückte" Welt und mit mehr Liebe auf Dich selbst schauen kannst, teile ich in dieser Podcastfolge mit Dir.

Du musst aus Deiner Komfortzone raus, wenn Du Dich weiterentwickeln und Ziele erreichen willst. Hast Du bestimmt schon mehr als einmal gehört. Und vielleicht gehörst Du zu den Menschen, die sich davon eher abgeschreckt als motiviert fühlen? Denn schließlich ist die Komfortzone der Bereich, in dem wir uns sicher und geschützt fühlen. Das hat ja auch seinen Sinn. Und tatsächlich gibt es einen anderen Weg, als willkürlich Grenzen zu überschreiben, für die Du noch nicht bereit bist. Was wäre, wenn Du Dich nicht dazu zwingen müsstest, Deine Komfortzone zu verlassen, sondern sie gesund, nachhaltig und in Deinem Tempo erweitern könntest? Ohne Druck und Stress? Wie das gelingt, teile ich in dieser Podcastfolge mit Dir.

Donald Trumps zweite Amtszeit stellt Europa vor große Herausforderungen. Seine „America First“-Politik könnte die Beziehungen belasten. Europa muss enger zusammenarbeiten und seine Verteidigungsfähigkeit stärken - für seine Selbstbehauptung. Remme, Klaus www.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der Woche

Diese Podcastfolge ist vielleicht etwas kontrovers, aber auch sehr spannend. Denn es geht nicht einfach nur um ein paar Life Hacks und Rituale, wie man glücklich wird. Sondern um das Thema hinter dem Thema „Glücklichsein“. Ich nehme die üblichen Standard-Ratschläge auseinander, die Du bestimmt auch schon gehört hast. Und ich teile mit Dir, was es wirklich von Dir braucht, um glücklich zu sein oder zu werden. Und warum Rituale, die wir nicht wirklich fühlen, dabei sogar mehr schaden als nutzen können.  

Weihnachten… eine Zeit der Ruhe und Besinnlichkeit…. ja, von wegen! Alle Jahre wieder bricht bei den meisten von uns dann doch eher Stress und Hektik aus. Nicht zuletzt deshalb, weil wir durch die Medien und die Gesellschaft unbewusst ein Bild davon verinnerlicht haben, wie Weihnachten zu sein hat und wir denken, wir müssen da mitmachen. Wenn Du keine Lust mehr auf diesen „Budenzauber“ hast, weil Du merkst, dass er Dir nicht guttut, dann ist meine Weihnachts-Podcastfolge für Dich.

Bist Du jemand, der Gutes in die Welt bringen will und für Werte wie Fairness, Wertschätzung, Loyalität, Respekt und Achtung steht? Und denkst Du – oder vielleicht eher, wünschst Du Dir -  dass Du erfolgreich wirst, indem Du Deine Berufung lebst, Menschen hilfst und einfach der liebe, freundliche Mensch bist, der Du bist? So funktioniert es nicht. Leider! Die Realität wird eher so sein, dass Du übersehen, unterschätzt oder sogar ausgenutzt wirst. In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum das so ist und was es braucht, um gesehen, respektiert und anerkannt zu werden. Und zwar, ohne dass Du dafür zum A****loch oder Narzissten werden musst.

Fühlst du dich oft falsch, zweifelst an dir selbst und kämpfst mit deinem Selbstwertgefühl? Besonders mit ADHS scheint das ein Teufelskreis zu sein. In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Selbstwert so angeschlagen ist und was du tun kannst, um endlich auszubrechen. ⚡ Was du erfährst: Warum ADHS deinen Selbstwert oft schwächt Die 6 Schlüssel für ein starkes Selbstwertgefühl Erste Schritte, um das Gefühl des ‚Nie-genug-Seins‘ zu durchbrechen

Israel galt jahrzehntelang als jüdischer Zufluchtsort, als ‘Plan B' bei unerträglichem Antisemitismus in der Diaspora. Doch seit dem Hamas-Überfall am 7. Oktober 2023 haben viele Juden in Deutschland dieses Sicherheitsgefühl verloren. Ihr Vertrauen in Israel als „sichere Heimstatt“ ist beschädigt. Eine weltweite antisemitische Welle folgte dem israelischen Einmarsch in den Gaza-Streifen. Sie müssen sich nun in der Diaspora neu definieren, etwa durch engeren Zusammenhalt und mehr politische Aktivität. Jens Rosbach schildert in der Sendung Camino die Traumatisierung und Selbstbehauptung von Juden in Deutschland ein Jahr nach dem Hamas-Terrorüberfall.

Nach dem Hamas-Terrorüberfall: Juden in Deutschland zwischen Traumatisierung und Selbstbehauptung. Seit dem Hamas-Massaker am 7. Oktober 2023 steht die jüdische Community weltweit unter Schock. Zudem leidet sie unter der antisemitischen Welle, die dem israelischen Einmarsch in den Gaza-Streifen folgte. Jahrzehntelang galt Israel als jüdischer Zufluchtsort - als "Plan B", falls der Antisemitismus in der Diaspora unerträglich werden sollte, gerade vor dem Hintergrund der Shoah. Doch seit dem Hamas-Pogrom hat auch das Urvertrauen deutscher Juden in die "sichere Heimstatt" Israel stark gelitten. Dennoch verharrt die kleine Religionsgemeinschaft hierzulande nicht in einer Schockstarre: Sie organisiert Solidaritätsaktionen für die verschleppten Geiseln, psychologische Beratungen und sogar Selbstverteidigungskurse, damit Juden wehrhafter sind auf deutschen Straßen.

In dieser Episode von "Digitale Helden des Mittelstands" tauchen wir in die Kunst der Selbstbehauptung im digitalen Zeitalter ein. Selbstbehauptung bedeutet, klar zu wissen, was man will, und dies im sozialen Miteinander durchzusetzen, ohne die Bedürfnisse anderer zu übergehen. Die Fähigkeit, eine Balance zwischen eigenen Zielen und respektvollem Umgang mit anderen zu finden, wird im Zuge der digitalen Transformation immer wichtiger. Wir widmen uns praxisnahen Lösungen, Erfolgsgeschichten und innovativen Ansätzen, um kleinen und mittelständischen Unternehmen wertvolle Einblicke und Anleitungen für die digitale Welt zu bieten.

In dieser Episode von "Digitale Helden des Mittelstands" tauchen wir in die Kunst der Selbstbehauptung im digitalen Zeitalter ein. Selbstbehauptung bedeutet, klar zu wissen, was man will, und dies im sozialen Miteinander durchzusetzen, ohne die Bedürfnisse anderer zu übergehen. Die Fähigkeit, eine Balance zwischen eigenen Zielen und respektvollem Umgang mit anderen zu finden, wird im Zuge der digitalen Transformation immer wichtiger. Wir widmen uns praxisnahen Lösungen, Erfolgsgeschichten und innovativen Ansätzen, um kleinen und mittelständischen Unternehmen wertvolle Einblicke und Anleitungen für die digitale Welt zu bieten.

Die mexikanische Malerin Frida Kahlo hinterließ fast 200 Werke, darunter viele Selbstporträts. Oft geht es darin um den Zustand ihres Körpers, der durch einen Verkehrsunfall stark beeinträchtigt war. Vor 70 Jahren ist sie gestorben. Oelze, Sabine www.deutschlandfunk.de, Kalenderblatt

Welche direkten und indirekten Auswirkungen auf die Lebenswirklichkeit queerer Menschen hatte die strafrechtliche Verfolgung von Homosexualität in der DDR? Wie gestaltete sich das gesellschaftliche Klima für queere Menschen? Welche organisierten Formen der Selbstbehauptung und des Widerstands waren innerhalb des Systems möglich? Der 35. Jahrestag der offiziellen Streichung des §151 aus dem Strafgesetzbuch der DDR am 30. Juni 1989 bietet Anlass über diese Fragen zu diskutieren. Am 27.06.2024 ab 18 Uhr sprechen wir darüber mit unseren Gästen vor Ort und im Livestream.

Wenn Jennifer an Schulen unterwegs ist, ist sie gern gesehener Gast. Vor allem zu den Kindern und Jugendlichen hat sie einen guten Draht. Im Interview mit Hannes Marb von Radio Darmstadt erzählt sie über ihre Ausbildung zum "Mental Coach" und warum sie sich in Krav Maga zum "Instructor" ausbilden lassen hat. Wie beide Fähigkeiten in ihren Workshops zusammen kommen und warum auch Frauen im Rahmen von Selbstbehauptung und Selbstverteidigung sich bei Jennifer gut aufgehoben fühlen, hört man in diesem Podcast. Jennifer ist bei Instagram unter @coaching_mit_jennifer zu finden.

Seit dem Hamas-Massaker am 7. Oktober vergangenen Jahres steht die jüdische Community - weltweit - unter Schock. Auch in Deutschland trauern viele Juden um Bekannte, Freunde und Verwandte, die zu den Opfern in Israel zählen. Zudem ist die jüdische Gemeinschaft hierzulande von der antisemitischen Welle traumatisiert, die dem islamistischen Pogrom und dem israelischen Einmarsch in den Gaza-Streifen folgte. Viele Synagogengänger vermissen zudem die Solidarität der nichtjüdischen Mehrheitsgesellschaft. Hinzu kommt: Jahrzehntelang galt Israel als jüdischer Zufluchtsort, als „Plan B“, falls der Antisemitismus in der Diaspora unerträglich werden sollte - gerade vor dem Hintergrund der Shoah. Doch nun hat ihr Urvertrauen in die „sichere Heimstatt“ Israel gelitten. Dennoch verharren die jüdischen Gemeinden nicht in einer Schockstarre: Sie organisieren Solidaritätsaktionen für die verschleppten Geiseln, psychologische Beratungen und sogar Selbstverteidigungskurse, um wehrhafter zu sein auf deutschen Straßen. Die kleine jüdische Minderheit in Deutschland könne es sich nicht leisten, leise zu sein – bilanzieren viele Juden, die sich seit dem 7. Oktober engagieren.

Habt ihr Bock auf Selbstbehauptung und Kampfsport? Im Westwerk Leipzig hat der feministische Kampfsportverein Sidekick Leipzig e.V. seine Trainingshallen. Die Macher:innen sind FLINTA* (Frauen, Lesben, inter, nicht-binär, trans, agender) und wollen FLINTA* und MINT (Mädchen, inter, nicht-binären und trans) Kindern und Jugendlichen einen möglichst sicheren Raum bieten, sich auszuprobieren, damit sie ohne Leistungsdruck Thaiboxen und Selbstbehauptung trainieren können. In der aktuellen Podcastfolge sind Imke und Fritte zu Gast. Die beiden sind Trainer:innen bei Sidekick und sprechen mit Jasmin über die Anfänge des Vereins. Ihr erfahrt auch, warum ihnen der Sport so viel bedeutet, wie Kampfsport und Selbstbehauptung empowern können und wieso es diese expliziten Räume nur für FLINTA* Personen braucht! Macht ihr auch (Kampf)sport? Schreibt es uns in die Kommentare und teilt den Podcast gerne mit euren Freund:innen. Vielen Dank! Weitere Infos zum Sidekick Leipzig e.V. findet ih unter sidekick-leipzig.org und auf Insta unter @sidekick_leipzig.

Eine Familie zwischen Laos und Ostberlin, Sprachlust und Sprachlosigkeit, Diskriminierung und Selbstbehauptung. Gespräch mit dem Autor André Kubiczek über seinen Roman "Nostalgia" und Lesung mit Schauspieler Thomas Lettow.

in dieser Episode des Podcasts sprechen wir über die Herausforderungen und Lösungsansätze für Menschen, die sich als ruhiger oder introvertiert empfinden und Schwierigkeiten haben, ihre Stimme effektiv einzusetzen. Wir diskutieren, wie man eine leise Stimme verstärken kann, ohne dass sie laut wirkt und welche Techniken dabei helfen können.Hauptthemen:Missverständnisse rund um das Konzept einer "leisen" Stimme.Die Verbindung zwischen Körpersprache und Stimmklang.Sens Focusing Prinzip: Wie man durch körperliche Wahrnehmung Selbstführung erlangt.Nachhallorientiertes Sprechen: Eine Technik zur Verbesserung der stimmlichen Präsenz im Raum.Übungstipps für ein kraftvolleres Stimmvolumen.Arno bietet praktische Tipps anhand von Beispielen aus einem Coaching mit einer Dame namens Lehne. Er erklärt zudem den physikalischen Aspekt der Schallausbreitung im Raum und wie diese Kenntnis genutzt werden kann, um den eigenen Stimmklang zu verbessern.Für Hörerinnen und Hörer, die tiefer in das Thema eintauchen möchten, gibt es ein E-Book zum Download sowie die Möglichkeit eines persönlichen Coachings mit Arno Fischbacher.Wichtig für dich:Introversion ist keine Barriere für eine starke stimmliche Präsenz – es geht darum zu lernen, wie man seine Stimme richtig einsetzt.Der Schlüssel liegt nicht in Lautstärke sondern in Klangfülle und Ausdruckskraft der Stimme.Durch einfache Übungen kann jeder lernen, seine Botschaft klarer zu transportieren.Arnos Abschlussbotschaft betont die Bedeutung einer ausdrucksstarken Stimme als Werkzeug zur Kommunikation und Selbstbehauptung im Alltag sowie auf beruflicher Ebene. . . . . . . . . . . . . . .Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode Andreas K. Giermaier von https://lernenderzukunft.com/Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com✅ Du willst mit mir persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

in dieser Episode des Podcasts sprechen wir über die Herausforderungen und Lösungsansätze für Menschen, die sich als ruhiger oder introvertiert empfinden und Schwierigkeiten haben, ihre Stimme effektiv einzusetzen. Wir diskutieren, wie man eine leise Stimme verstärken kann, ohne dass sie laut wirkt und welche Techniken dabei helfen können.Hauptthemen:Missverständnisse rund um das Konzept einer "leisen" Stimme.Die Verbindung zwischen Körpersprache und Stimmklang.Sens Focusing Prinzip: Wie man durch körperliche Wahrnehmung Selbstführung erlangt.Nachhallorientiertes Sprechen: Eine Technik zur Verbesserung der stimmlichen Präsenz im Raum.Übungstipps für ein kraftvolleres Stimmvolumen.Arno bietet praktische Tipps anhand von Beispielen aus einem Coaching mit einer Dame namens Lehne. Er erklärt zudem den physikalischen Aspekt der Schallausbreitung im Raum und wie diese Kenntnis genutzt werden kann, um den eigenen Stimmklang zu verbessern.Für Hörerinnen und Hörer, die tiefer in das Thema eintauchen möchten, gibt es ein E-Book zum Download sowie die Möglichkeit eines persönlichen Coachings mit Arno Fischbacher.Wichtig für dich:Introversion ist keine Barriere für eine starke stimmliche Präsenz – es geht darum zu lernen, wie man seine Stimme richtig einsetzt.Der Schlüssel liegt nicht in Lautstärke sondern in Klangfülle und Ausdruckskraft der Stimme.Durch einfache Übungen kann jeder lernen, seine Botschaft klarer zu transportieren.Arnos Abschlussbotschaft betont die Bedeutung einer ausdrucksstarken Stimme als Werkzeug zur Kommunikation und Selbstbehauptung im Alltag sowie auf beruflicher Ebene. . . . . . . . . . . . . . .Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode Andreas K. Giermaier von https://lernenderzukunft.com/Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com✅ Du willst mit mir persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

Beim Festakt zum 75-jährigen Bestehen des Grundgesetzes hat Bundespräsident Steinmeier angesichts von Krieg, Klimawandel und Inflation zum Zusammenhalt trotz aller Unterschiedlichkeit aufgerufen. Mit Realismus und Ehrgeiz müsse man sich behaupten. Geuther, Gudula www.deutschlandfunk.de, Informationen am Mittag

Beim Festakt zum 75-jährigen Bestehen des Grundgesetzes hat Bundespräsident Steinmeier angesichts von Krieg, Klimawandel und Inflation zum Zusammenhalt trotz aller Unterschiedlichkeit aufgerufen. Mit Realismus und Ehrgeiz müsse man sich behaupten. Geuther, Gudula www.deutschlandfunk.de, Informationen am Mittag

Herzlich willkommen in Folge 90 von Die Sucht zu SEHEN, dem Grisebach-Podcast. Alle zwei Wochen sprechen wir hier mit Menschen, die etwas in der Kunst - oder über sie - zu sagen haben. In Folge 90 zu Gast ist die Künstlerin Gabriele Stötzer. Die gebürtige Thüringerin wollte eigentlich Germanistik und Kunsterziehung studieren, stattdessen wurde sie von der Stasi verfolgt, exmatrikuliert und musste ein Jahr lang im berüchtigten DDR-Frauengefängnis Hoheneck einsitzen. Kunst wurde Stötzers Überlebensstrategie. Ihre Arbeiten - vor allem Fotografien, aber auch Grafiken, Performances und Literatur - richteten sich gegen Auslöschung von Individualität sowie gegen gängige Geschlechterrollen und kulturelle Normen. Stötzers zentrales Motiv: die Selbstbehauptung von Frauen. Für ihr politisches und künstlerisches Engagement in der DDR wurde Stötzer später das Bundesverdienstkreuz verliehen, dieses Jahr ist sie für den Pauli-Preis nominiert, und wir freuen uns sehr, dass sie diese Woche bei uns zu Gast ist, herzlich willkommen, liebe Gabriele Stötzer.

Alice Munro gilt als Meisterin der Kurzgeschichte. Knapp und präzise erzählte sie von Liebe, Lebenslügen und Selbstbehauptung. In einer Langen Nacht erinnern wir an die Nobelpreisträgerin, die am 13. Mai mit 92 Jahren starb. (Erstsendung am 9.7.2011) Herzberg, Daniela/Ipsen, Anne www.deutschlandfunkkultur.de, Lange Nacht

Noch immer gibt es Themen, die in der Erinnerungsarbeit im Hintergrund stehen: So haben die Nationalsozialsten über 26 Millionen Männer, Frauen und Kinder als Zwangsarbeiter eingesetzt. Was wenig bekannt ist: Einige dieser Arbeiter durften auch Fußball spielen. Von Ronny Blaschke www.deutschlandfunk.de, Sport am Sonntag

Noch immer gibt es Themen, die in der Erinnerungsarbeit im Hintergrund stehen: So haben die Nationalsozialsten über 26 Millionen Männer, Frauen und Kinder als Zwangsarbeiter eingesetzt. Was wenig bekannt ist: Einige dieser Arbeiter durften auch Fußball spielen. Von Ronny Blaschke www.deutschlandfunk.de, Sport am Sonntag

Zwei Frauen, die eine in Barcelona, die andere in Salem in Nordamerika. Vierhundert Jahre trennen die beiden. Ihr Schicksal könnte nicht unterschiedlicher sein, aber gemeinsam haben sie ihre Flucht, ihre Rebellion, ihren Kampf um Selbstbehauptung. Davon erzählt, mitreißend und ironisch, Lucía Lijtmaer in ihrem Roman „Die Häutungen“. Rezension von Victoria Eglau

Wie sehr ist der jüdischen Gemeinde zum Feiern zumute, wenn heute Chanukka eröffnet? Das Lichterfest könne in Zeiten des Nahost-Kriegs und steigenden Antisemitismus sogar Hoffnung schenken, meint die Psychologin Marina Chernivsky. „Chanukka erinnert daran, dass es am Ende des Tunnels Licht geben kann.“ Das Fest stehe für jüdische Selbstbehauptung und Überlebenskraft. Die Regierungskrise und der nicht beschlossene Bundeshaushalt führten nun aber dazu, dass auch ihr Verein OFEK, eine Beratungsstelle bei antisemitischer Gewalt, um die Finanzen bange.

Still & Stark ist der Karriere-Podcast für alle zurückhaltenden Menschen, die authentisch erfolgreich sein wollen – ohne sich für unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln wir Konzepte und Strategien für Unternehmen und Führungskräfte. Unsere Methoden haben schon tausenden Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen Stärken zu entfalten. Viel Freude beim Hören wünschen Timon und Melina Royer! ✨

Zum Inhalt: Der Konflikt zwischen den Herrschaftsansprüchen des Papsttums und der Selbstbehauptung der königlichen Macht erreichte in der Amtszeit von Bonifaz VIII. einen Höhepunkt. Mit aller Schärfe forderte Bonifaz VIII. all jene Autorität ein, die in der kirchlichen Tradition bislang eher vage formuliert worden war. Dieser päpstliche Führungsanspruch in der christlichen Welt erhielt durch den Handstreich von Anagni, bei dem Männer des französischen Königs gemeinsam mit italienischen Feinden Bonifaz' VIII. den Papst überfielen und für kurze Zeit gefangensetzten, eine scharfe und nachhaltige Zurückweisung. Im 14. Jahrhundert geriet das Papsttum in Avignon unter den starken Einfluß der französischen Krone. Unser Literaturtipp: Kaspar Elm: Das Attentat von Anagni. Der Überfall auf Papst Bonifaz VIII. am 7. September 1303, in: Alexander Demandt (Hrsg.), Das Attentat in der Geschichte, Köln 1996, S. 91–105. Quellenempfehlung: Bericht des William Hundleby, in: Monumenta Germaniae Historica, Scriptores 28, Hannover 1888, S. 622–626.

Es sei klar gewesen, dass viele Grüne gegen die geplante EU-Asylrechtsreform protestieren würden, kommentiert Günter Bannas. Aber das habe nichts mit alten Fundi-Realo-Streitigkeiten zu tun, sondern sei eher ein gesundes Lebenszeichen der Grünen-Partei.Bannas, Günterwww.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der WocheDirekter Link zur Audiodatei

Die katholische Kirche spielte bei der Kolonialisierung der sogenannten Neuen Welt eine unrühmliche Rolle. Aber nicht überall konnte sie sich durchsetzen. Bis heute leben indigene Gemeinden ihre eigenen Rituale – und die Kirche muss es akzeptieren.Wolf-Dieter Vogelwww.deutschlandfunkkultur.de, Die ReportageDirekter Link zur Audiodatei

Doch diese Orientierung fällt nicht vom Himmel, sondern sie muss gepflanzt und gepflegt werden.

"Man muss Bock auf Veränderung haben. Man muss Lust haben, dass sich ständig immer alles dreht." - Fränzi Kühne Frohes neues Jahr!

Prof. Dr. Dr. Udo Di Fabio ist ordentlicher Professor für Öffentliches Recht am gleichnamigen Institut der Rheinischen Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn, Abteilung Staatsrecht. Von 1999 bis 2011 war er Richter des Bundesverfassungsgerichts im zweiten Senat, dort zuständig unter anderem für das Parlaments-, Europa- und Völkerrecht. Im Gespräch mit Gabor Steingart skizziert er seine Vorstellung von Staatlichkeit, er bewertet differenziert die Ereignisse des Berliner Krawall-Silvesters und wie Politik und Gesellschaft auf eine solche Gewalt gegen Polizei und Feuerwehr reagieren sollten.

In diesem Podcast diskutierten wir mit Professor Theisen über die Herausforderungen und die Rolle Europas, einschließlich über die Position Ungarns und Deutschlands, sowie über aktuelle geopolitische Entwicklungen.Selbstbehauptung und ein starkes Bekenntnis zum nationalen Interesse seien für die mittel- und osteuropäischen Länder besonders wichtig, so der Politikwissenschaftler. Diese Länder haben im Laufe der Jahrhunderte immer wieder die Erfahrung gemacht, wie es ist, unter Unterdrückung zu leben. Theisen betonte auch, dass er besondere Sympathie dafür empfinde, dass Ungarn im Gegensatz zu Deutschland den Mut gehabt habe, auch in der aktuellen Kriegssituation für seine Interessen einzutreten und sie zu verteidigen. Der westliche linke „Mainstream“, so Theisen, denke in einer globalen Gesellschaft, was ein idealistisches, falsches Weltbild sei. Stattdessen sollten wir uns auf regionale Interessen konzentrieren und interne Spaltungen beseitigen, damit lokale Kulturen und Mächte Seite an Seite leben und, wenn nötig, gemeinsam gegen Angriffe und Bedrohungen von außen vorgehen können. In seinem Vortrag betonte Theisen auch, dass dies in Europa besonders notwendig sei, da der Kontinent wirtschaftlich und demographisch anfälliger sei als Nordamerika oder die Länder Ostasiens.Prof. Dr. Heinz Theisen: Politikwissenschaftler an der Katholischen Hochschule Nordrhein-Westfalen in KölnTünde Darkó: Projektassistentin für Kommunikation und Begabtenförderung Az MCC Podcast adásaiban érdekes emberekkel izgalmas témákról beszélgetünk. Feldolgozzuk a közélet, a gazdaság, a társadalom fontosabb aktuális történéseit, de olyan kérdéseket is napirendre veszünk, mint például a művészet, a család vagy a vallás. Vendégeink között oktatóink, kutatóink, vendégelőadóink kapnak helyet. Mindenkinek kellemes időtöltést és szellemi feltöltődést kívánunk.

Die prekäre Welt der Latinos und Afroamerikaner in Houston: schneller Sex, Drogen, Gewalt und Hoffnungslosigkeit. Die Erzählungen des literarischen Shootingstars Bryan Washington zeigen den ganz normalen Alltag von Abgehängten in lässig direkter Sprache.Von Carsten Hueckwww.deutschlandfunk.de, BüchermarktDirekter Link zur Audiodatei

•Biografie• Ein junges Mädchen springt im Urlaub mit dem Kopf voran in den Pool - auf der Nichtschwimmerseite. 20 Jahre später erzählt die Erwachsene - von einem Leben in Körperlosigkeit, von Hilfsbedürftigkeit und Selbstbehauptung. // Von Helgard Haug und Daniel Wetzel / Komposition: Barbara Morgenstern / Regie: Helgard Haug und Daniel Wetzel / WDR 2014 // www.wdr.de/k/hoerspiel-newsletter Von Helgard Haug und Daniel Wetzel.

•Biografie• Ein junges Mädchen springt im Urlaub mit dem Kopf voran in den Pool - auf der Nichtschwimmerseite. 20 Jahre später erzählt die Erwachsene - von einem Leben in Körperlosigkeit, von Hilfsbedürftigkeit und Selbstbehauptung. // Von Helgard Haug und Daniel Wetzel / Komposition: Barbara Morgenstern / Regie: Helgard Haug und Daniel Wetzel / WDR 2014 // www.wdr.de/k/hoerspiel-newsletter Von Helgard Haug und Daniel Wetzel.