Corps & Esprit

Dans cet épisode, on plonge en profondeur dans le lien entre digestion, hormones, stress et santé globale. Si tu veux vraiment comprendre pourquoi tu te sens fatigué, ballonné, en perte d'énergie ou bloqué dans ta perte de poids, tu es au bon endroit.  Au programme :  - Les vraies raisons de la fatigue chronique - Pourquoi la sous-alimentation est ton pire ennemi - Comment le stress ruine ta digestion et ton métabolisme - Les signes cachés d'un déséquilibre hormonal - Le plan d'action concret pour retrouver énergie, santé et vitalité ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"

Troubles digestifs, fatigue chronique, endométriose, stress… Et si tout venait du système nerveux ? Dans cet épisode, Mélanie Padovani, nutrithérapeute spécialisée dans l'axe intestin-cerveau, partage son parcours de guérison et te donne des clés concrètes pour comprendre : - le lien entre stress, digestion et émotions - l'impact des régimes restrictifs et des carences - le rôle du nerf vague et du microbiote - les compléments utiles (magnésium, zinc, tryptophane…) - les effets des perturbateurs endocriniens sur ta santé Un épisode essentiel pour apaiser ton système nerveux, retrouver une digestion fluide et sortir du cercle de la fatigue chronique. Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"

Tu veux comprendre pourquoi tu es tout le temps fatigué même en dormant assez ?  Ce que personne ne t'a dit sur le sucre, le sport et les protéines animales ?  Les signes d'un métabolisme ralenti et comment y remédier ?  Pourquoi les compléments alimentaires ne sont pas tous inutiles ?  On te dit tout !  Dans cet épisode, on reçoit Victor, créateur du compte Nord Besoin, coach spécialisé en nutrition, troubles digestifs et hormonaux.  On parle sans filtre des erreurs nutritionnelles modernes, du rôle central du sommeil, du stress chronique, des problèmes de thyroïde, de digestion, et des solutions concrètes pour retrouver une vraie vitalité. Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"

Tu luttes contre une addiction ou tu veux mieux comprendre les mécanismes qui nous poussent à répéter certains comportements destructeurs ?  Dans cet épisode percutant, la Dre Lavinia Ionita, addictologue à Paris, t'explique comment fonctionnent les addictions, comment s'en libérer, et pourquoi le mode de vie est une clé essentielle pour retrouver l'équilibre mental et physique.  Une conversation riche, sans tabou, entre science, prévention et espoir. Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"

Notre microbiote nous est indispensable au bon fonctionne de notre corps. Il s'agit ici de l'ensemble des micro-organismes, bactéries, virus, champignons non pathogènes, dits commensaux qui nous composent.  Notre organisme dispose à lui tout seul de différents microbiotes, notre flore intestinale en fait partie.  Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"

La santé englobe beaucoup de domaines, et aujourd'hui on a décidé d'aller explorer celui de notre santé dentaire. En compagnie de Claire, dentiste, venez découvrir les bonnes habitudes à avoir pour croquer la vie à pleine dent !   Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"

Dans cet épisode, nous allons te parler de chrononutrition, comprendre de quoi il s'agit et comment appliquer tous ses bienfaits ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"

Les hommes et les femmes ne sont pas égaux, mais ce n'est pas une question de société mais bel est bien de nature humaine. Comment gérer ces différences pour en faire une force ?

Besoin de conseils afin d'optimiser vos séances et booster vos performances ?  Le tout, en pensant santé et bien-être ?  On vous raconte par quels chemins nous sommes passés et on vous livre nos secrets, résultats assurés !    Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"

La neuropsychologie, une tendance ? TDAH, HPI et autres troubles sont ici abordés, nous tentons de comprendre leur essor et fonctionnement. Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"

Démêlons et définissons les termes aujourd'hui utilisés à tords ou à raison, Anxiété, dépression, qu'en est-il réellement ?  Apprends-en d'avantage sur les troubles psychologiques majeurs d'aujourd'hui, que savons nous ? Comment y faire face ?   Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"

Quels secrets la naturopathie nous cache ? Apprends-en d'avantage sur le fonctionnement de ton corps et celui de tes hormones afin d'optimiser au maximum ta santé ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"

Quelles sont les clés pour vaincre la déprime ? Chaque jour tu peux pas des actions simples facilement vaincre cette déprime, et ces clés on te les donne dans l'épisode.   Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"

Tout comprendre sur la perte de poids, pour enfin réussir à perdre rapidement tes kilos en trop !  Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"

Dans cet épisode nous allons te dire comment sortir d'une addiction alimentaire qui ruine tes journées ! Épisode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"

  Dans cet épisode nous allons voir avec ce champion du monde de boxe comment être meilleur que la veille ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"

Dans cet épisode nous allons t'aider à atteindre tes objectifs santé pour l'année 2025 ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande sans minimum d'achat avec le code "CORPSETESPRIT20"

Dans cet épisode nous allons te dire la vérités sur les pires mythes qui t'empêchent de progresser au quotidien ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"

Nous allons parler de la libido, comme un désir plus qu'important pour la santé physique et mentale Bienvenue dans le 55ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Dans cet épisode nous allons voir ce que nous devons faire pour éviter de prendre du poids aux fêtes de fin d'année, tout en se faisant plaisir.   Episode sponsorisé par Nutripreneur : 20% offert sur votre première commande avec le code "CORPSETESPRIT20"

Dans cet épisode, nous allons montrer à quel point ton corps peut être une machine puissante quand il fonctionne à la perfection !    Bienvenue dans le 53ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit !

Et si les bons compléments alimentaires boostaient ta santé naturellement ? Bienvenue dans le 53 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! Episode sponsorisé par Nutripreneur : https://nutripreneur.com -30% sur tout le site avec le code BLACKNUTRI Dans cet épisode nous allons montrer l'importance des compléments alimentaires sur notre santé physique et sur notre santé mentale. Pourquoi prendre des compléments alimentaires ? À quoi servent les compléments alimentaires ? Quels compléments privilégier ? Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la supplémentation.   Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-esprit   Meryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier Nutripreneur : Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Site internet Nutripreneur : https://nutripreneur.com   Ebook résumé de l'épisode gratuit : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-comment-booster-sa-sante-avec-des-complements-alimentaires   Rejoignez Flavio Guionneau et Meryl Bissonnier, les esprits innovants derrière Nutripreneur, dans cet épisode éclairant de notre podcast, où ils explorent les nuances de la santé naturelle et du biohacking spécifiques avec la supplémentation. En tant qu'entrepreneurs passionnés par l'optimisation de la santé et du bien-être, ils dévoilent des insights précieux sur la manière dont les compléments alimentaires influencent divers aspects de notre santé. Dans cette conversation fascinante, Flavio et Meryl abordent les carences alimentaires, l'alimentation d'aujourd'hui, les niveaux de stress et l'activité physique qui demandent des besoins importants en nutriments. Ils partagent des stratégies et des conseils pratiques pour que les entrepreneurs puissent tirer le meilleur parti de leur santé en tenant compte de la vie quotidienne. Que vous soyez un entrepreneur cherchant à optimiser votre performance, un passionné de santé naturelle, ou simplement curieux de comprendre les changements actuelle sur la santé, cet épisode vous offrira des perspectives inédites et des conseils applicables pour améliorer votre bien-être !   SOMMAIRE : 00:00 : Introduction 01:10 : Big surprise  03:10 : La différence de qualité 03:35 : pourquoi prendre des compléments alimentaires ? 21:05 : Les conseils conséquences physique et mentale d'une carence 46:00 : Les 5 compléments à avoir au quotidien  54:27 : Les autres compléments à avoir 56:55 : Réponse aux questions 01:00:38 : Conclusion   Coaching : https://training.flavio-guionneau.fr/pareto-de-la-sante-corps-et-esprit

Dans cet épisode, nous allons montrer à quel point ton mental peut te faire échouer dans la vie si tu ne le comprend pas. Bienvenue dans le 51ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit !

Dans cet épisode, nous allons analyser ensemble les PIRES erreurs à faire en musculation que l'on entend chez nos clients, dans nos commentaires ou directement sur Internet ! Bienvenue dans le 50ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit !

David Lefrançois, expert en neurosciences et coach en performance, pour une plongée profonde dans l'art de la motivation et du dépassement de soi.   Bienvenue dans le 49e épisode du podcast Corps & Esprit !

Dans cet épisode, nous allons analyser ensemble TOUTES les pires choses qu'on attend sur la santé et qui te rendent en mauvaise santé ! Les glucides le soir font grossir ? Le sommeil est une perte de temps ? Les aliments végan sont meilleurs ? Les PIRES idées reçues en santé - Corps & Esprit ep.48 Bienvenue dans le 48ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit !

Bienvenue dans le 47ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit !

Dans cet épisode nous avons le plaisir d'accueillir Denys Coester, médecin anesthésiste et expert en biohacking, pour explorer les secrets de la longévité et du bien-être global. Ensemble, nous plongeons dans une conversation inspirante sur comment optimiser sa santé physique et mentale grâce à des pratiques simples mais puissantes. Denys nous dévoile les fondements du biohacking, cette approche holistique qui permet d'aligner corps et esprit, en intégrant des techniques comme l'hypnose, la nutrition ciblée, et l'optimisation du temps de vie. Nous découvrons comment la médecine de longévité peut révolutionner notre quotidien et nous aider à vivre non seulement plus longtemps, mais aussi mieux, en pleine forme physique et mentale. Comment prévenir les maladies chroniques qui touchent une personne sur deux après 50 ans ? Quelles sont les clés pour une vie longue et épanouie dans un monde où le stress et la sédentarité prennent le dessus ? C'est ce que nous allons explorer dans cet épisode riche en conseils pratiques et en réflexions profondes. Denys partage également ses astuces pour concilier carrière médicale, vie de famille et passion pour l'accompagnement santé, tout en nous inspirant à reprendre le contrôle de notre santé à travers des petits gestes quotidiens.  

Bienvenue dans le 46ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit !

Dans cet épisode, nous allons parler d'alimentation et décrypter les régimes à la mode en exposant leurs qualités et leurs défauts. Bienvenue dans le 44ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit !

Bienvenue dans le 43ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Il y a 2 solutions pour affronter le stress : Fuir ou Combattre Bienvenue dans le 42ᵉ épisode du podcast Corps & Esprit !

Comment devenir anti-fragile dans un monde de faible ? - Corps & Esprit ep.41 Bienvenue dans le 41ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Bienvenue dans le 40ème épisode du podcast Corps & Esprit !

C'est la rentrée, c'est le moment de perdre le poids que tu as pris pendant les vacances.   Bienvenue dans le 39ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Nous verrons comment entreprendre en couple peut être la meilleure comme la pire des choses à faire !   Bienvenue dans le 38ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Dans cet épisode nous allons parler de l'exposition au froid pour la santé physique et mentale. Bienvenue dans le 37ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Dans cet épisode nous allons parler de psychologie humaine, lifestyle et performance. Bienvenue dans le 36ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Nous allons parler de la libido, comme un désir plus qu'important pour la santé physique et mentale   Bienvenue dans le 35ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Dans cet épisode nous allons montrer l'importance de la prise de muscle sur notre santé physique et mentale. Notre site : https://nutripreneur.com   Bienvenue dans le 34ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Dans cet épisode nous allons montrer comment améliorer notre productivité grâce à notre santé physique et mentale. Site Nutripreneur : https://nutripreneur.com Votre e-book qui résume les épisodes de podcast : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit   Bienvenue dans le 33ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Dans cet épisode nous allons montrer l'importance de la perte de gras sur notre santé physique et mentale. Notre site nutripreneur : https://nutripreneur.com   Bienvenue dans le 32ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Dans cet épisode nous allons montrer l'importance du développement personnel sur notre santé physique et mentale. Notre site nutripreneur : https://nutripreneur.com   Bienvenue dans le 31ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Bienvenue dans le 30ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Bienvenue dans le 29 ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Bienvenue dans le 28 ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Bienvenue dans le 27 ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Bienvenue dans le 26 ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Bienvenue dans le 25 ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Bienvenue dans le 24 ème épisode du podcast Corps & Esprit !

Bienvenue dans le 23 ème épisode du podcast Corps & Esprit !