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4 episodes with mindfuness
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Varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden. Dagens avsnitt är ett Bonusavsnitt med en guidad meditation där du får gå en skogspromenad. Så ta med dig hörlurarna och din mobil och gå ut i naturen. Här får du gå en långsam mindfulnesspromenad och uppleva naturen med dina sinnen, för att komma till här och nu. Har du ingen möjlighet att gå ut i naturen just nu, kan du göra den här meditationen sittande hemma och besöka naturen inför ditt inre, i din fantasi. Vill du träna mer Mindfulness med mig?Jag har en liten Prova på kurs i Mindfuness, online. som du kan starta när du vill.Klicka på länken här så kommer du direkt dit: https://www.ingridthorngren.se/5-steg-till-mer-balans-i-livet Vill du uppleva alla mina Mindfulness metoder?Var med på mitt Mini Retreat, lördag 25 maj i StockholmMöt dig själv och bli mer du. Läs mer på hemsidan här: https://www.ingridthorngren.se/miniretreat Varmt välkommen,/Ingrid
MONICA ESGUEVA is the author of “The 7 Levels of Wisdom,” which covers different related topics crucial for understanding and leading a personal transformation, with an aim to inspire people to reach the highest levels of human consciousness, the most important goal, and to see it as something they can do, regardless of their responsibilities or life conditions. Monica talks about how her early spiritual connection and persistent questioning lead her to embark on a profound journey of self-discovery. She discusses what catalyzed a 180-degree life shift during her three-month encounter with Tibetan lamas, prompting her to leave behind a materially comfortable life for a deeper purpose. She also discusses ways to achieve better mental health in a society where anxiety and depression are rampant. Monica answers questions on how we can get out of a pattern of rollercoaster of emotions and align careers with our life purpose. We also talk about the things we can learn from the death of loved ones and facing our own mortality to bring greater joy to our lives right now. www.monicaesgueva.com
In today's solo episode, we explore the concept of "enough." American culture tends to send us constant messages that we need more. We enter this hedonic cycle that leads very quickly to burnout. Yet, when will we discern what having or even being enough actually means. During this episode, I walk us through some prompts to explore the topic more closely. And I welcome you to check out the Receiving the Good Practice I mention in this show here. Shares your takeaways with me on Instagram @OneWade or share your thoughts here in a voice note or message.
November is a fresh start after October's eclipses and that's a welcome change. Eclipses always shake things up, reveal what's hidden, bring situations to a head, and challenge us to find new options when what was once a permanent fixture in our lives is reduced to rubble. November brings in the 9 energy and like October, it's double 9s because November was once the ninth month (novem means nine) and it's the number of completion. November's themes are Energy Reclamation and TRIM (which stands for Transformation – Release/Renewal -- Intention/Integration-- Mastery/Manifestation) and with the retrogrades ending this month, fresh starts and new perspectives are possible. November is the 11th month, but it was the ninth month in the Roman calendar. In 2023, a 7 year, November is a 9 value, the number of completion. But we need to expand the meaning of ‘being over' – look at how 9 is written. You have the staff and the circle, 1 and 0, beginning and end. 1 is the word becoming matter and 0 is the infinite potential, the morphogenic field of energetic potential waiting for a word to materialize. This is the cycle of infinite creation. I find it interesting that basic computer binary code is written with 1 and 0. Completion is more than endings, it is being whole and lacking nothing, being finished, fulfilled, and at peace with what we can say is a perfect masterpiece. Here perfection is not measured by the outcome and there is no failure. We have achieved perfection in our performance, our participation, and in what we could accomplish. Within my definition of forgiveness, completion and closure are prominent aspects because completion allows us to move away knowing we have done all we can, and our role has been fulfilled and closure allows us to do that without guilt or shame or regrets.November's themes are Reclamation and TRIM and both refer to how we connect, align with, and use our energy. Reclamation is the process of reclaiming your energy and it is a lot more than getting your power back. This is recalling your energy across lifetimes of energy drains such as grief, disappointments, unmet expectations, drama, trauma, loss, anger, sadness, regret, and the whole host of energies that arise with our karmic partners. It is our intention to remove our energetic participation in situations, memories, challenges, and any activity that is draining our energy away from our present moment. You can read the rest of the article on the website at enlighteninglife.com.
Audio of Mad News recorded August 14. This week we discuss the continuing school crisis, the Niger update along with Megan Thee Stallion's address to her haters. For more content be sure to also subscribe to our YouTube Channel and sign up for our mailing list. For direct support schedule a virtual one on one call here!
En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=KSWdZWpgnjI Janaki te expondrá en esta entrevista cuáles son las bases del Mindfulness y qué similitud tiene esta disciplina con el Yoga. También te compartirá una pequeña meditación de Mindfulness que podrás realizar junto a ella. Janaki Alcalá Profesora y maestra de Yoga con más de 23 años. Formaciones en profesores de Yoga, Mindfuness, Meditación y Constelaciones Familiares. Especialista en Pensamiento Positivo, PNL, Hipnosis, maestra de Reiki Usui, Karuna y Tibetano Tantrico. https://yogamostoles.com/ https://www.instagram.com/yogamostoles/ https://www.facebook.com/YogaMostoles... https://twitter.com/yogamostoles Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/catego... **CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS *** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) DURACIÓN: 45m Aproximadamente -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.
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Hello and welcome to Martin Hewlett's Calming Anxiety.This is the start of our month of positive energy affirmations, courage and belief in who we are. Don't forget the app and now all our podcasts are also on YouTube. Gift the app to a loved one, friend or colleague - https://www.martinhewlett.co.uk/shop/calming-anxiety-gift-subscription/Try out the new , beautiful and simple breathing challenge to help you relax. https://www.martinhewlett.co.uk/breathing-challenge/Don't forget to download app.... Calming Anxiety for IOS - https://apps.apple.com/gb/app/calming-anxiety/id1576159331Calming Anxiety for Android - https://play.google.com/store/apps/details?id=digital.waterfront.calming.anxiety&hl=en-GBPlease download and enjoy. Our 3 minute meditation playlist on YouTube - https://www.youtube.com/playlist?list=PLIEHBjIeSUViM_0g-Lq_jQBcTc8kl1123Wim Hof - The Ice Man links - https://youtu.be/tybOi4hjZFQ https://www.youtube.com/user/wimhof1/videosThis is our lovely new visual meditation guide, please do subscribe and like. (it would really help)https://www.youtube.com/watch?v=yMZpos7vRjg&t=56sMy chosen charity , just $1 will buy 1 treated anti malaria net. For helping to fight against malaria - https://www.againstmalaria.com/ If you have found benefit from my podcast I do have a "buy me a coffee" page which helps to fund the hosting costs and all the time. :) https://www.buymeacoffee.com/calminganxietyIf you have an Alexa device at home its now as simple as "Alexa, play the Calming Anxiety Podcast" All your favourite shows (over 750) now even easier to access. Listen to the show and then leave me a voice message here with your tips... - https://www.speakpipe.com/calminganxietyI am always open to requests and tips as I try to help as many people as possible . My email is calminganxiety@martinhewlett.co.ukFor those younger listeners struggling with the stress of social media, do check out this amazing website. https://www.icanhelp.net/If you feel like you need more help but don't want to see a therapist in person then why not check out our online course - https://courses.martinhewlett.co.uk/courses/banishanxietyIf you have found benefit in any of our podcasts then it would really help if you could subscribe as well to our YouTube Channel - https://www.youtube.com/c/martinhewlett?sub_confirmation=1Finally, if you are ready to learn more about meditation and self hypnosis we have an eBook - Calming Anxiety - A New Way of Thinking. It comes with 5 guided sessions to listen to and shows you how to learn to relax deeply. https://www.martinhewlett.co.uk/resources/ Its free !!!For one on one Zoom hypnotherapy sessions to help with anxiety and insomnia to confidence and coping with bad habits email hypnotherapy@martinhewlett.co.ukand , for our range of T-shirts and hoodies. www.martinhewlett.co.uk/shopand finally, in everything you do, just be kind .Backing Music by Chris Collins============Affiliate links to the gear I use the items that give me a more tranquil life. Rode Podmic - https://amzn.to/3LN1JEdZoom Livetrak L8 - https://amzn.to/36UCIbySony ZV 1 - https://amzn.to/3JvDUPTGoPro Hero 8 Black - https://amzn.to/372rzFlDJI Mini 2 - https://amzn.to/3NQfMdY=============================Items I use for a more relaxed way of life :) Organic Pure Hemp CBD Capsules - https://amzn.to/3LQlP0uIncense Burner - https://amzn.to/3v3EKxJMCT Oil (helps with my Keto Lifestyle) - https://amzn.to/3DLO9y9Weighted blanket - https://amzn.to/35NRZKsWeighted Bluetooth eye covers - https://amzn.to/3KdpxAJ
May the 4th Be with You! We take you back to Summer and Fall of 2020 and two of our conversations with Amy Ratcliffe, author of Star Wars: Women of the Galaxy, The Jedi Mind, A Kid's Guide to Fandom, The Art of Star Wars: Galaxy's Edge, Star Wars: Elee & Me, and Star Wars: Battles That Changed the Galaxy. She's also a host, the managing editor for Nerdist, and an entertainment reporter published at StarWars.com, IGN, and more! Enjoy these highlights. Full Episodes: Summer 2020 Fall 2020 DillosDizResort.com - Patreon Memberships Available Beginning at $1! Dillo's Diz. 55 Gerard St. #987. Huntington, NY 11743 Theme composed by Matt Harvey. Intro and Outro performed by Lindsay Zaroogian. The @DillosDiz Fact Checker IS Mel Dale. Feedspot's Top 25 Siblings Podcasts You Must Follow AND Top 90 Disney Podcasts You Must Follow. ONE STOP SHOP ALL THE @DillosDiz LINKS! Order your copy of Amy Ratcliffe's latest offerings, Star Wars Battles that Changed the Galaxy, The Art of Star Wars Galaxy's Edge and A Kid's Guide to Fandom. DIllo's Diz Resort Guests: Theme Park Rob, Schmelty, The Cretin's Guild, Nathaniel Hardy, Dr. Val of #FigmentsInTime, The Disney Bucket List Family, Lee Taylor, Shannon Bohn, Justin Creutzinger, Allison Quinn, Michael Matande, Ryan Alexander, Lexi Andrea, Adam Elmers, Adventures with Stephers Question or Comment? We LOVE interacting with listeners! FOLLOW Dillo's Diz on TWITTER: https://twitter.com/dillosdiz FOLLOW Dillo's Diz on INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dillosdiz/ SUBSCRIBE to Dillo's Diz on YOUTUBE: https://www.youtube.com/dillosdiz LIKE Dillo's Diz on FACEBOOK: https://www.facebook.com/DillosDiz/ Check out Blogs, Archives, and Throwbacks at DillosDiz.com. E-Mail Dillo's Diz at DillosDiz@gmail.com
On this episode, Paige chats with her dear friend, Katie Southworth. Katie is an internationally recognized abstract artist and art educator currently based in Boston, MA. Originally from Darien Connecticut, she graduated from Colby College in Waterville, Maine with Bachelors degrees in Studio Art and Psychology. She went on to receive her Masters in Teaching at the Tufts School of the Museum of Fine Arts in May 2018. In August of 2021, after three years of teaching, she decided to pursue her fine art career full time!Katie discusses her journey from art educator to full time artist and the meaning behind her beautiful, colorful work. Every piece that Katie creates uses color as the language and her over arching goal is to always make a calming visual aid for mindfulness and meditation. Katie expresses how her work is so closely tied to her own trauma of losing her mom in 2015, which induced an extreme sense of clarity of what to express through her paintings. Katie's work focuses solely on color and light as a way from staying away from darkness and depression. Paige and Katie chat about how being open and allowing yourself to say yes to opportunities that you would normally say no to allows new doors to open. They also discuss the challenges, importance, and power of letting go in order to create more time, space, and energy to focus on what truly brings you joy, passion, and peace.Katie has 100 of her original works are in private collections in New York City, Vero Beach, LA, Edgartown, Hermosa Beach, Oakland, Denver, Canada, Slovenia, and more. Katie's work has been featured in international publications including House & Garden UK, Vanity Fair London, and British Vogue. Her first solo show "Colorjoy" at New Canaan Gallery and Frame attracted over 300 people to Opening Night, and 10 pieces sold in total. Katie paints, exhibits, and sells her work out of her studio space in the Sowa Arts District of Boston, and is a member of the SoWa Artist Guild. Find her at 450 Harrison Avenue Studio #412B Boston, MA. To follow and support Katie, check out her website https://www.katiesouthworthart.com and follow along on Instagram https://www.instagram.com/katiesouthworth_art .
Charlie is a world-renowned teacher and best selling author on lucid dreaming, shadow integration and Mindfuness of Dream & Sleep. He is a sought-after speaker and has helped thousands of people deepen their spiritual practice through the art of lucid dreaming and shadow integration... you don't want to miss this one! This episode is full of light-hearted, practical and wise guidance on how to begin or bring more depth to your experience within the dream world. In this podcast, we explore how the subconscious mind is more easily accessible to interact with and understand while dreaming, and how you can cocreate deep healing of your shadow in this space. Within the shadow of the human psyche lies the parts of ourselves that we have chosen - consciously or subconsciously - to hide, deny, or disown as a means of seeking connection and avoiding rejection from ourselves or others. The golden shadow that Charlie refers to in this episode comes from Carl Jung “the shadow is 90% pure gold.” This is an invitation to begin accepting and embracing shadow work as the space by which deep healing and transformation can occur. Shadow work and integration invites you to face the fears, traits, desires or impulses you have hid, denied, or disowned about yourself; inviting a new depth of healing to your mind, body and soul. The work Charlie introduces is a way for you to intentionally interact with and heal the shadow parts of your psyche. This work is accessible to you in waking or dream states, and serves as a means to fully embrace and accept all aspects of yourself, leading to a more authentic embodiment of your full being. Shadow work is one of the most loving things you can do for yourself in this life, and Charlie gives us the insights and practical tools to do this work when we have access to the subconscious mind during sleep. Key Points From This Episode: A simple definition of lucid dreaming How to respond when you are experiencing nightmares or anxious dreams A deeper dive into what Charlie means by the concept of “the golden shadow” How to support your children through nightmares How you can use the interplay between dream and waking life as therapy for yourself How you can intentionally meet your shadow in lucid and non-lucid dreams How to become your own dream dictionary, and why googling dreams may not be the best way to interpret your dreams A deeper look at the 4 D's of lucid dreaming: dream recall, dream diary, dream signs, dream planning Who “The Dreamer” that Charlie refers to is One of Meg's recurring dreams, and the collaborative interpretation of this dream with Charlie “Compassion to all beings is the greatest miracle of all” - Charlie Morley Links Mentioned in Today's Episode: Charlie Morley Dreaming Through Darkness TEDxSanDiego 2011 - Lucid Dreaming, Embracing Nightmares Charlie Morley on Twitter The Body Positivity Journal The Lotus Collective
Questa Meditazione Guidata è una delle tante presenti in KRIS Academy.In KRIS Academy trovi molte Video Lezioni e Pratiche Psicofisiche per il Benessere e lo Sviluppo del Potenziale Umano.Per saperne di più vai a questo Link: https://krisacademy.teachable.com/
En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://youtu.be/Bbtji7EY9RM Introducción a la Meditación Mindfuness, por Fanny Jiménez Guerrero. Evento realizado en la Escuela de Meditación-Mindfulness Contemplo, en Granada. En fecha 24 de Enero de 2017. #FannyJiménezGuerrero #Meditación #Mindfulness ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA---------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación mediante Paypal https://www.mindaliatelevision.com/ha... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Periscope: https://www.pscp.tv/mindaliacom - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - VK: https://vk.com/mindalia *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.
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Tengo el honor de entrevistar a Maite Fruitós, quien da clases Qigong y Taichi, talleres de movimiento consciente y retiros en la naturaleza, también imparte formaciones de interioridad y Mindfuness en escuelas, y se dedica a llevar estas hermosas disciplinas a personas que se sienten abrumadas y hasta enfermas por la prisa y la presión del día a día.Te invito a escuchar esta maravillosa sesión y si quieres saber más de Maite y todo su trabajo visitar:Su página: http://maitefruitos.com/Su IG: @maitefruitosMás información del bonus especial del curso de Mindfulness: www.mardelcerro.com/Mindful15Sé parte del Curso de Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulnessGracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:IG: www.instagram.com/mardelcerroIG: www.instagram.com/meditapodcastCorreo: mar@mardelcerro.comBonita semana.Namaste, Mar.
Erin Lee the founder and mindfulness coach of Mindful Moments Singapore, a company that runs mindfulness-based programmes. It is her personal vision to help people learn mindfulness skills and incorporate it into their daily lives to improve their well-being. On this episode, we discuss Erin's burnout from corporate life, looking inward, and how you can master your emotions, manage stress, discern and make better decisions through mindfulness. Personally, Erin's vibe and essence has a really calming effect, and the perspectives practical tips she gave was so useful and enlightening to me. Do check it out especially if you want better control of your emotions!
Presentamos a los Maestros que formarán parte del Master de Marca Personal del 10/05/2021, esta vez Tony Rham hablará sobre Mindfuness y como se relaciona con la Marca Personal y Emprendimientos. Información : http://rubenmartinr.com/master6 #MarcaPersonal #Emprendimiento #Mindfuness
This week on the #wednesdaywellbeing show I'm chatting Mindset Coaching and Spirituality with Catherine Moses.Catherine is an Accredited Mindfulness and Meditation lifecoach and Holistic Therapist.Catherine helps and supports Men and women to have better mental wellbeing, to step into their own power. Working with Catherine helps you to find your passion and purpose in life, it enables you to thrive, not just survive.Catherine is a women with a kind heart and a spiritual soul, who loves to help people with fibromyalgia to see their true potential.Having lived with fibromyalgia and experiencing the massive benefits of mindfulness and meditation, catherine says it changed her life, and her mindset and massively decreased her Fibromyalgia symptoms.More recently Catherine has become keen to help and support young men too. Her own loss of a close male friend brought it home just how little support there is for young men who struggle with mental wellbeing challenges.Catherine combines training with experts in mixed martial arts, with her training and mindset coaching and her wealth of knowledge to get young men out of danger and into a supportive environment where they can learn to become stronger and more resilient physically and mentally.She is embarking on a huge project to bring together the best trainers in mixed martial arts with her powerful positive mindset coaching and I'm delighted to be chatting with her all about it on this weeks show.www.ntrsounds.co.uk https://www.facebook.com/groups/249395145868946/?ref=shareSupport the show (https://www.paypal.me/AJHarrison27)
This talk was given by Gil Fronsdal on 2020-07-17 at the Insight Retreat Center in Santa Cruz, CA. ****** July 16-19, 2020: Strengths and Insights with Gil Fronsdal (2020-07-16) ****** For more talks like this, visit AudioDharma.org ****** If you have enjoyed this talk, please consider supporting Audio Dharma with a donation at https://www.audiodharma.org/donate/. ****** This talk is licensed by a Creative Commons Attribution-Noncommercial-No Derivative Works 4.0 License
En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las más de 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://youtu.be/iL-6vl37_VI Vive una experiencia Única y transformadora de Conexión Completa con tu Verdadera Esencia. En un entorno natural de ensueño, rodeado de caballos en libertad. Una convivencia de 4 días en los que realizaremos actividades con los caballos diseñadas con herramientas de Coaching, PNL, Mindfuness y Coherencia Cardiaca. Volveremos a reconectarnos con nuestra esencia de la mano de los Caballos. Esta experiencia supondrá un antes y un después en tu vida. Descubrirás cómo nos conducen al autoconocimiento, a mejorar nuestras relaciones y autoestima. A tomar conciencia de comportamientos inconscientes. A vivir una vida plena con sentido y propósito. Los caballos nos regalan nuestra sabiduría interior. Generan una conexión profunda con nosotros mismos. Información y programa completo: https://coachingconcaballosnp.com/eve... Me dedico a hacer Coaching con Caballos. Sesiones, talleres, retiros y charlas. Soy Coach Personal-Ejecutivo, certificada por EFIC (ICF), Coach con Caballos, certificada por EEICE, Practitioner PNL, certificada por Human Abilities (Richard Bandler) y Equinistic Healing Certification por Liz Mitten Ryan(Canadá). Mi pasión son las personas y los caballos. Mi propósito es difundir, junto con los caballos, que todas las personas somos Seres Completos llenos de recursos, capaces de crear nuestra vida y transitar por ella sintiéndonos plenos. Antes del coaching, trabajé con caballos durante 10 años, en España e Inglaterra, entrenando, dando clases y en terapias para adolescentes con discapacidad intelectual. Y anteriormente en el mundo comercial de la cosmética durante 7 años. #MayteRoger #Caballos #DesarrolloPersonal ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA---------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación mediante Paypal https://www.mindaliatelevision.com/ha... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Periscope: https://www.pscp.tv/mindaliacom - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Mixer: https://mixer.com/mindalia *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.
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Mindfuness para mejorar nuestra salud.Mindfulness no se practica para obtener sus beneficios sino por el simple motivo de hacerlo. Es más, si buscas sus beneficios es bastante probable que no los consigas. Es una paradoja, como irte a dormir repitiéndote docenas de veces: voy a dormir. Igualmente vamos a hablar de cómo mindfulness mejora nuestra salud. […]
En esta tercera sesión del entrenamiento en relajación vamos a hacer dos veces el recorrido completo por grupos musculares de forma abreviada. Recuerda que para aprovechar esta sesión deberías de tener dominados los grupos descritos en la primera sesión que encuentras en https://www.spreaker.com/user/8332872/aprende-a-relajarte-sesion-1 .Puedes encontrar este contenido y muchos más en https://centrobaeza.es y puedes saber más de mi en https://about.me/josevibaeza .We Always Thought the Future Would Be Kind of Fun de Chris Zabriskie está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)Fuente: http://chriszabriskie.com/darkglow/Artista: http://chriszabriskie.com/
En esta tercera sesión del entrenamiento en relajación vamos a hacer dos veces el recorrido completo por grupos musculares de forma abreviada. Recuerda que para aprovechar esta sesión deberías de tener dominados los grupos descritos en la primera sesión que encuentras en https://www.spreaker.com/user/8332872/aprende-a-relajarte-sesion-1 .Puedes encontrar este contenido y muchos más en https://centrobaeza.es y puedes saber más de mi en https://about.me/josevibaeza .We Always Thought the Future Would Be Kind of Fun de Chris Zabriskie está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)Fuente: http://chriszabriskie.com/darkglow/Artista: http://chriszabriskie.com/
This week I've got the fantastic Jill Glozier talking about some powerful ways to manage your emotional energy.Are you feeling anxious, depressed, do you have low energy, can't calm down or are you just feeling a bit off?Maybe you need to take a breath. Or several breaths. On this weeks #wednesdaywellbeing show we will be talking about the massive benefits of the practice of Kundalini Yoga.Kundalini Yoga is a Pran Yoga, or a yoga of the breath.And there are dozens and dozens of breathing practices and breath meditations in Kundalini Yoga that are widely used with many therapeutic applications.There literally is a breath for every condition or illness. We will be chatting about how it all works, where we can do it and Jill will lead us in a powerful breathwork meditation so we will even get to give it a go.I'm also Chatting with the wonderful Lindsey Banks a new and regular guest on the show.She began her spiritual journey back in 2002. With over 15 years of reading, learning and attending a variety of spiritual workshops she's got some amazing tips on self-love and spirituality.After her friend passed away and her marriage broke down. She went through her own dark night of the soul.After six months of utilising the tools she had learnt in theory and putting them into practise she wrote a book. This little book is one of my favourites and my go yo or my spiritual toolbox. She'll be an inspirational guest and will also be available to answer all your spiritual and wellbeing questions.It's going to be inspirational, packed with practical advice and techniques.Support the show (https://www.paypal.me/AJHarrison27)
Einer der Haupt-Stress-Faktoren von Menschen ist Perfektionismus. Dabei dürfen wir zwischen gesundem und ungesundem Perfektionismus unterscheiden. Zitat: „Gib ihnen das Drittbeste von Dir, denn das Zweitbeste kommt zu spät und das Beste kommt nie.“ (Robert Watson-Watt) Extraportionen Achtsamkeit zur Veränderung bei ungesundem Perfektionismus: Innehalten: Entspannung trägt immer dazu bei, zu erkennen was wir gerade unbewusst denken, dass wir dem viel zu viel Bedeutung zu messen (Impulsdistanz) Loslassen: Bewertung bewusst machen in der Anerkennung der Anderen oder in dem übertriebenen Wunsch dazuzugehören Akzeptanz: Bewusst und achtsam Fehler erlauben und verzeihen lernen – vor allem Dir selbst gegenüber -> Großzügigkeit Übersetzt in Micro-Steps: Ich mache es mal bewusst nicht perfekt und halte das aus und beobachte was passiert, welche Gedanken, Gefühle und Empfindungen tauchen auf Pareto-Prinzip anwenden 80/20 Affirmation: ich darf auch Fehler machen Buchtipp: Raphael Bonelli – Perfektionismus. Wenn das Soll zum Muss wird Reflextionsfragen zumThema Perfektionismus: Welche Anforderungen stelle ich an mich und andere. Was würde passieren, wenn ich diese oder jene Aufgabe nicht perfekt löse? Muss ich wirklich von jedem gemocht werden/ annerkannt werden? Trage Dich für unseren kostenlosen Impuls-Newsletter auf www.mehrwert-achtsamkeit.de ein. Coaching-Programm „Master-Class of Mindfuness“ mit Justus Ludwig als Coach und Begleiter für Deinen Weg der bewussten Veränderung für mehr Achtsamkeit, Bewusstheit und Lebendigkeit – Anmeldung bis 05.08.2019 an : info@mehrwert-achtsamkeit.de Gerne kannst Du Dich auch auf XING, LinkedIn oder facebook mit Justus vernetzen. Regelmäßig veröffentlicht Justus auch Impulse bei Youtube – wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert Achtsamkeit. Justus Ludwig ist ... Mindful Leadership Coach Key Note Speaker / Referent für Vorträge rund um das Thema Achtsamkeit MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA) Systemischer Coach & Berater Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate Mindfulness Training (CMT) ... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung Besuche www.mehrwert-achtsamkeit.de. IMPRESSUM Justus Ludwig / Mehrwert Achtsamkeit info@mehrwert-achtsamkeit.de Inselstraße 34 40479 Düsseldorf +49 (0)211 17152191
Mindfuness per bambini e genitori. Ai microfoni di mindset la psicologa e psicoterapeuta Cristina Magni che parla di mindfulness, in particolare del suo utilizzo nella relazione genitori e figli.
Mindfuness per bambini e genitori. Ai microfoni di mindset la psicologa e psicoterapeuta Cristina Magni che parla di mindfulness, in particolare del suo utilizzo nella relazione genitori e figli.
MF Episodio 194. Dudas 45. El uso de Mindfuness ante la desesperación
Puedes ver el video completo de esta conferencia en: http://television.mindalia.com/introduccion-a-la-meditacion-mindfuness-por-fanny-jimenez-guerrero/ Introducción a la Meditación Mindfuness, por Fanny Jiménez Guerrero. Evento realizado en la Escuela de Meditación-Mindfulness Contemplo, en Granada. En fecha 24 de Enero de 2017. ——————————–EVENTO ORGANIZADO POR————————– http://www.contemplo.es ————————————INFORMACION SOBRE MINDALIA—————————— Mindalia.com y Mindalia Televisión son una ONG SIN ANIMO DE LUCRO Si te ha gustado este video, APOYANOS CON UNA DONACION: https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=G58CS4AVKC6BU SUSCRIBETE AL CANAL DE YOUTUBE para no perderte ningún video: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=mindaliacom AYUDA A MINDALIA, SIN PAGAR NI UN SÓLO CÉNTIMO MÁS, CON TUS COMPRAS Y RESERVAS ONLINE: http://helpfree.ly/j20544 MILES DE VIDEOS de conferencias y entrevistas de interés en http://www.mindaliatelevision.com Participa en las CONFERENCIAS EN DIRECTO: http://television.mindalia.com/category/conferencias-en-directo/ -Puedes escuchar este y otros audios en Ivoox: http://mindaliacomradio.ivoox.com PIDE O ENVIA AYUDA http://www.mindalia.com – La Red Social de Ayuda a través del Pensamiento SIGUENOS EN REDES SOCIALES: -Youtube: http://www.youtube.com/mindaliacom -Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ -Twitter: http://twitter.com/mindaliacom -Pinterest: https://es.pinterest.com/mindaliacom/ DESCARGATE LAS APLICACIONES MOVILES GRATUITAS: Mindalia Multimedia https://play.google.com/store/apps/details?id=es.app.mindalia_television Mindalia Red de Ayuda https://play.google.com/store/apps/details?id=es.app.mindalia_ayuda&hl=es CONTACTA CON NOSOTROS: http://television.mindalia.com/contacto/ -Skype: mindalia.com ¿Tienes un video que te gustaría que publicáramos? Envíanoslo!!
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