Podcasts about stressvermeidung

Ruhe und Gelassenheit zu pflegen und zu erhalten ist gesünder wie Stress zu bekommen und zu schauen, wie man diesen wieder losbekommt.In diesen Podcast spreche ich 10 Steps an zur Stressvermeidung ganz nach dem grundlegenden Satz im Ayurveda:In der Vermeidung der Ursache liegt die Heilung.Ich wünsche Dir viel Freude bei Zuhören und viele Einsichten, die Du auch in Deinem Leben umsetzt - um Stress zu vermeiden.Das Leben ist viel zu schön, als es sich durch Stress zu vermiesen.Nimm Dir lieber die Zeit, Ayurveda zu lernen und in Dein Leben zu integrieren.Auf der Seite meiner Ayurvedaschule hast Du viele Möglichkeiten, sofort zu beginnen.Herzlichen GrußWolfgangAyurvedalehrer

Was tun gegen Stress? ; Wenn Schwimmen zur Mission wird ; Warum immer mehr Lehrkräfte vorzeitig den Dienst quittieren ; Der Klima-Risiko-Index 2025 ; Extreme Ansichten - Gewöhnen wir uns an sie? ; Maschinen lernen hören ; Weizen - Ist er tatsächlich weniger verträglich als früher? ; Moderation: Sebastian Sonntag. Von WDR 5.

Wir alle wünschen uns weniger Stress, aber in den meisten Fällen gelingt es uns nicht. Heute soll es darum gehen, was du tun kannst, um den ungewollten Dauerstress zu reduzieren. Egal ob es der hausgemachte Stress ist, oder der, den du dir nicht selbst ausgesucht hast. Auch in Woche 4 unserer Sommerimpulsrunde geht es um Fokus und darum eine wichtige Unterscheidung zu machen zwischen dem, was wir in der Hand haben und was nicht. ************************************************************************************** Wenn Du Fragen oder Anregungen für Rebecca hast, dann schreibe ihr gerne eine E-Mail an hallo@re4ming.com oder schau auf der re4ming-Website vorbei https://www.re4ming.com/ Vernetze dich mit ihr auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/re4ming.beratung.coaching/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebeccaenke-lebenszeit-nutzen/ Abonniere gerne jetzt diesen Podcast, lass deine ★★★★★ - Bewertung da und erzähle Bekannten, Freund:innen und Familie von deiner Starthilfe in eine schwungvolle Woche. Für noch mehr Impulse, trage dich auch gerne jetzt in unseren wöchentlichen Newsletter ein: https://www.re4ming.com/newsletter

Birte und Miriam Junge haben ein gutes Gespräch über die große Kraft von kleinen Veränderungen und wie Coaching und Therapie dabei begleiten kann. Nach ihrer langjährigen Ausbildung zur Psychotherapeutin hat Miriam sich dazu entschieden, außerhalb des gesetzlichen Kassensystems zu arbeiten und eine eigene Coaching-Akademie zu gründen. Mit ihrem wissenschaftlich-fundierten Hintergrund erklärt sie, welche Maßstäbe im Coaching gelten sollten, woran man seriöse Coachings erkennt und wann man lieber die Finger davon lässt. In dieser Folge geht es um fachliche Erkenntnisse aus der Hirnforschung und die bewussten Entscheidungen, die sich daraus für den eigenen Alltag ergeben. Für Miriam war eine der mächtigsten Erkenntnisse aus der psychotherapeutischen Selbsterfahrung, dass Verantwortung übernehmen Freiheit bedeutet und inneren Frieden bringt. Und das Gute daran: Unser Gehirn erlaubt es uns, umzulernen und sich mit vielen kleinen Veränderungen hin zu diesem Wohlbefinden zu bewegen. Ein guter Anfang bei der Stressvermeidung ist zum Beispiel etwas ganz Grundlegendes: kurze Pausen und achtsames Arbeiten. Über die Idee von Micro-Habits spricht Miriam Junge in ihrem Buch, Podcast und eben auch in dieser Folge. Sie ermutigt dazu, dran, neugierig und milde mit sich zu bleiben. Hört rein und nehmt euch was mit.

Die digitale Dauererreichbarkeit belastet viele Menschen. E-Mail-Fluten, Gruppenchats, neue Programme und generelle technische Herausforderungen verursachen digitalen Stress und können der Gesundheit, dem Wohlbefinden und der Produktivität schaden. Prof. Dr. René Riedl präsentierte auf dem 47. Congress der Controller die aktuellen Forschungsbefunde und erläuterte darüber hinaus auch unterschiedliche Strategien zur Stressvermeidung und -reduktion.  Interview auf atvisio.TV anschauen: https://www.atvisio.de/tv/digitaler-stress-forschung-praxis/ Zum Buch: https://www.lindeverlag.at/buch/digitaler-stress-19019 

Leidest Du selbst, Dein Kind oder jemand aus Deinem Umfeld an dünner, durchlässiger Haut, Neurodermitis oder atopischer Dermatitis?Dann lade ich Dich zu dieser Folge ein.Keine Folge über Stressvermeidung oder Cortisonsalben.Aber eine Folge über den Seelenweg, Epigenetik und das Familiensystem.---Schreibe mir gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat an info@karinabriel.comAbonniere meinen aktuellen Podcast "S O U L B I R D" unter: https://podcast.karinabriel.com/Trag Dich gerne auch zum Newsletter ein und erhalte KOSTENLOS meine 3 - teilige VideoserieSO STOPPST DU DEIN GEDANKENKARUSSELL unter: https://karinabriel.com/stoppe-dein-g...Meine WEBSEITE und mehr über mich sowie die Möglichkeit, mit mir zu arbeiten unter www.karinabriel.comInstagram: https://www.instagram.com/karin_abriel_soulbird/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/karin-abriel-287734125/

Falls für euch „Work Life Balance“ klingt wie ein Low-Carb-Produkt aus der Müsli-Abteilung, seid ihr wahrscheinlich tatsächlich überarbeitet. Ein gesundes Verhältnis zwischen Arbeit und Freizeit ist das Ziel, aber wie kommt man da hin? Woran merke ich, dass ich zu viel arbeite? Und wie ziehe ich die Bremse, bevor es zu spät ist? Unsere Flexpert*innen sind: Nathalie Mauckner hat sich jahrelang selber so unter Leistungsdruck gesetzt, dass sie mit 21 einen Schlaganfall bekam. Klarer kann der Körper wohl kaum signalisieren: Bis hierhin und nicht weiter! Heute coacht Nathalie Menschen in Unternehmen, Unis und Schulen, rechtzeitig die Notbremse zu ziehen und mit der Energie besser zu haushalten. Oliver Hauschke lebt mit seiner Frau Julia und den gemeinsamen 10 Kindern in einem Haus in der Nähe von Mainz. Dass so ein Leben ein Höchstmaß an Organisation erfordert, und dass Oliver und seine Frau ihr Privatleben erstmal hintenanstellen müssen, ist wohl klar. Ein wichtiger Baustein zur Stressvermeidung ist für die Hauschkes allerdings auch, nichts auf die Meinung anderer zu geben. Antje Kapek – Die Mutter von zwei Kindern war Fraktionsvorsitzende der Grünen in Berlin, bis sie Anfang 2022 von einem auf den anderen Tag alles hingeworfen hat. „Irgendwann stimmte das Preis-Leistungsverhältnis nicht mehr“, sagt sie heute. Nach der krassen Pause, fühlt sich Antje Kapek heute deutlich leistungsfähiger. - Kontakt: flexikon@ndr.de - Podcast-Tipp „0630“: www.wdr.de/0630 - Helft uns, das Flexikon noch besser zu machen. Umfrage (dauert nur 3 Min.): www.n-joy.de/umfrage

Wenn wir Zweibeiner nach Hause kommen, machen wir als erstes die Tür hinter uns zu. Nur so fühlen wir uns sicher. Manch einer schließt sogar noch ab und schiebt einen Riegel davor. Und unsere Katzen? Die haben natürlich auch ihr ganz eigenes „Vorhängeschloss“, um sich Zuhause sicher zu fühlen. In dieser Episode erfährst du, was ein freies Sichtfeld für Nachteile haben kann, warum man manchmal besser nicht zu gründlich putzen sollte und wie ein fiktives Vorhängeschloss von Katzen aussehen kann, um ihnen ein entspanntes Lebensumfeld zu bieten. Denn: Nicht jede Katze kann gleichermaßen gut mit direkter Sicht auf „was auch immer“ umgehen. Und auch der Blickkontakt zu (fremden) Artgenossen verläuft nicht immer entspannt. In dieser Folge erzähle ich, was du für deine Katze zuhause tun kannst, damit du sie bestmöglich bei ihrem Sicherheitsgefühl unterstützt. Und ich gebe ein Resümee auf unsere Erfahrungen mit diesem Thema, nachdem wir mittlerweile seit einem Jahr auf Nasenhöhe mit Wildtieren und Nachbarskatzen leben. Im Pet-Competence-Club findest du noch viele andere Anregungen, um dein Zuhause zum perfekten Zuhause für deine Katze zu machen. Hier geht's zur kostenlosen Anmeldung: https://pet-competence.de/

Ob in der Fotografie oder im Leben, wir müssen zu viel und dürfen zu wenig! Heute darf ich mit Dir über das Müssen reden. Das Müssen macht viel mit uns, mit unserer Fotografie und unserem Leben. Das "nicht mehr müssen" kann aber (an der richtigen Stelle und mit Bedacht eingesetzt) kann aber noch viel mehr! Setz Dich gern einen Moment zu mir und lass uns drüber reden! :)

In drei Schritten zu mehr Selbstvertrauen. Nur, weil jemand etwas hat, bedeutet das nicht, dass diese Person damit automatisch selbstbewusst ist. Egal, ob es um Geld, einen Bikinibody oder viele Freunde geht. Es gibt Models, die sich nicht schön fühlen. Es gibt reiche Unternehmer:innen, die immer noch das Gefühl haben zu wenig zu haben. Es gibt Celebrities, die sich trotz immenser popularität unsicher und ungeliebt fühlen. Welche Theorie können wir aufstellen?  Selbstvertrauen muss nicht unbedingt etwas mit externen Markern zu tun haben. Es hat wohl mehr damit zu tun, wie wir uns selbst sehen. Mehr im Podcast.    Werbung: Wenn du auch Lust bekommen hast HelloFresh einmal auszuprobieren dann kannst du mit dem Code HFFOXI bis zu 80€, je nach Boxgröße, sparen. Für Schweizerhörerinnen kannst du bis zu 140CHF je nach Boxgröße aufgeteilt auf die ersten 4 Boxen sparen.  Link für DE/AT: https://hlfr.sh/HFFOXI HelloFresh für alle Schweizer HörerInnen: https://hlfr.sh/HFFOXICH   Mein Buch: https://amzn.to/2JkymhP  

In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir wertvolles Basiswissen zu unserem Säure-Base Haushalt mitgeben. Vielleicht hast du schon einmal etwas über dieses Thema gehört oder hast jetzt basische oder saure Lebensmittel im Kopf. Darum soll es aber in der Folge nicht gehen – ich will dir vielmehr bewusst machen, wie komplex das Zusammenspiel in unserem Körper zwischen Säure und Base ist, dass viele Körpersymptome auf ein Ungleichgewicht zurückzuführen sind und wie du deinen Säure-Base Haushalt aktiv unterstützen kannst. Wusstest du, dass sich Viren in saurem Milieu besonders wohlfühlen und sich auch Krankheiten auf einem sauren Nährboden bilden? Ist dir bewusst, dass dein Säure-Base Haushalt für unglaublich viele Prozesse wie die Verdauung, deine Atmung oder deinen Hormonhaushalt verantwortlich ist? Aber wie können wir alles wieder ins Gleichgewicht bringen? Beispielsweise durch eine basische, nährstoffreiche Ernährung oder durch Stressvermeidung – wenn du im Gefühl der Liebe oder im Vertrauen bist, ist dein Körper automatisch in einer anderen Schwingung und im basischen Milieu. Viele weitere Infos und Tipps zum Säure-Base Haushalt gibt´s in der aktuellen Folge!

Wert und Preis einer Virtuellen Assistenz - in dieser Episode geht es nicht darum, was eine VA kostet, sondern was sie eigentlich wert ist. Wenn du bisher immer die Kosten für eine Unterstützung gescheut hast, dann solltest du unbedingt mal reinhören!

Heute sprechen wir mit Cross-Media Allrounder Kira Cesnik (SAE Köln 2015-2017). Neben ihrer Solo Selbstständigkeit co-gründete Sie im Februar 2020 die Allrounder Medienproduktion CreativeMod und im September 2020 das Fource Collective, ein auf Mobile Content fokussiertes Freelancer Kollektiv. Wir sprechen mit ihr über Motivation, Zeitmanagement und Stressvermeidung. Wenn ihr wissen wollt, wie man so viele Projekte gleichzeitig managed - hört rein ! 
 Fource-collective.com creativemod.de 
 Instagram: @kiracreativemod
 TikTok: @kiracreativemod Life After SAE auf Instagram: https://www.instagram.com/lifeaftersae/ Mehr zu Kurt gibt's hier: Instagram: https://www.instagram.com/kurt_jonathan_engert/ Homepage: https://www.kurt-jonathan-engert.com Mehr zu Glen gibt's hier: Instagram: https://www.instagram.com/glen_schaele/ https://linktr.ee/glenschaele

Meine Oma hat diesen Satz immer gesagt und als ich jetzt auf einem Friedhof war, kam er mir in den Sinn. Was hat das mit Persönlichkeitsentwicklung und einem eigenverantwortlichen Leben zutun, fragst Du Dich jetzt? Es soll einfach zum nachdenken anregen. Verbringen wir mit unseren Lieben genug Zeit um schöne Erlebnisse und Erinnerungen zu schaffen, oder hetzen wir von Termin zu Termin immer in der Angst etwas zu verpassen? Sagen wir unseren Menschen schön, dass es dich gibt? Gehen wir achtsam durchs Leben? Ich wünsche Dir gute Unterhaltung! HERZlichst DEINE Manuela Hier findest Du alle Podcast von mir: https://gedanken-achterbahn.libsyn.com https://gedanken-achterbahn.libsyn.com/spotify https://deezer.com/show/1913862 Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier: https://www.manuela-meyer.com https://www.facebook.com/manuela.meyer.5249 https://www.instagram.com/gedanken.achterbahn/   Interessiert Dich eine VIP Coaching „Auszeit und Neubeginn am Meer“? Me(e)hr dazu unter: Tel. 0174 65 75 600 Gerne darfst Du mich auch per E-Mail kontaktieren Coaching@manuela-meyer.com Du hast Fragen oder Anregeungen? Manuela-meyer@manuela-meyer.com   Hat dir mein Podcast gefallen? Dann freue ich mich sehr über eine positive Bewertung bei ITunes Hier geht es zu meiner Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/205788900609530 #Achtsamkeit #Nächstenliebe #Stressvermeidung #selbstwert #selbstliebe #Selbstbehauptung #zielgerichtetesleben "glaubandich #lebeDEINleben #Authentizität #Eigenverantwortung #Achtsamkeit #Dankbarkeit #pld's #Resilienz #Chancenerkennen #Mut #Veränderungen #wendepunkteimleben #Glück #Persönlichkeitsentwicklung #manuelameyer #coaching #coachingreisen #lebeDEINLeben  

Auch wenn die Prüfungsphase bei uns an der Fachhochschule Kiel beginnt. sind wir weiter für euch da und sorgen für Ablenkung sowie nützliche Tipps. Ganz im Sinne der Stressvermeidung haben wir wieder ein Podcast-Folge zusammengeschnipselt und bieten euch 45min. Spaß, Quatsch und Ablenkung. Ihr braucht eine Musik-, Buch- oder Serienempfehlung? Kein Problem haben wir! Ihr habt euch immer gefragt, warum wir so viele Hügel in Kiel haben? Antwort findet ihr in der aktuellen Kielstory! Ihr wollt wissen was aktuell im Prüner Schlag passiert? Auch dazu gibt es einen Beitrag! Weitere Fragen die definitiv geklärt werden müssen: Wie bekommt man zur Zeit Blumen? Was hat Olli mit Lego und dem Legoland zu tuen? Schreibt man Ohioh nicht nur mit einem H und was hat das mit Corona zu tun? Und woher kommt eigentlich die Redewendung "Jemanden vom Fleck weg heiraten"? So viele Fragen und so viel Antworten. Alles was ihr tuen müsst ist einfach nur auf Play drücken! Mehr Infos findet ihr wie immer auf: facebook.com/campusradioaktiv und bei Instagram unter: campus_radioaktiv. Wie immer gilt: Wenn euch gefällt, was ihr hört, liked uns, abonniert uns und schreibt uns, was euch gefällt und was nicht. Trotz Prüfungsphase den Kopf nicht abspalten sondern behalten.

Die Corona-Situation, der Verlust einer wichtigen Person oder Terror-Angst, all das erfordert den richtigen Umgang mit Krisensituationen. Simone Walther ist Mentalcoach, betriebliche Gesundheitsberaterin und begleitet Unternehmen und ihre Mitarbeiter bei der Stressbewältigung - ich bin mir ihr im Gespräch wie man Krisen bewältigt und welche Stärken dafür notwendig sind zu entwickeln. Alle Informationen rund um diese Folge findest du auf unserer Podcast Website

Stress ist die Krankheit Nummer Eins, nicht nur bei Unternehmern und Selbstständigen und gerade in der aktuellen Corona Krise für viele ein Thema. Simone Walther ist Mentalcoach, betriebliche Gesundheitsberaterin und begleitet Unternehmen und ihre Mitarbeiter bei der Stressbewältigung - sie erzählt über ihr Burnout, ihre Methoden im Home-Office und den Umgang mit Stress. Alle Informationen rund um diese Folge findest du auf unserer Podcast Website

Nur harte Arbeit zahlt sich aus. Als so genannter "Manager-Darsteller" verschicke ich spät in der Nacht oder früh am Morgen E-Mails, um allen zu signalisieren, wie fleißig ich bin. Doch ist das wirklich das Erfolgsrezept? Oder rede ich mir das ein? Eigentlich wäre ich viel glücklicher, wenn ich einfach entspannt erfolgreich wäre. Mit entspannter Produktivität und Achtsamkeit stehe ich über den Dingen und entscheide mich für ein anderes Erfolgsrezept.

Wir nehmen uns so viel vor im Leben! Nicht nur für die Zukunft, sondern vor allem tagtäglich haben wir Dutzende Dinge, die es über den Tag zu managen gilt. Nach Überschätzung der eigenen Fähigkeiten, der Unterschätzung zeitlicher Rahmen oder auch, nur weil einfach noch eine weitere Aufgabe auf den zu erledigenden Berg der To Do´s kommt, ist er plötzlich da! Der STRESS! Während für den einen bereits nach einer kurzen Ruhepause wieder alles rund läuft, kann dieses Stress-Level bis hin zum Burn-out jegliche Facetten unseres Lebens einnehmen. Wie können wir Stress erkennen? Was hilft gegen den Stress im Alltag? Doch wie erkennen wir Stress und wie können wir gerade positiven Stress von negativem Stress unterscheiden? Nicht nur dieser Frage ist Thilo Siekmann, unser Gast in dieser Folge und absoluter Stress-Experte (besser gesagt Stressvermeidungs-Experte), in den letzten Jahren eher unfreiwillig auf den Grund gegangen. Zuviel wollen wir nicht vorwegnehmen, doch dass ein Mensch nach einem Burn-out der größtmöglichen Stressmanifestation nicht nur den Weg zurück in seinen ursprünglichen Job findet, sondern zusätzlich noch erfolgreicher wird wie zuvor, findet man selten. Der Stressvermeidungs-Experte: "Die Sichtbarkeit kommt durch deine innere Haltung gegenüber Stress-Faktoren" Wie oft sagen wir „Ja“, obwohl wir ein „Nein“ nicht nur sagen, sondern praktisch manifestierend herausschreien sollten? Aus dem Blickwinkel, es jedem Recht machen zu wollen bzw. für alle da sein zu müssen, entstehen nicht nur hausgemachte Stressfaktoren in unserem Leben. Das sind Faktoren, die uns zusätzlich von der Erreichung unserer gesteckten Ziele abhalten und dadurch uns von der gewünschten Sichtbarkeit hindern. Dadurch, dass wir das richtige Nein-Sagen oft nicht beherrschen, landen wir zunehmend im Schatten derer, denen wir durch unser Ja-Sagen zu Erfolg und Sichtbarkeit verhelfen, während wir buchstäblich den Stress des Schattendaseins solange ertragen, bis es nicht mehr weitergeht oder wir einen erfolgreichen Ausstieg hinbekommen. https://www.youtube.com/watch?v=WbK_pOEevXw Thilo Siekmann bei Gedankentanken // Greator "[...] Mehr Sichtbarkeit durch weniger Stress", so der Stressvermeidungs-Experte Es ist faszinierend, mit wie viel Leichtigkeit die wichtigsten Verhaltensweisen zur Stressbewältigung und vor allem Stressvermeidung von Thilo Siekmann aufgezeigt werden und wie er es selbst jeden Tag aufs Neue schafft dem Stress nicht nur vorzubeugen, sondern auch Mitarbeiter und die eigene Familie ein Stück weit mit zu „entstressen“ durch all seine Erfahrungen und das Vorleben der wichtigen Erkenntnisse seiner Vergangenheit. Mehr über Thilo Siekmann findest du hier: https://www.thilosiekmann.de/ https://www.instagram.com/thilosiekmann/ https://www.facebook.com/ThiloSiekmann.Spea

Kennst Du Menschen, die sagen: "Unter Druck arbeite ich am Besten!"?  Das sind ganz arme Teufel, denn sie werden von einem Feind in ihrem Kopf beherrscht. Dieser feind zerstört ganz langsam, manchmal auch etwas schneller, wie ein Krebsgeschwür diese Person. Damit wir mal wirklich begreifen, warum das so ist, benötigen wir das "Drei-Ebenen-Eisberg-Modell", dass Du ganz wundervoll in Dr. Marcus Täubers Buch: Gedanken als Medizin findest. Hier ist der Link zu dem Buch: https://amzn.to/2KnYYve Das Interview mit Dr. Marcus Täuber findest Du hier: https://bit.ly/3cBagZo Wenn Du ein Coaching bei mir haben willst, oder Dich einfach nur mal informieren möchtest, dann vereinbare einen kostenlosen Gesprächstermin über meine Webseite: www.janschmiedel.coach Hier geht es zur Facebook-Gruppe:  https://www.facebook.com/groups/475858973315658/about/ Die ist noch nicht perfekt, bitte sieh mir das nach.  Hier ist der Link zu upspeak: http://bit.ly/2lqP5UD  Ich freue mich sehr, wenn Du auch ein Teil der upspeak Gemeinde wirst. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist. Was für ein Leben ist das, wenn man nur funktioniert und überlebt? Die stärkste mentale Kraft bist Du und Du wirst jeden Sturm im Leben trotzen, wenn Du zuhause in Deinem Leben bist. Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist. Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin Mental Coach. Ich bin ein Coach, der andere Menschen in die Aktion begleitet und sie befähigt, sich zuhause im Leben zu fühlen. Gemeinsam gehen wir auf eine Erkenntnisreise. Ich möchte Dich inspirieren, begleiten und Einladen diesen Podcast mit zu gestalten. Gemeinsam werden wir erleben, dass TUN viel krasser ist, wenn wir vorher erkannt haben. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit, unseren Austausch. Lass uns zusammen die Welt und im Kleinen diesen Podcast zu gestalten.. Mein Podcast bei: iTunes - Stitcher (Android)

Eine DER psychischen Erscheinungen bei vorhandenem Stress ist die Flucht in Abhängigkeiten. Dabei gibt es eine Bandbreite von sozial akzeptierten Süchten bis hin zu nicht tolerierten und sogar strafbaren. Und das alles nur, um dem Druck entgegenzutreten. Wohin das führt und was du stattdessen wählen solltest erfährst du in der heutigen Folge. Hör doch mal rein und hinterlass mir gerne deinen Kommentar. Und wenn du tatsächlich bisher auf false friends vertraut hast und Unterstützung brauchst, um davon wegzukommen, dann melde dich gerne bei mir unter https://www.hypnocoach-online.de/kontakt/ und wir besprechen, wie ich dir am besten helfen kann. Viele Grüße Silvia

Hohoho! Die inoffizielle Weihnachtsfolge von Der Historien Podcast im Jahre 2019. Es wird über Geschenktipps und der Stressvermeidung an den Feiertagen gesprochen. Außerdem bekam Oli einen scheinbaren Besuch von den Johannitern, der sich voraussichtlich als Betrug erwies.

https://bit.ly/33oc1El - dein Link zur ersten GRATIS - SESSION "Zurück zum Ursprung" ist nun optimiert und NEU gedreht! Andreas Goldemann ist ein Intuitive, er ist in der Lage, ohne Berührung, intuitiv über Ton, Bewegung und Reflexion, tiefgehende Veränderungen im Gegenüber auszulösen. Das funktioniert auch über Video, auf ganz einfache und leichte Art. Um das zu erfahren schenkt dir Andreas eine Videosession im Wert von 50 €. Sie sind Teil eines weltweit einzigartigen Onlinekurses „Zurück zum Ursprung“, der kreiert wurde um Dir zu helfen ungelöste, negative Emotionen und körperliche Belastungen aus Deinem Muskelskelettapparat, Deinen Organen und Deinem Energiesystem zu lösen. Das passiert in der Videosession: Zurück zum Ursprung – Session 1: Die Halswirbelsäule und die dazugehörigen Strukturen In der ersten „Zurück zum Ursprung“ Session hilft Andreas Dir dabei, folgende Themen zu klären: 1. Halswirbel (Atlas): Das eigene Weltbild. Ablösung eventueller falscher oder hinderlicher Paradigmen 2. Halswirbel (Axis): Das Leben neu betrachten lernen 3. Halswirbel: Selbstaufopferung loslassen 4. Halswirbel: Standfestigkeit erlangen 5. & 6. Halswirbel: Konflikte bestehen können 7. Halswirbel: Demütigungen beenden (Teil 1) Außerdem: Bei entfernten Weisheitszähnen: den unterbrochenen Herzmeridian wieder aktivieren Verspannungen im Kiefer auflösen Die Augenmuskulatur entspannen und den Sehnerv beruhigen Strukturen in Nase, Nebenhöhlen und Stirn öffnen und mehr! Zudem gibt es viele hilfreiche Tipps und Tricks zur Stressvermeidung für den Alltag und für eine bewusstere Lebensführung.

Träumst du auch davon: Abends rechtzeitig ins Bett zu kommen, entspannt einzuschlafen und am nächsten Morgen rechtzeitig und ohne Stress aufzustehen! Und klappt das bei dir immer gleich gut? Wie kann das aber immer gleich gut funktionieren? Nun um diesem Ziel näher zu kommen, kann dir eine Abendroutine helfen. Warum dir eine Abendroutine dabei helfen kann, was du dabei beachten solltest und wie du eine einführst erfährst du in dieser Episode. Ebenfalls verrate ich dir meine eigene Abendroutine! Und noch einen kleinen Tipp wie du es schaffst rechtzeitig ins Bett zu kommen und deine Abendroutine vorher ohne Stress einrichtest. Aber mehr dazu in der neuen Podcastfolge.

Du machst deinen Job mit Leidenschaft, er ist für dich mehr Hobby als Arbeit und nun denkst du, du brauchst keinen Urlaub oder Pausen? Burnout ist weit weg. Aber ist das wirklich so? Hör doch mal rein und erfahre mehr Und wenn du dich hier wieder erkennst und deine Situation ändern und den nächsten Schritt mit mir gehen möchtest, dann melde dich unter www.hypnocoach-online.de und wir besprechen, wir ich dir am besten helfen kann. Oder trag dich zu meinem Newsletter ein. Hier erfährst du alles über Stressvermeidung, Stressbewältigung und Stressabbau. Und natürlich auch über meine Angebote und als Abonnent bekommst du selbstverständlich Sonderkonditionen.

Viele Menschen sind gefangen unter dem Druck und in ihrem Denken, sie müßten die Erwartungshaltung anderer erfüllen. Und sie glauben, es wäre egoistisch, das nicht zu tun. Doch ist es das wirklich? Was ist eigentlich guter und was ist schlechter Egoismus? Heute erfährst du: - wie du dich von der Erwartungshaltung anderer lösen kannst, um nach deinen eigenen Grundsätzen zu leben - ohne egoistisch oder ignorant zu sein. Wenn du den nächsten Schritt mit mir gehen willst "Weg vom Stress mit dem ABPur-Prinzip" dann reservier dir jetzt dein 30-minütiges Strategiegespräch unter www.hypnocoach-online.de/kalender und wir besprechen, wie ich dir helfen kann oder komm in mein Gruppencoachingprogramm, daß im Dezember wieder startet. Dafür kannst du mir über's Kontaktformular mit dem Stichwort "Gruppencoaching" eine Nachricht schicken und ich nehme dich in die Warteliste auf, so daß du nichts verpasst.

Eine lustige Geschichte, ein ernster Hintergrund. Heute werden wir überall bombardiert im Internet, mit dem Smartphone, durch Nachrichtenapps, Werbebanner, Radiodurchsagen usw. Wie umgehen mit digitalem Stress? Und was hat das mit einem Goldfisch zu tun? Hör einfach mal rein :-)

Jan Lenarz ist Autor und Verleger aus Berlin. Nach seinem Burnout hat er den deutschen Achtsamkeitsbesteller "Ein guter Plan" entwickelt und leitet einen kleinen Verlag in Berlin. Jan bezeichnet sich als Aktivist für mentale Gesundheit und möchte mit seinen Texten das Tabu von psychischen Problemen brechen. Ihm liegt am Herzen, dass wir für unsere mentale Gesundheit nicht allein verantwortlich sind, sondern auch strukturelle Probleme die Ursache sind, wie zu viel Stress im Job aber vermehrt auch der Klimwandel. Auch hier setzt er sich für mehr mentale Gesundheit im Klimawandel ein. Was macht der mögliche Kollaps unserer Zivilisation eigentlich mit unserer Psyche und wie findet man den richtigen Umgang damit?

"Tickst Du noch richtig?" - Hast Du diese Fragen schon einmal gestellt bekommen oder hast Du sie selbst schon anderen gestellt? Diese Frage kannst Du nicht so einfach beantworten, da sie einfach "Falsch" ist. Jeder von uns, also auch Du und ich, "tickt" anders, da wir alle unterschiedliche Ausprägungen unsere 18 Grundmotive haben. Nimmt man jetzt die einzelnen Kombinationsmöglichkeiten kommen wir auf mehr Möglichkeiten als es Menschen. Du siehst die Frage: "Tickst Du noch richtig?" nie mit Ja oder Nein beantworten werden, das es kein richtig oder falsch gibt. Es gibt nur eine Antwort: Ich bin (ticke) wie ich bin (ticke) und das ist gut so!

Die Veröffentlichung meines Buches "Powerful Mind" war eine sehr intensive, aufregende und spannende Zeit. Deshalb gönne ich mir ein paar Tage Zeit, um alles zu verarbeiten und dem Körper den nötigen Ausgleich zu geben. Deshalb geht es in dieser Folge um das Thema Stress. Stress an sich ist nichts Schlimmes und gehört zum Leben dazu, aber wenn keine Erholung erfolgt, ist der Stress etwas Negatives. Wir können dem Stress nicht entfliehen, aber wir können ihn reduzieren. In dieser Folge erkläre ich dir ausführlich, wie du es mit den folgenden 5 Tipps schaffst. 5 Tipps, wie du Stress reduzieren kannst: 1. Wie bewertest du deinen eigenen Stress? 2. Gehe den Ursachen für deinen Stress auf den Grund! Was stresst dich? 3. Sei nicht immer erreichbar! 4. Vertraue dir selber, dass du es meistern wirst! 5. Wende die 20 Minuten Regel an! Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :)) Du möchtest motiviert bleiben, noch mehr lernen und andere Themen entdecken? Dann schau doch mal bei diesen Seiten vorbei, ich freue mich! Web: www.klarafuchs.com Facebook: www.facebook.com/klara.fuchs Instagram: www.instagram.com/klarafuchscom Project Me Academy: www.projectmeacademy.com Alles Liebe, Klara

Es geht nicht um Stressvermeidung, sondern darum was man tun kann, um mit dem Stress der da ist, richtig umzugehen. Hier sind nun meine wichtigsten Tipps und Empfehlung. Für Details bzw. worauf dabei zu achten ist - einfach in die Folge reinhören: Tipp 1: Bewegung Tipp 2: Ernährung & Nährstoffe Tipp 3: Entspannungstraining Tipp 4: Mentaltraining Tipp 5: Achtsamkeit Tipp 6: Soziales Netz Was sind deine wichtigsten Strategien?   Du hast noch Fragen? Dann schreib mir: office@ask4more.at Mehr Informationen zu mir und meinen Angebot findest du auf meinen Social Media Kanälen: Facebook / Instagram / YouTube   Mehr zu mir und meinen Stoffwechselmessungen findest du auch auf meiner Website. Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials! Wenn dir das gefällt, dann teile diese Folge doch mit Personen, für die das Thema auch wichtig ist. 

Wie ein Spielzeug zu einem neuen Weltbild verhalf und Wie langsam auch die Mühlen der Wissenschaft mahlen mit einem wichtigen Beispiel aus unseren Tagen Manchmal braucht es nur einen klugen Kopf, um die Weltsicht von Generationen aus den Angeln zu heben. Doch häufig dauert es auch Generationen, bis solche Erkenntnisse in die Köpfe aller gelangen.  Ein heißes Eisen ist das Thema "Übergewicht". Setzen wir im Kampf gegen zu viele Pfunde seit Jahrzehnten auf das falsche Pferd? Lassen Sie sich überraschen! Viele Grüße Sissy Vogg

Wie kann man Tiere auf den Tierarzt vorbereiten - Stressvermeidung und Tricks für Medizin-Verabreichung finden Sie in dieser Ausgabe.