Podcasts about petit bambou

Il a arrêté de travailler le jeudi pour continuer d'aller bien

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADONOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM¿Sabías que para tener ese pelazo que a todas nos gusta lo primero es cuidar la alimentación? En este epsiodio, con Paula Martín, farmacéutica y nutricionista, exploramos todo lo que necesitas saber para cuidar tu melena desde dentro. Descubre cómo el agua, las proteínas, las vitaminas, los lípidos y los minerales juegan un papel crucial en la fortaleza y el brillo de tu cabello. Además, conoceremos las tres fases del ciclo capilar y cómo identificar los diferentes tipos de caída, También profundizamos en cómo las estaciones, el embarazo o la menopausia afectan a tu cabello, y compartimos los nutrientes esenciales para mantener el pelo saludable: biotina, hierro, vitamina D, ácidos grasos y más. Además de la dieta, veremos con Paula qué hábitos influyen en un pelo espectacular y hasta qué punto ayudan los complementos alimenticios.Este mes de enero nuestro mecenas es Petit BamBou, la App de meditación mindfulness más utilizada en España. Su método, sencillo y eficaz, la convierte en la mejor opción para aquellos que quieran empezar a meditar y para los que ya llevan tiempo haciéndolo. Hay más de 900 meditaciones sobre distintas temáticas: estrés, ansiedad, sueño, miedo, relaciones, trabajo, maternidad… Si entras en wwww.petitbambou.com/mitre durante un mes podrás acceder gratis a todas las meditaciones de forma ilimitada. Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreLinkedIn Cristina Mitre ArandaFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rejoignez Elisabeth Assayag et ses invités dans un épisode de "La France bouge" qui met la méditation, la respiration et la santé mentale à l'honneur !

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADONOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COMDescubre cómo reconectar con tu niño interior para mejorar tu vida. En este episodio con la psicóloga Ana Asensio vamos a explorar cómo sanar heridas de la infancia y recuperar cualidades esenciales como la alegría, la creatividad o la capacidad de disfrutar como niños que muchas veces olvidamos en la vida adulta.Este mes de enero nuestro mecenas es Petit BamBou, la App de meditación mindfulness más utilizada en España. Su método, sencillo y eficaz, la convierte en la mejor opción para aquellos que quieran empezar a meditar y para los que ya llevan tiempo haciéndolo. Hay más de 900 meditaciones sobre distintas temáticas: estrés, ansiedad, sueño, miedo, relaciones, trabajo, maternidad… Si entras en wwww.petitbambou.com/mitre durante un mes podrás acceder gratis a todas las meditaciones de forma ilimitada. Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreLinkedIn Cristina Mitre ArandaFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADONOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM¿Te agobia sentir que nunca tienes tiempo suficiente para todo lo que quieres hacer? Este episodio con Patri Psicóloga es tu aliado perfecto para empezar a tomar las riendas de tu día a día. Aquí no hablamos de productividad tóxica ni de hacer listas interminables, sino de aprender a organizarnos de forma inteligente y realista, priorizando lo que realmente importa. Vamos a descubrir por qué tener claros tus valores te permitirá establecer límites, decir "no" sin culpa y encontrar el equilibrio entre obligaciones y autocuidado. Además, exploramos estrategias prácticas para evitar los ladrones de tiempo o manejar la procrastinación. Recuerda: No se trata de hacer más, sino de vivir mejor. Si quieres saber más, te recomiendo su libro Cómo tener tiempo para todo. Este mes de enero nuestro mecenas es Petit BamBou, la App de meditación mindfulness más utilizada en España. Su método, sencillo y eficaz, la convierte en la mejor opción para aquellos que quieran empezar a meditar y para los que ya llevan tiempo haciéndolo. Hay más de 900 meditaciones sobre distintas temáticas: estrés, ansiedad, sueño, miedo, relaciones, trabajo, maternidad… Si entras en wwww.petitbambou.com/mitre durante un mes podrás acceder gratis a todas las meditaciones de forma ilimitada. Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreLinkedIn Cristina Mitre ArandaFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

On redémarre cette année en douceur et en prenant soin de nous.Le boss et fondateur de Petit Bambou débarque sur tech 45', une très belle histoire tu vas voir, c'est aujourd'hui l'app de méditation N1 en France... et Europe ! Ludovic est très différent des entrepreneurs que tu as l'habitude d'entendre ici. → son parcours (il en est à sa 7ème entreprise)→ ses ambitions→ sa manière très originale de gérer sa teamLudovic a vraiment son style, perso je me suis régalé à l'interviewer, ça devrait te plaire, si c'est pas le cas, fais-le moi savoir, tu sais où me trouver, X ou LinkedIn je te réponds n'hésite pas. Ludovic a eu droit - comme tout le monde - au questionnaire tech 45', à savoir "meilleur et pire souvenir", " sa plus grosse erreur", "une anecdote jamais racontée en public" etc.Merci de ta fidélité à tech 45', ravi de commencer l'année avec toi, si tu aimes ce podcast, mets-moi le max d'étoiles sur Spotify ou Apple

Salut et bienvenue @ toi, voici le 1er teaser de l'année

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADONOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COMEste episodio especial nace de un encuentro en directo con las suscriptoras de pago de mi newsletter y Mario Redondo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Fisioterapeuta. Las preguntas, basadas en historias reales que envían las suscriptoras, dan pie a valiosas lecciones sobre entrenamiento respaldado por evidencia científica y los años de experiencia de Mario. En el encuentro abordamos temas como fortalecer la salud ósea, ejercicios para personas en tratamiento contra el cáncer, entrenar con hipotiroidismo y cómo medir capacidades físicas. En el episodio compartimos la primera parte del encuentro, centrada en salud ósea. Si quieres ver y escuchar el encuentro completo o participar en los próximos que organicemos, suscríbete a mi newsletter, A micrófono cerrado, por solo 0,96 euros a la semana y accederás además a mucho contenido exclusivo. Suscríbete aquí. Este mes de enero nuestro mecenas es Petit BamBou, la App de meditación mindfulness más utilizada en España. Su método, sencillo y eficaz, la convierte en la mejor opción para aquellos que quieran empezar a meditar y para los que ya llevan tiempo haciéndolo. Hay más de 900 meditaciones sobre distintas temáticas: estrés, ansiedad, sueño, miedo, relaciones, trabajo, maternidad… Si entras en wwww.petitbambou.com/mitre durante un mes podrás acceder gratis a todas las meditaciones de forma ilimitada. Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreLinkedIn Cristina Mitre ArandaFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Petit épisode - en solo - avant de t'offrir des top guests cette nouvelle année

Ecoutez Le 2ème œil de Philippe Caverivière du 10 décembre 2024.

Ecoutez Le 2ème œil de Philippe Caverivière du 10 décembre 2024.

Ludovic Dujardin, co-fondateur de l'application Petit Bambou est le 170ème invité du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?. Ludo est ingénieur de formation et informaticien autodidacte. Epris de liberé, et désireux de faire sa part dans notre société, Ludo est animé par la création, la création sous toutes ses formes. Bâtisseur dans l'âme, Petit BamBou est sa 7ème création d'entreprise. Amoureux de la vie Passionné de rock, sculpteur, compositeur, Ludo aime aussi être au contact de la nature et de la terre. C'est comme ça qu'il recharge les batteries. Engagé pour un monde meilleur, il prend beaucoup de plaisir à prendre soin, à chérir le vivant et la planète à son échelle. La naissance du projet Petit BamBou C'est la rencontre entre le désir profond de réapprendre aux gens à vivre intensément connecté à soi et aux autres, à reprendre possession des ses espaces, et la compréhension que ça pouvait s'inscrire dans un projet d'entreprise qui a donné naissance à Petit BamBou.Envie de nous aider ? C'est rapide et gratuit ! Il vous suffit de laisser une bonne note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute : les algorithmes adorent ça, et nous, ça nous permet de semer encore plus de graines !

Isaline est très heureuse de vous retrouver pour un nouvel épisode de cette saison 2 de You All, sur la thématique de la santé mentale ☀️ ! Pour ce dernier épisode de la saison, c'est au tour d'Isaline de se livrer à son épisode en solo pour vous parler d'une thématique intime : les différentes formes de deuils.Parce qu'un deuil, ça n'est pas juste la perte d'un être cher, Isaline vous fais ici découvrir différents formes de deuils à travers son histoire personnelle

On est trop heureuses de vous retrouver pour l'avant dernier épisode (déjà

On est trop heureuses de vous retrouver pour un nouvel épisode de cette saison 2 de You All, qui aborde la santé mentale ☀️ !Pour ce 8e épisode, on a décidé d'aborder le sujet de la santé mentale dans le militantisme, en présence d'un invité de ✨qualité✨ : Lodoniri, philosophe, du compte @lodoniri (sur Insta & Tiktok)

On est trop heureuses de vous retrouver pour un nouvel épisode de cette saison 2 de You All, qui aborde la santé mentale ☀️ !Pour ce 7e épisode, on a décidé d'aborder le sujet de la santé mentale des personnes LGBT+, en présence d'invités de ✨qualité✨ : Annabelle & Léon, des comptes @aim.rea & @salinleon (sur Insta)

Marie est très heureuse de vous retrouver pour un nouvel épisode de cette saison 2 de You All, sur la thématique de la santé mentale ☀️ !Pour ce 6ème épisode, on change un peu les règles du jeu et Marie vous retrouve en solo pour vous parler d'une thématique intime : le TOC du couple. Quand la relation devient une obsession et que les pensées intrusives s'invitent, Marie vous raconte tout de comment elle vit avec ce TOC et ce qu'il engendre. Peut-être que ça résonnera en vous aussi ❤️N'hésitez pas à soutenir notre travail en likant et notant cet épisode, ainsi qu'en nous suivant sur nos différents réseaux sociaux :Instagram : @youall.podcast / @marie_cay / @encoreunepsyTiktok : @youall.podcast / @marie__cay / @encoreunepsyRessources psy :Sites internets :▸ francedepression.fr : association contre la dépression et les troubles bipolairesla-clinique-e-sante.com : thérapie en ligne 7j/7, 24h/24.▸ mediagoras.fr : portail des associations de celles et de ceux qui souffrent de phobies ou d'anxiété▸ nightline.fr : site de ressources en santé mentale pour les étudiants▸ psycom.org : ressource publique nationale en santé mentale▸ qare.fr : site de consultations de santé en ligne▸ stoptca.fr : site internet proposants des consultations en ligne avec des spécialistes TCANuméros :▸ 3114 : Numéro national de prévention du suicide, gratuit, accessible 7 jours sur 7 et 24 heures sur 24.▸ 0 800 858 858 : Croix-Rouge écoute, service anonyme et gratuit pour les personnes en besoin de parler de leur santé mentale (du lundi au vendredi 9h-19h, samedi et dimanche 12h-18h)▸ SOS Amitié : Écoute des personnes en détresse et de leur entourage, service anonyme et gratuit. 09 72 39 40 50 (7j/7 et 24h/24) / 01 46 21 46 46 en langue anglaise (7/7 15h-23h) /par tchat (7j/7 13h-03h du matin)▸ SOS crise : Écoute et orientation pour obtenir de l'aide, service gratuit et anonyme (seuls le prénom et le code postal sont demandés). 0800 19 00 00 (7j/7 9h-19h)▸ 3020 : Écoute anonyme pour les enfants, collégiens, lycéens, leurs familles qui vivent ou font face à une situation de harcèlement à l'école. Service gratuit (du lundi au vendredi 9h-20h,samedi 9h-18h).▸ Fil santé jeunes : Destiné aux jeunes de 12 à 25 ans. 0 800 235 236, numéro d'aide anonyme accessible tous les jours de 9h à 23h.Applications :▸ 5 Minute Journal : méditation + journaling (gratuit + formules payantes)▸ Breathe : cohérence cardiaque (gratuit) ▸ Headspace : méditation (payant) ▸ La Clinique E-santé : thérapie en ligne 7j/7 24h/24 (payant) ▸ MindDay : auto-thérapie (payant) ▸ Mon Sherpa : gestion du stress, méditation, informations sur les troubles, anticipation des crises (gratuit)▸ One Deep Breath : cohérence cardiaque (gratuit)▸ Petit BamBou : méditation (gratuit + formules payantes)▸ Presently : journal de gratitude (gratuit)▸ Respire : cohérence cardiaque (gratuit)▸ RespiRelax+ : gestion du stress au quotidien (gratuit)Podcasts :▸ C'est dans ta tête – Santé mentale Québec▸ Ciao Anxiété – @ciaoanxiete▸ Dans la tête des psys – Psynergy▸ Encore heureux – Binge Audio▸ La santé mentale ludique – Ludipsy▸ La santé mentale pour de vrai – Maria▸ Le comptoir de la psychologie▸ Le Militanpsy – Mathilde Besset et Loic Crobu▸ Les Maux bleus, dire les troubles de santé mentale▸ Les secrets du mental – moka.care▸ Mieux comprendre la santé mentale des ados – FondationJeunes en Tête▸ Ouvrir la boîte – Cannelle Magdane▸ Parlons-en autrement – Clinique autrement▸ Psychologie et Bien-être – Psychologue Become a member at https://plus.acast.com/s/you-all. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On est trop heureuses de vous retrouver pour un nouvel épisode de cette saison 2 de You All, sur la thématique de la santé mentale ☀️ !Pour ce 5e épisode, on a décidé de déconstruire des clichés psy que vous nous avez envoyés, en présence d'invités de ✨qualité✨ : Mathilde & Loïc, du compte @militanpsy (sur Insta & Tiktok)

Collaboration commerciale rémunérée avec Hinge - Lien de téléchargement : https://hin.ge/MarieCayOn est trop heureuses de vous retrouver pour ce nouvel épisode de You All saison 2, qui aborde la thématique des TCA (troubles du comportement alimentaire), afin de vous apporter des explications et des outils

On est trop heureuses de vous retrouver pour cette saison 2 de You All, sur la thématique de la santé mentale ☀️ !Pour ce troisième épisode, on a décidé de parler de la santé mentale au travail ainsi que du burn out, au travers de nos deux témoignages différents, pour vous permettre d'approcher la question sous deux angles complémentaires (avec en + un point de vue psychologique)

On est trop heureuses de vous retrouver pour cette saison 2 de You All, sur la thématique de la santé mentale ☀️ !Pour ce deuxième épisode, on a décidé de parler du TDA/H (trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité), au travers du témoignage d'une personne concernée et d'une proche, pour vous permettre d'approcher la question sous deux angles complémentaires

On est trop heureuses de vous retrouver pour le lancement de cette saison 2 de You All, cette fois-ci sur la thématique de... La santé mentale ☀️ ! Vaste sujet qu'on avait vraiment envie d'aborder, notamment à travers la posture de psychologue d'Isaline et la posture plus humaine et sociétale de Marie

Et voici l'épisode Bonus de Mathilde Farcy Mossard, instructrice de méditation, spécialiste neurosciences et une des voix de Petit bambou, qui répond aux questions emblématiques de Genre de Fille.Relation à son ego, ce qui l'anime et ce qui la met en colère etc., c'est quelques minutes de rab et des surprises, où souvent mes invitées se dévoilent un peu plus.Bonne écoute !Montage : Alice de Les belles fréquences.Vous pouvez aussi suivre Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews de femmes engagées

Aujourd'hui dans Genre de Fille je reçois Mathilde Farcy-Mossard, instructrice de méditation, spécialiste neurosciences et une des voix de l'appli Petit bambou. Après plus de 90 épisodes de Genre de Fille, j'ai réalisé que j'avais aucune invitée spécialiste de la méditation. Or de mon côté, depuis 8 mois je médite tous les jours et ça a eu un effet assez fou sur mon humeur générale. En entendant la voix de Mathilde, vous comprendrez facilement pourquoi elle est l'une des voix des méditations de Petit Bambou (plus de 500 !). Dans cet épisode, Mathilde raconte sa rencontre avec la méditation, ses formations - avec le Mindfulness Center de Brown University (certifiée MBSR) et les neurosciences (Diplôme universitaire de Médecine, Méditation & Neurosciences à l'Université de Strasbourg) - le déclic. On discute ensemble en vrac de : la mindfulness et les prises de conscience qui ont émergé chez Mathilde suite à cette découverteles bienfaits de la méditationcomment Mathilde réagit face à des personnes totalement imperméables à ces pratiquescomment la méditation peut aussi améliorer la vie en entreprise“Ce qui compte pour moi, c'est de montrer que la méditation n'est pas un « anti-stress » pour gommer la pression, mais un réel outil qui transforme notre façon d'être au monde. Cette attitude qui permet à un manager de prendre des décisions plus sereinement, à une équipe de changer le regard des uns envers les autres ou encore répondre à de nouveaux défis avec créativité…”les récentes recherches en neurosciencesl'aventure Petit BambouIl y a 2 surprises dans cet épisode : Mathilde nous explique comment ne plus crier ses enfants (si si c'est possible)Mathilde nous offre une Méditation en live (j'étais à Hawaï, véridique). Merci Mathilde pour cet échange passionnant et cette méditation guidée. Merci à Feuille Blanche de me prêter son studio pour cet enregistrement. Vous pouvez aussi suivre Genre de Fille sur Instagram pour pouvoir découvrir d'autres interviews de femmes engagées

Derrière l'application Petit Bambou et ce moine "qui ne se prend pas au sérieux" se trouve Ludo Dujardin, son co-fondateur. Après un passage dans la Silicon Valley, Ludo revient dans le nord de la France, à Tourcoing, et lance Petit Bambou, l'application de méditation à 11 millions d'utilisateurs dans 190 pays."S'autoriser la liberté de faire exactement comme on veut, c'est notre culture. Une entreprise se crée à partir de ce que sont les gens et pas à partir d'un dogme". Chez Petit Bambou, chacun doit fonctionner avec authenticité, afin que chacun trouve sa place, avec le plus de transparence. Depuis 10 ans, Ludo Dujardin se donne comme défi quotidien d'amener le bien-être au travail. "Quand on a du plaisir à apprendre, on apprend forcément beaucoup plus vite. Je pense qu'on pourrait parler de cette culture là chez Petit Bambou. Il y a très peu de management, très peu d'assignation de tâches".Bonne écoute !Journaliste : Grace Leplat / Réalisateur : Thomas Rouvillain / Production : natif.

Je t'emmène dans l'univers inspirant d'Élodie Mills, Responsable Finance chez Petit Bambou. Son parcours unique, façonné par les défis de l'enfance et amplifié par la pandémie, l'a guidée vers le monde du yoga et du bien-être. Petit Bambou, entreprise dédiée à la méditation, a été le catalyseur de sa renaissance professionnelle. On explore ensemble comment elle a réussi à fusionner la rigueur financière avec sa passion pour le bien-être. Élodie partage sa perspective sur la conciliation de ces deux mondes en apparence éloignés, offrant ainsi une source d'inspiration pour tous ceux cherchant l'harmonie entre passion et carrière. C'est une conversation captivante sur la quête de sens professionnelle, la pertinence des choix dans sa carrière, et la puissance de l'épanouissement dans le cadre du salariat. Ne rate pas cette conversation enrichissante dans le parcours singulier d'Élodie. Tu aimes ce podcast? Abonne toi Retrouve mes actus sur le compte instagram @nathaliealauzen Lien utiles: https://www.petitbambou.com/fr https://www.welcometothejungle.com/fr/companies/petit-bambou

Esto es una muestra. Escucha el audiolibro completo aquí: https://penguinaud.io/3O6TCWxNarradora: Ananda CeballosMeditar es vivir el presente, simplemente lo que es. Se puede explicar de manera técnica, pero lo más eficaz es escuchar tus emociones mientras observas una burbuja de jabón, o reaprender a respirar oyendo el sonido del mar.Déjate guiar por Petit Bambou en este audiolibro, con más de 80 ejercicios y metáforas para darle la bienvenida a la calma a tu vida.#penguinaudio #audiolibro #meditar #meditacion #petitbambou Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vendredi 12 janvier, Erwan Morice a reçu Stéphanie Madinier, DRH de Barilla pour l'Europe de l'Ouest, Valérie Meimoun-Hayat, associée fondatrice de HMS Avocats, Nolwenn Pigault, directrice Marketing chez Figaro Classifieds, Golden Bees, Yannick Merciris, rédacteur en chef de The Daily Swile, et Ludovic Dujardin, président et co-fondateur de Petit BamBou. Ils sont revenus sur Barilla qui met en place 12 semaines de congé parental pour les femmes et les hommes, dans l'émission Happy Boulot sur BFM Business. Retrouvez l'émission le vendredi et réécoutez la en podcast.

durée : 00:03:15 - Le Billet de Daniel Morin - par : Daniel Morin - Emmanuel Macron est un peu tendu avec cette loi immigration. Le conseil de Daniel Morin : des méditations de l'application Petit Bambou.

durée : 00:03:15 - Le Billet de Daniel Morin - par : Daniel Morin - Emmanuel Macron est un peu tendu avec cette loi immigration. Le conseil de Daniel Morin : des méditations de l'application Petit Bambou.

30% de réduction sur l'ensemble du site MSF avec le code BASILIC30 https://boutique.msf.frPrendre le temps de se recentrer sur soi en ces périodes de fêtes. Aujourd'hui, Jeane vous propose une méditation sensorielle qui a déjà été diffusée dans le calendrier de l'avent Merry Basilic 2021. Bonne découverte. ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ Le calendrier de l'avent Merry Basilic est de retour ! Chaque jour, Basilic Podcast, grâce à ses invités prestigieux et authentiques, délivrera, à ses fidèles auditrices et auditeurs, des conseils précieux pour fêter Noël autrement avec la volonté profonde d'amener toujours plus d'écologie dans nos fêtes de fin d'année. Soutenir Basilic : instagram.com/basilicpodcast/ basilicpodcast.com Production : Jeane Clesse Musique : @Klein Intro : Alice - Les belles fréquences Graphisme : Mahaut Clément, Coralie Chauvin & Justine Nguyen Mix : Jeane Clesse Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser plein d'étoiles et un commentaire sur la plateforme Apple Podcasts et surtout à vous abonner grâce à votre application de podcasts préférée ! Cela m'aide énormément à faire découvrir Basilic à de nouveaux auditeurs et de nouvelles auditrices. 30% de réduction sur l'ensemble du site MSF avec le code BASILIC30 https://boutique.msf.fr

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADOTODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COMEn este episodio extra, realizado en colaboración con Petit BamBou, la aplicación móvil de meditación mindfulness, la psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera nos va a ayudar a escuchar lo que nuestro cuerpo nos dice, que es mucho, y nos enseña cómo desengancharse del estrés. porque hay que entenderlo como una adicción en la que podemos caer.Ya sabemos que nuestras emociones y nuestro cuerpo están íntimamente conectados. Entonces, ¿qué consecuencias tienen estados como el estrés a nivel mental y físico? ¿Cómo activamos nuestra propiocepción, ese sentido que nos informa de nuestro propio cuerpo? Y, la clave de esta entrevista, ¿qué podemos hacer para mejorar esta comunicación entre lo emocional y lo físico, o para manejar el estrés? ¿Cómo nos ayuda la meditación? Las respuestas de Alejandra nos van a servir para entendernos mejor y aprender que desengancharse del estrés es posible.El podcast que estás a punto de escuchar es una colaboración con la aplicación de meditación Petit BamBou que nos invita a través de este episodio a parar, respirar y recolectar con nuestra vida Olvídate de las prisas, del "tengo que" por unos minutos y disfruta de los pequeños momentos que la vida te ofrece, como esta entrevista. Para, respira y conecta con lo que te hace feliz. Ojalá esta entrevista te enseñe a escuchar la voz de tu cuerpo. Puedes suscribirte a mi newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast y mis apuntes. https://cristinamitre.substack.com/A diario puedes seguirme en mis redes sociales:Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreLinkedIn Cristina Mitre ArandaFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Retrouvez les meilleurs moments de l'Œil de Philippe Caverivière, consacrés ce matin au spécialiste météo de RTL Louis Bodin et le salon "Le Petit Bambou". Ecoutez L'été de Philippe Caverivière du 18 août 2023 avec Philippe Caverivière.

Retrouvez les meilleurs moments de l'Œil de Philippe Caverivière, consacrés ce matin au spécialiste météo de RTL Louis Bodin au salon "Le Petit Bambou". Ecoutez L'été de Philippe Caverivière du 01 août 2023 avec Philippe Caverivière.

Livres, applis, stages, les offres sont nombreuses et les promesses alléchantes. De la réductiondu stress au traitement de la douleur, de multiples avantages de la méditation sont mis enavant.Respirer, se recentrer sur soi, s'apaiser, faire silence… la méditation séduit. Selon un sondageréalisé en septembre 2020 par YouGov pour l'application de méditation Petit Bambou, 43%des Français déclarent avoir essayé de diminuer leur stress en méditant et 20%affirment méditer de manière régulière. Preuve que cette pratique commence à s'ancrerdans nos habitudes.Mais ça veut dire quoi méditer ? Tout le monde peut-il y arriver ? Et quels sont lesbienfaits pour la santé ? Sont-ils validés par la science ? La méditation peut-elle vraimentsoigner des maladies ?Je suis Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine, et pour répondre à touteces questions, je reçois Christophe André, psychiatre méditant et auteur de plusieurs best-sellers dont, « Méditer jour après jour » aux éditions de L'Iconoclaste.CRÉDITSHypercondriaque est un podcast de Santé magazine animé par Aline PerraudinRédaction et réalisation : Nathalie Courret, Nicolas Jean et Aline PerraudinExtraits : FR2 - 20H - 19/06/2016 ; M6 - Le19/45 - 11/08/2017 ; Petit Bambou -02/03/2015 ; FR3 Strasbourg - 19h - 23/01/2018Musique : François ClosIdentité graphique : Upian Communication : Marianne MeynielMise en ligne : 31 janvier 2023Enregistrements : 10 et 24 janvier 2023 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier.  En moins de 10 minutes, il te permettra de capter les plus beaux messages de l'épisode avec Timothée Parrique. Un extrait qui je l'espère, remplacera Instagram pendant ta pause de 10mn, se retrouvera dans tes oreilles avant de t'endormir, ou à ton réveil pour commencer ta journée dans la joie.  Si ce passage te plait et que tu as envie d'en connaître plus sur mon invité.e de la semaine, l'épisode en entier t'attend chaudement sur Nouvel Œil.

“Prendre 20 minutes par jour pour faire une activité qui vous met en joie, c'est comme mettre une touche de parfum dans votre journée”Auteur de 7 livres, entrepreneur, fondateur de l'école La Forêt des Lucioles, Sébastien Henry est aussi passionné par le sujet de la créativité. En 2020, au cœur de la crise du covid qui est venue mettre en péril ses activités, il a trouvé le moyen de cultiver son énergie créative pour mieux traverser cette période de tempête.Il vous partage dans cet épisode ses conseils pratiques pour maintenir la flamme quand on traverse des coups durs, notamment dans le cadre d'un lancement de projet. Depuis, il a aussi conçu le cycle sur la créativité pour l'appli Petit Bambou et le programme d'accompagnement « Sacrée potion créative ».Il nous partage ses apprentissages :1- Entretenir notre flamme créative au quotidien 2 - Prendre nos décisions à l'écoute du coeur 3 - Trouver des alliés pour soutenir notre élan créatifToi aussi, tu te sens parfois bloqué.e dans les projets qui te tiennent à cœur et si tu veux cultiver ton énergie créative ? On te conseille le programme Sacrée potion créative.Toutes les infos ici > http://www.sebastienhenry.fr/creativite/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il y a quelques années, le mot "décroissance" faisait sourire.   Aujourd'hui, sur les neufs limites planétaires à ne pas dépasser pour préserver la vie sur terre, six ont déjà été rayées.   Dans le dernier rapport du GIEC, le mot décroissance a été mentionné 15 fois et s'impose comme une voie évidente face à l'urgence climatique que l'on ne peut plus nier.     Mais qu'est-ce que ça veut dire fondamentalement, de décroître ?   À quoi ressemblerait une société de décroissance ?   Timothée Parrique a fait de ce mot, la décroissance, le centre de sa vie. Il prône la réinvention d'un système économique qui soit fondé sur la qualité de vie, et non sur des objectifs quantitatifs.   Avec Timothée dans Nouvel Oeil, on parle d'écosystème, de décroissance et d'économie.   J'espère que cet épisode te donnera l'envie de décroitre en superflu, mais de croitre en simplicité.    Belle écoute ! ☀️ ---

BEST OF - Philippe Caverivière apprécie énormément son collègue Louis Bodin. Ces dernières semaines, le chroniqueur a démontré toute son affection à l'expert météo de RTL, grand fan des massages au salon du "Petit Bambou". Et une chose est sûre, le groupe de "RTL Matin" vit en parfaite harmonie...

Capitalisme et bien-être sont-ils opposés ? Pas pour Ludovic Dujardin, Co-fondateur de la success story française Petit Bambou. Petit Bambou, c'est une application de méditation, aujourd'hui utilisée par des millions et des millions de francophones dans le monde : on y retrouve des méditations avec Christophe André, des méditations sur la philosophie, sur la parentalité, ou encore sur la poésie. Mais pourquoi avoir créé cette application ? Comment Ludovic explique-t-il son succès ? N'est-ce pas antinomique de lutter pour moins de stress, mais de participer à utiliser un peu plus son téléphone chaque jour ? C'est autour de ces sujets que l'on débat avec Ludovic Dujardin, dans ce nouvel épisode d'InPower. Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Ludovic sur les réseaux : https://www.petitbambou.com/ https://www.linkedin.com/in/ludodujardin/?originalSubdomain=fr Et pour suivre l'aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/ Si cet épisode t'as plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1453072

Vous écoutez Camille parle sexe, votre podcast bien-être sexuel inspirant. Nous allons parler de la pleine conscience (PC) en sexologie.Mes phrases clés : “Votre corps est votre boussole, écoutez-le attentivement, il vous guide :)” "Comment peut-on être à l'écoute de ses sensations quand nous sommes dans notre brouhaha mental ?""Les mots qu'on se dit ont une importance sur comment on se sent dans son corps" Dans cet épisode, Vous allez entendre :Les bénéfices de la PC sur la sexualitéComment la PC peut-elles améliorer la sexualité conjugale ? Une mise en pratique de la PC dans l'observation et le toucher de votre sexeJ'ai tellement plus de choses à dire sur les bénéfices de la PC sur la sexualité que j'ai invité Emmanuelle Duchesne qui participera à l'épisode #11. On se retrouve la semaine prochaine.Bonne écoute ! Ressources pour aller plus loin :La Pleine Conscience en sexologie via la pratique de la Méditation Orgasmique (mon mémoire universitaire)50 exercices de Slow love et sex méditation d'Emmanuelle DuchesneLe pouvoir de l'intentionDes hommes en chemin – Vers un masculin conscient de Didier De BuisseretPlanches anatomiques des organes génitauxL'Intelligence intime – Libérez votre désir et inventez votre sexualité de Margot Fried FilliozatPost sur la Méditation OrgasmiqueSelf-help gynécologiqueLes méditations Petit Bambou sur youtubeMon compte instagram : @camilleparlesexe Mon site internet : www.camillebataillon.com-------------------------

La douceur… C'est le titre qui m'était venu à l'issue de mon échange avec Ludovic Dujardin, co-fondateur de Petit Bambou. Cet épisode vous avait beaucoup plu, et on ne parle jamais assez assez de douceur à mon goût, alors le voici de nouveau, pour le découvrir ou le re-savourer ! ******************* Salut les Équilibristes, Quelle joie de vous retrouver pour un nouvel épisode, une discussion placée sous le signe de la douceur. Il y a quelques mois, j'écoutais Ludovic Dujardin, co-fondateur de l'application de méditation Petit Bambou, parler à Matthieu Stefani du podcast GDIY de sa vision de l'équilibre de vie. Ses mots résonnaient tellement avec mes convictions que je lui ai écrit tout de suite pour lui proposer de venir parler aux auditrices et auditeurs des Equilibristes. Ludovic a eu la générosité de venir témoigner à mon micro, en enfilant tour à tour toutes les casquettes qui font de sa vie une vie riche pour lui : nous avons parlé de l'arrivée de ses enfants dans sa vie d'homme et de couple, de son début de vie professionnelle où un excellent manager a eu la bonne idée de le licencier (aucune ironie dans ce que je dis, l'histoire est passionnante), de son cheminement personnel et de la compassion qu'il a pour l'homme qu'il était il y a 15 ans, dont les valeurs ne lui correspondent plus. On a aussi beaucoup parlé d'alignement entre ses valeurs, celles que l'on ressent en tant qu'utilisateur de Petit Bambou, et la manière dont Petit Bambou est géré. On a parlé de douceur, de « grace » ou clémence. C'est vraiment un épisode sur la découverte de soi, sur l'identité en évolution permanente. Je vous souhaite une très bonne écoute, et n'oubliez pas de venir partager vos réactions, observations, idées sur vos réseaux, ou directement en commentaire de l'épisode sur le site des Équilibristes. xx Sandra ***************************** J'ai envie de mieux vous connaître - vous prenez quelques minutes pour m'en dire plus sur vous ? Ca me permettra de continuer à faire grandir Les Équilibristes vers ce qui vous est le plus utile. Mille mercis d'avance ! ***************************** Merci de faire une place aux Équilibristes dans votre vie :) Si vous voulez soutenir le podcast, prenez quelques instants pour dire pourquoi vous l'appréciez sur votre plateforme d'écoute préférée, en laissant 5 ⭐ et un commentaire. Mille mercis pour votre soutien !

Ecoutez L'oeil de Philippe Caverivière avec Philippe Caverivière du 07 juillet 2022

Ecoutez L'oeil de Philippe Caverivière avec Philippe Caverivière du 07 juillet 2022

Ecoutez Le débrief des auditeurs ont la parole avec Laurent Tessier du 06 juin 2022 / Toute l'équipe présente ce lundi de Pentecôte, même Louis Bodin car le "Petit Bambou" est fermé / 1er tour des élections législatives dimanche : le retour des Electeurs ont la parole / Laurent Jacobelli, porte-parole du Rassemblement national était notre invité.

Retrouvez les meilleures blagues de Philippe Caverivière de la semaine.

Hoy os traemos un episodio muy especial en el que además contamos con el patrocinio de la app de meditación y mindfulness Petit Bambou. Una app para meditar muy fácil de usar y perfecta para principiantes.Hoy hablamos de lo que dice la ciencia de la meditación, de cómo varios estudios científicos demuestran que la meditación mejora la salud física y mental.Este fascinante campo ha generado el interés de estudios de la neurociencia que ya lanzan datos sólidos de cómo la meditación puede puede producir cambios funcionales y estructurales en nuestro cerebro. Como decía Ramon y Cajal “podemos ser escultores de nuestro propio cerebro”.Además, esta práctica ha llegado a las consultas de salud mental, como por ejemplo con la técnica de atención plena o mindfulness que ha mostrado mejorar los síntomas ansioso depresivos, mejorar la regulación emocional, disminuir las recaídas entre otros. De todo esto y mucho más te hablaremos en nuestro próximo podcast.¡No te lo pierdas y a meditar!

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Sébastien Henry, auteur, entrepreneur dans l'âme et fondateur, entre autre, de "Sacrée potion créative" pour aider chacun à développer ses talents créatifs. Il dit que "Des gens qui ont des idées sous la douche il y en a beaucoup. Des gens qui les font vivre, beaucoup moins. Être créatif, c'est aussi et surtout agir, jour après jour." Depuis 10 ans, Sébastien Henry, lui, prend soin de sa force créative et a écrit 10 livres, conçu plusieurs cycles de méditations pour l'application "Petit Bambou", a créé une école primaire innovante "La Forêt des Lucioles", inventé une dizaine de jeux pour enfants. Il se sent aujourd'hui à 48 ans plus jeune et plus créatif que jamais et va nous livrer bon nombre de ses secrets créatifs, écoutez-bien ! Épisode #242Avec Sébastien Henry, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :Cela bouillonne et pétille de plus en plus en moi dis-tu, tellement que tu as créé un programme d'accompagnement en ligne "Sacrée potion créative" ?Tu dis que tu ne te sentais pas créatif par nature, pourquoi avais-tu cette impression ?Comment ta créativité s'est-elle éveillée, quand et comment as-tu ressentit ce besoin ?Tu as créé beaucoup de choses en 10 ans, tu étais une sorte de multipotentiel qui s'ignorait ?Fais-tu une différence entre un artiste et un créatif ?Tu dis que nous avons tous une dose de créativité que nous pouvons déployer, bien plus loin que nous ne pouvons l'imaginer ! Qui est mon invité de la semaine, Sébastien Henry ?Sébastien Henry est entrepreneur dans l'âme, et passionné par la richesse de l'héritage de sagesse qui nous a été transmis, il explore depuis 25 ans les philosophies antiques, les traditions des peuples premiers et les grandes religions. Il est expert en méditation. Pour plus de ressources, on peut accéder à son programme en ligne https://creativite.sebastienhenry.fr/courses/sacree-potion-creative et bien entendu aussi se procurer son magnifique livre Fortifier nos racines, déployer nos ailes, cheminer avec Jean-Yves Leloup aux Presses du Châtelet.Quelques citations du podcast avec Sébastien Henry :"J'aime particulièrement deux regards : celui du scientifique et celui du sage""Des gens qui ont des idées sous la douche il y en a beaucoup. Des gens qui les font vivre, beaucoup moins. Être créatif, c'est aussi et surtout agir, jour après jour.""Il y a une discipline chez les créateurs qui est impressionnante et extrêmement fertile""L'énergie créatrice dont nous sommes porteurs, tous, est une des ressources les plus précieuses en ce moment"Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphoseRetrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify/ Deezer /YouTube / SoundCloud/ CastBox/ TuneIn.Suivez l'actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des surprises ;-)Bonne écoute Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Cette semaine, Jeane reçois Marion Chaygneaud Dupuy, alpiniste et guide de haute montagne, Marion est installée au Tibet depuis plus de 20 ans. C'est à l'âge de 18 ans, après un premier voyage en Inde, qu'elle décide de suivre sa voie intérieure et rejoindre une retraite silencieuse dans la région de Darjeeling pendant quatre ans.  Son histoire ne faisait que commencer. Soutenir Basilic :instagram.com/basilicpodcast/twitter.com/BasilicPodcast?lang=frfacebook.com/Basilicpodcast/ Production : Jeane Clesse Musique : @Klein Graphisme : Mahaut Clément & Coralie Chauvin Mix : Jeane Clesse Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser plein d'étoiles et un commentaire sur la plateforme Apple Podcasts et surtout à vous abonner grâce à votre application de podcasts préférée ! Cela m'aide énormément à faire découvrir Basilic à de nouveaux auditeurs et de nouvelles auditrices.

 Salut les Équilibristes, Quelle joie de vous retrouver pour un nouvel épisode, une discussion placée sous le signe de la douceur. Il y a quelques mois, j'écoutais Ludovic Dujardin, co-fondateur de l'application de méditation Petit Bambou, parler à Matthieu Stefani du podcast GDIY de sa vision de l'équilibre de vie. Ses mots résonnaient tellement avec mes convictions que je lui ai écrit tout de suite pour lui proposer de venir parler aux auditrices et auditeurs des Equilibristes. Ludovic a eu la générosité de venir témoigner à mon micro, en enfilant tour à tour toutes les casquettes qui font de sa vie une vie riche pour lui : nous avons parlé de l'arrivée de ses enfants dans sa vie d'homme et de couple, de son début de vie professionnelle où un excellent manager a eu la bonne idée de le licencier (aucune ironie dans ce que je dis, l'histoire est passionnante), de son cheminement personnel et de la compassion qu'il a pour l'homme qu'il était il y a 15 ans, dont les valeurs ne lui correspondent plus. On a aussi beaucoup parlé d'alignement entre ses valeurs, celles que l'on ressent en tant qu'utilisateur de Petit Bambou, et la manière dont Petit Bambou est géré. On a parlé de douceur, de « grace » ou clémence. C'est vraiment un épisode sur la découverte de soi, sur l'identité en évolution permanente. Je vous souhaite une très bonne écoute, et n'oubliez pas de venir partager vos réactions, observations, idées sur vos réseaux, ou directement en commentaire de l'épisode sur le site des Équilibristes. xx Sandra ********************************************* Merci de faire une place aux Équilibristes dans votre vie :)  Si vous voulez soutenir le podcast, prenez quelques instants pour dire pourquoi vous l'appréciez sur votre plateforme d'écoute préférée, en laissant 5 ⭐  et un commentaire. Mille mercis pour votre soutien !