Mamme in carriera: Back to work

Non sempre la gravidanza e il parto filano lisci.Anzi, molto spesso qualcosa accade, si chiama Vita, e non la si può controllare. Oggi vi racconto una storia di maternità sentita, sofferta, vissuta. E' la storia di Giuliana Arena che ha partorito il suo secondo bambino pretermine. Dalla voce vellutata di questa scrittrice, che ho avuto il piacere di incontrare a Roma, esce una forza inaspettata quando parla dei mesi in ospedale, del rapporto con il personale medico, delle preoccupazioni e delle strategie che ha messo in atto non solo per resistere, ma per trasformare questa esperienza intensa in una narrazione condivisa.Oggi Giuliana Arena è una mamma expat, vive a Bucarest, è autrice del libro 'Nido di Vetro' ed è anche autrice del Podcast Sconfinate, dove racconta storie di donne espatriate. Insomma, ascoltatela perché è davvero una mamma e una professionista che ha molto, ma molto da dire.

Con questa puntata ho voluto iniziare il 2025 all'insegna della consapevolezza e della cura di sé. A farmi compagnia in questo primo episodio dell'anno è stata Giselle Mennitto, insegnante di yoga e meditazione, con cui condivido una passione profonda per il benessere interiore e una collaborazione preziosa con La Luna del Grano.Insieme abbiamo riflettuto sull'importanza di riconnettersi con il presente, soprattutto nei momenti di maggiore stanchezza e caos, come quelli che si vivono nei primi anni di genitorialità. Abbiamo parlato di meditazione, di presenza, ma anche di multitasking, ansia e del bisogno di dare spazio al respiro — dentro e fuori.Giselle ci ha raccontato il suo percorso personale: dalla vita stressante in azienda a un cambio radicale dopo un incidente che l'ha portata a rimettere tutto in discussione. Oggi aiuta genitori, e in particolare mamme, a trovare piccoli spazi per sé, anche solo 3 minuti al giorno, per tornare a respirare consapevolmente.

In questa puntata speciale di Mamme in Carriera, insieme a Ivano La Rosa – che mi accompagna in questo viaggio da dietro le quinte come regista e podcast producer– celebriamo un traguardo importantissimo: abbiamo superato i 10.000 ascolti!Abbiamo registrato questa chiacchierata in modo spontaneo, tra risate, riflessioni e anche qualche banana e mandarino condiviso a distanza, proprio per festeggiare questo piccolo grande traguardo che sa di tanta fatica, ma anche di enorme gratitudine.

In questa puntata di Mamme in Carriera, ho avuto l'onore di ospitare Benedetta Costa, fondatrice e responsabile del Centro Papillon a Genova. Ho conosciuto Benedetta durante una call che mi ha profondamente ispirata e ho subito sentito il desiderio di condividere con voi la sua storia, perché il suo lavoro con le famiglie è un esempio di passione, competenza e cura che va oltre ogni stereotipo.Il Centro Papillon nasce nel 1998 da un'intuizione di Benedetta, fisioterapista con una lunga esperienza all'Istituto Gaslini, e si è trasformato in un punto di riferimento per genitori, bambini, fratelli, nonni e operatori. Il cuore del progetto è il massaggio infantile, non come tecnica fine a sé stessa, ma come gesto relazionale, un "tocco buono" che nutre il legame tra genitori e figli.

In questa puntata di Mamme in Carriera, ho avuto il piacere di ospitare Alisia Galli, psicologa, formatrice aziendale e responsabile del benessere mentale in FitPrime. Alisia è anche mamma di due bambini molto piccoli, e mi ha colpita da subito per la sua energia e la sua capacità di comunicare benessere, anche in mezzo a tante sfide.Ci siamo confrontate su cosa significhi essere madri e professioniste, su quanto pesano le aspettative esterne e i giudizi, e su come sia possibile ritrovare il proprio equilibrio facendo leva sulle risorse interne. Alisia ha condiviso con grande trasparenza momenti difficili, come la malattia dei suoi figli appena nati, e ha raccontato il valore del chiedere aiuto e del non giudicarsi.Abbiamo parlato anche del suo lavoro in FitPrime, una piattaforma partner della mia società La Luna del Grano che offre supporto psicologico, percorsi di benessere e formazione per aiutare le persone – soprattutto i genitori – a sentirsi meglio nella vita quotidiana e nel lavoro.

In questa puntata di Mamme in Carriera, ho avuto il piacere di chiacchierare con Vanesa Pelizza, responsabile dei progetti di Piano C, una realtà che da anni si occupa di supportare le donne nella transizione lavorativa.Con Vanesa abbiamo parlato di quanto sia difficile per tante donne rientrare nel mondo del lavoro dopo una lunga pausa legata alla cura dei figli o dei genitori e di quanto sia fondamentale sentirsi viste e accolte in questo percorso.Mi ha raccontato la storia di Piano C, nato come uno dei primi coworking con spazio baby a Milano e diventato oggi un vero e proprio punto di riferimento per le donne che vogliono ripartire e riappropriarsi della propria identità professionale.

In questa puntata di Mamme in Carriera, ho avuto il piacere di ospitare Ilaria Cecchini, fondatrice di Women at Business, una piattaforma nata per supportare concretamente le donne nell'inserimento e nella crescita nel mondo del lavoro.Con Ilaria abbiamo parlato di carriera, maternità e del grande tema della perdita di talenti femminili che ancora oggi colpisce il nostro Paese. Mi sono ritrovata moltissimo nella sua esperienza: partire alla pari con i colleghi uomini e poi scontrarsi con un muro, quello della maternità, che rischia di rallentare o addirittura fermare la carriera di tante donne.Ilaria ci ha raccontato come Women at Business vuole essere una risposta concreta a tutto questo, uno strumento gratuito che mette in contatto donne e aziende, offrendo anche formazione, empowerment e una community di supporto.

In questa puntata di Mamme in Carriera, ho avuto il piacere di incontrare Silvia Antivalle, una donna che ha fatto una scelta coraggiosa: lasciare la sua carriera da avvocata per dedicarsi a un progetto sociale che mette al centro l'inclusione. Silvia oggi è la coordinatrice de La Conca Social Bar, un locale speciale nel cuore di Milano che è molto più di un semplice bar: è uno spazio di aggregazione, condivisione e supporto per le persone con disabilità e per tutta la comunità.Abbiamo parlato di come sia nata questa realtà, dell'importanza di avere spazi inclusivi in città e di come il supporto alle famiglie passi anche attraverso la creazione di una rete di persone che credono nel valore della socialità.

In questa puntata di Mamme in Carriera ospito Jessica Rossi, ingegnera meccanica, ricercatrice e fondatrice di Impatto D, un'associazione che supporta le donne nel percorso di maternità e nel loro sviluppo personale e professionale.Jessica ci racconta il suo viaggio dalla ricerca accademica alla creazione di una community per mamme, nata dalla sua personale esperienza di solitudine e dalla necessità di riscrivere il concetto di maternità, lontano dagli stereotipi e dalla performance genitoriale.

In questa puntata di Mamme in Carriera, ospito Sara Righetti, educatrice, neuroscienziata e fondatrice di Simply Our Child, un progetto che supporta le famiglie nel percorso del bilinguismo e della mediazione multiculturale.Sara ci racconta come ha creato Simply Our Child partendo dalla sua esperienza di mamma bilingue e dalla necessità di dare alle famiglie un supporto educativo e pratico per crescere bambini che parlino più lingue con naturalezza. Condividiamo riflessioni, consigli pratici e strategie per integrare più lingue nella quotidianità familiare senza stress.

In questa puntata di Mamme in Carriera, Elisabetta Pesenti ospita Francesca Zuffi, fondatrice del progetto Uovo in Viaggio e content creator de La Luna del Grano. Con Francesca affrontiamo il tema della Procreazione Medicalmente Assistita (PMA) e il lungo viaggio verso la maternità, tra difficoltà, resilienza e consapevolezza.Francesca condivide la sua esperienza di nove anni di infertilità, il percorso tra cliniche, tentativi falliti, cambi di mindset e il valore del supporto psicologico. Racconta come abbia deciso di trasformare la sua storia in un messaggio di speranza, dando voce a chi vive questa realtà attraverso il suo progetto.

Nella cinquantesima puntata di Mamme in Carriera, abbiamo avuto il piacere di ospitare Stefania Cardinali e Elvis Mazzoni, fondatori di Diversamente Digitali, un progetto che supporta le famiglie nell'educazione digitale. Si tratta della prima intervista doppia della serie, un'occasione speciale per approfondire il rapporto tra tecnologia, genitori e figli. Abbiamo esplorato come la tecnologia possa essere sia un'opportunità che un rischio e quanto sia fondamentale educare non solo i bambini, ma anche gli adulti a un uso consapevole del digitale. Stefania ed Elvis ci hanno parlato delle loro esperienze nelle scuole, delle consulenze per le famiglie e delle strategie per gestire l'impatto della tecnologia nella vita quotidiana.

In questa puntata, condivido alcune delle riflessioni emerse durante il mio speech all'Ethical HR., un evento dedicato al mondo delle risorse umane e della crescita personale. Parlo della genitorialità come una palestra continua, un luogo di allenamento per sviluppare competenze utili non solo in famiglia, ma anche nel lavoro e nella vita sociale. Affronto il tema della salute mentale, sottolineando l'importanza di prendercene cura per essere genitori più consapevoli e presenti. Rifletto sul concetto di "riparazione" nelle relazioni con i figli e su come la capacità di mettersi in discussione sia fondamentale per costruire un rapporto autentico. Esploro il valore della curiosità e della sperimentazione, due strumenti essenziali per affrontare le incertezze della vita e della genitorialità. Se anche voi sentite che la genitorialità vi sta trasformando, questa puntata è un'opportunità per riflettere e trovare nuovi spunti per il vostro percorso. Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabettapesenti_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Se ancora non l'avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify !

Il 56% delle donne abbandona il lavoro dopo il secondo figlio. Più della metà. Ci rendiamo conto? In questa puntata dialogo con Antonella Inverno, che ci racconta l'impegno di Save the Children per supportare le famiglie in Italia attraverso progetti concreti come gli Spazi Mamme, i Poli 0-6 e i Punti Luce. Riflettiamo sui dati del report “Le Equilibriste”, e sull'importanza di misure di supporto a livello sociale, economico e culturale per invertire la tendenza alla denatalità. Condividiamo consigli pratici per genitori, come il valore delle reti di vicinato, che possono essere fondamentali per affrontare i momenti difficili. Vi invito a creare una rete di supporto per promuovere il benessere delle vostre famiglie. Sentite un po' questa intervista e ditemi che cosa ne pensate ! Se volete approfondire, ascoltate il loro podcast sulla genitorialità: Save the Genitori - playlist by Save the Children Italia | Spotify sul loro account Spotify Spotify – Save the Children Italia Trovate l'organizzazione su tutti i social come @Savethechildrenitalia www.savethechildren.it Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabettapesenti_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Se ancora non l'avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify !

In questa puntata, Elisabetta dialoga con Marianna Vianello, fondatrice di KidPass, una piattaforma che offre soluzioni pratiche per genitori alla ricerca di attività di qualità per i propri figli. Marianna racconta come è nato il progetto, ispirato dalle sue sfide come mamma, e spiega come KidPass sia diventato un riferimento nazionale per eventi, musei e attività sia fuori casa che a domicilio. Parliamo della nuova piattaforma KidPass Edu, che propone corsi di disegno, cucina e molto altro, perfetti per le giornate in casa. Marianna condivide inoltre due principi fondamentali per vivere al meglio la genitorialità: leggerezza e compensazione. Idee che ispirano tutti i genitori a trovare equilibrio tra impegni e momenti preziosi con i figli. Se siete alla ricerca di idee per il prossimo weekend o di risorse per il tempo libero, non perdete questa puntata e visitate kidpass.it per scoprire tutto ciò che offre! Riferimenti e link: https://kidpass.it/⁠ KidPass: https://corporate.kidpass.it/ KidPass Edu: https://store.kidpass.it/ Social Media di KidPass: Instagram @kid_pass  Facebook @kidpassit  YouTube Kid Pass Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabettapesenti_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Se ancora non l'avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify !

In questa puntata ho invitato Alessandra Sila, direttrice del Centro per la Salute del Bambino, un'organizzazione senza fini di lucro impegnata a migliorare lo sviluppo dei bambini e a supportare le famiglie. Alessandra ci racconta l'importanza della genitorialità responsiva, dei primi 1000 giorni di vita e di come il CSB promuova buone pratiche attraverso programmi come “Nati per Leggere” e “Nati per la Musica”. Si parla anche dei “Villaggi per Crescere”, spazi gratuiti dove genitori e bambini possono sperimentare attività condivise, lontani dall'ansia della performance e dal giudizio. Alessandra sottolinea come il coinvolgimento dei padri sia cruciale e come sia necessario abbattere gli stereotipi di genere per favorire uno sviluppo armonico. Se siete genitori, educatori o semplicemente curiosi di scoprire risorse utili per il benessere dei bambini (e quindi per il vostro!), non perdete questa puntata! Riferimenti e link: Centro per la Salute del Bambino: csbonlus.org Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabettapesenti_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Se ancora non l'avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify !

In questa puntata di "Mamme in Carriera", Elisabetta ospita Laura Sciolla, responsabile comunicazione per l'Italia di Sitly. Scopriamo come questa piattaforma, nata nel 2009 ad Amsterdam, sia diventata un supporto essenziale per milioni di famiglie in 14 paesi, tra cui l'Italia, che rappresenta uno dei mercati principali. Laura racconta il percorso che ha portato Sitly a connettere genitori e babysitter con un approccio semplice, locale e intuitivo. Condividiamo consigli pratici su come utilizzare al meglio la piattaforma e riflettiamo sull'impatto che servizi come Sitly possono avere sulla vita delle famiglie, offrendo soluzioni pratiche per bilanciare lavoro e famiglia. Se state cercando una babysitter o volete scoprire come Sitly può facilitare la vostra quotidianità, visitate sitly.it o scaricate l'app! Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabettapesenti_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Se ancora non l'avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify !

Ciao a tutti e buon Natale! In questa puntata speciale, vi invito a riflettere sul significato di questa giornata così unica. Come genitori, sappiamo quanto sia importante creare una magia natalizia per i nostri bambini, ma oggi vi invito anche a fermarvi un attimo per pensare a voi stessi. La gratitudine è il tema centrale: nonostante le difficoltà che ognuno di noi può affrontare, ci sono sempre momenti e persone che possono riaccendere la speranza. Vi racconto come anche io, attraverso le sfide personali, ho imparato a trovare forza e bellezza nel presente. Che il vostro Natale sia pieno di luce, amore e momenti che possano diventare ricordi preziosi per il futuro. Buon ascolto e ancora buon Natale! Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabettapesenti_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Se ancora non l'avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify !

Ciao a tutti e benvenuti alla quarantatreesima puntata di "Mamme in Carriera". Oggi affrontiamo un tema che merita grande attenzione e sensibilità: l'autismo. Ho il piacere di ospitare Maria Cangiano, una donna straordinaria e allo stesso tempo una di noi. Maria, oltre ad essere podcaster e creatrice di "Sorriso Sospeso" e di "Only Pods" è anche mamma di Jarno. Io e Maria siamo 2 delle concorrenti del primo talent per Podcaster italiano, Pods' Got Genius! Questa sfida ci sta portando a conoscerci da moltissimi punti di vista. Dopo essere stata ospite nei suoi Podcast, ho pensato di invitarla qui su Mamme in Carriera per raccontarci la sua esperienza di maternità che credo possa davvero essere utili a tanti di noi. Maria ci racconta il suo personalissimo percorso di genitorialità pre, durante e dopo la diagnosi di autismo di suo figlio, i momenti iniziali di negazione e la forza che lei e suo marito hanno trovato per affrontare questa nuova realtà. Condividiamo le sfide della vita quotidiana, tra terapie, lavoro e gestione familiare, e riflettiamo sull'importanza di lavorare sulla società per creare maggiore inclusività e consapevolezza. Questa puntata è un messaggio di speranza per tutti i genitori che affrontano situazioni simili: l'autismo non è la fine del mondo, ma una parte del viaggio unico che rende ogni famiglia speciale. Grazie, Maria, per aver condiviso la tua storia con così tanto cuore e autoironia. Podcast "Sorriso Sospeso": Spotify - Sorriso Sospeso Podcast "Only Pods": Spotify - Only Pods Instagram di Maria Cangiano: @lafizzapodcaster Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabettapesenti_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Se ancora non l'avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify !

In questa puntata di "Mamme in Carriera", ci immergiamo in un tema delicato ma cruciale: la prevenzione e il supporto nei disturbi dell'alimentazione e della nutrizione. Insieme alla Dott.ssa Sara Novero, psicoterapeuta e presidente di Nutrimente ETS, scopriamo come l'associazione lavora per sostenere le famiglie, creare consapevolezza e offrire risorse accessibili anche nelle aree meno servite del nostro Paese. Parliamo dell'importanza di un'equipe multidisciplinare per affrontare la complessità di questi disturbi e di come i caregiver, spesso sopraffatti dal senso di colpa e dall'impotenza, possano trovare un aiuto concreto attraverso gruppi di sostegno. La Dottoressa ci racconta anche dei programmi di prevenzione nelle scuole e nei centri sportivi, fondamentali per sensibilizzare e intervenire precocemente. Se avete domande o siete preoccupati per qualcuno vicino a voi, Nutrimente ETS è disponibile per supportarvi con empatia e professionalità.

Ciao a tutti e benvenuti alla quarantunesima puntata di "Mamme in Carriera". Oggi sono emozionata di annunciare l'inizio della terza stagione! Dopo un anno e mezzo di episodi, riflessioni e storie, è arrivato il momento di espandere il podcast con un nuovo approccio. Questa stagione sarà dedicata a dare voce a chi lavora ogni giorno per migliorare la vita di mamme, papà e famiglie in Italia. In questa puntata rifletto su quanto sia importante condividere esperienze e creare una rete di supporto che ci faccia sentire meno soli. Vi racconto delle interviste che arriveranno: parleremo di molti temi che stanno a cuore a noi genitori, dall'importanza del supporto emotivo, all'utilizzo consapevole del digitale, ai campanelli d'allarme sui disturbi alimentari a cui fare attenzione, all'infertilità, all'eterna ricerca della babysitter giusta o di che cosa fare con i bambini nel we, e molto altro. Ogni episodio sarà un'opportunità per scoprire risorse concrete e ispirazioni per affrontare le sfide della genitorialità. Continuate a segnalarmi enti, associazioni o professionisti che meritano visibilità! Il podcast è uno spazio di condivisione e sono qui per ampliare la rete di chi lavora per il nostro benessere. Grazie per avermi accompagnata fin qui. Non vedo l'ora di condividere con voi questa nuova avventura. A presto! Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabettapesenti_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Se ancora non l'avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify !

Ciao a tutti e benvenuti alla quarantesima puntata di "Mamme in Carriera". Oggi celebriamo un traguardo importante per il nostro podcast, siamo arrivati in prima posizione su Apple Podcast - Career!! In questa puntata, vi parlo dell'importanza del tempo come strumento di guarigione e di come il dolore possa, inaspettatamente, diventare il catalizzatore per un cambiamento positivo. Condivido con voi la storia di una giovane cliente che ha affrontato una maternità particolarmente difficile e di come, attraverso il suo percorso, ho riflettuto sulla mia stessa esperienza di crescita e resilienza. Il messaggio che voglio darvi oggi è semplice ma potente: il tempo, sebbene non possa guarire tutto, ci offre l'opportunità di adattarci, di crescere e di costruire una vita su basi più solide. Vi invito a prendere un momento per riflettere sul vostro percorso e a trovare forza nelle vostre esperienze. Il cambiamento è l'unica certezza nella vita, e con il tempo possiamo imparare a navigare anche le sfide più difficili. Grazie per averci seguito fin qui. Se questa puntata vi ha dato qualcosa, lasciate un commento su Spotify o mettete le stelline: è il modo migliore per supportare il nostro lavoro. A presto e buon weekend! Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabettapesenti_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Se ancora non l'avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify ! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PodcastMediaManager.com

Ciao a tutti e benvenuti nella trentanovesima puntata di "Mamme in Carriera". Oggi ho l'immenso piacere di ospitare Sonia Zappitelli, l'altra anima de La Luna del Grano, la start up che abbiamo fondato nel 2023. Era da tempo che volevo farvi conoscere Sonia, e parlarvi di più non solo di ciò che facciamo con La Luna del Grano a supporto dei genitori in azienda, ma di chi siamo noi, dei valori che ci sono dietro, delle nostre complementarità e delle difficoltà affrontate fino adesso. Insieme a Sonia, discutiamo di come è nata la Luna del Grano e del suo obiettivo di abbattere le disuguaglianze territoriali attraverso una piattaforma di rientro al lavoro post maternità e paternità. Parliamo dell'Academy di cultura aziendale che promuove la parità di genere e l'inclusione, e dei vari servizi di formazione, workshop, coaching e parental care che offriamo. Grazie per averci ascoltate e per il vostro supporto continuo. Per saperne di più: info@lalunadelgrano.com https://www.linkedin.com/company/la-luna-del-grano/ Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabettapesenti_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Se ancora non l'avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify ! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PodcastMediaManager.com

Ciao a tutti e benvenuti nella trentottesima puntata di "Mamme in Carriera". Oggi abbiamo il piacere di avere nuovamente con noi Antonio Oriolo, consulente finanziario indipendente e papà di due bambini. Antonio è tornato ai nostri microfoni perché la sua prima puntata ha suscitato grande interesse e molte domande. Se non avete ancora ascoltato la sua prima apparizione, vi invitiamo a farlo per avere un'introduzione completa ai temi che approfondiremo oggi. In questa puntata, rispondiamo alle vostre domande sulla pianificazione finanziaria, affrontando temi come la gestione del tempo, l'importanza della costanza e come definire obiettivi finanziari chiari e realistici. Antonio ci spiega come utilizzare la tecnologia per facilitare il monitoraggio delle spese e distingue tra investimento e speculazione, offrendo consigli pratici per chi vuole iniziare a investire in modo consapevole. Uno dei punti focali della puntata è la definizione del fondo d'emergenza, un concetto fondamentale per la sicurezza finanziaria di ogni famiglia. Parliamo anche di come affrontare l'ansia legata alla gestione finanziaria e di come una buona pianificazione possa ridurre lo stress e migliorare la qualità della vita. Grazie per averci seguito in questa puntata speciale di "Mamme in Carriera". Se avete altre domande o volete approfondire ulteriori temi, non esitate a contattarci. Ascoltateci per scoprire come potete prendere in mano le redini della vostra vita finanziaria con consapevolezza e serenità. A presto! Antonio lo potete trovare qui: LinkedIn: ⁠Antonio Oriolo⁠ Instagram: ⁠antonio_simpleinvestire⁠ Sito web: ⁠sempliceinvestire.it⁠ Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabettapesenti_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Se ancora non l'avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify ! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PodcastMediaManager.com

Ciao a tutti e benvenuti nella trentasettesima puntata di "Mamme in Carriera". Come possiamo essere agenti di cambiamento all'interno delle nostre aziende per promuovere un ambiente di lavoro più inclusivo e favorevole alla genitorialità? Partendo dalla storia di Maria, una manager che desidera fare la differenza nella sua azienda, discutiamo su come possiamo proporre iniziative concrete e pratiche per migliorare la vita dei genitori lavoratori. Parliamo dell'importanza della comunicazione aperta e di proporre momenti di confronto all'interno delle aziende, per permettere ai genitori di condividere le proprie esperienze e sfide. Discutiamo anche di come promuovere il congedo parentale tra i padri e di quanto sia cruciale far conoscere i diritti dei lavoratori riguardo alla genitorialità. Fatevi portavoce delle vostre necessità, proponete cambiamenti che possano migliorare non solo la vostra vita, ma anche quella dei colleghi. Fatemi sapere che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabettapesenti_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Se ancora non l'avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify ! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PodcastMediaManager.com

Ciao a tutti e benvenuti nella trentaseiesima puntata di "Mamme in Carriera". Oggi affrontiamo un tema che tutte noi mamme conosciamo bene: la scoperta della gravidanza e le emozioni che la accompagnano. Questa puntata è ispirata da Giulia, una mia ex cliente che mi ha fatto riflettere sull'importanza di parlare delle prime settimane di gravidanza, spesso descritte come idilliache, ma in realtà ricche di paure e insicurezze. In questa puntata, discutiamo di come la scoperta della gravidanza possa scatenare una miriade di emozioni diverse, dalle gioie alle preoccupazioni più profonde. Parliamo di come sia normale sentirsi vulnerabili e di come questa vulnerabilità cambi il nostro modo di percepire la vita e le responsabilità che ne derivano. Vi invitiamo a riflettere sull'importanza di validare ogni emozione che proviamo e di non giudicarci per i nostri sentimenti. La gravidanza e la maternità sono percorsi unici e personali, e ognuna di noi ha diritto a vivere queste esperienze nel modo più autentico possibile. Discutiamo anche di quanto sia cruciale chiedere aiuto e supporto quando ne sentiamo il bisogno, sia da amici, familiari o professionisti. Questa puntata è un invito ad accogliere ogni fase del nostro viaggio di maternità con consapevolezza e gentilezza verso noi stesse. Vi ringraziamo per averci seguito e vi invitiamo a lasciare i vostri feedback e a condividere le vostre esperienze. Non vediamo l'ora di continuare questo viaggio insieme a voi. A presto! Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabettapesenti_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Se ancora non l'avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify ! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PodcastMediaManager.com

Ciao a tutti e benvenuti nella trentacinquesima puntata di "Mamme in Carriera". Oggi sono felicissima di avere con noi Antonio Oriolo, un amico, un consulente finanziario indipendente e soprattutto, un papà di due bambini. Antonio ci parla della gestione del denaro, un argomento che può sembrare arido ma che è fondamentale per vivere serenamente e per prendere decisioni consapevoli quando si tratta di famiglia e carriera. Durante la puntata, Antonio condivide con noi la sua esperienza personale e professionale, spiegando l'importanza della pianificazione finanziaria e come questa possa migliorare la serenità delle famiglie. Discutiamo di bilancio familiare, risparmio e investimenti, cercando di fornire spunti pratici per chi ha delle preoccupazioni finanziarie (e chi non ne ha?) , o per chi si sente sopraffatto dalla gestione economica. Antonio ci aiuterà a capire la differenza tra un consulente finanziario indipendente e un consulente bancario, illustrando i vantaggi di un approccio indipendente dove il cliente è al centro. Parliamo anche di come creare e gestire un patrimonio, indipendentemente dalla sua dimensione, e di come la pianificazione finanziaria possa essere utile in situazioni di separazione o difficoltà economiche. Questa puntata è un'occasione per riflettere su come possiamo migliorare la nostra gestione finanziaria e trovare soluzioni che ci permettano di vivere con maggiore tranquillità e sicurezza. Grazie per averci seguito. Se avete domande o temi che vorreste approfondire, non esitate a fare domande qui o sul mio profilo ig elisabettapesenti_coach, in modo da organizzare una seconda puntata con Antonio. A proposito, Antonio lo potete trovare qui: LinkedIn: Antonio Oriolo Instagram: antonio_simpleinvestire Sito web: sempliceinvestire.it Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabettapesenti_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Se ancora non l'avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify ! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PodcastMediaManager.com

Ciao a tutte e tutti e benvenuti nella trentaquattresima puntata di "Mamme in Carriera". Oggi vi portiamo con noi in un viaggio molto speciale: un ritiro di yoga e meditazione in Toscana. Questa settimana, Elisabetta Pesenti, la nostra conduttrice, parte per due settimane di totale immersione nella pratica del benessere personale. In questa puntata, riflettiamo sull'importanza di prendersi del tempo per sé stessi e di staccare dalla routine quotidiana. Discutiamo come prepararsi e pianificare al meglio per lasciare le nostre responsabilità quotidiane in mani sicure e di come la meditazione possa aiutarci a ritrovare equilibrio e creatività. Elisabetta condividerà con noi i suoi pensieri e le sue emozioni alla vigilia di questa partenza, spiegandoci come stabilire confini chiari e rispettarli sia fondamentale per il nostro benessere. Parleremo anche dell'importanza del supporto della nostra rete familiare e professionale, che rende possibile un'esperienza di questo tipo. Questa puntata è un invito a trovare il tempo e lo spazio per la nostra crescita personale. Ascoltate come Elisabetta si prepara a questo viaggio e lasciatevi ispirare a creare il vostro percorso di benessere. Grazie per essere con noi. Non vediamo l'ora di condividere con voi le riflessioni e le esperienze di Elisabetta al suo ritorno. A presto! Fateci sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabetta_mental_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Se ancora non l'avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify ! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PodcastMediaManager.com

E siamo alla puntata 33! Oggi in "Mamme in Carriera", abbiamo il piacere di ospitare Anna Acquistapace, creatrice del podcast "Grembo - Racconti di Pancia" e organizzatrice del festival della genitorialità "Ensemble". Anna ci racconta il suo percorso professionale e personale, e come la sua esperienza di mamma abbia influenzato e arricchito il suo lavoro. Durante la puntata, Anna condivide con noi come la maternità sia stata per lei un momento cruciale, e come abbia dato il via al suo Podcast, in cui offre racconti sulla genitorialità. La sua storia è un esempio di come sia possibile integrare i propri interessi personali nel contesto lavorativo, creando nuove opportunità e sinergie. Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabetta_mental_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Se ancora non l'avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify ! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PodcastMediaManager.com

In questa puntata vi propongo un'esperienza diversa: una meditazione guidata, pensata per aiutarvi a visualizzare e concretizzare l'idea della vostra transizione professionale. Questa meditazione, più che una pratica meditativa tradizionale, è una visualizzazione profonda che mira a connettervi con voi stesse a un livello più intimo , più viscerale, che vi riporti in contatto con la vostra intuizione. Usciamo quindi, per una volta, dal layer mentale delle nostre riflessioni, e facciamo un passo più, nel profondo di quello che siamo. Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabetta_mental_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Se ancora non l'avete fatto, mettete le 5 stelline su Spotify ! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PodcastMediaManager.com

Nella trentunesima puntata del nostro podcast "Mamme in Carriera", abbiamo l'onore di ospitare Angela Furlan, una working life coach con una missione chiara: aiutare le donne a ritrovare la propria direzione nel mondo del lavoro. Angela e io ci siamo conosciute online e, attraverso varie collaborazioni, abbiamo scoperto una forte sintonia nel nostro approccio al coaching e nella passione per il supporto alle donne. Durante questa puntata, Angela condivide la sua esperienza di vita e di lavoro, raccontandoci come è passata dal sentirsi "brava in tutto ma non eccezionale in nulla" a diventare una coach capace di aiutare altre donne a scoprire e valorizzare i propri talenti nascosti. Il suo percorso è stato segnato da momenti di introspezione e di crescita personale, che l'hanno portata a sviluppare un metodo unico per accompagnare le donne verso una maggiore consapevolezza e autorealizzazione. Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabetta_mental_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PodcastMediaManager.com

E siamo a 30 episodi di condivisione, riflessione e crescita. In questa puntata speciale, discuto un tema che tocca molte di noi: l'imbarazzo e l'inadeguatezza che spesso sentiamo quando ci viene chiesto di parlare del nostro lavoro, specialmente in contesti sociali. Esploriamo le radici di questo sentimento di imbarazzo, legato strettamente al nostro senso di identità e alle pressioni esterne di cui spesso siamo vittime, e che ci fa valutare il nostro valore basandoci sui risultati professionali o su quello che gli altri pensano di noi. Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabetta_mental_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PodcastMediaManager.com

In questa puntata di 'Mamme in Carriera' ho pensato di trattare in modo leggero un tema che in realtà tocca profondamente le nostre vite professionali e personali: la creazione di reti di alleanze tra noi donne. Hanno un enorme potenziale trasformativo le reti di supporto! Sono vitali per navigare le sfide della maternità e della carriera. Le reti di alleanza, spesso viste come inutili o difficili da formare nelle nostre giovinezze, diventano indispensabili nel mondo del lavoro e come madri. Vi invito a riflettere sull'importanza di queste reti nelle vostre vite e a esplorare nuovi modi per contribuire attivamente alla creazione di un ambiente di supporto e collaborazione. Condividete le vostre esperienze, suggerimenti e storie, contribuendo a un dialogo aperto e costruttivo che arricchisca la nostra comunità. Fatelo come vi va, sui social, su spotify, ma facciamolo tutti perché è il miglior modo per supportarci a vicenda! Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabetta_mental_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PodcastMediaManager.com

Nella ventottesima puntata affronto un argomento profondamente intimo e personale che tocca il complesso equilibrio tra ambizione professionale e scelte personali. Questa puntata prende spunto da "Cose Che Non Si Raccontano", un libro di Antonella Lattanzi. Vi racconto la storia di Lara, una mia cliente, una mamma, donna in carriera che ha navigato attraverso scelte di vita complesse. L'idea è venuta da lei, che quindi da ex cliente si è trasformata in co-autrice della puntata. Fatemi sapere se vi piace questo tipo di puntate, se ne volete di più, e che cosa ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠⁠@elisabetta_mental_coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PodcastMediaManager.com

Questa puntata nasce dai vostri commenti alla precedente, che mi hanno fatto molto riflettere, e approfondisco una questione cruciale e spesso sottovalutata: l'impatto economico della seconda maternità. Seguendo il filo del discorso della puntata precedente, discutiamo il costo nascosto di espandere la famiglia, un tema che ha suscitato molte reazioni tra gli ascoltatori. La vostra risposta ha evidenziato una dura realtà: in Italia, i costi elevati rendono la decisione di avere un secondo figlio particolarmente complicata. Analizziamo vari dati che mostrano quanto sia oneroso mantenere un figlio in Italia. Ad esempio, secondo la Banca d'Italia, le famiglie italiane spendono circa un terzo della loro spesa media mensile per ogni figlio, e i costi di gestione aumentano esponenzialmente con la nascita di ogni bambino. Queste spese includono non solo le necessità quotidiane ma anche le spese mediche, educative e per l'assistenza all'infanzia, che sono significativamente più alte in Italia rispetto alla media europea. Durante la puntata, riflettiamo anche su come la pianificazione finanziaria e la gestione delle risorse siano essenziali per affrontare questa fase della vita. Ma al di là di qualunque pianificazione possiamo fare, ascoltate il mio messaggio finale...che ne pensate? Sono curiosa! Fatemi sapere che ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠⁠@elisabetta_mental_coach⁠⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ilPodcastMediaManager.com

Nella ventiseiesima puntata di "Mamme in Carriera", discutiamo l'impatto della seconda maternità sulle carriere delle donne. Il report di Save the Children "Le Equilibriste" ha mostrato che il 56% delle mamme lascia il lavoro dopo il secondo figlio. Molte delle mie clienti mi contattano in effetti dopo la seconda maternità. Ho incrociato questi due dati e mi sono chiesta: che cosa cambia con il secondo figlio che spinge le madri a riconsiderare definitivamente la loro carriera, o peggio, che le spinge ad abbandonare il lavoro? In questa puntata, esploriamo le sfide aggiuntive che il secondo figlio porta, come l'aumento delle responsabilità e la rinegoziazione dei ruoli nella coppia. La seconda maternità non fa sconti: emerge tutto il costo nascosto, esplodono tutte le dinamiche non risolte durante la prima, e diventa davvero urgente cercare supporto per affrontare questa transizione, se vogliamo vivercela al meglio. La collaborazione e la comprensione reciproca sono essenziali per navigare queste sfide. Grazie per l'ascolto. Spero che questa puntata vi ispiri e ricordi che, nonostante le difficoltà, possiamo trasformare queste sfide in opportunità di crescita. Che ne pensate? Se avete domande o temi da approfondire, contattatemi. Insieme possiamo trovare strategie per una vita più equilibrata. Fatemi sapere che ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠⁠@elisabetta_mental_coach⁠⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ilPodcastMediaManager.com

Oggi, in "Mamme in Carriera", affrontiamo un tema delicato ma cruciale: l'equilibrio tra vita professionale e personale, soprattutto nel contesto della genitorialità e della relazione di coppia. Dopo aver condiviso la mia esperienza di una profonda crisi personale, molti di voi mi hanno contattato, trovandosi nelle mie parole e nelle difficoltà che ho descritto. Non sono una terapeuta, ma vorrei offrire le mie riflessioni, nate dalle mie esperienze personali e dal mio lavoro di coaching. È fondamentale ricordare che le sfide nelle relazioni di coppia, soprattutto dopo essere diventati genitori, sono comuni e non segnano la fine, ma possono essere l'inizio di un nuovo percorso di crescita e comprensione reciproca. Reinventarsi e ricostruire richiede tempo, impegno e molta energia. La distruzione, sia essa emotiva o comunicativa, può avvenire in un attimo, ma la ricostruzione è un processo lungo e laborioso che necessita di pazienza e di un nuovo fondamento di fiducia e comunicazione aperta. Per chiudere, vorrei invitarvi a partecipare a un'iniziativa che mi sta a cuore: la settimana del podcast 2024, dove "Mamme in Carriera" potrebbe essere riconosciuto per il suo impatto. Se questo spazio vi ha ispirato o aiutato, vi chiedo di votare per noi a questo form. In un click e pochi secondi supporterete questo progetto! Significa molto per me, grazie. Ricordate, in queste sfide non siamo soli. Abbiamo l'uno l'altro per supporto e ispirazione. Fatemi sapere che ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠⁠@elisabetta_mental_coach⁠⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠⁠⁠ilPodcastMediaManager.com

Nella puntata 24 del nostro podcast "Mamme in Carriera", mi trovo qui, al campo di calcio di mio figlio Diego, un luogo che mi ispira e mi carica di energia. È interessante come, da genitori, impariamo a sfruttare ogni momento e luogo, per noi stessi, per il lavoro, o per condividere qualcosa di prezioso con voi. Oggi vorrei toccare un tema che mi sta particolarmente a cuore: l'importanza di avere momenti di solitudine nella nostra vita, soprattutto dopo essere diventati genitori. La solitudine, spesso vista come uno stato da evitare, è in realtà un'alleata preziosa, un momento per connettersi con sé stessi e con il mondo che ci circonda in un modo più profondo e autentico. Citando Fabrizio De André, "quando si può rimanere soli con sé stessi, si riesce ad avere più facilmente contatto con il circostante". È una frase tratta da "Elogio alla Solitudine" che risuona profondamente in me, soprattutto in questo viaggio della genitorialità dove i momenti da soli diventano rari e preziosi. Diventare genitori trasforma completamente la nostra vita, riempiendola di amore, di gioia, ma anche di nuove sfide, tra cui quella di ritrovare spazi di solitudine. La casa, una volta luogo di tranquillità e riflessione, diventa un ambiente sempre vivo e vibrante, a volte privo di quel silenzio necessario per raccogliere i propri pensieri. Eppure, è proprio in quei momenti di quiete, anche se brevi e rari, che possiamo ascoltare noi stessi, riflettere sulle nostre scelte, sulle nostre vite e su come vogliamo che siano. La mia esperienza personale mi ha insegnato che trovare anche solo pochi minuti per stare con me stessa, senza distrazioni, senza dover essere "qualcuno" per gli altri, è fondamentale. Mi ha aiutato a fare scelte più consapevoli, a essere una madre, una partner, una professionista migliore. La solitudine mi ha permesso di ascoltare veramente ciò che desidero e di cui ho bisogno, al di là del rumore esterno e delle aspettative altrui. Condivido queste riflessioni con voi non solo per raccontarvi un pezzo della mia vita ma per invitare ognuno di voi a cercare, a proteggere e a valorizzare quei momenti di solitudine. Non importa quanto possano essere brevi o difficili da trovare, sono essenziali per mantenere il contatto con noi stessi e con ciò che ci circonda. Che si tratti di meditazione, di una passeggiata da soli o semplicemente di cinque minuti di silenzio prima che la casa si risvegli, quei momenti sono preziosi. Sono l'occasione per ricaricarci, per riflettere e, infine, per essere presenti nella nostra vita e in quella delle persone che amiamo. Grazie per avermi ascoltato, e spero che queste parole possano ispirarvi a trovare il vostro spazio di solitudine, per ascoltare ciò che il vostro cuore e la vostra mente hanno da dirvi. Alla prossima puntata, ciao! Fatemi sapere che ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠⁠@elisabetta_mental_coach⁠⁠) ! Alla prossima puntata! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠⁠ilPodcastMediaManager.com

Ciao a tutti, sono Elisabetta Pesenti, e in questa splendida giornata di sole voglio condividere con voi un'energia e un entusiasmo che sento pulsare nelle vene. La primavera è qui, portando con sé vibrazioni di rinnovamento e dinamismo. Oggi vorrei condividere con voi tre verità da tenere a mente nel vostro rientro al lavoro post-maternità. Ovviamente sono verità per me, non in senso assoluto, che però penso potrebbero fare la differenza nella vostra esperienza professionale e personale. In primo luogo, parleremo dell'importanza delle competenze trasversali, come empatia, resilienza e comunicazione efficace, che sono essenziali per il vostro sviluppo professionale. Poi, evidenzieremo la cruciale importanza della vostra salute psicofisica, fondamentale per affrontare ogni aspetto della vita con energia e positività. Infine, discuteremo l'equilibrio vita-lavoro, sottolineando come, pur non essendo mai perfetto, sia essenziale gestire le proprie aspettative e adottare un approccio flessibile alle varie fasi della vita. Fatemi sapere che ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (⁠@elisabetta_mental_coach⁠) ! Alla prossima puntata! Podcast prodotto da ⁠⁠⁠ilPodcastMediaManager.com

In questa puntata riflettiamo insieme sulle crisi della vita e su come, paradossalmente, possano diventare momenti di estrema lucidità. Mi sono ispirata a una canzone di Morgan, La Crisi, che ha segnato la mia giovinezza, per prendere spunto e parlarvi di come ho vissuto e sto vivendo una profonda crisi personale, che ha influenzato tutti gli aspetti della mia vita. Sono tempi in cui ci si riscopre, si demoliscono vecchie strutture e se ne costruiscono di nuove. E credetemi, sono ancora nel bel mezzo di questa tempesta, senza soluzioni preconfezionate o formule magiche da offrirvi. Le crisi sono davvero una preziosa opportunità per esaminare noi stessi e le nostre vite, per rivalutare le nostre emozioni, desideri e delusioni. Attraverso questo processo ho imparato a riconoscere la chiarezza che emerge dal caos. Sì, è difficile, difficile persino accorgersene. A volte ci convinciamo che i nostri pensieri sono il prodotto di un disagio o delusioni profonde, ma in realtà, ci spingono a confrontarci con noi stessi, con le nostre priorità, convinzioni e valori fondamentali. In questa puntata, esploriamo il rientro al lavoro post-maternità come un punto di crisi identitario. Spesso, le donne che si rivolgono a me per un coaching si definiscono in "crisi", una crisi che scaturisce quando tornano al lavoro e scoprono che niente è più come prima. Questo stato di crisi, se gestito con attenzione, ci obbliga a prendere coscienza di ciò che vogliamo essere veramente nella vita, oltre i pretesti e le scuse che ci diamo. Quindi, invito ognuno di voi a vedere i momenti di crisi non come ostacoli insormontabili, ma come catalizzatori di verità e chiarezza. Affrontiamo queste crisi con determinazione, cercando nuove angolazioni e soluzioni creative, e abbracciamo la nuova prospettiva che ci offrono per arricchire non solo la nostra comprensione delle situazioni, ma anche la comprensione di noi stessi. Vi ringrazio per avermi ascoltato e spero che questa puntata vi abbia fornito spunti di riflessione. Forse avremo bisogno di esplorare ulteriormente questi concetti in futuro, ma per ora, credo che abbiamo abbastanza materia su cui meditare. Vi mando un caloroso saluto e vi ringrazio per essere qui con me. Alla prossima puntata, ciao! Fatemi sapere che ne pensate con una recensione su spotify o un DM su ig (@elisabetta_mental_coach) ! Alla prossima puntata! Podcast prodotto da ⁠⁠ilPodcastMediaManager.com

Una mattina mi sono svegliata con una delle mie figlie che urlava 'L'arcobaleno! Mamma l'arcobaleno!' e quando sono arrivata alla finestra mi è arrivata forte e chiara l'ispirazione per questa puntata. Oggi quindi entro in un viaggio di riflessione e accettazione delle sfide della vita, ispirata da una frase, questa: " Se vuoi godere dell'arcobaleno, devi imparare a convivere con la pioggia". Attraverso il racconto intimo e personale, esploriamo il tema della resilienza e della crescita personale, affrontando le inevitabili difficoltà che si presentano sul nostro cammino di mamme e papà. Riflettiamo sulla complessità della vita di genitori, e sulla necessità di tempo per la guarigione e l'adattamento. Fammi sapere che ne pensi con una recensione su spotify o un DM su ig (@elisabetta_mental_coach) ! Alla prossima puntata! Podcast prodotto da ⁠ilPodcastMediaManager.com

Ciao a tutti, sono Elisabetta Pesenti, e oggi, con grande gioia e un pizzico di emozione, vi dò il benvenuto nella seconda stagione di "Mamme in Carriera". Grazie alla vostra insistenza e ai vostri meravigliosi messaggi, ho deciso di tornare a questo microfono che tanto mi ha dato. Nella prima stagione abbiamo condiviso storie, sfide e successi, e il vostro supporto è stato la mia fonte di ispirazione per riprendere questo viaggio insieme. In questi ultimi mesi ho dovuto affrontare diverse difficoltà personali, e ho scoperto la forza salvifica del lavoro. Il lavoro infatti mi ha offerto non solo una via di fuga ma anche una lente attraverso cui rivedere la mia vita, riconfermando l'importanza di perseguire la mia passione professionale. Questo impegno mi ha permesso di mantenere l'equilibrio e di non perdere di vista chi sono, al di là del ruolo di madre. Oggi più che mai, credo nell'importanza dell'indipendenza economica e di una solida autostima. Voglio condividere con voi come, anche nei momenti più bui, possiamo trovare la luce nel nostro lavoro, nelle nostre passioni, e nell'essere parte attiva della società. Voglio incoraggiarvi a non dimenticare mai chi siete e cosa amate, perché è lì che risiede la nostra vera forza. Ripartiamo oggi con la seconda Stagione di Mamme in Carriera: che sia l'occasione per continuare a crescere insieme e per supportarci a vicenda nelle sfide quotidiane della vita professionale e familiare.  Grazie per essere qui, e se avete domande o avete bisogno di ulteriori informazioni, seguitemi sul sito www.elisabettapesenti.com o su ig @elisabetta_mental_coach Podcast prodotto da ilPodcastMediaManager.com

Benvenuti nell'emozionante viaggio della seconda stagione di Mamme in Carriera! Con grande entusiasmo, vi presentiamo nuovi episodi ricchi di spunti, storie e strumenti dedicati a genitori e famiglie che si imbarcano nella bellissima, ma talvolta complicata, avventura della genitorialità. Da mamma, coach e co-fondatrice di La Luna del Grano, il mio obiettivo è sostenerci a vicenda verso una crescita personale e professionale equilibrata, puntando a un futuro di parità di genere e inclusione. Unisciti a noi nella creazione di un mondo che celebra e supporta ogni aspetto della vita familiare e lavorativa.

E così siamo all'ultima intervista di questa prima stagione di Mamme in Carriera. Grazie a Valerie Geerts (su IG @mimind.it) per la generosità e gli insights. Ascoltandola e seguendola mi sono chiesta che cosa potesse fare la mindfulness per noi, che viviamo come genitori continui momenti di transizione, in cui la flessibilità, l'adattabilità, la gestione delle nostre emozioni devono essere messi al primo posto. Sono partita con alcune convinzioni, in questa intervista, ma ne sono uscita con nuove consapevolezze. Spero sarà lo stesso per voi! Fateci come sempre sapere con delle ️️️️️stelline qui su Spotify e/o una recensione!

Il rapporto Gender in Research del 2021 riporta che la presenza femminile nella ricerca in Italia è sopra la media europea. Sembra però che l'annoso problema a livello di distribuzione di ruoli ci sia anche nel mondo accademico, così come in azienda.  La ricercatrice Anna d'Ambrosio ci spiega il gender gap nelle progressioni accademiche, ma anche l'attenzione crescente verso questi temi, accompagnata da alcune positive mosse istituzionali. Ci spiega i vantaggi di una carriera nella ricerca in combinazione con la maternità, soprattutto nelle prime fasi di vita di un bambino.  Anna ci racconta il suo ambito da tanti punti di vista, anche inaspettati: passiamo dal gender gap ai parallelismi con lo sport e alla maratona, ai consigli alle giovani ragazze interessate a materie stem e ai figli come ispirazione e opportunità. L'intervista si chiude con una preziosissima riflessione sul supporto dell'altra parte della coppia, un supporto che va discusso a priori, che va coltivato e condiviso. Spesso le giovani coppie (io per prima!) non lo fanno: è importante con chiarezza e serenità discutere all'interno della coppia e prima di diventare una famiglia delle proprie intenzioni, delle proprie ambizioni lavorative, economiche, culturali.  Su tutte le piattaforme streaming.

Co-Founder e CEO di InTribe, Mirna Pacchetti ci racconta di come abbia creato la sua azienda dopo due maternità ravvicinate. Si sofferma sul rapporto tra soci, sulla gestione delle energie e sulla condivisione delle proprie idee con gli altri, affinché avere un'azienda insieme sia un arricchimento, e non una gatta da pelare. E vogliamo parlare di quanto le competenze affinate durante la maternità ci aiutino nella leadership? Mirna ci dà spunti di riflessione davvero preziosi, fateci sapere che cosa ne pensate! Grazie a tutti del supporto e dei feedback, spero che la puntata vi piaccia.

Per la prima volta intervisto nel Podcast una donna in carriera, Laura Miriam Laudi, che di maternità ( e paternità) se ne intende, pur non essendo Mamma. Oggi è Head of Finance and Operations presso Engie Global Energy Management & Sales. Nella sua brillante carriera ha dovuto gestire, come Manager, assenze e ritorni dalla maternità all'interno dei suoi vari team. Ci dà spunti preziosi per capire come comunicare, affrontare e prepararsi (in azienda) al periodo delicato che va dall'annuncio della gravidanza, alla maternità e ai rientri delle Mamme al lavoro. Laura dispensa utili consigli pratici non solo alle Mamme lavoratrici ma anche agli HR, ai manager, all'azienda. Lasciate un commento e le stelline su spotify se l'intervista vi è piaciuta!

In questa puntata ho invitato Erica Canaia: Mamma, imprenditrice e manager in Fimic. Ci racconta con grande trasparenza ed onestà i suoi segreti per riuscire a tenere insieme famiglia e lavoro, e per gestire nel modo più energico ed empatico possibile i suoi dipendenti. Un'intervista ricca, in cui Erica ci parla di piccoli accorgimenti pratici quotidiani, di scelte strategiche aziendali a sostegno della maternità e della paternità, di modi per riequilibrare settimane lavorativamente impegnative, dell'importanza di contare sulla 'squadra' famigliare e amicale per sostenersi a vicenda. Che ne pensate? Fatemelo sapere su Linkedin o su Instagram, alla prossima puntata!

Francesca Pittari, Senior HR Controller presso LVMH Perfumes & Cosmetics, mamma di 4 figli, ci racconta in questa chiacchierata il suo punto di vista su come affrontare al meglio carriera e maternità. Affrontiamo insieme diversi argomenti tra cui quello dei colleghi e dell'importanza del supporto in azienda. Spero vi piaccia! Alla prossima puntata e grazie a tutti per l'ascolto.

Dopo la maternità molte mamme mi dicono che hanno l'impressione di litigare molto di più con il partner, hanno l'impressione che ogni occasione sia buona per coltivare conflitti e risentimenti nella coppia, per restare imbrigliate in una spirale di nervosismo. Come possiamo parlare di ritrovare la grinta sul lavoro quando in casa non siamo serene e magari sono mesi ( o anni) che dormiamo male, e quindi siamo più suscettibili e meno motivate? In questa puntata vi dico la mia, sperando di darvi qualche spunto di riflessione utile in un momento della vita, quello del post parto e della maternità, in cui siamo particolarmente facili alla recriminazione e allo scontento. Tutto parte dall'ascolto. Sempre. Ma la frenesia e i nostri ritmi di vita di certo non ci aiutano. Il lamento fine a sé stesso ci deresponsabilizza. Sta a noi trovare altre vie per ritrovarci come coppia. Non sempre funzionano, ma se non ci proviamo neanche saremo ferme al punto di partenza...che poi talvolta diventa, purtroppo, l'inizio di un allontanamento come coppia. I figli non sempre aiutano l'armonia in casa, anzi...ogni maternità richiede un nuovo equilibrio. Più o meno faticoso. Che ne pensi? Ti ritrovi? Fammelo sapere nei commenti ;)

Dal mobbing alla rinascita, con Alice Polo Policy Officer in Commissione Europea e mamma di 3 bambini, Alice Polo ci racconta la sua storia, fatta di tanti momenti bui, tutti guarda caso cominciati dopo la sua prima maternità. Quella di Alice è una storia di rinascita, da cui possiamo trarre lezioni importanti: mai smettere di credere in sé stesse, mai mettere in dubbio che c'è sempre un modo per affrontare il post maternità, possibilmente supportate dalla nostra famiglia o da un professionista. Come dice lei « la maternità dà, non toglie », siamo più empatiche, organizzate, capiamo meglio quali sono le priorità e sappiamo sfruttare meglio il tempo a disposizione.  Alice ci racconta anche di suo marito, uno dei pochissimi padri in azienda a prendere il congedo parentale per seguire i loro due gemelli. Dopo reviews sempre molto positive durante gli anni pre genitorialità non è mai stato reintegrato dopo il congedo… Un'intervista preziosa, in cui condensiamo esperienze a cui bisogna dare spazio e più spazio. Grazie Alice. Fatemi sapere che ne pensate!