Podcasts about metabol

Elizabeth Blackburn, Ph.D., examines the relationship between telomeres, cellular aging, and metabolic health, highlighting how telomere regulation differs between insulin-sensitive and insulin-resistant individuals. She discusses the effects of environmental factors—like glucose levels, stress hormones, and drugs—on telomere maintenance, which can disrupt cellular coordination and contribute to age-related diseases. Blackburn also shares insights from studies on hibernating lemurs, indicating that while their telomere health remains stable during metabolic slowdowns, it declines upon reactivation. Ultimately, she suggests that telomere maintenance could serve as a valuable biomarker for early signs of metabolic dysfunction, informing strategies for long-term health and resilience. Series: "Stem Cell Channel" [Health and Medicine] [Science] [Show ID: 39944]

Elizabeth Blackburn, Ph.D., examines the relationship between telomeres, cellular aging, and metabolic health, highlighting how telomere regulation differs between insulin-sensitive and insulin-resistant individuals. She discusses the effects of environmental factors—like glucose levels, stress hormones, and drugs—on telomere maintenance, which can disrupt cellular coordination and contribute to age-related diseases. Blackburn also shares insights from studies on hibernating lemurs, indicating that while their telomere health remains stable during metabolic slowdowns, it declines upon reactivation. Ultimately, she suggests that telomere maintenance could serve as a valuable biomarker for early signs of metabolic dysfunction, informing strategies for long-term health and resilience. Series: "Stem Cell Channel" [Health and Medicine] [Science] [Show ID: 39944]

Elizabeth Blackburn, Ph.D., examines the relationship between telomeres, cellular aging, and metabolic health, highlighting how telomere regulation differs between insulin-sensitive and insulin-resistant individuals. She discusses the effects of environmental factors—like glucose levels, stress hormones, and drugs—on telomere maintenance, which can disrupt cellular coordination and contribute to age-related diseases. Blackburn also shares insights from studies on hibernating lemurs, indicating that while their telomere health remains stable during metabolic slowdowns, it declines upon reactivation. Ultimately, she suggests that telomere maintenance could serve as a valuable biomarker for early signs of metabolic dysfunction, informing strategies for long-term health and resilience. Series: "Stem Cell Channel" [Health and Medicine] [Science] [Show ID: 39944]

Elizabeth Blackburn, Ph.D., examines the relationship between telomeres, cellular aging, and metabolic health, highlighting how telomere regulation differs between insulin-sensitive and insulin-resistant individuals. She discusses the effects of environmental factors—like glucose levels, stress hormones, and drugs—on telomere maintenance, which can disrupt cellular coordination and contribute to age-related diseases. Blackburn also shares insights from studies on hibernating lemurs, indicating that while their telomere health remains stable during metabolic slowdowns, it declines upon reactivation. Ultimately, she suggests that telomere maintenance could serve as a valuable biomarker for early signs of metabolic dysfunction, informing strategies for long-term health and resilience. Series: "Stem Cell Channel" [Health and Medicine] [Science] [Show ID: 39944]

Elizabeth Blackburn, Ph.D., examines the relationship between telomeres, cellular aging, and metabolic health, highlighting how telomere regulation differs between insulin-sensitive and insulin-resistant individuals. She discusses the effects of environmental factors—like glucose levels, stress hormones, and drugs—on telomere maintenance, which can disrupt cellular coordination and contribute to age-related diseases. Blackburn also shares insights from studies on hibernating lemurs, indicating that while their telomere health remains stable during metabolic slowdowns, it declines upon reactivation. Ultimately, she suggests that telomere maintenance could serve as a valuable biomarker for early signs of metabolic dysfunction, informing strategies for long-term health and resilience. Series: "Stem Cell Channel" [Health and Medicine] [Science] [Show ID: 39944]

Elizabeth Blackburn, Ph.D., examines the relationship between telomeres, cellular aging, and metabolic health, highlighting how telomere regulation differs between insulin-sensitive and insulin-resistant individuals. She discusses the effects of environmental factors—like glucose levels, stress hormones, and drugs—on telomere maintenance, which can disrupt cellular coordination and contribute to age-related diseases. Blackburn also shares insights from studies on hibernating lemurs, indicating that while their telomere health remains stable during metabolic slowdowns, it declines upon reactivation. Ultimately, she suggests that telomere maintenance could serve as a valuable biomarker for early signs of metabolic dysfunction, informing strategies for long-term health and resilience. Series: "Stem Cell Channel" [Health and Medicine] [Science] [Show ID: 39944]

Elizabeth Blackburn, Ph.D., examines the relationship between telomeres, cellular aging, and metabolic health, highlighting how telomere regulation differs between insulin-sensitive and insulin-resistant individuals. She discusses the effects of environmental factors—like glucose levels, stress hormones, and drugs—on telomere maintenance, which can disrupt cellular coordination and contribute to age-related diseases. Blackburn also shares insights from studies on hibernating lemurs, indicating that while their telomere health remains stable during metabolic slowdowns, it declines upon reactivation. Ultimately, she suggests that telomere maintenance could serve as a valuable biomarker for early signs of metabolic dysfunction, informing strategies for long-term health and resilience. Series: "Stem Cell Channel" [Health and Medicine] [Science] [Show ID: 39944]

We know that we need calcium for our bones but it is also really important in other processes like muscle function, nerve transmission and even blood clotting. Listen in to this episode to find out more about this mineral, which is the fifth most abundant element in the Earth's Crust and the MOST abundant mineral in our bodies. You can also find out how much you need and how to get enough from not only dairy, but plants too if you are lactose intolerant. The store cupboard staple is sesame seeds, a source of calcium that is a nutrient powerhouse for the size of them! Resources Link to list of Plant sources of calcium https://www.lynsharkeynutrition.ie/2024/02/12/considering-calcium-bone-health-more/ Vitamin D Podcast Episode Spotify https://podcasters.spotify.com/pod/show/lyn-sharkey/episodes/13-Vitamin-D---Benefits--Supplementation-e1q6fi2/a-a7ndj54  Healthy Bones Podcast episode Spotify https://open.spotify.com/episode/3tqdS8F0a7LHBKgolCS9sr?si=9e666424604c4fba Calcium and calcium supplements: Achieving the right balance - Mayo Clinic https://www.rsc.org/periodic-table/element/20/calcium Calcium - HSE.ie Calcium Intake and Health - PMC (nih.gov) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4010554/ World Health Organization . Vitamin and Mineral Requirements in Human Nutrition. 2nd ed. WHO; Geneva, Switzerland: 2004. [Google Scholar] Dietary Reference Intakes. Recommended Dietary Allowances and Adequate Intakes, Element. [(accessed on 11 July 2019)]; Available online: http://nationalacademies.org/hmd/~/media/Files/Report%20Files/2019/DRI-Tables-2019/2_RDAAIVVE.pdf?la=en Willemse J.P.M.M., Meertens L.J.E., Scheepers H.C.J., Achten N.M.J., Eussen S.J., van Dongen M.C., Smits L.J.M. Calcium intake from diet and supplement use during early pregnancy: The Expect study I. Eur. J. Nutr. 2019:1–8. doi: 10.1007/s00394-019-01896-8. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] Chung M., Balk E.M., Lau J., Lee J., Lichtenstein A., Patel K., Raman G., Tatsioni A., Brendel M., Ip S., et al. Vitamin D and calcium: A systematic review of health outcomes. Evid. Rep. Technol Assess. (Full Rep.) 2009;183:1–420. doi: 10.23970/AHRQEPCERTA217. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] WHO . Guideline: Calcium Supplementation in Pregnant Women. WHO; Geneva, Switzerland: 2013. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] Yuasa S., Sumikura T., Yura T., Takahashi N., Shoji T., Uchida K., Fujioka H., Miki S., Matsuo H., Takamitsu Y. Effect of low dietary calcium intake on blood pressure and pressure natriuresis response in rats: A possible role of the renin-angiotensin system. Blood Press. 1996;5:121–127. doi: 10.3109/08037059609062118. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] Heaney R.P. Calcium intake and disease prevention. Arq. Bras. Endocrinol. Metabol. 2006;50 doi: 10.1590/S0004-27302006000400014. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] Belizan J.M., Villar J., Self S., Pineda O., González I., Sainz E. The mediating role of the parathyroid gland in the effect of low calcium intake on blood pressure in the rat. Arch. Latinoam. Nutr. 1984;34:666–675. [PubMed] [Google Scholar] Villa-Etchegoyen C., Lombarte M., Matamoros N., Belizán J.M., Cormick G. Mechanisms Involved in the Relationship between Low Calcium Intake and High Blood Pressure. Nutrients. 2019;11:1112. doi: 10.3390/nu11051112. [PMC free article] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] Lewis J.R., Radavelli-Bagatini S., Rejnmark L., Chen J.S., Simpson J.M., Lappe J.M., Mosekilde L., Prentice R.L., Prince R.L. The effects of calcium supplementation on verified coronary heart disease hospitalization and death in postmenopausal women: A collaborative meta-Analysis of randomized controlled trials. J. Bone Miner. Res. 2015 doi: 10.1002/jbmr.2311. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]  Sesame Seeds https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9573514/

*İNHALASYON ANESTEZİKLERİNİN METABOLİZMASINA GENEL BAKIŞ

La investigación realizada por el Grupo de Investigación de Metabolómica de Alimentos y Marcadores Nutricionales de la Facultad de Farmacia y Ciencias de Alimentación de la Universidad de Barcelona (UB) y el CIBER de Frailty and Healthy Aging (CIBERFES) ha encontrado que una dieta rica en productos vegetales reduce el […] La entrada La dieta vegetal reduce el riesgo de deterioro cognitivo en personas mayores se publicó primero en Fuc**** Futuro.

Episodio de suelo con Oscar FernandezEn este episodio nos acompaña el Maestro Oscar Fernandez, especialista en suelos agrícolas, con una gran experiencia en el manejo de suelos. La salud del suelo es un pilar para la agricultura, pero ¿cómo saber qué microorganismos tenemos? Es un gran reto saber y poder tomar una decisión para mejorar el equilibrio del suelo. Aprovechamos que Oscar conoce muy bien las técnicas actuales y la tendencia del mercado para preguntar sobre una técnica que es de gran utilidad para el suelo: la metabolómica. Además hablamos de algunas consideraciones y puntos de vista de cómo se usan actualmente los microorganismos. Muchas gracias a Oscar por este gran episodio que nos da herramientas para seguir trabajando con microorganismos. Linkedin de Oscar Fernandez: https://www.linkedin.com/in/oscar-fern%C3%A1ndez-fern%C3%A1ndez-94900794/ Contacto Agronauta: Web https://proi.mx agronauta@proi.mx Instagram: https://www.instagram.com/agronautamx/ Linkedin Agronauta https://www.linkedin.com/showcase/agronauta #agricultura #agronegocios #sueloagricola #huellametabolomica #microorganismos #metabolomica --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/agronauta/message

Det finns många dagar på året då olika sockerfyllda godsaker firas, som till exempel kanelbullens dag. Men det finns faktiskt en dag på året, 12 oktober närmare bestämt, som är som en motpol - nämligen den sockerfria dagen! Ewa Meurk är hälsoingenjör och djupt involverad i just denna dag, för hon vet nämligen en hel del om sockrets alla negativa effekter på hälsan och dess bidrag till den metabola pandemi som finns i vårt land. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vid en vanlig hälsokontroll brukar man undersöka blodtryck, blodsocker, BMI (vikt) och blodfetter, som kolesterol och triglycerider. Men vad säger dessa värden egentligen om din hälsa? Svaret är att de avslöjar hur väl din ämnesomsättning, även kallat “metabolism”, fungerar. 50% av svenskar har en rubbad ämnesomsättning. En viktig nyckel till att motverka sk. metabolt syndrom är att inte konsekvent bryta mot den egna kroppens kolhydrattolerans. Vill du bli en hälsodetektiv tillsammans med oss? Läs mer här: https://www.paleoteket.se/medlemskap/ Delta i vårt medlemsseminarium 24/3 kl 19-20 på temat Kolhydrattest och blodsocker (seminariet spelas in och finns där även om du blir medlem senare). Lär dig hur du testar vilka kolhydratkällor och -nivåer som passar för dig. Här kan du läsa avsnittet som text samt hitta en rad referenser: https://www.paleoteket.se/god-metabol-halsa-ar-nyckeln-till-alla-dina-halsomal-avsnitt-84-blogg/

I veckans avsnitt går vi igenom en studie där man jämfört fettoxidation och kolhydratoxidation vid olika laktatnivåer mellan elittränade och motionärer. En intressant studie där det finns mycket att diskutera.    Länk till studien:  Assessment of Metabolic Flexibility by Means of Measuring Blood Lactate, Fat, and Carbohydrate Oxidation Responses to Exercise in Professional Endurance Athletes and Less-Fit Individuals   Tidsschema: 04:20 Fett inlagrat 11:20 Laktatets påverkan på fettoxidationen 27:30 Fettoxidation vid olika intensitet  45:00 Sammanfattning      Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Ralf Sundberg är läkare, docent i transplantationskirurgi, författare och föreläsare. Han var dessutom ordförande för Läkarföreningen för Integrativ Medicin mellan 2012-2019, och tillsammans med ordförande för Föreningen för Integrativ medicin, Leena K Nygren, initiativtagare till att föreningarna gick samman 2019. Idag är Ralf ordförande för Riksföreningen för Metabol Hälsa. I detta avsnitt berättar Ralf frikostigt om sin bakgrund som forskare men även om sin personliga hälsoresa och hur de båda vägarna korsars i forskarens nyfikenhet. Ralf berättar hur hans bakgrund som transplantationskirurg bidrog till förståelsen för att det egentligen är socker och inte fett som ligger bakom den stora ökningen av övervikt, diabetes typ 2 och andra metabola sjukdomstillstånd i världen och hur detta i sin tur hänger ihop med samhällens utveckling, historiska skeenden och framför allt vilka stora ekonomiska intressen som ligger bakom utvecklingen. Utifrån kunskapen och förståelsen för sockrets inverkan på vår samhälleliga ohälsa, så blev Ralf dessutom en del i den s LCHF-rörelsen i Sverige som haft en stor inverkan på det offentliga samtalet om hälsa.  Så skulle det trots allt vara så att du fortfarande går omkring och känner en rädsla för ett förhöjt kolesterol? Då är det Ralf Sundberg som är Sveriges stora mythbuster vad gäller detta. Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa. Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig. Prenumerera gärna på vår podd! ♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Podcast 194 är en inspelning av Jonathan Grip som föreläser om laktat-monitorering i det post-operativa förloppet. Vilken roll har den? Föreläsningen hölls på ST-fredagen om post-op vård 2019-05-03, på Karolinska i Solna

Det här avsnittet handlar om depression, demens och metabol ohälsa: Hur hänger depression ihop med Alzheimers sjukdom? Vad kan vi lära oss om Alzheimer som vi kan applicera på det vi redan vet om metabolismen? Vad är "false Alzheimer's" och hur vet man om man lider av det? Går det att reversera, och hur då? Allt detta får du svar på i dagens avsnitt samt en genomgång av depressionsfaktorer och friskfaktorer för att rusta dig med kunskap för ökat välmående och förbättrad mental hälsa.Berätta gärna vad du tyckte om avsnittet och kom med frågor och feedback. Det är lättast att connecta med mig via bloggen martinajohansson.se eller instagram Nextlevelbiohacking. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Metabolômica é a mais recentes das ciências ômicas e tem como objetivo identificar e quantificar o conjunto de metabólitos - o metaboloma - produzidos e/ou modificados por um organismo. Nessa semana conversamos com o Prof. Dr. Danilo Daloso da Universidade Federal do Ceará que sentou aqui com a gente para nos explicar como sãos os seus estudos de metabolômica na área vegetal, além da sua experiência fora do país no Instituto Max Planck na Alemanha (bem na época do 7x1, bicho). Pois vem puxando a cadeira e senta aqui com a gente, pois sempre tem lugar para mais um! Link apoia-se: https://apoia.se/biotecempauta2 Participantes: Flávia Gan, Gabriel Nunes e Victor Pessente. Músicas Vinheta: Cold Funk by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3522-cold-funk License: https://filmmusic.io/standard-license Background: Wholesome by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/5050-wholesome License: https://filmmusic.io/standard-license

En el episodio de hoy discutiremos un método de estudio muy efectivo para tener una mejor retención de los temas que te interesen, se llama SQ4R y requiere que te involucres de manera activa con la lectura, si este método de estudio lo complementas con sesiones de estudio espaciadas, a largo plazo te será más fácil recordar cualquier tema, el recurso utilizado como ejemplo en este episodio fue: Introducción a la metabólomica. https://www.institutoroche.es/biotecnologia/41/introduccion_a_la_metabolomica --- Support this podcast: https://anchor.fm/abraham-kuri-cruz/support

In this episode, Mike is joined by Becca and Liz from Lifestyle Nutrition to discuss the process of priming the metabolism to respond better to a diet. This is important conversation about how to spot red flags that metabolic adaptations are occurring and how to heal the metabolism before eliciting more stress on the body. Becca and Liz both share their own stories and offer up important advice on nutrition, training, and lifestyle factors for metabolic health.You can connect with Liz and Becca here:@beccachilcz_nutrition@lizromannutritionwww.metabolicprehab.comTHE PERSONALITY DIET BOOK IS NOW AVAILABLE!!!Grab your copy HERE!For some amazing resources and to be a part of a badass community, join our FB group HEREThis episode is brought to you by Top Notch Nutrition, who provides the absolute best quality supplements you can find. Tap HERE and enter code POPFAM at checkout! Don't forget..The FREE personality assessment is now available online! Click here to take the assessment and find out what your personality tells us about the way you should be training and eating.Take the assessment here!To learn more about Neurotyping, visit www.neurotypetraining.comFollow Mike on IG at @coach_mike_millnerLearn more about POP at www.peakoptimizationperformance.comTHE NUTRITION FOR YOUR NEUROTYPE EBOOK IS NOW AVAILABLE!!!Show Sponsor: The Muscle FeedConvenient and effective training delivered through an easy to use app with 24/7 support and access to coaches for your training and nutrition needs.Join The Muscle Feed now!

LÄNK TILL GRATISFÖRELÄSNINGEN SOM NÄMNS I AVSNITTET: https://paleoteketacademy.se/courses/gratisforelasning-omstallningsbesvar-och-metabol-flexibilitet/ Många som ställer om till lågkolhydratkost, paleo eller AIP (autoimmun kost) får omställningsbesvär. Dessa besvär är signaler från kroppen som ger värdefull information. Hur mycket omställningsbesvär du får ger en fingervisning om din metabola hälsa. Metabol hälsa är viktigt för alla aspekter av ditt liv: hur du presterar, hur du mår och hur du ser ut. Karl Hultén berättar i detta avsnitt vilka processer som pågår i kroppen som orsakar omställningsbesvär och går igenom vad metabol flexibilitet är för något. Du kommer självklart också få tips på vad du kan göra för att lindra omställningen. I avsnittet hänvisar Karl till olika grafer och bilder, som du av naturliga skäl inte kan se. Anledningen är att detta egentligen är en föreläsning i filmformat och vill du ta del av hela föreläsningen inklusive bilder kan du registrera dig på en gratisföreläsning som finns vår helt nya kursplattform Paleoteket Academy. Förutom föreläsningen om omställningsbesvär får du där ta del av en film där Karl ger svar på vanliga frågor som brukar uppkomma i början av en kostomläggning. NY OMGÅNG AV VÅR ONLINEKURS (8/5 -19/6 2020): Kom igång med AIP – sex veckor med autoimmun kost https://www.paleoteket.se/onlinekurs-kom-igang-med-aip/ VAD ÄR AIP? https://www.paleoteket.se/vad-ar-aip/ ************** Läs om våra böcker: https://www.paleoteket.se/bocker/ Läs om våra onlineutbildningar: http://paleoteketacademy.se/ Prenumerera på vårt nyhetsbrev på https://www.paleoteket.se/ Följ oss på facebook: https://www.facebook.com/paleoteket.se/ Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/paleoteket.se

Ewa Meurk är hälsoingenjören som delar kunskapen och verktygen för att få ordning på den metabola hälsan. I många år kämpade hon själv med övervikt och diverse ohälsosymtom innan hon upptäckte kraften i en hälsosam mat och livsstil. Men även om det räcker långt så behöver man lite mer i bakfickan för att kompensera för år av bantning, fettsnål kost och överkonsumtion av snabba kolhydrater. Ewa förklarar hur vår ämnesomsättning fungerar, vad insulinresistens och metabolt syndrom är, samt tar död på några vanliga fördomar vad gäller övervikt och hälsa. Avsnittet är sponsrat av upgrit.se och just nu får du 15% prova-på-rabatt på alla Upgrits egna produkter. Erbjudandet gäller tom 11 april 2020.   På elitista.se kan du läsa mer om Ewa. I vårt nästa nyhetsbrev kommer all information om tävlingarna där du har chansen att vinna ett av 3 stycken Hälsosnackpaket från Upgtit.se med en förpackning Rent Kollagen, en flaska Ren MCT olja och en burk med Rent Fokus från Upgrit. Varje kit är värt hela 915 kr!! Dessutom har du chansen att vinna Ewa Meurks bok: “Bli din egen Hälsoingenjör - Verktyg för metabol hälsa”. Anmäl dig till nyhetsbrevet på vitalista.se

Host Doug Stephan and Dr. Jack Stockwell www.forbiddendoctor.com begin with a discussion about Astronauts and difficulties with their immune systems. Next, a look at Tooth Decay and how it affects your overall health. A new study reveals that sugary drinks are linked to premature death in women. Sugar prevents the white blood cells from doing what they're meant to do. Then, Dr. Jack explains why heart related problems are more likely with African Americans. You may want to consider the many benefits of Metabol. Plus, lots more information about maintaining your Good Health.

TUNE IN TO LEARN:What is more important than what’s on your plate, foods, macros and calories? Where to start transforming your health and physique?Do calories matter? Or macros? Or kinds of FOODS?!What is Recovery Dieting VS Reverse Dieting, a topic, William dedicates a lot of time to these daysHow constant low-calorie dieting destroys your health, performance, life and sex driveWhat is a healthy diet for all of us? Not necessarily physique athletes?What is the best training we should all do and why “just lift heavy” might not help you to actually build the body you wantCardio? If yes, what kind? Why?And so many more interesting details to change your body and mind, your life and energyTune in to our fascinating conversation with William Grazione!Metabolic Evolution, owner and founderPhysique coach, IFPA & NGA Pro natural bodybuilder, and powerlifter with a Bachelor’s Degree in Exercise Science.Body/Mind/Lifestyle Transformation Coach – helping non-athletes and athletes to master their body and metabolism, their mindConnect with William Grazione to learn and to transform yourself:Email: William@metabolicevolution.comInstagram: https://www.instagram.com/william_grazione/FB: https://www.facebook.com/william.grazioneMetabolic Evolution: http://www.metabolicevolution.com/ YOUR FREE Q&A call to design your own lean body meal/fitness/lifestyle plan:Call SchedulerNeed help with meal plan? Fat Loss? Weight Loss? Not sure how to start on KETO? Intermittent fasting? How to get lean and shredded and healthy without starving yourself? SCHEDULE YOUR PERSONAL FREE Q&A !!! http://bit.ly/askmeonskypeCreated by Angela Shurina http://www.CreateYourself.Today/ Support the show (https://www.patreon.com/FoodSchool)

En este episodio Frank explica por qué el trampolín o brincolín es el ejercicio ideal para mantener buena salud. Recetas El Poder del Metabolismo por Frank Suárez - Coma Sabroso Mientras Mejora su Metabolismo y Adelgaza (Spanish Edition) https://www.amazon.com/dp/0988221896/... Suscríbete a Metabolismo TV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: http://pxlme.me/v2EcSQN1 Para subscribirse a Metabolismo TV y recibir notificaciones de nuestros nuevos episodios sólo haga click aquí: http://vid.io/xcVI Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga click aquí: http://vid.io/xcVT Para ordenar el Libro El Poder del Metabolismo: http://vid.io/xcVC Para ordenar el libro en uno de los países listados abajo contacte a través de http://vid.io/xcVL a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo. Descubre tu metabolismo junto con el autor Frank Suárez, especialista en Obesidad y Metabolismo, y escritor del Best-Seller "El Poder del Metabol

En este episodio Frank explica cuáles son los beneficios de seguir la dieta 3x1 Recetas El Poder del Metabolismo por Frank Suárez - Coma Sabroso Mientras Mejora su Metabolismo y Adelgaza (Spanish Edition) https://www.amazon.com/dp/0988221896/... Suscríbete a Metabolismo TV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: http://pxlme.me/v2EcSQN1 Para subscribirse a Metabolismo TV y recibir notificaciones de nuestros nuevos episodios sólo haga click aquí: http://vid.io/xcVI Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga click aquí: http://vid.io/xcVT Para ordenar el Libro El Poder del Metabolismo: http://vid.io/xcVC Para ordenar el libro en uno de los países listados abajo contacte a través de http://vid.io/xcVL a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo. Descubre tu metabolismo junto con el autor Frank Suárez, especialista en Obesidad y Metabolismo, y escritor del Best-Seller "El Poder del Metabol

  Avsnitt 100 och det firar vi med att summera alla avsnitt(bortsett från 19 och 65 som vi slarvade bort). Det är ett intensivt avsnitt där varje minut är ett avsnitt så du ska kunna hoppa till precis den delen du vill lyssna på. Sen rekommenderar vi dig att gå till respektive avsnitt för att få den djupgående informationen då bara så mycket går att få fram på 60 sekunder. Huvudområden Kokosfett för din prestation Train Low Compete High Magproblem/löparmage - Orsaker och lösningar Rödbetsjuice Korttidsfasta Mats Griph- Intervju Ålder och idrottsprestation Polariserad grundträning Gel, sportdryck och bars Omega 3 Träning i värme Bikarbonat Våra 12 bästa tips Vitamin D Hur blir du snabbast av med din förkylning Vasaloppet med vasacoachen Sömnbrist Att tänka på vid träning i kyla Paus i 1 min. Styrketräning för konditionsidrottare Dr. Hanneke Boon Sverigetrampet Antioxidanter och vitaminer - Bra eller dåligt Smärta Kramp Alexander Wetterhall Lyssnarfrågor Bli tävlingsklar med nutrition på 1 månad Thomas Löfkvist Doping inom uthållighetsidrott Göteborgsvarvet Energikalkylatorn Svartvinbärspulver Elektrolyter/Saltersättning Kolhydratladdning Vätternrundan energiförbrukning Naturliga prestationshöjare Förstå forskningen Fredrik Bäckson Optimerad återhämtning Ironman - Uppladdning och energiförbrukning Richard Larsén Intervaller - När och hur Kompressionsstrumpor Löpekonomi Koffein FTW Undvik överträning Tillskott för att öka fettoxidationen/fettförbränningen Vegan Lidingöloppet Alkohol och återhämtning Frågor och svar Saltersättning Kalla händer Alkohol och prestation Andningsmask Luftföroreningar Afrikanska löpare Tips från Simcoachen Gener Körsbär Menstruation Metabol flexibilitet del 1 Metabol flexibilitet del 2 Paus Saffran Vad krävs för att bli elit Världslöpare/proffslöpare - Hur tränar de? Vad är glykogen Extra salt och prestation Prestera som 100 - åring Viktnedgång del 1 Gelatin & Vitamin C Facebook Live frågestund Viktnedgång del 2 Optimal sportdryck Elov Olsson - Ultralöparen Facebook Live frågestund Musik och prestation Emma Igelström och Sydafrika Tid på dygnet för maxprestation Facebook live frågestund Koffein och kolhydratladdning Ortorexi med Julia Malmborg Vätskeintag Vindmotstånd och löpning Stockholmmaraton  Drafting vid simning Energi & vätskeplanering i praktiken Munskölj Vad ska du äta inför tävling? Pre-Cooling Tatuering Vanliga frågor Protein och prestation Kramp - Ny forskning igen Erik Homberg - Inför ironman Kalmar Blodgrupper Foam Rolling Hurray!! Du har nått slutet och stort tack för det!   Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO  Artikeln hittar du här: http://www.presteramera.com/prestera-mera-avsnitt-100/    Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se    

Kontakt: jakob.pansell@gmail.com Insamling: https://www.lakarmissionen.se/insamling/den-manskliga-faktorn-podcast-insamling-till-a-better-home-4215

  I dagens avsnitt går vi in på djupet och diskuterar kring vad som begränsar din prestation när det kommer till våra energidepåer. Om vi verkligen vill bli mer metabolt flexibla. Dvs bli bättre på att använda fett respektive kolhydrater. Hur tar vi oss till?  Huvudområden LCHF + LCHF inklusive kolhydratladdning Försämrad intensitet men bibehållen kapacitet Periodisera NÄR du äter Knyt ihop säcken Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO Artikeln hittar du här: Metabol Flexibilitet Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se  

  I dagens avsnitt går vi in på djupet och diskuterar kring vad som begränsar din prestation när det kommer till våra energidepåer. Våra lager av fett är i stort sett obegränsade samtidigt som våra kolhydratreserver räcker 1h vid hög intensitet.  Huvudområden Våra förutfattade meningar förhindrar oss att se hur saker och ting verkligen fungerar Intensitet styr kolhydratförbränningen Ketos eller LCHF Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO Artikeln hittar du här: Metabol Flexibilitet Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se  

Vad är metabol träning? Vilka fördelar kan det finnas med att utmana den metabola stressen och hur viktig är den omtalade syresättningen för att göra sig av med kroppsfett? Lyssna när Christoffer och Mathias diskuterar hur du kan trappa upp intensiteten i träningen, för att öka energiförbrukningen och eventuellt också fettförbränningen, genom att implementera snabb högintensiv cardio som cirkelträning, intervaller,… Read more om Kaliper #41: Hur metabol träning kan hjälpa dig att öka energiförbrukningen Inlägget Kaliper #41: Hur metabol träning kan hjälpa dig att öka energiförbrukningen dök först upp på Min PT Online.