Podcasts about lustlosigkeit

Schwangerschaft verändert vieles: den Körper, die Beziehung, das Selbstbild und oft auch die Sexualität. Wir sprechen darüber, warum Lust in dieser Zeit schwanken darf, welche Mythen sich hartnäckig halten und wie Intimität auch dann möglich bleibt, wenn plötzlich vieles neu ist. Eine Folge für alle, die schwanger sind, für Partner*innen und für diejenigen, die einfach verstehen wollen, was diese besondere Lebensphase mit sich bringen kann.

Es gibt Dinge, die wirken im ersten Moment klein. Ein Mann, der im Zug zu viel Platz einnimmt. Kinderkleidung, die für Mädchen enger geschnitten ist. Schönheitsideale, die Frauen glatt, angepasst und möglichst kontrolliert wirken lassen. Worte, die wir benutzen, ohne sie zu hinterfragen.Evelyn Höllrigl Tschaikner ist Journalistin, Autorin und bekannt durch ihre feministische Arbeit auf Social Media. In »The Daily Feminist« zeigt sie, warum genau diese Alltagssituationen politisch sind und weshalb Mikrofeminismus nichts Kleines ist. Sie spricht darüber, was der Hass unter ihren Beiträgen mit ihr gemacht hat, warum Wut eine wichtige Ressource sein kann und wie viel Veränderung entsteht, wenn wir anfangen, Muster bewusst wahrzunehmen.Dabei wird deutlich, wie viel Macht in den Dingen steckt, die wir lange normal fanden. Und warum es ein Anfang sein kann, genauer hinzusehen, unbequemer zu werden und den eigenen Raum nicht immer automatisch freizumachen.Mehr von Evelyn:Buch: The Daily Feminist: 199 konkrete Handlungstipps für Gleichberechtigung im AlltagInstagram: @little.paper.planeMein neues Buch kannst du jetzt vorbestellen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lust – Macht – Begehren⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Liebe Zuschauer, herzlich willkommen zu unserer Ausgabe 275! Andi aus München, mit dem ich seit über 35 Jahren befreundet bin, und ich telefonieren. Unsere Ansichten sind selten übereinstimmend, aber wir können das auf humoristische Art und Weise lösen!  Viel Vergnügen, Euer Thomas & Andi Alle Videos, die wir veröffentlichen (also auch die, die für YouTube ungeeignet sind) findet Ihr hier: Netzseite: https://www.digitaler-chronist.com https://t.me/DC_Mediathek Bitte abonniert unsere Alternativ-Kanäle odysee, Bitchute, rumble: https://odysee.com/@Digitaler.Chronist:8 https://www.bitchute.com/channel/TIIW... https://rumble.com/user/DigitalerChro... Digitaler Chronist auf Telegram: https://t.me/DigitalChronist Alle unsere Kanäle auf einer Seite, bitte folgt uns auch auf den anderen Plattformen, man weiß nie... https://www.digitaler-chronist.com/al... Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet... Neue Bankverbindung, bisheriges Konto wurde mit Hinweis auf die AGBs ohne weitere Begründung gekündigt. Bankverbindung: N26 Thomas Grabinger IBAN: DE76 1001 1001 2624 5985 47 BIC: NTSBDEB1XXX Ko-fi https://ko-fi.com/digitalerchronist Mit Apple Pay oder Kreditkarte bei Stripe https://buy.stripe.com/cN229tfIdb749K... Bitcoin: 3Mq26ouX6QZAQcyyb79hjPjFcrgENBVBec #DigitalerChronist, #DC #CO2istLeben, #WachAuf, #ausGEZahlt Hintergrund: Eigenproduktion Es handelt sich hierbei um Polit-Satire. Falls sich irgendjemand beleidigt fühlt, bitte ich um Entschuldigung!  Art. 5 III Satz 1 GG, Kunst- und Wissenschaftsfreiheit

Rund um die Klitoris halten sich bis heute viele Mythen. Manche wirken auf den ersten Blick empowernd, sorgen aber trotzdem dafür, dass falsches Wissen weitergegeben wird. In dieser Folge geht es darum, was anatomisch wirklich stimmt und warum diese Irrtümer mehr mit unserer Gesellschaft zu tun haben, als man denkt.Louisa Lorenz ist Kulturwissenschaftlerin, Geschlechterforscherin und Autorin des Buches Clit. Sie spricht mit mir darüber, warum die Klitoris lange falsch oder unvollständig dargestellt wurde, was es mit verbreiteten Aussagen über Nervenenden und Squirting auf sich hat und weshalb Wissen über den eigenen Körper so entscheidend ist.Dabei wird deutlich, wie eng Körperwissen, Lust und Gleichberechtigung zusammenhängen. Und warum es einen großen Unterschied machen kann, den eigenen Körper nicht nur zu spüren, sondern auch wirklich zu verstehen.Mehr von Louisa:Website: https://www.louisalorenz.deInstagram: @clitnightBuch: Clit: Die aufregende Geschichte der KlitorisMein neues Buch kannst du jetzt vorbestellen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lust – Macht – Begehren⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

BDSM, Kink und Fetische werden oft schnell bewertet. Als pervers, gefährlich oder als Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. In dieser Folge geht es um genau diese Vorurteile und darum, was wirklich hinter Dominanz, Unterwerfung und alternativen Sexualitäten stehen kann.Carina Plumm ist Sexual- und Paartherapeutin und arbeitet schwerpunktmäßig mit Menschen, die Fragen zu BDSM, Fetischen und Kink haben. Sie erzählt, warum Scham dabei so eine große Rolle spielt und weshalb eine BDSM-Neigung nicht automatisch etwas mit Trauma oder Gewalt zu tun hat.Dabei wird deutlich, wie wichtig Verantwortung, Konsens und Sprache sind. Und warum Lust oft erst dann freier wird, wenn sie nicht sofort bewertet werden muss.Mehr von Carina:Instagram: ⁠@kink_psychologieWebsite: https://carina-pflumm.deMein neues Buch kannst du jetzt vorbestellen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lust – Macht – Begehren⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Das sechste Waldhof-Spiel ohne Sieg und selbst beim Südwest-Derby in Saarbrücken ohne die nötigen Emotionen. Die gegenwärtige Serie des Drittligisten ist zum Gruseln. Deshalb war die Lyoner vom Grill in Saarbrücken für "MM"-Reporter Rüdiger Ofenloch das Highlight am drittletzten Spieltag und die Suche nach Gründen für die Lustlosigkeit der SVW-Profis gestaltet sich schwierig. Zudem geht es auch um einen lächerlichen Elfer, einen einsamen Platzsturm, zwei Neulinge in der nächsten Saison und das letzte Heimspiel am Samstag.

Susanna Bouchain ist Autorin, Podcasterin und Content Creatorin, die auf Social Media sehr offen über Dating, Sexualität und Selbstwert spricht. In dieser Folge erzählt sie, warum es uns oft eben doch nicht egal ist, was andere denken, gerade wenn es um unseren Körper, Sexualität und Sichtbarkeit geht, und wie früh Bewertungen von außen ihren Blick auf sich selbst geprägt haben.Es geht darum, wie stark wir uns selbst beobachten, uns anpassen und dabei oft gar nicht merken, wie sehr wir uns einschränken. Und darum, warum Scham so tief sitzen kann und was sich verändert, wenn man beginnt, diese Muster zu erkennen und den eigenen Umgang mit sich selbst Schritt für Schritt neu zu finden.Mehr von Susanna:Instagram: @spicyladyy_Podcast: Spice auf EisBuch: Don't give a fuck: Wie du Tabus brichst und dein Leben selbstbewusst und frei von Scham gestaltest Mein neues Buch kannst du jetzt vorbestellen: ⁠⁠⁠⁠⁠Lust – Macht – Begehren⁠⁠⁠⁠⁠Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

In dieser Folge: • Warum du als Führungskraft oft reagierst statt bewusst führst • Die drei Muster, die dich und dein Team ausbremsen • Wie du aus dem Autopilot rauskommst   Die drei Fallen: Autopilot: Du funktionierst, aber bist nicht wirklich da Feuerlöscher: Du löst alles und nimmst deinem Team die Entwicklung Unklare Rolle: Du schwankst zwischen Nähe und Distanz   Tool: Führungsthermometer (wöchentlich): • Energie • Präsenz • Werte-Kongruenz • Reaktivität • Selbstfürsorge ************************ Lass uns gemeinsam mehr Menschen erreichen! Hat dich diese Folge inspiriert? Dann hilf mir, noch mehr Menschen zu Klarheit und selbstbestimmter Führung zu begleiten:

Nana Myrrhe, vielen auch bekannt als Heilige Schwester, ist in einem religiösen Umfeld aufgewachsen, das früh festgelegt hat, woran sich ihr Wert misst. Eine Prägung, die ihren Blick auf sich selbst, ihren Körper und ihre Sexualität lange bestimmt hat.In dieser Folge erzählt sie, wie sie gelernt hat, was „Reinheit“ bedeutet und warum ihr Wert daran geknüpft war. Es geht um die Dynamiken dahinter, um Scham und Schuldgefühle und um die Frage, was passiert, wenn man beginnt, solche Prägungen zu hinterfragen.Und darum, welche Spuren das hinterlässt und wie sich ihr Verhältnis zu sich selbst und ihrem Körper dadurch verändert hat.Mehr von Nana:Instagram: @heilige.schwesterPodcast: FCK PURITYBuch: FEUCHT & FROMM: Die schmutzigen Geheimnisse der Purity Culture⁠In der Folge erwähnt:Veronika Schmidt: @liebesbegehrenMein neues Buch kannst du jetzt vorbestellen: ⁠⁠⁠⁠Lust – Macht – Begehren⁠⁠⁠⁠Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Zum Staffelauftakt der vierten Staffel spreche ich mit Svenja Fuchs, Content Creatorin und feministische Stimme auf Instagram, über eine Zeit, in der ihre Lust komplett verschwunden ist.Nach der Geburt ihres Kindes hatte sie keinen Zugang mehr zu ihrem Körper und irgendwann stand da der Gedanke, dass es das vielleicht einfach gewesen ist.Svenja erzählt, wie sich ihr Blick auf Beziehungen, Nähe und Sexualität verändert hat und warum sie angefangen hat, alles neu zu hinterfragen. Alte Muster spielen dabei eine große Rolle, genauso wie Unsicherheit und die Frage, wie man überhaupt wieder spürt, was man selbst will.Und vielleicht erkennst du dich in dem einen oder anderen Moment wieder.Mehr von Svenja:Instagram: @svenjafuxsMein neues Buch kannst du jetzt vorbestellen: ⁠⁠⁠Lust – Macht – Begehren⁠⁠⁠Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

„Kopf aus – Lust an“ geht in die vierte Runde!In diesem Podcast spricht Julia Henchen, systemische Paar- und Sexualtherapeutin, offen und ehrlich über Lust, Sexualität und die Herausforderungen, die damit verbunden sein können. In Staffel 4 erwarten dich noch mehr authentische Beratungsgespräche, spannende Shorts und inspirierende ExpertInnen-Interviews.Abonniere jetzt, um keine Folge und Infos dazu zu verpassen, und begleite mich auf dieser Reise zu mehr Verständnis und Erfüllung in Sachen Lust und Sexualität.Mein neues Buch kannst du jetzt vorbestellen: ⁠⁠Lust – Macht – Begehren⁠⁠Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Hast du gerade einfach keinen Bock auf Dating? Es fühlt sich anstrengend an. Du bist blockiert. Du weißt, du solltest etwas tun – aber du tust es nicht. Dann bist du nicht allein. In dieser Folge machen Gunnar und ich etwas anders: Wir sprechen nicht über dein Problem…

In dieser Folge: Was Selbstführung nicht ist Die drei Ebenen: Körper, Gedanken, Werte Ein einfaches Tool für den Alltag   Die drei Ebenen: Körper und Energie: Wahrnehmen, was da ist Gedanken und Muster: Innere Geschichten erkennen Werte und Ausrichtung: Entscheiden, was wirklich zählt   Tool: 3-Fragen-Check für den Morgen: ·       Was spüre ich im Körper ·       Welche Gedanken habe ich ·       Was ist mir heute wichtig ************************ Lass uns gemeinsam mehr Menschen erreichen! Hat dich diese Folge inspiriert? Dann hilf mir, noch mehr Menschen zu Klarheit und selbstbestimmter Führung zu begleiten:

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Jörg Bojunga, Leiter der Schwerpunkte Endokrinologie, Diabetologie und Ernährungsmedizin am Universitätsklinikum Frankfurt und einer der führenden Experten für Schilddrüsenerkrankungen.Die Schilddrüse ist weit mehr als nur ein kleines Organ am Hals, sie ist das „Benzin der Zellen“ und der zentrale Schrittmacher für nahezu jedes Organsystem in unserem Körper.Doch in der klinischen Praxis herrscht oft eine gefährliche Diskrepanz: Während viele Menschen trotz „normaler“ Laborwerte unter massiven Symptomen leiden, werden andere unnötigerweise therapiert.Wir räumen mit veralteten Konzeptenin der Endokrinologie auf und analysieren, wie eine moderne, Schilddrüsen-Diagnostik und Therapie wirklich aussehen sollte.In dieser Folge erfährst du:

Den Faden zu verlieren fühlt sich an wie Scheitern. Ist es aber nicht. Letzte Folge ging es hier im Podcast ums Dranbleiben. Heute geht es um etwas Ehrlicheres: ums Zurückkommen. Ich habe meine eigene Meditationspraxis verloren. Nicht vergessen. Verloren. Und genau darüber sprechen wir heute.   In dieser Folge: Warum „den Faden verlieren" kein Rückschritt ist, sondern ein Signal Die drei häufigsten Gründe, warum wir Gewohnheiten wieder fallen lassen Warum es keinen Neustart braucht, sondern ein Weitermachen Wie du dein ursprüngliches Warum wiederfindest Der eine kleine Schritt, mit dem du heute zurückkommst Warum es manchmal klug ist, sich begleiten zu lassen   ************************ Lass uns gemeinsam mehr Menschen erreichen! Hat dich diese Folge inspiriert? Dann hilf mir, noch mehr Menschen zu Klarheit und selbstbestimmter Führung zu begleiten:

Fünf Jahre Kinderwunsch, mehrere Behandlungen und immer wieder dieselbe Frage: Was macht das eigentlich mit einer Beziehung?Im Staffelfinale spreche ich mit Vanessa über ihren Weg durch unerfüllten Kinderwunsch und darüber, wie diese Erfahrung sie und ihren Mann als Paar verändert hat. Wir sprechen über den Moment, in dem aus Hoffnung Druck wird, über geplante Intimität und darüber, warum ehrliche Gespräche in dieser Zeit so wichtig sind.Vanessa erzählt, wie sie gelernt haben, Kinderwunsch und Beziehung voneinander zu trennen, um sich als Paar nicht zu verlieren. Ein sehr persönliches Gespräch über Hoffnung, Enttäuschung und darüber, wie man in einer so intensiven Zeit verbunden bleiben kann.Trage dich in meine ⁠⁠unverbindliche Warteliste⁠⁠ ein und verpasse nicht die Veröffentlichung meines neuen Buches (2026)!Mehr von Vanessa: Website: www.lifeisbetterwithbuttercream.comInstagram: ⁠@lifeisbetterwithbuttercreamMehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Trauma, belastende Erfahrungen und Sexualität im Zusammenhang mit Trauma. Wenn du merkst, dass dich das überfordert, hör die Folge bitte nur, wenn du dich stabil fühlst oder gemeinsam mit einer vertrauten Person.Was bedeutet Trauma eigentlich wirklich und warum wirkt es oft bis in unsere Sexualität hinein? In dieser Folge spreche ich mit Elly Mestekämper, Psychologin und Traumatherapeutin, darüber, was im Nervensystem passiert, wenn ein Erlebnis überwältigend war und nicht verarbeitet werden konnte.Wir klären, warum Trauma mehr ist als das Ereignis selbst, weshalb es im Gesundheitssystem häufig übersehen wird und wie sich alte Erfahrungen in Beziehungen und Intimität zeigen können. Es geht um Schutzmechanismen wie Freeze oder Dissoziation, um Schuld und Scham und darum, warum Lust und Bedrohung sich im Körper manchmal ähnlich anfühlen.Ein Gespräch über Sicherheit, Stabilisierung und die Frage, wie man Unterstützung findet, wenn man merkt, dass die eigene Vergangenheit auch im Schlafzimmer noch eine Rolle spielt.Trage dich in meine ⁠unverbindliche Warteliste⁠ ein und verpasse nicht die Veröffentlichung meines neuen Buches (2026)!Mehr von Elly: Website: www.innereskind-traumatherapie.deInstagram: @tiefenpsychologin.ellyBuch: FamilienFIRE und andere TriggertageMehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Wir starten voller Motivation. Und scheitern nicht am Wollen, sondern am Design. Hanna hat mir eine Sprachnachricht geschickt. Zwei Kinder, ein volles Leben und die Frage: Wie bleibe ich dran? Wie motiviere ich mich immer wieder neu? Wie verliere ich mein Ziel nicht aus den Augen? Diese Folge ist für sie. Und für alle, die etwas gefunden haben, das ihnen gut tut und es trotzdem immer wieder verlieren. In dieser Folge: Warum Motivation nie das eigentliche Problem ist Weshalb wir Gewohnheiten zu groß starten – und uns damit selbst sabotieren Warum Kontinuität stärker wirkt als Intensität Wie du so klein beginnst, dass dein Anker selbst an Chaos-Tagen hält Die entscheidende Identitätsfrage, die alles verändert   ************************ Lass uns gemeinsam mehr Menschen erreichen! Hat dich diese Folge inspiriert? Dann hilf mir, noch mehr Menschen zu Klarheit und selbstbestimmter Führung zu begleiten:

Was bedeutet es eigentlich, wenn Sexualität nicht nur ein Thema ist, sondern der eigene Beruf? In dieser Folge spreche ich mit Gianna Bacio, Sexualpädagogin, Autorin und eine der ersten deutschsprachigen Content Creatorinnen im Bereich Aufklärung, darüber, wie es ist, seit über 15 Jahren öffentlich über Sex zu sprechen.Gianna erzählt von ihren Anfängen auf YouTube, von Bühnenprogrammen, Buchveröffentlichungen und Medienauftritten – und davon, wie sich ihr Blick auf Lust, Beziehungen und Selbstbestimmung im Laufe der Zeit verändert hat. Wir sprechen über Tabus, über Reaktionen aus der Öffentlichkeit und darüber, wie man mit Kritik umgeht, wenn Sexualität das eigene Fachgebiet ist.Im Kern geht es um die Frage, wie selbstbestimmte Sexualität entstehen kann und warum sie oft erst möglich wird, wenn wir gesellschaftliche Drehbücher hinterfragen. Ein persönliches Gespräch über Entwicklung, Haltung und darüber, wie man lernt, zu lieben, wie man will.Trage dich in meine unverbindliche Warteliste ein und verpasse nicht die Veröffentlichung meines neuen Buches (2026)!Mehr von :Website: ⁠www.giannabacio.deInstagram: ⁠@giannabacioPodcast: ⁠Wie Wir LiebenBücher: www.giannabacio.de/angeboteMehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Herzlich willkommen zum Praxis Erfolg Podcast! In dieser Folge spreche ich über ein Problem, das aktuell in vielen Zahnarztpraxen eskaliert: der Generationenkonflikt. Auf der einen Seite stehen die erfahrenen Mitarbeiter, die oft fassungslos auf die „Lustlosigkeit“ und das Verhalten der jungen Generation blicken. Auf der anderen Seite die jungen Auszubildenden und Berufseinsteiger, die sich unverstanden und „angemeckert“ fühlen. Ich erkläre Ihnen in dieser Folge, warum beide Seiten auf ihre Weise recht haben – und warum Sie als Zahnarzt hier eine besondere Aufgabe als Vermittler haben. Dieses Thema ist so essenziell für die Praxisführung, dass wir es auch intensiv auf meinem Zahnarzt-Strategietag am 18. April 2026 in Frankfurt am Main behandeln werden. Dort sprechen wir über Führung, Mindset und wie Sie Ihre Praxis zukunftssicher aufstellen. Sichern Sie sich jetzt Ihr Ticket für Frankfurt oder buchen Sie ein Analysegespräch: https://www.svenwalla.de Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, welches Potenzial in Ihrer Praxis schlummert. Ich freue mich auf Sie! Ihr Sven Walla

“ICH WILL DICH!” Dieses Gefühl ist plötzlich da und dann... plötzlich weg? Wir schauen uns an, warum Begehren in Beziehungen schwankt, welche Rolle unser Nervensystem, Stress und kulturelle Prägungen spielen – und wie sich Verlangen neu entfachen lässt. Ausserdem: Ein Blick auf das Begehren in der Erfolgsserie HEATED RIVALRY

Was bedeutet es, wenn nach dem Orgasmus plötzlich Tränen kommen?Wenn statt Entspannung eine Leere auftaucht, die sich nicht richtig einordnen lässt?In dieser Folge spreche ich mit Jennifer über Weinen nach dem Solosex, über intensive Beziehungserfahrungen und über die Frage, ob sie sich in Partnerschaften zu sehr angepasst hat. Und ob das, was sie bekommen hat, am Ende vielleicht nur das Bare Minimum war.Wir tauchen ein in das Starkseinmüssen und in die Sehnsucht, endlich weich sein zu dürfen. Es geht um das Bedürfnis nach Verbindung und emotionaler Sicherheit. Um die Angst, zu viel zu sein. Und um die Verletzung, die entsteht, wenn Vertrauen enttäuscht wird.Gemeinsam schauen wir darauf, wie frühe Prägungen bis in die Sexualität hineinwirken können und warum sich gerade im Moment größter Nähe alte Gefühle zeigen.Eine Folge über Anpassung, Selbstwert und die Erlaubnis, mehr zu wollen als nur das Minimum.Trag dich jetzt in meinen Newsletter ein und erfahre als Erste, wann mein neues Buch über Lust erscheint und vorbestellbar ist: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.julia-henchen.de/kundeninfos/newsletter/⁠⁠⁠⁠⁠Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Selbstverantwortung ist wunderschön. Sie gibt uns Macht zurück. Aber was passiert, wenn aus „Ich bin verantwortlich" ein ständiges „Ich bin an allem schuld" wird? Genau das besprechen wir heute. Wie Selbstverantwortung zur stillen Form von Selbstgeißelung wird und warum so viele Menschen, die erfolgreich sind, sich trotzdem total leer fühlen. In dieser Folge: Warum „Du musst nur deine Prioritäten klar haben" kein Ratschlag ist, sondern zynisch Wie der Kreislauf aus Scham, Druck und Erschöpfung funktioniert – und wie er sich durchbrechen lässt Drei einfache Fragen, die sofort helfen, wenn der innere Knüppel wieder los geht Eine kleine Übung, die du jetzt machen kannst Weil du nicht faul bist. Nicht undiszipliniert. Du hast einfach deinen inneren Kompass verloren. Und genau da setze ich an.   Mein Angebot für dich: Dein Klarheitskompass Wenn du merkst, dass du Raum für Klarheit brauchst, aber nicht weißt, wie du anfangen sollst: In meinem 2-stündigen Intensiv-Format entwickeln wir gemeinsam deine persönliche Vision für die nächsten 2-5 Jahre. Kein steriles Konzept, sondern etwas, das dich wirklich antreibt.   Alle Infos findest du auf meiner Website www.monikamergele.de   ************************ Lass uns gemeinsam mehr Menschen erreichen! Hat dich diese Folge inspiriert? Dann hilf mir, noch mehr Menschen zu Klarheit und selbstbestimmter Führung zu begleiten:

Was verlieren Männer eigentlich, wenn sie sich mit Feminismus beschäftigen?In dieser Folge spreche ich mit Patrick van Lier über Männlichkeit, Scham und Macht und über die leise, oft unausgesprochene Angst, an Status zu verlieren.Wir nähern uns der Frage, warum Gleichberechtigung für viele Männer bedrohlich wirkt, wie Beziehungen zu Orten von Macht werden und weshalb Privilegien so schwer loszulassen sind, gerade dann, wenn sie unsichtbar erscheinen. Es geht um Verantwortung unter Männern, um feministische Arbeit jenseits von Performance und um den Moment, in dem aus Abwehr echtes Verstehen werden kann.Patrick erzählt von seinem eigenen Prozess, vom Schreiben seines Buches und von der Erkenntnis, dass Verlust manchmal nur eine Geschichte ist, die wir uns erzählen.Eine Folge über Beziehung, Macht und darüber, was möglich wird, wenn wir vertraute Vorstellungen von Sicherheit und Kontrolle hinterfragen.Trag dich jetzt in meinen Newsletter ein und erfahre als Erste, wann mein neues Buch über Lust erscheint und vorbestellbar ist: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.julia-henchen.de/kundeninfos/newsletter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mehr von Patrick:Website: ⁠⁠https://feministo.de⁠Instagram: ⁠⁠@feministo_explainsBuch: https://feministo.storeMehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Was passiert, wenn der Wunsch nach einer offenen Beziehung auf alte Wunden trifft? In dieser Folge spreche ich mit Kaiya Magdalena über Verlustangst, emotionale Sicherheit, sexuelle Lust, Care-Arbeit und Beziehungspolitik – und darüber, was es wirklich heißt, eine offene Beziehung bewusst zu leben.Wir sprechen über Paare, die hoffen, über Sex mit anderen ihre Beziehung zu retten, über das Missverständnis, dass Öffnung Probleme löst, und über Dynamiken, in denen Frauen sich selbst verlieren, während sie versuchen, mitzuhalten. Kaiya bringt ihre traumasensible, queere und feministische Perspektive ein – ehrlich, erfahrungsnah und tiefgehend.Es geht um Lust und Scham, patriarchale Strukturen in Intimität, um die Rolle von Offenheit als vermeintlicher Ausweg und um die Frage: Was braucht es, damit eine Beziehung wirklich für beide funktioniert?Trag dich jetzt in meinen Newsletter ein und erfahre als Erste, wann mein neues Buch über Lust erscheint und vorbestellbar ist: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.julia-henchen.de/kundeninfos/newsletter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mehr von Kaiya:Website: www.kaiyamagdalena.comInstagram: @_kaiyamagdalenaPodcast: Beziehung öffnen, Team bleibenMehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Wann hast du dich das letzte Mal so richtig gelangweilt? Nicht genervt, nicht gestresst – einfach nur... gelangweilt? In dieser Folge teile ich, warum Langeweile keine verschwendete Zeit ist, sondern eine unterschätzte Superkraft für Klarheit, Kreativität und echte Lebensfreude.   Das Problem mit der Dauerbeschäftigung Warum wir verlernt haben, nichts zu tun Das unterschwellige Gefühl: "Wenn ich nichts tue, verschwende ich Zeit" Die versteckte Erschöpfung hinter dem Funktionieren Was in der Langeweile wirklich passiert Neurologisch: Das Default Mode Network und seine Magie Eine Coaching-Geschichte über die Klarheit, die plötzlich auftaucht Die Parallele zur Yoga-Praxis: Shavasana als Reset-Knopf Die besondere Herausforderung mit Kindern Warum es mit Kindern noch schwerer ist, sich zu langweilen Der gesellschaftliche Druck zur permanenten Bespaßung Der Mut zur "langweiligen" Elternschaft (und was dabei passiert)   Für wen ist diese Folge? Für dich, wenn du... das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren nicht mehr weißt, was DU eigentlich willst am Sonntagabend diese diffuse Unruhe kennst mit Kindern jonglierst und dabei dich selbst verlierst spürst: "Da muss doch mehr sein"   Mein Angebot für dich: Dein Klarheitskompass Wenn du merkst, dass du Raum für Klarheit brauchst, aber nicht weißt, wie du anfangen sollst: In meinem 2-stündigen Intensiv-Format entwickeln wir gemeinsam deine persönliche Vision für die nächsten 2-5 Jahre. Kein steriles Konzept, sondern etwas, das dich wirklich antreibt.   Alle Infos findest du auf meiner Website www.monikamergele.de   ************************ Lass uns gemeinsam mehr Menschen erreichen! Hat dich diese Folge inspiriert? Dann hilf mir, noch mehr Menschen zu Klarheit und selbstbestimmter Führung zu begleiten:

Ich weiß Aufräumen ist in unserer Gesellschaft mit Schwere, Müssen und Lustlosigkeit verhaftet.Doch ich weiß sehr wohl: Aufräumen kann der Beginn einer neuen Lebensperspektive sein. Und deshalb habe ich jetzt mich mit den aus meiner Sicht größten 5 Mythen übers Aufräumen bechäftigt, um dich wachzurütteln und eine neue Sichtweise auf das Aufräumen einzunehmen.Wenn du offen bist und neugierig, wie ich das Aufräumen sehe und welche verborgenen Potentiale im Aufräumen aus meiner Sicht liegen, dann verpasse diese Podcast-Folge nicht. Er kann vielleicht ein Augen- und Herzöffner für dich sein.Wie gefällt dir diese Folge? Möchtest du mir etwas mitteilen? Teile mit mir deine Meinung!PS: Und wenn du jetzt bereit bist, dich auf ein Aufräum-Abenteuer (klingt groß, aber kann es wirklich sein :-) einzulassen, dann darf ich dir meine Begleitung anbieten. Sanft, soft und leise mit einer Schritt-für-Schritt-Mail-Anleitung oder in einer direkten 1:1 Begleitung, die dich motiviert bei der Stange zu bleiben, möglicherweise hinderliche Glaubenssätze aufdeckt und dir zu einer neuen Lebens- und Arbeitsweise verhilft.Hier der Link zum Angebot!www.heikeeberle.comVernetze dich auch gerne mit mir auf Facebook, Insta oder Linkedin.

Emotionen und Sex trennen – geht das überhaupt? Und will man das wirklich?Darüber spreche ich in dieser Folge mit Britta. Sie erzählt, wie sehr sie sich nach erfüllter Sexualität sehnt, aber auch, wie schnell aus körperlicher Nähe Verliebtheit wird. Für sie ist Sex selten nur körperlich – Gefühle sind fast immer mit im Raum. Und genau das macht es kompliziert. Wir sprechen über Erfahrungen in der queeren Szene, über schmerzhafte Crushes, über Selbstschutz und die Suche nach einem Rahmen, in dem Begehren und emotionale Nähe nebeneinander bestehen dürfen.Ein ehrliches Gespräch über innere Spannungen, über Berührbarkeit – und die Frage, was wir brauchen, um wirklich wir selbst sein zu können.Trag dich jetzt in meinen Newsletter ein und erfahre als Erste, wann mein neues Buch über Lust erscheint und vorbestellbar ist: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.julia-henchen.de/kundeninfos/newsletter/⁠⁠⁠⁠⁠Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Klingt nach Streit und Distanz, ist aber oft der Anfang von echter Veränderung: Paartherapie.In diesem Short spreche ich über gängige Mythen, gefährliches Halbwissen und falsche Versprechen rund um Paartherapie. Ich zeige dir, was eine fundierte Ausbildung wirklich bedeutet, woran du seriöse Angebote erkennst und warum es so wichtig ist, den Blick auf Beziehungsmuster zu richten.Du erfährst, was in einer guten Paartherapie passiert, wie Veränderung möglich wird und warum es nicht um Schuld geht, sondern um Verantwortung, Entwicklung und Verbindung.Für mehr Verständnis, echte Veränderung und Beziehungen, die tragen.Trag dich jetzt in meinen Newsletter ein und erfahre als Erste, wann mein neues Buch über Lust erscheint und vorbestellbar ist: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.julia-henchen.de/kundeninfos/newsletter/⁠⁠⁠⁠⁠Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Ein Jahr ohne Ausrichtung und was ich daraus gelernt habe Nach einem Jahr Podcast-Pause melde ich mich zurück. Verletzlich, ehrlich und mit einer klaren Erkenntnis: 2025 habe ich mich selbst verloren. Trotz jahrelanger Yoga-Praxis, Coaching-Erfahrung und etablierter Routinen bin ich in eine Abwärtsspirale aus Erschöpfung, Reaktivität und Selbstvernachlässigung gerutscht. In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in meine Reflektion: Wie ich zwischen Kleinkind, Business und Alltag meine Selbstführung verloren habe Warum selbst die beste Mindset-Arbeit manchmal nicht reicht Was "Expansion" für mich 2026 bedeutet und wie ich sie mir zurückhole Welche kleinen Entscheidungen im Alltag den Unterschied machen Warum ich wieder rausgehen muss, statt zu warten Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade auch ein bisschen verloren fühlst, wenn deine Routinen weggerutscht sind oder wenn du 2026 ein neues Kapitel aufschlagen willst mit mehr Weite, Klarheit und Energie. Du möchtest deine eigene Ausrichtung finden? Schreib mir gerne eine Mail und lass uns schauen, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann. mail@monikamergele.de   ************************ Lass uns gemeinsam mehr Menschen erreichen! Hat dich diese Folge inspiriert? Dann hilf mir, noch mehr Menschen zu Klarheit und selbstbestimmter Führung zu begleiten:

Was, wenn sich die eigene Sexualität nie ganz frei anfühlt? Wenn alte Erfahrungen immer wieder mitsprechen, obwohl sie längst vergangen sind?In dieser Folge spreche ich mit Melanie über genau das. Über alte Glaubenssätze, die sie aus ihrer früheren Beziehung mitgenommen hat – und die sich bis heute in ihre Sexualität schleichen. Obwohl ihr Partner liebevoll und zugewandt ist, spürt sie innerlich den Druck, zu „müssen“. Zu gefallen. Zu funktionieren.Wir schauen gemeinsam auf die Wurzeln dieser Muster, auf unterdrückte Wut, fehlenden Raum und die Frage, was passiert, wenn wir uns selbst endlich zuhören. Melanie teilt sehr offen, wie sie es geschafft hat, erste Schritte in Richtung Selbstmitgefühl zu gehen – und wie viel sich dadurch verändert hat.Eine Folge über alte Prägungen, neue Bilder und die Kraft, sich selbst die Erlaubnis zu geben.Trag dich jetzt in meinen Newsletter ein und erfahre als Erste, wann mein neues Buch über Lust erscheint und vorbestellbar ist: ⁠⁠⁠⁠https://www.julia-henchen.de/kundeninfos/newsletter/⁠⁠⁠⁠Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Klingt nach Beziehungsproblem, ist aber ein echter Lustkiller: Mental Load und Care-Arbeit.In diesem Short spreche ich über eine der unsichtbarsten, aber wirkungsvollsten Blockaden für Lust und warum so viele Frauen sich emotional, körperlich und sexuell erschöpft fühlen.Ich zeige dir, was Mental Load wirklich bedeutet, warum „Hilfe“ keine Lösung ist und wie fehlende Gleichberechtigung unser Begehren beeinflusst.Du erfährst, warum echte Verantwortung attraktiv ist, wieso Sicherheit die Grundlage für Lust ist und was du tun kannst, um die Last zu erkennen, sichtbar zu machen und neu zu verteilen.Für mehr Nähe, mehr Verbindung und mehr Lust.Trag dich jetzt in meinen Newsletter ein und erfahre als Erste, wann mein neues Buch über Lust erscheint und vorbestellbar ist: ⁠⁠⁠https://www.julia-henchen.de/kundeninfos/newsletter/⁠⁠⁠Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Neues Jahr, neue Ziele – und trotzdem landest du wieder im selben Autopiloten? In dieser Folge geht's um den echten Shift: Nicht mehr Vorsätze, sondern ein neues Ich-Gefühl. Wir zeigen dir, wie dein inneres System in Millisekunden entscheidet, was „relevant“ ist – Nähe oder Schutz, Lust oder Performance, Wahrheit oder Maske. Du lernst Relevanzrealisierung so, dass du sie im Streit, im Bett und in deiner Intimität sofort anwenden kannst.

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es unter anderem um sexuelle Grenzverletzungen und Gewalt.Was ist eigentlich „langweiliger Sex“ – und warum gilt er oft als weniger wertvoll als wilder, rougher Sex?Ich spreche mit Berit, Podcasterin und Stimme einer großen Community rund um Beziehung, Lust und Aufklärung, über die Frage: Was, wenn ich einfach keinen Sex mit Gewalt möchte? Bin ich dann prüde – oder einfach normal?Wir reden über Grenzen, gesellschaftlichen Druck, sexuelle Prägungen, den Einfluss von Pornos und die Schwierigkeit, in intimen Momenten wirklich Nein zu sagen.Auch das Thema Vergewaltigungsfantasien, Alkohol im Bett und sexuelle Selbstbestimmung bekommt Raum.Eine Einladung, genauer hinzuspüren: Was will ich eigentlich?Mehr von Berit: Instagram: @marmeladekissesPodcasts: Herz & Sack, Hungriges Herz, whole.Trag dich jetzt in meinen Newsletter ein und erfahre als Erste, wann mein neues Buch über Lust erscheint und vorbestellbar ist: ⁠⁠https://www.julia-henchen.de/kundeninfos/newsletter/⁠⁠Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Was, wenn die eigene Lust immer wieder ins Leere läuft?Zum Start der 3. Staffel spreche ich mit Lena über ein Thema, das oft verschwiegen wird: wenn das eigene Begehren in der Beziehung nicht gespiegelt wird. Lena wünscht sich mehr Nähe, mehr Sex – ihr Partner hingegen zieht sich zurück.Wir reden über Frust, Unsicherheit und die Frage, wie sehr alte Erfahrungen unser sexuelles Erleben beeinflussen. Und wir schauen darauf, was helfen kann, sich selbst und dem anderen wieder offener zu begegnen – ganz ohne sich zu verlieren.Trag dich jetzt in meinen Newsletter ein und erfahre als Erste, wann mein neues Buch über Lust erscheint und vorbestellbar ist: ⁠https://www.julia-henchen.de/kundeninfos/newsletter/⁠Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: ⁠www.julia-henchen.de/therapiematerial/⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

„Kopf aus – Lust an“ geht in die dritte Runde!In diesem Podcast spricht Julia Henchen, systemische Paar- und Sexualtherapeutin, offen und ehrlich über Lust, Sexualität und die Herausforderungen, die damit verbunden sein können. In Staffel 3 erwarten dich noch mehr authentische Beratungsgespräche, spannende Shorts und inspirierende ExpertInnen-Interviews.Abonniere jetzt, um keine Folge und Infos dazu zu verpassen, und begleite mich auf dieser Reise zu mehr Verständnis und Erfüllung in Sachen Lust und Sexualität.Trag dich jetzt in meinen Newsletter ein und erfahre als Erste, wann mein neues Buch über Lust erscheint und vorbestellbar ist: https://www.julia-henchen.de/kundeninfos/newsletter/Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Therapiematerial: www.julia-henchen.de/therapiematerial/produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

„Verliebtheit ist wie eine leichte Gehirnerkrankung.“ sagt Dr. Simone Koch – und erklärt in dieser Folge von Apropos Beziehung mit Anna Holfeld, was in uns passiert, wenn wir lieben.Warum wir im Rausch der ersten Monate kaum essen und schlafen, was Stress mit Begehren zu tun hat – und weshalb unser Körper oft schon früher weiß, ob eine Beziehung uns guttut.Wir sprechen über:die biochemische Achterbahn der Verliebtheitwarum Serotonin nicht das Glückshormon istwas Testosteron mit weiblicher Lust zu tun hatwie Männer und Frauen unterschiedlich auf Beziehung und Stress reagierenund warum echte Nähe immer Ehrlichkeit brauchtDr. Simone Koch ist Ärztin für funktionelle Medizin, Bestsellerautorin und lebt mit Hashimoto, zwei Kindern und ihrem Mann in einer Patchworkfamilie.Ein ehrliches, humorvolles und aufklärendes Gespräch über Liebe, Körperchemie – und das große Ganze dazwischen.Fotocredits @‌Alina Louis…………Shownotes:Das 4-Wochen-Antientzündungsprogramm, Dr. Simone Kochhttps://amzlink.to/az0KqJOkbAG2e Wissensgalaxie von Dr. Simone Koch “Kochs Kosmos”https://drkochskosmos.de/s/drsimonekochTantric Sex and Menopause, Diana Richardsonhttps://a.co/d/aUy5ZBgAdrenalinStress- und Energiekick: Macht uns in Sekunden wach, fokussiert und handlungsbereit – das klassische „Fight-or-Flight“-Hormon.DopaminBelohnung & Antrieb: Das „Glückshormon“ für Motivation, Lust und Vorfreude – es lässt uns Ziele verfolgen und genießen.MSH (Melanozyten-stimulierendes Hormon)Reguliert Hautpigmentierung, Energiehaushalt und Appetit – und spielt auch bei Entzündungen, Libido und Stimmung eine Rolle. Wenn MSH zu niedrig ist, fühlen sich viele Menschen erschöpft, reizbar oder lustlos.NoradrenalinKonzentration & Motivation: Steigert Aufmerksamkeit und Antrieb – wirkt wie der kleine Bruder des Adrenalins, aber nachhaltiger.OxytocinBindung & Vertrauen: Wird bei Nähe, Berührung und Sex ausgeschüttet – stärkt emotionale Verbundenheit und Vertrauen.SerotoninStimmung & Zufriedenheit: Sorgt für emotionale Stabilität und Wohlbefinden – unser innerer „Balance-Regler“.TestosteronDas wichtigste Sexualhormon bei Männern – aber auch für Frauen entscheidend. Es stärkt Libido, Energie, Muskelkraft und Selbstbewusstsein. Zu wenig Testosteron kann sich in Erschöpfung, Reizbarkeit oder Lustlosigkeit zeigen – bei beiden Geschlechtern..........Den Zugang zur Akademie von Anna Holfeld findet Ihr hier:https://www.annaholfeld.de/family/Eine Beschreibung der Beziehungsschule hier:https://youtu.be/FfK_EB6xhAg

Grossartiger Sex als Forschungsgegenstand? Ja, das gibt es wirklich! Wir schauen uns an, was die Wissenschaft dazu sagt und welche acht Komponenten Menschen immer wieder nennen, wenn Sex nicht nur gut, sondern wirklich grossartig ist.

In dieser Folge diskutieren Sinah und Leonie ihre unterschiedlichen Ansichten in puncto Sex-Faulheit: Was tun, wenn man einfach keine Lust mehr hat - und das, vor allem in Beziehungen, zum Problem wird? Woher kommt diese Lustlosigkeit und was kann man dagegen tun? Themenvorschläge, Lob, Ideen gerne an: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinah.edhofer](https://www.instagram.com/sinah.edhofer/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier findest du alle Infos & Rabatte](https://linktr.ee/couchgefluester.vienna)

Sexuelle Unlust wird in unserer Gesellschaft oft als Problem gesehen, sagt Maria Popov. Welche Gründe das hat und warum wir das ändern sollten – darüber spricht die Moderatorin und Journalistin mit Wolfgang Meyer. Von WDR 5.

Je länger Paare zusammen sind, desto schwieriger wird es häufig mit dem Sex. Bei vielen lässt das Verlangen nach oder es ist ungleich zwischen den Partnern verteilt. Und wenn Kinder dazu kommen, sind Stress und nicht immer gerechte Arbeitsteilung oft eine zusätzliche Lustbremse. Lisa Opel hat das alles selbst erlebt. Heute ist sie Expertin für Sex Education und hilft Menschen in Langzeitbeziehungen zurück in ein erfülltes Sexleben. Von Elena Samjeske.

In dieser Episode spricht Franca mit Dr. Stephanie Kossow über Sex - von Lustlosigkeit bis Schmerzempfinden. Stephanie gibt einen Überblick über die so genannten sexuellen Funktionsstörungen, und gibt Tipps aus ihrer Praxis. Mehr über Dr. Stephanie Kossow: https://stephanie-kossow.de/ Ihr Buch "Das Gute an (schl)echtem Sex findest du hier: https://shop.autorenwelt.de/products/das-gute-an-schlechtem-sex-von-stephanie-dr-kossow-und-stephanie-kossow Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Manche Phasen im Leben lassen unsere Lust leiser werden – manchmal sogar ganz verschwinden.Im Staffelfinale spreche ich mit Noemi Christoph, Coach für schamlose Lust & Körperliebe, darüber, wie sie nach einer lustlosen Zeit zu ihrer eigenen Lust zurückgefunden hat.Wir reden über die Kraft von Nacktsein, Selbstliebe und Gemeinschaft, über erste Schritte auf Kinky-Partys, die Bedeutung von Solosex – und warum es so wichtig ist, dabei das eigene Tempo zu achten.Mehr von Noemi:Instagram: ⁠⁠⁠⁠@noemichristophPodcast: Venus Muse Milf Buch: Tarot für Dich: Selfcare und Empowerment mit den »magischen« KartenMehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein neuestes Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Angst in die Schule zu gehen, plötzliche Panikattacken oder Ess-Störungen: jeder Fünfte unter 18 in Deutschland erlebt innerhalb eines Jahres eine ernste psychische Krise. Das zeigen Studien. Trotzdem ist das Angebot an Therapieplätzen viel zu gering. In dieser 11KM-Folge erzählt Lisa Hentschel vom NDR von einer 15-Jährigen und ihrer langen Suche nach einem Therapieplatz. Zusammen mit ihrer Kollegin Esra Özer hat sie die Situation bei Kinder- und Jugendpsychiatrien in Norddeutschland recherchiert. Ergebnis: die Wartezeit für einen Therapie-Platz beträgt durchschnittlich sechs Monate. Zu lang, sagen Experten, gerade bei Kindern und Jugendlichen komme es vor allem auf schnelle Hilfe an, ansonsten könnte sich die psychische Gesundheit noch verschlechtern. Hier geht's zum Film von Lisa Hentschel und Esra Özer für Panorama 3, dem Politikmagazin des NDR: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/panorama3/meldungen/Hilfen-fuer-psychisch-erkrankte-Kinder-und-Jugendliche-fehlen,kinderpsychiatrie110.html Hier geht's zu “Antonias Weg”, unserem Podcast-Tipp: https://www.ardaudiothek.de/sendung/antonias-weg/urn:ard:show:5905b608291c7217/ Diese und viele weitere Folgen von 11KM findet ihr überall da, wo es Podcasts gibt, auch hier in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/11km-der-tagesschau-podcast/12200383/ An dieser Folge waren beteiligt: Folgenautorin: Charlotte Horn Mitarbeit: Claudia Schaffer Host: David Krause Produktion: Christiane Gerhauser-Kamp, Christine Frey und Jürgen Kopp Planung: Nicole Dienemann und Hardy Funk Distribution: Kerstin Ammermann Redaktionsleitung: Fumiko Lipp und Lena Gürtler 11KM: der tagesschau-Podcast wird produziert von BR24 und NDR Info. Die redaktionelle Verantwortung für diese Episode liegt beim NDR

Fühlst du dich antriebslos und fragst dich, ob du einfach faul bist – oder vielleicht erschöpft? In dieser Folge sprechen Franca und Christian darüber, wie du den Unterschied erkennst, warum „keinen Bock“ zu haben oft nichts mit Faulheit zu tun hat und was dein Körper dir damit eigentlich sagen will. Selbstvorwürfe sind selten hilfreich – und Disziplin ist nicht das Allheilmittel. Macht Schluss mit dem schlechten Gewissen – und akzeptiert "Null Volt"- Tage als Teil unserer menschlichen Grundausstattung :) Mehr Infos: www.franca-cerutti.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Was passiert mit einer Beziehung, wenn einer nichts mehr fühlt? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Jörg Signerski-Krieger über Depressionen in der Partnerschaft – und wie sie Nähe, Sexualität und Bindung verändern. Wir klären, warum viele depressive Menschen scheinbar keine Liebe mehr empfinden, warum manche sich fremdverlieben, Medikamente absetzen oder sogar verlassen werden – und was das für die Beziehung bedeutet. Für dich ist diese Folge besonders wertvoll, wenn du – mit einer depressiven Partnerin oder einem depressiven Partner zusammenlebst, – dich in einer emotionalen Ausnahmesituation befindest, – oder nach Orientierung suchst, wie du mit Rückzug, Lustlosigkeit oder Affären in der Krise umgehen kannst.

Himmelhochjauchzend und zu Tode betrübt! So lässt sich die BOHNDESLIGA-Folge zum 33. SPIELTAG der 1. FUẞBALL-BUNDESLIGA der Männer zusammenfassen. Nils kann sich aufgrund des Aufstiegs des HAMBURGER SV ein Grinsen nicht verkneifen. Mehr dazu bei ZWOHNDESLIGA! Vor allem geht es an diesem vorletzten Spieltag aber um Etiennes EINTRACHT. FRANKFURT holt gegen St. PAULI nur ein 2:2 - und plötzlich könnte der Traum von der CHAMPIONS LEAGUE zu einem Albtraum werden. Nils, Etienne, Tobi und Gast Alex Schlüter (AMAZON) stellen die Frage: Wer spielt denn nächstes Jahr in der KÖNIGSKLASSE? EINTRACHT FRANKFURT konnte nicht gewinnen. BORUSSIA DORTMUND hingegen schon. Der BVB hat den Heimabschied von Xabi Alonso verhagelt. Der SC FREIBURG wiederum hat HOLSTEIN KIEL in die ZWEITE LIGA geschossen (mit minimalistischem Fußball). Wir verabschieden tapfere Kieler. Auch der VFL BOCHUM muss den Gang in die ZWEITE BUNDESLIGA antreten. Wie stehen die Chancen auf den Wiederaufstieg? Außerdem sprechen wir über den Abschied von Thomas Müller aus der ALLIANZ ARENA, über die Lustlosigkeit von RB LEIPZIGs Superstars sowie über die allgemeine Stärke der Liga. Und wer Nils' Lächeln sehen will, darf auf keinen Fall die kommende Folge ZWOHNDESLIGA am Dienstag verpassen! Rocket Beans wird unterstützt von Sihoo und Sketchers.

Fühlt sich dein Arbeitsalltag als Projektmanager fast schon wie die Hölle an? Hast du das Gefühl, dass du Burnout-gefährdet bist oder bereits erste Anzeichen wie Lustlosigkeit und Verzweiflung spürst? Dann solltest du dir diese Episode unbedingt anhören. Ich zeige dir 3 Tipps, wie du aus diesem Schlamassel wieder herauskommen kannst. Höre gut zu und finde heraus, wie du wieder mehr Balance in deinen Job bringen kannst! Viel Spaß! -- Hier kommst du zum exklusiven Praxisleitfaden für Zeitmanagement: https://podcast.projekt-performance.info/exklusiver-praxisleitfaden-f%C3%BCr-effektives-zeitmanagement-in-projekten  Folge mir online: E-MAIL: bkalman@projekt-performance.info LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/burak-kalman/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/burak.kalman/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/@burakkalman

Sie ist jung, jüdisch und queer: Sarah Klapisch spricht als «Sex Educator» mit Menschen über Intimität, Lust oder Pornos. Und macht heute den Job, den sie als Teenager zur «Aufklärung» vermisst hatte. Aufgewachsen in einem religiösen Umfeld, musste Klapisch als junge Frau «Dr. Google» zu Rate ziehen, wenn es um die Beziehung zum eigenen Körper, zu den eigenen Gefühlen ging. Heute spricht sie in Schulen, Coachings und Therapien mit Menschen offen und tabulos über Intimität. «Die meisten Menschen erzählen von Lustlosigkeit», sagt sie. Weshalb Stress einen grossen Einfluss auf unseren Körper und unsere Lust hat, wann und wie man über Sex sprechen sollte, und weshalb Nemo und die Diskussion um Geschlechtlichkeit «Leben rettet», erzählt die ausgebildete Psychologin im Gespräch mit Kathrin Hönegger. _ Gesprächspartner:innen: - Sarah Klapisch, Sex Educator https://www.klapdoes.ch/de _ Literatur: Come as you are, Emily Nagoski _ Film/Serien: Sex Education Lustery Team: -Autorin: Kathrin Hönegger instagram.com/kathrinhoenegger

Was kannst du als Mann tun, wenn du Probleme mit deiner Sexualität hast? Was hilft bei Erektionsschwierigkeiten? Wie kannst du damit umgehen, wenn du das Gefühl hast, entweder immer zu viel oder zu wenig Lust zu haben? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Lustmentorin Constanze Lülsdorf darüber, wie Männer sich mit ihrer Lust und ihren Bedürfnissen (rück-)verbinden können, um authentische Sexualität zu leben. Du erfährst... ...warum Erektionsprobleme häufig keine körperlichen, sondern vor allem mentale Ursachen haben. ...warum keine Erektion zu haben nicht gleichzeitig bedeutet, ein schlechter Liebhaber zu sein. ...was die Pornoindustrie damit zu tun hat, dass Männer beim Sex häufig Leistungsdruck verspüren. ...wie du als Mann herausfinden kannst, was du brauchst, um Lust aufzubauen. ...warum die Ursache für Erektionsprobleme sehr oft nicht ausschließlich beim Mann liegt, sondern auch in partnerschaftlichen Themen zu finden ist. Wenn du direkt mit Constanze arbeiten möchtest oder dich über ihre Angebote informieren willst, dann sieh dich hier auf ihrer Website um oder höre in ihren Podcast rein. Du findest Constanze außerdem auf folgenden Plattformen: Insta: instagram.com/constanze.lust.mentoring TikTok: tiktok.com/@constanze.lust.mentoring Facebook: https://www.facebook.com/Constanze.Lust.Mentoring/ YouTube: https://www.youtube.com/@LustOcademy Falls du entweder als Single oder mit Partner*in an deiner Sexualität arbeiten möchtest, kannst du auch gerne auf eines meiner nächsten Retreats kommen. Du findest alle kommenden Termine für 2024 direkt hier. Du willst noch mehr???