Podcasts about glas wein

Während unsere Generation sich den Feierabend mit einem Glas Wein oder Bier schönredet, greift die nächste lieber zur Tablette: Betablocker vor dem Date, Muscle Relaxer zum Runterkommen nach der Arbeit. Ausgangspunkt für diese Folge ist ein BBC-Artikel über junge Menschen, die verschreibungspflichtige Medikamente zunehmend nicht nur therapeutisch, sondern auch als Freizeitdroge nutzen – nüchtern, kontrolliert, optimiert.In dieser Folge von "Chefin ruft an" sprechen Stefanie Renner, Christin Kohnke und Friederike Oehlerking darüber, woher dieser enorme Leistungsdruck eigentlich kommt und warum Angststörungen unter jungen Erwachsenen so drastisch zunehmen. Ist es Social Media, der Arbeitsmarkt, die permanente Selbstoptimierung – oder einfach eine Welt, die keine Pausen mehr erlaubt? Und was sagt es über eine Generation aus, wenn sie lieber zu Medikamenten greift, die Kontrolle versprechen, statt zu Alkohol, der sie loslässt?Eine Folge über Druck, Kontrollverlust, die Sehnsucht nach Funktionieren – und die Frage, ob "nüchtern" wirklich das bessere Coping ist.Zum BBC Artikel: Young adults are taking prescription drugs instead of alcohol - and it's dividing experts Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein großes „Schade“ liegt über dieser Sonderfolge, denn Jan verabschiedet sich aus dem Podcast. Aber wir haben Überraschungen für ihn vorbereitet. Es gibt ein extra Quiz nur für Jan, "This or That" in der Nobelpreisträger-Edition, einen Psycho-Test, tolle Geschenke - und am Ende wird vom ganzen Team die schönste eat.READ.sleep.-Torte aller Zeiten serviert. Wenn das nicht den Abschied versüßt! Und hier für alle: „Wieviel Jan steckt in Dir? 1. Dein perfekter Samstagabend sieht so aus:  a) Ein Gedichtband, ein Glas Wein, absolute Stille b) Ein Roman aus einem Land, das andere erst googeln müssen c) Bundesliga-Spiel, das du für Freunde live kommentierst d) Eine Folge Love is Blind  2. Auf einer Party wirst du am ehesten dabei ertappt, wie du...  a) erklärst, warum der Literaturnobelpreis 2019 kontrovers war b) spontan einen Ramos Gin Fizz mixt c) eine Wette über das nächste Bundesliga-Ergebnis abschließt d) lautstark das Foto-Shooting der letzten GNTM-Folge analysierst 3. Außer Fisch geht für dich auf dem Teller gar nicht:   a) Kitschige Deko, denn dein Motto ist: Substanz statt Show-Effekt b) immer wieder das Gleiche c) Currywurst-Pommes, wenn dein Gegenüber ein Kobe Steak mit Trüffeln bekommt  d) Tofu-Fisch, weil das auch wie Fisch aussieht 4. Bei einem Blackout auf der Bühne, würdest du … a) aus dem Stegreif ein Gedicht zitieren b) von der Reise in ein Nobelpreisträgerland erzählen c) spontan jemanden aus dem Publikum interviewen d) hoffen, dass jemand einspringt 5. Du bist zu einer Talent-Show eingeladen und musst in einer dieser Disziplinen performen. Welche wählst du? a) Tanz b) Gesang c) Jonglage d) Zaubern 6. Literatur-Escape-Room: Was wäre deine Rolle? a) Ich lasse anderen den Vortritt und lese heimlich den neuen Buchpreisromanb) Ich übernehme die Führung und bewahre die Ruhe c) Ich löse jedes Rätsel zuerst d) Ich halte mich im Hintergrund aus Angst vor gruseligen Überraschungen 7. Wenn du nicht Journalist wärst, wärst du gerne …  a) Literaturkritiker mit eigener Kolumne  b) Übersetzer für seltene Sprachen  c) Fußballkommentator oder -spieler  d) Jury-Mitglied bei einer Castingshow    Auswertung:Meistens A - Der Nobelpreis-Enthusiast: Du zitierst Gedichte, als wäre es die normalste Sache der Welt, und kennst die Literaturnobelpreisträger vermutlich besser als deine Kontakte im Handy. Bildung ist für dich kein Ziel, sondern Lebensstil. Meistens B - Der Weltentdecker: Kleine, unabhängige Verlage und Übersetzungen aus fernen Ländern sind dein Zuhause. Du liest dich um die Welt, ohne das Haus zu verlassen. Meistens C - Die Rampensau: Wettbewerb ist dein Lebenselixier, egal ob auf dem Fußballplatz oder auf der Bühne. Du strahlst gern im Rampenlicht — und gewinnst dabei auch noch mit Stil. Meistens D - Der Trash-TV-Genießer mit Niveau: Du zitierst Rilke und Germany's Next Topmodel in einem Atemzug. Kitsch verabscheust du, Trash liebst du. Der feine Unterschied macht eben den Charme aus.

260811PC Das graue Band hat kein Ende – Urlaubstagebuch Seite 2Mensch Mahler am 11.08.2026Das graue Band hat kein Ende. Eigentlich bin ich es ja gewohnt. Habe in Hamburg studiert, knapp 800 Km von zu Hause entfernt. Dann habe ich Rundfunksender in ganz Deutschland betreut, nach 1989 einige in den neuen Bundesländern. Und dann Berlin. 20 Jahre bin ich gependelt zwischen der Landeshauptstadt Stuttgart und der Hauptstadt. Das Auto habe ich allerdings nur genommen, wenn es sich nicht vermeiden ließ. Heute weiß ich wieder, warum. Marode Autobahnbrücken, Staus und viel zu viel Verkehr. Ein alter Spruch fiel mir wieder ein: „Sie stehen nicht im Stau, sie sind der Stau.“ Aber: Mit der Bahn wäre es noch weniger gut gegangen. Ich will nicht meckern – in einem gut klimatisierten Wagen mit teilautonomem Fahren und super Podcasts oder Hörbüchern – was juckt einen da die Zeit, wenn man in den Urlaub fährt. Gestern: Maren Kroymann in „Alles gesagt“ meinem Lieblingspodcast mit Redakteuren der Zeit. Den ganzen langen Weg von Süddeutschland nach Kiel haben mich die bedrückenden Nachrichten über die Klimakrise begleitet. Im Schwarzwald müssen entlegene Höfe mit Tanklastwagen mit Frischwasser versorgt werden. Die Brunnen versiegen. Auf der Seine, dem Rhein und der Donau kommt der Schiffsverkehrt zum Erliegen – das Niedrigwasser bremst den Warentransport per Boot aus. Ergo: LKWs auf die Straße, auch sonntags. Wir machen Rast auf einem Autohof irgendwo zwischen Kassel und Hannover. Viel Blaulicht und Feuerwehr – auf dem Rastplatz. Auf Nachfrage bekommen wir mit, dass in der Nähe ein Wald brennt. Der Feuerwehrwagen zapft an der Rastanlage immer 2.000 Liter – nein, nicht Sprit, sondern Wasser, geht löschen und kommt 20 Minuten später wieder zurück. Als wir weiterfahren, ziehen dicke graue Rauchschwaden über die Autobahn. Der besagte Wald brennt neben der A 7. Kopernikus meldet im Autoradio, dass Europa den wärmsten Sommer seit dem Beginn der Wetteraufzeichnungen meldet. In Spanien hat das Mittelmeer Badewannenniveau: 33 Grad. Wohin wir auch fliehen – die Klimakatastrophe fährt mit. Mein Fazit des ersten Urlaubstages, der tatsächlich nicht mit einem Glas Wein, aber mit einem Flens an der Ostseeküste zu Ende geht: Ja, wir können unseren Alltagssorgen entfliehen. Die Situation, in der sich unser Globus befindet, verfolgt uns auf Schritt und Tritt. Ich will mich trotzdem über die geschenkte Zeit freuen – aber da ist eher Nachdenklichkeit als Ballermann angesagt. Unser Campingplatz ist schön. Und hinter dem Deich rollt das Meer unbeeindruckt und ohne Unterbrechung an den Sandstrand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

260811PC Das graue Band hat kein Ende – Urlaubstagebuch Seite 2Mensch Mahler am 11.08.2026Das graue Band hat kein Ende. Eigentlich bin ich es ja gewohnt. Habe in Hamburg studiert, knapp 800 Km von zu Hause entfernt. Dann habe ich Rundfunksender in ganz Deutschland betreut, nach 1989 einige in den neuen Bundesländern. Und dann Berlin. 20 Jahre bin ich gependelt zwischen der Landeshauptstadt Stuttgart und der Hauptstadt. Das Auto habe ich allerdings nur genommen, wenn es sich nicht vermeiden ließ. Heute weiß ich wieder, warum. Marode Autobahnbrücken, Staus und viel zu viel Verkehr. Ein alter Spruch fiel mir wieder ein: „Sie stehen nicht im Stau, sie sind der Stau.“ Aber: Mit der Bahn wäre es noch weniger gut gegangen. Ich will nicht meckern – in einem gut klimatisierten Wagen mit teilautonomem Fahren und super Podcasts oder Hörbüchern – was juckt einen da die Zeit, wenn man in den Urlaub fährt. Gestern: Maren Kroymann in „Alles gesagt“ meinem Lieblingspodcast mit Redakteuren der Zeit. Den ganzen langen Weg von Süddeutschland nach Kiel haben mich die bedrückenden Nachrichten über die Klimakrise begleitet. Im Schwarzwald müssen entlegene Höfe mit Tanklastwagen mit Frischwasser versorgt werden. Die Brunnen versiegen. Auf der Seine, dem Rhein und der Donau kommt der Schiffsverkehrt zum Erliegen – das Niedrigwasser bremst den Warentransport per Boot aus. Ergo: LKWs auf die Straße, auch sonntags. Wir machen Rast auf einem Autohof irgendwo zwischen Kassel und Hannover. Viel Blaulicht und Feuerwehr – auf dem Rastplatz. Auf Nachfrage bekommen wir mit, dass in der Nähe ein Wald brennt. Der Feuerwehrwagen zapft an der Rastanlage immer 2.000 Liter – nein, nicht Sprit, sondern Wasser, geht löschen und kommt 20 Minuten später wieder zurück. Als wir weiterfahren, ziehen dicke graue Rauchschwaden über die Autobahn. Der besagte Wald brennt neben der A 7. Kopernikus meldet im Autoradio, dass Europa den wärmsten Sommer seit dem Beginn der Wetteraufzeichnungen meldet. In Spanien hat das Mittelmeer Badewannenniveau: 33 Grad. Wohin wir auch fliehen – die Klimakatastrophe fährt mit. Mein Fazit des ersten Urlaubstages, der tatsächlich nicht mit einem Glas Wein, aber mit einem Flens an der Ostseeküste zu Ende geht: Ja, wir können unseren Alltagssorgen entfliehen. Die Situation, in der sich unser Globus befindet, verfolgt uns auf Schritt und Tritt. Ich will mich trotzdem über die geschenkte Zeit freuen – aber da ist eher Nachdenklichkeit als Ballermann angesagt. Unser Campingplatz ist schön. Und hinter dem Deich rollt das Meer unbeeindruckt und ohne Unterbrechung an den Sandstrand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

260810PC Jetzt geht's los – Urlaubstagebuch Seite 1Mensch Mahler am 10.08.2026In der ersten Augustwoche hatten alle 16 Bundesländer gleichzeitig Sommerferien. Ferragosto ist nicht nur der 15. August, sondern der Höhepunkt des Sommers in Italien – die Ferien des Augustus eben.Wir brechen heute auf. In die entgegengesetzte Richtung. Der Hitze entfliehen. Eine Woche Nordsee, dann ans Nordkap. Klar, wir sind urlaubsreif. Eine turbulente Zeit liegt hinter uns. Wir haben hohe Erwartungen an diesen Urlaub. Aber wir sind nicht unter Leistungsdruck. Freizeitstress. Nein, wir wollen in erster Linie entspannen. Lassen sogar die Fahrräder zu Hause, und das will bei uns etwas heißen.Heute erst mal 800 Kilometer nach Norden bis an den Strand nördlich von Kiel. Auch nicht mit dem Wohnwagen. Wir haben auf dem Campingplatz ein Mobilhome gebucht. Wir freuen uns auf Strandspaziergänge, schwimmen, in der Sonne liegen, lesen, Fischbrötchen. Und dann geht's weiter mit dem Schiff nach Oslo. Mit der Bahn an die Westküste Norwegens nach Bergen. Und dann die Küste hinauf bis ans Nordkap. Zurück über die Lofoten. Die eine oder andere Fjord-Wanderung ist dabei. Schauen, staunen, zur Ruhe kommen, genießen. Die trotz alledem noch wunderschöne Welt, unsere Zweisamkeit, die Stille und das Rauschen des Meeres genießen. Nein, es mit nicht eine perfekte Zeit werden – mit allem und scharf. Es soll eine Zeit der kleinen Fluchten aus dem Alltag werden, des stillen Glücks, der perfekten Momente. Wir haben uns vorgenommen, uns über nichts zu ärgern. Nicht über das relativ kalte Wetter, nicht über den Regen, den wir zu Hause so sehr herbeisehnen. Auch nicht darüber, wenn eine Mahlzeit mal nicht so super ist. Man kann sich den ganzen Tag ärgern. Man ist aber nicht dazu verpflichtet. Obwohl wir aus einem Motzki- bzw. Bruddler-Land kommen. Ob ein Urlaub gelingt, hat viel mit der Grundeinstellung zu tun. Nachdem wir viele Jahre Familienurlaub gemacht haben, genießen wir jetzt die Ruhe und die Zweisamkeit. Ach, ich freu mich einfach. Heute Abend werden wir am Strand sitzen, ein Glas Wein in der Hand und aufs Meer schauen. Schweigen. Genießen. Und irgendwann unter die Decke schlüpfen. Ich bin sicher: Wir werden gut schlafen. Die Sorgen zurücklassen. Ich möchte heute noch den Totenschädel des Menschen küssen, der den Urlaub erfunden hat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kennst sie als Iris vom Esser. Und ja, da ist ihre unvergleichliche Lebendigkeit. Doch das, was Du spürst, wenn Du bei Iris zu Gast bist, ist so unglaublich viel mehr. Iris berührt Dich durch ihre Wärme. Und natürlich ist Iris Giessauf die urige, heimatverbundene steirische Weinfachfrau. Aber sie trägt ihre Herkunft nicht wie ein Etikett vor sich her – sie lebt sie. In ihrer Sprache, ihrem Humor, ihrer Gelassenheit, ihrer Gastfreundschaft und in der Art, wie sie einem Glas Wein begegnet. Nein, eigentlich begegnet Iris den Weinen nicht – sie spürt sie. Und somit ist das Gasthaus Esser nicht mehr und nicht weniger als ein synergetischer Kreisschluss zwischen dem Wein, Dir und der Iris aus der Steiermark, in der Weinberge nicht bloß Rebstöcke sind, sondern Familiengeschichten erzählen. Wo Nebel morgens langsam aus den Tälern steigt, die Sonne die Hügel vergoldet und jede Jahreszeit ihren ganz eigenen Duft besitzt. Und damit eine Herzlichkeit, die nicht aufdringlich ist. Mit einer Lebensfreude, die dort beginnt, wo sie viele Menschen längst vergessen haben. Man sagt den Steirern nach, sie seien herzlich, humorvoll, fleißig, naturverbunden und ein wenig eigensinnig. Bei ihr trifft all das zu. Sie diskutiert leidenschaftlich, aber nie verletzend. Sie lacht laut und ehrlich. Und wenn sie lacht, lacht meist der ganze Tisch, ach was, das ganze Lokal mit. Darüber hinaus – und das verspreche ich Dir – spürst Du vom ersten Moment im Podcast, dass sie diese seltene Gabe besitzt, Menschen das Gefühl zu geben, genau dort richtig zu sein, wo sie gerade sitzen. In ihrem Gasthaus ist Wein kein Statussymbol. Es ist wie zu Hause, und dort gehört er auf den Tisch wie gutes Brot, ein ehrliches Gespräch und Zeit. Dabei besitzt sie einen trockenen Humor, wie man ihn in der Steiermark oft erlebt. Nie laut, nie verletzend, sondern augenzwinkernd. Vinophile Gastfreundschaft bedeutet für sie Aufmerksamkeit. Sie erinnert sich an Lieblingsweine, an kleine Vorlieben und an Geschichten, die Gäste vor Monaten beiläufig erzählt haben. Sie besitzt ein feines Gespür für Menschen. Noch bevor ein Gast ausgesprochen hat, was er sucht, hat sie oft schon verstanden, was ihm gefallen könnte. Nicht, weil sie Gedanken lesen kann, sondern weil sie aufmerksam beobachtet. Sie ist eine der wenigen Weinfachfrauen, die gezielt für einzelne, bestimmte Gäste Weine einkauft oder von einem Wein, der sie besonders begeistert hat, eine zweite Flasche zurückbehält. Wo sonst findet man diese unglaubliche Gastfreundschaft? Und auch wer sich unsicher fühlt, wird von ihr nicht belehrt, sondern abgeholt. Wer zum ersten Mal einen Muskateller, einen Sauvignon Blanc oder einen Welschriesling probiert, erlebt keinen Vortrag über Thiolverbindungen, sondern hört vielleicht den Satz: „Schließ einmal die Augen und sag mir, woran Dich dieser Duft erinnert.“ Plötzlich wird Wein greifbar, verständlich und persönlich. Wie die Iris es einfach ist.

Kennst du das Gefühl, dass du genau weißt, eine Verbindung tut dir nicht gut – und sie trotzdem nicht loslassen kannst? Genau so fühlt sich für viele Frauen auch die Beziehung zum Alkohol an. In dieser Folge zeige ich dir, warum das kein Zufall ist, sondern ein gut erforschter psychologischer Mechanismus, der toxische Beziehungen und Alkohol auf erstaunliche Weise verbindet. In dieser Folge erfährst du: warum unregelmäßige Belohnung — bei einem Menschen genau wie bei einem Glas Wein — die stärkste Bindung überhaupt erzeugt den Unterschied zwischen „Wollen" und „Mögen" warum Alkohol nie einfach nur ein Getränk war, sondern eine Lösung für innere Anspannung was Identitätsarbeit aus psychologischer Sicht wirklich bedeutet  warum „für immer verzichten" der falsche Ansatz ist, und welcher stattdessen funktioniert Diese Folge ist für dich, wenn du beruflich viel leistest, dein Leben nach außen fest im Griff hast und trotzdem spürst, dass Alkohol mehr Raum in deinem Kopf einnimmt, als dir lieb ist. Wenn du dir insgeheim wünschst, alkoholfrei zu leben, ohne dich als jemand in ständigem Verzicht zu verstehen — sondern als eine Frau, die sich ein Leben aufgebaut hat, in dem diese Frage sich einfach nicht mehr stellt. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?

Über 30 Grad, tropische Nächte und abends noch ein Glas Wein auf der Terrasse – der perfekte Sturm für schlechten Schlaf. In dieser Folge erkläre ich dir den eigentlichen Mechanismus, warum Hitze dich wachhält (es hat mit deinen Händen und Füßen zu tun), warum die kalte Dusche vor dem Schlafengehen oft nach hinten losgeht, und was Alkohol mit deiner Körpertemperatur und deinem Tiefschlaf macht. Plus: zwei konkrete, wenig bekannte Tricks, die wirklich helfen.

Über 30 Grad, tropische Nächte und abends noch ein Glas Wein auf der Terrasse – der perfekte Sturm für schlechten Schlaf. In dieser Folge erkläre ich dir den eigentlichen Mechanismus, warum Hitze dich wachhält (es hat mit deinen Händen und Füßen zu tun), warum die kalte Dusche vor dem Schlafengehen oft nach hinten losgeht, und was Alkohol mit deiner Körpertemperatur und deinem Tiefschlaf macht. Plus: zwei konkrete, wenig bekannte Tricks, die wirklich helfen.

Gerade in den Wechseljahren haben viele Frauen das Gefühl, sich im Urlaub oder bei Einladungen ständig zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden zu müssen. Die Folge: Verzicht, Unsicherheit oder das Gefühl, nach dem Urlaub wieder ganz von vorne anfangen zu müssen. Die gute Nachricht: Das muss nicht sein. In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, wie du Restaurantbesuche, Grillabende und sommerliche Genussmomente entspannt genießen kannst – ohne deinen Stoffwechsel aus der Balance zu bringen. Du erfährst, warum es nicht darauf ankommt, bestimmte Lebensmittel zu verbieten, sondern Mahlzeiten clever zusammenzustellen. Schon kleine Veränderungen können dabei helfen, deinen Blutzucker stabil zu halten, Heißhunger vorzubeugen und deinen Körper gerade in den Wechseljahren optimal zu unterstützen. In dieser Folge erfährst du: ✔️ Wie du Restaurantbesuche genießt, ohne ständig Kalorien zu zählen. ✔️ Warum die Reihenfolge deiner Lebensmittel einen Unterschied machen kann. ✔️ Wie dir die Tellerregel dabei hilft, deinen Blutzucker stabil zu halten. ✔️ Warum Ballaststoffe gerade in den Wechseljahren so wichtig sind. ✔️ Welche Salate, Dressings und Beilagen deinen Stoffwechsel unterstützen. ✔️ Wie du Eis oder ein Glas Wein genießen kannst – ohne schlechtes Gewissen. ✔️ Weshalb kleine Routinen langfristig wichtiger sind als Perfektion. Die wichtigsten Kapitel 00:00 Willkommen & worum es heute geht 03:45 Restaurantbesuche entspannt genießen 09:20 Die Tellerregel: So bleibt dein Blutzucker stabil 14:10 Grillabende clever gestalten – Ballaststoffe, Protein & gesunde Kombinationen 18:45 Eis, Wein & Genuss – worauf es wirklich ankommt 22:10 Die wichtigsten Tipps noch einmal zusammengefasst Kostenloses Beratungsgespräch Du möchtest herausfinden, welche Ernährung und welche Routinen deinen Körper in den Wechseljahren wirklich unterstützen? Dann sichere dir gerne eines meiner aktuell wenigen kostenlosen Beratungsgespräche. Gemeinsam schauen wir uns deine persönliche Situation an und finden heraus, welche Stellschrauben für dich den größten Unterschied machen.

Du sitzt mit einer Freundin beim Essen. Sie trinkt ihr Glas Wein in aller Ruhe, lässt die Hälfte stehen und bestellt sich danach ein Wasser. Und in dir entsteht leise dieser eine Gedanke: Wie macht sie das nur? In dieser Folge spreche ich über einen Vergleich, den fast jede Frau irgendwann anstellt — und der von Anfang an nicht funktionieren kann. Denn moderates Trinken ist keine Frage von Selbstbeherrschung, die man einfach lernen müsste. Es ist ein völlig anderes Verhältnis zu Alkohol, das viele von uns nie hatten und auch nie haben werden. In dieser Folge erfährst du: warum der Vergleich mit Frauen, die "einfach so" ein Glas trinken können, von Anfang an hinkt — und woran das wirklich liegt den Unterschied zwischen moderatem Konsum und Selbstregulierung durch Alkohol, und warum das für dich entscheidend ist warum jede Regel, die du dir fürs Trinken auferlegst, den Gedanken daran nur größer macht, statt ihn verschwinden zu lassen warum die Frage "Warum kann ich nicht moderat trinken?" die falsche Frage ist, und welche Frage stattdessen wirklich weiterhilft Diese Folge ist für dich, wenn du dein Leben nach außen im Griff hast und trotzdem spürst, dass Alkohol abends deutlich mehr Raum in deinem Kopf einnimmt, als dir lieb ist. Wenn du dich schon oft gefragt hast, warum bei anderen Frauen einfach ein Glas reicht — und bei dir nie. Und wenn du dir insgeheim wünschst, alkoholfrei zu leben, ohne dich dabei als jemand zu verstehen, die auf etwas verzichten muss. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?

Du hast Angst, im Urlaub zuzunehmen? Damit bist du nicht allein. Gerade in den Wechseljahren reicht oft schon ein verlängertes Wochenende und viele Frauen haben das Gefühl, wieder ganz von vorne anfangen zu müssen. Warum das meistens gar nicht stimmt und wie du deinen Urlaub trotzdem entspannt genießen kannst, erfährst du in dieser Folge. Vielleicht kennst du das auch. Noch bevor der Urlaub überhaupt beginnt, kreisen deine Gedanken um das Frühstücksbuffet, Eis, Pizza oder das Glas Wein am Abend. Und nach dem Urlaub? Da wartet oft schon das schlechte Gewissen – und der Vorsatz, „ab Montag wieder ganz diszipliniert zu sein“. Doch genau dieser Kreislauf ist häufig das eigentliche Problem. In dieser Folge erfährst du, warum die Zahl auf der Waage nach dem Urlaub oft mehr über Wasser, Glykogenspeicher und deinen Stoffwechsel aussagt als über Körperfett – und weshalb gerade in den Wechseljahren kleine Veränderungen im Alltag oft viel wirkungsvoller sind als radikale Neustarts. Außerdem teile ich drei einfache Strategien mit dir, die dir helfen, deinen Urlaub mit mehr Leichtigkeit zu genießen, ohne danach das Gefühl zu haben, wieder bei null anfangen zu müssen. In dieser Folge erfährst du: ✔️ Warum du im Urlaub nicht automatisch Fett zunimmst. ✔️ Weshalb die Waage nach dem Urlaub häufig täuscht. ✔️ Welche Rolle Wasser, Kohlenhydrate und Hormone dabei spielen. ✔️ Warum gerade in den Wechseljahren der Diätkreislauf zum größten Problem wird. ✔️ Drei einfache Routinen, die deinen Stoffwechsel auch im Urlaub unterstützen. ✔️ Weshalb Gesundheit nichts mit Verzicht, sondern mit Balance zu tun hat. Die wichtigsten Kapitel 00:00 Willkommen & worum es heute geht 04:51 Der Mythos: „Im Urlaub nehme ich immer zu.“ 09:40 Was die Waage nach dem Urlaub wirklich zeigt 16:23 Die drei wichtigsten Strategien für einen entspannten Urlaub 23:53 Die wichtigsten Erkenntnisse auf einen Blick Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich riesig, wenn du den Naturally Good Podcast abonnierst und mir eine Bewertung hinterlässt. So hilfst du dabei, noch mehr Frauen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Leichtigkeit zu begleiten. Alles Liebe, Deine Adaeze

Lust auf ein gutes Glas Wein, Live-Musik und gemütliche Stunden in historischer Kulisse? Das alles gibt es ab heute wieder in Northeim. Dort hat nämlich das beliebte Weinfest begonnen. Charline Rekewitsch war bei der Eröffnung auf dem Münsterplatz vor Ort und hat mit Michael Böhnert und Michael Eilers-Turau von der NomWMT darüber gesprochen, was die Gäste an den drei Tagen alles erwartet.

“Nach dem Sommer fange ich wieder an.” Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor? Gerade im Sommer geraten viele Frauen ab 40 aus ihren gewohnten Routinen. Längere Abende, Urlaub, Grillfeste, Eis, ein Glas Wein oder veränderte Essenszeiten – plötzlich fühlt sich der Körper anders an. Die Hose sitzt enger, der Bauch reagiert empfindlicher und der Stoffwechsel scheint deutlich sensibler zu sein als noch vor einigen Jahren. In dieser Folge erfährst du, warum das gerade in den Wechseljahren völlig normal ist und wie du deinen Stoffwechsel auch im Sommer unterstützen kannst – ohne Kalorienzählen, Verbote oder schlechtes Gewissen. Ich teile mit dir die Strategien, die mir persönlich helfen und die sich auch in meinen Coachings mit Frauen 40+ immer wieder bewährt haben. In dieser Episode erfährst du: ✨ Warum der Sommer den Stoffwechsel in den Wechseljahren besonders herausfordert. ✨ Weshalb viele Frauen das Gefühl haben, schon von kleinen Ausnahmen schneller zuzunehmen. ✨ Warum Protein und ein stabiler Blutzucker gerade im Sommer so wichtig sind. ✨ Meine persönliche Buffet-Strategie für Restaurant, Urlaub und Grillabende. ✨ Wie du Genuss und Hormonbalance miteinander verbinden kannst. ✨ Warum Bewegung wichtiger ist als Perfektion – und welche kleinen Impulse deinen Stoffwechsel wirklich aktiv halten. ✨ Weshalb du nach dem Urlaub nicht wieder “bei null” anfangen musst. Denn genau darum geht es: Gesundheit beginnt nicht erst nach dem Sommer. Sie darf Teil deines Sommers sein.

Kostenfreie Online-Events:https://kalifornische-terrassen.de/eventsPersonen:Catrin Hoppe Suchttherapeutin · Diplompädagogin · Geschäftsführerin Therapiezentrum Ahornhof (seit 2021) · Familienbetrieb seit 1985Instagram: @ahornhof.therapiezentrum → ⁠https://www.instagram.com/ahornhof.therapiezentrum/⁠Kevin Baron Systemischer Coach · B.Sc. PsychologieBeschreibungHerzlich willkommen bei „Kalifornische Terrassen".Hier geht es um psychologischen und systemischen Austausch – und darum, guten Ideen Gehör zu verschaffen.ZusammenfassungIn dieser Folge sprechen Catrin Hoppe und Kevin Baron darüber, was passiert, wenn das Glas Wein am Feierabend leise vom Genuss zur Gewohnheit wird – und wie eng Alkohol, Stress und Gefühlsregulation miteinander verwoben sind.Der Ausgangspunkt ist verständlich, fast alltäglich: ein anstrengender Tag, wenig Lust auf Aufwand, der schnelle Griff zu etwas, das sofort entspannt. Im Gespräch wird sichtbar, dass nicht das einzelne Glas das Thema ist, sondern die Frage, ob es zur einzigen verfügbaren Möglichkeit wird, sich zu beruhigen. Ein Bild aus der Suchtforschung trägt durch die Folge: die schnelle Abkürzung durch den Tunnel, die mit jeder Nutzung den längeren, eigentlich gesünderen Weg ein Stück mehr verwildern lässt.Daraus öffnet sich ein größerer Zusammenhang. Wer Gefühle regelmäßig „weggießt", verliert mit der Zeit den Zugang zu der Frage, was gerade eigentlich los ist – Trauer, Wut, Enttäuschung, Erschöpfung. Reflexionsfähigkeit erscheint hier nicht als Selbstzweck, sondern als Ressource, die man pflegen oder verlieren kann. Das Gespräch streift dabei auch den gesellschaftlichen Rahmen: einen Leistungsdruck, der Erschöpfung lange als Auszeichnung gelesen hat, und eine jüngere Generation, die psychische Belastung offener anspricht.Ein zweiter Strang gilt den Angehörigen. Sichtbar wird ein schmaler Grat zwischen Dasein und Aufdrängen, zwischen Verständnis und dem Punkt, an dem Verantwortung bei der betroffenen Person bleiben darf. Statt einfacher Antworten entsteht ein Möglichkeitsraum: Hilfe annehmen, Hilfe auch für sich selbst suchen, und im Rückfall weniger ein Versagen sehen als eine Stelle, an der sich etwas lernen lässt.Dabei wird deutlich:Gefühlsregulation lässt sich nicht erzwingen – aber man kann sich die langsameren Wege offenhalten, damit die schnelle Abkürzung nicht zur einzigen Strecke wird.KeywordsAlkohol, Gefühlsregulation, Sucht, Suchtberatung, Stressbewältigung, Achtsamkeit, Angehörige, Rückfall, psychische Gesundheit, Systemisches Zentrum, wispo, Systemischer Club, Kalifornische TerrassenHast du Fragen, Gedanken oder willst deiner Idee Gehör verschaffen?Schreib uns gerne an:support@systemischer-club.de

Funktionieren, leisten, trinken? Gemeinsam mit Franzi Ehret spreche ich über die unsichtbare Alkoholsucht von High Performerinnen und eine Grauzone, die besonders viele leistungsorientierte Menschen betrifft: Menschen, die funktionieren und nach außen alles im Griff haben.Alkohol gehört für viele Menschen ganz selbstverständlich zum Alltag dazu: das Feierabendbier oder das Glas Wein nach einem stressigen Arbeitstag. Doch was passiert, wenn Alkohol nicht mehr nur Genuss ist, sondern zur Belohnung, zum Ventil oder zur Bewältigungsstrategie wird?Franzi spricht dabei aus eigener Erfahrung und erzählt offen von ihrem Weg, den gesellschaftlichen Erwartungen rund um Alkohol, der Rolle von Stress und Erschöpfung sowie den Herausforderungen, die auch heute noch auftauchen können.Franzi ist jetzt Mentorin, Speakerin und Coach für Menschen und Unternehmen rund um die Themen Alkohol in der Grauzone, Stress, Erschöpfung und nachhaltige Veränderung.Stimm doch gerne für sie ab bei Germany's Next Speaker Star 2026

+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Gehört für dich das Glas Wein zum Abschalten einfach dazu? Fühlst du dich ohne Alkohol unsicher? Und ahnst du tief im Inneren, dass dein Leben ohne das Gläschen Wein oder Bier an Qualität gewinnen könnte? Dann bist du nicht allein. Millionen Menschen stecken in der Alkohol-Grauzone: Sie fühlen sich nicht abhängig, aber auch nicht wirklich frei. Alkohol verspricht Entspannung, Selbstbewusstsein und Spaß – doch schleichend nimmt er uns Energie, Klarheit und Lebensfreude. Eduardo Freundlinger weiß, wovon er spricht. Nach Jahren exzessiven Alkoholkonsums, der ihn alles kostete – Firma, Ehe, Zuhause –, hat er den Absprung geschafft. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erzählt er sehr persönlich von Abstürzen und Hoffnungsschimmern – und zeigt, dass Abstinenz kein Verzicht ist, sondern ein Gewinn für das gesamte Leben.Zum Weiterhören und Stöbern:Eduard Freundlinger, Prostlos glücklich – Was du gewinnst, wenn du auf Alkohol verzichtest (Buch und Hörbuch)prostlosgluecklich.comFacebook-Community: www.facebook.com/groups/prostlosgluecklichTelegram-Community: t.me/prostloschatDie Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elon Musk und Donald Trump sind im Rahmen eines Staatsbesuchs nach China gereist. Musk war einer der wichtigsten Unterstützter Trumps, bis es zu einem Streit kam. Warum ist der Tech-Milliardär wieder zurück in der US-Delegation? Antworten von Professor Thomas Jäger von der Universität Köln. Weitere Themen: · Lange hat Trump davon gesprochen, dass die USA Grönland übernehmen sollten – wenn nötig auch mit militärischen Mitteln. Damit hat er ziemlichen Wirbel ausgelöst. Der damals aufgewirbelte Staub hat sich inzwischen wieder etwas gelegt. Nun ist bekannt geworden, dass die USA mit Dänemark über drei neue US-Militärbasen auf Grönland verhandeln. Nordeuropa-Korrespondent Bruno Kaufmann mit Hintergründen. · Kevin Warsh – so heisst der neue Chef der US-Notenbank Fed. Der Senat hat am Mittwochabend der Ernennung zugestimmt. Doch wer ist Kevin Warsh? US-Börsenkorrespondent Jens Korte über den neuen Notenbankchef und seine Frau, die keine unerhebliche Rolle spielt. · Im Januar 2025 haben die USA massiv und Knall auf Fall Gelder für die Entwicklungshilfe gestrichen. Viele Länder in Afrika mussten ohne diese Hilfe stark umstellen. Es fehlt seither an Mitteln in der Gesundheitsversorgung oder in Schulen. Dominic Rohner von der Universität Lausanne hat in einer neuen Studie die konkreten Folgen der Kürzungen bei USAID untersucht. Fazit: Dort, wo die Hilfe abrupt entzogen wurde, gibt es mehr Gewalt, mehr Plünderungen, mehr bewaffnete Konflikte. · Viele im Land geniessen über Auffahrt ein verlängertes Wochenende. Vielleicht gibt es da auch einmal ein Glas Wein. Eine neue Statistik zeigt allerdings: Der weltweite Konsum und auch die Produktion von Wein gehen stark zurück. Wirtschaftsredaktor Manuel Rentsch hat die neuen Zahlen unter die Lupe genommen.

Was würdet ihr tun, wenn ihr mitten in der Nacht aufwacht und in der Ecke eures Schlafzimmers jemand steht? Nicht irgendjemand, sondern eine Gestalt in einem langen Trenchcoat und Trilby-Hut. Blau. Vollständig blau. Und ihr seid allein im Zimmer!!!In dieser Episode nehmen wir euch mit nach Nordwales, ins Jahr 1999. Eine junge Frau zieht mit ihrer Familie in ein brandneues Reihenhaus auf einem Gelände, das eine weitaus längere Geschichte trägt, als der frische Anstrich vermuten lässt. Was zunächst wie ein intensiver Traum wirkt, häuft sich zu etwas, das sich nicht mehr so leicht erklären lässt.Das Besondere an diesem Fall ist nicht die Erscheinung selbst, sondern die Tatsache, dass mehrere Personen völlig unabhängig voneinander dieselbe Gestalt beschreiben. Dieselbe Kleidung. Dieselbe Farbe. Dasselbe erdrückende Gefühl von Trauer und Verlust. Keine dieser Personen wusste vorher, was die anderen gesehen hatten.#WERBUNG#Conny und Paddy sind bei vielen Dingen wie Yin & Yang, doch bei einer Vorliebe sind die beiden sich einig: ein gutes Glas Wein, entspannte Gespräche und jetzt, wo die Tage länger und wärmer werden, einfach draußen auf der Terrasse sitzen - Und hier kommt Vinos ins Spiel.

#WERBUNG#Conny und Paddy wissen, wie man den Feierabend richtig genießt: ein gutes Glas Wein, entspannte Gespräche und jetzt, wo die Tage länger und wärmer werden, einfach draußen auf der Terrasse sitzen. Ganz ohne Wanderstress und Waldabenteuer… ihr wisst schon, wer da eher Abstand hält.Und hier kommt Vinos ins Spiel.Über vinos.de/paranormal bekommt ihr euer Kennenlernpaket mit rund 50 Prozent Rabatt für nur 29,99 Euro. Perfekt, um neue Lieblingsweine zu entdecken.Zur Auswahl stehen:• Blanco Paket mit 6 Flaschen Weißwein plus Gläserset von Schott Zwiesel• Tinto Paket mit 6 Flaschen Rotwein plus Gläserset von Schott Zwiesel• Mix Paket mit 3 Rotweinen und 3 Weißweinen plus Gläserset von Schott ZwieselFür Neukunden ist der Versand kostenlos, danach fallen 2,99 Euro an.Gültig bis 30.06.2026Verantwortungsvoller Genuss ab 18 Jahren#WERBUNG ENDE#Nachtgeflüster 144 ist am Start! Der Zufallsgenerator hat heute mal wieder so richtig zugeschlagen... warum? Das lauscht ihr in der Folge mit folgenden Einsendungen:Anonym – Polizeipraktikum, bei dem alle Beamten berichten, ihre erste Leiche habe ausgesehen wie ein Elternteil.Stefanie – Spiegelbild im Fernseher, Tochter mit Spiegelangst und Nichte, die unsichtbare Wesen verfolgt.Katharina – Audio-Einsendung über Kugelblitze.Fay – Audio-Einsendung ebenfalls über Kugelblitze.Anonym – Hausgeist „Eduard" im Keller, der Werkzeug verschwinden lässt.Anonym – Kratzen am Fenster und eine unerklärlich geöffnete Haustür am nächsten Morgen.Jenny – Ein Wecker ohne Batterien klingelt nachts, kurz bevor die Nachricht vom Tod der Oma des Freundes eintrifft.Anonym – Schwarzer Schatten im Kindheitszimmer und mysteriöse Klopfgeräusche hinter der Dachbodenwand.Anonym – Kindliche Nachtangst, Schlafparalysen und körperlich spürbare Hände im Traum.Daria – Historisch belastetes Familienhaus mit Erscheinungen, selbst öffnenden Türen und einem prophetischen Traum über ihren Sohn.Katharina – Audio-Einsendung über Vorahnungen.Jetzt noch schnell Tickets sichernKommende LIVE-Termine:23.05.2026, 20 Uhr - Stadttheater Aschaffenburg:https://hofgarten-kabarett.de/veranstaltung/aktenzeichen-paranormal-livegefluester/_____________

Sevilla XXL: Plaza de España & Tapas-Wunder

Es gibt Reisen, die fangen gar nicht am Ziel an, sondern bereits unterwegs. Im Zug, zwischen den Bergen der Schweiz, Tunnel, Licht. Und dann plötzlich Palmen. Wie kann sich eine Gegend so schnell verändern?In Lugano verschiebt sich etwas. Die Sprache, die Luft, das Tempo. Alles wirkt ein bisschen leichter. Ein bisschen südlicher. Ein Weg am Wasser entlang, Olivenbäume, kleine Buchten, dieses leise Plätschern und dann ein Dorf, das aussieht, als hätte es jemand einfach an den Felsen gesetzt. Gandria. Zweihundert Menschen vielleicht. Boote statt Straßen. Ruhe statt Lärm.Und man sitzt, schaut auf den See, trinkt ein Glas Wein – und versteht, warum manche für immer hier geblieben sind. Vielleicht ist das der Moment, in dem man merkt, wie wenig es eigentlich braucht, umglücklich zu sein. Wenn ihr Lust habt auf einen Ort, der sich anders anfühlt, den man vielleicht nie wieder verlassen möchte - kommt mit nach Lugano.—

26 Grad, Orangenblüten-Duft, leckere Markthallen und eine Stadt, die dich nach draußen zieht: Sevilla! Prachtvolle Paläste, malerische Gassen, liebe Menschen. Man lässt sich treiben, setzt sich irgendwo hin auf einen Kaffee oder ein Glas Wein und merkt, wie leicht sich alles anfühlen kann.Außerdem stellen wir uns in dieser Folge die Frage, welche Reise wir sofort nochmal machen würden - bzw. ob das überhaupt Sinn macht. Plus: Romantik und schöne Menschen in North Yorkshire, ein toller Buchtipp, ein bisschen absolut angebrachte Haltung, bevor uns zwischen alten Mauern, großen Plätzen und diesen herrlich endlosen Abenden auffällt: Vielleicht ist genau das der Punkt. Dass man gar nichts planen muss. Sondern einfach losgeht und die Stadt den Rest übernimmt. Eine Stadt namens Sevilla.—

In seinem Buch „Spaziergang zur Unsterblichkeit“ beschreibt Longevity-Experte Nils Behrens gute soziale Beziehungen als wichtigsten Faktor für ein langes Leben. Die pflegt er gern bei einem Glas Wein. Wenn da nur nicht der böse Alkohol wäre. Liebgewonnene Mythen, wie etwa, dass Rotwein gut für das Herz sei, räumt Behrens ab. Damit das im Rotwein enthaltene Resveratrol die positive Wirkung entfalten könne, müsse man schon 12 Liter trinken, sagt er. Und auch sonst lässt der Gesundheitsexperte kein gutes Haar am Alkohol. Deswegen hat er seinem Kumpel und Weinhändler Holger Düker einen Floh ins Ohr gesetzt: Longevino – ein alkoholfreier Wein für ein geselliges Altwerden. Im Vier Flaschen Podcast (abendblatt.de/podcast) haben wir den Tropfen auf Grauburgunderbasis für 12,95 Euro zusammen mit Nils und Holger verkostet. Die weinigen Anklänge in der Nase und am Gaumen machen ihn besser als einige Konkurrenzprodukte. Doch auch Longevino fehlt der Alkohol als Geschmacksträger. Das wird besonders deutlich, als mit dem 12 Jahre im Keller gereiften Champagner Gosset Rosé wieder 12% Alkohol ins Spiel kommen. Für 119 Euro findet Axel ihn erstaunlich schlecht, weil er ihm zu „muffig“ schmeckt. Sommelier Michael Kutej gefallen indes die Salzigkeit und Komplexität dieses zweifelsohne besonderen Champagners. Mehr Einigkeit herrscht bei Dr. Bürklin-Wolf Les Villages 2021 für 20 Euro: saftig, balanciert, „gefällig und nicht trivial“ bringt es Nils Behrens auf den Punkt. Zum Schluss kommt der Sauvignon Blanc Kalk und Kreide vom Weingut Tement ins Glas. Klare Frucht ohne Kitsch für 19,50 Euro. Alkohol hin oder her, am Ende ist es eine inspirierende Weinrunde, die allein schon um der Wiederholung willen Lust auf ein langes Leben macht.

Im klassischen Konzertbetrieb formiert sich das Orchester auf der Bühne und das Publikum nimmt Platz im Saal. Anders gestaltet sich das „Concert for all senses“ mit Musiker:innen des Göttinger Symphonieorchesters am Samstagabend in der Sheddach-Halle. Die musikalische Poesie von John Dowland lässt sich auch bei einem Glas Wein genießen, ebenso die Minimal Music von Terry Riley oder ein barockes Fest mit Jean Philippe Rameau. Eine Einladung, zwischen den Stücken zu flanieren, ...

Sat, 21 Mar 2026 17:25:00 +0000 https://jungeanleger.podigee.io/3018-leseprobe-aus-dem-fanboy-buch-zur-wiener-borse-die-80-s-gekurzt 910393ca20ed2de7ea3b06478a526087 Ich, Christian Drastil, werde mit Hardcover in 420 Seiten über die jüngere Geschichte der Wiener Börse im Zeitraum 1985 bis 2026 berichten. Im Personenindex sind bereits mehr als 500 Personen. Im Q2 werden etliche Lesungen stattfinden. Hier eine (gekürzte) Lesung der Jahre 1985 bis 1989, noch sehr remixed mit meiner Biografie. In der weiteren Erzählung übernimmt die Wiener Börse das Kommando, also nach Pareto-Prinzip so 80 Prozent Börse und 20 Prozent Fanboy mit aber weiterhin auch Sport und Musik und mehr. Eine erste Bestellmöglichkeit gibt es bereits und das Setup hängt mit dem 6. Mai 1991 zusammen. Wieso 6. Mai? Nun, der rückgerechnete ATX-Start basierte auf dem Jahreswechsel 1990/91 und initial 1000 Punkten, die erste Veröffentlichung in den Medien war am 6. Mai 1991, also irgendwie auch ein Startdatum. 35 Jahre später, also am 6. Mai 2026, werde ich den ganzen Tag in meinem verlängerten Wohnzimmer, der Pizzeria Billini in 1090 Wien, Porzellangasse 62, arbeiten. Samt Podcastaufnahmen. Und an diesem Tag kann das Buch von 10 bis 20 Uhr persönlich dort bei mir abgeholt werden. Als Dank für die logistische Erleichterung gibt es ein Glas Wein oder Bier zum ATX-Anprosten sowie die 4 Bücher aus der Börsepeople-Serie https://audio-cd.at/static/images/people_order_4.jpg?1.01 ohne Aufpreis dazu. Was ist dazu nötig? - 42 Euro an .. IBAN: AT632011129736853500 lautend auf Christian Drastil Comm. bei der Erste Bank mit Betreff "Fanboy-Börse-Billini" überweisen und die Mail- bzw. Rechnungsadresse beifügen. Wir mailen die Rechnung umgehend zu. Ich freue mich auf viele Übergaben. Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit! 3018 full no Christian Drastil Comm. (Agentur für Investor Relations und Podcasts) 2334

Salman Rushdie will keine öffentliche Person sein, sagt er. „Ein Teil von mir will einfach nur mit einem Glas Wein und einem Notizblock unter einem Baum sitzen.“ Er sei in diese Rolle hineingezogen worden. Bis heute provoziert er Widerspruch. Brendel, Gerd www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Während der ProWein 2026 in Düsseldorf haben wir die Gelegenheit genutzt, mit einigen der spannendsten Persönlichkeiten aus dem Kreis der Winzer und Produzenten der SCHLUMBERGER-GRUPPE – sowie deren Repräsentanten – ins Gespräch zu kommen. Im Mittelpunkt stand dabei eine einfache, aber grundlegende Frage: Welche Rolle spielt der Sommelier heute noch in der Welt des Weins? Daraus entwickelten sich vier Fragen, die wir allen Gesprächspartnern gestellt haben: Wie wichtig ist der Sommelier? Brauchst du als Sommelier heute andere Fähigkeiten als noch vor 20 Jahren? Wann hast du zuletzt mit einem Sommelier ein gutes Gespräch bei einem Glas Wein geführt – und mit wem? Mit welchem Sommelier würdest du das gerne einmal tun? Diese Episode ist keine Lobhudelei, sondern eine offene und konstruktive Betrachtung einer Branche im Wandel – mit ehrlichen Einschätzungen, persönlichen Erfahrungen und überraschenden Perspektiven. Zu Wort kommen einige der prägendsten Persönlichkeiten der internationalen Weinwelt: Valerio Petrone von Bellavista & Petra / Terra Moretti Sarah Schmidt von Ornellaia & Luce Christophe Renard von Domaines Ott Johanna Markowitsch vom Weingut Markowitsch Patrick Honnef von Château Mukhrani Felix Prinz Salm vom Weingut Prinz Salm Philipp Graf Neipperg vom Weingut Graf Neipperg Maximin von Schubert vom Weingut Maximin Grünhaus Benedikt May vom Weingut May Thomas Pfaffmann vom Weingut Wageck Markus Bonsels vom Weingut Bibo Runge Andi Punter vom Weingut Weingut Franz Haas Philipp Marandell von Red Moon & ALPL Nora Thiel von Delheim Victoria Deutsch von Schlumberger Sparkling Gabriel Galliker-Etter von Distillerie Etter Luciano Abagnale von Distillerie Nonino Eine Episode über Gespräche, Perspektiven und die Frage, welche Rolle der Sommelier in der Weinwelt von heute und morgen wirklich spielt.

Kennst du diesen Moment der stillen Resignation? Du hast Ratgeber gelesen, Trinkpausen eingelegt und es immer wieder mit eiserner Disziplin versucht – doch das „Hintergrundrauschen“, der Wunsch nach dem Glas Wein, verschwindet einfach nicht. Während andere von Leichtigkeit sprechen, fühlt sich dein Weg an wie ein Marathon in schweren Stiefeln. In dieser Folge sprechen ich darüber, warum du nichts „falsch“ machst und warum dein bisheriges Scheitern kein Beweis für deine Unfähigkeit ist. Was du in dieser Folge erfährst: Warum deine Gedanken das Verlangen befeuern und warum das deine Energie raubt. Warum echte Freiheit nicht im Kopf, sondern durch Regulation deines Systems entsteht. Wie wir die alten Pfade der Sucht verlassen und eine sichere „Straße der Freiheit“ bauen. Der Weg weg vom inneren Krieg hin zu einer klaren Kraft, in der sich der Wunsch nach Alkohol schlichtweg erübrigt. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?

3.000 Podcasts. Acht Jahre. Und jetzt wird es richtig groß. Liebe Newsletter-Hörer/Leser, Deine EINLADUNG zur 3.000 Podcast-Feier 3.000 Podcasts. Acht Jahre. Jeden einzelnen Tag. Konsequent. Permanent. Immer on air. Vielleicht warst du bei Folge 1 dabei. Vielleicht erst bei Folge 400. Vielleicht gestern zum ersten Mal. Egal wann du eingestiegen bist: Du warst Teil dieser Reise. Dafür sage ich Danke.   Für meine langjährigen Hörer  Du hast mich im Auto gehört. Beim Spaziergang. Beim Sport. Abends im Bett. Du hast geschrieben. Du hast reagiert. Du hast gesagt: „Diese Folge hat mir geholfen." Das ist kein Content. Das ist Beziehung. Ohne dich gäbe es diese 3.000 nicht.   Für Unternehmer, die rechnen  3.000 Folgen bedeuten 3.000 Touchpoints. 3.000 Vertrauensmomente. 3.000 Positionierungen. Mehrfach siebenstelliger Umsatz ist daraus entstanden. Nur über Podcast. Warum? Weil Vertrauen skaliert. Weil Wiederholung gewinnt. Weil Systeme Motivation schlagen.   Für die Skeptiker Ich war einer von euch. Podcast? Braucht kein Mensch. Neumodischer Kram aus den USA. Ich habe es abgetan. Verurteilt, ohne es zu kennen. Heute weiß ich: Das war einer meiner größten Denkfehler. Wenn etwas für dich bestimmt ist, kommt es immer wieder. Manchma musst du dich selbst ernst nehmen und sagen: „Hör auf zu urteilen. Fang an!"   Für die Macher Am Anfang: Kaum Hörer! Stimmen im Umfeld: „Das bringt doch nichts!" Meine Antwort: „Aufgeben ist keine Option!" Schreib dir das auf. Dann kam der nächste Gamechanger: Systeme sind das Wichtigste im Business! Also habe ich entschieden: Jeden Tag! Und das mache ich seit über acht Jahren. Jetzt wird gefeiert Aber nicht mit einem Glas Wein und einem Selfie. Wir feiern zweieinhalb Tage. Ich öffne die komplette Struktur hinter 3.000 Folgen. Du erfährst: Wie man Vertrauen systematisch aufbaut Wie Podcast zu Business wird Wie man Disziplin durch Systeme ersetzt Welche Fehler ich gemacht habe Wie du selbst so etwas aufbauen kannst Und ja, ich sage es provokant: "Wenn du Unternehmer bist und noch keinen Podcast hast, verlierst du gerade strategisch Reichweite!!!" Und jetzt kommt der wichtigste Teil

Die WHO rät, gar keinen Alkohol zu trinken. Der Internist und Präventivmediziner Johannes Scholl widerspricht.

Hunderte Moleküle, viele davon unbekannt: Ein Glas Wein ist ein gutes Beispiel dafür, wie groß die Lücken in unserem chemischen Wissen sind. Werden neue KI-Modelle das ändern? Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft (00:00:51) Begrüßung Verena Tang (00:01:49) Welchen Wein habt ihr analysieren lassen? (00:02:18) Welche Rolle spielen die Molekühle? (00:04:30) Komplexität chemischer Gemische (00:06:19) Viele Molekühle auf der Erde noch unbekannt (00:08:43) Wie funktioniert die Analyse? (00:14:09) Wo gibt es noch Verbesserungspotential? (00:16:37) Das Projekt Dendral (00:18:03) KI und Machine Learning (00:22:57) Bleibt der Mensch da noch relevant? >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-wein-chemie-ki

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Nach den Feiertagen verzichten viele auf Alkohol. Die WHO warnt, dass jeder Tropfen Alkohol gefährlich ist. Für viele gehört ein Glas Wein oder ein Bier dazu. Verzichten Sie? Diskussion mit Kulturwissenschaftler Gunther Hirschfelder und Tobias Schäfer. Von WDR 5.

In dieser Folge verrate ich dir meine besten Tricks, wie ich die Feiertage genieße, ohne zuzunehmen – und trotzdem nicht auf Plätzchen, Festessen oder ein Glas Wein verzichten muss. Du erfährst, wie ich meinen Stoffwechsel gezielt in die Fettverbrennung bringe und dafür sorge, dass sich Genuss nicht in zusätzlichen Kilos niederschlägt – ganz ohne Diätstress oder schlechtes Gewissen. _____ Wenn du es leid bist, von einer Diät zur nächsten zu springen und dennoch Jahr für Jahr weiter zuzunehmen, und wenn du deinen Stoffwechsel endlich dauerhaft auf Fettverbrennung umstellen willst, dann trag dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste für mein nächstes Live-Programm: "Dein Stoffwechsel Neustart 40+" ein:

Der Alkoholkonsum geht zurück. Das ist gut für die Gesundheit, aber schlecht für das Geschäft. Ist die Zeit des Rauschs vorbei? Spezial-«Rundschau» zum Thema Alkohol. Tschüss Alkohol – Ist die Volksdroge out? Immer mehr Menschen verzichten auf das Feierabendbier, das Glas Wein oder auf den Schnaps und verbringen ihre Zeit lieber nüchtern – für einen klaren Kopf und körperliches Wohlbefinden. Auch viele Junge wollen nichts mehr vom Alkoholrausch wissen. Das ist gut für die Gesundheit, aber schlecht fürs Geschäft: Winzer kämpfen mit Absatzsorgen, Clubs mit sinkenden Einnahmen, und der Wirtschaftsminister wünscht sich, dass die Bevölkerung wieder mehr trinkt. Die Politik gibt viel Geld für die Vermarktung von Wein aus, und investiert gleichzeitig in die Prävention. Der Umgang der Gesellschaft mit Alkohol ist jedoch widersprüchlich. Noch immer sterben in der Schweiz jährlich über 1500 Personen an Folgen des Alkoholkonsums, geschätzte 300'000 Personen sind alkoholabhängig. Während die einen auch deshalb die neue Nüchternheit feiern, verteidigen andere Alkohol als Kulturgut und Genussmittel. Die «Rundschau» begibt sich auf eine Reise durch die Alkohol-Schweiz und zeigt unser ambivalentes Verhältnis zur Volksdroge Alkohol.

Der Alkoholkonsum geht zurück. Das ist gut für die Gesundheit, aber schlecht für das Geschäft. Ist die Zeit des Rauschs vorbei? Spezial-«Rundschau» zum Thema Alkohol. Immer mehr Menschen verzichten auf das Feierabendbier, das Glas Wein oder auf den Schnaps und verbringen ihre Zeit lieber nüchtern – für einen klaren Kopf und körperliches Wohlbefinden. Auch viele Junge wollen nichts mehr vom Alkoholrausch wissen. Das ist gut für die Gesundheit, aber schlecht fürs Geschäft: Winzer kämpfen mit Absatzsorgen, Clubs mit sinkenden Einnahmen, und der Wirtschaftsminister wünscht sich, dass die Bevölkerung wieder mehr trinkt. Die Politik gibt viel Geld für die Vermarktung von Wein aus, und investiert gleichzeitig in die Prävention. Der Umgang der Gesellschaft mit Alkohol ist jedoch widersprüchlich. Noch immer sterben in der Schweiz jährlich über 1500 Personen an Folgen des Alkoholkonsums, geschätzte 300'000 Personen sind alkoholabhängig. Während die einen auch deshalb die neue Nüchternheit feiern, verteidigen andere Alkohol als Kulturgut und Genussmittel. Die «Rundschau» begibt sich auf eine Reise durch die Alkohol-Schweiz und zeigt unser ambivalentes Verhältnis zur Volksdroge Alkohol.

Juhu, die “Reiseflops” sind zurück! Und mit dabei: Weltwach-Buddy und “Tierisch!”-Moderatorin Lydia Möcklinghoff! Was als entspannter Portugal-Trip begann, endete im Ausnahmezustand: Als Ende April 2025 auf der gesamten iberischen Halbinsel der Strom ausfiel, fanden sich Lydia Möcklinghoff und ihre Schwester Judith mitten im Chaos wieder – getrennt voneinander, dafür jeweils in denkbar ungünstigen Situationen. Während Lydia in einem stockdunklen Lissabonner Treppenhaus feststeckte, strandete Judith am Flughafen, wo statt Fliegern nur noch Gerüchte abhoben – von Terroranschlag bis Weltuntergang war alles dabei.Was folgte, war eine surreale Odyssee zwischen Schweiß, Panik, improvisierter Stromausfall-Küche und menschenleeren Flugzeugen. Es wurde gelaufen, gezerrt, gezweifelt – und am Ende doch irgendwie gelacht. Eine Folge über Zusammenhalt, Zufallsfreundschaften, die Kunst des Improvisierens und die simple Wahrheit, dass ohne Strom gar nichts geht – außer vielleicht ein bisschen Tapas und ein Glas Wein bei Kerzenschein.===Über das Format "Weltwach Reiseflops": Niemand scheitert gern – auch nicht auf Reisen. Aber im Nachhinein betrachtet ergeben die kleinen (und etwas größeren) Pleiten und Pannen unterwegs oft die schönsten Erinnerungen – und amüsantesten Geschichten.Genau die gibt es in dieser Show: Weltwach-Moderator Erik Lorenz zelebriert mit seinen Gästen genüsslich Stories von großen Rückschlägen und kleinen Fettnäpfchen, von Zumutungen und schmerzhaft erlangten Einsichten, fernab von Instagramability und aalglatten Abenteuergeschichten. Warum? Weil ein bisschen Schadenfreude glücklich macht. Und weil sich immer wieder zeigt: Hinter der Niederlage lauern wertvolle Lektionen. So mündet auch das hingebungsvollste Jammern für gewöhnlich unweigerlich: in einer Liebeserklärung an das Reisen. Du hast einen wahnsinnig witzigen oder lehrreichen Reiseflop erlebt und möchtest uns davon erzählen? Großartig! Melde dich bei uns über https://weltwach.de/reiseflops/. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im dritten und letzten Teil unserer Wallis-Reihe geht es für Janna Olson und Miriam Menz nach Nendaz, auf eine sonnige Hochebene oberhalb des Rhonetals. Gemeinsam mit Annick von Nendaz Tourismus geht es hoch hinauf in die Bergwelt – zwischen Felsen, Gletschern und der Aussicht auf über 50 Walliser Gipfel.Zurück im Tal folgen die beiden den historischen Suonen, den Bewässerungskanälen der Region, und treffen Anita, die dort ein ganz besonderes Raclette am Feuer vorbereitet. Direkt neben dem Wasserlauf genießen sie geschmolzenen Käse, Brot und ein Glas Wein aus der Region. Schließlich lernen sie mit Emily die Eringer Kühe ihrer Familie kennen – robuste Tiere, deren kräftige Statur ebenso beeindruckt wie die Tradition der Kämpfe, die hier seit Generationen ausgetragen werden. Zwischen Kuhglocken, Stall und Melkraum gibt's einen Einblick in die Herstellung von Walliser Käse – und in die Leidenschaft der Menschen, die hier mit und von der Natur leben.Eine Folge voller Wasser, Käse und Walliser Traditionen – und der Abschluss unserer Reise durch das Wallis.Mehr Infos unter:www.wallis.ch www.myswitzerland.comwww.nendaz.ch----------------------------------------------------Über das Format “SchweizWeit”: Wie fühlt es sich an, auf einem Gletscher im Wallis zu stehen? Wie sehen die Berner Alpen von oben aus? Warum hat Luzern einen besonderen Bezug zur Musik? Wie schmeckt die vegetarische Küche in Zürich? Und welche Fossilien lassen sich im Tessin entdecken?In unserem Format „SchweizWeit – Geschichten und Klänge aus der Schweiz“ sind Erik Lorenz, Lydia Möcklinghoff, Janna Olson und Miriam Menz von “Weltwach” in der Schweiz unterwegs, um die Vielfalt dieses Landes hörbar und erlebbar zu machen. Mit Aufnahmen von vor Ort lassen sie euch eintauchen in ein Land, in dem Natur, Städte, jahrhundertealte Traditionen und moderne Ideen aufeinandertreffen. Sie begegnen Menschen, die ihre Heimat prägen, steigen auf Gipfel, wandern durch Wälder, paddeln auf klaren Seen, probieren sich durch die Schweizer Küche und nehmen euch mit in das Leben zwischen den schier endlosen Bergen und lebendigen Städten.Immer mit dabei: das Mikrofon, mit dem sie Geschichten und Klänge einfangen – vom Rauschen eines Gletscherflusses und Gesang der Vögel im Wald bis zur Käseproduktion auf einer Alm! So erkunden sie Region für Region dieses vielfältige Land. “SchweizWeit” erscheint mittwochs im Weltwach-Feed, rotierend mit den anderen Mittwochs-Formaten “Reiseflops” und “Weltwach Extrem”.Weitere Inspirationen für eure Reise in die Schweiz findet ihr auf der Website von Schweiz Tourismus. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julius S. pflegt seine demenzkranke Frau seit Jahren. Beide sind 91 Jahre alt, als er sich im November 2019 in ihrer gemeinsamen Wohnung im bayerischen Gemünden zu ihr ans Bett setzt und ein Glas Wein mit Schlaftabletten reicht. Als sie eingeschlafen ist, drückt er ihr ein Hasenfell aufs Gesicht. Holger Schmidt und der ehemalige Bundesrichter Thomas Fischer diskutieren über das Urteil, durch das die Tat als minder schwerer Fall des Totschlags gewertet wurde. Unser Podcast-Tipp: "MAMMUT - Ein Mord in meiner Familie und meine Suche nach Antworten" https://1.ard.de/mammut

Sommerpause vorbei – Gute Kommunikation an! Nicole und Angi nehmen sich diesmal u.a. die Fälle vor, in denen aus harmonischen Pärchenabenden ganz schnell ein Minenfeld der Missverständnisse wird. Da wird aus einem Glas Wein plötzlich eine Grundsatzdiskussion, und aus einem kleinen Seitenhieb ein Grund, die Treffen lieber abzusagen. Mit einer guten Portion Humor, Haltung und klaren Worten zeigen die beiden, warum es manchmal gar nicht an den großen Themen liegt, sondern an den kleinen Kommunikationshaken, die jede noch so nette Runde ins Wanken bringen können. Viel Spaß beim Hören! Tickets zum Live-Podcast am 03. November in Hamburg unter www.nicolestaudinger.de/live

"Im heißen Sommer, inmitten lauer Tage und Nächte, lässt sich das Leben in vollen Zügen genießen. Deep House und entspannende chillige Beats schaffen die perfekte Atmosphäre für sonnendurchflutete Terrassen und Balkone, begleitet von einem Glas Wein oder einem köstlichen Gin Tonic. Tauche ein in diese Mix-Session und lass dich von einer Welt der Gedanken verzaubern, hier und jetzt." "Enjoying the warm summer days and nights to the fullest. Deep house and chill beats create the perfect ambiance for sunlit terraces and balconies, complemented by a glass of wine or a delicious G&T. Dive into this mix session and immerse yourself in a world of thoughts, here and now."

Wenn man Mitte der 90er bis Anfang der 2000er auch nur einmal den Fernseher angemacht hat, wird man sie kennen: Nina Bott war 8 Jahre lang nicht wegzudenken aus GZSZ („Gute Zeiten, schlechte Zeiten“), DER daily soap dieser Zeit. Heute verbringt sie ihren Alltag projektbezogener vor der Kamera und stattdessen mit ihren 4 Kindern, Hund und Ehemann zu Hause oder in der Natur. Woher wir das wissen? Den Screen, den sie täglich bedient, ist der des Handys und so sind wir eigentlich immer via Instagram Uptodate. Aber was passierte alles in ihrem Leben zwischen GZSZ und Instagram heute, zwischen dem ersten Kind, dass sie mit 25 bekam und dem vierten Kind, das sie mit über 40 bekam? Wie funktioniert Patchwork reibungslos? Und wie unterschiedlich empfindet sie es, damals berühmt zu werden im Vergleich zu heute? Wir sprechen über ihre erste Rolle als Serienstar Cora Hinze, die sie groß gemacht hat und den Weg vor der Kamera ebnete, ihr Privatleben als öffentliche Person und was sich alles in den letzten 30 Jahren verändert hat, Social Media als Image und Marketingtool, ob sie ihren Kindern auch so eine Karriere wünschen würde, warum sie ihre Kinder nicht mehr im Netz zeigt und dass sie aus eigener familiärer Erfahrung sehr empfindlich auf die Verharmlosung von dem Glas Wein nach Feierabend reagiert. Und natürlich wollte ich wissen, wie es im Dschungelcamp wirklich war! Diese Folge hält einen bunten Strauß an Themen bereit. Es lohnt sich für jede Lebenslage.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Wichtige Info: So bin ich eben hört ihr ab jetzt zuerst und kostenfrei bei RTL+ So bin ich eben! - Stefanie Stahls Psychologie-Podcast | Podcast online hören | RTL+. Hier gibt`s die neuen Folgen bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind dann aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++ Alkohol begleitet viele von uns im Alltag – sei es das Glas Wein zum Feierabend oder das Bier mit Freunden. Lange Zeit hielt sich auch der Mythos von dem einen gesunden Glas Wein am Tag. Doch mittlerweile bleiben keine Zweifel mehr: Alkohol ist ungesund. Trotz besserem Wissen fällt es dennoch vielen schwer, mit dem Trinken aufzuhören. Doch was passiert, wenn wir komplett auf Alkohol verzichten? Zusammen mit Bestseller Autor Bas Kast beleuchten wir die Auswirkungen des Alkoholkonsums auf Körper und Geist und diskutieren, wie sich bewusster Verzicht auf unsere Lebensqualität und langfristige Gesundheit auswirkt. Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen erklärt Bas, warum ein Leben ohne Alkohol nicht Verzicht bedeutet, sondern vielmehr eine neue Form von Freiheit und Wohlbefinden eröffnen kann. +++ Habt ihr ein Anliegen, das Steffi und Lukas in einer Folge behandeln sollen? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com+++ Meine Online-Kurse für ein erfülltes Leben | Stefanie Stahl Akademie | Jetzt entdecken+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Das gelegentliche Glas Wein ist der Gesundheit eher zuträglich, sagt man. Aber stimmt das eigentlich? Der Wissenschaftsjournalist Bas Kast mag Alkohol – und verzichtet seit über zwei Jahren dennoch darauf. Einen Einblick in die neue Wissenschaft vom Alkohol und welchen Effekt der Verzicht auf seine Fitnessroutinen hat, verrät er in diesem Gespräch. Bas Kast ist Wissenschaftsjournalist, Psychologe und Biologe. Er ist Autor der Spiegel-Bestseller „Der Ernährungskompass“, „Kompass für die Seele“ und dem Ende 2024 erschienenen „Warum ich keinen Alkohol mehr trinke“. In dieser Folge erfährst Du: Die neue Wissenschaft vom Alkohol: Wie viel ist noch gesund? Warum Alkohol bei Stress hilft und kurzfristig entspannt … … langfristig aber die Stresstoleranz absenkt. Eine starke Alternative zum Alkohol, die nachweislich besser wirkt. Die Magie (und Tücken) der Nahrungsergänzungsmittel. Die gesündeste Süßigkeit der Welt. Und vieles mehr … Viel Spaß beim Hören! SHOWNOTES: marfit.de/bas ____________ *WERBUNG: KoRoDrogerie.de: 5% Ermäßigung auf alles mit dem Code „FMM“ beim Checkout. ____________ Zeitmarken Wie war Dein letztes Training? [03:47] So motivierst Du Dich, wenn's schwerfällt. [05:01] Die sportliche Entwicklung von Bas Kast. [17:23] Was treibt Dich an? [25:18] Ein Glas Rotwein am Abend ist gesund – stimmt das? [30:30] Ab wann ist Alkoholkonsum problematisch? [37:27] Warum hilft Alkohol beim Runterkommen? [42:19] Was in Deinem Körper passiert, wenn Du Alkohol trinkst? [48:35] Warum ist Alkohol so normal (anders als andere Drogen)? [55:42] Wenig bekannte Fakten über Alkohol [01:02:56] Nahrungsergänzungsmittel. [01:14:21] Ist Salz schädlich? [01:20:58] Eine gesunde Süßigkeit? [01:29:10] Basens ultimative Nachricht. [01:35:03] Die geheimen Bonusinhalte (nach dem Abspann) [01:37:24] FRAGE: Was ist Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge? Schreib's in die Kommentare. _____________

Kennt ihr das Gefühl, wenn man nach einem guten Essen nur noch ins Bett will? So ging's mir nach meinem Geburtstags-Fondue-Abend. Geschmolzener Käse, Lachen mit Freunden – einfach himmlisch! Doch der nächste Tag erinnerte mich daran, dass zu viel des Guten auch mal zu viel sein kann.Letzte Woche war ich in München für meinen Comedy-Auftritt. Das Programm kam super an, aber die Stadt war eine einzige Baustelle. Mein Luxuszimmer? Mit Blick auf ein Riesenloch im Boden – für Ruhe hätte ich 1500 Euro mehr zahlen müssen! Trotzdem, der Auftritt war's wert.Zurück in Wien denke ich über meine Trinkgewohnheiten nach. Früher war ein Glas Wein normal, heute greife ich immer öfter zu alkoholfreien Alternativen. Liegt's am Alter? Vielleicht. Aber es fühlt sich gut an! Geht's euch auch so?